老师挫折教育案例

老师挫折教育案例（精选11篇）

1.老师挫折教育案例 篇一

在《顶碗少年》教学中对小学生进行挫折教育的教学案例

《中小学心理健康教育指导纲要》指出：“要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，寻找心理健康教育的契机。”基于此我们每一位老师都要深入挖掘教材和教学活动中的教育资源，适时地对小学生挫折教育，培养他们的抗挫能力，帮助他们摆脱困扰、安心学习，提高心理能力，促进人格的完善，培养快乐、自信、乐观向上的心理品质。本教学案例就在《顶碗少年》一文教学中如何对小学生进行挫折教育设计了如下教学过程。

一、课堂教学实录（片段）

《顶碗少年》描写了一场扣人心弦的杂技表演。演杂技的顶碗少年第一次表演失败了，但他不失风度地向观众鞠了一躬，一切重新开始；第二次，碗又掉下来了，少年又镇定下来，手捧着新碗，又深深向观众鞠了一躬；第三次，终于把碗稳住了，全场响起了暴风雨般的掌声。多少年后，作者每每想起，总会产生一阵微微的激动……

我将本课的目标确定为：感悟“失败乃成功之母”的人生哲理，培养小学生面对挫折应有的信心和勇气；能结合生活实际谈自己的体会和感悟。

那么在教学中如何达成这一目标呢？

1、以预设的“林肯不畏失败”的故事引入本文教学，激发小学生的兴趣，进行心理铺垫，抓住了林肯“多次失败”、“最终成功”的对比，通过这种对比，让小学生形成了基本的情感态度。

2、引导小学生品读描写少年三次表演“失败－失败－成功”的三大意象（少年神态、碗、观众反应），从而感悟表演的高难度和表演现场的紧张气氛，进而体会顶碗少年面对挫折时令人惊叹的信心和勇气，知道顶碗少年那股拼搏劲。

3、组织小学生讨论：少年终于表演成功，难道仅仅是因为老人的一句话吗？还有什么促使他重新燃起希望之火，开始第三次表演？（少年的成功和信心，不仅来自老者的鼓励，其实更要紧的是内因：他抗挫能力强，有毅力。）

4、讨论，辩论：少年的表演能否真正算得上成功？故意进一步将矛盾激化，让小学生在“成功”与“不成功”的辩论中进一步明白道理。

5、以林肯的故事和顶碗少年的启示结尾。【是的，人的一生是搏斗的一生。只有敢于搏斗的人，才可能取得成功。在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春天！】

6、设身处地，让小学生进入情境。让小学生换位，换成少年本身、观众和老人，从不同的角度体会当时的情境，加深对主题的感悟，明白“失败乃成功之母”的人生哲理，在面对挫折时有足够的信心和勇气。

7、要求小学生写读后感，结合生活实际谈自己的体会和感悟。

8、要求小学生收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例。

二、教学策略分析

每个学期，总有小学生由于考试成绩不好而逃学；总有小学生自制力差，意志力薄弱，遇到挫折就赌气离校；总有小学生在家不听父母的话，常跟父母拧着干„„以上小学生的行为，反映了现在一部分中小学生由于从小养尊处优，被父母过分的溺爱和娇惯，吃的苦少，受的挫折不多，因而心理素质较差，抵抗挫折的能力较差。当他们在学习或生活中一遇到困难、挫折时，不知道如何应对，不会采取积极、有效的措施去解决，而往往采取回避、逃脱的方式，有的甚至轻生酿成悲剧。因此，目前在我国小学生中加强挫折教育显得尤为重要，且刻不容缓。本案例中，我采用“对比”、“讨论”、“换位思考”等方法，调动了学生自己的人生体验，进行换位思考，让学生在探究交流活动中感悟“失败乃成功之母”的人生哲理，从而增强耐挫力和受挫后的恢复能力。

为了更好地提高学生的耐挫折能力，我还对课文进行了拓展延伸，要求小学生写读后感，收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例，好多学生通过写读后感、收集一些中外名人战胜挫折的名言警句和实例，真正懂得了要坦然面对挫折做一个生活的强者。

三、课后反思

语文教学中渗透心理健康教育的方法有很多，本案例仅仅是冰山一角，学生的心理问题也有诸多种，作为语文教师，我们要深入挖掘课文中的心理教育契机，有针对性地对学生进行心理健康教育。在今后的教学中要灵活地挖掘教材和教育教学活动中可以渗透心理健康教育的教育资源，有针对性地对学生进行心理健康教育，促进其心理的健康、人格的健全。

2.[心理魔法室]挫折是个老师 篇二

人人都可能遇到挫折，挫折在我们的生活和学习中普遍存在着。宋代诗人辛弃疾曾写道：“叹人生，不如意事十常八九。”既然挫折是这样常见，那么我们该如何面对呢?首先，请认真思考以下题目，能帮助你了解自己的受挫能力。1．碰到令人担心的事A无法做作业或干自己手头的事B照干不误C有点犹豫2．碰到讨厌的对手时A感情用事，真的很讨厌这个人B理智一点，不要那么讨厌吧C两者之间3．考试失败时A作业也不想做了B努力寻找成功的机会C两者之间4．功课不太好时A焦躁万分，无法思考B冷静地想办法C两者之间5．有时候感到累了A脑子不好使了B耐住疲劳继续写作业C两者之间6．如果外出旅游。发现条件恶劣时A心情一下子变差了B想想办法，克服困难吧C两者之间7．被最好的朋友误会了。她(他)不理你了．你会A算了，我也不要理她(他)了B努力解释，挽回C两者之间8．这次是你做错了。结果有些不太好，下次你会A失去信心B再度开动脑筋c两者之间9．老师给你布置了很难完成的任务，你会A不想做了B千方百计干好它C两者之间10．必须要去做一件你觉得很难的事情A很讨厌啊!B努力努力克服吧!C两者之间A=0分B=2分C=1分。然后把每道题的得分加起来。总分在17分以上说明受挫能力很强；在10—16分之间，说明对某些特定的挫折的承受力比较弱；在9分以下的，说明承受能力比较弱。其实，如果一个人能够把挫折转变为财富，他就能够走向成功!这个转变也许是痛苦的，但必将是收获巨大的。外貌方面：请接受这个独特的自己．每天早上起来对着镜子说，我喜欢做这样的自己。人际交往方面：你想要别人怎样对待自己，你首先要这样对待他人。学习方面：设置恰当的学习目标，调整抱负水平。太高的学习目标容易让人压力太大；太低的目标又起不到应有的作用；中等难度的目标是最适合的，不至于总是让人失败，又能在努力后可以达到，具有较好的激励作用。

3.老师挫折教育案例 篇三

学生刚来学习劲头足，各科代课老师反映孩子聪明，反应较快，能很好吸收老师上课讲的内容，也能较好完成老师布置的作业，但慢慢的孩子认识到自己的基础差，有退怯的心理，没有战胜困难的勇气，一直是消极的的态度去面对学习，学校考试时有抄袭的现象，因为她不敢面对自己的分数。

在平时，每次来校时，我都会在上课前跟她交流一会，安抚她的情绪，鼓励士气，了解她在校的学习状态，或者调节她的心态，好让他在一个愉快的情绪状态下学习，慢慢的每次来校都会把最近一段时间的学习状态给我说一遍，而且主动要求加地理课。但随着时间越来越短，压力越来越大，她的焦虑情绪也越来越严重，我一边一直引导她放松，一边鼓励加安抚她，使她始终能意识到自己在进步，始终能看到希望。

跟家长沟通过程中，了解孩子脾气比较暴躁，一方面建议家长避免和学生直接冲突，少问孩子的成绩，多聊孩子感兴趣的话题。一边告知孩子，不要把不良情绪全部转嫁给父母，在这个世界上，没有人比你的父母更爱你，自己找朋友排解不良情绪，可以直接给我发脾气，或多找我倾诉，后来学生的情绪有了明显的改善。

最近，我和学生制定了详细的复习计划，利用好最后的30天时间，把自己最好的状态发挥出来，每天她会在微信上给我报告自己的学习安排，宣泄自己的情绪。上周她们学校组织考试，我要求孩子自己写，不要再抄袭，孩子刚开始不敢去尝试，后来我教育他，跌倒谷底，会有反弹的机会，不把自己逼到一种境界，永远不知道自己有多大能量，后来他决定自己考试，考完后，对自己的成绩很失望，我对她说，你要做的是“浴血凤凰”，而不是烤熟的鸭子，跌倒了，爬起来，不能跌倒了，爬在那不动，这次考试知道了自己的定位，才能发愤图强。孩子接受了我的观点。现在正按照原定的学习计划执行，希望这个孩子会更好。

4.老师挫折教育案例 篇四

丛明

沈阳建筑大学市政与环境工程学院

摘要：本报告主要介绍了1例挫折问题的心理咨询案例。通过对来访者问题描述的进行分析，并对其同学和老师进行了访问调查，进一步了解了来访者的实际状况，经过讨论分析，作出诊断，确定来访者为一般心理问题，属于挫折心理问题。在于来访者进行沟通协商后，确定了咨询方案，征得来访者的同意，经过三次咨询，一次随访调查，认为来访者基本改善了心理状态，咨询效果良好。

来访者基本情况：男，大学一年级新生，沈阳某高校文化传媒专业学生。家庭经济状况一般。入学前是某地区重点中学学生，学生成绩一直名列前茅，但高考的失利、对就读大学与专业的不满等使其产生极大的失落感，为了寻求心理平衡，最终错位选择全力以赴担当学生会工作、与漂亮女生谈恋爱等行为来欺骗自己，以合理解释大一学习成绩为全班最后一名的行为。来访者意识清楚，情绪低落，主动求助，无躯体症状，没有做心理测验。

主诉：进入大学学习已近两个月，由于进入大学后的第一次摸底考试排名靠后，对专业课程学习无兴趣，学生会工作及感情问题也不是很顺利，因心情郁闷，来求助。

个人陈述：来访者来自江西某地区重点中学，在高中的学习期间学生成绩一直名列前茅，一直是受人注目的出色学生。高考的失利对其产生严重的打击，不得已就读现时的学校与专业，但却对所学专业有抵触，不喜欢本专业，所以只有选择担任学生干部职务，与漂亮女同学谈恋爱等才能寻找回失落的自我。但入学后第一次摸底考试成绩不好，对专业课程的厌学与学习压力大，竞争激烈又常使自己产生了

许多心理上的矛盾和困惑，对自己的未来很困惑，很茫然，不知该怎样做，所以来心理咨询中心求助。

观察和他人反映：来访者意识状态良好，表达完整，主动求助，睡眠不好但尚无其他躯体症状，无泛化现象，无退缩行为，无妄想。通过对老师和同学的调查反映，该同学自立意识比较强，能够独立完成各种任务，同学关系不错，尤受女同学欢迎，曾因女同学问题与其它班男同学产生矛盾纠纷，愿意帮助别人，有较强的组织能力，学生会工作较为出色。

评估与诊断：通过来访者陈述、观察和调查了解，来访者主要存在的问题是：在认知上存在对所学习专业的认识偏差；情感上未能走出高考挫折的阴影；在行为上为避免虚荣心的再挫从而选择当学生干部与谈恋爱来使自己行为合理化。

根据该求助者的症状，诊断为一般心理问题。

诊断依据：

1.根据病于非病的三原则，来访者知情意统一、一致，对自己的心理问题认识清楚，主动求助，无逻辑混乱，无知觉异常，无妄想。

2.根据来访者有情绪低落、波动现象，但无泛化。

3.社会调查显示来访者的社会功能正常。

4.鉴别诊断：本案例应与严重心理问题相区别的基础是无退缩行为，无自杀倾向，无泛化现象，社会功能良好。

5.由此诊断为一般心理问题。

来访者出现上述问题的原因是：

认知原因：在认知上对文化传媒专业存在性别偏差，认为此专业就业形势不好，以后的出路是给人家当秘书，自身一米八的男子汉读此专业无意义，不实际，专业课是浪费时间，将来也不准备当秘书，因而对专业学习产生抵触。

情绪原因：高考挫折使他的自我评价，尤其是学习能力的评价与现实发生强烈的矛盾冲突，他在以前的学习环境中处于强者的位置，是受人瞩目的焦点，而与自己在大学学习中处于落后的位置，形成了

巨大的心理落差，强烈的自尊心与自卑感产生了尖锐的矛盾冲突，这是使他出现情绪波动、心理失衡的主要原因。

行为原因：面对学习失败的情形，内心防御机制为避免内心再度受伤，选择了学习以外的成功行为（如积极担当学生干部、谈恋爱等）来合理解释自己学习能力失败的原因，以使心理取得平衡。

结论：现实的挫折打破了原来的心理平衡，过低的抗挫能力使他面对现实不能及时调整自我、改变心态，重新投入到新的学习环境中。对专业学习的认知偏差与现实处于弱者的位置的境况，形成巨大的心理落差，从而产生无法解决的心理矛盾冲突，最终选择逃避学习的行为，并努力寻找理由使其合理化。形成受挫后的一系列心理问题。

对策：根据实际情况确定以“支持性心理干预”为主的综合性心理辅导对策，运用咨询者的权威、知识与关怀来支持来访者的重构新的认知，伴以一些学习技巧的辅导，使其内心矛盾冲突得以慢慢平息，激发来访者战胜挫折的勇气与信心，从而引导他走出心理危机。咨询目标：

第一：引导来访者宣泄不良情绪。

第二：帮助来访者建立正确的认知，正确评价自己与认知专业学习的意义。

第三：引导来访者树立信心，授予一定学习技巧，使其较快适应大学的学习。

咨询方案：经过与来访者协商，决定运用认知领悟疗法，帮助来访者适应环境，克服情绪低落的心境状态，接受现实，接纳自我，建立自信。

咨询过程：

第一次：运用倾听、沉默、自我披露等咨询技巧来传达对来访者的同感，取得来访者的信任，引导其宣泄不良情绪。来访者第一次来时，情绪低落，不愿意将自己的事情披露，但是又十分希望得到帮助，求助心理较强。经过对来访者的引导，告诉他咨询师的保密原则，且有十分希望能帮助他的愿望，来访者逐渐开始讲述。倾听时给予积极

关注，对来访者优秀和出色的工作能力给予肯定。同时运用共情，辅以表情、身体语言等非语言形式对来访者表示关心。来访者因一直是老师、同学心目中的佼佼者，不愿意过多诉说自己的自卑和不良情绪，叙述时仍然有矛盾心理，想讲又存在不安心理。此时用言语引导求助者进行自我披露，告诉他不讲清楚自己的问题和希望得到什么样的帮助，很难对他进行有效的帮助。三十分钟后，来访者逐渐放松心情，相信咨询师。并将自己的情况、疑虑、困惑逐一介绍。

第二次：运用认知领悟疗法，使来访者逐步认识生活的真实性和现实性。首先是专业学习方面，告诉他现在社会任何一个行业都会有做得非常出色的人，当然掌握了一定技能的人，也可以在专业技能的基础上借助专业优势从事与之相关的不同类型的工作。同一个专业的毕业生也可以从事不同行业，例如文化传媒行业，不仅可以做秘书，同时可以做广播电视、报纸杂志、网络传播等等大众媒体等工作，可以运用学校资源优势，学习经济传媒等知识。帮助他认识到自己的优势，经过分析，认识到自己的优势在组织管理方面，那么可以在学习文化传媒专业的同时通过辅修、双学位等形式学习管理学专业知识。学会用积极的心态改变自己的现状。

2、逐步接受现在的学校，让他有时间多参加一些学校专家的各种学术交流的讲座等活动，多了解现在的学校的优势，改变之前对学校的先入为主的不良认知。

3、提高自我认识和自我接受的能力，发现自己的优势的同时，要敢于面对来自其他同学的竞争，并帮助他分析社会现状，认识现状。改变天下唯我独尊的想法，接受周围环境接受现实情况，并告诉他要树立团结合作意识。肯定他的同时引导其积极接受现实。第二次咨询后来访者的情绪状态明显改善。并提出回去后关注相关专业，保证毕业的前提下多学其他知识，学习管理等相关专业。自述不再有之前的不良认知，思路打开了很多，眼界视野宽阔了许多，情绪状态明显改善。

第三次：针对学习问题，帮助其分析，学习成绩是保证毕业的必要条件，所以要培养自己对专业的兴趣，可多与同学、教师沟通交流，多接触外界社会，用系统和发展的观点看待本专业。并授予一定学习技巧，使其较快适应大学的学习。将事先准备好的关于文化传媒

专业往届优秀毕业生的相关资料与他分享，给他树立榜样，同时树立学业上的目标。

咨询效果评估：经过咨询，来访者自述不良认知基本清除，由于不良认知带来的一系列思维、情感等问题也清晰了很多，解决起来也容易了很多。情绪状态明显改善，积极意识增加，已经能够完全进行正常的学习生活。咨询师认为来访者已经克服了心理问题的困扰。

评估咨询效果：咨询效果良好,来访者已能够适应大学生活，学习、生活和工作状态积极、向上。有创造性想法产生，并为之努力。经过一段时间的随访，巩固效果良好。

参考文献：

（1）邱观建等：心灵氧吧——大学生心里调适漫谈，《武汉理工大学出版社》2007.12

5.挫折教育 篇五

把挫折和难题还给孩子

激发孩子的无限潜能

所谓“挫折教育”，准确讲应该是“抗挫折教育”，就是要培养学生受挫折后，能够适应挫折、抗御和对付挫折的一种能力系统。

背景：当今和未来世界的竞争是人才的竞争，对人才的要求除了具有渊博的学识、高尚的道德修养和健壮的体魄外，还必须有良好的意志和自强不息的进取精神。人生的过程是一个不断克服困难、解决问题的过程。但有的人被挫折击倒后，便一蹶不振，生命之火就变得黯淡无光。当今社会，孩子们都在优越的环境中长大，从小有父母的疼爱，爷爷奶奶的呵护，亲友的问候，他们的人生从一开始就享受着太多的“已然”，有人给他们洗衣做饭，有人给他们给他们擦桌盖被，有人给他们选择设施好又方便的就读学校，有人为他们安排喜欢的工作……很多很多，这是一代在温室中长大的花朵，这是一代未曾经受风雨的宝贝，所以现在的普遍中小学生抗挫折能力弱、因心理品质差。由此导致的悲剧事件屡屡发生，成为社会关注的热点：山东某县一名年仅８岁的小姑娘因被邻居怀疑偷钱而服毒自尽。某小学生因考试不及格被罚款而自杀，某中学生因“老师把我同小流氓相提并论”而卧轨身亡，这说明，对中小学生进行挫折教育，培养其耐挫能力，提高其心理承受能力已势在必行。蝴蝶必须经历破茧的阵痛，才能使身体中的体液流到翅膀上，让翅膀变得充实、有力，从而振翅飞翔！孩子必须经历成长中的磨难，才能使内在蕴涵的巨大潜力激发，让心理变得成熟、坚强、从而健康成长。

挫折及造成中小学生缺乏耐挫能力的原因分析：

1）社会环境。现阶段，我国处于和平建设时期，国泰民安，经济飞速发展，人们的生活富裕了，孩子从小到大都是养尊处优，在物质和精神上的要求比较容易得到满足，优越感强，对挫折缺乏心理准备。

2）是现在我国大部分青少年特别是城市多是独生子女，父母对孩子过分溺爱、保护，感情比较脆弱，娇嫩，遇到挫折就难以承受。

有些单亲等不健全家庭的孩子，长期得不到家庭的温暖，精神受压抑，常常被孤独恐惧所困扰，往往会形成孤独、内向、性格，耐挫力较差。

3)家长教育观念陈旧，望子成龙、望女成凤心切，对孩子期望值过高，孩子压力过重，也易导致青少年学生产生心理障碍。因为目标越高，受阻后的挫折感就越大

4)阅历简单。中小学生年接触的环境单纯，生活阅历简单，生活的道路大多平坦，很少有失败苦闷的生活体验。因此当遇到挫折时就会惊惶失措，束手无策，很容易被挫折所压倒。

5)学校教育环境。过去传统的“应试教育”使学校、教师，一味地侧重分数，传授知识，而疏于情感世界的培养，忽视社会实践的参与，轻视了学生心理素质的教育。这就造成学生心理品质差，承受挫折能力更差。

目标：挫折教育是指让受教育者能正确认识和对待学习、生活中、人际交往中的困难和挫折，能正确地认识和接纳自我，评价自我；保持积极向上的情感态度，具有意识、情感、行为自控的能力，较强的意志力；掌握克服困难和挫折的基本方法，学会自我疏导、请求帮助，转化焦躁、发怒、紧张、冲动等消极情绪和行为。

2、挫折教育的有效途径和方法

1．教育学生辩证地对待挫折

(1)挫折不可避免。挫折和成功总是相互交替出现而且会反复出现，正如梁启超先生在《论毅力》中所指出的：人生所经历的道路，大致不顺利的境遇占十分之六、七，顺利的境遇也能占十分之三、四，而且这两种境遇又常常相互交替和不断轮换，无论事情大小，必然会遇到若干次乃至十几次的波折和阻力。这些波折和阻力经常有的大有的小。但重要的一点，都是不能逃避的。

(2)挫折成就人生。挫折一方面给人们带来心灵的煎熬和痛苦。另一方面，它又是可以利用和转化的。古往今来，因处逆境遭受严重挫折而在事业上取得重大成就者，不乏其人。孟子说得好，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”说的也是一个人要想成就一番事业，要想实现远大的目标，必须先进行挫折的磨炼和砥砺，培养坚韧的毅力和坚强的意志品格，增强抗挫折力。

2．教育学生树立战胜挫折的信念。

树立远大的理想和正确的人生观、世界观，教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。

3树立榜样，提高耐挫能力 “榜样的力量是无穷的。”教师首先要教育学生以从小就能立下远大志向的杰出人物为榜样，如“为中华之崛起而读书”的周恩来等，从而教育学生从小树立崇高的理想和远大的目标，使“伟大的目的产生伟大的毅力。”其次，教师还要有意识地为学生提供勇于战胜挫折的榜样。提供的榜样类型有：第一，中外名人中战胜挫折的典型范例。例如：被庞涓谋害挖去双膑，在断腿之痛中崛起而不是沮丧，最终成为著名军事家孙膑;7岁那年，父亲病故。永不放弃任何学习音乐的机会著名的男高音歌唱家廖昌永。；战胜挫败战胜残疾的终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台的巴雷尼等。第二，国内著名同龄人中的模范人物。例如自造逆境、锤炼自己的赖宁；用意志和行动挽救着父亲的生命，维系着生活和学业的黄来女。每天除了上学，还要回家洗衣做饭，照顾瘫痪的母亲的自强不息的八岁女孩倪东艳。第三，学生身边的同学榜样。用学校或班级里战胜挫折的同学榜样对学生进行教育。当学生遇到困难和挫折时，就会从这些闪光的形象中获取勇气和力量。此外，教师应以自己良好的耐挫心理、坚强的意志行动为学生树立榜样。例如，组织班级参加比赛成绩不理想时，应坦然面对，不要垂头丧气或怒气冲冲、迁怒学生，给学生以不良的影响。

4创设挫折环境磨练坚强意志。人不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没有强大的生命力。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。著名教育家苏霍姆林斯基提出，必须让孩子知道生活里有一个“困难”字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的。这样，他们长大后就会大大缩短社会适应期，提高挫折耐力。为此，日本东京一家小学为三年级小学生设置了一种新课，要他们用洗衣板洗衣服，用扁担挑水或抬水，用煤炉生火，用石磨磨大豆，并告诉他们几十年前绝大多数日本人就是这样生活的，许多家长也被告知，要培养孩子的竞争能力，首先要克服孩子“输不起”的心理障碍，能谦让，能合作，能吃亏，然后才能竞争。美国汽车大王福特尽管身为亿万富翁，但却要求子女自己去擦皮鞋，打工挣钱；印度也规定了小孩的“饥饿日”以饿其体肤，苦其心志等等。这些国家的做法，无疑拓宽了我们的视野，给我们以深刻的启迪。为此，教师可通过开展各种主题活动为学生创设受挫情境。在设计教育活动时，我们要专门设计一些军训、越野、远足等活动，让学生感受痛苦，磨练意志，“增其所不能”。教师也可以与家长取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”“怎样解决生活难题”等实践操作活动，以提高其生存能力、自理能力。

5学科教学亦然，当学生陶醉于自己的成绩之中忘乎所以时，教师可有意识地设计一些难度较大的题目，给学生一次失败，让其向挫折挑战，在挫折环境中磨炼意志。

6．教给学生克服挫折的自我调节方法。

受到挫折而产生的情绪若得不到及时的排解，积压在心头会让自己变得更加痛苦，因而教师可口头告诉学生或找相关资料、书籍让学生了解排解情绪的方法，如到空旷的地方放声大喊、去公园散散步、找朋友聊聊天、做运动转移注意等。但排解情绪的前提是不能影响或伤害别人，也不能伤害自己。否则学生会因一时激动不顾他人感受而乱发泄或伤害他人和自己。通过自身的价值系统，改变自己对挫折的认识和情绪反应，藉以减少精神痛苦和维护自尊心，求得心理上的平衡。比如改变策略，降低行动目标或重新选择达到目标的方法。并且有时适当的运用“阿Q”精神、“酸葡萄”心理等，也不失为一种暂时解除因挫折而引起不良反应的办法。

针对受挫情况做出相应的行动，才能避免下一次再受到伤害。如考试成绩差，就让学生自己反省自己的学习方法，对症下药，制定一些计划以提高成绩；与同伴发生矛盾，应冷静的分析谁对谁错。客观上，每个人不可能在各方面都拿第一，而往往只是在某一两个方面取得突出成就，这就告诉学生，选择符合自身特点，能充分发掘自身潜力的生活目标是至关重要的。面对挫折，要正确认识自己，仔细审视自身的优劣，扬长避短，及时调整自己的学习、生活。

7、开展心理咨询

俗话说，不开心的事告诉别人痛苦就能减半。中小学生有时遇到困难不知所措时需要人来开导。我们可以开设一些心理咨询，一方面为中小学生排忧解难，一方面可多了解学生的心理状态，以便更好的采取措施将问题的伤害度减到最低。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。善于发现学生的“闪光点”，运用迁移规律利用学生甲方面的成绩转化为乙方面的信心，即所谓“他山之石，可以攻玉”。

实践过程：

第一阶段：有人说：“心理障碍其实就是一张纸，捅破了什么也没有。”有些东西如果成了大问题，拿出来大家讨论、研究，就可以找到应对的方法。教师可以针对针对不同年级段，不同学习阶段，不同季节特点等某个时期反映出的普遍现象适当开展一些主题教育。主题班队活动具有针对性、现实性，选择的角度小的特点，在潜移默化的熏陶和影响中取得了明显的教育效果，每期可以开展二至三次主题教育。班会、讨论会等来讨论如何面对挫折与失败。

开展丰富多彩的活动，在活动中进行集体辅导。（1）开展“优点轰炸”活动，培养自信心。活动先由学生本人找自己的优点，再由其他同学找自己没有发现的优点，尽可能地把优点“炸开”，找出更多的优点，让其释放光芒。这样使学生心情愉悦，自由畅谈，连平时较自卑、极少发言的学生也找出了不少优点，现出了“闪光点”，培养了自信心。（2）开展“优秀人物伴我行”活动，进行榜样示范。小学生喜欢模仿，善于模仿，一旦有了榜样，他们会仿榜样的行为去做，并进行比较。找出差距明确努力方向。选取的榜样要有远有近，才有说服力。遭受失聪挫折而努力奋起终于成为世界著名音乐家的贝多芬，高位截瘫、身残志坚，以顽强的毅力战胜挫折，精通多门外语，掌握许多医学知识，出版多部著作，在事业上取得辉煌成就的张海迪，是“远”的榜样，令人震憾。同时，我们生活中许多战胜挫折的事例更具有生动的教育意义。如下岗工人重新找到生活的坐标，高考落榜者自学成才等等。（3）开展“模拟咨询”活动，培养承受挫折能力。首先，让学生把自己的挫折（或苦恼）写在纸上，收集后让每位学生扮演心理医生，随机抽取一张，帮助解决，排忧解难。在帮助他人解除烦恼的过程上，达到自我调节，自我教育的目的使学生在活动中体验到每个人都会有挫折，都会有烦恼。这样，学生承受挫折的能力就会明显增强。

第二阶段：在教学中渗透挫折教育，引导学生正视挫折。挫折是生活中常见的现象，不可避免。关键在于怎样正确对待挫折，迎头赶上。因此，要在教学中渗透理想是美好的，实现理想的过程却是漫长的、曲折的、艰巨的教育，鼓励学生具有认识吃苦精神，并在生活中、学习中不怕吃苦，不畏挫折。课程设计方面采单元主题设计，教导学生认知到自己的独特性，并且思考如何面对各阶段的挫折，能勇於接受并寻求解决方法，从中学习正确的生命价值观。进行教学时，让学生藉由不同的图片、名人故事与社会事件探讨自己与他人不同之处。图片与故事的收集可以依老师本身的兴趣，只要是那个人物的故事与 人生过程可以引发学生正面思考都是一个很好的生命教育教材。且藉由不同的问题讨论与分享，让学生正确的知道挫折是存在於每个人当中。对於预测同侪的挫折问题，学生们显得很有兴趣，且预测出来的答案有一定的准确性。在教学当中，尽量鼓励学生发表，尤其是被认为遭遇挫折较多的同学，不仅可以帮助这些同学思考自 己挫折的来源，且可以引起其他同学对这些同学的关心与帮助。而在填写绊脚石清单时，也可以让学生检视自己曾遭遇的挫折，或是未来可能会遇到的困难。但有部分同学对挫折的概念并非很正视，容易书写一些生活小事当挫折，教师必须予以引导。

学习评量方面，有很多的同学会主动发表自己挫折及解决的经验，或是以书面书写出自己的遭遇，课堂中教师除了可对学生的挫折思考提出澄清及建议解决方式，亦可收集学生的书写资料於课后做进一步的追踪，或是转介辅导老师给予更进一步的协助。

整个课程应著重在於自我价值的思考，且同侪的分享，教师应妥善引导学生如何从挫折中建立正确的价值观，如此人生才不是一连串苦悲、沮丧交织而成，而是充满不同挑战的精采人生

第三阶段：教育从来都不是学校单方面的行为，学校、社会、家庭教育是一个有机的整体，使之形成教育的合力，从而构建挫折教育的完整网络。在家庭教育方面，我们首先从转变家长感念入手，通过专家讲座、观看录像、家长会专题培训等方式，加强家长心理辅导知识方面的培训，提高家长的辅导能力和与孩子的沟通能力，从而为后面开展挫折实践活动奠定基础，得到家长的认可、支持和配合。其次，我们始终用“家校联系卡”的方式，周周与家长联系，还可以与家庭取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”、“每月学会一件事”、“我是父母好帮手”、“怎样解决生活难题”等实践操作活动，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑战的各种准备。

6.挫折教育讲稿 篇六

同学们：

今天团委安排了这次讲座，其实也不算是讲座，讲座都是一个人讲，一大帮人在下面听，但是今天我主要是想跟大家一起上一堂大课，一堂可能关乎我们人生的大课。希望大家都能积极参与进来，积极去思考，积极来分享。

先请问一个问题，大家觉得挫折是什么呢？我们该怎样去理解挫折？

下面请大家静静回想一下刚才的录像中最让你感动的那些镜头，同时，听我简单介绍一下片子中的主人公——力克·胡哲。力克·胡哲(Nick Vujicic尼克·武伊契奇)1982年生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但更不可思议的是﹕骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有做不成的事。他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得“杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅30岁（注：2012年30岁），他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。

不知道大家看了这段视频有什么感受？不坊尽请谈谈。

7.挫折教育的误区 篇七

[名词解释]何谓教育“冷暴力”?

冷暴力，顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。教育“冷暴力”是相对于体罚等“暴力”行为而言的一种“精神体罚”，常见的手段包括对学生态度冷淡、放任、嘲讽、区别对待等，对学生的自尊形成伤害。

[专家观点]教育“冷暴力”危害不容小觑

洋泾中学心理教师徐琳说，教育“冷暴力”的危害不容小觑，特别是简单、粗暴的教育方式很容易伤害孩子的整个心灵。尤其是那些低年级的学生，他们的向师性比较强，往往存在“老师的话是圣旨”这样的心态，有时老师一句不经意的话或是一个不经意的动作都能在一定程度上影响孩子。在这个成长阶段，老师的言行对孩子的影响力度可能比父母还大。

此外，也有专家指出，一个人对自己的评价往往取决于别人对自己的态度，尤其是孩子，所以老师一定要在日常的教学过程中，掌握自己的情绪并控制自己的言行，因为老师的“冷暴力”可能轻则导致学生厌学，重则造成他们自闭，影响到心理健康，并可能影响他们的一生。

家庭也有“冷暴力”

孩子除了可能在校园中遭受教育“冷暴力”，还可能在家庭中遭遇到家长的“冷暴力”，这种“冷暴力”大致可分两种类型，第一种是“有意识”的，第二种是“无意识”的。“无意识”对孩子冷暴力的情况是高度隐蔽的，比如打着“关爱”的旗号过分控制孩子的自由。当然，对孩子的冷暴力并非比比皆是，即使有，家长因为没有意识到或者意识到了但碍于面子也不会去寻求心理医生做咨询的`，除非是有严重的心理障碍才会行动。

对此，专家分析说：“家庭对孩子的冷暴力是存在的，分两种情况，一种是家长有意识不理睬孩子，譬如孩子犯错了，做父母的可能很生气，故意不理睬孩子;一种是家长无意识的，因为工作忙或其他原因，与孩子没时间沟通，这是看不见的‘家庭内伤’。”

[应对举措]家长要与老师进行深层次沟通

专家建议，家长应经常主动找孩子谈心，了解孩子在学校有否遭遇“冷暴力”，发现问题要及时向学校反映，和老师沟通，切不可将孩子心情不好、闷闷不乐当成小事，而应及时引导孩子说出心里话。

家长在发现孩子遭遇“冷暴力”后，应该站在理解的角度与老师沟通，采取让老师能够接受的方式，比如向老师说“我的孩子给你添麻烦了”，让老师觉得家长是通情达理的，老师也会容易接纳孩子。

挫折教育：培养学生抗压能力

常有家长说，现在的孩子个个都是家中的“小皇帝”，过着衣来伸手、饭来张口的日子。这也导致了他们的任性、脆弱、自我、依赖性强和独立性差等“毛病”。因此，有专家指出，如果不进行适当的挫折教育，这些孩子可能会缺乏某些对他们终生发展都具有极重要意义的心理素质。

支招：培养孩子心理承受能力

孩子心理承受力的培养不是一朝一夕可以完成的，而是一项长期、细致的工作，需要父母、教师在日常生活、学习中有意识地逐步进行训练。为了使孩子能适应激烈的社会竞争带来的压力，可以根据孩子的年龄、心理特征，从实际出发，有意识地设置一些需孩子努力才能完成的难题，让他们“跳一跳，摘果子”，让孩子把学到的对付困难、挫折的方法应用到实践中去，从而培养其心理承受能力。

他山之石：国外的挫折教育

日本：让孩子从小吃“苦”在日本，一些家庭从小就培养孩子的吃苦能力，提倡“穷留学之风”，让富裕的大城市学生到偏远的山区、村寨接受艰苦的生活训练，其目的就是要培养孩子吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的毅力。

8.挫折心理及其教育意义 篇八

摘要：

挫折是我们人的一生中所要经常面对的一个问题。如今大学生一路走来大多数是伴随着挫折。研究大学生的心理挫折成因及其现状，可以不可以帮助我们克服困难，让我们健康成长。增强我们的意志力以及对挫折的适应力有非常多种方法，我们研究收集了主要的几种有效的方法，主要针对大学生，使促进身心和行为的健康发展，为将来适应社会、适应工作等方面的压力做好前期的心理正在准备。

关键词： 大学生挫折挫折教育心理

正文：

挫折是人生道路上不可避免的障碍，但他并不是人生的终点。古往今来，多少面对挫折打击最终成为一代杰出人才的例子数不胜数。“唐宋八大家”之一苏洵曾两次落榜;三次科考失利的李时珍经过27年潜心努力终成一代“医圣”;著名剧作家曹禺年轻时曾报考北京医学院三次落榜。挫折可以断送一个人，也可以磨炼一个人的坚强意志，面对挫折，培养自己的抗挫能力才是成才的关键。

那么，什么是挫折？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。心理学指个体有目的的行为受到阻碍而产生的紧张状态与情绪反应。从心理学角度分析，青少年在成长过程中适度经受一些挫折是有益的。挫折能激励当事者增强韧性和解决问题的能力，产生创造性的变迁。人的倾诉和宣泄，说出心中的委屈和疼苦，并得到及时的安慰和鼓励，通过释放达到了心理平衡。然后正确归因挫折，属客观必然性的、不可避免的挫折，要能正确对待；属偶然性或主观因素造成的，则须以顽强的意志通过不懈的努力摆脱挫折的阴影，才能获得最合适状态。当然，培养良好的心理素质，增强学生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都会遇到，自我逃避和自我防御均是消极的反应，我们应该积极地面对挫折，将挫折变成动力，在挫折中不断增强我的心理承受力。

一：大学生心理挫折成因

任何一个人都不能脱离社会而孤立地存在，个体在发展的各个阶段的表现，都是他本人内在的因素同其生活的社会、文化的环境相互作用的产物。大学生挫

折心理产生的原因是多方面的，既有外在的因素，也有内在的因素。每个人都体验过许多挫折，引起挫折的原因成为挫折源，挫折源是多种多样的，有客观的挫折，也有主观的挫折。

1，家庭教育不当。当代大学生，独生子女的比例越来越高，父母只要求他们学习好，为他们创设了一种过于优越的生活环境，使他们免受一切挫折，致使他们缺乏生活的磨练，养成了一种依赖的心理，交往能力和适应环境的能力极差，情感意志非常脆弱。进入大学后，随着学习和生活环境的改变，他们要独立地面对新的人际关系和压力，心理承受能力和适应能力较差的学生就会产生程度不同的挫折感。

2，学校教育欠缺。学校过分强调对学生进行科学文化知识的教学，而忽视了对他们心理素质的培养。“应试教育”使学生长期封闭在校园内，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，为完成学业、为提高考试分数、为考上大学而疲于奔命，限制了学生良好个性品质的形成和发展。大部分高校学生理想中的大学教师是学识渊博、能言善辩、平易近人的专家学者。但通过一段时间的了解和接触后，他们发现大学教师和中学教师一样，也是平常之人。有些教师的学识方面，也存在欠缺，并不能解答所有同学提出的疑惑和问题。由于教师自身及教学方法等原因，学生开始烦躁、郁闷。

3，社会影响。随着改革的推进，市场经济体制逐步建立。特别是加入世贸组织后，我国社会进入一个全方位、多层次的转型时期，原有的价值观念、道德伦理受到了冲击，社会上出现了信仰丧失、人格扭曲、价值坐标偏离、行为选择失调等不良现象，而新的价值观和行为规范又未完全建立起来，于是形成了群体躁动现象。在这种心态作用下，一些不正之风，如权钱交易、竞争不公、拜金主义、个人主义、享乐主义泛滥，这些都对大学生产生了负面影响。

4，主观因素。大学生挫折心理产生的原因是多方面的和复杂的，有自然因素、社会因素引起的挫折，也有个人生理、心理因素导致的挫折。

二，大学生挫折心理表现及现状

学习方面的挫折。这是刚进入大学的新生在学习方面遇到的主要挫折，与中学阶段的学习方式不同，大学实行的是流动教室，教师指导是粗线条的，教学管理也比较宽松，主要靠学生的自觉和自学能力的培养，这种学习方式使一些大学新生无所适从。笔者这两年在高校给大学生上心理学选修课《大学生心理健康与发展》，通过对管理系804名一年级和二年级大学生进行问卷调查显示，其中挫折感来源于“学习不适应”的占26%。另外，考试失败也是大学生经常遇到的挫折。

生活方面的挫折。通过笔者的问卷调查报告中显示，有25%的学生认为挫折感来源于“经济困难”。有的大学生家庭经济困难，特别是来自农村边远地区，单亲家庭和父母下岗家庭的大学生，他们经济困难。有的同学又不甘心于艰苦朴素的生活，羡慕高消费，而家庭无法满足他们的各种需求，心理长期不平衡，容易产生自卑感和挫折心理。

情感困扰的挫折。亲情，友情，爱情问题常常困扰着当前的大学生们。在笔者的问卷调查中，有29%的学生认为挫折来源于“情感困扰”。在大学生中，因恋爱而引起的挫折特别多，失恋使当前的大学生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失调，甚至导致精神崩溃，有调查表明，失恋在所有心理疾病中最严重，约占30%。

人际关系障碍的挫折。大学生交往渠道多种多样；交往的动机复杂多变。如果与同学，朋友，老师的关系处理不当，就很容易造成人际关系不协调。在笔者对大学生的调查问卷中显示，有20%的学生认为挫折感来源于“人际障碍”。一些大学生厌倦现实生活中的人际关系，这样自然而然会产生心理挫折。

性格障碍的挫折。大学生的心理成熟与心理成熟并不是同步的，在心理上，他们已是“成人”，但在心理上，仍带有许多少年时期的痕迹，如幼稚，脆弱，依附性强，自卑感强，因此遭受挫折后往往会心灰意冷，意志消沉，而且当前的大学生社会阅历太浅，面对种种社会矛盾，心理难以调适，挫折也就随之而来。

理想与现实冲突造成的挫折。当前我国正处于急剧的社会转型时期，市场经济大潮冲击着传统的价值观念，社会开放使各种西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人们在观念上发生了变化，大学生在心理上产生了激烈震荡，一些大学生没有找准自己的人生定位，期望值过高，从而造成理想和现实的差距过大，有强烈的失望感和挫折感。

三，如何增强我们的意志力及应对挫折

心理学知识和生活经验告诉我们，应付逆境、挫折的办法不外下列三点：第一，要正确认识挫折。每个人都应懂得，在人生道路上和现实生活中，由于高考落榜、招工无名、事业不成、身染痼疾、工作事故、信仰破灭、家庭变故、生离死别、自然灾害以及政治、经济、种族、宗教、伦理、道德、风俗、民情、传统等等各种客观环境的影响，再加之个人诸葛亮多主观条件的限制，随时都会遇到大小、轻重不同的挫折。

它是社会生活中的正常现象，几乎每个人都无法逃避。能认识到这一点，一旦遇到挫折，思想就会有所准备，不致惊慌失措。同时还应该认识到，一个人一生中经受一些适当的挫折，并不完全是坏事，因挫折可以磨砺人的意识，提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。

古人说“多难兴才“、”人激则奋“就是指的这个道理。反之，一个人如果不经历困难和挫折，一生一帆风顺，就犹如温室里的花卉，经不住人生中的风霜雨

雪，很容易被一时挫折所压垮，这样的人就难以成才，难以有所作为。

第二，培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取，有的人稍遇挫折就垂头丧气，一蹶不振，甚至自寻短见。实践证明，身体强壮、心胸开阔、常处逆境、意识紧张、有理想、有抱负、有修养的人，对挫折的耐受力强；相反，体弱多病、心胸狭窄、娇生惯养、感情脆弱、缺乏雄心壮志的人，对挫折的耐受力则低。

对挫折的耐受力，虽然与遗传素质有关，但更重要的是来自于后天的教育、修养、实践、经验和锻炼。在现实生活中，每个人都可以通常自觉、有意识的锻炼，去培养提高自己对挫折的耐受力。

第三，学会应付挫折的技巧。凡是经历磨炼、有修养的人，每逢受到挫折时，大都有一些灵活应变、化险为夷的窍门。归纳起来，大致有以下几种：

1、期望法。遇到挫折时，尽量少考虑暂时得失，多想美好的未来，不断激励自己：”振作起来，一切都会过去，将来一定会成功。“

2、知足法。在挫折面前，要满足已经达到的目标，对一时难以做到的事情不奢望、不强求，同时多看看周围不如自己境况的人。这样，就容易从烦恼、痛苦中解脱出来，为将来的成功创造良好的心理环境。

3、补偿法。古人说：”失之东隅，收之桑榆"。即在某方面的目标受挫时，不灰心气馁，以另一个可能成功的目标来代替，而不致陷入苦恼、忧伤、悲观、绝望的境地。

4、升华法。在遭受个人婚恋失败、家庭破裂、财产损失、身患病疾等打击这后，化悲痛为力量，发奋图强，去取得学习、工作和事业的成功，这是应付挫折最积极的态度。最后，我想说一句话。聪明的人善于把挫折当成激励自己奋发向上的阶梯，只有经受得住挫折打击的人才会有所作为，愿每一位同学都能正确地去面对挫折，把握机遇，挑战自我。

参考文献：

１．叶苑心理素质自测与咨询浙江人民出版社1999.9

２．雷雳冯金华心理健康自测与咨询浙江人民出版社1999.9

3.新浪微博

9.名人名言——挫折教育 篇九

每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。

——爱默生【美】

短时期的挫折比短时间的成功好。

——毕达哥拉斯【古希腊】

对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。

——英格索尔【美】

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？

—— 鲁 迅

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

——《孟子》

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

—— 贝 多 芬

失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

—— 爱 迪 生

一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。

——爱因斯坦

千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。

——郑 板 桥

患难困苦，是磨炼人格之最高学校。

——梁 启 超

给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。

——德国著名教育专家 舒马赫

苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。

——贝多芬

一个人总是有些拂逆的遭遇才好，不然是会不知不觉地消沉下去的，人只怕自己倒，别人骂不倒。

——郭沫若

人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。

——奥斯特洛夫斯基

种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。

——夏衍

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。

——张海迪

困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。

——契诃夫

开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。

——大仲马

我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。

——卡耐基

通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。

——爱因斯坦

上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。

——泰戈尔

不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

——易卜生

被克服的困难就是胜利的契机。

——丘吉尔

人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。

——伏尔泰

希望是厄运的忠实的姐妹。

—— 普希金

我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。

——邹韬奋

斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。

——歌德

以勇敢的胸膛面对逆境。

——贺拉斯

一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。

——培根

困难是欺软怕硬的。你越畏惧它，它愈威吓你。你愈不将它放在眼里，它愈对你表示恭顺。

——宣永光

★无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。

——爱迪生

★在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

——爱因斯坦

★壮志与毅力是事业的双翼--歌德 大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。

——孟德斯鸠

★卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

____贝多芬

★任何高处，未有人间所不能达者。然而欲达目的，则不可不以决心和自信为之。

____安徒生

★顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座高峰。

——狄更斯

★艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人都望而生畏，只有意志坚强的人例外。

——雨果

★朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。

——卡耐基

★所有坚忍不拔的努力迟早会取得报酬的。

——安格尔

★钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

——奥斯特洛夫斯基

★什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。

——鲁迅

★要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。

——毛泽东

★我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己努力创造出来的。

——徐特立

★谚云：世上无难事，只畏有心人。有心之人，即立志之坚午也，志坚则不畏事之不成。

——任弼时

★遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的。

——鲁迅

★患难困苦，是磨炼人格之最高学校。

——梁启超

★与自己斗争教师最最困难的斗争，同时战胜自己才是最伟大的胜利。

10.挫折教育主题班会教案 篇十

当前的孩子们是家中的宝贝，心理难于承受，抗挫能力差，有的根本受不了半点委屈，通过心里健康教育和多彩的活动，正确引导学生形成坚强的个性品质、健全的人格。为此，举行“在困难中微笑”主题班会。

二、活动目标：

1、使学生认识到人生旅途中难免遇到坎坷和挫折，应有驾驭挫折的各种能力和接受挫折的心理准备，有变挫折为动力的意识；

2、让学生树立信心，能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法，学会做生活的强者。

三、活动准备：

1、教室黑板上书写“在困难中微笑”的艺术字。

2、全班发动撰写关于自己生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。

四、活动过程：

（一）认识挫折

导入：人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道，也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大有小而已，这些崎岖。荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。

（二）了解挫折和感受挫折：

1、师：同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折，请同学们谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何？（请同学们积极发言）

2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。

3、师生共同探讨善待挫折的方法。

师：我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生：听音乐、找人述说、写日记等。

师：情倾诉法、音乐疗法、转移注意法。

师小结：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，

（三）欣赏歌曲《真心英雄》，并寻求榜样的力量，战胜挫折。

1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义

师：相信同学们都喜欢遇到挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经历风雨怎能见彩虹”。它告诉我们：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

2、即兴演讲表心愿

11.挫折的教育意义 篇十一

折

一、挫折的意义

从心理学上分析，人的行为总是从一定的动机出发，经过努力达到一定的目标。如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。表现在心理上、生理上会有反应。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑；在生理上，会表现血压升高、心跳加快易诱发心血管疾病；胃酸分泌减少、会导致溃疡、胃穿孔等。总之，个人的挫折会产生反常行为。

在实现目标过程中，产生了挫折，可以出现如下几种情况：（１）改变方法，绕过障碍物、另择一条路径，实现目标。（２）如果困难从逾越，修改目标，改变行为的方向。

（３）在障碍面前，无路可走，不能实现目标。人们会产生严重挫折感。

辩证法告诉我们，世上的事，都具有二重性。关键是作为主体的人，如何来正视挫折，调整心理战略，把坏事、障碍变为好事、变为坦途。

组织或个人，在实现目标的过程中，遇到了障碍，遭到了挫折。挫折对作为主体的人，具有两重性。

第一、遇到挫折，作为人，无疑是一个重大打击。是在打击下不想办法，去战胜困难，搬走障碍，而成为障碍或困难的俘虏，向挫折交械投降，这种挫折心理不论是对组织还是对个人来说，没有任何积极的意义。应该加以摒弃的。

第二、遇到挫折，首先要镇定、冷静分析产生挫折的原因。不怨天尤人，而是积极寻找克服困难、战胜障碍、摆脱挫折的途径。对组织和个人来说，都是具有重要意义的。中国共产党人在第一次国内革命战争中遭受了严重的挫折。一部分人惊惶失措，有的离开了革命，有的向蒋介石投降，成为中国革命的叛徒。但多数中国共产党人，以毛泽东为代表，冷静客观地分析了革命的失败的原因，选择了以农村包围城市的革命道路，获得了成功。当前，在进行普结构的调整中，成千上万的职工现岗，失去了生计，这无疑是广大工人的一个重大的挫折，面对这样的挫折，作为个人来说，怎么办？如果把下岗这一挫折，作为实现人生目标中的一个转折点，来磨练自己的意志，自己想方设法绕过障碍，战胜困难，另辟一条蹊径，找一条新的就业谋生之路。这样，他就地正确面对现实，调整好心理状态，寻找机遇，百折不挠，愈挫愈勇，不达目的，誓不罢休。许多下岗工人所作出的成就已充分作了证明。

二、挫折产生的原因

挫折产生的原因从不同角度来分析，有不同的原因，但是综合起来分析，有两方面的原因引起的。

１．外部原因

外部原因又称外因或环境因素。外因又分类自然的因素与社会因素两类。自然因素系指不可抗距的自然灾害。如天灾人祸，衰老病死、冰雪洪山、山崩地震、海啸等。当你去某地进行科学试验，乘火车途经某地，突遇暴雨，诱发泥石流爆发和山体滑坡，铁路冲毁，本人也九死一生逃出，所带资料与仪器，全部毁于灾害中，这样，你进行科研的目的受阻。社会因素产生的挫折，指个人在社会生活中受到政治、经济、法律、婚姻、风俗、习惯、宗教、道德等等的限制产生的挫折。如在旧社会有一个社会组织，其头儿系武大郎式的人开的烧饼铺子，不允许有人超过他，整个组织只允许突出他一个。在这个组织中，有才能的人的需要得不到满足，受到严重的挫折。解放后，这个头儿因劣迹斑斑，关进牢房，广大群众获得了新生。这种挫折是社会因素造成的。２．内部原因

挫折的内部原因又叫内因或叫主观原因。分为生理和心理两个方面。

个人的生理原因是人的身材高低，胖瘦、五官长相及其所从事的职业、所追求的目标带来的限制。如一青年想成为篮球国手，但他身材高度不够，不能实现目标。一名女青年想当一名电视节目主持人，由于五官长得有缺陷，不能实现，由此地产生挫折反应。

个伯心理原因，主要指个人的能力、智力、知识、经验的多少和高低。有人想当一名宇航员，但是他的智力、反应能力不符要求，而产生挫折心理反应。个人心理上形成的挫折更为复杂，是多种原因造成的，鸸不是单一的原因。如，一青年学生毕业后，分配到区团委工作，但是一年下来，工作业绩平平，而与她同时进来的大学生，工作成绩突出。这种挫折，主查个人的心理原因造成的，该人在人际关系上，相容性差，常常为些小事，与同事争得伤和气，性格又内向，不能很好地与人进行沟通、交流，取得同事的支持、谅解。

个伯目标订得过高，超出个人的实际能力。如一家商店的负责人向上级承包这家店，一年，除全店工作人员30人的工资、奖金、福利及折旧外，上交税利60万元。但是到７月份只完成了28万元的利税指标。这位经理像霜打过一样，提不起精神来。人事科长发现，分析了原因，找这位经理，与他共同找出挫折的原因，调１0万元承包金额，并制订出整改措施。到年底，完成了指标。若人事科长对这位经理的挫折的原因不帮助分析，指标过高，到年底是无法完成的。这样，不论是经理本人还是这个集体，挫折是很大的。３．挫折反应程度的个别差异性

不同失对挫折反应是不一样的。在同样的条件下，不同的人，对挫折反应不一样，有的人反应强烈、痛苦万状，有的虽然失败，但百折不挠，顽强拼搏。有的人反应微弱，若无其事，在时间上也表现不同，有的当时如果暴风骤雨、雷鸣电闪，但是时过境迁，转瞬风平浪静，有的人矢志不忘。不同个性修养亦有不同的反应。

为什么不同的人对挫折有不同的反应呢？而且，差距如此之大？这就是个人对挫折的容忍力。

４．挫折的容忍力

社会中的人对挫折的反应是各式各样的，有的轻微，有的强烈，有的短暂，有的长远，有的容易克服、有的难以克服。人们对挫折的态度也不一样，心胸开阔，意志坚定、充满必胜信念的人能够向挫折挑战，百折不挠，直至胜利。心胸狭窄、性格内向、缺乏勇气的人，往往怕挫折，甚至精神崩溃，走上绝路。人事管理者庆了解组织成员的挫折容忍力，未雨绸缪，适时做好工作，增强其心理调适能力，以增强挫折的容忍力。

什么是挫折的容忍力？心理学认为，遇到挫折时免于行为的失常能力，叫挫折的容忍能力。又叫对挫折的适应能力。

影响挫折的容忍力的因素：

（１）生理条件。身体强壮比体弱多病的人强，青壮年比老年人强，处事豁达大度的人比斤斤计较的人强。

（２）政治思想条件。政治觉悟比较高，政治上比较成熟，思想比较成熟的人，政治斗争经验比较丰富的人对挫的容忍力强。

（３）对挫折的知觉判断条件。由于每个人对世界与事物的认识不尽相同，评价不可能一样，即使挫折的客观情境相同，对挫折的判断和感受也是不一样的，对每个人的影响力度也不一样。有的认为严重，有的认为没啥了不起。

人事管理者应引导组织成员加强学习，提高自身素质，在挫折出现时，面对挫折，鼓起勇气敢干挑战，提高适应能力，才能保持高昂的情绪，战胜挫折，实现目标。

三、挫折心理的矫治 组织及成员发生挫折后，人事管理者应怎要进行善后工作呢？每一个人遭受挫折，必然有所动作，以求解脱挫带来的心理压力和烦恼。

４．受挫折积极心理表现

帮助受挫者认真分析原因，鼓励他继续努力、反复试验、改变方法，调整目标或改变目标。把遭受挫折产生的敌对、愤怒的消极情绪转化为发愤图强、争取上进。不灰心气馁，采取积极戟姿态，通过努力，克服困难，实现自己的目标。

改变行为。当采取某种行为不能实现目标时，就帮助他们检讨方式方法，改换另一种途径或方法来实现目标。若是目标太高，帮助调整目标，使之切合实际。

改换目标。原先确定的目标受到生理、物质和环境条件的限制，无法达到时，启发、诱导组织成员拟定一个新目标取代原定的年报考大学，但均告落榜，其情绪十分低落，整天郁郁不欢。本单位人事干部任籍对他的了解，经过分析，帮助他找到其落榜的原因：数理知识基础较差，不适于报考理工科。第二年，该青年工人据此改报考文科，当年即如愿以偿。２．受挫消极心理表现

帮助受挫者，转移视线，防止消极心理出现。消极心理有以下几种表现形式：

（１）攻击。受挫者把攻击直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后，引起内心的愤怒、怨恨，表现出怒目而视，反唇相讥破口大骂，讽刺挖苦、打击他人。有时寻找出气筒把气出到无关的人或物上去。如有人在单位受了气，回家去，向家人寻岔子，出气等等。

（２）固执。个人需要不能满足，受到挫折，不分析原因、总结教训，而是盲目地采取某种无效动作。这时需要帮助他们认真分析遭受挫折的原因，使之增强信心、恢复自信、振作精神，采取有效措施，接近目标。

（３）倒退。某些人受挫后，表现出与自己年龄或身份不相称的幼稚行为。如在工作中受挫或批评时，会象小陔那样装病或号淘大哭、或对下级、或对家属发脾气。某省有一反贪局长，刚正不阿，执法如山。一次对一名处级干部拘留审查，排除了很多阻力，才把这位尊神请到。然而，接二连三地接到有关人物来电，要求放人。最后，主管政法的一位领导发了声音。接着有９名正厅级干部出面，要求高利贷，还不许做任何笔录！出于强大的压力，领导研究暂放人，但要做好笔录。犯罪嫌疑难人放出后，这位局长怎么也想不通。一连10天不上班，不接电话，不回电话，说自己病了。这也是一种倒退。

（４）逆反。受挫后，不仅是一意孤行，而是根据自己的理解和情绪，对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥的态度。

（５）妥协。受挫时产生心理、情绪的紧张状态，人长期处于这种状态，会引起各种疾病，采取阿Ｑ精神来安慰自己，或委过于人，以此释放多种精神压力、心理压力。

（６）压抑。受挫后，用意志力压抑隹愤怒，焦虑的情绪，把它们埋在心底，而流出正常的情绪状态。这对身体健康有害。

３．挫折心理的矫治 挫折有一种内驱力作用，能推动人们为实现目标作出前仆后继的反应力量。虽屡遇挫百折不挠奋勇前进，处逆境而事业有成的人，是内驱力驱动的结果。挫折也能增强个人的容忍力。挫折的负面影响也不能忽视，如影响实现目标的积极性、降低创造性思维活动的积极性，有损于人的身心健康，减弱自我控制能力，导致行为偏差的发生。

对此，人事管理者庆对成员的挫折心理的负面作用进行矫治。方法一般有：

（１）加强引导、提高认识、正确对待挫折。挫折可以吓倒人，也能锻炼人。正确对待挫折的关键，是加强沟通、提高认识，对任何事情均作好两手心理准备。万一失败不惊惶失措与灰心丧气。通过分析挫折的原因，寻找出一条通往成功的坦途。

（２）改善管理，提高容忍力。许多受挫的事实证明，不少挫折之所以发生，是组织内部管理机制有问题。管理不当，不仅产生挫折，也易使矛盾激化。改变管理方式，能够提高成员对挫折的容忍力。（３）对受失者的攻击行为采取宽容态度。受挫者的攻击行为，不论是出于何种原因，人事管理者及其他管理者、同事、亲属朋友，应进行帮助，使其从抑郁、愤怒、激励、不满的情绪中解脱出来。不反击、不硬压、不讽刺、嘲笑、挖苦。满腔热情地关心，帮助其分析受挫的原因，冷静地对待受挫。

（４）创造条件，改变情境。受挫者的不良情绪总是在一定情境下发生的。管理者应为受挫者创造条件，改变原来的情境。如调换一个工作环境，减少不利心理刺激，使之在新的环境中重建良好的人际关系，增强做好工作的勇气和信心，愉快和谐地工作。

（５）运用精神渲泄法又叫心理疗法，创造一种环境，便受挫者的紧张、焦急、压抑的情绪通过一定的渠道发泄出来，使心理保持平衡。使受挫者有机会自由地表达其被压抑的感情，达到心理平衡，恢复理智。

《新民晚报》97年6月一篇报道，淮阴市船闸设立出气室。凡过闸船民，对船闸服务工作有气，都可以来此出气，有专人接待，并作记录，最后由值班所长接待处理，使受气船民来时满肚子气，走时满脸微笑。出气室密切了船民和船闸的关系，改善了船闸的工作，树立了船曾的良好形象，受到广泛的赞扬。

（６）心理咨询。在组织内或在社会上，设立心理咨询诊所，和受挫才谈话，为之出主意，提希望，把不健康心理消灭在萌芽状态，让其摆脱苦恼，稳定情绪，保持良好的心理状态，投入实现目标的活动中去。