鼓励戒烟活动

鼓励戒烟活动（共13篇）

1.鼓励戒烟活动 篇一

今年5月31日是第二十四个世界无烟日，其主题是：“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”，

根据科尔沁左翼中旗卫生局文件，转发《关于开展全市第二十四个世界无烟日活动及相关控烟履约工作的通知的通知》的通知”（左卫字[20xx]45号）精神，我中心以毕院长为领导组织了一系列宣传活动。

一、组织了围绕此次无烟日有关的宣传资料，制作成展板，在中心的对外宣传栏展出。

二、专门印刷了本次世界无烟日的宣传材料，介绍了世界无烟日的有关情况、对《烟草控制框架公约》的学习与理解、了解被动吸烟、烟草对健康和身体的危害等等。

三、开展宣传：5月31日，在我中心门前悬挂了醒目的大型横幅宣传标语：“人人参与控烟活动，自觉抵制烟害，构建和谐社会”。 上午9点至11点，我中心组织医务人员和所有关专业技术人员共6名，若干名控烟志愿者，在街头举行了声势浩大的社会宣传、戒烟咨询、散发宣传材料等宣传活动。据不完全统计：此次宣传咨询活动共咨询人数超过200人，散发《世界戒烟日》宣传单500多份及其他健康教育手册500多份，得到了广大群众的赞誉，尤其是接受咨询者称：通过此次宣传，我们对烟草的危害认识更加清楚，对我国加入《烟草控制框架公约》的意义有初步的了解，纷纷承诺一定要戒烟或劝阻家人吸烟。

四、开展健康教育讲座：5月31日下午，我中心健教室张主任组织王院长和健康教育专员前往保康二中举行健康教育讲座，主题“健康，随烟而逝，病痛，伴烟而生。”青少年的吸烟率呈逐年上升趋势，拒绝抽第一支烟比拒绝第二支容易。要降低吸烟率，关键在于减少开始吸烟的人数。因此，控烟工作的重点人群是青少年，要尽量减少新烟民的出现。讲座主要介绍了吸烟的危害，被动吸烟，几种戒烟方法，和介绍《烟草控制框架公约》。讲座结束同学们纷纷表示不仅自己要远离香烟，还要帮助身边的每一个戒烟。

此次世界无烟日宣传活动取得了良好的社会效果，广大市民对烟草的危害认识更加清楚，对我国加入WTO《烟草控制框架公约》的意义有初步的了解，达到了宣传的目的。

保康镇社区卫生服务中心 20xx年6月1日

2.鼓励戒烟活动 篇二

然后,我宣布小组活动正式开始,还特意叮嘱学生:“No Chinese,please.”(请不要用汉语。)然而,我在巡视课堂的过程中,却一再听到学生夹杂着汉语的交流。

虽然我一再示意:“No Chinese,please!”但当学生交换同伴之后,汉语对话很快又再次出现了。

就这样,整个小组活动的过程中,只要我一转身,身后便传来细碎的汉语对话的声音,这间或的汉语交谈不仅令学生在交流中使用英语的比重大大降低,还让学生无法真正进入英语交流的状态,我在课堂中努力创建的教学环境就这样大打了折扣。

[问题诊断]寻找“英语真空带”

为了找出学生们说汉语的原因,我将学生们在课堂中所说的汉语进行了简单的记录。结果发现,这些汉语基本上都是小组开展所需要的用语,例如:“我调查你好吗?”“我先来问你吧?”等。

经过分析,由于我们平时在英语课中进行的小组活动示范往往只涉及小组讨论的中心内容,即与本课教学内容相关的部分,而对于学生怎样确定讨论话题和顺序,对不会用汉语说的部分该如何处理等都鲜有涉及。因此,学生在小组活动中便遇到了“英语真空带”,只能用汉语进行弥补。也正是由于课堂设计本身存在着这样的缺陷,所以我即使再怎么说“No Chinese”都无济于事。只有对课堂设计本身进行调整,才能解决这一问题。

[问题解决]让英语“充满”课堂

学生的对话中出现了大量汉语。为了弥补这些“英语真空带”,我在另一个班级上这堂课时对示范的过程进行了变化:在这次的演示中,我加入了和对方打招呼、交换调查顺序和换伙伴的英语用语,也为后面学生开展小组活动所需用语进行了语言上的铺垫。

让我欣喜的是,这堂课上细碎的汉语声果然少了许多,大部分学生都开始模仿我示范的对话来填补原来的“英语真空带”。更加令我惊喜的是,由于这次的语言环境更加自然真实,很多英语程度较好的学生开始调动自己的英语知识,主动增加了对话量。

反思

英语课堂中的语言输入对学生语言结构的掌握和流利程度的培养具有至关重要的作用。在英语课堂中,我们只有尽可能地提供高质量语言输入以及学生运用语言结构进行交际的机会,才能帮助学生更好地掌握英语。

因此,我刚开始采用的过分集中于“目标语”的小组活动示范是失败的。第一,它不能提供给学生自然的交际环境,提供的语言输入单调而且数量非常有限,不能称之为“高质量”的语言输入,也无法将学生带入交际的生活场景。第二,这样的示范无法给学生创造足够的用英语进行自然交际的机会。由于语言输入本身存在着质量上的缺陷,学生们无法自然地进行交际,学生不得不在汉语和英语之间进行费力的转换。这就让他们一次又一次地被迫意识到,完全用英语进行流畅的交流是不可能的,而这和我们英语课程的培养目标恰恰背道而驰。

在改进课堂设计的过程中,我终于了解了学生使用英语交流需要的前提条件——更高质量的语言输入。因此,我结合学生交流的需求,进行了语言输入的重新设计——有开场的对白,有顺序的转换,有结束的礼貌用语。这不仅大大增加了语言的输入量,也让这段示范更接近生活中的交际场景,提高了语言输入的质量。正是我对语言输入的不断改进,才终于令学生用纯英语进行流畅交流变成了可能,也让我对语言输入在课堂中的重要性有了更清楚的认知。

3.鼓励戒烟活动 篇三

在红豆集团西服厂，刘云山边走边听红豆集团党委书记、总裁周海江汇报了红豆集团以党建促发展并积极探索中国特色现代企业制度的情况。周海江介绍说，红豆的党建特色就是把党建工作与企业管理通过“五个双向”融为一体，积极探索中国特色现代企业制度，这就是“现代企业制度+党建+社会责任”。党建工作弥补了现代企业制度的先天不足，能够实现企业利益和国家、民族、社会等各方利益的一致性，然而这样的制度比起西方人创造的现代企业制度更先进。如果我们企业制度层面找不到比西方更先进的企业制度，也就意味着我们中国经济体也会碰到天花板；如果找到比西方更先进的企业制度，我们中国经济是一定能够超越西方的。作为红豆在微观层面的探索，实践证明还是非常成功的。

刘云山同志听得非常仔细，并不时与周海江交流。刘云山说，红豆的党建工作搞得特别好，你们探索的中国特色现代企业制度这个理论很好，就是说现代企业制度不能完全在中国经受考验，你们上升到了理论层面，不错。

在西服厂二楼现代化生产车间，刘云山还与西服厂的河南籍员工乔远、全国五一劳动奖章获得者郭军伟等进行了亲切交流。刘云山问乔远是哪里人、来企业多久啦？当得知乔远在红豆上了大学时，刘云山问他在大学里学了什么、学多久了、都有哪些课程？乔远告诉刘云山，他到红豆九年了，27岁了，因为表现突出，成为三星级员工，并被选送上了红豆大学，学的是企业管理，毕业后在西服厂做了车间主任，月工资4000多元，现已成家，爱人也是河南人……刘云山听后满意地点点头。

周海江在一旁介绍说，企业加强党建能够实现企业发展之梦，也能实现员工的个人成长之梦。加强党建第一关键是如何回应群众的呼声，坚持走群众路线。红豆多年来一直坚持群众路线，特点设了“书记总裁信箱”、“监事会信箱”，每个车间还设置了“回音壁”，倾听群众呼声，畅通了管理通道。

在红豆西服厂回音壁前，刘云山非常感兴趣地停住了。他读出了回音壁上的员工意见和厂领导的回复。“三天两头加班，啥时候是个头呀！连找对象的时间也没有！”“我是外来打工的，小孩在这边上学怎么弄？”一旁是厂领导的答复：“厂部将合理控制时间保证大家的休息日，同时大家也可以积极参加集团组织的单身联谊会、相约8分钟等活动，扩大交际圈。”“根据有关政策，只要你的社保交齐，小孩就可以在这边上学。”周海江介绍说，红豆每个车间都有这样的回音壁，员工可以提各种各样的建议，发牢骚、骂领导都可以，厂里领导必须尽快答复。有了回音壁之后，畅通了渠道，员工在企业做的很开心，离厂的人非常少，企业也更加和谐。刘云山听后十分高兴，他说，回音壁挺好，这是你们的一个特色，这些答复的措施也非常好！

刘云山说，“我要把你们的东西带回去好好的消化消化，民营企业党建，像你们红豆做得这么好的不多，你们的党建是成套的、标准化的。谢谢你们党建工作能做到这么好，向你们学习。”他还说，昨天政治局专门研究如何开展群众路线教育实践活动，从今年下半年开始进行，分两批：第一批中央机关和省区市的，第二批是基层，县以下的。你们可以明年下半年开始。你们可以做得好的，起一个带头作用，提前做，好的话可以推广。

4.鼓励患者参与诊疗活动的有关规定 篇四

鼓励患者参与诊疗活动的有关规定 为了鼓励患者及其家属主动参与医疗安全活动，尊重与落实患者的知情同意权、选择权，提升疾病的治疗效果，保证医疗质量和保障患

者生命安全，特制定本规定。患者及家属主动参与医疗安全活动，是对患者和家属知情同意权、选择权的重视。让患者在医疗活动中实施自己的知情同意权、选择权，并且参与其中，同时获取信息。医护人员并且以患者及家属能够理解的语言进行沟通。患者参与医疗安全活动过程中的责任：

3.1 患者要向医生诚实地说明病情，提供真实详细的检查资料和相关信息。

3.2 监督医务人员在给自己做治疗（手术）或检查时是否核对了包括姓名、身份、病情、手术部位、手术方式等信息。

3.3 完整回答健康史和填写调查问卷。提供出院后信息，包括出院后居住地 址和家庭居住条件等方面的信息。

3.4 遵从医嘱并提问，理解各种治疗可能产生的结果和不遵从治疗计划的结果。临床医疗、医技科室医务人员主动为患者及其家属提供相关的健康宣教，提供健康管理相关信息，与患者及家属一起制定相关的健康教育计划。使患者及家属了解相关疾病的健康信息，积极配合医务人员实施预防和处理措施。教育患者在就诊时应提供真实病情、真实信息，并告知其对诊疗服务质量与安全的重要性。主动邀请患者及其家属参与治疗计划的制定、实施和医疗决策过程，最大限 度地促进医患沟通，有利于医务人员根据患者病情及个体差异的不同制定出适应每个患者的详细、科学的治疗（手术）方案，当患者病情变化的时候能够及时调整修改治疗（手术）方案。以提高患者／家属的知情权和自我护理能力，利于改善患者的健康状况。7 医务人员在给患者采集标本、给药或输血等各类诊疗活动时，应该至少同时使用两种患者身份识别方法，并主动要求患者及家属参加。8 对需要手术的患者，主动邀请患者参与手术安全核查，术前医师应标示手术部位，主动邀请患者参与认定；手术、麻醉实施前实施“患者身份和手术部位确认”程序，由手术医生、麻醉师、手术或巡回护士执行最后确认程序后，方可开始实施手术、麻醉。严格防止手术患者、手术部位及术式发生错误。在实施任何介入或有创诊疗活动前，实施者应亲自与患者（或家属）沟通，作为最后确认的手段。对接受手术、昏迷、神志不清、无自主能力的重症患者及重症监护病房、手术室、急诊抢救室、新生儿室等科室的患者，要使用 “腕带”作为操作、用药、输血等诊疗活动时辨识病人的一种必备手段。医生在给患者诊治时一定要详细、耐心的给病人解释，并认真回答患者及家属的提问，直至诊治过程结束。11 要采取多种形式与渠道，向患者及家属宣传用药安全知识。12 要建立与培训患者安全管理专职、兼职人员队伍，通过加大教育与培训来提 高临床医护人员对患者安全认知程度，制定患者安全管理规范，开展定期与不定期的检查督导。认真分析患者安全事件根本原因并提出持续改进措施。公开本院接待患者投诉的主管部门、投诉的方式及途经。

为了降低医疗风险，避免诊疗过程中差错，提高医疗质量，保障医疗安全。对诊疗活动中需 要患者参与的作如下规定：

一、各临床医疗，医技科室医务人员应针对患者的疾病诊疗信息利用入院宣教，病情告 知，工休座谈会等多种方式和机会等向患者（近亲属）提供相关健康知识的宣教，协 助患方对诊疗方案的理解与选择。

二、在手术切口（范围）标记时，请患方参与认定，手术、麻醉实施前再由手术医生，麻醉师、巡回护士执行最后确认程序。

三、患者接受手术，有创诊疗操作前医务人员应主动邀请患方说出身份，并参与疾病诊 断和部位、手术方式，操作项目的核对。

四、标本采集、输血、药物使用等各类诊疗活动时，请患方自报姓名，诊断和相关药物 过敏或严重不良反应信息，医患双方主动查对。

五、医务人员有责任教育经治的患者在就诊时必须提供真实病情，真实的诊疗信息，检 查资料，并告知其对诊疗服务质量与安全的重要性。

六、医生、护士必须认真对待患者或亲属对病情和各项诊疗活动的反映及意见。

七、医生、护士、药师应采用多种形式和渠道向患者宣传用药安全知识，让患者了解用 药的目的和不良反应，主动提供既往用药情况，留意核对药袋、输液瓶上的姓名、药 名等，避免出错，及时提供与用药相关的病史如过敏史、糖尿病史等。

八、药剂师在适当的场合张贴安全用药知识宣传资料，印制常用药物使用科普折页，特 殊药物（降核糖、抗高血压、抗肿瘤、止酸、中药注射剂等）小贴士，在相应科室护 士站、药物咨询窗口分发。

5.鼓励戒烟活动 篇五

1，企业成立“双革四新管理领导小组”，负责开展日常的双革四新管理工作和双革四新评审、奖励工作；

2，双革四新领导小组由公司工程技术中心归口管理；

3，双革四新领导小组负责宣传广泛开展双革四新工作的必要性和重要性，同时宣传企业双革四新奖励的相关政策和办法，使每一位职工积极投身参加双革四新活动。

4，双革四新领导小组由工程技术中心经理任组长，选择和聘请经验丰富的专家、技术人员、基层管理人员作为双革四新评审委员会委员，定期对企业的所有双革四新项目进行评审；

5，凡本企业职工均有权向双革四新领导小组申报自己的双革四新成果；

6，填写和申报双革四新项目成果时，必须如实填写，尽可能用数字量化；

7，双革四新项目一般由项目负责人本人填写，如果由数人合作完成，则应由主要负责人填写，其余人作为配合人员；

8，双革四新领导小组原则上只对项目的成果进行评审和奖励；

9，双革四新成果评审原则上每年进行两次，年中一次，年底一次；

10，凡经双革四新领导小组评审并核准的项目，由工程技术中心根据该项目的实效性、先进性、难易程度和经济效益拿出奖励意见，一次性报经归口部门分管领导批准，由财务部门作为专项奖励费用支付；

11，奖励的方式可分为现金奖励和实物纪念品奖励相结合的办法。具体奖励办法由归口部门另订。12，对重大改进项目，特别是在行业中有所突破的项目，根据其对改善质量、提高效益、降低成本、拓展市场以及先进性程度，可以考虑给以万元以上重奖。对于重奖项目，须报经公司董事会批准，并召开双革四新成果发布会，表彰先进，请公司最高领导公开授奖，以教育和激励全体员工，人人争当双革四新的先锋。

13，所有被评项目和受奖人员以及受奖内容均由双革四新领导小组张榜公布。革新项目无论大小，一律发给“双革四新奖状”或证书。这将是今后职称晋升、工资调整、职位晋升等的参考依据。

14，对合作项目的奖励，原则上由双革四新领导小组提出分配意见，奖励一次性分配到位。对技术含量较小的合作项目，可委托改进项目主要负责人自行分配。但参与者应与主要负责人共同享有该项目的奖状或证书。

15，参加评审的专家、技术人员和管理者，在评审中应本着对公司高度负责的态度，严格把关，深入调查，评出项目的等级、水平。为答谢他们的辛勤劳动，可考虑给予适量的评审费和纪念品，该笔费用一并纳入专项奖励费用支出。

6.个人戒烟计划及戒烟相关资料 篇六

1.戒烟从现在开始。

2.扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，烟，减少你的“条件反射”。

3.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.饭后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.告诉别人你已经戒烟，不要给你烟，也不要在你面前吸烟。

7.写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

8.制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。

9.安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。

10.当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制，建议可用藏林草泡茶饮用，藏林草可以清肺解烟毒，对戒烟起到事半功倍的效果。

11..当真的想抽烟的时候，拿你的相片出来看看，提醒自己，答应过你戒烟，就一定要戒烟。

戒烟最难熬的前5天之七项戒烟方法（l）两餐之间喝6－1.8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

（二）过了最初五天可按照下法保持戒烟战果

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

只要有恒心，一定会戒掉的。呵呵。

戒烟的好处：

1、味觉改善

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。

3、牙齿变白

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高

戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。戒烟后的远期好处

1、患癌的危险性减少

戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

2、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、防止肺功能变化

许多资料表明，吸烟能损害肺功能。无症状吸烟者吸烟史不长时，常规肺功能检查可能正常，若进行小气道功能测定，常可显示吸烟者存在小气道功能异常，且吸烟年限愈长，对小气道产生不可逆影响就愈大。对于吸烟史较长者，常规肺功能检查即可显示异常。一项研究表明，吸烟7年以上者的用力肺活量(FVC)，一秒钟用力呼气容积(FEV1)及最大通气量(MBC)等指标均低于吸烟不足7年者，吸烟30年以上者则进一步降低。说明吸烟对肺功能影响有累积作用。还有资料表明，(范文网　)被动吸烟也能影响肺功能。万黛的研究发现，被动吸烟的儿童合容积占肺活量的比值(CV/VC%)、闭合容积占肺总量的比值(CC/TLC%)均明显低于无被动吸烟的儿童，提示小气道已有不同程度的损害。由于直接和间接吸烟均能引起早期小气道功能损害，因此通常所谓“健康吸烟者”宜改称为“无症状吸烟者”。

吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、有利于优生

孕妇吸烟对优生极为不利，容易造成流产、早产、死

产及胎儿发育不良。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常就可避免。

5、溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

6、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

7.闻香戒烟　戒烟吧拓开大市场 篇七

能戒掉烟瘾!

“生活由太多的偶然构成，如果没有20年前《时代周刊》那段详细的关于吸烟危害的报道，我想我会一直是研究所里一个默默工作的研究员，直到退休。”当张振亚回忆自己当年研究戒烟产品的初衷时这样说道。那段报道是这样的：美国和西欧每年因吸烟死亡的人数共有50万人：世界卫生组织已把吸烟称为迫害人类健康的一大灾难；据有关部门调查，预计中国未来20年内将会有5000万人死于吸烟引起的疾病；文章最后还提到了某些社会学

家的预测：吸烟人数会随着社会文明程度的提升，和各项健康教育宣传的加强而有所减少，而药物戒烟可能隐藏着无限的商机，也会改善烟民的健康状况。中医世家出身的张振亚被“药物戒烟”这几个字触动了，他开始有了研发戒烟产品的念头。那年，他44岁，是北京现代中医临床免疫研究所技术开发部的主任。

找出吸烟成瘾根源

苦研究戒烟香问世

多年的研究工作造就了张振亚坚韧不拔的性格和一丝不苟的精神。在烟民为什么会对香烟有那么大依赖性的问题上，他苦苦寻找答案，又翻阅了大量资料，可当时从事这方面研究的人很少，更多的资料还需要亲自去收集。他走访大量烟民进行分析，然后与不吸烟的人进行比较，又利用研究所的先进仪器和设备进行测算，以便分析吸烟亡瘾的原因，他发现吸过量的尼占丁是上瘾的根源，烟民如长时间不吸烟，血液中的尼古丁含量开始下降，人就开始出现焦躁、不安、注意力不集中、甚至颤抖现象，但当有烟吸时，人马上就能镇静，同时在人的呼吸系统中，有一个器官也需要不断补充尼古丁。得到这一不小的发现后，他又反复地做各种吸烟模式试验，最终发现吸烟人都是在鼻腔内得到满足后，才很快就镇静下来的，这也就是人们常说的心瘾，又经多次论证他据此推断：上瘾的根源在鼻黏膜。

1986年3月，张振亚首先在理论上想到了一种能戒烟的烟，利用中草药做成的烟去解除掉鼻黏膜内对尼古丁有依赖的受体。从理论上来讲，这种办法也可以行得通，但实际上并不是这样：用药做成的烟燃烧后成分发生了改变，也产生一些令人难以忍受的刺激性味道；但如果不燃烧，药效又不能完全发挥出来。他面临的，问题就是如何不用燃烧药草，就能利用药草中的解毒成分来分解尼古丁。既然理论上是可行的，那么在实践上就有成功的希望。后来，张振亚想到了通过高温萃取的方式把植物的有效成分提取出来，吸烟者只需要直接闻一闻，药物成分就像香水一样从鼻腔吸进去，一部分去解除鼻黏膜中对尼古丁有依赖的受体，另一部分有效成分直接进入肺部，通过心脏的泵力，直接和氧分子一起进入血液中，将血液中的尼古丁彻底分解，这样的解毒原理就能真正让人在

生理和心理上都不依赖尼古丁了。

可随着这个问题的解决，另一个问题又出现了。药物在解除鼻腔中对尼古丁有依赖的黏膜时还要分解血液中的尼古丁，那用药就应是多种，因为只有保证了药品的多样性，才能有效地解除尼古丁，可问题在于，要在成千上万种药物中把它们寻找出来，是多么巨大和艰难的工作量啊。但为了苦心研发的产品不半途而废，张振亚筛选了几百种草药，又从这几百种草药中，通过研究所里最先进的检测设备确定了36种药方。36种药方通过高温蒸馏萃取技术，第一瓶戒烟香水问世了，时间是1987年6月。戒烟香水问世后，张振亚找了100名烟民让大家免费体验，通过一段时间的观察，结果是一周内的戒断率为30%。

三天戒烟效果奇

戒烟香畅销海外

尽管戒烟香的问世，是技术的一大突破，但张振亚却对那30%的数字耿耿于怀。他就想：为什么有人快、有人慢，难道是比例不准？烟瘾大的甚至要10多天才有效，是不是有些植物的成分在高温萃取的过程中挥发掉了。带着这些问题和疑惑，他又开始了36种药方的配比试验工作。

36个数字的组合何止千万啊，而张振亚仍亦如刚开始时那般执着。药方中有的植物达到38℃时，提炼的有效成分能达到最大利用率；有些植物是达到100℃利用率才最高；有些则需要更高的温度。他就这样不厌其烦的测试着，一本一本的测量数据累加起来居然有2米多高。当他熟知每一个植物的特性、含量与萃取温度的合理搭配后，已经过去一年的时间了。为了检验重新配比的戒烟香的功效，他通过报纸的宣传找来200名自愿者试验，完美的结果出来了：一周的戒断率为100%。

1988年8月，张振亚通过所在单位与广东省人民医院建立了合作关系，医院用他的产品做了3000例临床试验，有效率高达98%；同年9月，在中国医学科学院又做了500例同样的试验，三天内完全戒掉对香烟依赖的烟民占到总试验人数的98%。剩下2%的试验者通过检查发现，不抽烟不难受，但就是还有点想抽烟，经过身体检查之后，这十几位试验者都有不同程度的鼻炎。于是，他采用了一种用嘴去吸香味、用鼻呼出的方式，三天后那2%的试验者也都戒掉了。戒烟成功的人纷纷打电话向张振亚表示感谢，当张振亚问现在对香烟的感觉时，大家都说抽烟不香了，有的人说苦，有的人说再抽烟头昏甚至反胃，基本上都觉得香烟可有可无，更别担心会对香烟依赖了。

张振亚通过两年的不懈努力，把戒烟周期缩小至三天，堪称奇迹和首创。1988年11月，他拿着自己的心血结晶——戒烟香到比利时参加了布鲁塞尔第37届世界新产品发明博览会，“一次有效、三天戒掉”的体验让所有人震惊，经过评比组的一致认可，最后获得了尤里卡金奖的殊荣，作为一个中草药产品，能获得如此高的殊荣实乃建国以来之奇迹。回国后，他先后受到了前两届国家卫生部部长崔月犁同志和钱信忠同志的亲切接见，北京市人民政府也为他颁发了荣誉证书，表彰其为首都争了光，为国争了光。第二年在北京第四届发明展览会上，通过专家评审，戒烟香获得了银奖。随后，《人民时报》、《中国轻工业报》、《国际商报》、《工人时报》、《中国青年报》、《经济参考》、《北京科技报》等数十家报纸给予相关报道。可由于当时信息不畅通，加之国人的控烟意识不强，年轻人觉得抽烟潇洒；中年人为了应酬在吸烟；老年人甚至不相信吸烟有害健康，所以国内的戒烟、控烟环境不是很好。尽管产品得到了认可，可市场需求却不大，正在张振亚为此事发愁时，一位日本客商主动找到他，说愿意花20万美金购买张振亚先生的配方。张振亚在认真考虑后对日本客商说：“你代理销售戒烟香可以，但配方是决不能买断的，因为产品用的是中国药草，吸取的是中国的灵气，我怎么可能为了钱，出卖自己心血呢，况且还是一个外邦，那样岂不枉为一个炎黄子孙，如果你有实力，可以买断经销权。”对于已经到账的5万美元的订金张振亚断然退回了。后来，该日本客商以海外经销商的名义从张振亚这里仅1998年两次进货就达到97万美元。闻香戒烟被日本称为“世界上最简单有效的戒烟方法”，光日本就有104万人通过使用戒烟香戒烟。

1990年，张振亚所在的研究所进行了体制改革，他离开单位成立了振亚保健研究所并开始到世界各国参展，戒烟香在欧美、东南亚广受好评。在参展的过程中，一家澳大利亚生物公司对戒烟香表现出极大的兴趣，多次与张振亚联系，并为他分析了戒烟香产品当前的发展形势。张振亚最后将全球经销权授予这家公司，但时间由30年变成了15年。据张振亚回忆他之所以缩短时间是考虑到中国的烟民总有一天会有戒烟需求的，他总要为自己的同胞留下点什么，他会时刻关注国内市场动态的，等到时机成熟了，一定会把产品重新打入中国。

10多年来，戒烟香在全球97个国家和地区使成百上千万人受益，戒烟香为国家创造了大量的外汇收入。“一天闻一次、三天就戒掉”的疗效也得到千万次的验证。外商不看好中国市场，使国内市场一直处于空白。当时间进入到21世纪，国人的保健意识开始提高，想戒烟的人越来越多；国内的相关法律、法规日趋完善，政府也加大禁烟宣传，香烟的广告开始被禁止，连包装上也要求标注：“吸烟有害健康”。他同时发现市场也出现很多戒烟产品，但大多数都是在补充尼古丁的贴片、含片，用过的人普遍感受是用的时候有效，不用的时候就想抽烟，戒烟周期一般在30-60天，费用高。而且还不能彻底清除体内的尼古丁。张振亚看到这种情景不由想到，戒烟香该回到祖国了，为中国的烟民带来健康福音。

戒烟香落户安徽

戒烟吧共谋商机

2005年初，随着澳大利亚生物公司经销权的中止，戒烟香再次进入中国市场，此时，市场需求正旺，而戒烟香以其多年的临床经验和独特卖点被众商家看好，张振亚也有意识地在商家中挑选中意的合作伙伴，他先在广州、北京找到了一些经销商，试着运作市场，如果做得好，将从中选出一家全国总代理。安徽欣奇科技有限公司的总经理何向荣是今年5月份在广州的经销商那里拿的货，何向荣首先是对这类产品很感兴趣，其次又从国外朋友口中进一步确认了戒烟香的效果后才准备介入戒烟市场的。何向荣借用该产品的速效和戒烟成本低等优势，在当地的《新安晚报》、《合肥文艺广播电台》作宣传，开展“免费为100名戒烟失败的烟民戒烟”活动，立刻就有很多烟民体验。之后又在宾馆、酒店组织会议营销，现场戒烟、现场促销，另赠送礼品。有的年轻人只闻一次（20分钟）就把烟瘾戒掉了，老烟民只要每天闻一次，连续闻三天就再也不想吸烟了。短短一个月，何向荣就销售出500多盒戒烟香，他觉得此产品将大有市场，有了做代理的想法，在多方联系下，他找到戒烟香的研发人张振亚，他的突出业绩同时也引起了张振亚的注意，张振亚开始了解欣奇公司。安徽欣奇成立于2003年注册资金100万，办公面积300多平方米，几十位员工，并于2005年被安徽省消费者协会评为“安徽诚实守信单位”，同年4月被安徽省新闻界企业界正式吸收为“常务理事单位”。他发现欣奇公司不仅实力雄厚，而且有过多种产品营销经验，光节能灶具、免火再煮锅三年来在国内就颇有影响。经双方多次洽谈，2006年8月何向荣签下了振亚戒烟香全国独家总代理，戒烟香终于在中国的土地上安家落户了。

为了让产品更适合市场，工厂将包装换成了美国进口的玻璃瓶，香水采用法国进口，让气味更芬芳，同时外包装采用优质木盒，用七彩水晶烫字，让使用者备感高档，从而可以打入礼品市场；同时将零售价控制在300元之内。对于烟民来说，每月的香烟费用不会少于300元，所以戒烟者花上一点钱，当月就能节省出来，重要的是，一瓶增强型戒烟香的功效不仅可以保证个人戒烟，而且家庭成员如有吸烟的，也可使用，甚至可戒掉多人。

刚刚拿下总代理权的安徽欣奇公司根据产品的特性推出98元签约戒烟的服务计划，预计在全国各地开发1000家“戒烟吧”，98元签约戒烟，无效退款。戒烟吧可位于各居民区或交通便利的地方，店面无需太大，10到20平方米就可以了，室内布置温馨，戒烟者在这既能了解吸烟的危害，也能了解到戒烟的相关常识，每天只需光顾一次，每次闻20分钟，一般三天即可。如果每天能接待10位烟民，月纯收入应该在2万元以上。为尽快普及该产品，公司对前期的创业者免收一切加盟费，免费提供店面设计图，提供各种宣传资料，总代理也只需按代理价购买一定量的产品即可申请加盟，通过宣传，如果每天能销售10盒以上，年利润在70万以上。

一个技术垄断的产品，一个拥有3.55亿人群的市场，一个前无古人的营销模式，一个敢承诺的无效退款的产品。将引领一大批追求健康并敢为人先的人士加入到戒烟领域中来，也将造就一大批百万、千万身份的财富新贵！（责编 曼 兰）

相关链接：

中国总代理：安徽欣奇科技发展有限公司

短信告知回电：13215608384

公司加盟热线：0551-7138868

7121777（妻要儿要戒戒戒）

8.戒烟的作文700字：帮爸爸戒烟 篇八

小时候我不知道吸烟对人体有害，长大后看到电视上宣传吸烟损害健康，就赶紧上网去查，真是!不查不知道，一查吓一跳!

原来：燃烧后的香烟里竟含有300多种对人体有害的物质，其中仅致癌物质就有十几种，危害最大的是尼古丁和焦油，最让我吃惊的是里面还含有剧毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹马。尼古丁对人的大脑有刺激作用，使吸烟的人依赖香烟提神，时间长了就有了“烟瘾”，需要的香烟数量越来越多!

天哪!我简直不能继续看下去，我不禁为爸爸的健康揪起心来，对!劝他戒烟!这时，我又看到一些资料，竟然说二手烟的危害更大，我和妈妈的身体也会受到香烟的毒害，我心里害怕起来，更决心要帮爸爸戒烟。

我马上想出了第一个方案——没收。把家里所有的香烟、火机收集起来，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么软磨硬泡，拿巧克力引诱我也坚决不交代!但我很快发现爸爸无奈之下又买来一批香烟!第一个方案很快被否定了。

我又想出了第二招——劝说。我刚开始宣讲，爸爸便找起理由来：“我得陪客户吃饭，不能不互相敬烟”，“我吸了烟才能有精神干活，集中精力办事儿……”反正，他是一点儿也没有戒烟的念头。

既然硬的不行那就来软的，我又想起一个方案——撒娇。一看见爸爸吸烟，我就上去摇他的胳膊：“不吸烟行吗?不让你吸”!爸爸终于抗不过，把烟灭了。但暗地里还是偷偷吸!

我看爸爸软硬不吃，只好使出最后一招——考核奖惩法，我画了一张表，统计他吸烟的次数，一天累计超过十支就罚他在跑步机上跑一小时，爸爸最怕跑步，渐渐减少了在家里吸烟的次数。可他每次从外边回来，总会在他衣兜里发现一两个瘪瘪的烟盒，原来他在外面一点也没少吸烟!

9.戒烟班会观后感戒烟读后感 篇九

吸烟是一种极为流行、遍及全世界的社会现象，吸烟对健的危害越来越引起人们的重视。近几十年来的研究成果表明，吸烟的确危害健康，甚至使人早亡。许多青少年对此不甚了解，在学生时期就养成吸烟的习惯，甚至上瘾。

吸烟对人体的健康十分有害，如心血管疾病，消化系统疾病，脑血管疾病，内分泌疾病，口腔疾病等。它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟对青少年危害性更大，我们青少年现在正处于迅速生长发育阶段，身体各系统、各器官还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质比成人更容易吸收，受的毒害更深。据医学研究表明，青少年对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20－24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。另外吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

目前，在许多大、中学校里，青少年吸烟的现象比比皆是。有的学生并且还认为自己吸烟已成“瘾”，他们所谓的“瘾”如果一上来，就会心烦意乱，无法听课。这样直接影响了自己的注意力和记忆力，学习效率降低，学习成绩直线下降。有关资料显示，吸烟的青少年患咳嗽的、痰多的、肺部感染的以及肺功能受害的要比不吸烟的青少年显著增多。这就影响了肺部的正常发育。如果不及早戒掉，吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响健康，缩短寿命。吸烟开始的年龄越早，发生肺癌的年龄也随着提前，发病率的倍数也越大。烟草中的尼古丁还引发冠状动脉硬化和高血压。长此下去就会降低青少年的脑力活动和学习能力。

总之，吸烟有百害而无一利，如果吸烟的情况持续下去，儿童智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。青年学生是祖国的宝贵财富，为保证身体健康，广大青少年更要自觉戒烟。

八年十二班

10.鼓励戒烟活动 篇十

“新鲜事，新鲜事呀!”一进家门我就嚷嚷起来，因为以往每天能抽好几盒烟的小叔忽然不再抽烟了，你说这不新鲜吗?

小叔可算是个嗜烟如命的人，就好像离了烟都不能活似的，身上也常常是烟气熏天。最近，他处了一个女朋友。一开始，对于他的嗜好，小叔的女朋友还能忍受，但时间一长，可就忍无可忍了，便到奶奶那里吿了状。奶奶一气之下，就把小叔的烟全部没收，而且每天回来，奶奶还要进行搜兜大检查，看看是否有抽烟迹象。每次搜兜完毕，小叔也要反复摸索一番，看看自己苦心经营的隐蔽之处，有没有“漏网之烟”，好用来解馋。当然，这是要躲开奶奶的视线的。

经过大家一段时间的合力“围剿”，小叔总算彻底戒烟了。但最重要的原因还是缘自小叔女朋友的狠话。她说，如果小叔再不戒烟，就不和他相处了，和一个大烟鬼生活在一起，实在是受不了。小叔自然是舍不得这个得来不易，漂亮又能干的未来老婆啊，所以便横下一条心戒烟了!

11.戒烟讲座 篇十一

授课人:邓小秦

举例：一个拥有10000000000000资产的人，“1”代表自己，后面无数个“0”代表财富、成就、事业、地位、名誉、爱情，等等。我们把“1”理解为健康，如果一个人不健康，如果“1”倒下了，后面无数个“0”都没有意义了！为什么财富在健康面前显得如此苍白呢？举个例子，发烧感冒了，是不是不愿吃东西，即使满汉全席摆在面前也吃不下了。因为消化酶不正常工作了，所以没有胃口。一个发烧感冒都吃不下东西，更何况大的不健康了。这个时候有再多的财富也没有意义了！所以，健康对于每一个人来说太重要了，非常非常重要！

正文：

健康既然这么重要，倒底什么是健康？我们如何才能拥有健康呢？

讲到这，可能有的嘉宾会说，“你也不是医生，你能讲懂健康吗？想要健康应该找医生。”

针对这样的观点，我要告诉各位嘉宾，想要健康不要找医生，医生不是保证让您健康的。之所以这么说，我的理由有三个：

第一，医生是负责治病的，除了健康体检和治病，没有人会去医院，去看医生的。就像我们开车，除了正常检修和出现故障，没有人会去汽车修理部一个道理！

第二，随着社会分工的细化，医生钻研的领域越来越细，仅仅五官，就分出眼科、口腔科、耳鼻喉科，而健康是一个系统工程，您说一个眼科医生，能对口腔保健作出专业指导吗？

第三，即使所有医生都是全才，样样精通，我敢说至少有一半医生，搞不懂健康的真正涵义。比如，我们国家医生的吸烟率为50%，而吸烟是什么行为？吸烟是疾病范畴的行为，这是经过科学证明的。长期吸烟必然会得病！发达国家医生的吸烟率是非常低的。仅就吸烟的问题讲，我们国家就有一半的医生处于不健康、甚至是疾病的状态！他们自己都不健康，如何能保证让您健康呢？

所以说，想要健康不要找医生！但是我要强调一点，我并不是反对看医生，有病就得上医院，就得找医生，因为医生是专门治病的。反对有病找医生，反对治病的是谁啊？是李洪治呗！

有的嘉宾会说了，想要健康不能找医生，那应该找谁呢？健康是怎么来的呢？

我告诉各位嘉宾，健康是保出来的！保健，保健，只有在健康的时候把健康保住，谈论健康才有意义！打个比方：甲、乙、丙，一个高血压、一个高血脂、一个高血糖，他们在一起大谈健康还有什么意义？不是他们没有追求健康的权利，当务之急，应该是先把“三高”降下来，否则一旦出现并发症，恐怕就没有心思谈论健康了！

保健有两层涵义：

第一，我们要成为保健产业的受益者。比如说，我们要吃健康食品，要定期接受健康医疗服务，要进行科学指导下的健身运

动，要购买足额的健康保险，等等。我们只有在保健产业中受益越充分，才有可能越健康！

二十一世纪人类面临严重饮食失衡、环境污染、生存状况恶化，却人人希望更健康、抗老化，预防胜于治疗，而开启保健产业的兆亿商机，这是继第四波网路革命后的明日之星！

第二，我们要学习健康知识。多看健康书籍，书是知识的海洋，二十一世纪是知识经济时代，拥有的知识越多，并且转化为生产力，才意味着竞争力越强！互动问题：世界上哪个国家的人民看书最多？答案：俄罗斯。人家人年均看书五十多本，平均一个星期看一本书。所以说俄罗斯的崛起，指日可待！

有的嘉宾会说，我工作太忙，连晚上睡觉的时候，都要规划第二天的日程，根本没有时间看书，那该怎么办？很简单，听健康知识讲座呗！举个例子，日本是世界上人均寿命最长的国家。人家平均寿命87.6岁，我们平均寿命67.88岁。有人说我们现在涨到70了，人家也快90了，相差20年，这是不可原谅的！日本的先进经验是：人家的社区每月举办健康知识讲座，社区成员必须参加，如果出差等原因落下了，回来还得补上。这就是人家对保健的态度，所以人家寿命最长就不难理解了！

下面我们看一下健康的科学定义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，而是在生理上、心理上、道德上和社会适应方面的一种完好的状态。

我想强调一下健康定义中的道德指标。道德指标是进入二十一世纪后才加到健康定义中来的。

现在是一个个性化的时代，很多在过去不可思议的现象，现在人们已经习以为常了。比如男的可以变成女的，女的可以变成男的。但是不管我们追求什么样的生活方式，都应该遵守一个前提，那就是不损害他人权益，不损害公共利益，这就是道德。打个比方，我是亿万富翁，钱多了烧的，不知道怎么花好了，只要不侵犯他人权益，不损害公共利益，哪怕我买两架飞机撞着玩，别人也是管不着的！

我们注意一下另一种现象，就在我们身边：公共场所吸烟、随地吐痰、乱丢烟蒂，这些都是司空见惯的现象，但是从道德上讲这是不健康的，因为侵犯了他人的健康，因为污染了公共环境！各位嘉宾同意这样的观点，对吧！

分析完健康的科学定义，我们再讨论一下如何获得健康，这就引出“健康四大基石”，如果把健康比作盖楼，我们应该从四个方面打好地基：

第一，合理膳食。“四六法则”：主食

4、副食6，细粮

4、粗粮6，动物

4、植物6；不偏食、不挑食。食物是最好的医药，李时珍的《本草纲目》里的药材全是食物！

第二，适量运动。细节决定健康：早上不要猛起，活动一下四肢，按摩一下心脏，不得心脏病；早上锻炼以散步、体操、打太极为宜。早上体温高、血压高、肾上腺素比晚上高出4倍，剧烈运动很容易出问题！

第四，心理平衡。心平气和，宽容，忍耐。向邓小平学习。

第三，戒烟限酒。我重点讲一下戒烟的话题。60%以上的疾病是由于不良生活方式引起的，而排在不良生活方式首位的是——吸烟！

目前全世界每年因吸烟致死的人数已超过艾滋病、结核病、车祸、自杀等因素的总和，被世界卫生组织（WHO）称为人类的“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）

目前我国平均每天超过2739人死于与吸烟相关的疾病，一年就是100万，相当于一个中等城市没了！肺癌已成为我国第一大癌，占男性癌症死亡的第一位，女性的第二位，吸烟是罪魁祸首！吸烟者有一半死亡发生在中年期，平均损失20至25年生命；一半死亡发生在老年期，平均损失5至8年生命！

有的嘉宾可能会说，吸烟危害这么大，幸亏自己不是烟民。但是您能保证自己不是被动烟民吗？

经常吸入“二手烟”在15分钟以上，就是被动吸烟者。被动吸烟危害更大！我国现有3.5亿烟民，5.4亿被动烟民，可以说是全民吸烟，全民受害！

那么被动吸烟和主动吸烟是什么关系呢？处于被动吸烟环境达到1小时，便相当于自己抽了一支烟，也就是下面的公式：

被动吸烟1小时=主动吸烟1支

英国科学家已经证实：吸一支烟可折寿11分钟！

举个例子：一个人20岁开始抽烟，吸烟量为每天一盒（20支），当他70岁时，也就是烟龄达到50年，他因为吸烟折损的寿命为：

11*20*365*50/60/24/365=7.6(年)

“勃氏吸烟指数”:

每天吸烟的支数乘上吸烟的历史年数，结果如大于400支年，这个人便是肺癌的高危对象。例如，如果一位吸烟者的吸烟量为一包每天，那么在吸烟的历史年数超过二十年后，他便成为肺癌的高危对象；如果吸烟量达到两包每天，那么吸烟历史年数只需超过十年，便成为肺癌的高危对象了！

最后我告诉各位嘉宾，我的父亲烟龄30年，戒了；我的岳父烟龄40年，戒了；我的烟龄10年，也戒了！如果我有机会为美国大选投票，我一定投希拉里，因为她在克林顿就任阿肯色州州长时，下令州长官邸内禁止吸烟；在克林顿入主白宫后，她宣布健康是最重要的，不允许任何人在白宫内吸烟，从而结束了白宫200年有烟的历史！

12.戒烟标语 篇十二

2、国家兴旺要禁烟，烟民致富靠戒烟。

3、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟）

4、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚.5、健康随烟而灭！有多少生命可以重来？

6、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生！

7、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

8、青烟长在，恶梦长随。

9、香烟是魔鬼的契约。

10、提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？

11、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

12、小小一支烟，危害万万千。

13、无烟世界，清新一片。

14、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？

15、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

16、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

17、让你的肺清亮一点。

18、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

19、想说爱你（吸烟）并不是很容易的事，那需要太大的勇气

20、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大？

21、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

22、生命只有一次，怎能断送在香烟上？

23、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

24、蜡烛---燃烧自己，照亮别人；香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛还是香烟？

25、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

26、吸烟几时止？美景几时还？青春何能驻？生命何与共？只愿君能禁吸 烟，盼回“无烟好世界”！

27、它（吸烟）是你最简单的快乐，也让你最彻底地哭泣。

28、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

29、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯。

30、远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生

31、拒绝烟草，珍爱生命

32、吸烟有害健康

33、远离烟草，崇尚健康，爱护环境

34、千万别找吸烟女子做朋友，除非你愿意去吻一只烟灰缸～

35、它命短一厘，你命短一年～

36、你在吸烟的同时也在告诉上帝,我很快就会见到你!

37、燃烧！燃烧！燃烧！用你的生命燃烧！

38、点燃一根烟，朋友都走远！

点燃两根烟，家人把你烦！

点燃一盒烟，生命在缩短！

39，清洁的身体，健康的灵魂。

40，不要留恋，那虚无缥缈的。

41，爱健康，全民禁烟大行动。

42“您还在吸烟吗？

肺变黑了，牙齿和手指都熏黄了，咳嗽、痰多、口中有异味，外面吸烟--屡遭白眼儿，家里吸烟--没少挨骂，烟民越来越没地位了，别让最亲密的人„被迫吸烟‟！

父母病了你能不怕？

孩子病了你能不急？

爱人病了你能不关心？

二手烟的危害远远超过汽车尾气污染！比直接吸烟更有害！不在乎自己的身体没关系，父母、爱人、孩子，谁的健康不让你牵肠挂肚？他们偶尔的头疼感冒

都急得你火烧火撩，你怎么忍心每天用二手烟让

他们离癌症、离心脑血管疾病越来越近？

吸烟的人，想想你自己！想想你的家人！”

吸烟有哪些危害？

众多科学研究证实，吸烟除会引起肺癌相关疾病（咽喉炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病）外，对人体健康还有多方面的影响。吸烟可影响性男性功能，主要是抑制血浆睾丸酮水平、降低性欲，长期吸烟者阳痿患者发生率是普通人群的2倍以上。吸烟还会引起精子畸变、活力减弱、男子产精子数下降与精子存活力降低，会引起不育、畸形婴儿与先天性儿童癌症。

同时由于男性携带的Y染色体精子与男性胚胎更易受到吸烟的危害，所以烟民后代中男性比例明显减少，会从正常的55%降低到45%。吸烟对女性的危害也显而易见，香烟中的尼古丁类物质会导致雌激素生成减少。女性缺乏雌激素，就会使皮肤粗糙、皱纹早现，对少女则会影响子宫、输卵管等生殖器官与乳房等第二性征的发育，影响月经正常规律。成年女性吸烟过多可致月经稀少或闭经，严重的会导致不孕不育。

需注意的是，吸烟的同时饮酒危害更大。美国德克萨斯大学健康科学中心研究发现，香烟中的尼古丁可明显降低血液中的酒精浓度，却不能减少酒精分解时产生的乙醛，从而使人酗酒更多，使乙醛对脑、肝、心等脏器产生更大的危害。另外，调查研究还发现，烟酒同行者会使食管癌患病的风险骤增至100倍以上，主要是饮酒将咽喉部吸烟的焦油物质（含有50多种致癌物）冲洗下去，在酒精溶媒的作用下更强烈的刺激食道所致。“烟酒双管齐下”产生的协同效应更会加倍损害心血管与肝脏，引起脂肪肝，诱发心肌梗塞与高血压（肝脏要代谢烟酒物质，从而使清除血中脂肪能力下降致使脂肪沉积，烟中的一氧化碳与血红蛋白结合导致血液携氧能力下降）。

喜欢吸烟的人有句口头禅，叫做“饭后一支烟，赛过活神仙。”这是错误的观点。据研究，饭后吸烟对人体的毒害作用大约相当于平时的10倍。因为饭后吸烟促使胆汁分泌增多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌受抑制，使胃黏膜血管收缩，引起酸碱不平衡、胃功能紊乱、破坏体内调节机制，使人更容易发生各种疾病。由上可以看出，吸烟是有百害而无一利的。但许多吸烟者总以社交需要、吸烟不多或吸低焦油烟危害不大，或是见某人吸一辈子烟也未患癌为自己找借口，只能是自欺欺人。专家告诫：为了自身与他人的健康，请远离烟草

吸烟有害健康——你了解多少？

当你点燃一只烟的时候，你留意过这些数据吗？

香烟的烟雾中包含超过4000种化学物质；

4000种化学物质中有超过40种已知致癌物；

世界卫生组织统计数据显示，全世界每年死于吸烟的人数约为500万人，其中中国有120万人；

到2030年，烟草归因死亡估计占40岁以上人口死亡的25%，超过300万人；2010年，中国吸烟产生的直接医疗费用达664.75亿元；

86%的人持“低焦油等于低危害”的错误观点，甚至有54.7%的医务人员也持这样的错误观点；

在我国9亿多不吸烟的成人中，有7.38亿不吸烟的中国人遭受“二手烟”的危害。自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素。

13.鼓励戒烟活动 篇十三

1,你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入

2,人，请不要吸烟。

3,不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

4,丢掉一根烟，捡回一条命。

5,点燃你的烟，污染了空气，害了人性命

6,酒后伤身、伤心、伤感情,请勿喝酒

7,戒酒防三高，常跑常笑身体好

8,吸烟有害健康

9,还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

10,戒酒时间：发布此宣言之日即刻生效直到生命截止。

11,省下烟酒钱，急难免求人。

12,戒酒—幸福美满久久久

13,有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的14,吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

15,高品如山不可移，勿因杯酒失威仪。

16,点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

17,现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

18,吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

19,半杯茶，赢过一壶酒;一辈子，胜过万点烟。

20,如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)

21,健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

22,点燃的是香烟，燃烧的是生命

23,田字如中由紧接，流连妓馆更非宜。

24,君子慎酒持戒有德。

25,不抽一支烟，快乐似神仙!

26,要想长寿，先戒烟酒。

27,禁烟+戒酒=健康体魄。

28,少抽一点烟，快活似神仙

29,一杯酒，悲一生。

30,无可奈何健康去，似曾相识烟酒来。

31,戒酒防三高，常跑常笑身体好。

32,吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

33,祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟.34,你喝的不是酒,你吸的是全家人的生命健康

35,为了你和家人的健康，请不要吸烟。

36,烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

37,酒，你喜欢它，就让它带你走向坟墓吧

38,也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟(医院禁烟)

39,戒酒——幸福美满久久久。

40,手边少根烟，健康在身边。

41,让你的肺清亮一点。

42,在这里，香火不再延续……

43,戒掉不良嗜好

44,合欢解闷何方泄，人类沽名切莫痴。

45,酒是害人的毒药

46,我用二手货，但我不抽二手烟。

47,它命短一厘，你命短一年

48,点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

49,烟离你越近，人躲你越远

50,一时的快乐，永恒的伤痛

51,以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣

52,千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟(加油站禁烟)

53,为了您的健康，请不要吸烟。

54,一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟

55,为了您的肺，把烟戒了吧。

56,喝的是自己的钱，害的是自己的命

57,提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

58,香烟是魔鬼的契约。

59,小小一支烟，危害万万千。

60,祸根万种皆由醉，醒后方知恨也迟。

61,健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

62,无烟世界，清新一片。