全民健身的建议

全民健身的建议（共19篇）（共19篇）

1.全民健身的建议 篇一

记得选课的时候我选择了科学健身，原因主要是为了科学地锻炼身体，让身形更好看一点。一个学期下来不仅更加科学地健身了，而且还让我了解到了许多健身方面的知识，健身并不是那么简单容易的，其中有很多的要领，如果不知道的话会适得其反的。这门课程介绍人体中的各个肌肉是在哪个部位，用什么器械和方法来锻炼，要用多大的负荷量来锻炼。科学的健身，不仅需要循序渐进，坚持不懈，同时运动量也要适合自己。我也明白了科学的健身不只是在健身方面，健身之后的饮食和休息也同样的重要。现在，我健身之后很注重自己的饮食还有睡眠，身体也确实感觉越来越棒。即使我们以后没有老师的指导，我们依然可以凭借积累的理论知识来给自己锻炼。我想，这些理论的知识，将使我们受益终身。

我个人觉得，科学健身课程是个很好的课程，同时我也希望它越上越好。因此，我对老师提几点意见：（1）建议继续讲授健身与营养睡眠的知识。因为很多爱锻炼的同学都不懂营养睡眠知识，都是在剧烈运动后随便吃一餐、熬夜等，造成了一些身体不适。（2）课间老师可以播放一些体育的精彩集锦，如篮球或者足球的精彩进球等，能激发同学对这门课程的更多兴趣。（3）上课可以多与同学多些互动，增强同学上课的积极性。

2.全民健身的建议 篇二

全民创业工作宣传氛围还不够浓厚。全民创业认识和意识还有待于进一步提高, 在基层和群众中还存在着依靠打工务农、安于现状, 小富即安等不思创业、不敢创业的落后意识。

全民创业的意识不够强。群众守土恋家、安于现状、小富即安的思想依然存在, 普遍存在“怕”的心态、“难”的情绪和“守”的观念, 缺乏敢想、敢干、敢闯的进取精神, 不敢承担创业风险。

创业服务体系还不够健全。不少创业者、群众仍然反映今年以来, “融资难、用工难、升级难”。有的部门对一些产业没有真正做到引进、扶持、盘活。

通过走访、座谈、问卷调查、实际调研等形式开展了调研, 根据调研情况现就近几年来全民创业谈几点建议及思考:

一、大力弘扬创业精神, 树立创业思想

创业精神就是要开拓进取, 艰苦奋斗, 迎难而上, 百折不挠。要大力宣传创业典型, 大力弘扬开拓精神、拼搏精神、奋斗精神, 充分调动创业积极性, 让创业成为每个人的梦想, 成为社会的发展趋势。树立人人都要创业、人人都想创业、人人都能创业的思想, 做到政府引领创新、政策引领发展、全民创造财富。

二、把握创业的方向

衡水把做大做强特色产业作为全民创业的有效载体。集中打造机械加工制造、化工、食品加工、纺织服装等四大支柱产业, 全面提高产业支撑力和市场竞争力。目前, 四大主导产业实现销售收入占衡水工业的比重达65%。安平丝网占全国出口量的80%以上, 桃城工程橡胶占国内市场份额40%以上。

三、培养创业主体

要降低创业门槛, 开辟创业“绿色通道”, 激发全民创业发展的潜能。充分利用民间资本, 创业技术为支持, 搞好创业服务, 大力推进全民创业。要培育创业人才, 积极扶持无业、下岗失业人员和大中专学校毕业生自主创业, 鼓励知识型人才科技创业, 吸引外地人才、客商来衡创业。

首先, 积极引导广大农民开拓创业。鼓励广大农民充分利用好衡水湖, 水资源丰富这一优势, 积极发展旅游业、养殖业。

其次, 倡导机关事业单位职工创业, 成为带头创业的模范。

再次, 是激励各类企业二次创业。在现有的基础上, 企业可以从技术创新的角度, 创建知名品牌, 打造名牌企业。

最后, 具有创造力与激情的大学生创业, 有利于减轻大学生就业压力, 促进衡水经济向创业创新型转变。与其他创业创新主体相比, 大学生更富有创造力, 创业创新积极性也较高。

四、构建全民创业的促进机制

首先, 不断拓宽创业领域, 为创业者搭建创业平台。全民创业是一项符合时代发展的巨大工程, 需要凝聚社会各方面的智慧和力量, 从创业渠道、创业领域、创业形式多样化中求突破。政府部门整合社会创业资源并科学利用, 组织开展各种形式的创业活动, 大中型企业引领创业, 突出自主创业。

其次, 建立完善促进创业的政策、机制及服务体系。政府部门做好全民创业的培训、指导、协调、统计、服务等工作。通过创业指导为创业者和企业提供政策信息、咨询培训、管理策划、市场融资、人才技术以及会计、税务、法律、劳保、外贸等方面的代理服务, 努力构建起功能齐全、品种多样、方式规范的全民创业服务体系。

最后, 加强全民创业能力培养和创业指导。人才是创业之本, 也是兴业之本。推进全民创业, 要激发人民群众的积极性, 更要提高创业的技术。以全民创业的现实需求和长远发展为目标, 制订创业人才培训规划, 坚持政府主导、社会参与的方针, 高校和培训中心作为全民创业职业培训的主力, 开展全民创业素质技能培训, 使创业者具备与时俱进的创业技能。

五、营造良好的创业氛围

创业需要推进, 氛围至关重要。政府要注重创业文化建设, 让草根创业者站在舞台的中央, 接受全社会瞩目。实现“用文字弘扬创业精神、用镜头记录创业精彩、用竞赛激发创业活力”, 唱响“我创业、我光荣”的时代旋律。要把作风建设、环境建设作为促进全民创业的第一保障, 持之以恒地抓紧抓好, 努力使衡水成为投资的热土、创业的乐园。要为创业者全方位提供优质服务, 全方位加大支持力度, 全方位打造好创业平台。政府要高度重视全民创业工作, 城市的发展、国家的富强、社会的和谐依赖于全民创业, 把促进全民创业纳入国民经济社会发展总体规划和年度工作计划, 分阶段确定任务目标, 明确责任。要强化舆论宣传, 通过报纸、电视、广播等媒体全方位、多层次宣传全民创业的重要意义, 让全民创业深入人心。要加强创业教育, 让创业文化融入社会文化, 在全社会形成浓厚的创业文化氛围。

3.全民健身的建议 篇三

摘 要 本人根据中职女生的专业特点及专业所需，针对女生的不同专业、体质、性格等特点，根据学校现有条件及环境，为职校女生提出了不同的健身内容和方法。并希望通过发挥体育教学的服务育人功能，对学生的专业学习及今后的工作起到积极作用。

关键词 中职女生 健身方法 建议

从事多年的体育教学，本人发现职校不少女生，体育知识缺乏，健身意识薄弱，健身常识更是一知半解，当然也有不少女生常问我一些健身知识。中职生在校期间不但想学到一技之长，他们也怀有对健康、对美的需要和追求。有教育学者这样比喻职业学校培养出来的学生：如果智育不好是次品；体育不好是废品；德育不好是危险品。可见，中职体育教育也很重要，健康的身体是学生学习和工作的物质保障，健美的体形又是健康、自信的体现。本人根据学生的专业需要，结合学生体质和性格爱好，向中职女生推荐了几项健身的内容和方法，并希望她们能在体育老师的正确指引下，提高健身意识，找到适合自己的行之有效的健身方法，为其终身体育运动打下良好的基础。

一、根据专业特点制定符合女生兴趣爱好的健身项目

职业学校其专业性较强，专业特点各有不同之处。各专业除人体所具备的共同体质、体能外，针对其专业特点还有其特殊的要求。针对不同专业，所学健身内容也有所侧重，如能通过体育课堂教学及开展第二课堂活动，发挥体育为不同专业学生服务的功能，将会对学生今后的工作起到推波助澜的积极作用。而不同的健身内容又起着不同的作用，针对职校女生，所选的教学内容也要从学生的实际出发，投其所好，从而激发学生的运动兴趣。下面是所选健身项目的内容、特点和作用及在学习时应注意的问题。

（一）现代较时尚的运动项目

有氧健身操、拉丁健美操、街舞，体育舞蹈等都是当今社会较流行的健身项目。其运动特点：都是在音乐伴奏下进行，由一组或多组动作组合而成，且动作优美、大方，节奏明快，寓娱乐与健身于一体，深受女生喜欢，值得推广。这些运动项目不但能增强体质，塑造健美体形，还能陶冶情操，增进友谊，提高人的审美意识，让学生变得自信、自强。在学习时要遵循渐进性、全面性、重复性和经常性的原则，明确学习不是件简单的事件，需要量的积累，而不能急于求成；要全面提高自身素质，培养音乐节奏感，坚持不懈的学习和反反复复的练习，才能熟练掌握其中的某项运动，并以此作为今后的健身手段之一。

（二）形体训练、瑜伽等身体基本功的练习很有效。

形体训练、瑜伽练习不但能强身健体，改善体形、体态，矫正不良姿势，还能防病治病，陶冶美好情操，培养顽强意志品质。学习时要坚持经常性、全面性、渐进性原则，能吃苦耐劳，做到持之以恒，方能修成正果，达到健身的目的。

（三）球类项目也是不错的选择。

如小球类有乒乓球、羽毛球、毽球等，大球有篮球、排球、足球等，球类项目一般由两人或多人共同参与，其技术含量较高，要求练习者能全面掌握动作技术，具有良好的运动素质。球类项目能有效的提高身体素质，增进同学之间的友谊，培养合作精神及竞争意识。在学习时，要遵循渐进性、连续性、全面性原则，学习动作技术时，要由易到难，由简单到复杂，反复练习，逐步提高，才能达到一定的水平。

（四）体育游戏

体育游戏是学校体育的重要组成部分，它具有一定的情节和竞赛因素，形式生动活泼，内容丰富多彩，有很强的娱乐和趣味性。通过体育游戏，可以调动游戏者的运动积极性，培养其对体育活动的浓厚兴趣，全面锻炼游戏者的身心，促进其德、智、体全面发展。要求参与者要遵守规则，积极主动，明确游戏内容和方法，学会组织游戏，最好能从中受到启发而创编出新的游戏，这点显得尤为重要。

（五）体操类项目

体操类项目比如前滚翻、肩肘倒立、跳马等。这类运动技术难度大，动作较复杂，练习者要大胆，且具有较好的身体素质，对中职女生来说具有很大挑战性。但它可以很好的锻炼学生体能，培养学生勇敢顽强、拼搏进取的精神，学生如能很好的完成此类动作，将会体验到巨大的成功感和老师同学对其的认同感，在兴奋之余还可以找回自信，能激发学生积极进取、勇往直前的信念。在学习时要特别注意安全，树立安全第一的思想意识，不能麻痹大意，要量力而行；学习动作技术时要遵循渐进性、全面性、区别对待的原则。

二、根据专业所需制定符合不同专业需要的健身项目。

体育教材的内容相当丰富，而每项内容都具有一定的健身价值及蕴藏着深刻的教育意义。我们在向学生传授体育知识的时候，也会因不同专业而有所侧重，并尽量发挥体育为各专业服务的功能，让学生学有所用。所以我建议不同专业的学生，在选择健身项目时，也要有意识的选择适合本职业需要的运动项目。如幼师专业，要求学生除具有一定的专业技能外，还要求学生具有良好的心理品质，最好是个多才多艺的健康女性。所以学生有必要学好有氧健身操、幼儿健美操及瑜伽和形体训练，更要学好体育游戏，掌握各种游戏内容和方法，具有一定的组织和管理能力及学会创编游戏等职业技能。因为体育游戏也是学生今后从事的幼儿体育课的主要形式，这样可以为其今后从事的幼教工作打下良好的基础。对旅游专业的女生来说，旅游业是项服务行业，其特点要求学生应具有良好的身体素质，能吃苦耐劳，有良好的形象及乐观自信的精神风貌。建议她们学好健身操、体育舞蹈、形体训练、篮球或排球等运动项目，身体条件好的可以学习体操，最重要的是要做到：每天坚持长跑或爬山，保持半个小时以上的运动量，因为只有这样才能保持良好的体形、健康的体魄及充沛的精力，才能更好的胜任本职工作。对计算机、会计和电子商务等专业的学生来说，今后他们从事的工作可能是文员或收银员等，呆在室内坐或站立的时间较多，时间一久，易出现肌肉酸痛或僵硬，如不合理调节会导致肩周炎、颈椎病、腰肌劳损什么的。如能掌握一些椅子操、健脑体操、瑜伽、按摩操或毽球等不受场地限制、简单有效的运动项目，就可以在工作之余进行有效的放松和调节，起到劳逸结合的作用，保持清醒的头脑，防治疾病的产生，还能有效的提高工作效率。

三、根据女生的不同体质和性格制定符合女生身心发展需要的健身项目。

4.全民终身学习周建议书 篇四

百年大计，教育为本。教育兴则国运兴，学习盛则民运盛。

党的xx大提出了“形成全民学习，终身学习的学习型社会”的奋斗目标。XX市委、市政府高度重视我市教育事业的发展，关心全体市民知识的提升和素质的提高，XX市是全国最早开展全民终身学习周活动的十个城市之一。三年多来，各级政府部门努力为市民营造良好的终身学习环境，各级各类教育机构创造条件，为市民提供良好的教育服务，广大市民响应号召，积极投入终身学习活动，有力推进了学习型社会的建设。值xx年全民学习活动周开幕之际，特发出如下倡议：

一、继续大力宣传全民学习、终身学习的重要意义。各新闻媒体和有关单位，要广泛传播终身学习的理念。终身学习是国家强盛，民族振兴的需要。世界国力之争乃学习力之争，只有勤奋学习、乐于学习、善于学习的民族才能立于不败之地。终身学习是建设和谐社会、和谐深圳，实现可持续发展的需要。终身学习将为国家富强，个人发展提供可能，为建设美好、和谐、进步的社会文明提供不竭的动力。21世纪是知识的时代，信息的时代，终身学习的时代。要通过持久深入广泛的宣传，动员全体社会成员投入到全民学习，终身学习的活动中去。

二、积极开放社会资源，使人人都能平等共享社会学习资源。现代的学习是开放的学习、自主的学习和创新的学习。在教育资源有限的情况下，各级各类教育部门、社会机构和团体要主动为学习者提供学习的机会，开放一切有利于市民学习的场所并提供便捷的服务，使学者有其所。

三、要规范办学，规范管理，为学习者提供优质的教育服务。各类从事教育、文化等事业的单位，特别是从事成人文化教育、职业技能培训和其它服务项目的学校、社会机构和团体，要依照国家的法律法规，规范办学、规范管理，积极为市民提供门类齐全的学习培训课程和安全方便、设施先进的学习场所。努力提高办学水平，提高服务质量，让广大市民在优质教育服务中获得所需要的知识和技能，享受到学习的益处，体验学习的快乐，用学到的知识奉献社会，促进社会和谐发展，促进人的全面发展。

四、广泛动员，吸引各年龄阶段的市民投入终身学习活动。终身学习已成天下大势。顺者兴，从者强。国家如此，民族如此，个人也如此。学习创造机遇，知识改变命运。终身学习是个人全面发展，对社会有所奉献，创造快乐人生的需要。终身学习不仅仅是为谋生，而应成为每个人的自然需要，成为人们高质量生活不可或缺的部分。通过终身学习，人们的知识、技能、品质、素质将得到较大提高，人生将成为充满阳光的快乐之旅。所有处于大中小幼学习阶段、工作阶段乃至享受退休生活的各年龄层次的市民，都应投身于终身学习，通过学习获取新知，更多地奉献社会，并从中获得更多的快乐和幸福。把“学习、奉献、快乐”作为自我的追求，作为建设和谐社会，创造美好人生的新动力。

五、要努力构建终身教育体系。政府各有关部门，要把构建终身教育体系，普及现代教育，制定并完善终身学习的法律法规作为一项重要工作，列入议事日程，使终身学习、终身教育的理念成为真正的现实，并得到法律法规的保障。

5.全民健身的建议 篇五

升全民创业的提案

近年来，我省非公经济获得长足发展。预计2011年我省非公经济增加值将突破8000亿元，达8400亿元左右，占全省GDP的比重将达57.5%以上，已成为加速崛起、兴皖富民的战略支撑。但横向比，我们与发达省份的差距仍然很大。我省非公有制企业数量只相当于山东的1/2，江苏、浙江的1/3，广东的1/4。而且大多数是中小企业，我省进入全国500强的民营企业仅有3家，而浙江有144家，江苏有118家。这说明我省全民创业的氛围还不浓厚。

究其原因，主要有以下几个方面：一是官本位思想浓厚。全省人才总量260万，近70%都集中在机关和事业单位。从每年报考公务员热就可窥见一斑。当大学毕业生纷纷涌向政府部门，社会精英回避价值创造部门而向往财富的再分配部门，从财富再分配中获取自己的利益，这个社会将趋向寄生和停滞，经济将失去活力。二是好政策落实难。省里的一些好政策在执行过程中有难度，与江浙相比，我省对非公经济的支持力度还有相当大的差距，同时在实际操作中也有政策交叉、重复、撞车现象，限制了政策效应的充分发挥。三是企业家精神有待进一步提振。在经营环境恶化，盈利机会减少之际，相当数量的企业家放弃了实业，逐步转向投资，在企业界形成了移民之外的第二个趋势。当人们的仇富心理取代了对财富的尊重，企业家不仅丧失了创新进取的精神动

力，并且回馈社会变成了压力下的责任，而非发自内心的感激。

推进全民创业是居民增收致富、提高生活水平的持久动力，是兴皖富民、实现居民收入倍增规划的关键所在。为此特提出如下建议：

一、弘扬创业文化，重塑企业家精神。大力弘扬创业和再创业精神，宣扬创业光荣、致富光荣的理念，营造追求成功、鼓励创新、宽容失败的文化氛围，大张旗鼓地宣传表彰非公经济领域先进典型，充分激发创业创新活力，切实使民众从官本位思维向商本位、创业本位思维转变，从墨守成规、小富即安向勇于创新、大富思进的转变。

二、进一步优化创业环境，健全创业机制。有关资料表明，主动与官员联手的企业家是少数，多数是不得已而为之，企业家有三分之一的时间忙于应付各种关系。要进一步优化创业环境，强化市场功能，弱化官员造租和寻租能力，健全公平竞争、充满活力的创业机制，加强创业扶持政策的落实力度，努力使具有鲜明个性特征的创新产品、创新企业和创新企业家加速涌现，让创富的源泉喷薄涌流，创业的潜能竞相迸发，创新的火种生生不息。

三、加强非公经济人才梯队建设，培育企业家队伍。推进全面创业，应高度重视企业家队伍的培育。按照“企业主导、政府指导、商会引导、舆论倡导、典型示范”的思路，加强对非公经济人才的培训培育。一是加强对现有企业家及高管人员的培训。二是对初始创业人员的培育。三是对即将 2

6.倡导全民健身的广告词 篇六

2. 运动健身我和你，健康生活零距离。

3. 运动健身迎全运，和谐水城展新韵。

4. 壮我身体，强我中华。

5. 政地合壁，开天辟地。

6. 运动魅力，有我演绎。

7. 运动，健康，青春，活力。

8. 有健康就有希望有希望就有一切。

9. 用热情充当活化能，用微笑组装原电池，力量充沛的我们可以战胜一切。

10. 用量筒精测汗水，用氢气放飞理想。

11. 以光速超越一切障碍。

12. 扬奥运精神，展教师风采。

13. 新北京，新奥运，新教育，新形象

14. 舞动衣袖，同来共就，活力三六，一支独秀。

7.全民健身的建议 篇七

关键词：重庆大学,体育俱乐部,重庆大学,健身中心,体育营销

1 研究方法

1.1 文献资料法

在中国期刊网上查阅与该课题有关的论文,并广泛阅读有关体育产业方面和市场营销方面的书籍,提供理论支持。

1.2 实地考察法

实地考察询问重庆大学健身中心的工作人员,现场体验,搜集信息。

2 研究结果与分析

2.1 重庆大学综合健身中心的体育营销有许多优势条件

在欧、美工业发达国家,体育俱乐部分为业余的和职业的两种。业余的体育俱乐部为业余运动员提供运动场地和器材,它的经费来源一般是靠收取体育设施出租费和会员费,也有的由工会提供。重庆大学综合健身中心属于商业业余俱乐部,不归属于重庆大学,私人经营,经费来源主要是会员费。重庆大学综合健身中心是由重大毕业的学生创立的,把体育馆废弃了8年的一个地下室开发成一个健身馆,历时3个月,于2014年5月份建成,时间比较短。

2.1.1 区位优势

位于重庆大学高校校区内,又租用了重庆大学体育学院负一楼,这样的区位优势容易吸引客户。

2.1.2 品牌优势

命名为重庆大学综合健身中心,而且作为重庆大学老校区唯一的健身中心,又借用体育学院的场地,同时借用了体育学院的名气,具有双重品牌优势,扩大影响。

2.1.3 客户优势

高校群体年轻爱美有活力,属于热爱健身的一个群体,重庆大学是工科学校,男生较多,年轻男性更加热衷强身健体和锻炼肌肉,因此在性别上又占据健身优势。形成学校体育俱乐部,学校里面的爱好体育或擅长体育的同学为了学习体育知识、开展体育活动、交流体育经验等为目的而组成活动团体。

2.1.4 政策优势

从国家层面上讲,全民健身热潮促进了我国体育产业链的不断完善,体育消费支出的不断增加为体育俱乐部的发展提供了更广阔的市场空间。从学校层面上讲,学校支持鼓励学生健身,每年也会有体育考核和身体测试,促进了学生们的健身意识。

2.1.5 自身优势

场地充足、器材丰富,目前有动感单车、坐姿推胸、肩部推举器、大飞鸟、高拉背训练器、低拉训练器、坐式屈腿训练器、卧式屈腿训练器、杠铃杆、杠铃片:300公斤左右、踏板、瑜珈垫、健身球、哑铃等。还有专门的跑酷团队,器空翻,极限健身,篮球体能,弹跳训练等。开业前价格480元一年,开业后580元一年,又涨到680元一年,曾经有价格优势。随着开业经营,价格优势已将近衰落,处于涨价状态。

2.2 重庆大学综合健身中心目前面临的问题

2.2.1 学员数量未达预期

虽然占据天然良好的优势,但客户数量并未到达预期,体育器材没有达到最大程度上的使用,人数越多越形成良好的健身氛围,能吸引更多的人加入进来,办更多张会员卡。相反,客户如果数量少的话,形不成热火朝天的氛围,大多数人可能会进来看看,不会立即决定办卡,后来一思考,就放弃了。但是根据场地、器材还可以容下更多人来进行锻炼。教练水平不能完全达到学员要求,曾经有一位学员问及健身出汗后可不可以直接出健身中心,教练表示这么专业的问题回答不了。教练的水平还处于练习身体的阶段,没有达到“人”练习的阶段,人性的训练要讲求科学训练,就需要有专业理论和技术的支持,包括运动前、中、后的身体护理,健身的饮食要求,运动损伤的初级护理等等。而长期以来培养出的教练基本达不到学员的健身养生要求。

2.2.2 运动项目少,缺乏防护措施

健身中心已有的跑步机、杠铃、瑜伽、自行车等项目基本满足需求,可是像跳高器,弹跳鞋,海绵垫,单杠,双杆等还没有配备。运动项目不足以满足广大学员的需求,另外,运动有可能发生损伤,作为健身中心,像体育防护、体育医疗方面的设备应该配备,作为重庆大学体育学院楼下面的一个健身中心,应该做健身中心方面的领头羊。

2.2.3 健身中心的知名度不高

作为重庆大学老校区的唯一一所健身中心,没有看到哪场比赛有他们的身影,没有看到他们做的公益方面的事业,大家对健身中心的了解,更多的来自于校园里发送的传单和墙上的广告,而那些有形的赛事、活动上都没有把握住时机。有些同学也不清楚风雨操场和体育学院的具体位置。

2.2.4 俱乐部组织机构设置不尽合理

管理人员观念落后,经验不足,缺乏懂体育、懂管理、懂经济、懂医学的综合型人才。

2.2.5 自身弱势

上文叙述了重大健身中心的区位优势,但由于重大健身中心位于A区后门,A区学生数量有限,离重大B区较远,很多B区的同学选择在B区运动,放弃在健身中心健身。上文提及的价格优势的日益衰落已经影响了同学们的积极性,面对学生群体,消费水平低下,应该从量上取胜,保持同学们可接收的低价状态。

2.3 针对重庆大学综合健身中心面对的问题的几点建议

2.3.1 灵活开放的吸收学员方式

首先是学员问题,目标消费人群在哪里?他们的核心需求是什么?吸收学员要立足于高校,吸引大量大学生加入健身中心,又要面向周边中小学、社区、特别是周边缺乏体育场地、器材、指导员的单位,学校吸收个人会员、团体会员,不同项目、不同时间采用不同的收费标准和优惠策略,运用有偿服务和无偿服务相结合的方式吸引会员加入。针对学生体育活动(活动量,活动频率,体育兴趣等)调查、通过学生调查,教师访谈等分析,制定出符合他们的运动处方和健身方案,也可以采用分组的方式让客户之间结伴而行,互相鼓励,互相竞争,提高健身兴趣和增强健身效果。及时吸取学员的建议,满足学员的要求,增加学员想要学习的项目和器材。

2.3.2 优化管理和聘请高水平教练,使用运动处方

内部实力是吸引客户的根本力量,优化学校体育俱乐部组织结构,提高管理水平;聘用高水平的教练,不仅能指导客户科学训练,减少运动伤害,制定可行的运动期间饮食方案,以达到最佳运动效果。根据客户需求,减肥健身还是塑型?来制定相应的运动处方。

2.3.3 加强宣传,扩大影响,使用网络营销,使健身中心深入人心

制定年度宣传工作计划,突出重点,全面兼顾,建立重庆大学健身中心网站,制作网页,及时公布健身中心信息。开启微信服务,扫一扫可以抽取优惠券活动等等。目前重庆大学综合健身中心只在民主湖和团购网站上发布过信息,途径相对较窄。

积极联系重大新闻媒体和组织,如:重大新闻网,重大贴吧,重大团委,重大学生会相关网站和微信群,通过开设专栏、跟踪报道、组织专访等形式,大力宣传。

举办健康知识、科学锻炼等体育知识讲座以及宣传板报,提供健康咨询、体质监测等公益服务,印发健身手册传播身心健康知识。

向周边社区及单位宣传健身中心的公益性、重要性,以获得更多单位和个人的支持和赞助,扩大社会影响。

2.3.4 积极创新,拓宽活动形式,创造健身氛围

健身中心要积极创新,采用丰富多彩的活动形式,结合场地、器材、师资情况,比如骑自行车比赛,举重比赛,跑步比赛等等,吸引更多人参加健身中心。活动不仅要符合大学生的特点,同时要不断创新,注重娱乐性、休闲性,以灵活的组织形式、科学的健身内容、新的健身项目开展体育活动。除正常的培训外,可以利用假期、周末组织开展夏令营、野外生存训练活动;可以分季度打一些邀请赛,组建业余运动队等等。

2.3.5 代理体育产品增加创收

健身人群需要体育产品,而健身中心可以抓住有利时机,利用健身条件,代理体育饮料、体育食品、体育服饰、体育器材等等,还可以在体育产品上印有重大健身中心的文化标识。学员在使用体育产品的同时又间接地起到宣传作用。又增加了收入,方便了学员。

3 结语

8.全民阅读：精神的全民健身活动 篇八

在世界读书日即将到来之际，读书话题也会更受关注。所以今天我的题目就是“全民阅读：精神的全民健身”。

拟定这个题目，出于两个方面的原因。第一个原因， 2011年8月初，中央在一定的范围内征求对起草中的十七届六中全会决定草案的意见。当时我还在中国出版集团公司担任总裁，有幸被邀请到上级机关参加座谈会，对草案提意见。我发表了一些意见，其中有一条就是建议加入开展全民阅读活动的内容。出于谨慎的态度，我看到草案中有“深入开展全民健身活动”，就具体建议在这句话加上“全民阅读”。后来十七届六中全会通过的决定中有“深入开展全民阅读、全民健身活动”这样一条表述。到了十八大，在十八大政治报告中关于全民阅读就成了完整的一句话：“开展全民阅读活动” 。

第二个原因则是我认为二者之间还是有着天然的联系。全民健身活动是强壮我们的体魄，全民阅读活动则是强壮我们的精神，是我们中华民族乃至每一个健康的人都應该有的追求。

日本有一位80后的青年作家加藤嘉一，被称作“日本的韩寒”。此人曾在北京大学留学，对中国人当下的生活有一些了解，对中国社会现状的识见可谓犀利。他用汉语写了一本《中国的逻辑》，由云南人民出版社出版。他在书中提到的中国人的读书情况十分发人深省。他说：中国的知识非常廉价，中国人根本不把读书当回事，一本书的价格还不如一杯星巴克的咖啡。中国的物价、房价都在涨，就是书价不涨。他认为，只要中国人不爱书，无论经济怎么发展都是可以小瞧的。

听到一位来自异域的年轻人如此这般小觑我中华民族，让我们想起20世纪初，那些异域人士称我们“东亚病夫”的往事。称“东亚病夫”是对国人体魄的藐视，曾经是中华民族的耻辱，那么，异域人士蔑指“中国人不爱书”，难道不也是中华民族的耻辱吗？面对“东亚病夫”的嘲讽我们开展全民健身活动，终于摘掉了这个耻辱的帽子。那么，面对“中国人不爱书”的蔑视，我们难道不应当有所反省、有所自强、有所发奋吗？

我国人均一年读书数量不到五本，可是欧美很多国家人均一年读数十本，日本、韩国都是人均三十多本。近几年国民阅读调查把移动互联网阅读都纳入调查范围，似乎使得全民阅读数量有所增长，但依然遮掩不了全民阅读落后的真实情况。凭心而论，我们在社会生活、公交车上、地铁列车上、火车站、航空港、酒店餐馆里，手持一卷、安静阅读的现象并不多见。加藤嘉一对中华民族读书现状的贬斥，可以说不亚于从前外国人对“东亚病夫”的轻视。所以我要把全民健身活动和全民阅读活动提到一起来说，希望能起到提升紧迫感和危机感的作用。

2007年，在第十届全国政协第五次会议上，我提出了一个提案，由30位政协委员联署，提出要开展全民阅读活动，建议建立国家读书节。提案受到比较广泛的关注。此后，每一次政协大会上我都要提出这个提案，政协允许重复提交，只要没有解决就可以再次提交。到了2010年第十一届三次大会上，提案有所修改，建议把全国读书节定在9月28日，这一天是孔子诞辰。

把孔子的诞辰定为国家读书节，目的是为了突出中国的读书传统。中华民族的阅读有着深远传统，有相当完整且成体系的阅读文化。所以，我们完全可以有一个独具民族特色的读书节。这样一方面可以鼓励读书、组织读书，同时可以传承我们的阅读文化，传承我们的民族精神。有人表示犹豫，说世界已经有读书日了，中国是不是再要一个读书节呢？2011年4月，我在中央电视台第三套节目参加一个访谈节目，我说，“世界也有教师节，并不意味着中国不需要自己的教师节；世界有植树节，并不妨碍中国也有植树节。这就看各个国家是否就某些公众问题要特别进行提倡。”所以即使世界有读书日，我们依然可以有自己的读书节。上半年4月23日是世界读书日，下半年9月28日是全民阅读节，春天和秋天都是非常好的读书季节，最好组织开展各种读书活动。2013年的全国政协第十二届一次大会上，我还是继续提出设立国家读书节的提案。不过，提案的名称有变化，建议设立“全民阅读节”，不再是一般的读书节，而是提倡全民阅读，把全民阅读活动提得更高了。

在今年的全国政协大会上，以新闻出版总署副署长邬书林委员作为第一提案人，共有115位委员联署，提出建议制定实施国家全民阅读战略，并提出五项具体建议。一是成立国家全民阅读指导委员会，以加强领导，统筹协调各地各部门资源，形成合力；建立长效机制，形成国家长远战略；解决全民阅读工作中的重点、难点问题。二是设立国家全民阅读节，将孔子诞辰9月28日确定为全国阅读节。三是进行全民阅读立法，由全国人大制定《全民阅读法》、国务院制定《全民阅读条例》，以法律法规的形式将推动全民阅读工作纳入法制化轨道。四是制定全民阅读规划，作为开展全民阅读的指导性文件。五是建立国家阅读基金，建设全民阅读重点工程。

这个提案是经过比较充分的调查研究的。在第十二届全国政协大会召开两个月前，连本届政协委员的身份还没有明确时，新闻出版总署就邀约一些上一届全国政协委员和对全民阅读有研究的专家开座谈会，听取了大家很多很好的意见。这个提案有115 名政协委员联署，也是不多见的。事实上，像这样的提案，倘若邀约全体政协委员联署，我相信绝大多数委员都会愿意联署。因为读书是利国利民的好事情，劝学是全世界高尚的事情，劝学从来就是中华民族的传统。“耕读传家”“诗书继世”“数百年旧家无非积德，第一件好事还是读书”，这都是传统劝学的名言。现在我们劝学，既可以讲为国为民，也可以讲个人兴趣，甚至是为了获得更高雅、更自在，都是正当理由。本次政协大会上，这个关于全民阅读活动的提案产生了很好的影响。

开展全民阅读活动的内涵和目的。

关于全民阅读，一直也受到有关部门的重视。早在1995年就在文化部门牵头之下开展过知识工程活动，也是以读书为主要内容的活动，载体以图书馆为主，各省市区都组织开展，现在也还在推进。知识工程以学知识、长本领为号召，达到有利于个人成长和国家发展的目的，具有很强的目的性。近几年又有农家书屋、职工书屋、社区书屋建设，也都有一定的号召力。现在提出全民阅读活动，内涵就不仅是学知识，更是国民精神、国民素质的一种改造、一种提振、一种养成。阅读是一种生活方式，阅读是一种人生态度，阅读是一种精神的存在方式。商务印书馆出过一本《阅读史》，作者是加拿大人阿尔维托，书的第一章开篇就是法国大作家福楼拜19世纪说过的一句名言：“阅读是为了活着”。阅读就是我们的生活。所谓“腹有诗书气自华”，有人解释句中诗书即学问，我觉得这个随意的解释破坏了诗句的精彩和境界。中国把诗、书放在一起说，诗可是核心，指的就是文化、气质、情感、心灵，是修养。一个人只有学问没有人文精神修养，是不会有好气质的。全民阅读活动最重要就是陶冶我们的国民精神、国民气质，使得国民素质得到提高，而不仅是因为阅读可以就业，可以拿硕士、博士。全民阅读活动不是要培养出多少博士，而是要养成更好的国民。要建设文化强国，就要努力提高国民文化素质，这个文化素质是需要养成的。素质与知识有关，但更与教养有关。

全民阅读活动是精神的全民健身，也就是国民素质的教育和培养。即使中国再获得几个诺贝尔文学奖，有再多的文化产业园，拿到多少奥斯卡电影奖，倘若我们的国民依然在世界各地随意插队，随地吐痰，大声嚷嚷，争先恐后，嫌贫爱富，铺张浪费，那么，我们仍然不会被世界承认是一个文化强国。因为全世界都会评价一个国家特别是一个人口大国的国民素质和国民的德行是国家更重要的文化软实力。全民阅读活动就是试图从生活方式上促进国民素质的提高。希望通过阅读，深入改造我们的国民性，不断提振我们的国民精神，持续养成我们的国民素质，为建成文化强国打下最重要、最坚实的基础。

9.参加全民健身运动的倡议书 篇九

集团公司广大团员青年：

美丽的家乡，美丽的五九，是我们激情创业，施展才华的富饶热土，这片热土需要我们点亮青春，燃烧激情，青春激情更需要我们有阳光般的朝气，为了响应集团公司开展全民健身运动的号召，提升生活质量，增强体质，集团公司团委特向广大团员青年发出如下倡议：

一、为了健康的体魄，为了美好的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，告别不健康、不文明的生活习惯，培养健康的生活方式，热爱崇尚全民健身运动，以饱满的热情投入到全民健身运动中来。

二、按照集团公司“转变之年，学习之年、体质向上之年”总体要求，树立“健康第一”的理念，积极踊跃参加国标舞、太极拳大赛。

三、积极行动起来，养成自主锻炼的习惯，每天坚持户外运动一小时，走在阳光下，走向大自然；呼吸清新的空气，沐浴和煦的春光，踊跃参加各种丰富多彩的体育活动。

四、坚持参加体育锻炼，养成锻炼身体的良好习惯，提高自我保健能力和体质健康水平；在运动中领略体育的魅力，感受体育的美丽，体会运动的快乐。

开展全民健身运动是集团公司企业文化的重要内容，同时也是增强广大团员青年综合素质的重要举措，希望广大团员青年积极响应集团公司关于开展全民健身运动的号召，并以此为契机，积极的投身到

各种体育运动中去，养成锻炼意识。

10.在全民健身日活动上的讲话 篇十

人民政府副县长

同志们、朋友们：

2008年8月8日，我国在北京成功举办了举世瞩目的第29届奥林匹克运动会开幕式，展示了中华民族伟大的历史文化、体育文化和崭新的竞技体育水平。为永久纪念这一特殊日子，从2009年起，国务院将每年8月8日定为全国“全民健身日”，充分体现了党和国家对全民健身的高度重视，体现了党和政府关注人民健康、提高民族素质的人文关怀。

在第三个全国“全民健身日”来临之际，今天我们齐聚中心广场，隆重举行“全民健身日”签字仪式暨健身活动表演，旨在大力宣传全民健身活动的重大意义，集中推广展示科学健身项目，营造全民健身的良好氛围，激发全县人民建设文明富裕和谐新芦山的巨大热情，在此，我谨代表县委、政府向全县人民致以节日的祝贺和诚挚的问候！

今天，我县“全民健身日”活动除在县城集中开展活动外，各乡镇都有组织地安排了丰富多彩的全民健身活动。我们相信，通过“全民健身日”及各类体育健身活动的广泛开展，一定能在全县上下掀起新一轮的全民健身热潮。

11.全民健身的建议 篇十一

摘 要 随着全民健身的不断深入，广大群众的健身意识也越来越强，因此如何汲取科学的健身知识，掌握科学的健身方法，进而达到良好的健身效果，成为群众最迫切的需求。在新《全民健身计划》颁布的当下，科学健身素养的构建是引导我国全民健身科学化进程的一项重要组成部分。我们应当发挥社会、学校、媒体等多方面的综合作用，逐步引导群众树立崇尚科学健身的观念，提高全民科学健身素养。

关键词 全民健身 科学健身素养 构建

一、引言

我国第一部《全民健身计划纲要》从1995年颁布到2010年历经15年已顺利完成，随着全民健身事业的不断发展，国家启动了新一周期的《全民健身计划（2010-2015）》[1]。新颁布的《全民健身计划》通过对今后5年全民健身发展图景进行的规划，为全民健身事业的发展指出了新的方向，这是一部在现阶段全民健身中非常具有指导意义的文件。新一部的《全民健身计划纲要》有许多新的观点提出，其中包括，高度重视全民健身意识和科学健身素养，这是对比前一部《全民健身计划纲要》所没有的，显然新的纲要有着较为深刻的时代意义以及指导意义，值得我们深入的探究。

后奥运时期，我国整体经济实力飞速发展，各项体育设施不断完善，为群众提供了参与全民健身的充足条件。同时，随着人们生活水平和文明程度的逐渐提高，追求生活的质量也就逐步成为人们所要达到的更高层次的目标。现如今，越来越多的人意识到了健身的重要性，并积极参与到健身中来，各项健身活动在全国各地蓬勃兴起。但与此同时，我们也应该清楚的意识到，正确合理的运动可以增进健康，而不甚合理的运动将具有潜在的危险性。因此，在健身意识达到的基础上，科学健身素养的普及则成为广大健身人群获得最佳锻炼效果，促进身体健康，预防运动损伤的一项有效措施，从而整体上促进全民健身事业的蓬勃发展。

二、科学健身素养构建的重要性

科学健身是指经过一定的健康教育,在掌握一定的解剖生理知识、卫生知识、心理知识、体育运动知识、营养知识和保健知识的前提下,结合医学检查,根据自身健康状况,在合理的运动处方指导下,进行健身活动、增进健康与增强体质的过程[2]。

众所周知，健身有着自己独特的功效，例如全面有效增强体质，提高机体免疫力，调节改善精神心理状态等等。但如果想要健身真正的达到实效，就必须要进一步讲究科学健身，例如根据不同人群选择不尽相同的健身形式、强度以及时间等等。否则，参与了健身，也难以获得良好的锻炼效果。

当今我国健身人群健身的随意性较大，健身效果不佳的现象同时普遍存在着，在健身过程中发生运动损伤等事故也时有发生。一方面，这能够反映出我国健身人群的科学健身意识相对淡薄、科学健身素养较为缺乏，而另一方面也随之提出加强的对我国人群进行科学健身教育、培育科学健身素养的重要性与紧迫性。

我国的全民健身事业通过15年的建设努力，已经迈入了一个新的发展阶段，即由参与率的单一目标追求转向了数量与质量并重的双重目标追求，评判我国全民健身发展水平，更加关注于参与效率及质量的提升。

随着人们的健身意识逐渐加强，如何获取更加科学的健身知识、掌握科学的健身方法达到有效的健身效果，成为我国健身人群的迫切需求。坚持科学的指导大众健身，增强广大群众的科学健身意识，加快全民健身工作科学化进程，以参与人数和效率共同做为衡量标准、追求实现数量质量统一的总体目标，是引导全民健身科学化进程的有效途径，也是促进新时期全民健身事业更加深入发展的必然需要。

三、构建科学健身素养的途径

首先，建立和完善全民健身公共服务体系，提高全民健身科学指导水平，促进健身指导普及化。社会体育指导员是全民健身事业中非常重要的主力军和骨干力量，发挥了非常重要的作用。社会体育指导员应当切实为群众健身提供科学指导。另一方面，在为人民群众提供高质量、高水平、科学的健身指导的同时，也应通过正确的评价和鼓励。在指导中善于发现健身人群的优点和进步，并做出正确的评价，强化其健身方法科学合理的方面，淡化其不合理的方面。提高他们锻炼积极性、自信心的同时，逐步构建科学健身素养。

其次，在日常运动中逐渐培养科学健身素养。很多人在参与进行体育锻炼的初期，由于科学健身素养薄弱，加之没有持之以恒的决心，很容易半途而废。但是通过一段时间的体育锻炼后，人们会在健身中逐渐交流，体会或有意识的去增加健身方面的科学素养，逐渐从体育锻炼中看到明显的效果。

再次，加强学校中对科学健身的教育,全面普及科学健身观念以及自我锻炼能力。在学校的体育教育中,教师应该不断地向学生传授科学健身的理论与方法,努力培养学生健身的兴趣、习惯以及能力。这对学生今后逐渐形成科学健身素养,必将起到极大的促进和推动作用。

最后，大力发挥大众传媒的作用，传播体育文化知识和科学锻炼身体的知识，创造良好的健身体育文化环境。还可以针对不同的健身人群开展一些融知识性、趣味性、教育性为一体的健身知识讲座等等。

四、结语

现阶段，通过各级各部门的共同努力，我国健身人群逐步扩大，健身意识也逐渐深入人心，与此同时，我们必须要认识到，健身人群的整体科学健身素养有待进一步提高，这就要求我们各个组织机构以及媒体等各方面同心协力，树立崇尚科学健身的观念，加强科学健身教育，使我国健身人群获取科学健身的知识、掌握科学健身的方法、提高科学健身素养。

参考文献：

[1] 国务院.全民健身计划[EB/OL].中新网.2011.2.24.

12.全民健身的建议 篇十二

应该充分认识体育教学是一个身体练习多、动态活动多、集体形式多、人际交往机会多的过程。体育与健身的作业练习设计要有助于学生体育素养的全面发展,注意引导学生积极参与合作学习,培养自觉锻炼的习惯,并提出遵规守纪的要求,培养学生克服困难的意志和良好的思维品质,培养自我保护的意识和行为能力,获得人际交往与合作探究的体验,形成爱集体、守规则、竞争进取、勇于挑战的良好品质。

一、体育与健身作业的设计应以教材为参考,与实际需要相结合

作业的设计应以教材为主要参考,结合体育与健身的实际需要,充分挖掘其教育性,注意让学生掌握跑、跳、掷等健身或运动项目的基础知识、基本技能和方法,学会选择适合自己的健身方法和手段进行练习。注意让学生在作业练习的过程中知道合理安排运动负荷,发展力量、速度、耐力等体能,增强体质,积极参与并乐于组织健身实践活动。

二、要根据学生的年龄特点科学布置作业练习的目标与任务

要关注学生对达成体育与健身学习目标过程中的不同基础,尊重学生的成长规律布置练习任务。如小学阶段应改变单一项目的重复练习,采取诸如韵律活动与队列队形等相结合的方式,培养其兴趣;初中阶段则应优先发展速度、灵敏等体能练习;高中阶段应加强力量、耐力等体能性练习。对不同学段的学生,关于跑、跳、掷等基本运动练习的要求也不同,对体能、健身技能、健身参与、自我健身能力和情意表现等要求可逐步提高,使作业练习体现针对性和有效性。

三、体育作业练习的实施要注意合理性和有效性

要结合学生的实际和教学内容的要求,讲究教学机智,注意采用不同而有效的练习方法和组织形式,注意关爱体育学习能力较弱的学生,提供适合这类学生的作业练习,体现对不同学生学练兴趣的培养与引导,健身兴趣的激发与保持。教师应根据作业练习的类型与要求,科学、合理地组织学生,包括男、女分组等形式组织教学,让各类学生在练习中“动”得充分,“动”得有效,使课堂练习活动与体育课程改革相匹配。

四、要注意各种作业练习的合理搭配

注意使作业练习有合理的练习密度、运动强度,体现科学健身;同时注意将跑与跳、跑与掷、跳与掷、基本运动与队列队形、健身项目与运动项目等内容有机组合,使体育与健身的作业练习生动活泼;要引导学生通过作业练习养成自主锻炼的习惯和良好的生活方式。

13.关于全民健身运动会的报名通知 篇十三

航空航海模型总决赛的通知

为做好2015年福建省全民健身运动会航空航海模型总决赛，现将有关事项通知如下：

一、比赛时间：2015年12月6日。

二、比赛地点：福建省奥林匹克体育中心体育场、体育馆。

三、报名

1、各参赛单位可根据规程及实际情况组队，并预报名。少年组每队每单项限报2人，航空、航海项目全队每项限报6人；全省青少年锦标赛中，航空模型直升机障碍飞行、任务飞行；航海模型直航竞赛、绕标竞赛、水上足球赛各组前三名的运动员不在限报范围内。其他组别选手人数不限。

2、外场飞行场地净空域东西向×南北向 — 90米×180米。凡第一次参加省级航空模型遥控比赛的人员，需提出申请，得到认可后，方可正式报名。3、11月17日前为预报名，11月22日前为正式报名。

四、报到

1、为保障空模总决赛遥控安全飞行，参加比赛的选手定于12月4日下午报到，12月5日进行体育场适应性飞行。其余项目选手12月5日12：00前报到。12月5日晚上7点召开赛前领队、教练员会议。

2、报到地点：省工商局后勤保障中心干训部报到。地址：福州市鼓楼区江厝路16号。

五、未尽事宜，另行通知。

福建省模型运动协会

14.全民健身的建议 篇十四

1大学体育与全民健身运动的关系

1．1大学体育能为全民健身的发展服务首先，全民健身运动的范畴很广，大学体育本身就包含在其中，同时，大学生思想先进，知识丰富，他们能很快的掌握体育锻炼的技巧和丰富的运动知识，可以为自己进行体育锻炼提供科学化的指导，同时也促进了全民健身的发展；既其次，由于大学生受终身体育思想的影响，社会体育就成了大学体育的延续。大学体育包括体育教育、体育教学和体育锻炼，最主要的还是体育教学。大学体育对全民健身的影响主要还是大学体育教学对全民健身的影响，因为体育教学能推动社会体育的不断发展，体育教学能通过教师的教导来影响一代一代的大学生，使他们掌握科学的运动知识，形成正确的运动价值观念，并形成终身体育的思想，并将这些优秀的思想观念带到社会中，为全民健身服务。因此，大学体育不仅是塑造一个具有健康体魄的人，更重要的是塑造一个具有传播体育文化和技能的人。

1．2全民健身不仅是体育工作者的责任，也是当代大学生的责任目前，作为社会体育重要组成部分的全民健身运动已经向着科学化的方向发展。但是当前很多居民对全民健身运动扔不甚理解，从而导致他们在锻炼过程中出现盲目和随意的现象，这就影响了锻炼的效果。我国的人口数量多，实行全民健身运动后，如果仅仅依靠社会体育指导员来进行体育指导，全民健身运动这个任务是不可能完成的。因此，通过大学体育培养一批具有先进体育理念和思想的大学生，他们进入社会来影响和鼓励其他人参与体育运动，充实体育指导员的队伍，这将更有利于全民健身运动的发展。

15.全民健身的建议 篇十五

1、校园民族健身操的特点

校园民族健身操有着两个方面的鲜明特点。一方面是教育性。校园民族健身操可以说是民族体育以及全民健身的重要组成部分, 对提高人们的思想品质以及道德修养有重要作用, 有利于人们形成科学的价值观以及人生观。 良好校园文化环境能对学生发挥潜移默化的影响。 在校园当中推广民族健身操一方面可以丰富校园的体育文化, 另一方面在学习掌握民族健身操技能动作的过程当中, 能够锻炼学生的身体素质, 并且磨练他们的意志力。在互相学习的过程当中, 也有利于增加学生彼此之间的交流沟通, 提高他们的思想品质并发展健康的个性。 民族健身操作为弘扬民族传统文化的重要途径, 也是培养学生热爱生活以及积极进取精神的重要方法, 有利于营造健康向上的校园精神, 丰富校园的人文气息, 推动学校认真贯彻落实素质教育。

另一方面是民族性。民族健身操通常来源于民族生产生活, 是结合民族文化以及时尚元素而创编得到。 民族健身操主要包括选择音乐、编排动作以及制作服装等三个组成部分, 能够体现出某个民族的独有特点, 并且受发源地的地理历史条件、审美观念以及民俗风情的直接影响, 可以体现出民族文化的特点。尤其是民族健身操的服装能够直观体现民族风貌, 有着极高的可分辨性。除此之外, 民族健身操的音乐风格往往以民族音乐为主, 而民族音乐属于民族历史沉淀, 有着比较明显的独有性。 在民族健身操动作的编排方面, 往往也结合各种健美操动作并且选取民族舞蹈因素, 来创新改变民族舞蹈动作。比如黎族健身操当中跑、跳、弹、扭等腿部动作丰富, 而藏族健身操则有大量的快速踢踏脚步。

2、校园民族健身操在全民健身中的价值

第一, 健身价值。校园民族健身操主要是以健美操以及民族舞蹈等动作为基础, 经过针对性编排加工而得到的有氧体操, 在音乐伴奏环境下完成身体练习。运动路线以及动作组合都非常简单, 可以活动各个身体部位。 长期从事民族健身操的锻炼, 能够改善肌肉、骨骼、血液供应以及脑细胞氧供应能力, 增强肌肉力量, 改善关节的灵活性以及韧带的柔韧性, 实现身体的全面发展, 丰富学生的业余文化生活。在练习的过程当中还有利于人们忘却疲劳, 从而产生愉快轻松的心情。

第二, 健心价值。由于民族健身操集健身、交友以及娱乐等因素于一身, 因此深受人们的喜爱。长期从事民族健身操的练习, 能够显著改善练习者的神经系统抑制以及兴奋过程协调能力, 增强啊他们适应外界环境的能力, 提供更多的人际交流机会, 从而对人们的心理活动带来积极的影响。 在练习的过程当中有利于消除心理疲劳, 从而让人情绪开朗并且乐观向上, 学会结交朋友并增进友谊, 从而改善练习者的社会行为能力以及社会适应性。

第三, 健美价值。在音乐伴奏下, 民族健身操融民族舞蹈以及健美操动作于一身, 并且民族健身操的音乐有着明显的民族风格, 往往节奏感比较强并且旋律优美, 能够烘托气氛, 刺激人们情绪。长期练习民族健身操, 一方面会增加能量的消耗并且使身体能够均衡发展, 另一方面能够形成良好体态以及优雅气质, 并且增强人们的节奏感以及韵律感, 改善其认识美、 表现美以及创造美的素质。

第四, 娱乐价值。民族健身操有机融合民族艺术以及现代健美操, 并且在音乐伴奏的条件下活动身体, 动作比较简单朴实, 因此简单易学。训练的过程当中练习者容易自我陶醉并且自我娱乐, 从而忘掉烦恼, 发挥缓解疲劳以及精神压力的作用, 在满足人们运动需求的同时获得美感, 产生愉快的内心情绪体验, 最终实现娱乐身心的效果。

3、校园民族健身操在全民健身中的应用

第一, 同学校体育有机结合。因为民族健身操的表演性强并且观赏价值高, 锻炼的效果也比较理想, 通过练习能够增进健康的同时愉悦身心, 还能听体会独特的民族风情。学校体育教学当中应当充分运用民族健身操, 一方面作为普修体育课以及选修体育课的教学内容, 提高学生体质并改善他们的身体灵敏性、协调性、韵律感以及节奏感, 另一方面帮助学生解民族文化从而推进民族融合, 继承并弘扬各地的民族传统文化。 民族健身操多元的文化特征以及价值功能使其有着理想的课程开发价值。新课程改革背景下, 面对素质教育的需求, 在全国高校大纲统编的背景下, 选择民族健身操这样不会受场地器材影响, 同时无需大量经费设备投入、锻炼价值高、学生参与热情高的运动项目, 丰富校园体育教学课程资源, 实现民族体育文化在校园体育改革当中的泛渗透, 同时也有利于校园民族健身操在全民健身当中得到更好的推广。

第二, 同全民健身有机结合。当前世界上流行广泛并且重视程度较高的那些竞技体育项目, 往往无法满足不同社会阶层的要求。很多竞技运动项目属于少数身体素质突出的竞技天才。 要想满足全民健身的要求, 使更多群众投入健身当中, 需要充分利用大众化的运动项目。我国《体育改革发展纲要》当中明确提出要发挥民族地区优势, 进一步挖掘民族体育资源, 充分利用传统民族运动项目。此外《全民健身纲要》当中也支出民族地区需要开展以民族传统项目为主的健身活动。近年来人们健身的意识逐渐增强, 校园民族健身操作为一项集娱乐性、 健身性以及艺术性等特点的民族运动项目, 有利于吸引人民群众广泛参与, 既能够保存民族风情, 又可以提高运动的实效性, 因此在全民健身当中的应用日益广泛。

第三, 同地域文化有机结合。地理环境是民族文化形成的重要影响因素。受封闭环境以及边缘文化影响, 落后民族地区开展民族健身操是对当地少数民族生产生活以及精神文化的崭新体验形式。这些地区民族语言以及肢体动作, 往往能够体现出民族的信仰以及情结, 体现出民族的文化与故事。文化发展的理想场所就是校园, 因此校园民族健身操这项健身运动, 能够融时尚以及民族文化于一体, 承载地区民族文化的传承, 代表人们对新时代社会生活文化追求与向往。校园民族健身操主体是在校的学生, 学生对健身娱乐以及文化知识的要求往往比较丰富, 而校园民族健身操有着比较突出的亲和力, 各个民族学生往往对其都有较高的认同感, 因此为学生以及各族人民提供文化交流的重要平台, 也是实现民族文化沟通交流的重要途径, 其中含有的人文精神有利于丰富民族传统文化内涵。

综上所述, 校园民族健身操有着比较理想的健身功能以及广泛的参与度, 同时符合全民健身要求, 可以满足学生以及人民群众体育锻炼要求, 在全面健身当中有重要的应用价值。所以校园民族健身操需要在发展进程当中, 不断创新发展从而适应现代健康标准, 满足人们的健身需求, 最终推动全民健身的持续发展。

参考文献

[1]刘少英.北京奥运会给华夏民族传统体育带来的契机[J].体育文化导刊, 2014, 15 (12) .

[2]汪海涛.民族文化认同与民族传统体育转型发展的思考[J].体育文化导刊, 2014, 12 (11) .

[3]陈颖川, 刘建军, 吉建秋.传统体育文化的现代抉择与人文精神的复归[J].天津体育学院学报, 2013, 20 (2) .

[4]杜熙茹.对民族健身操进入全国民族运动会竞赛项目的可行性分析[J].哈尔滨体育学院学报, 2014, 2l (2) .

[5]李琪, 李萍.民族传统体育项目走向世界应具备的特点[J].体育文化导刊, 2013, 10 (2) .

16.全民健身的建议 篇十六

近年来，医患关系紧张，医疗纠纷不断。原因是多方面的，其中医患沟通不够、不充分是重要因素。

一是医生对沟通不积极。一边是社会各界对医患沟通的期待，一边是医生态度的不积极，两者之间形成明显的落差，这是不应该的。二是患者对沟通不理解。一谈起医患沟通，患者总是有误解，认为医患沟通是医生在开脱责任，在糊弄患者，这是不对的。医生与患者沟通的目的，就是达到相互理解，构建和谐的医患关系。三是医患沟通缺乏制度保证。现在的医患沟通，都是处于摸索状态和实验状态，没有制度来规定。缺乏制度的保证，很难让沟通发挥作用，也容易使沟通流于形式，难以引起大家的重视，因此应该通过制定一套完整的制度来规范与约束。四是医患沟通形式单一。很多人认为医患沟通，就是医生与患者说说话、谈谈心而已，这有失偏颇。医患沟通需要谈心交流，但形式不能局限于此。让患者产生好感，也可以通过多种方式进行，而不应该局限于某种单一形式。五是医患沟通效率低。医患沟通应该讲究时效性、高效性，这样才能有好的效果。但是现在的很多医患沟通，不能做到及时、有效，有的只不过是走过场、玩形式，结果也不尽如人意。必须提高沟通效率，让沟通每时每刻进行。六是沟通效果难以保证。一些医生不愿意去沟通，有一个重要的因素，就是患者要求太高，期望值太大，自己去沟通的效果难以保证，所以不想去沟通。因此，必须提高沟通的质量与效果。七是医院领导不重视。对于医患沟通，不仅医生没有重视，医院的领导也没有引起重视，总是在出了问题后，再去想办法沟通和“补救”。应该把沟通融于平时医疗过程的每一个环节，时时沟通，处处沟通，实现无障碍沟通。

一句话，医患沟通很重要，但是不能只挂在口头上，更重要的是将沟通落到具体行动上。 （据《健康报》）

“人种论”背后存在的全民健身

热闹的奥运会曲终人散了。在奥运会期间及成绩总结时，常见“人种论”：“我们人种比不了白人与黑人，身体素质天生不如他们……”各界人士都这么说，似乎是真理，其实是大谬。

如白种人天生比黄种人高。但当亚历山大大帝在西亚、北非征服“世界”时，他的马其顿－希腊联军的平均身高只有1.6米。而同历史时期的秦军，平均身高却是1.7米，其近卫军更是有1.8米。又如，游牧民族往往被认为身型剽悍高大。但其实像创建过大辽帝国的契丹族，平均身高就只有1.4米多。

对于世界各地人类的身型而言，营养与运动的影响极为巨大。秦以耕战立国，拥有军功则奖以土地，国家涌现大量自耕农，营养供应较之奴隶自然大为改善，中国人是全世界最高大的民族，同时期的罗马人要矮上10厘米。后来中国人逐步重文轻武，中国人的平均身高便每况愈下。而欧洲人在工业化以后，平均身高则从1.6米多跃升到了今天的海拔。同为黄种人的日本在明治维新前，日本男人只有1.5米，女人只有1.4米。但百年间，身高与其国力同升，今日男人已达1.7米，女人已达1.6米，已超过中国人。

这次奥运会中国金牌大丰收，在竞技体育上的心愿得到满足以后，国家的体育政策应该转向全民健身了。等哪一天中国人恢复了唐时以胖为美的风尚，中国在人种上的自卑感估计也就不复存在了。（据《中国青年报》文/ 乐毅）

别让牙科不再“吓人”

暑假里，医院牙科的小病人多了起来，不少孩子哭闹、不配合，让家长头痛不已。专家指出，牙科畏惧普遍存在，很多成年人也往往因此延误病情、逃避治疗。随着牙科诊疗技术的发展和心理安慰手段的丰富，牙科畏惧完全可以克服。

牙科畏惧症又称牙科焦虑症或牙科恐惧症，在儿童表现为高声哭闹、焦虑不安、拒绝治疗；在成人则表现为面色苍白、肌肉紧张、心悸、躲避等。据一项调查，高度牙科畏惧的患者中51.2%的人经常拖延诊治，9.1%的人甚至约诊都不去。

引起牙科畏惧的因素很多，其中对牙科治疗中可能疼痛的预感是主要原因。其次，传统牙科工具如车针钻磨产生的震动、噪音，也是引起畏惧的原因。此外，不良的牙科诊疗经历等也是牙科畏惧产生的源泉。

近年来，一些操作简单、无震动、无噪音、微创的新技术，如化学机械去龋、激光去龋、空气喷磨等，能尽量减少对正常组织的破坏，避免疼痛。专家特别强调，克服牙科畏惧要从孩子抓起。可以通过逐步适应法等手段，让患儿了解治疗过程中使用的仪器、设备及方法，缓解因不了解而产生的“无知畏惧”。家长诊疗态度也应积极、坚决，如家长对牙科疾病缺乏认知，并对医生的诊疗方案犹豫不决，也会促使儿童牙科畏惧症的形成。

17.全民健身的建议 篇十七

各位领导、各位同志，广大干部职工：

大家下午好！

今天，我们在这里举行我镇“全民健身日”活动启动仪式。值此，我代表镇党委、镇政府对 “全民健身日”活动的启动表示热烈的祝贺！

经国务院批准，自2009年起,每年8月8日定为“全民健身日”。今年是国务院批准设立全国“全民健身日”的第三年，“全民健身日”的设立，充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀，是党和政府坚持以人为本、重视提高全民族健康素质的重要举措，是北京奥运遗产社会化、全民化的重要成果。

古人云：动则生，静则息。体育就是生活，健身不仅是一种运动，更是一种积极向上的生活态度，是自强不信、拼搏进取的精神写照，是岁月长河中取之不尽、用之不竭的精神财富。根据我镇实际，确定我镇今年“全民健身日”活动的主题是：“每天锻炼一小时，健康生活每一天”。也就是说，体育锻炼和我们的日常生活密不可分，我们要通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育活动，全面展示我镇全民健身活动的蓬勃发展，增强全镇人民的体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全镇形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，掀起一个上下联动、镇村互动的全民健身热潮。

最后，我衷心希望全镇人民通过本届“全民健身日”活动，牢固树立“体育就是生活，健身就是健康”的理念，走出家门，走向室外，健步走向健康，阔步走向小康。进一步 1

培养科学文明健康的生活方式，让体育健身成为人们生活的一部分，使更多的人真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！

最后，祝本届“全民健身日”活动取得圆满成功！

18.全民健身的公益广告词 篇十八

2. 高水平运动，高质量生活，高效率工作。

3. 更高更快更准更好，赛出风采赛出健康赛出友谊。

4. 好体魄，好生活。

5. 健康无极限，快乐无极限。

6. 健身健心，贵在坚持。

7. 健身不在一朝一日，运动在乎一生一世。

8. 健身强体，振兴中华。

9. 讲坛育人，赛场争先。

10. 教育是根，健康是本，根本相关，和谐俱进。

11. 快乐健身，舞动龙江。

12. 漫漫人生路，健身第一步。

13. 每天运动一小时，拥抱快乐一辈子。

14. 强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。

19.全民健身的建议 篇十九

1 健身气功的概述

就健身气功的起源来看, 中华神州大地是健身气功的发祥地, 是我国古代劳动人民创造的, 早期的健身气功是由导引、吐纳、食气等融合诸子百家形成的, 经过历代发展成为一项重要的健身方法, 现在为人所知的健身气功有五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀等养生保健的功法。

就健身气功的含义来看, 早期的健身气功是指修炼者通过修炼气术的身体动作, 并伴随着自身修身修德的方法, 修身气功的具体定义是指一种练气的功法, 通过深呼吸并配合一定的肢体动作来达到自身身心调节的一种健身方法, 其中“气”分为两种:一种是先天之气:包括精气和元气两种;另一种是后天之气, 主要是指人体生命活动的物质基础来源。两种气的相互配合, 相互补充, 才能形成人体生命活动所需要的真气。练习健身气功就是将真气运行到体内经络中, 达到身体的内脏器官和四肢, 从而起到疏通活血, 增强人体的新陈代谢, 并提高人体的生理功能, 最后提高人体身心健康的作用。

2 健身气功在全民健身中的作用

以上我们对健身气功有了一定了解, 下面来探究健身气功在全民健身中的作用, 主要表现为以下几点内容。

2.1 健身气功有助于普及全民健身的理念

健身气功可以说是一项具有民族传统的体育项目, 主要是由自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节组成的, 它具有动作柔和缓慢、优美自然、舒展大方等特点, 与西方的体育运动有很大不同, 同时健身气功具有耗氧量小、能量消耗低的优势, 深受大众的喜爱, 尤其是中老年人群。就当前的形势来看, 健身气功成为一种流行和时尚的体育运动项目, 被纳入到学校的体育教学课堂上。针对全民健身而言, 健身气功具有重要地位, 像这样的传统体育项目, 以自身的独特优势, 不仅赢得了大众的喜爱, 还促进了全民健身活动的广泛普及。

2.2 健身气功可以丰富全民健身的内容

所谓全民健身就是注重全民参与性, 可以说是一项系统性而又庞大的工程, 它对提高全民的体质, 和提高民众的生活质量具有重要作用。随着全民健身活动的推出, 各种各样丰富多彩的运动项目涌现出来, 可谓是多元化, 就健身气功而言, 它是传统养生方式的代表性运动, 其流传性、广泛性不溢于言表。健身气功的运动方式配合中国的古典音乐, 通过意念的方式达到人体身心健康的舒展, 对人体的体质有积极的改善作用。除此之外, 健身气功由于其简单易学性和广泛传承性, 具有强大的民众基础, 可以说为全民健身活动增添了内容。

2.3 健身气功促进了全民健身运动的有效开展

健身气功具有简单易学的特点, 同时健身气功不会受到外界因素的影响, 比如:场地因素、器材因素、人数因素等不会对健身气功的开展构成阻碍, 因此, 在全民健身的背景下, 推广健身气功是一件很容易的事。另外, 健身气功一直以来都是中华民族传统的体育项目, 具有悠久的历史, 在人们心中占有重要地位, 因此受众是较广的, 所以说健身气功能够有效地促进全民健身运动的有效开展。

3 当前健身气功的现状

就当前健身气功的现状来看, 存在一定的问题, 主要表现在以下几点内容, 下面逐一地进行阐述。

3.1 健身气功的宣传力度不够

健身气功与传统的气功有所不同, 相比传统气功也没有那么高的认可度和普及面。人们对气功也有一定的偏见, 尤其是在“法轮功”事件的强大冲击下, 因此现在最重要的任务就是扭转人们对气功的认识;另外, 健身气功在宣传工作方面也存在一定的问题, 宣传工作不到位、不够深入, 导致人们对健身气功的了解还不够, 从而影响了健身气功在全民健身中的发展。

3.2 健身气功教练的素质不够

健身气功在传承发展的过程中, 离不开教练和老师的指导, 他们的水平在某种程度上决定着健身气功学习者的学习效果, 但是就当前健身气功教练的现状来看, 他们的综合素质和能力达不到要求, 另外健身气功的发展较集中于发达的大城市, 这样的不平衡现象造成了专业性健身气功人才的缺失性, 最终造成了健身气功的传播与传承。

3.3 健身气功在推广模式上具有单一性

就当前健身气功的推广模式来看, 较为单一, 主要是以国家和政府进行主导的, 长此以往就会导致一些不良现象的发生, 比如:一些有心之人利用气功志明宣传一些愚昧的思想, 严重的会危害国家的安全性和社会的稳定性。当前站点式的健身气功不仅会影响人民群众内心的情绪, 同时也阻碍了健身气功的发展。

4 健身气功的推广策略探究

4.1 加大健身气功的宣传力度

健身气功作为全民健身活动的重要组成部分, 在推广的过程中一定要以人民群众为重, 不仅要提高人民群众对健身气功的认可度和了解度, 在人民群众对健身气功充分接受的条件下, 将健身气功的推广工作投入到实践工作当中, 一要切实地维护人民群众的利益;二要向人民群众传达健康而又科学化的健身理念;三要拓宽推广健身气功的宣传方式, 可以借助广播、电视、网络等方式进行宣传。

4.2 提高健身气功教练的素质

为了更好地促进健身气功在全民健身活动中的发展, 各大省市都要对健身气功进行宣传, 同时加大对健身气功教练和指导人员综合素质的培养, 定期开展一些针对健身气功教练和指导人员的交流学习活动, 通过这样的形式促进健身气功教练的个人素质的提高, 为健身气功的学习者带来更专业的知识, 同时也创建了一个具有高素质的健身气功团队, 为推广健身气功做好充足的准备。

4.3 创新健身气功的推广模式

介于当前健身气功推广模式的单一性, 为了更好地推进健身气功的发展, 政府部门必须转变思想观念, 为人民群众提供更充分的健身气功方面的学习资料, 有助于提高人民群众对健身气功的认可度。除此之外, 还要创新健身气功的推广模式, 比如:具有公益性和盈利性的俱乐部模式等, 这样才能有效地促进健身气功的长远发展。

5 结语

该文对健身气功进行了探究, 既了解了健身气功在全民健身中的作用, 又针对健身气功发展过程中存在的问题提出了相应的推广策略, 希望在未来的发展过程中, 健身气功能够继续发扬光大, 将中华民族的传统文化传承下去, 健身气功在全民健身活动中具有重要的作用, 因此, 要不断地对健身气功进行推广, 从而推进全面健身活动的有效开展, 提高全民的身体素质。

摘要：在社会发展的条件下, 人们的经济生活水平不断提高, 人们越来越关注身体的健康程度, 同时在健身意识上也在不断增强。在全民健身的大背景下, 健身气功在全民健身活动中占有重要地位, 该文主要就健身气功在全民健身中的作用进行探究, 并对健身气功的现状提出相应的推广策略, 希望能有效地促进健身气功在全民健身中的推广, 增强人们的体质和身体健康。

关键词：健身气功,全民健身,推广策略

参考文献

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[2]戴薇.四川省健身气功可持续发展策略研究[J].内江师范学院学报, 2012 (12) :117-120.

[3]刘晋元, 孙艳.江苏省健身气功推广策略研究[J].体育科技, 2014 (3) :86-87.