趣味运动会项目进度表

趣味运动会项目进度表（12篇）

1.趣味运动会项目进度表 篇一

趣味类：

1．三人四足

规则：要求每三人为一组，赛前每组运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，哨声响起后，三人同时起动。以脚绑脚的形式集体前进，以最短时间到达终点队伍获胜。

目的：把握机遇、展现自我、释放青春、团结就是力量！

分享点：1.成员增加了默契度:2.各个成员认识到合作和团结的重要性.2.疯毛毛虫竞速

规则：比赛开始前, 7名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，7名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：团队的协作能力, 分享点：锻炼队员的协调性和柔韧性；提高团队协作能力，培养队员的团队向心力；培养队员的集体荣誉感

3．百发百中

规则：标盘一个,每个人有三次机会投标，站在定点线后方，用沙包投射中盘心，累计分数，得分最高的队获胜

目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

分享点：达成企业团队熔炼的目的；有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个人与团队之间的凝聚力；调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整。

4．摸石头过河 规则:比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为N米（根据场地大小而定）。以参赛队员的任一脚踩在越过终点线所在垂直平面的河石上为计时停止，用时少者名次列前。

目的：

1、两个人配合的技巧；团队合作意识；

2、反应能力和身体协调性；

3、提升空间记忆能力；

分享点：1通过活动，发展、提高队员的耐力、行动速度以及大脑的反应能力：2培养队员之间的团结协作的精神

5.袋鼠跳

规则: 比赛开始，第一名运动员双脚套进麻袋中，手持袋沿从起跑线后听令出发，跳到距起跑线10m远的接力点，将麻袋交给下一位运动员，依次出发，到最后一位运动员跳至终点计时，以用时间少排定名次计入团体分。交接麻袋必须在划定的圈内进行，队员之间可以帮助，但在比赛中途不得协助。

目的：锻炼队员的团队合作能力及协调能力

分享点：增加队员之间的感情与默契、锻炼队员的跳跃能力 跳大绳

规则: 请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。

目的：使学员互助合作形成共识，完成低难度拓展活动

分享点：（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？（3）想一想自己是否不经意就给别人造成压力？（4）接下来我们应该怎么做，刚才的感觉才不会发生？

7．足式保龄球

规则：：

1、每组选派1人参赛，2、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。

3、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废。

目的：团队的合作能力配合能力。

分享点：在不能一起跳过时是否有指责声，能否认识到团队的力量。运转乾坤

规则: 1比赛开始前，起点站8名（4男4女）队员；2听到预备口令后，参赛队员举起大气球，听到发令枪响后，参赛队员统一步伐奔向终点；3奔跑中，8名队员不得有人脱手掉队、不得跨越跑道线，否则按违规处理，1人脱手1次按违规1次处理，如有队员掉队并摔倒在地，团队比赛成绩为零；4每违规1次，在成绩中加时5秒。成绩判定：用时少名次排前。

目的：有利于公司提高员工们的团队精神；让队员充份体验到快乐、惊险、刺激、寓教于乐的感觉。

分享点：

1、培养团队协作意识。、提升团队凝聚力与战斗力；

3、锻炼团队沟通以及组织能力

9.雷霆战鼓(鼓动人心)规则: 比赛开始前，10名队员分别拉住雷霆鼓的10个延长把手，另有1名队员负责放置活力球。裁判发令后，开始原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。

目的：1.目标分解与激励人心； 2.合理分工与细化的绩效考核； 3.执行力；（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）4.锲而不舍、关注成就。

分享点：

1、执行力。任务下来之后要去尝试，而不是怀疑。只有在实践中不断总结才能找到正确的方法，取得成功。（比赛开始是否积极思考、行动）

2、二八定律：80%准备，20%执行（是否改善工具）

3、激励。观察有没有人积极鼓励大家。（是否一起喊颠球个数，鼓舞士气）

4、配合、协调。观察有无中心人物（领导），其指示是否很好贯彻；人员高矮是否调整合理（各 队员是否团结合作）

5、沟通。要有个良好的沟通习惯，首先要学会倾听，合理意见的要采纳，意见是否合理要在实践 中检验；其次团队沟通要有次序，一个一个的说；最后领导做出行动指示，决策。

6、领导。领导的任务是带领大家完成任务，做出有利于目标实现的决策。（是否自行形成领导，是否意识到团队要有一个领导）10.快乐的铅笔（大力士）

规则:比赛开始前，4名队员分别站在铅笔的一侧在起跑线后做好准备，裁判发令后，4名队员采用翻转的方式使铅笔在跑道上移动，以各参赛队所用比赛器材及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的： 培养队员的团队默契度和信任度；培养团队精神和协作意识。分享点：培养和锻炼队员团队的协作精神以及合作精神，还能在亲自参加快乐铅笔的过程中体会和收获到无穷的快乐，将工作中的烦恼暂时一扫而尽。

11.乒乓接力赛

规则: 参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

目的：增强团体的凝聚力，丰富学生课余生活。

分享点：培养了学生团队协作精神，促进伙管会和谐发展。

12.动感五环

规则：比赛开始前，比赛器材置于起跑线后。2名女队员站在动感五环内，4名男队员在两侧掌控方向，赛程50米。裁判发令后，6名队员通过协作配合使比赛器材在跑道上行进，以比赛器材任一部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：增强参赛队员的协作与沟通；步调一致才能顺利行进，考验了队员的团队协作精神。

分享点：团队成长的基础是团队中每一个成员的成长。同样的推论是：团队的前进与进步是基于团队中每一个成员的前进与进步。没有脱离个人前进与进步的团队成长，也没有脱离团队前进与进步的个人成长。

13.千里还珠

规则：所有队员将管材拿到手中，依次从起点将球向终点方向滚动，操作一次之后快速在队尾接上管材，继续操作，最终使球顺利的落入杯中。

目的：体会团队的明确分工和良好的协作能力，树立队员的目标意识。分享点：让队员明白团队的责任感，让队员学会遇到困难时通过有效沟通及时解决问题，加深对执行力的理解。14激速60秒

规则：项目总时间40分钟,从我说开始起计时。每队有3次进场机会,每次时间60秒.项目任务:要求你们在60秒时间内,把场地上一个绳圈内1-30的数字信息卡片,按照从小到大的顺序依次全部的交给培训师.每次进场后,绳圈内只能1名队员,只有绳圈内的队员能触碰绳圈内的卡片.培训师站在绳圈边等大家交卡片

目的：通过活动活跃团队的气氛，促进团队的有效协作，并加深团队成员之间的沟通，为了整个项目的最终完成，取得双赢的局面，懂得提升团队之间的领导核心和领导艺术。

分享点：

1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。

2、团队处理突发事情能力。

3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4、计划（是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？ 计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？）齐心协力

规则：

1、首先要大家两个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

2、两人手 “桥” 手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

目的：增进队员的之间的默契和信任度，加强队员的合作能力 分享点：在游戏中互相团结，学会互相信任。

16.协力竞走

规则: 比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后（第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部）。裁判发令后，参赛队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

目的：增加队员间的配合度，协调合作能力

分享点：

1、锻炼队员的协作能力，平衡能力。

2、增强参赛队员的配合与沟通。

3、步调统一才能顺利行进,提高合作能力

17大脚丫

规则：。目的：队员的积极性和团队意识

分享点：在工作中保持热情与活力，可以为企业带来无穷的生机，学员通过项目，可以很好的与工作结全起来，让自己的的生活与工作，都保持在激情与活力的状态

18汉诺塔: 规则: 有三根相邻的柱子，标号为A,B,C，A柱子上从下到上按金字塔状叠放着n个不同大小的圆盘，现在把所有盘子一个一个移动到柱子B上，并且每次移动同一根柱子上都不能出现大盘子在小盘子上方

。移动圆盘时必须遵循以下规则：

1.每一次只能移动一个圆盘

2.圆盘可以放在A、B、C任何一个塔座上 3.任何时刻都不能将大圆盘压在小圆盘上

目的：1.加强执行力和领导力；

2、突破思维定势，努力发现事情的规律。分享点：冲破困境之成长谋略。

1、瞬间爆发：有效激发勇气与力量去迎接挑战。

2、处变不惊，3、精确管理，效益最大化。

4、学会反思与分享

5、积极运用自己所构建的知识体系

19铁环

规则: 队员从起点滚动铁环前进；第一个障碍为绕杆，运动员滚铁环转一圈 继续前进；第二个障碍为小桥，运动员本人不上桥，铁环必须全程通过小桥继续前进；第三个障碍为“S”形绕杆，队员滚铁环呈“S”形通过；到达折返点后从绕杆外侧折返，直线回到起点，将手柄交下一个运动员进行比赛。

目的:有助于提高队员的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习近平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力

分享点:小小铁环，承载着我们童年的纯真，儿时的伙伴~~团队建设活动中，小小铁环，滚动着我们的欢乐与正能量

20神笔马良 规则：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

目的：加强团队精神，培养团队配合协作能力。感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整，提升团队士气，激发饱满的激情。

分享点:

1、让学员体验，深刻感受团队解决问题的能力，团队合作精神。

2、岗位角色合理分配的重要性

3、岗位职责与部门之间配合的重要性;

4、感受高效沟通，高效会议解决问题为导向的思维能力。

21.罐头鞋

规则：1.任何人不可以接触地面；2.木板不可以触地；3.桶不可以放倒滚动；4.有危险行为，培训师将及时制止。1.安全布置必须在学员站上木板时首先宣布。2．所有队员注意活动范围，提醒队员身处一米以上高度、活动宽度仅为30公分，活动过程中谨防因忘记或拥挤掉下木板；3．任何队员不得从木板上跳下，包括项目结束时。（因长时站立导致腿部麻木，跳下时易出现危险。）

4．禁止在木板上跳跃、颤动；5．让队员在木板上两两相对、手扶对方肩膀，脚下交错进行换位动作练习；6．提醒队员在挪动木板的时候，避免手指压在木板与桶之间，避免手被木刺扎伤。

目的：

1、培养团队决策能力；

2、培养学员相互沟通的意识，提高克服沟通障碍的能力；

3、培养学员在解决问题时合理分配人力资源，分工协作的能力；

4、培养学员系统思考的能力；

分享点：让学员深刻体会科学决策、分析环境的重要性、理解人的差异性、在决策中学会沟通和倾听。

22.定向寻宝： 规则：要求将学员分为若干小组，并选出小组领导人；在规定的时间、根据规定的线路、完成规定的任务取得各种寻宝线索，并最终在小组领导人的领导下完成大团队任务

目的：

1、有效的组织能力是团队领导必备的素质，发现团队领导！

2、集思广益、有效沟通是正确方法和团队领导工作的核心内容。

3、领导者个人魅力与组织纪律的有效结合是出色领导者的具体表现。

4、增强学员的集体荣誉感和凝聚力。

5、增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力

6、启发想象力与创造力。提高解决问题的能力。

7、改善人际关系，感受在团队中相互帮助和准确协商的重要性。

分享：锻炼队员的领导力、组织能力、计划能力等等各种管理能力。

23.贪吃蛇

规则: 本项目是以队为单位来进行，行进过程中手搭手行进，手不能断开；如若发现有手松开的情况，我们每发现一次将扣除5分的积分；

2、行进中不能首尾相连，围成一个圆环；

3、除了蛇尾最后一名队友外，其它队友都须戴上眼罩，除了第一个队友可以说话以外，其它队友不可以讲话；从第二名队友开始到倒数第二名队（教练做个示范，指定一下）是既看不见，又不能说话。这是一个君子游戏，如果发现有说话的、偷看的、每发现一次我们将扣除总积分的„**分；

4、第一队友捡了球之后就停下来，然后从前面往后面传，传到最后一名伙伴以后，放到指定区域，最后一名伙伴将球放到指定的区域后，回到队伍，才能继续下一个任务；

5、其它队伍不能干扰正在场上操作的队伍，6、每个球的分值在任务上，每个队的分值是不一样的，就是在五分钟的时间里完成任务书的要求。

目的: 培养团队决策能力；培养参与者相互沟通的意识；培养参与者听从指挥，不断改进的意识；培养参与者系统思考的能力。

分享点: 培养团队决策能力培养参与者相互沟通的意识。克服相互沟通障碍的能力;培养参与者听从指挥，不断改进的心态。培训参与者系统思考的能力;培养善于学习、总结，积极有效的把握信息、主动出击把握机会的能力;感受团队的分工、搭配、协调，创造团队的学习

24．盗梦空间： 规则：每位学员拿1-2张图片，不能给别人看，只能通过语言交流，完成排序。

1、除交卡片外不能离开座位，座位不能移动，只能看自己的图片，只能通过语言交流沟通。

2、每次只允许一个人交一张卡片。

目的：学习团队资源合理分配，人力资源的合理运用；增进学员之间的情感交流，共同分享战胜困难的喜悦，增强团队的亲和力；使学员体验团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力；培养相互配合,相互支持的团队精神及合作意识

分享点：

1、体会团队的作用，增进对集体的积极参与和责任意识。

2、通过了解个人的优点与弱点；在今后的工作中保持正面和积极心态。

3、鼓励团队成员勇于承担责任，为达到团队的目标贡献自己的力量。

4、培养自我授权的团队领导力，果断地采取行动，有主见地做决策，迎接变化的挑战。

5、掌握克服团队沟通障碍及管理团队冲突的技巧。

6、了解有效团队的特征及团队成员的作用。

7、充分认识团队合力将创造1+1>2的绩效表现。提升团队的执行能力。

25疯狂100秒

规则：比赛开始前，参赛队员在起跑线上做好准备，裁判发令后，在100秒内完成指定障碍，队员依次通过各个环节后返回起点将接力棒交给下一名队员。最后用时最少者为胜。

目的：培养团队配合能力；培养成员之间的信任与默契度；提高团队的整体素质。分享点：是否有埋怨声；是否听从领导指挥；让队员明白各个岗位的重要性。

2.趣味运动会项目进度表 篇二

关键词：趣味项目,田径运动会,参与程度

1 概述

关于学校田径运动会, 《学校体育工作条例》第四章第十四条明确规定“学校每年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会”, 以推动学校体育活动的开展, 并能达到检验学生田径运动竞技水平的效果。项目的设置根据国际田联公布《田径竞赛规则》, 与学校的场地器材及学生的竞技水平相结合, 选取一定比例的项目作田径运动会的正式比赛项目。运动会比赛追求更快、更高、更强的奥运精神。长期以来, 大学运动会只片面强调体育的竞技而漠视群众性、强调功利性而漠视教育性, 使绝大多数学生从小学起就被剥夺了参加运动会去体验参与竞争的权利, 扼杀了学生与生俱来的体育兴趣, 而在一个人身心发展最关键的中小学时期就错失了接受全面的体育教育的良好时机。从长远来看, 这对提高全民的体育参与意识和修养, 对增强中华民族的体质, 落实全民健身战略计划都形成了负面影响[1]。

本文通过对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会趣味项目比赛的开展情况, 选拔训练时学生的参与情况、比赛情况作分析研究, 希望能在高校田径运动会适当增加一定数量趣味项目比赛, 来满足广大学生的参与需求, 丰富高校运动会的比赛形式。

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

以安阳师范学校人文管理学院第一、二、三届田径运动会中田径项目与趣味项目学生的参与情况及相关问题为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。

通过校图书馆和电子专业期刊网广泛查阅和搜集相关文献资料, 了解国内高校田径运动会的开展情况及模式。

2.2.2 调查法。

对安阳师范学院人文管理学院第二、三届田径运动会各系代表队选拔、训练、参赛情况做调查。

2.2.3 访谈法。

在运动会筹备期间, 对各系领队、教练员、运动员做访谈, 听取他们对运动会项目设置方面的建议。走访兄弟院校的专家、老师等, 了解趣味项目比赛的一些策略。

2.2.4 逻辑分析法。

通过对三届运动会趣味项目比赛实施情况和效果对比分析, 找出其开展过程中存在的问题及解决对策。

3 结果与分析

3.1 比赛参与情况综述

安阳师范学院人文管理学院2010年举办第一届田径运动会在项目设置时, 抛弃了铁饼、标枪、跨栏等有危险性或者技术性较强的项目, 只留下男子项目11项, 女子项目10项, 致使项目, 学生的参与度不高, 比赛过程较快。在第二、三届田径运动会中分别增加了疾风“31”足和“障碍”赛接力两个集体性趣味项目, 报名人数分别为30人与20人。两届运动会田径项目与趣味项目各系的选拔报名情况如表1所示。

从表1可以看出, 各系在接到运动会的《竞赛规程》之后, 都对本系的学生进行了认真的选拔, 在参与选拔人数方面, 田径项目明显多于趣味项目, 但受报名指标所限 (各系限报80人) , 必须先做系内选拔, 选拔时竞争较为激烈, 通过率在38%左右, 正式比赛时竞争更为残酷, 获奖率在25%左右, 获奖的同学除了有较出色的身体素质外, 还需要有刻苦的训练;受报名总人数的影响, 学生虽然参与趣味项目选拔的人数不多, 但其比赛方法、组织形式却深受学生的喜爱, 而且趣味项目奖励的力度比较大, 80%以上的参赛选手都能获奖。趣味项目的设置, 使学生参与运动会的人数增加增加近一倍, 调动了学生参与运动会的积极性。趣味性项目还可以丰富校园文化, 缓解学生压力, 增强学生的体质, 通过团队协作, 共同完成各项艰巨任务, 从而使大学生树立相互配合、相互支持的团队精神及合作意识[2]。

3.2 趣味项目比赛过程描述

首届运动会历时一天半, 而且每个半天的比赛任务较少;第二、三届运动会历时两天, 每个半天的比赛任务安排紧凑, 参赛的人数也增加了近一倍, 观众的人数也较第一届有了较大幅度的增长。这说明:趣味项目的出现, 有效了丰富了比赛项目, 充实了比赛内容。趣味项目比赛安排在了第一天下午, 各系代表队齐聚田径场中央, 在裁判员的组织和引导下, 开始了别具生面的比赛形式, 各代表队的出场都能引起观众阵阵的欢呼声和呐喊声, 整个比赛过程运动员和观众都能沉浸在欢乐的海洋中, 运动员在赛场上的表现同样引起了观众的或喜或悲, 该项目也让学生感受到了“参与比获胜更重要”奥林匹克精神。此时径赛安排的是长距离跑的项目, 比赛场面略显单调一些, 趣味比赛的出现可以有效“救场”, 达到持续点燃观众热情的效果。

3.3 趣味项目比赛特点及意义

趣味项目的特点就是体力、智力、合作的有效结合, 旨在体现一个“趣”字, “趣味”不仅充分激发了学生对体育活动的兴趣, 也培养了他们团结协作的精神[3]。趣味项目的目的和宗旨就是要培养学生对体育的兴趣, 从而提高学生参加体育活动的积极性。其项目设置, 本身应是快乐的, 这种快乐是在训练和比赛中不断发掘的。学生在完成趣味项目时, 除了能感受到该项目新颖、活泼的运动形式, 核心内容要发展学生的体能、锻炼身体, 促进学生相互交流, 并具有一定的运动量和合理地运动负荷, 促进学生体能的增强, 促进学生在速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质方面的全面发展。

趣味项目关键要突出“趣味”二字, 以保持对学生的吸引力和自身的生命力。“趣”的灵魂在于创新, 只有不断充实和更新比赛项目, 才能不断激发学生的兴趣和热情。因此, 要有创新的思想, 不固守于传统模式, 在已有项目的基础上大胆尝试, 敢于突破, 从多角度去探索, 创造出形式更新颖、内容更丰富的项目。与球类技术相结合, 淡化竞争, 将“平时不爱运动的学生”由观众转变为运动员, 让更多的学生参与到运动会当中, 愉悦身心。

高校田径运动会在比赛项目的设置上应充分考虑学生的主体地位, 尊重学生发展的权利和需要, 从学生的角度出发进行项目的设置, 关注学生的个体差异性, 以确保每个学生受益为前提, 适当增加趣味性的运动项目, 使学生能在不同程度上体验到体育学习和成功的乐趣, 以满足学生身心发展的需要。

3.4 趣味项目比赛存在的问题

3.4.1 项目设置与规则制定。

第二届、第三届运动会中两个趣味项目未作改变, 只是在规则的细节方面做出了一些修改。疾风“31”足和“障碍”赛接力两个趣味项目对各系教练员来讲, 缺乏新意, 没有变化;而对于各运动员来讲, 依然“活力”十足, 因为每年都有大一新生加入。规则制定与项目的“趣味”性相结合, 规则太细、太死, 趣味性将随之降低, 比赛显得呆板, 没有生机;反之, 规则太松, 娱乐性虽增强, 但难以维护比赛的公平、公正。因此, 规则制定中度的把握除了组织者的周密策划之外, 还需要在实践中反复检验, 选出适合本校特点趣味项目。

3.4.2 比赛的组织实施与场地布置。

疾风“31”足因参赛人数多受场地所限, 又考虑到安全方面的因素, 只能按系逐一计时进行, 比赛中曾出现两队成绩的差别在0.1秒之内, 手记时在这么微小差别中很难以判定那支队伍在实际中的速度更快, 因此也难于保证比赛的公平。“障碍”赛接力虽然能够实施同道竞技决定胜负, 但比赛过程历时将近30分钟, 运动员和观众的一些突发行为, 如过度兴奋, 但他们不是有意干扰比赛时, 使得当值裁判员“无法”判其犯规, 给比赛的组织带来困难。一句话, 合理地场地布置才能保证比赛的顺利实施。

3.4.3 安全问题。

趣味项目灵活性大、学生参与时兴奋性高, 训练和比赛中如不加以适当的控制, 容易出现学生受伤的情况。体育教师应加强对各系训练的指导, 紧扣规则, 消除安全隐患于未然。疾风“31”足比赛过程中运动员的“不同步”现象和终点冲刺容易出现队员摔倒, 比赛场地上需做好相应的保护措施。

4 结论

趣味项目可以作为田径运动会比赛的有益补充, 提高学生的参与程度, 给更多学生拿冠军的机会, 增强学生在公众场合的自信。同时趣味项目的出现, 弥补了田径比赛的枯燥、单一, 增加了比赛本身的活力。各高等院校可以根据当地特色与优势, 选取适合自身的趣味项目。

参考文献

[1]陈静静.对大学生运动会竞赛改革的思考[J].科技信息, 2009, (36) .

[2]张迪.浅谈“全民健身”新形势下高校田径运动会的现状与发展对策[J].北京电力高等专科学校学报, 2011 (4) .

[3]孙建刚, 刘季武.如何开好中学生趣味运动[J].体育师友, 2010 (1) .

3.论项目进度管理 篇三

[关键词]MES；项目管理；进度管理

1、项目背景介绍

珠海格力电器股份有限公司是世界排名第一的空调制造企业，年销售额800多亿人民币。为了解决多品种、少批量的客制化市场竞争需求，提高产品生产追踪和控制能力，减少仓储和在制品物流，进行精益化的JIT生产，格力电器决定采用生产制造执行系统MES来提升生产控制的管理水平。我公司经过竞标获得了该承建项目，我作为公司的项目经理管理实施了格力MES项目。

该项目从2009年5月开始启动，历时22个月，于2011年3月项目收尾完成。该项目的实施区域范围涵盖了珠海格力总厂的7个空调装配分厂，共82条组装流水线。涉及的单位和部门包括格力采购部、信息技术部、生产计划、生产工艺、设备、仓储、人力资源、质量、各分厂生产管理部门，以及系统集成商、条码设备供应商、ERP供应商、原材料供应商等协作单位。涉及的产品品种多达2000个。实施的MES软件系统的功能包括供应商配送管理、仓储管理、线边物流配送、工艺流程、生产计划、设备管理、生产实时控制、质量管理、统计分析、查询和报表等功能。MES软件的开发环境采用了Visual Studio .NET平台，采用Web Service，以及B/S和C/S结合的技术，数据库采用Oracle10g。

软件开发过程采用了增量开发的方式，在公司原型系统的基础上，将项目的生命周期按照系统架构和系统功能子系统的实现划分了多个实施阶段，每一个阶段循环采用需求调研、系统分析、二次开发、软件测试、系统实施、系统验收的方式。在项目过程中，我们采用了项目管理方法论的进度管理知识，在整个项目生命周期的全过程，对项目进行了严格的进度管理，按时保质保量的完成了项目，获得了客户的好评。

2、项目进度管理的各个过程

项目进度管理包括使项目按时完成所必需的管理过程。这些过程包括：活动定义、活动排序、活动的资源估算、活动的历时估算、制定进度计划以及进度控制。

活动定义就是将WBS的工作包进一步分解为活动，将项目进度控制的度量精确到天、小时、甚至分钟。将这些活动识别和归档成为一个明确的活动清单，并且让项目团队的每一个成员能够清楚有多少工作需要完成。

活动排序就是利用前导图、箭线图等网络图工具，确定各活动之间的依赖和顺序关系，并形成文档。活动排序为后续的进度管理工作提供科学的逻辑基础。

活动的资源估算需要与项目的成本估算相结合，确定每项活动所需要的资源（人力、设备、原料等），每一项资源要多少，什么时候要等问题。

活动的历时估算就是结合活动资源的需求、资源日历以及资源转换的实际情况，确定每项活动实际所需要的时间。其结果是进度安排的基础。

制定进度计划就是结合活动排序、活动的历时估算以及资源日历等约束条件，决定每项活动的开始和结束时间。从而制定出详细的项目日历，并估算项目所需要的总体时间。

进度控制就是在项目执行过程中监控项目的实际进度，及时、定期地与项目进度计划进行比较，发现偏差，纠正偏差，以保证项目按时完成。如果在此过程中发现进度计划需要进行变更，则需要对此变更进行科学的管理。

3、项目管理实践过程

在项目管理过程中，我充分利用了项目进度管理的理论知识，结合在实际应用中，获得了较好的效果。对于进度管理，我采用的总的原则是严格按照项目管理知识方法论进行管理，开工前充分做好事先准备工作，包括人、财、物、法的准备，制订详细明确的进度计划和变更管理措施，严格执行进度监控，从而对项目进度进行控制。

项目的进度管理是一个渐进明细的过程，它贯穿于项目生命周期的全部过程。在项目初期做项目管理计划的时候，我们制定了概要的进度计划，同时制订了比较详细的变更控制流程。在项目的初期阶段，由于项目需求是初步的概要说明，WBS也只能划分到各个阶段的里程碑和第二层子系统的大致工作，根据我公司以前类似的项目管理过程，我组织项目组成员按照项目进度管理的过程对项目进度进行了粗略的估算，经过与客户的反复磋商和调整，结合客户的项目进度强制性要求和里程碑要求，制定了初步的進度计划。其中，对于各个阶段的需求调研的活动有了较为明确的定义和进行了活动的历时估算，编制了详细的甘特图，其他系统分析和二次开发等过程的进度计划则是根据以往的项目经历，做了概要的估算，并根据风险评估预留了相应的时间储备。

在项目的渐进明细过程中，进度计划在明细上不断完善。随着项目的展开，每一个阶段的需求调研确认了阶段性成果的时候，WBS的工作划分也逐渐清晰，项目组成员对需求调研进行了及时的跟踪，对于每一项需求调研的确认交付物，进度计划及时进行了细化和重新调整，保证在下一阶段的系统分析和二次开发以前，将相关的进度进化明细到基本的活动定义级别，使得每一步过程开始的时候都是按照详细的活动计划进行。如果进度计划明细后发现阶段的计划总时间与原定计划有了较大的变化，则确定变化的原因和影响，通过进度变更手续对进度进行变更。

在进度控制方面，我们制定了例会制度，每周一与客户进行会议，总结上周的工作进度，与计划进行比较，对于有出入的计划进度工作，尽量争取在阶段计划工期不变的情况下，采用加班、快速跟进等方法进行调整。同时，每月向相关项目干系人提交进度报告，保证信息的沟通。在碰到特殊情况需要对原定计划进行较大幅度调整的情况下，则在协商一致的情况下，走变更流程进行变更。

4、项目实施过程中的困难和解决

客户本身进度计划的调整对项目进度计划产生了威胁。2010年夏天，北方出现难得一遇的酷暑，空调市场出人意料的火热，格力订单暴增，打乱了格力预定的生产计划，各部门加班加点，全力投入到空调生产任务中，无力配合我方的项目实施，此种状况当时估计要暂缓2个月的进度延迟。在此情况下，本人与公司商量协调，进行人力资源调配，暂时将主要调研人员和开发人员调配支持其他项目，加快其他项目的进度，使他们能够在稍后的时间集中兵力再支持格力MES项目，追赶进度。同时，在此阶段，我们与格力方面商量确定进行项目进度调整，将一些非主要格力方参与的功能模块，如供应商配送模块和ERP接口功能提前进行。通过以上应对措施，格力MES项目的总工时略有延迟，但远远低于预估的2个月。

在项目过程中，我们采用了技术培训和聘请专家的方法降低了技术能力不足对进度管理的影响。MES系统需要与格力现有的ERP系统进行对接，导入物料主数据和生产BOM，导入ERP系统的生产排程计划，并报告计划实际执行情况和物料使用情况。格力ERP系统用的是Infor的Bann系统，不是太常见，而我公司先前没有接触过，我们熟悉的ERP系统是SAP、Oracle，这给进度计划的制订和执行带来了不确定因素。我在项目开始前，聘请Bann系统的专家对公司相关开发人员进行了培训，在调研阶段就聘请了外部专家共同参与，确定了活动清单和属性，并确定了各活动的历时估算，制订了ERP接口功能的进度计划，并保留了一定的时间储备以应对技术的不确定性。在实施过程中，由于我方技术人员经验不足，出现了较多的技术偏差和返工，导致进度延迟的趋势，且因为适逢格力的Bann系统升级，带来了更多的不确定性。我根据进度监控情况，及时发现了问题，采用了临时聘请外部专家参与项目的方法，保证了此项工作的进度。

5、经验、体会和认识

计划没有变化快，在具备一定规模的项目过程中完全按照进度计划进行，几乎是一个不可能完成的任务。根据我在格力MES项目中的体会，光具有项目管理的理论知识是不够的，必须理论联系实际，对项目的方方面面有深刻的认识和洞察能力，才能把握项目的整体，做好项目的管理工作。就项目进度管理的而言，我有以下的体会。

首先，必须事先做好充分的准备。不仅要了解项目团队成员的技术能力、工作人力、心理特征和偏好，还要了解甲方以及其他项目干系人的组织环境，人文文化环境等。在每项工作开始前就要准备好相应的人力、技术、设备和研究工作方法，并事先定义可能发生的风险，制订应对计划。

其次，進度管理一定要注重计划。一个好的进度计划需要对工作内容、项目技术要求、人力资源的能力、资源的可用性进行充分的了解，才能比较准确的进行活动定义、活动排序、活动资源估算和活动历时估算。而且进度计划的制订也需要贯穿项目的整个过程，做好随时细化和调整的工作。

4.趣味运动会集体项目 篇四

游戏方法：每班选20人参加，分成两组，分别站在两地，两地相距50米。比赛时拿着接力棒跑，第一列队员跑到对面第二列第一人面前把接力棒交给他，第二列第一人再把接力棒交给对面第一人，依次进行。时间最少的队获胜。

竞赛规则：比赛时只能在规定跑道内进行，交接时不能把接力棒丢给下一位接力选手，否则被判犯规。心得：我作为参与者比赛前主要训练交接接力棒的动作，参加这个比赛时觉得比赛气氛很紧张，我会很投入地用力去跑；后来作为观众时观察到比赛很紧凑，其他观众也很紧张，几乎全部精力都集中在比赛上，不论是哪个班的比赛，让我感觉整个运动会的气氛很好。

2、旱地划龙舟

游戏方法：参加游戏者10人一组排成一列，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。起跑线和终点线距离为50米。游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点的为胜。竞赛规则：1游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象。队伍断裂必须原地重新组织好。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；

2以各队最后一名同学通过终点线为准；

3比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

心得：比赛前看到同学们的训练都很努力，比赛时看到参加比赛的同学同心协力跳到终点，看台上的同学也卖力加油，气氛被很好地调动起来。3、8字跳绳

游戏方法：

1、跳绳的10名同学（不包括摇绳的同学）按照8字形穿越跳绳，每人进去跳一次（单脚或双脚跳）后出来；

2、参赛班级在各自比赛区等候，成一路纵队站立摇绳学生的一侧。

3、同一方向的同学只能同时进去一人；

4、跑进、出时不能阻碍其他同学，动作要迅速。

5、比赛规定的时间为1分钟，跳的次数最多为胜。

5.浅析项目施工进度管理 篇五

1 施工进度管理的地位与作用

工程项目能否在预定的时间内交付使用，直接关系到项目经济效益的发挥。进度控制的目标与投资控制、质量控制的目标是对立统一的，一般说来，进度快就要增加投资，但工期提前也会提高投资效益；进度快可能影响质量，而质量控制严格就可能影响进度；但如果质量控制严格而避免了返工，又会加快进度。进度、质量与投资三个目标是一个系统，工程管理就是要解决好三者的矛盾，既要进度快，又要投资省、质量好。

2 影响工程进度的因素分析

对于工程进度的影响因素，一般认为有人为因素、技术因素、材料和设备因素、机具因素、地基因素、资金因素、气候因素、环境因素等等，但国内外的专家认为，人的因素是最主要的干扰因素，常见的有以下几种情况：

2.1 对项目的特点与项目实现的条件认识不清

比如过低的估计了项目的技术困难，没有考虑到设计与施工中遇到的问题，需要开展科研与试验，这既需要资金也需要时间；低估了多个单位参加工程建设的工作不协调；对建设条件事先没有搞清楚，对项目的交通、供水、供电问题不清楚；对于施工物资的供应安排不清楚。

2.2 项目参加人员的工作失误

如设计人员工作拖拉，建设业主不能及时决策；总包施工单位对分包单位的选择失误；建委、质检站拖延了审批时间。

2.3 不可预见的事情发生

如战争、骚乱、地震、洪水、工程事故、企业倒闭等天灾人祸的发生。

3 项目进度管理需要做好的工作

3.1 建立项目管理的模式与组织架构

一个成功的项目，必然有一个成功的管理团队，一套规范的工作模式、操作程序、业务制度，一流的管理目标和企业文化。

3.2 建立一个严密的合同网络体系

一个较大的工程，是由很多的建设者参加的共同体，这就需要有一个严密的合同体系，调动大家的积极性，从而避免相互的拆台、扯皮。

3.3 制定一个切实可行的三级工程计划

这一计划不仅要包含施工单位的工作，更重要的是要包含业主的工作、设计单位的工作、监理单位的工作，以及充分考虑与施工密切相关的政府部门的工作的影响。

3.4 设计单位的确定及设计合同的签订，以及设计质量、速度的检查、评审。

设计的工作质量决定了项目施工能否顺利实施。

3.5 施工单位的招标、评标及施工合同的签订，

包含总包、分包单位的选择，材料、设备的供货合同的签订。

3.6 工程前期政府手续的办理以及市政配套工程的安排。

与政府机关的充分沟通与良好关系，是项目成功的保证。

4 建立三级计划进度管理体系

4.1 三级计划进度管理体系的人员架构

所有相关单位，包括业主、设计、监理、施工各级承包单位，必须设立明确的进度管理架构，设置专职计划员，计划员需具备一定生产安排经验，了解图纸、施工组织设计、方案等技术文件，能对施工进度动向提前做出预测。

4.2 三级计划进度管理体系的贯彻途径

4.2.1 完善例会制度。

第一，每周召开至少一次均有各单位负责人参加的生产调度例会;第二，各施工单位每周召开至少一次本单位的生产调度例会;第三，必要时召开有关进度问题的专题会议。

4.2.2 建立沟通渠道。

第一，各单位生产负责人工作时间必须在岗，如临时外出须通知其他相关成员，并做出相应安排，除睡觉时间外必须能随时取得联系；第二，各单位相互通告进度管理体系架构，建立本工程进度管理体系成员的联系总表；第三，各相关单位之间，需建立纵向、横向联系，各级生产负责人、计划员之间，应及时进行指导、反馈、预警、建议等工作交流。

4.3 三级计划进度管理体系的工作流程

4.3.1 一级计划——总控制进度计划。

第一，此计划为项目指出最终进度目标，为各主要分部、分项工程均指出明确的开工、完工时间，并能反映各分部、分项工程相互间的逻辑制约关系，以及各分部、分项工程中的关键路线；第二，总控计划中各分部、分项工程的工期制订，原则上一是要满足现场施工的实际需要；二是要符合各项已签合同的工期规定；第三，业主牵头制订总控进度计划，各专业负责人和总包、分包共同参与意见，经认真研究后确定；第四，总控计划一经确定，便成为项目施工的纲领性文件，各方均要严格遵照执行，不做轻易调改；第五，合同中应规定建设各方必须遵守总控计划，任何一方符合或违反工期规定，在合同中均应规定有对应、明确的奖惩措施。

4.3.2 二级计划——阶段性工期计划或分部工程计划。

第一，二级计划的制订是为了保证一级计划的有效落实，故而有针对性地对具体某一阶段、某一专业承包公司的生产任务做出安排；第二，二级计划的制订，原则上必须符合总控制进度计划的工期要求，如出现不一致情况，需经业主认可，或修改后再报；第三，各专业承包公司在正式施工前必须上报该公司的生产计划，并上报监理、业主审核；第四，业主在必要时将下发阶段性工期计划或分部工程计划，相关施工单位务必严格遵照执行；第五，二级计划的贯彻力度，主要取决于专业公司自身的管理水平，各分包单位应对二级计划的执行情况引起足够重视，加强落实、检查的管理力度，出现异常进度动向时，必须拿出有效的解决措施，务必保证阶段工期或分部工程的进度目标圆满实现，为总进度目标在全局的实现奠定基础。第六，业主、监理应及时或随时检查、监督各专业公司对二级计划的落实情况，做到心中有数，并对各专业公司的工作给以及时的激励、鞭策。

4.3.3 三级计划——周计划。

第一，周计划的制订是将二级计划进一步细化到日常的施工安排中，是最基本的操作性计划，应具备很强的针对性、操作性、及时性和可控性；第二，周计划的制订最主要是切合现场实际需要，可具有相当的灵活性，可在灵活性、全面性和可操作性等方面给一、二级计划以极大弥补；第三，各分包单位须制订周计划上报总包；总包须制订周计划（可附上分包计划）上报业主、监理；业主、监理须对总包周计划进行批复，审批后的由总包制订的周计划作为最终依据，下发各分包统一执行；第四，周计划的上报时间是每周生产调度例会之前。

5 项目进度计划的编制方法

当前，编制项目进度计划的计算机软件很多，但最常用的使用也最简便的是美国微软公司的Microsoft Project软件。Microsoft Project软件可以甘特图、单代号网络图、日历视图、资源工作表几种方式显示项目进度计划的成果。其中，应用最普遍的是甘特图，一般均采用甘特图的方式建立项目进度计划。

在Microsoft Project首先列出实现项目目标的所有步骤。从最大块的工作开始，然后将每块工作分配到各项任务中，每个任务有自己的可交付结果。添加里程碑，最后收集并输入工期的估计值。

在创建了任务列表并按大纲的形式将其组织起来之后，就可以决定这些任务之间的相互关系并指定日期了。然后给各个任务配置资源，最后检查甘特图是否符合要求，这样，就完成了Project的输入。

6 项目进度计划的检查与评价

在项目实施中，由于受到各种干扰，经常出现实际进度与计划进度不一致的现象。这种偏差必须采取措施予以纠正。我们通常采用对进度计划的执行情况进行跟踪检查，发现问题后，及时采取措施加以解决。通过项目管理部的管理工作月报，对工程的施工进度及存在的问题进行了解。计划工程师去现场，检查进度计划的实际执行情况，并定期与不定期的参加现场会议，了解工程实际进展情况，同时协调有关方面的进度关系。当出现工程进度出现大于10天以上的偏差时，我们一般要分析偏差的原因，分析偏差是否影响到后续工作和总工期，这种分析是通过时标网络计划进行的。我们在采取了各种手段解决进度滞后问题后，一般还要调整工作顺序、改变某些工作的逻辑关系、缩短某些工作的持续时间等方法，用工期优化的方法对原网络计划进行调整。

6.1 分析进度偏差的工作是否为关键工作

若出现偏差的工作为关键工作，则无论偏差大小，都对后续工作及总工期产生影响，必须采取响应的调整措施，若出现偏差的工作不为关键工作，需要根据偏差值与总时差和自由时差的大小关系确定对后续工作和总工期的影响程度。

6.2 分析进度偏差是否大于总时差

若工作的进度偏差大于该工作的总时差，说明此偏差必将影响后续工作和总工期，必须采取响应的调整措施，若工作进度偏差小于或等于该工作的总时差，说明此偏差对总工期无影响，但它对后续工作的影响程度，需要根据比较偏差与自由时差的情况来确定。

6.3 分析进度偏差是否大于自由时差

若工作进度偏差大于该工作自由时差，说明此偏差对后续工作产生影响，应该如何调整，应根据后续工作允许影响的程度而定，若工作进度偏差小于或等于该工作的自由时差，则说明此偏差对后续工作无影响，因此，原进度计划可以不作调整。经过如此分析，进度控制人员可以确认应该调整产生进度偏差的工作和调整偏差值的大小，以便确定采取调整措施，获得新的符合实际进度情况和计划目标的新进度计划。

参考文献

[1 (]美) Kerzner, H.著;杨爱华, 等译.项目管理:计划、进度和控制的系统方法 (第9版) .A SYSTEMS APPROACH TO PLANNING, SCHEDULING, AND CONTROLLING, 9e.电子工业出版社.2006-09

[2]赖一飞.项目计划与进度管理.武汉大学出版社.2007-9-1

[3]苟伯让, 李寓.工程项目管理机械工业出版社.2008-7-1

6.趣味运动会项目进度表 篇六

（一）住宅工程工程项目活动

住宅工程项目活动是指为完成住宅工程项目而必须进行的具体的工作。在住宅工程项目管理中，活动的范围可大可小，一般应根据工程具体情况和管理的需要来定。比如，可将混凝土拌制、混凝土运输、混凝土浇筑和混凝土养护各定义为一项活动，也可将这四项活动综合定义为一项混凝土工程。工程项目活动是编制进度计划、分析进度状况和控制进度的基本工作单元。

（二）住宅工程进度控制

所谓进度，是指活动或工作进行的速度，工程进度即为工程进行的速度。住宅工程进度则是指根据已批准的建设文件或签订的承发包合同，将工程项目的建设进度做进一步的具体安排。进度计划可分为：设计进度计划、施工进度计划和物资设备供应进度计划等。而施工进度计划，可按实施阶段分解为逐年、逐季、逐月等不同阶段的进度计划；也可按项目的结构分解为单位（项）工程、分部分项工程的进度计划。

（三）住宅工程进度控制与管理

住宅工程进度控制就是指在规定的建设工期或合同工期内，以事先拟定的合理且经济的工程进度计划为依据，对工程建设的实际进度进行检查、分析，发现偏差，及时分析原因，调整进度计划和采取纠偏措施的过程。在建设项目实施过程中，业主或监理工程师、承包商均有进度控制的问题，但他们的控制目标、控制依据和控制手段均有差别。进度控制是一项系统工程，对于业主或监理工程师的进度控制，涉及到勘察设计、施工、土地征用、材料设备供应、安装调试等多项内容，各方面的工程都必须围绕着一个总进度有条不紊地进行。按照计划目标和组织系统，对系统各部分应按计划实施、检查比较、调整计划和控制实施，以保证实现总进度目标。而对于承包商的进度控制，涉及到施工合同环境、施工条件、施工方案、劳动力和各种施工物资的组织与供应等多项内容，应围绕合同工期，选择和运用一切可能利用的管理手段，实现合同规定的工期目标。

（四）住宅工程进度管理

所谓的住宅工程进度管理就是指编制工程项目进度计划、实施计划、检查实施效果、进度协调和采取措施等的总称。显然，从工作范围这一角度看，住宅工程进度管理涵盖了工程项目进度控制。

二、影响住宅工程项目进度管理的因素

住宅工程项目施工进度管理的影响因素剖析住宅工程项目进度管理是一个动态过程，影响因素多，风险大，应认真分析和预测，合理采取措施，在动态管理中实现进度目标。影响住宅工程项目进度管理的因素主要来自下列几方面。

（一）业主方面的因素

业主提出的建设工期目标的合理性、业主在资金及材料等方面的供应进度、业主各项准备工作的进度和业主项目管理的有效性等均影响着住宅工程项目的进度管理。

（二）勘察设计单位方面的因素

勘察设计单位方面的影响因素包括：勘察设计目标的确定、可投入的力量及其工作效率、各专业设计的配合，以及业主和设计单位的配合等。

（三）承包商方面的因素

承包商方面的影响因素包括：施工进度目标的确定、施工组织设计编制、投入的人力及施工设备的规模，以及施工管理水平等。

（四）资金方面的影响

充足的资金是工程施工得以顺利进行的重要保障。一般来说，住宅工程项目资金的影响主要来自业主，或者是由于拖欠了工程进度款，或者是由于没有及时给足工程预付款，以上这些因素都会影响到承包单位流动资金的周转，进而影响工程的施工进度。

（五）建设环境方面的因素

建设环境方面的影响因素包括：建筑市场状况、国家财政经济形势、建设管理体制、当地施工条件（气象、水文、地形、地质、交通、建筑材料供应）等。

上述多方面的因素是客观存在的，但有许多是人为的，是可以预测和控制的，参与住宅工程项目建设各方要加强对各种影响因素的控制，确保进度管理目标的实现。其中以上各因素在对住宅工程项目进度管理影响所占的比重如下表所示。由下表可见，业主和承包商方面的因素是影响住宅工程项目进度管理的主要因素。

三、施工进度管理需做好的工作

住宅工程项目施工进度管理的进度控制措施住宅施工进度管理作为住宅工程项目管理中的核心一环，做好住宅工程项目管理中的施工进度管理，需要做好如下几个方面的工作：

（一）建立健全工期保证体系

建立健全工期保证体系要做到如下两点：一是选调会管理、懂技术的干部和业务骨干，并调遣足够的专业队伍和先进的机械设备进场，实行科学管理，坚持文明生产、文明施工；二是充分发挥各专业技术特长、机械化施工水平高及现代化科学管理周密的优势，在保证重点工序照顾一般工序、统筹安排、全面展开的原则指导下抓住施工的有利季节，掀起施工生产高潮，高速度、高质量、高标准地按照设计要求完成了施工任务。

（二）严格施工进度的各项管理

第一、制定切实可行的施工组织设计，科学施工，不断优化施工进度，利用网络计划等先进有效的手段合理安排工序，严格控制进度，科学制定施工进度管理清单，使施工经常处于有组织、有计划、有秩序的调控之中。

第二、加强施工现场的标准化、科学化管理，加强施工组织指挥与协调工作，定期和不定期召开施工现场分析会，及时掌握施工动态，根据存在的问题及时调整施工方案、施工力量、机械设备和主要材料，保证施工顺利进行。

第三、加强施工队伍的政治思想工作，提高员工主人翁意识，建立、健全各种规章制度，充分调动人员积极性和主动性。定期进行全体施工人员素质教育，强化施工队伍管理、加强职工教育、树立工期意识、优化划分施工范围、合理分配施工任务，做到任务到队、工程量到班组、作业量到人，层层分解，责任到人，推行工期风险抵押制度，实行工期与经济承包责任制。

第四、在施工过程中以科学的态度，精心组织，合理安排施工，紧紧抓住关键工序不放，正确处理各工序之间的矛盾，做到环环相扣，井然有序。坚决杜绝计划执行过程中的随意性，使整个施工过程时时处于受控状态。并定期召开施工生产会议和工程调度会，总结分析施工生产情况，下达施工生产计划。根据统计的结果，对当前的施工进度做定量分析，提出具体的改进措施，确保下达的计划按时完成。

（三）做好施工进度管理的各项技术保障措施

第一、提前作好了图纸审核与设计优化工作，为施工生产的顺利进行作好了准备。第二、优化施工方案，科学组织施工。应用网络计划技术，对本工程进行了合理安排。明确各关键工程、关键工序的施工时间，对工程进度实行目标管理，做到资源保证，各级领导重点抓，阶段性目标不欠账。第三、完善施工组织设计，推行标准化施工。在施工过程中不断完善施工组织设计，优化施工方案，使得工序衔接、劳动力组织、机具配备更加合理和有利于施工生产。积极推广专业化、规范化、程序化施工方法，组织专业化施工队进行流水作业，针对各专业、各工种经常组织技术培训，不断提高施工人员的劳动熟练程度，保证施工质量，加快施工进度。

四、结语

7.趣味运动会比赛项目 篇七

趣味运动会比赛项目规则

1.车轮滚滚:

器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。

2.袋鼠跳接力赛

道具：袋鼠袋（麻袋）5个。

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、女队员在起点线、男队员在折返线。第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

3.三人四足

规则：

1.参赛队员以三人一组参赛，分男女组。赛道长50米。

2.三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3.在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

4.男女组各取前三名。

4.踩气球

方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。

胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。

5.螃蟹赛跑

规则：

1． 参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米

2． 一次七组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜。

3． 听到开始信号夹好球后方可离开起跑线

4． 中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5． 抱球跑者取消比赛资格。.摸石头过

道具：“石头”15块

参赛人员：每队6人，3男3女。

规则：

1、按一女一男顺序。每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”，通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。

2、人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。

3、第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。

4、发现运动员用脚触及地面，则判犯规。

7.脚夹球跳接力赛

规则：

1.共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。

8.打保龄球

道具：篮球5个，矿泉水50瓶。

参赛人员：每队4人，2男2女。

规则：

1、每队4人，两男两女，一人一次，用篮球击打矿泉水瓶，以击倒数量总和排名。

9、集体跳绳

规则：

1、每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

2、8人全部起跳开始计数，时间两分钟，以跳的次数判定胜负。

10、齐心协力

规则：

1、参赛队员站成一纵队于起跑线上，一男一女或一女一男插空站。每人用右手握住后一名队员的右脚腕，听到开始信号后，一齐用左腿向终点处蹦，赛道长30米。

2、中途有队员双脚落地，可在原地重新出发。

3、先完成的三队获胜。

11．呼啦圈（单人）

场地器材：

在田径场百米直道上进行，赛道总长为50米，各分赛道宽1.22米（1、3、5、7道为正式角逐道）。

圈内径为90厘米，重量不少于300克的塑圈（呼啦圈）每赛道一只。

比赛方法：

个人项目，4人一组同时参赛。开赛前运动员双手持呼啦圈套穿于自身躯干的腋部以下部位，并在各自赛道的起点线后准备待命。“预备令”下达时，在做好起跑准备的同时，双手应迅速撤圈（此时双臂可作屈臂上抬动作）并使呼啦圈沿身体纵轴作水平环绕转动。发令后，运动员在保持塑圈平稳绕转的状态下边走边跑直至到达终点。终止计时以运动员胸部触及终点线垂直面时为准，用时少者名次列前。

比赛规则：

1、运动员必须以身体的腋部以下任何位置为接触点（包括套穿于双腿部位）使塑圈始终沿身体纵轴作水平环绕转动。

2、行进过程中，若出现以手握扶塑圈、塑圈触地，步入他道等情况，均以比赛失败论定并不予记取比赛成绩。

3、参赛服装上不得佩带任何装饰物及任何钩挂品。

比赛方法：

（1）比赛开始前，各队按照每8人的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（2）比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

（3）淘汰赛分三组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每轮比赛胜队进入决赛。

8.趣味运动会项目策划 篇八

二、地点：(前一天由保安部负责留出场地并划线)

三、对象：酒店全体员工

四、比赛项目及相关规则

奖项设置：

1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。

2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。

组委会成员：

裁判组成员：

筹备人员：

照相、报道：

记分员：

个人赛：

(一)自行车慢骑赛：

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛，计人。

(2)计分规则：自行车酒店提供，在30米距离内骑车，要求两脚不离踏板，从前轮进线开始计时，到前轮压线为止，在比赛中有一脚落地即结束比赛。

(二)单人正方向跳绳比赛：

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。

(2)计分规则：小绳酒店提供，1分钟内，跳绳数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个;

团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部)，共四个队，

(三)齐头并进

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队8人(4男4女)，计32人;

(2)计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成绩，时间最短者为胜;

(四)托盘接力赛

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)，计16人;

(2)计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成绩，时间用的最少的队获胜;

(五)边答边跑

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队4人(2男2女)，计16人;

(2)计分规则：哨声响后，选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，往返两次，时间最短者获胜，答错题无成绩;

(六)无轨电车

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出8人(4男4女)

(2)计分规则：每4人(2男2女)为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最后一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜;

(七)齐心跳大绳

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，每队出12名员工参赛(性别不限，算摇绳人员)。

(2)计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必须重新跳，直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

(八)拔河

(1)项目分配：男、女混合项比赛项目，四个队，每队出20名员工参赛(男女各10人)。

①项目分配： 四个队抽签决定比赛顺序，四个队80人，每次二个队比赛， 胜者进入决赛

②场地选择：抽签决定对手和场地。

③计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。

④违规范围：出现下列现象为违例，取消成绩：

(1)比赛中途更换参赛人员;

(2)请非部门人员参赛;

(3)绳子缠绕住身体;

(4)未听从裁判指挥。

备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威;

2、参赛人员自行着装;

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14：00)到综合部抽签。

五、具体活动安排及流程：

9.项目进度控制经验谈 篇九

传统的项目开发比较喜欢在实施阶段采用“抓”这个词，动辄“抓”是被动应付项目进度滞后的手段，往往要付出成本或质量的代价。尤其是项目实施阶段中设计、招标部分是单一的前后工作，几乎不存在交叉，不科学的压缩周期只能放弃质量。

实际上，由于工程技术的进步（施工机械化程度的提高、大规格模板和商品混凝土的广泛应用），定额工期已大大富余，但实际操作中却屡屡出现工期延误，除了施工企业素质不高以外，项目管理者的不合理操作也是原因之一。

招标过程中一般会要求投标单位在技术标提供施工计划和施工方案，但一般企业招标中技术标仅作为施工单位技术可行性的评价，对招标结果影响不大，所以质量普遍不高。尤其体现在计划缺乏弹性，风险应急预案不完备等，所以很少有施工企业按投标计划实施。于是就有很多项目从开工时又重新编制实施计划，但没多久就发现形象进度落后计划，再重新编制计划，“抓”了一次后不久又发现问题依旧，反复折腾之后还是不能按原计划完成，而且由于甲方多次要求赶工，反而产生了很多不必要的签证。“抓”打乱了质量管理体系的运作还会造成质量滑坡。

事后总结发现，工期延误产生的原因主要有以下几种：

1.材料、人工、机械进场不及时，一般钢筋、水泥、砂石等大宗材料施工单位自行组织，不会有什么问题，而门窗、外装饰材料、机电设备等甲供或甲方定牌的产品确认滞后往往是主要原因。

2.外立面、幕墙、景观等二次设计或施工招标不及时造成停工。

3.天气恶劣，如长期阴雨对土方、混凝土、防水的施工都有影响。

4.分包企业进场不及时，尤其是垄断企业甲方很难约束，造成配合企业窝工。

5.工程事故造成的抢险和返工，如基坑围护破坏、桩基缺陷等。

6.甲方针对市场变化的设计变更，尤其是市场不好的时候，变更几乎贯穿项目实施的整个过程。

7.拆迁滞后或施工扰民造成停工。

减少工期延误最有效的手段是对产生延误的原因主动干预，但主动干预不等于简单的把所有的工作往前移。工程实施时一般都是多项工作交叉进行，不是所有的工作都可以前移，也不是所有的延误都会造成总工期的延误，其中延误直接影响总工期一般称为关键工作，以关键工作串联起来的总工期称之为关键线路，非关键工作时间与相关关键工作时间的差值叫自由时差。

在工程开工前，应要求施工总包单位编制一个合理的施工计划和应急预案体系，对高风险工作的应急预案也应有工期计划。甲方应根据总包施工计划编制相应二次设计计划、甲供材料供应计划、分阶段验收计划、分包招标计划、销售文件确认计划等。

一般计划的编制为直观都采用横道图显示结果，缺点是不便于调整、不能显示关键工作，也不能确定自由时差，一旦发生某工作延误不能确定会对那些后续工作造成影响，不能及时发现工期隐患，“抓”后续工作也会很盲目。由于不能确认某些甲方的工作延误对总工期的影响，无法拒绝施工单位的工期签证，尤其令人郁闷的是到最后总工期延误后，工期签证一算竟然发现施工单位还是提前完成的。

应采用便于调整计算的网络计划，关键线路应尽可能绕开工程事故率较高或受外部因素影响较多的工作（如基坑挖土、桩基处理、垄断行业的外三通等）。对工作自由时差不足以消除工期延误风险的应予以调整，自由时差尽可能放在工作时间的后面（可能会造成施工企业资源分配不平衡），在计划阶段尽可能消除高风险工作对总工期的影响。

当出现不可避免的工作延误时，对照计划的关键线路，就能看到某项工作延误对相关工作的影响程度。如果影响到关键工作的展开，可以利用计算机强大的运算能力主动调整下阶段工作计划，有的放矢地“抓”，而不是发现形象进度延误再被动调整，对后续工作眉毛胡子一把的“抓”，避免不必要的赶工费用，某些甲方工作延误的签证也可以根据对关键线路的影响来确认。

10.项目进度管理方法研究 篇十

1 项目进度计划

进度计划是表达项目中各项工作的开展顺序, 开始及完成时间及相互衔接关系的计划, 它是进度管理及控制的依据。

进度计划的时间参数有以下几种:1) 周期 (持续时间) , 既是完成工作所需的时间, 包括确定型和随机型两种;2) 最早和最迟时间;3) 总时差和自由时差。

项目进度计划的方法主要有甘特图、里程碑计划、关键路径法 (CPM) 和计划评审技术 (PERT) 。本文主要介绍CPM和PERT。

1) 关键路径法 (CPM) 是网络计划技术的一种表现形式, 以网络图为基础, 通过对网络中工作的时间参数的计算来确定完成项目的关键线路。网络中工作时间参数如下所示:

$\underset{LSFFLF}{\overset{ES{\rm T}FEF}{\to }}$

注:ES为工作最早开始时间;EF为工作最早结束时间;LS为工作最晚开始时间;LF为工作最晚结束时间;TF为工作总时差;FF为工作自由时差。

需要说明的是TF是指在不影响整个项目最早完成时间的前提下, 一项工作的完成工期可以推延的时间。计算公式:TF=LF-EF或TF=LS-ES;FF是指在不影响紧后工作的最早开始时间的前提下, 一项工作的完工期可以拖延的时间。计算公式为FF=min{ES (紧后工作) }-EF;其他时间参数计算方法如下:

ES=max{紧前工作的EF};

EF=ES+工作延续时间t;

LF=min{紧后工作的LS};

LS=LF-工作延续时间t。

总时差最小的工作为关键工作, 由关键工作构成的线路为关键路径。

2) 计划评审技术 (PERT) 是一种双代号非确定型网络分析方法, 在PERT中, 工作的持续时间事先不能完全确定, 这种网络计划方法适用于不可预知因素较多的, 从未做过的新的项目和复杂项目。

PERT的主要原理是:对工作持续时间t作出三个估计值t0 (乐观时间) , tm (最可能时间) , tp (悲观时间) , 并假定三个估计均服从β概率分布, 在此基础上, 可为每项工作计算一个期望工期 (te) 和方差δ2:

te= (t0+4tm+tp) /6。

δ2= (tp-t0/6) 2。

2 项目进度控制

由于项目计划只是根据预测而对未来作出的安排, 因此, 在项目进行过程中, 必须不断监控项目的进程以确保每项工作都能按进度计划进行;同时, 必须不断掌控计划的实施状况, 并将实际情况与计划进行对比分析, 必要时采取有效措施, 使项目按预定的进度目标进行, 避免工期的拖延, 这一过程称之为进度控制。

项目进度控制应遵循动态控制, 系统, 弹性原理, 为了收集反映项目进度实际状况的信息, 通常采用日常观测和定期观测的方法, 对项目进展状况进行观测。由于各种因素的影响, 项目进度计划的变化是绝对的, 进度控制的核心问题就是能根据项目的实际进展情况, 不断地进行进度计划的更新。

项目进度的检查方法主要是对比法, 有利用横道图比较法、曲线比较法 (包括实际进度前锋线比较法, S形曲线比较法, 香蕉形曲线比较法) 、列表比较法等, 即将经过整理的实际进度的数据与计划进度的数据相比较, 从而发现是否出现偏差和偏差的大小。若偏差较小, 可在分析其产生原因的基础上采取有效的措施, 使偏差得以解决, 继续执行原计划;若偏差较大, 经过努力不能按原计划实现时, 则要考虑对计划进行必要的调整, 即适当延长工期或改变施工方案。

3结语

项目进度管理是项目管理的一个重要方面, 它与项目投资管理、项目质量管理等同为项目管理的重要组成部分。它是保证项目如期完成或合理安排资源供应, 节约工程成本的重要措施之一。因此, 我们在项目施工过程中一定要加强项目进度的控制, 及时找出进度中存在的问题以及控制的失误, 适时作出更正, 确保项目保质保量按时完成。

摘要：针对项目进度管理方法进行了研究, 结合项目进度管理的主要任务, 分别阐述了项目进度计划的制定以及项目进度的控制方法, 以指导施工人员在项目建设过程中对项目进度进行及时有效的控制, 保证项目工期。

关键词：项目进度管理,进度计划,进度控制

参考文献

[1]卢向南.项目计划与控制[M].北京:机械工业出版社, 2007.

[2]朱宏亮.项目进度管理[M].北京:清华大学出版社, 2002.

11.趣味运动会活动项目介绍 篇十一

具体活动细则简介 项目一：拔河大赛

参赛者：6人一组，要求一个部门一组，3男3女。

裁判员：发令1人，记录1人。

比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。

比赛场地：酒店负一楼平台

比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的系点过河界中线时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。

拔河赛制：

1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。

2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各部代表抽签决定。

3.淘汰赛：每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。

项目二：螃蟹赛跑

①两人一组，一男一女；

②出发时的姿式：运动员应侧着面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。③规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线学螃蟹步姿走。(2)两人都挪过终点线后，再挪回到起点线，然后下一组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，不可以站立，脚跟着地。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

项目三：趣味接力赛：

A段、心心相印（背夹球）： 1.比赛人数：每队2人，男女各半 2.比赛赛距：

20米距离 3.比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4.比赛规则： 1)每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走； 2)向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 3)进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动；

B段、海底传月： 1.比赛人数及分组：每队5名队员(至少2名女生)2.比赛赛

制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 3.比赛规则： 1)每个队5名队员依次排开排成一列，间距一臂;2)第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，所有人背对背传球，依次类推;4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后给A段队员重新开始。第5个队员接到球后进去C段。C段、50米障碍接力赛 >参赛队伍，每队1人 >比赛规则：比赛开始前每队各

出一人手持篮球站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时吃点馒头再返回。如此最先到达终点的为获胜者。

四，奖励规则。

五、其他

1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。

2.裁判必须做到公平、公正、公开。

3.比赛前由各部解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。

4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。

5.持场地的卫生，保持现场的卫生。

6.请各部参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。

12.企业趣味运动会(20个项目) 篇十二

企业趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会把成员从日常繁重的工作中解脱出来，让成员彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动，激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神，玩中享受快乐，欢乐中得到收获。

趣味运动会收益：

1、让企业文化更加深入人心；

2、参与的形式——运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩；

3、达成企业团队熔炼的目的——调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；

4、活动期间提供交流空间，有助于增进公司领导与员工之间的关系。增进个体与群体之间的凝聚力。

力点拓展公司可以根据客户的需要，专业为公司趣味运动会进行策划与实施，专业教练组织等服务。

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站到男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。

2、同舟共济:(4人)器械:木板两块

参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。

3、齐心协力:(8人)

参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面的队员右腿，后面队员左手搭在前面队员的肩上，比赛开始。队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。

规则:队伍从哪断开必须从哪接好，不得提前跳。

4、协同作战:(2人)器械:排球

参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后。比赛开始，二人

迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。规则:(1)不得松开手臂。(2)球若掉下必须拾起重新开始。

5、运球接力:(10人)器械:篮球

参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。

规则:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人)器械:绳带

参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。

规则:必须向前走跑，不得跳跃。

7、划船比赛:(2人)

两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

8.跳绳接力:器械:跳绳

参赛队员成一路纵队站在起跑线后。比赛开始，第一人下持跳绳向前跳出，绕过标志物跑回，将跳绳交给第二人，依次进行，以先跑完的队为胜

规则:（1）只能跳绳跑，不得持绳跑。〔2)必须绕过标志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

10、单足跳接力:(男、女各5人)器械:接力棒

学生成一路纵队站立在起跳线后，距离起跳线20米处放一标志物，教师发令后，排头用单脚连续跳，绕过标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次进行，以先跳完的队为胜。

11、快快跳起来:(男、女各10人)器械:短绳

学生成一路纵队，前后一臂距离。比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾。如此依次进行，以先跳完的队名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人)器械:篮球

学生手持一球，比赛开始，学生原地运球，以单位时间内拍球次数判定名次。

13、跳长绳:(男、女各12人)器械:长绳

由两名学生摇一根长绳，其余的人成一路纵队站在摇绳人的侧面。当发出“预备”口令时，各组开始摇绳。发出“开始”口令后，排头由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端摇绳者侧面站好。如此依次进行，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

14、救护战友:(3人一组)

学生三人一组站在起跑线后，线前10.米处放一标志物。比赛开始，两人抬着一个人跑出，绕标志物返回，依次进行。以完成任务快而且好的队为胜。

15、跳背接力:(男生10人)

学生成一路纵队，队员之间间隔2米，体前屈两手扶膝作成“山羊”。比赛开始，排尾向排头方向用分腿腾越的方法依次跳过本队所有的“山羊”，全队每人都跳过以后，以先跳完的队为胜。

I6、仰卧起坐:(女生5人)器械:体操垫

每队五名队员，仰卧垫上，屈腿，大小腿夹角90度，双手抱头。比赛开始，学生们做仰卧起坐，肘关节触膝关节，最后以五人总成绩决定名次。

17、定点投篮:(男、女各5人)器械:篮球

每队五名队员，手持篮球站在罚球区罚球线后.，比赛开始，每人投10个球，最后以五人投中总数判定名次。

18,车轮滚滚:(男、女各5人)器械:轮胎

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。19,推铁环:(男、女各5人)器械:铁环

学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，学生手推铁环饶过标志物返回，以接力形式进行，以最后一人和铁环同时到达终点的先后判定名次。

20、运球上篮比赛:(男生5人)器械:篮球