小学第一学期田径队训练工作总结

小学第一学期田径队训练工作总结（精选10篇）

1.小学第一学期田径队训练工作总结 篇一

2010学年第一学期田径兴趣小组训练记录

第二周：

周一

1.准备活动

小游戏 看谁跳得快

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组

5.田赛和径赛分开 练习

7.放松

周二

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.实心球后抛

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

200米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.放松

跑的专门性练习

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米测验

5.跳部

跳远和跳高测验

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第三周：

周一

1.准备活动

小游戏

第三者是多余的

2.200米

2组

3.立定跳远

5次

4.垒球

5.铅球

6.素质练习

立卧撑

7.放松

周二

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

3.30米快速跑

2组

4.60米

2组

5.100米

2组

6.素质练习

俯卧撑10次

3组

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

7.放松

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃

6.放松

周四

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米 2组

4.变速跑

直道快

弯道慢 800米

5.跳部

跳远和跳高

6.投掷

垒球

助跑投

铅球

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

周五

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.素质练习

一分钟仰卧起坐一分钟 2组

7.放松

第四周：周一

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组

5.实心球

6.素质练习

一分钟跳绳 3组 7.放松

周二

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.立定跳远

10次 3组

4.实心球后抛

5.1000米变速跑

6.田赛和径赛分开 练习

8.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

200米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

7.跳台阶

2.原地摆臂

50次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米接龙跑

5.跳部

跳远和跳高

6.投掷

垒球

助跑投

铅球

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第五周：

周一

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.立定跳远

10次 3组

4.实心球后抛

5.1000米变速跑

6.田赛和径赛分开 练习

7.一分钟跳绳 3组

8.放松

周二

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

弓步走

2组

3.起跑练习

4.100米

2组

5.实心球

6.素质练习

跳台阶

7.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.100米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米接龙跑

5.跳部

跳远腾空步练习

6.投掷

垒球

助跑投

铅球

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第六周：

周一

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

一分钟仰卧起坐一分钟

6.放松

周二

1.准备活动

小游戏

第三者是多余的2.100米

2组

3.立定跳远

5次 3组

4.田赛测验

5.竞赛接龙跑

6.素质练习

俯卧撑10次

7.放松

周三

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.素质练习

压杠铃 2组

7.放松

周四

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.行进间高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组

5.4*100米接力

6.素质练习

立卧撑

3组

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米 2组

4.变速跑

直道快

弯道慢 800米

5.跳部

跳远6.投掷

垒球

助跑投

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第七周：

测验

周一

1.准备活动

慢跑三圈

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组(追逐跑)

5.田赛和径赛分开 练习

7.放松

周二

1.准备活动

小游戏

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑弯道匀速跑三圈

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

400米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.俯卧撑10次*3组

8.放松

周五

1.准备活动

小游戏

跑的专门性练习

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.1000米测验

5.跳部

踏板练习跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）并测验

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第八周：

周一

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

7.放松

周二

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小哑铃练习

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

2组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米测验

5.跳部

跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

7.素质练习

1分钟跳绳

3组

铅球（滑步）8.放松

第九周：

周一

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

弓步走

2组

3.起跑练习

4.100米

2组

5.实心球后抛

6.素质练习

跳台阶

周二

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

7.放松

2.快起快跑

3.立定跳远

10次 3组

4.实心球后抛

5.1000米接龙跑

6.田赛和径赛分开练习

7.一分钟跳绳 3组

8.放松

周三

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.100米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

100米

2组

4.800米接龙跑

5.跳部

跳远腾空步练习

6.投掷

垒球

助跑投

铅球

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第十周：

周一

选拔运动员（垒球、跳远、400米三个项目中选择最佳运动员）

周二

1.准备活动

慢跑800米

2.100米

2组

3.立定跳远

5次 3组

4.田赛垒球

跳远

5.竞赛接龙跑

6.素质练习

俯卧撑10次

7.放松

周三

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃 2组

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.素质练习一分钟仰卧起坐

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米 2组

4.变速跑

直道快

弯道慢 1000米

5.跳部

跳远6.投掷

垒球

助跑投 测验

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第十一周：

周一

1.跑的专门性练习

2.50米快速跑

2组

3.100米记时跑

2组

4.田赛和径赛分开练习

5.放松

周二

1.慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

2组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周三

1.准备活动

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小哑铃练习

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米测验

5.跳部

跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

7.素质练习

1分钟跳绳

3组

8.放松

第十二周：

周一

铅球（滑步）

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小哑铃练习

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周二

1.跑的专门性练习

2.30米快速跑

2组

3.100米记时跑

2组

4.田赛和径赛分开练习

5.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

2组

4.径赛和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

跑的专门性练习

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米测验

5.跳部

跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）

7.素质练习

1分钟跳绳

3组

8.放松

第十三周：

周一

1.慢跑二圈

行进间徒手操

跑的专门性练习

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组(追逐跑)

5.田赛和径赛分开 练习

6.压杠铃 负重深蹬20次*3组

7.放松

周二

1.准备活动

慢跑三圈

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑弯道匀速跑三圈

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

400米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.准备活动

小游戏

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.1000米测验

5.跳部

踏板练习跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）并测验

7.俯卧撑10次*3组

8.放松

第十四周：

周一

1.准备活动

慢跑三圈

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组(追逐跑)

5.田赛和径赛分开 练习

7.放松

周二

1.准备活动

小游戏

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑弯道匀速跑三圈

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

400米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

跑的专门性练习 7.俯卧撑10次*3组

8.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.1000米测验

5.跳部

踏板练习跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第十五周：

周一

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

铅球（滑步）并测验

3.立定跳远

10次 3组

4.实心球后抛

5.1000米变速跑

6.田赛和径赛分开 练习

7.一分钟跳绳 3组

8.放松

周二

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

高抬腿跑

30米2组

正踢腿 2组

侧踢腿

2组

弓步走

2组

3.起跑练习

4.100米

2组

5.实心球

6.素质练习

跳台阶

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

7.放松

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

压杠铃

6.放松

周四

1.慢跑二圈

徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

50次

3组

3.100米快速跑记时

2组

4.60米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米接龙跑

5.跳部

跳远腾空步练习

6.投掷

垒球

助跑投

铅球

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第十六周：

周一

1.跑的专门性练习

2.50米快速跑

2组

3.100米记时跑

2组

4.田赛和径赛分开练习

5.放松

周二

1.慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.60米 2组

100米

2组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周三

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.800米测验

5.跳部

跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

7.素质练习

1分钟跳绳

3组

铅球（滑步）

8.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

跑的专门性练习

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*400米接力跑

7.放松

周五

1.准备活动

1.准备活动

小游戏 拉大网

2.快起快跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.小哑铃练习

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

第十七周周一

1.准备活动

慢跑三圈

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组(追逐跑)

5.田赛和径赛分开 练习

7.放松

周二

1.准备活动

小游戏

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑弯道匀速跑三圈

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

400米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.慢跑二圈

行进间徒手操

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.俯卧撑10次*3组

8.放松

跑的专门性练习

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.1000米测验

5.跳部

踏板练习跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）并测验

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

第十八周周一

1.慢跑二圈

行进间徒手操

跑的专门性练习

2.跑的专门性练习

3.30米快速跑

2组

4.100米

2组(追逐跑)

5.田赛和径赛分开 练习

6.压杠铃 负重深蹬20次*3组

7.放松

周二

1.准备活动

慢跑三圈

2.30米跑

3.蹬踞式起跑

10次

4.直道高抬腿跑弯道匀速跑三圈

5.田赛和径赛各个项目测验

6.放松

周三

1.准备活动

慢跑二圈

徒手操

2.跑的专门性练习

3.100米 2组

400米

1组

4.径赛 和田赛分开练习

5.素质练习

400米*4接力

6.放松

周四

1.准备活动

小游戏

2.原地摆臂

60次

3组

3.50米快速跑记时

2组

4.100米记时跑

2组

5.田赛和径赛分开练习

6.4*100米接力跑

7.素质练习

蛙跳20次

3组

8.放松

周五

1.准备活动

小游戏

2.跑的专门性练习

3.快速跑

30米

2组

4.1000米测验

5.跳部

踏板练习跳远

6.投掷

垒球

（助跑投）

铅球（滑步）并测验

7.俯卧撑10次*3组

8.放松

2.小学田径队训练总结工作总结 篇二

小学田径队训练总结_工作总结 小学田径队训练总结

小学田径队训练总结由我整理，学校田径队的训练也是培养各方面的体育人才，以下由我整理，关于小学田径队训练的汇报总结，总结训练的要求及反馈

小学田径队训练总结

本学期的训练中，以基本训练为主同时提高专项也是本阶段训练的目标之一。针对个人的基本功进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要做了以下几方面：

一、提高自身素质

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。我们觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。所以我们要积极参加各种各样的进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思考敢于创新，提高自身的素。

二、有计划的认真选材

随着六年级的队员即将毕业，田径队面临新老交替。因此，在五年级中挑选了一批身材较高、体能条件优良、弹跳力好，对田径运动有浓厚兴趣，意志顽强，能吃苦耐劳而且文化学习认真，成绩较好的学生补充入队。由于近期天气逐渐转冷，所以队员们都一个个练得很苦，但他们不怕累，有时我们要结束训练了，可他们还要对我说让他们再练会。他们的这种精神让我们的心里也特别的高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去

三、制定训练计划，从严进行训练

我们认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划.不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来。在训练内容上更重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生从小养成正确的跑、跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多次训练法，每周训练五次，每次60分钟左右，不管天气如何都坚持训练。我们的指导思想是：先进行各项素质练习，特别是加强力量和弹跳训练，关键还是看学生对训练的态度，只要肯努力，肯坚持都是会有收获的。我们提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重三抓的训练。三抓为：

1、抓身体。抓好身体素质基础(快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应变能力等)

2、抓技术。抓好技术基础

3、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛、校运动会等

3.小学第一学期田径队训练工作总结 篇三

（十四）1、两辆车上共坐了105人，如果金龙车上增加5人，大宇车上减少4人，这时两辆车上的人数一样多，原来这两辆车上各坐了多少人？

2、一只蜗牛沿着柱子往上爬，每天清晨到傍晚向上爬5米，夜间又滑下4米，按这样的爬法，蜗牛爬了20天到达柱顶。这根柱子有多高？

3、要把41吨大米从仓库运往车间。一辆大卡车每次可运5吨，一辆小卡车每次可以运3吨。怎样设计运输方案使运输次数最少，且每次卡车都能装满？

4、一个小商店，以每盒16元的价钱购进30盒录音磁带，然后以每盒20元的价钱卖出去，卖完后可以净赚多少元？（除去车费、税费等开支25元）

5、陈老师准备把一盒饼干分给小班的小朋友，如果每个小朋友分7块，还余下20块；如果每个小朋友分11块，又少了8块。你知道这盒饼干共有多少块吗？小班有几个小朋友？

6、服装店有一批童装很畅销,第一天卖了45套,第二天又运进一些同样的童装,运进的与卖出后剩的同样多,这时共有324套,服装店原来有童装多少套?

7、王师傅计划生产一批零件，每天生产90个，12天才能完成。结果每天比原计划多生产18个，可以提前几天完成？

8、学校开展“手拉手”活动，为希望小学的小朋友捐书。小学四年级学生捐书240本，五年级学生比四年级多捐40本，六年级学生捐书的本数是五年级的4倍，六年级捐多少本？如果有35所这样的小学四、五、六年级一共可捐多少本？

9、小英在期末考试时，语文、数学平均分是93分，语文、数学、英语平均分是95分，数学比语文多2分，小英语文、数学、英语在这次考试中各得多少分？

4.中心小学田径队训练方案 篇四

一、指导思想

在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从四、五、六年级中找队员组建了学校田径队、跳绳队、乒乓球队、篮球队。并集合了学校的实际情况制定了各训练队的训练目标。

三、田径队训练计划

周一：速度和专项能力练习

（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟

（2）速度练习：30米×5组（每组都测成绩并记录）。5分钟（3）投掷运动员：推铅球（4）单脚跳+仰卧起坐等。10分钟

（5）中长跑运动员：2000×1组（记录成绩）

（6）短跑运动员：200×5组，400×3组（记录成绩）。10分钟（7）放松活动，5分钟 周二：小力量、一般耐力练习

（1）准备活动：慢跑600米－800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。15分钟

（2）单腿蹲起+两头起+俯卧撑。5分钟（3）抗阻力练习（利用橡皮条）。5分钟

（4）一般耐力练习1500—2000米慢跑×1组，中长跑运动员2000—3000米×1。15分钟

（5）投掷运动员：后抛实心球，推实心球（6）放松活动。5分钟 周三：速度耐力练习

（1）准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。15分钟（2）踢腿，10秒快速跳绳×6组。10分钟

（3）100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 3－5组 组合跑方案：（300米+200米+150米）×2-3组

400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 3－5组。组合跑方案：（600米+400米+200米）×2-3组。15分钟

（4）投掷运动员：杠铃深蹲10×6组（5）中长跑运动员2000×1组，（6）放松活动。5分钟 周四：多项身体素质练习

（1）准备活动：慢跑600米－800米，跑的专门练习。15分钟（2）加速跑，追逐跑。10分钟

（3）实心球练习：单手和双手推、抛实心球。（4）蛙跳，立卧撑。5分钟

（5）直道快弯道慢跑1500米。10分钟（6）球类游戏。5分钟 周五：力量练习

（1）准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。15分钟

（2）上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。每种动作练习8-15次×3组。10分钟

（3）下肢力量：全蹲＋半蹲。10分钟

（4）动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。5分钟（5）放松跑。5分钟

四、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

5.谈中小学田径队训练管理 篇五

田径队训练是中小学体育工作的重要组成部分。它对实现运动员的自身价值、扩大学校影响、提高学校知名度、带动全民健身都发挥着积极作用。同时，它也从不同层面反映了一个学校的教育教学工作的整体面貌。因此，各个学校对田径队训练和比赛都相当重视。如何训练和管理好田径队运动员，是我们每个教练员值得探讨的问题，在从事了几年田径队管理工作后我们谈谈自己的看法。

一、认清学校体育训练体教结合的趋势是进行田径队训练管理的前提 目前，在学校教育由应试教育转向素质教育的前提下，在学校体育逐步走向俱乐部的环境影响下，田径队训练已是各个中小学必不可少的一项体育工作，它受到各级领导的充分重视。在这样的形势之下，我们每一位教练员都面临着更大的考验和挑战。运动员是田径队的一部分，他们大都是从普通同学中挑选出来的，具备了一些项目很好的运动素质，进入田径队后，肩负着学习和训练的双重任务。同时，学校培养这些运动员的目的不是想他们都成为专业运动员，而是要把教育和体育有机的结合起来，使他们既能受到文化知识的教育，又能够发挥自己的一技之长，在田径领域实现自己的价值，为学校争得荣誉。

二、加强运动员自身的教育和管理

1、运动员的思想教育

做好中小学田径队员的思想教育工作是训练管理的一项重要内容，它关系到一支队伍整体的精神面貌和训练的效果。

⑴对运动员进行训练目的、意义的教育。队里有些运动员由于训练目的不明确，是带着玩的心理或是出出风头的虚荣心进入田径队，在训练中自由散漫、吃不起苦，两天打鱼、三天晒网，干扰正常训练，给集体带来不利影响。一旦出现这种情况，教练员要及时找运动员谈心，了解他们的思想，因势利导地启发他们树立起正确的目标。

⑵帮助运动员树立正确人生观和价值观。有些运动员认为训练是为我们教练员和学校，取得了荣誉都是教练员和学校的。教练员发现运动员有这种思想问题时，应及时的纠正指导。告诉他们训练不是为了教练和学校，而是为了他们自己。获得了荣誉也是为自己将来取得竞争胜利增加了砝码。同时要让队员们知道自己进入田径队是来之不易的，全校这么多学生就选了你们几个，应该好好珍惜。学校为你们提供了一个展现自我的舞台，应该好好地把握。

⑶运用有效的精神激励。在训练过程中要特别注意加强运动员的精神激励，经常和他们讲讲刘翔、王军霞等优秀运动员的事迹，利用空余时间组织队员观看女排比赛获胜的录像，激发他们要有远大的目标和集体荣誉感，这样有利于挖掘运动员的内在潜力。

⑷做好运动员的文明道德教育。我们培养学生运动员的目的首先是要他们学会做人，然后才能谈训练。在中小学田径队里难免会有一些语言举止不文明的运动员，对于这些运动员我们教练员应时刻关注，对他们进行严厉的批评教育，屡教不改者可开除出队。只有这样才能树立田径队在全校师生心目中的地位。运动员才能成为同学们崇拜的偶像和学习的榜样。

2、严格实行训练队管理制度

严格实行训练管理制度是整个田径训练工作中必不可少的组成部分，它不仅可以保证训练工作正常进行而且对运动员进行思想品德教育有着很重要的意义。首先运动员要有正确的导向，应该使他们懂得言行的准则、严明的组织纪律。懂得哪些应该做，哪些是不应该做的。对于那些经常无故旷课、缺课、迟到、训练自行其事的运动员,教练员应该及时批评指导，详细了解他们的思想及原因，耐心细致地做思想工作，尽量避免用简单粗暴的方式来解决问题，以免伤害运动员的自尊心。其次，教练员更应该严格实行制度，如训练不迟到、早退，不轻易放弃一节训练课，不论刮风下雨都提前到达训练场。这样才能在运动云心目中树立一个好的榜样，才有利于训练工作的顺利进行。

3、处理好运动员学习和训练的关系 学生运动员他们的首要任务是学习，其次才是训练。作为教练员必须帮助运动员正确处理好学习和训练的关系，让他们做到学习和训练两不误。

⑴合理安排训练时间。利用每星期的课外活动时间及周末空闲时间进行训练，再在两个假期安排训练时间，保证学生训练的系统性

⑵要让运动员学会怎样合理安排训练和学习时间，每次训练队员要抓紧时间，不能拖拖拉拉，教练员也要会掌握训练时间，课紧少练，课松多练，让学生以学习为重，不能因训练而耽误学习。

⑶教练员要及时了解和掌握学生的学习情况，经常和班主任老师及家长联系沟通，对学习成绩下降的运动员及时进行帮助，如发现运动员成绩下降后要及时找家长和老师帮助他分析成绩下降的原因，及时进行帮助和辅导，必要时可暂停该运动员训练和比赛，直到成绩恢复。

⑷对因参加比赛而影响学习的队员进行及时补课，以免耽误学习。

三、加强运动员训练和比赛的管理

1、运动训练过程的管理

⑴制定运动训练目标。训练目标是运动训练的起点和归宿，制定科学合理的训练目标是比赛取得成功的关键。这就要求教练员有很强的业务和决策能力，建立一套全面、细致、科学、合理的目标体系，使其协调、统一、层次清楚。

⑵及时处理突发事件。在训练过程中难免出现一些突发事件，为此作为教练员应及时果断处理，了解事件情况，分析事件原因，找出解决方法，以免影响运动员的学习和训练。⑶提供必要的政策和物质保障。在训练过程中教练员要为运动员提供必须的政策和物质保障。如奖励政策，训练条件以及后勤保障，这样才能提高运动员训练的积极性和有效性。同时能够吸引更多有运动潜力的学生加入田径队。

2、重视比赛管理工作

比赛是检验训练最有效的方法。通过比赛使运动员发扬一种奋发向上、顽强拼搏、永不言弃的精神。同时，给运动员一个展现自我，实现自身价值的舞台。因此，教练员必须充分重视比赛的管理工作。赛前，开好准备会，根据各个项目的特点考虑在比赛中有可能出现的情况，如何应对，如何与教练和队员沟通，明确方法。赛中，教练员要时刻关注运动员的一举一动，运动员也要用预定的方法与教练员沟通，以便教练员作出判断，调整比赛计划。赛后，教练员和运动员要及时地进行总结和奖励。对比赛中没有预料的情况进行分析和总结，找出问题所在，并有针对性的落实到平时的训练中去。

四、加强教练员自身管理

“学高为师，身正为范”教练员必须加强自身管理，才能提高训练的效果。

1、树立良好形象，提高训练效率。教练员是运动员的直接领导者。教练员的一言一行,运动员都会看在眼里,记在心里,对他们产生潜移默化的影响。因此教练员必须以身作则，身正为范，树立良好形象，这样才能受到运动员的尊重和爱戴，才能够带动全队的言行，才能够去深入细致的有的放矢地做队员的思想工作，从而有效地提高训练效果。

2、加强教练员自身的业务学习，提高训练质量。首先，教练员利用课余时间多学习、多钻研，利用网络查阅国内外最新的信息资料，把先进的训练方法手段引入到训练实践中。其次，可以带领学生观摩专业队训练，吸收宝贵的训练经验。最后，教练员之间要经常对训练中出现的问题进行“会诊”，真正作到互相学习，共同提高。

中小学田径队训练是一个长期、系统、辛苦的教育教学过程，只有教练员认真做好每个田径队运动员的思想工作，学校制定明确的制度和提供必要的后勤保障，加强教练员自身的管理，这样学校的田径队训练才能取得另人满意的效果。

参考文献：

6.小学田径训练 篇六

2016-2017学年第一学期

一、培养学生对田径运动的兴趣

目前，在校学生基本都是独生子女，生活水平较高，再加上部分家长对孩子过分溺爱和娇惯，使孩子养成任性、怕吃苦等不良习惯，而田径运动恰好又是一项又苦、又累、需要较大毅力才能完成的体育运动。因此在训练过程中必须根据田径运动特点和学生的年龄特征来启发引导学生，通过教师有趣的讲解，正确优美的示范动作，亲切的语言和教态，新颖的场地器材布置来调动学生学习兴趣；在训练过程中油浅到深，由易到难，多鼓励表扬少批评，使学生情绪始终饱满；为进一步提高学生学习的积极性，结合项目特点经常介绍我国及世界各地优秀运动员的趣闻轶事，启发学生对田径运动的爱好。

二、抓好队伍建设，打好基础

在参加区田径运动会上，由于我校学生年龄偏小，很难取得好成绩。这几年我校田径组对方式进行改革，不单为应付比赛匆忙组队，而是采取梯队方式组队，即五-六年级为一组，三-四年级为一组。目前学校田径队共有二十多名队员参加集训，对条件比较好有发展前途的苗子在训练中不急于求成，重要是打基础，才能达到提高目的。

三、系统训练、提高成绩

小学阶段的课余田径训练要按照小孩的心理和生理特点进行，训练量不宜过大，不然的话适得其反。利用早操训练时间保持在20分钟/课时以内，每周保证4次训练课；在训练过程中严格要求，强调质量，以基础训练为主，使学生掌握正确的技术动作；同时充分发挥学生模仿能力强的特点，利用学校现代电教设备组织队员观看有关技术图片、录像等，培养学生正确的技术概念。

四、培养学生良好道德品质及良好体育风尚

在课余田径训练中，由于学生的个性差异，其思想、观念、情感、意志、道德等行为特征很容易外露，因此教师要仔细观察学生的表现、因势利导，及时鼓励与表扬。对学生在训练课中表现出的良好思想行为和拼搏精神要及时作出肯定，给予鼓励，以树立正气，激励学生奋发向上，有助于积极性、创造性的发挥和团队精神的形成，及时指出学生在训练中表现出的不良行为。通过介绍亚运会、奥运会上运动员们的拼搏历程，学习“刘翔”在国内外田径赛上打破世界纪录，震惊世界田坛，为祖国人民争得殊荣。引导学生，感化学生。

学无止境，干无尽头。在今后的课余训练中带领学生共同奋斗，争创佳绩！

7.小学第一学期田径队训练工作总结 篇七

一、指导思想

全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。

二、组建队伍

为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从三、四、五、六年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。

三、训练计划

我校的田径训练主要集中在每周星期一、二、三、四、五的早晨（6：40--7：30）。第一阶段:时间为前四周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。

第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。

第四阶段:内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。

四、训练措施

1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配，王俊主要负责径赛中的中长跑项目，徐峰主要负责田赛的投掷项目（垒球、铅球），陈志平主要负责径赛中短跑、跳跃的项目。

2、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目：60米、100米、400米、800米、1500米、3000米；跳远、跳高；铅球。

3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。

5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。

四、各阶段训练安排： 9月份：

1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。10月份：

1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。

2、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。11月份：

1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。

2、制定详细训练内容（跑：训练内容；跳：训练内容；投：训练内容）

3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。（内容：跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合）（内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）12月份：

1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）

2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。1月份：

1、通过一个阶段训练进行小结。

2、安排好寒假期训练工作。3月份：

1、体力恢复性练习。

2、跑的专门性练习

3、身体素质练习。4月份：

1、跑的专门性练习

2、专项练习。

3、身体素质练习、5月份：

1、调整体力，迎接比赛。

2、参加区级运动会。

3、恢复性练习。

6月份：

1、跑的专门性练习

2、身体素质练习、7月份：

8.小学第一学期工作总结 篇八

工作业绩：

1、全体职工在程新华校长、刘汉镛书记的领导下，在各种管理制度的激励下，斗志昂扬、意气风发，积极参加上级各类竞赛勇创佳绩，教育质量实现空前进步。

学校被评为“东风公司少先队示范学校”。我校因几年来认真贯彻落实教育部团委少先大队管理细则，不断提高学校少先队工作水平，成绩突出，被评为“公司少先队示范学校”。鲁伟铃老师同时也被评为“模范辅导员”。

校文艺队在“公司中小学生文艺汇演”中表演的拉丁舞《阳光下的恰恰恰》，荣获一等奖的优异成绩。计算机操作竟赛中我校团体获奖率居第二位。因此张艳波老师、张晶老师都获被评为“优秀指导教师”，同时学校也被评为“优秀组织单位”。

我校教师在各种比赛中喜报频传。(1)朱洁等15名语文老师下水文在全国、在湖北省获奖。(2)王富荣老师参加公司数学说课竞赛荣获二等奖。(3)鲁伟铃老师在英语优质课竞赛中获三等奖。

学生在各种比赛中硕果累累。(1)参加“青春中国”小学生作文竞赛，我校33名选手获奖。(2)公司中小学生计算机操作竞赛中，白露同学、郭换青同学获一等奖，罗路同学、李舒妍同学获二等奖，王东同学、刘梦琦同学获三等奖(3)参加公司中小学生法律知识竞赛，八名同学参赛四名同学获奖。(4)在第二届小学语文大阅读实践活动中，我校学生获知识竞赛第三名，获课本剧表演二等奖。

2、培养了一批青年骨干，促进队伍整体发展。

学校坚持依靠教师原则，积极创造教师成长之良好环境，整合优势，培养骨干，带动全面，促进队伍素质整体提高。从教师的“备、教、批、辅、查”等日常的教学工作入手，高标准严要求，勤指导常督促，切实抓好新教师的辅导工作，同时发现和确定一批教学、教改、科研综合素质高的教师作为重点培养对象，采用“走出去”与“请进来”相结合的培养方法，让更多的老师到外面学习听课，两年来，学校绝大多数教师都得到一次外出学习的机会，人均花费1000元;学校为鼓励老师们订阅书报，每人每年补贴50元;为激励老师们参加校内外的各种教学教研竞赛活动，学校做到经费满足、奖励从优。学校开展的校本研究也丰富多彩：全体教师上常规课;骨干教师上研究课;青年教师上竞赛课;外出学习的教师上汇报课;学科教师有教研作业，班主任有经验交流。计算机操作、课件制作、电子教案编写、英语培训等，学校都给予了高度的重视，校并和大家一起参加学习。工夫不负有心人。这两年，我校教师的教育观念更新很快，整体教学水平有了长足的进步，一批年轻教师迅速成长起来，有的已成为教学骨干。

3、完善了校园网建设，提高了现代教育技术应用水平。

学校面向广大师生、社会单位及个人不断丰富学校网站服务项目，扩大学校网站服务内容。加强电脑和网络管理工作，制定了《车厢小学校园网络管理制度》，对于工作时间上网聊天、玩网上游戏者给予重罚，对于向网上传送教育信息、教育资源者给予重奖等一系列规定，并由指定人员负责实施。结合公司教育部举行的网页、课件制作大赛，把有关学校的教育教学、教育科研、校本管理等方面资料通过校园网站充分上网交流。期末阶段教务处统计由学校教师自制的电子教案、课件、复习试卷份。校园网络的开放式运作不仅锻炼了教师对网络资源的整合能力，改善了育人环境，还有力地提高了课堂教学效率。

4、学习、工作环境更加和谐，良好校风和团结氛围更加浓厚。

加强领导班子建设，实现以人为本的管理雏形。本学期班子成员带头学习，勤于实践，讲究奉献;成员之间相互补台不拆台，以诚相待，合作共事，政治上和谐，思想上合拍，工作上合力，事业上合心，用自身形象、模范行动和人格力量影响整个教职工队伍，带动整个教职工队伍;不断丰富知识涵养，端正办学思想，转变教育观念，改进工作方法;提高政治、业务理论水平，提高岗位工作能力，提高自身威信。

加强师德建设，提高教师品位。按照东风教发20xx{36}号文件《东风公司实行教师师德档案制度的办法》精神，学校与教师签定师德建设责任状，建立“师德档案”管理体制，教育教师树立“无功便是过”的思想，努力做到日常工作“零失误”。

在校支部领导下，校工会组织广大职工开展了丰富多采的益智、健身等活动，如：知识竞猜、开心辞典、排球比赛、毽球比赛、迎新年冬季长跑……职工参与率达100%。这些活动的开展提高了职工审美情趣，丰富了校园文化生活，营造了和谐的学习、工作环境，形成团结、健康、上进的良好校风。

主要做法：

一、以现代教育技术为载体，深化学校的教育科研。

一学期来，我校把深化课堂教学改革作为教育科研的工作重点，加大教研力度，以提高课堂教学质量为核心，充分利用教研时间组织教师进行理论学习，使教师明确加强教育科研的重要意义，理清实施素质教育的思路，更新观念，统一认识，发挥网络优势，深化学校的教育科研：

(1)配合公司教研室的说课竞赛对数学教师进行有关辅导，搜集网上资源，观摩学习。随后，数学教研组进行集体讨论，并用于日常教学当中，效果较好。

(2)加强电子教案制作、使用力度，校长亲自授课，对电子教案的制作方法进行了详细的讲解，校长为老师亲自制作电子教案，电子教案的使用大大提高了课堂教学效率，提高了学生的学习兴趣。体现了新的教学理念，新的教学思路，这种教学方法能树立以学生为本的思想。让学生做课堂的主人。给学生提供主动参与的机会。学生经过参与、探究，主动获得的知识。更容易掌握内在的规律、性质和联系，并使创造力得到发展。电子教案的开发减轻了教师负担，提高课堂教学实效，成了我校教育科研的一大特色。

二、以竞赛活动为动力，加快学校素质教育的步伐。

为了加快实施素质教育的步伐，全面提高教育质量，全面提高学生素质，体现“面向全体”的素质教育精神，我校积极开展各种竞赛活动，如：作文竞赛、写字比赛、朗读比赛、数学基础知识竞赛、口算比赛、音乐素质比赛、歌咏比赛、广播操比赛、田径选拔赛、书法绘画比赛、电脑操作比赛、六项技能竞赛、校园文化艺术节等活动。从学科上来看，活动不光有语文、数学的比赛，还有体育、音乐、美术和信息技术的较量;从形式上看，大部分活动我们都尽量做到让学生全员参与，体现活动的群众性和基础性，意在通过各种丰富多彩的活动，开发学生的潜能、发展个性特长，促进学校教育质量的全面提高。另外，我们还组织学生参加了教育部组织的的作文竞赛、朗读比赛、数学竞赛、田径选拔赛、美术书法竞赛、中小学生文艺汇演，在教研室组织的第二届语文实践活动成果展中我校六年级学生排演的课本剧《牛郎织女》博得满场喝彩，知识竞赛中我校选手不畏强手、勇攀高峰获得决赛第三名的好成绩。为特长学生提供锻炼的机会，让他们在活动中展现自己的特长，体现成功的喜悦。

三、以特色教育为窗口，扩大学校的社会影响。

“以质量求生存，以特色求发展”是我校近年来的办学思路。学校重视活动类课程以及英语和信息技术等新开设的课程的教学。严格执行新的省颁《课程计划》，做到开齐课程、上足课时，认真上好技能科和活动类课程。本学期，我校校本课程的建立立足于学生的需求、社会的需求、学生的兴趣爱好、家长的愿望、教师的特长、学校的办学理念等实际情况构思了校本课程体系。开学初，学校成立了校本课程开发组，以校长为首、由中青多学科代表组成。学校领导班子先学习，接着，校长给教师就新课程开发的目的、意义及原则进行讲座，通过集中学习与自学相结合，教师们掌握校本课程开发的理论，然后通过调查、了解，开设了电影课、英语口语交际课、书法课、毽球训练课、数学实践课。每周安排一节课。每位任课教师编写本学科方案，为了做到办法可行，我们对每项课程开发的方案都在广泛听取意见的基础上，再通过“课程开发”。如遇到新情况再加工。校本课程开发还刚刚开始，我们感到它得到学生、家长的热烈欢迎和认可，它对发展学生兴趣、培养特长有重要作用，是对小学校现行课程的必要的补充。同时对教师提出了挑战，教师由过去的课程被动执行转变为课程的创造者、成为校本课程的积极参与者、开发者、利用者。我们还在中高年级的部分班级开设信息技术课，教给学生初步的电脑知识，让学生学会电脑操作的基本方法，为今后的网络教学打下基础。我校还组织了绘画、书法、科技制作、舞蹈、合唱、电脑、军号等十多个兴趣小组，培养学生的兴趣特长，促进学生素质全面提高，受到家长社会的好评。

四、发挥学生主体功能，变学生接受被动管理为学生自觉参与管理。

在长期的教育活动中我们深切地体会到被动式的教育效果永远小于主动式教育的效果。学校对学生的常规管理工作主要是全面落实“班级量化考核”，随机检查为主的动态管理，目的是培养学生将行为规范转变成自觉的行为习惯。由各班抽选优秀的少先队员代表组成值日生检查小组，对学生每天的行为分考勤、纪律、清洁卫生、仪表仪容、奖励加分这五大方块进行考核。每周一升旗仪式上，由少先队员代表将全校学生的表现进行一次综合评价，号召学生发扬长处，改掉不足。每周一个教育主题，教育学生们从“上好一堂课，做好一节操，扫好一次地”做起，逐渐养成良好习惯。学生在接受管理的同时，也参与学校管理，培养了主人翁意识。另外“校园文明监督岗”的同学们负责对全校同学的两操、升旗礼、穿着校服等进行了监督评比，让学生在管理中受到教育，不断完善自我。少先队员们以校主人的身份在校园巡视，样子十分威武，发现问题毫不客气，扣分没商量，只要值周生走进各班教室，连各班班主任都要紧张一会儿。在这些值周生兢兢业业的工作下，我校少先队员人人佩带队标志，完全杜绝了不戴红领巾的现象。

本学期学校还开展了许多以学生为主体的活动，如：“在新世纪展翅翱翔”天文知识系列教育活动、元旦游艺会、社区公益劳动在这些活动中充分发挥学生主动性，从活动策划到活动运行中直至活动总结都凝聚了同学们的智慧和汗水。同时培养了一批肯吃苦，有干劲，能说会干、能文能武的优秀队干部。当同学们在橱窗里看到这些队员的照片，阅读他们的事迹材料时，无不翘首赞叹，心悦诚服。这批优秀的队员就像星星之火，燎原了一个组的朋友，辐射了一个班的同学。在他们的影响下，今年11月学校出现了“请愿大扫除活动”的动人事迹。继后四、五、六年级的同学们纷纷向政教处请战要求“为学校环境的整洁贡献一份力量”，大家备好水桶、抹布等卫生工具利用放学时间、中午时间，发现哪里不卫生就给哪里“洗脸”，一时间，爱劳动讲卫生的好行为蔚然成风。这一实践证明教育与自我教育的结合，是德育的又一新途径。充分发挥学生主体性，坚持开展“自学、自理、自护、自强、自律”活动，构建新的育人结构，实现全程育人，全员育人，全面育人的理想境界。

五、以德育活动为阵地，营造良好的育人环境。

本学期，学校的少先大队继续以爱国主义教育为主线，以行为规范的养成教育为重点，通过完善“四项评比”和“晨午检”制度，充分发挥“红领巾广播站”和“红领巾执勤岗”的宣传监督作用，强化《守则》《规范》再教育，使“升降旗敬礼”、“讲文明语”、“放学后排路队回家”等习惯成为学生日常的自觉行为。以10月13日建队纪念日为契机，我校积极开展新队员“授巾”仪式及相关的大队活动，让学生在丰富多彩的活动中，受到热爱少先队的教育，从小树立为祖国为人民作贡献的远大理想。元旦，为了丰富学生的假日生活，我校特地为同学们准备了一场精彩的游园活动。学校全体教师为750名学生准备了十几个精彩项目，深深地吸引了同学们,让他们度过一个难忘的节日。

下学期工作展望：

1、继续开展激发职工干劲的活动。加强宣传工作，及时报告、宣传优秀教师的事迹。继续开展全民健身运动，提高教师身体素质，增强队伍活力。

2、努力提高创收能力，提高职工福利。

3、加强学习，继续转变教育观念。加强教育管理法制化、文人化的建设。

4、继续推进现代化教育技术的运用，推进教育技术改革。开展丰富多采的教学活动，锻炼和提高教师素质。

5、德育工作中加强正面形象的宣传工作，树身边榜样，正学生行为，培养优良的校风。

时代的车轮滚滚向前,未来的变化日新月异。成绩只能说明过去,成绩是新的起跑线，在挑战和机遇并存的时刻，我们清醒地认识到，只有创新发展才是硬道理，才能出类拔萃。今后，我们将以“教育教学先进单位”为目标，全校上下拧成一股绳，各司其责，各尽所能，全面开花，力争办出有自己特色的学校。

车箱厂学校

9.田径队训练总结 篇九

田径队训练总结

光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练工作，我们在校级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了优异成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。

一、提高自身素质

学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神我们的工作环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”，而且工作量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，此外还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。

二、制定训练计划，从严进行训练

我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划．不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的运动技能，使学生养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术训练方面，只有掌握好的技术，才能充分发挥学生的身体训练水平，创造优异成绩，我在运动训练的同时强调技术，在学生一进队开始抓好基本技术，随着学生技术的提高，仍然不断地完善基本技术。对某些难以掌握的动作，自己比较肯动脑筋想办法，利用辅助练习等帮助学生掌握其要领。使他们从小建立起一个正确的动作模式，如：蹲踞式的腾空动作，仅仅是示范、讲解、练习是不够的，还要常常注意利用一些手段去刺激学生，克服心理障碍，挖掘潜力。

严格训练，严格要求，是提高运动技术水平的好办法。我认为，首先要使学生明确严格训练的目的，并按基础和水平，因材施教，更要使学生懂得完成任务的重要性和必要性。课后多与学生谈心，听取学生反馈的意见。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师的因此，体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格他说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果

三、做好思想工作，争取家长支持。

要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。当然，单有学生积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。

四、加强思想品德教育

平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。为了加强学生的营养供给和思想品德的教育。

本学期，我校田径队取得了比较好的成绩。不管是在区级运动会，还是乡镇运动会，都取得了优异的成绩，实现了质的飞跃。展望新的一年，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。

2011.7

淄博第二十六中2010—2011学年

田径队训练总结

10.浅谈提高小学田径队训练效率 篇十

内容提要：针对小学田径队训练中存在的问题，采用了一些良好的措施：创设良好的氛围；树立自身形象；做选材 “伯乐”；改变训练模式；实行奖励机制；关爱学生到位等。提高学生参与田径训练的激情及校田径队训练成效。

关键词：田径训练措施情感

现状分析

小学田径队训练是小学阶段学校主要工作之一。通过对身体素质较好学生的集中训练，可以进一步增强他们的体质，磨练其毅志，提高他们的运动水平，为学生的进一步发展打好基础。然而参加过小学田径队训练的老师，一般都会遇到这样的问题，现在搞体育出路比较窄，以后的前途渺茫；部分学生对体育老师不够尊重，田径训练的热情不高，拒绝参加训练，或出工不出力；另外现在的孩子普遍娇生惯养、怕吃苦，加上长年训练，持续的时间比较长，必定产生厌倦心理；再者学生在校是以学习为主，如果因为训练影响了学习，家长不但不支持，还会阻拦。如此带来的后果是：给其他认真训练的学生造成消极的影响，破坏了整个训练的气氛，训练效果较差，运动人才将会被埋没，学校整体运动水平得不到提高。放弃“挥泪斩马谡”是一种无奈的选择,因此我们必须找到一种很好的应对措施，以保证业余田径训练的正常进行。

具体措施

经过多年来小学田径队训练实践经验的总结，我的具体做法如下：

一、创设良好的氛围，促进参与热情。

我校是扬州市田径传统校，多年来田径队培养了不少的体育人才，如国家女排运动员毛武杨，世界花剑冠军朱俊，竞走世界冠军董吉敏（前两位也是2008北京奥运会运动员）等，这从某种意义上能激励学生踊跃参加我校田径队的业余训练，加之我校每年的田径运动会搞得轰轰烈烈,体育单项赛有声有色，给学生建立了展示体育运动才华的平台，还有我校田径队在高邮市田径运动会连续15年取得小学组团体总分第一名的骄人战绩也大大的调动了学生参加田径运动的激情。上级领导的支持，学校的大力宣传给我们校田径队创设了良好的氛围。

二、树立自身形象，提高向师力。

学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我 1

们开展业余训练带来许多困难。我觉得，作为体育教师，我们对体育教学和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。在这种绝大部分是“露天作业”，“夏天太阳猛，冬天西北风”工作环境下，我们还要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，不断学习、勇于思考、敢于创新。不断提高自身的素质。学生在接受老师的训练时，总是要注意教师一言一行，因此体育教师必须从自己的言论、行为、训练表现给学生一个好榜样。严格地说，建立严格的训练常规，要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。

三、做选材 “伯乐”，让千里马奔驰。

不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此我把选苗的工作看作是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，选苗工作，必须不辞劳苦地利用上课，课外活动，运动会深入到各班，活动场所，除了仔细观察每个学生的表现后，处处留意，发现好苗去问，并作好记录。目的是观察学生自身的身材，反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力如何，还有掌握其父母的身高运动能力等遗传因素。这样选苗比较准确，入队后队伍也较稳定，运动水平很快会得到提高。比赛时就像一批千里马。

四、改变训练模式，提高训练效率

针对学生的具体情况，对以往训练模式进行了一定的改革。关注学生的情绪，让学生带着情感进行训练，具体做法是实行菜谱训练，让学生自主选择内容。

在训练中，强调让学生自己来做主，把训练的基本要求和强度对学生讲清楚，让他们自己来进行选择、组织和安排。好比给予一个菜谱，让学生自己来点菜。如：短跑组的训练，我们就给予了这样的一个菜单，把训练内容安排成测试跑60米+100米+200米、放松跑400米×3组、快速跑100米×5组、加速跑30米×10组、重复跑200米×4组等几个内容，以一周为单位，要求学生完成一个组合。把权力下放给学生后，他们设计的强度也比较合理，周一和周二经过了两天的休息，体力比较好，安排的量会多一点，而周五因为接连训练比较疲惫，就相对放松些。根据学生的不同情况，我们对学生的要求也不尽相同，同时教师也给予一定的建议和指导。经过试行实施，情况有了明显的变化，有协议的同学无论在积极性和成效上都比没有定协议的同学表现好。这种菜单式的训练，比起教师下达的任务，学生的心态更显平静，重要的是学生会觉得责任在于自己，所谓：“我选择，我喜欢。”，利用责任

感无形中给学生提出了要求，“润物细无声”。而且一周的训练量也给了学生一个明显的反馈量表，更能促进学生进步。以后我又将这种训练模式渗透到中长跑组和跳跃组，其效果都很明显。

五、实行奖励机制，激发训练激情。

训练是刻苦的，要想学生在训练中坚持到底。教师除了要在语言上给予激励外，有时也需要在物质上给予一定的奖励。一点水果，一瓶矿泉水，一只蛋糕，往往会收到意想不到的效果。虽然并不贵重，学生也并不十分需要，但作为奖励发放给学生，他们是非常高兴的，这是对他训练的一种肯定。

多年来我对队员们一直采取了随机强化的奖励办法。即在训练的开始阶段和学生约定好奖励的方法和要求，平时对于正常训练的且完成任务的队员每天奖励一次，然后不定时的对学生训练的效果进行评价，并结合出勤率，每5天加强一次奖励，每10天再加强一次奖励，再根据各次大型比赛成绩追加奖励。结果发现，奖励以后，学生的训练积极性有明显提高，学生出勤率特高（尤其是暑假期间），这种作用甚至可以良性的延续。奖励的目的在于激发学生的斗志，激发他们不服气的情绪。在这种情感的作用下，学生之间就有了强烈竞争，更挖掘了他们的潜能，训练效果当然会更好。

五、教师关爱到位，学生倍感荣耀。

教师要善于关心自己的队员，让学生能感受到关心，并且让这些情感在训练中得到体现。相反如果对学生漠不关心，学生对训练就更易产生厌烦情绪，甚至和老师对着干，这样就被动了。

老师应该细心，理解学生的疲惫和劳累，对学生身体上出现的不适，必须非常警觉。平时可以给学生讲讲笑话，帮学生敲敲脚、按摩按摩，一起做些有趣的游戏等，拉近老师和学生的距离。让学生对老师产生信赖感、让学生喜欢上老师。在这种和谐的气氛下，学生心情一定会更愉悦。这种心境弥散到训练中，学生会更卖力，同时愉悦的心境本身就能促进学生的发挥，训练效果也是不言而喻的。

除此，要让学生意识到训练是很光荣的，刻苦是应该的。我们的做法是，让田径队员在公开场合频频集体亮相，如：升国旗时，开校会时，让他们一一上台，给予激励。同时和班主任合作，任课老师协商，对他们拉下的课程及时补上。在班级里也对他们给予一定的照顾，让其他同学代替他们值日，学习上进行一对一帮助等。同时与好的初级中学联系，对这些队员升入重点初中重点班给予一般学生享受不到的优惠政策。使得田径队员的身份在学生心中有了很重的分量。其次，让学生感受自己的能力与众不同。让他们同非田径队的学生进行一

些小比赛，给他们一个展示自我的空间。通过这些安排，学生的超我意识得到了发展，应该刻苦训练的思想无形就渗透到学生的潜意识之中，许多问题也迎刃而解。

成效和思考