3分钟演讲稿学生

3分钟演讲稿学生（19篇）

1.3分钟演讲稿学生 篇一

亲爱的老师、同学们：

大家好!

古往今来，人们对于成功有着不同的认识，有的人认为需要智慧，有的人认为需要梦想，而我认为最重要的是奋斗。

我也曾经因为数学成绩差而很沮丧，可是我并没有放弃，而是不断地训练，努力奋斗，终于我的数学成绩有了很大的飞跃，在中考中取得了不错的成绩，试想如果我在数学成绩差时不努力奋斗，那么怎么可能在中考中获得好成绩，怎么可能会进入自己理想的高中。

爱迪生说：“天才就是1%的天分加上99%的汗水。”没错，成功虽然要靠智慧，但是更要靠汗水，更要靠奋斗。如果他只是坐在那里空想而不去奋斗，不去一次次地试验，他能够发明灯泡，为世界带来光明吗?显然不能。况且连天才都要付出99%的汗水，那么我们普通人不是更要付出成千上万倍的努力，奋斗才可以成功。

虽然我们每个人奋斗了不一定会成功，但是我们不奋斗，一定不会成功。所以，我们更应该努力奋斗，这样我们才会成功，才会离成功更近一步。奋斗，才能成功。

谢谢大家!

2.3分钟演讲稿学生 篇二

1. 科技论文写作课前三分钟演讲的必要性

科技论文写作是一个说起来容易做起来难的事情。如何全面而又准确地搜索相关文献, 科技论文有哪些规范, 如何投稿、修稿等问题, 对于没有实践经验的学生来说, 只是上课听老师讲讲, 很难理解并记住。即使当时记住了, 然而等学生开始进入科研课题, 把课题完成时, 至少得一年的时间, 等到真正写作的时候基本就忘记了。因此, 必须通过实践加深学生对科技论文写作规范的理解与记忆。

让学生直接进行写作是最好的实践方式。通过初稿写作、导师指导、再修改的反复过程中, 学生才能真正提升写作水平。但这是在学生做完科研工作、将科研成果以文字形式呈现出来的时候才有的实践机会, 并且完成一篇文章初稿也至少需要两个月的时间。这对于还在学习文化课阶段的学生来说, 完成一篇科技论文的写作是不很现实的。

课前三分钟演讲是提高学生科技论文写作水平的可行途径。老师每讲完一部分, 给定学生几个课题, 让学生通过查询文献并结合老师的讲解, 在下一节课上课前就该部分的写作进行演讲。每次三人, 每人三分钟。学生要讲好这三分钟, 首先需要查阅某课题的大量文献, 然后从中选择出代表性的文献进行阅读;在归纳出某个部分如何写作前, 得把英文文献都看懂了;在看懂内容的基础上, 再弄明白作者的写作思路, 从而学习到写作经验;最后以PPT的形式演讲出来, 还需要学生对文献反复钻研, 加深记忆。因此, 该过程可以很大地提高演讲者对科技论文写作规范的理解及记忆。另一方面, 科技论文写作的基本框架虽然类似, 但是没有统一的标准, 不同人对“好文章”的理解也各有千秋。每节课有三个同学演讲, 再加上老师的讲解, 学生能够学到更多的知识, 拓宽学生的思路, 进一步提高学生的写作水平。

2. 科技论文写作课前三分钟演讲的具体运用

2.1 演讲和期末成绩直接挂钩。

虽然课前三分钟演讲可以提高学生科技论文写作能力, 但这是建立在学生课后大量学习与准备的基础上。没有课后充分准备, 学生上台演讲不仅起不到锻炼作用, 其他同学也学不到有用信息。为了保证学生参与课前三分钟演讲的质量, 将演讲成绩直接作为期末成绩的一部分, 对于前三名学生, 还可以获得免试资格。

2.2 给定课题和自由选择课题相结合。

在文化课学习阶段, 大多数学生还没有开始科研, 不知道该讲什么课题。但也有同学很早就进入实验室, 了解自己将来做什么课题。因此, 根据自身需求, 学生可以从老师确定的四个课题中选择一个或者自选演讲课题。

2.3 三分钟PPT演讲。

选定课题, 让学生去查询这个课题的文献, 并精选出3-5篇, 将要讲解的部分仔细阅读, 从中整理出该部分的写作思路, 做成PPT。然后在下节上课课前讲述自己对该部分的写法心得。虽然有PPT作为辅助, 学生也必须对内容熟练才可以“演讲”出来。为了起到示范作用, 从学习委员、班干部开始, 形成一种良性循环。由于课堂时间有限, 严格控制三分钟的演讲时间, 培养学生在规定时间内完成规定任务的好习惯。

2.4 演讲后教师点评。

学生演讲后, 教师给予简要评论, 包括文献是否符合主题、文献档次、学生演讲水平以及归纳水平等。对于演讲优秀的学生, 给予表扬, 鼓励后面同学向其学习。对于存在问题的学生, 中肯地指出问题在哪里, 其他同学也引以为戒。对于准备非常不充分的学生, 比如连文献的题目是什么意思都说不上来, 直接采取叫停措施, 回去认真准备, 下次上课前再重新演讲。

3. 课前三分钟演讲对科技论文写作的效果

通过严控时间、奖惩分明的措施, 充分利用课前三分钟, 培养了学生搜集、阅读、分析文献以及总结归纳的能力, 加深了学生对科技论文写作规范的理解, 锻炼了学生开展科研的思路。该课程开设以来, 学生科技论文写作水平明显提高, 发表高水平论文的数量明显增多, 取得了良好效果。希望该教学经验得以推广, 进一步提高学生科技论文写作水平。

参考文献

[1]卞希慧, 谭小耀, 刘鹏, 初园园.《科技论文写作》课程教学初探[J].教育教学论坛, 2016, 34:151-152.

[2]蒋珂.课前三分钟演讲在大学语文课堂的运用[J].读天下, 2016, (11) :301.

3.3分钟演讲稿学生 篇三

初诊记录：

她的问题，还是他们的问题?

苏珊说，虽然她的工作很顺利，事业上也很有发展，可是心情却是经常地低落，朋友的聚会也不愿意参加。

生活中她有一个相处多年的男友，英俊而文雅，具有江南才子的风度。每当他们二人一起外出，这入时的一对经常引起路人的羡慕。据苏珊回忆，从他们二人相识的时候开始，她的男友就以护花使者的身份出现。苏珊童年时家庭并不幸福，她经常向男友倾诉自己的烦恼，而男友总是耐心地倾听。男友出生在一个知书达理的家庭，他的语言表达能力很强，经常会引用各种自己所看到的知识来劝解烦恼的苏珊。当男友出差时，他们在电话中的倾诉一次能够长达两三个小时。可是劝来劝去，苏珊的烦恼在当时虽然有所好转，过后却还是没有丝毫的减轻，但是她的男友仍然是那样有耐心。在苏珊的心目中，有着谦谦君子风度的男友无人可以替代；而男友，也觉得苏珊是自己理想中的女友。但是两人还是经常地发生矛盾和误会，又不知其所以然。

诊断：

真相原是性生活不和谐。绕过很多表面化的叙述，直接问到他们的情感交流和性生活的问题，才发现了事实的真相。他们的沟通和交流存在的问题，直接表现在性生活上。苏珊男友每次做爱的时间都很短——这个做爱时间是指从男性勃起到射精的时间——通常是两三分钟左右，最长不超过五分钟。

他们两人的第一次是在仓促情况下发生的。那时还是在大学时代，没有安静的环境，匆匆忙忙的，第一次做爱就这样发生了。苏珊当时觉得很惊慌，男友也觉得很慌乱。工作以后，他们两人开始了同居，由于两人工作忙碌，性生活的时间并不固定。让苏珊烦恼的是，每次性生活之后，心中都非常烦躁，感到有一股燥热的冲动在全身蔓延。但是，男友并没有觉得这样的性生活有什么不好。

经过深入的咨询发现，苏珊烦恼的原因归结在女方性生活没有得到满足上，而男方的性能力也没有得到充分的表达。反复的生理冲动发放导致了她情绪上的烦躁。当然双方在情感交流上也存在着问题。

A、常规治疗

男方减少说话的频度

本案例中的男性喜欢过分地运用语言来表达，这是自他童年时代起养成的一个习惯。语言和声音的过多表达会耗散身体内的性能量，过多无效的语言交流实际上是在耗费精力和体力。在经常性的和女友沟通、交流过程中，他们实际上是在做重复性交谈，并没有达到真正有效的语言交流。可以试图寻求说话以外其他的情感表达方式，比如体育，这样也可以增强体力。

当然我们仍然还是鼓励男性用语言来表达自己的内心感受，但是男性在焦虑的情况下往往会做一些重复无效性的表达。男性的伴侣要学会识别他真正有效的表达方式。

解除男性的心理压力

苏珊过多的倾诉无形之中给男友增加了心理上的压力。在这种压力下，男方的焦虑情绪增加，所以他无法充分在性爱中表达自己的感受。在我们这个具体案例的咨询中，这位男性谈到他很爱苏珊，和苏珊在一起的时候总是想表现得更好一些，想让苏珊满意一些，但是越是这样想，他就越是无法控制性交的时间。所以他的精神总是处在很紧张的状态。

B、深度治疗

了解男性性爱表达背后的心理症结

通过咨询发现，这位白白净净的男孩在护花使者的身份背后，其实是一个渴望宠爱的孩子。他生长于一个非常幸福的家庭，从小到大得到很多的宠爱和关怀，所以他也非常愿意把自己的爱和关怀奉献给苏珊。但是从内心深处来说，他那种渴望宠爱的习惯仍然没有改变。

我们给苏珊做了解释之后，苏珊马上就意识到了他在性爱表达背后存在的心理症结。于是，苏珊在性爱过程中采取了更为热烈和更为主动的表达方式。从实际情况看来，她的男友更为喜欢苏珊这种主动的表达。

从男性的行为中分析他的潜在心理需要

苏珊的男友有一个年长于他的女性好友。这位女性好友有很多男孩子的个性，他更喜欢这种阳刚气质，感觉和她在一起更为爽快，没有任何约束和压抑。而且这位案例中的男性，由于童年时期他和父亲在一起的时间较少，所以在他的潜意识中有着与男性增加接触的渴望，那位女性好友身上那种刚强的气质恰好弥补了他在童年时期形成的这种心理缺憾。他和母亲在一起生活的时间较多，致使他具有了一些女性的气质。

关于男性的潜在自卑感

苏珊的男友对苏珊的行为施加了严格的控制，他对苏珊如此有魅力感到嫉妒。苏珊能歌善舞、喜欢交际，所以他总不放心，要控制苏珊的行为，希望苏珊对他更专心些。这其实是他在潜意识中存在的自卑感所造成的——他面对苏珊时会感到自卑。

这位男性由于不能在性交过程中充分释放自己全部的性能量，于是将其转化成了一种嫉妒和担忧，从而又导致了在性生活过程中的紧张和焦虑，其后果就是性生活的时间无法有效延长。

C、配合治疗

增加双方有效的爱的交流

情感和爱的交流是一门艺术，需要细心体会和学习。在这个具体案例中，我们刚才已经提到双方都要减少烦恼的诉说，减轻对方的压力。这个案例中的男女不再是倾诉烦恼，转而共同计划美好的未来。当然其中还有更多的爱和交流的艺术需要个别化对待。

治疗结果：

30分钟的胜利

4.学生勤奋学习演讲稿3分钟 篇四

学生勤奋学习演讲稿3分钟1

敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!

勤奋属于珍惜时间，爱惜光阴的人，属于脚踏实地，一丝不苟的人，属于坚持不懈，持之以恒的人，属于勇于探索，勇于创新的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话王;因为勤奋，罗曼罗兰获得了二十年心血的结晶《约翰克里斯朵夫》;因为勤奋，巴尔扎克给人类留下了宝贵的文学遗产《人间喜剧》;还是由于勤奋，爱迪生才有一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论;中国古人还给我们留下悬梁刺股、凿壁偷光、囊萤映雪的千古美谈。

也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力学习吧。对于高年级的哥哥、姐姐们来说，毕业考试已并不遥远，面临着人生的第一次选择，你们应该加倍努力，刻苦学习，为迎接考试做充足的准备;对于中年级学生来说，中年级是小学学习的一个转折点，你们应该好好把握，努力学习，不断提高自己;而低年级的弟弟妹妹们也千万不要放松，你们现在的努力是在为以后的学习打下坚实的基础，只有地基打牢了，房子才会盖得更高。同学们，无论我们处在哪个学习阶段，我们都应该努力，抓住这段易逝的光阴，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间我毫不迟疑的选择勤奋”;卡来而更激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的能力。”正处于学习阶段的我们，就应该具有像爱迪生、巴尔扎克那样的刻苦努力、不懈追求得精神，因为只有这样，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。若是连学都不想学，吝啬付出自己的劳动，怎么会学懂知识，掌握知识，又怎么会品学兼优，出类拔萃呢?一分耕耘一分收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏何时搏。让我们记住“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”。

学生勤奋学习演讲稿3分钟2

回顾我整个高中，我觉得是充满了精彩的回忆的。借用曹光宇学长的一句话，他说“从二中毕业去北大最大的一个优势就是可以无缝衔接”。二中，给了我们宽松自在的发展环境，给我们提供了广阔的平台，给我们的终身发展奠基。

如今，你们马上就要经历在二中的最后一年，高三。一年前，我也曾与你一样，对于高三是既憧憬又恐惧，今天回来，主要是跟大家分享一写我的心得与体会，希望能帮到大家，过好高三一年。

让我们先来聊聊大家即将面对的这个暑假：对于大家怎么安排，我无权干涉，我只想说说看我的同学已经有过的经验或者是教训，希望对大家的假期安排有帮助。

第一个经验教训：假期拼命，开学受益!

我们当年高三开始的时候有期初考试，然后暑假我是和我的舍友一起到图书馆学习，从早晨8：30开始，我是会在下午5点多回家然后晚上自己再整理回顾一下，他们有的人会在图书馆一直到闭馆。从周一到周五，有时也带上周末，整整一个暑假。期初考完一看，结果非常明了，大家都有不同程度的进步，最多的进步了近100个名次，我自己是仍然考了级部第一，但那一次比级部第二高了近20分。

我想告诉大家的是，在这个假期中你真的把心收回来，为高考而付出，为自己而付出，你就会在逆水中前行，哪怕幅度并不大，只是几分，十几分。别忘了，我们是在和全省比较，你的几分的进步，都可能被无限放大。而且，这样的假期会让你提前进入高三的状态，你不再需要耗费九月乃至十月的时间做过渡。

第二个经验教训：把锻炼或者休息与疯玩及放纵等同的，会付出惨痛的代价!

我相信有很多人这个假期中安排了相当多次数的“休息计划”或者“锻炼计划”。这本身没问题，但是请大家注意，这个所谓的休息或者锻炼是不是疯玩，是不是对自己的放纵。

上午看会书，下午去打球，晚上再回来学会这样的安排，听上去非常合理!我的同学去年暑假就有这样干的，然而期初考的一塌糊涂……我问过他到底问题在哪?他跟我讲，上午看书的时候会想着下午打球的事，还会关注一下体育动态，再加上上午本来就不会起得早，于是上午基本废了。

下午不用提了，肯定是“风一样的男子”。晚上回来吃晚饭洗完澡本来就不早了，然后就开始反乏，或者还约了游戏……于是乎整个暑假就在这样的混沌中，度过了……

我觉得，他说的很现实。我们级部到最后用打球作为减压手段的某一个班级，高考成绩出来之后，打球的那些人集体滑铁卢。其实想想看县一级的同学的心无旁骛，那放纵后自食其果也就非常合天理的了。

第三个经验教训：不要指望一口吃成个胖子!更不要刚吃了一点就觉得饱了!

不要指望一口吃成个胖子是说不要指望一个假期就可以让你的弱势科目马上变成强势科目。不要有太高的自我预期。

我原本想通过一个暑假把我的语文彻底攻克，然而，结果是，我的语文成绩一直到高三下仍然出现过非常的严重波动，甚至都没到110。许多问题，为了解决他们，你都需要应该持之以恒地奋斗到高考前最后一天，不要期望一个暑假就能把它们完美解决!不过反过来讲，解决掉一部分还是非常可行的。

不要刚吃了一点就觉得自己饱了这个可能更重要一些，也是希望这个暑假乃至整个高三大家都能有这样一种倒空自己的意识。我高二暑假当时有一个想法就是突破圆锥曲线和导数，然后就疯狂地做，很快就自我感觉良好了，事实上整个高三上我都有这种感觉，结果，高三上的期末考试就给了我响亮的耳光!

那个时候，我重新反思我做过的练习，发现那种学会的感觉在让我心里有底的同时，也成了我进步的桎梏。我以为自己学会了，但其实并没有，还是需要更多的磨练。

到八月，大家很可能会觉得自己的有些板块已经学的不少了，不用再下功夫了。高三更有可能有这种感觉。我希望，大家随时都能倒空自己，意识到学无止境，意识到自己的无知，不断开阔思路，不断深化理解，永远不要出现自满情绪。

如果让我给大家的暑假学习一些具体的指导的话，我觉得你们现在最需要做的事情，是明确自己的短板到底是什么，不要空洞的说自己哪个科目不好，这样一点用都没有，先具体到知识板块，然后再具体到题型。

像我物理磁场部分不是很好，我就先通过做题，发现我在处理“最”问题和“周期”问题时尤其的薄弱。我觉得只有这样的列举短板才是有用的，有指导性的。这样，暑假后期我再做到磁场练习的时候，就会特别重视这两个类型，做专门的整理。

在非常明确短板的情况下，下一步，大家需要明白哪些短板是要立刻补完，哪些是需要在一轮复习中补完，哪些是用高三去补充完整。这样不断明确的过程，会让你知道当务之急到底是什么。我相信咱们同学中有的人现在是过分焦虑的，觉得自己要做的东西太多。

你现在要做的东西当然很多!所以你也不是明天就要高考!你是在336天后才会高考!所以你现在最需要干的事情就是合理规划后面的时间。像是练字，素材积累，英语作文的积累，学科思想的领会，答题的清晰思路，这些都需要日积月累的功夫，你都需要用后面一直到高考的时间去完成。

当然，我这句话的意思是，这个假期你就必须开始了，不能全部解决，也得先解决掉一部分。

而像是已经复习完的数学板块，已经复习完的理科版块，你是不是真的学会了?如果没有，那这就是需要立刻解决的问题了，因为这相当于你已经落下的，绝对不能将这种问题继续拖延下去。再例如，下学期马上就要复习的板块，如果假期自己不先刷一定量的题的话，开学之后是否能跟得上，如果跟不上，那这也是需要立刻解决的问题。

我在此再给理科生的数学和理综提点建议：数学，我的建议是好好抓住基础题，但是不能放弃压轴题。这个假期，大家应该基本完成自己的一轮复习，就算没有时间都进行大量的训练，也应该把所有的知识回顾起来，不能上了高三，就好像白手起家一样，从头再来，那实在是人间惨剧!

然后在回顾的过程中，对于大家都非常清楚的基础知识板块例如三角函数，立体几何，概率等，还有琐碎小版块，框图，统计，复数等，一定要特别重视，要做到复习到就敲死，绝不能上了高三再返工。

这里特别强调一下琐碎板块，千万不能因为小，就不重视，在二中三模的时候，我们班有些成绩挺好的同学竟然在复数上还丢了分!就可见就算是小版块，不重视，也可能成大隐患!

对于压轴题，我绝对不推荐大家在复习的时候就抱着稍微放一放的心理。第一，压轴题往往是三问，难不成到了高考，你还真的只要第一问的分?第二三问真的就空白在那里，一分不得?我觉得这很可笑。

我们说得满分有困难，从来就没有人说过得分很困难的。以认真的态度对待压轴题，做一道，弄懂一道，总结一道题的方法，如此，就算没有那么多时间做大量的压轴题训练，做一道题也能收收获一道题的效果。积累多了，其实第二问乃至第三问也就并没有那么困难了，可能也只是丢掉最后非常难的一小步的一两分而已。

理科我的建议是都尽量完成一轮复习。如果有可能，我希望大家假期就能把一轮书还有配套的练习完成，顺便自己再对自己的薄弱科加一本练习册。

理科学习，刷题是非常非常必要的，没有足够多的练习量，想要理综得高分，就是白日做梦。因为理综的高分要求无数个小点，你全部见过，而且全部掌握。

我估计大家还会有一个问题，就是假期需不需要开始理综卷子的训练，我的建议是因人而异。如果你基本的知识板块都不完整，直接上理综就比较不明智，如果假期自己在八月中旬或者八月初已经完成一轮了，那么开始也合理。

讲到这里，我估计大家已经快要崩溃了，觉得自己一个假期怎么可能完成这么多任务!我告诉大家，只要你合理分配这些任务，肯钻进题海，每天做一块，你会发现一个暑假真的可以完成。至少我去年就完成了，而且我完成的，比我今天说到的量要多很多!相信自己，合理计划，一切就都有可能!

勤奋学习演讲稿

学生勤奋学习演讲稿3分钟3

亲爱的同学们：

早上好!今天我演讲的题目是：提高自我学习水平。

自信心是学习的源动力，是提高学习水平的基本条件。在学习过程中，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，可以最大限度地帮助挖掘自身的潜力，去完成学习任务。

“我能行”、“我要拼搏”、“我一定超过他”，经常给自己这种积极暗示，你就会充满活力、朝气蓬勃，学习成绩就会得到快速提高。

自信不是盲目的，同学们应学会冷静分析自己的学习情况，分析总分成绩名次的高低、稳定性，分析特长学科的成功经验，分析短腿学科、成绩不稳学科的形成原因，分析学习状态、学习潜力、投入时间等情况。

在此基础上根据自己的实际水平，正确定位自己的奋斗目标，制定清晰的学习计划，并持之以恒地督促自己执行落实。送同学们一句话“想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又是最好——拿破仑”。

高中生的学习任务是十分繁重的，要出色地完成各种学习任务，必需提高学习效率。高效学习的根本不是搞题海战术，而是提高自己的学习能力，包括自学能力、阅读写作能力、书写能力、创设情景能力、提出研究课题能力、假设猜想能力、质疑批判能力、总结反思能力等。

一个有较强学习能力的学生，如果能在安排各学科的学习中做到主次分明、详略得当、循序渐进、螺旋上升，他的学习过程一定是高效的，他的学习一定是愉快的。

每个人的学习都离不开老师的指导和同学的帮助，一个成功的学习者必定是一个善于借助老师和同学力量的人。

老师的点拨标准、规范、到位，尽管语言表达上缺乏时代气息。对老师要施以“缠”字决，没解决的问题一定要缠到彻底解决为止，决不能一知半解简单的点点头微笑着把自己给忽悠了。在培优补缺这一学习活动中，应主动预约老师，预先提出辅导课题。

同学间的互助学习是不可缺少的一个学习环节，但仔细研究学习成功的同学的学习秘诀或许更重要。要追上这些同学，你得挖掘出他们的出色学法为己所用。要超越这些同学，你得奋勇拼搏有所开拓创新。

同学们!相信自己是出色的，这是×中学学子的自信，这是×中学的实力源泉。

我的演讲完毕，谢谢大家!

学生勤奋学习演讲稿3分钟4的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自x(x)班的xxx，今天让我们来讨论一个问题。同学们，你们的学习方法是什么?一定有许多同学一脸茫然。也有同学在想：我的学习方法到底是什么呢?其是，要想学习好，方法很重要。大家想一想，人生就像盖楼房，首先要大好基础，有了扎实的基础，才能把楼房建得更高更漂亮。只有在初中把基础打好，你的路才会更远，你未来的方向才会更清晰。好的学习方法才能保证你的学习效率。今天非常荣幸能吧把我的学习方法介绍给大家，希望能给大家一点帮助。

我总结了三点：勤预习、多思考、会总结。这三个高招在哪一科都管用。特别是语文、英语更要勤预习，只有这样才能保证你头脑的清晰度。在第二天上新课时便于更好的吸收和思考内容的要点。预习了后，起码你比别人迈出的更多，在别人读课文还不通顺时，你却掌握了内容要点。想必同学们对我这第一个高招已经动心了吧!

高招二就是多思考。孔子老先生曾说过：学而不思则罔，思而不学则殆。学习了就要多思考，这两个重要因素缺一不可。在数学方面，思考更是至关重要。数学并不是死记硬背的，它需要思考，需要你们绞尽脑汁。脑子转多了，所有的题自然就迎刃而解了。其他科目也要多思考，多思考就能得到更多新的体会。总而言之，言而总之，思想是人精神的支柱。

最后一招是我的独门秘诀。会总结。不管语文、英语、数学、历史、科学这五科都需要总结。在你每学完一章节后就要总结。只有把许多重点归纳在一起才便于考前复习。总结后，所有知识在你的头脑中会更清楚更有条理。有些同学囫囵吞枣的学完一大堆知识，最后一懵，到底学了什么都不知道，头脑一片空白。

我们要培养良好的学习方法，提高自身技能，全面发展。希望在下一次月考中，每个同学都能有进步。要相信自己，一分耕耘，一分收获。让我们共同努力，共同进步吧!

谢谢大家!我的讲话完毕。

学生勤奋学习演讲稿3分钟5

各位同学：

早上好。

今天我讲话的题目是《珍惜时间，勤奋学习》。今天是2018年1月15日，再过几天时间，我们将迎来本学期的期末考试，希望所有同学都能在期末考试中取得好成绩。当然要想取得满意的成绩，不能只是嘴巴上说说而已，需要同学们在老师的帮助下，补缺补差，科学地制定复习计划，合理地安排学习时间。这一段时间，也正是一年中最冷的时节，俗话说“冬练三九，夏练三伏”，这样极端的天气也正好能考验一个人学习的意志力。或许当你在温暖的被窝里享受时，别人已默默地开始了一天的学习，或许你抱怨天气冷的写字手都发抖时，却不知道比你优秀的人此时在更加认真的学习。

早起的鸟儿有虫吃!同学们，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，当新的一天开始时，让我们从有效利用每一分每一秒开始，当一天结束时，我们也可以回头看一看当天有哪些收获，是否做到了珍惜时间、勤奋学习，争取一天比一天珍惜时间，一天比一天勤奋努力。

希望你们相信，你们也一定要相信：今天的辛勤付出，他日一定会结出累累硕果。

我的讲话到此结束。

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5.2022学生读书演讲稿3分钟 篇五

大家好!

“问渠哪得清如许?为有源头活水来。”我们的思想和知识需要一个源头，而这个源头就是书本。

从小我就跟书有仇，从来不爱看书，只要一看到书头就痛。我只是一味地想着，只要把课本的东西学好就行了，根本不需要看那些毫无用处的书。但是我错了，错得一塌糊涂。

自从我上了初中，才发现我与书结下了不解之缘，它似乎是一顿美味的大餐吸引着我，散发出诱人的香味。

读书是一种享受。读书的感觉犹如你在吃一种鲜果，吃起来比黄连还苦，但如果仔细品味，却发现它甘甜爽口。“腹有诗书气自华”，读书能使你气度高雅，教你尊重别人，也懂得尊重自己。鼓舞你去热爱生活，美化生活。

烦恼时我捧着它，它把我带进了知识的海洋，让我尽情遨游，书中鸟语花香的画面，让我心旷神怡，自然所有不尽的烦恼都消散而去。

高兴时，我捧着它，带我进入另一个世界之中，那里有许多名胜古迹，引人遐想。名扬中外的长城，名不虚传的长江三峡，名满天下的桂林山水，这一切的一切构成了一幅美丽壮观的山水图，让我心中的感情完全融化在山水画之中。

读书之乐何处寻，数点梅花天地心。

6.小学生演讲稿3分钟 篇六

大家好!我是小学六年级的学生，我叫杨××，今天，我演讲的题目是《红领巾，我为你骄傲》

红领巾，从旭日采下的红，没有人不爱你的色彩，阳光下你如此耀眼，你的关怀让我心生向往，你的一颗火热的心，使这美丽的世界迸发着温暖的气息，在每个人的心中都记载了你伟大的爱。

我清楚的记得，那是上小学二年级的时候，一天晚上放学，天空乌云密布，狂风怒号，象倒扣的锅底。远处雷声阵阵，电光闪闪，不一会儿，大雨哗哗的下了起来。这时，同学们都被爸爸妈妈接走了可我的妈妈生病了，不能来接我，这该怎么办呢?空荡荡的教室里只剩下我一个人。好可怕呀!我颤抖着。这时比我高一班的小亮走了进来，我的心砰砰的跳着，手脚不停的哆嗦，。他走近我的身边我好象没有心跳似的。他亲切地对我说：“欢欢，怎么还没有回家?”我没有说话，她知道我没带雨伞，便说：“我送你回家吧!”“呀!小亮是这样的和蔼，他把我拉进雨伞里说：”快走吧!天快黑了!“一路上，他几乎把雨伞全都给了我，自己的衣服却湿透了，由于路非常的狭窄，只能一个人走，他让我走在上边，自己却走在泥泞的水里，。就这样他紧紧拉着我的手，顶着狂风暴雨把我送回了家。我还没来得及说声谢谢，他已经走得很远了，只有一个个金色的脚印在闪着光。直到今天我仍然记得他那微笑的脸庞、亲切的声音、高大的背影，还有他胸前那条闪闪发光的红领巾。

在我们的生活里，到处都有红领巾的足迹，到处都有小雷锋，他们无私的奉献，让我明白了我们要做一个出色的红领巾。从那以后，我心中总想完成一件为红领巾添彩的事。

一次，我看见一个小男孩在摇晃一棵刚刚出芽的小杨树，我看见后赶紧跑了过去，告诉他：“小弟弟，你看，小树都流泪了。”他疑惑地说：“小树怎么会流泪呀?”我说：“如果别人摇晃你，你会舒服吗?”他恍然大悟，像是明白了什么似的。脸像火烧一样的红，赶紧跑开了，临走的时候说了声：“谢谢大姐姐。”我的心被幸福包围着，那么舒服，这时我又看到飘荡在自己胸前这条闪闪发光的红领巾。

啊，红领巾，我想大声对你说：“你的精神灿烂辉煌，你的无私奉献让世界充满了温暖，你的爱唤醒了每一个人，你是祖国最美丽的花朵，是你创造了爱。向每个人证明了爱才是最美丽的，那条闪闪发光的红领巾，你永远是我们的骄傲，我们永远为你感到自豪。”

7.3分钟演讲稿学生 篇七

一、本质起因

1. 外在推动

笔者萌发“课前一分钟英语演讲”的想法始于2004年的一次期末英语口语测试。当时, 面对大量的朗读测试, 学生表现得十分紧张, 而听着同一内容不断重复的测试老师也出现评审疲劳, 评审的集中力下降, 评审的判断力前后不一致。因此, 这样的小学英语口语测试是费力不讨好, 不仅不能准确反映学生的口语水平, 还会打击他们的学习兴趣, 对学生启蒙期、基础期的英语教学意义不大, 测试反而成了“鸡肋”。当时笔者脑中就有了一个念头:如果把测试变成活动, 将测试的形式从单一化转为隐性丰富化, 把期末的测试分解到平时的每一堂英语课, 那么“鸡肋”照样能熬出一锅美味的鸡汤。

2. 课堂所求

每堂课效率最低的时间段是刚开始和快结束的5分钟, 课刚开始的阶段, 学生往往还沉浸在课间活动的兴奋中, 一时无法把精力全部集中到课堂教学中来。因此, 如果刚上课就立刻开始“死板”的教学, 那么必然事倍功半。那么问题来了, 如何在课刚开始的一秒钟就抓住学生注意力, 或者让学生有个过渡时间, 逐步将注意力集中到课堂上来呢?这也成为笔者打造“课前一分钟英语演讲”的重要原因之一。

3. 内因所致

英语口语能力的提高贵在平时点点滴滴的积累与体验式练习, 而这种积累可能需要大量课外时间。但笔者希望能在课内为学生创设一个英语口语锻炼的舞台, 利用一定的课堂时间, 让学生在教师的指导下正规地练习和使用英语口语, 这样既可以帮助他们消除说英语时的害羞、胆怯、结巴等状态, 培养他们对英语口语表达的自信, 又能有效地锻炼他们英语口语与听、读、写等其他综合能力, 为奠定小学阶段英语学习的基础。

二、有效做法

“课前一分钟英语演讲”教学于2004年开始尝试, 笔者在不断的尝试和实践中逐步调整内容和形式, 并逐步固定下来:

A.自行准备演讲材料, 锻炼英语读写能力;

B.课前1分钟演讲, 锻炼口语表达能力;

C.认真倾听演讲, 相互提问, 锻炼听说能力;

D.学期综合素养评价, 改正问题、提升能力。

“课前一分钟英语演讲”教学经过不断调整和完善, 基本适应了学生特性和课堂教学需要, 并已成为笔者在教学过程中层层深入、步步为营、行之有效的方法。

1. 简单模仿, 有效提升语音语调能力 (适合1~2年级段)

刚学英语时, 学生的英语知识、能力等基础比较薄弱, 没有足够的词汇、句型、语法等支撑其自由表达所见所想, 演讲以外的学生也听不懂太多课外的内容, 不能与演讲的同学形成良性互动。因此, 第一阶段的演讲形式主要以简单模仿为主, 如课文中的小对话或者教师课上教授的课外内容等, 都可作为演讲内容。这一阶段的重点是培养学生主动的参与意识以及语音语调等基本英语应用表达能力, 从感情和语感等角度帮助学生融入英语教学。

2. 合作表演, 切实理解语言语境 (适合3~4年级段)

有了第一阶段的基础模仿训练, 学生已积聚了一定的演讲经验, 掌握的知识和能力已达到一定水平, 演讲有了支撑点。但是, 这一阶段的学生完全靠自己一人演讲经常会出错。因此, 笔者在进入第二阶段后, 要求学生2~4人一组, 进行分工合作, 共同演讲, 既可以减轻每位演讲者所需演讲的分量, 又能形成相互配合、补充的合作意识、团队意识, 可以帮助学生对英语语言语境的理解。

3. 自我表达, 有效整合现有知识 (适合3~4年级段)

台上一分钟, 台下十年功。“课前一分钟英语演讲”教学活动对学生前期准备工作的要求也在逐步提高。当学生的演讲经验和知识能力积累到一定程度后, 教师就会要求学生整合已学知识, 自由组稿后进行演讲, 如最基本的自我介绍等。这是对学生英语综合知识、能力的一次全面考量, 既给予了学生一定的自由度, 可以自由选题发挥, 又考验了他们英语听说读写的综合素质, 为更高层次的演讲做铺垫。

4. 主题演讲, 刻意延伸教学范围 (适合5~6年级段)

英语教学不能总局限于传授书本知识, 还必须从内而外地借助课外知识不断丰富教学内容, 锻炼英语能力。

因此, 第四阶段的主题演讲看似简单, 实则要求学生掌握一定量课堂以外的英语知识。演讲的学生如果不能掌握这部分课外知识, 则无法准备一份合格的演讲稿;其他学生如果对课外知识一无所知, 则可能无法理解甚至完全听不懂演讲的内容, 更无法有针对性地与演讲者相互提问与交流。

5. 话题辩论, 全面锻炼综合能力 (适合6年级段)

“演而”优则“辩”, 经过前四阶段的历练, 学生完全有能力就某一主题进行自由辩论, 在辩论中教师通过评价他们的口语等来掌握他们的学习情况。

辩论的形式可以是多样性的, 如安排部分学生分正反两方辩论, 其他学生进行点评;或者针对一个主题学生自由准备, 以举手发言的形式辩论 (每学期要求每位学生都要有一个最低限度的发言量, 否则视为不合格) 。通过这种不过分拘泥于形式的辩论方式, 给学生创设中式课堂最好的英语口语锻炼平台, 全面展示和锻炼他们的英语综合运用能力。

三、基本成效

“课前一分钟英语演讲”教学的实践, 让笔者收获颇丰。

1. 稳定学生情绪

由于笔者在事先不会告诉学生下一次演讲的学生是谁, 增强了教学的神秘感, 所以每次英语课一开始, 学生的眼神中充满了期待, 他们都在等待老师公布“演讲者到底是谁”这个答案。这种期待有效地集中了学生的注意力, 稳定了他们的情绪, 实现了有效的心理准备过渡。而演讲的五个阶段, 也让学生从易到难, 循序渐进, 逐步过渡, 让他们对英语口语练习不再感觉缺少有效锻炼, 难度过大等, 从而稳定了他们练习口语的情绪。

2. 分解期末负担

将口语测试分解到每一次的英语演讲中, 让学生更注重日常的每一次发挥, 而不用过于紧张于唯一一次的期末口语测试, 既减轻了学生的期末心理压力, 又能更合理地反映出学生的实际掌握情况, 给予学习更客观的学习评价。同时, 教师测试学生的口语水平方式更趋多样化, 时间也分散了, 不用遭受学生在期末统一口语测试的煎熬。

3. 培养综合能力

“课前一分钟英语演讲”教学的表现形式是口语, 但是其实质却是将英语的综合知识以及听说读写四种基本能力全部融合在一起, 是一种综合性的全面锻炼, 有利于学生综合能力、素养的培养。同时, 其差别化灵活安排教学的特点, 也有利于教师更有针对性地为每位学生量身定制教学方案, 促进学生自身的均衡化发展。

该模式在十多年的尝试中得到不断改善, 其结构日益稳定, 教学成效突出, 得到社会各界的逐步接受和一致认可, 为小学英语教学做出了有益的尝试, 并对地方教学事业发展起到了积极的推动作用。

摘要：口语表达能力是小学生在英语教学中必须练就的一项基本功, 英语口语教学与听、读、写等其他英语教学环环相扣, 互为因果和补充关系, 因此, 口语教学必须与其他教学同步, 且在形式和内容上注重融合, 才能达到事半功倍的效果。

8.有益的“3分钟法则” 篇八

刷牙持续3分钟：

韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。

水沸后再烧3分钟：

经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切，而把水煮沸后再烧3分钟，其含量可降至最安全饮用标准，是真正的“开水”，所以烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会儿再烧；然后等水快开时把盖子打开；最后，水开后等3分钟再熄火，这就能让水里的有害物质有效挥发掉。

吃热喝凉间隔3分钟：

吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，导致血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压较高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。

开水泡茶3分钟：

最好将茶水先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟，最佳水温是70～80℃，这样泡出来的茶水色香味和营养俱佳。泡茶3分钟，茶中的酚类及咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候的茶，最能提神醒脑、有益健康。

睡醒后赖床3分钟：

统计数据显示，在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。

生气不超过3分钟：

美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。

如厕不超过3分钟：

排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠腔下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。

运动间隙歇3分钟：

很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇；其实只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。

每天腹式呼吸3分钟：

在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是，先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大，然后再徐徐吐出，依次循环至结束。

9.3分钟学生环保演讲词 篇九

大家早上好!

我是407班的班长王钰杰。今天，我演讲的主题是“爱护公物，从我做起。”

同学们，在我们的校园里，除了有可敬的老师、可爱的同学和勤劳的工作人员外，还有一群和我们朝夕相处的“朋友”，虽然他们不会说话，但是他们是我们这个校园里不可缺少的一部分。他们是谁?也许有的同学已经知道答案了，他们就是我们的校园内的公共财物，我们称之为“公物”，校园内的一花一草一棵树、一桌一椅一扇门，大到整幢教学楼，小到楼梯上张贴的友情提醒贴，都属于“公物”的范畴。

我们常说“学校是我家，美丽靠大家”，绝大部分同学的确能做到爱护公物，但是还有很多小细节需要我们关注。比如在教室墙壁上随意涂画、教室内打闹损坏桌椅、乱丢垃圾、看到水龙头开着不去拧紧等不爱惜公物的行为还是时有发生。

10.小学生英语演讲稿3分钟 篇十

my favourite super star is jj , he has a lovely dimple and his eyes are also very lovely.now let me tell you the story about jj.he enterde the music indestry at the year xx , before that year ,he was only a boy who wrote songs for many super stars ,his songs were liked by many people but no one care who was the writer.he was noly hard to write songs because he like music ,he thought music has it soal , if you sing it by heart , it well be lived.i like a song of him , its name is cries in a distance , the song tells us ,nothing is sad if we belive the hope.he has many difficulty , but his song says , cries in a distance , cant stop the tremble , im just waiting my turn , hiding will never , save me now he is not rather a shy singer and performer , the lyrical songs make him mature ,and now he is a man or not a boy.he is a real super star with many fans ,the improve mark a big step forward confident.篇二：2015小学英语三分钟演讲稿 2015小学英语三分钟演讲稿

演讲稿一：小学英语三分钟演讲稿

in our school, our teachers work hard and help us with our lessons.we study hard and listen to teachers carefully.after class, our teachers play with us and we feel very happy.our school is so nice and our teachers are so kind.we all love them.dear friends, do you like them? thats all.thanks!演讲稿二：小学英语三分钟演讲稿

my favourite super star is jj , he has a lovely dimple and his eyes are also very lovely.now let me tell you the story about jj.he enterde the music indestry at the year 2015 , before that year ,he was only a boy who wrote songs for many super stars ,his songs were liked by many people but no one care who was the writer.he was noly hard to write songs because he like music ,he thought music has it soal , if you sing it by heart , it well be lived.now he is not rather a shy singer and performer , the lyrical songs make him mature ,and now he is a man or not a boy.he is a real super star with many fans ,the improve mark a big step forward confident.演讲稿三：小学英语三分钟演讲稿 hello everyone.my name isxxx, today my topic is protect our earth.my mom always told me protect yourself , then you can help others, today i want to say protect yourself then you can protect the earth, cause ifeveryone can protect the earth, it will be better in the future.and we can do from ourselves, from the small things, when we see a trash we can pick up them to the dustbin, when we see a plastic we can never use it again, and told other person dont use it, so totally speaking, if you willing do, you are the great person help world person, thank all of the teachers and my classmates give me the chance, thank you all.演讲稿四：小学英语三分钟演讲稿 one of the most popular hobbies among people is reading books.more and more people spend their spare time in reading the books they are interested in.there are so many books in the world that it is impossible for any one to read all of them, even if he spends his whole life in reading.before we start reading, we should find out whether it is valuable for us to read.小学生英语演讲稿范文 1.学生两分钟英语演讲稿

good morning everyone, today is my turn to the speech.first of all, i would like to say that a quick test, we hope that the good preparation, good test for all, is the only way home for a good year.my english is not high, i wish i could within the next two years to learn english well.i hope you will be able to learn english after graduation to have a good future.finally, i wish the students and teachers a happy new year, further study and work.well!i finished the speech.thank you for listening。大家早上好，今天是轮到我讲话。首先，我要说的是，快速测试，我们希望很好的准备，良好的测试的所有，是唯一回家的路上有一个良好的一年。我的英语水平不高，我希望我能在未来两年内学好英语。我希望，你将能够学习英语毕业后有一个美好的未来。最后，我祝愿学生和教师的快乐新的一年里，进一步研究和工作。好!我完成了讲话。谢谢你听。2.英语两分钟自我介绍演讲稿 hello,everyone!today i am very happy,because i can talk about with you.you see i am my dear friend let us start from the trivial side,to be a good kid keeper.3.小学英语3分钟演讲稿

11.养生“3 分钟”健康握手中 篇十一

1.睡醒后养神3分钟

有高血压、心脏病的中老年朋友，每天睡醒之后应当先在床上闭目养神3分钟再起床。这是由于人在刚醒来的一刹那，大脑往往处于蒙眬状态，血液黏稠，脑部缺氧缺血。如果这时迅速起身，非常容易跌倒。坚持睡醒后养神3分钟，然后再起身，可大大减少脑缺血的影响。

2.起床前活动3分钟

起身之前，可以做3分钟的保健运动。首先用手指梳头1分钟，方法是用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，这样可以预防脑血管疾病，且使头发乌黑又有光泽；接着伸屈四肢1分钟，通过伸屈运动，能够使血液运行到全身，增强四肢大小关节的灵活性；最后再左右翻身1分钟，方法是在床上轻轻翻身，活动脊柱大关节和腰部肌肉。

3.每日腹式呼吸3分钟

具体方法是：仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地尽量使肚子鼓起来，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的呼吸时间越长越好。腹式呼吸是全身胸腹部内脏器官的运动，由于膈肌上下运动幅度增大，肺部扩大，心脏及大动脉等胸腔内的器官活动增加，腹部的各脏器以及腹腔内血管、神经等都得到缓和而有节奏的运动，有助于消食化痰。另外入睡前进行腹式呼吸还可以帮助入眠，提高睡眠质量。

4.每日搓手3分钟

两手心相对不停揉搓，直到手心感到微热为止；再将两手背相对，来回摩擦，最后是十指互相交叉，不停上下揉擦。手上有很多经络穴位，按摩这些穴位可以对其对应的内脏有很好的保健作用。

5.每次刷牙3分钟

刷牙的目的是为了把牙齿外面、里面以及咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。这个工作量不算小，据统计有80多个牙面需要清洁。刷牙时要经常改变牙刷的位置，慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动，牙刷一次只能刷到2～3个牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。

6.开水泡茶3分钟

喝茶虽好，但饮茶应当留意时间差。研究发现，泡茶3分钟左右，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候喝茶，能够提神醒脑。如果人们要避免茶后兴奋，只要将第1道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后再冲泡品尝。

7.吃热喝凉间隔3分钟

在日常生活中，人们吃完热菜、喝下热汤之后立即喝冷饮料是常有的事情，殊不知这样做会使从口腔到食管、胃的消化道血管急剧收缩，进而出现头晕、恶心等症状。所以，专家建议吃完了热的想喝点冷饮，最好间隔3分钟，以减少对胃部的不良刺激。

8.蹲厕不超过3分钟

研究表明，蹲厕时间过长容易使直肠静脉受到压迫，引起直肠静脉曲张，长此以往淤血形成静脉团，诱发痔疮。如果经常蹲厕时间超过3分钟，会增加形成痔疮的可能。因此，应當尽早改掉边如厕边看书报，无意中增加蹲厕时间的坏习惯。

9.生气不超过3分钟

中医认为，“怒伤肝”。那些为了小事而经常生气的人，容易影响健康。应当知道，好心情比什么都重要，生气更不应当超过3分钟。凡事不要太在意，即使有气也要“来得快去得快”，尽快宣泄，竭力保持自己情绪的稳定。

10.运动间隙3分钟

经常参加运动的人往往都会有运动时上气不接下气的经历，这时候就应当稍微歇歇。研究发现，通过运动间隙短暂3分钟的停顿休息，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动所使用。因此，运动时间要适当，必要时休息3分钟，有利于更好地调节体力。

12.3分钟演讲稿学生 篇十二

关键词：英语课堂,三分钟演讲,综合语言运用能力

在高中英语课堂教学中,对学生“听、说、读、写”能力训练的目的是学好知识、培养能力。它是英语课堂的重要任务,又是学习英语知识的完整过程。但从目前的现状来看,教师在课堂教学中最容易被忽视的就是对于“说”的训练。从教师的心态来看,认为“说”会影响教学进度,而且,高考又不直接考评。熟不知,“说”的训练正是为“写”打基础,二者是不可分的。因此,本人认为,有效地利用课前三分钟英语演讲对于学生的英语要运用能力是非常重要的。

为了提高学生“说”的能力,我们采用了“课前三分钟演讲”。具体做法是:每堂英语课在讲授新课前按学号排,由一名学生演讲,然后根据这名同学的演讲,由学生或老师做简短的讲评。坚持由易到难的原则,开始时,站在座位上讲,后来到台上讲,从自由讲话逐渐发展为命题讲话,即兴演讲。内容可讲所闻所见所感。这样一学期经过筛选把较好的演讲稿装订成册,定题为“高一英语演讲集锦”,印发给学生。那么,“课前三分钟演讲”有哪些好处呢?

一、它训练了学生的语言表达能力

学生在限定的时间内把准备好的内容表达出来。要求明了、轻快、准确、令人信服。通过演讲,学生内在的表达能力在教师和全体同学面前真实地外传。“三分钟演讲”使学生比较准确地了解自己表达能力。如在用英语表达的过程中语言是否准确,语音语调是否合适,声调是否恰当,表情是否自然,感情是否真实等。在表达中,学生看到了别人,也看到了自己,讲评别人的同时,也在规范着自己。

二、有助于提高学生的英语写作能力和口语表达能力

如果按传统的教学方法,提高学生的写作能力,效果总是不甚明显。通过“课前三分钟演讲”有助于提高学生的写作能力,因为学生要想三分钟演讲取得较好的成绩,必须演讲前要组织好英语材料,用恰当的词汇和句子完成自己的演讲内容。因而说的过程,也是写的过程,要想说好必须写好,不能应付,这样就能调动学生的积极性,激发学生的学习兴趣。经过一个学期的训练,学生的英语作文水平和口语大有提高。

三、为进行思想教育创造了一个生动活泼的局面,开辟了一条新途径

因为学生演讲内容摄取身边所见、所闻、所感,内容丰富多彩。诸如理想抱负、人生价值、社会生活现象、个人生活感受、班级活动、家庭关系、读书心得、学生之间关系等,这都对学生思想有教育意义。

四、锻炼了学生逻辑思维

为了准备演讲,学生要选择材料和组织材料,进行认真地思考。先讲什么,后讲什么,怎样开头,怎样结尾,怎样提出问题,怎样进行论述,这些都要进行认识、分析、归纳等各种形式的思维活动。尤其是此外,“课前三分钟演讲”还能拓宽学生的知识面,培养他们敏捷的思维能力。

13.课前3分钟演讲稿小学生 篇十三

我们的祖国，疆域辽阔、历史悠久;我们的祖国，文化灿烂辉煌，人民勤劳勇敢。她有饮誉世界的四大发明，她有三山五岳的秀美山川，我骄傲，我是中国人，我自豪，我是中国人。

我不会忘记，祖国历史的沧桑——鸦片流入的日子里，强健的国民沦为东亚病夫;英法联军的入侵，使万园之园付之一炬;南京大屠杀，使30万无辜同胞喋血成河……危难关头，无数仁人志士前赴后继、发奋图强;伟大的中国共产党领导人民奋起抗争，谱写了中华民族可歌可泣的历史 篇章。新中国的诞生，向世人昭示，沉睡的雄狮已经苏醒，东方巨龙开始腾飞!

不久，祖**亲，将迎来她的60华诞。60年啊，60年的励精图治，六十年的上下求索，使13 亿人的中国，令世人瞩目——抗震救灾胜利、奥运成功举办、神七飞天实现太空行走、人民安居乐业幸福安康……我们的祖国已经站在了新的历史起点，我要深情地说一声：我爱你，中国!

14.大学生竞聘演讲稿3分钟 篇十四

我的求职意向是：企业财务策划。

理由如下：

第一：我的兴趣，通过了解贵公司世界一流的生产工艺，大规模的自动化生产能力，以及傲人的“中国国宴”系列产品，特别是贵公司近年年产100万吨，产值70亿元人民币的积极健康的财务成果，更加坚定了我的梦想。

第二：我的能力，经过四年大学理论学习和实习培训，我已拥有过硬的财务策划技能和全面的综合素质，培养了严谨，稳重，创新，对数据敏感的职业性格。以及综合分析判断，解决复杂问题的能力。据有了竞争思想和表现意识，我认为贵公司在财务策划业务上还

有发展的空间和潜力。一句换，国公司的财务策划要求我能满足。

第三：我的独特优势，贵公司作为中国饮料工业十强企业之一，必定需要财务策划方面的综合人才，以协调财务关系，处理财务活动，而我具有跨专业知识的交融能力，既是专才也是通才，具有在多元化工作环境中的应变能力。

综上所述，我的价值观与贵公司的价值观一脉相承，我的兴趣匹配贵公司的财务策划岗位，我的能力满足贵公司的财务策划要求，我的独特优势是我成为贵公司财务策划的人选。

最后我希望贵公司是我的成功起点，我能与贵公司一起共创明日的辉煌!

15.3分钟演讲稿学生 篇十五

关键词：新课导入,学情,经验,情感

如何在有限的时间内使学生对数学知识感兴趣, 愿意学习数学, 这是我们每一位数学教师所期待的。在平时的教学中, 我留心每一种可能提高学生学习能力的教学方法。俗话说:良好的开端是成功的一半。同时, “好奇”又是儿童的天性。新课的导入就是一节课的序幕, 直接影响着学生的兴趣和好奇心, 只有当学生有了这种学习的欲望时, 才能积极参与到整个教学过程中。在平时的教学中, 我注重突出课堂教学的实效性, 努力体现学生学习的主体性。一次不经意的发现, 合理的导入新课, 学生的学习兴趣倍增, 课堂显现出前所未有的效果。因此, 我想谈谈我在教育教学中的一些体会。

一、关注学情, 精心的准备中开始学习

课堂上的精彩, 源于教师课前的精心“打造”。课前准备包含教师认真钻研教材, 渗透理解教学目标, 对于重难点的把握也要心中有数。在走进课堂前, 必须明白今天要教什么, 学生掌握到什么程度以及知识点的扩展等, 做到有的放矢。

1.读懂教材。

我们教师应该活用书, 用好书, 以一个研究者的姿态去钻研教材, 挖掘教材的隐含因素, 挖掘教材的设计意图。读与懂之间必须有“想”这座桥, 多向自己提问“什么”, 即为什么?用什么方法?原来在什么地方?要达到什么地方?当自己能够完全说服自己, 回答清楚的时候, 才走出了读懂的第一步, 其次才是在读透教材的基础上加上自己的见解和创造。

2.读懂学生。

认清学生的起点, 是我们设计教案的起始点。走进课堂, 就是跟着学生走进变化。我们要读懂课堂的静与动。课堂的静, 就是课前没有学生参与的情况下的教学设计状态;课堂的动, 是指学生的学习过程、学习结果加入课堂教学之后所形成的局势变化。陶行知先生的“做中学, 做中教”的对象亦是教师所面对的一张张生动的脸, 读懂学生的想法和思维, 才能创造生动有效的课堂。

二、开门见山, 明确学习内容和目标 后学习

“课程标准”指出, 学生是学习的主人, 而教师教学的最终目的在于不教, 洋思中学的“先学后教、当堂训练”和邱学华老师的“先练后讲”的教学模式, 就比较适合用开门见山这种导入方式。邱学华老师给我们的第一条建议就是:及早出示课题, 提出学习目标, 第一句话就告诉学生这节课的学习内容。教师在教授新课之前, 直接向学生出示新课题, 这样能使学生以有意注意和有意识记来对待他们所学的功课。如教学“多位数的读、写法”一节, 开始上课教师就可在黑板上写一个很大的数, 比如:102600000、2500000000。然后指出:这种数的位数很多, 读好这种数和写准这种数对今后的学习与工作有很大帮助, 今天我们就来学习“多位数的读法和写法”。

三、关注情感, 愉悦的体验下开始学习

心理学研究表明:学生的学习不仅仅是认知的参与, 更需要情感的投入;只有激发起学生良好情感体验的学习, 才是真正意义上的自主学习。陶行知先生说:“应创设教学中良好的师生关系, 教师要以自己真诚的情感与学生交往, 教师最重要的两个品质是‘亲切和热心’, 教学中要使学生尽可能少地感受到威胁, 因为在自由、轻松气氛下, 学生才能最有效地学习, 才最有利于创造力的发展……”

如教学“上、下”时, 面对刚刚入学的一年级学生, 如何激发他们的学习兴趣呢?教师要充分考虑他们的身心发展特点, 依据学生的年龄特征和认知特点, 用律动式的“摸耳朵、摸眼睛、摸鼻子、摸嘴巴”, 使学生置身于轻松的氛围之中, 用学生熟知的“手”展开教学, 无论组织教学, 还是复习旧知识都是让学生在游戏玩乐中进行, 体现了“玩中学, 学中玩”的教学思想。可以说, 通过这样的教学, 学生会惊讶地发现“数学就在我手上”, 无疑会对数学产生亲切感, 无疑会积极主动地投入到学习之中。

四、关注经验, 具体的情境中开始学习

学习的材料来自于现实生活, 学生的学习兴趣会倍加高涨;当数学和学生的现实生活密切结合时, 数学才是活的、富有生命力的。因此, 新课导入应该关注学生的生活经验, “选择学生身边的、感兴趣的事物, 提出有关的数学问题”, 努力为学生创设一个“生活化”情境, 让学生在生动具体的现实情景中开始数学学习, 体验和理解数学。利用知识间的迁移规律, 对同类知识进行类比, 获得新知。如教学“分数的基本性质”时, 可根据分数与除法的关系, 从“商不变性质”推出“分数的基本性质”。这样不仅使学生获得了新知, 而且也强调了新旧知识间的联系, 形成融会贯通的数学概念体系。

五、巧设悬念, “启”“、发”氛围中学习

16.健康养生的9个3分钟 篇十六

每次刷牙3分钟

刷牙是为了把牙齿的外面、里面、咬合面等各个牙面上的菌斑都去掉。刷牙时，要常常改变牙刷的位置，慢慢地在每个牙齿的所有牙面上转动，一把牙刷在同一时间里只能刷到2～3个牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。

开水泡茶3分钟

饮茶应当留意时间差，泡茶3分钟，茶中的咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候喝茶，能提神振奋。如果人们要避免茶后兴奋，只要将第1道泡的茶水在3分钟内倒掉，然后再冲泡品尝，便可安心养神了。

吃热喝凉间隔3分钟

寒冬时节，亲友聚餐，吃完热菜、喝下热汤之后立即喝冷饮，血管会急剧收缩，使血压升高，可出现头晕、恶心等症状。所以专家建议吃完了热的想喝点冷饮解渴，最好间隔3分钟，以减少对胃部的刺激。

口腔、肛门测温3分钟

许多疾病，特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温，时间也需3分钟。时间太短会测不准确。

滴眼药水后按内眼角3分钟

滴眼药水后要轻轻闭眼，用食指压住内眼角3分钟。如果不这样做，眼药水会很快流入泪管，随后进入鼻腔。这样不仅药液在眼球表面停留的时间短，药效作用不充分，而且眼药水流入鼻腔易被鼻腔微血管吸收，增加了药水的副作用。

生气不超过3分钟

按中医理论，“怒伤肝”。为小事而生气的人，生命是短促的。好心情比什么都重要，生气别超过3分钟。凡事无所谓，什么事情都不要放在心上，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。

蹲厕不超过3分钟

蹲厕时间过长，会引起直肠静脉曲张，长此以往自然会使直肠静脉长时间受压，导致淤血形成静脉团，诱发痔疮。一般认为，超过3分钟的蹲厕时间，就可能导致痔疮的形成，轻重程度也由时间长短决定。切忌边如厕边看书。

运动间隙3分钟

参加运动的人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇。通过运动间短暂的3分钟停顿休息，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。而更长的休息时间不会带来多少益处。

上弓揉耳3分钟

揉耳朵是很多养生家推荐的保健方法。中医认为，耳为肾之外窍。而肾通过经络系统直接影响全身各个脏器的功能，从而对人的整体健康起促进作用。用左手向上牵拉左侧耳朵，右手向上牵拉右侧耳朵，各10下，能使耳朵气血畅通。然后用双手分别按、揉、摩两耳廓，然后分别牵拉引动两耳廓，直到耳廓微红发热为止。

这种简易的养生操很适合工作繁忙的人，但是，这些养生操不是为了让人更加透支精力去工作或娱乐，而是让人把生活的速度减慢下来，多一些休息和停顿。

17.竞选三好学生的演讲稿3分钟 篇十七

大家好!

我竞选三好生的理由如下：

一、我的学习成绩虽然不是最好的，但我一直努力着;

二、我对自己的工作认真负责，因为，能做好每一件小事，也是一件不容易的事情。

三.我在学校严格要求自己，不放任自流，不骄傲自大、目中无人。

四.我也有一些课外爱好，比如绘画阅读等。

假如我当上了三好学生，我会严格要求自己，为同学树立榜样，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，使我们的整个班级形成一个团结向上、积极进取的集体;假如我当上了三好学生，我会把班级活动作为展示特长、爱好的场所，把学习当作一种乐趣，在集体里互帮互助;假如我当上了三好学生，我会经常为同学们推荐好书，鼓动大家有选择地挑选、购买好书。我会致力于自身素质进一步完善。我会努力做一个德、智、体全面发展的中学生。我会更加严格的要求自己，取得更加优异的成绩，为同学们做好表率。我会尽心尽力做好本职工作，并争取有创新、有突破。

假如我没有被选上，这说明我自身还存在一些问题。我不会气馁，我会更上一层楼，提高自身能力，不求最好只求更好。

我知道，任何事都不是只凭嘴说、用脑子想就能做出来的，我相信我会把我说的付诸于现实。请大家给我一个锻炼的机会，为我投上你们神圣的一票。

18.3分钟最美勤俭学生演讲稿 篇十八

大家好!

不知道同学们还记不记得子贡对孔子的评价：温柔恭敬。为什么子贡把单纯等同于温柔、善良、尊重、隐忍?我觉得不仅仅是因为节俭能给他老人家带来更好的生活，而是因为节俭是抵制物欲的有力姿态。

个人简单的生活，能让人感受到简单的快乐，拥有稳定的心态，能让人在满足生活基本需求后，有更多的精力去追求超越平庸的艺术。和很多人的单纯结合在一起，会产生累积效应。在物质匮乏的那个时代，有些人意识到简单的生活不仅能让更多的人在这种有限的资源条件下生存，还能让人感到平静与和谐。

但在当今物欲横流的世界，有多少人假装留下还能用的东西?有多少人愿意为了美貌和衣服出卖自己的感情?有多少人为了维持表面上奢侈的生活而侵吞集体财产?但是又有多少人意识到这一切都是无止境的贪婪造成的。别忘了我们先贤曾经说过：五色使人瞎，五音使人聋，五味使人爽。所以勤俭节约是一种克制的智慧，防止人堕落成欲望的机器，成为魔鬼的奴隶。

如果人类还放纵自己的欲望，甚至愿意被外物支配，那么结果就是人先疯后死。现在的环境问题不仅仅是钱的问题，更是欲望的问题。就像江湖上那句名言：出来混总要还的。人类破坏环境、浪费资源的债务，未来必须由我们的后代来偿还。所以，节俭是一种可持续的策略。

退一步说，我们有没有认真想过自己的衣食住行?如果你有，那你一定是个认真的人。古人常说：饮水思源。一粒米该亮几盏晨光，多少露珠能滋润它，使它洁白透亮?一张纸要多少棵自由生长的绿树，多少人冲洗处理才光滑干净?一件衣服需要捡几缕羊毛，怎么用纤巧的手编织才能给我们舒适和温暖?任何事物都必须有其背后的精神生活。要认识到勤俭节约是对天地万物的尊重，是对万物的感恩。

勤俭节约也离不开努力的前提。其实，正因为我们没有经历过劳动的起伏，所以才会倾向于轻视别人的劳动成果。如果我们努力工作，我们就会更加理解、重视和珍惜别人的工作。我们花这么多钱的部分原因难道不是因为我们太容易得到吗?

未来，我们将展开翅膀，飞向属于自己的天空。到那个时候，勤俭节约对我们来说就更有现实意义了。我们必须在劳动创造和享受他人劳动成果之间找到平衡。希望那个时候，我们还能保持节俭的态度。别忘了我们拥有的一切都是我们这样的人通过同样的劳动生产出来的!别忘了，总有一种沉迷人性的冲动!不要忘记，一切都值得感激和尊重!这样，勤俭节约才能成为我们生活的态度。

19.3分钟演讲稿学生 篇十九

一、“每天十分钟”构想的提出

幼师生数学课一周只有2节课,授课时间集中在周一上午,笔者一周与学生相处的时间只有80分钟,两次上课间的时差有点长,学生课堂上往往处于启而不发状态。德国著名心理学家艾宾浩斯遗忘规律告诉我们:时间间隔6天,保持的百分比是25%,遗忘的百分比是75%。面对这些数据,笔者提出一个大胆设想:让数学与学生天天见面。“每天十分钟”这一构想应允而生,也开始了对职专学生数学学习有效性思考与研究。

二、“每天十分钟”的建构与实施

“每天十分钟”这一数学学习设想,从字面上很容易理解,学生心理上也藐视它,认为每天“十分钟”不多不多,也随着笔者的要求行动起来。然而,要真正想做好,并非易事,期间不乏“流产”的迹象。就这样,磕磕绊绊,一晃两年过去了,每天十分钟的一些做法也日渐成熟。基于“每天十分钟”的初步设想、过程调整与改进,可大致分为以下三个阶段:

(一)初步设想

每天十分钟的初步设想是,让学生与数学天天见面,并把每天学习任务记录在作业本上,如概念与例题、课后练习等,每周由小组长统计,教师查阅作业。一开始,学生由于好奇心,做得还算认真,但两周后学生有了不满情绪。

(二)过程调整

为提升一群天真活泼十五六岁女生们学习热情,笔者时常表扬做得好的学生,展示她们的作品,调整学习任务。如增加了撰写数学日记、数学故事等。这样一来,学生作业上内容越来越丰富,每天十分钟的时间已不够用了,学习行为也由被动变为主动,已逐渐进入了自主学习状态。

(三)过程改进

心理学表明:一个良好行为习惯的养成需要21天。随着时间推移,“每天十分钟”已慢慢地渗透进了学生生活,学生会天天坚持学习十分钟时间,并根据自己的学习情况设计学习任务。随着这一构想的实施,“每天十分钟”也凸显了它机动灵活、自主性强的特点,对教师与学生也提出了一定的要求。教师要做到“五心”:有诚心、有爱心、有恒心、有信心、有决心。学生要做到“七有”:有信念、有目标、有计划、有方案、有保证、有任务、有反思。

三、“每天十分钟”结果与分析

两年来,师生在冰与火的考验下,对“每天十分钟”坚守不渝、不离不弃。斗转星移,学生变了,数学课堂变了,师生间也有了欢声笑语,缄默、沉闷的课堂一去不复返了。更值得笔者欣慰的是:(1)学生学习数学兴趣提升了,能主动参与课堂教学活动了;(2)学生良好的学习习惯养成了,师生互动的机会多了;(3)学生有效学习能力提高了,数学学习小组活动由课上到课下,由校内到校外。

“每天十分钟”内容丰富多彩,具有机动灵活、自主性强的特点。学生每一周完成学习任务,页数由一页到数页,内容由几句话到数句话,字里行间流露着学生学习时的喜怒哀乐,那些文字倾诉着学生的学习态度与行为,笔者时常陶醉这些文字中。尤其是在批改学生作业时,时常像语文教师那样批改作文,逐字阅读,仔细品味,畅游在字里行间。“每天十分钟”,拉近师生距离,走入彼此心灵,成为学生有效学习的起点。

综上所述,“每天十分钟”这一构想,师生“数学有效学习”坚守两年时光都是值得的,有的学生接到对口升学的大学录取通知书,有的学生怀揣幼儿园应聘通知书,学生的人生梦想起航了。“每天十分钟”,这一构想需要在师生相互合作、共同努力下才能完成任务,其做法值得大家关注与品味、揣摩与思考。另外,“每天十分钟”不只是满足了学生数学上的有效学习,对其他学科的学习也有一定的帮助。学生有了一定数学学习的成就感时,会不自觉地把在数学上“每天十分钟”一些做法迁移到其他学科中,同样收到了很好的学习效果。

参考文献

[1][德]艾宾浩斯.记忆[M].曹日昌,译.北京:北京大学出版社,2014-07:145.

[2]皮连生.学与教的心理学[M].上海:华东师范大学出版社,2006,6(2):370.