体育课时教案设计

2024-12-05|版权声明|我要投稿

体育课时教案设计(精选15篇)

1.体育课时教案设计 篇一

人体运动时的能量供应

(吉林体育学院  长春  130022)

摘  要 本文对人体运动时的供能物质.供能系统及其特点进行了分析。为体育教师.教练员和运动员的科学训练提供了依据。

关键词 运动 能量 供应

前  言 人体生命活动的运行需要消耗能量。在人们参加剧烈体育运动时,肌肉长时间地收缩和舒张,脏器的活动增强,以及神经系统能量消耗增加,将使运动时总的能量消耗比静息时增加几倍到几十倍,甚至百倍以上。从另一方面讲,长期科学训练将使人体运动时的能量供应与消耗得到改善,从而为提高人体运动能力奠定物质基础。因此,了解与研究人体运动时的能量供应是体育教师.教练员以及运动员必备的知识。

肌肉活动的能量及其能量的释放

人体运动需要大量能量。这些能量的来源是自食物中的六大营养素中的三大营养物质,即糖、脂肪和蛋白质。

(一)   糖及其分子中能量的释放与转移

糖是肌肉活动最主要的燃料。人体糖的存在形式有两种:第一种是以葡萄糖的形式存在于血液中;第二种是存在于肝脏和肌肉中的糖原(肝糖原和肌糖原)。人体运动所需的能量主要是由糖(或脂肪)的氧化分解过程释放出来的。糖的氧化分解主要有两个途径:(1)在无氧条件下进行的糖酵解;(2)在有氧条件下进行的有氧氧化。在一般条件下,糖主要以有氧氧化的途径分解供能。

糖的代谢方式

有氧氧化

无氧糖酵解

有无O2参与反应

进  行  部  位

线  粒  体

细  胞  液

最  终  产  物

CO2    H2O

乳   酸

ATP  生  成  量

              表1:有氧氧化同无氧糖酵解的对比

脂肪是肌肉活动的另一主要原料。机体内储备的脂肪量是势能的最大来源。与其他营养物质比较,可作为能量的脂肪数几乎是无限的。来自储藏脂肪的实际燃料贮存量大约相当于90000~110000千卡左右。成年人体内贮存脂肪量的差别很大,且缺乏精确的正常值。一般成年男子的贮存脂肪量约占体重的15~20%,女子稍高。

脂肪氧化时,.体内首先由脂肪酶催化水解为甘油和脂肪酸。甘油随着血液循环至肝脏和其他组织进行再分解。而释出的脂肪酸进一步氧化释放能量,共全身各组织摄取利用。脂肪酸彻底氧化所释放的能量比糖多得多,且利用率也比糖高。

当脂肪酸大量分解时,会产生三种中间物质:乙酰乙酸、B- 羟丁酸和丙酮。我们将这三种中间产物合称为酮体。短时间剧烈运动后,血液中的酮体上升。这是由于运动时的糖供能不足,脂肪酸利用量增加而又氧化不足的缘故。运动员在运动后血液中酮体上升较无训练者少,这说明运动员能较多的利用脂肪酸供能,而且氧化比较完善。但运动结速后的恢复期中,无训练者在肝脏和肌肉中的酮体反而比有训练者高,这说明

运动时的供能系统及其供能特点

人体运动时的供能系统,依其运动强度和运动持续时间的不同可分为ATP—CP(磷酸原)系统、无氧糖酵解(乳酸)系统和有氧氧化系统。

(一) ATP—CP(磷酸原)系统及其供能特点

磷酸原系统供能不在其数量的多少,而在与其能量的快速可动用性。在三个供能系统中,其能量输出功率最高。凡是短时间极量运动(如:短跑、举重、冲刺、投掷等)时所需的能量几乎全部由ATP—CP系统供给。任何强度的运动,开始首先供能的都是ATP—CP系统,其特点是:①分解供能速度快,重新合成ATP速度最快。②不需要氧。③不产生乳酸。④ATP—CP供能系统最大输出功率为50W /Kg体重,是三个供能系统中输出功率最高者。⑤维持供能的时间短。例如一名70kg的人参加运动的肌肉以20kg计算,ATP—CP供能系统储备的能量,可供轻快走步运动的时间约为1分钟;或可维持最大强度运动时间约为6—8秒左右。30—60公尺疾速跑全靠ATP—CP供能系统保证;60—100公尺跑主要靠ATP—CP系统供能;200—400公尺跑大部分由ATP-CP系统供能(也靠乳酸系统提供部分能量)。可见,ATP—CP系统在短时间最大强度运动的供能体系中起着重要作用。

(二)   糖酵解系统及其供能特点

当人体剧烈运动时,骨骼肌能量消耗不仅量大且速度快,有氧供能不足。而ATP-CP大量消耗时,糖的无氧酵解便开始参与供能。当氧供应不足的程度为氧化供能需要量的2倍以及肌肉中ATP-CP被消耗的量约为原储备量50%左右时,为了迅速再合成ATP以保证持续运动的能力,骨骼肌中的糖原便大量无氧分解,乳酸开始生成。糖无氧酵解系统是400m、800m、1500m跑,100m、200m游泳的主要供能系统。

糖无氧酵解系统供能的特点:①糖原酵解供能速度快,比有氧氧化供能来得及时,故称其为应急能源。②糖原酵解供能不需要氧,是脂肪酸、甘油、氨基酸等供能物质所不及的。③糖无氧酵解系统供能的最大输出功率为25W/kg体重,约为磷酸原系统的1/2。因此,利用以糖无氧酵解系统供能为主的运动,表现的速度与力量都不如磷酸原系统,但维持供能时间比较长。④糖酵解产生的能量有限,但可积少成多。⑤糖酵解的代谢产物为乳酸。乳酸在肌细胞中的大量增多,不仅对ATP的合成起抑制作用,且引起肌细胞代谢性酸中毒,工作能力降低,易发生疲劳。

(三)   有氧氧化系统及其供能特点

虽然在糖酵解作用中,能迅速释放能量并且不需要氧,可是在这种情况下再合成ATP的量是相当少的。糖、脂肪和蛋白质在氧供应充足的条件下,氧化为二氧化碳和水,同时释放大量能量,使ADP再合成ATP。这种有氧氧化供能过程,称为有氧氧化系统。

有氧氧化系统供能的特点:(1)体内95%的ATP均来自线粒体内的氧化磷酸化作用,是ATP生成的主要途径,是人体能量消耗的主要供能系统。(2)糖的有氧氧化释放的能量比糖酵解生成的ATP数量大19倍,因此比糖酵解产生的能量多,且比脂肪消耗的能量少,是体内最经济的能量供应系统。(3) 有氧供能系统的能量物质来源广阔、种类多、储备量大,是取之不尽的能量来源。(4)有氧氧化过程复杂、供能速度慢,脂肪的氧化供能因耗氧量大,受氧利用率的影响,只有在运动强度低.氧供应充足的条件下才能被大量利用。所以有氧供能系统是耐力运动项目的主要供能来源。(5)糖和脂肪的有氧氧化时,最大输出功率比其他两个系统均低。

ATP-CP系统

糖无氧酵解系统

有氧氧化系统

无氧代谢

十分迅速

化学能源:CP

ATP生成很少肌中少量少

用于短跑或任何高功率、短时间的活动

无氧代谢

迅速

食物能源:糖原

有限的ATP生成

副产品乳酸可导致肌肉疲劳

用于1~3min的活动

有氧代谢

食物能源糖、脂肪、蛋白质

ATP生成很多

没有导致疲劳的副产品

勇于耐力或长时间的活动

供氧

条件

共氧机构

能量容量(每千克体重)

能量产生速度

(功体重)

能量持续时间

ATP-CP非乳酸能

乳酸能(糖原-乳酸)

100卡㎏

230卡㎏

13卡㎏秒

7卡㎏秒

10013=7.7S

2307=33S

有氧

糖原-CO2+H2O

氧充分时100000卡㎏

3.6卡㎏秒

1.5~2小时

不同项目中的供能系统

项  目

时  间

ATP-CP供能

无氧糖酵解供能

有氧供能

100m

200m

400m

800m

1500m

3000m

5000m

10000m

马拉松

田赛项目

10”~15”

22”~35”

1’~1’30”

2’~3’

4’~6’

10’~16’

15’~25’

30’~50’

135’~180

98

95

80

30

20

20

10

5

5

90

2

2

15

65

55

40

20

15

5

10

0

3

5

5

25

40

70

80

90

0

表4田径项目有氧供能系统与无氧供能系统供能百分比(%)

如上表所示,有些项目主要由ATP-CP系统供能(如:100m);有些项目几乎全部由有氧氧化系统供能(如:马拉松);有些项目主要依靠糖酵解系统生成ATP供能(如:400m和800m);有的则需要无氧代谢与有氧代谢混合供能(如:1500m)。这说明运动项目的能量供应之间是紧密相连的,形成一个连续统一体,称为“能量连续统一体”

结束语

主要参考文献

2.体育课时教案设计 篇二

1、研究内容

体育课教案的来源———河北省高校 (河北师范大学、燕山大学、河北大学、华北电力大学、河北工程大学、河北联合大学、河北工业大学、石家庄经济学院) ;项目涉及篮球、足球、排球、乒乓球、网球、武术、健美操、定向共计40份教案;职称结构教授8人;副教授12人;讲师12人;助教8人。

2 、研究方法

2.1、文献资料法

通过CNKI数据库等检索手段, 查阅了与体育课教案相关的文献100余篇, 并进行整理与分析, 对研究提供了理论参考。

2.2、走访调查法

通过走访河北师范大学、燕山大学、河北大学、华北电力大学、河北工程大学、河北联合大学、石家庄经济学院等高校, 获取其高校的体育精品课教案, 并对其教案进行对比分析, 找出存在的问题。

2.3、专家访谈法

以普通高校体育课程的目标为依托, 通过对大学体育课教案的研究, 分析体育课教案的内容、组织结构、教法手段、评价标准等方面, 试图探究设计个性化、多样化的体育课教案, 并较系统地提出科学合理的优化方案。

3、目前河北省高校体育精品课教案的现状

3.1、河北省高校体育精品课教案教学结构情况

对搜集到的40份体育精品课教案进行分析, 根据这些教案中的开始部分 (5min) 与准备部分 (15min) 基本部分 (60min) 结束部分 (10min) 的内容和比例统计, 发现65%以上的教案内容均有课堂常规;基本步伐、球性练习;游戏;徒手操;讲解与示范;学生练习;中间讲解;反馈纠错;放松操;小结等。可见, 目前河北省高校精品课教案的教学结构安排比较单一, 依然沿用传统的教学结构。也有一少部分教案在课的开始或结束部分让学生进行自行性尝试, 这表明有些教师已经认识到对学生能力培养的重要性, 但在教学中只利用小部分时间来培养学生的能力是远远不够的。

3.2、河北省高校体育精品课教案教学内容情况

从40份体育课课教案中反映出, 有一少部分教案显示在能力上进行培养, 其中35份教案要求学生掌握技术, 在这35份教案中有28份教案同时提出提高学生身体素质, 仅有5份教案在教学任务中提出培养学生的综合素质和能力。可见, 教案所反映的教学内容主要以技术教学和提高身体素质为主。尤其是, 随着《教育部关于〈高等学校体育工作基本标准〉的通知》 (教体[2014]4号) 精神的印发, 和《国家学生体质健康标准 (2014年修订》的颁布, 河北省各大高校体育的重心, 除了基本的体育教学外, 同时也将提高学生体质提上工作的日程。

3.3、河北省高校体育精品课教案教学方法手段

通过对这40份不同项目的教案分析研究, 在整个教学过程中教师讲解示范、纠止错误;学生被动接受学习, 各个项目均不同程度地体现了教师的主动性和权威性, 学生对教材教法缺乏创新、思考的余 地 ;整个教学 过程缺乏 探索性, 缺乏师生 问答、小组 讨论、验证学习效果等环节, 在相当程序上束缚了学 生学习的 积极性和主动性。可见, 目前河北省高校体育精品课教案教学方法、手段单一。

3.4、河北省高校体育精品课的考核与评价

通过对这40份不同项目的教案分析研究, 教案所反映出的学生评价, 技术分数比例:50-70%;体能分数比例10-20%;理论课的分数比例:10-20%;平时考勤 :10%。从教案分 析看 , 个别高校 已经重视;到学生课内外一体化的评价考核;如体育课与早操出勤、课外锻炼相结合, 综合对学生表现整体评价等。

4、河北省普通高校体育精品课教案编写主要存在的问题

4.1、教案的编写与教案的实施严重脱钩, 教案形式化

据调查分析, 现在的教案编写都是电子版, 每年只是形式, 用于上级的检查, 而真正用于备课的少之又少;在授课实施过程中教案的编写计划、内容与实际脱钩。

4.2、教案内容各部分之间缺乏逻辑性

据调查分析, 体育课的教案开始部分 - 准备部分 - 基本和结束部分内容的选择缺乏关联, 看上去各部分形成独立的部分, 而不是一个统一的整体。

4.3、教案上的教学目标过于空洞

据调查分析, 目前高校体育精品课教案的内容和授课的方法手段与课的目标毫无关联, 课的目标在体育授课过程中没有完全体现, 只是限于表面。

4.4、教学形式、手段单一化, 师生互动性差, 学生缺乏主动性

传统的教学模式在课的教学目标上偏重于运动技能的形成, 如重示范轻讲解, 重讲解轻提问, 重传授轻主动探索等, 可见这样的教学模式是依据运动技能形成和熟练化规律及运动负荷规律设计而成的, 在教学效果上偏重于练而忽视想;偏重会而忽略懂。

4.5、课后小结在教案中无法体现

据调查, 目前大部分教案的小结都是课后随意性填写的, 为应付检查, 不能针对问题在下一节课的中有针对性的体现出来, 未能认识到课后小结的重要性。

5、河北省高校体育精品课教案优化方案

5.1、教学内容优化

(1) 更新旧的教学理念 , 以健康第一为指导。

基于体育课程目标, 教学内容应该趋向于实用、兴趣为主, 改变一成不变的条框。教学内容的选择向快乐、终身体育发展。

(2) 丰富教学手段 , 提高学生兴趣。

将游戏性、竞争对抗性项目融合在各体育专项当中, 增加学生的兴趣, 提高体育课教学效果。

(3) 编写教案内容的逻辑性、相关性强 。

课的目标与课的内容选择、授课方法紧密结合, 并充分体现;准备部分的内容与基本部分的相关, 教学内容逐步深入, 运动强度递增。比如球类项目准备部分由徒手操向球操过度, 既完成准备活动, 又增加学生的练习。

(4) 体育课教案内容灵活性。

在遵循选用教材基础上, 根据教师的特长, 最大限度提高学生技术、技能, 提高学生身体素质, 培养学生健康向上的心理素质。

5.2、教学结构优化

将准备部分与开始部分的结构融合, 增加学生练习的时间和强度。加强准备部分与开始部分内容的连续性, 组织方式合理化, 提高学生练习时间, 增加体育课的练习密度, 加大运动负荷。

5.3、教学方法手段优化

(1) 加大师生的互动 , 创造学生独立思考和练习的机会 , 培养学生的创新能力

学生能够创造性运用已掌握的体育知识、技能。如通过教师讲授, 学生独立创编一套徒手操, 在课前准备活动做一次领操员;制定一个适合自己的锻炼计划等。发挥学生主观能动性, 开发学生创新能力。

(2) 优化教学方法与手段, 向个性化、多样化发展。

把课程中学到的知识技能运用到实践中, 重复 - 巩固 - 提高, 并结合自身实际情况, 形成独立、个性化地进行体育锻炼的能力, 真正掌握自学、自练、自评。

5.4、评价体系优化

(1) 考核评价内容趋于合理、全面。以体育课程目标为依托 , 全面评价学生的身体素质、技能、心理, 予以学生一个合理的评价。

(2) 课内外一体化的加强 , 倡导学生掌握科学体育锻炼的方法, 自觉锻炼, 并形成终身体育意识。

(3) 注重学生过程性评价 , 对于较初期有较大进步学生 , 在考核评价时予以加分鼓励。

5.5、其他

虽然教案应该适用性强, 遇见客观条件的变化, 尽可能采取多种应对方案;加强监督机制和课前备课管理, 避免教案的编写与实施脱钩。

摘要:通过文献资料、走访调查和专家访谈法等研究方法, 对河北省部分普通高校体育精品课教案进行分析, 结果发现, 目前河北省高校体育精品课教案大多还是分为开始部分、基本部分和结束部分三部分;教学内容主要以技术教学和提高身体素质为主, 身体素质练习的比例不断提高;组织类型以教师教授技术为主;教学模式、结构的比较单一;部分高校成绩评价比例差别较大, 评价不尽合理, 需要进一步完善等。基于体育课程目标实现, 探究设计个性化、多样化的体育精品课教案, 并较系统地提出科学合理的优化方案。

关键词:体育精品课,教案,优化

参考文献

[1]毛振明.体育教学计划编制技巧与案例[M].北京:北京师范大学出版社, 2009.

3.初中体育立定跳远教案设计 篇三

初中体育中考项目之立定跳远,要求学生熟练掌握立定跳远动作方法,学生学会上下肢配合,两腿用力蹬地跳起,平稳落地,在体育教学中接受立定跳远技能,在乐中练,在乐中学,升华学生情感。

【教学目标】

1.运动技能目标:熟练掌握立定跳远正确动作。

2.身体健康目标:学习立定跳远动作,增强学生爆发力和下肢力量,有效提高学生跳跃能力,提高学生整体灵敏协调素质;实现上下肢均衡发展和跑跳结合的运动生理目标。

3.社会适应目标:在教学中引入游戏教学方法,培养学生克服困难、不怕挫折的勇气和自信,培养学生的团队精神。

【教学重难点】

1.教学重点:立定跳远中蹬地和摆臂配合,落地时屈膝缓冲,做到有力蹬地,轻巧落地,干净利索立定跳远动作,一气呵成,毫不犹豫且充满自信。

2.教学难点:立定跳远中,把握起跳的角度,身体协调用力,起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【教学过程】

(一)热身游戏,入境生趣

【热身运动】课前5分钟,让学生围绕操场慢跑2圈,然后教师带领学生做关节操和徒手操,要求学生在热身运动中,认真做操(扩胸、振臂、体转、压腿等),秩序井然。

【游戏】叫号起跳

游戏规则:教师将班级学生划分不同的小组,然后列队站好后,教师随机叫号,不同小组学生按照号码纵跳,全班学生轮流纵跳。在游戏中,有学生反应不及时或者发生错误后,惩罚高抬腿。

游戏要求:所有学生需要遵守游戏规则。

(二)标准动作,分解示范

立定跳远标准动作组成:预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲。

注意事项:立定跳远中蹬地和摆臂配合,落地时屈膝缓冲,做到有力蹬地,轻巧落地,干净利索立定跳远动作,一气呵成,毫不犹豫且充满自信。立定跳远中,把握起跳的角度,身体协调用力,起跳腾空后展腹和落地后收腹等。

【动作分解】

第一,预摆起跳。两脚分立,与肩同宽,上肢两臂呈自然状态前后摆动,在前摆时,要两腿伸直;在后摆时,要屈膝,降低身体重心,手尽量往后摆,上体稍微向前倾。同时,两脚要用力快速蹬地,朝向前上方迅速跳起。

动作要点:身体上下肢要保持动作协调,动作摆动时要注意“一伸二屈降重心”,让身体上体稍微向前倾;下肢蹬地快速有力,手摆和腿蹬要协调。

第二,腾空展体。在起跳腾空后,要伸直“髋、膝、踝”三大关节,充分展体。

动作要点:在空中充分展体,强调伸直三大关节,且关节伸直要自然、协调。

第三,收腹抬腿。在收腹抬腿时,小腿呈“蹲距式”并积极往前伸。

动作要点:收腹要准确及时,小腿要前伸。

第四,落地缓冲。跳远落地时,上肢双臂要用力向后摆,落地时要屈膝以缓冲压力。

动作要点:相机把握好前伸小腿的时机,曲腿前要后摆伸臂,落地后摆臂往前不往后。

教师在立定跳远教学时,按照示范动作进行教学,并给学生提出要求,注意立定跳远动作环节和动作要点,并给予肯定和表扬回答正确的学生,让学生认真观看教师示范动作,提示要点,讲解要领,让学生自主练习。

(三)安排练习,强化动作

练习1:让学生站在小圈内,反复跳向外围大圈5~6次。(图形练习法)

练习要求:小圈内原地预摆节奏后小跳。

练习2:站在跳箱上,体会立定跳远标准动作(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)的分解练习5~6次。

练习要求:默念练习,同时注意身体感受。

【竞技游戏】立定跳远+俯卧撑,立定跳远+冲刺跑

游戏目的:符合上下肢均衡发展,跑跳结合的锻炼原则和运动生理。

游戏要求:遵守游戏规则。

教师给学生讲解练习目的和方法,并提示游戏规则,组织学生进行游戏竞技,指导学生进行自主练习或分组练习,并注意观察学生游戏动作,辅助学生掌握正确动作。

【身体素质练习】2~3次

(1)场地器材:12个实心球、土质跑道。

(2)练习目的:提高学生跳跃能力,促进学生跳跃素质发展。

(3)练习要点:注意腿跳与臂摆的协调配合。

(4)练习方法:两脚连续向前跳,跳跃障碍物。

练习学法指导:

(1)教师以简易语言启发并提示学生,让学生总结和体验起跳时机、起跳方法。

(2)利用各种练习方式,指导和帮助学生理解和掌握安全落地方法。

(3)建议学生进行自我暗示和默念法练习。

安全教育小专栏:

(1)课前教师认真检查跑道和沙坑是否存在安全隐患,及时将隐患给予排除。

(2)课中,教师要让学生认真做好热身准备活动,避免发生肌肉拉伤或关节扭伤等运动伤害。

(3)学生在练习前,要认真听教师的讲解,掌握练习方法和练习要求,遵守练习规则,服从教师安排。

(四)回顾小结,反思学习

教师集合整队,对班级学生人数进行清点,引导学生做捶拍、揉捏等放松活动,并对课堂练习情况进行总结,收齐教学器材后,及时归还,互道再见后下课。

立定跳远是初中中考体育项目之一,笔者结合游戏、练习相结合的教学方法,调动学生体育参与兴趣,示范标准动作,讲解动作要点,帮助学生掌握动作要领,提高学生体育素质,体验动作,练习训练,实现体育立定跳远教学目标。

参考文献:

4.体育课时教案设计 篇四

学科:数学班级:三(5)授课人:王伟时间:年5月3日

课题 24时记时法 课型新授课

教学

目标 1、通过具体的生活情景,使学生了解24时记时法,会用24时记时法正确表示一天中的某一时刻。

2、通过观察、比较、合作、交流等学习方式,探索24时记时法表示时间的规律,能正确地进行普通记时法和24时记时法的相互转换。

3、培养学生时间观念,养成珍惜时间的良好习惯。

重点

难点 重点:了解和认识24时记时法,正确地把两种记时法表示的时间进行互换。

难点:能正确地理解0时和24时。

课前

准备 前置性学习:

1、 在一天里,钟表上的时针走几圈?

2、 一天有多少个小时?

3、 钟面外圈的数表示什么?

4、 外圈的数和内圈的数有什么关系?

多媒体课件实物钟

课时 1课时

教学流程

情境导入

1、出示情境

师:上课之前,老师想请同学们先听一段音乐(播放新闻联播开场曲)

师:你知道这是什么节目吗?你知道新闻联播是什么时候开始吗?

生:7点看!

师:什么时候的7点?说完整。

生:下午的7点。

师:还可怎么说?

生:晚上的7点

师:新闻联播开始的时候天黑了,我们把它叫做晚上7:00。

老师把它写下来。

板书:晚上7:00

师:老师在新闻联播刚开始的时候截取了一个画面,上面显示的时间是19:00。(出示画面)。

师:这19:00和大家说的晚上7:00一样吗?

师:19:00与晚上7:00指的都是一天中的同一时刻。晚上7:00就是19:00。

2、找生活中用24时计时法表示的

师:在生活中,我们经常会说早上几时,中午几时,晚上几时,电视上却出现了一个19:00,像19:00这样表示时间的方法,你们还在哪见过?

生自由说,教师出示生活使用24时计时法计时的情况。

师:老师也找了一些,我们一起来看一下。

3、揭示课题

师:像19:00这样表示时间的方法,我们称为24时计时法。(黑板上贴出2);像我们平时所说的晚上7:00这样表示时间的方法,一般称为为普通计时法。今天这节课我们一起来研究“24时计时法”。(板书课题:24时计时法。学生齐读。)我们一起来读一下。

明确目标

1、 了解24时记时法的意义,会用24时记时法正确表示一天中的某一时刻。

2、 发现24时记时法与普通记时法之间的练习与区别,会进行两者之间的转换。

尝试探究 小组合作探究:

5、 在一天里,钟表上的时针走几圈?

6、 一天有多少个小时?

7、 钟面外圈的数表示什么?

8、 外圈的数和内圈的数有什么关系?

现在组内讨论交流,后指定小组展示。

(一)认识24时记时法

课件出示从0时到中午12时的情景图,引导学生观察时针及场景的变化。

师:过了中午12时以后会怎样呢?这时一天过完了吗?时针继续往哪里走?你能说出这个时刻吗?

生1:时针会继续往前走,走到1时。

生2:也可以说成是13时。

师:我们一起来看看时针时如何走第二圈的?

重点提示学生思考钟面外圈的数表示什么,注意内外圈数字之间的关系。

点拨:在一天里,钟表上时针正好走两圈,共24小时。所以经常采用从0时到24时的记时法,通常叫做24时记时法。

(二)明确普通记时法与24时记时法之间的关系

师:仔细观察钟面,钟面外圈的数表示什么?

(表示时针走第二圈的数;表示下午和晚上的时刻)

师:它和内圈的数有什么关系?

(内圈的数+12=外圈的数)

师:它们为什么会相差12呢?

师:原来是这样!我们班的同学真了不起,头脑灵活反应快。

(三)、研究两种计时法的关系

出示所有用两种计时法表示的时刻。

A、师:知道了这个关系,那我们来看看黑板上的两种计时法,它们有什么相同和不同的地方吗?先仔细观察再和你的同桌说说你的发现。

B、反馈:师:谁来说说你的发现?谁还有不同的发现?

(1、普通计时法有时间词,24时计时法没有。)

师:为什么普通计时法要有时间词,而24时计时法不需要?

小结:是啊,24时计时法是从0时到24时来表示时间的,每个数都是独一无二的,而普通计时法中的每个数在一天中都会出现两次,必须加上时间词进行区分。

(2、下午1时前:两种计时法的数一样;下午1时开始:普通计时法+12=24时计时法)

师:你能用一个算式来表达吗?是不是一天中所有的时刻都是普通计时法表示的数加12得到24时计时法?那你能给他加个条件吗?从什么时候开始?

交流点拨

1、 在一天里,钟面上的时针正好走(两)圈,共(24)小时。所以,经常采用从0时到24时的计时法,通常叫做24时计时法。

2、 普通计时法转化为24时计时法:从下午1时到深夜12时,普通计时法+12=24时计时法

24时计时法转为普通计时法:从13时到24时,24时计时法-12=普通计时法

练测反馈

1、 填空

(1) 一天有()小时,一天里,时针正好走()圈。

(2) 新的一天是从深夜()时开始的,这个时刻也叫做

()或()

2、 将普通记时法转化为24时记时法:

3时9时17时

21时24时13时

板书设计

24时记时法

5.三年级体育课教案设计 篇五

教学目标:1. 乐于开动脑筋,表现自我,充分展示学生个性

2.在体育活动中有一定的观察和模仿能力

3.在体育活动中表现出合作行为,培养创造能力

教学内容:前滚翻

一.导课

师:同学们,冬天来了,你们一定很喜欢 出去玩,对不对?

生:对

师:能告诉老师,你们想去哪儿玩吗?

生:(设想:公园、三峡等)野生动物园

师: 今天,老师带你们到动物园里玩一玩,看看动物园里的小动物是怎样过冬的,好不好?

生:好!

师:那我们就出发吧!你们一定要注意,到了动物园,一定要听从指挥,注意安全!

二、设置情景

1.游戏一:穿过小树林

学习目标:调动学生兴趣

师领生跑步到森林,玩“穿过小树林”的游戏,

师:同学们,我们穿过了这片小树林,就要到动物园了,大家一定要爱护小树林。

师:同学们,请注意啦,我们马上就要进动物园了。师领头穿过洞门(由两位同学搭手成门),来到动物园。2.舞蹈:健康歌

学习目标:激发学生学习热情

师:动物园里的空气好新鲜呀!同学们,我们来做做运动吧!(播放音乐,师领生跳舞:健康歌)

要求:气氛活跃,心情愉悦

3.模仿小动物开运动会

学习目标:①进一步激发学生学习热情

②培养想象能力及创造能力

③培养协作意识

师:跳完了舞,你们想和小动物们一起玩一玩吗?现在,我们就来模仿一下小动物:看看小动物们怎样开运动会的,好吗?

生:好

师:我们分组进行,看看谁的想象力最丰富,模仿的最象最好,行不行?

生:行

师:我们现在开始吧!(师参与其中)(设想:龟兔赛跑、青蛙过河、老鹰捉小鸡、青蛙跳远)

要求:充分发挥想像力和创造力

三、技巧:前滚翻

4.栽种人工草坪

学习目标:培养协作意识及竟争意识

师:你们模仿的真像。现在,大家累了吧?一起到人工草坪上休息一下吧,不过,我们要先栽种好人工草坪,现在我们来比一比:哪一组栽种的`最快最好。

生:我们,我们!

师:草坪种好了,你最想玩什么呢,大家分组玩一玩吧!

设想草坪图形:长方形、圆形等。

生:分组活动。(设想:有的在草坪上来爬去,有的在翻筋斗,有的在仰卧起坐,有的在练习劈叉,还有的在……)

要求:团结协作

5.熊大哥“翻筋斗”

学习目标:导入主题—前滚翻

师:大家瞧一瞧,这一组的同学在干什么?

生:翻筋斗

师:说对了,原来,他是我们的熊大哥,在学翻筋斗呢!就象“滚圆球”一样,现在我们把垫子拉开,排整齐,也来学学翻筋斗吧!注意:两人一组,自由组合,看谁滚得又圆又稳。生:练习团身滚动

师:巡回指导,提示学生能不能不抱腿滚动呢?

生:表演示范

师:表演的真好,我也来给你们表演一个。同学们,老师表演的好吗?

生:好!

师:你们也来练一练吧,我相信你们比老师做得还要好。现在开始。

生:练习前滚翻;分两组集体表演

师:你们表演的真不错,我想和你们比试一下,好吗?

生:好!

师:表演蹲撑前滚翻起立展体亮相。老师表演的和你们有什么不一样?

生:开始动作、结尾动作不一样

师:说得很好,同学们,你们有更好的方法和更漂亮的动作吗?分组练一练,看哪一组的动作最优美,最有特色?

生:练习,集体展示,个别展示

四、放松活动

师:大家玩累了吧:我们来放松一下(意念放松),准备回家吧!

意念放松指导语:1.请慢慢闭上眼睛

2. 我感到很放松

3.我的双手感到沉重和放松

4.我的手臂感到沉重和放松

5.我的双肩感到沉重和放松

6.我的双手、手臂、双肩全部感到沉重和放松

7.请慢慢睁开你的眼睛

师:同学们,你们放松好了吗?

生:放松好了

小结:同学们,今天,看了大家的表演,我对我们班同学有更深的了解,你们聪明、伶俐、活泼、好动,希望你们在以后的学习中再接再厉,更上一层楼。

6.体育课时教案设计 篇六

一、给自己成绩合理定位, 稳中求胜, 不可好高骛远

孙子兵法上说:“知己知彼, 百战不殆。”考生综合平时的训练和多次的模拟考试, 对自己的实力应该有所了解, 如考试时排除极个别的不正常发挥, 考生的成绩还是能够真实反映平时的训练情况的。例如原地双手头上前抛实心球, 平时训练最好成绩13米, 那么考试时成绩定位在12.90米~13.20米之间比较合理, 13.20米以上就算超常发挥, 如果把成绩定在13.50米甚至更远, 那就是好高骛远, 不切实际。考生盲目提高期望值只会给自己加了沉重的心理压力, 在重压之下, 反而不能发挥出自己的正常水平, 体育加试稳定发挥自己的训练水平就是胜利。

二、对自己要有信心, 信心比黄金珍贵, 必胜的信念是克服紧张心理的有效武器

体育考试对很多考生来说困难重重, 向困难说不的只有信心, 任何时候不向困难低头、对自己充满信心的人往往能超水平发挥, 考出好成绩。信心源自艰苦的训练。训练扎实, 运动量积累到位, 即使在平时测试时没有状态也不灰心, 超常发挥的考生往往就是这种类型的考生。反之, 如果没有运动量的积累, 平时没有扎实训练, 仅靠信心, 那是不切实际的妄想。考生在临场考试时, 要多想想平时训练时的情景:每次跑完800米极限的感受, 速度训练跑到腿抽筋, 冬训时手上留下的茧……想到平时的扎实, 你就会有一份从容和淡定, 信心添增, 紧张也会远你而去。

三、保持乐观的情绪给自己减压, 遏制紧张情绪产生

乐观的情绪有助于振奋精神, 有利于创造好成绩。保持乐观情绪有两个好方法:

1. 美好联想法

看到眼前的一切事物, 要往美好处联想。如看到比赛场地时, 就想到比我们训练场地好多了;看到监考老师时, 就想到老师是为我们考试服务的, 是维持考试秩序的, 不是为难我们的;看到家长、同学时, 就想到有那么多的家长、同学为我加油, 一定能助我考出好成绩……诸如此类的联想, 不妨尝试一下。

2. 精神胜利法

精神胜利法就是考生在紧张的情绪下和不如自己的人比较。如队友小王在平时训练是成绩还不如我, 他不紧张吗?他都不紧张我害怕什么!张某体育成绩比我好但文化成绩不如我, 我体育不要考太高的分, 只要达线就可以了。考生用精神胜利法来消除紧张心理, 能起到很好的效果。

四、临场考试时多想想平时训练中的成功的场景, 来对抗紧张心理

在考试中, 考生们常常会不自主地想自己考试失误的结果, 这样会导致考生越往坏处想就越紧张, 越紧张, 技术水平的发挥就越打折扣。因此, 考生要有过硬的心理素质, 才能发挥高水平。在此时, 考生要有举重若轻的情怀, 把考试当做平时的一次训练, 多想想训练时的最成功的画面, 就会发挥出好的水平来。心理学家认为:成功的经验记忆能激发考试的兴奋点, 能提高技术水平的发挥。如在篮球专项全场综合跑篮时, 考生就把它当做平时的一次训练, 不去想平时训练中的失误, 让训练中同学的掌声、老师的表扬充满心间, 紧张就会远离。这样的心理对篮球考试来说很有效果, 篮球的成功和失败就在一念之间。

7.怎样集中学生体育教学时的注意力 篇七

首先,要重视教师的表率作用。在课堂上,教师的教态,仪表﹑言谈举止,甚至于着装等,都会对学生的注意力产生很大影响。如果教师精神不振,喊口令软绵绵的有气无力,动作歪歪扭扭,服装特殊,诸如此类,往往由于教师不注意,或由于自己的一些习惯性东西,使不利于教学的因素超出了教学中学生应该掌握的东西,就会导致学生的注意力被分散。因此,作为一个教师,处处要严格要求自己,注意言传身教;教学态度要严肃而亲切;帮助学生要耐心热情。这样才能使学生的注意力集中。把学生的注意力吸引到教学中来。

其次,教材教法要多样化。在教学中,要根据学生的生理﹑心理特点进行教学,对教材和教法的安排與选择要恰当,组织形式要生动活泼,一定要防止成人化教学。教材内容过于单调,教法千篇一律,都容易造成学生的注意力分散。所以安排教材时,要根据教材的难易程度,场地器材条件,学生人数多少来合理安排。有的教材内容,学生练习时感到枯燥,或不认真,除了教师通过思想教育工作,使学生知道所学教材的锻炼价值,以启发学生的学习积极性外;还应通过教法的多样化来提高学生的学习兴趣。例如:课的准备部分,学生的注意一般比较集中,但由于初中学生年龄特点,决定了他们的注意力不稳定﹑不持久,这就需要教师掌握时机,迅速组织好准备活动。准备活动切忌千篇一律站成长方队形做徒手操。可采用徒手的,器械的;原地的,行进间的;单人的,双人的或小组形式。这样丰富多彩﹑灵活多样的内容,会使学生处于不感疲劳的无意注意之中。还可以通过游戏方式进行,或穿插与主教材有关的辅助练习或查漏补缺地进行有关素质训练等等,安排多样化的准备活动的内容能引起学生的兴趣,集中学生的注意力。

课的基本部分,是完成教学任务的关键时刻,教师如组织的得当,学生的注意力可达到高度集中。这里要求教师每教一个新的教材,必须精炼地讲清学习目的﹑锻炼身体的作用。这样,才能使学生产生学习动作的愿望。强烈的愿望能把学生注意力集中起来,克服各种外来的干扰。教师要善于运用启发式教学,引起学生对新教材的兴趣。在教快速跑——-途中跑技术时,不要一开始就讲解示范途中跑的技术动作,而是先通过小步快跑﹑大步慢跑﹑大步快跑三种不同姿势跑的示范,启发学生积极思维,观察比较,帮助学生建立只有“步幅大﹑步频快”才能跑得快的印象。这既符合初中生的认识水平,使学生不觉得是“老生常谈”,枯燥无味,又能牢牢地把学生吸引在专心听讲,认真练习的有意注意上。但有些教材(单杠引体向上﹑双杠臂屈等)并不都是很吸引人或有趣的,教师就必须在平时多培养学生克服各种干扰和困难的意志。这种意志,是师生共同努力,经过较长时间的训练培养才能形成的。在教学上适当采取竞赛﹑游戏﹑对比﹑变换条件等方式方法,也能达到吸引学生注意力的目的。如复习前滚翻,学生开始练习比较认真,但练了几遍就不感兴趣,这时如变换练习条件,采用抱膝前滚翻﹑抱肩前滚翻﹑握踝前滚翻等学生就不会感到枯燥单调,又提高了前滚翻的质量。

下课之前,学生的注意最容易涣散。这一特点要求教师在课的结束部分除选择一些调剂情绪,恢复体力的放松性游戏及舞蹈外,还可选择一些使大脑皮层兴奋性高度集中的如“抓指头”,“拍手背”等能引起学生有意注意的游戏,保证一堂课善始善终。

8.体育教案设计 篇八

体育教案设计模板是怎样的呢?下面是由小编整理的体育教案设计模板,供大家参考。

体育教案设计模板

1、同学们喜欢上体育课吗?请请介绍一下自己喜欢的体育项目。

我喜欢踢足球。

我喜欢跳绳。

我喜欢拔河。

……

2、在小组内介绍一下自己喜欢的体育项目。

1、课件出示课本54----55页插图,并给图画配上说明。同桌说说这些小朋友在干什么?

明明在打网球。

红红在跳绳。

……

2、学生图文对照自由认读词语。

3、同桌互读,纠正字音。

4、检查认读词语情况。(不出示图画)

5、游戏:手拉手——重新建立图文联系,用“——”把图画与文字联系起来。

6、检查生字认读情况。

师:你们这么快就连完了?生字全都认识吗?能通过我的考验吗?(出示生字:羽、网、竞、划、乒乓、球、毽、筋。)

生:多种方式认读。

师:好厉害,都会读了,能介绍一下识字的窍门吗?

生:两个“习”就组成“羽”。

“乒乓”一个点在左面,一个点在右边。表示打乒乓球时左边一下,右边一下。

……

9.一年级体育课教案教学设计说明 篇九

一年级体育课教案教学设计说明

一年级体育课教案教学设计说明 杨光 本节课主要教材在基本部分安排了抛掷轻物和叫号赛跑,在这节课里即有上肢运动和下肢运动,体现了身体全面发展的原则 ,以学生为本,以教师为主导、学生为主体,师生互动,和谐发展是本课的教学理念。   一、教学目标   1、认知目标:通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握肩上屈肘,自然挥臂的投掷的方法。   2、技能目标:通过教师的引导式教学,使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法,发展上肢力量的身体的协调性。   3、情感目标:通过自主练习,提高学生的交往能力及在活动中主动参与,树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。 4发展学生跑的能力,提高学生的反应速度,培养学生主体意识和团结互助意识。   二、课题分析   投掷是人类的基本技能之一,尽管人类科学文明的发展突飞猛进,作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一,投掷仍有它存在的价值。本课是第一课时,是通过各种练习手段初步掌握肩上屈肘、自然挥臂的基础上,主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。   本课通过废物利用引申到期主题,让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本课预计学生能积极参与活动,在练习中获得愉快的心理体验和感受。   三、教学策略   1、挖掘学生潜能,发挥学生主体   本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养,发挥学生的主动性、自主性。通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养,使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣,成功的快乐,从而培养学生终身体育的习惯。   2、学练结合,学玩相间   教学中让学生自创练习方法,从学生的学为立足点,通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法,使之成为学生的引路人。   3、自制器材,一材多用   本课运用废纸制作成“纸飞机”“纸炮”,成为学生多种活动项目的器材,使学生活动起来也非常尽兴,体现了一物多用的思想。   四、设计思路   本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。   1、准备部分   (1) 通过学生对话将学生引入本课 ,报数是为叫号赛跑做好准备。   (2) 热身活动是以学生做游戏“快快集合”和做徒手操来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪,以愉快的心理状态进入本课的学习内容。   2、基本部分   在抛掷轻物练习前,教师引导学生制作纸飞机和纸炮,我先安排了自由投纸飞机的.游戏,由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏,教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色,充分体验体育活动的乐趣。其次通过打纸炮活动,初步体会肩上屈肘,自然挥臂的动作,潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。为完整地学习原地投掷垒球打好基础。同时,充分发挥游戏活动的作用,激发学生的运动兴趣。   在垒球教学过程中,我将采用分组练习,让学生在体验基本动作的基础上,通过自身尝试、提练出基本动作要点。学生通过观察――体验――带问题练习――师生讨论――学生表演――自锻自测,从而提高学生观察、判断及思考能力。同时,采用语言启发学生掌握基本动作的方法,培养积极主动参与的热情,再则,在投掷练习过程中,不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。 在基本部分后一个内容安排了游戏叫号赛跑,通过游戏提高学生的反应能力和跑的速度,进一 步提高学生对快速跑兴趣。   3、结束部分   根据音乐完成手臂肌肉的放松,并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑,使学生身心得到调整放松。

 

10.武学伟设计颠狂时 篇十

人的精神

武学伟兴奋地说,他才刚刚开始做设计,那状态像是一名战士已经准备好最强武器。他说话的声音并不大,也没有过多肢体语言,办公室外面的人隔着玻璃墙不会体会到他的振奋心情。由798废旧工厂改造而来的工作室,因地制宜划分区域,两边楼梯笔直地从一层通向三层,中间第二层是一片空地,被用来存放做好的服装,站在那儿能体会到楼梯与工厂内壁之间很大的空间感,武学伟与设计师的工作区域应该算是第三层。

弥补人缺陷的设计是最好的设计,这是武学伟兴奋的理由,给了他新的创作方向。在798两条狭长笔直的马路两边,驻扎着许许多多艺术家,他们首先是用眼睛看这个世界,强调视觉,几年前,武学伟来这里开始经营工作室,他从小绘画至今,惯用画面去衡量一切。他更多从艺术切入到设计,对美有要求,尤为极端的是,过去他总是向往着一定是那个最完美最漂亮的女人来穿他的衣服,有时试穿衣服的人若不是他想要的形象,他在心里甚至认为那是对他作品的一次玷污。

他现在希望让最普通的女人穿出神采飞扬,当接触的客人越来越多,他越来越发现,其实就算看起来那个最完美的女人也会有缺陷,每个人身上都有缺陷。在武学伟对设计理解的不同时期,他常常会告诉自己才刚刚开始,只是这一次,来的更猛烈,他觉得人文关怀会是下一个引爆点。这影响到他在做设计时,更注重去理解人的状态,包括精神、气场、生活与情感需求等,让服装走进人们的生活,而非仅塑造完美造型。

客人来找他做衣服,他会与客人聊天,谈生活聊理想开玩笑,在细节之处观察对方的性格情感生活爱好,而非谈设计。最后他给客人总结几个字,以此为依据做设计。他把客人当成缪斯。

一次,他为一位艺术家太太设计服装,她本身也做考古研究,孩子已经几岁了,她想在自己生日当天重办结婚典礼,并希望那件礼服在工作的重要场合也能穿,武学伟用自己强烈的感受力去观察她,观察她的身材状况,观察她在一大堆杂志中更喜欢哪一本,爱喝茶还是咖啡,喜欢油画还是水墨画,家里是怎样的装修风格,对社会对家庭有哪些观点等等。衣服最终成形后没让她试穿,而是在她生日当天将服装与鲜花送过去,给她带来惊喜。当时,全场的人都为她尖叫。

在讲述这一切时,武学伟掩盖不住强烈的自信。

武学伟觉得设计师为客人做设计时,就应该像摇滚巨星一样,有号召力,让台下的人去尖叫,可能那件衣服极简,但是人穿上以后,呈现出来的精神状态是让人们尖叫的。设计师可以创作出很完美的作品,将国家的文化,将人们的精神面貌呈现出来,也能让一个情绪低落的人变得豁然开朗,这真的很了不起。他称之为设计精神。

艺术之旅

在饱满情绪下说出自己强大精神世界里的存在,像是已经成为武学伟的表达习惯,那些言语又让他具有很浓烈的青年奋进精神:

这个世界有两个最令人惊叹的存在:艺术、技术。艺术使人感动,技术让人感叹,人们惊叹于某种技术的精雕细刻,但是仅有技术是无法让人感动的,技术达到至高境界,可以变成艺术,艺术达到至高境界,也可以变成技术。他们彼此不同,又互为一体,不可分割。

艺术里有感动,也有创新,在武学伟做设计的不同时期,艺术总能让他生发出新的自己,做出转变。当他用画面衡量一切时,他也在用艺术去处理去审视,从艺术的角度去理解生活,理解爱,理解亲情,珍视身边的一草一木,一张纸或一支笔,或者一棵大树与一幢建筑上玻璃的美感关系……由此而来每个人都是艺术品。这也影响他对纺织品的认识,他每看一张面料,会去感受其释放的语言,看其是男性女性还是中性,不轻易去破坏它们,在这种情感上去做设计,就像在维护世界的规则一样。

武学伟相信自己未来的符号一定是极简的,有灵动性的,附着于人体之上的,甚至是长在人身上的,而不是设计出来的。强调给人留下流动的空间。强调天然材质。这极可能成为他与弟弟武学凯所创立品牌的未来风格。那些有所成就的艺术家,他们最终都会简单到人们无法理解,思想都变得极致,人本身都变成了极致,那样才可以创作,这是武学伟理解的艺术创作。也是他理解的设计,他认为设计师最高的境界就是回到本源,回到生命本身的意义,而且这跟年龄无关,有可能十几岁的人都会回到本源,二十几岁经历了很多事情就回到本源了。

艺术让他的设计变得单纯,也能让他自己变得单纯,让他持之以恒地热爱自己的职业。

在那些同时期表达东方的设计风潮之中,有人用京剧脸谱做了一件衣服,或者用传统花布做了一件衣服,武学伟认为那些不能代表东方,认为那种表达太狭隘,他要做当代的作品。参加兄弟杯设计大赛时,武学伟渴望表达自己的才华,当充满激情的想法遍布全身时,他甚至认为只有自己有才华。

作品的主题是剪纸儿,带着儿音,带点土味儿,带着点玩笑的意思,让作品跟当时的形式形成反差。他想用剪纸表达我们国家的情感。他买了很多剪纸书看,也为了剪纸去了陕西。80多岁的农民,不用拿画稿,只拿来一张纸,跟武学伟边聊天边剪纸。当看到展开后的图案如此精美精准时,武学伟感到最伟大的艺术家就在他眼前坐着。

剪纸在剪的时候是一种形式,展开之后会给人带来意外的感动,如果再围上,变得立体了呢?立体之后,人们看到的不是剪纸,是一件衣服,是一个作品。武学伟这么构思着。他想:“千万别让人家第一感觉这些衣服是剪纸。我主题叫剪纸,结果看到了剪纸,我就失败了。看到的应该是一个艺术作品,然后一细看,灵感来源于剪纸。”

武学伟在北京,他弟弟武学凯在宁波。两个人开始互动,动手创作剪纸上的图案,其中充满了故事;每天刻图案,刻断了好几把手术刀,刻到手肿;制版,缝制,全是自己完成。参赛时,他在后台把作品往地上一摊,看不出成形的样子。模特穿上之后,作品得到了国际评委的一致认可。“这个大赛给我的信心太大了,那个时候本来就很自恋,大赛以后,就狂妄了。”他说。

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记者问:“感觉您现在看那个时候也觉得很伟大?”

他答:“我现在也感觉很伟大,那个时期创作了那个作品,现在也觉得特别好,现在看起来也并不过时。艺术作品是永恒的,跟现在的时装不一样。时装是可以过去的。”

武学伟将自己一生的设计定位为艺术之旅,把在艺术中获得的灵感运用到设计当中。去年在上海时装周上作品发布的灵感来源于明清家具,他认为明清家具设计是极简的代表,每个线条搭和在一起不仅美还很有效,连装饰都非常有效,角度都是圆的,不是方的,他把这种线条感运用到服装上;他有一段时期喜欢美国当代艺术家的雕塑,他理解了艺术家的极简线条,把服装做成极简线条的廓型;著名画家吴冠中曾有两个作品画的是安徽的建筑,黑白平衡,超强宁静感,线条穿插,水墨下是白色打底,水墨里有几点彩色,看起来很轻松,他将其用到设计当中。

男性设计师的精神

当每两季进入连续10多天的艺术创作之时,武学伟会带上最简单的食物,带上笔、纸、资料,把自己关在酒店里。每天,他会把自己梳理得干干净净,一尘不染地去工作,带着双重心理去设计女装,有自己是男性的一面,会站在男性的角度去欣赏一个女人,用异性相吸原则,一针见血地表达一个女性所需求的东西,有把自己当成女性的那一面,有时穿上不能在公共场合穿的衣服,有时还化化妆,用切身感受去想象。相对于女性设计师从一开始就从自我出发,从身边的女性朋友出发,武学伟认为男性设计师对女装的判断更客观,甚至更准确。

在那10多天的创作里,他每天设计,每天思考,每天休息时间很短,但是很放松,很兴奋,甚至很疯狂,就像进入到另一个世界,就像是在度假,需要创作什么衣服,就听什么类型的音乐,直到把自己调整成那种状态。

完成设计,走出酒店后,他多半会去与人聊天,吃东西,感受大自然。然后,忽然有一天,冷静下来,再回过头来理性地处理那些设计,有的修改,有的就扔掉了。

今年12月,武学伟即将进入这种状态。他语速很快地算了算接下来要做的大量设计,有私人定制的,有为合作品牌设计系列产品的,有为自己的品牌设计的,他认为自己进入到一个全新的状态,令自己癫狂巅疯的那种状态,他有太多力量想表达。他认为自己应该创造很大价值。

记者问:“自恋了吧?”

他答:“我本来就有这种自恋的心态。我自己应该是一个强大的宇宙,应该这么理解。”

11.体育课时教案设计 篇十一

反应时是认知心理常用的测量指标, 科学研究发现反应时受多基因遗传因素影响, 竞技体育已经将反应时测试作为体育心理选材的一个综合指标。高中阶段学生毕业后报考军警院校要进行相关的体能和心理加试和考核, 因此能否借鉴体育科学研究成果探索高中学生反应时与身体素质某些指标的相互关系为选拔军警院校人才服务做好相关准备依据是一个有待展开的探索领域。

本研究借鉴运动心理学反应时测量技术, 探索高中学生反应时变化与主体因素的身体素质、知觉运动技能的相互关系。该思路有利于拓展高中学生报考军警院校体能测试的运动认知因素摸索, 开启运动知觉选材在高中体育研究的先河。

一、研究对象与方法

1. 研究对象

以南京市3所高中2年级学生为研究对象 (综合考虑到高1学生身体发育状况以及高3学生体育锻炼与学习的矛盾, 故实验对象选择高2学生) 。采用分层整群抽样法 (剔除长期有规律坚持体育锻炼的体育特长生和因为各种原因不能参加体育锻炼学生) , 以班级为分层变量, 根据本学期体育达标测试成绩、城郊、性别、年龄、民族、年级重点与普通高中、所在学校学生比例确定研究对象210人, 其中男学生112人, 女学生98人, 全体研究对象包括3对双胞胎。所有研究对象视力或矫正视力、听力达到正常。

2. 研究方法

采用文献资料法、专家访谈法和实验测试法, 对实验对象进行相关反应时和身体素质指标测试、研究。运用SPSS 11.50进行数据的整理和分析, 并对数据进行描述性和相关性分析。研究对象测试前不建议进行特别的身体锻炼, 反应时测试给研究对象3~5次练习实验, 使研究对象熟悉实验操作过程。反应时测试指标:简单反应时、综合反应时, 视觉信号作出纵跳反应。测试仪器:反应时测试仪。身体素质测试指标:灵敏 (4×10m) 、速度100m、上肢力量 (男俯卧撑、女1min悬臂曲垂) 、耐力 (男1 000m、女800m) 、仰卧起坐、立定跳远。

二、反应时和身体素质测试的结果

1. 反应时测试结果

反应时间又称为简单反应时, 是在单一刺激下被试做出单一的刺激反应应答的最短延迟时间。简单反应时是复杂反应时的基线, 同时也是选择、辨别、复杂等反应时的组成部分。高中男、女生反应时测试结果见表1。

根据表1我们发现, 简单反应时方面, 高中男生和女生对比P>0.05, 两组差异不具有显著性;综合反应时方面高中男生和女生对比P<0.05, 两组差异具有显著性。

2. 身体素质测试结果

本次身体素质调查指标综合考虑中学生体质达标要求项目和我国军事警察类院校体育加试项目。本次研究共选出代表灵敏、速度、上肢力量、耐力、腰腹力量、下肢爆发力的6项指标, 分别为4×10m跑、50m跑、男俯卧撑、女悬臂曲垂、仰卧起坐、立定跳远。经中学体质检测专家和军事警察院校体能检测专家效度检测调查测试项目效度分别为r1=0.87, r2=0.88, 能很好地达到测试要求。高中男、女生身体素质测试结果见表2。

根据表2我们发现, 男女学生在4×10m、立定跳远上对比P<0.001, 具有高度差异显著性;50m跑对比P<0.005, 具有差异显著性;其余指标对比差异不具有显著性。

三、反应时与身体素质和遗传因素的相互关系

1. 高中学生声动简单反应时与综合反应时的关系

反应时是指从声音刺激作用发生到引起机体外部反应开始动作之间的时间。综合反应时是在视觉刺激作用发生下被试纵跳的反应时间测试, 它能以数量化的方式来反映人的各种神经感觉系统机能的心理和生理指标。通过表3我们发现, 简单声动反应时和综合反应时具有相关性, 高中男生简单与综合反应时相关系数r为0.513, P<0.05, 具有显著统计学意义;高中女生简单与综合反应时相关系数r为0.574, P<0.05, 具有显著统计学意义。

反应时是人们普遍运用的一个测量反应速度的指标。影响反应时的因素主要有感受器的敏感程度、中枢延搁和条件反射的巩固程度。本次调查对象均非专门从事运动训练青少年, 因此专业训练对反应时测试的影响小。简单反应时和综合反应时都是在出现新的刺激时, 能够及时作出敏捷、准确的反应, 同时也反映了个体注意和记忆等心理品质。[4]高中生简单与综合反应时相关性表明两者之间有紧密联系, 也表明两者在军警院校体育测试和心理选材上有重要的参考价值。

2. 简单反应时与高中学生身体素质的相互关系

运动行为实验研究的“反应时”反映了人对自己运动行为控制的一个复杂过程。这一复杂的行为控制过程基本上包括:人对外界信息的辨认、人对反应行为的选择、人对具体反应动作的程序化。[5]根据表4我们可知高中男女4×10m与声动简单反应时相关系数r为0.515和0.571, P<0.05, 具有显著统计学意义;立定跳远与声动简单反应时相关系数r为0.512和0.524, P<0.05, 具有显著统计学意义;其余各项身体素质与声动简单反应时相关性P>0.05, 不具有统计学意义 (因男、女生在俯卧撑/悬臂曲垂、1 000m/800m测试标准不同, 在相关性分析时先计算对应国家体质考核分数, 根据考试成绩进行相关性分析) 。

灵敏和爆发力素质测试的基本目的是对各种刺激的快速、灵活或爆发式力量的反应, 本次研究证明反应时与4×10m和立定跳远成绩呈正相关, 说明简单反应时与此两项运动素质具有密切相关, 可以为青少年相关素质选材做预测和评估。

3. 综合反应时与高中学生身体素质的相互关系

综合反应时是在简单反应时基础上, 人体刺激信号接收后人体大部分肌肉迅速运动的反应能力, 该项测试综合反映了人体视觉信号简单反应时和肌肉运动时的综合, 也反映了人体接受视觉信号后转化为电信号, 脑信息加工后传出运动神经指令后, 人体快速准确运动反应的能力。根据表5可知, 男、女高中生综合反应时与4×10m相关系数r为0.67和0.623, P<0.001, 有高度显著性统计学意义;男女高中生50m跑和立定跳远综合反应时相关系数分别为0.511, 0.517, 0.619, 0.624, P<0.05, 有显著性统计学意义;其余各项身体素质指标与综合反应时相关性分析不具有显著性统计学意义。

简单反应时与综合反应时有密切相关, 但不是完全决定综合反应时的总时间。因为综合反应时还受到中枢延搁、条件反射的巩固程度和肌肉收缩速度的综合影响, 而这几项受到专门化训练影响更大, 因此对没有受到专门化运动训练的高中学生综合反应时的测试研究分析更能准确反映该指标对身体素质的相关性。通过对综合反应时相关分析可知, 综合反应时比简单反应时对人体素质的影响更大。

4. 反应时与军警院校选材的相互关系

选材是从生理、心理科学角度进行科学的预测和评估的决策过程。该过程是根据客观发展要求特定专业需要而进行的, 是建立在对参与人员的各种指标精确测试与科学评定基础上的。[6]军警院校的高中学生体育测试选材一般包括身体形态、生理机能、身体素质、心理素质、运动能力等方面, 而这几方面在很大程度上都受到先天遗传因素的影响。运动能力按获得途径可分为先天性和后天性运动能力, 因此军警院校体育选材就是为了获得参与人员的遗传基因和潜在固有的进行动作表现和学习的“硬件”的各种综合生理和心理能力, 为未来从事相关职业奠定坚实的遗传、生理基础。[7]

军警院校需要对高考学生进行体育测试选材, 其目的是直接或间接地测定被选者的知觉运动能力, 并预测其未来的知觉发展潜力。军事院校和警察院校对人才的军事化教育是认知能力与运动技能的综合体, 即知觉运动能力。通过对3对双胞胎进行测试发现在身体素质、简单反应时和综合反应时测试上, 3对双胞胎都具高度显著性相关, r值均大于0.7, P<0.001, 有高度显著性统计学意义, 与曾凡辉等[8]关于反应时的遗传因素影响基本相近。

因此, 借鉴反应时技术, 综合考虑反应时在一定程度上能灵敏地反映人的工作能力、工作潜力、应变能力和注意特征等心理特点, 是构成军警院校体育测试选材的重要环节[9], 这一选材指标对军警院校体育测试中从运动素质和认知心理两个方面做到测试和人才选拔。

四、结论

(1) 当前我国高中生报考军警院校体育测试主要从身体素质上进行考虑, 没有充分考虑军警院校教育中培养知觉运动技能的目标, 缺乏对体育中认知信息加工的正视和重视。

(2) 简单反应时与综合反应时有高度相关性, 简单反应时与高中学生灵敏素质和下肢爆发力有相关性, 综合反应时更能准确地预测高中学生的灵敏素质、速度、下肢爆发力等身体素质。

(3) 反应时具有的遗传因素, 能够预测高中生进入军警院校的军事化运动技能发展。因此, 通过速度与准确性权衡的简单反应时、辨别反应时、综合反应时测试, 能够为我国高中学生军警院校体育测试提供新思维、新方法和新标准。

(4) 灵敏4×10m测试与简单和综合反应时具有高度相关性, 能够较高地反映出运动认知技能中反应时测试的重要性, 但是从运动认知技能培养的高度来看, 高中生选择和辨别反应时测试是更具有针对性的测试指标, 应该考虑在军警院校体育测试中。

(5) 高中阶段是运动知觉能力快速发展的时期, 高中体育应该加强这个阶段的相关运动认知技能培养, 为我国军警院校培养知觉军事化运动技能奠定基础, 从身体素质和运动心理两个方面增快我国高中体育改革的步伐。

参考文献

12.二年级体育教案设计 篇十二

2、基本局部:

a、教学广播体操时,根据同学的具体情况正确的运用教学原则,我积极采用直观性原则,通过(正面、镜面、侧面)教师准确优美的完整示范首先给同学建立一个正确的动作表象和概念。辅以简明、生动的语言向同学说明动作名称、动作要领、学习方法和要求等,以指导同学进行有效的学习。同学的接受能力,协调能力个体差别很大,对差生要耐心的进行协助,和时给予鼓励以达到统一的水平规范。难度大的动作要重点指导,把它简单化,通过不时的分解和完整练习,使全体同学逐渐巩固提高,最终达到动作规范、舒展大方这一要求。具体步骤是:师完整示范并讲解——动作分解——师生齐练——动作展示——反馈纠错——集体扮演。

b、你们喜欢这连绵不时的春雨吗?(不喜欢)可“春雨贵如油”是怎么得来的?谁会喜欢它呢?让人不得不想到农民伯伯是喜欢这场和时雨的,他们在忙着春种呢!由此而导出“春种秋收”这个游戏。给大家介绍了游戏规则和游戏方法后,各组小农民开始跃跃欲试。第一人持木块跑向本队目的地播种,把木块放在指定的盆内徒手返回与第二人击掌,第二人迅速跑向目的地收回劳动效果,捡回木块交给第三人……以此类催,以先跑完的队为胜。对获胜队奖给劳动的果实,让他们体验到丰收的喜悦。在教学中,我适当的参与各组的练习,加深了师生的感情,融洽师生关系,使同学在轻松愉快中学习。通过游戏竞赛的形式培养同学良好的团结合作能力。

3、结束局部:同学与老师跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞《找朋友》进行放松活动,同学在轻松愉快的情绪中结束本课。从而达到恢复同学生理和心理状态的目的,同时渗透美育,陶冶情操。

13.初中体育《快速跑》教案设计 篇十三

一、教学内容

快速跑

二、教学目标

【知识与技能】掌握快速跑的基本技术,全部同学都能做到跑的自然,动作协调。

【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式,发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】形成积极进取的态度,增强自信心,培养不拍挫折的精神。

三、教学重难点

【重点】跑的自然有节奏,腿手配合。

【难点】腿手协调发力,启动迅速反应快。

四、教学过程

开始部分

课堂常规:

.集合整队

2.师生问好,报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

教学组织:四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥,学生集体进行队列练习。

要求:队列集合快、静、齐。行进间队列,动作整齐、步伐一致。

准备部分

.一般性准备活动

教法组织:两路纵队,听从教师口令

慢跑-知己知彼游戏

规则:分为两组,每组成员后背贴一成语,组与组之间互相面对站立与圆形区域内,游戏开始时进行追逐跑,看到对方后背的成语多的一组获胜。

徒手操

头至脚全身各个关节,每节四个八拍。

2.专门性准备活动

教法组织:分为四组,站立于跑道

后蹬跑高抬腿跑小步跑

基本部分

.导入

结合刚刚进行的游戏进行提问,互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字,引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答,能得出启动快,快速迈出第一步,迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学

教师结合学生的回答进行示范,针对启动和动作速度进行事先提问,抓住动作关键环节,引导思考,顺势讲解动作要领,启动速度快,跑的过程手腿协调发力。

各种姿势的起跑练习,学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

动作速度的练习,在刚刚游戏的区域内,进行一对一的追逐跑,要求不能出界,不能有恶意动作,提升手与腿的动作速度。

动作协调性练习,两人一组的并排追逐跑练习,两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯,互相配合提醒。

3.教学游戏

迎面接力比赛,分为四组进行,用时较短获胜,游戏中强调安全。

结束部分

.播放舒缓的音乐,在音乐中进行简单的放松活动。

2.教师总结本节课的学习情况。

3.宣布下课

4.见习生回收器材

五、场地器材

田径场一块、录音机、磁带。

六、预计负荷

14.光波校时系统的设计与实现 篇十四

光通信技术有很悠久的历史;我国三千多年前的西周就有利用烽火台传递信息的历史,这就是最早最原始的光通信方式。后来发展到信号灯,光电话,一直到现代的光纤通信技术。可见光通信技术是光通信技术的一个很重要的分支,近年来发展比较迅速,它的一个很大的优势是利用现有已经铺设好的设备(例如无处不在的LED灯)进行通信,最终实现只要能看得见的地方就能通信和接入网络。在Li Fi研究领域,目前比较突出的是爱丁堡大学的哈斯及其团队,利用激光Li Fi,可以使传输速度突破100Gb/s。

随着计时技术的发展,人们对计时精度的要求越来越高,特别是一些对时间精度有要求的场合。目前一般的计时终端(如手表、手机等)都会采用石英晶体振荡器作为计时基准,一般的石英晶体振荡器在常温下的精度在几十到几百PPM的范围;即使在生产中进行校正,最终的产品的走时误差大多会在±15~±30秒每月,如果考虑到温度漂移和老化等因数的影响,误差会变得很大,导致不可忽略。因此,对计时终端进行时间的校正,变得是极其必要的事情。

利用可见光通信技术对计时终端设备进行校时,优势在于:

(1)充分利用了现成的设备,只需要在设备上安装软件,不增加额外的硬件;

(2)光传感器价格比较便宜,信号处理比较简单,不会使计时终端的成本增加太多。

(3)校时迅速,准确度高。

2 光波校时系统的设计

2.1 系统结构设计

光波校时系统由两部分组成,一部分是时间传输设备,另一部分是时间接收终端;如图1所示。

时间传输设备是利用现成的电脑、手机或平板电脑等设备,通过控制显示屏的闪烁来进行时间信号的传输;只需要在设备上安装相应的软件即可。时间接收终端包括光敏传感器、光信号处理及显示部分。校时的过程为:时间传输设备通过网络或者GPS获取标准时间,然后把时间进行编码,再通过屏幕把编码好的时间数据发送出去;时间接收终端通过光敏传感器感应到光信号的变化,再通过放大电路放大和整形,最终送到CPU的IO口,由CPU根据预算制定好的编码格式进行解码,从而得到准确的时间,再显示出来;从而实现对时间的校正。

2.2 通信编码格式

一帧完整的校时数据由闲置低电平、准备电平、起始位、数据、停止位和秒脉冲同步位组成,如图2所示。

只有当闲置的低电平大于100ms的之后,才触发CPU进入接收状态,当CPU检测到准备电平和起始位时,才开始接收数据。数据包含所需的年月日时分秒等时间数据,为了保证数据接收的准确性,同时加入了校验位,校验采用比较严格的CRC校验来实现。检测到停止位的时候,表明数据已经传输完成,可进行解码,接收到秒脉冲同步位的同时更新时间,从而保证校时的精确度。

3 光波校时系统的实现

3.1 时间传输设备的软件

打开软件后,通过网络或者GPS获取标准的时间信号,然后显示出来。当点击“校时”按钮后,对获取到的标准时间进行编码,然后通过控制屏幕的闪烁来把经过编码的时间发送出去。电脑端和手机端软件如图3所示。

3.2 时间接收终端

时间接收终端(如手表)的硬件包括光敏传感器、放大及整形电路、CPU、石英晶振、按键及时间显示部分,硬件框图和成品如图4所示。终端的成品在时间显示LCD中开了一个圆的窗口,用于放置光敏传感器,接收时间发送设备发送过来的校时信号。

4 总结

无线通信方式有很多种,可见光通信是历史悠久且还在不断发展的技术。在人们对时间精度要求越来越高的今天,利用可见光无线通信技术(Li Fi)来实现对时间进行校正,从而保证时间接收终端的时间准确性。利用Li Fi做成的光波校时系统,形式简单可靠,可扩展到其他对时间精度有要求的设备,具有广泛的应用前景。

摘要:在人们对时间精度要求越来越高和可见光无线通信(Li Fi)技术的应用越来越广泛的社会背景下,本文设计和实现的光波校时系统,利用Li Fi技术来传输时间信号,从而对终端的时间进行校正。本文给出了实现的系统框图、软件界面、实物图片等,并对具体的编码格式进行了描述;可很好地扩展到其他设备上。

关键词:LiFi,光波,校时

参考文献

15.体育课时教案设计 篇十五

知识与技能:使学生了解牛顿第一定律。使学生领会得出牛顿第一定律的科学方法。理解惯性是物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质。知道一切物体在任何情况下都具有惯性。知道日常生活中的惯性现象。能分析惯性现象在生活中的利用和危害。

过程与方法:在解释惯性现象的过程中进行语言表达能力的训练。

情感、态度与价值观:①渗透物理与生活实际相联系,物理知识解决问题的方法教育。②通过探究与交流,使学生有将自己的见解公开并与他人讨论的愿望,认识交流合作的重要性,有主动与他人合作的精神。

教学重点:牛顿第一定律、认识一切物体在任何情况下都有惯性。

教学难点:牛顿第一运动定律的表述、正确认识惯性现象。

教学过程:

一、新课引入

[演示]:静止在木板面上的小车受力后运动,撤力后慢慢止。

[设疑]:那么是不是说必须有力作用在物体上,才能使物体继续运动,没有力的作用,物体就要停下来?

二、新课教学

1、牛顿第一定律。

[讲解]:早在2000多年前古希腊的哲学家亚里士多德就说过“运动者皆被推动”,根据亚里士多德的观点就是说,小车的运动需要推力去维持。大家都同意他的观点吗?

[演示实验]:从斜面滑下的小车,在水平面上运动,小车在水平方向上,没有用力推它,但小车仍然向前运动。

[提问]:小车没有受到水平的推力作用却仍然能运动,这不是和亚里士多德的观点相违背了吗?那么我们今天就来探究一下物体的运动一定需要力来维持吗?

第一,提出问题:物体的运动一定需要力来维持吗?第二,猜想与假设:[学生活动]:学生对问题做出猜想,教师进行适当的评价。第三,制定计划与设计实验。

[讲解]:我们现在还是回到这辆小车,我给它一个推力它就能运动,那么它为什么运动一段距离以后又会停下来呢?小车在运动过程中受到了摩擦力的作用,有力阻碍了小车的前进,水平方向上没有其它力的作用,这样我们想办法让摩擦力更小,观察小车的运动情况。

[讨论]:怎样改变小车所受的摩擦力?

[归纳]:我们通过用表面光滑程度不同的材料来改变小车所受的摩擦力。

[展示]:展示三种材料:毛巾、纸板、玻璃。让学生感觉它们表面的光滑程度。

[讨论]:小车滑行的距离会不会受到其它因素的影响呢?

[讲解]:摩擦力和初始速度都对小车滑行距离有影响,这里就有两个变量了,我们讲过当探究多个变量对实验结果的影响时,我们可以采用控制变量法。控制摩擦力不变的情况下,改变速度,观察小车在水平轨道上运动的情况,这探究的是速度对物体运动情况的影响,这不是我们今天探究的问题。我们今天探究的是力是不是维持物体运动的原因,那么我们就应该在保持速度不变的情况下改变摩擦力的大小,观察小车在水平轨道上的运动情况。

[讨论]:如何来控制物体开始在水平轨道上运动时的速度保持一样呢?

[教师点拔]:推力或从高处滑下,让小车获得速度;推力不好控制。

[总结]:我们可以让小车放在斜面的同一高度,让其自由下滑,注意不能给小车力,保证小车在水平轨道上开始运动时具有相同的速度。

第四,进行实验与收集证据。

实验:让小车分别从同一斜面的相同高度自由滑下,观察小车在不同材料的水平面上运动的情况。(分别铺上毛巾、纸板、玻璃)

第五,分析与论证。水平面越光滑,小车受到的摩擦力越小,小车的速度减小得越慢,小车运动距离就越长。

[讨论]:假如水平方向上的摩擦力突然消失了,那么运动的小车将会怎样?

[总结]:假如水平面对小车完全没有摩擦,小车将永远运动下去。

[讲解]:如果接触面光滑时,摩擦力为零,速度也就不再减小,将永远运动下去。小车不受力也能够永远运动下去,说明力不是维持物体运动的原因,只是改变物体运动状态的原因。

2、惯性。

[学生实验]:①请一个同学迅速击打硬币下的硬纸板;②请一个同学做载有木块的小车受阻而停止运动。

[学生观察并讨论]:从研究对象→原来的运动状态→运动状态变化情况。

[分析总结]:物体保持运动状态不变的性质叫惯性。

[观看录像]:乘客坐在行驶的汽车上,汽车转弯时,乘客倾斜,汽车急刹车,乘客向前摔倒。

[学生分析]:解释看到的现象(从研究对象→原来的运动状态→受力情况→运动状态变化情况来分析)

教师随时订正不准确之处。

3、生活中的惯性现象。

[学生活动]:请列举惯性现象的实例,分析应用和危害。

[教师点拨]:如:奔跑的人不易停下来;公共汽车在进站前10几米处就关闭油门;用力甩手可将手上的水甩掉;翻滚过山车向最高点的运动靠什么;宇航员走出飞船后,仍然能与飞船并肩前进,不会落在飞船的后面。

[学生思考]:人站在匀速行驶的汽车里竖直向上跳起,会落在起跳点的什么位置?原因是什么?

三、课堂小结

①牛顿第一运动定律的研究对象是一切物体、成立条件是不受外力作用、结论是总保持静止状态或匀速直线运动状态。②惯性是物体具有的保持原来的运动状态的一种性质。③任何物体在任何状态下都具有的这种性质。④分析惯性现象的一般步骤:研究对象→原来的运动状态→受力情况→运动状态变化情况。

四、布置作业

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