生活技能培训总结

生活技能培训总结（共16篇）（共16篇）

1.生活技能培训总结 篇一

流动儿童生活技能工作总结

大溪镇冠城小学叶迪

我校是一所农村学校，随着农民外出务工的增多，“流动儿童”这一特殊群体随之越来越多。为更好地关爱流动儿童，给他们营造一个健康成长的学习生活环境，我校按照我市妇联流动儿童项目的工作要求，从校区实际出发，做了一些探索，我现将工作总结如下。

一、召开家长会，摸清情况

这段时间，学校以班为单位召开家长会，会上除了向家长汇报学校的工作情况，另一项主要工作就是向家长了解学生的在家情况。有的学习无人管理，出现疑难问题缺乏指导；有的对学习没有兴趣，成绩普遍不理想；有的心理不太健康，情绪波动大；有的行为习惯差，常有违纪现象。为切实解决流动儿童教育问题，让他们更好地融入学校大家庭，我们成立了关爱流动儿童之家，开展关爱流动儿童工作。

二、成立关爱小组，加强领导

为加强对流动儿童工作的统一领导、管理及跟踪工作，成立了关爱流动儿童领导小组。形成了以班主任亲自挂帅，副班主任负责对流动儿童的安全法制教育，辅导员负责对流动儿童的思想教育，班主任还负责对留守儿童的学习教育及生活教育等。确保关爱流动儿童活动顺利开展，这样有利于提高流动儿童的自我管理，自我保护和自我调节的能力。

三、营造氛围，健全制度，开展活动

1、营造关爱氛围，感受温暖

学校将关爱“流动儿童”工作作为师德建设的一个重要组成，在校园内、在家访中，在班级内、在团支部中对“流动儿童”充分关注，对他们的学习、生活给予关心，全校师生营造了关爱流动儿童的良好氛围，尊重“流动儿童”的人格，滋润了他们渴望爱的心灵，达到让流动儿童进得来、留得住、学得好，真正让他们感受到学校、班级集体这个大家庭的温暖。

2、健全关爱制度，明确责任

为了让确保关爱流动儿童工作落到实处，我校制定了一系列的管理制度，有《关爱流动儿童帮扶制度》等。

建立流动儿童档案和联系卡。我校对所有学生进行了认真的调查研究，摸清了流动儿童的底数，建立了每个流动儿童的档案和联系卡，清楚父母姓名、外出打工的地址、联系电话；清楚代理监护人的姓名、联系方式，便于老师与家长、代理

监护人联系沟通，配合教育。联系卡制度的建立，加强了学校与学生家长及其他监护人的联系，共同形成了以流动儿童为中心的关爱网络。

实施教职工结对帮扶流动儿童。在每班流动学生中确立重点帮扶对象并配备帮扶教师，由班主任、科任老师与本班流动儿童结帮扶对子。帮扶教师经常找流动学生谈心，随时掌握流动学生的思想动态、定期家访、关心生活、指导学习，引导他们健康成长。让教师成为“代理家长”，让流动儿童在老师同学的集体中成长，以对他们缺失家庭教育进行补偿，使他们走出孤独和忧郁。

建立健全家校联系。要求班主任老师期初、期中、期末与流动儿童进行家访，了解流动儿童的在家情况。每月指导流动儿童给父母写信或谈一次心，增强他们与父母的情感交流。每月与流动儿童的临时监护人沟通一次，知晓他们的生活和身心健康状况。通过家长学校、家长会等形式的活动，定期或不定期地对流动儿童的监护人进行科学育儿、科学监护孩子的教育，提高他们教育孩子的水平。

3、开展关爱活动，快乐成长

学校制定了流动儿童工作实施方案，开展关爱活动，加强对流动儿童的特殊关心和监护，全方位关注流动儿童的健康成长。在校园里做到对“流动儿童”三个优先：“学习上优先辅导，生活上优先照顾，活动上优先参加。”为流动儿童创设了良好的学习生活环境。

流动儿童之家活动室定期开放。在学校少先大队的统一组织下，孩子们可以在活动室自主阅读自己喜欢的图书、展示自己的书画作品、组织小组讨论、开展合作学习，与教师、同学合作交流，共同进步，活动室真正成了儿童学习活动的乐园。开展“校园歌手赛”活动。为丰富学生的课余文化生活，给孩子们搭建展示才艺的舞台，培养全面发展的一代新人。学校于9月22日举行了第三届校园歌手大赛。经过各班的选拔推荐，最后全校区共有12名同学进入了今天的比赛。比赛分2个组展开角逐，比赛中小选手们个个满怀激情，引吭高歌，《童年》、《小螺号》、《让我们荡起双桨》等脍炙人口的经典少儿歌曲被歌手们演绎得激情四溢、个性飞扬。嘹亮的歌声响彻赛场，引来台下观众和评委们的阵阵掌声。有的家长得知，自己的孩子要参加校园歌手赛，都赶来亲历孩子的活动，让孩子们在成功时享受到更多的关爱。

邀请医护人员为流动儿童进行体格检查，关爱孩子的健康。开学刚刚一周，学校邀请疾病预防控制中心的领导和医护人员免费为校区全体学生进行体格检查。检查的项目有量血压、量身高、测视力、测肺活量、量胸围、五官检查等，并对儿童建立健康体检档案。医生们一边为孩子检查，一边宣讲着儿童保健知识，极大限度地保证了学生的身体健康。孩子们在检查中没有丝毫胆怯，有的是感受到的温暖。

另外，学校定期和不定期举行主题班会、班队活动，举办书画展、演讲比赛、文艺演出、等各种活动，组织留守学生积极参与，使他们生活在欢乐、和睦的氛围中，找到回家的感觉，增强学习、生活的信心，体会到学习的快乐、成长的快乐。

以上是我校在关爱流动儿童工作中的一些摸索，还有待进一步创新。流动学生是当前的一个社会问题，全社会都要关爱，学校应该站在对学生负责的高度，对他们要严慈相济，用爱去滋润，用心去呵护，用情去温暖，就能让“流动儿童”走出心灵的荒漠，走进亲情的绿洲。以后我们将更务实工作，不懈努力做好关爱“流动儿童”工作，让每一个流动儿童都能健康、快乐成长。

2.生活技能培训总结 篇二

关键词：新课程,研究性,职业生活方式,教研文化

在课程改革在全国范围迅速铺开的大背景下, 广大中小学教师的“自我改进意识”[1]明显增强。教师急于改变自身的专业化发展的渴求, 亟须一种新的职业生活方式的支撑。笔者认为, 改变教师以往习惯执行、惯常模仿的职业生活方式, 引领、帮助教师形成“研究性职业生活方式”, 是当前校本培训应着力探讨和解决的具有迫切现实性和深远革新意义的课题。

一、职业生活方式及其当代文化特征

职业生活方式, 是指在职业培训和职业生涯中形成的由职业理念、职业态度、职业情感、职业行为习惯等心理成分构成的职业生活样式。它一经形成便表现为职业者外显的较为稳定的行为方式, 是职业者成长中内在的、决定职业生活质量的关键因素。职业生活方式具有以下三个方面的表征:

1.文化性和主体性。

职业生活方式虽然是职业者个体的活动样式, 但它是职业者在维持自身的发展, 适应不断变化的复杂环境中形成和表现的, 总是某种现实环境的缩影, 集中体现出一定的社会文化特质和一定时代的文化特征。所以, 职业生活方式是文化的产物, 具有典型的文化特征。同时, 应该看到, 个体能够根据环境的变化和预定的生活目标对可能的行为方式进行自主选择和规划, 在多元价值目标并存的情况下, 选择何种生活方式, 是个体自主的选择。所以, 它又具有主体性。

2.复杂性和整体性。

生活方式作为职业者综合的生活样式, 是受情感、需要、兴趣、动机、态度、性格、价值观、行为习惯, 以及职业、家庭、社会文化背景等内、外环境因素影响形成的, 是由观念、态度、情感、行为习惯等多种成分构成的, 有复杂的特质, 具有复杂性特征。同时, 它又是由复杂心理成分和外显行为构成的整体的结构, 是人整体生活面貌的体现。

3.稳定性和可变性。

生活方式一经形成就具有一定的跨时间、跨情境的一致性, 在一定时期内具有稳定性, 并且随着时间的推移使个体形成习惯性反应, 产生心理上的依赖, 具有运行的封闭性, 一般轻易不会改变。但是, 在内、外环境发生重大变化时, 它又会作出适应性调整, 表现出可塑、可变的特征。

基于上述认识, 笔者认为:1.职业生活方式是一定社会文化的产物。2.职业生活方式是在职业实践中形成或转变的。3.生活方式的转变需要内、外环境强有力的推动。

研究是当代知识型、创新型社会职业生活的特质。研究性职业生活方式, 是职业者在理念上把“研究”作为职业生活、职业发展的需要, 自觉并乐于把工作作为研究的对象, 进行研究性学习, 开展研究性工作, 以主动适应职业生活、职业成长需要的生活方式。对研究性职业生活方式的基本认识是:1.它是知识经济时代构建创新型社会实践的必然产物。2.它是以研究为特质的观念、态度、行为、习惯等整合形成的职业生活样式。3.它是以提高工作质量和实现专业化为目标、以创新为价值追求的。因此, 它是当代知识性、创造性较强的职业活动所必需的生活方式。在教师专业化和教育改革时代背景下, 教师要成长为“研究型”“学者型”教师, 必须构建研究性职业生活方式。

二、促进教师职业生活方式转变的策略

笔者认为, 建设一种“研究型”教研文化, 是学校引领和帮助教师构建研究性职业生活方式的根本措施。其中, 制度的开放性、管理的人本化、教研的校本型和专业的自我反思性, 是当前学校教研文化建设亟待解决的问题。

1.建立开放创生的教研制度

教研文化的重建, 必须建立一套完整的组织学习和教研保障制度。关于制度建设, 笔者认为应该建立健全以下几种制度。

一是理论学习制度。理论学习和理性思维是促进教师学习和专业提高的有效保证, 也是学校教研文化构建的基础性制度。

二是对话交流制度。建立周、月教研交流制度, 经常性地开展形式新颖、实效性强的教学研讨活动, 让教师在观念的碰撞与交流中达成新的共识, 在实践与探索中找到解决问题的新途径。

三是课题征集、“招标”制度。把教育教学中遇到的困惑和问题, 及时征集上来并转化成课题。围绕课题项目整合人力资源, 形成教研攻关的合力。

2.以“人本”理念改善教研管理

在教研管理中, 让教师参与管理, 可以使其产生归属感和认同感。让教师参与教研目标的讨论或决策分析, 能使他们明了和容易接受这种目标或决策, 从而使其产生一种亲切感和对目标的承诺, 自觉自愿地为实现教研目标而效力。

(1) 实行民主互动决策

学校教研管理应该向民主互动决策转化。决策的民主化、科学化必须建立在管理者与被管理者相互理解、相互信任、相互沟通的基础上。因此, 教研管理体制变革应着力于建立民主互动的决策沟通机制。管理中, 教师和校长、专家应该有同等的话语权;管理者要自觉地、真心实意地把教职工当作学校的主人, 深入到教师中, 要尊重教师的批评和建议, 将文化构建意图转化为教职工的自觉意愿, 形成教研管理强大的凝聚力。

(2) 建立有效激励机制

“研究型”教研文化的管理, 离不开一套有效激励机制的推动。从“人本”理念出发科学的激励方式主要有目标激励、参与激励、榜样激励、物质激励等。需要特别指出的是, 必须改变以往急功近利的管理, 只是从使用的层面上考虑教师管理的目的, 不能把教师作为实现教研目标的工具, 应当建立固定的教师培训与进修制度, 鼓励教师深造。

3.以“校本教研”构建文化平台

校本教研强调在教学中发现问题, 强调通过教学来研究问题、解决问题。当教师以学习的态度来进行教学研究, 那么教学研究就不仅仅是过去那种评课、挑毛病那么简单的事情, 而是从文化构建、系统思考角度出发, 通过团体学习和研究来建立共同愿景。这样, 校本教研就成了学校形成学习型、创生型教研文化的“推进器”。

(1) 以“校本教研”促教研观念转变

以校为本, 立足教学搞科研, 把教师的教学实践与学习、研究融为一体, 是学校教研文化重建的重要策略。立足实践的行动研究, 教师不再把自己当作课程被动的执行者, 教研的应付者, 而是积极主动地参与到教研和学习活动中, 以研究为己任, 以创新为动力。这使教师群体的主体性被激活, 带来教师自主教育意识、教学研究意识的觉醒。立足教学搞科研, 教师的学习、研究也发生了实质性的变化, 不再单纯抠理论, 造课题, 而是分析案例, 解决问题。研究性学习和研究性教学的倡导和尝试, 使教师不仅在参加教研活动中受到空前锻炼和提高, 而且教研观念、文化观念也会随之发生根本的变化。

(2) 以“校本教研”搭建反思平台

实践反思是教师成长的基本模式。通过反思, 教师把自己作为研究的对象, 反思自己的教学行为和教学效果, 不断地更新观念, 改善行为, 提升水平。校本教研活动中, 教师在与其他教师的交流互动中可以得到对教学存在问题的“影射”机会, 使他不仅发现同伴身上的问题所在, 也看到了自身存在的不足和缺陷。从这个意思上说, 这种正视问题、问题“影射”的过程就是教师自我反思的过程。可见, 校本教研搭建的反思平台, 构建起的是一种包容、开放的教研文化。

4.营造和谐舆论支持氛围

理想状态的教研组织应该是一种“内驱”“自动”[2]的学习和研究系统, 维系组织生命的根本动力在教研组织系统内部。笔者认为, 构建学习型、研究型教研文化, 学校更大的作为在于营造一种和谐的学习和研究的舆论支持氛围。

创生型教研文化是学校大文化的子系统, 学校组织在提供支持和鼓励学习、研究的环境方面起着关键作用。在教学方式、学习方式发生急剧变化的今天, 激励学习, 激励研究, 学校还必须致力于营造开放宽松的研究氛围:一是要赋予教师教学教研自主权, 让教师有机会在工作中发挥自己的主见, 做出自己的决定。二要鼓励思维的独立性与创造性, 使教师有机会对改革中遇到的问题进行公开而自由的讨论。三要尊重教师的专业见解。不以任何形式、任何权威来压制教师的专业见解。四要承认教师经验学习的知识。五要培育和谐理念, 及时帮助教师克服、化解学习、工作和生活中遇到的各种矛盾。六要关注教师的心理健康, 加强对教师的心理疏导。

总之, 构建研究性职业生活方式是当前解决广大中小学教师, 特别是农村、偏远地区中小学教师新课程实施过程遇到的种种问题, 促进教师专业化最根本、有效的措施, 学校必须从文化重建的高度予以大力倡导和引领。

参考文献

[1]李继峰.论高校的教师教育关怀[J].陕西师范大学继续教育学报, 2006, 23 (4) :6.

3.男人要有生活技能 篇三

通水槽、换灯泡、接个洗衣机的水管样样来，差一点就当选为本区的住户主任委员了。

每家的水电总有大大小小的问题，像三楼单身的茱丽，一天工作十个小时，要换个灯管，才明白水电工最大的毛病是不准时，明明说好上午八点，等到八点半仍不见人影，茱丽只好去上班，等下班回来再找水电，人家已经休息了，还冷言冷语地说：“小姐，我们也是人，不是7-eleven。”

此时英雄阿亮现身，到巷口买回灯泡，往茱丽家天花板的灯座上一扭，重放光明。我估计整个过程不到十分钟，消耗阿亮顶多十八卡的热量，却从此赢得茱丽大美人的好感。你们不知道，茱丽回到家都穿透明黑纱小短裙的睡衣，光是想想就过瘾，而告诉我们这个秘密的正是阿亮。小子好福气。

名声传出去，加上人好，任何一家有点小麻烦都找阿亮，搞得他对门的比利很火，有天比利这么吼：“阿亮，我电视机有问题，能不能帮我修修？”

“什么问题？”阿亮照样热情地回应。

“屏幕太小了，看不清字幕，你能不能把它修大点？”

别小看水电，不懂还真没辙。有回我家音响的喇叭出不了声，扭遍每个键全没用，是阿亮来，他拿吹风机朝主机后头吹了十来分钟，喇叭出声了。他说：“天气太潮湿，给机器除除湿就成。”多大的学问！难怪孙中山说，知难行易。

十一楼单身的小赵是个雅痞，他不但爱骑自行车，也会修车，举凡换内胎、调整握把，没有不会的，七楼吴家小妹骑车摔了一跤，事后小赵帮她把车子好好调整一番，吴家的吴叔叔逢人便讲：“小赵聪明有灵性，什么破铜烂铁到他手里，马上面目一新。”老天，会修自行车，和他的灵魂有什么关系？难道我只会给篮球灌气，注定没灵魂？

过年期间，小赵从一楼吃到十一楼，每家拉着他去吃饭，水电工阿亮也在茱丽家待了半小时，才踏着醉八仙步子拎着瓶法国红酒回去。

男人要有生活上的技能，像我只会对着计算机屏幕打字，不叫技能，叫、叫——我老婆说的，你根本在制造噪音，敲得那么大声，不嫌吵呀？

我该学样什么技能？水电实用，修车说不定还能赚钱，不过我拿起螺丝刀就手软，本来想学学园艺，偏对花粉过敏……总得学一样。整个三月我学会了组合系统家具，嘿嘿，别以为系统家具有说明书，就和组玩具汽车一样容易，告诉你们，光是抽屉内两侧的轨道，要对得准、锁得紧，不是手指灵巧的人还真办不到。

前天茱丽听到消息，问我能不能帮她装个梳妆台。小事，不就是个抽屉柜，上面架个镜子。九楼的林小姐平常见到我便翻白眼，也在上课前故意走过篮球场问我：“张大哥，打球呀，您会装百叶窗吗？对面那楼老有几双眼睛盯我的卧房。”

好，英雄救美，不过去她们家之前，我得再磨练一下，手再练巧点──呃，怎么了，老婆叉腰瞪眼，她听到什么风声？她指着我说：“老张，你到底在搞什么？你已经装了七个床头柜，我们家有这么多床头吗？”

哦，四个床头柜凑在一起，能不能当麻将桌？

4.生活技能培训总结 篇四

培训总结

健康的生活方式是每一个人都希望拥有的。他们希望自己一辈子生活在幸福中，希望自己及家人一辈子平平安安，不管经济条件怎样，不管社会地位怎样。但是，到底要怎样才能做到这一点，不是每一个人都能理解的。其实，一辈子健康生活并不是不可能的，只要对待任何事情都保持平和的心态，把得失利益看得很淡，每天高高兴兴的度过，这才是很重要的。不过，拥有健康的饮食习惯也是很重要的

去年在全国开展的健康生活方式以“合理膳食”“禁烟”为主题的同步活动，而9月1日是全民健康生活方式行动日，9月为全面健康生活方式宣传月。

为进一步规范全市“全民健康生活方式行动活动”工作，湘潭市健康教育所举办了全民健康生活方式行动培训班，内容为“全民健康生活方式行动方案和示范创建方案介绍”，“创建无烟环境技术指导”，“全民健康方式膳食指南”等方面。通过此次培训，使参与行动的每位医务人员充分理解到了全民健康生活方式行动活动的重要性，对我市全民健康生活方式行动业务水平有了较大的提高。

湘潭市健康教育所

5.生活技能比赛方案 篇五

为了全面提高学生的生活自理能力，培养学生自理，自立的生活习惯，全面提高学生的生活素养，特举办生活技能比赛，现将具体事宜通知如下：

一． 时间：周四下午第四节

二． 地点：乒乓球台前

三． 参与人员：小学全体师生

四． 组织形式：以班级为单位，一至三年级自东至西面向乒乓球台各班三队排列

五． 奖项设置：每班设一等奖一名，二等奖优秀奖各三名。

六． 裁判：闫琼（二年级），丽霞（一年级）梓艺（三年级）

七． 计时：陈老师

八． 计分人员;陈老师

九． 场地布置：比赛台－乒乓球台、裁判用桌椅一套（三年级师生）地毯、音响（陈老师）乒乓球台擦洗（二年级）

十． 比赛：

1.内容：洗脸、系鞋带、抻床单、叠被子、叠上衣、叠裤子

2.比赛规则：每班男女各六人，每班两组。从一年级到三年级，个人得分以150分计。

3.评分标准：叠放速度50分，依名次按50、45、40、35、30、25计，叠放程度100分，依美观整齐打分

4.比赛用品：地毯（陈老师）乒乓球台擦洗（二年级）：乒乓球台摆放（三年级）水盆（带水）毛巾、床单、被子、衣服一套（自备）

6.生活技能学习心得 篇六

对于一个大学生来说，路途坎坷，敢于挑战是基本素质，一次在调查的过程中，可以锻炼自己的才干，磨练自己的意志，培养自己的韧性，也想通过自己的实践弥补自己内向，不善于讲话的缺点，努力使自己趋于外向。

我所调查的对象是高中的同学，别看我们只分开半年，可是再次聚首时，每个人都成熟了许多，说话做事都有了一定的思维方式，有的还增添了几分气质。我从他们身上学到了很多东西，而这些只有在人际交往的时候才能体会得到。

在调查同学的大学生活时，我就随便问了几个问题，可是我感觉刚到大学的时候，每个人都在迷茫，都不知所措，几乎在浪费自己的时间。或许是到了一个新的环境，需要一个适应的阶段吧。在这段时间里，我们会迷茫，会晕头转向，可是，只要我们保持清醒的头脑，敏锐的洞察力，就不至于不知所措。我们会合理安排自己的课余时间，充实自己的大学生活，使之更加精彩，锦上添花。

每个刚刚进入大学的人都会经历下面的过程，可能会引起共鸣哦：

既然选择了远方，便只顾风雨兼程，告别那些或美或伤的过去，我进入了大学时代，初进大学，内心是激动的、忐忑的。因为这是一个全新的开始。由于受到电视剧的影响，我一开始会幻想自己的大学生活时多么美好，可是没过多久我就开始失望了，但这并不影响我的大学生活。

刚开始的一个月我是属于彷徨无措的状态，因为面对陌生的灯火阑珊，偌大的空间是我迷茫。课程安排、教学流程、人际关系、作息时间以及生活内容都与以前截然不同，我告诉我自己要努力淡定。。。。。。一个月之后我从容了，我不必为了不规则的课业而紧张、不会无法安排课余时间。我可以在上完课去图书馆，去微机室或去作业。我还可以很自如的参加一些活动来认识更多的人，以扩充自己的人际关系网，还可锻炼自己的组织能力、协调能力、集体凝聚力等团体所需各种能力......

慢慢的我就会更明确自己需要什么，自己要做什么，然后去合理的安排，加倍的努力，积极争取。

我的大学生活一直有很多插曲，但主角就我一个，我会努力的坚持，并时刻准备着......

俗话说：“实践是检验真理的唯一标准”。如果你不去调查，不去体会，你就不会有如此深刻的感悟。在这次调查之中，我确实感悟颇多，体会到了从未走出家门的九零后，到了异地他乡，是怎样的不顺当、不习惯。他们不知所措，感到迷茫。在此之前，他们生活在家中，快乐、奔放、无拘无束，从不为了交朋友而感到苦恼;从不为了课业而烦忧。可是，他们到了大学，一切都变了，为了交朋友而费心;为了课业而到处奔走，为了让父母少操点心，他们毅然利用课余时间去兼职，赚点生活费。

随之时间的流逝，他们长大了、成熟了，懂得如何安排自己的课余时间，他们熟悉了自己的大学生活，就像李小龙所说：一定要有属于自己的“截拳道”，九零后不再迷茫，不在彷徨，他们用自己的目光洞察了属于自己的方向，只顾风雨兼程向前冲......

毕竟是第一次接触和参与社会调查，并且是孤军奋战，觉得是对自己的巨大挑战和激励锻炼，其次调查的对象都是自己熟悉的面孔，多少也轻松一些。通过拉呱，我们每个人对自己的大学生活如何安排?有没有认真思考过这个问题?对未来的学习生活如何看待?等等问题有了一个全面的认识。

7.有趣的美国中学生“生活技能课” 篇七

美国中学生的健康教育和生活技能是两门必修课。那么, 既然美国的健康教育可以从细胞分裂教起, 生活技能的教学应该也很有趣吧?是真的不差哦!这门原本让已步入青春期的女儿扭捏排斥的课, 居然变成了我们家每天晚餐时的新鲜话题。

“老师说想申请到好大学, 最好参加过球类运动, 不能只会念书考试。他说, 像我们这些不爱运动的瘦小女生, 可以参加一种Unified Sports (融叫运动) , 和上特殊课的学生一起配对参加比赛。”

“什么球类都有吗?”

“每年都不同, 今年是网球, 学校会提供所有器材, 还包括服装呢!我们什么都不用准备, 只要每星期去练习两次, 外加一次比赛。一学期结束后, 下学期再换别的项目。”

听起来很棒!加上去年女儿上完高中规定的一学分体育课后, 就非常庆幸以后不用再跟体育碰面了, 如果能因这融合运动多少动一下, 也算是很健康的选择。不过, 参加前得填一大堆表格, 还得去做健康检查, 不只是简单的量身高体重而已, 还必须查视力和听力, 抽血, 验尿, 测胆固醇值, 还要看有没有嗑药或打类固醇……这些制式规定真麻烦啊, 因为没有事先通知得空腹, 我们跑了两趟才做完。

我的担心还有, 打网球很危险, 有可能被球打到, 女儿还戴隐形眼镜呢!

“别担心啦, 我会小心的。”

我知道对中学生来说, 外表比课业重要太多了, 宁可受伤也不要戴很厚很笨的眼镜。那么, 很讨厌运动又没有运动细胞的女儿, 网球打得到底怎么样呢?

“我都打不到球, 即使打到也打不过网。我猜大家都觉得我很笨, 很讨厌跟我同组吧?”

“你不是说跟大家配对的是特殊学生吗?”

“对啊, 我也以为是那样, 可是每个人看起来都很正常啊!而且都打得比我好!其他同学可能以为我才是特殊学生吧。”

“你今天打中几球?”

“只打到一次, 自己都不知道怎么打到的?”

“那你还想继续参加吗?”

“我希望申请到好大学, 只好继续参加啦, 运动一下也好, 妈妈, 我第一次从球场爬坡回来都喘死了, 要停下来好几次, 现在比较好了, 而且有时候打到球很高兴。”

和特殊学生配对的融合运动

几天后, 女儿回家又说:“我知道谁是特殊学生了!总共有3个人:一个是Adhd (过动) , 一个是Autism (自闭) , 另一个听说有特别的IEP (Individualized Education Program, 个别教学课程) , 但是他们看起来都很正常, 老师说, 比赛时因为我们学校只有3名特殊学生, 所以要有另外3名普通学生配对参加。我没被选上, 比赛时可去可不去。”

女儿没被选上并不意外。一次我接女儿回家时, 练习尚未结束, 看到她怎么用力球都发不过, 对方打来的球也接不到。不过, 其他孩子也不怎么样, 几乎没人能打到球, 得分都是靠发球过网得来的, 整场比赛很没看头。

第一次郡赛, 女儿因为学校有重要考试没能参加;还好融合运动是鼓励性质, 所有球队自动晋级到隔周的州赛。

“我不想去, ”女儿说, “在旁边没事做, 好像笨蛋!”

“都练习那么久了, 去看看吧, 当做去别的学校远足也好, 不一样的经验也许很好玩呢, 搞不好有同学生病、迟到或是不小心受伤, 会需要你上场。”

女儿看看我, 撇撇嘴, 叹口气:“好吧。”

女儿会这样兴趣不高, 我其实很能理解, 因为我自己就是个体育很差、不喜欢运动、还很怕上体育课的小孩, 每次上体育课都是最丢脸的时刻。跳竿、跳箱、跳远永远跳不过;篮球投不进;手球打到手腕乌青也打不过网;唯一还行的是跑步和仰卧起坐。女儿愿意逼自己参加运动社团已经让我很惊讶了, 不过, 当妈的就是喜欢再推一下, 还好女儿够听话。

参加比赛得旷课一整天, 校车载全郡所有球队比赛结束, 再全车去餐厅外食后才回校。我在傍晚接到满脸笑容的女儿, 她脖子上还戴了个奖牌!

“哇, 你们学校赢啦?”

“对啊, 第三名, 大家都拿到一个奖牌, 连我没上场也有一个耶, 我们赢两场输一场。”

“总共几个学校啊?”真让人难以置信!

“比赛分很多区, 我们区有6个队。”

“很不错嘛, 打败3个队!”

“对啊, 其实看比赛很有趣, 帮同学加油好紧张啊!妈妈, 谢谢你逼我去, 明年我还想参加。”看来, 兴趣固然重要, 但若没兴趣的话, 获得荣誉感也能引发参与动力。

多参加义工服务

义工服务是老师强调的另一项重点, 大学就如一个小社区, 学生不能只是功课好、运动佳, 如果没有回馈社会的观念, 也不算好学生。因此, 每所高中都要求学生必须做满固定时数的义工。这对我来说有点困难, 因为我不太会认路开车, 只能帮女儿登记附近的图书馆, 偶尔学校也会创造机会, 让学生放学后留下来帮忙, 或是去小区大学布置场地, 担任会场招待。比如女儿帮忙今年的大学博览会, 可以穿着招待T恤搬桌椅, 也能坐下来吃免费晚餐, 还能增加参观人潮, 询问冷清大学, 算是收获满满的义工经验。

“有个学校送一本申请大学规划手册, 里面要我们列出从九年级到十二年级的得奖纪录、课外活动和义工时数, 所以高中以前拿的奖都不算哦!”女儿边翻手册边感叹。也许吧, 我也不清楚, 感觉女儿才十年级, 还有两年才上大学, 可是学校似乎开始要学生准备了。去年已经选修几何的学生可以免费考PSAT练习考, 今年所有十年级学生都要考, 明年就是正式计分的考试, 这关系到是否能拿到国家学术奖学金, 真是让人紧张啊!

生活理财和注意饮食

生活技能还教些什么呢?除了准备SAT升学考试的规划之外, 学校还带学生参观附近的大学和技职高中, 另外就是如何理财。老师教学生怎么开支票、买旧车, 告诉他们申请信用卡的重要性、如何做个聪明的消费者。除此之外还有生活细节, 比如怎样打领带、看地图, 这些都提到了。至于如何维持好社交、增强沟通能力、不霸凌、不嗑药、节制烟酒、养成良好的饮食习惯等等, 当然都是要交代的。

必修课《健康教育和生活技能》听起来枯燥, 似乎千篇一律, 但许多成年人也许都还做不好, 说起来, 这是一门人生永远的必修课。

8.最值钱的五项生活技能 篇八

随着社会分工的更细节化，人类动手能力的确是越来越弱了。不用那么远地找来毛利人作证，就是对比前一代人，这种生活技能方面的退化就已经很明显了：比如，我的父亲不但能自己修理电路和上下水管道，还能自己制作家具，甚至他在我三岁的时候还自己组装了一台电视。现在呢，我能在繁乱的沙发上找到遥控器就很不错了。

当然，有人会为这一代都市人辩护，他们的基础生活技能范围发生了改变，他们不会制造电视，但却能很熟练的搞定一次国外旅游或者很快地提高“打飞机”成绩。不过，相信我，上一代的那些本事还没有过时，而且其中有一些生活技能也为那些拼争在超级城市的年轻人省下很多钱，而且掌握它们也并不困难。

我们总结了五种性价比最高的生活技能，有的其实也不算生活技能而是一种习惯，为了让这些技能的效果更量化，我们对北京、上海的公司人做了调查，这些公司人的月平均收入在8000到1万元左右。

1记账

准确地说，记账应该是一种习惯。记账的最大好处是，能知道你的钱都花到什么地方去了。如果，你有一定的财务目标并且对自己的消费有最基础的认识，那么当需要调整自己的消费计划的时候，才会更加有的放矢，知道自己最好在什么地方缩减消费额度，在什么地方已经不可能再有节约的可能。

而且，记账也的确会对人们的谨慎消费起到暗示作用，这种现象是我在一对北京的夫妻身上发现的。这对夫妻养成记账的习惯，是因为他们有了要小孩的计划，在记账前后，他们月平均消费减少了30%左右。我猜测这么明显的记账省钱效果，除了我上边所说的暗示作用以外，夫妻双方的财务互相透明，也减少了两个人的很多难以入账的花费。比如，这个男士不太可能在午饭时出于讨好再为公司某个漂亮的女孩垫付餐费—你明白我的意思吗，这不是什么居心叵测，只是一种本能或者玩笑，很多人会去这么做。当然这也导致了记账的一个负面效果，那就是记账会抹掉生活中很多小乐趣。

记账最大的坏处，就是枯燥并且麻烦，这和大家的记账方式存在一定关系。记账的方式在移动互联网时代要比以前方便很多，现在有很多专门用于记账的App，这些软件专家还会开发很多社交和互动式的方式，来让记账的人对记账这个枯燥的活动产生更多兴趣。当然，这也有令人担心的地方，那就是你的财务秘密是不是安全。关于这个问题我和现在中国市场占有率最高的一家记账软件公司的高管聊过这个问题，他赌咒发誓说不可能利用客户的账本赚钱，我们暂且相信他吧。

2忍受更短的安全距离

很多超级城市的公司人，他们为了安全距离花掉了不少钱。比如在上下班路上，他们最讨厌的是拥挤，这让他们本来就有点疲惫的状态雪上加霜，甚至想起拥挤就会焦虑。很多人为了避免这种焦虑而在公司附近租房或者买房，这种买房租房的方式让公司人的月居住成本相对于近郊的费用来说高了100%以上。

很多人误以为公司人焦虑的原因是上下班时间花得太长。但从我们的考察中，大多数公司人对时间并不是很在意，我知道很多人可以走路20分钟从公司到家也不愿意乘地铁走上10分钟—不要把大都市公司人想象的太勤勉了—他们真正焦虑的是和陌生人距离太近，很近的距离会让他们联想到很多不安全因素，比如，传染病、性骚扰、偷窃以及暴力冲突。实际上，近距离所能引起的不快还是极小概率的，而且即使地铁拥挤也没有想象中那么可怕。

当然，独生子女一代公司人在年龄很小的时候就已经有了自己的卧室，他们对人的安全距离要大于上几代人，要让他们忍受缩小自己自设的安全距离是挺困难的事。但是想想，这能为你每月省下3000块的费用，这种自我设置的改变还是值得一试。

3能喜欢一类书籍

如果你能有个比较固定的爱好—当然不包括吸毒和打麻将—而且能因为这个爱好也喜欢看看那方面的书，那就太好了，这样有可能为你每月节约1000块左右。这种节约不是你看书的内容真的起了什么教化作用，而是这种行为挤占了你无所事事的时间。人们是怎么打发无所事事的时间的？在我们的调查中发现，很多人会利用这些时间组织非常无聊的聚会。虽然在很多情况下，这种聚会的组织和参与者都知道活动不是很有趣，但他们还会比较积极地参加，因为几个人在咖啡馆看自己的手机似乎比自己在家看稍微有点乐趣。这种现象在单身公司人中似乎非常普遍。当然，这还算好的，有的人会在无聊的时候，用那些社交软件使劲摇—这并不罕见，甚至在我同事中就有—这种更广泛的“无聊”社交最大的问题是造成财务风险，你根本不知道会摇出个什么东西。

就像犹太人说的，人最好不要在无聊的时候做财务决策。因为这一般都是错的，而且还有可能为错误的决策不断投入资本来弥补。尽量喜欢上一类书籍，是最好的挤占你可能犯错误的时间的方法。

4每天锻炼

假如有人进入你的房间盗窃，你应该怎么做？

对，保护好自己！这个回答从财务的角度也是对的。因为房子盗贼搬不走，家具和电器不值钱，现金存在了银行，而银行卡可以挂失。但是当你身体受到伤害，并且有机会面对一个拿着手术刀的大夫时，你的二次劫难就来了。每天锻炼是最好的降低你健康风险的方式，现在的居住环境，我推荐最好的锻炼方式是跳绳，这是最能避免小区的狗追着你跑的方式了。

5做饭

如果能适当地做饭每个月平均可以为你节省1000块左右。对于一些人来说，他们对做饭的定义很微妙，他们不愿做饭，因为如果他们会做，就要在以后的家庭生活中担当一部分做饭的职责了，而且他们还讨厌刷碗。我可以从做饭中获得乐趣的一个方式是，先到餐馆看某种菜品的价格，然后到超市买相关的原料，自己回家做。用餐馆价格减去我在原料上花去的费用，假如说那是20块钱，我就可以握拳做出非常励志的姿势，“耶，又赚了20块。”这会让你有种做兼职的感觉，建议你试试用这来挑起你做饭的乐趣。

9.生活技能教学设计 篇九

五年级五班 崔英英

教学目标：

1、学习利用蔬菜的自然形状和特点，进行有趣的造型制作。

2、主动探究制作果蔬造型的方法，小组合作制作果蔬造型能大胆想象，大胆动手操作。

3、在制作作品的过程中注重培养学生的动手操作能力并培养学生的小组合作意识、创新意识，在轻松快乐的学习中体验制作蔬菜造型的乐趣。教学重难点：

重点：学会制作果蔬造型的基本技能。难点：如何利用蔬果制作新颖的作品。教学准备：多媒体课件 制作果蔬需要的材料 教学过程：

一、谈话导入：

出示茄子，同学们你们看这是什么？今天老师给你们变个小魔术好吗？师范做小企鹅。用动作表现小企鹅，那你们想不想也做一个这样的果蔬造型呢？

二、欣赏作品：

今天老师还请来了一些蔬果，以及变了身的蔬果小朋友，咱们先来认识一下这些小客人，看哪个细心的小朋友能认出它是谁？并看出它是怎么变化的？

（1）依次出示“蔬果作品图1——14”，生欣赏，师适当点拨。（2）看完这些，你有什么想法要告诉大家呀？ 师：同学们看看，这些可爱的艺术造型都是用什么材料制作的呢？指名说说。

再想想，它们是怎么改变形象的？用到了哪些方法？大家可以相互交流一下看法。指 多名生 说（拼、摆、插、接、削、挖、刻„„），师生 共同 补充。

师：对啊！大家不仅观察得仔细，也很善于思考。拼一拼、摆一摆、削削、刻刻，再巧妙地插 接、组合，就可以把原本平常普通的蔬菜和水果，变成一个个妙趣横生的艺术形象。

探讨方法

请同学们再用心观察这幅图，想想，作品中为什么用茄子制作小企鹅呢？指名2、3生说自己的看法。

对！小作者巧妙地利用了茄子的颜色和形态，做成了生动有趣的小企鹅造型。看来，这大龙虾也是这样，边指图片，边解说：新鲜水嫩的红萝卜就像——，而那些细小的萝卜，正像——龙虾细长的腿。那，如果我们用这个紫茄子来做龙虾，大家说，效果会怎样？ 所以，咱们在制作的时候，一定要结合蔬果自身的形态和颜色等特点，想好适合表现什么，再用来做什么。

集体归纳制作果蔬造型的方法。

同学们请拿起你手边的果蔬材料，根据它们的颜色与形态，想想适合做什么造型？小组讨论，说自己的创意。师适作评价。

三、动手制作

边出示“作业要求图片”，边提出要求：大家可以两人合作，也可以四人合作，看哪个小组完成的最快、最好！并把本组的作品大胆创意把作品加以组合，并给它取一个好听的名字。并把自己的创意介绍给大家。可以用故事、诗歌等表现形式。温馨提示：

1、合理的运用各种材料。

2、把你们的作品加以组合，大胆创意,全员参与，团结合作。

3、汇报要有条理，清晰明确。

4、使用各种工具时要注意安全，不要伤到自己或别人。

5、保持教室卫生，将不用的材料丢到垃圾袋中.生制作，师巡视，根据学生制作情况，适当提出建议或帮助。

四、展示作品

1、说出作品名称、制作过程和方法、遇到的困难及克服办法或者作品里的故事„„师适当评价。（展示时间 灵活掌握）

2、小组展示作品，集体评议。

五、谈自己的收获。

六、这节课，同学们都能够积极地动脑、动手，大胆想象，巧妙制作，把生活中常见的蔬果材料，变成了妙趣横生的艺术形象！咱们每个家庭的厨房里都有很多蔬果，回去以后，大家可以把今天所学的知识、收获与家人分享！

七、拓展延伸

10.生活技能比赛主持词 篇十

大家下午好!我是主持人______.

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”今天，我们在这里隆重举行北京交通大学电气工程学院生活技能大赛。出席今天比赛的来宾有： ________________

让我们以热烈的掌声向各位领导和来宾表示热烈的欢迎!

另外，参加今天比赛的还有10支参赛队伍的参赛选手。欢迎你们的到来!

现在，我宣布：北京交通大学电气工程学院生活技能大赛正式开始!

本次比赛由四部分组成

第一部分：生活技能比拼

第二部分：厨艺技能比拼

第三部分：水果拼盘

特殊部分：班级特色大比拼

现在让我们进入比赛第一部分——生活技能比拼

本部分技能比拼将采取接力的形式。比赛共分为5个环节——包书皮，叠衣服，套被单，穿针引线，叠军被,每环节总分20分，共100分。其中前四个环节中，时间和质量各占10分，十组队伍按时间从长到短分别得1到10分，按质量从差到好分别得1到10分。第五环节——叠军被，每组派出一人参与叠军被，限时5分钟，依据外观及质量由团委老师给出相应分数，其中，所有参与同学中得分最高的前3名将获得进入军训叠被小组的机会。

每个环节五组同时进行，分两次比完。例如：第一组至第五组先派选手进行第一环节的比赛，结束后第一环节的选手将接力棒交到负责第二环节的选手手中，依次比拼下去直至第五环节结束。

现在进入比赛第二部分—— 厨艺技能比拼 (100分)

厨艺技能比拼共分2个环节：第一环节是包水饺(40分);第二环节是必选菜(60分);其中第一环节十组同时进行。第二环节五组同时进行，分两次比完。

具体规则如下：

1、包饺子和下饺子

每组派两人，在一定时间内各组需包完10个饺子并下锅。根据包完的时间和饺子的外观及煮后的质量进行评分。十组队伍按时间从长到短分别得1到10分，按外观和质量从差到好分别得1到10分。

2、必选菜

每组派两人参加，参赛选手进行自主创意，在30分钟内做出可口的菜肴。并由一层食堂的经理进行评判打分。

现在进行比赛第三部分—— 水果拼盘 (100分)

每组派四人，在30分钟内完成一盘水果拼盘。完成后各组选派一人向评委进行水果拼盘的创意及内容进行讲解。最后以色彩、营养、搭配及创意等方面进行评分。十组同时进行。

接下来进行的是本次比赛的最后一个环节——班级特色大比拼 (50分)

每组派最多4名同学进行此项活动，活动要求每班制作班徽一枚(要求手绘)。此项活动从比赛开始后开始进行，直到水果拼盘环节结束后截止。最终，各班派出一名同学讲解班徽的设计内涵，由团委老师依据其质量和内涵，创意等方面打分(50分)。

扣人心弦，精彩纷呈的比赛，到这里已经全部结束了。比赛给我们留下了深刻的记忆，我们更要趁这次生活技能大赛，在大学中学会独立生活。

经过工作人员紧张的分数统计，各班的比赛成绩已经出来了。 现在我宣布：获得 的班级有：

获得 的班级有：

获得 的班级有：

祝贺他们!

11.传承蒙古族女性传统生活技能教育 篇十一

[关键词]蒙古族；劳动技能教育

一、缝制技能教育

蒙古族生活生产所需的物品都要靠女性的两个手。关于这方面学者罗布桑所说“凡人身上所用的衣、物，全由妇女用手工做成。买现成的一般碰不到，而且碰上也不一定合身，因此都是自己动手做”。可见这样经济、生产力落后的情况不得不重视女性的缝制技能教育。缝制技能教育也是与其他技能教育一样，从小开就开始进行。关于这方面在《蒙古风俗鉴》载：“女孩长到五、六岁时，母亲和姐们教他做布娃娃和荷包，以针线活为玩耍”，到“十来岁时要学会纳袜底和做各种荷包：十五六岁时要学会做裤子、纳鞋帮；还要教会拿剪子裁衣服”。总之蒙古族让女性到成年之前（蒙古族认为十八岁已成年），学会针线活，并达到熟练程度。那为何一定要成年之前教会针线活呢？当时蒙古族的长辈给儿子娶妻子一定要看对方的缝制技能，反而女方的父母想让自己女儿嫁到好人家，也要让自己女儿学会针线活，将其成为心灵手巧的女性。可见缝纫技能是女性生活的基本技能，也是成家立业的前提条件。关于这方面在蒙古地区是没有贫富之别。当年的忽必烈之妻子察必皇后是以心灵手巧为于世闻名的。她设计出了带帽檐的蒙古帽子和无袖子的蒙古袍子，这不仅给广大民众的生产生活带来了方便，而且还赢得了皇帝的赞赏和民众的尊敬。

蒙古女性承担着繁重的针线活，她们为此付出了自己的汗水。尤其制作靴子是考验蒙古女性意志的重活。学者罗布桑在《蒙古风俗鉴》中写道：“蒙古人家的衣服、鞋子、荷包等都是妇女手工制作，针线活儿中做鞋最为重活。因为做鞋要用麻绳，麻绳是腿上搓的。搓绳时不论年龄大小，腿都会搓红的”，搓绳子既费力气又损伤皮肤，不过这只是制作靴子过程中的一小环节而已。其实制作靴子过程中最难的环节是制作靴底，因为：“靴鞋底颇特别，法用布折数层，实以绳实，极精致，号千层底”，而且蒙古妇女用及其简单的工具制作及厚的鞋底真是让人筋疲力尽并受皮肉之苦。关于这方面法国旅行家古伯察在《蒙古见闻录》中这样写的：“她们制作的靴子虽然不是很美观，但是其结实令人好奇。她们竟然用极其简单的工具就能够做出如此结实的靴子，真是让人不可思议”目。与制作靴子一样制作其他任何东西都需要熟练的技能，并要付出辛勤的劳动。蒙古族妇女靠针线活不仅解决全家人的穿着等问题，而且有时（牧业生产每遇到灾年，牲畜便大批死亡，一个富有的人家，顷刻之间可以变得一无所有）也会靠针线活来养家糊口。这后来慢慢发展成了专门的商道了。关于这方面在《蒙古及蒙古人》记载：“专门妇女经营的买卖还有贩卖蒙古人的男帽和女帽。这种买卖当然挣钱较多，但也是困难的，因为缝制蒙古人的帽子需要熟练技巧”。然而到目前，蒙古族妇女缝制技能教育也被忽视，只有及少数的妇女掌握了传统的缝制技能。这也是对蒙古族传统文化的继承发展以及民族教育等多方面带来了负面影响。因此希望有关高校能够成立相关的专业，为蒙古族女性缝制技能教育找出一条适合时代发展的新的出路。

二、制作饮食技能教育

蒙古族自古从事畜牧业生产，饮食中肉类和奶类占主要地位。史书记载：“四季出行，惟逐水草，所食惟肉酪”，尤其是成吉思汗西征时，行军不带粮食，以肉与乳品冲击。在《多桑蒙古史》中记载：“蒙古军全为战骑，每人有革制甲一、兜一、携弓一、茅一，及仅需草原之草为食之马数匹。有畜群甚众军之后。军队急行时，每人自携少量之肉与乳”。

蒙古族祖祖辈辈食用五畜的肉和乳汁的过程中发明了诸多制作方法。尤其乳制品的使用大大减少肉类的食用。这有利于牲畜数量的增加以及生活水平的提高，因此蒙古族制作奶制品方面有一系列特色的制作方法。这些都需要让蒙古族女性去学，并传承发展。在《黑鞑事略》中记载着制作马奶酒的简单过程：“霆常见其日中涕马奶矣，亦尝问之，初无拘于日与夜，涕之之法，先另驹子啜，教乳路来，却赶了驹子，人自用手涕下皮桶中，却又倾入皮袋装之，寻常人只数宿便饮”，马奶酒制作方法看似简单，但实际制作过程中需要多方面的知识和经验。例如：用马驹催乳时一定要掌握时间，不然将会减少挤奶量。最简单的催乳过程都需要一定的经验，何况是其他步骤呢？所以蒙古人让女性从小靠近五畜，让其学会制作方法，并积累经验。

蒙古族人的生活离不开肉和奶制品，尤其蒙古族认为奶制品是最好的食品，因此好客的蒙古人接待客人時首先拿出自己制作的奶制品，让客人品尝。在《内蒙古纪要》里记载：《略微应酬向左入座。主人出鼻烟壶敬客。客亦答之如礼。主妇并劝客进茶及奶皮子奶豆腐》。妇女以丰盛的奶制品接待客人不仅能够表达自己欢迎之情，而且让家人和丈夫也感到很有脸面。关于这方面《多桑蒙古史》中所讲的：“人不能如太阳在在皆能照临也。设若夫在战中，抑在猎中，其妻应整理家务。俾汉之使臣或其他旅客顿止其庐舍者，见其家整而供客之食丰，此足为其夫之荣。则知妻之能即可知夫之能”，因此制作饮食的技能对蒙古族妇女来说不仅是基本的生活技能，而且促使构建和睦的人际关系和成就丈夫事业等等。

12.生活技能培训总结 篇十二

1 临床资料

自2010年至今对经临床医生确诊为精分症，需住院冶疗1年以上的男性患者共60例，年龄30～52岁，平均（43.2±5.4）岁；症程5～18年，平均（12.6±4.3）年，文化程度，初中48例，高中10例，大学2例，生活自理程度，不能自理12例，部分自理48例；以上均用氯丙嗪药物治疗。

2 护理要点

2.1 数量、随机与对照60例精分症患者应用抽签的方式随机分为观察组和对照组各30例，两组患者在年龄、职业、文化程度，病情、病程、用药等基本近似情况下（均P>0.05），比较两种护理方式对提高生活自理能力是否有差别。

2.2 观察组护理要点成立技能训练研究小组，编制生活技能计划训练内容与程序。 (1) 内容：患者一切生活料理如：刷牙、洗脸、洗脚、穿衣、穿鞋、梳头、何时洗澡、衣服的换洗、床铺的整理、橱内物品的放置、房间的摆设、打电话、购物、备餐。 (2) 训练计划：训练计划分为三个阶段：即前两个月做洗脸、刷牙、洗手、洗脚、梳头训练。3～4个月做衣服的换洗、床铺整理、房间摆设训练与家人沟通主动打电话等。5～6个月做煮饭、洗菜、炒菜及商店购物训练。 (3) 训练时间：每天训练两次，每次1h。上午在音乐带动下由专科护士用舞蹈式动作进行刷牙、洗脸、穿衣、穿鞋、吃饭等示教，然后逐一训练；下午在观看录像模拟下由专科护士带领叠被、洗衣、煮饭、炒菜等训练，周末组织文娱活动，开展小红花评奖活动，对训练成绩好的患者给以鼓励。 (4) 训练环境与物品准备：将观察组患者安置在模拟生活病区，室内有床铺、桌子、凳子、橱柜、卡拉OK、电视、健身器材。患者可自由出入病区、周末可请假回家，可外出采购自己生活用品。

2.3 传统护理要点对照组患者安置在各自的病房里，不能自由出入，一切生活由护士安排，按时吃饭、吃药、睡觉，其刷牙、洗脸、床铺整理、衣服换洗都在护理人员帮助下进行。

2.4 两种护理效果观察指标应用上海市精神卫生中心出版，上海精神医学编委会主编的护理观察评分量表与阳性和阴性症状量表在患者入院和治疗6个月由研究组医护人员背靠背测评。护理观察量表共有40项内容，主要内容为生活自理和人际交往等方面。每项内容最高为0分，最低为3分，分数越高，病情越严重。阳性症状量表包括妄想、概念紊乱、幻觉、兴奋跳动、夸大，猜疑或被害、敌对七个部分。阴性症状包括情感平淡、情感退缩、格格不入、社交退缩、抽象思维困难、谈话缺主动性和流畅性、刻板思维七个部分。每个部分最高为0分，最低为6分，分数越高，病情越严重。

2.5 经整理资料采取计量资料统计分析方法比较治疗效果是否有差别。

3 结果

见表1～表3。

治疗后:t组间=5.05, P<0.01

护理观察评分量表经t检验自身对照，每组生活能力治疗前后测评差别极显著，以治疗后生活自理能力优于治疗前，而两种护理组间比较差别极显著，以观察组优于对照组。

阴性症状量表比较经t检验后观察组治疗前后差别显著，以治疗后优于治疗前，两组间比较差别显著，以观察组优于对照组。

t组间=1.49, P>0.05

t组间=2.75, P>0.01

4 护理体会

4.1 精神分裂症是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要牲的一类最常见的精神病[2]。此病病因还是很清楚。可能跟某些因素有关，如感染、中毒、内分泌、颅脑损伤。目前主要采用药物治疗，但很难彻底根治，易复发。

4.2 通过生活技能训练这样的管理模式，住院环境，增加了患者与家庭、社会的接触；提高了他们在日常生活领域中独立活动的能力，建立了与环境要求相适应的生活习惯，为重返社会奠定了良好的基础，对他们的全面康复起到了积极的作用。

4.3 传统护理缺点

在传统的护理模式下，住院精神病患者的活动范围仅局限于病室内或院内工疗室，过着刻板被动的生活，无生活新鲜感，时间一长，使患者与社会隔离易产生孤独与焦虑，既对生活无兴趣，又产生心理上的依赖。这时精神病患者的康复受到严重影响。

4.4 整个护理中怎样调动患者主动参与，发挥其潜能，还有不足之处。如计划训练内容只有护理人员掌握而因经费问题未印成册子，给患者每人一份，我们在这方面会不断改进。

4.5 生活技能训练如何与心理治疗结合应用，还需进一步学习与研究，生活技能训练条件、设施及人力资源还得争取领导支持，加大投入。

参考文献

[1]中华医学会精神科分会.中国精神障碍分类与诊断标准第3版 (CCMD-3) [M].济南:山东科技出版社, 2001:75-78.

13.生活技能课说课稿 篇十三

各位评委老师，大家好：

今天我说课的内容是《生活技能课——包饺子》中和面和包饺子的环节。

饺子是我们日常生活中最常见的食品，而包饺子则是一种最普通的生活技能。通过教学生包饺子，学生在老师的指导下亲自动手，亲身体验，亲自感悟，让学生以生活为中心，心、手、脑并用，这充分体现了陶行知老先生“生活即教育”的实践教育思想。下面我从学生情况分析、活动目标、活动重难点、教学方法、课前准备和教学过程几个方面展开我的说课：

一、学生情况分析：

前来参加实践教育的是小学五年级的学生，在家里几乎没有做过什么家务劳动，更谈不上包饺子，所以把包饺子作为生活技能课的一项内容，对于学生来说是新鲜但不简单，紧张又很快乐的体验过程，它给了学生一个在生活中学习，在学习中生活的平台。

二、活动目标：

根据本节生活技能课的特点，我制定了如下目标：

1、能力目标：通过和面、擀皮、包饺子等环节，培养学生掌握一种生活技能，学会自理自立，学会解决生活中的实际问题的能力；并在学生相互配合中，培养学生团结协作、与人合作的能力。

2、知识目标：通过了解饺子的典故，让学生了解中国更多的饮食文化。

3、情感目标：通过分享，培养学生学会感恩，帮助父母做力所能及的事情；懂得勤俭节约。

三、活动重难点：

重点：了解并掌握和面、擀皮、包饺子的方法。

难点：引导学生通过对本节课的分享，懂得感恩、懂得节约。

四、教学方法：

根据综合实践活动课的特点，结合包饺子这节生活技能课的实际，本节课

我将采用教、学、做合一，学生分组参与、互动、体验、合作、分享为主，教师指导为辅的教学方法，充分体现陶行知先生师生共教、共学、共做的教学观。

五、课前准备：

1、课前分组、分工并准备好各种工具。

2、准备好卡片：饧面、娇耳、祛寒娇耳汤、扁食

六、教学过程：

第一个环节：导入（这个环节大约需要5分钟）我将设置两个问题导入本节课：

问题一：和学生共同回忆，我们在什么时间、吃过什么馅的水饺？问题设置比较简单而且又贴近生活，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，给学生一个引人入胜的导入。（答案是很多，而且不固定，例如：过年、过生日时、白菜肉的、芹菜肉的、鲅鱼的、韭菜三鲜的、茭瓜虾仁的等等。）

学生有了兴趣之后，直接进入

问题二：同学们知道包水饺需要哪几个步骤吗？并和学生一起分享包饺子的步骤有：和面、调馅、擀皮、包饺子、煮饺子、吃饺子。

第二个环节：动手实践——和面（大约需要15分钟）

1、揉面：告诉学生2碗面粉一碗水的比例，在盆里边加水边揉面最后揉成面团。为了调动学生的积极性和教学气氛，把小组竞争引入本课堂，根据小组分工，看哪个小组完成得又快又好！并对学生的活动进行过程性评价，及时给予鼓励和表扬。这时，老师边走动边指导学生和面。

2、饧面：学生揉好面团之后，告诉大家一个生活小常识：饧面。

展示卡片“饧面”，并给学生做出解释。为了让水充分的渗入倒面粉颗粒，要将和好的面团放置一段时间，这就是我们说的“饧面”，饧面大约需要5分钟。利用饧面这段时间，给学生讲解饺子的典故：目的是为了让学生关注并了解中国的饮食文化。学生实践和体验的同时丰富自己的知识头脑。

3、故事：故事是饺子的来历。（见附页）第三个环节：示范（大约需要2分钟）

故事讲完之后，饧面的过程也已经结束，接下来进入第三个环节：教师示范包饺子。大约需要2分钟。1是介绍工具并强调使用安全：工具有：刀、擀面杖、盖帘（土话说的竹篦子）。强调注意用刀的安全。

2是示范2个动作：擀和包。

擀：首先是擀皮。我把饧好的面团放在面板上，给学生演示如何把面团搓成圆柱形长条，把柱条切成小段，用手把小段压扁，最后用擀面杖擀成饺子皮。这种演示，采用比较直观的教学手段，把复杂的过程简单化，便于学生掌握。

包：皮擀好后，还是采取直观的演示方法，把适量的馅放在饺子皮中间，再把皮对折，把边捏合，饺子就包好了。接下来，演示进行艺术加工，用大拇指和食指再捏一次，把饺子变成另一个形状。目的是让学生在实践体验的同时，发挥自己的想象力和创造力，培养创新精神。

第四个环节：动手实践——包饺子（大约需要15分钟）学生根据分工擀皮、包水饺同时进行。

把各组学生进行分工，有切段的、擀皮的、包饺子的、拾饺子的，以小组为单位举行包饺子比赛，时间为10分钟。根据哪个小组包的快、包的多、包的漂亮以及拾饺子的水平，评选优胜小组，对学生的活动再一次进行过程性评价，让学生充分体验到实践的快乐，合作的意义，同时感受到生活的美好。另外，把合作与竞争带入课堂，目的是激发学生的参与热情，调动学生的积极性。

第五个环节：游戏 ——轻松一分钟。

为了缓解刚才同学们揉面及包水饺的气氛，让同学们利用刚才使用生活中的工具做一个小小的游戏，轻松一分钟，放松一下心情。内容是：绕口令——面板。通过游戏，充分体现综合实践课的“生活即课程，课程即生活”的内涵。

第六个环节：感悟与收获（大约需要5分钟）

游戏结束后，就和面、擀皮、包饺子等几个环节，同学们谈一下收获和感悟，我们一起分享。（同学们可能说的词有：快乐、团结、合作、仔细、认真、安全、感恩等等）通过分享学生的感悟和收获，学生的心灵得以提升，这也是我们这堂生活技能课的最终目标，不单纯是学生掌握包饺子的技能，而更为重要的是通过包饺子，带给学生心灵的撞击。最后由老师进行点拨升华。

第七个环节：教师点拨升华。（大约需要2分钟）首先肯定同学们都有很强的动手实践能力，而且有超乎老师想象的发挥，在实践探索中收获着技能和感悟，这就是成长的宝贵经历。而更让老师感到欣喜的是，通过大家的分享，我们的感悟和收获可以总结为：

1、通过本节课，培养自理自立能力，学会生存；

2、通过分工的不同，培养团结协作精神，学会合作；

3、通过分享感悟和收获，懂得感恩，懂得节约；

4、通过了解饺子的典故，关注中国的饮食文化，实践的同时丰富自己的知识头脑。

通过教师最后的点拨升华，完成本节课的活动目标。

以上是我整堂课的教学思路，如有不妥之处，恳请各位评委指正。谢谢大家！

附：饺子的典故

14.《品德与生活》暑期培训后感 篇十四

——参加《品德与生活》暑期培训后感

南大附小红谷滩分校教师何灵梅

8月17日，烈日炎炎却挡不住我们求学的脚步。我们如期来到育新分校，参加由红谷新区教体办主办的《品德与生活》中小学教师暑期培训班。上午由省教研室的周自兴老师为我们做了《品德与生活课堂上的智慧生成》的主题报告，给每个教师提出了新课程理念下的新思路，新标准。下午由徐菁和谭瑶两位老师在品德学科“单元导教”活动研究与探讨方面为我们做了汇报与展示。其中，徐老师提出的关于“遇到道德两难问题怎么办？”“为诚信付出生命代价值不值”？这些有关诚信的话题时，引起了在座老师的热议。当时我表明了我的观点就是“人无信不立”、“诚信是金”“生命诚可贵，诚信价更高”。为诚信付出生命代价是悲壮而有价值的，其生命和道德力量必将给人深深地震撼与启示，会激励更多的人诚实守信。因为因不诚信而产生的劣质产品、违规建筑、交通事故等付出的生命代价会更大。

所以，如果我执教《诚信是金》时，我会如下施教。

【教学过程】

课前交流，引入课题

设计意图：指导学生交流对诚信的认识，为课堂学习做好准备。

1、学生讲一讲自己认为什么是诚信？（诚信，简单地说就是讲信用，诚实，恪守信约）

2、故事讲述：（课件——不讲诚信的留学生）教师进一步引导总结：具有诚信的品质对一个人非常重要，诚信是中华民族的传统美德，诚信的价值堪与金子相比，这节课我们来学习“诚信是金”（板书）

（二）新课

设计意图：通过讨论辨析、情景模拟，使学生加强对诚信重要性的认识，初步懂得“人无信不立”的含义。

1、活动一：讨论辨析 诚信可以丢掉吗？

师：今天，老师带来了一个话题想和大家讨论。讨论之前，先请大家看一个故事。（出示课件）有一个年青人走在漫长的人生道路上，到了一个渡口的时候，他已经拥有了“健康”、“美貌”、“诚信”、“机敏”、“才学”、“金钱”、“荣誉”这七个背包。船到江心的时候，突然，风起浪涌，小船上下颠动起来，艄公说：“船小负载重，客官必须丢弃一个背包，方可安渡难关”。年青人哪个都不舍得丢，思索了一会，他把“诚信”丢进了水里。

（1）问题讨论：如果你是那个青年，你会丢掉哪个背包？说说你的理由。

（2）情景模拟：现在，这个年青人带着剩下的六个背包，来到了一个人才招聘会的现场。同学们，假如你是××学校招聘教师的校长，你想不想让他成为你学校的一位教师，或者你是负责招聘的某单位主管，你会不会聘请他为你们单位的员工？假如老师就是那个青年，你

会应聘我吗？

（3）教师总结：那位青年遭到拒聘，是因为大家认为他的不诚信会给自己的公司带来危害，如果没有了诚信，即使有着聪明的大脑、出众的才学和其他多么优越的条件，也难以被别人相信和接受，更无法获得施展才学的舞台，也就不能获得财富和荣誉。所以诚信是人立身之本。孔子有句话说得好：“人无信不立”（板书）

（4）师：个人要讲诚信，单位、团体同样也要讲诚信，让我们来一起来了解几个有关诚信的案例。（课件出示案例）学生看后，引导学生讨论，教师相机总结、板书：“诚信是企业生存之本”

2、活动二：拓展升华，诚信自问

设计意图：通过诚信自问活动，使学生对诚信的认识与自己的实际生活进一步融合起来，在生活中强化认识。

师：我们个人小的诚信才会有社会大的诚信，俗话说的好“莫以恶小而为之，勿以善小而不为”，讲诚信从生活中的点点滴滴做起，从生活中的小事做起，让我们一起来讨论讨论：我们如何做一个有诚信的好少年呢？

（1）学生在小组内展开讨论。

（2）综合各小组的意见，进行总结。（1、不撒谎

2、考试不作弊

3、不抄袭作业

4、借东西要及时还

5、捡到东西要交还

6、不弄虚作假

7、答应别人的事要做到…）

3、活动三：深化认识，制定诚信公约

设计意图：通过制作诚信公约，增强学生学习的主动性，培养学生合作交流，动手操作的能力。

师：同学们，诚信做人，从我做起，让我们每人制定一个诚信公约，作为自己行动的准则。

（1）课件出示诚信公约的格式。

（2）学生分组制定诚信公约，全班交流。

4、辨析导行

设计意图：通过案例讨论，指导学生将形成的思想认识与实践相结合，用正确的思想认识指导自己的行为。

（1）课件出示三个案例，指导学生讨论。

（2）教师总结（出示课件）：答应了的事要努力做到。有特殊情况以致无法兑现，就要向对方如实说明情况并表示歉意。守信约要有是非观念，不该答应的事不要答应。

（三）课堂总结：

课件出示：齐读：我诚信，我美丽；我美丽，我自豪。

（四）作业设置

15.生活技能培训总结 篇十五

1 对象与方法

1.1 对象

研究对象为天津市某理工科高校完成《健康与发展》课程的全部90名学生, 其中男生74人, 女16人;按年级划分, 大一64人, 大二22人, 大三4人;研究对象的平均年龄为 (19.48±1.03) 岁。

1.2 方法

研究者于2010年4—6月在天津市某理工高校开设名为《健康与发展》的选修课, 课程共计8周, 每周3个学时。在第1次授课前与最后1次授课后分别使用症状自评量表 (SCL-90) 对学生进行问卷调查, 调查采取自愿原则, 由研究人员当场发放并讲解问卷, 在学生自主填写完成后, 当场回收。最终获得90名完整参与课程学生的问卷, 共计180份。

1.2.1 课程

《健康与发展》课程主要包括以下生活技能相关内容:生活技能教育概述、生活技能5对 (10种) 核心能力的训练等。课程介绍了与大学生日常生活学习密切相关的生活技能, 并针对如何获得这些技能进行讲授, 并指导同学进行实践。

1.2.2 工具

SCL-90量表由90个自我评定项目组成, 包含以下9个心理障碍相关的因子:躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性, 此外, 还有一些与睡眠饮食相关的项目, 归入其他。各项目均采用5级评分, 1~5分分别代表无症状、症状轻微、有中度症状、症状较重、症状严重。90个项目的得分总和为总分, 160分为临床界限, 超过160分则说明研究对象可能存在着某种心理障碍, 某因子所包含的项目得分除以包含项目数即为因子得分, 因子得分超过2分为阳性, 说明可能存在着该因子所代表的心理障碍[6]。

1.3 统计方法

所有问卷统一编号后应用Epi Data 3.1建立数据库进行数据录入, 用SPSS 19.0软件包进行描述性分析、配对t检验和χ2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 授课前后学生SCL-90评分的变化

在接受《健康与发展》课程 (以下简称《课程》) 后有85.6%的学生SCL-90总得分下降, 各因子得分和总得分的变化情况, 见表1

注:SCL-90—症状自评量表。

从表1可看出, 在接受《课程》后, 研究对象SCL-90的各因子得分和总分均有所降低, 且差异都有统计学意义 (P<0.01) 。

2.2 授课前后学生心理问题检出率的变化

2.2.1 总得分阳性率的变化

在授课前, 有24.4%的学生SCL-90总分为阳性 (>160分) , 即可能存在某种心理障碍;在完成课程后, 这一比例降至6.7%, 且差异有统计学意义 (χ2=10.827, P=0.003) 。见表2。

注:SCL-90—症状自评量表。

2.2.2 各因子得分阳性 (因子得分>2) 率的变化

存在强迫症状的人数比例相对较大, 这与相关研究的结果是相符的[6];在完成《课程》后, 所有因子得分的阳性率都有所下降, 其中, 强迫症状、人际关系敏感、抑郁和精神病性这4个因子阳性率的差异有统计学意义。见表3。

注:a表示使用fisher确切概率法。

3 讨论

3.1 SCL-90量表在大学生心理健康研究中的应用

SCL-90量表是世界上最著名的心理健康测试量表之一, 于上世纪80年代由王征宇翻译并引进我国[7], 金华等利用该量表制定了我国正常人 (常模) 的评定结果[6], 之后, 该量表在我国便被广泛应用于各种心理健康研究中[8], 而在关于大学生心理健康的研究中, 大部分也都使用了该量表[9]。虽然该量表常模建立时间较早, 加上量表内容的限制, 结果或许并不能全面反映大学生的心理健康水平, 但由于该量表使用广泛, 结果具有较高可信性, 也便于与同类研究进行比较, 因此, 以SCL-90评分来评价大学生的心理健康水平具有较好的参考价值。

3.2 生活技能教育可以促进理工科大学生心理健康水平

国外的研究表明, 生活技能教育可以帮助青少年有效减轻包括焦虑[10]和抑郁[11]在内的多种心理障碍, 而生活技能教育对学生心理社会能力的提高, 也在国内周凯等的相关研究中得到证实[12]。在本研究中, 在接受为期2个月生活技能教育后, 大部分的学生SCL-90评分都有不同程度的下降, 原本有25.6%的学生存在某种心理障碍, 授课后这一比例下降至6.7%, 这些结果说明生活技能教育对于理工科大学生心理健康水平的提高是有帮助的。SCL-90量表的内容大多都是关于个人主观感受的, 本研究的结果与文献[13]的研究结果是一致的, 都证明在接受生活技能教育后, 大学生主观可以感觉到自己的心理健康水平提高了。通过接受生活技能教育, 同学们了解了如何保持积极的生活态度, 如何缓解生活与学业的压力, 如何更加有效地与他人和睦相处, 这些提高最终都促进了个人整体的心理健康水平。

3.3 在理工科高校开展生活技能教育很有必要

大学生心理问题日益严重[14], 受到了越来越多研究者的关注, 而各种研究表明, 大学生的心理问题主要集中在恋爱情感、学习考试以及人际交往这几个方面[15], 对于理工科高校学生而言, 所接受的课程往往较为艰深, 需要高度集中注意力, 在取得成绩方面所面对的压力往往较其他专业学生要大, 这直接导致理工科学生的心理健康的平均水平明显低于一般人群, 更易产生偏执等心理障碍[16]。在接受生活技能教育后, 同学们在保持良好情绪、维持有效人际交往、树立积极的生活态度等方面的能力都有了不同程度的提高[17]。因此, 在理工科大学中开展生活技能教育是很有必要的, 在提高同学们心理社会能力的同时, 促进了同学们心理健康水平的提高, 为同学们以健全的人格踏入社会奠定了基础。

3.4 展望

关于生活技能教育对理工科大学生这一特定人群的心理健康的影响, 此前国内未见相关资料, 本研究可以说是在这一领域的首次尝试, 为未来的其他相关研究提供了一项的理论基础。但本次研究由于条件有限, 仅以天津某理工高校某几个专业的少量同学作为研究对象, 而研究本身也是自身前后对照的方式, 因此在结果的代表性上可能存在一些问题, 这就需要未来进一步的相关研究来确证生活技能教育对于理工科高校学生的效果。

摘要：目的 了解生活技能教育对理工科高校学生心理健康的影响, 为在理工科高校中推广生活技能教育提供参考依据。方法 在天津市某理工科高校开设以生活技能教育为主要内容的《健康与发展》选修课, 对参加课程的90名学生在课程前后分别使用症状自评量表 (SCL-90) 进行问卷调查, 根据量表评分对学生的心理健康水平进行评估。结果 教学前后, 学生的SCL-90评分变化有统计学差异, 量表中躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性这9项代表各种心理障碍的因子得分和总分均低于教学前 (P<0.01) 。总分阳性率和部分因子得分阳性率也均小于教学前 (P<0.05) 。结论 生活技能教育有助于理工科高校学生心理健康水平的提高, 在理工科高校推广生活技能相关课程很有必要。

16.汽车营销技能竞赛指导总结与思考 篇十六

关键词：职业院校汽车营销技能竞赛激励机制

教育部从2012年至今已经成功举办了3次全国高职院校营销技能大赛，大赛对于检验职业院校教育质量，促进高职院校间交流、提升教师与学生综合技能以及促进职业教育教学改革发挥了重要的作用。笔者从职业技能竞赛的意义、汽车营销技能大赛简介、竞赛指导过程、对今后工作指导的优化四个方面进行了总结和思考。

1职业技能竞赛背景和意义

为充分展示职业教育改革发展的丰硕成果，集中展现职业院校师生的风采，努力营造全社会关心、支持职业教育发展的良好氛围。通过技能竞赛促进学生素质养成和就业能力的提升，促进职业院校与行业企业的产教结合，促进学生素质养成和就业能力的提升，更好地为我国经济建设和社会发展服务。

2全国高职院校汽车营销技能大赛简介

2.1竞赛目的搭建高职院校相互交流和学习的平台，促进校企合作深入发展，展示职业教育教学取得的成果，促进职业教育教学发展，引领教育教学改革方向。明确高职院校汽车技术服务与营销专业人才培养目标，检验专业人才培养质量，促进全国高职院校汽车营销专业职业教育水平的整体提升。实现“以赛促改、以赛促建、以赛促教、以赛促学”的效果。

2.2竞赛内容汽车营销赛项竞赛内容主要面向汽车销售与汽车售后服务岗位。涉及汽车市场开发，汽车销售，汽车保险，汽车信贷和汽车售后服务，客户服务等相关工作内容。汽车营销赛项设置四个子赛项：汽车营销知识竞赛、汽车营销基本技能竞赛、汽车试乘试驾竞赛（顾客试驾）和汽车销售综合技能竞赛四个子赛项。

2.2.1汽车营销知识竞赛。此子赛项为理论知识竞赛。通过机试的形式进行。检阅选手对汽车技术服务与营销领域各个岗位所应必备的基础知识的了解、掌握情况。

2.2.2汽车营销基本技能竞赛。此子赛项为技能竞赛。通过机试的形式进行。检阅选手的岗位操作能力和应对能力，解决实际问题的能力，选手在实际的汽车技术服务与营销工作领域中执行业务流程的能力。赛项的内容包括：商务汽修、商务汽配、商务汽车贸易服务、车险承保、车险理赔和鉴定评估等主要业务流程。

2.3汽车试乘试驾竞赛（顾客试驾）此子赛项为技能竞赛。通过情境模拟（顾客试驾环节为室外场地实车驾驶）的方式进行。检阅选手对试乘试驾流程的掌握与执行情况。

2.4汽车销售综合技能竞赛此子赛项是基于情景模拟形式举办的技能竞赛，旨在检阅选手对整个销售流程的掌握程度，以及面对各类顾客展开营销的沟通能力。

2.5竞赛方式本赛项为团体赛。以院校为单位组队参赛，不得跨校组队。每省限报2队，每支参赛队由2名选手组成，需为同校在籍学生，性别和年级不限。

3竞赛指导过程

3.1教学系重视汽车营销技能竞赛是一项高投入的比赛，需要专用软件、实训室以及实训车辆，教学系积极选购相关竞赛软件，完善实训室配置，确保竞赛训练的进行。同时，为了避免影响正常教学，充分利用业余时间，积极开展第二课堂的活动，进行相关训练和辅导。

3.2好选手加好方法通过选手自愿报名与面试相结合的途径选拔合适的人选。参加汽车营销竞赛的学生的综合素质对取得良好的竞赛成绩至关重要，根据比赛内容和实际岗位工作需要，我们确定参加竞赛的培训的学生应具备如下特质：形象好、气质佳、性格外向、反应快、聪明好学、能吃苦和对营销技能的学习感兴趣。

基于此，指导教师指定了一套科学的训练模式，以下是具体内容：一是根据竞赛项目和内容制订详细的训练计划。按照四个赛项项目，分别制定相应的训练方法，如：针对汽车营销知识赛项，采用学生自主记忆为主，指导老师讲解为辅，学生利用业余时间学习，指导老师针对难点进行集中讲解和辅导；针对汽车销售业务操作技能赛项，采用指导老师讲解操作要领，学生练习和相互比赛相结合的方式；针对汽车销售综合技能赛项，旨在基于理论讲学对学生强化职业化训练。训练内容囊括了汽车营销礼仪训练以及汽车销售流程训练。例如，对学生的形体、面部表情、职业语言、职业操守、社交礼仪等方面实施专业化的培训和教育，同时让学生掌握汽车销售流程，比如展厅接待、需求分析、车辆介绍、试乘试驾、报价协商、签约成交、交车服务、售后跟踪等，帮助学生实现由校园人向职业汽车销售人的转变。二是做好竞赛心理素质辅导。指导老师主动走近学生，经常和学生进行沟通，针对他们的心理问题进行引导教育，帮助他们重塑自信，让他们感受到积极向上的力量，从而促使其端正思想观念，树立正确的职业理想。三是做好模拟竞赛。在每个项目练习结束后，指导老师要求学生进行竞赛，记录成绩并排名，激励学生不断提高训练成绩。在掌握各项竞赛赛项内容之后，进行强化模拟比赛训练，这样可以有效提高参赛学生的心理素质和适应赛场的竞争能力。

4对今后工作的思考

4.1树立正确的竞赛观和教学观举办汽车营销技能竞赛对于提升相关专业的教学质量大有裨益。但是学校应该认识到，比赛仅仅是形式，并非最终目的，比赛结果在一定程度上能够反映学生的能力水平，但并不能说明所有问题。开展汽车营销技能竞赛，旨在提升汽车营销专业的教育教学水平，锻炼学生对理论知识的综合运用能力，提升其职业素养，培养出专业化、职业化的汽车营销人才，更好的满足用人单位对相关技能型人才的需求。作为高校，切忌过分夸大职业技能竞赛的作用，“以赛代学”，但是也不能否定其在教育教学方面所发挥的积极意义，更不能因噎废食，不举办技能竞赛。我们必须端正“以赛促改、以赛促建、以赛促教、以赛促学”的教育理念，相关专业的教育教学工作不能偏离职业标准和技能规范，以防掉入“应赛教育”陷阱。通过技能竞赛，增加教师的紧迫感，督促其不断强化职业技能训练，创新教学形式，培养学生的专业兴趣，不断强化职业技能训练，并逐步引导学生自主探索，养成独立的思维习惯。从长远来看，举办职业技能竞赛，有助于建立以竞赛驱动的新课程体系，同时能督促职业院校以提升学生的职业技能为目标，不断改进教学模式，并且将技能大赛和技能教学有机融合，真正实现全员参与，达到以赛促教，提高学生整体技能水平的教学目标。

4.2组建可持续的选手梯队目前，从学生专业知识的掌握程度来说，通常只在二年级汽车销售专业的学生中选拔参赛者，要在有限的生源中选拔出技能突出的学生实属不易。另外，由于还没有建立起以竞赛驱动的课程改革体系，在参赛选手梯队建设方面尚有不足之处，比如每年都会出现选手断档现象，三年级毕业生的可以达到顶岗实习的能力水平，而二年级的学生必须从零开始，要打造能力水平一致的团队非常困难。为了培养团队成员的合作精神，争取更好的竞赛成绩，可以基于梯队培养计划组建一参赛团队，通过基础训练和层次性阶段培养，在强化技能训练的同时提升团队成员之间的信任度。根据竞赛要求，可以鼓励一年级新生自愿组建兴趣组，由二年级学生承担辅导工作，这样有利于参赛组与竞赛组之间形成激励机制。同时，充分利用三年级学生顶岗实习前的两个月的时间，指派优秀的三年级选手留校训练，使三年级生、二年级生与一年级生之间形成良好的传帮带体系，保证竞赛队伍的可持续发展。

4.3建立有效的激励机制技能竞赛要实现可持续发展，就必须在校内建立有效的竞赛导向机制、激励机制和评价机制。就目前学校的机制体制建设情况来说，一套高效的激励机制已略见雏形，但导向机制建设力度不足，学校没有一套奖励措施来鼓励教师积极参与技能竞赛，这是导致教师参与竞赛积极性不高的一个因素。鉴于此，学校应该尽快完善管理制度，设立一系列奖励制度鼓励教师积极参与技能竞赛，在校内营造全员参与的良好氛围。

5结语

无论是从职业院校的教师队伍建设来说，还是从校内实训基地建设以及提升学生职业技能来说，广泛开展营销职业技能大赛都是具有积极意义的。作为职业院校，应根据办校实际状况，将校内外有价值的资源有机整合，基于专业培养方向和目标计划多参加相关的营销竞赛，促进学生职业素质和职业技能的提升，捉进营销专业建设和课程教学模式的改革，为推动高职院校营销专业实训教学水平的提高作出贡献，为社会输送大量高素质高技能应用型人才。

参考文献：

[1]赵立坤.开展营销技能竞赛提升学生职业能力[J].2014，21（21）.

[2]阳琼芳.高职院校职业技能大赛的实践与思考[J].南宁职业技术学院学报，2013，18（5）.