体育教案-小学体育教案

体育教案-小学体育教案（共16篇）

1.体育教案-小学体育教案 篇一

第一课 什么是体育课？为什么要上体育课？ 教学内容：

1、什么是体育课？为什么要上体育课？

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。教学目标：

明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。教学过程： 一：导入部分

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。教与学的方法：

（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？

（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。

注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务„„ 二：基本部分

导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法：（1）导语；

（2）让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。

（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。注：

（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。三：结束部分

（1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢（2）游戏：指鼻子

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。教与学的方法：（1）教师简单讲解游戏方法，并做示范。

（2）师生共同进行练习。（3）教师进行评价。

（3）总结上课内容，宣布下课，师生告别。

第二课 认真上好体育课

教材内容 ：

认真上好体育课 教学目标：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。教学过程：

一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢？（学生讨论，依次发言）上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

那么，为什么要上好体育课呢？

小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。

二、那么，怎样上好体育课呢？

1、课前要求

（1）不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假（2）听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

2、上课要求

（1）上课应穿什么服装和鞋子？ 小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

（2）不佩带小刀等坚硬危险物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴围巾，不戴手套，不穿塑料鞋„„

三、在教室内练习排队（按座位组数）

四、小结：

以上老师给小朋友讲的就是上好体育课的课堂常规，希望大家今后都要做到。

第三课 ：体育常识：游戏是儿童的良师益友

1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。目的：

1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强 开始部分

一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名； 要求：

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分

一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以使心情愉快。要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。

二、游戏：（抓手指）规则：

1、手放平。

2、食指尖必须顶着手掌心。

3、听到教师口令后才 能抓手指。

1、教师讲解游戏的方法和规则。

2、教师做示范。

3、学生练习和游戏。

1、学生认真听讲游戏方法和规则。

2、学生练习。

3、学生进行游戏。小结束部分

一、总结本次课的情况。

二、下课。

学习目标：学会在陌生的场地和陌生的伙伴进行体育活动和游戏 学习内容：集队、游戏 学习步骤：

一、调动情绪，愉快游戏

教师活动：

1、组织学生进行一个小游戏“跟我做”，激起学生的学习兴趣。

2、组织学生进行“快找伙伴”的游戏。学生活动：

1、2、按老师要求进行游戏“跟我做”，消除相互间的陌生感觉。在彼此消除了一些陌生感后按老师要求进行游戏，体验和陌生伙伴游戏的快乐。

组 织：学生较宽松地站立在老师周围

二、积极参与，感受快乐

学学集队碰碰响

教师活动：

1、指导学生分组。

2、指导学生学习“碰碰响”游戏。

学生活动：

1、配合老师进行分组，并相互商量为自己的小组起一人好听的名字，同时同组小伙伴相互“认识”。

2、进行小游戏“碰碰响”来巩固分组集队的概念。

游戏：快快集合

重 点：能快速地找到自己的小组及在小组中的位置。难 点：在变化场地和方向后仍能较快地集队。

教师活动：讲解游戏方法，组织学生游戏，在游戏中不断总结、鼓励，并通过不断变换场地方向来巩固游戏。学生活动：1、2、3、认真了解游戏方法，积极尝试游戏。小组讨论集队的最快方法，尝试游戏。

在不断变化方向和场地中体验游戏，巩固集队。

组 织： 六路纵队

教师活动：引导学生相互交流活动的心情，拉近相互间的距离。并组织学生按要求放松。

学生活动： 学生分小组说一说和小伙伴一起游戏时的心情，以及对活动场地的感受，并模仿教师进行放松。组 织： 小组围坐在地上。

场地器材：田径场

第四课：坐、立姿势

教学目标：

1、认知目标：了解正确的坐、立姿势，培养学生对体育运动的兴趣。

2、技能目标：发展学生身体协调能力

3、情感目标：通过学习中的互相帮助，培养学生团结合作的精神

教学内容：

体育常识、正确的坐立姿势、手指操、模仿操等室内活动 教学重点：理解正确坐、立姿势意义 教学难点：养成良好的行为习惯 组织教法：

一、导入新课 歌曲《蝴蝶泉边》 讲本学期体育课安全：

1、必须穿运动鞋上体育课。

2、在条件许可时，应穿运动衣裤上体育课。

3、上课前衣服口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

4、在体育课前二三分钟到达规定的地点，准备上课。

5、体育课中要主动配合教师，遵守课堂纪律，有秩序地做练习，不哄闹，不做有危险的动作。

6、下课前要整队，认真听取教师或同学对课的小结。

教师：同学们现在大家互相看一看你们的坐姿正确吗？

学生：学生互相观看，然后都整理了一下自己的坐姿。

教师：那好，在老师看来啊，同学们的坐姿是千姿百态，个不相同。那么什么样的坐、立姿势才是最正确的那？这就是我们本节课要学习的，坐、立姿势。

出示课题：坐、立姿势（彩色贴纸）

二、传授新知识

１、教师：教师示范坐立不正确的姿势，提问学生是否正确。

学生：不正确，然后找出错误的理由。

教师：观看挂图，教师讲解身体各部位名称。

教师：教师讲解什么是坐、立姿势？包括哪些方面的内容？ 学生：学生边听教师讲解，边做。

教师：教师个别指导、巡回检查、纠正错误 比一比：同学之间比一比 同学与老师比一比

相邻组同学2人一组互相帮助（照镜子看看自己做的哪不好）

2、教师总结

第五课：认真做眼保健操 教学内容：认真做眼保健操 本课的教学要求：

１、使学生知道为什么要做眼保健操

２、使学生知道按摩的穴位和动作方法

３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯 首先这课主要讲三个方面的内容

１、眼睛为什么能看见东西？

２、眼保健操对预防近视有什么作用？

３、眼保健操的动作要领。第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。

第二，眼保健操对预防近视有什么作用？

眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。

第三，眼保健操的动作要领。

准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。

第一节：轻揉目匡角（天应穴）。

两手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。

第二节：挤按鼻跟（睛明穴）

用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍（8×8拍节）。

第三节：按揉面颊（四白穴）

先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。

第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。

两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。

第六课：游戏中要注意安全

一、指导思想：

小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。

二、设计思路：

1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。

2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。

3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。

三、学习目标：

1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；

2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。

四、教学重点、难点：

游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。

五、教学步骤：

1、激发兴趣： 同学们，在第27届雅典奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？（列举运动员受伤的经历）„„

2、情境导入： 同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?„„ 同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)

3、小组合作，探究学习：

(1)分别请六个幸运者上台为同学们点击画面，看看屏幕上究竟会出现什么(学生分别点击课件二~七)?(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢? 小组讨论举手发言。

(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。(6)教师：同学们，你们知道“司马光砸缸”的故事吗?能否向他那样学会自救?(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)

4、评价总结：

(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。

(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。

(4)教师：今天同学们表现很好，希望大家记住小博士的忠告：注意安全，珍爱生命。下课。

第七课 ： 课堂常规

学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。第一部分 体育常识:课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:

一、导入新课

1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”

2、学生互相讨论,议一议挂图内容。

3、出示课题:课堂常规

一、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做游戏,不哄闹,不做有危险的动作。

爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。

二、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右

教学重点:理清左右的关系

教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学:

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。

5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。

7、总结上课内容，宣布下课，师生告别。

第八课：体育与健康

一、1、教学目标：

（1）认知目标：使学生了解牙齿的部位、名称，知道蛀牙是怎样形成的。了解爱护牙齿的一般常识。

（2）技能目标：掌握正确的刷牙方法。（3）情感目标：通过本节课学习让孩子懂得养成良好的爱护牙齿习惯的重要性，保护好牙齿。

2、教学重点、难点

（1）重点：懂得爱护牙齿的重要性。（2）难点：掌握正确的刷牙方法。

二、教学过程

1、创设情景，揭示课题一堂课巧妙的开头设计，能将学生推到最佳的心理准备状态，它不但能够激发学生浓厚的学习兴趣，并为随后的智力活动提供适宜的背景，由于本课的教材是“爱护牙齿”，为了提高学生的学习兴趣，我设计了一个谜语来揭示本课课题。

2、让学生观察牙齿，了解牙齿的结构由教师出示牙齿模具，讲解牙齿的结构、名称以及每个牙齿的作用。再请学生拿出小镜子来观察一下自己的牙齿是否健康。

3、交流蛀牙的体验

（1）播放动画《小红脸和小蓝脸》，学生思考回答：小明是怎么会牙痛的？教师总结：早晚不刷牙，饭后不漱口，睡前吃甜食（如糖果、饼干等），把食物残渣藏留在了牙缝里，时间长了也就形成了蛀牙。

（2）教师播放课件看一名小朋友有了蛀牙后的情景，让学生加深印象。

（3）学生分四组讨论：如何预防蛀牙？再进行交流： 为什么要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。切记：睡觉前不吃糖果、饼干等甜食。

（4）师生共同小结：要爱护好我们的牙齿，就必须改掉一切不良的用牙习惯，要做到早晚刷牙、饭后漱口、睡前不吃甜食，而且还要注意用牙卫生，促进骨骼的正常发育,希望小朋友们都能明确：我们的目标是没有蛀牙！

4、学习正确的刷牙方法这一阶段分为三个步骤：

(1)首先，教师出示牙齿模具，演示错误的刷牙方法和正确的刷牙方法，让学生来分辨，从中引导学生掌握正确的刷牙方法。

学生讨论：

1、怎样刷牙才能将牙齿刷干净?

2、比较横刷、竖刷两种不同的刷牙效果,哪种方法好?为什么?(2)其次，播放正确的刷牙方法课件,引导学生练习,鼓励学生坚持用正确的方法刷牙。正确的刷牙时间为5—8分钟。儿歌:小牙刷手中拿,我们大家来刷牙,上牙往下刷,下牙往上刷,咬合面要上下来回刷,小朋友们要记住,保护牙齿不能忘。(3)最后，播放课件“刷牙歌”,教师带领学生一起唱,让学生把正确的刷牙方法牢牢的记在心中。

三、小结

鼓励小朋友们能够每天早晚使用正确的方法刷牙。

第九课：健康常识:饮水卫生 学习内容：

1、健康常识：饮水卫生

2、室内活动：传口令

学习目标：

认知：

1、能了解饮水方面的卫生知识。

2、知道游戏名称及游戏方法。

技能：

1、能说出饮水卫生的道理。

2、能掌握迅速、准确地传达口令的能力。情感：

1、能知道应该怎样做才是饮水卫生。

2、能积极参与游戏活动，并有愉悦的心情。教学重点：

1、知道饮水卫生的重要性。

2、记住游戏名称。

教学难点：

1、能联系自己实际注意饮水卫生。

2、有创编意识。

教学内容及过程：

一、师生问好！

二、宣布课的内容 ：

课前板书：

1、jiàn kāng cháng shí : yǐng shuǐ wâi shēng

2、shìnâi huïdîng: chuán kǒu lìng（设计意图：拼音板书符合一年级学生认知特点）

三、集中注意力练习

（一）听、看数击掌、对掌、拍肩 教法：

1、教师讲解练习方法。

2、明目练习：教师用手或图片让学生快速判断数字。

3、听力练习：学生闭上眼睛听教师给出的各种声音，判断数字。

4、综合训练，看谁（个人、小组、男女生分角色）反应快

四、健康常识：饮水卫生

1、出示挂图，启发学生边看边想，重点讲解喝没有处理或过滤过的自来水的害处，并知道应该怎样做到饮水卫生。

2、组织学生讨论，谈自己的感受。

3、了解饮食卫生的意义。

⑴ 水是维持生命不可缺少的重要物质。儿童年龄越小，新陈代谢越旺盛，需要水量越多。但是，如果不讲究饮水卫生，就可能因此患病，使健康受到影响。⑵ 如何做到饮水卫生。

第一，要喝开水，不喝生水。

第二，无自来水地区，提倡饮用井水。第三，喝河水和池塘水，要进行适当处理。

五、室内活动：传口令

1、讲解、示范游戏方法，并请学生试做。

2、练习传口令。

3、组织游戏比赛。

（设计意图：发挥学生自主学习能力、创新能力）

第十课：健康之道：食毕摩腹 食毕行步，室内活动：击鼓传花

教材内容：1健康之道：食毕摩腹 食毕行步 2室内活动：击鼓传花

教学要求：1 能够知道食毕摩腹，食毕行步八个字，了解健康之道的具体内容，掌握摩腹以及行步的方法。2 发展学生的协调性和柔韧性。培养学生上课认真听讲，积极开动脑筋的良好品质。

教学过程

一、师生问好

二、导入新课

1． 采用提问的形式引出课文内容

老师：随着生活水平的提高，现在的人越来越注重身体的健康，那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法？ 学生踊跃发言：跑步、游泳、打球„„

2． 老师总结，从而引出课文内容中的养身之道：食必摩腹，食必行步。3． 出示挂图，把“古人的经验”――“食必摩腹，食必行步”写在黑板上。

4． 讲解课文

食必摩腹：吃完饭以后要有规律的进行摩腹，强调有规律。

食必行步：吃完饭后进行适当距离的缓步行走，强调是走动的速度应当慢。

5． 讲解食必摩腹，食必行步的作用。6． 讲解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈，接着换右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，这样为一次。

三、游戏：开火车

1． 老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好，游戏时，大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说：“我的火车就要开！”大家齐声问：“往哪开？”教师任意选一地名说：“往北京开！”大家又问：“谁来开？”教师任意报一个学生的名字说：“某某开！”被叫到名字的同学立即站起来接着说：“我的火车就要开！”„„照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了，或者“卡壳”接不上，就请他表演节目。然后游戏继续进行。2． 学生进行游戏

四、室内活动：击鼓传花

1． 教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们健康之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1． 把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。2． 复习已学游戏。

八、师生再见

第十一课：选择安全食品

一、教案设计说明 本课根据《体育课程标准》，在健康第一的思想下，结合水平三学生的年龄特点，让学生了解什么是安全食品、食品受污染的途径和如何选择安全食品，增强学生们食品安全和环境保护的意识，培养学生们的观察能力，鼓励学生把学到的知识运用于实际，对不合格的食品进行抵制和投诉举报，使学生们养成尊重和维护法律法规的意识和习惯，用科学知识指导和改善自己的生活，提高生活的质量。

二、课题：选择安全食品

教学目标：让学生了解什么是安全食品以及如何选择安全食品 教学重难点：让学生知道如何选择安全的食品 教学过程： 1.引入： ①如果一个人能活到70岁，按每天吃300克粮食、500克蔬菜、250毫升牛奶、一个鸡蛋计算，他这一生分别要吃掉多少食物啊？如果所吃的这些食物中含有对人体有害的成分，会有怎么样的结果呢？ ②.课件展示：讲述一个食用被污染的食物，而导致人生病的真实事例(山鹿奶粉事件)③.为了身体健康，我们的饮食除了营养均衡、摄入适当的能量外，还要注意食品中是否含有对人体有害的成分，要吃安全的食品。2.什么是安全的食品？

①.说说自己判断安全食品的标准

②.课件展示：安全食品是指健康、无污染、优质、绿色、有营养的食品 ③.大家讨论，食物为什么会受到污染呢？

④.课件展示图片：工业化环境的污染，废水的随意排放、残留农药、亚硝胺类化合物的污染、重金属污染、添加剂污染、和一些黑心厂商生产的不卫生食品。⑤.课件展示图片：下面的食品中，哪些我们要多?哪些我们要少吃？为什么？ 3.怎么选择安全的食品？

①.大家讨论，应该怎么选择安全的食品？

②.课件展示：可以从选择购物的商店、食品原料的产地、查看有关的标志、查看生厂日期和保质期等来鉴别。4.游戏： ①.电话抢购

分小组进行,每组10名学生组成0-9的数字,进行拨电话抢购食品游戏。②.我是小小质检员 分小组进行，将抢购来的不同种的商品，进行分类鉴别，看看哪些是安全的商品，哪些不是的，讲讲是通过什么来鉴别的？ 5.师小结

第十二课：交通安全常识

一、师生问好,宣布本节课的学习内容及要求上课。

二、交通安全常识教学

1、教学内容:识别几种交通标志

2、教学目标: ⑴使学生能识别课中所学的几种交通标志。

⑵通过学习学生能大致了解几种交通标志代表的意义。⑶培养学生组织纪律性,严格遵守交通规则。

3、教学重点: 学生能识别所学交通标志。

教学难点: 学生了解所学交通标志的意义。

4、教学过程: ⒈导入新课

⑴教师采用讲述提问的方式提出问题”同学们在上学期学过交通指挥灯,小朋友都知道红灯停绿灯行,小朋友在上学放学路上有见过其他的交通标志吗?”自己思考。

⒉传授新知

⑴、出示挂图,启发学生思考,都见过哪些交通标志,代表什么意义? ⑵、学生分组讨论,回答问题。

⑶、教师详细讲解图中标志代表的意义.学生认真听讲,并努力识别各个标志。⑷、教师出示单副图片,分别让学生识别。⒊巩固运用

(1)、让学生动手画画各个标志，帮助识记。⑵、集体朗读各个标志的意义。

三、室内活动

1、教学内容:手指操

2、教学目标: ⑴、90%的学生了解手指活动对开发智力的作用,记住手指操的名称动作,方法.⑵、发展学生手指的灵活性，协调性。

⑶、培养学生对手指操学习有浓厚兴趣，乐于重复练习。

3、教学重点：学生手指操的正确性，连续性。

教学难点：手指间的协调配合，与音乐节奏的和谐性。

4、教学过程：

⑴、小组共同交流复习，练习手指操。

⑵、教师喊口令并带领学生进行手指操练习。⑶、随音乐节拍进行连贯动作表演。

第 18 课时

学习目标：乐于参于游戏活动，在活动中提高学生学习的兴趣 学习内容：造房子、跳房子 学习步骤：

一、互帮互学练队列 教师活动：

1、组织学生集队

2、组织学生两人一组相互纠正和体验行进走

3、鼓励学生展示自己。

学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、找到自己的伙伴一起进行行进走的练习，体验动作要求和节奏要求。

3、和小伙伴一起把自己的练习成果展示给大家进行交流。组 织：六路纵队、自由分散

二、大胆体验造房乐

教师活动：

1、组织学生模仿热身：简单的绳操

2、启发学生装运造房所用的材料：运砖、运黄沙水泥、运水

3、引导学生大胆设想：看谁在最短的时间里造出最漂亮的房子

4、引导学生感受成功的快乐，同时思考如何为自己的新房来粉刷

5、指导学生粉刷新房，参观新房 学生活动：

1、模仿教师进行简单的绳操练习。

2、大胆地运用绳子做成筐、做成车、做成桶来装运砖、黄沙、水

3、用绳子在地上造出自己心中最漂亮的房子。

4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想该怎样来装饰自己的房子。

5、在教师的指导下一起粉刷房子，并在老师的带领下一起参观、交流、点评。

组 织：自由分散

三、合作交流跳房子

教师活动：

1、引导学生进行游戏跳房子前的合作准备

2、讲解示范游戏方法规则，组织学生游戏

3、鼓励学生参加表演 学生活动：

1、了解游戏场地。

2、认真观察教师讲解示范了解游戏规则方法。

3、自主分组进行游戏，体验不同的跳房子乐趣。

4、合作配合，展示交流。组 织：分散在画好的场地上 场地器材：操场、短绳每生一根

2.体育教案-小学体育教案 篇二

主教材:篮球——基本战术“二攻二”侧掩护 (挡拆) 战术配合。副教材: (1) 技巧——复习垫上技术; (2) 游戏——运球接力。

(1) 教材的地位和作用。篮球运动是深受我国广大学生喜爱的运动项目之一, 对增强体质, 提高人体的各项机能有积极的作用。篮球是一个集体项目, 因此战术运用显得格外重要。“二攻二”侧掩护战术, 既是一个独立的战术, 又是许多综合战术的一个重要部分, 它具有很强的实效性。因此, 篮球“二攻二”战术在篮球教材中占有重要的地位。作用:本次课战术“二攻二”, 既是对上课基本技术的巩固提高和结合实战的运用, 又为今后战术练习打下坚实的基础。

(2) 教学目标任务。 (1) 能力目标。1) 使学生掌握终身体育锻炼方法, 初步学习篮球“二攻二”侧掩护 (挡拆) 战术;巩固提高各项篮球专项技术。依据:因为是第一次战术练习, 所以初步掌握“二攻二”战术, 使80%的学生初步掌握。战术是由基本技术组成的, 因此, 练习战术的同时, 也巩固提高了篮球的专项技术。2) 技巧巩固, 提高垫上的动作技术, 启发学生创造性思维。男同学:前滚翻接慢起头手倒立;女同学:燕式平衡、站立、分腿前滚翻。依据:因为技巧是复习内容, 所以是巩固提高阶段, 达到90%以上的学生基本掌握。3) 发展学生速度、力量、协调、灵敏素质。依据:在整个篮球技、战术中, 技巧对发展学生速度、力量、协调、灵敏素质有着重要作用。 (2) 德育目标。提高学生集体荣誉感, 培养学生团结协作、拼搏进取的精神。依据:篮球战术本身就需要队友密切配合, 掩护给同伴创造得分机会, 能够培养学生团结协作的精神;游戏比赛对提高学生集体荣誉感, 培养拼搏进取的精神有积极的促进作用。

二、重点

重点:侧掩护时脚的卡位。依据:脚的卡位是掩护的重要一环, 如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败, 影响整个战术的运用。

三、教学过程

1. 开始部分: (2′)

课堂常规:A.体委整队;B.宣布上课;C.师生问好;D.接受报告;E.宣布本课内容, 检查服装 (保证练习效果及防止练习过程发生危险) ;F.安排见习生 (帮助摆放器材及保护帮助) 。

2. 准备部分: (8′)

(1) 热身跑: (降低肌体的惰性, 以及肌纤维的粘滞性, 提高神经系统的兴奋度, 为练习作好充分准备) 方法:放录音 (健康歌) , 让学生在欢快的音乐声中热身跑, 在跑的过程中加上侧身跑、后腿跑练习 (提高学生练习兴趣和练习效果) 。 (2) 进行间操 (符合人体运动从高强度运动逐渐恢复的生理规律, 充分利用时间) :扩胸运动、体转运动。 (3) 定位操 (根据本次课的需要) :头颈运动、体侧运动、全身运动。

3. 基本部分 (32′)

教学形式:分组教学 (男、女分组) , 男同学先随教师学习足球内容, 女同学由体育小组长带领复习垫上做技巧, 13′后轮换。

——篮球 (13′) 。

(1) 新课导入:巩固提高篮球的各项专项技术, 为战术学习作好充分准备。男同学:两人一组进行间传球。 (4′) (女同学:跑动传球练习。) 注意传球的提前量以及行进间踢球的节奏。

(2) 新课讲解:学习“二攻二”侧掩护 (挡拆) 战术。作用:在实战比赛中既是一个独立的战术, 又是许多战术的重要组成部分, 具有很强的实效性。方法: (5) 号队员把球传给 (4) 号队员跑到4号侧后方做掩护, (4) 号接球后先向左做突破假动作, 然后突然从右侧贴着 (5) 号身体运球突破上篮, (5) 号掩护后转身切入篮下, 5号补防时 (5) 号将球分给 (4) 号投篮。

注:掩护时 (挡) 两脚分开一定要卡住防守队员的脚, 转身时 (拆) 要以靠近篮筐一侧的脚为轴, 向远离防守队员一侧转体, 把其挡在自己的身后。

3.浅析体育课教案设计 篇三

关键字：教师；体育课堂教案；分析设计

中图分类号：G623.8

引言：对于老师们来说，教学中的重要一个环节就是教案的完成。同时，教案也是老师们们为顺利开展教学活动而设计的一个蓝图。而体育课的教案是体育老师根据教学的内容以及教学对象特点，并结合自己多年以来教学经验、教育理念、教学方法，总结出可能出现的问题以及同学们的需求等等而建立一个可以付诸实践的教学方案。

体育课的教案是一个复合型结构，因此老师们在对教案进行分析设计时要考虑多种因素。但是整个教案的设计都要以同学们为主体，再结合其他的相关因素。所以，首先对教学对象进行分析。体育课的教学对象不仅仅包括学生，还有老师，教学设施等等。由于现在的孩子们都具有很强的思维能力以及个性意识，所以不同的孩子对体育项目的喜好也会随之不同。这样就要求老师们在设计教案前，首先要清楚每个同学的特点，了解同学们的认知能力以及接受能力，再考虑其他相关环境等等因素。其次，老师们也要结合同学们的实际水平对教学的内容进行分析。因为老师是教学内容的总策划人，所以对教学内容的理解是先知的，还带有一些主动性的，而同学们对教学内容的理解是具有有一定的被动性的。因此，老师们在教学内容的安排上不仅仅还要考虑上下节课的连贯性，还要注重同学们对课堂内容理解的差异性。与此同时，老师们要根据教学进程的波动及时的调整教学动态以及走向。

在体育教案中老师们要对教学目标进行全面完整的描述，为了可以使描述更加具体化，所以要尽量避免使用泛化的、模糊性的词语，例如“提高身体素质”、“培养勇敢精神”等。

同时，老师们可以在教案的中加入教学组织方法以及学法指导。首先是因为他们可以为实现教学目标提供综合性方案，其次，他们也是实现教学活动的主要依据。老师们应该针对不同的教学内容选择合适的组织方法，这样才能提高课堂的活跃度以及同学们的兴趣。

自从新课改之后体育课教案不单单要起到教学的指导作用，还要服务于教学实践，最高目的是使得教学效果达到最佳效果。所以，体育教案要充分的体现开放性以及灵活性。这样才能使教案的表現形式不拘一格，别具特色。

参考文献：

4.小学体育室内教案 篇四

2010-----2011学年

任课教师；

第一学期

2010----2011学年 第一学期 体育与健康

第一次课

内容；体育锻炼前要做好准备活动

体育锻炼前进行充分的准备活动对于体育锻炼者来说是非常重要的，有些体育活动爱好者就是由于不重视锻炼前的准备活动而导致各种运动操作，不仅影响锻炼效果，而且影响锻炼兴趣，对体育活动产生畏惧感。因此，每个体育活动爱好者在每次锻炼前都必须做好充分的准备活动。

（一）准备活动的主要作用

1提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。

2提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当 的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。

3调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳 的兴奋状态投身于体育锻炼之中。

（二）如何进行准备活动

一般来说，准备活动时主要应考虑准备活动的内容、时间和量。

1内容。准备活动可分为一般准备活动和专项准备活动。一般准备活动主要是一些全身性身体练习，主要包括跑步、踢腿、弯腰等，一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动操作的发生；专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习，如打篮球前先投篮、运球，跑步前，先慢跑等。除非进行一些专门性运动和比赛，一般人体育锻炼时只需进行一般性准备活动，即可进行正式的体育活动内容。

2时间和量。准备活动的量和时间随体育锻炼的内容和量而定，由于以健身为目的的体育锻炼量较小，所以准备活动的量也相对较小，时间不宜过长，否则，还未进行体育锻炼身体就疲劳了。半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为10分钟左右。气温较低时，准备活动的时间也适当长一些，量可大一些。气温较高时，时间可短一些，量可小一些。

3时间间隔。与运动员正式参加比赛不同，一般人进行准备活动后就可马上从事体育锻炼，运动员准备活动后适当的休息是为了使身体机能有所恢复，以便在比赛中创造优异成绩。而一般人参加体育活动是为了增强体质，不是创造成绩，所以准备活动后接着进行体育锻炼即可。

三、怎样选择体育锻炼的时间

参加体育锻炼的时间主要根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，一般很难统一。但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择。

（一）清晨锻炼

许多人喜欢在清晨进行体育锻炼，这首先是由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气，有利于体内的新陈代谢加强，提高锻炼的效果；其次，清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会，如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打彩，提不起精神；再者，早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道粘膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说，早晨动一动，少闹一场病。对于清晨时间较宽松的离退休老同志来说，清晨不失为理想的锻炼时间。

但是，由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不要太大，时间也不宜长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅影响锻炼效果，而且会使身体产生不适瓜。另外，对工作学习紧张、习惯于晚起床的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

（二）下午锻炼。

主要适合有一定空余时间的人进行体育锻炼，特别适合大、中、小学的师生，经过一天紧张的工作后，下午进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可使身心得到调整。下午进行体育锻炼时，运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏，老年人可打门球，跑步。对心血管病人来说，下午运动最安全。医学研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在上千6-12时最高，所以，为了避免这一“危险”时辰，运动医学工作者认为，心血管病人的适宜锻炼时间应在下午。

（三）傍晚锻炼

晚饭后也是体育锻炼的大好时光，特别是对那些清晨和白天工作、学习十分忙的人来说尤为如此。傍晚进行适当的体育锻炼，即可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区在傍晚集体扭大身歌，也适合于中老年人的活动特点。傍晚进行体育活动的时间可工可短，但一般不要超过1小时，运动强度也不可大，心率应控制在120次。分。强度过大的运动会影响胃肠道的消化吸收，同时，傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则，会影响夜间的休息。第二次课

内容；体育锻炼时如何控制运动量

体育锻炼时，合理控制运动量是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，达不到锻炼身体的目的；运动量过大，又会引起过度疲劳，影响身体健康。所以，每位体育运动爱好者在开始体育锻炼前就应学会监测运动量的方法。体育锻炼中常见的监测运动量的方法有以下几种：

（一）测运动时脉搏

在体育锻炼时或体育锻炼后即刻，立即测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过25次/10秒。脉搏次数过快，主要是发展机体的无氧代谢能力，这对一些专项运动员来说是十分重要的，但对提高身体的健康水平意义不大，而且运动量过大会增加心脏负担，可能会出现一些意外事故。即使是特殊需要，体育锻炼者运动时的心率也不要超过30次/10秒。

（二）根据年龄控制运动量

年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系，随着 年龄的增加，人体的运动能力逐渐下降，体育活动量也应随着减小，现在，体育活动中经常用“180-年龄”的值作为体育锻炼者的最高心率数，即30岁的人在进行体育锻炼时其心率数不要超过150次/分，而70岁的人参加体育锻炼时的最高心率不要超过110次/分，这一公式已广泛应用到以健身为目的的体育锻炼之中。

（三）根据第二天“晨脉”调节运动量。

“晨脉”是指每天早晨清醒后（不起床）的脉搏数，一般无特殊情况，每个人的晨脉是相对稳定的。如果体育锻炼后，第二天晨脉不变，说明身体状况良好或运动量合适；如果体育锻炼后，第二天的晨脉较以前增加5次/分以上，说明前一天的活动量偏大，应适当调整运动量；如果长期晨脉增加，则表示近期运动量过大，应该减少运动量，或暂时停止体育锻炼，待晨脉恢复正常时，再进行体育锻炼。

（四）主观感觉

体育锻炼与运动员的运动训练不同，其基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，则说明运动量适合机体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳、甚至厌恶运动，则说明运动量过大，应及时调整运动量。

体育锻炼对身体机能是综合刺激，身体机能的反应也是多方面的，锻炼者可根据自身条件对身体机能进行综合评价，必要时，则应在医务工作者的监督下进行。

剧烈运动后切勿立即坐下休息

在进行体育锻炼后，特别是剧烈运动后，有些人习惯于坐在地上，或是直接躺下来休息，认为这样可以加速疲劳的消除，其实，这样不仅不能尽快地恢复身体机能，反而会对身体产生不良影响。

人体在进行体育活动时，心血管机能活动加强，骨骼肌等外周毛细血管开放，骨骼肌血流量增加，以适应身体机能的需要，而运动时骨骼肌的节律性收缩，又可以对血管产生挤压作用，促进静脉血回流。当人体在停止运动后，如果停下来不动，或是坐下来休息，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩作用，血液会由于受重力作用滞流在下肢静脉血管中，导致回心血量减少，心输出量下降，造成一时性脑缺血，出现头晕、眼前发黑等一系列症状，严重者会造成休克。因此，对于体育锻炼者来说，体育锻炼后应作一些整理活动，这样，一方面可以避免头晕等症状的发和现时还可以通过改善血液循环，尽快消除疲劳，提高锻炼效果。在进行整理活动时应注意以下几方面的问题：

（一）在任何形式运动后都可以做一些放松跑、放松走等形式的下肢运动，促进下肢静脉血的回流，防止体育锻炼后心输出量的过度下降。

（二）通过“转移性活动”，加速疲劳的消除。所谓转移性活动是指在下肢活动后，进行上肢性整理活动，右臂活动后做左臂的整理活动，通过这种积极性休息使身体机能尽快恢复，大量研究已经证实转移性活动确实可起到加速疲劳消除的作用。

（三）整理活动的量不要过大，否则，整理活动又会引起新的疲劳。在进行整理活动时，应当有一种心情舒畅、精神愉快的感觉。如果体育锻炼本身的运动量不大，如散步等，就没有必要进行整理活动。

（四）大强度体育锻炼后，如长距离跑、球类比赛后，应当进行全身性整理活动，必要时，锻炼者之间可进行相互间的整理活动和放松活动。

第三次课

内容；如何重新培养和坚持体育锻炼的好习惯

一旦养成习惯，体育锻炼就成为一件自然而然的事情。自然而然的去往体育馆，没有什么外力能够阻挡。但是，在放弃这习惯一个月，两个月，也许甚至一年以后，再要重新开始就让我们显得力不从心了。这里有一些小贴士，它们能帮助你在跌到的地方爬起，重新养成体育锻炼的习惯。

1.不要停止已经养成的习惯

让事情继续下去的最简方法就是不要停止。避免长时间的不锻炼，因为重新养成习惯确实更费力些。这条建议对某些朋友来说或许已经有点晚了，但如果你已经养成了体育锻炼的习惯，就千万不要在遇到一点点困难时就放弃。2.一旦开始运动就奖励自己

伍迪艾伦（电影导演）曾说：“生命的一半时间在于自我表现。”我要说，在想要养成某个习惯时，90%的精力都是用于如何实现它的。你应该多想想自己的体重，自己能够跑多少圈，自己能够仰卧举重多大的杠铃。

3.对自己承诺坚持30天

对自己许下这个月天天运动的承诺（哪怕每天只运动20分钟），有了这个承诺，你的习惯就会得到巩固。同时，你也不必在头几个星期天天劳心，犹豫着到底要不要去运动。

4.找点乐趣

要是在体育锻炼里的得不到乐趣，坚持体育锻炼就会有点困难。这个世上有成千上万种锻炼身体的方式，所以，如果你觉得举重或者如果仰卧起坐并不适合你，那你就试试其他的吧。许多大型健身中心都提供各式各样的运动项目，总有一种是你喜欢的。

5.把运动安排在自由时间

不要把运动安排在那些可能会因为其他重要事情而被占用的时间里。工作结束后或是早晨一起床都是不错的运动时间。要是安排在午饭休息时间，则很可能因为工作尚未完成而被占用掉。

6.和朋友一起运动

找几位朋友加入你的运动计划。有了交际因素，你会更愿意遵守自己的体育锻炼承诺。

7.在日历上打“×”

我认识的一位朋友有在要运动的日子在日历上打“×”的习惯。这么做的好处是对于已经进行多长时间体育锻炼了，你可以一目了然。坚持在日历上打X是个激励自己的好方法。

8.在付出努力之时得到乐趣

进行体育锻炼后，问问自己哪些部分你喜欢，哪些部分你不喜欢。一般来说，你要继续坚持你喜欢的那部分，避免你不喜欢的那部分。若是多想想如何在体育锻炼中得到乐趣，你会更愿意去体育馆的。

9.把运动当作一种仪式

体育锻炼的习惯要根深蒂固到成为一种仪式。也就是说，一到体育锻炼的时间、地点就会让你自觉地抓起背包去健身中心。要是你的运动时间总是不确定，那你就很难从这一点得到益处了。

10.减轻压力

有压力时你很可能在工作上什么都做不好。不过，体育锻炼可是一种减轻压力的好方法，它会让你心情变好。所以，下次感到充满压力或疲劳的时候，就试试去参与你喜欢的运动吧。一旦体育锻炼和减轻压力之间建立了联系，你会更容易重新养成体育锻炼的习惯，即使在此之前你是刚刚渡过一段悠长的假期。

11.测量健康值

我们不应该过度关心体重的数值。即使你的身体发生了变化，体重却不一定会变化，因为增加的肌肉重量会抵消减少的脂肪重量。不过，变化的健康值仍是激励体育锻炼的好依据。记录俯卧撑、仰卧起坐或是跑步速度等简单的数值，都会让你发现体育锻炼是如何使你变得更强、更快的。

12.先养成习惯，再购买器械

光鲜的运动器械不能促成体育锻炼的习惯培养。尽管如此，还是有很多人相信花几千美元买器械就可以弥补自己不爱运动的毛病。可这不能弥补！所以，还是先养成体育运动的习惯，再来购买体育器械。

13.清除失误

要是你老是不能坚持体育锻炼，就找找原因。你不喜欢运动？你没时间？呆在体育馆里使你感觉不自在？不懂得健身技巧？只要你能找到自己的失误之处，你就改正，向胜利开始迈进。

14.从小的目标开始

从一开始就打算跑15英里，可不是养成体育锻炼习惯的好方法。为了养成习惯，头几周里定个在你能力之内的目标。否则，你会被残酷的运动量吓跑的。

是为了自己而运动

去体育馆只为了使自己的身体看起来更漂亮，就好像做生意只为了赚钱一样。这样，付出的努力就不足以达到你的目标。但如果去体育馆还为了别的原因，如激励自己、增强身体的力量、享用愉快的时光，那么即使运动成果不怎么显著，你也可能继续坚持体育锻炼的。

第四次课

内容；冬季适合小学生活动的运动

冬季来临，很多孩子惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，如果长期坚持锻炼，身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。根据多年经验，总结出几种适合小学生冬季锻炼的体育项目。

一．跳绳。

跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数，因此可让孩子安心的来练习。跳绳的好处很多，简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

冬季来临，让孩子们每人带一根跳绳，低年级从单人跳开始练习，逐步到双人跳、集体跳。高年级孩子可以进行跳绳跑比赛和自创跳绳花样活动。学校可举行1分钟跳绳比赛、双人跳绳比多、集体跳绳比多等趣味比赛，带动全校跳绳比赛的热潮，锻炼了孩子身体，活跃校园氛围。

跳绳活动注意事项： 1.选择适当的场地

多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，选择平整的场地或具弹性的PU场地。

2.适当的服装

跳绳时，最好穿运动服或轻便服装，穿软底布鞋或运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也比较不会受伤。

3.充分做好准备活动

跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动。正确的跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。

4.要循序渐进练习

开始练习跳绳时，动作要慢到快，由易到难。先学单人跳绳的各种动作，然后再学较复杂的多人跳或团体跳绳动作。

5.活动时间

跳绳的时间，一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半 小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时间或课外活动时间练习。重点活动踝腕关节、膝关节，注意落地缓冲的部位是脚前掌。

二.踢毽子。

踢毽子我们也并不陌生，花花绿绿各种各样的毽子深受学生喜爱，可进行单人的左腿踢、右腿踢、还可双脚交换踢和花样踢。熟悉了以后可以进行两人对踢、三人踢和多人踢，层次再高了可以拉到网上进行踢毽球比赛。

注意事项：

1．踢毽子应选择地面松软、平坦的场地进行。

2．开始练习时加上辅助绳帮助控制毽子，熟练后可去掉辅助绳，还可采用花样踢毽及踢毽游戏，以增强娱乐性。

3．提倡左右脚交换踢，以达到全面发展的要求。

三、玩沙包。

沙包和毽子的玩法有相同之处，可踢、可抛接，进行抛接沙包比赛，根据学校实际和学生实际，在场地上画沙包场地，教会学生玩沙包的各种方法，还可以让学生自己创新，共同感受沙包带来的乐趣。

玩沙包注意事项：教育学生不得击肩部以上部位，注意安全。

四.滚铁环。

滚铁环需要不停的奔跑，锻炼了体力和耐力；因为地面状况的高低不同，需要不断的调整奔跑速度，锻炼了滚环者的控制力；不论脚下速度的快慢调整还是路径的如何改变，都要求铁环处于直立滚动的状态不能倾倒，这就锻炼了手里的平衡能力；滚环者的双眼不能看铁环，而要看着前方的地面以确定奔跑的方向，这就更锻炼了游戏者的手感和脚下的节奏感......滚铁环的方法，让学生在趣味中跑、追活动，并进行动作创新，乐趣无穷。

五.跳皮筋。

跳皮筋是一项健康活泼的娱乐活动，在少年儿童中开展得极为普遍。它可以促进少年儿童身体的正常发育，对锻炼少年儿童身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和提高跳跃能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合，创造出新的花样。是女孩喜爱的活动，配上琅琅上口的童谣、诗歌进行唱跳，风景独特，魅力无限。

六.足球。

足球是世界第一运动，深受孩子欢迎。在冬季可进行足球班级联赛，提高全民足球水平。

5.小学体育教案 篇五

教学过程：

一、导入新课

小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的

身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗?

小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。

2、教儿歌

同学每天要早起，

吃好早饭再学习，

干稀搭配质量好，

身体学习大提高。

3、出示图

提问：知道图上这些叫什么吗?

你每天吃早饭吗?经常吃哪几种?

四、 总结全文

五、 作业

你今天吃早饭了吗?吃好了就用彩笔画一朵花。

6.小学篮球体育教案 篇六

小篮球教材以传球，接球和运球投篮等几项基本技术为重点，以各种小篮球能力练习和篮球游戏为辅，以完整技术教学为主，篮球游戏与技术有机结合，使学生能力和技术均得到提高。让学生自己进行传接球练习，培养他们学习篮球技战术的兴趣，并通过教与学的互动，着重让学生学会原地双手胸前传接球，重视基本功练习，发展身体素质，培养综合协同能力。

组织教法：

一、自由练球：

每个学生一个篮球，在一个篮球场内做熟悉球性的练习，可以运球投篮等

二、整队：

检查人数，师生问好，宣布本课内容，安排见习生

要求：四列横队，静、快、齐

三、球操：

1、上肢运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、踢腿运动

5、抛接球击掌接球

6、环绕腹背交接球

要求：呈体操队形，动作到位

四、传接球练习：

1、传球游戏

A、从排头起向左依次转体传接球(手中交接)

B、前后排加大距离的传接球(空中交接)

教师注意观察学生传接球的动作，同时，有意引导学生进行双手胸前传接球。

2、请动作好的学生上前示范动作，教师再根据动作进行讲解持球手法及双手胸前传接球动作的基本要点，重点提出传球蹬、伸、翻、拨和接球的伸臂、迎球、引接、缓冲等。

3、学生徒手模仿练习双手胸前传接球

4、学生前后排双手胸前传接球：

5、四角形传接球：

要求接球后变向传球

6、让学生示范动作，并和教师一起进行评讲讨论。

五、教学游戏：

传接球后投入两个同学的呼拉圈中，投中一个得一分，看哪一队的得分多。要求：运用运球和传接球，不可抱球跑。

六、教学：

集合整队，放松，讲评，宣布下课，安排学生送还器材，要求：安静、放松

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼学生的上肢力量和身体的协调能力。

活动过程：

1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。学生可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住;两名学生合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4、乖乖球：两名学生面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5、转圈圈：学生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳;两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9、螃蟹运球：两学生面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两学生胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10、赶球走：学生手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14、转身拍球：学生先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15、投球：学生持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

7.体育课表格式教案的编写和应用 篇七

1 教材内容 (课题)

体育课的每一节课都有它的主要教学内容 (也称教材) , 格式教案第一栏应写明全称, 把教材类别、项目和所要学习的动作写上。要用标准术语, 不能用别名、惯用语、土语、略、缩等写法。示例:支撑跳跃:分腿腾越 (横放器械) [正], 橫箱分腿腾越[误]。

2 场地器材

注明场地器材的名称和数量, 注意“个”“块”“付”“条”“间”等数量词的使用。

3 课的任务和目标

课的教学任务和目标要把“掌握体育的基本知识、技术、技能和发展身体素质、增强体质以及思想品德教育”3项都写上, 为规范起见, 大体上应按“掌握技术”“增强体质”“培养品德”的顺序来写。教者在制定教学任务时, 还要根据教材的内容、特点、课次的不同有所侧重。示例: (1) 通过30 m加速跑, 教会学生摆臂和后蹬跑的正确方法。 (2) 培养跑的正确姿势, 发展速度和跑的能力, 增强下肢肌肉力量。 (3) 培养学生不怕苦、不怕累的精神和克服困难的勇气。

4 开始部分和准备部分

课的开始部分和准备部分可以分开写, 也可合在一起写, 统称为准备部分。不管分开还是合写, 其具体内容是一致的。开始部分大致有“师生问好、报告人数、宣布课的内容、集中注意力练习及布置见习生活动”等。在这部分“教学过程和内容”一栏里 (左栏) , 教师可用提纲式写出即可, 具体内容不用都写。在组织教法及要求的栏目内 (右栏) 要注明队形站法, 说明练习方法, 提出教学要求。有些教案开始部分的内容常常省略, 但一本教案的前几次课, 应把这部分的内容写全, 这样更为严肃。在准备部分的“左栏”里, 要把准备活动所采用的练习名称、动作要领、练习方法都写上。徒手操的动作要领不必写全, 标出每节操的名称或画出动作示意图即可。对开始和准备部分的各项内容和练习, 都应在练习的时间、次数的栏目 (中栏) , 注明运动量的几个要素:时间、次数、强度等。在填写时, 要力求符合实际, 不可随意。

5 基本部分

基本部分是体育课教案的核心部分, 基本部分的“左栏”应填上练习的名称、动作要领、教材的重点和难点等内容, 这一栏不能写得过于简单, 在编写时要力争做到“要领写对”“要点找准”“重点明确”。要针对学生实际, 对教材要有选择性和加工处理。尽量不要出现动作详见教材××页, 要点同前, 重点同上等字样。

示例:后滚翻。

要点:背向垫蹲立开始、推手后倒低头、团身、收腹翻臀、屈肘两手肩上用力推垫。

难点:翻臀、推手。

在基本部分的右栏要将教学的组织形式、教学方法、练习方法、场地布置、教材使用、教学要求、注意事项、讲解的时机、示范的位置、学生的组织、队伍的调动、安全措施等内容写进去, 但教者可根据教材难易, 要分清主次, 力争做到图文并茂, 详略得当。在画图时, 人的标示要力求统一, 可以用○□ ⊙ △若干种符号代替。如果使用自己的习惯, 且与众不同的符号, 应做图例说明。对具有两重性的教材 (本身既是基本教材又是辅助教材) , 跑、跳、投的各种专门性练习就属此类。这类教材在编写教案时要妥善处理, 把它们作为基本教材则要写入“左栏”, 作为教学手段应列入“右栏”。一般说来“左栏”的各种练习都应在“中栏”做运动量的注释, 在“右栏”做组织教法及教学要求的介绍与说明。左、中、右3栏有关部分要对正、对齐, 必要时可加上符号说明, 并注意符号的一致性。

当然, 表格式教案还有其他多种形式。下面我们举一足球的表格式课时教案 (基本部分) 范例:见表1。

6 结束部分

结束部分的内容相对准备部分和基本部分较简单, 主要是放松整理活动、课后小结、预告下次的教学内容、布置作业、整理场地和归还器材等。

这部分的组织教法一般也比较简单, 只要注明活动队形、整理场地、归还器材的任务落实即可。课的内容写“左栏”, 组织教法写“右栏”。布置作业时名称填在“左栏”, 完成作业的方法和要求写在“右栏”。安排游戏活动时, 游戏的名称、方法、规则、要领应写在“左栏”。

7 运动负荷预计和课后小结

运动负荷一般是指课的密度、主要练习的心率、运动量指数等。教师体育课前应对运动负荷有所预计, 当然这种预计只是一种经验性估计, 实际运动负荷可在课后增补, 以便对照、比较。预计时, 可用数据表示, 也可画出坐标曲线。

课后小结一栏主要是分析和研究课用的, 既有自己上课的总结、分析、体会, 也有别人听课的意见记录于此, 对改进和提高体育课教学很有意义。

8 结语

一份写得比较规范的体育课教案, 教学任务与目的要求, 教材内容与组织教法的确定和安排, 时间分配, 密度、运动量的预计, 场地器材的搭配和数量是否合理等, 不但是上好体育课的前提, 而且是提高和改进体育课教学工作的重要方面, 它应具有如下使用价值: (1) 体育课表格式教案是看课、评课、分析课重要依据之一。 (2) 长时间的教案积累, 对自己和参照者将提供很有价值的参考资料。 (3) 编写者有其他事情, 代课者能通过表格式教案领会编者意图。 (4) 认真执行教案就能很好完成体育课教学任务, 达到教学目的。

参考文献

[1]毛振明.体育与健康教材与教法[M].辽宁大学大学出版社, 2002.

[2]于长镇.体育教学方法概论[M].大连海运学院出版社, 1990.

8.对体育课形式主义教案产生的思考 篇八

一、体育学科的集体备课形式主义严重

由于高考等各级考试指挥棒的作用，广大农村学校在热热闹闹的素质教育背后，还在进行着扎扎实实地应试教育，在这种情况下，作为非考试学科的中小学校体育课，体育课的教学质量，体育教师的继续学习和培训活动，体育教学的环境和教师的工作量，均得不到领导的充分重视与关心。导致了农村中小学体育课不能按照课程计划开课，体育场地器材得不到相适应的配备，学校没有建立起完善的体育工作保障和监督机制，体育教师无可奈何地沦为了学校的弱势群体。因此，包括体育教师集体备课在内的各种体育教学活动，也就不会受到学校领导和体育教师们的重视。

集体备课是对即将开始的单元教学任务进行学习与理解，是对单元内的课时教学过程进行构思与预设。集体备课需要体育教师进行创造性的劳动，需要教师积极自觉全身心地投入。积极的、富有成效的集体备课，可以展示体育教师群体的才华和创造力；消极的、马马虎虎的集体备课，则会形成教师之间交流的障碍和知识的壁垒。集体备课是体育教师编写好教案的基础，只有高质量的集体备课，体育教师才能做到“手中有文、心中有案”，教师在上课时才能做到胸有成竹，教师上课才能源于教案而又不拘泥于教案。学校管理者对体育工作的偏见，常规的教学检查只追求体育教案有份量、课堂教学队伍整齐和运动队比赛有名次等方面。体育教师教学有困难，没有人指导与帮助；教学出亮点，没有人表扬与鼓励；体育课上好上差一个样，这必然导致体育集体备课流于形式。在本地区教学检查中我们发现，有的农村中小学只有一名体育教师，没有集体备课的空间，集体备课记录大部分是自己捏造；有的中小学体育教师多为兼职，没有能力开展体育集体备课，集体备课只是走过场，即使在较好的学校，由于缺乏有效地检查与考核，体育集体备课有准备无中心或是有中心无主题，议论没有实质性内容，最后把某一老师或备课组长的备课当成集体备课。体育教师不投入大量的精力用于集体备课和编写体育教案，体育课教案的编写就不会有质量保证，这是形式主义教案产生的主要原因之一。

二、体育课教案形式和内容缺乏规范要求

无论什么形式的体育教案，在最后结束的部分总会留有课后小结的位置，可是，体育教师在使用这些教案的时候，搞不清楚这些课后小结是一节课的小结呢？还是几节课后的最后小结？因为体育教师往往都要任多个班级的体育课，一份教案计划要在不同班级，不同学生中被多次重复使用。对此，教育教研主管部门没有对教案小结部分作出明确规定，学校教务部门也无法作出具体要求，结果体育教师为了应付学校的形式上的检查，课后小结记录难以与教案形式和内容相一致，教案编写的形式和内容缺乏深层反思，课后小结没有具体的内容指向，体育教案变成了书写一些形式主义程式的套话。

青年体育教师在编写体育课教案时，总是要去查找一些资料，对体育课教学的内容进行进一步学习与理解，也会学习和模仿老教师的教案，摘录一些精品教案中的教学程序和教学技巧，以期在体育课的运用中，产生出良好的教学效果。众所周知，体育教学过程是师生双边互动的过程，每一节课师生都会有不同的体验，因为在每一节体育课上都会有不同的故事发生，师生间的情感互动，教学智慧的激发，教学资源的生成，教学方法的创新，需要体育教师良好的教学艺术和个性展示，需要学生们在配合中发挥主动性。青年体育教师只有把学习到的知识和经验，经过自己亲身体验，才能成为自己的宝贵财富。记录每节课后的教学小结，对体育课堂教学进行即时反思，如同收集每节课闪光的珍珠，经过一个单元和一个学期后必要的整理和总结，不但能够成为体育教师编写教案的资料宝库，而且能够成为教师设计教案的教学依据，进而成为体育教学科研和撰写教学论文的信息源泉。但是，由于社会和学校对体育教学工作的投入不足，学校体育教师配备缺乏，体育教师承担的工作较大，青年体育教师没有时间进行进修或教研活动，加之体育课教案没有规范的形式与内容，也助长了部分体育教师研究教案编写的惰性，每节课后教案的教学小结和教学反思成为一种形式，进而影响到体育课教案编写的合理性与实用性，这也是体育教案产生形式主义的主要原因之一，导致了体育教师教学研究能力的下降，造成体育课堂教学效果低下。

三、教学条件与教学目标达成要求相差甚远

随着我国教育事业的发展，中小学校教学的硬件设施和软件资源得到了不断改善，学校的教师素质和教学质量稳步提高。但是，由于长期以来社会对学校投入的欠帐太多，学校教育的布局调整所能提供的优质资源，仍然不能满足满社会对教育的需求，造成了许多条件较好的学校学生人数众多，突出了学校体育课的教学条件与教学要求之间的矛盾。如本地区的城区学校，学校的班级多，班级的学生多，已经达到了学校的承受极限。虽然学校的体育器材和场地配备比较好，但是与学校的班级数和班级的学生数一比，还是杯水车薪。

体育教师编写教案是脑力劳动的过程，其劳动的效益还有赖于体育课的教学实践。教案编写中预设的教学目标、重点难点、教学过程和教学评价等教学环节，在体育课教学过程中是否能够很好地达成或体现出良好的教学效果，取决于体育课堂的教学环境和教学资源，也将直接影响体育教师对教案编写的热情和效果。充足的体育活动器材，宽松的体育运动场地，和谐的体育运动文化氛围，能够激发学生体育活动的兴趣和自觉参加体育运动的欲望，也能激起体育教师认真备课和编写教案的信心，编写出高质量的体育教案。试想，一个体育教师面对着众多的学生和不足的场地器材，即使编写出了体育课的教案，在体育课堂教学中还是不能有效使用，教学目标不能有效达成，学生活动不能充分开展，师生间因体育器材不足，造成的教学矛盾非常尖锐，体育教师在无序或无奈的操场上一筹莫展，领导怪其无用、学生愿其无能，体育教师地地道道成了学校的弱势群体。此种情形之下，体育教师还能有编写教案的热情吗？可以这样说，体育教学资源的不足，体育教案教学目标不能达成，造成了形式主义教案的大量产生，这也是近年来学生健康状况下降的重要原因之一。

以上分析，可以得出这样的结论，造成形式主义教案的主要原因，是学校领导对体育教学的重视不够，学校体育教学资源和教学设施配备不足，体育教案教学目标在课堂教学中达成率过低，以及体育教案本身形式与内容上缺乏规范的要求。当然，也有体育教师自身努力不够的原因。随着党和国家领导人对学校体育工作的高度重视，基础教育课程改革的深入发展，学校的体育教学工作已经迎来了发展的春天，包括体育教案在内的各项体育体育工作，在学校的体育工作者的共同努力下，必将取得更大的改革动力，收获更多的改革成果。

(江苏省沭阳县教育局教研室 223600)

9.小学体育教案 篇九

本课教材选自人教版小学《体育与健康》第五册第六课。

二、教学课时：

1课时

三、教学课型：

新授课

四、教材分析：

主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

五、学情分析：

小学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

六、教学目标：

1.知识与技能：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

2.过程与方法：1.70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3.情感、态度、价值观：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

七、教学重难点：

1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

八、教学准备：

小垫子40块;体操垫1块;白纸10张;篮球5个;小正方形纸箱5个，电脑1台，背投影仪1台，小音箱1台，优盘1个。

九、教学方法：

讲授法、演示法、实践法、探究法。

十、教学过程：

上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基础】

整队到操场上，教师带领学生做准备活动。引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛，并从中得到什么启示。引导出本节课的教学重难点。

教学步骤：

1、原地蹲撑，屈臂，低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻开始的动作】

2、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动(4次)

【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

3、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻(3次)

【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

4、分组各自练习，找出做的好的同学，行表扬。

【设计意图：有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强，更好的学习动作要领，找出别人做好的原因，自主学习动作。】

5、在美妙的音乐中进行放松活动。

10.小学体育教案 篇十

能掌握投掷的基本动作及方法;学会互相尊重以及如何在活动中避免危险。

学习内容：

投掷：掷轻物(纸飞机)

学习时间：

第七周

学习步骤：

一、基本常规

教师活动：

1、加强学生的队列队形练习及广播操，注意抓住学生的 注意力。

2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。

3、通过比赛的方式和相互指导的方式，调动学生的积极 性。

4、及时评比，让学生有榜样学习。

学生活动：

1、乐于反复练习，动作基本规范到位，练习时思想集中。

2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来或者肢 体语言表达。

3、积极参与活动，主动交流，相互学习指导。

4、注意观察，及时交流。

组 织：四列横队(体操队形) 四路纵队

二、快乐学习

教师活动：

1、通过情景式倒入主题，引导学生想象。把自己的纸飞 机准备好。

2、提示学生学习掷轻物，不限形式，按照自己的方式来 进行，自由分散在规定的场地内。

3、让学生比一比谁掷得最远。

4、然后把飞机揉成纸团当作垒球，摆放固定架子，让学 生对准目标投掷。

5、及时与学生交流，并指导学生正确的投掷方法。

学生活动：

1、跟着老师去想象，充分发挥自己的想象力。

2、用自己的方式来进行，想怎样投就怎样投，活动中注 意安全，有序地进行。

3、用自己的方法投掷。

4、对准目标，掌握方法进行投掷。

5、及时听取教师的意见或建议，提高投掷效果，让纸团 投得更远。

组 织：篮球场 散点

三、轻松比赛

教师活动：

1、组织学生进行掷远比赛，分八小组，组内先进行比赛， 然后推选出最投得最远的一位，代表小组比赛。

2、及时评价，要求学生相互学习交流。

学生活动：

1、积极参与，认真练习，争取做得最好。

2、及时交流评价，有问题及时提出。

组 织：

四、愉悦身心

教师活动：

1、带领学生做放松操。

2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求，要求学 生回家练习广播操。

学生活动：

1、认真地放松各部位。

2、认真完成练习任务。

11.体育教案-小学体育教案 篇十一

本软件同时还编入了奥运学堂室内课教学课件，奥运学堂以奥林匹克运动的12个主题为框架，3大体系为核心构成。其中包括奥林匹克思想体系、组织体系、活动体系。根据学生的不同年龄特点，采用了寓教于乐的教学方法，为学生展现了一曲生动活泼、体系完整、神圣、浪漫的奥林匹克精神乐章。该软件的研制成功堪称为体育健康课教案编写的一次革命。

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12.体育教案-小学体育教案 篇十二

本软件同时还编入了《奥运学堂》室内课教学课件,《奥运学堂》以奥林匹克运动的12主题为框架,3大体系为核心构成。其中包括奥林匹克思想体系、组织体系、活动体系。根据学生的不同年龄特点,采用了寓教于乐的教学方法,为学生展现了一幅生动活泼、体系完整、神圣、浪漫的一曲奥林匹克精神乐章。该软件的研制成功堪称为体育健康课教案编写的一次革命。

本软件适用人群:

1.体育教师:辅助大、中、小学教师备课,编写教案。

2.学生:辅助学生学习,理解老师的教学思想。

3.业余爱好者:掌握运动技能的学习要点、练习方法、运动技巧。

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13.小学体育室内课教案 篇十三

主备人：周建云

学习内容:体育常识、室内活动游戏

学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。第一部分 体育常识:课堂常规: 教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:

一、导入新课

1、问题导入：同学们，想一想，从一年级上体育课到现在你们知道上体育课有哪些要求吗？

2、学生互相讨论,积极回答。

3、播放幻灯片，出示课题:课堂常规

一、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 服装要求：必须穿运动服、运动鞋上体育课。

② 小生活准备：小朋友们天热运动后容易口渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，养成习惯保证体育课的良好秩序

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。④ 体育委员准备 ：主动与老师联系，了解上课的地点和需要准备的器材并带领本班同学在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、体育活动后应注意的安全事项： ① 不宜马上洗澡：

此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉，而使心脏和大脑的供血不足。

② 不宜贪吃冷饮：

运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。③ 不宜蹲坐休息：

因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。④ 不宜立即吃饭：

运动时全身的血液处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。

4、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

5、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。（1、小明跑完一千米后，立即坐在地上休息。

2、小虎运动后，认为体力消耗太多，于是大吃了一顿。

3、芳芳运动出了很多汗，妈妈给她喝了一点盐水。

4、聪聪运动时感觉很口渴，于是喝了很多水。）

二、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规? B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容? C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。第二部分 室内活动:分左右

教学重点:理清左右的关系

教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学:

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位

3、教师讲解、示范游戏动作,引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。

5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

14.小学一年级体育教案 篇十四

第一课时

教学内容：

一、韵律活动和舞蹈：律动组合：邀请小司机

二、跳绳：跳短绳 教学目标：

1.认知：能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能自我判断舞步动作。2.情感：能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；

3.技能：能完成“邀请小司机”分解的动作，并能初步将动作组合起来。

教学重点：掌握分解动作；动作到位，节拍准确。教学过程：

一、韵律活动和舞蹈：律动组合：邀请小司机

1、讲解本课内容；

2、听音乐熟悉乐曲节拍；

3、观看教学片，熟悉舞蹈动作；

4、讲解、示范舞蹈动作；

5、学生学习分解动作；

6、完整动作练习；

7、配乐完整动作练习。

二、跳绳：跳短绳

1、原地并脚跳短绳动作模仿练习；

2、看教师示范，学生试做出花样跳绳；

3、分小组进行跳短绳练习；

/ 23

4、汇报表演。结束：

一、放松整理活动；

二、小结

三、布置课后练习

四、归还器材，宣布下课

第二课时

教学内容：

一、走和跑：300米—500米走跑交替

二、选修内容：游戏钻山洞 教学目标：

1.能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求； 2.发展学生的耐力。

教学过程：

一、走和跑：300米—500米走跑交替

1、练习原地摆臂和呼吸配合练习，摆臂时要放松、协调；

2、教师讲解走跑交替的动作要领；

3、进行15~20米直线跑练习；

4、介绍场地布置和要求；

/ 23

5、在教师的带领下进行熟悉场地；

6、进行300米—500米走跑交替练习。

二、选修内容：游戏钻山洞

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、请一组学生配合，教师讲解游戏的动作要领；

3、提醒学生注意安全；

4、开始进行游戏。

三、布置课后练习

第三课时

教学内容：

一、走和跑：30米快速跑

二、游戏：看谁投的远 教学目标：

在懂得自然快跑正确姿势的基础上，了解快速跑的动作要求； 教学过程：

一、走和跑：30米快速跑

1、教师示范前脚掌跑与全脚掌跑，让学生说出那一各姿势跑的快.2、练习原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走：从自然快跑到快速跑.3、学生初学时动作会走样，距离不要太长，速度不宜太快，教师指导.3 / 23

4、组织分组30米快速跑比赛，看谁跑的最好.二、游戏：看谁投的远

1、复习肩上投掷的动作要领，并讲解、示范

2、讲解游戏方法和规则

3、组织学生分组练习游戏，游戏中请出投得最远的学生表演，并点评

4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，根据学生的实际情况划分

三、布置课后练习

第四课时

教学内容：

一、走和跑：30米跑（考核）

二、选修内容：游戏：看谁掷的准 教学目标：

能了解快速跑的动作要求和30米跑考核方法； 教学过程：

一、走和跑：30米跑（考核）

1、组织学生做好准备活动

2、原地摆臂练习

3、跑两组30米快速跑

4、教师讲解考核要求、标准和方法，组织学生进行考核.三、选修内容：游戏：看谁掷的准

1、复习原地持轻物投掷

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2、讲解、示范游戏方法、要求和规则

3、请几个同学试做一次

4、分组进行游戏，教师在一边巡回，并讲评定

四、布置课后练习

第五课时

教学内容：板凳畅想 教学目标：

1、掌握两人以及多人间协作完成凳上动作的方法，培养协作能力

2、使学生在玩中学、学中玩，通过创新游戏激发学生主动参与积极性。

教学过程：

一、新授

1、集队

2、师生问好

3、语言导入：同学们你们坐在什么上面？如果你们是魔术师，你们可以把它变成什么？

4、学生根据自己的想象做出相应的模仿动作。

5、赛马（方法：两人配合把板凳当马，协调快速向前移动。）

6、抬花轿(方法：把板凳翻转一面，当花轿。三人一组，两人抬轿，一人坐轿，听到教师口令后轮换)。

7、骑凳接龙(方法：一张板凳接一张板凳在操场上移动成一条龙，做出不同的行进路线。)5 / 23

8、放松游戏“洗衣服”

9、学生自主评价

10、教师讲评

二、布置课后练习

第六课时

教学内容:

一、跳绳：并脚跳短绳

二、选修内容：游戏：跳绳接力

教学目标：

1、知道原地并脚跳短绳的动作方法；

2、发展学生的协调发展性。

教学过程：

一、跳绳：并脚跳短绳

１、组织学生进行一套简易的绳操练习２、教师学生怎么样量绳方法

３、演示边呼叫（跳、垫！）边跳绳的动作，双手与双脚动作的配合方法

４、组织学生集中与分散练习时，注意相互位置，并控制好运动负荷

二、选修内容：游戏：跳绳接力 １、教师讲解、示范及规则和方法

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２、请一个同学试做一次 ３、分组进行比赛 ４、教师在一旁巡视，讲评

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课。

第七课时

教学内容：

一、投掷：持轻物掷远

二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡

教学目标：

能懂得只有投掷动作正确才能掷的远的道理；

教学过程：

掷：持轻物掷远

1、结合挂图讲解、示范正面肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作

2、组织学生持各种轻物进行掷远练习

3、组织用轻物投过一定的高度，选好适宜的投掷角度

4、请投的又远、又好的同学表演，并讲评

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二、选修内容：游戏：老鹰和小鸡 １、讲解示范老鹰抓小鸡的规则与方法 ２、请五位同学试做一次 ３、分组做游戏

4、教师讲评（注意安全，场地要选在草坪上）

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

第八课时

教学内容：

1、跳跃：单脚向前跳

2、游戏：老鹰和小鸡

教学目标：

能试着做出单脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作；

教学过程：

跳跃：单脚向前跳

1、教师讲解、示范单脚向前跳的动作方法；

2、语言启发，激发学生的想象力；

3、分散练习，跳过“小沟”；

4、观摩，看看谁做的好；

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5、做9—12米的单脚向前跳练习。

二、游戏：老鹰和小鸡

1、教师讲解游戏的名称、分组和要求；

2、在教师的指导下进行游戏的复习；

3、启发“老鹰”运用战术捕捉“小鸡”；

同时指导“母鸡”和“小鸡”如何才能行动一致，灵敏躲闪；

4、不时的更换学生做“老鹰”和“母鸡”。

三、布置课后练习

四、宣布下课。

第九课时

教学内容：

1、队列队形：立正、稍息、集合、解散；

2、游戏：快快集合

教学目标：

1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。

2、培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。

3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

教学过程：

一、队列队形

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立正、稍息、集合、解散：

1、教师讲解动作和要领，生认真听动作方法和要领。

2、教师做完整正确示范，学生练习，分组练习

3、教师个别指导。

4、学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏 快快集合

（一）、规则：

1、必须按信号散开，集合站队时要迅速。

2、分散和集合队伍时不准推人，拉人，冲撞他人。

（二）、游戏

1、教师将游戏规则。

2、教师做示范。

3、学生进行游戏活动

三、布置课后练习

四、宣布下课。

第十课时

教学内容：

一、投掷：多种姿势的投掷

二、韵律活动和舞蹈：小碎步

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教学目标：

1、能了解持轻物向高处和向远处投掷的方法；

2、发展学生的上肢力量和身体的协调性。

教学过程：

投掷：多种姿势的投掷

1、组织学生做好充分的准备活动

2、让学生分散做自抛和互抛各种轻物练习

3、启发学生开动脑筋，想象出各种投掷的姿势，并组织学生自我学练

4、组织学生练习时要加强安全教育

二、韵律活动和舞蹈：小碎步

1、讲解、示范小碎步的动作和方法

2、列举几种不同的小碎步，如开汽车、开飞机等，指导学生模仿练习

3、启发学生的想象力，创编表现不同形象的小碎步

4、播放一段活泼的音乐，鼓励学生自我表现。

三、布置课后练习

四、宣布下课。

第十一课时

教学内容：

一、走和跑：各种姿势的走

二、游戏：单脚跳接力

/ 23 教学目标：

1、了解各种姿势走的方法；

2、发展学生的自我控制能力。

教学过程：

走和跑：各种姿势的走 1复习对准目标的直线走； 2教师示范各种姿势的走；

3想一想还有那些姿势的走老师没做出来； 4学生进行模仿；

5用规定的走姿在障碍中行走； 6比一比，谁走的最好。游戏：单脚跳接力

1教师讲解游戏的名称、方法和规则； 2教师示范游戏内容； 3原地单脚跳练习； 4分组进行练习； 5开始游戏。

6、布置课后练习

7、宣布下课。

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第十二课时

教学内容：

1、韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿

2、游戏：拍球比多

教学目标：

1、能了解后踢舞步的动作方法；

2、发展学生的律感。

教学过程：

韵律活动和舞蹈：舞步：后踢腿

1、讲解、示范后踢步的动作方法

2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前屈肘等

3、模仿教师后踢步伎俩手臂动作的练习，分小组乍我设计性学练

4、播放一段音乐让学生在自我创编的动作下练习

二、游戏：拍球比多

1、组织学生进行连续拍球练习，注意击球的部位

2、分组练习连续拍球，尽可能多分组，以提高练习密度

3、选择各组拍球动作好的同学进行表演

4、按能力分组进行游戏

三、布置课后练习

四、宣布下课。

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第十三课时

教学内容：换物接力

教学目标：在游戏比赛中学会不同的换物方法；发展奔跑能力。教学内容：游戏——换物接力 教学步骤：

一、积极游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生按场地集队、互相问好；

2、组织学生柔韧练习；

3、组织让学生一起做游戏（结合以前所学游戏进行）：如剪子、石头、布等，教师检查指导。学生活动：

1、按要求进行快速地集队；

2、做准备活动，要求充分、动作到位；

3、分小组进行已学游戏的练习（如剪刀、石头、布的游戏等）。

四、小结整理，放松练习。

第十四课时

教学内容：

1、开纸飞机

2、造型飞机大赛

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教学目标：

通过教学使90%以上的学生掌握肩上挥臂投掷纸飞机的方法。创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动。

教学过程：

一.叠纸飞机

1.教师请小组长发给每个同学一张纸.2.指导学生叠纸飞机.3.教师引导学生为飞机起名 二.开纸飞机

1.教师提出问题：飞机如何才能飞的远2.教师引导学生自由分组练习找出原因

3.在练习中观察指导，个别纠正.4.教师组织学生讨论交流飞的远方法 5.请飞的远的同学示范，教师示范.6.教师组织开飞机大赛.7.点评.三.造型飞机大赛

1.教师讲解由开纸飞机延伸到开人体飞机.2.对学生进行安全教育，开人体飞机时避免碰撞.3.指导个人练习.4.引导学生自由结合3~5人一组练习大造型飞机开出去

四、布置课后练习

五、宣布下课。

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第十五课时

教学内容：跳远：立定跳远（考核）教学目标：

能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；创设情景教学，激发学生兴趣，并以积极认真的态度参与活动。教学过程：

一跳远：立定跳远（考核）教师提示学生动作要领；

2、进行原地半蹲跳练习；

3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导；

4、分组进行立定跳远考核。二选修内容：游戏：钻“山洞”

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、请学生配合示范，提出游戏要求；

3、学生分组练习

4、指定裁判分组开始游戏。

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

六、归还器材，宣布下课。

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第十六课时

教学内容：游戏：快快集合 教学目标：

熟悉游戏的名称，记住游戏的方法和要求。教学过程：

游戏：快快集合

1、教师告诉学生本课学习内容；

2、排队分组，让学生记住自己的位置。

3、教师用一组学生做示范表演，提示学生做到“快、静、齐”；

4、给学生一定的时间思考如何集合和散开；

5、在教师的信号和命令下进行练习；

6、比一比，赛一赛哪一组做的最好。

二、游戏：丢手帕

1、教师讲解游戏的方法和规则；

2、分组教师进行演示不同的玩法；

3、分组进行游戏，教师巡视指导。

三、放松整理活动；（分组的即兴表演）

四、小结

五、布置课后练习（想一想集合时怎样做才能做到“快、静、齐”）

六、宣布下课。

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第十七课时

教学内容：快乐的小青蛙（跳跃：立定跳远 自主游戏）教学目标：

1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去

2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。

3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神

教学过程：

一、导入 小青蛙快长大

1、通过迷语导入课

2、引导学生学练小青蛙跳

3、引导小青蛙与小动物交朋友

二、新授

（一）、小青蛙学本领

1、小青蛙玩瓶子

2、小青蛙连续跳瓶子 要求：自学自练、不规定动作

3、请学生演示

4、组织评价

乐于表扬“玩”的好的学生，鼓励学生“星”

（二）、小青蛙显本领

1、小青蛙双脚向前跳

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2、小青蛙跳过一定远度的瓶子 要求：学生能向前向上跳起

3、小青蛙展示本领 老师组织学生评价

4、再次激励小青蛙学本领

三、放松整理活动；（分组的即兴表演）

四、小结

五、布置课后练习（想一想集合时怎样做才能做到“快、静、齐”）

六、宣布下课。

第十八课时

教学内容：

1、跳跃：立定跳远

2、游戏：拍球比多

教学目标：

1、懂得立定跳远的动作方法；

2、掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作；

教学过程：

一、跳跃：立定跳远

1、进行动物跳跃模仿练习；

2、教师讲解、示范立定跳远动作要领；

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3、学习原地双脚并脚跳的摆臂动作；

4、学生试做，发现问题并解决问题；

5、比一比，谁的动作最好；谁跳的最远；

二、游戏：拍球比多

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、让学生试做大家来评一评；

3、教师示范讲解动作要领；

4、分组进行练习，并选出一名拍的最好的选手；

5、进行比赛。

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课。

第十九课时

教学内容：

1、韵律活动和舞蹈：律动组合（学做解放军）

2、跳跃：兔跳，青蛙跳

教学目标：

1、了解解放军行进中的不同姿态；

2、激发学生的爱国主义激情，乐于重复练习；

教学过程：

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一、韵律活动和舞蹈：律动组合（学做解放军）

1、看教学录像片，知道本课基本内容；

2、教师讲解、示范录像片中出现的几个动作；

3、学生进行模仿练习；

4、学生看教学录像片，试着做一做；

5、在教师的带领下进行完整动作的练习；

6、学生在歌曲的节拍下进行完整动作的练习。

二、跳跃：兔跳，青蛙跳

1、教师用言语启发学生进行大胆想象；

2、原地模仿“兔跳”、3、在教师的带领下集体做“青蛙”跳；

4、想一想两者有什么区别；

5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课。

第二十课时

教学内容：

1、韵律活动和舞蹈：律动组合：邀请小司机

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2、跳绳：跳短绳

教学目标：

1、能了解“邀请小司机”的音乐节拍，并能自我判断已学的舞步动作；

2、发展学生的律感。

教学过程：

一、韵律活动和舞蹈：律动组合：邀请小司机

1、讲解本课内容；

2、听音乐熟悉乐曲节拍；

3、观看教学片，熟悉舞蹈动作；

4、讲解、示范舞蹈动作；

5、学生学习分解动作；

6、完整动作练习；

7、配乐完整动作练习。

二、跳绳：跳短绳

1、原地并脚跳短绳动作模仿练习；

2、看教师示范，学生试做出花样跳绳；

3、分小组进行跳短绳练习；

4、汇报表演。

三、放松整理活动；

四、小结

五、布置课后练习

六、宣布下课。

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15.体育教案-小学体育教案 篇十五

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16.体育教案-小学体育教案 篇十六

关键词：小学体育；教学模式；现状

在经济社会的飞跃发展下，我国的社会现状也在不断改变着，人们不仅仅是生活质量有所提高，国民的思想观念也有所改变。对于孩子也不再只是关心他们的学习成绩，更加注重孩子的德智体美劳全面发展。其中，体能是使学生有健康体魄的重要环节，是全面发展的基础。因此，小学体育教学就被社会各界报以希望，期待孩子们生理和心理上都能通过合理的体育教学得到锻炼和提升。教育部门、学校和教师也积极进行小学体育教学的完善。笔者依据自己多年的实践教学经验，提出自己的观点。

一、关于小学体育教学现状中不足的分析

小学体育在开始并不被重视，发展也较为缓慢。长期以来，我国小学的体育教学都沿用传统的以教师、教材、课堂为中心，学生反而处于被忽略的地位。关于小学体育教学现状中的不足主要有从三方面来阐述：（1）作为决定教学质量核心的教师，他们对决定小学体育教学水平具有至关重要的作用。传统的教学观念都是以教师为主，学生的课堂参与度不足。这样使学生不能自主愉快地融入体育课堂中，也就不能从中得到更好的锻炼；（2）作为体育学习接受者的学生，他们正处于生长发育的阶段，这时也是他们学习体育的关键期。但是他们好动、贪玩的特点使他们不主动甚至逃避体育学习；（3）作为体育教学的重要外在因素—教学环境和氛围，大部分小学学校都不能为学生提供一个优良的体育教学场地和丰富多样的体育设备。

二、创新教学模式，提高教学水平的措施

1.提升小学体育教师的自身素养和教学能力

作为小学体育教师，除了具有基本的教师职业素养外，还要加强体育锻炼，有过硬的身体素质。这样才能给学生树立好“健康第一”“终身锻炼”的好榜样，激发他们的学习兴趣。特别是小学中的男孩子，对于身体强健的老师会心存崇拜，更加乐于接受他们的学习任务，进步也会十分快。另一方面，小学体育教师在教学中要创新教学模式，设计合理新颖的教学内容提升自己的教学方法。例如，使用做游戏的方式或竞争的方式来进行体育活动，像老鹰捉小鸡、丢手帕等游戏能锻炼学生的反应能力，或者小组比赛，如，篮球等比赛培养学生团队协作能力和竞争意识。最后，对小学体育教师进行定期的培训，这对提升教师素质是必需的。长久下去，对提高小学体育教学素质有较大帮助。

2.结合实际情况，挖掘学生潜力

为了提高小学体育的教学水平，教师应该一切从实际出发，实事求是。小学生作为学习的接受者，在教学活动中担任着重要的角色，教师要结合每位学生不同的接受能力和自身特点进行有差别的教学，而不是对固定的教学内容不断单调地重复教学。并且这样的教学效果也会很差，与提升教学质量的理念是背道相驰的。在这样的教学方式下，一些学生的体育潜能会被挖掘出来。因为一些学生一方面可能有缺点，但是别的方面或许很擅长。只有对不同学生进行个性化教育，才能真正促进学生的进步和对学生潜力的挖掘。笔者所教学的新疆特克斯县喀拉托海乡寄宿制中心小学中，大多数学生都很活泼、好动，这时笔者就注意激发学生的运动潜能，帮助学生在锻炼身体的同时，激发应变能力。

3.营造轻松、民主的师生关系，构建和谐平等的课堂氛围

师生关系是学生的学习生涯中最重要的人际关系的一种。轻松、民主的师生关系下，学生与教师才能形成和谐愉快的课堂气氛。只有在教师的权威地位发生改变，教师从高高在上的主导位置上走下来时，才能构建和谐平等的课堂氛围，而这样的气氛无论是对师生的关系还是教学的质量都会有很大的改善，有利于学生创造力的爆发。笔者有这样的实践经验，在一节体育课上，我建议学生去参加社会实践活动，只是我放弃了以前惯用的强制要求的严格态度，选择戴上了红领巾，用与学生身份平等的少先队员的身份出现在学生的面前，我告诉学生：我们每个人都是社会主义的接班人，肩上都担负着建设祖国的任务。因此，我们都要好好学习书本知识，同时锻炼我们的实践动手能力，这样才能使我们更加进步。

4.激活课堂气氛，培养学生自主合作的探究能力

自主、合作、探究的学习方式已经越来越多地被教师接受。实践证明，这种教学方式对于培养学生的与人沟通合作能力以及独立精神都有重大作用。学生只有在积极参与、发现问题、自主探究和小组合作中，才能激发好奇心和求知欲，提高学习兴趣，将被动地接受知识转为主动地学习知识。当然，这样的收获也是十分丰厚的。例如，从与学生交流他们最喜欢的体育运动和体育运动员的话题入手，让学生对一些体育来源、作用或体育与生活等问题进行自主探究、小组合作讨论、老师点评等环节，逐渐让学生对体育知识有更加具体透彻的认识。当然，教师的引导也是十分有帮助的、重要的。

在21世纪这样一个崇尚竞争的时代，学校的体育教育应该以培养创造型、复合型人才为目标。在小学体育教学中，要加强教师的自身素质，重视对教师的定期培训，使教师能够创新教学模式，结合学生实际情况，激发学生潜能，并通过建立和谐民主的师生关系进而营造出使学生快乐学习的愉悦自由的课堂气氛。这样的教学模式的调整，就会使小学体育课堂变得十分轻松愉快，教师和学生都会感受到非凡的学习体验和更快、更有价值的学习收获。

参考文献：

吴云.游戏在小学体育中的运用探究[J].成功：教育版，2012（04）.