人生十项修炼

2024-11-28

人生十项修炼（共8篇）（共8篇）

1.人生十项修炼篇一

《教师的二十项修炼》读后感

《教师的二十项修炼》从“现象学教育学”的角度,以教师,父母和学生的生活经历为原材料,对教育学的诸多方面进行了十分深刻的和有益的思考.它如一缕缕春风,温柔地拂过我的面颊,温馨地停驻在心里,让我不断地反思、学习,让我对教育机智的理解有了新的认识:

（一）修炼教师的思辨的智慧

反思能够唤起老师对教育生活事件中最真实问题的关注；反思能为自己实践中的教学行为过程及效果获取“第三只眼睛”；反思能够于同伴、专家多元的精神碰撞交流中形成张力。因此反思也是激发教师教育智慧的源泉。

教育上的大小智慧，与“道行”的深浅分不开。“道行”不是仅以工作年限论深浅，而是凭积累论深厚，初理论累积而外，作为实践智慧之一的反思是更为重要的积累，对自己的或他人的教育教学之路形成反思，在笔尖行走，留下痕迹，思辩的教育实践智慧，怎能不与日俱增呢？

（二）修炼教师解读文本的智慧

教师解读文本的过程是以文本为媒介，与潜在地存在于文本中的作者见面，发生心灵的碰撞和灵魂的问答。解读中，需要有两种类型的思维活动：一是靠逻辑思维，读出文章内在的“理”；一是形象思维，读出文章内在的“情”。这两种思维活动交融一体，既可以加深对文本内容和形式的理解，又可以受到感染，也可以得到美的享受。解读文本，需要教师悟谴词造句之妙；需要教师悟布局谋篇之美；需要教师悟字里行间的意趣。然而可悲的是，现今仍有不少的教师自身不具解读文本的智慧，缺乏老老实实、认真解读的精神，缺乏独立建构的能力，对文本的解读，往往流诸肤浅，在自身对文本的解读心存恐惧之余，甚至手握所谓阅读理解的标准答案，在学生纷纭的解读面前，堂而皇之地学起了“南郭先生”。

教师解读文本当然离不开分析这样的技术性手段，进行理解和把握，但是，更要用体验去触摸、去品玩、去探究，让自己的心灵和智慧都全部激活这样的解读和构建，文本的价值才可能获得真正的凸现，同时，教师解读的本质不在于复制历史和文本的原意，而在于质疑、创造性的阅读，更在于用审视的目光关注文本中透露出的思想意义和思维轨迹，捕捉文本对学生能力智慧发展构成影响的着眼点，让学生的智慧经历一个亲历、发现的过程，经历一个与先人智慧相照应的过程。

（三）、修炼教师点燃学生心智的智慧

在学生确实跨不过坎的时候，教师要把握此时学生的“阻塞点”，教会学生去沉思，去倾听，去述说。“春雨断桥人不度，小舟撑出绿荫来”。把教师自己的解读体验和知识背景，用动情的语言和亲切的目光传递给学生，唤醒学生的心

志，在教师“一语破的、一语解惑、一语启智、一语激情”的言语智慧下，用激情用心灵点燃学生心智的智慧。

（四）、修炼教师应对偶发事件的智慧

教学机智是教师巧妙应对生成的课堂场景或灵活机智处理课堂偶发事件的能力。

它表现在三个方面：一是教师具有灵活的思维力和果断的意志力。二是教师具有对学生诚恳爱护和尊重的态度。三是教师具有长期积累的知识经验和教育技能。

应对能力可以通过以下的途径来提高：或因势利导，或抛砖引玉，或移花接木，或将错就错，或先扬后抑，或借机导航，或巧留空白。发掘与课堂关联的教育因素，在猝不及防的教育情境中化害为利，发挥教育智慧；抓住不同个体的认识矛盾和思维碰撞，在师生共同的问题探讨中化解矛盾冲突，展示教学机智；在吸收学生独具慧眼的教学批评意见中提高教学境界；在对教材的质疑批判中注重创造发现，强化教学艺术。

此外，教师还要有独立的科研智慧，真诚的爱的智慧等。正如现象学教育家的代表人马克斯•范梅南认为的，教育智慧的核心是指向儿童关心品质的，没有关心就没有真正的教育智慧。

当今的人类文化正从知识文化走向智慧文化，教育必须走向智慧的培养，只有智慧的教育才有发展的生命力；只有教师本身有智慧，才能培养出有智慧的人。让我们一路与实践智慧牵手同行。

2.孙周人生是一场修炼篇二

他不高产，不张扬，却有建树，知进退。

作为第五代导演中的一员，他经历过“文革”这场心灵浩劫，求学坎坷，在事业上亦迂回曲折。也正因此，导演这份职业，更能彰显他的天赋、主见，也令他真正热爱。

即将上映的电影《我愿意》，我们见到孙周，鲜少出镜的他，比起弟弟孙淳来，还是一如既往的不善言谈。

我知女人心

“我们寻找爱情，还是爱情寻找我们。”

在看到孙周的新作《我愿意》之后，想起当年看过的另一部作品，作者陈彤，犹记她书中那些优雅闷骚的、恨嫁的、执著的各种女人，在不知疲倦地探索着关乎时代命运的永恒主题：爱情与婚姻。陈彤向来是辛辣的，笔下的女人性格迥异，却都有一颗咄咄逼人的心。这是陈彤眼中的女人和爱情。

那么，当陈彤遇到孙周呢？我们知道，孙周他也懂得女人。只是不同于女性自我视角的理性归纳和剖析，孙周镜头里的女人都是种种意象和情绪的串起，行云流水，乖张独特，是平凡又不平凡的女人们，她们比女人本身更有姿态和坚持。

孙周过去的作品，几乎全部是刻画女性。《周渔的火车》时，他说：“一列火车上，满是人，很多为生计或者为别的什么奔忙着的人。其中，有一个女人，叫周渔。她的奔忙先是为了一个男人，然后是两个，最后，是为了她自己。” 显然，在某种程度上来说，孙周对“女人”这个既熟悉又陌生的群体有着自己的情结和见解，有来自感官的琢磨，又画上了孙周自己的符号，坚忍里头有最原始的柔软和母性，又辗转在现实和幻想之间。

这一次，把陈彤的《我愿意》拍成电影，是导演孙周对女性题材电影的一次突破和建立。他一改往日电影作品的诗人风格，更加注重节奏明朗和语言锋利。

从来不喜欢主动找剧本的孙周，说自己与这部戏结缘，在于这个项目的负责人紫禁城影业的老板张强。他是一直以来欣赏孙周才华的有为商人，赶在孙周的放空时期，给了两人一次合作的机会。当时，王宏成拿了很多都市类剩女题材小说给孙周，读到这篇时，孙周说“我很喜欢”，于是就有了《我愿意》。

“陈彤的语言很棒，犀利、幽默、很刻薄，它呈现的语境我觉得很有味道。”

大家都很好奇，像孙周这样惯做诗意电影，总与城市和世俗保持距离感的导演，如何喜欢这种落地的现实题材。“很多人说我总是保持与现实主义的距离，其实不尽然。相反，尽管我的电影在整体风格呈现上可能会显得我热衷一些奇异的东西，但总归是关注人文、反映现实的。这部小说很现实，呈现的是无法回避的一些社会状况。它和你的生活有关系，你不可能没有感受。”

孙周的圈子里并没有剧中唐薇薇一样的女人，但不乏聪明，有主张有见地又才华横溢的女人们，他对她们抱着欣赏的态度，又在她们身上挖掘女性的进步和独立，为他的电影与小说架构起一道桥梁。

“中国社会整个变革，无论从文化上还是社会生活中，所谓的进步就体现在女性身上。像我这一代人，都见过裹脚的女人，我的奶奶就是。等你长大之后，知道它意味什么，也知道中国文化对女人的要求是什么。”

“在这部影片中，我不是很刻意但是很坚持地把‘剩女’这个概念换成了‘翡翠女’。这是相对于人们喜欢把有阅历有年龄，但是优质的男人戏称‘钻石王老五’一样的概念。她们没有按惯例在适婚年龄结婚，她们主动选择自己的生活方式。只不过在中国夫权文化形态下，她们面对压力，‘剩’这个字本身就是压力的来源，也是一个不公平的定义。”

“‘翡翠女’们希望找一份真爱，无非是要找到一个让自己舒服的位置。整个社会物化程度很高，我们试图在影片中讨论关于价值观的东西。虽然影片看起来很随意，其实我还是给它种下价值观的种子。”

從容本身意味着妥协

孙周与他同时代的那批导演一样，经历过“文革”，15岁正值读书的好年华，他却在当兵。1977年转业开始摄影师生涯，1984年又劫后重生回到校园读书。用孙周自己的话说，这事实上是一个人文过程，而他们，是这个人文过程的拥有者，理应奉献出更多具有时代性和人文烙印的东西。但在很多原因的挤压和掩盖下，往往呈现出来的只是一个边角或者浅层面的感受。最真实的那些，也许只能幻化成他自己身上的一个部分，思考的一个部分，为他的观点和电影加上一个砝码。

我们很难把对孙周的印象跟他创造的角色分开，这也许正是一个导演的职能和成就。

从1981年开始，他屡次拿下电视金鹰、飞天奖，又凭电影《心香》、《漂亮妈妈》获得金鸡、百花等电影大奖。

奖项并不是证明一个导演艺术成就的唯一标准，观众更喜欢与他镜头下的人物对读。特别是那些活色生香的女性，恰恰是经过他自身的价值观构造呈现在荧幕上，并得到广泛的关注和认同。

先是巩俐。她先后与孙周有过两次合作。《漂亮妈妈》是孙周首次向巩俐伸出的橄榄枝。有影评人说，“他使人们再次看到巩俐强大的人物表现能力，也使人们忘了《刺秦》当中声嘶力竭的太子丹，依稀浮出孙周《心香》时代的往昔。”孙周对这个角色的定位，没有将在困境中的孙立英推向绝路，而是在艰辛的生活中展现单亲妈妈这一社会弱势群体如何完成自我救赎，成就了一个坚强向上的母亲形象。

之后，孙周为巩俐量身打造了第二个角色，周渔。原本一男两女的爱情故事，被改写成一个女人周旋在两个男人之间的感情。巩俐在孙红雷和梁家辉中间，面对现实爱情和理想爱情，游走追寻。他用长镜头记录那列周渔的火车，穿过田野，穿过隧道，在重庆和昆明之间来往，也在梦和现实之间徘徊。孙周电影的细腻风格就此落定。

从孙立英到周渔再到秋喜，直到唐薇薇，我们看到不同女性在不同年代营造的情感世界里完成自我价值实现。周渔和唐薇薇同样追求爱情，前者是随处散发着思考、忧郁、彷徨，年代气息的爱情，后者是强势、时尚、犀利的新女性爱情。

到了《我愿意》这部电影，孙周坦言他的态度是从容的，更是苛刻的。从容是面对人生各种契机的选择，苛刻是对电影艺术本身的还原。

“紧张到从容，每个人成长的过程都会有。现在相对来讲比较从容，是因为你对很多事情看得更深，对一些事情不会太过看重。一是你没必要太过看重，二是它总会发生，那你就等着它来。”孙周说他是个不太妥协的人，很多事情希望能够按着事情本身的原貌去完成，不受外力的扭曲。但是很快他又补充道，像是自言自语，“也有妥协，从容本身就意味着你开始有妥协。”

在近年的作品中，孙周开始尝试跟更多的女演员合作，《秋喜》时，是甜美甘醇的江一燕，《我愿意》中，是已经在中国影坛取得傲人成绩的李冰冰，各有美好。而孙周最擅长的就是挖掘和重建演员身上未曾展示的特质。“让我来讲合作每一次都很愉快，也都是一个磨合发现的过程，可能巩俐是惊艳有天赋的一个，李冰冰是最努力、厚积薄发的一个。”

广告同样令我专注

对孙周来说，电影和广告都是他的事业。不同于其他大多数导演，在广告领域的这些年的过往，孙周毫不避讳地谈起。也许有一部分人觉得广告与电影相比，是更加商业化的产物，破碎，有失身份，但在孙周身上体现的则恰恰相反。他认为，广告的简短正是它需要力量和精准的高技术要求。“因为它短，你在做的过程中可以投入，很有意思。”IBM、奥迪、大洋、三九，他在广告行业当中的作品也一样独树一帜，有电影般唯美的画面。

“我的兴趣居然能让我养家糊口，同时又可以把自己所有的热情倾注进去。在这个世界上如果一个人拥有这样的职业，无论怎样我觉得都很好。如果恰巧你身边的男人或者女人也是这样，OK，你可以理解幸福两个字。”

果然，他同孙红雷和陈凯歌口中的孙周一样感性。不论工作、生活、交友、处事，都由着自己的性子。他不在乎别人说什么，因为他认为在乎别人的评价，不是电影人的主要任务。

“就像一部电影作品，在我手中时是有生命的，一旦成熟后走向市场，是不是被人喜欢，那是它的运气。”

1986年底，孙周来到珠影厂，开始电影导演的苦乐生涯。但他很快发现，这里不计名气不问从前，要有事情做，忙碌才会得到认可和尊重。一段时间里他并不风光甚至难熬。直到1992年机缘巧合踏入广告领域。从电视剧到电影，再到中国最早的一批广告片导演，他在自我发现中，也让所有人重新发现了他的价值。

3.读教师的二十项修炼有感篇三

中国有句谚语说：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”著名的教育家苏霍姆林斯基给教师的一百条建议中，也有一条重要的建议就是：“读书，读书，再读书。”最近拜读了郭云祥教授的《教师的20项修炼》这本书，让我受益匪浅！书中有太多的细节、太多的感动、太多的魅力、太多的艺术，需要我去追寻、去领会、去品悟。的确，这本书从头到尾读过之后确实能给人带来一种观念上的改变。其中，我感触最深的还是“教师的微笑”这一章节。

微笑人人都会，但教师的微笑却有着独特的意义。在这一章节中，给我印象比较深刻的是教我们怎样微笑，发什么音，嘴唇什么形状等。这些都是细节的描述，同时也是我们最不容易注重的一些地方，我也尝试着对着镜子微笑，确实用书上的方法笑出来更好看一些。俗话说：为人师表，以身作则。教师的一言一行都会给学生带来不容小觑的影响，我们的一个微笑能为一个孩子开启另一扇通往更高领域的门……小小的一个微笑即可发挥如此大的功效，我们何乐而不为呢？

原来的班上有个叫张紫萱的女孩，曾经是一个胆子特别小、有些自闭的小女孩，记得刚入园时，他不喜欢和其他的孩子一起玩，也不排队，老师去找他谈话，他总是跑的离老师远远的，老师在课堂上提的问题，不但不敢回答，还用小手捂着自己的眼睛。有一天，我发现他穿了一件漂亮的新衣服，就过去笑着主动夸奖他的衣服漂亮，从此，她慢慢的不在有意躲着老师了，后来在课堂上我有意提出的问题让他回答，尽管她起初回答不是很好，可我总是微笑着耐心地倾听，还不时地点头。由于微笑给予她的鼓励，使她渐渐地有了自信。有了这一次登台的经历，她的自信心渐渐增强，课堂上能看到她渐渐举高的手了，这让我有一种莫名的成就感。一学期下来，学过的儿歌都能背出来。

回顾自己短暂的教学生涯，我惊喜地发现：微笑是一种兴奋剂，它让班中腼腆、胆怯的孩子变得大胆爱表现；微笑是一种镇静剂，让调皮好动的孩子得到及时的提醒，意识到自己的言行需要控制和自律。微笑更是一种催化剂，它使原先沉闷的课堂如今有了生机，学生可以无拘无束地发表自己的见解，使课堂活力四射。是啊，教育是充满爱的事业，这种爱并不惊天动地，它可能只是一个微笑，但却像润物无声的细雨，点点滴滴洒下孩子的心田！

4.人生十项修炼篇四

桑涛

通过对《（金牌）员工的十项修炼》这本书的认真细致的学习和思考，作为一名有二十多年党龄的老党员和老职工从中领悟和体会到很多以前未知的东西，体会如下：

一、要乐于承担更多的责任。勇于承担责任，对于分给自己的任务，把它当作一件极为重要事情，分清分量，按时做好。工作就是责任。每个人的工作都是上天赋予的使命，无论干什么工作，都应该做到更好。其中最重要的是保持一种积极的心态，即使是辛苦枯燥的工作，也能从中感受到价值。当你对自己的工作和公司负责的时候，你就会认真对待工作，努力做到最好。当你完成使命的同时，就会发现成功之芽正在萌发。一个优秀的员工，总是主动要求承担更多的责任或自动承担责任。大多数情况下，即使没有被正式告知要对某事负责，也会努力做好。事情可以做好，也可以做坏；可以高高兴兴骄傲地做，也可以愁眉苦脸和厌恶地作。但如何去做，完全在于自己，这是一个选择问题。有一位名人说过，世上没有鄙微的工作，只有鄙微的态度。而工作态度完全取决于自己。一个人的工作，是他亲手制作成的雕像，是美是丑、可爱还可憎，都由他自己决定的。

如果一个人轻视自己的工作，而且做得很粗陋，那么他决不会做好，也无法发挥自己的特长。一个人如果不尊重自己的工作，不把自己的工作看成创造事业的要素，而视为衣食住行的供给者，认为工作是生活的代价，是不可避免的劳碌，这是非常低级的观念。常常抱怨工作的人，就算终其一生也难以取得成功。

二、要热爱工作，追求卓越。热爱自己的工作，最自己的工作投已最大的热情，追求最好，更好。一名优秀的员工，随时随地都具备热忱而且精神饱满，因为人的热情是成就一切的前提，事情的成功与否，往往是由做这事情的决心和热情的强弱而决定的。碰到问题如果有非成功不可的决心和热情，困难就会得到解决或者变小。这就要有一种不完成任务不放弃的心态对待工作，就是追求卓越，以最好的标准来要求自己。你要站在领导的角度换位思考一下，你月底领薪水就得给人家一个交待，这是做人最起码的职业道德和职业素质，也是良心与道德的问题。再从自己的角度想一想，如果你想做一番事业，那就应该把眼下的工作当做自己的事业，应该有非做不可的使命感。所以说一个人的工作态度折射出他的人生态度，而人生的态度决定一个人一生的成就。做为一名优秀的员工，凡事必须要用心对待，切实做到用心做事。用心做事，就是指用负责务实的精神，去作每一天中的每一件事；用心做事，就是指不放过工作中每一个细节，并能主动地看透细节背后可能潜在的问题。所以，任何时候，只有用心，才能见微知著。不论做任何事情都要追求卓越。一个人的能力有大小之分，天分有高低之分，悟性有好坏之分，但它决定不了一个人的命运。最重要的是勤能补拙，一份耕耘一份收获。反之，再好的资质，不去磨炼也难成大器，即是小有成就也不会长久。因此，优秀员工一定要热爱工作，追求卓越，以积极的心态对待工作，对待学习，对待生活。

三、要把敬业当成一种习惯。敬业，就是要敬重自己的工作，就是要在任何环境下，把敬业当成一种习惯。敬业与你从事的工作无关，不管你做什么工作，只要有敬业精神，你就更容易成功。现在，大家能得到自己一分满意的工作或岗位，都不容易，所以必须要时刻保持高度的敬业精神。不要抱怨额外的工作。在公司里，很多人认为，只要把本职工作做好，把份内事情做好，就万事大吉了。当接到领导或上司安排的额外工作时，就老大不原意，满脸不情愿。不愿做额外工作，不是有气度和有职业精神的表现，也就是不敬业。因为额外工作对公司来说往往是紧急而重要的，尽心尽力完成它是敬业的良好体现。如果你想成功，除努力做好本职工作以外，还要经常去做一切份外的事，因为只有这样才能时刻保持斗志，才能在工作中不断得到锻炼，充实自己，才能引起别人的注意，对你的成功大有益处。做一些份外工作一定会使你获得良好的声誉，是一笔巨大的无形财富，在你的职业发展道路上会起到关键作用。多做一些份外工作，会使你尽快地从工作中成长起来。

四、要有积极主动的态度。优秀的员工都是具有积极思想的人。这样的员工在任何地方都能获得成功。而消极被动对待工作的人，是在工作中寻找借口的人，是不会受领导赏识的、企业欢迎的。人常说态度第一，聪明第二。自身的工作态度和举动，也会影响到大家对你的看法和印象，如果你经常以积极谦虚的态度请教他人，人家必然乐于倾囊相助。优秀员工除了学习资深同仁的工作方法之外，还要学习如何与同仁和谐共事，以体会团队精神的精髓所在，还要保持积极乐观的心态，谦虚的心态，经常面带微笑，心情开朗。也不可为过失找借口，犯错不认错，反而为己开脱、辩解，把责任推得干干净净，也可能领导会原谅你一次，但他心中一定会感到不快，对你产生“怕担责任”的不良印象。你为自己找借口，不但不能改变现状，而产生的负面影响还会让情况更中恶化。所以，人们经常讲：“不为失败找借口，只为成功找方法”。有积极主动地心态，无论做什么事情总是在别人前面。

五、要时刻牢记公司利益一个人如果不把公司的利益摆在首位，哪怕有再大的能耐，也不会是一名优秀员工。一个时刻只为自己着想的人，是难取大成就的，最终会被企业抛弃。一名优秀员工，在工作中无论做什么事情，都要尽量避免浪费和失误，心中要存有问题的意识、成本意识。公司里经常看到浪费的事情，比如下班后灯仍亮着、空调大开；打电话时短话长说；出差可坐火车非要找各种理由乘飞机；电脑配备一个部室有那么几台就可以了，非要人手一台；耗材、纸张等使用无节制，凡此种种，不胜枚举。另外，一名优秀员工，一定要时刻心存品质的意识。所谓品质意识，就是尽最大能力把工作做好，完成标准要求。要把工作品质放在第一位，尤其是在目前竞争激烈的商业社会里，一定要严守公司机密。

六、要为工作设定目标,全力以赴地去达成。一个人如果没有目标，就没有方向感。在工作上如果没有标准，没有计划而只是按照上司的吩咐，说一句动一下，这样的人是无法获得领导所赏识和大家的认可的。有目标是百米赛跑，无目标是饭后散步。每个人必须制定你的工作目标，这是你工作的基础、是根本。事先应当考虑最终目标、阶段性目标和办法措施三要素。在制定计划时，你追求的是什么呢？以什么目标开展业务活动？都要认真想想这些问题，然后清晰地记录在卡片上，把它真实的记录下来。要遵循工作流程，脑子里应该时刻存有工作。要依循目标，坚持今日事今日毕这一大原则，按照正确的步骤做事，学会消除工作倦怠症。做任何事情都要提前做好充分准备。作为上班簇，要想把第二天的工

作做好，最好在下班前几分钟制定出第二天的工作能力计划，如果拖到第二天才制定工作计划，就比较费劲。因为那时又面临新的工作压力。头一天做好准备工作，可以了解第二天工作可能发生的问题并能采取预防措施，防维杜渐。第一天准备第二的事，每一天的事都为将来做准备，当你做了准备，机会来到你就会抓住，否则，任何机会都不是你的。所以，机会永远都是给有准备的人准备的。

七、要注重细节，追求完美。在企业里员工大部分干的都是“小事”、“具体事”，因此，必须养成注重细节的习惯。如果不注重细节是很难将工作做到最好的，还可能因小事影响企业大局，即细节决定成败。优秀员工应做到：

1、一定要有时间观念，上班迟到决不允许，下班绝不能早退。

2、不要把请假当成小事，有些人一旦有什么事就马上请假，非常随便，这是一种非常对公司不负责任的表现。只要能坚持上班，最好不要请假，必须秉持平日认真上班的态度。

3、见面问声“早上好”，是一天工作情绪的开始，是精神充足的保证，更是沟通人际关系、给人留下好的印象的要素。

4、上班时不要随意离开座位乱串门、办私事，用公司电话谈私事。

5、和领导谈话、汇报工作或开会时关掉手机这是有教养的表现。

6、工作场所一定要保持整洁，一天的工作从工作场所整理和打扫卫生开始。

八、要遵守准则，用心做事人们常说，认真做事只能做正确的事，用心做事才能把事做的最好。优秀员工应做到：

1、发挥长处，改进短处，看到他人的短处，反省自已。

2、工作中最大的问题是防患未然，防止发生意外。

3、过失不可一犯再犯。

4、工作中要有朝气，表现出开朗活力的样子，让工作环境洋溢蓬勃生气，要知道领导不喜欢那些提不起精神的人。

5、开会要有开会的规矩，不能迟到早退，发言要有准备，注意礼节，做好记录。

九、要有团队意识，要为团队着想。人人都明白，所有成绩的取得，都是团队共同努力的结果。只有把个人的实力充分与团队结合形成合力，才具有价值意义。优秀员工在团队中要做到：

1、时刻不忘给公司提建议。

2、和同事建立良好的关系。

3、公开场合切勿伤合气。

4、不要加入小帮派。

5、不要越级打报告。

6、不要在公司里传闲言。

7、不要嫁祸他人。

十、要有一颗诚实忠诚的心。无论干什么事情，无论为谁做事都要诚实忠诚的去对待。优秀的员工有更多的优秀品质，试想一个企业，一个公司如果有精明的老板，一个很好的领导班子，再加上优秀员工的倾力合作。大家都一股劲的向前冲，这样的公司没有理由发展不好。

5.人生十项修炼篇五

书中提到呼吁我们必须在新的形势下，结合科学发展观的理论学习，及时地捕捉教育发展的信息，明确自身的责任。许多国家的战略决策中都特别强调了“教育先行，优先发展教育，教育适度超前发展”的理念，而中国正处于发展的关键时期，教育质量正成为教育发展的重点，国际教育竞争的焦点，社会关注的热点。作为教育工作者，我们必须明确自身的地位和作用，主动思考、深度思考大问题，为区域教育落实国家教育发展目标作出自己的努力。如：基础教育应该培养学生的哪些素质？我们对未来有哪些责任？学知识背后还有什么要学？……

这些问题，决定着我们的工作态度、工作方法、工作质量，也直接影响着教育质量。将这些教育思想落实在工作当中，更多地去影响教师，我们的工作才会更有意义，因而，我从阅读中受到的启发，直接应用于自身的工作当中，努力从小事情做起，从改变自己做起，在小事情上努力改变。

一、微笑——让自己更美丽

微笑是一个人最有影响力的名片。当教师面对孩子和同事时，微笑不仅仅传递的是友好，还有接纳、认同、鼓励、赞赏。会微笑的人往往会有更多的朋友和最好的人缘，因为他首先以自己的开放性表情展示着自信和优雅。还记得张艺谋策划的上万张人类的笑脸吗？不同的皮肤、性格、国籍却传递相同的魅力。

微笑，让我们在幸福的行为中更体验着幸福的内涵。微笑永远是人类最美丽的表情。

二、包容——让周围更轻松

面对学生的成长，我们的包容是母爱的温情、是朋友的期待、是对成长的尊重。面对不完全的人，教师的包容是一种俯身倾听，是一种对生命的认知。宽容的教师才能培养宽厚的学生，才会有美好的人生。孩子们在宽容中体会爱和被爱。收起“恨铁不成钢“的借口，保持一种期待的心情，始终以宽容之心对待学生应该成为我们的职业操守和工作准则。

当我们学会面对过失、错误表现出宽容之心时，我们的内心也会释然并且美丽。学会幽默的评价、学会微笑的面对、学会以期待和鼓励放松心情。我们也会变得更加轻松。

三、阅读——让生命更丰富

不及时的更新自己的知识，不及时增加学习的内容，就不能拥有人前的自信和始终如一的饱满情绪。阅读是可以改变人的思维方式，是提升教育智慧的基础。“睿智的人是有知识的人，是注重充实并更新自我知识结构的人。” 教师的智慧是教师教育知识、专业知识、教育思想、教育能力和教育艺术的综合产物，是一种精神境界。这种境界来自于阅读和不断的多角度学习。

6.《修炼自己,成就人生》演讲稿篇六

大家好！

我是来自··XXX，今天我演讲的题目是《修炼自己，成就人生》。

大学，一个让无数人憧憬的殿堂，为了踏入这个殿堂，我们付出了无数的心血和时间。从高一算起，三年拼搏，我们准备了1095天，如果从小学一年级算起，十二年寒窗苦读，我们一共用了4380个日夜，105120个小时。终于我们成为了一名大学生。几十天的大学生活让我感觉大学生活并没有想象中的那么美好。所谓“上了大学就自由了”、“上了大学就轻松了”诸如此类，都是童话故事的情节。

作为刚踏入大学校园的我们，我认为要做到以下几点：

第一，化被动为主动。所谓“师傅领进门，修行靠个人”。在大学之前，大多数同学都是被动式学习。“父母要求我学习”、“老师要求我学习”这样的借口屡见不鲜。到了大学，同学们都是成年人了，都是有身份证的人了，没有父母老师经常在身边说教，我们要学会主动学习，把“要我学”变成“我要学”，把“我应该去上课”变成“我愿意去上课”。从主观上接受学习，并把它当成一个长久的爱好。化被动为主动，我们可以为自己的生命负责。

第二，学会说话。许多同学在下面笑，说话谁不会啊，我十个月大就可以开口说话了。请注意，我这里讲的学会说话，指的不是开口讲话，而是学会为人处世。大学是一个小社会，这其中包含了各种各样性格不同的人，如何与性格不同的同学好好相处便成一大难题。许多同学说话太伤人了，他们往往打着性子直、说话直这类幌子，推卸责任。诚然，一部分同学确实是说话直，但是当他们觉得说话伤人的时候会主动道歉。而很大一部分人不是性子直，是说话不经过大脑是思考。说好听是性子直，其实就是任性，恣意妄为。难道就不知道“恶语伤人六月寒”吗？我很喜欢《沉默的十五分钟》里的一句话，赠与大家：“说出去的话是收不回来的，语言是把利刃，使用不当便会成为可怕的凶器。一句话的差错可能会失去一生的挚友，一次擦肩而过的机会就可能再也见不到了。”对于不会说话的同学，请你记住，三思而后言。伤人的话说一次两次别人会当成玩笑，包容你，但是一旦次数多了，大家就不会再理解你。毕竟谁不是第一次活，凭什么让着你。还是请各位多读书，读书一个很重要的意义就是让你站在更高的层面观察世界，而不是臭显摆。汲取书中有益成果，多与良师益友推心置腹的交流，提高自己的说话技巧，不要一味的恃才放旷，目中无人。

第三，多参加有意义的活动。在忙碌的学习之余，我们更应该多去参加一些社团活动，以此来增长自己的见识，扩大自己的人脉，提升自己的修养。大学不再像高中那样“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。多与社会接触，才能在毕业以后更好的同社会接轨。别怕丢人，追求丢人是一种成功的尝试，至于为此而笑话你的人，你可以把他们从你将来人生对手的名单中排除，但你也要为每一位上台的人鼓掌。

7.人生十项修炼篇七

1、女孩子一定要懂得：要漂亮但不能肤浅、投入恋爱但不要伤心、知性但不能过于感性、时刻懂得爱自己，还有一点，要学会花钱，不要等到年老了才发现自己没年轻过，更要学会挣钱，因为，花自己挣来的钱，那才爽啊！

2、有些人即使在认识数年之后都是陌生的，彼此之间总似有一种隔膜存在，仿佛盛开在彼岸的花朵，遥遥相对，不可触及。而有些人在出场的一瞬间就是靠近的，仿佛散失之后再次辨认。那种近，有着温暖真实的质感。

3、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。在人来人往，聚散分离的人生旅途中，在各自不同的生命轨迹上，在不同经历的`心海中，能够彼此相遇、相聚、相逢，可以说是一种幸运，缘份不是时刻都会有的，应该珍惜得来不易的缘。

4、一岁年龄一岁人。弹指一挥间，我们的生命又画上一道年轮。有怎样的年龄，就有怎样的人生使命；有怎样的年龄，就有怎样的处世心境；有怎样的年龄，就有怎样的思维和方法。

5、“感情淡了我们再培养，无话可说了我们就再去找话题。觉得腻了我们重新认识，要是累了就给彼此空间。人潮汹涌的，遇到你也不容易，也不想再推开了。

6、有时候，因为浅爱会走在一起，相守一辈子。而因为深爱却一定要离开。爱多了，沉甸甸地，再也禁受不住了，所以，就得放弃。

7、时间在走，年龄在长、懂得的多了，看透的多了，快乐越来越少了。不得不承认，时间改变了很多，很多。我疯过，傻过，执着过，坚持过，我爱过，到最后我还是我！

8、总是觉得没有时间去静心读一本好书，去看一部好电影，去运动，去放空旅行，去写一篇文章，去学一门技术，后来才发现，我没的其实不是时间，而是做那件事时那颗安静的不浮躁的心。

9、每一颗心，都有一份无法替代的情愫和某一道风景永远关联着。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。

8.人生十度修炼篇八

1、忍得住孤独

想要获得，必须忍得住孤独，尤其是在之初，很多时候为了达成，可能别人在休息时，我们还一个人在默默无闻的付出，这种过程是非常孤独的，但如果能挺得过去，我们将会比别人取得更大的。

2、耐得住寂寞

为了生活、为了工作、为了，往往很多时候我们都不能陪在亲人的身边，而是必须占用很多的休息和与家人团聚的。我们是否能够耐得住这种寂寞？

3、挺得住痛苦

道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水、痛苦。痛苦之后往往会有两种结果：一是委靡不振；二是更加强大，我们在经历了痛苦之后究竟是委靡不振还是更加强大？取决于我们是否能挺得住痛苦？

4、顶得住

没就会没动力，大家都知道这个简单的道理，但是很多人却在遇到时选择了逃避和。只有当我们摆正，坦然的面对时，才会给我们的和发展注入无限动力。

5、挡得住诱惑

做人做事必须坚守自己的和原则。只要我们所坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去；如果我们所做的是错误的事情，哪怕会得到短暂的，也应该坚决拒之！生活中处处都会存在着各种各样的诱惑，如果定力不强，这些诱惑会随时影响并阻碍着我们前进的步伐，甚至会让自己迷失前进的方向，陷入短暂利益的漩窝中。在种种诱惑面前我们是否能一如继往的坚持自己的原则和？

6、经得起折腾

每一次的、每一次的泪水和汗水总是在不断的折腾着我们，因此让我们的发展道路充满荆棘，但经过无数次的折腾才会让我们从中深刻的体会到生活的真谛，我们试问自己能一而再、再而三的经得起折腾吗？当经历无数次的折腾后，我们还能坚持吗？

7、受得起打击

当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、当面对客户对我们一次又一次的打击时，我们能经受得起吗？我们是否还能保持最初的激情，同时坚守自己的？我们是否还能保持不下降指标而是持续不断的增加措施？在市场开发中，当客户毫不