职业的探索及自我发展规划

2024-10-09

职业的探索及自我发展规划（精选9篇）

1.职业的探索及自我发展规划篇一

自我探索报告与职业发展

旅103 张亚男

上次课中，老师带领我们做了些关于自我认识的趣味选择题，刚开始，我只是抱着玩玩的态度做了第一道题，那题需要凭着对自己的了解选择几个岛屿，并给他们排序，我照着做了，第一个是友善亲切的岛屿，第二个是美丽浪漫的岛屿，第三个是秩序井然的现代岛屿，代表字母为SAC，我认为如果让我居住，我一定会这么选择的。后来，老师展示出一个图片，上面是各个岛屿的代表字母围成的一个圈，老师让把自己所选的字母连线，相隔越远越说明他们之间代表的性质越排斥，我试着画了一下，发现自己选的几个是不大相邻的，难道我有多重性格？还是自己对自己根本不了解？从这时起，我已不再是抱着玩的心态，而是想正确认识自己。

带着疑问，我又继续做了一个详细的选择题，是让选择自己会做什么的，做完一汇总，再排序，出来的结果与第一次不同，为SCE，再试着连线，这三个果然挨着，原来真的是开始的时候对自己并不了解啊！

看了下对结果的分析，我善于与人打交道，并且乐于助人，享受生活，适合做一些部长助理，咨询师，餐馆经理一类的职务。看着这分析，自己心里开始打鼓了，凭自己，真的能胜任这样的工作么？

这时，老师似乎看出了我们对自己的质疑，便让我们每个人拿出纸笔，写下8个从小到大自己感到很骄傲的事情，说实话，自己从来没想过这些，看着自己列出来的一条条很骄傲的事情，心情豁然开朗，便开始总结起来，从小到大，自己都是班干部，从而有较强的组织与管理能力，对于学校组织的活动，向来也都是积极参加的，再加上待人和善使得自己有很好的人际交往能力，深得老师同学的喜爱。自己总结之后再看看同桌给的评价，顿时信心大增，心情甚好！

有了信心知道了自己的能力，再加上对自己更深的了解，便开始思考适合的职业，小的时候，也是受了家庭的影响，想要找一个比较稳定又不很累的职业，于是觉得做一个天天坐在办公室的白领不错，可是后来，考上了旅游管理，这个想法渐渐的不再成为我的目标，然而我想做的也不是旅游这方面，我开始想从事有挑战性的工作，但又担心自己没有那么强的实力，参加了Je工作坊之后，我明白只有做自己喜欢的才会有兴趣一直做下去，而且我也很享受做完一件事情的成就感。

现在，我能做的就是努力的学习，大四考研，然后再出来工作，我相信，经过我的不懈努力，一定可以找到适合自己的工作，并且做好！

2.职业的探索及自我发展规划篇二

1 资料与方法

1.1 一般资料

2011年3月—2011年4月采用便利抽样调查某三级甲等医院临床护士303名。纳入标准:①取得护士资格证书的在职护士;②工作年限>1年。

1.2 方法

1.2.1 调查工具

①一般资料问卷:内容包括年龄、工作年限、所在科室、健康状况、学历、用工性质、职位、职称、婚姻状况等。②职业生涯发展应对策略量表:该量表[4]是柯靖以韦有华、汤盛钦(1995)修订的 COPE 量表为基础, 在 C.S.Carver和 M.T.Weitrabb(1989)编制的 COPE 量表的原版原意初步修订版的基础上修订最终形成。量表共 20 题,分为问题解决、逻辑思考、寻求支持、情绪调节、情绪逃离量表5个分量表。采用 Likert 5点计分法,1分表示“非常不符合”,5 分表示“非常符合”,计分方式均为正向计分,将受试者在各因素所含题目的得分进行累计,分数越高表示个人越常采用该应对策略。③一般自我效能感量表(General Self-Efficacy Scale,GSES):该量表由德国心理学家Schwarzer等于1981年编制完成,目前已在国际上广泛使用,中文版的GSES已被证明具有良好的信效度。该量表共10个条目,采用1级～4级评分法,分值范围10分～40分,得分越高表示自我效能感水平越高。④职业生涯状况评价量表:该量表由童天[5]根据多人理论改编而成,在企业内部进行检验后显示信效度良好。商临萍等[6]检验了该量表在护理人员中使用信效度较好。该量表共4个维度,23个条目,包括职业认同8个条目,职业满意度5个条目,组织承诺9个条目和留职意愿1个条目。采用Liker5级计分法,分值范围23分～115分,得分越高说明护士职业生涯状况越好。

1.2.2 调查方法

调查前说明本次调查意义,取得被调查者知情同意,采用无记名的方法,调查问卷由专人使用统一的指导语,当场收回。共发放问卷350份,回收313份,剔除无效问卷10份,回收有效问卷303份。

1.2.3 统计学方法

对所收集的资料检查后建立Excel数据库,录入数据,采用SPSS 17.0统计软件进行分析,计数资料采用频数和构成比进行描述,计量资料采用t检验、单因素方差分析,职业生涯状况与其他变量间采用Pearson相关分析,以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 一般资料

调查对象年龄30.64岁±7.18岁;工作年限7.04年±1.46年;学历:中专11名(占3.63%),大专161名(占53.14%),本科131名(占43.23%);用工性质:在编142名(占46.86%),合同161名(占53.14%);职位:护士283名(占93.40%),护士长20名(占6.6%);职称:护士106名(占34.98%),护师132名(占43.56%),主管护师58名(占19.14%),副主任护士及以上7名(占2.31%)。

2.2 临床护士职业生涯发展应对策略结果

职业生涯应对策略得分69.42分±9.80分,得分率69.51%;得分率采用实际得分与理论总分的百分比计算,其中情绪逃离维度得分最低,为42.97%。

2.3 临床护士职业生涯发展应对策略与自我效能感水平的相关性

临床护士自我效能感得分28.46分±4.77分。临床护士职业生涯发展应对策略与自我效能感水平的相关分析见表2。

2.4 临床护士职业生涯发展应对策略与职业生涯状况的相关性

临床护士职业生涯状况总分71.29分±13.05分,职业认同28.14分±5.36分,职业满意度12.30分±4.71分,组织承诺26.82分±5.56分,留职意愿4.04分±1.22分。临床护士职业生涯发展应对策略与职业生涯状况的相关分析见表3。

3 讨论

3.1 临床护士职业生涯发展应对策略分析

在应对策略的研究中,大多是以压力情境为主,较少直接探讨有关职业生涯方面的应对方式。Lazarus[7]指出应对是与压力密切相关的,也把应对方式定义为个人在遇到超过或耗费个人资源的要求时,所欲采取的认知、行为的改变,去改变个体和环境的关系,以期降低、减少对个体的冲击和影响。护理是高风险、高压力的职业之一;护士是工作倦怠感高发的职业人群之一[8]。本次调查显示临床护士职业生涯发展应对策略得分为69.42分±9.80分,得分率69.51%,处于中高水平,情绪逃离维度得分率最低为42.97%。

职业生涯发展应对策略[4]主要包括:①问题取向的应对方式,指个体直接面对问题,为改变与环境不良关系时所做的行为努力,如分析问题的成因、拟定行动计划并确实执行、思考一些变通的办法去处理问题、分析不良的后果做最坏打算,此种应对方式为直接行动,包括先前防范措施、攻击和冷漠。②情绪取向的应对方式:指控制个人在压力下的情绪,如妄想压力情境已消失、对整个压力情境置之不理、自责、自我隔离式的不与人接触或不让人知道事情有多糟糕或抽烟、喝酒、用药等;当个人感觉必须去忍受压力刺激时较易采取此种应对方式,属于缓和方式,是一种防卫机制。③折中取向的应对方式:指寻求社会支持,如与别人商议来获得更多的信息或从亲友处得到同情与了解。本研究说明临床护士主要采用问题取向和折中取向的问题解决、逻辑思考、寻求支持及情绪调节应对方式,采用情绪逃离应对方式的较少。

3.2 临床护士职业生涯发展应对策略与自我效能感水平的相关分析

自我效能是指个体对其组织和实施达成特定目标所需行为过程的能力信心或信念,是行为和行为改变的主要中介因素,是人类行为动机、健康和个人成就的基础。本研究显示临床护士职业生涯发展应对策略的问题解决、逻辑思考、寻求支持、情绪调节与自我效能感呈显著正相关。

3.3 临床护士职业生涯发展应对策略与职业生涯状况的相关分析

护士职业生涯状况的好坏与否关系到护理专业发展,护理队伍稳定及护理质量优化[9,10]。本研究发现临床护士应对策略的问题解决、逻辑思考、寻求支持、情绪调节和情绪逃离与职业生涯状况呈显著正相关。临床护士积极寻求解决问题的办法,应激事件得到有效的应对和解除,也有利于增强自我效能感。这样形成一个良性循环,不断体现和提升自身价值,个人成就感不断强化,能有效促进临床护士职业生涯的正向发展[6]。

参考文献

[1]张再生.职业生涯开发与管理[M].天津:南开大学出版社,2003:1.

[2]张楠.护士工作倦怠研究[D].合肥:安徽医科大学,2008.

[3]徐琼花,方鹏骞.护士组织承诺及影响因素的调查研究[J].护理学杂志,2007,22(5):4-6.

[4]柯靖.女性MBA学员的职业生涯阻隔和应对策略研究[D].武汉:华中科技大学,2006.

[5]童天.职业生涯发展与规划[M].北京:知识出版社,2006:5-6.

[6]商临萍,许佳佳.太原市339名护理人员职业生涯状况及其影响因素的调查分析[J].中华护理杂志,2010,45(8):736-738.

[7]Lazarus RS,Folkman S.Stress,appraisal and coping[M].NewYork:Springer,1984:1.

[8]Beck stead JW.Confirmatory factorial analysis of the maslachburnout inventory among Florida nurses[J].International Journalof Nursing Studies,2002,39:785-792.

[9]代燕,李继平.职业生涯规划的理论基础[J].中国护理管理,2008,8(1):78-79.

3.自我评估职业生涯的规划1 篇三

一、前言

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为竞争中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

二、自我盘点

1、兴趣爱好

业余爱好：爱好阅读，尤其是古代书籍，另外喜欢电子产品。

心中偶像：李嘉诚

乔布斯。

最喜欢的文学作品：《孙子兵法与三十六计》。

2、性格特征

性格稳重，待人真诚：兴趣广泛，头脑灵活，反映灵敏；责任心强，富有同情心，能较好的理解别人的需要和动机，善于鼓励和赞扬他人。

3、劣势盘点

生自农村经济基础薄弱，接触市场经济机会较少，缺乏市场经验，有时过于理想化而忽视现实基础和细节问题，压力大时易慌乱。

4、优势盘点

人力资源管理专业，管理意识强，所学内容将来直接受益。周围有很多关心、爱护支持自己的人；自己意志坚定，意志力强。

5、缺点盘点

有时缺乏耐心，多愁善感，容易暴躁。

6、优点盘点

做事认真细心，性格稳重容易相处，责任心和上进心强，不甘与人后。

三、解决自我盘点中的劣势和缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。

四、未来人生职业规划：点燃青春的激情挺起我们的胸膛

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向汽车企业管理和汽车维修两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来作初步规划如下： 1.确定目标和路径

①近期目标毕业后希望可以进大型外企汽车公司工作 1大一要适应大学生活，找到适合自己的学习方法

2大二要考过四级，学好专业，参与班级和部门的管理工作，了解中国当前局势和市场扩大知识面，争取到到企业实习

3大三要优秀毕业，取得学位，并取得有效证书，争取进入大企业工作;② 中期目标中期目标是希望可以做到部门经理

从低做起，在平时工作中努力表现自己，不怕苦，多做事，帮企业获得更好效益，对企业忠诚，努力工作，并向有经验人的学习，争取在上级面前表现自己。

③ 长期目标长期目标是有自己的汽车维修和销售公司

经过一段时间的工作，熟悉工作流程，积累工作经验，有自己的客户或者是跟一些大的企业保持友好的合作关系，有自己的工作伙伴，有足够的资金，其实资金是越多越好，但是为了尽快达成这个长期的目标，也会考虑跟其他人合资。

2.制定行动计划大一

学习：认真上好每一堂课，了解这个学校的学习模式，制定出适合自己的学习方案，争取每个星期去图书馆

工作：积极参与工作，大胆尝试，通过担任班委和部门干事来提高自己的演说能力，表达能力和交际能力，培养责任心。因为没有经验，大一是抱着一种学习的心态服从命令，接受工作安排，总结经验。

生活：适应新的环境，适应这里的生活模式，多参与活动，多交朋友，养成早起的习惯，坚持看书，提高个人修养。

大二学习：学好专业课程，加强英语的学习，主要是在线学习和口语锻炼，做好四级准备，多看新闻，多了解市场动态。

工作：这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在的不足，继续班委和部门的工作，需求新的突破。在部门里近期小目标是竞选部长，徐汇带领和管理一个部门。

生活：多运动，注意饮食，多跟朋友交流，多参与活动，抽空去看书，学会思考，摆脱幼稚，学会控制自己的情绪。

大三

学习：进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。在撰写毕业论文的时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。

工作：继续班委的工作，到企业去实习，写实习总结和报告。

生活：学会适应社会，适应参与工作之后的生活，建立自己的生活模式。总结：大学的生活是丰富多彩的，每一个足迹都是我们成长的印记。通过对职业生涯的管理，考核与修正，使职业生涯具有科学性，合理性和可操作性，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己的人生目标。向着明天的太阳阔步前进

每个人都有自己的人生理想，都会为自己的未来制定一个严谨而又周密的规划。如果规划得当并且顺利实施，那么我们未来的人生道路应该平坦些许，成功的机率也会增加不少；相反，如果我们没有人生规划的意识，或者制定的规划不现实，或者没有坚持

实施，半途而废，那么我们未来的人生道路也许会艰难一些，波折也许会增加很多。在历史中，这样的例子不足为奇。所以，本着对自己负责，对人生负责的态度，我们应该及时地规划自己的人生理想和职业。只有这样，我们的人生价值才更有意义，我们的生活才更幸福美满。

作为一名大学生，走在人生的转折道路上，内心不免有些慌乱，不知所措。面对未来，我们应该做些什么，应该怎样去做，是时刻困扰我们的人生难题。我们不应该把大学当作人生的避难所，只知道无休止地享受和索取，昏天寥日的堕落。我们应该做的，是理性的面对现实，面对自我，学会做人，学会做事，不管未来的人生旅途多么艰难和危险，都应该勇敢地面对。相信只要我们做好充分的准备，充满十足的信心，任何困难都难不倒坚强的自我，我们的人生也会更加精彩和丰富。

五、实施策略

1、学先立志

所谓有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。因而意志坚定是事业成功的第一步。

2、博学切问，所以广知。

广学多闻，不耻下问。我会周围的一切资源不断提高超越自我，从而达到德才学兼备。

3、橛橛梗梗，所以立功。

在创业的路上有数不尽的艰难险阻，因而不能随波逐流。应梗直如松竹，坚定如磐石。

4、任才使能，所以济务。

用人惟有人尽其才，各安其位才不会造成人才的浪费。因而会人尽其才使他们成为各自岗位的闪光点。

5、亲人友直，所以扶颠。

朋友关系是人伦之一，友谊是人生最美好的感情。因而我会广交朋友结知心朋友，使他们成为我的左膀右臂。

6、孜孜淑淑，所以保终。

惟有勤勉奋发，精益求精，才能善始善终。

六、评估与反馈

每个人都有自己的兴趣，对于我而言，同样对很多事物有着深入研究的意向，只不过限于目前的条件，不能实现罢了。涉身政坛便是我从小的梦想，我知道，政治是一项复杂而又充满危险的事业。如果自身没有充分的心理准备，没有相应的实力，那将是令人头痛不已的事情，自身的压力也会很大。更甚者，如果稍有不慎，便会遭受杀身之祸。我知道自己说的话与现实相比可能严重了很多，但这恰恰表明了政治方面的诡异莫测。都说时间可以冲淡一切，随着年龄的增长，经历了许多的人生波折，便会对自己的人生理想有更加深刻的理解和认识。

每个人都有自己的人生观、价值观和世界观，“三观”的不同，从很大程度上反映出一个人的职业理想和道德素质，同时也可大致判断出一个人的未来发展和人生价值。所以，我们在认识和改造世界的过程中，一定要树立正确的思想，学习正确的理论，只有这样，我们的综合素质方能有一个层次的提高，有一个质的改变。作为一名学生，我认为，自己应该在追求的同时，应该积极地奉献自我，这并不是在吹嘘自己多么的伟大，而是对自己良心的拷问，对自己人生的考验。如果说“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”是教师毕生追求的职业道德，而“真心真意为人民服务”便是我一生追求的人生准则。

每个人都有自己的能力，同样，能力的大小决定着一个人未来事业和成就的大小，决定着一个人成功的机遇大小。综合自身条件而言，我是一个能力平平的人，好在能力不是先天决定而是靠后天培养的，所以，现在的我正在积极的提高的各方面能力，以期能够更好地将自己完美的一面展现给大家。

俗话说：“计划赶不上变化”，任何计划并不是永久不变的，他是带有灵活性的。要善于发现变化并适应变化，要不断的调整自己的计划，为自己重新定位，以求找到适合自己的最佳位置。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

汽车工程系

4.职业规划自我评价篇四

职业规划自我评价1

1、职业兴趣

作为一个典型的双子座女生，我具有一定程度的双重性格，一方面喜欢想象性丰富的自由创造性活动，一方面又倾向于遵守规则，既喜欢抽象的观念性活动，又倾向于满足固定化的事务活动。我比较能接受常规惯例性的工作，不适合过于挑战性和变化的工作，但也可以适当的刺激由此带动我的主观能动性。在工作中，我倾向于恪守事务规则，但往往对人并不十分苛求，乐于维护道德良知并有责任感，既喜欢幻想，但也注重现实。本着正经的做事，认真工作，追求完美的原则，虽然接受按部就班的工作，但也乐于有所创新。

2、职业能力

我比较突出的五项技能是：

批判性思考——在解决问题时，运用逻辑分析和推理的方法，鉴别不同方案、决议或方法的优劣。判断和决策——思考多种可选行动或操作的相对得失，从中选择出最适当的一个。积极倾听——注意倾听他人的讲话，理解要点，在恰当的时机提问，不在不合适的时候打断对方的讲话。

口头表达——通过口头交谈有效地向他人传递信息。

人际敏感——关注他人的反应，理解他们为什么做出这样的反应。

3、个人特质

我考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，能客观地批判一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。用批判的眼光审视一切，如果形势需要，会非常坚强和果断。不屈从于权威，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。同时，我高度重视知识，能够很快将获取的信息进行系统整合，把情况的有利与不利方面看的很清楚。在我感兴趣的领域里，会投入令人难以置信的精力、专心和动力。但是，我有时只注重自己，很少去理解他人，自以为是，对他人没有耐心，总是想当然的把自己的观点强加给别人。有时又过于注重远见卓识，很容易忽略和错过与自己理论模式不符的细节和现象。有时还会过于固执和死板，沉迷于一些出色的但不重要的想法中，并且事事要求完美。过分独立的个性和工作习惯，使得我总是“拒绝”别人的参与和帮助，难以发现自己计划中的缺陷。

4、职业价值观

我的人才素质测评报告结果显示，我最突出的职业价值观是工作条件（10分）和支持满足（6分）。转工作条件表现的是，非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件）。我希望获得的工作是内容丰富，充实可做的，不是简单重复的劳动，并且拥有充分的金钱或物质回报。工作时，拥有一个自由舒适的环境，有固定的较长假期，可以保证定期的娱乐活动。同时，工作地必须是处在交通便利的位。支持满足表示，一个期望在职业中，获得管理层的支持。工作能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利的进行，自己的工作能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源，能够及时获得上级的支持与肯定，在工作的过程中，有比较好的培训机会，从而更好的胜任自己的工作，有一个合情理的、具有理解力的上司。

5、胜任能力我的优势能力

1、能看到事情的可能发展情况及其潜在含义。

2、富于想象，善于创造体系，有创造性解决问题的能力，能客观地审查问题。即使在面对阻挠时也会义无返顾地去实现目标。

4、自信，且对自己的设想会不顾一切地采取行动去实行。

5、能很好适应一个人单独工作、独立、自主。

6、标准高、工作原则性强。

7、能创造方法体系和模式来达到你的目标。

8、坚决果断，有高度的组织能力。

我的弱势能力

1、易于像紧逼自己工作一样去逼着别人工作。

2、对那些反应不如你敏捷的人缺乏耐心。

3、可能和那些他们认为能力不如自己的人不太容易共同工作。

4、唐突、不机智、缺乏交际手段，尤其在我匆忙。

5、不愿花时间适当地欣赏、夸奖雇员、同事和别人。

6、易于过份强调工作，从而损害了家庭的和谐。

7、可能因太过于独立而不能适应合作的环境。

8、缺乏挑战精神，对失败和挫折的承受力差。

6、自我分析小结

在性格方面：我感觉自己是一个比较内向的人，有时喜欢凭直觉去做选择；在技能方面：我是一个动手能力很强的人，而且数学能力也还不错；在兴趣方面：我感觉自己兴趣是非常广泛的，但可能不是很专；在职业价值观方面：我希望在工作中获得“崇尚独立”，希望能够在工作中独前一面；在学习风格方面，我感觉自己是一个理论性比较强的人。

职业规划自我评价2

客观认识自我，准确定位，是进行职业生涯规划的基础。通过结合职业规划测评分析报告以及自我评测等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。

职业兴趣

我喜欢从事银行金融性质的工作。

职业能力

职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。从事银行的工作，除了善于沟通，交际能力强之外，还必须熟练掌握业务的流程银行业务的一些基本特征等知识。因此，在职业能力方面，我会努力集中精力在这些点上，在工作中尽心、尽职、尽责。

个人特质

我的个性十分随和，性格比较外向，喜欢和别人打交道、和睦相处。我能够不厌其烦的做一些枯燥且麻烦的事情。有同情心，善良，喜欢关心帮助他人，工作时严谨而有条理，愿意承担责任。

职业价值观

职业价值观是个人对不同职业进行的心理倾向体系，它探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同，每种职业也有各自的特性。不同的人对职业特性的评价和取向是不同的。

在银行工作的工作人员应具备的职业价值观也就是我的职业价值观，应该富有热情，将顾客的需要作为工作的重点，不仅要帮助他们解决问题，还要耐心热情并微笑着面对每一位顾客。

职业规划自我评价3

1、职业兴趣：我是一个Doer，以实实在在地完成实实在在的事情为原则，喜欢和材料、机械过程打交道，爱好动手操作的工作，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理，务实，严谨。我还表现为情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产品。对机械与工具等事务较有兴趣，生活上亦以实用为重，对眼前的事重于对未来的想象，比较喜欢独自做事。另外你还讨厌夸夸其谈；喜欢身体力行，事必躬亲；做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。我不喜欢与人周旋，喜欢直爽，待人真诚，实在，不好个人表现；务实，节俭，注重方法和效益。

1）我适宜的工作环境可能是：生产性部门，注重质量、实效、制度约束，任务取向性管理，时间性强，人际要求不高。

2）喜欢职业领域：机械、电子、土木建筑、农业等。

个人性格：

1）基本描述：

友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。

务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表情。

与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下有很强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。

做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。

他人能随时体会到我的善良和体贴，但不太了解我，因为我总是做的含蓄和复杂。事实上我是非常重感情，忠于自我价值观，有强烈的愿望为大家做贡献，有时候我也很紧张和敏感，但表现的深藏不露；我倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。

2）可能的盲点：

我的完美和固执，使你易走极端。一旦决定后，拒绝改变，并抵制那些与我的价值相冲突的想法，以至于变的没有远见。我专注的追求一个理想，不会听取别人的客观意见，因为自己的地位是不容置疑的。

我需要留意周围的情况，并学会运用已被证实的信息，这样可以帮助我更好的在现实世界中发挥我的创造性思维。

我敏感，非常关注个人的感受和他人的反应，对任何批评都很介意，甚至会视为人身攻击。对我来讲，我需要客观的认识自己和周围的人际关系，更好的促进事情向正面转化。

过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性。

容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪。

不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作。不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法。

难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难。在紧张的工作环境里感到很受压抑。可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益。

总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”。如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气。对反对意见过于敏感。当缺少支持时，做事的动力会减弱。有时过于关注自己的观点是否被尊重和采纳，而忽视了目标结果。过于关注失败的可能性，对没有把握的事情感到紧张和压力。

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职业规划自我评价4

今年对我具有特别的意义，因为今年是我的本命年，也是我踏上这个行业的第一年，这是我职业生涯的一个转折点，我对此特别珍惜，尽最大的努力去做好我的工作。通过一年来的不断学习，以及上级领导及同事的帮助，我已经完全融入了公司这个大家庭中，个人的工作技能也有了明显的提高与发挥。虽然工作中还存在这样那样的不足之处，但应该说这一年也付出了不少，也收获了很多，我自己感到成长了，也逐渐成熟稳重了。现就一年的工作情况总结如下：

一、以踏实的工作态度，按部就班的做好公司的查厂工作

做好查厂工作是我职责中尤为重要的一项。由于是新厂，公司的查厂工作在接手前几乎是一片空白，必须从零开始准备，包括硬件(车间部份)、软件(行政部份)。在接手前阶段确确实实是辛苦了一把，由于查厂客人居多，从年初至年底客人共进行查厂、评估12次之多，由于各方面资料不足，为了赶工，几乎每天都加班加点工作。在行政方面建立了《厂纪厂规》、《岗位说明书》、《员工培训》、《人事档案》、《消防演习预案》等各项资料，并主持组织了两次大规模的消防演习，这些资料的建立不但是配合查厂工作，而且也完善了行政人事本身的工作。在车间方面建立了《针控管理》、《操作指导书》、《qc品质记录》、《返工记录》、《机器维修保养记录》等等，并对全厂设备进行盘点，做成《生产设备清单》，以便随时查看。与此同时，还依生产需求制作了几十份表格表单，完善了多项记录资料。如查货报告、仓库出入帐、总查记录、;在XX年里，通过各种形式的培训加讲解，让所有的主管对查厂有了深刻的认知，让全体员工了解了查厂的观念，并将所有关查厂的资料汇编成册，按照日常工作去做。通过大家的配合与努力，今年的查厂工作确实得到了有效的改进!当然，还有很多地方须要做得更完善，只要大家按照规定的制度去走，相信明年的工作将会越来越顺利。

二、尽心尽职，做好公司的电脑、考勤管理

XX年，我在公司的行政人事管理方面也花了不少时间和心血，由于公司刚刚成立，人事管理没有打好基础，各项制度资料的不健全，加上行政主管与文员的一再更换(共更换主管7人，文员15名之多)，所以前期行政工作的大部份工作重任也就落在我肩上了。尤其是人事考勤系统问题，由于最初人为的问题，造成考勤系统一直没有真正应用起来，在今年的5月份起才真正用上系统考勤。

职业规划自我评价5

我喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。在集体中我倾向于承担责任和担任领导。

我想我在优势职业选择上会偏向于社会性，适合从事为他人服务和教育他人的工作。同时我喜欢与人打交道，也可以做一些社会交往较多的工作。我非常看重人与人之间的关系，愿意帮助照顾周围的人，喜欢参加集体活动，适合咨询等帮助别人解决人际方面的问题的工作。由测试中我也了解到，在职业发展过程中，具有我这样社会性职业倾向的人可以充分发挥自己人际交往方面的能力、在团队或集体活动中积极主动地扮演组织协调者;此外，也会注意在工作中通过有意识的锻炼增强自己独立工作的能力。

职业价值观

我是一个希望自己的工作能受到他人的认可的人，对工作的完成和挑战成功感到满足。在工作中，我有明确的目标，有强烈的发展和提升自己的意识。我会尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，追求目标的实现和他人的肯定。但同时，我也希望希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，我认为这就是很有价值的事，是一种极大的满足。所以我想我是十分重视工作中人与人之间的关系的，希望能建立良好的同事关系。

我的优势

我认为自己具有较强的人际交往能力。和陌生人打交道并不会让我觉得不愉快。工作积极活跃，有雄心和志向，魄力强，有韧性，在困境中不轻易放弃，也能和他人建立起友好和睦的人际关系，喜欢组织众人和控制形势，可以与他人合力圆满又按时地完成任务，善于培养和帮助他人，对于别人良好的行为举止能够给予赞扬，并使他们更加发扬光大，对细节和事实有出色的记忆力，果断坚决、工作勤奋、富有效率、认真负责，有灵活的组织技能和明确的工作道德，注重并能很好地遵守社会规范，忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任氛围做一些对别人有帮助的事。

我的劣势

我是个对失败和没有把握的事情感到紧张和压力的人，没有得到表扬和欣赏的时候可能会变得失望、泄气，竞争和冲突会让我感觉到不愉快，可能过于情绪化而不能客观理智地分析，在有些时候可能会变得焦躁不安，在掌握的信息和资料还不够的情况下，仓促作决定，不考虑其他的选择，习惯根据经验做出决定，可能缺少客观理智地分析。

职业规划自我评价6

自我评估报告

关键词：自我分析价值观性格自我定位

摘要：1.综合自我探索的信息，分析自己的价值观、兴趣、性格和技能

2. 对自己的基本情况做一个简要的分析和定位

3.自我发展可能出现的问题

世上没有两片相同的树叶，每一个人都很独特。而且我们每一个人都渴望成功。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势清楚分析的基础上的。

下面就对我自己的价值观、性格、兴趣和能力进行较为客观的评估及对自己未来做个简单的定位。

自我评估：

价值观：我们每个人无论干什么事情，总在追求快乐和满足，但究竟什么东西令自己快乐？生活中凡是对我们有用的东西，我们就说它有价值。但是对我有价值的东西很多，我们往往都是鱼和熊掌不可兼得，我们不得不对他们的重要性进行排序，然后依次满足。这就是对职业价值观的通俗解释。而价值观是指一个人对周围客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。价值观使人们对社会存在的反映。是社会成员来评价行为、事物以及各种可能的目标中选择自己合意的目标的准则。

作为当代大学生应深刻认识以人为本的科学内涵，把以人为本作为自己人生价值观的重要内容。我自己的价值取向是积极、健康、向上的，高度认同中国特色社会主义共同理想，坚持党的领导。自己思想的独立性、选择性、差异性不断增强。注重理想与现实的结合，个人与社会的统一，知识与能力的并重，物质与精神的兼顾。

性格：我的性格类型为公关型——天下没不可能的事。为人比较内向更关注外部环境变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚焦于内部世界，注重内心体验。喜欢独立思考，看书，避免成为注意的焦点，聆听比表达多。

对周围的事物观察的比较透彻，能够洞彻现在和未来，随时都能事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物内在的联系。崇尚和谐善意、情感多样、热情友好、体贴、情绪强烈。渴望他人的肯定、敢于称赞和帮助他人。总是避免矛盾、很注意维护和谐的人际关系、愿意花费很多心思、结交各种各样的人。

另外我觉得我富有活力待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，就会使自己适应他人的需要和期望。而且倾向用自己的情感作出判断，决策是会考虑他人的感受。富有想象力，善于创新和寻找新方法。为人比较自信，警觉，善于理解他人，而不是直接作出判断。

有人雄心勃勃，有人做事适可而止，这就考虑到成功愿望的问题。我的成功愿望一般主要是体现在：做事有特定的目标和方向，愿意承担一些责任；面对新的尝试，往往会参照以前的经验和方法来进行；对任何事的要求不高不低，这样也许会让人感到自在些，而不至于压力过大。我的影响愿望较高，希望提高自己的影响力，也非常在意自己在别人心中的地位。

兴趣：兴趣是最好的老师，它可以充分调动人的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干，是保证职业的稳定性和工作满意度的重要因素。职业兴趣是人们对某种职业或工作所报态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。

平时的我更关注自己内心的变化，在闲暇时会更多的去进行阅读，或者打篮球。我认为这样的话符合人们所说的劳逸结合。还有自己也对计算机有比较浓厚的兴趣，我觉得现在随着电脑的普及不懂计算机的就是新的时代文盲，在平时学些常用的办公软件（word、excel、ppt等）的应用，相信对未来的工作会又不小的帮

助。这是我的生活兴趣。而我工作的兴趣是组织和处理数据，固定的、有序的工作或活动，希望知道工作的具体要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢能充分发挥新颖独特想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。

能力：能力是指影响活动的效率、使活动顺利完成的个性心理特征。通常把能力区分为一般能力和特殊能力。

一般能力指的是常人所拥有的能力，即思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作能力和创造能力。现在正处于学习阶段，一些特殊能力可能还不能用于实践中，如专业的科研能力、社会知觉能力、人际关系的协调能力。而一些简单的如打字、驾驶等还是能应付的。另外我觉得自己对新经验的开放程度还是挺大的，也比较有干劲，吸收新事物的能力也比较强。

自我定位

不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让自己如鱼得水，更好地施展自己的才能。

我觉得自己适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作。喜欢一份充满乐趣，富于挑战的工作，会更好的发挥自己的灵感和创造力，希望重复性、程序性、常规性、琐碎的事物在工作中别太多。

对于自己想发挥独立的想法，我认为自己可以从事销售、小企业经理、顾问等工作。倘若我从事这方面的工作的话，将来可能出现的挫折和困难有：经验不足、没有多大的人脉关系等，这些问题或许可以在今后的生活中多积累一些，为将来的事业做准备。

总之从大学开始，从现在开始，努力提高各方面的技能，补好自己的短板，为今后更大的成功而努力！

参考文献：《大学生职业生涯规划与发展教程》20xx 《做最好的自己》李开复20xx

《职业人士修养》陈国荣20xx

《大学究竟读什么》9

职业规划自我评价7

(1)、自我介绍：

我是一个当代本科生,是家里最大的希望—成为有用之才。性格内向，但开朗、活泼。身形稍胖，个子较矮，平时喜欢上网，玩电子游戏，逛街，偶尔打打篮球，只喜欢看杂志类的书籍。

(2)、自己的优势盘点：

有理想，有追求，有不到黄河不死心的执着和全身心投入的激情。做事有责任心、恒心，动手能力较强。

(3)、自己的劣势盘点：

缺乏社会实践经验，交际能力较差，组织能力较弱，口才欠佳。

(4)、生活中成功经验的盘点：

独立自主，很多事都必须要自己一个人去面对去思考去决定。不管在学习上还是在生活中，都要自己亲身经历才能领悟到其中的奥秘。

(5)、生活中失败的教训：

目前我遇到的最大失败就是高考，以前很傻很天真，没有好好珍惜高中三年时间，导致高考没有考上理想学校。

(6)、解决自我盘点中的劣势和缺点：

利用假期找份兼职工作，增加实践经验，提高对社会的认识。看一些心理学方面的书籍或是向心理老师咨询解决自己在性格方面的弱点。

职业规划自我评价8

生理自我

身体素质比较好，精神饱满，朝气蓬勃。热爱运动，有长跑的潜质。爱好凉秋登山夏溜冰。

心理自我

我的个性：

优点：心思细腻，温柔善良;有责任感，诚实守信;有一定的洞察能力，能体贴对方心理;善于与人沟通，有团队合作精神;做事有条理，遇事比较镇静从容;虚心好学，善于吸收别人的优点;积极主动，心态乐观。

缺点：不够坚强，反应慢半拍，时间观念不够强;做事三分钟热度，意志不够坚强;不够果断，魄力方面有待加强。

人文素质方面：

我从小受家人的耳濡目染，有书画方面的兴趣;休闲的时候喜欢唱歌，放飞一下年轻的心情;喜欢独处一禹，在书的神秘花园里生根发芽，感受生活的美好，用心灵，用笔尖，去捕捉优美的世界。

学习方面：

喜欢与数字打交道，喜欢研究一些计算机方面的东西，学习摄影相关方面的知识。

他人评价

除了对自己的全面分析外，我还结合了360度的多角度来做比，

优点缺点

家人评价心思细腻;有责任感，诚实守信;不够坚强，做事情动作比较慢。

就业办老师、处长评价做事有条理，遇事比较镇静从容;虚心好学，善于吸收别人的优点。顾虑过多，不能当机立断，少了冒险精神。

年亲密朋友评价有一定的洞察能力，能体贴对方心理;善于与人沟通，有团队合作精神; 太过单纯，容易相信别人，在社会上当心慧吃亏。

同学评价积极主动，心态乐观。乐于助人，有爱心。做事情三分钟热度，意志力有待加强。

进行客观分析

通过多角度对自己兴趣、个性的剖析，对自己的认识还应该从自己的综合素质和实际能力来了解自己。

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（一）自己的兴趣、爱好

就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对电脑、军事文学以及音乐方面比较感兴趣，同时还比较关心体育方面的新闻。而我的爱好也是基于这些兴趣之上的喜欢玩电脑，喜欢看书，喜欢听音乐。喜欢交朋友

（二）认识自己的职业性格

（1）性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。

同时自己比较大方，喜欢交朋友。

（2）性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。

（3）性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的

一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。

（4）性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型或者是创造型的人。

（三）自己的职业能力

在一般能力上，我认为我的智力还是中等偏上的，在注意力上比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔，想象力较强。在特殊能力，也就是我的特长上，我认为自己并没有什么特长，只是自己的兴趣所到对一些东西投入了，或许会做的较好一点，比如：计算机的掌握与控制，计算能力等，在语言表达能力及动作协调能力上我做的还不是很好，空间判断能力也不是很突出。

（四）自我潜能

（1）我的个人能力在能力上我自知自身能力还是比较欠缺的，可能与其他几位师兄、师姐有差距，但是通过大学近一年的学习生活与锻炼，我认为我的社会交际能力比较强，具有一定的组织领导能力，实践能力较强。具有较好的计算机控制能力和英语翻译写作能力。

（2）我的相关经历我相信我在大一里面，在社会实践方面还是比较强的，我利用周末时间参加联想手机的促销；在今年4月9日至14日，参加国际贸易见习；五一期间参加海尔空调及中国万景旅游网的促销。同时也为同学提供过一些实践机会。

在学校里面，我积极参加学校活动，现在是大学生就业创业协会社会实践部干事，在班级里面，我担任班级学习委员。

（3）相关知识我们现在大一没有开设专业课，但我通过自我学习，对专业知识有一定的了解，同时，对报关、报检的知识进行学习。在基本的课程上，我的英语成绩较好，有一定的写作翻译能力，但是口语较差。

（4）个人品质在个人品质方面，我的道德还是可以的，拥有强烈的同情心，自己也没有不好的个人习惯。同时，会比较考虑他人感受。

（5）人生格言知识成就命运，梦想铸造未来！总的来说，我认为我的潜能还是比较大的，因为我相信自己可以的，我一直对自己有很强的自信心，相信自己在以后会有比较大的发展空间，当然这是建立在自身努力的基础上的。

（五）自己的职业性向

前面我也说过，按照美国霍兰德的职业兴趣理论，我是属于那种企业型的职业性向。因为通过前面的自我认识，我认为自己在组织领导能力上、交际能力上还是可以的，同时我所学习的专业是国际贸易实务，这与企业型的职业性向是比较接近的，最主要的是自己有着方面的理想，我的理想是有一天拥有自己的公司！

“金无足赤，人无完人”没有一个人是十全十美的，我们都有自己的优缺点，我当然也不例外，所以我对必须自己的优缺点有清醒的认识。

我的优点：

（1）我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强；

（2）社会实践能力以及组织协调能力较强；

（3）对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强；

（4）特长虽然没什么特别突出的，但我认为我开朗的性格以及交际、实践能力就是我的特长，同时在电脑方面我也有一定的能力；

（5）在学识上我喜欢看一些历史、军事、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感情色彩较浓的`散文；

（6）在专业知识上虽然没有开始正式上课，但是自己已经在自我学习并通过社会实践了解到一些；

（7）忧患意识较强，做事情计划性较强；

（8）我自问不是什么聪明的人，但相信我的智商是中等偏上的；在道德上虽然不是高尚的人，但起码我认为自己不会破坏社会道德，我的同情心是很大的。

我的缺点：

（1）我的缺点还是比较多的，自己最大的缺点就是有时候做事情会比较粗心，有时可能会丢三落四，做事情有时候会比较冲动，考虑问题不全面。可能是我的山东人的性格的原因把；

职业规划自我评价10

1、确定特长找准定位

我们不需要更多前车之鉴来证明，盲目跳槽换工作只会是作茧自缚。

因此，在分析清楚自身能力特长、职业价值观的基础上，结合当下就业机会、人才市场供需状况来做出科学的职业定位，找到那个真正适合自己的行业和岗位，开始一步步踏实前进。

万事开头难，如果在职业定位的问题上你把握不大，也难找到可靠的行业信息等，可请职业规划师从旁协助。

2、调整心态化解困难

职业生涯进入平稳发展期前，发展出现起伏、曲折，甚至是暂时“倒退”的情况都是有可能的，但只要你心中有明确的职业目标，就不要担心现在遭遇的艰难困苦。

有意识地锻炼自己，用积极的方式思考，用及时的行动化解困难，减少抱怨，通过优化和提升自身的能力来改变处境。

3、制定目标做好规划

经济低迷时期，工作确实比较难找，但也要看到，即便在经济最低迷的时候，还是有人找到了工作，甚至有人成功。

原因就是他们不仅有清晰的职业发展目标，还有可落到实处、可实践的行动发展方案及学习方案。

在这个清晰的蓝图——职业规划的指导下，他们就能拨开迷雾见明月。

成功的职场规划一般要遵循的三大原则

职场人士在职业规划时，必须考虑到行业的特性与个人的优缺点，这样才能制定合理、有指导意义的职业规划。

一、职业发展目标要契合自己的性格、特长与兴趣。

职业生涯能够成功发展的核心，就在于所从事的工作要求正是自己所擅长的。

从事自己擅长的工作，我们会工作得游刃有余；从事自己所喜欢的工作，我们会工作得很愉快。

如果所从事的工作，既是自己所擅长又是喜欢，那么我们必能快速从中脱颖而出。

而这正是成功的职业规划核心所在。

为了更好的给员工提供学习机会，企业内部可以培养各个类型的企业培训师或培训讲师，跟踪式的培训整体员工。

二、职业规划要考虑到实际情况，并具有可执行性。

有些职场人士很有雄心壮志，但营销工作虽具有一定飞跃性，但更多时候却是一种积累的过程——资历的积累、经验的积累、知识的积累，所以职业规划不能太过好高骛远，而要根据自己实际情况，一步一个脚印，层层晋升，最终方才能成就梦想。

三、职业规划发展目标必须有可持续发展性。

职业发展规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。

如果职业发展目标太过短浅，这不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长远发展。

职业规划的八个要素

一、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。

二、切记和谐融洽的人际关系非常重要。

三、要优化你的交际技能。

四、要善于发现变化并适应变化。

五、要善于学用新技术。

六、摒弃各种错误观念。

七、选择就业单位时事前应多做摸底研究。

八、要不断开拓进取、不断开发新技能。

职业规划书要包含的六个方面内容

1、自我评价就是要全面了解自己

审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5、实施策略

制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。

没有行动，职业目标只能是一种梦想。

要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

职业规划自我评价11

一、自我认知的重要性

作为一名新时期的大学生，我们拥有着比前辈们更优越的物质条件和更高层次的精神财富。但是，现如今随着高校的扩招等一系列原因，有知识、有学历的人不再是凤毛菱角。以往的“天之骄子”和“天之骄女”们也在新的时期遇到了新的问题；我们拥有更多的机遇，但也面临着巨大的挑战与考验。在人才竞争的时代，正确的自我认知和完整的职业规划毫无疑问将会成为我们手中的一柄利器，让我们受益良多。对于每个人而言，职业生命都是有限的，不认真的进行规划，势必会浪费我们宝贵的职业生命。当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入拥挤的社会，又怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？

二、职业兴趣——喜欢干什么：

我出生在古城x市，是一个个性独特的男孩，热情而又开朗，倔强又更显刚强，遇事冷静沉着。兴趣爱好广泛，喜欢看书，勤于思考；喜欢运动，热衷于健身，散打；还经常和朋友结伴去旅行，愉悦身心，开阔视野。我善于与人沟通，有一定组织能力，我是一个热爱挑战的人，对于新事物充满好奇，所以总能很快接受新事物，并将满腔热血投入其中。

我的性格属于外向感觉情感觉察性，喜欢结交朋友，待人真诚友善，让每一件有趣的事情更为有趣，能够让别人感到快乐；喜欢行动，让事情发生，知道正在发生什么事并且热切参与，记忆事实比精通理论更容易，对需要常识判断且务实技能的情况能够妥善处理。作为一名国际经济与贸易专业的学生，我更愿意成为一名商人，并且立志朝既定的方向努力。

三、职业能力——能够干什么：

人的潜力是无限的，是需要不断去开发的。首先，我是一个特别细心的人，工作认真投入，为人小心谨慎，做事脚踏实地，有耐心，有毅力，能吃苦耐劳，对工作认真负责，能够有计划，有思考，专心的去完成一件事，总是想方设法做到最好，因为我坚信细节决定成败。其次，我的动手能力相对较强，逻辑思维能力也不错，擅长创新思维，但是偶尔也会过于纠结一些小问题，今后办事要多注意借鉴别人的观点，取长补短。最后，我还是一个非常有时间观念，热爱自己的团队，有集体荣誉感的人。我最大的缺点就是为人太过于耿直，有时候不善于变通，要想成为一名成功的商人，还必须接受更多的磨练，使自己变得圆润而不失原则，糊涂中略显睿智。

四、个人特质——适合干什么：

我的气质类型属于多血质与胆汁质混合。情绪较为活泼、热情、情绪兴奋性高。精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，胸怀宽广，不计小事，能委曲求全，自制力强。在新环境中能应付自如，方应迅速，灵活，办事效率高。心理活动有条有理、深思熟虑、坚韧不拔。具有实事求是的精神。

五、职业价值观——最看重什么：

我的职业价值观倾向于领导力和成就感，我认为工作的意义和价值，在于不断创新和不断取得成就，不断得到同事和他人的掌声，并且不断实现自己想要做的事，并在此基础上，获得一定的管理权力，能指挥和调遣一定范围内的人和事物。

六、胜任能力——优劣势是什么：

（1）我的优势能力：

①处理事实与复杂系统

②重视效果及效率

③愿意等待

④务实理性

⑤较不考量情绪问题

⑥不多谈私事或个人想法

⑦环境艰难则独断性强

⑧压力缓和则态度开明

（2）我的弱势能力：

①不重视交际

②被动接收他人的批评建议

③必要时主动提供意见

④比较情绪化

⑤易受他人或环境影响

⑥考虑问题不够全面

⑦较主观

⑧协作性可能不够

⑨可能比较固执

七、自我分析小结：

一个不能靠自己的力量改变自己的命运的人事不幸的人，因为他没有把命运掌握在自己的手里，反而成为了命运的奴隶。人的医生究竟能有几个春秋，多少事情是值得回忆的，值得纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。所以我们要充分利用有限的时间，对自己的未来做好规划。一个人若想要成功，必须拿出勇气，付出努力，拼搏，奋斗。成功不相信眼泪，成功也不相信颓废；未来还在自己手中，等着自己去打，去拼！

职业规划自我评价12

1、优势盘点：小时候的生活条件虽然有些艰苦，却让我养成了不怕吃苦，刻苦奋斗，愈挫愈勇的良好品格。人生漫漫，难免去经历风吹雨打，面对纷繁复杂、竞争激烈的社会。这些品格将永远伴随我，是我取得成功的重要保证，同时也是我人生中一笔弥足珍贵的巨大财富。

2、劣势盘点：有时候不爱接受批评，推卸责任，明明是我的不对，却想法推卸到别人身上。现在虽然不那么严重了，但有时还是会有的。还有因为来自农村，没有经济基础，这决定了我的事业的起点相对而言要低，要做相对较长时间的物质积累，才能去实现心中的种种梦想。而且，到目前为止，还没有任何的工作经验，各类的荣誉证书也太少。而且目前我的专业课也不是很突出，这无疑为今后的求职之路带来一定的阻力。

3、优点盘点：本人活泼开朗，乐观；善于坦诚待人，结交朋友，喜欢助人为乐，善于学习，时刻积累知识；善于组织活动，有一定的领导能力；容易与人相处，合作和适应能力强，喜欢与人共同工作；而且，我口齿伶俐，胆大，动手能力较强做事认真、投入，有毅力、有恒心，能坚持目标，另外有一股不服输的屈脾气。

5.职业规划自我认知篇五

个人比较倾向能让家人过着无拘无束、舒适安逸的生活，所以我的职业价值观是不断鞭策自己，不断进取，让自己的价值得到他人、社会肯定的同时，获得丰厚的薪金，足以让家人生活体面。其次，在保证“小家”的前提下，能让自己的付出不断给社会输出正能量。

2、性格

典型的双重性格，动静分明。乐观、开朗、坚强。工作上会表现出积极、主动、落落大方。但在人际交往方面，略显羞涩，被动。

3、兴趣

喜欢广泛阅读各类书籍，喜欢写博客，有写日记习惯。喜欢弹古筝，喜欢跳舞。喜欢挖掘自己的喜好并加以引导，培养自己成为多才多艺的人。

4、能力

参加学生会及长期担任班委，获得较多的管理及组织方面的经验;在社团里积累了自己的舞蹈基础;能够熟练应用绘声绘影等视频制作工具;听从指挥并有责任心、有上进心对待每件事。对决定做的事会坚持到底。能很快上手服务员、采茶、派单等兼职且表现良好。擅于不断发现自身不足，并不断充实自己

5、职业兴趣

兴趣广泛，因此在任何职业里都可以做得有声有色。但匹配自己专业，希望毕业后能在有关维护电脑及其安全岗位发挥才能，如网警。

6、职业个性

在人格气质的检测中，自己是ESTP(即督导)，但我喜欢在一个团队中工作，喜欢为人出谋划策，喜欢集众智，当然喜欢成为大家的监督者。希望在工作中努力形成个人独特的魅力，也想努力成为一名领导人。

7、自我分析小结

6.职业的探索及自我发展规划篇六

近年来, 随着人才竞争日趋激烈, Holland的职业兴趣理论及SDS引起了我国学者的普遍关注, 并在我国实践领域得到广泛运用。但我国的实践者在很多情况下利用SDS并不充分, 有的来访者对SDS的结果并不满意, 这似乎说明SDS并不能帮助来访者解决生涯问题或做出决定, 再加上咨询师对一些其他测评工具的热衷, 很可能会放弃SDS。遇到这样的情况时, 咨询师完全可以深入挖掘SDS中包括的所有诊断信息帮助来访者解决生涯问题, 而不应放弃SDS。因此, 对于SDS诊断信息的深入研究将会在很大程度上帮助咨询师对来访者进行生涯咨询。这方面的内容在我国的研究文献中尚属盲点, 笔者拟针对这些不足, 提出本研究的构架, 即从理论的角度阐述如何较全面地运用SDS中的诊断信息对个体做出解释和预测。

Holland的职业兴趣理论简介

Holland认为, 大多数人可划分为六种职业兴趣类型:现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型, 每一种类型构想均有相应的操作定义和内容。考虑到对个体行为的解释和预测需要结合个体所处环境的特点, Holland将环境也划分为相同的六种类型, 划分的依据是由环境中占优势比例的人的职业兴趣来体现的。通过大量的研究, Holland发现这六种兴趣类型之间并不完全独立, 而是存在一定程度的相关性, 于是提出了环形结构模型, 也被称为RIASEC理论。

图1中呈现了各类型间的相关系数。Holland认为, 这个六边形结构模式表现出这样的规律性:R、I、A、S、E、C的顺序是可以预测的;相邻职业兴趣类型间的相关度最大;相隔职业兴趣类型间的相关度次之;相对职业兴趣类型间的相关度最小。Holland将以上规律简单概括为:“职业兴趣各类型之间的相关与它们的距离成反比关系。”

在确定六边形结构模型的基础上, Holland进一步明确推论出以下几个概念, 用于对职业兴趣类型或环境模式进行解释说明, 即人格模式、对等性、一致性、分化性和通俗性。

Holland以其提出的职业人格理论为依据, 先后编制了职业偏好量表 (VPI) 和自我导向搜寻量表 (SDS) , 作为职业兴趣的测查工具。其中VPI以职业条目作为量表项目, SDS则在VPI的基础上又补充了职业愿望、活动、潜能和自我评估等分量表项目。

将SDS结果根植于Holland理论进行解释和预测

相较其他问卷, SDS的一个优势是其根植于Holland的职业兴趣理论, 我们已经发现一些实践者有避免谈及理论的趋势, 因为他们认为理论是不容易理解和运用的。但咨询师要深层次地挖掘SDS以解决来访者的生涯问题, 就需要将RIASEC理论作为了解来访者的情况和更有效地帮助来访者解决问题的基础。下面将介绍上述推论中提到的一些概念, 以帮助使用者据此解释来访者的SDS结果, 同时预测来访者未来的职业选择、职业稳定性和职业满意度。

(一) 人格模式

人格模式是指六种职业兴趣类型的组合体, 一般取SDS结果中分数最高的前三个字母作为人格模式的代表, 如SIE。

在解释SDS时, 咨询师首先要考虑来访者的人格模式, 它可能帮助或阻碍来访者解决生涯问题或做出决定的过程。特别是首字母代码所提供的来访者的兴趣、品质和其他特征, 可使咨询师能够了解坐在他前面的是一个S、I、E, 从而针对不同的来访者采取不同的咨询方式。例如, 当解释E或其他任何类型占较大比例的个体的SDS结果时, 特质类型可以被用在解释的过程中, 如研究型占较大比例的个体可能更有兴趣了解RIASEC理论。

(二) 对等性

对等性是对SDS总体代码和总体愿望代码之间的匹配程度, 或人格模式和环境类型之间相似程度的概括。

高水平的对等性是指SDS总体代码和总体愿望代码有相同的三个字母;低水平的对等性是指SDS总体代码和总体愿望代码的首字母位置相反, 或第一个代码中的三个字母都没有出现在第二个代码中, 如SEC-RSI或SEC-AIR。对等性有具体的计算方法。

高对等性是我们希望的结果, 表示来访者在社会中将能找到满意的工作。但当出现低对等性时, 咨询师需要与来访者一起比较和对比两个代码, 并告诉他两个代码在职业兴趣和未来职业活动方面都是有预测作用的, 并可使用RIASEC理论创造一个可能的合并代码, 帮助来访者学习使用RIASEC理论, 以此作为一个新的策略思考自己的职业生涯。在处理成年人职业改变时, 我们会发现SDS总体代码反映的是他在哪里, 而愿望代码反映的是他想去哪里。例如, 一名来访者在办公室工作多年 (C类型) , 但他的愿望首字母是A, 这时他可能考虑将与A有关的活动作为副业从事, 如做一名志愿者, 或修读与A相关的继续教育课程等。

对等性与职业满意度之间的关系复杂, 但可以肯定的是, 当人格模式与环境类型相匹配时, 即如果一个社会型人格特质占主导地位的人在一个社会型职业环境中工作会感到很舒畅, 而在现实型的工作环境中则可能会感到不舒服。Holland认为, 在相同条件下, 人与环境的对等性将增加个体的工作满意度、职业稳定性和职业成就。

(三) 一致性

一致性指同一个代码前两个字母在六边形中的位置。

如果前两个字母在六边形中是相邻的, 那么代码有较高的一致性;如果是相隔的, 有中等程度的一致性;如果是相对的, 有较低的一致性。

高一致性表明咨询师不需要对SDS结果做较多解释, 还可预测来访者对职业的选择更加稳定。而对低一致性, 则应该思考如何创造性地使用在今天工作岗位上获得的各种技能, 例如, CA来访者可以在艺术书店中销售书籍。对待低一致性的另一种解释方法是一个字母强调薪酬, 另一个字母强调娱乐追求。通过六边形平衡娱乐与工作之间的关系可能特别有效。在这个过程中, 咨询师要与来访者一起探索那些过去形成的与经验有关的能力是否对未来职业探索是重要的, 还要评估哪些新能力可能有用或渴望得到发展。

前几年, Holland将愿望聚合性也归入一致性的一个类型, 根据SDS量表前三个职业愿望的分析决定愿望聚合性分数的高、中、低。对于高聚合性, 第一个职业的第一个字母与第二个和第三个职业的第一个字母相同;对于中等聚合性, 第一个职业的第一个字母与第二个或第三个职业的第一个字母相同;对于低聚合性, 第一个职业的第一个字母在第二个和第三个职业的第一个字母中都不出现。

高愿望聚合性可能表明将来仍会从事与第一个愿望的首字母相同的职业。当前两个愿望代码或前三个愿望代码的首字母同属于一个RIASEC类型时 (愿望的聚合性) , 首个愿望预测的效度要超过兴趣问卷本身的有效性。我们可能更关注计算出来访者对一系列低聚合性的过度反应, 例如, 来访者有一系列的愿望, 但前三个愿望中没有一个首字母是相同的 (如ESA, SAE, AES) , 然而, 从E和S的合并中可以发现所有的五个愿望时, 这样的低聚合性可能是没有问题的。因此, 在与来访者讨论愿望的过程中, 应该对其所列的所有愿望有一个整体的把握, 这样可能更容易解决低聚合性的问题。

(四) 分化性

分化性指一个人SDS六种类型得分中最高分与最低分之间的差值。也可以用剖面图的形态来描述 (如平状或尖峰状) , 良好的剖面图有高的分化性, 而一个平均有全部六种类型的人将是没有差异的。

分化性与职业选择的稳定性有显著相关, 且可增加预测效果的8%~15%。高分化性的个体十分容易预测职业选择、职业稳定性和职业成就, 分化性低的个体则很难预测。如果分化性低, 则不但要对前3个字母的组合进行研究, 同时也要对整个6个字母可能的组合进行研究。当前两个字母得分接近而与第3个字母的得分相差很远时, 需要对所有由前两个字母形成的代码组合进行研究, 其中包括这两个字母代码组合分别在三字母代码中出现在第一位和第三位, 或第二位和第三位。

(五) 通俗性

通俗性指在一个样本中可观察到的给定的一个代码的频数。

美国针对高中生、大学生和成人样本给出了多种代码。遗憾的是, 在我国还没有建立这样的常模。

使用的SDS越多, 通俗性越容易辨认, 一个通俗性的例子是SAC。通俗性越高, 预示着有越多的职业可供选择, 而低通俗性只与少数职业相对应。在低通俗性代码中, 实践者可能会遇到两种情况:一是来访者“测试告诉我我将成为一个皮草设计者, 这是可笑的。”二是来访者不得不考虑限定数量的职业选项。一些方法可以帮助解决“少有代码”的问题, 最常见的是仅使用代码的一个或两个字母寻找职业。另一种方法是在Holland“规则8”中, 如果个体第四个字母的分数在第三个字母分数的8点内, 考虑用第四个字母代替这个字母, 或寻找使用新形成的代码。最后, 认识到愿望的重要性, 个体可能发现其在寻找适用他们第一个愿望代码或愿望总体代码时是有用的。这些活动都很容易使来访者产生在完成SDS后可能考虑的选择。

在实际运用中的补充

Holland在他给咨询师运用SDS的建议中不断强调, 在解释来访者SDS结果或使用相关工具时, 不能失去他们自己的专业化判断和观察。没有一种工具能解释生活中的所有因素和情况, 这些因素和情况对来访者解决生涯问题和做出决定有积极或消极的影响。

Holland指出, 一些社会、生理和经济的因素, 可能在针对一个具体来访者时使解释变得复杂化。社会因素可能包括伦理组成员间的关系和种族、语言能力、文化同化、社会阶级和教育背景等;生理因素可能包括性别, 特别的生理特征或品质 (如身体缺陷) ;经济因素可能包括超级的富有或贫穷、国家的整体经济或当地的经济情况、一个大工厂的倒闭等。所有这些因素都在Holland的RIASEC理论之外。在解释SDS和使用基于Holland职业兴趣理论的工具时, 应该将这些因素考虑在内。

综上所述, 运用SDS对个体进行生涯干预时, 考虑的不仅仅是最后的三字母代码和与职业相关的代码。首先, 在最初的面谈中, 需要根据来访者的人格模式选择不同的咨询方式;其次, 应结合人格模式与职业愿望代码间的对等性、单个代码字母间的一致性、区分性和整个代码的通俗性进行干预;再次, 在咨询的过程中应强调实践者本身的判断, 并要结合超出SDS之外的一些因素和情况对来访者进行综合考虑。

参考文献

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7.自我认知对职业发展的重要性篇七

苏格拉底曾说：“认识你自己。”罗马皇帝、哲学家奥里欧斯说：“做你自己。”莎士比亚也说：“做真实的你。”充分、正确、深刻地认识自身能力、个性及相关环境，以此作为设定职业生涯目标及策略的基础。毛泽东主席曾经说过，人贵有自知之明。从而就体现出人有自知自明的重要性，和可贵性，因而，说明人能够认识自我，正确评价自己是难能可贵的，说明绝大多数人往往不能够正确认识自我。能够正确认识自己，不但对职业生涯很可贵，就是对于平时做人做事都是相当重要的。只要能够正确认识了自己，才能够做出适合自己，适合环境的正确做法。要不然，以其昏昏使人昭昭.人生就是一连串选择的过程，每一个人都应该选择一个比较适合自己的生活方式，选择职业更是如此。俗话说：男怕入错行，女怕嫁错郎。现代社会众多男女都在经营着自己的职业，因此男女都怕入错行。即将毕业的大学生，由于缺乏对社会的认知和理解，或者对自身的个性、特质、能力、专长缺乏清晰了解，借此有经验的职业人士来清晰或者规划自己未来的职业方向，是有些价值和意义的。还有一些人，在职场江湖上有些时间了，也许是个主管，也许是个经理，处于不高不低的状态，上升暂时没有空间和机会，又不安于现状，或是对现状有些不满，面临职业继续提升的困惑。这个时候资深的职业顾问可以给到一些建设性的启发和意见。再有一些人，在职场上奋斗了一些时间后，发现自己不太适合这个职业，想转行或转型，何去何从，难以决策，听听职业顾问的意见，也许对自己的重新选择有参考价值。

职业规划，也可以理解是对自己人生的事业策划，是一个选择和实践的过程。职业规划的主角是当事人，职业顾问只是一个参谋者。这是很重要的观念，我们是自己的职业总设计师，我们选择自己的职业道路并为之奋斗。职业顾问不是算命先生，没有那么神。对于我们每一个人，即使再困惑再迷茫，也不能将这些迷茫和困惑依赖于职业顾问来解决。

职业发展的好坏与职业规划没有必然的关系。不信，你去企业问问那些江湖人，特别是已经混上主管经理的高级江湖人，他们有几个规划过职业？大部分人的职业选择，都不是精心规划设计出来的，而是在实践中探索出来的，在实践中

积累、在总结中提炼、在发展过程中形成并最终清晰和确认

在当今的中国社会，我们面临着种种快速的改变，企业对人才的要求、对职位的需求，企业自己都没办法规划，一切因为变化快，规划没有变化快，这是现状。适合做什么职业是一回事，有机会做适合的职业又是一回事。适合与不适合，又是处于变化当中，它是动态的。今天不适合做这份职业，并不意味明天也不适合。因为，我们的能力在变化，适合与否，是基于我们的能力和经历的积累。当我们的能力还不够的时候，当我们的优势还不明显的时候，当我们的经历与经验还欠缺的时候，坦白说，我们没有太多的选择。我们是被动的，企业在选择我们。选择是一种能力，选择越多，代表我们的能力越多。没有选择能力的时候，又能规划什么呢？我想，这个时候，有一份工作机会就不错了。生存第一，解决了生存，才能谈发展；解决了生存，才有信心规划明天。

职业规划本身没有错，我们可以尝试着职业规划。但不要以为，好职业是规划出来的。职业规划与灵活变通要相互结合，要服从于市场的实际需求。要在职场上出人头地，规划只是一个奋斗的方向，关键点在于自身的条件和对机会的把握，特别是行动和付出，因为一切好的结果都是通过实践做出来的。

8.职业生涯规划自我认知篇八

(1)性格品质：自信心强，肯吃苦;具有一颗善良的心，待人真诚，能得到大部分人的尊重;

(2)个人素质：兴趣广泛;适应性较强;具有一定的交际能力，语言逻辑性和表达能力较强;具有一定的工作能力：在组织能力、协调能力、创新能力、预见性和团队意识等方面均有所表现;

(3)气质：自我形象较好，谈吐得体，具有一定亲和力;

(4)学习能力：领悟性较强;

2、优势盘点：

从小生活条件坚苦，让我养成了不怕苦的精神，创业是一个坚苦的过程，在这个漫长坚苦的过程中，它将是我唯一的，也是最宝贵的财富。

3、劣势盘点：

因为来自农村，没有经济基础，决定了我的事业起点相对言要低，而且，到目前为止，还没有任何工作经验，各类荣誉证书太少。

4、优点：

乐观，开朗，胆大，有一股不服输的屈气。

5、缺点：

做事不够细心，有时候也比较怀疑自己的能力，惰性较大。

大学生职业生涯规划自我认知范文(二)

我的性格

总的来说我的性格活泼开朗。我很阳光，心态较好，学习音乐会有有很多上台表演的机会，我会以平常心对待，不会慌张;我积极向上，遇到挫折会伤心，但不会因为挫折而放弃自己的追求和目标，会重新振作，找到解决的办法。我与朋友的关系相处的很好，死党们会说我心直口快，但我就是这样的一个人，试着改过，改不了。我心特别软，朋友有困难时会忍不住搭手，大家找我帮忙的事情我都会努力做好。

我的兴趣

我的兴趣广泛，声乐、钢琴、看书、上网、逛街、游戏这些都是我生活中不可缺少的部分。一直以来我都学习音乐，不仅是个人爱好，并且有家人的大力支持。小时候和朋友们玩游戏我总是扮演老师这个角色。这也成为了我现在的目标。

我的价值观

以我的价值观来看，社会的利益要重于自身。我非常希望能为社会贡献出自己的力量，因此我很渴望做一个人民教师，用自己在音乐方面的特长去帮助别人，服务社会;让那些热爱音乐而又缺乏引导的少年能够得到帮助“

我的能力

自认为比较有做老师的天赋，从高中到大学经常帮助同学学习(当然是关于音乐专业的)，并且得到同学们的好评，在其他方面我是个很没有耐性的人，但不知为什么关于音乐我就有用不完的耐性。表演能力较好，但对专业的学习还不够深入。要继续努力。

大学生职业生涯规划自我认知范文(三)

1.我出生在教师家庭,从小受到良好的启蒙教育,诚实,谦逊,团结友爱,虚心好学.喜欢交流且有较强的亲和力.2,喜欢唱歌,跳舞,开朗,热情奔放的我,适应环境的能力强.3,几年的大学生活和家庭影响,自我生存能力较强,我喜欢的一句话是:我的人生我做主,我的命运我安排.4,反思自己,因自尊心较强,有时性格又有些孤僻,刚愎自用,.自主学习不够,自控能力较差,情绪不稳定.大学生职业生涯规划自我认知范文(四)

1、我的性格：

我的性格属于开朗外向型，喜欢与人接触沟通，在与人交流的过程中往往积极主动;乐于帮助他人，希望能用自己的行动给他人带来快乐和温暖;善于观察，能够捕捉到易被忽略的细节，对自己所处的环境和氛围能快速把握，能很快察觉身边人情绪的变化;对专注的事情认真负责，不放松细节问题，争取做到尽善尽美。

可是我的性格方面也有一些缺陷。有时太过在意他人的感受，会强迫自己做一些本不愿做的事情。洞察力太过敏锐，有时过于敏感，会给自己增添一些不必要的烦恼。有时太过追求完美，导致做事速度慢，效率不高。

2、我的兴趣：

我对于逻辑思维的运用比较感兴趣，喜欢通过对于一个问题进行深入的分析，将这个问题按照一定的层次整理出来。律师要做的工作就是将当事人或客户要解决的问题进行分析，并结合自己的知识和技能为他们争取最大的利益，所以我很喜欢律师这个职业。

另外我还对英语方面的工作很有兴趣，希望能将自己所学的英语方面的技能应用到将来的工作当中。

3、我的能力：

作为一个法英专业的学生，我具备基本的法律知识和英语的听、说、读、写能力。另外在学校的学习和工作锻炼了我的沟通能力，人际交往能力和组织能力。

4、我的价值观：

我是一个道德观念和社会责任感很强的人，我希望能用自己的知识和技能与社会的不公平和黑暗现象做斗争，保护守法公民的合法权益。

我认为一个人的职业不只是谋生的工具，更是实现自己的理想和社会价值的渠道，我们不能为了名利而放弃自己追寻的最初的梦想。

大学生职业生涯规划自我认知范文(五)

1、成长经历

我来自一位普通农民的家庭，小时候家里经济条件差，两个姐姐上初中的时候，家里就已经吃消不起学费了。后来大姐就在初三辍学了，二姐中考后上了中专院校(那个时候中专的分数线比我们市最好的高中录取人数都高)，因为那时候中专毕业后直接就可以当老师，就可以早点就业，减轻家庭压力。那个时候我还在上小学五年级。但我已经知道如果没有我的话，大姐不会辍学，二姐学习那么好，也一定会读高中，考上国内最好的大学。是我让大姐、二姐失去了接受高等教育的机会。

从那个时候起，我就感到我肩上的担子，不仅仅是父母的期望，还有对大姐和二姐的愧疚。本来就说“穷人家的孩子早当家”，没有父母的依靠，知道一切都要靠自己打拼。而在农村，上大学是出人头地的最好的方法。我深切明白“知识就是力量”这句话的分量，所以从小学到高中我一直都是学校的尖子生，我告诉自己：你没有退路。

高考的我一直不怎么顺利，高三我读了三年。第一年的高考失败后，我感觉到生活中的竞争需要我更大的努力，第二年的高考我考上了一所还不错的军校，但是我不太满意，于是我决定参加第三次的高考。这次的高考，相对于我的压力，我感觉到我爸的压力比我还要大，因为如果我没有考好的话，会有很多亲友责怪我爸，说我应该前一年就走大学的，却又让我复读。结果我以全县第一的成绩考到了北京这所高校，倒不是我炫耀这个第一，只是这个第一让我爸很有面子，也让他之前的压力都可以释然了。因为在我们那个贫困县，大家对高考都是很关注的。

高考之后那个漫长的暑假我一直在家里陪爸妈，我觉得我能够陪他们的时间太少了。由于我是在外县读的高中，在那里四年的时间里，我一年除了寒暑假，另外最多也就回过两三次家，所以第五年的高中我回到本县的高中复读，这样也可以多陪陪爸妈。在我上大学之后，一年我最多也就寒暑假回家两次，以后工作了可能就更加没有时间陪他们了。所以那个暑假我一直在家里，现在也很是珍惜家人在一起的时间。

在大学迷茫的一年已经过去，这一年的时光，我以一个来自大山里孩子惶恐的眼光打量着这个现代化大都市，慢慢适应这个这个城市，适应大学全新的生活。大一的一年，没有什么大的成果，没有做什么十分有意义的事，表面上一切平平淡淡，但我知道这一年我的心理年龄更加成熟了，我开始定位自己，寻找自己的方向，深入思考现实生活的问题了。

2、自我认识

要想把握自我，前提是认识自我。全面而正确地认识自我对于不断成长中的人是一个一直存在的挑战。

性格方面：

往往自己的生活经历对自己的性格形成有很大的影响。我的性格优点：

(1)

不怕吃苦。从穷山沟里出来的人，从小都是受苦长大的，懂得生活的艰辛，不怕生活中的辛苦，不论是就业还是创业，都有一种不怕吃苦的精神。

(2)

坚持不懈。一旦认定了明确的目标，就会一直坚持努力，克服各种困难。相信只要肯努力，一定可以找到合适的方法，最终达到自己的目标。不达目标，决不罢休。

(3)

做人诚实厚道，坚持原则。淳朴的乡风，严格的家教，使我从小就懂得要踏踏实实做人的道理，对待人要用诚心，对待事要讲原则。诚实厚道待人，知恩图报，同时对于原则一定坚持，不因人情世故违背公平公正。凡事对得起自己的良心。

(4)

喜欢从对方的角度看待问题。在做事情或者交谈中习惯会站在对方的角度考虑问题，这样在实际生活中可以避免许多不必要的误会，容易使双方互相让步和理解，解决实际问题。

我的性格缺点：

(1)

不善于处理人际关系。本身的成长经历使自己没有足够的自信与别人交谈观点、看法，又属于内向性格，比较害羞，对人的戒备心也比较强。与别人的沟通比较少。人际关系的交际面比较窄，也不愿意奉承迎合他人，可能经常得罪一些人。

(2)

心态不稳定。容易浮躁、急躁。心里存不住事，有什么问题总想着要立刻就要把它解决掉，否则心里就一直想着这件事，不能安心做其他的事。还有就是常常因一些小事影响自己的心情，太苛求完美，当某件小事没有按预想的结果或者结果在自己控制之外，就会有焦虑的心情。

(3)

自信心不足。对于自己不熟悉的事情或者没有处理过的事情有一种畏惧心理，担心处理不好，没有信心可以将它处理好。当遇到强大竞争对手的时候常常会过多关注对方的优势和自己的劣势。

兴趣方面：

喜欢读人文方面的书籍，涉及民族、历史、地理、社会、宗教、生活等各个方面;喜欢到各地了解各地的真实点滴生活;读各种杂志，关注社会上底层人民、弱势群体的生活。另外就是喜欢武术，不只是强身健体，增强体质，而且不断磨砺自己的意志，告诫自己不要贪图享乐，不能懈怠，严格要求自己。一文一武，希望能够文武双全。

个人价值观方面：

我感觉自己应该生在毛泽东初期的时代，和雷锋一起的那个时代，那是一个纯真的时代，真正的为人民服务，全国人民一条心：建设好自己的祖国，不管你是在那个岗位上，不管你是国家高级干部还是普通的清洁工人，大家都没有多大的差别，也没有很多的私心，就是为祖国的建设事业添砖加瓦。

当然在当代社会里，可以说物欲横流，有很多人都是在为自己的生计、为自己的幸福生活而打拼，这无可非议。但还是有很多人是真实的踏踏实实为社会服务的，大家在实际上还是在努力建设自己的小家，在这个过程中也建设了我们的国家，尽管主观上不一定会优先考虑国家的利益。

就像成龙和刘媛媛合唱的《国家》中歌词“一心装满国，一手撑起家。家是最小国，国是千万家

……有了强的国，才有富的家，我的家住在心里……国是我的国，家是我的家，我爱我的国，我爱我的家……”，今年的国家六十岁生日，我在游行方阵中经过天安门广城楼，第一次感觉到自己与国家是如此的亲近，内心似乎被隐没了十几年的感情如此强烈地宣泄出来，深深的为自己的祖国而骄傲，发自内心的呼喊：亲爱的祖国，我的祖**亲!

9.大学生自我认知与职业规划篇九

(一)自我认知的概述

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价:对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解,与别人以及环境的关系,对处理事务的经验,对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础,是个人职业与事业生涯的起点。其包括:认知价值观、人生方向和目标,认知性格特征,认清优势和劣势,觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础,自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后,比如出现了完全来自大脑的思维和想象力,个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

(1)自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己,就不可能准确地认识外界客观事物。(2)自我认知是个体自觉性、自控力的前提,对自我教育起推动作用。(3)自我认知是个体改造主观因素的途径,它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低,智力程度低的人,很难具备自我的认知;而对于有些人,则能够超越这种心理认知。

(二)自我认知的意识

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价,自我认识是个体对自己身心特征的认识,自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位,属于自我意识中“知”的范畴,其内容广泛,涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况,能认识到自己在集体和社会中的地位及作用,能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验,是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制,具体表现为:一是发动作用,二是制止作用即支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节自己的认识活动,提高学习效率。

(三)自我认知的途径

1.全面自我拷问

(1)从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估,才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我,才能从时空的纵横轴上定位自我,才能评判自我认知的好坏。

(2)从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系,才能“盘点”自我认知的损溢。

(3)从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业,才能考量自我认知的长短。

(4)从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效,才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

(1)关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系,人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

(2)关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

(3)关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你,征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

(4)关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价,你的父母亲怎么看你,邻居怎么看你,通过对照这些镜子,可以判断自己是一个什么角色,在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

(1)社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界,如对人推心置腹,忠诚老实,作风正派,不夸大自己的能力,也不掩饰自己的不足,即所谓“君子坦荡荡”时,注意他人对你的评价。

(2)社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我,内心活动与外部行为不一致,如言不由衷,或正话反说时,注意他人对你的议论。

(3)社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下,将自我的某些信号进行放大,以强化对别人的刺激,如取得一点成绩,炫耀自己的能力时,注意他人对你的看法。

(4)社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面,给人留下深刻印象,如展示除专业角色外,书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长,给别人留下深刻印象时,注意他人对你的反应。

(5)社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑,把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时,如原形毕露、情不自禁等,注意他人对你的态度。

总之,顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判,是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

(1)社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动,表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用,社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件,是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

(2)在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己,发现“自我”。歌德曾说:“一个人怎么能认识自己呢?通过观察是不可能的,必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

(3)克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准,就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性,就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知,才能发现自己的能力、长处与优势。

(四)自我认知的方法

1.自我评价方法

(1)自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定,如实回答,不参照他人的看法,就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生,只能起误导的作用。因此,自测不考虑别人的意见,凭第一感觉回答问题,按照自己的认识、习惯去答,这是自我测试特别要注意的。

(2)自我评价难点把握。(1)(情商高低决定人生的成败。(2)智商其地位并非突出,但必须要了解它。(3)逆商反映的是面对挫折的应变能力。(4)社交商决定着人际关系的好坏。(5)思维方式影响人生,编织命运之网。(6)性格深刻影响人生,它决定命运。(7)心理极大影响着能力的发挥。(8)血型里隐藏着你性格的密码。(9)星座是了解自己的一把秘钥。

(3)自我评价要点陈述。(1)个人性格:如本人性格温和、稳重,喜欢控制他人。(2)兴趣爱好:如会不定期在博客上发表自己的见解。(3)思维方式:如做事条理性强,但往往想象力不足。(4)身心情况:如身体正常,心理健康,没有不良爱好。(5)社会关系:如人际关系正常,但缺少商界的人脉。(6)实践技能:如能写格式规范的调查报告。(7)处世态度:如厌恶社会上的不公平事件,但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

(1)电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法,是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评,是现代常用的测试手段。许多测评软件,能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表,可以帮助自我进行职业兴趣测评,其结果对于明确职业兴趣,从事有兴趣的职业,协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

(2)电脑评价使用现状。(1)测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视,是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能,不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性,还可以评定其个性特征和动机需求水平,并提供其潜力、不足及发展建议的指导。(2)测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高,也积累了足够多的常模,从使用反馈情况看令人满意,受到各方面的认可。(3)测评用户少。在国外,职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的,而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

(3)电脑评价主要优点。(1)利用电脑进行自我评价,能客观地了解自我,有助于明确职业目标,可以为职业决策和行动提供可靠依据。(2)利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价,能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。(3)利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

3.他人评价方法

(1)他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值,是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价,这些按照发生时间先后次序排列的评价方法,就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行,他说你行你才行。

(2)他人评价包括对象。包括:父母、亲戚、老师、上司、下属、同学,朋友、邻居等。包括:认识你的人,和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况,对你的情绪管理产生看法和意见的人,都是评价你的对象。

(3)他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力,需要收集他人、身边人对自己的客观评价,这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷,让他人来填写,然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起,构筑一个正面的自我评价体系。

4.其他评价方法

(1)内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素,属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素,同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素,才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景(学历背景)、生活背景有一个准确认识,才能从中得出一系列相应的结论。

(2)外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素,属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判,才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

(3)态势分析方法。又称SWOT分析法,也称优劣势分析法。SWOT四个英文字母分别代表:优势(Strength)、劣势(Weakness)、机会(Qpportunity)、威胁(Threat)。所谓SWOT分析,即态势分析,就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等,通过调查列举出来,并依照矩阵形式排列,然后用系统分析的思想,把各种因素相互匹配起来加以分析,从中得出一系列相应的结论,而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法,可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究,从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

二.职业规划

(一)职业规划的概念

1.职业规划的内涵

职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划",有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

2.职业规划的意义

职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关,还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑,才会坚定地朝着自己的方向前进,有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功,做自己喜欢的事情,做到极致,最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力,而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

3.职业规划的对象

(1)在校生或者已经工作,需要谋划出清晰的未来;(2)正在求职或将要求职,却没有清晰而精准的求职目标;(3)对未来感到迷茫,搞不清楚应该向哪个方向发展;(4)不喜欢当下在做的工作,对工作提不起劲来;(5)每天忙碌,但成果有限;(6)感觉职业发展不顺、徘徊不前,看不到前途;(7)对是否跳槽犹豫不决;希望工作稳定,收入更高,职业生涯发展顺利;(8)想创业,但不知道是否适合创业;(9)希望能学些专业的方法、理念,从而有效掌控自己的职业生涯。

(二)职业规划的原则

1.喜好原则

职业规划确定的目标是自己喜欢的,才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持;在遇到极其困难情况时不会放弃;在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

2.擅长原则

只有做你擅长的,才有能力做好;有能力做好,才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情,才能做得比别人好,才能在竞争中脱颖而出。

3.价值原则

有价值的东西才值得你“上下而求索”,“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要,值得你做,你就有能耐把它开心地做好。

4.发展原则

有足够多的机会,有足够大的市场,有足够宽阔的成长空间,这样的职业才有奔头。

如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情,而且觉得这件事最有价值,那么做成的概率会很大;如果这件事情还很有发展前途,那么就可以获得更长久的成功。

(三)职业规划的方法

职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。