健身教练培训怎么培训

健身教练培训怎么培训（共14篇）

1.健身教练培训怎么培训 篇一

培训多久能成为健身教练

来源：亚洲形体健身学院

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，人们开始走进健身房锻炼，优秀的健身教练成为各大健身房争抢的对象，现在想做健身教练的年轻人很多，那对于新人来说，需要多久才能成为健身教练呢？

对于新人来说，想要成为健身教练很简单。健身教练是技能性行业，不是传统的大学教育。目前国内的健身教练多数来自健身教练培训学校，因为只有这样才能系统的学习专业技能，健身教练的专业技能更多的是实践性的，目前的大学教育还无法满足这样的条件

至于学习时间，目前一般在2-3个月的时间，很多新人会觉得这个时间太短了。这个只是你从一个零基础的新人，到健身教练的过程，想要成为优秀的健身教练，你还要很长的路要走。优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能，还需要优秀的职业素质和良好的个人能力在，这样才能更好的适应健身教练行业的发展，尤其是在当前健身教练技能还无法满足健身人群需求的情况下，更需要新人具备学习精神和创新精神，这样才能更好的推动健身教练行业的发展

培训多久才能成为健身教练，对于新人来说，想要成为健身教练简单，但是想要成为优秀的健身教练，还需要继续努力，首先要从专业健身技能开始学习

2.健身教练培训怎么培训 篇二

随着现代竞技体育的发展, 业余体育也称健身体育的发展也在快速发展着。西安市的网球运动仍然处于起步阶段, 普及率比较低、底子薄。比起网球开展较好的城市, 如广州、上海而言, 我们的基础还很薄弱。基层没有一定专业水平的教练员是制约西安市网球运动水平发展的一个重要因素。在运动训练越来越趋于科学化的今天, 必然对培训市场中网球教练员素质提出了更高的要求。

一、研究对象和方法

(一) 研究对象

西安市业余网球教练员。

(二) 研究方法

1. 文献资料法。

根据文本的研究内容和目的需要, 通过中国期刊网、西安体育学院图书馆, 以及通过互联网对相关的文献资料进行搜索。

2. 专家访谈法。

对部分网球方面的有关专家和网协负责人进行访谈, 了解近两年西安地区业余网球开展情况和教练员管理机制, 探讨深层原因, 进行深层研究。同时还对各高校的体育部 (教研室) 负责人进行了电话访问。将调查所得数据资料与各科专家进行讨论, 听取意见和建议。

二、结果与分析

根据调查, 西安市具备网球教练员资格的共有60人, 大部分教练员是专业网球运动员退役下来的, 体校毕业的学生也比较多, 也有一些是技术比较好的业余网球选手。我国对于网球大众教练员资格有严格的要求, 社会指导员证书就是教练员从事网球培训工作时所必须持有的证书。对于没有社会指导员资格的兼职教练员, 大多培训时动作技术不规范, 无固定培训地点、时间, 这样也就很难保证学员的练习效果, 侧面反映出西安市网球运动发展滞后的原因之一。所以, 对网球教练员业务能力的探究是至关重要的, 它包括教练员的专业能力结构 (专业理论知识、专业技术能力) 、执教能力以及政治思想素质。一个优秀的教练员必须具备良好的业务综合素质, 带出好的作风, 才能培养出基本功扎实的学员, 甚至是优秀的网球运动员。

(一) 专业能力结构

1. 专业理论知识。

教练员应该熟知网球运动的发展史、网球发展趋势, 网球运动的基本规律和原则, 以及竞技网球比赛有关知识。还必须掌握更多的基础理论知识, 包括训练学、运动医学、运动生理学、心理学、教育学等学科。全面的理论知识会让教练员在进行网球培训时更科学化、系统化。这就要求教练员有一定的学历, 学历代表一个人接受正规教育的程度, 学历的高低是反映着教练员业务素质和文化素质的重要指标。接受过正规教育的教练员会拥有良好的学习能力, 从而掌握现代科学文化知识, 拓宽知识面, 学会使用先进的辅助训练设施的技能, 才能适应于现代化高科技训练对教练员的高标准新要求。

2. 专业的技术能力。

教练员自身的网球专业技术, 有助于指导运动员科学的训练和比赛。教练员的运动经历带给他们丰富的运动经验, 对于心理状态、运动负荷变化、技战术运用都会有更深切的体会和理解。而且教练员运动经历的多元化, 会促使相关项目的穿插训练, 使训练内容更丰富、生动。

(二) 执教能力

教练员传授知识、技术动作技能与教学实际经验相结合的教学能力是教练员综合能力的体现。要求网球教练员要有良好的表达能力, 使教练员在实施训练方式、方法时, 可以把自身内在的知识通过语言、文字、动作充分表现出来。其次要有很好的观察能力, 教练员需要通过对学员的动作技术细致的观察, 从而获得反馈信息, 对学员进行练习内容、强度、密度的调控。还需有合作交流的能力, 是指教练员要有团队意识, 良好的协调能力, 有效调节多方面关系的能力。多听取其他教练员、学员的意见, 多沟通使教练员能更多地了解新方法, 了解学员特点, 使训练有条不紊。

(三) 政治思想素质

政治思想素质指的是教练员应具备良好的道德品质、较好的政治思想素质、较高的教育思想境界。网球教练员要具备正确的政治立场、思想观点、高尚的道德情操。作为学员的楷模、良师益友, 网球教练员要有道德水准和敬业精神, 热爱网球教练员的工作, 学会运用辩证唯物主义的立场、方法和观点来分析、解决问题, 严于律已, 形成良好的行为规范和风格习惯, 积极进取, 不断学习创新, 树立牢固的“终生做体育工作”和“忠诚党的教育事业”的专业思想。这样才能在实际工作中树立坚定的信念、崇高的理想和共产主义世界观。

参考文献

[1]张锐华, 万和荣.国家队教练员队伍状况的调查与研究[J].中国体育教练员, 2006 (8) :28-29.[1]张锐华, 万和荣.国家队教练员队伍状况的调查与研究[J].中国体育教练员, 2006 (8) :28-29.

[2]温伯格, 张忠秋 (译) .网球心理训练[M].北京:中国轻工业出版社, 2005.[2]温伯格, 张忠秋 (译) .网球心理训练[M].北京:中国轻工业出版社, 2005.

[3]马庆发.多元智能理论及其对素质教育的启示.上海教育科研, 1999 (7) .[3]马庆发.多元智能理论及其对素质教育的启示.上海教育科研, 1999 (7) .

3.健身教练培训怎么培训 篇三

新加坡中部一间民众联络所挂起了一面条幅：“热烈欢迎您到新加坡”。落款是“健身气功亚太区国际教练员培训班”。这里便是本次亚太健身气功教练的集训地点。培训老师是中国健身气功协会委派的教练，我好期待哦。这是国际健身气功联合会第一次主办的亚太地区教练员培训班，由新加坡气功十八式协会承办。身为协会的一份子，我深感自豪，渴望远方朋友的到来。

共同话语

上课的第一天，一辆巴士车准时载来了亚太区域的朋友。我们热情迎接客人就位入座准备开幕典礼。我国总理署高级政务部长王志豪先生莅临，与国际健身气功联合会秘书处高岚杰女士携同我会何主席及各方代表主持了开幕仪式：锣槌一击，嘹亮锣声荡起了亚太地区健身气功教练员培训的启运。

开幕典礼后，用早点时，大伙满怀热情、嘘寒问暖地聊了起来。

“八段锦杨柏龙老师亲临指教，真是我们的福气。”

“年轻的马王堆老师王震，我见过他的录像，他的真人帅多了。”

“马王堆你学过吗？”

“昨晚才抵达？睡得好吗？”

刹那间，大家先前的隔膜早已抛之云霄外。同学们来自七个国家和地区（澳大利亚、日本、韩国、中国香港、中国澳门、中华台北以及新加坡）加上中国老师和团队总共80多人。大家的话匣子一开，一谈到健身气功，很快地就比手划脚地聊了起来。到了第二天，大家已经不分彼此打成一片了。

哈哈，原来健身气功是我们共同话语！

基本功

第一节课是理论讲座，由杨老师主讲如何教好健身气功。他健步踏上讲台，神态容貌跟我在八段锦录像中的印象没有两样。时隔十年，他一点都没变。

杨老师说要成为一个好教练，首先要练好基本功。没有捷径，基本功是苦练出来的，要亲身实践、再实践、唯有实践，才能体验到松柔、虚静的感觉。而杨老师一点也不敢松懈，每天还在练基本功。

练套（路）不练（基本）功，永远找不到松柔的感觉，也走不出健身气功的初级阶段。健身气功的基本功是桩功，分静桩与动桩。静桩可单练，目的在于对基本身型与肢体的调控，力求身型与体态达到练习健身气功的要求。静桩有自然势、抱球势、扶按势和叠掌势。将静桩的各势贯串起来合练，就成了动桩。练习动桩、套路要注意动作、手型、步型与眼神；即点、线、型。点是动作的起点、终点以及小停顿点；线是动作从一点到另一点的路线；型是最后身体在动作终点的定势形态。初学健身气功者必须掌握点、线、型，做到动作工整、准确、到位、连贯自如。如果练功不合法（没掌握点、线、型的准确方法），技术动作（调身）无法提升，更甭提三调（调身、调息、调心）合一了。

自己要先有一桶水

本期培训杨老师负责导引养生功十二法，王老师则是易筋经和马王堆导引术。两位都是功法课题组成员，直接参与功法编创工作。难得有缘亲听老师的第一手资料和见识老师的亲身示范，对动作的疑惑也及时得到老师的纠正和辅导。

除了直接学习功法套路外，我也亲身体验到老师的授课方法。同一个功法，听不同老师讲授，会有不同的收获。2010年我上雷斌老师的易筋经课，受益匪浅。现在再听王老师的讲解，不但温故知新而且有新认识。韦驮献杵第三势是掌托天门，接下来是两手握拳，两臂向两侧拉开成V字型。这时可意想两手打开天门。不到半秒钟的动作，顿时活了起来，形意相随也做到了。同样的，九鬼拔马刀势的最后拔刀动作，非常有形象，丰富了动作内容。

有人问练功时要不要配上音乐。“坐听无弦曲，明通造化机。”是王老师的妙答。我想我离这个境界太遥远了。说到音乐，我倒服了王老师的大胆选用无口令音乐供我们练习并用于功法考核，也说明了音乐无国界。我想这个概念倒挺适合我国多元种族社会，可以尝试。用无口令音乐对教练来说是个大挑战，对套路动作以及音乐节拍都要吃透，一点也不可马虎。我想起了高处长说的话，如果教练没有一桶水，怎么能分给学员一杯水呢？

放轻松，感受狮城

上午茶、午餐、下午茶，是同学们交流活动时间，也是品尝新加坡多元美食的时刻。海外同学一般都不习惯辛辣食品，厨师也做了适度调整。第三天午饭时间，一阵榴莲香扑鼻而来。哈，有人到附近“巴杀”（菜市场）买了果王。只见有人吃了又吃，有人一放进口里马上吐出赶紧去漱口洗手。接下来每天还是有人买来请客，成了我们的饭后水果。这榴莲太吸引人了，不愧是“果中之王”。

为了让客人多了解新加坡留下美好回忆，培训教学之余，我们到有150年历史的植物园参观了上千品种的胡姬花（兰花），也与国花“卓锦·万代兰”见了面。接着游览滨海堤坝，一个为解决我国供水短缺问题于2008年开放的城市中蓄水池，占地相当于新加坡总面积的六分之一，是本地的新地标。最后一站是牛车水，旅客俗称的中国城。大伙儿对这地名深感好奇，事因早期这里的食水是由牛车载送到各户门口，牛车水的车是动词。

打铁还需自身硬

此次培训班组织了健身气功段位考试，共49人参加。从一段到五段都有人报考。考试进行中，允许所有同学在场静观。考试后，有位同学很高兴地对我说，这是个健身气功大汇演，让他一次观赏了全部九套功法演练。

结业典礼是培训的最后项目，也是整个课程的高潮。张市长亲临现场颁发培训和段位证书。特别感激杨老师和王老师的精心教导。

随着国际健身气功联合会与我会交换了纪念品，何主席把亚太地区健身气功教练员培训的旗帜移交给下一届承办单位，健身气功日本总本部代表张玉松先生。

4.健身教练培训怎么培训 篇四

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

健身教练是一个阳光，高薪，绿色，高端大气上档次的职业。随着现在健身行业的迅速发展国家政策上的一些改变全民健身政策和二胎政策的开放。越来越多的人开始进入健身房锻炼。健身教练也身为健身房的核心人物也是健身房主要的盈利部门，在健身房里看得到很多健身教练逐渐熟知。

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

然而每一年都会有两大批的退伍军人退伍。退伍军人，因为在部队接受和长期的洗礼和训练。刚退伍的军人长时间的封闭式管理对于现今社会主要的热门职业和发展趋势，并不太熟悉。也没有了身边兮兮相惜的战友们，告别了熟悉的部队生活环境，这并不是结束，而真正的社会残酷才刚刚开始。没有生活技能的退伍军人，非常盲目 对于今后的选择工作是一个难题。

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

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会有很多退伍军人，比较盲目的去选择一些不适合自己的职业，比如说保安，厨师，送外卖服务员等等并不是说这个职业不好。而是并不太适合退伍军人，有一些屈才了。

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

因为退伍军人本身就有着强健的体魄，对自身的要求也是非常高。有很多军人在部队时也有接触过一些健身器材也有一些锻炼基础。并且自身也是有很好的锻炼基础因此，很多退伍军人会想到要去健身教练培训学校毕业后从事健身教练这个职业。并且健身教练的行业发展，也给了很多退伍军人更多的选择，选择从事健身教练。为健身教练拓展了极为宽广的职业空间，很多退伍军人都选择健身教练作为实现自己高薪工作的职业目标。

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

如果是退伍军人，学习健身教练会有什么优势呢？

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主观优势：

退伍军人，在部队生涯中磨炼了坚强、坚持、吃苦耐劳等大量优秀的品质。另外，健身教练在训练健身实操技能时，会涉及到肢体运动和徒手训练，消耗大量的体力，是一段很累，很辛苦的过程。如果训练者本人意志不够坚定的话，很难坚持下来。但对于经历过残酷训练的退伍军人来说，却是小菜一碟，见怪不怪了。很多从部队退伍的学员，他们的意志力与常人相比，真的是非常强大。

客观优势：

退伍军人与一般人相比，经过了部队没日没夜的训练，皮糙肉厚，耐摔打。身体的协调性、身体技能、身体健康度等各方面要优于常人。他们在训练时对健身实操的理解度精、准，在自己训练时对自己足够狠。所以，退伍军人较容易取得良好的训练效果。很多健身单位对退伍军人也是特别认可和信赖。因此，退伍军人要比一般毕业学员更容易找到工作。

去健身教练培训学校培训后的退伍军人有什么优势？

由以上可知，退伍军人学习健身教练还是非常不错的。而且，健身教练也是退伍

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5.米亚瑜伽教练培训 篇五

瑜珈体式：适用于初级学员的体式及其变体 拜日式AB 瑜伽坐姿 瑜珈哲学理论： 1.瑜珈的涵义 2.瑜珈的历史 3.瑜珈的流派简述 4.哈他瑜伽流行风格 5.瑜伽的功效及其原理 6.瑜伽的饮食观念 7.瑜伽常见问题解答 8.体育锻炼和瑜珈习练比较 9.瑜伽的分类 10.瑜伽八支分法

瑜珈呼吸（理论及练习）：

1.三种呼吸方式：腹式；胸式；完全式呼吸 2.瑜珈调息的意义 3.休息术的意义

瑜珈教学法：针对初级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及初级课程内容安排的指导。

中级课程

瑜珈体式：适用于中级学员的几十种体式及其变体 拜月式 高温瑜伽体式 瑜珈解剖：功能解剖学 瑜珈清洁法：

1.六种清洁法的解释（哈他六业）

2.讲解教学 涅悌法（洗鼻法）道悌法（商卡排毒法）特拉他卡法（一点凝视法）瑜珈调息：

1.喉呼吸 经络呼吸 圣光调息 2.调息定义及解释详述 瑜珈冥想与唱诵： 1.AUM冥想 2.Trataka烛光冥想

瑜珈教学法：针对中级瑜伽体位的辅助和纠正方法，以及中级课程内容安排的指导。

高级课程

瑜珈体式：适用于高级学员的几十种体式及其变体 流瑜伽 艾扬格瑜伽 瑜珈哲学： 1.三脉七轮

6.瑜伽教练培训复习大纲 篇六

理论知识

一、基础知识

1.瑜伽的历史

2.瑜伽的含义

3.瑜伽的阶段

4.瑜伽的派别

5.现代瑜伽的含义和分类

6.练习瑜伽的注意事项

7.练习瑜伽的好处

二、呼吸法及呼吸控制法

1、腹式呼吸

2、胸式呼吸

3、完全式呼吸

4、圣光调戏

5、经络调息

6、成功式呼吸法（Ujjayi）

7、清凉调息

8、眩晕调息

9、清凉式呼吸法

三、瑜伽的静坐和冥想

1、静坐的含义

2、冥想的含义

3、冥想坐姿

4、冥想方法

四、瑜伽的脉轮和能量

1、讲出瑜伽的三条主要经脉（Nadi）

2、讲出瑜伽的主要七个轮脉以及对应的位置及元素。

五、瑜伽休息术

1、瑜伽休息术的含义

2、瑜伽休息术的引导

六、瑜伽手印、契合法和收束法

1、五个手指的含义

2、说出5个常用的手印

3、说出4种收束法的做法及效果

4、说出三种契合法的做法及效果

七、瑜伽清洁法和断食

1、讲出3种瑜伽清洁法的做法、注意事项及效果。

2、讲出瑜伽断食法的方法及效果。

八、瑜伽饮食

1、瑜伽饮食的分类

2、阐述你对现在饮食的看法及建议

九、瑜伽唱诵

1、OM唱诵

2、SantiMantra3、Haribol Nitai Gaur

十、运动解剖

1、运动方位名字

2、脊椎的构成3、肩关节和骨盆的构成4、常用肌肉的位置和起始点

十一、经络

1、十二经络的位置，2、十二运行时间

3、常用穴位

体式部分

一、拜日式

要求会做，会带。

二、各种类型体式总结

1、山式

2、侧弯体式

3、侧伸展体式

4、前屈体式

5、后弯体式

6、平衡体式

7、扭转体式

8、倒立体式

三、课程编排

1、静心课程

2、纤体课程

3、理疗课程

7.健身教练培训怎么培训 篇七

教育部学生体育协会联合秘书处秘书长、中国大学生体育协会常务专职副主席兼秘书长、中国中学生体育协会专职副主席兼秘书长杨立国,国家留学基金管理委员会秘书长刘京辉,教育部留学服务中心主任孙建明,首都体育学院党委书记赵文,首都体育学院校长钟秉枢,北京外国语大学副校长闫国华,教育部学生体育协会联合秘书处副秘书长、中国大学生体育协会专职副主席、中国中学生体育协会专职副主席薛彦青,首都体育学院副校长谢军以及法国驻华大使馆文化处语言教育与体育合作部专员Jacqueline Plessis(裴雅琳)女士等领导出席了本次开班仪式。

中法人文交流促赴法留学项目实施

2014年9月18日,在国务院副总理刘延东同志和法国外交部部长洛朗.法比尤斯的见证下,中国大学生体育协会与法国大学生体育联合会在法国巴黎召开的中法高级别人文交流机制首次会议上正式签署了中法校园足球合作谅解备忘录。双方共同决定在校园足球教练员留学培训、学生足球队交流、比赛等方面开展系列合作。今年5月15日,在中法高级别人文交流机制第二次会议期间,中国大体协与法国大体联成功签署了校园足球教练员赴法留学项目执行协议。双方的合作进入到了一个实质性操作的阶段。在未来的几年时间里,大体协、中体协将与法方深入合作,每年都将选派200余名优秀的教练员赴法留学。

为促进我国学校足球教练员队伍建设,提高教练员、体育教师的足球教学训练水平,落实2014年9月“中法校园足球合作谅解备忘录”的要求,教育部体育卫生与艺术教育司、国际合作与交流司、国家留学基金管理委员会秘书处、中国大学生体育协会等部门(单位)共同协商,决定启动实施校园足球教练员赴法国留学项目,自2015年起选派校园足球教练员赴法国留学。此次留学项目得到了各界高度重视,获得了中法两国大使馆的大力支持。参加此次留学项目的学员由各省、市、自治区教育主管部门推荐,经全国青少年校园足球工作领导小组办公室、国家留学基金管理委员会、中国大学生体育协会、中国中学生体育协联合选派,将于2015年9月15日至2015年12月15日赴法国集中培训学习。

中外培训合作积累优秀教练人才

杨立国在开班仪式上说:“作为中法高级别人文交流机制的重要成果之一,可以说2015年的校园足球教练员赴法留学项目是建国以来规模最大的一次集体留学项目。教育部、国家留学基金委、留学服务中心、首都体育学院、法国驻华大使馆等单位都给予了极大的重视和支持。今后,我们还将陆续与英国、美国、德国等国家合作,为大家提供更多到国外学习提高的机会。”

体育教师、教练员是广大学生从事课余体育训练的设计者、组织者和实践者,在学校体育中有着举足轻重的地位。他们的教学水平、专项技能、思想认识直接影响到我国足球项目发展的水平。杨立国表示,当前制约我国竞技水平可持续发展的重要原因就是教练员整体素质不高,知识更新速度较慢,培训工作的专业化、规范化、个性化水平有限。“因此,我们迫切地需要专业的管理机构、人员来系统设计,整体推进教练员的培训工作,造就一大批素质优良的人才队伍,提高我国足球项目的整体竞技水平。”

学员行前培训为赴法留学作充分准备

为了尽快让学员适应在法期间的留学生活,9月6日至14日,学员们在首都体育学院接受行前培训。由中国大学生体育协会、中国中学生体育协会邀请的专家、教授根据留学课程的设置,从足球基础理论、运动训练、运动心理学、语言、礼仪、法国历史文化背景等方面为学员们做进一步的讲解,帮助大家尽早了解赴法留学的有关规定和注意事项,对赴法留学做充分准备。

来自内蒙古农业大学的体育教师葛乐是参加此次赴法留学开班仪式的一员,他在开班仪式结束后表示,非常荣幸能被选派参加首次赴法留学活动,“我和其他17位学员共同被分配到马赛大学1班,课程设置得非常丰富,包括理论基础课、运动心理学、体能训练、足球系统的管理构架等,而且大部分课程以理论、实践、考察三种模式进行教授,这种课程设置能够促进大家对学习内容的理解和吸收,3个月后我们将完成全部课程后回国,期待能将更多国外先进的足球知识和理念带回来,学以致用!”

8.健身教练培训怎么培训 篇八

马路凯出生于1990年11月。幼年的马路凯体弱多病，性格十分内向，上幼儿园被小朋友欺负了也不吭声。丈夫周闯安慰妻子马元元：“男孩子的性格长大了就会改变，你不用太为凯凯操心。”不久，马元元调到了成都东郊工作，她想让儿子换个成长环境。

7岁时，马路凯上小学了，周闯却在这年下岗。马元元每月工资才200多元，为供养家庭，她连给儿子买蛋糕也只能晚上去蛋糕店买剩下的，深夜时常常坐在台灯下算账。马路凯不止一次好奇地问妈妈在做什么，周闯告诉他，妈妈算账是为了看看每天要节省下多少钱，到他将来上大学时才能攒足所需要的学费钱。

马路凯从小学1年级起每次考试都是全班第一名，可同班男生还是常常捉弄和欺负他，马元元因此多次和丈夫争吵：“你不是说男孩的性格长大了就会改变吗，可凯凯怎么一直胆小？”周闯回答：“别着急，凯凯才多大，算长大了吗？”

足球打开一扇梦想之门

1998年夏天，法国世界杯足球赛举行。

一天半夜，马路凯醒来时听见客厅里还有电视声，便下床走出卧室，问爸爸：“足球怎么才算是赢了呢？”周闯说：“把皮球踢进对方的网里就算赢了呀。”“这样简单，我也能把皮球踢进去。”周闯被逗笑了。

尽管是第一次看足球赛，但马路凯从爸爸的话语中明白了足球场上胜利的定义，那就是把足球送进对方的球门；而这一点，在马路凯看来并不太难。

第二天，马路凯被爸爸带到足球场上，父子俩开始踢起球来。踢了几下，马路凯才发现，要把皮球踢进对手的球门并不容易，因为他连皮球也接不住，没多久就累得气喘吁吁。半个小时后，两人回到家，马元元打来热水说：“搞得这样脏，你跟你爸到底在疯什么？”周闯说带儿子去踢球了。马元元一怔：“踢球会受伤呀……”“凯凯从小身体不好，让他去踢踢球，说不定会把身体练好，在性格的培养上也有帮助。”周闯说。

几天后，马路凯又提出要踢球。尽管家里经济拮据，但周闯说踢球只要有好的装备就会避免受伤，马元元便从多年积蓄中取出几百元钱，叫他带儿子去买足球装备。周闯带马路凯跑遍了大半个成都，为儿子买到了球衣和正规的足球。

球衣是仿造巴西球星罗纳尔多在国家队的9号战袍，马路凯穿在身上特别神气，他回到家，手抱足球，让妈妈为自己拍下了人生中第一张和足球有关的照片……

周闯将家里的一面墙壁作为球门，开始为儿子上第一节足球课。可有了装备，足球在马路凯脚下还是不听摆布，他费了很大功夫才将皮球控制住，射向那堵被当成球门的墙。而且他射门完全没有力量，不像爸爸那样能把每个球射得虎虎生威。他说：“爸，要是我射球也能像你一样有力量就好了。”周闯回答：“儿子，你只要好好练，过不了多久就会超过爸爸。”

不久，马元元发现，儿子有了越来越多的踢球伙伴。每天放学后，时常会有小伙伴跑来叫他：“路凯，踢球去。”马路凯就立即穿上球衣、抱着皮球飞奔出门。这让马元元很欣慰。

患病后错失校队，难改痴心

因为穿着罗纳尔多的9号球衣，马路凯时刻幻想着自己也能把球踢得和世界级球星一样潇洒。一天，马路凯在电视上看见罗纳尔多用脚后跟磕球，立刻被迷住了。第二天傍晚，和小伙伴们又在小区里踢球时，他竟突发奇想，在一次控球时模仿罗纳尔用脚后跟磕球，结果一下子摔倒在地，额头上起了个比乒乓球还大的包块。晚上，马路凯出现呕吐和视力模糊的症状，马元元和周闯立即将儿子送到医院，儿子竟摔出了轻微脑震荡！

这次受伤后，马元元坚决不让儿子再踢球了。但马路凯已狂热地爱上了足球，因为他在足球场上找到了自信，也找到了和小伙伴交流的方式。他偷偷在学校踢球，球技很快有了长足进步。

三年级时，学校选拔校队队员，他在班上第一个报名。但体检中，马路凯却意外被查出患有窦性心率失调，并在几个月后做了手术。连爸爸周闯也不允许他再踢球了：“儿子，医生说你需要好好休养。”可马路凯怎么割舍得下？每天放学后，他就会站在学校操场上看同学们踢球，为每个进球喝彩。他还让妈妈为自己订《足球》杂志，认真翻看上面的每篇文章，看得如痴如醉。

2002年韩日世界杯举行时，为了弥补马路凯不能踢球的遗憾，周闯早早收集了报纸上关于这届世界杯的介绍，为儿子讲解各支球队、各个球员的情况；父子俩还一起探讨哪个国家能最终捧起大力神杯。可比赛中，随着法国队被意外淘汰，马路凯亲眼目睹了韩国队是如何利用黑哨挤掉了葡萄牙、意大利和西班牙等球队，他无比愤怒。周闯说：“不要只看见黑哨，如果你可以把皮球送进对方的球网，谁也黑不掉你的胜利。”

爸爸的话让马路凯明白了一个道理：在足球场上只有足够强大的实力，才能击碎黑哨的不公！

这届世界杯后，马路凯说服了父母，又开始踢球了。

初二时的一天，妈妈对他说：“我教你学音乐吧，踢球总不能当饭吃。”马路凯明白自己毕竟没接受过专业训练，将来成为职业球员的可能性很小，便接受了妈妈的建议。但妈妈拿出古筝时，马路凯说：“我看书里福尔摩斯拉小提琴既潇洒又浪漫，我要不就学小提琴吧……”马元元没有勉强儿子一定要学古筝，便将他送到了一家琴行学小提琴。

眼见队友倒下，领悟生命真谛

马路凯放学后到琴行学琴，晚上回家后还要在妈妈监督下练琴1小时，能踢球的时间更少了。1年后，马路凯在成都市中学生音乐比赛中夺得小提琴组第二名，但他心里的最爱仍然是足球。

马路凯练琴时渐渐发现，只要一拉琴心情就会平静下来，他可以在这样的平静中思考如何把球踢好、如何让球队的技术和管理更科学、更合理。另外，音乐讲究节奏，而欧洲的很多足球队在技战术和攻防转换过程中也讲究节奏，这点完全和音乐合拍。于是，马路凯学琴后，每次踢球时他都会有意识地把音乐上的节奏感带到球场上，让每次进攻和防守都进退有序。此后几年，马路凯一直坚持这样做，他所在的球队常常会以较大比分战胜对手。

2010年夏天，马路凯考入了西南科技大学。

在西南科技大学，学生可以自己组建球队，参加学校的俱乐部比赛。马路凯非常兴奋，上大学后做的第一件事就是加入足球协会，组建起自己的球队“斯巴达”，参加了学校的9人制足球赛。然而，在和学校的卫冕冠军“乌托邦”队作战时，他的队伍以0:16惨败。马路凯并不甘心，他鼓励队友们：“在后面的比赛中我们一定会越踢越好，总有战胜对手的时候。”然而，接下来10多场比赛，球队竟一场没胜！更让他沮丧的是，球员纷纷不辞而别，投奔了其他球队。

2011年1月，西科大足球俱樂部冬季联赛开始，斯巴达连参赛人数也凑不够，马路凯打算放弃。室友王坤对他说：“球员不够，还有我们这些兄弟，我们不会看着你的斯巴达倒下。”另一个室友也说：“不就是踢足球吗？我们也能披挂上阵。”马路凯没想到，平常很少接触足球的几个室友这时候却挺身而出：“兄弟们，有你们的支持，我绝不会让斯巴达就这样倒下。”

在室友们的支持下，马路凯和他的斯巴达球队闯过了最初的难关。然而，这年11月，却发生了一件对马路凯打击最大的事。球员莫家浩是大四学生，因为马上就要毕业了，他在一场友谊赛前向马路凯请求首发。可比赛刚开始20多分钟，莫家浩扑球时与对方球员发生冲撞，倒在地上。1分多钟后，莫家浩没能再站起来，马路凯和队友们冲过去，发现他表情痛苦。莫家浩被紧急送往医院，当晚因颅内出血抢救无效死亡。

几天后，在殡仪馆看见莫家浩的父母哭得死去活来，马路凯第一次懂得：生命其实并不只属于自己，更多的是属于父母和一个家庭！

获邀英伦，要为中国足球正名

马路凯决定告别足球了，他在QQ空间写下了一篇日志：《足球，我们分手吧》。此后，绿茵场上果真不再有他的身影。

2012年3月，队友张宇环找到马路凯：“你不踢球，但可以做我们的教练呀。”多年来，马路凯不仅常踢球、看球，还喜欢研究国外著名球队的特点和技术，但做教练在马路凯看来像天方夜谭：“宇环，你看我能行吗？”“行，一定行！”张宇环回答。

几天后，马路凯以教练员的身份重新走上了足球场。

第一次指挥比赛，马路凯像国外教练那样站在球场边冲队员大吼大叫。可吼了一阵后，发现球员根本不听，他意识到，还是要在球队的技战术和训练上多下功夫。

马路凯找来很多足球相关的理论书籍，还了解国外最新的足球资料，借助词典认真阅读，将重要内容讲解给队员听……正是这样的潛心研究，让马路凯在技术和球队的管理水平上有了提高，临场指挥能力也突飞猛进。

2012年9月，学校来了很多外国留学生，其中不少来自足球发达国家，斯巴达竟吸引了6名留学生加入，来自西班牙的留学生托尼还和马路凯成为了铁哥们……因为有了外援，斯巴达的水平快速提高，在学校的俱乐部比赛中竟冲上了前三甲！在一次比赛中，球队4:3逆转战胜了大一时的宿敌，托尼在90分钟攻入绝杀进球后，冲过来与马路凯激情相拥。而这天正是马路凯的生日！

这时候，斯巴达的队员已由最初的9个人增加为40多人，马路凯对球队实行一队和二队的淘汰制管理，颇有些正规俱乐部的风范。

2013年4月，留学生队员回国，几乎“纯国产”的斯巴达队和乌托邦队再次站在同一个球场上。比赛开始不久，乌托邦的球员就攻进一球。马路凯大声说：“别泄气，比赛刚开始，还有的是时间！”果然，10多分钟后一名大一小将成功破门，把比分改写成了1:1！在马路凯有序的指挥下，斯巴达一鼓作气，以6:1战胜了乌托邦。

这次胜利令已回国托尼也狂喜不已，他一直担心有人认为马路凯的斯巴达是只能靠外援赢球。如今，马路凯亲手打造的“斯巴达青年军”也有了如此强大的战斗力，托尼在邮件中告诉马路凯：“你一定要成为一名职业教练，就像穆里尼奥一样！”马路凯说：“我连专业的足球训练也没接受过，怎么可能做教练呢？”托尼说，欧洲很多有名的足球教练也不是球员出身。“穆里尼奥28岁时还在中学做体育教师，涉足足坛后也只能为鲍比·罗布森做翻译。直到2002年1月接手波尔图，他奇迹般地将这支球队塑造成为2002-2003赛季葡超联赛、葡萄牙杯和欧洲联盟杯的‘小三冠王’，此后更是豪夺欧冠，彻底颠覆了世界足坛。”马路凯热血沸腾了，他突然发现自己也许也可以去欧洲足球赛场上证明自己。

马路凯很快行动，他首先与俄罗斯一家超级联赛俱乐部取得联系，希望能去这家俱乐部学习先进的足球管理和战术理论，但遭到了对方的拒绝，理由是他连教练员资格证也没有。

9.企业培训游戏教练技术 篇九

时间：30分钟

道具：七巧板若干套

游戏目的：让主管学会如何进行指导下属

游戏操作方法：

1、导师先教方法给教练，大约3-4分钟。具体方法是定义目标，定义形状，定义多边形的每边。

2、然后看谁教的快，由小组教练教会，然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。

3、可增加12秒限时完成项目，正确的进行加分。

4、三分钟练习，有谁摆不出来罚分。

10.澳洲亚太瑜伽教练培训学院 篇十

世界瑜伽教育理论的瑜伽培训----澳洲亚太瑜伽联盟，目前受国内各大瑜伽会所邀请，来中国校区，这是国内首家澳洲亚太瑜伽教练培训。

澳洲亚太瑜伽联盟采用系统封闭式教学。使学员全面深入地接受瑜伽这门博大精深的文化体系。学员们在优越的教学环境中学习的同时，学完后通过考核，还能获得澳洲亚太瑜伽联盟颁发的瑜伽教练证书。澳洲亚太瑜伽联盟颁发的证书不仅是目前中国瑜伽界高度认可的瑜伽教练执教资质，而且其认证资格已经获得全球96个国家和地区认可。换而言之，也就是说只要获得了证书就可拥有全球执教的资格。

11.教练员培训心得体会 篇十一

（一）组织语言很重要。

比如讲转弯，若在转弯时你只说收油，看侧视镜，效果就未必深刻。若能在学员转几个弯之后，将车停下来。跟他讲转弯要注意三个问题：1，转弯速度2转弯观察3转弯路线及内轮差问题。跟他讲转弯速度是如何规定的，速度过快会怎样。转弯时要观察哪几个方向，有情况时该怎么办。转弯路线是如何规定的，为什么等。这样讲解后，我感觉效果不错。

（二）先静后动。

在学员初次上车时，在静止的情况下，先要学员对主要的驾驶操作装置进行一下关于方法，力度，程度上的感知，这对之后的上路行驶很有好处。所谓”磨刀不误砍柴功。

（三）合理安排教学顺序。

交通局给我们提出了很多实用的训练项目。教练要根据学员情况，合理编排顺序教学。这样学员才能接受。比如，某个学员方向还不稳，驾驶还“蛇形”的情况下，你给他讲如何变道就不合理，所以必须依据学员不同程度，合理安排，循序渐进。

（四）看人下菜碟

所有的项目训练要因人而异，不可千篇一律。若对一个驾驶技能已很好的人，你讲这些他已熟练掌握了的常识，只会是费力不讨好了。

（五）多鼓励，多表扬，少挖苦讽刺。

绝大多数的人通过练习都能掌握驾驶这项技能，只是有快有慢罢了。所以教练一定要耐心多一点。

（六）改变自己，适应学员

同时注重理论知识,坚持与时俱进,学习新的道路交通安全法规和驾驶技能,不断充实自己.工作中,不仅向学生传授驾驶技能,而且对其进道德教育,使学员形成文明行车,安全礼让的驾驶观.。现在的“工学”矛盾太突出了，大多有工作，练车时间很少，又不确定，这只有打乱自己的作息规律和工作安排，去适应学员了，理解万岁吧。今后的工作中，抓好安全教学的同时，确保教学质量，在服务质量上下功夫，从服务意识、服务观念、服务目标、服务形象、服务管理上做实教学培训工作，为培养合格的驾驶员，为全提升剑洲驾校形象，提高剑洲驾校声誉，作出积极自已应有的贡献。篇二：全国体校教练员培训班心得体会

参加全国体校教练员培训班

学习体会 2012年6月我有幸参加了为期四天，由国家青少年体育司主办，教练员学院承办，辽宁省体育局协办的全国各级各类体校教练员培训班。

通过这次短期培训，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的训练理念，找到了自身的差距和不足。我从中学习到了很多知识，而且在这次培训中有幸倾听了美国体能协会注册体能专家patrick mchenry和scott caulfield。（他们不仅仅都是美国举重协会认证教练员，scott更是美国体能协会体能总教练。）通过他们精彩生动的讲解，使我对训练有了更多新的认识。

经过这次的培训令我感触很大，下面谈谈我的一些感受： 本次培训让我深深的意识到训练方法和手段可以不断的被创新、改进。让我深刻的体会到自己有很多东西要学习。要想成为一名优秀的教练员就要不断的学习和不断的创新。在训练中找问题，找改进的方法，找创新的方法。这就需要自己不断的积累。

首先，要想培养出一名优秀的游泳运动员就要从最基本的体能训练着手。而以往的体能训练都是枯燥乏味的训练方法，对于好动的小孩子来说，那无一是让他们在体能消耗的同时，又增加了他们的心理负担。通过本次学习，我看到美国的体能专家让队员练习体能的训练方式都是借鉴了其它运动项目，在结合本项目的特点所改进的训练方 法。如绳梯训练、实心球训练、障碍移动、悬吊训练等这些原本都是田径、足球等陆上项目所练习的方法，但是通过老师的讲解和改进，我发现这些训练方法也可以被水上运动所采用的。而这些练习的方法我以前也有见过，在国外时也曾让队员做过实心球练习。回国后，因国内条件有限，也就慢慢忽略这些先进的训练方法。如果训练可能结合实际情况把训练方法多种多样化，那么对于少年儿童在体能方面训练就相当于在玩中练，练中玩一样。这样可以大大改进体能训练的枯燥和乏味。

我还认识到：体能训练在游泳训练中的重要性和必要性。只有具备良好的身体素质和能力，才能更好的完成训练任务。同时，才能更快的提高运动成绩。

通过这些天的学习，我从中学到了很多，不仅拓宽了我的视野，还丰富了我的实践经验，更让我的思想得到了升华，使我对训练有了更新的认识，更加热衷于游泳训练事业。今后，我会更加努力学习，为游泳事业贡献自己的一份力量。2012年6月20日篇三：教练员岗位培训心得1 教练员岗位培训心得体会

伊犁州体育运动学校 俊壮 2011年11月10日我参加了由新疆自治区体育局主办的“田径射击射箭初、中级教练员岗位培训班”的学习。对于来自全疆各地州市的70多名基层一线教练员来说，这是一次很难得的学习机会，荣幸之余，我格外珍惜这次培训学习机会。在此也非常感谢学校领导提供了这次难得的机会，让我有了提升专业水平的空间，为我加强专业修养提供了很好的条件。同时，这也体现了学校对我们年轻教练的殷殷期望。

能训练现状趋势与误区》;陈小平教授主讲《当代运动训练理论与方法的进展与趋势》;俊强《运动训练的生化监控》;忠秋《运动员备战重要比赛的心理调控理论方法》;成焕教练《射箭器材与技术》。

这次培训学习我深刻感受到职业素质不仅关系到其自身的执教能力和水平,而且对运动员的成才和训练有着重要而深远的影响，一

名优秀的教练员应当从当今社会的要求出发,对竞技体育教练员所应具备的素质和能力加强认识。这次学习的目的旨在通过本次专题课的学习建立一支政治思想觉悟高、执教能力强的高水平教练员队伍。在学习与同学的交流中，我的教学思维得到扩展，对我的训练思路也有了更进一步的启发，更拓宽了我的专业知识面。

通过这次培训我收获了很多的东西，让我更清醒的认识到各种训练方法和手段在教学中的重要意义，这些知识对于我们一个基层教练来说可真是雪中送炭。我下定决心，回到自己的工作岗位上后，一定要好好地总结这次培训学到的理论知识，结合实践中的训练和教学，将这次所学知识，融会贯通，研究分析，在实际训练中充分运用，使训练计划更加合理化、科学化、系统化，力争把自己的专业技术能力提高到一个新的高度，为我校的射箭专业培养出更多、更优秀的运动员，做出应有的贡献。2011-11-30篇四：教练技术培训心得体会 ep培训心得体会

就在昨天我刚刚结束了一个企业精英计划培训课程，使我感受颇多。“团队是所有人创造更多”；“通过这三天的培训让我感受最深的有一下几点，在这里我也分享给大家，认真的体会，认真的感悟，将对我的一生受益无穷。

一我们时时刻刻都要学会自己照镜子。当然我也感悟到生活中经过自己身边的每个人犹如一面镜子，每个人都需要一面镜子。镜子不会教你怎样穿衣服，但镜子会告诉你，你穿得怎样，然后你可以做出选择。我首先要学会主动的去选择，不再被迫的接受，调整自我心态。每时每刻都要主动的去把握，主动的去学习，锻炼，不段的加强自己，提升自己，从别人身上照到自己的缺点，然后慢慢的去改变。二是迁善心态，铸就成功。通过这三天的学习，我领悟到“迁善心态”的重要。人是创造这个世界的主人，而影响我们命运的不是环境，不是条件，不是身高，不是文凭，更不是长相，而是每个人的信念系统与心智模式，当改变我们的信念系统与心智模式时，就可以改变我们的命运。我们活在这个世界上就要为这个世界做出贡献，创造价值，要怀有大爱，把自己作为源头感染周围的每个人。要怀有一颗感恩的心。通过这次学习，让我学会了懂得珍惜，懂得怎么样去爱自己的父母、亲人。

三、在我们的一生中我们自己定立了许许多多的 目标。但是回想一下你又有几个真正的去百分百的完成了呢？在我们设定完目标去实现目标的过程中总是会遇到各种各样的障碍，我们也总是懦弱的绕行，一次两次的给自己防水，以至于目标只能完成百分之七十，甚至更少。通过学习让我懂得了只要找到了方向就不怕没有路，只要找到了路就不怕路远。做任何事情度要 百分之百的去完成，不要给自己放任何一滴水。

总之要活在当下，在此用一句话来结束自己的总结：“不是现在、就是太迟，若要如何、全凭自己。”

季久福

2013.04.01篇五：骨干教练员学习心得

汽车教练员培训学习心得

我于2013年7月 日至 日期间，参加由成都市运输管理处举办的“临沂市骨干驾驶教练员素质提升班”。通过短短五天的培训学习，让我受益匪浅，对我在以后的教学实践中有很好的指导作用和教育意义。

此次技能培训时间短、内容安排紧凑、形式多样，通过专业的指导，老师示范讲解，不仅提高了我的业务水平，而且让我深深感受到作为一名教练员的圣神职责。

通过此次培训，我有四点体会。

第一、随着现代社会的飞速发展，人民生活水平的提高，学车的人越来越多。教练员既要教又要练，一个会开车的人不一定会教。学员选择我来教，就是对我最大的信任，我应该尽心尽职的教好每一名学员，把我多年来的教学经验毫不保留的传授给他们，让学员学会安全驾驶机动车辆，平安行驶。

第二、在教学过程中，面对各层次、各年龄段的学员，一个优秀的教练员首先要有责任心和耐心，因材施教。对于有些反应比较慢、学得慢的学员，应该耐心讲解，不厌其烦的纠正他们的错误。根据每个学员的性格特点和学习掌握程度，有针对性的教好每个人。在生活中遇到的不顺心的事情，绝不把坏情绪带到工作上来，热情、认真地对待每一堂课。第三、学车是一个教学相互的事情，教练在教学时应该注意和学生沟通好，做到善于表达自己的教学点，让学员轻松、快捷的掌握

开车这门技术。学员有了问题可以及时反馈，促使我改进教学中的不足。第四、通过本次学习让我系统的，深入的学习了理论知识，同时和各兄弟院校建立了良好的合作关系，有利于拓宽我的视野和学习的平台。

最后，要感谢临沂市运管处和学校领导给了我这次培训学习的机会，让我在专业技术上看到了差距，看到了其他兄弟学校优秀并值得我学习的地方，帮助我及时改正教学实践中遇到的问题，对我今后的工作学习指明了方向。郫县驾校实操教练员：令狐昌茂 二〇一三年七月 日

汽车教练员培训学习心得 2013年7月 日至 日期间，这几天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：

一、我们为什么要当教练员

大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：

1、自信、自爱、进取；

2、宽容、温和、不粗暴；

3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责；

4、乐观、开朗。

教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：

1、要有清晰的目标；

2、要把你的思想、情感传达给学员；

3、要达到双方的共识；

4、善于倾听的教练员（一定要听别人把话说完，不

能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上）；

5、注意听学员说话是有涵养的；

6、学会倾听会有意想不到的收获（学会倾听会消除误会）；

7、做一个善于表达的教练（特别注意语言文明）。以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着13年的宏大目标，不断前进，相信，13年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升！让我们一同期待13年的惊喜响应！

郫县驾校实操教练员：令狐昌茂

二〇一三年七月 日

汽车教练员培训学习心得

随着社会的进步发展，机动车驾驶作为一种基本技能，已被世人共认。越来越多的人因各种原因，需要通过正规的培训考核取得驾驶机动车资格，各类驾校亦应运而生。由于学员的这也，年龄，性别，修养，素质以及文化程度，社会阅历等差异甚大，如何因人施教，使其在短期内尽快成为一名合格的机动车驾驶员，是摆在众多驾校和教练员面前的重要课题。结合自己的实践观察，仅就常见的几种训练方式分析一下。

一、激趣式：

即把规范训练与学员的个人兴趣爱好相结合。为学员创造一个文明和谐、团结友爱、互助共进的良好氛围，使其在枯燥苦累的行为训练过程中，苦中有趣，累而无怨，既完成了训练科目内容，达到了学习目的，又通过培训结识了许多新朋友，增添了生活乐趣。这就要求教练员必须做到以身作则，以诚待人，敢为楷模，能与学员打成一片，取得学员的信赖，同时要善于发现、了解学员特点，因人施教，寓教于乐。此方式普遍适应各种群类学员。

二、分解式

12.2017足球教练员培训心得 篇十二

城西区兴海路小学—孙延坤

足球运动是世界第一大运动，它能带给我们无数的快乐，通过这项运动可以培养学生的体育活动兴趣，有效发展学生的体能，在强身健体的同时，还可以有效培训人的坚强的意志品质，可以增强团队协作意识、可以增强人的抗挫折能力，可以提高人的预判能力和决策能力，可以有效培养人的责任心、创造性，还可以提高人与人之间的沟通交流能力。

10月20—29日我参加了青海省中小学体育教师校园足球教练员、裁判员培训学习活动。据统计，本次活动有150余名来自我县的中小学及高中专（兼职）体育教师参加了培训，在我校领导的高度重视和支持下我有幸参加了此次培训。第一天上午8点半，首先进行了重要的开班仪式，在开班仪式上，首先由青海省师范大学体育学院院长进行了重要讲话，他客观地分析了近年来青海省阳光体育活动开展的现状，重点强调把体育工作中心转移到青少年足球运动联赛的普及与开展中来。根据国家亿万青少年阳光体育运动的要求和我县目前的体育教学和训练现状，基层教练员、裁判员队伍建设刻不容缓。提高基层教练员、裁判员的业务水平，提高联赛的质量和水平，规范联赛的管理，就是这次培训的中心任务。培训内容与日程安排相对比较紧凑，共安排了10天，希望各位参加的老师提高思想认识，认真学习，刻苦训练，回校后尽快与各校的分管领导反馈会议精神，及时制定三年规划，采取相应的措施，积极担负起组建足球社团和足球教学的重任，校园足球的开展意义非凡，校园足球的基础在校园，校园足球的开展靠各位的不懈奋斗，希望参加此次学习的教师在校园足球运动的起步阶段一定要肩负起中国足球改革的重任，为各级足球联赛的开展起到积极的带动引领作用。最后张艇主任特别强调回校后一定要加强足球教学和训练开展的力度，广泛宣传动员，充分珍惜培训机会，多学、多想、多思、多交流、多实践，为深化校园足球运动、推动我县足球事业蓬勃发展作出新的更大的贡献。

下午正式开始了足球实践学习，本次培训主要由国家知名校园足球研究专家团成员、青海师范大学和民院教授带领我们完成本次的培训任务，在培训中主要采用理论和实践相结合的形式给我们上课，此次培训内容主要以足球基本知识、基本技战术、训练方法、竞赛规则、裁判法和11人制比赛实战演练为主，既有足球理论的学习，又有足球战术及训练方法的实战演习，可以说内容全面，形式灵活。

学习过程中我们每个学员都学习的很认真，有的及时用笔和本做记录，有的利用摄像机及时扑捉精彩动作和现场录像，学习的积极性非常高。陈教练首先教我们用足球做准备活动，让我们自己慢跑运球前进，集体做腰、腿部拉伸和活动髋关节等，然后慢慢展开了足球教学，我们都学的不亦乐乎，一会功夫就大汗淋漓的了，每学习一会，陈教练就让我们休息一会，休息时间我们有问题可以随时跟他交流。

从熟悉球性开始，包括原地和行进间的左右脚上下跳踩球，原地和行进间的左右脚互拨球，足球的颠球，利用障碍物做足球的灵敏性反应能力训练的练习，包括小步跑、面对障碍横向滑步、前进两步退一步练习，足球的基本的左右滑步练习。足球的脚背正面运球技术、脚背内侧、外侧运球技术，正脚背踢球技术、脚背内侧、外侧踢球技术，2人一组脚背内侧互相传球、接球技术，距离由近及远，脚背内侧用足弓部分停反弹球技术，2人一组1人抛球，另一人用脚内侧脚弓部分踢球或头顶球练习，战术上有二过一小战术配合，脚内侧射门技术，4人利用四个标志碟7个足球放中央搬运足球游戏，看谁最后搬运的又快又多，最精彩的部分要属足球运球遇到障碍如何突破或转身等技术，突破方法多种多样，足球的魅力无不由此而生。更让我们感到高兴的是到了最后考核阶段，我们150个学员分成了12个小组，两个小组分别上场正式比赛15分钟左右，轮流进行，每个小组都有实践比赛的队员和担任裁判工作的学员，每场比赛都非常正规，每个小组都穿上不同颜色的队服，分成蓝队和红队，在主席台左侧是主队，右侧是客队，两个小组两路纵队由各组的队长带领一起走进中心，面向主席台，站成一列横队，由客队向主队一一握手示意，然后抛币，正面决定进攻方，反面开球比赛，比赛过程可谓非常精彩。到了我们女队上场时场上气氛异常热烈，场下的呼唤声不断。

总之，本次培训活动是我县认真贯彻《中国足球改革总体方案》和全国青少年校园足球工作电视电话会议精神，重视足球工作的有力体现。本次培训我收获颇多。本次培训，我通过技战术学习和上场实战比赛活动，加上和各位足球裁判的互相交流，对足球运动有了更进一步的了解，对竞赛规则有了更清晰的认识，但由于时间关系，感觉对裁判工作只是有了大致了解，还是没有实践经验，还需要进一步学习与提高。在以后的工作中我会认真教学，不断总结经验，为我校足球运动的发展贡献自己的力量，力争在各级比赛中获得理想成绩。

13.田径教练员培训心得总结 篇十三

在为期两天紧张短暂有序的学习中，我像每一位学员一样积极努力学习老师教受的课程，在课上更深层次的理解了写作，宣传以及新闻摄影的技巧。

首先，我学会了最重要的一点，可以学习写作技巧，但做人的态度是必须在一开始就确立的。作为一个基层的通讯员，说真话，成了我的座右铭。

通过学习知道了一名合格的通讯员必须用心工作，学会捕捉新闻。把握新闻服务性，新鲜性，公开性，真实性等特征是写好新闻必备的条件。

几位老师结合自身经历的授课，提升了我对生活的热爱，也对文字有了新的看法与理解，文字的准确、清晰、新颖的表达不仅是新闻工作必须达到的，生活中也不可或缺。

14.教练技术培训心得 篇十四

在“管理模式——自我评估”练习中，我的管理模式是顾问型的。老师讲顾问和教练的区别：一个是专注的对象不同，顾问专注的对象是自己，而教练专注的对象是对方;另一个区别是顾问的着眼点是行为，而教练的着眼点是信念(意识)。还有其它区别，但我对这两个区别感受最深。作为一个领导，应把专注的对象调到下属身上，支持下属解决问题，支持下属成长进步。下属是自我成长进步的主体，关注下属应着眼在信念(意识)上，这是根本。下属行为上的改变是缘于其内心信念和意识的改变。

教练型管理模式的特点是：1、重视对方的强项从而支持他做得更好。2、令对方达到超卓的水平。3、注重未来的成就。

我自身要在教练型管理模式上进一步加强，最终取得教练型、顾问型、监控型、辅导型四种管理模式的平衡。

二、重点知识点的感悟

1、约哈利窗：公开(自己和他人都看到的)、隐私(自己知道的但别人不知道的)、盲点(别人看到的但自己没有认识到的)、隐藏潜能。

一个人只有不断披露自己和接受反馈，盲点才会减少，隐藏的潜能才能得以挖掘。试想，如果一个人自我保护意识强，不愿意接受他人的意见、建议，甚至批评，就不易发现自身的盲点，成了童话《皇帝的新衣》里的那个皇帝，别人都看见他没穿衣服，而他自己却看不见。发现不了自身的盲点，就不容易进步。由此可见，一个开放、勇于暴露自己、勇于接受他人意见、建议甚至批评的人，才能不断挖掘潜能，更快的进步。

2、教练的四个能力：聆听、区分、发问、回应。

聆听与“听”不同，聆听是听对方的出发点、假设、情绪。与人沟通时，不仅听对方讲述的内容，更要听背后的潜台词、情绪，这样能直入主题，真正了解对方的想法，形成有效的沟通。学会了聆听，听音乐的感受都与原来不一样了。

区分是教练能力的核心。聆听是输入信息过程，而区分是运作处理信息的过程，发问和回应是输出过程。区分的是事实与演绎、目标与渴望。区分技能掌握了，可以帮对方清晰事实真相是什么，而不是联想、推断;帮对方理清其自身最终追求的是什么，而不是受当下情绪、外界因素影响等模糊了真正目标，干扰了对目标的实现。如工作中往往会出现下属闹情绪、消极等情况，上级运用好了区分可有效帮下属自己调整好。

老师讲，学会问问题比会说更重要。发问要注意是启发性的而不是批判性的;问的问题是开放性的而不是封闭性的。批判性的发问易让对方形成压力或抵触，封闭的问题会限制对方的思路，教练接受到的信息量也会受到限制，因此会影响教练的效果。联系日常管理，一定要注意，我们问的问题是不是批判性的?是不是封闭性的?若是，一定要进行调整，通过不断的训练养成正确的发问习惯。

回应就像一面镜子，可以照出一个人的盲点。我认为回应应是真诚的、明确的、直接的，回应反映的是现状，让对方清晰目前的状况，从而认识到需学习和改善的地方。回应要注意不是“糖衣”的回应，也不是建议。

3、教练的四个步骤：厘清目标、反映真相、心态迁善、行动计划。

联系实际工作，很多上级培训下属的时候就事论事较多，但对目标的厘清不够，这样会影响下属做这件事的方向感和价值感;心态方面的可能也会涉及，但还不够，因为心态、意识改善了，才会从根本上改善，自然就会在行为上体现出来;也会有下一步的行动计划，但往往约定的不够具体，比如时间不明确等。因此，我们还需从厘清目标、心态迁善、行动计划上多训练。

4、目标系统：目标、行动、成果。