学习生物常用的记忆方法

2024-09-21

学习生物常用的记忆方法（精选9篇）

1.学习生物常用的记忆方法篇一

ATP与ADP的相互转化 1

无氧呼吸 2

生命活动离不开细胞 3

生命系统的结构层次 4

原核细胞和真核细胞 5

真核细胞与原核细胞区别与联系 6

细胞学说建立的过程 7

组成细胞的元素 8

组成细胞的化合物 9

氨基酸及其种类 10

氨基酸的脱水缩合 11

蛋白质的功能 12

氨基酸脱水缩合的计算 13

蛋白质相对分子质量的计算 14

蛋白质的结构及其多样性 15

核酸简介 16

核酸的形成与功能 17

不同生物的核酸、核苷酸及碱基的情况 18

糖类的种类和功能 19

脂质的种类和功能 20

细胞中的水 21

自由水与结合水 22

细胞中的无机盐 23

细胞膜结构的探索历程 24

细胞膜的功能 25

高尔基体 26

线粒体和叶绿体 27

液泡、溶酶体和中心体 28

细胞种类的判断 29

半自主性细胞器--线粒体和叶绿体 30

生物膜系统 31

内质网和核糖体 32

分泌蛋白的合成与分泌 33

细胞核的结构 34

细胞核的功能 35

动植物细胞的吸水和失水 36

质壁分离及复原 37

质壁分离及其复原的应用 38

流动镶嵌模型的基本内容 39

影响物质跨膜运输的因素 40

物质进出细胞的方式 41

物质跨膜问题 42

渗透、扩散、吸水、失水、质壁分离的关系 43

酶简介 44

酶的特性 45

与酶有关的曲线 46

关于酶的那些传说 47

关于消化酶 48

ATP的结构与功能 49

化合物中关于“A”的易混点 50

有氧呼吸 51

关于有氧呼吸场所的深入理解 52

有氧呼吸过程之微小考点 53

细胞呼吸方式的判断方法 54

影响细胞呼吸的外界因素及应用(一) 55

影响细胞呼吸的外界因素及应用(二) 56

探究植物细胞的呼吸类型 57

光合色素的提取与分离 58

光合作用的探究历程 59

关于叶绿素 60

外界条件变化对光合作用中中间产物的影响 61

影响光合作用的单因子因素-—光照强度 62

影响光合作用的单因子因素—水分 63

光合作用与细胞呼吸的计算 64

影响光合作用的单因子因素—叶面积指数、温度、矿质元素 65

光合坐标图中补偿点和饱和点的移动问题 66

影响光合作用的多因子因素 67

细胞为什么不能无限长大 68

细胞增殖方式与细胞周期 69

动物细胞与高等植物细胞有丝分裂的比较 70

有丝分裂的数量变化曲线图 71

有丝分裂过程 72

有丝分裂中的相关概念 73

与细胞分裂有关的细胞器 74

细胞的分化 75

细胞的全能性 76

细胞的衰老 77

细胞的凋亡 78

癌细胞的特征 79

癌变的原因 80

01-1.孟德尔杂交实验 81

01-2.孟德尔杂交实验 82

02.减数分裂和受精作用 83

03-1.减数分裂和受精作用 84

03-2.减数分裂和受精作用 85

04.基因在染色体上 86

05.伴性遗传 87

06.DNA是主要遗传物质 88

07.DNA分子的结构 89

08-1.DNA分子的复制 90

08-2.基因指导蛋白质的合成 91

09.基因对性状的控制 92

10.基因突变和基因重组 93

11.染色体变异 94

12.人类的遗传病 95

13.杂交育种与诱变育种 96

14.基因工程及其应用 97

15.现代生物进化理论的由来 98

16.现代生物进化理论的主要内容 99

17.卵细胞形成过程 100

02.细胞的多样性和统一性 101

03.细胞中的元素和化合物 102

04-1.蛋白质 103

04-2.蛋白质 104

05.细胞中的糖类和脂质 105

06.细胞膜的结构和成分 106

07-1.细胞膜的主要功能 107

07-2.细胞膜的主要功能 108

08-1.细胞器 109

08-2.细胞器 110

09.细胞核 111

10.降低化学反应活化能的酶 112

11.酶的特性 113

12.ATP的主要来源 114

13-1.细胞呼吸 115

13-2.细胞呼吸 116

14-1.光合作用 117

14-2.光合作用 118

15-1.细胞增殖 119

15-2.细胞增殖 120

2.浅谈初中生物常用的教学方法篇二

我们常说：“教学有法，教无定法，贵在得法。”现代教学方法的改革，在重视发挥教师主导作用的同时，还十分重视调动学生学习的积极性和主动性，培养学生的学习动机和兴趣，让学生自己主动地去学习、去发现，使其成为学习的主人、活动的主体。下面，笔者谈谈自己在几年的教学实践中，对几种教学方法的尝试，与各位共同探讨。

一、直观教学法

1.巧妙运用黑板画

（1）黑板画能集中学生注意力。

（2）黑板画能帮助学生形成正确的生物学概念。

（3）黑板画能指导学生正确观察实物、模型及挂图等。

在生物教学过程中，我们往往通过演示实物、模型或生物挂图等帮助学生理解和掌握生物体中细胞、组织、器官的组成及构造特点。由于学生初学时往往会对某些部位的分辨产生一定困难，这时我们如果能用黑板画恰当指示所要观察细胞、组织或器官的位置，就会改善观察质量,提高教学效果。通过运用黑板画图解几种血管的位置，学生能正确识别这几条易混淆的血管。

2.充分展示教学挂图

（1）挂图能帮助学生认识生物的形态和构造。

在生物教学中，教师应当尽可能让学生用显微镜观察有关细胞、组织和微生物，尽可能让学生直接看到各种动植物，增强感性认识。但是，由于各种原因，不仅学生，即使是教师也没有接触过多少生物，而挂图可以帮助我们认识更多的生物，认识它们的形态和构造。

（2）挂图能帮助学生掌握生理学知识。

动植物和人体某些生理机能很难用感觉器官直接感觉到，因此解决这一问题的主要方法是进行生理学实验。挂图在解决这一问题方面能显示它的独特作用。如在对“人体血液循环的模式图”和“肾的滤过作用和重吸收作用示意图”等挂图进行展示时，预先设计一些小问题让学生边看图边思考，加深对人体内相关器官生理知识的理解，从而达到学好生理学知识的目的。

二、演示法在生物教学中的应用

在教学中，教师向学生展示教材中的图片，可采用幻灯片、挂图、模型、电影等，可以丰富学生的感性认识，激发他们的学习兴趣，使所学知识容易掌握和巩固。

三、参观法

在新教材中安排了许多实地实物观察、探究的问题，针对这些问题，我们在教学中采用了参观法。例如，《多种多样的生态系统》一节，我们组织学生到农田去调查，让他们把调查结果加以整理并交流，收到了很好的效果，使学生能把课本知识与实际生活相联系，体现了生物学的实用性。

3.初中生物记忆方法及解题方法篇三

题型特点：图表型选择题一般由图表和内容两部分组成。这类选择题主要是以图表为载体考查考生从图表中提取有效信息并进行综合分析、概括及知识的迁移能力。

2、排除法

根据题干所给出的条件和提出的问题，将供选答案中不合理的答案逐个淘汰排除，达到去伪存真，已获得正确答案的目的。这种方法适合于多种形式的选择题。

3、图示法

图示法能形象、直观地展示思维过程，简便、快捷地选出正确答案。

4、分析推理法

根据题目的已知条件，运用生物学相关的原理和规律，分析出与答案相关的若干要素，再利用这些要素推导出答案。

5、因果推导法

又包括两种方法，由因导果：根据题目的已知条件直接推断出答案，然后再与题目中所给定的供选答案相对照，与之相同者即为应选答案。由果导因：从供选答案出发反过来推导，结果与题意相符者即为应选答案。

6、综合分析法

4.学习生物常用的记忆方法篇四

一、冷冻离心机

低温分离技术是分子生物学研究中必不可少的手段。基因片段的分离、酶蛋白的沉淀和回收以及其它生物样品的分离制备实验中，都离不开低温离心技术，因此低温冷冻离心机已成为分子生物学研究中必需的重要工具。

使用方法：

1.离心机应放置在水平坚固的地板或平台上，并力求使机器处于水平位置以免离心时造成机器震动。

2.打开电源开关，按要求装上所需的转头，将预先以托盘天平平衡好的样品放置于转头样品架上(离心筒须与样品同时平衡)，关闭机盖。

3.按功能选择键，设置各项要求：温度、速度、时间、加速度及减速度，带电脑控制的机器还需按储存键，以便记忆输入的各项信息。

4.按启动键，离心机将执行上述参数进行运作，到预定时间自动关机。

5.待离心机完全停止转动后打开机盖，取出离心样品，用柔软干净的布擦净转头和机腔内壁，待离心机腔内温度与室温平衡后方可盖上机盖。

注意事项：

1.机体应始终处于水平位置，外接电源系统的电压要匹配，并要求有良好的接地线。

2.开机前应检查转头安装是否牢固，机腔有无异物掉入。

3.样品应预先平衡，使用离心筒离心时离心筒与样品应同时平衡。

4.挥发性或腐蚀性液体离心时，应使用带盖的离心管，并确保液体不外漏，以免腐蚀机腔或造成事故。

5.擦拭离心机腔时动作要轻，以免损坏机腔内温度感应器。

6.每次操作完毕应作好使用情况记录，并定期对机器各项性能进行检修。

7.离心过程中若发现异常现象，应立即关闭电源，报请有关技术人员检修。

附：相对离心力与每分钟转速的换算

离心机的转速，在以前实验资料中一般以每分钟多少转来表示。由于离心力不仅为转速函数，亦为离心半径的函数，即转速相同时，离心半径越长，产生的离心力越大。因此仅以转速表达离心力是不够科学的，近年来主张用相对离心力(RCF)来表示比较合理。现在国际资料中，已改用相对离心力来表示。

二、PCR扩增仪

目前各公司提供的PCR仪操作方法各有不同，按其操作说明进行操作。

值得提出的是，在使用一定时期后，样品孔的实际温度与仪器显示温度有时会有较大差异，应当请厂商的技术支持人员校对仪器的各项性能。

三、数字式酸度计

【一】、准备工作

1.仪器应平放在符合使用环境的工作台上，依视觉角度支起支架。

2.pH值的定位测量法：

(一)二点定位法(高精度测量方法)(1)连接好电极线路，将参比电极及活化满24h以上清洁的PH电极移入第一标准缓冲液pH1中(例pH1=4.00)，待仪器响应稳定后，调节定位旋钮至仪器显示为“0.00”；

(2)将电级系统从第1种标准液中取出，用去离子水冲洗干净后以滤纸吸干电级表面水份，移入第2种标准液(例pH2=9.18)中，仪器响应稳定后，调节斜率旋钮，使仪器显示为(△pH=pH1-pH2=9.18-4.00=5.18)此后斜率旋钮不可再动，除非更换电极系统；

(3)斜率调节完成后，重新调节定位旋钮，使仪器显示第2种标准液的实际pH值(9.18)，至此2点定位结束；

(4)将电极从第2种标准液中取出冲洗、吸干后移入待测溶液中，仪器响应稳定后显示的数值即为待测溶液的pH值。

(二)一点定位法(粗略测量法)

(1)将温度补偿旋钮调至溶液温度值；

(2)向左将斜率补偿旋钮旋转至头；

(3)将电级系统移入标准液中(一点法仅用一种标准液，如pH=4.00时)，调节定位旋钮使仪器显示“4.00”；

(4)取出电级冲洗吸干水分后移至待测溶液中，仪器响应稳定后显示的数值即为待测溶液的pH值。

(三)温度的测量

1.将功能选择拨至温度档。

2.将温度探头插入插孔，并将温度探头置于环境条件或溶液中，仪器响应稳定后仪器显示值即为环境条件或溶液温度值。

(四)注意事项

1.认真做好仪器使用前准备工作。

2.仪器通电后或测量过程中出现显示不稳或乱跳现象，应切断电源进行检查，如电压、预热时间及电极系统等是否正常。

3.使用不同电极应注意排除离子的干扰，选择好盐桥，必要时应使用离子强度固定剂。

4.电极系统从第1种溶液取出移入第2种溶液之前，须用去离子水或双蒸水清洗干净，再用滤纸吸干表面水分，以免影响测定结果的准确性。

5.仪器应存放于干燥、清洁无腐蚀的场所，每次测量结束后应关闭电源，退出电极及温度探头妥善保存。玻璃电极清洗后可浸于去离子水待用(注意水面不得低于玻璃球泡)，甘汞电极清洁后套上橡皮帽置于配套盒中保存，当甘汞电极内充液泄漏或不饱和及盐桥中断时，应及时补充饱和内充液。

6.该类仪器均采用大规模集成电路，输入阻值较高，在对仪器内部进行任何零部件修理焊接时，应使用45W以下有良好地线的烙铁，无接地线烙铁应拨下电源插头焊接。【二】、pH(酸碱度)测量

1.将功能选择拨至“pH”档，调节定位旋扭，斜率补偿旋钮及温度补偿旋钮显示值应有相应变化。

2.通过仪器温度档测定标准液及待测样品液温度(要求两种液体温度保持一致，以减少测定误差)，并用温度补偿旋钮调节至溶液实际温度值。

四、分光光度计

不同物质对不同波长入射光的吸收程度各不相同，从而形成特征性的吸收光谱。分光光度法不仅适应于可见光区，同时还可扩展至紫外光区及红外光区，因此给科研实验带来了极大方便。下面重点介绍分光光度计的使用及注意事项。

使用规则：

1.接通稳压器电源，待稳压器输出电压稳定至200V后打开光度计电源，仪器自动进入初始化。

2.初始化约需时10 min，内容包括：①寻找零级光；②建立基线；③最后当显示器指示××nm时，表明仪器完成初始化程序，可进入检测状态。

3.按要求输入各项参数，选择相应比色杯(玻璃或石英)，将空白管、标准管及待测管依次放入比色皿架内，关上比色池盖。

4.以空白管自动调零。

5.试样槽依次移至样品位置，待数据显示稳定后按“START/STOP”键，打印机自动打印所测数据，重复上述步骤，直到所有样品检测完毕。

6.检测结束后应及时取出比色杯，并清洗干净放回原处，同时关上仪器电源开关及稳压器电源开关，做好使用情况登记。

注意事项：

1.仪器初次使用或使用较长时间(一般为一年)，需检查波长准确度，以确保检测结果的可靠性。

2.由于长途运输或室内搬运可能造成光源位置偏移，导致亮电流漂移增大。此时对光源位置进行调整，直至达到有关技术指标为止。若经调整校正后波长准确度、暗电源漂移及亮电流漂移三项关键指标仍未符合要求，则应停止使用，并及时通知有关技术人员检修。

3.每次检测结束后应检查比色池内有否溶液溢出，若有溢出应随时用滤纸吸干，以免引起测量误差或影响仪器使用寿命。

4.仪器每次使用完毕，应于灯室内放置数袋硅胶(或其它干燥剂)，以免反射镜受潮霉变或沾污，影响仪器使用，同时盖好防尘罩。

5.仪器室应通常保持洁净干燥，室温以5-35℃为宜，相对温度不得超过85%。有条件者应于室内配备空调机及除湿机，以确保仪器性能稳定。

6.仪器室不得存放酸、碱、挥发性或腐蚀性等物质，以免损坏仪器。

7.仪器长时间不用时，应定时通电预热，每周1次，每次30min，以保证仪器处于良好使用状态。

五、电泳仪

电泳技术是分子生物学研究不可缺少的重要分析手段。电泳一般分为自由界面电泳和区带电泳两大类，自由界面电泳不需支持物，如等电聚焦电泳、等速电泳、密度梯度电泳及显微电泳等，这类电泳目前已很少使用。而区带电泳则需用各种类型的物质作为支持物，常用的支持物有滤纸、醋酸纤维薄膜、非凝胶性支持物、凝胶性支持物及硅胶-G薄层等，分子生物学领域中最常用的是琼脂糖凝胶电泳。所谓电泳，是指带电粒子在电场中的运动，不同物质由于所带电荷及分子量的不同，因此在电场中运动速度不同，根据这一特征，应用电泳法便可以对不同物质进行定性或定量分析，或将一定混合物进行组份分析或单个组份提取制备，这在临床检验或实验研究中具有极其重要的意义。电泳仪正是基于上述原理设计制造的。下面简单介绍其使用方法及注意事项。

使用方法：

1.首先用导线将电泳槽的两个电极与电泳仪的直流输出端联接，注意极性不要接反。

2.电泳仪电源开关调至关的位置，电压旋钮转到最小，根据工作需要选择稳压稳流方式及电压电流范围。

3.接通电源，缓缓旋转电压调节钮直到达到的所需电压为止，设定电泳终止时间，此时电泳即开始进行。

4.工作完毕后，应将各旋钮、开关旋至零位或关闭状态，并拨出电泳插头。

注意事项：

1.电泳仪通电进入工作状态后，禁止人体接触电极、电泳物及其它可能带电部分，也不能到电泳槽内取放东西，如需要应先断电，以免触电。同时要求仪器必须有良好接地端，以防漏电。

2.仪器通电后，不要临时增加或拨除输出导线插头，以防短路现象发生，虽然仪器内部附设有保险丝，但短路现象仍有可能导致仪器损坏。

3.由于不同介质支持物的电阻值不同，电泳时所通过的电流量也不同，其泳动速度及泳至终点所需时间也不同，故不同介质支持物的电泳不要同时在同一电泳仪上进行。

4.在总电流不超过仪器额定电流时(最大电流范围)，可以多槽关联使用，但要注意不能超载，否则容易影响仪器寿命。

5.某些特殊情况下需检查仪器电泳输入情况时，允许在稳压状态下空载开机，但在稳流状态下必须先接好负载再开机，否则电压表指针将大幅度跳动，容易造成不必要的人为机器损坏。

6.使用过程中发现异常现象，如较大噪音、放电或异常气味，须立即切断电源，进行检修，以免发生意外事故。

六、分析天平

分析天平是定量分析工作中不可缺少的重要仪器，充分了解仪器性能及熟练掌握其使用方法，是获得可靠分析结果的保证。分析天平的种类很多，有普通分析天平、半自动/全自动加码电光投影阻尼分析天平及电子分析天平等。下面就电子分析天平的使用方法及注意事项做一介绍。

操作方法：

1.检查并调整天平至水平位置。

2.事先检查电源电压是否匹配(必要时配置稳压器)，按仪器要求通电预热至所需时间。

3.预热足够时间后打开天平开关，天平则自动进行灵敏度及零点调节。待稳定标志显示后，可进行正式称量。

4.称量时将洁净称量瓶或称量纸置于称盘上，关上侧门，轻按一下去皮键，天平将自动校对零点，然后逐渐加入待称物质，直到所需重量为止。

5.被称物质的重量是显示屏左下角出现“→”标志时，显示屏所显示的实际数值。

6.称量结束应及时除去称量瓶(纸)，关上侧门，切断电源，并做好使用情况登记。

注意事项：

1.天平应放置在牢固平稳水泥台或木台上，室内要求清洁、干燥及较恒定的温度，同时应避免光线直接照射到天平上。

2.称量时应从侧门取放物质，读数时应关闭箱门以免空气流动引起天平摆动。前门仅在检修或清除残留物质时使用。

3.电子分析天平若长时间不使用，则应定时通电预热，每周一次，每次预热2h，以确保仪器始终处于良好使用状态。

4.天平箱内应放置吸潮剂(如硅胶)，当吸潮剂吸水变色，应立即高温烘烤更换，以确保吸湿性能。

5.挥发性、腐蚀性、强酸强碱类物质应盛于带盖称量瓶内称量，防止腐蚀天平。

6.通电前应按工作电源要求检查电压是否符合要求，若电源波动太大，应经交流稳压后再送接仪器。

7.电源应用良好接线，以消除外界干扰，使用搅拌器时，务必使搅拌器外壳与仪器接地端相连。

5.学习政治的记忆方法篇五

有许多同学常常抱怨学过的东西记不住，甚至刚学的东西也没有什么印象，经常问我:怎样才能把学过的东西牢固的记住呢?这里强调几点：

1.理解记忆，

学习政治的记忆方法

。理解是记忆的基本条件，我们所要记忆的知识，首先要理解它的意义，就容易记住，而且保存的时间还比较长，而不是简单的机械记忆。比如，记忆“价值规律”就必须建立在理解的`基础上，要真正理解价值规律在生活中的意义.

2.经常复习，经过理解记住了的东西，也不能保证永远不会忘记，所以还必须经常复习，而这一点我们同学经常不注意。复习应该是在我们还没有忘记的时候去进行，而不是在我们已经遗忘的时候才去复习，若等到忘得一干二净得时候才去复习，就有点事倍功半了，这就是为什么有的同学觉得学的辛苦得原因之一。

3.学会复述。教材是别人编的，上课的内容是教师组织的，都不是学生自己的，如何确定自己掌握知识点，那就用自己的语言复述一遍，那才是你自己的。而且自己的知识也是很难遗忘的。

6.学习记忆方法总结篇六

《南京条约》开放的五个通商口岸，可以谐音记忆为“光(广州)下(厦门)不(福州)能(宁波)上(上海)”。

当年入侵中国的“八国联军”是那几个国家?答案是：俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国，我们把每个国家的头一个字提取出来，用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰。

2.用谐音法记忆物理公式。

电功的公式W=UIt，可用谐音法记作“大不了，又挨踢”。同样道理，电流强度公式I=Q/t，可记作“爱神丘比特”。

3.用谐音法记忆地理数据。

长江的长度6300km可用谐音法记作“溜山洞洞”。同理，地球的表面积为51亿km²，可记作“地球穿着有污点的衣服”。

4.用谐音法记忆化学内容。

地壳中各元素的百分含量前三位是“氧、硅、铝”，可谐北方音为“养闺女”。

金属活动顺序为：钾、钙、钠、镁、铝、锰、锌、铁、锡、铅、铜、汞、银、铂、金，可谐音为“加个那美丽的新的锡铅统共一百斤”。

5.用谐音记忆政治课程中的当代国家政体类型和结构形式。

7.学习生物常用的记忆方法篇七

（一）记忆的含义

记忆是通过识记、保持、再现（再认、回忆）等方式，在人们的头脑中积累和保存个体经验的心理过程。。运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、存贮和提取的过程。人们感知过的事物，思考过的问题，体验过的情感或从事过的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一部分作为经验能保留相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这就是记忆。

可见,记忆的作为重要的心理过程，其对象是个体经验，可以使自己在生活中获得的直接经验，也可以是从书本上获得的间接经验；其过程是识记、保持和再现这三个相互联系的方式，而我们通常只注重识记；其目的是要再现,也就是说当人们解决问题时,记忆能提供相应的经验,记忆是为了用。

（二）、关于记忆的理论

在学习心理学研究中关于记忆的理论主要有：刺激-反应理论、格式塔理论和信息加工理论。下面重点介绍信息加工理论。

现代认知心理学把人的大脑看成一台类似于计算机的信息加工装置。在人类的信息加工系统中，存在着不同类型的存储器。如感觉存贮器、短时存贮器和长时存贮器等。大脑可以把全部信息用模拟表象、命题表象或符号等形式贮存起来。其关于记忆的理论主要有三点：

1、人类加工信息的能量是有限的

这一论点也许是用信息加工方式来研究学习过程的最有成效的成果。我们知道一根电缆在某一时刻只能从事有限能量的通讯，同理人的信息加工能量是有限的。

人的能量有限观对我们的学习和记忆有很重要的启示。我们要有一个“过滤器”，过滤干扰信息，只让和学习有关的信息进入大脑，保证学习的效率。在学习时一定要集中注意力，排除其他因素的干扰。在整个在学校学习的过程中要以学习为中心，其他的活动要为学习服务，而不能干扰学习。

2、记忆取决于信息编码

编码是一个涉及觉察信息、从信息中抽取一种或多种分类特征，并对此形成相应的`记忆痕迹的过程。记忆信息加工有点类似档案分类系统，即首先要对外来信息的轻重缓急加以分类整理，而且，所使用的分类方法和程序必须始终一致。信息编码的方式对以后提取该信息的能力有很大影响。如果我们知觉有误，或分类特征不清，或形成的记忆痕迹与客观事物相差很远，那么，我们在提取信息时就会非常困难。

这告诉我们要提高记忆的能力，首先要深刻理解记忆材料的实质。比如，记忆“1491625364964”这样一个数目是很困难的，但如果我们仔细观察，就会发现里面的规律----这是由1至8的平方数构成的，这样记忆就会很方便。

其次要把该材料与以往学习的材料进行比较、对比和类比，这样可以加深的学习材料的理解。比如说，记忆哲学上的物质概念，可以结合意识的概念来理解和记忆。

3、回忆部分取决于提取线索

前面探讨的是信息贮存方式，但是，对贮存的信息进行适当编码，仅仅是问题的一半，如果没有适当的提取信息的线索作为补充，一个人是难以回想起某一事件的。例如，我们可能常常有这样的体验：试图想回忆某件事情，但开始时就是想不起来，就把它搁在一边；后来再试，似乎当时也没有什么新信息，但成功地回想起来了。很显然，这方面信息是贮存在记忆中的，最初回忆失败是由于提取的失败，是由于没有找到提取的线索。

在一项著名的实验中，实验者为中学生提供一列单词供记忆。这些单词都是同一类别的成员，并以适当方式把它们组织在一起。例如：鸟――鸽子、麻雀；家具――沙发、床；颜色――黄、蓝，如此等等。告诉被试，他们只需记住单词，不需记住类别的名称。第一组被试听到48个单词，每个类别2个单词，共24个类别。第二组被试听到的是与第一组完全相同的。所以，我们可以假定，他们贮存数量和种类大致相同的信息。唯一的不同是两组被试回忆的条件有所不同。只要求第一组被试用任何秩序回想这些单词；要求第二组被试也是按任何秩序回忆，但除此之外还给他们类别的名称作为提取线索。

自由回忆组(即第一组)平均回想起18.8个单词，给类别名称作为提取线索的第二组，平均回忆起35.9个单词，几乎是第一组的一倍。由于这两组是在同样情况下贮存信息的，因此，很显然，两组之间的差异是由于在提取时的不同条件引起的。提取线索可使人们回想起如果没有帮助就回想不起来的许多单词。可见，提取线索在决定回忆方面是一个强有力的辅助工具。

所以在学习中要从整体着眼，对学习材料进行归纳整理，找出知识点之间的内在联系，进一步形成知识体系，这样可以加深理解、巩固记忆、方便回忆。所谓的纲举目张就是这个意思。

二、关于遗忘的理论

（一）遗忘的含义：

记忆保持的最大变化是遗忘。遗忘和保持是矛盾的两个方面。记忆的内容不能保持或者提取时有困难就是遗忘，如识记过的事物，在一定条件下不能再认和回忆，或者再认和回忆时发生错误。

可见，遗忘是记忆的反面，克服遗忘就是加强记忆。

（二）关于遗忘的理论

1.消退理论

根据消退理论的解释，大脑中的记忆痕迹随着时间的推移而衰退。这种理论假定：学习会改变中枢神经系统，除非定期地使用或复述信息，否则这种信息就会逐渐衰退，最终完全消失。这一过程就像拍照后印出来的相片一样，随着时间的延长，相片会逐渐变黄而模糊不清。现在也有人把这种遗忘理论称之为“渐退理论”，即认为，不常回想起的或不常使用的信息，往往容易从记忆中失去。

这证明了及时复习的重要性。

2.干扰理论

干扰理论认为，随着愈益增多的新信息被输入、归类，提取线索就愈益失效。

消退理论把遗忘归结于贮存的失败，而干扰理论则认为遗忘是由于提取失败所致。不少心理学家都相信，许多遗忘是由于干扰，而不是由于消退。有人甚至认为，85％~98％的遗忘变量应归结于干扰，余下的变量才归结于消退。持这种观点的人常引用的一个例子是：有人用电击病人大脑的各个不同的部位，使得病人回想起自己认为已经完全遗忘了的事情。所以，在有些心理学家看来，我们所失去的，是进入长时记忆中的信息的通道，而造成这种情况的原因，主要是由于后来学习的内容在起干扰作用。

干扰主要有两类：倒摄干扰与前摄干扰。倒摄干扰是指以前学过的内容受后来学习内容的干扰；前摄干扰是指以前学过的内容干扰以后学习的内容。不论在哪一种情况下，前后学习的内容越相似，干扰的程度就越大。

通常认为一天之中的早晨和晚上是记忆效率做好的，应该充分利用这段时间。在学习时尽量把不同性质的学习材料交叉开来。

3.压抑说

这种理论认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。这种现象首先是由弗洛伊德（Freud）在临床实践中发现的。他在给精神病人实行催眠术时发现，许多人能回忆起早年生活中的许多事情，而这些事情平时是回忆不起来的。他认为这些经验之所以不能回忆，是因为回忆它们时，会使人产生痛苦、不愉快和忧愁，于是便拒绝它们进入意识，将其储存在无意识之中，也就是被无意识动机所压抑。只有当情绪联想减弱时，这种被遗忘的材料才能回忆起来。在日常生活中，由于情绪紧张而引起遗忘的情况，也是常有的。例如，考试时，由于情绪过分紧张，致使一些学过的内容，怎么也想不起来。

这告诉我们积极心态可以提高学习效率。

4.线索-依存遗忘理论

线索-依存遗忘理论认为，应根据提取失败，而不是根据记忆中失去信息、干扰或抑制等来解释遗忘。换句话说，一个人回想不出某种信息，仅仅是由于他不能发现从记忆中回想该信息的方式，是没有良好的提取线索。

提取线索在回忆中所起的作用，犹如阅读书籍时的灯光照明所起的作用一样。当灯关掉时，阅读就不可能进行。同样，当缺少适当的提取线索时，回忆某信息也就不可能了。

三、增强记忆克服遗忘的具体策略

1、识记材料性质与数量要适度

识记材料的性质与数量。一般认为，对熟练的动作和形象材料遗忘得慢，而无意义材料比有意义材料遗忘要快得多；在学习程度相等的情况下，识记材料越多，忘得越快，材料少，则遗忘较慢。因此，学习时要根据材料的性质来确定学习的数量，一般不要贪多求快。

2、适度的过度学习

一般认为，对材料的识记没有一次能达到无误背通的标准，称为低度学习的材料；如果达到恰能成诵之后还继续学习一段时间，这种材料称之为过度学习材料。实验证明，低度学习材料容易遗忘，而过度学习的材料比恰能背诵的材料，记忆效果要好一些。当然过度学习有一定限度，花费在过度学习上的时间太多，会造成精力与时间上的浪费。

3、组织有效的复习

与遗忘进行斗争的首要条件是组织识记后的复习。复习在保持中有很大的作用。刺激物的重复出现是短时记忆向长时记忆转化的条件，没有重述的信息是不可能进入长时记忆的。

复习的具体策略

复习要及时。遗忘曲线表明，遗忘开始时较快，所以对新学习的材料要及时复习。乌申斯基曾经指出，我们应当“巩固建筑物”，而不要等待去“修补已经崩溃了的建筑物”。

正确分配复习时间。复习在时间上的正确分配对识记效果有很重要的影响。连续进行的复习称为集中复习，复习之间间隔一定的时间称为分散复习。很多实验证明，分散复习比集中复习好。分散复习时间间隔的长短，要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平等确定。一般认为开始复习，时间间隔要短，以后可以长一些。

阅读与重现交替进行。阅读与重现交替进行，可以提高复习的效率。重现能提高学习者的积极性，看到成绩，能增强信心，发现问题和错误，有利及时纠正，抓住材料的重复和难点，使复习更具有目的性。实验也证实，这种复习方法比连续诵读的效果好。在一个实验中，让被试识记无意义音节和传记文，各用9分钟进行识记，其中部分时间用于重现。由于阅读与重现时间的分配比例不同，记忆的效果也有明显的差异。

注意排除前后材料的影响。复习时要注意材料的序列位置效应。对材料的中间部分要加强复习。避免前摄抑制与倒摄抑制的影响，类似材料的复习不要排在一起，如文科的语文、历史、政治的复习不要安排在一起，而应和理科交叉安排。在复习时还要注意安排适当的休息。

4、利用外部记忆手段

为了更好地保持记忆的内容，人们还可以采取一些外部记忆的手段，如上课时记笔记，读书时写笔记、记卡片和编提纲，有时还可将需要保持的内容存入计算机等。这些方式有助于我们保持所识记的内容。

5、注意脑的健康和用脑卫生

人脑的健康状况直接影响记忆的好坏，据有关资料表明，内核糖核酸指导合成的脑蛋白分子是储备知识的仓库。核糖核酸含量与人的学习和记忆有密切关系。因此，严重营养不良，特别是缺乏蛋白质，将使记忆力下降。另外，吸毒、酒精中毒及脑外伤等，都会给记忆带来不良的影响。

8.语文高效学习记忆方法篇八

所谓“兴味助记法”，就是在学习或复习时，尽量利用或创造一些有趣的办法，把原来不大有趣味、甚至枯燥乏味的知识内容改造成趣味盎然的材料来帮助记忆。比如可用下列方法：

1、编绕口令助记法。汉字结构部件中“臣”与“”，经常会纠缠不清。其实“”这个部件在常用汉字中出现，只有“颐”、“姬”、“熙”3个。有人便把它们组编成两句绕口令：“颐和园演蔡文姬，熙熙攘攘真拥挤。”只要背出这个绕口令，不仅这三个字中的“”不会错写为“臣”;而且其余带“臣”的汉字，也不会误写为 “”了。

2、编顺口溜助记法。如历代的文学体裁及成就若归纳成如下几句，就有助于在我们头脑中形成清晰易记的纵向思路。西周春秋传《诗经》，战国散文两不同;楚辞汉赋先后现，《史记》《乐府》汉高峰;魏晋咏史盛五言，南北民歌有“双星”;唐诗宋词元杂剧，小说成就数明清。