欢欢喜喜过春节

欢欢喜喜过春节（共16篇）

1.欢欢喜喜过春节 篇一

金虎悄悄地离去，玉兔高兴地来临。人民欢欢喜喜过春节。

二十三，糖果粘，二十四，扫房子。二十五，炸豆腐;二十六，蒸馒头;二十七，买只鸡;二十八，贴花花;二十九，挂灯笼;三十晚上熬一宿。

贴春联是最高兴的时刻。腊月二十八，我和爷爷贴春联，先贴大门再贴屋门，我双手拿着春联，爷爷用胶布贴，然后我帮爷爷看看贴的是不是端正。你看，屋门上的上联：“行鸿运年年兴旺”下联是“迎百福岁岁平安”我想这意味着我们家平安富贵吉祥。院里贴着“满园春光”大门口是“出入平安”，每个门上都贴着倒福，我高兴地喊着“福到了!福到了!”

看春晚是一家人最开心的时刻。除夕之夜，我们一家人坐在沙发上，边吃糖果，边嗑瓜子，边看春晚。每年的春晚是中央电视台送给我们的一份文化大餐。八点整，开始了，歌声是那么动听，舞蹈是那么优美，相声逗得我们哈哈大笑。我最喜欢小沈阳和赵本山的`小品《同桌的你》此处声省去一万字，呵呵，我们一直看到十二点，当新年的钟声敲响时，听到鞭炮声此起彼伏，我们也开始放起了鞭炮，过年了!过年了!，

拜年是我最幸福的时刻。大年初一，我很早就起来穿上新衣服，先给爷爷拜年，再给奶奶拜年，奶奶给了压岁钱，我高兴地说：“谢谢奶奶!祝爷爷奶奶健康长寿!”大年初二，我给姥姥姥爷拜了年，姥爷说我又长了一岁，并给了我红包，呵呵，真幸福!

希望在新的一年全家幸福，我学习进步!

2.欢欢喜喜过春节 篇二

春节是温暖的日子。姥姥和姥爷都在家里忙着收拾东西, 准备过年。由于妈妈在北京工作, 不能回老家过年, 姥姥和姥爷打算带我去北京过年。这次终于可以和爸爸妈妈团圆了, 可把我高兴坏了, 美滋滋地拿着钱去超市买了很多平时不舍得买的好吃的、好看的、好玩儿的。等一切都置办完了, 爸爸来接我们了, 我们高高兴兴地向北京进发了。

春节是彩色的日子。到了北京没几天就过大年了。我们全家人都穿着新衣服吃年夜饭, 不过在吃年夜饭之前, 可少不了一件事——放鞭炮。听爸爸说, 放鞭炮也有很多讲究呢:鞭炮不仅是为了烘托气氛, 而且还能把过去的坏运气赶走, 让来年心想事成, 顺顺利利。吃过年夜饭后, 大人们摆好了牌桌……我们小孩儿也不闲着, 拿着烟花去小区门口放。我胆子小不敢去放。我表弟可会玩了。他玩的可是会飞的、会炸的……冲天的大炮, 如果不是关着窗户, 我表弟可就惹麻烦了。我在一旁看着他们玩得不亦乐乎, 脸上也乐开了花。

很快就到8 点了, 我们要回家看春晚了。一进家门, 就看到桌子上有红包在等我们。我们马上向红包飞奔过去, 哇!好多红包哇!真是一个大大的惊喜。电视上演的是一年一度的春晚, 那快乐的笑声赶走了一年的疲劳, 让我们在笑声中度过了一个欢乐的春节。

(指导教师:韩赏)

大脸猫话春节:

3.欢欢喜喜过大年 篇三

的嘹亮啼鸣

还在耳边回荡，

憨厚的狗狗

就迫不及待地

摇着尾巴跑来

——向金鸡

挥挥手，

向狗狗招招手，

我们就

又长一岁啦！

来吧来吧

赶快给狗狗换件白礼服嘛

就像我洁白的公主裙绽放

配着黑发黑袜

在美丽的夜色中看烟花

哪怕我和狗狗走散了

别人也能认出我俩是一家

因为

我们穿着情侣装嘛

海辰贝贝 白色公主裙498元

斯乃纳 黑色童鞋158元

因为留恋纯洁的圣诞

所以我不肯脱下这件白衫

因为盼望春天的到来

姐姐很早就穿了绿裙

妈咪说

白色雪花要告别

绿色小草要发芽

我们两个是四季的精灵

在热烈的春节

志愿做迎春送冬的小小CEO

梦娜丽莎 白色T恤128元

海辰贝贝 白色衬衣159元

梦娜丽莎 绿色连衣裙188元

梦娜丽莎 绿色裙子148元

空中天使

白色童鞋、粉色童鞋118元

Hi ! 亲爱的伙伴

原来你们也早早让春天的样子

映在衣服上啦

记得吗

那天我们一起看娃娃画报

上面写着今年最IN的流行款

不就是我们的格格一派嘛

喂，还等什么

马上出去秀一下吧

杉杉童装 红色格格连衣裙178元

杉杉童装 红色格格裙子129元

杉杉童装 红色连身毛衣裙249元

斯乃纳 红色童鞋158元

斯乃纳 黑色童鞋148元

风吹着杨柳哗啦啦啦

谁家的娃娃要去外婆家

左手牵姐姐右手拎礼盒

春节到啦

慈祥的外婆一定盼着小红帽呢

呀！只顾为漂亮的新裙子惊喜

出门忘戴小红帽啦

梦娜丽莎 白色毛衣178元

海辰贝贝 紫色格格连衣裙229元

4.欢欢喜喜过春节参考教案 2 篇四

一、活动目标

1．体会我国传统的春节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。2．在春节活动中能表现出探究的意识，发现春节活动的新鲜事，有趣事。3．学习收集与春节活动相关的资料。

4．学习在人多拥挤环境中进行自我保护的方法。5．表现遵守公共秩序，爱护公共环境卫生的行为。

二、活动重点和难点

活动重点：学习在人多拥挤环境中进行自我保护的方法。感受春节的热闹氛围。

活动难点：学习收集与春节活动相关的资料，并在课堂上能充分运用这些资料。

体会我国传统的春节活动的热闹氛围，感受人们对美好生活的热烈向往。

三、活动准备

1．在家长的帮助下，学生收集有关春节的图片资料（如窗花、对联等），收集反映春节内容的工艺品和服饰等。

2．向父母或其他人了解各个地方的人们是怎么欢度春节的。

3．教师收集、拍摄能反映本地生活实际的类似庙会的录像（集市、舞龙灯等），收集红灯笼、彩球、糖葫芦、小面人、风车等庙会常见的物品。

4．布置教室：请学生将收集到的有关春节的图片资料（如窗花、年画、对联等）用于布置教室，营造新年氛围。

5．乐曲《喜洋洋》（该乐曲是本次活动的背景音乐，根据活动需要在音量上做适当调整，目的是为了营造、烘托春节的喜庆热闹气氛）。

四、活动设想

春节经历对每一个学生来说并不陌生，但学生往往把注意力更多地停留在对于春节吃喝玩乐本身的表层体验上。因此，在设计时，我们除了通过营造、再现春节的节日气氛，让学习了解各地的春节习俗外，更注重引导儿童通过收集相关资料在体验、表现的过程中不仅获得自我保护的有关知识，更有意识地学习关注生活。

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五、活动方案 课题导入

今天，老师给大家带来了一位特殊的客人（出示小兔贝贝并播放画外音）。“大家好，很高兴又见面了，今天的教室布置得真漂亮，小朋友的脸上个个喜气洋洋，你们这是要干什么呢”？（齐声高兴地喊：过新年）。

高兴吗？为什么？（学生自由说：又长大了一岁；可以拿压岁钱；还可以放鞭炮、走亲戚„„）

过渡；“老师发现小朋友把课外收集到的关于春节的资料都带来了，有的还带来了春节时拍的照片，穿过的唐装等。要不，我们现在就来举办个‘春节展览会’怎么样？”

活动一：春节展览会 1．屏幕出示展览会要求。

（1）以四人小组为单位向同学介绍自己的展览品，其他同学认真听；（2）推选代表，准备参加班级竞选；

（3）小组合作把这些资料进行整理，布置成小型展览会；

（4）参观其他小组的展览会，对于自己感兴趣的收藏品还可以问一问。2．小组活动，教师巡视了解情况并做相关指导。

3．每组派代表交流、评选“最佳展览小组”“最佳解说员”。活动二：简单了解各个地方过年的不同习俗

1．过渡：“刚才的展览会又使我们想起了前几年过春节的情景，这节课就让我们一起过个年好吗？让我们一起大声喊“过年啦！”

2．查找日历，找找看，春节从哪一天开始？今年的春节是几月几日？ 3．过渡：过年了，家家户户张灯结彩，喜气洋洋，一幅热闹的景象。小朋友，你知道各个地方的人们是怎么庆祝春节的吗？

4．学生自由地说。

5．大屏幕出示图片：摆花市、贴窗花、观花灯。

（指名学生说说你知道这是哪个地方人们在过春节？教师适当补充。）6．过渡：刚才我们看到的是其他地方人们过春节的情况，那你能说说我们这儿过春节有什么不同的习俗吗？

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7．说说我们这儿是怎么欢度春节的？ 活动三：逛庙会 1．过渡。

我们这儿过年时除了刚才大家看到的表演舞龙、舞狮这些传统的民间艺术外，爸爸妈妈还常常带着我们到热闹的集市去看看，采购一些年货、小礼物，带上新年的祝福送给自己的亲朋好友。

2．请逛过城隍庙的学生说说自己和家里人一起逛城隍庙的经验。（可以说说有趣的、最难忘的事。）3．过渡。

让我们随着摄像机的镜头和老师、小兔贝贝一起到城隍庙去看看。4．模拟活动：逛庙会。

在录像片的伴随下，体会春节的热闹氛围并相互提问：过年为什么要吃汤圆？什么叫“中国结”？吃年糕有什么特殊的意义？„„

“庙会小商品店”开张了，想来买吗？赶快上来吧！

（故意制造混乱，创设人多拥挤的场面，引导学生发现、思考、解决问题。）（1）买东西时，这么多人挤在一起，好吗？该怎么办？（引导学生自觉排好队。）游戏：买东西。

（2）在人多拥护的地方你还碰到过什么情况？怎样解决好呢？（3）小组讨论，比比哪组的金点子最多。（4）交流。

（如果有的问题学生没提到，可由老师提出。）怎样防止丢失钱包？

有人乱扔垃圾，这样好吗？你的垃圾是怎么处理的？

人多拥挤，怎样防止与家人走散？如果一下子找不到家里人，怎么办？ 活动四：过春节

1．今年的春节你打算怎么庆祝呢？（自由说、唱歌、跳舞、做贺卡„„）（根据学生回答可让他们表演一下。）

2．刚才老师和小朋友在交谈时发现，几乎所有的孩子都非常喜欢放鞭炮，3 / 4

知道吗？放鞭炮虽然有趣但也有一定的危险。你知道在放鞭炮时要注意什么吗？

3．指名回答。

4．师生共唱《新年好》。在音乐声中小结：

时间过得真快，又到了小兔贝贝和大家说再见的时候了，祝大家都能过一个健康、愉快的春节，小朋友们，再见！

六、活动后的反思

1．能结合本地区实际，因地制宜地选用、处理教材。

如：庙会活动在北京等地较多见，而宁波人在过年时更多的是走亲访友。因此，在教学中通过唤起小朋友平时随父母逛城隍庙的经验，学习、探究在人多拥挤环境中进行自我保护的方法。

2．在模拟活动“师生同逛城隍庙”中，创设了一个个问题情境。通过移情体验：如你遇到这样的情况会怎么样？你能帮帮老师的忙吗？„„引导学生积极讨论、主动探究在人多拥挤环境中进行自我保护的方法。

3．适当扩展，体现创造性。

新课程的其中一个特点就是教材富有弹性，给教师学生一个自由发展和创造的空间。因此，我们针对春节期间农村孩子“放鞭炮”的现象，增设了“放鞭炮时要注意什么”的内容，使教材真正与学生的生活联系起来。

5.关于春节的作文：欢欢喜喜过新年 篇五

关于春节的作文：欢欢喜喜过新年

过年了——我去外婆家拜年过年了，我们一家人乘小汽车去外婆家拜年。外婆家在中国最美的农村婺源。车窗外风景优美，景色宜人，我目不瑕接地看着窗外飞驰而过的美景。婺源的江湾是江泽民爷爷的故乡，青山绿水，白墙青瓦，明清古建筑群„„是很优美的旅游胜地。

婺源有四大特产：红、绿、黑、白、很有意思吧？红是古代宫廷的贡品红鲍鲤鱼。绿是中华一绝，大樟山的云雾茶。黑色徽砚，又叫灰砚。白是江湾的白梨，吃起来酸酸甜甜特脆。婺源历史悠久，名人很多。古代的大文豪朱熹，中国铁路之父詹天佑，都是出自婺源的呢！“中国最美的农村”就是江泽爷爷回故乡时说的。这么美的地方欢迎大家来玩啊！

6.小学四年级作文：欢欢喜喜过春节 篇六

下午，爸爸、妈妈、奶奶一起做年夜饭，我和爷爷出去贴春联，爷爷让我看那幅是上联，那幅是下联，我思考了片刻，便说：“天增岁月人增寿”是上联，“春满乾坤福满楼”是下联。爷爷听了直夸我聪明，我听了心里也美滋滋的。

贴完春联，我就和邻居家的小伙伴一起到外面放鞭炮了，玩的不亦乐乎。一会姑姑一家也来了，我们一起又玩了一会，妈妈便来叫我们回家吃饭了。

回到家中，桌上已经摆满了很多美味佳肴，我一看这些佳肴，都是我爱吃的，还真丰盛呢。有油焖大虾、红烧排骨、肉丁馒头等等。

餐桌上，大家有说有笑。我们一起举杯，祝：“爷爷奶奶身体健康，万事如意，长命百岁。”

7.欢欢喜喜过大年 篇七

2015年最后一个早晨，抚顺市南阳小学二年三班的白天如，一如往常去上学。天很冷，连太阳光都懒洋洋的。可是，当白天如一走进校园，立刻就被一片火红热烈的情景给弄蒙了。这还是以往的校园吗？满眼都充满了喜庆，红灯笼、彩带、气球挂满校园。同学们一路走向教学楼，一路叽叽喳喳兴高采烈地猜着灯谜，猜对了还有奖呢。

白天如顿时沉浸在了浓浓的年味中，这感觉实在太美妙太温暖了，她真想大喊一声：“过年啦！”这是只有除夕才能感受到的氛围。她耳边忽然响起昨天放学之前班主任说的话：“同学们，明天到校会有惊喜等着你们！”到底有何惊喜呢？老师没透露，只是说，“这是秘密，明天揭晓。”今天，终于看到惊喜了。

走进楼里，白天如以为自己走错了地方，这还是每天上课的地方吗？分明就是热热闹闹的庙会。走廊里张灯结彩，年画满墙。一个个摊位摆在厅里，各种美食、年货应有尽有，同学们喜气洋洋，在各摊位前驻足。

“麻花啦，好吃的大麻花啦！”“腊八粥，快品尝腊八粥喽！”……

白天如想寻找自己班的摊位，却被一阵叫卖声吸引过去，那位男生戴着眼镜，显得十分滑稽，他敲着锅盖铆足力气大喊着：“灶糖，黏掉牙的芝麻灶糖啦！”白天如看他一眼，他便热情地招呼，“快来吃灶糖吧，最甜的了！”这么热情，白天如岂能不光顾他的摊位？这是四年一班的摊位，卖的是又香又甜的灶糖，哪个小孩儿看到这东西会不开心呢？

那个叫卖灶糖的男生叫宋毅，他戴的是无镜片眼镜。今天，他的主要任务就是为本班摊位招徕客人。他的父母长年在北京工作，家里只有他和奶奶，平时日子过得冷冷清清，今天，这火红热烈的年味让他浑身奔涌着热烘烘的暖流，他还是第一次感受到这么热烈的气氛，高兴得就想尽情狂欢。班里给了他这机会，他化了妆，就在摊位前大声吆喝，招徕顾客。别说，在他的努力下，四年一班的摊位前顾客络绎不绝。

可是白天如心里也急呀，自己班的摊位在哪里？是不是也会有惊喜。正四处张望着，忽然又一声吆喝吸引住了她，“走过路过不要错过，鞭炮啦，我们自己制作的鞭炮啦！”白天如望过去，“扑哧”笑出了声来。那是一位长着胡须的“老爷爷”在吆喝。有人想摸摸“老爷爷”的胡须，他吓得往后一躲，“别碰，碰掉再粘上可就费劲了。”哈哈，原来是假胡须。白天如和许多同学一起，好奇地跟着“老爷爷”来到了六年一班的摊位。摊位上摆满了花花绿绿的鞭炮，这些鞭炮全都出自六年一班大哥哥大姐姐之手，当然，是不能燃放的。大哥哥大姐姐们一边向顾客分发鞭炮，一边兴致勃勃地讲解燃放鞭炮的知识，“放鞭放炮是为了增添节日气氛，要特别注意安全……”

“老爷爷”其实叫李旻晔，他的父母长期在河北工作，身为留守儿童，今天他能和同学们一起过年，觉得特别温暖，异常开心。他特意把自己打扮成老爷爷，为的是让大伙像他一样快乐。

白天如拿了一挂鞭炮，便又寻找起自己班的摊位了。在寻找的过程中，她在别的班摊位品尝了饼子、年糕和八宝粥。可是，自己班的摊位到底在哪儿呢？

噢，那边有好多人，围了里三层外三层，是哪个班的摊位这么吸引人？白天如挤了进去。哇，正是二年三班的摊位，白天如仿佛回到了家中，浑身暖暖的，鼻头酸酸的，眼睛湿湿的。白天如看到，自己班的摊位之所以吸引了无数顾客，是因为这有“好货”，有她从未见过的黏饺子，还有花样百出的各种黏食——小猫、小熊、小鸡……既好看又好吃，这些都是同学的妈妈做的，太可爱了！白天如像学校里其他留守儿童一样，父母在外打工。今天，她觉得格外开心，吃一口黏饺子，甜甜的，暖暖的，香香的，真是妈妈的味道。

庙会结束，白天如余兴未尽，和同学们一起走进教室，没想到更多的惊喜在等待着大家。满眼彩带、拉花、灯笼、气球，将教室装点得充满年味，令人眼花缭乱。

大联欢开始了，丝竹声声，载歌载舞。白天如和同学们猜谜语，坐气球，在游戏中尽情欢笑，她还获得了奖品呢，两支铅笔。

像白天如一样，二年一班的郜紫初走进教室时，也惊喜地大叫起来，教室里悬挂着每一位同学的照片，照片背面写着祝福语。她还是头一次见到南瓜灯笼呢，那是同学韩佳慧的作品，好别致哟。在热烈的气氛中，她和同学们一起踩气球。她还收到了同学的很多礼物 ——铅笔、橡皮、贺卡、小食品……她也向同学回赠了自制的贺卡。

郜紫初的父母都在哈尔滨打工，今天，她觉得每一个同学都是自己的家人。

同样快乐的还有四年一班李成博，他在洋溢着欢声笑语的教室里表演了一个神奇的节目——变魔术，空瓶子里居然被他变出了一元硬币。老师笑着说：“如果能天天变出钱来，你父母就不用在外地辛苦打工了。”当然，这只是玩笑话。

二年二班吴昀燕、六年二班费靖雯，每一个留守儿童都在校园里欢度了快快乐乐的中国年。大队辅导员唐翠微老师说：“南阳小学一向关注留守儿童，过一个最有年味的新年，让他们开心快乐，把学校当成他们的家，这就是我们举办中国年的目的。”

看到孩子们满面春风般的笑容，连我都想回到童年，和大家一起高高兴兴地过大年呢！

8.欢喜过春节作文 篇八

穿好衣服之后，我就和妈妈直奔菜场，只见菜场里已是人山人海，水泄不通，我们花了九牛二虎之力，买了很多的菜。有活蹦乱跳的鱼，嫩嫩的春笋，新鲜的条肉，碧绿的青菜……我们满载而归，当我们回到家时，我已精疲力尽了，但心里还是暖暖的。

看到妈妈在厨房里忙东忙西，根本停不下来的身影，我决定主动去厨房帮妈妈忙。“妈妈，我可以帮你做什么吗?”妈妈欣慰地说道：“雯雯，那你先去擦一下桌子，然后和爸爸去贴春联。”话音刚落，我就按照妈妈的指示立刻去擦桌子了，随后叫爸爸一起贴了春联。

再一次进入厨房的我，看到妈妈在做蛋饺，看了妈妈娴熟地制作蛋饺过程，我就跃跃欲试了。在妈妈的同意下，我化身成一名小厨师，左手拿着勺子，右手拿着筷子开始忙活起来。我先把勺子加热，抹了猪油，倒入蛋液，沿着周围绕了一圈，再放入肉馅，最后我把蛋皮包起来压了一下，一个精美的蛋饺就做好了。

吃年夜饭喽!妈妈就像是个魔术师，变出了一大桌子丰盛的菜。有香喷喷的肉圆，有鲜嫩的红烧全鱼，有黄灿灿的片皮烤鸭，有酥酥的鸡翅，有热气腾腾的火锅……火锅里面还有我做的蛋饺，看着就让人垂涎欲滴。我们一家人喜气洋洋，举杯畅饮起来，这当中我还收到了好多的红包，有奶奶给的，有爸爸妈妈给的，有哥哥、嫂嫂给的，我感到非常开心与感动。

9.欢欢喜喜过春节 篇九

当我们来到爷爷奶奶家的时候家里已经来了很多人了，爷爷奶奶在厨房里忙的不亦乐乎，可口的年夜饭已经摆上桌子，桌上的菜不但品种繁多，色彩也艳丽多彩，看的我食欲大增。悄悄的用手拿起来就尝了一口，哇真好吃啊。不但菜不少，酒和饮料也是种类繁多啊。一家人有说有笑，时而聊聊工作中遇到的有趣的事情，时而聊聊我们的学习，我就怕被问到考试成绩。但是在今天我爸爸说我学习也很辛苦一定要再努力，爸爸果然还是很护我这个短的。

吃完了晚饭犹豫不能放烟花，大家就都坐到了电视机前看春节联欢晚会，今年的春节联欢晚会有我最喜欢的小岳岳，我一直在盼望着他在春晚上的相声。春晚就像饭桌上的大杂烩，节目多种多样，每一个节目都非常的精彩，给这个没有烟花的大年30增添了许多的欢笑。这时忙完了家务的爷爷来找我，说我们一起去外面贴春联吧，你看别人家的已经贴好了，我爽快的答应了。爷爷说：“今年的春联忘记买了，我们自己写一个好不好，你来找春联，我来负责写好不好?”我一听有自己制作春联马上就来劲了，今年我们语文课刚好学过春联。我赶快找来资料认真的找起来春节的春联，不一会儿我就找到，我拿给爷爷看，我们就写这个吧，爷爷带起老花镜念了起来：“又一年芳草绿，依然十里杏花红，横批：岁月如歌!不错不错，有红有绿，有歌声!”爷爷拿起毛笔认真的写了起来。哇爷爷的字写的可真好啊，再想想自己的字，还得再练习啊。写完了我们两把春联贴好，贴在门口过年的气氛又增添了不少。

10.欢欢喜喜过春节 篇十

健康来年夜饭吃出

春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中，全家人围坐在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。我们一起看看国家二级营养师冉婷怎么说的吧！

平衡搭配、营养均衡、科学饮食

年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方式，尽量做到能凉拌的不炒制，能炒制的不蒸煮，能蒸煮的不炖制，能炖制的不煎炸。

应提倡原汁原味、清淡爽口，减少油、盐、糖的摄入量。在一个完美的年夜宴中，鱼、禽、虾、蛋、奶、肉、豆、果、蔬、菌、藻、坚果等食物，应样样俱全，均衡搭配。动植物蛋白、蔬菜类和菌藻类的搭配比例以1：1：1为宜，这样既能保证食物的多样化，又能满足不同口味的需求，还能促进体内代谢的酸碱平衡。

荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的深海鱼、兔肉、羊肉、鹅肉、鸭肉等：素菜应多选用抗氧化能力强、叶绿素含量高、高维生素C、高纤维素的蔬菜，如芹菜、紫甘蓝、芥菜、菠菜、青椒、西红柿、黄瓜、萝卜、薯类等。这类蔬菜有利于消除体内的自由基，增加肠胃蠕动，将动物蛋白在体内代谢所产生的一定的毒性物质排出。

逢年过节，很多人都喜欢喝点小酒增加节日气氛。但怎样才能既不伤朋友之间的感情又不伤害自己身体呢？对此，专家为您支出几招。首先喝酒要适量，根据自己的酒量来喝酒，不能强装好汉。另外空腹和睡前这两个时间不能饮酒，否则容易引起肝脏损害；其次，碰上非喝不可的场合，可在饮酒前先吃些淀粉含量较高的主食，淀粉进入肝脏之后转化为糖，可以起到保护肝脏的作用；再次举杯空隙可以多吃些蔬菜、多喝点水，稀释酒精的浓度；最后酒后多喝点清淡的茶、果汁、牛奶、豆浆、醋，加快酒精的代谢。

最好选用黄酒，因为黄酒含有糖分、糊精、高级醇、甘油、有机酸、维生素族等，是营养丰富的饮料。黄酒以温饮为佳，可帮助血液循环、促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用。烫热喝还可以使黄酒中极微量的甲醇、醛、醚类等有机化合物挥发掉，同时所含的脂类芳香物蒸腾，使酒更加甘爽醇厚、芳香浓郁。

营养专家提醒说，节日期间切莫忘记清晨一杯白开水，一是有利于利尿，二是促进排泄，三是有利于排毒，四是有利于预防高血压、动脉硬化，五是预防心绞痛。清晨饮水应以白开水为好，饮水量一般在200毫升左右。

烹出健康来

不过，除了食材的选择外，要想在过年期间吃得健康，还应从烹调方式上控制。要避免油炸、油煎等烹调方法，以减少脂肪摄入量。而清蒸、水煮、白灼等方式，不但减少用油量，而且还可以把肉本身的油去掉一部分，避免出现“过了一个春节，体重飙升十斤”这样的现象。除了肉外，还可以多使用配菜，如新鲜的蔬菜、水果等，既可以增加菜肴的色香味，又可以少吃点肉。

对于年夜饭要“年年有余”的传统，中国疾病预防控制中心食品科学技术室主任霍军生并不反对，因为过年期间菜肴都比较丰盛，剩些菜是难免的，都扔了确实可惜，而且现在有了冰箱，保存也不成问题。但是不是所有的食物都适合“被剩”，有些不能剩的应坚决扔掉。肉类、主食、水果、零食等用密封程度好的盒子包好放进冰箱，保存一两天都不会有问题：虾蟹贝类等海鲜类产品保存时间不可太长，否则容易腐败；蔬菜就不能过夜保存了，因为蔬菜（尤其是白菜、苋菜等）中的硝酸盐含量比较高，保存过程中会形成亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内如果转化成亚硝胺，就会产生身体危害，甚至致癌。因此蔬菜不可留至隔夜再吃。

提防节日病拒绝乐极生悲

每年春节都是举家团圆、欢庆春节的好日子，但是在高兴之余，也会有一些“节日病”影响着人们过年的好心情。

饮食无规律导致急性胃肠炎

节日期间，走亲访友成了最常见的日程安排，于是饮食变得没有规律，通常聚餐时菜肴丰盛、吃得过饱，下一餐往往会失去胃口，有的人由于晚上活动多，早上睡懒觉，连早饭也一起“省”了。饮食无节、暴饮暴食加重胃肠负担，历来逢年过节都是胃肠疾病的高发期。

急性胃肠炎，通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3～5次甚至达数十次。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊，进行相关检查并静脉输液。同时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。症状较轻的应口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液，谨防缺水。

还有一类比较常见的“节日病”是消化道出血。特别是原有溃疡病、慢性胃炎的患者，更要注意。因为天气寒冷，人体血管收缩，消化道黏膜供血减少，如果此时饮食上再不加节制，吃得过饱，高蛋白食物摄入过多，或是饮酒过量，就极易发生消化道出血。一般来说，如果呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表现，此时应立即去医院就诊。

如果有消化道溃疡的老病史，再在春节期间暴饮暴食，就很容易诱发溃疡穿孔。典型症状为，突然发生上腹剧痛，腹肌紧张，出现明显的压痛、反跳痛，并常常伴有恶心、呕吐，部分人还可出现休克症状。出现如上症状时应及时到医院就诊，必要时进行外科手术治疗。

因此过节期间饮食要注意，忌吃得过饱、暴饮暴食，少吃生冷酸辣的食品，尤其是原有胃肠道疾病患者，更不能碰这些刺激性的食物。油腻的食品容易拉肚子，加重消化道负担，也要尽量少吃。海鲜类食物同样不利于肠胃。高粱等烈性酒会刺激胃黏膜，胃肠道疾病患者能免则免，黄酒、红酒也不宜多喝。喝酒前宜先吃点东西垫垫底，减少酒精对胃黏膜的刺激。

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鞭炮喜庆 谨防炸伤

在春节燃放烟花爆竹是我国传统习俗，特别是除夕之夜，烟花爆竹响彻云天，此起彼伏，整夜不停，以示辞旧迎新。虽然燃放烟花爆竹增添了节日的欢乐气氛，但每年春节被烟花爆竹炸伤者为数不少。伤者大多数是小孩，轻者手与脸面被灼伤，重者手指被炸断或眼球被炸破。因燃放烟花爆竹不慎，引起的火灾事故也屡屡发生。为了确保自己和他人能平安地过一个愉快的春节，燃放烟花爆竹要做到以下几点：

★购买烟花爆竹要到质监等部门认定产品合格的摊点购买，对那些不合格的或私自生产的，没有经过有关部门鉴定批准的劣质烟花爆竹，千万不要购买。其次，要掌握正确的燃放方法，要按照分类产品的燃放说明燃放，严禁从上空往下投掷。升空类的烟花爆竹不准横放。

★点烟花爆竹时，脸不要贴得太近，以免炸伤面部和眼睛。不要去捡刚刚落地还未炸响的爆竹，万一出现异常情况，如熄火现象，千万不要再点火，更不许伸头、用眼睛靠近观看，也不要马上靠近，一般为15分钟后再去处理。

★不要在人群集中的公共场所、易燃易爆物品仓库、加油站、露天货场和柴草堆放处燃放烟花爆竹，以免造成火灾和爆炸事故。

★家有儿童的，家长应注意不要让孩子单独燃放烟花爆竹。

如果有人不幸被烟花爆竹烧伤，要迅速脱掉着火的衣服，尽快冲冷水，防止烧伤面积扩大。如果皮肤表面形成水疱，不要将其碰破，更不要挑破。另外，烧伤的部位千万不要涂狗油、酱油或油膏之类的，这样反而会引起细菌感染。鞭炮爆炸最容易伤及眼睛，如果炸伤眼睛，千万不要去揉擦和乱冲洗，尽可能少转动眼球，如有出血，不要压迫眼球止血。应以清洁纱布或毛巾覆盖后立即送医院急救。如果手部或足部等被鞭炮炸伤流血，出血不止且量又大，则应用橡皮带或粗布带扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院做清创处理，但捆扎带每15分钟应松解一次，以免局部缺血坏死。

受伤后的救治只能算是亡羊补牢，关键在于大家要提高防范意识，在燃放烟花爆竹时注意安全，不要让”乐极生悲”发生在自己身上。

春节出行搭乘健康快车

春节是中国传统中最重要的节日，每当这个时候，家人欢聚一堂，其乐融融；由于春节假期较长，有相当一部分的人会选择在春节期间外出游玩或回乡探亲。有的人准备乘飞机出行，有人准备乘火车或坐汽车出行，有的人选择了自驾车出行。不论以什么方式、目的地是哪里，一路健康都是我们的心愿。专家提醒大家，春节健康出行要注意以下几点：

关键词：饮食科学

在家千般好，出门事事难。在旅途中，吃饭是个大问题。特别是春运期间，旅客密集，车上空气流通不畅，卫生条件欠佳。而长途旅行容易疲劳，睡眠不足，更降低了肌体抵抗力，容易诱发疾病，如胃肠疾病、呼吸道疾病、脑血管疾病等。因此外出旅游更要科学合理地携带食物，以便及时科学地为身体补充能量、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水。

专家提醒：应尽可能地保证旅途中饮食的丰富性和平衡性。

主食、肉类、蔬果都不应缺少。出门远行要消耗大量的能量，主食是能量的最佳补充剂。因此，旅游时应携带足量的面包、饼干或其他主食类食物。煮鸡蛋、牛肉干、巧克力等可以充当零食，同时搭配牛奶，帮助补充旅途中所需要的蛋白质、钙等矿物质。最好再配合食用西红柿、苹果等蔬果，以保证足够的纤维素和维生素的摄入。

有些人为打发路上的时间，上车后不停地吃薯片、果脯、花生、瓜子等零食，这些食物有的是富含反式脂肪酸的垃圾食品，有的食品蛋白质变性，营养素被破坏，有的含油脂过多，吃得过多还容易口干舌燥，因此应少吃。

对于旅途中不习惯吃东西的人来说，准备一些葡萄糖粉、巧克力很有必要。有些人由于饥饿在旅途中容易低血糖，会感到头晕、胸闷、全身无力甚至冒冷汗。这类人群最好在出行前遵医嘱购买一些葡萄糖粉随身携带，感到身体不适时立即用水冲服葡萄糖粉，能够最迅速地缓解低血糖，或者立即吃一些巧克力或糖果补充能量。

关键词：正确坐姿

长时间乘坐汽车、火车和飞机，除了使人感到疲劳乏力以外，同时会出现颈肩部、腰背部、下肢酸胀不舒服，有时还会出现下肢水肿。而不适感的产生除了与作息时间不规律有关外，也与长时间维持同一姿势过久、活动空间小、活动过少、周身血液循环不畅有关。而对于老年旅客，如果长时间保持一种坐姿到突然活动，就有可能出现深静脉血栓或心血管意外等疾病。

专家提醒：乘车时，保持正确的坐姿。

不要懒散地靠着座椅两边或头部前倾下垂，以免令颈背过分弯曲，应选择高度适当的靠背椅，让颈背保持挺直，如有可能，最好在双脚下垫个东西，这样颈肩部及腰骶部肌肉不会太疲劳。尤其对于长时间开汽车和坐汽车的人，车子忽快忽慢的变化可能引起脊柱的颈腰椎体前后小的错位，可以在腰椎及颈椎垫一个软垫，起到缓冲作用。

另外，在旅途中也不要坐着一动不动，可以有节奏地、适当地改变姿势，调节颈部及腰部位置。在不妨碍他人的情况下，做足趾屈伸动作及握拳，不时地活动肩关节或抖动四肢，同样可以预防深静脉血栓发生。

此外，在下火车或飞机前，要有意起身活动，让心血管系统和运动系统做好准备。在拖或提行李之前，先要屈膝关节，然后再发力，以免拉伤腰肌或导致椎间盘突出。

关键词：安全自驾

春运时节，人多车挤，有的地方甚至一票难求。于是很多人在选择自己开车回家，由于回家心切，不少人长时间连续驾驶，这其中也埋下不少安全隐患。

专家提醒：避免疲劳驾驶。

出行前保证充足睡眠，连续驾驶3个小时左右就必须进入服务区休息片刻，然后再继续赶路。疲劳驾驶也是导致很多车祸发生的罪魁祸首，因此切忌疲劳驾驶。长距离驾驶最好多个驾驶员同行，两个人换着驾驶，既轻松又愉快。

驾车时系好安全带，是安全驾驶的保障。高血压、心脑血管病、糖尿病等慢性病患者不宜长途驾车。

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当车辆在高速公路上发生事故或出现故障时，不要惊慌失措，要保持冷静，立即开启危险报警闪光灯，在故障车来车方向150米以外设置警告标志，设法把车辆停在路边、紧急停车带等安全地段，并设置停车警告标志、打求救电话、报警；驾乘人员不要留在车内或在车辆附近逗留，迅速退到护栏外等安全地带等待救援。尤其在雾天发生交通事故时，应立即停车，驾乘人员要尽快从右侧车门离开车辆，避免发生二次事故。

关键词：有备无患防晕车

晕车晕船是乘客常见的症状，这是由于长时间的颠簸、心情紧张，身体不适、过度疲惫等原因造成的。特别是春运期间，人多车挤，本来不晕车的人可能也会出现晕车症状。

专家提醒：少吃多休息。

建议在出发前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息。晚餐不要吃得太饱，不要吃油腻食物，出发前提早吃一些易消化的食物。如果以往坐车经常出现晕车的，在出发前半小时到1小时空腹服下晕车药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物很快被肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。上车船后可以闭目养神，或者听听音乐、和人聊天，分散注意力，尽量避免看窗外快速移动的景物。平时没有相关症状的人，也可以带一些晕车药以备不时之需。

另外，还可以备些感冒药和胃肠道感染药等。春节时期，各地气温差异较大，对于一些长途旅行的人来说，可能会对异地气候不适应，很容易患上感冒。且在外旅行饮食卫生有时很难保障，容易引起腹泻、肠胃炎症状，应带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊等。此外，创可贴、风油精一定不能少，尤其是风油精，当出现晕车、头痛现象时，如果不想吃药，建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的作用。

除了药品，话梅、生姜和橘皮对于有晕动病的人来说，能起到与晕车药一样的效果。如果有晕车症状或情绪不振，建议用两片生姜贴在内侧手腕上并用胶布贴牢，或者将生姜或话梅含在嘴里。此外，将橘皮放在鼻子下随时闻一闻也能预防晕动病。

关键词：特殊人群特殊对待

★孕妇

如果不是在怀孕的第4～6个月，孕期最好避免出远门。特别是妊娠晚期更不宜长途旅行，以免车船颠簸刺激母体与胎儿或旅途疲劳，引起早产，导致“途中分娩”。

如果春节期间孕妇一定要长途奔波，出发前必须与产科医生取得联系，最好做一次全面检查，尽早发现并排除身体的一些不适状况，特别是伴有妊娠合并症的孕妇。和医生做一次全面的沟通，让他了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的物品。旅途中必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

长距离旅行中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间和上下车。

临行前一定要在包里放些健康、有营养的零食，例如干果和小点心、牛奶等。旅途中尽可能多补充水分，多喝水有助于促进新陈代谢和血液循环，加上适度活动可以有效防止脚和脚踝肿胀。

孕妇出行一定要注意安全，防止摔倒，防止碰撞，防止过度疲劳。如果条件允许，途中每隔1小时左右要下车休息，座位要宽松，腹部不能受到挤压或撞击，恶劣天气比如下雪和冰冻天气要尽量避免外出。

★宝宝

不主张带着婴幼儿长途旅行，除非万不得已。因为旅途中总是颠簸的，得病或意外伤害的机会更高。特别是在春节等人流量非常大的时候，最好不要带孩子长途跋涉。

出行前准备好宝宝用品：两三个消毒好的奶瓶、口水巾、纸尿裤、湿纸巾、奶粉、玩具、衣服等。带好清洁用水，按点喂食。食物方面要吃松软的，比如面包、蛋糕等，最好不要有豆类、坚果类、带核的食物，这些东西容易呛到孩子，造成气管异物。

如果乘坐火车，火车内窗户密闭，空气不够流通，很容易导致交叉感染。因此，可以隔段时间就带宝宝去车厢的交接处透透气，这里的空气相对比较流通。另外，要尽量给宝宝创造舒适的乘车环境，4个小时以上的车程就要选择卧铺出行。晚上睡觉时，最好给宝宝盖好被子，避免孩子着凉。

如果选择乘飞机，首先要保护好宝宝的耳膜。小一点的宝宝，可以在起飞或降落时喂奶或喝水。稍大点的宝宝，可以逗他哈哈大笑。再大点的孩子，可以教他不停张嘴，防止轰鸣声对宝宝耳朵的损伤。宝宝在起飞降落时如果哭闹，不要制止，因为这正说明宝宝的耳朵难受，哇哇大哭的动作正好能缓解这种难受。

自驾车出行时，一定要用婴儿专用的安全座椅。座椅要安装在驾驶员身后的位置，这是全车最安全的地方。

如果宝宝也晕车，建议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要谨慎，可以给宝宝讲故事、听音乐分散宝宝的注意力。

★中老年慢性病患者

中老年慢性病患者在出行时有很大风险，常会发生突发性疾病。这主要是由于春运期间天气严寒、气温骤降而诱发疾病。此外，拥挤的环境容易使人产生焦虑的情绪，也是发病诱因。

心脑血管疾病患者在春运期间应尽量避免出行。如不得不外出，则要学会自救方法。如用药物控制血糖、血压，使之维持在稳定阶段。当出现头晕乏力、心悸时要开窗通风透气，向就近的亲友求救。

慢性阻塞性肺病患者就是人们常说的老慢支、肺气肿发展而来的。春节期间，气温急剧变化时，慢阻肺患者会明显增多。慢阻肺患者要尽量减少急性加重的次数，而急性加重常与着凉、感冒有关。因此，患者要适量增加衣服，减少外出。

寒冷时高血压患者脑血管突然收缩，脑血管壁压力骤然增高，容易造成血管破裂而引起脑溢血。春节应注意生活起居的规律性，防止能引起一般性血压升高的各种因素，避免情绪激动，过度劳累。另外，患者平时应按时服用降压药，切勿擅自停药。

11.欢欢喜喜过大年 篇十一

今天是除夕，是传统的大年夜，早早的我就从温暖的被窝里爬出来，一拉开窗帘就看见许多人家都挂上了红灯笼，窗户上还贴上了喜庆的窗花，我赶紧下了床，加速洗漱之后扒了一口早饭就和妈妈请示，我想下楼去打探一下别人家都是怎么装扮的，妈妈爽快的答应了我，告诉我要快去快回，我得令，兴高采烈的奔下楼去，不一会儿，情报就采集完毕，我就忙着和爸爸一起挂灯笼，贴窗花，揭下去年的春联和福字贴上新一年的祝福，真正是“总把新桃换旧符”啊！和爸爸里里外外的检查了一遍，大功告成！我又回到自己的房间，拿出彩纸，剪成各种样式开始装扮自己的小屋。我还偷偷做了一个大红包准备装晚上收到的压岁钱，嘿嘿……

整个下午都在鞭炮声和礼花的喷射中度过，爸爸还特意给我买了一种我也能放得烟花，像一根细细的铁丝一样，燃烧起来像耀眼的光在旋转。很快就到了晚上，一家人围在餐桌前高高兴兴的吃着妈妈为我们精心准备的年夜饭，饭菜很丰盛，我吃的津津有味，还喝到了好久没有喝到的饮料，因为妈妈说我视力不好要少喝甜的，这是过年才例外。穿着妈妈备好的新衣，口袋里装着“沉甸甸”的压岁钱，捧着一大堆我最爱的零食，看着我喜欢的春晚节目，这日子真是太美了！真希望每天都能过年啊！

12.欢欢喜喜过新年作文 篇十二

新年可以有一个长长的假日，能住在奶奶家，每天都无忧无虑，和已经一年未见的伙伴们一起嬉戏玩耍，踩一条条哗哗流淌的小溪，放一支支喜气洋洋的鞭炮。摘一朵鲜花送给敬爱的妈妈，采一株小草献给辛苦的爸爸。想着这些美好而愉快的场面，心里总会痒痒的，迫不及待的想过年，期盼过年。

过年还能让我们尝尽山珍海味，每天都有喜酒等着你，左手一只烤鸡，右手一瓶王老吉，那滋味，可享受了!餐桌上总会布满玲琅满目的佳肴，什么拉面呀;什么不知名的鱼呀;还有如许五色的水果……想着想着，口水就会情不自禁地留下来，迫不及待地想着过年，期盼着过年。

新年还有期盼已久的春节联欢晚会，一家人坐在电视机前，津津有味地看着一个个逗人的小品，听着一首首优雅的小曲，跳着一支支欢快的舞蹈……甭提有对幸福快乐了，想着想着，总会不禁笑出声来。

新年来了，远远近近的鞭炮声此起彼伏，空气里飘着诱人香味，路边人家刚刚贴上的春联被风吹得“哗哗”作响。车子在街上开的很快很快，司机也急着回家过年呢。我一想到过年的时候和爸爸点燃一支支鞭炮，听着“噼里啪啦”的鞭炮声，仿佛整个世界都洋溢着过年的愉快，弟弟在一旁虽然不能玩鞭炮，但看我们兴致勃勃地玩着鞭炮，仍旧兴味盎然……我一边想着，一边期盼着新年的到来。

13.欢喜春节，老人当心节日病 篇十三

专家指出，春节期间老年人最容易暴饮暴食，饮食也多油腻，这很容易使胃肠道在短期内负担加重，使人出现食欲不振、产生困倦等，严重的还会患急性胰腺炎、胆囊炎等疾病。

其次，冬天户外比较冷，很多老年人喜欢待在室内，运动比较少，而且闲暇时（尤其是春节），家人团聚时都喜欢玩麻将。要知道，长时间这样也会影响到身体健康，导致心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，如心肌梗死、腰肌劳损、消化不良等。

最后，春节期间由于串亲访友的活动都比较多，老人的睡眠习惯也经常被打乱。这种反常的生活方式会扰乱人的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，容易引起睡眠紊乱、胃肠道功能失调。此外，还可能引起神经和精神系统的问题，很容易使人产生焦虑、烦躁等症状。

防病对策

1.老年人在节日期间生活一定要有规律，要尽量和平时一样，保证睡眠充足，饮食上也不要有太大变化。

2.要戒烟限酒，饮料也要少喝，食用肉类食品要适量，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

14.欢欢喜喜过新年作文 篇十四

我们来到一家特色小吃，爸爸点了几份牛肉九汤和几碗拉面，看着就让人垂涎三尺。

我首先吃了一口牛肉丸，味道好极了!我又品尝了一口拉面，吱溜一下，面条被我吸入口中，我顿时感觉到了人间美味。我又看了一下我的小伙伴，他吃得津津有味，不肯停下来了。

吃完特色小吃，我们坐上爸爸的车，我们一路上有说有笑，欢声笑语回荡在了爸爸的车上!

到了我们风光秀丽的家乡，我们上楼看了一会儿电视，忽然，传来了爸爸和叔叔他们的叫喊声，原来是要去爬天子山了呀!

我们经历了千辛万苦，终于到达了山顶，此刻，我们已经汗流夹背了。

一阵风吹过，我们觉得神清气爽，感觉疲劳都不见了。低头一看，真是“一览众山小”呀!

一眼望过去，天空真是碧空如洗，一朵朵好似棉花糖一样的白云飘浮在天空中，真想摘一朵尝尝白云到底是什么味道啊!

我们看见大人在草地上铺上了一张毯子，上面放着各种各样的美食，有面包、饮料、水果、牛奶……我们飞快地跑了过去，大口大口地吃了起来。

吃饱喝足之后。我们开始下山了。回到家之后。天色已经有点晚了。

15.欢欢喜喜过春节小学三年级作文 篇十五

期待已久的春节终于到了。我们穿上新衣服。全家人围坐在炉火旁，吃了一顿丰盛的年夜饭。有墨鱼炖五花肉、红烧边鱼、村里的土鸡豆腐、芹菜炒猪血糕、小炒菠菜等。……现在想起来，嘴巴都流口水了。我们边吃边看央视的春节晚会。士兵和张维国之间的相声让我们发笑。不知不觉，的钟声敲响了，鞭炮声响彻神州大地，绚丽的烟花像鲜花一样绽放在天空，像白昼一样装点着无边的黑夜。

元旦那天早上，我早早起床给爷爷奶奶拜年。爷爷奶奶给了我早就准备好的压岁钱。我很乐意接受。我想保存下来，需要的时候用。爸爸还带我去外婆家拜年。四年前我遇到了小狗。它有一件黑色的外套。我们称之为“黑脸”。现在已经长成大黑狗了。看到我们来了，我摇着尾巴迎接。我拿着“黑面”去山上玩，用褐色的树叶做了一把扇子和一个灰尘。“黑面”像一个忠诚的卫士一样跟着我。我离开外婆家的时候，它一直送我们上车，我有点舍不得离开它。春节期间过得很开心！

16.“喝喝”美美过春节 篇十六

“晶晶亮，透心凉”

冒着气泡的碳酸饮料最能增添节日气氛了，随着开瓶的“刺啦”一声，欢快的笑声也不断地冒出来，溢满每个人的心田!

阿瑾：“从小到大我都喜欢喝可乐，尤其在外吃饭的时候，每餐必点!”

三脚猫：“昨天吃水煮鱼，我一气喝了2L凉雪碧，一直爽到胃的深处，太过瘾了!”

代表产品：可乐、雪碧、芬达

新春“喝理”：人们在饮用碳酸饮料时，二氧化碳经口腔进入胃肠，但胃肠不吸收，也容纳不了那么多气体，故又从口腔中排出。在二氧化碳进出的过程中会带走一部分热量，有清凉降温的作用。另外二氧化碳轻度刺激胃肠，促进胃液和肠液分泌，故又有促进消化的作用。

喝出健康“饮患”

碳酸饮料一次不能喝得过多，喝得过多，不仅冲淡胃液、中和胃酸，从而降低胃的消化和杀菌能力，引起消化障碍，降低食欲，同时还会增加心肾负担，使胃扩张，引起胃下垂。冰镇饮料会引起胃肠功能紊乱，发生胃肠疾病。常喝碳酸饮料还不利于人体骨骼健康发育，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他不经常饮用碳酸饮料青少年的3倍。

可乐里含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，孕妇过量饮用可乐，母体内的胎儿就会直接受到咖啡因的不良影响。咖啡因还可随乳汁分泌，哺乳母亲饮用可乐也会间接损害幼儿健康。

小编提醒：孕妈妈和初为人母的姐妹们最好不要喝可乐等碳酸饮料，喝点温水既能解渴对身体又有好处，如果嘴实在太馋，不妨选择低咖啡因饮料。

“多C多漂亮，喝前摇一摇”

爱美的MM最喜欢喝果蔬汁饮料，补充大量维生素C、纤维素的同时，还集美白、减肥、营养于一身。

Anny：“橙汁，各种牌子的我都喜欢!还能减肥一电视上都说，多c多漂亮!”

晓晴：“我一般吃饭时都会选择椰汁和杏仁汁，口味更温和，而且据说能越喝越白，一举两得!”

代表产品：鲜橙多、椰汁、鲜榨果汁

新春“喝理”：果蔬汁饮料不但能解渴，而且含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等，具有极高的营养、保健功能。100％纯果汁型更受大众的喜爱。除了传统的果汁饮料，一些兼有水果与蔬菜双重特性的果蔬汁饮料开始崭露头角。如清淡爽口、风味纯正的莲藕汁、胡萝卜汁、西红柿汁、白菜汁等果蔬汁饮料也以味道鲜美、富含营养、无污染、利于健康而畅销。

喝出健康“饮患”

现在城市中有一种称为“果汁尿”的病，罪魁祸首就是这些看似健康的果蔬汁饮料。过量饮用时，果汁中大量的糖不能被人体吸收利用，而是从肾脏排出，就使尿液发生了变化。

各种果汁饮料里的糖、糖精以及大量的电解质不会像白开水那样很快离开胃，长期饮用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。同时过多的糖分摄入还会增加人体的热量，引起肥胖。特别是过量的糖分难以被学龄前儿童吸收，容易导致消化不良。

小编提醒：父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释，并且每次限量饮用，不能无节制，注意啦，果蔬汁饮料并不能代替食用水果和蔬菜。在饭前1小时或饭后2～3小时喝比较好。

“冰力十足，一起来欢乐”

中国是茶的国度，中国的传统佳节怎么能少了茶饮料的踪影?传统茶深受老人和男性的喜欢。而将现代工艺融入古老的红茶、绿茶、茉莉花茶之中，加上点糖的甜蜜或柠檬的清香，更受女性和孩子的喜欢。

小敏：“我老爸最喜欢饭后悠然自得地泡杯浓茶，他说‘饭后一杯茶赛过活神仙’!”

马洪明：“我们全家都喜欢吃火锅的时候喝冰爽茶，那滋味简直是冰火两重天啊!”

代表产品：冰红茶、冰绿茶、柠檬茶

新春“喝理”：茶饮料里所含的茶多酚和咖啡因是保证茶饮品品质的关键指标。茶多酚具有清除自由基、抗衰老、抗氧化、降胆固醇等作用；咖啡碱对人体有强心、利尿、解毒等作用。茶叶因含有茶单宁、茶多酚等多种成分，对人体具有很好的保健作用。除具有解渴、利尿及防暑降温功效外，常饮还有预防冠心病，获得减肥健美等功效。

喝出健康“饮患”

茶叶的多酚类物质对胃肠黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松。

有溃疡病的人不宜饮用。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合。

患有泌尿系统结石的人也不宜饮茶。

最新的营养报告指出，饭后马上喝浓茶，不仅对减肥和“刮油”不利，还有可能适得其反造成发胖。

小编提醒：茶饮料成分不等同于茶，里面添加了许多糖分和添加剂，不能完全替代茶，绿茶性寒，女性的胃寒的消费者，建议不要大量饮用过于冰冻的绿茶饮料。

“酸酸甜甜就是我”

乳酸饮料越来越火。那种酸酸甜甜的滋味，是小朋友和女性的最爱。

乐乐妈：“乳酸饮料不仅孩子爱喝，连我都喜欢这个味道，而且还对身体有好处，所以每次去超市我都要买双份的!”

丫丫妈妈：“孩子总不好好吃饭，所以每餐后我就赶紧给他补充一瓶娃哈哈，有时他喝完了胃口好了还能再多吃些饭!”

代表产品：优酸乳、酸酸乳、娃哈哈果奶

新春“喝理”：含有一定量的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌可在肠道内抑制有害菌的生长，调节肠道微生物平衡，增强人体的免疫能力。

喝出健康“饮患”

乳酸饮料的蛋白质含量只有1克左右，仅含有5％左右的乳成分，其中乳酸菌量也很少，而含糖量却较高。所以乳酸饮料只是一种饮料而不能算是乳制品，其营养价值比酸奶的营养价值低很多。

不宜空腹喝含活性乳酸菌的含乳饮料。空腹时胃酸的PH值较低，不适宜乳酸菌的存活，直接饮用含活性乳酸菌的饮料易将其杀死，保健作用减弱。饭后2小时饮用效果较好。

不宜加热喝乳酸饮料。乳酸饮料中的活性乳酸菌经过加热煮沸后，有益菌被杀死，营养价值大大降低。

小编提醒：乳酸饮料的营养，功能远远低于酸奶，不能用乳酸饮料代替牛奶、酸奶来喂宝宝，果奶,三明治中的火腿，培根等和乳酸饮料一起食用易致癌。

“味道好极了!”

谁说中国的春节就不能喝外国咖啡?咖啡的香浓为节日平添一份异国的浪漫气息。喜欢情调的男女，喝着咖啡过春节，让油腻的味蕾在略苦的咖啡中苏醒。

老金：“过春节，自然逃不掉陪老婆逛商场，我喜欢挑有‘星巴克’的商场，逛累了喝杯咖啡，安抚一下自己逛‘伤’了的心。”

闹闹：“每天妈妈喝咖啡，我都要凑过去喝几口，因为味道闻起来实在太香了。”

代表产品：速容咖啡、调配咖啡

新春“喝理”：咖啡可刺激人体的交感神经系统，使人更机警，更敏捷，还可减轻疲劳感。咖啡因对血管的功效导致了它在医疗上的应用：它可扩张冠状动脉，增加血流量；可收缩头部动脉，有助于缓解偏头痛。

喝出健康“饮患”

有关测试表明，咖啡饮料的蔗糖平均含量是碳酸饮料的4.4倍。儿童如果饮用了过多的咖啡则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤。常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛。长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。

咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，刺激肾脏机能，使肾水流增加，导致小孩多尿，钙排出量也随之增多，儿童的骨骼发育也会因此受到一定影响。同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素B₁，引起维生素B₁缺乏症。

对于有消化系统溃疡的病人来讲应禁止饮用咖啡。咖啡能促进胃酸的分泌，提高胃酸的浓度，从而增强对溃疡面的刺激，引起胃部疼痛，溃疡面出血，使病情加重。

长期工作没有得到休息的人更不能借助咖啡来提神。其结果很可能导致大脑神经细胞能量迅速枯竭而发生意外。

咖啡不能与酒同时喝，因为二者会发挥协同作用，加重对大脑的损伤。喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。服用抗生素和胃溃疡治疗药物时也不能用咖啡送服，以免刺激胃部，造成疼痛不适。