减肥保健品市场分析

减肥保健品市场分析（精选13篇）

1.减肥保健品市场分析 篇一

1. 悦莱雅，愿你美!选择悦莱雅，成就你的美!

2. 悦莱雅，塑造百变生活。

3. 悦莱雅，塑造品质生活。

4. 曲美身体，从悦莱雅开始!

5. 纤美可见，幸福无限。幸福转念，纤美闪现。

6. 悦莱雅，瘦出美丽人生!

7. 有了悦莱雅，减肥就是那么容易。

8. 悦莱雅，让你越来越美!

9. 这就是我喜欢的简单方式。

10. 悦莱雅，吸引无处不在。

11. 减肥不节食，苗条吃出来。悦莱雅，越瘦越优雅!

12. 悦莱雅，越来越高雅。

13. 时尚瘦身，就是“悦莱雅”!

14. 悦莱雅，做流线型女人!

15. 越来越瘦，悦瘦悦莱雅!

2.减肥保健品市场分析 篇二

本文采用高效液相色谱法[13]同时检测非法添加的盐酸西布曲明等4种减肥化学成分,该法简便、快速、具有较高的分辨能力。

1 试验部分

1. 1 仪器与试剂

岛津LC - 20AT高效液相色谱仪 ( 低压四元泵、在线脱气机、自动进样器、二极管阵列检测器) ; 9960D超声波清洗器电子分析天平。

乙腈( 色谱纯) ; 甲醇( 色谱纯) ; 水为超纯水; 其他试剂均为分析纯。

盐酸西布曲 明 ( 100624 - 200401 ) 、酚酞 ( 100091 199601) 、比沙可啶 ( 100181 - 200402) 、布美他尼 ( 100173 199301) 中国药品生物制品检定所; 市售减肥类保健产品。

1. 2 方法与步骤

1. 2. 1 方 法

色谱柱: Agilent C18柱 ( 5μm,4. 6250 mm) ;

流动相: 流动相A为乙腈,流动相B为甲醇 - 0. 05 mol/L磷酸二氢钾溶液 ( 55∶45,混合后用磷酸调节p H至3. 0±0. 1) ; 按表1进行梯度洗脱。

1. 2. 2 步 骤

( 1) 对照品储备溶液的配制: 1盐酸西布曲明对照品储备溶液的配制: 取盐酸西布曲明对照品,精密称定,加甲醇制成每1mL含0. 03 mg的溶液即得 ( 盐酸西布曲明浓度为30. 78μg / m L) ;2酚酞对照品储备溶液的配制: 取酚酞对照品,精密称定,加甲醇制成每1 m L含0. 01 mg的溶液即得 ( 酚酞浓度为10. 83μg /m L) ; 3比沙可啶对照品储备溶液的配制: 取比沙可啶对照品,精密称定,加甲醇制成每1 m L含0. 02 mg的溶液即得( 比沙可啶浓度为21. 84μg/m L) ; 4布美他尼对照品储备溶液的配制: 取布美他尼对照品,精确称量,加甲醇制成每1 m L含0. 02 mg的溶液即得 ( 布美他尼浓度为21. 04μg / m L) 。

( 2) 混合对照品溶液的配制: 分别精密吸取上述对照品储备溶液5 mL于同一50 m L容量瓶中,用甲醇稀释并定容至刻度,摇匀,即得。

( 3) 供试品溶液的制备: 若供试品为片剂、咖啡剂、茶剂或丸剂,取10片、10包或10粒,研细混匀; 若供试品为胶囊剂,取10粒内容物混匀; 精密称取0. 2000 g,于50 m L容量瓶中,加40 mL甲醇,超声处理( 功率250 W,频率40 k Hz) 30 min,放冷,用甲醇稀释至刻度,摇匀,滤过,取续滤液,即得。

( 4) 对照品色谱图的考察: 取上述对照品溶液,在上述色谱条件下都进样10μL,记录各自的液相色谱图( 见图1 ~ 图4) 。

2 结果与讨论

2. 1 线性关系考察

取上述混合对照品溶液,在上述色谱条件下分别进样,结果表明盐酸西布曲明含量在0. 6156 ~ 7. 695μg范围内与峰面积呈良好的线性关系; 酚酞含量在0. 2166 ~ 2. 7075μg范围内与峰面积呈良好的线性关系; 比沙可啶含量在0. 4368 ~ 5. 46μ范围内与峰面积呈良好的线性关系; 布美他尼含量在0. 4208 ~5. 26μg范围内与峰面积呈良好的线性关系( 见图5 ~ 图8) 。

2. 2 精密度、稳定性、重复性考察结果

精密度试验: 取上述混合对照品溶液,在上述色谱条件下连续进样5次,分别记录盐酸西布曲明,酚酞,比沙可啶和布美他尼峰面积积分值并计算RSD值。

稳定性试验: 精密称取神奇修身咖啡 ( 香港修身堂国际集团) 供试品0. 2047 g,按照“供试品溶液的制备”处理,在上述色谱条件下分别在0 h、4 h、8 h、12 h、16 h、20 h、24 h进样10μL测定。

重复性试验: 精密称取神奇修身咖啡 ( 香港修身堂国际集团) 供试品0. 2047 g,按照“供试品溶液的制备”处理,在上述色谱条件下进样10μL测定。

结果见表2,结果表明该方法重复可用、精密度高。样品在24 h内稳定存在,未发生不可逆降解,满足实验要求。

2. 3 加样回收试验

加样回收试验: 取6份已知盐酸西布曲明,酚酞,比沙可啶和布美他尼含量的,神奇修身咖啡 ( 香港修身堂国际集团)供试品约0. 1000 g,精密称定,并精密加入混合对照品溶液2. 50 m L,按照“供试品溶液的制备”处理,在上述色谱条件下进样10μL测定,计算回收率。

结果见表3,盐酸西布曲明的平均回收率为100. 81% ,RSD为0. 29% ; 酚酞的平 均回收率 为100. 30% , RSD为0. 17% ; 比沙可啶的平均回收率为99. 26% ,RSD为0. 28% ;布美他尼的平均回收率为100. 45% ,RSD为0. 17% 。结果表明本方法准确可靠。

2. 4 样品含量测定

样品含量测定: 取各个供试品,按照“供试品溶液的制备”处理制备供试品溶液,并取混合对照品溶液,在上述色谱条件下进样10μL测定,计算各个供试品中盐酸西布曲明,酚酞,比沙可啶和布美他尼含量,结果见表4。

3 结 论

实验中,对供试品的提取溶剂进行了选择,比较95% 乙醇溶液,无水乙醇,甲醇,50% 甲醇溶液,流动相溶液,结果发现用甲醇能得到更好的分离效果,得到提取液杂质较少,故选用甲醇作为提取溶剂; 在提取方法方面,比较静置浸泡,超声处理和水浴回流对供试品进行提取,在相同时间内,超声处理提取液杂质较少且峰面积较好,所以本实验采用超声处理作为供试品的提取方法; 在HPLC流动相的选择中,用乙腈 -[甲醇0. 05 moL / L磷酸二氢钾溶液 ( 55∶45,混合后用磷酸调节p H至3. 0±0. 1) ] 为流动相[14,15]。

3.保健：多食冻豆腐能减肥 篇三

煮不熟的鸡蛋吃起来对人体健康不利。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者会影响蛋白质的消化吸收；后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。而鸡蛋一经煮熟，上述两种物质才会被破坏。

感冒期间不宜吃香菜

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。

花生最好别生吃

花生的营养价值较高，但最好不要生吃。花生含有大量脂肪，如过多生食，可导致消化不良或腹泻。花生长在地罩，表皮易被寄生虫卵污染，生食易感染寄生虫病。此外，鼠类最喜欢吃花生，如生吃被鼠类污染的花生，易患流行性出血热。因此花生最好是油炸、炒、煮熟后再吃，这样既可口又卫生。

远眺按摩可护眼

每日晨起，在空气新鲜处闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次，有助于缓解眼部疲劳。

哮喘人喝酸奶有利健康

哮喘、老慢支等呼吸道疾病，包括感胃期间的人，尽量少喝牛奶。有呼吸道疾病的人属于寒凉体质，喝了牛奶就加重了其身体寒湿程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感胃期间同样不宜喝牛奶，牛奶使感冒期间呼吸道痰盛，疾病加重，会让症状好转变得缓慢。但可以喝酸奶。酸奶助消化，可缩短食物在腹内滞留的时间，也可以减少因“食火”引起的痰盛，降低病人身体内食水滞留所致的寒湿性，避免痰喘发生。

补充维生素可缓解女性痛经

4.减肥市场分析 篇四

随着市场的逐步成熟，社会的进步，人么物质生活的日益丰富，造成了越来越多的富贵病，肥胖就是当今影响人们生命健康的最大杀手，加上人们的审美观念的转变，可以说这是个“谈肥色变”的年代。站在女人堆里，听到人家说上一句“你瘦了”，真比恭维“你真漂亮”十遍更让人安慰和受用！面对年复一年T型台上“骨感型”的诱导，大众对“瘦魔鬼”身材的概念逐渐根深蒂固，因而美容行业就由局部的“脸面”事业迅速扩大到了全身燃脂的大市场。“越瘦越美，要美先瘦。”女人们入魔似的迫切瘦身意念，搅得各大美容院燃起瘦身之火！

韩风吹进美容院漫步街头，褶皱短裙、无袖上衣，加上一双配套长袜、旅游鞋,这种韩装搭配风格的装束成了今夏市区街头一道亮丽的风景线。同时，在一些时尚小店，“韩式”蝴蝶结、镂花、水晶等饰物也格外受“哈韩族”的青睐。当然，这些充满小女人情调的服装，要有窈窕的身材才更显可爱俏丽。其实，当“韩”风走上街头的同时，一股具有排山倒海之势的“韩”风也吹进了美容院。“尽管之前韩风也曾登陆过这座城市的美容院，但波及和影响的范围主要集中在整形和美容两方面；但今年就不同了，2008年影响最深远的还是瘦身，”一位资深的美容专家曾向记者这样坦言。她说：“2008年，被兰州女性们最津津乐道的就是„韩式减肥‟。”

记者注意到市内两家以韩式减肥红透市场的美容连锁机构：一个“高丽名人”，一个是“崔大夫”。据兰州高丽名人养生纤体美容连锁机构的田雪峰部长介绍，高丽名人的金牌瘦身技术就是韩式养生减肥。韩式养生减肥源自韩国专利美体技术，以“补气血、通经络”，有效排除体内垃圾，调节女性内分泌，从而达到养生和瘦身的目的。

而崔大夫医疗美容连锁机构的“女掌门”崔娟在接受记者采访时也谈到了他们的“招牌”减肥方法——古方火罐减肥。她说：“古方火罐减肥是集中医与韩医养生调理、经络减肥之大成于一体。上个世纪九十年代，我在韩国工作学习期间看到许多韩国妇女即使年过四十却风采依旧，身材、面容、气色令人羡慕不已，这正是韩医调理养生法的神奇。回国后，我们的专家团队在挖掘中医古典秘方的基础上，融合韩医养生调理法，推出„通经络、清百废，益气养血、内调外塑‟的古方火罐减肥。”

瘦身女性趋于理性化

中年女人哪个没有几段减肥的经历？张女士，45岁，身高1.63米，体重却达到70公斤，这不能不让她为超重的体重而抗争。5年前她就开始实施减肥计划，但是始终未能如愿。看来肌体承受多次减肥后，减肥品对她已经不灵验了。她直言不讳地告诉记者，6年来为了瘦身减肥，她付出了沉重的代价。她吃过减肥药、喝过减肥茶、尝试过吸脂减肥，但除了光滑的腹部留下一条刀痕外，体重和身材都没多大变化。她心不甘，屡试屡败后她仍要将减肥进行到底，不过，接

受记者采访的这次，她却终于明白过来：“这次我一定不能盲目了，我要的是健康的减肥！”

在谈到今年兰州减肥市场呈现出的状态时，高丽名人的田雪峰部长这样分析：“如今，女性尽管依然渴求苗条的身体，但是他们在选择时趋于理性，保护自己的这种意识越来越强。一种是对自己健康的保护，一种是对消费的保护，这对市场来说，是一个良性的信号，很多女性在经历痛苦的减肥挫败后，他们开始冷静地思考什么样的减肥不伤身。”

对于“斤斤计较”的瘦身族来说，他们又是如何看待减肥的？一位正在实施减肥计划的女性告诉记者：“前几年，我们都很注重减了多少斤，现在看来，是错误的，那些产品往往只是减了我们的水分，而相对的脂肪和赘肉却丝毫未动。我现在就很注重体型的变化，考虑一下脂肪的消耗，再不单独考虑体重了。”而另外一位已经如愿减肥成功了的女士则这样认为：“要看她减的是不是赘肉，如果是赘肉，肯定一般不会反弹的，要是水分，那就麻烦了！”

商家培育市场分蛋糕

在写这个报道之前，记者就注意到今年市场上比较火热的一种减肥方式——试减。“高丽名人”早在三月就提出了“100元减8次”的活动；而到了7月，又再次推出了“50元减5次”的活动。据“高丽名人”的工作人员介绍，这些活动，使得他们的9个店每天的新老顾客络绎不绝，甚至出现排队领号的局面。无独有偶，“崔大夫”也掀起了99元绿色火罐减肥的风暴，到了6月，火热的天气开始再度催升女性的减肥热情。这时候，“崔大夫”再次推出古方火罐减肥免费征集“打造金城瘦美人”的活动，一下子吸引了许多肥胖姐妹前来咨询效果、报名办卡。商家们推出这些热闹的活动究竟是为什么？兰州高丽名人养生纤体美容连锁机构的田雪峰部长谈到：“我们之所以投入这么多的人力、物力来做这样的活动，目的只有一个，就是培养我们的市场，让更多的人了解韩式减肥，以放低门槛的姿态让更多的人先来体验和感受这种效果和服务。通过这些活动，我们希望更多的女性哪怕不选择在高丽名人减肥，但通过这种体验借给她们一份经验，使她们对减肥有一个科学的认识和评判尺度。同时我呼吁我们的市场良性循环，大家共同培育这份年轻的市场。”

5.保健品市场分析 篇五

如今，做产品难，做保健品似乎更难。这几年在保健品市场中有点亮色的还是那些“老八路”：脑白金、太太、排毒养颜、纽崔莱、巨能钙、新盖中盖，2002年亿利甘草良咽、天使丽人来势汹汹，但到今年则已是昨日黄花（根据2003年亿利科技的中报显示，亿利甘草良咽全国市场盈利不过100多万），就是海王的牛初乳，尽管投入了巨额广告，也还是在市场教育和市场争夺中挣扎。唯一的亮点是借“非典”之东风而起的黄金搭档和养生堂的成人维生素，但是它们能做到多大份额也不敢妄然下结论。可以这样说，保健品不要说再现三株的辉煌，就是一年下来能上一个亿的销售额都确实要费不少劲了，一个新产品要顺利成长，已不是一件容易的事。原因何在？谁是保健品消费后面无形的“手”？

答案就是在买方，也就是消费人群与购买力两个方面，两者的组合影响着保健品市场，了解和把握这两个方面，对如何制定产品营销策略有重要意义。

消费人群

经调查了解发现，如今大多数保健品企业对消费者的看法还是停留在10年前的认识水平。这是一个不可思议的现象。10年的变化，不说沧海桑田，翻天覆地是肯定的，消费者也是一样。那么，究竟如何看保健品消费人群？

第一，正本清源。

提到保健品消费人群，最有代表性的提法是保健品的三个“钱袋子”：女人，儿童和中老年人。其实这是典型的中国式提法，功利色彩很浓，本末有些倒置。作为具有特定功能的保健品，在一定程度上类似于药品，产品功能和价值才是本，消费人群是末，那些外资药企新药的开发和宣传，从来都不会将所谓的人群放在第一位，而是将产品的价值和功能放在第一位，而不会将眼光盯着所谓的人群。安利纽崔莱的营销策略中并没有特别强调是男人需要还是女人需要，或者说别的什么人群。它强调的就是一点，你需要！因此，我们必须纠正以往的消费人群功利性分类法，而应将产品实实在在的功能放在第一位，这是一个大前提，不能错。这既是对消费者的一种尊重，也是营销策略的需要。不能再将消费者当作傻瓜，谁也不喜欢被人装入一个“套”中。这就是近年来保健品市场越来越难做的最根本原因！思路决定出路，时候变了，思路必须变。认清了这个问题，很多问题就会迎韧而解。从这个意义上，养生堂推出的所谓的成长快乐、成人维生素以及黄金搭档的各系列产品，其实是对消费者的某种愚弄，不过是一种的勉强的细分。这种先天性的定位错误，将注定了它们难以做大。

第二，消费预期。

消费者预期是市场影响的重要因素。在西方经济学研究中，预期因素是不可忽视的市场分析因素之一。然而，目前保健品功能和价值在很大程度上与消费者预期有相当大的距离。当然一方面国家政策上有一定限制（只限于22项功能申报），更多方面是产品的开发是抱着一种投机心态，哪项功能容易申报，就报哪一项。这就是为什么在国家所批准的所有保健品中，缓解疲劳和免疫调节这两项功能就占到了三分之一的原因。因此出现了“有产品没市场”的局面，很多保健品被闲置而未进入市场。不对消费者预期进行深入的分析与研究，说到底也是一种功利主义。在营销理论上，每一个人都知道需求才是起决定性影响的，但我们更要

了解消费者需求的变化是什么，趋势是什么？要求是什么？这些就是预期。概念的胜利，其实就是预期的胜利，关键是是否看得准确。太太口服液正是早在93年就看淮了女性美容的心理预期而成功的，脑白金与睡宝也同样因为如此。思考致富，保健品也是如此。紧跟趋势的，才会是赢家。

第三，消费偏好。

营销学的基础之一是消费者在多数不清况下是购买想要的而非需要的。喜欢的才是最好的。偏好在购买决策过程中起着越来越重要的作用。品牌之所以有影响力，正是源于消费者一种偏向性选择。保健品发展到今天，有没有了解和分析消费者到底钟情什么？到底对哪一类型的保健需求更迫切，更喜欢？事实上，目前保健品还停留在以产品为中心的水平，对消费者的偏好并没有太多的关注，即使有，大多是打着策划的旗号，进行所谓的细分与市场选择。这几年来，对消费者偏好有深入分析的保健品典型是太太静心和排毒养颜（后改为药准字），正因为如此，才成就了他们的行业领袖地位。抓住了偏好，就是抓住了消费者的心。为什么纽崔莱系列在短短的几年内年销售额达到30亿？秘密也在此。未来的消费者偏好究竟是怎样？

1、适应快节奏的工作生活需要，复合型营养补充剂将会受到越来越多的欢迎。

2、消费者会越加青睐从天然食品中提炼的科学成分而制成的具有实效的保健食品。

3、具有确切的降压、降糖、降血脂的预防性非治疗性保健产品市场将不断扩大，因为生活水平的提高，心脑血管疾病及预防将会受到更多的消费者重视。

4、品牌将会加速影响消费者的购买。

购买力=购买欲望＋购买能力

目前保健品市场有着两重性。一方面是高度竞争的卖方市场，另一方面是不成熟的买方市场。卖方市场的竞争已必说，买方市场的这种不成熟性主要表现在以下几个方面。

第一，市场容量与规模的呈高度波浪型特点，没有很稳定的表现。比如同样是胃肠道保健品，三株曾经一年的销售额达80亿，但是如今所有改善胃肠道保健品一年的销售额也不会超过15亿。2002年，中国保健品市场的总规模约为200亿，还比不上中国500强企业前20名中的一个企业的年销售额。但是前几年，这一总规模近500亿，缩水近五成。

第二，购买的不成熟：保健品的购买并非基于科学，盲目性很强。大多数保健品的购买，往往是因为生产方的广告引导和终端强力推荐，而不是真正从自身健康需要，客观地选择保健产品（这正是国外保健品与国产保健品营销之根本差别）。这样重复购买率低，消费者忠诚度难以形成，购买将会越加谨慎。所以，保健品的终端促销空间受到了越来越大的顾客压力。

第三，意识的不成熟：消费者自身缺乏必要的健康知识，一般凭感觉，而非医学依据来选购产品。这样，服用效果自然会打折扣，难以起到预期效果，从而影响继续购买的信心。

为什么近两年健康服务型的营销模式收到了很好的经营效果就是抓住了消费者的这种不成熟性。比如，珠海天年2002年销售额达3亿，所采用的模式就是全程一对一健康服务跟踪，取得了不错的市场业绩。

因此，保健品购买力的理解不仅是指经济上承受能力，更多的是指意识上的购买影响力。无形的影响远远大于有形的因素。购买力就是购买欲望加购买能力。没有欲望，购买力就得不到充分体现，类似于经济学上的持币等待。保健品市场发展到这种情况，卖方市场要承担主要的责任。盲目的广告和误导性的促销推广打击了消费者的购买力。

6.分析减肥药的成份和注意事项 篇六

在减肥产品中常见的成份有：

市面上可以看到很多的瘦身产品，如减肥药、减肥茶等，标榜可以藉由增进新陈代谢，或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重，事实上，如果不了解其中的成份及份量，服用之后所产生的副作用，可能更加危险，而且体重减轻几乎都只是暂时性的，无法真正有效健康减重。

所以当你在选择这些减肥产品时，必须睁大眼睛看仔细，以免扁了钱包又伤了身体。下面是食用减肥药的注意事项，希望美眉们更要爱惜自己的身体。

(1)作用于中枢神经系统而有抑制食欲作用的药物——苯丙胺及其衍生物，作用于丘脑下部时可抑制食欲中枢。一般每次5mg，每日二至三次，于饭前半小至一小时服用。持续服药有效作用可维持20—24周。常见的副作用是口干及失眠。

(2)热量产生药，常见的是甲状腺激素。因为单纯性肥胖病人的甲状腺功能是正常的，所以近年来有的医生在严格控制饮食的基础上加用甲状腺激素，可以加速以胖病人的体重下降。剂量自30mg，每日二次开始，逐渐加大剂量到60mg，每日二至三次。由于甲状腺激素对心肌功能有影响，同时肥胖病人常伴有冠心病，因此使用大剂量甲状腺激素时应慎重。

7.减肥保健品市场分析 篇七

1 力量训练概述

力量训练是指人体在运动中抵抗阻力的能力训练, 是通过身体克服阻力达到强健肌肉的目的。各项运动都非常重视力量训练。长期以来, 力量训练被作为增长肌肉体积、力量和耐力的有效方式。研究发现力量训练具有提高神经的调节机能、延缓衰老、预防和帮助治疗糖尿病、降低血脂和胆固醇、增加骨密质、减少骨质疏松和关节疾病、美化身体、改善姿态、消耗热量、减少体内多余脂肪;令人精力充沛等功效。力量训练能够帮助提高新陈代谢、减少脂肪, 对减肥有明显的效果, 同时可以改善机体的功能, 提高机体的免疫功能。力量训练能够控制机体运动时的交感神经分泌肾上腺素增加, 刺激机体运动后的能量代谢增加, 促进减肥效果。

2 力量训练减肥的机制

大多数人都认为力量训练并不能减少体内的脂肪, 反而会增加肌肉。恰恰相反, 一定强度的力量训练可以更多的消耗体内的脂肪, 增加机体的代谢水平。使机体热能消耗大于热能的摄入。大量研究表明, 静态下相同质量的肌肉所消耗的热量是脂肪的15倍。随肌肉的增加, 身体在静态下的代谢率也会逐渐增强。美国科罗拉多州立大学学者通过对人体运动后代谢率变化监测结果的研究, 发现有氧运动者的代谢率在运动后1h后恢复到了正常水平。而进行力量训练者的代谢率在运动后很长一段时间内都保持了较高的水平, 直到15h后才恢复。这说明力量训练在运动1h内消耗的热量不及有氧运动, 但在接下来的时间里能够较高水平的消耗热量, 所以肌肉型的人要比脂肪型的人能消耗更多的热量, 能够带来更好的减肥效果。此外, 适量的力量训练还能避免减肥后肌肉和皮肤的松弛, 塑造精致有弹性的完美曲线。

3 力量训练在减肥运动处方制定中的应用

3.1 力量训练减肥处方的制定

力量训练不仅能提高机体的代谢、减少脂肪, 还能加强机体的免疫力。最新研究表明, 适宜强度的力量训练, 可以使运动者在训练后保持较高水平的代谢功能。低强度的运动训练只能额外消耗少量的热量, 减肥效果不佳;而长时间进行大强度的力量训练会给机体带来一定的损伤, 因此, 减肥时一般不提倡大强度的力量训练;中强度的力量训练以脂肪供能为主, 机体的瘦体重增加, 肌肉大量消耗脂肪, 机体能量负平衡, 促进骨骼肌对机体的氧化, 从而能达到更好的减肥效果。

中强度的减肥力量训练时间一般控制在30min以内, 建议每周2~3次, 循序渐进, 随素质的提高可增加到每周3~4次。在减肥的同时还可达到塑形的效果。

3.2 力量训练在减肥中的作用

力量训练对体质的影响:随着人们年龄的增长, 机体安静时代谢率会逐年以1%~3%的速度下降。这是由于机体的代谢水平逐渐降低, 肌肉含量下降, 这正是许多中年人发胖的原因。我们平时进行的慢跑、攀岩等有氧运动, 虽然能消耗体内的热能, 但并不能增加体内肌肉的含量。因此, 适量的力量训练对我们来说是非常必要的。

力量训练对食欲的刺激作用:大多数人会陷入力量训练是直接导致食量增加的误区。但事实并非如此, 运动对食欲增加的研究结果非常复杂。运动中能量和脂肪的消耗, 在短时间之内不会因能量摄取增加而抵消。相反适宜强度的力量训练后, 在短时间内食欲会下降, 会出现“运动性厌食”的症状。但这种现象会持续很短的时间, 厌食过后如果停止运动, 就会出现食欲增加、摄取食物增多的现象, 从而达到能量的平衡来维持体重。但如果进行长期的力量训练, 由于食欲抑制会导致能量摄入减少, 会使机体出现能量负平衡, 会给减肥者带来不错的效果。

4 有氧运动、力量训练结合制定运动处方

无论是有氧运动还是力量训练, 在任何的运动中都存在着两者的代谢, 它们都与运动时间和强度有关。当运动在进行几十秒内时, 机体主要依靠肌肉中的三磷酸腺苷分解供能, 但很快就会消耗完, 而后身体会调配糖原供能, 也就是所谓的无氧供能。当运动时间超过20min时, 人体内的脂肪开始分解, 在此期间需要大量的氧气参与, 进行有氧供能。随时间的延长, 脂肪消耗量可到达总消耗量的85%。美国麻省大学医学院运动生理及营养室主任里普在一项实验研究中对比发现, 节食、不参加运动组减去体脂4.08kg, 同时也减去了11%的肌肉量;节食、有氧运动组减去体脂4.54kg, 减去了31%的肌肉量;节食、力量运动组减去体脂4.08kg, 增加了9%的肌肉量;节食、力量加有氧运动组减去体脂5.90kg, 增加了4%的肌肉量。显然, 只有有氧运动和力量训练相结合再加上合理的饮食, 才能最大限度的达到减肥的最佳效果。

合理安排有氧运动和力量训练是非常重要的。良好的减肥效果是建立在系统而科学的运动计划之上的。如果先进行有氧运动, 也就意味着你先浪费了20min以上的时间去消耗糖原, 随后进行力量训练时, 体内消耗的糖原就会所剩无几, 而力量训练主要依靠糖原的酵解供能。这时你就会感觉疲惫, 达不到训练的强度, 从而影响减肥的效果。相反, 如果先进行力量训练再进行有氧运动, 就会最大限度的消耗体内的脂肪, 达到最佳的效果。

5 结论

肥胖不仅会给人类带来各种疾病, 还会给人们的生活工作带来不必要的麻烦。减肥也成为席卷全球的新浪潮和国际热点。当然减肥的方法也多种多样, 而当前在流行的减肥法中, 大部分的减肥方法都不能真正达到减肥的目的。相反, 盲目不合理的减肥会适得其反, 给身体带来不必要的伤害。

通过对资料的分析和推断, 有氧运动和力量训练相结合的减肥方法, 不仅是减肥的最佳方式, 还能使人的身体强壮、精力充沛、体型完美。本文对有氧运动和力量训练减肥的生理机理和减肥处方制订的原则, 进行了详细的分析, 说明中等强度的有氧运动和力量训练相结合的减肥方法, 在不给人体带来损伤的同时, 还能够达到减肥的最佳效果。通过对有氧运动和力量训练的合理分配利用, 可以最大限度的减去体内的脂肪。并通过详细的论述和科学的指导使人们找到适合于自己的减肥处方, 在人们减肥的同时远离疾病的侵害。

摘要：随着人们生活水平提高和活动量的减少, 肥胖人群日益增多。肥胖被认为是过多脂肪在体内堆积, 从而引发危害人体健康的一种流行性疾病。大量研究表明, 在各种减肥方式中, 运动不仅能有效的减少体内多余脂肪、改善人体形态, 还有降压的效果。怎样科学有效的运动减肥引起了人们的普遍关注。长期以来的研究认为, 适量的有氧运动是运动减肥的主要手段。而近期的报道认为, 力量训练在减肥运动处方中也占据重要地位, 减肥者在进行力量训练时各机能、系统都能受到良好的影响。也就是说科学合理的安排有氧运动、力量训练能够达到更为理想的减肥效果。本文通过阅读大量文献资料, 从力量训练生理机制方面展开论述, 进一步分析如何科学有效的应用有氧运动和力量训练进行减肥。以期能够通过本文提示人们合理制定减肥处方, 远离肥胖和疾病。

关键词：减肥,有氧运动,力量训练,运动处方

参考文献

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[8]Ryan A S, Nicklas B J, Berman D M.Aerobic Exercise Is Necessary to Improve Glucose Utilization with Moderate Weight Loss in Women[J].Obesity, 2006, 14:1064-1072.

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[10]张坤, 王玉, 张永珍, 等.有氧运动减肥处方的研究进展[J].现代预防医学, 2009, 36 (1) :110-112.

[11]黄利军.有氧运动减肥的生理学机制及运动处方探析[J].榆林学院学报, 2009, 19 (2) :27-30.

8.保健品行业市场调查 篇八

目录

第一章保健品行业现状 2

1．1保健品概念及分类 2

1．2世界保健食品行业的发展阶段与国外保健食品的概况

1．3中国保健品行业的发展历程 5

1．4保健品生产企业概况 5

1．5保健品主要功能与特点 6

第二章中国保健品市场状况与消费行为分析 9

2．1市场容量与市场增长速度 9

2．2市场份额与品牌集中程度 9

2．3进口保健品与外资保健品企业概况 9

2．4消费者行为调查与分析 10

第三章保健品行业的发展趋势 14

3．1保健品市场将进一步扩大 14

3．2保健品价格总体水平将下降 15

3．3新资源、高技术、方便剂型的保健品将成为主流 15

3．4促销重点将从功效宣传转向保健知识宣传及品牌宣传

3．5保健品功能分散化，单种保健品功能专一化 17

第四章中国保健品行业存在的问题 18

4．1保健品行业发展中存在的主要问题 18

4．2加入WTO后对中国保健品业的影响 18

第五章来自保健品行业外部的威胁 19

5．1消费者的威胁 19

5．2潜在进入者的威胁 20

5．3商业流通企业的威胁 20

5．4社会机构与利益团体的威胁 21

5．5替代产品的威胁 21

第六章针对不同企业的战略建议 23

6．1以成为行业领袖为目标的企业的战略建议 23

6．2谋求一席之地的企业的战略建议 23

第七章部分保健品上市公司分析与企业简介 24

7．1部分重点保健品上市公司分析 24

7．2国内主要保健品企业简介 27

第八章附录 32

8．1 《保健食品管理办法》 32

8．2 《保健食品通用卫生要求》 36

8．3 《关于加强保健食品广告监督管理的通知》 38

8．4 《卫生部关于发布生产组合式保健食品规定的通知》 39

8．5 《卫生部关于保健食品管理中若干问题的通知》 40

8．6 《保健食品标识规定》 44

9.保健品行业PEST分析 篇九

（1）从政治法律角度看，政府主管部门的更迭带来保健品行业新变化

据有关部门抽查显示，85%以上的所谓“保健食品”，要么没有监管部门的生产批准文号，要么就是套用食品、化妆品的批准文号违法生产的。80%以上标榜具有治疗性功能障碍和具有降压、降糖、减肥作用的所谓“保健品”，都违法掺有“伟哥”和降压、降糖、减肥的药品成分。保健食品法律、法规尚不健全，这一直困扰着相关生产企业和消费者。近日，中国保健协会表示，继《食品安全法》之后，政府相关部门联手协会正在积极开展促进行业发展的调研，《保健食品监督管理条例》、《保健食品注册管理办法》、《保健食品原料安全标准》等一系列重要的法规文件将陆续出台。

由于保健食品法律、法规尚不健全，严厉打击违法生产销售行为缺少法律依据。2009年6月1日生效的《食品安全法》称，“国家对声称具有特定保健功能的食品实行严格监管，具体管理办法由国务院规定。”随后《食品安全法实施条例》进一步明确了食品药品监督管理部门负责对保健食品实行严格监管。依据法律规定，国务院责成有关部门围绕保健食品的定义、品种管理、生产经营以及广告监管等问题，展开了紧锣密鼓的调查研究，并对《保健食品监督管理条例（送审稿）》公开征求意见，已收集到来自社会各界多达万条的意见。

保健食品广告是监管的重心，今年政府将出重拳规范保健食品广告。《保健食品监督管理条例》出台后，《保健食品广告审查发布管理办法》也将取代2005年的《保健食品广告审查暂行规定》，成为一部保健食品监管的重要法规。这部法规不仅完善了广告审批与发布管理的原则与程序，最大的进步是给予了监管部门更明确的职责与权限，以此规范保健食品市场。

（2）从经济角度看，市场竞争日益激烈

这么多年来国内保健品市场上中小型企业众多，缺少行业龙头企业，从业人员素质参差不齐，市场竞争无序。保健品巨大的市场潜力和高额利润水平吸引了传统食品巨头纷纷进入。继娃哈哈集团日前表示要将战略阵地由传统食品调整为保健食品领域后，光明集团近期也宣布，将与美国保健品零售企业健安喜成立合资企业共同进军中国保健品市场。随着大型食品企业以及国外高端保健品品牌进入中国，将加剧这一行业的竞争，有望迫使一些价格虚高的保健产品降价。加上国内行业的竞争，市场营销模式也有进一步变化。

一是产品开始两极分化。因为竞争日益激烈，保健品呈现出明显的两极分化趋势:以功能诉求为主的产品，多用疗程、买赠促销等刺激消费者购买，这类产品价格越来越高；以营养补充为诉求的机能性食品或滋补品，价格越来越低，有成为日用品保健品的趋势。二是渠道细分、直销比例增大。受传统渠道费用高涨、竞争趋向白热化的压力，保健品厂商积极探索渠道多样化，传统的药店+商超的销售渠道快速分化，保健品连锁专卖店、厂家直销店、店中店、传销、电话销售、会务销售、展会销售直至网络销售等多种渠道形式正在加速形成。受渠道多样化的影响，保健品销售额中直销比例日益增大。以上海市场为例，投放广告、进入常规渠道的功能性食品，相当部分销量同样依靠直销。三是传播方式日益直接化。由于传统媒体效果弱化、价格日益提高，保健品厂商传播产品信息的方法正日益扁平化，直接掌握消费者资料，定期针对固定消费群体进行传播，已经成了传播的重要手段之一。

（3）从社会的角度看，保健品市场前景可观

伴随我国社会进步和经济发展，保健业已经迅速成为一个独立的产业。社会生活的变化促使了保健业的强劲势头。首先，我国城乡的恩格尔系数分别为5.9%和5.3%，处于温饱向小康的过渡阶段，东南沿海一些大中城市和地区已达到了中等收入国家，水平人们的消费观念、健康观念发生了较大变化，促进城乡保健品消费支出以每年15%-30%的速度快速增长。其次，人民生活方式的改变，是保健品产业发展的重要基础。随着社会竞争愈演愈烈、生活工作节奏不断加快，给人们生理和心理机能带来巨大冲击，处于亚健康状态的人群不断扩大。

为规避不健康带来的各种不利影响，人们求助于保健品，使保健品的开发和生产成为经济生活中的“热点”。第三，多层次的社会生活需要，为保健品产业的发展提供了广阔空间。除了在家庭和事业双重压力下的中年人逐步加入保健品消费行列之外，老年人、青少年也是保健品消费的主力军。

据有关资料显示，欧美国家的消费者平均用于保健品方面的花费占其总支出的25%以上，而我国只有0.07%。这表明，保健品市场潜力巨大，以目前全球保健品占整个食品销售的5%来推算，我国保健品消费还将大幅增长。

（4）从技术角度看，保健品行业研发，生产和销售发生了全新变化

WTO给中国保健品企业带来了世界级的竞争对手，面临日益加剧的市场竞争，所有从事保健品生产的中国企业都应该清醒地认识到，未来保健品竞争的核心必将是科技含量，加强科技投入迫在眉睫。特别是已经有一定经济实力的企业更要重视保健品的应用基础研究，努力提高新产品的科技含量和质量水平，使保健品企业向高新技术企业过渡，科技含量高的产品成为主流。

10.刺梨保健品的市场营销策略研究 篇十

关键词：刺梨,保健品,市场营销,策略

中国保健品行业兴起于20世纪80年代, 发展至今, 经历了几次大起大落。消费者对于保健品的购买也日益理智和成熟。保健品的发展趋势以及营销模式随着政策法规、消费者、市场环境的变化而急需有所创新与发展。因此, 本文以针对刺梨保健品商品推广方案的策划为主体, 介绍了俱乐部营销模式, 这对保健品的创新营销模式探讨有着很大的现实意义。

刺梨 (Rosa Roxburghii Tratt) , 系蔷薇科蔷薇属多年生落叶小灌木, 多生于我国西南地区, 如贵州、广西、湖北等。目前, 市场上的刺梨保健品主要有刺梨口服液、刺梨冻干粉胶囊、刺梨花粉、刺梨叶四种类型。刺梨保健品具有保肝、防癌抗癌、促进食欲、延缓衰老、提高肌体免疫力、对抗重金属毒性、防止血管硬化及预防高血压等作用。

一、刺梨保健品市场营销现状

刺梨保健品作为健康产业和朝阳产业, 有着良好的市场发展前景。但是, 由于生产企业仍然运用陈旧的产品渠道和销售方法来扩张市场, 使用传统的广告宣传推广产品, 导致了刺梨保健品目前营销理念过于陈旧的问题, 从而制约了刺梨保健品的销量和发展。

目前, 大多数刺梨保健品仍延续传统的销售渠道。第一, 生产企业——代理商 (经销商) ——二级分销商——零售店——消费者, 这种渠道模式无疑增加了产品流转环节和渠道费用。第二, 自建销售渠道, 即产品专卖店。这种渠道模式在厂家对产品控制能力较低的时候, 会导致相当高的专卖店投入和运行成本。第三, 随着万维网和电子商务的发展, 越来越多厂家也通过B to C的购物平台建立自己的产品渠道。这种方式成本低、覆盖面广、传播速度快, 但是网络信用体系对刺梨保健品销售仍然有相当大的制约性。第四, 直销, 也称为无柜台销售, 这种最扁平化的方式, 通过直销人员把产品直接销售给顾客, 大大降低了流通费用、节约了投资成本, 但是直销产品的质量和品牌效益严重地影响着消费者的消费行为, 以至于影响直销产品的销售额。所以, 如何确定有效的目标消费者、正确的引导消费者, 成为了直销方式急需解决的核心问题。

除了传统的营销渠道之外, 企业的“广告轰炸”也是导致刺梨产品营销滞后的重要因素。广告宣传推广是企业针对目标顾客或公众, 为达到宣传和销售产品的目的而进行的说服性沟通。当前, 刺梨保健品主要还是依靠的传统的广告宣传推广手段, 例如电视广告、电台广告、平面媒体等。企业通过大量的广告宣传推广, 可以宣传企业、发布产品、提高品牌知名度等。但是, 随着不法商家对保健品夸大宣传、虚假宣传, 且广告作品创意简单、艺术观赏性低, 导致消费者越来越反感传统的广告宣传, 且消费心理和消费行为逐渐趋于理性, 对保健品的信任危机亦不断加深。

二、刺梨保健品市场营销策略

1、重视品牌建设。

在完全的市场条件下, 短期内, 强势的产品广告可以加速占领市场;但是从长远来看, 培育一个品牌, 才是赢得市场和消费者信赖的关键。刺梨保健品品种较为单一、品牌差异性不大, 这一特点决定了企业不能注重产品销量、忽视品牌建设。

首先, 建立品牌知晓度。提升产品质量, 加强产品质量监管, 运用适当的广告宣传手段、有效的公共推广以及人员促销是培育品牌的第一步——让消费者认识品牌。其次, 树立品牌形象。通过优良的产品质量和服务, 把高质量的产品“卖点”传递给消费者——让消费者相信品牌。再次, 提高品牌忠诚度。品牌忠诚度的形成, 除了依靠产品的品质、价格等的传播, 还与品牌的个性、价值主张、消费者偏好、企业社会责任的建立紧密相关, 使消费者对该品牌产生情感, 选择偏爱并长期购买该品牌。提高品牌忠诚度, 应当考虑如何为顾客创造更多价值, 建立品牌与顾客之间的有效沟通机制, 树立良好的企业社会责任形象, 从而增强顾客对品牌的信任和热爱。

2、推行体验营销。

体验营销是一种基于消费者对整个营销行为的感性认识, 通过对各种信息的感性分析, 影响消费者的决策过程。例如坐落在美国宾夕法尼亚州好时镇的“好时巧克力世界”, 是由北美地区最大的巧克力及巧克力类糖果制造商“好时”建立的。通过体验式、互动式的展览, 将好时的历史、产品、品牌展现给参观者, 从而提高产品和品牌的知名度。

刺梨是一种集食用、药用、保健、观赏为一体的野生水果。针对刺梨保健品的体验营销, 不仅仅是局限在刺梨保健品本身, 更要通过挖掘刺梨观赏价值来提升消费者对产品的直观认识。通过建立刺梨植物观赏园或休闲观光区形式, 让顾客亲临现场, 体验产品的生产过程、产品文化等, 从而提高对产品的信任度, 形成良好的口碑传播效果, 挖掘潜在客户。

3、维护客户关系。

著名管理大师彼得·德鲁克的在谈论客户关系时讲到, “企业经营的真谛是获得并留住顾客”。依据帕雷托原理, 一个企业80%的利润来源于20%的顾客。另外, 赖克尔德和萨塞的研究表明, 顾客忠诚度增加5%, 企业利润将增加25%-85%。因此, 越来越多的企业认识到忠诚顾客对企业的价值。在现代市场竞争中, 企业的生存不再是靠一成不变的产品来维持, 而是要采用先进的数据库和其他信息技术获取顾客数据, 分析顾客行为和偏好特性, 有针对性地位顾客提供产品或服务、发展和管理顾客关系, 培养顾客长期的忠诚度, 实现顾客与企业受益的双赢。

保健品行业中重销售、轻关系的现象普遍存在, 企业不注重与顾客建立关系, 缺乏顾客资料, 不对顾客进行回访, 不对顾客进行分析, 导致顾客的流失。刺梨保健品行业应该以此为戒, 加强以顾客为中心的管理, 把顾客作为企业最重要的资源, 借力大数据平台, 建立顾客的信息库, 整理和分析顾客购买记录、消费记录、服务记录等资料, 强化跟踪服务, 与顾客建立起长效的沟通, 全面了解顾客对产品的质量、价格、安全性、价值主张的需求和期望。通过有效的实行拉式策略, 即时提供顾客所需要的产品和服务, 从而提高顾客满意度, 保持现有顾客、吸引潜在顾客。随着我国市场经济的高速发展和城乡居民消费水平的日益提高, 我国的保健品行业同样有着极为广阔的发展空间。与此同时, 高利润吸引着越来越多的企业加入保健品行业, 使得该行业的市场竞争变得异常激烈, 故对我国保健品市场的营销策略的研究有着非常重要的意义。

参考文献

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11.减肥保健品市场分析 篇十一

如何加强营销管理，如何凝集全员力量，彻底扭转目前的亏损局面，是摆在区域市场以及所有分公司面前的问题。

第一部分：改变心态、细化营销

营销工作泛指计划制定、过程监控、绩效评估这三大大的方面，由这三个方面产生出计划制定、执行、考核的组织。细化到市场系统组成部门，市场管理处有营销管理中心(市场部、企划部、客户服务部、专家管理部、人事部)组成计划制定和过程监控、绩效评估系统，有地级分公司组成二级执行管理系统，由各县级分公司组成具体实施系统。在这三级营销系统中，怎么有效推行责权制、时效制，一是依靠有章可依的制度约束，二是依懒市场经理正确的管理与指导、三是所有人员的工作心态和对工作细节的重视。

心态是一个团队是否有凝集力、是否有主动性的基础。心态产生在经理对员工日常学习、生活、工作的关心和帮助，让团队了解、掌握所服务的企业的过去、现在和未来，让团队感觉到在这个企业工作的发展空间和每天实际工作的意义，只有这样经理们才能领导好团伍、员工才能有向心力。

细节决定成败，过程产生结果，已成为当前市场环境下企业重要的工作指导思想。重视细节是种非常实际的工作，需要责、权、利界限的明确无误，经理要对承担工作细节责任的员工进行监控，员工要对具体工作在执行过程中的细节，在实施前反复推敲，实施过程量化工作任务。只有这样的过程，才能产生良好的结果。

第二部分：市场的差距在于经理与员工心态的差距

市场的潜力在于执行力与细节的操作

一、心态与思想

市场表现的好坏，思想是根本性的因素，经理心态的好坏决定了这个市场的成败，也决定了这个市场员工销售量的多少。

要抓好市场营销工作，必须从思想上有根本性的转变，要从二个方面积极调整心态：

第一方面：对企业的认同感和荣誉感，不论经理、员工，你选择了这个岗位，意味着你就认同了这个企业的经营思想、企业文化和企业经营行为。但是我们的许多经理、员工抱着能做多少算多少，能做多远就算多远的心态，从心里就没有那种对企业的归属感。如果我们的经理、员工还有这样的心态，对企业和个人的发展都没太大的意义。

对企业的认同感如果在思想上有了深刻的认识，就会在实际工作中得到体现，不论你是经理、员工，你都会积极参与公司的经营活动，都会提出建设性的意见来和大家一起完善公司的内涵。贯彻到工作中，你就会有自觉的、负责的、仔细的去完成自己本职工作的责任感。而并非现在安排你完成的工作目标，你只是在敷衍，要不就是形式主义。一旦我们的经理有了这样的心态，管理处的许多重要决定和计划得不到有力执行，而员工有了这样的心态就不可能完成每日的工作量，二者相加，表示这个市场就不可能完成每月的销售目标。

对企业的认同感如果在意识上有了归属感，就会体现在你对企业文化的理解中，并时时知道维护企业形象是你必须、应该做的工作。而对企业的归属感是种很高的境界，意味着你愿意和这企业共同进步、共同发展的思路已经深入你的思想中，而我们对企业形象的自觉维护就是这种感觉的具体表现。实际上企业形象的好与坏，并不是我们的员工和经理自己说了就行的事情，这中间有产品质量、顾客服务、经理、员工的工作心态等，这需要长期、广泛的工作积累才能赢得。比如社会的认可度、顾客的认同度等。从我们的经营态度、服务行为、宣传形象等工作的综合性在高度统一、高度一致的情况下才会达到。

我们都知道只有思想的一致性，才能达到行为的一致性。企业不论大小，都需要统一、协调的节奏才能往前发展，而这过程中，每个员工所应该做的是本职岗位工作并且能以积极的心态，去推动每天的工作。日常工作中，并不需要你有太多的和企业战略相背离的分析和议论，因为员工的权利和责任范围决定了你应该负的责任。当企业所制定的某种策略在执行过程中如发生偏差时，我们允许执行过程中提出建议，而不是从思想上否决企业的战略和策略，如果你达不到这样的认识性，你就不会和企业的行为保持一致， 这一点在市场管理工作中，要所有岗位的人员必须认清。

就这些方面的经验，有个分公司的领导层做的非常有效果，通过开展员工学习会、生活座谈会、培训会等形式进行全员认识提高，使分公司从经理到员工的思想上有了统一性，对企业有了归属感，并且这种效果会迅速落实到实际的工作中。比如人员对产品知识掌握的速度、对销售技能学习的积极性、对顾客服务工作开展的主观能动性、在营销活动的态度和纪律等方面，都会在不知不觉中产生变化。分公司的经理都会感觉到现在的分公司和去年大不相同了，理由就一点，队伍有向心力了，工作有积极性了，个人有了发展的目标了。这些作用的形成使分公司产生了很好的销售量。费用少了，销售量有了，员工工作积极了，这些结果都得益于对企业的认同感。得益于管理层对思想统一的重视，得益于管理层真正做到了教练式经理模式。

员工对企业的荣誉感比认同感更为重要，认同感是过程，荣誉感是结果。如果我们的员工能达到在这个企业工作就是一种荣誉、就是一种骄傲的话，我们的许多工作就不是企业推着你往前走，而是你十分主动的去推动自己向前奔跑的。

而现在从管理处到各级分公司，没有哪一级的人员是真正对企业有荣誉感的，日常工作中都是人在管人或者制度管人，而且连企业的产品有多少、企业的文化、企业的经营行为等基本的知识都不了解。在这样的环境下，管理处的市场还有多少作为，上班签个到，就看报纸等待下班或者等待工作，这是绝对不正常的心态，如果这样的人在企业中100人中有10人，企业还在进步，有50人企业就没有发展、有80人了等于企业到了十分危险的地步了。员工对企业没有荣誉感就不能自觉的寻找工作去做，会以种钟借口回避或者推委责任，又还要用许多的权力去设制许多不符合企业发展的障碍，让其他员工也失去了原有的荣誉感。因为大家都一样，大家都失去了工作的原动力，大家都看不到企业的明天了，

这些现象在管理处各部门包括各级分公司中大量存在，为了扭转这些思想上的差异性，要求全体人员必须认清自己的位置，你不从根本上认同珍奥企业，你的工作就没积极性，意味着下一个辞退的就是你，你完成不了本岗位工作你就可以自动离开，你完成了那是你应该负的责任，因为你领着一份工资。

因此要求：

1、各部门各分公司的经理每月要组织二次经理生活会，开展思想统一性教育和自我批评。

2、各部门及各级分公司负责人每周要对部门人员工作表现进行点评，要总结本部门一周工作的进展，对人为发生的问题要分析，要解决思想问题。

3、对不符合本岗位工作的人员要提出警告，同时要帮助其认真改变工作中拖沓、不负责、不努力的心态。如果一定时间不能有改变，给予辞退。

4、管理处按照不定期检查各部门及各级分公司生活会记录和工作总结报告，结合实际工作开展情况进行考评，不合适的人员、不合适的经理人坚决辞退。

第二方面：消除怀疑感，怀疑的意思是指某项事情在还未进行时或进行中时，我们对这事情是否有必要去执行存在猜疑。应该说正常的怀疑心理是必要的，但是怀疑不是一切性的东西，是分层次的。上面提到，你如果对一个企业有认同感了，你还会产生许多的怀疑性，这样的怀疑心理就不正常，因为你并不是怀疑这件事情的正确性，你是在怀疑企业的管理正确性和计划正确性。如果处在这样的心态下，我们300名员工每天去怀疑管理处、怀疑分公司的许多计划和决定的话，管理处就不需要发展了。

这个问题已经存在于我们的许多管理层，凡管理处下发的通知、计划、文件，不是因为人为原因没有及时转放，使许多相关人员还不知道当月应该做什么，就是接到了东西也持怀疑态度。不是去理解、分析管理处许多决定和通知在什么地方不是很完善，提出建设性的建议，而是站在对立面坚持以否决的心态去对待管理处的决定，并且存在怀疑管理处是否有能力管理的问题。

怀疑是人正常心理行为，但是作为一个企业行为，不需要许多人去怀疑什么，而是需要你努力的去执行好，企业所有的决定性错误和计划性错误是由企业管理层负责的。同样，如果因你怀疑而改变了许多战略性的计划，就会拖延企业整体计划的发展。

怀疑作为个人行为时，作为朋友去怀疑，是生活中的问题。但是作为工作去怀疑，你去怀疑对象是你领导的话，那就会影响工作的积极性，影响的还不是自己，还有其他人。你去怀疑的对象是你工作中同事的话，就会在工作中恶意拖别人的后腿，搞不好团结。工作中的怀疑，往往是种心理障碍，自认为自己的水平很高了，凡别人特别是管理层提出的决定，你往往不愿意听，不愿意去执行，而自己却没有更好的建议或办法去提高、解决。

我们不需要怀疑一切的人，需要的是理解并能很好执行计划的人，因为你的怀疑不但推动不了工作，还会因为你的心态影响了工作的进程。我们需要凝集力、需要团队精神、需要协作精神、需要强有力的执行力。我们不缺少制定规划、计划的能力，你所做好的是本职工作，需要你做好的是执行力，不需要你去怀疑。因为怀疑是种责任，当你提出疑问时，首先想想你事实怎么回答这个问题的，如果你都没仔细的去想你的怀疑问题，那么许多怀疑就不值得去想。因为怀疑可以改变许多的东西，而这样的权力和责任，企业有最高管理层有人去承担的，说到底，个人并不承担企业发展的全部责任，你只承担这个过程中某一时间段的工作责任。

所以要求：

1、管理处各部门及各级分公司人员要打消在工作中的怀疑态度，要养成理解去执行，不理解也要执行的习惯。

2、怀疑作为个人行为时，不要带到日常工作中，你如果对某些事情有怀疑的心态，你可以用书面的形式上报你所在的部门或者管理处。

在日常工作中要学会提建设性建议，而不是站在对立面去发表刻意泛低别人的见解。要学会换位、学会反思、学会就工作问题产生矛盾时、产生怀疑时能和他人沟通。

3、要常常带动身边的人去讨论企业的发展和工作的开展，不要去怀疑企业的计划性，企业需要的是你能以积极的心态带动你身边的人每天认真的投入工作中，并把每天的工作做好。

三、理解执行力

执行的意义，是按照既定计划为某目标的完成，做你所应该做的工作。执行力是指完成某目标过程中的落实的速度和程度。执行力与计划相结合就是一项完整的系统工作。管理处作为集团公司在省级区域市场的管理层，负有制定全年工作、营销、财务等方面计划的责任，而各级分公司是严格实施计划的执行单位。

管理处的市场工作是个复杂又简单的系统工作，复杂是因为需要考虑区域市场内各类市场的具体情况，制定不同的销售计划、财务计划、行政计划，并且要各级单位能够认真实施。简单是因为计划能够在预定的轨道上进行，各级单位不打乱原有计划的整体性，就会使许多工作顺畅并取得效果。

执行力，是一种思想、一种对市场工作的理解意识，如果市场经理并不了解市场工作的整体性，只看到局部，那么你所要考虑的永远是局部的利益或者事情，也就不能接受整体计划中所要求你承担的义务。如果你是员工，你不理解你所做工作的实际意义，你就不会积极主动的完成你应该做的工作。

管理处目前的许多环节都存在不按照计划执行，或者推延执行的情况，这对管理处是否能完成销售目标带来了巨大的困难。如果管理事处每一项通知、计划都需要三番五次的催办，需要解释，不但影响了员工的积极性，还推延了许多好的机会。

执行力还体现在细节与过程的落实和监督，我们的市场经理做的工作是按照宁波办事处的计划推行、组织、实施好计划，并在过程中发现问题、解决问题。我们的员工要学会记工作日记，把今天的工作进行总结，明天的工作做好安排。

20提出了抓好小细节，做大小市场的营销工作指导精神，管理处要求全员认真学习理解执行力对市场发展的重要性。一个市场整体不需要全部人员去考虑市场如何去做，而是考虑做好市场。我们有制定计划的部门，就有执行的部门。希望大家能够充分明白这一点，并体现在今后的工作中。

年5月以后的营销工作方向是：做好精品联谊会，放弃小型活动，增加预热活动。各地分公司必须按照宁波办事处每月计划的营销活动计划，切实做好准备和预热工作。

要求做到：

1、把问题解决在过程中。

12.补钙保健品市场调研报告 篇十二

组长：成员：

20094012 王亚楠 20094012 王亚楠 20094445 陈铎 20096555 谢贵 20113237 闫波

电话:***20094013 黄守峰20094446 刘佳军20113540 张震宇

一、引言

前几年，补钙保健品市场一派红红火火，各种补钙保健品纷纷上市，各厂家在“全民补钙”的热浪中大发其财。但到2000年，补钙市场逐渐走向低潮。特别是2000年3月，国家药品监督管理局发出《关于开展中药保健药品整顿工作的通知》。药品监督部门决定开展中药保健药品的整顿工作。整顿的原则之一就是撤消中药“健”字文号，统一纳入药品管理。

伴随着全球金融危机逐渐向实体经济蔓延的脚步，资金从紧成为了制药企业持续发展的一根软肋。源于此，保健品研发也进入名副其实的“冬眠期”。而面对融资难题，制药企业纷纷在研发资金方面“瘦身”。为了突破发展“瓶颈”，不少保健品的生产企业也开始进行战略调整，由于起点高的横向开发具有投入低、风险低、科技含量高、同类竞争少、回报高的特点，故而成为了药企延长产品生命周期的首选之法。

目前，中国保健品行业已初步完成启蒙化教育，消费者已经越来越重视保健品的作用，单纯以药店为销售终端已经满足不了市场的需要。同时，在人们的意识里，保健食品总归是食品而不是具有治疗作用的药品，因而保健品销售额越来越从药店向大卖场、超市集中。在这种形势下，保健品行业门槛提高，厂商利润空间减少，这就促使保健品销售渠道日趋专业化，从而要求产品科技含量日益提高。在广告宣传作用减弱的形势下，科技含量就成了竞争成功的必杀技，生产企业转而在产品功效层面下功夫，组织科研小组做研发工作，提高产品科技含量，以此来赢得市场。

随着时代的步伐的加快，人们的生活节奏也越来越快自然生活压力也相对也越来越大，所以在人们这样紧张的生活节奏里也就养成了饮食不规律的坏习惯，从而导致自身钙离子摄取的匮乏。当然作为一个孝顺的子女，为了让父母的身体更加的硬朗，我们要注意父母的补钙情况；作为一个称职的妻子，为了让身边的人感受自己的体贴和关心，我们要注意他的补钙情况；作为一个合格的母亲，为了孩子的健康发育，我们更要关心孩子们的补钙情况。而我们推出的这种补钙营养素是采用现代生物工程技术生产的全天然补钙保健食品，属于生物钙产品。其中钙以络合物的形式存在，吸收率高达95%，有效利用率可达99.9%。

二、调研目的通过对补钙保健品市场的调查，对其市场需求、消费者行为以及消费者对生物钙的认识等有一定的了解，然后让我们正确地判断生物补钙保健品的市场前景。

三、调研时间

2012.10.19～2012.10.2

3四、调研对象

⑴中年妇女，最多的是家中有孩子及老人的中年妇女。

⑵正在上学的学生，主要包括硕士研究生考生、高考生、中考生、各种证照

应试考试考生。

⑶中老年人。

⑷因为缺钙而患有儿童营养不良、骨质疏松等疾病人群。

五、调研方法

⑴调研设计

通过市场调研表的方法针对我们上述所说的人群进行调查，针对现在有关的生物钙保健品市场资料的某些方面进行整理和分析，从而得到相关结论。⑵资料收集的方法

本次调查主要采用的是与生物钙保健品相关的次级资料，通过查阅书籍，浏览网页和阅读相关论文的形式得出调查数据。

六、市场调查

⑴市场环境调查 补钙企业应坚持科技领先的导向。面对整顿后的良好局面，如果企业拿不出好的产品，一旦市场重新启动，落后的产品必将被淘汰。因而，坚持科技领先，解除消费者对产品功效的担心，这是目前的补钙保健品厂家需要重点解决的问题。

通过对一二类城市的对比分析我们发现一类城市无论在消费能力，还是消费意识方面都好于二类城市。虽然二类城市的居民收入、消费支出等方面与一类城市还有一定的差距，但人口众多的二类城市仍具有巨大的发展潜力。尤其是在一类城市市场相对饱和度要比二类城市高出很多的情况下，积极争取二三类城市的市场份额，不失为一种好的市场策略。

⑵市场需求调查

早在1978年，国家卫生部公布了一个触目惊心的数字，在我国有37％的儿童和59％的中老年人缺钙。虽然国家一度对此问题十分重视，但是卫生部的一项研究资料表明，现在有40％的儿童和60％的中老年缺钙。30多年过去了，儿童和中老年人钙缺乏症的发病率仍居高不下。

最近几年来的大量科研成果显示：人们生活水平提高了，但蛋白质、热卡、脂肪的摄入量高而其他营养素摄入不足。我国各类人群中，钙的摄入量仅占中国营养学会推荐量标准的33.9％～53.7％。中国人仍然存在钙摄入量普遍不足的现象，在正常膳食的基础上，每人每日须补钙400～600毫克。尤其是青少年、孕产妇和中老年人更须适量补钙。

由于中国人的饮食习惯所致，绝大部分人钙摄取量不足标准量的一半，为保证国人的身体健康，预防缺钙引发的各种疾病，科学补钙非常重要。

由于我国地域广阔，各地区之间的缺钙情况也不尽相同。牧业区人群以及豆制品摄入量较高地区人群的钙摄入充足，蛋奶摄入较多的城市人群及沿海食用鱼类较多的人群缺钙状况也不严重，而内地部分地区尤其是北方农村以米面菜为日常主食的人群钙摄入量偏低，每日摄钙量仅为400毫克左右。由于饮食习惯的原因，中国人的食物补钙不足，相比之下，口服补钙品是一种有效的补钙方法。市场上的形形色色的补钙保健品可归为三类：一类是无机盐，如：碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等;第二类是有机酸盐，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、L-苏糖酸钙等;第三类是生物钙，由富钙海洋生物贝壳经机械加工而成。其中无机盐类补钙保健品不易于人体吸收，而有机酸钙和生物钙产品的补钙效果相对更好。

⑶市场竞争调查

国内的补钙产品厂家可以说在补钙保健品市场的开发上不遗余力，所以市场上从来不缺名震一时的补钙品牌，从最早的红太阳牦牛骨髓壮骨粉，巨能钙，劲得钙，盖天力，钙尔奇到盖中盖，三精葡萄酸钙，中国的补钙保健品无意经历了轰轰烈烈的历程。正是如此，当哈药集团依靠地毯战略，不惜重金打造新盖中盖口服液和针对儿童群体的三精葡萄酸钙时，更产生了激烈的补钙市场竞争格局。⑷市场供给调查

市场上的主要补钙保健品是无机盐，如：碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等和有机酸盐，如：葡萄酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、L-苏糖酸钙等;当然也有一些生物钙补钙保健品，但是相对于前两类来说还是较少的。

⑸市场营销因素调查

市场细分将成为一个重要的营销策略。目前补钙市场的消费者主要分为中老年人、孕妇和少年儿童。企业为产品选择自己的目标顾客，为不同年龄段、不同补钙需求的人群提供相适合补钙保健品。总之，提高产品和服务的针对性以期实现准确的定位都是形成企业竞争力的一条有效途径。

改善企业的经营管理企业需要引入先进的经营理念和管理方法。补钙保健品的价格偏高，也是补钙市场存在的一个较严重的问题。目前来说生产原料的费用本身并不高，居高不下的价格来自大批的研制投入、庞大的审批费用、巨额的广告投入等。如何加强企业经营管理，降低成本，使更多的消费者买得起补钙保健品也是企业需要考虑的问题。

在一个就是生物钙是从富钙海洋生物贝壳提取来的，所以对于生物来说有一定的季节性。这就需要我们不单单只从一种生物中来提取钙要多方面地对各季节各种各类的生物做研究实验来提取，这样既能保证了生物来源的方便也更有利于生态平衡。

七、结论分析

优势---此类补钙保健品吸收效率高而且是利用生物技术提取的，成本相应的较低这样产品的价格不会太高更容易使广大人们接受。而且面对的消费者更广如儿童、中老年人、孕妇以及应试学生。

劣势---由于生物钙是从富钙海洋生物贝壳提取来的，所以对于生物来说有一定的季节性。

机会---市场上大部分的补钙产品都是无机盐类、有机酸类，无机盐类补钙保健产品不易于人体吸收，有机酸吸收效果可以但是生物钙相对来说更天然吸收效果更好而且价格更便宜。

威胁----国内的大型制造补钙产品厂家有很多，所以市场上从来不缺名震一时的补钙品牌，这些品牌给予的压力会很大。

八、解决方案

对于生物来说存在一个季节性，所以我觉得我们不单单只从一种生物中来提取钙要多方面地对各季节各种各类的生物做研究实验来提取，这样既能保证了生物来源的方便也更有利于生态平衡。

面对这些大品牌大企业的威胁，我们兴起的这些生物钙保健品应该更好掌握扎实的过硬的技术从而来降低产品的成本。因为我们知道，这些大品牌大企业为了营造自己的品牌让更多的消费者了解他们的产品在宣传产品上花了很大的资金的，如果他们想要保证自己的利润当然要提高产品的价格了，所以我们要从技术上下功夫来降低产品的价位来抵制大企业的威胁。

九、结语

通过本次调查，基本完成预定目标使我们对生物钙钙保健品市场中得市场需求、消费者的行为等有了一定的了解。相信随着国家政策的干预和市场经济的调节，生物钙市场会不断规范，消费者更容易买到放心可靠且价位合适的产品使我国大众缺钙问题将得到有效缓解。

补钙保健品的调研情况

您好，感谢您接受我们的问卷调查，请在您认为符合您意见的选项上打“√”或填写答案，本问卷只作课题调研之用，不涉及个人利益，请您不必有任何顾虑。恳请在百忙中认真如实表达您的观点，谢谢您的参与、合作！

1、您是（）

A、学生B、中年人C、老年人

2、您周围的人有使用补钙保健品的吗？（）

A、很多B、一部分C、少许D、几乎没有

3、您认为日常生活中需要补钙吗？（）

A、需要B、不需要

4、您对缺钙的一些症状了解多少？（）

A、很多B、少许C、不了解

5、您通常会选择什么途径补钙？（）

A、药物补钙B、保健品补钙C、食物补钙D、其他

6、您对于关于补钙的保健品有一定的了解吗？（）

A、了解B、不了解

7、您获取补钙保健品的信息途径？（）[多选题]

A、传单 B、广告C、朋友介绍D、互联网E、其他

C、生物钙类

8、您通常选择哪种类型的补钙保健品？（）A、无机盐类 B、有机酸类

9、您觉得补钙保健品能达到补钙的效果吗？（）

A、能B、不能

10、您是通过什么渠道来购买补钙保健品的？（）［多选题］

A、保健品店 B、托熟人捎带C、网购D、其他

E、价格很贵

11、您购买的补钙保健品（）A、很便宜 B、价格相对便宜 C、价格合适D、价格有点贵

A、50以内 B、50-100元C、100-150元 D、150以上

13、您在用补钙保健品的过程中出现过不良反应吗？（）

A、出现过 B、没有出现过

14、写下您对补钙保健品的总体态度？

15、您对补钙保健品还有哪些新的要求？

再次感谢您的配合！

13.减肥保健品市场分析 篇十三

肥胖是一种非传染性疾病,保持身体成分的合理比例,避免肥胖以及如何减肥是人们关注的社会问题。运动减肥作为一种非药物、经济、无副作用的减肥措施已是女性减肥者采取的最广泛的方法之一。健美操作为时代性的体育项目,深受中年女性的喜爱。而受到传统观念的影响,我国女性对器械练习欠科学化的理解。因此我们通过健美操运动和健身器械运动的对比研究,消除中年女性对健身器械的恐惧心

理,并帮助其正确理解力量训练的作用。

2. 研究方法及对象

2.1 研究对象

长沙市最具代表性的三家健身俱乐部年龄为30-40岁无系统锻炼史及无心血管等疾病的30名(MBI﹥25)肥胖女性。受试对象的基本情况见表1。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料调研法

通过长沙大学图书馆以及中国期刊全文网收集整理有关论文和书籍的资料,并进行分析与总结。

2.2.2 对比实验法

2.2.2. 1 实验分组:

将年龄30-40岁、MBI﹥25的30名女子随机分为健美操组和健身器械组,每组各15人。

2.2.2. 2 测试指标

2.2.2.实验步骤

实验前测量所有实验对象的相关数据并纪录。两组分别再进行十周训练时间。

健美操运动减肥组:按照三家健身房健美操课程安排进行正常上课,每周3~4次,每次为60分钟。运动强度控制在(220—年龄)×(70﹪~85﹪)。

健身器械运动减肥组:分为三阶段:第一增肌阶段:前三周为每周锻炼3次,每次为10分钟热身后再进行45分钟大部分肌肉力量训练;运动强度:以局部肌肉反应为准,以极限负荷的60﹪~80﹪的重量;速度以每分钟12次;每组8~12个;每次3组;组间间歇为60秒的方法进行锻炼。

第二减脂阶段:第四周到第七周为每周锻炼4次,每次为20分钟跑步练习后再进行40分钟力量练习(对测量部位进行减脂)。运动强度:以极限负荷的50﹪的重量;速度以每分钟20次;每组25个;每次4组;组间间歇为45秒的方法进行锻炼。

第三塑造形体阶段:后三周为每周锻炼4次,每次为10分钟热身后再进行45分钟选择性的力量训练。运动强度:综合以两种方法进行锻炼。减少臀部脂肪可以进行轻重量多次数的练习。

第五周后测量第二次数据,并记录相关数据,根据数据做出相应的调节,对比两组数据得出结论与建议。在整个实验期间,以访谈法了解实验组和对照组的饮食、睡眠、体力状态等。第十周后进行第三次测量,并记录相关数据,对比两组数据得出结论与建议。三次测试均由相同人员完成。

2.2.2. 4 测试条件及要求

确保每次实验的场地、仪器、操作人员、温度、湿度、噪音等条件基本相同并符合仪器规定。受试者在测试前不进行强度大的体力活动,正常饮食和睡眠,测试前一小时不进食。

2.2.3 数理统计法

对测试结果数据进行统计学分析,结果均以平均数加减标准表示,利用spass14.0统计软件包,并进行统计学检验。

3 结果与分析

注:﹡表示有差异P﹤0.05﹡﹡表示锻炼前后具有显著差异P﹤0.01+表示胸围、腰围、臀围

3.1 前五周锻炼有氧健美操可以改善中年女性的身体成分

身体成分反映了人体的机能、健康状况和衰老程度。从表3显示,前五周锻炼健美操组的身体素质、身体形态、身体成分和生理机能等多项指标均有不同程度的改变。体重从69.50±6.40kg下降至66.62±8.02kg,最多者减轻4kg,上臂与肩胛部皮褶从57.81±6.31mm下降至52.83±6.80mm,非常显著性差异(P﹤0.01)。BMI指数从27.15±3.20下降至26.02±2.90,腹部皮褶从32.81±5.57mm下降至29.70±7.30mm,体脂百分比从36.52±4.30下降至33.57±4.00,三围(cm)由(96.60 86.00 96.82)变为(93.20 84.00 95.91),呈现显著性差异(P﹤0.05)。肺活量由最初的2380.00±426.30ml上升至2739.80±485.00ml,呈现非常显著性差异(P﹤0.01)。研究结果表明,有氧运动能使测试者肥胖指数下降,体重降低。持续进行有氧健美操锻炼能提高机体对脂肪的利用率,使体脂百分比下降。此外,健美操练习时,各关节做韵律性动作,增强呼吸肌、肺及胸廊的弹性,提高肺活量。

3.2 前五周锻炼健身器械组身体成分变化甚微的原因分析

从表3看,健身器械组实验前后身体成分变化不大。体重从69.20±6.10kg下降至68.33±7.04kg,体脂百分比从36.81±5.30下降至34.74±5.00,呈无显著性差异(P﹥0.05)。前五周的锻炼方法其目的是提高身体力量和瘦体重比例,对减脂作用不明显。因此,前一阶段健身器械锻炼对MBI、体脂百分比、上臂部皮褶、肩胛下皮褶、腹部皮褶的厚度减少没有太大的意义。

注:﹡表示有差异P﹤0.05﹡﹡表示锻炼前后具有显著差异P﹤0.01+表示胸围、腰围、臀围

从表3、4中可以看出,经过第一阶段锻炼后,健美操组和健身器械组之间对身体成分的变化有一定的差异。健美操组对体重、腹部皮褶、BMI值、三围值、肺活量的影响大于健身器械组。健身器械组部分身体成分有较好的改变,但对减肥女性来说没有明显意义。各项数据结果表明健身器械组在后五周的锻炼效果明显优于健美操组,各项指标变化显著。由此可见健美操锻炼在短时间内可以取得较好的减肥效果,健身器械则需要长期坚持方可见效。且经过长时期的健身器械,其减肥健身效果较健美操锻炼明显。

3.3 健美操组与健身器械组十周后身体成分的比较

3.3.1 健美操组与健身器械组对体重、皮脂、体脂百分比的影响

体重是反映人体骨骼、肌肉、脂肪等重量综合变化的一个重要指标。第一阶段变化:健美操组经过五周有氧健身操锻炼,体重、皮褶厚度、体脂百分比等身体成分有明显改善。说明健美操运动在短时间内,可以成为中年女性较为理想的减肥方法。健身器械锻炼则无明显变化(见表3)。

从第二阶段变化来看,健美操组体重和体脂百分比都有所下降,腹部皮褶厚度等身体成分均无明显变化(见表4)。因此,长期坚持健美操锻炼对进一步减肥无明显效果。从表4中可以看出,健身器械组的体重下降,呈非常显著性差异(P﹤0.01),体脂百分比下降,呈显著性差异(P﹤0.05)。健身器械组体重、体脂百分比等身体成分显著下降,说明长期坚持器械锻炼对减肥有较好的效果。由于健美操组长时间进行相同类型的训练,身体已经适应,从而减肥变得困难。而健身器械组通过不同的运动方法可达到较为理想的减肥效果。

3.3.2 健美操组与健身器械组对肺活量的影响

肺活量是衡量人体健康状况的重要标志。经过十周的锻炼健美操组和健身器械组的肺活量都有不同程度的提高。实验表明,受试者实验后肺活量明显大于实验前,非常显著性差异(P﹤0.01)。健美操锻炼可以有效的提高肺活量,这主要与呼吸肌的发达、肺及胸廓的弹性增强有关。

健身器械运动对肺活量的影响来看,从实验前2426.02±513.00 ml到实验后的2735.21±600.00 ml,非常显著性差异(P﹤0.01)。说明通过器械锻炼可以有效的提高中年女性的肺活量。第二阶段,健美操组从2739.80±485.00ml上升至2837.12±452.00ml;健身器械组从2653.03±578.50ml上升至2735.21±440.00ml,均无显著性差异(P﹥0.05)。由于强度没有很大的改变,而经过第一阶段的适应后,要使肺活量进一步提高有一定难度。

3.3.3 健美操组与健身器械组对体态的影响

体态是指整个身体及各部位的姿态是否端正优美。从表3、表4中可以看出,通过十周的健美操运动胸围从96.60cm下降到91.20cm,非常显著性差异(P﹤0.01)。腰围从86.00cm下降到83.31cm,呈显著性差异(P﹤0.05)。但臀围从96.82cm下降到95.11cm,无显著性差异(P﹥0.05)。健美操锻炼可以有效的减少身体各部的围度,但臀部的变化不大,从而引起胸/腰/臀围之间的比例不协调,形成上小下大的体形。而健身器械组胸围从96.80cm下降到92.71cm,腰围从85.41cm下降到81.20cm,臀围从96.30cm下降到93.21cm,均呈显著性差异(P﹤0.05)。通过十周的健身器械锻炼能减少身体各部的围度,达到较为理想的效果。

3.3.4 体重指数(BMI)

BMI=[体重(kg)/身高(m)2]反映身高的平方与体重之间的关系,国际上通常把它作为衡量人体胖瘦程度的标准之一[4]。专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是18.5-23.9,BMI大于24为超重,大于28为肥胖[8]。从实验结果显示:在后五周的锻炼中,健美操组BMI从26.02±2.90下降至25.74±2.60,无显著性差异(P﹥0.05)。健身器械组从26.36±2.74下降至25.27±2.81,呈显著性差异(P﹤0.05)。在生活中,一味的追求体重比值的大小是不正确的。运动减肥在BMI正常的情况下,并不能使体重发生较大的改变,运动减肥在减去体脂的同时,能使运动者的瘦体重增加,所以,单纯用体重来判定胖与瘦是不科学的。

4 结论与建议

4.1 健美操运动强度适中;且短期内锻炼效果明显。这种运动方法可加入中年女性健身塑形减脂的运动处方。同时,若长期坚持锻美操锻炼,应在每周的计划中增加2~3次力量训练。

4.2 健身器械运动在短时间内无明显的减肥效果,长期坚持其训练对中年女性腰、腹、腿部的减脂效果高于健美操。因此,从体态上看,可达到理想的体形。

4.3 健美操是深受中年女性喜爱和健身价值较高的体育运动,长期坚持锻炼可有效降低中年女性的体脂成分,改善其身体形态。

4.4 长期坚持健美操和健身器械锻炼能提高中年女性的肺活量,有较强的锻炼价值。

参考文献

[1]比尔菲利浦斯,米切尔多索运动.健康超音速[M].新华出版社,2002,(8).

[2]姚鸿恩,郑隆榆等.体育保健学[M].高等教育出版社,2001,(7).

[3]王永胜,王明立等.有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用[J].体育与科学,2002,(04).

[4]杨俊敏.新疆蒙古族城乡与全国成年人身体形态指标比较分析[J].北京体育大学学报,2004(7.

[5]林华,王洪.有氧健身操对女性BMI和WHR的影响[J].体育科学,2000,(03).

[6]周勇,赵霞.有氧健身操对中年女性身体成分和心肺功能的影响[J]福建体育科技,2007,(02).

[7]王维群,郭红,邓树勋,黄玉山.有氧健身操运动处方对中年女科教人员体质的影响[J].天津体育学院学报,2001,(02).

[8]刘桂珍.现代健康教育学[M].高等教育出版社,2005,(7).