心理学心得体会

心理学心得体会（共19篇）（共19篇）

1.心理学心得体会 篇一

<<心理学>>心得体会

英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。

心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过老师的教导，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这一学期的学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。

根据老师的教导，结合老师的原话，我对心理学的总结如下：

（一）心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

（二）学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。

经过这一学期的学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：

（一）提高自控能力。可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

（二）克服自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

（三）正确走好感情之路。这一学期的最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。老师讲过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

虽然这个学期心理学的课程已经结束了，但它能带给我很多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

2.心理学心得体会 篇二

1 临床资料

灾民, 女, 37岁, 曾是一名乡村医生, 后来见当地好多人外出打工, 留守儿童越来越多, 就倾其所有办起了一个留守儿童托管所。丈夫是一名教师, 女儿在北川中学读初一, 有一个非常幸福的家庭。地震发生的时候, 她的丈夫、父母和兄弟姐妹共11位亲人罹难;她经营大半生的资产被山体掩埋, 顷刻间灰飞湮灭, 一无所有;而她不顾个人安危冒着生命危险钻到废墟下面, 救出了17个孩子, 有7个孩子没能救出;为了救人, 她打碎了妇幼保健院的玻璃, 钻进了摇摇欲坠的楼房, 抢出了仅有的20套输液器, 给最重的病人输液。而她自己却累倒了, 醒来后面无表情、两眼发呆、对周围环境无反应、不言不语、不思饮食、难以入睡。我们立即采取有效的心理干预措施, 使之从抑郁、沉闷中走出来。

2 心理干预

心理学领域中, 危机干预指对处在心理危机状态下的个人采取明确有效措施, 使之最终战胜危机, 重新适应生活。心理危机干预的主要目的有2个, (1) 是避免自伤或伤及他人; (2) 是恢复心理平衡与动力。

(1) 讲述唐山大地震时, 失去许多亲人的幸存者都过着平静而幸福的生活。共同的遭遇引起其心理共鸣, 取得信任, 利于她宣泄内心的情绪。

(2) 告诉她经历重大灾难后出现恐惧、担心、悲伤等情绪反应是正常的, 鼓励她不要隐藏内心深处的真实感觉, 试着把内心压抑的情绪说出来, 大家一起分担。

(3) 认真倾听和理解其遭遇和内心感受, 并作适度的回应。

(4) 肯定她在地震发生后不顾个人安危冒着生命危险抢救灾民的行为, 使之有成就感, 树立对未来生活的信心, 建立自信。

(5) 指导她做自我心理疏导: (1) 自我放松:找一个安静的环境, 以舒适的姿势坐下, 轻轻闭上双目, 放松全身肌肉, 用鼻子缓慢地呼吸, 在吸气的同时默念“七”, 在次呼气时微微张开双唇同时默念“抚”字, 努力将注意力集中在“七”和“抚”字上, 并保持一种随意的态度, 对脑海中涌现出的种种干扰, 不要理会。对上述过程反复进行, 每次可持续10min, 每天可做2～3次, 直到不再紧张为止。 (2) 倾诉宣泄:由于地震之后失去很多亲人、朋友, 对他们的离去, 幸存的人内心非常悲伤、痛苦, 而又无法找到合适的途径进行宣泄。指导她运用“空椅子技术”, 发泄心中的悲痛和思念, 具体方法是:放一把椅子在她的对面, 让她站 (或坐在另一把椅子) 在那里, 想象着对面椅子上坐着她的某个亲人或朋友, 把她想说的话和情感向他 (她) 进行倾诉, 从而使自己压抑在心中的情感得以释放, 心情会慢慢好转起来。 (3) 自我对话:地震灾难来临之时, 眼看着亲人失去生命, 而自己却无能为力, 灾难过后产生了强烈的自责心理。还可以运用“空椅子技术”, 自己与自己展开对话, 从而降低内疚感。具体方法是:面对面放两把椅子, 自己先坐在一把椅子上, 扮演自己的一个“子人格”, 让自己想尽一切理由去责怪自己;然后自己再到另外一把椅子上, 扮演自己的另一个“子人格”, 让自己为自己没有施救的行为进行辩护。反复多次进行对话, 从而达到内心的统一和整合。

(6) 了解其内心深处的担忧, 提供实际帮助。地震后唯一幸存的亲人——她的女儿, 虽已获救, 但是却与她分离, 在四川省长虹集团培训中心, 由于通讯中断, 她不了解女儿的真实情况, 心里非常担忧。我们几经周折来到长虹集团培训中心, 找到了他们的马副校长和任老师, 经过特批进入了这个临时的学校——北川中学。在他们的帮助下, 我见到了该灾民的女儿。之后多次往返两地充当母女沟通的桥梁, 传递平安信息, 并带给她女儿的近照和录像。渐渐地该灾民情绪趋于稳定, 主动进食, 主动倾诉内心压抑的情绪。

(7) 嘱咐她保证睡眠与休息及基本饮食的重要性。

3 结语

回顾唐山大地震 (1976年7月28日) , 其造成的心理创伤对受害者产生了持久性应激效应, 长期影响了他们的身心健康。震后余生的人出现了一些创伤后应激性障碍, 他们中患神经症、焦虑症、恐惧症的比例高于正常的流调数据, 有的高于正常值3～5倍。很多人失眠多梦、情绪不稳定、紧张焦虑, 每到“7·28”便会触景伤情等, 那些经历了地震创伤的人群患高血压和脑血管疾病的比例也高于正常人群。中国心理健康协会的教授肖水源认为:“灾难会在人身上造成严重心理创伤, 如果不及时治疗, 会折磨一生, 改变病人的性格, 甚至导致极端行为如自杀和暴力。”故危机干预的时间一般在危机发生后的数小时、数天, 或是数星期。本例灾民在地震发生后的第4天, 开始实施心理干预, 取得了良好的效果。

摘要：通过采取及时有效的心理干预措施解除震后心理危机, 使灾民身心健康, 早日投身于家园重建中。

关键词：心理危机,心理干预

参考文献

3.心理学心得体会 篇三

【关键词】心理学感知规律         女生       篮球教学

为贯彻落实好高校体育教育的目标与任务，切实提高学生体质健康水平，激发学生参与体育活动的兴趣，培养他们终身参与体育锻炼的意识和习惯，工作在教学第一线的广大体育教师们运用所学的专业知识，开动脑筋进行了一系列的探索。下面将就我们在教学过程中运用心理学的感知规律进行女生定点投篮直观教学的实验与几点体会报告如下：

1 体育教学的心理学过程

体育教学的过程是一个动态的过程。心理学研究认为，教师与学生在此过程中分别为传授和掌握的主体;而体育的理论知识、技术和技能是传授与掌握的客体。用“实践—认识—再实践—再认识”的认识论观点来分析，体育教学过程就是“生动的直观—抽象的思维—感性认识—理性认识—实践”，以至不断循环往复直至达到掌握技能的一种特殊的认识过程。

在体育教学这一双边的教学过程中，学生作为学习的主体，会因教法不同而产生不同的心理，而教学的效果与学生的心理活动落在什么样的心理基础上会有因果关系。因此，教师应研究学生心理，根据学生心理特点，选择有效的方法，促进学生产生参加运动的欲望，不断巩固，从而达到增强体质，增进身心健康，提高运动能力，使之终身受益的目的。

2 运用感知规律进行直观教学

心理学研究表明，人对客观事物的感知，受许多主客观条件的影响，这些条件与感知效果之间是有规律与联系的，遵循规律对人们提高实践活动效率有益。下面是我们在高校女生篮球课的定点投篮教学中，探索运用感知规律直观教学过程的几个主要步骤：

2.1讲解、示范定点投篮动作要领，培养学生的观察和思维能力

通过讲解与示范，使学生在原有的知识基础上（篮球是项普及面很广的运动），从抽象的概念中，唤起已有的知识经验，启发学生对定点投篮技术动作首先进行结构观察，其次，动作观察（主要技术环节），最后，技术观察（技术细节，如最后球出手的适当飞行弧度等），通过以上的几个主要环节的讲解、示范，使学生获得清晰的运动表象，加深对动作形象、直观、完整的感受和理解，同时，培养了学生精细的知觉能力，定向注意力及比较、分析等基本思维能力。在此过程中，还让学生发现并提出各种问题，促进学生积极进行思维想象活动。

2.2理解动作和掌握动作

通过直观教学，充分利用学生各种感觉，在已获得动作表象的基础上，有意识地对定点投篮技术动作进行分析、综合、比较、抽象和概括，理解动作结构之间的内在联系，分清动作的主要和次要特征，提高对所学动作本质属性的认识，把抽象的概念形象化，使学生具体认识事物的各个部分和各种属性的内在联系，进而逐步分化，随着练习次数的增多、动作质量的不断提高而逐渐加深、扩大和精确化，使之最终达到真正掌握动作的目的。

2.3 利用正误对比，纠正错误动作

利用正误对比、分析动作的难点和关键，让掌握较好的学生和较差的学生进行先后顺序示范，为正误动作的分化创造条件。生理实验表明，把某一个不断被强化的条件刺激物和另一个与其相似但不予强化的刺激物间歇加以对比，就能促成两种刺激物的分化。日常生活经验也告知我们，对两种类似的东西放在一起加以比较，就能很快地区别和认识它们。因此，通过正误对比，能使错误动作得以消除，正确动作得以强化。例如：定点投篮的出手角这一关键动作，若说明了球是由低往高入圈，命中率提高的道理，要求练习者出手球的弧度必须控制在合适的范围内 ，那么学生练习掌握就能少走弯路。

3 教学效果

运用感知规律进行直观教学与普通教学班各随机抽10 人，组成固定的测试小组，在第一次课与最后的考核课上安排测试，每人投10 次，做小组投中率的t检验，结果如下：

教学前、后投中率t检验

组  别 投中    投中率     本组间检验       两组间检验

前  后   前   后     t       P       前      后

女生一班

女生二班 14  65  14%   65%  t=2.33  P<0.05  t=0.13 t=0.54

12  76  12%   76%  t=2.883 P<0.01  P>0.05 P<0.05

结果表明：

两个小组通过教学、练习之后都有进步，投中率的提高在统计学上均有显著意义，证明教学都有成效。

两个小组之间，教学前的投中率相差2%，教学后相差11%，做提高幅度的t检验，P<0.05，具有显著性差异。

通过访谈分析得知，产生差异的原因是运用感知规律进行直观教学更有效地激发了学生参加运动的欲望，这个小组成员更多地参与了课外练习。这个结果印证了“课外的实践与活动是课程获得高质量效果的一个重要环节”的道理。

4 结束语

在体育教学过程中，学生是学习的主体，教师要引导、鼓励学生大胆尝试，并使他们的心态自始至终落在踊跃地展示与进一步发挥所学技能的状态中，这就是运用感知规律进行直观教学所追求的状态，进入了这种状态，学生就能主动参与学习，就能不断地提高学习效果。

【参考文献】

[1] 胡桂英.运动心理学[M].杭州：浙江大学出版社，2010.

4.心理学心得体会 篇四

想知道你的总体幸福感有多高吗?一起来测下吧。

总体幸福感量表(简称GWB)由美国国立统计中心制定。以下问卷涉及到您近期对生活的感受与看法，无好坏之分，根据自己的现实情况和切身体验回答，并请您仔细阅读每道题目，在相应的答案代码上打√即可。

_1.你的总体感觉怎样(在过去的一个月里)?

好极了精神很好精神不错精神时好时坏精神不好处精神很不好

1，2，3，4，5，6

2.你是否为自己的神经质或“神经病，感到烦恼(在过去的一个月里)?

极端烦恼相当烦恼主张有些烦恼很少烦恼一点也不烦恼

1，2，3，4，5

_3.你是否一直牢牢地控制着自己的行为、思维、情感或感觉(在过去的一个月里)?

绝对的大部分是的一般来说是的控制得不太好有些混乱非常混乱

1，2，3，4，5，6

4.你是否由于悲哀、失去信心、失望或有许多麻烦而怀疑还有任何事情值得去傲(在过去的一个月里)?

极端怀疑非常怀疑相当怀疑有些怀疑略微怀疑一点也不怀疑

1，2，3，4，5，6

5.你是否正在受到或曾经受到任何约束、刺激或压力(在过去的一个月里)?

相当多不少有些不多没有

，

12，3，4，5

_6.你的生活是否幸福、满足或愉快(在过去的一个月里)?

非常幸福相当幸福满足略有些不满足非常不满足

1，2，3，4，5

_7.你是否有理由怀疑自己曾经失去理智、或对行为、谈话、思维或记忆失去控制(在过去的一个月里)?

一点也没有只有一点点有些,不严重有些,相当严重是的,非常严重

1，2，3，4，5

S.你是否感到焦虑、担心或不安(在过去的一个月里)?

极端严重非常严重相当严重有些很少无

1，2，3，4，5，6

_9.你睡醒之后是否感到头脑清晰和精力充沛(在过去的一个月里)?

天天如此几乎天天相当频繁不多很少无

1，2，3，4，5，6

10.你是否因为疾病、身体的不适、疼痛或对患病的恐俱而烦恼(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

_ll.你每天的生活中是否充满了让你感兴趣的事情(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

12.你是否感到沮丧和忧郁(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

_13.你是否情绪稳定并能把握住自己(在过去的一个月里)?

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

1，2，3，4，5，6

14.你是否感到疲劳、过景、无力或精疲力竭(在过去的一个月里)

所有的时间大部分时间很多时间有时偶尔无

，

1，2，3，4，5，6

_15.你对自己健康关心或担忧的程度如何(在过去的一个月里)?

不关心0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10非常关心

_16.你感到放松或紧张的程度如何(在过去的一个月里)?

松弛0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10紧张

17.你感觉自己的精力、精神和活力如何(在过去的一个月里)?

无精打采0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10精力充沛

18.你忧郁或快乐的程度如何(在过去的一个月里)?

非常忧郁0，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10非常快乐

说明：

总体幸福感量表(GeneralWell-BeingSchedule,Fazio,1977，简称GWB)该量表由美国国立统计中心制定，共33个题目

本研究中采用国内段建华。对该量表的修订，即采用该量表的前18项对被试进行施测，单个项目得分与总分的相关在0.48和0.78之间，分量表与总表的相关为0.56和0.88之间，内部一致性系数在男性为0.91、在女性为0.95。

5.心理学心得体会 篇五

人们常常去怀念那些过去的事情，不是因为它有多美好，只是因为它再也回不来了。因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。

不要冷眼对人，学会微笑，随时微笑。不要抱怨，不要责怪，凡事多做一点，凡事为他人多考虑一分，永远不要再发怒，无论怎样的事情，压下自己的怒火，告诉自己深呼吸，很多事情，其实真的已经不值得你再动怒或者放在心上，活的开心一点。

生在世，短短几十朝，有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

再多的专家意见，也比不上你对某事的看法，大多数情况下，别人都帮不了你，你还得相信自己的判断。爱你的人会一直愿意为你付出，而那一些你爱的人却不一定愿意为你付出。

随意但不停滞，懂得把握与珍惜。随意是一种境界，有舍有得，有放有收。相爱的人会在感情的曲折里一起成长，相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误就真的做到一次不忠百次不容。一路下去爱越来越深，只会深深的相爱着，牵手一直不分开。

慢慢的我懂得，女人最值炫耀的不是身材和容貌，而是一颗善解人意，知书达理的心。不管女人的身世和背景有多优越，那都不是可以目空一切的资本。要知道，每个人都是有自尊的。学会成全弱者。弱者活在这个世界上原本就不易，地位的卑微，钱财的缺失，使他们本身就有一种自卑。

生活封锁了我们，只要我们的心不苦死，生活便永远不是一汪死水，而我们，依然也会在生活中绽放最美的姿态。人生最痛苦的时刻，莫过于在人生已经不可能回头的时候，对自己的一生感到后悔，赢了全世界却输了自己。

每个女人都是一首好听的歌，是一首让人回味的歌。无论什么类型的歌曲，无论她是哪一首歌，都值得我们去欣赏。女人，无论她是身价显赫，抑或趋于平庸，但是，她们都有自己的位置，正如漫天的星斗，天空，因为有了每颗星星的闪烁，才熠熠美丽。-----

有些事情，只有经历了，才有穿透心扉的体验;曾经的人，只有从心底放下了，心灵才会真正解脱。没有哪件事，能够一直捆住你的手脚;没有哪个人，能够成为你永远。所以，想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失败;想付出的爱，只要觉得可以，那就大胆些，不要留下遗憾。。

从不挽留要离开的人。分别原因不会太复杂，若我错了，那也是已经发生的事实，抱歉，再见，人生总是向前;若你错了，给你时间去修改，去感同身受我的痛苦，未来能否同行，不必勉强;若是情浅，大家去感受其他人的热情，彼此祝福，干干净净，了无惦念，也很美满。离开不要悲伤，积极的看它。

不纠结于现在，不忧虑于未来。人生最好的心态是平静，最好的感觉是自由，最好的心情是童心。在我们现实生活中，都会经历不少的挫折，一个人的一生中，绝对不会是一帆风顺，人生的路就如小河一样弯弯曲曲。这个时候，我们需要的是——勇敢的一直努力下去。

生活告诉你，你应该长大了;梦想告诉你，你应该有一颗童心。长大并不是一件容易的事，有些人长不大，有些人不想长大，有些人装作长不大。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。

我们总是希望得到别人给予的好。一开始，感激不尽。可是久了，便习惯了，便认为是理所应当的。有一天给予你的好少了，你便觉得怨怼。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。习惯了得到，便忘记了感恩。

安守一颗平常心，人生才能笑看风云。有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。

有些小事，想多了就变成大事。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。

你不要总是烦恼生活。也不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多，别人成功，只是比你努力了一点。不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。

6.安全心理学心得体会 篇六

----谈参加“安全心理学”培训学习体会

刘杰教授的“安全心理学”培训讲座别开生面，令我们耳目一新，深受启发。我们以前抓安全，经常是从制定完善规章制度，教育工人我们每一条制度规程都是血的教训，要认真遵守。其结果是规章制度越来越多，安全事故却依然时有发生，目前国有煤矿设备不可谓不先进，规章制度不可谓不完善，但是近几年依然出现一些重大安全事故。其根本原因在于生产过程中人的行为不规范，隐患不能及时发现和排除，尤其是不规范的个体行为在特定环境下一定会引发事故。

所以刘杰教授说到，煤矿事故中人的不安全行为占有决定性地位，煤矿职工的不良心理是导致不安全行为的重要原因。安全心理学就是把心理学和安全管理相结合，为安全之本源。我们要想把安全工作做好，就必须在“人的管理”上下功夫，转变以往观念，抓其要害，不舍本求末。结合实际生产情况，谈一下自己的几点体会：

1、我是北井钻机队的一名安全管理人员，我们单位因本身工作性质，常见的主要是操作钻机不当引起机械人身伤害事故，规章制度已经十分详细周全，但依然存在这类事故的发生，主要原因就是事故责任者的不良心理，比如侥幸心理、从众心理、逆反心理、麻痹心理、省能心理、冒险心理。

2、班前会，我们主要是交代当班生产任务和安全注意事项。刘老师教给我们要观察了解工人的精神状态，发现疲倦的、走神的要问清情况，了接原因，解决好公认的后顾之忧，必要的话要阻止其下井。

3、不安全行为的外在原因主要是不适当环境因素、人机不匹配、管理因素。结合钻机队来说，消除不安全行为的外在原因就是一定要搞好施工现场的文明生产，创造一个干净整齐的作业环境；钻机设备一定要及时检修，确保钻机使用正常，严格遵守操作规程，奖罚严明，确保工人保持严谨的作风，积极向上的态度，把安全工作时刻放在心上的责任感。

4、不安全行为的内在原因主要是人的意识水平，能力知识经验多寡，性格类型、安全心理。所以在工作时，跟班领导要负起责任，班组保持良好的工作氛围和认真严谨的工作作风，安全工作一定会搞好的。发现个别人有不良的心理行为，要做好口头教育，及时制止。

5、职工自我管理要自觉，认真，把安全牢记心上，要知道你是家里的顶梁柱，千万不能干违章的傻事，不能逞一时之快造成安全事故，会影响整个家庭的幸福。

6、班组长是兵头将尾，在煤矿生产中起着十分重要的作用。一个好的班长应该是操作技术过硬，管理水平高，工作划分科学得当，公平公正，责任感强。比如经常出现快下班时工人急着赶车，奔跑中出现事故，那么做班长的可以专门留出人员和时间做好收尾归整工作，不出现忙乱混乱的现象。

7、井下行走也是容易出安全事故的环节，尤其是上井时，争抢坐车挤罐笼，非常容易出现事故。所以全员排队集体升入井，必须坚持贯彻实行。

8、王矿提出地面主要岗位很多员工一边工作一边玩手机，安全隐患相当大，一旦走神，非常容易造成安全事故，所以要严格规定上班期间禁止携带手机。虽然看似事不大，但是引发的问题相当严重。我们要铭记在心。

北井钻机队

王聚兴

7.护患心理沟通体会 篇七

护士与病人之间的沟通交流是心理护理工作中不可忽视的重要内容。护士应掌握与病人沟通交流的一般原则和基本方法, 特别是常用的技巧, 这些对于建立良好的护患关系, 开展有效地心理护理将起到十分重要的作用。

心理沟通是人与人之间在共同的社会活动中彼此交流各种观念、思想和情感的过程。因此, 心理沟通过程也可看成为信息交流的过程。护患之间的心理沟通有助于护士了解病人的身心状况, 向病人提供正确的信息, 是实现护士为病人服务、减轻病人身心痛苦、创造最佳身心状态的需要, 也是促进护患间理解与支持、提高护理治疗效果的需要。

1 护理心理沟通五要素

护理心理沟通过程中通常包含信息发出者、信息接受者、引发沟通的客观事物、沟通渠道与载体及以效果与反馈5种要素。

1.1 信息发出者

是沟通的主要方面, 在护士与病人的心理沟通过程中护士承担这一角色。

1.2 信息接受者

是沟通的收受方面, 在护患沟通中, 病人常常扮演这一角色, 但有时也会转换, 如病人向护士提问。

1.3 引发沟通的客观事物

病人从熟悉的家庭或工作单位来到陌生的医院, 需要了解与熟悉新的环境及自己疾病的治疗情况, 护士应该满足病人这种需要。这种需要与满足需要便是引发沟通与交流的客观事物, 它是产生沟通与交流的前提和依据。

1.4 沟通渠道与载体

是实现有效沟通的工具, 如语言信息需要通过声音载体和听觉渠道实现传递, 表情信息需要通过面部载体和视觉渠道实现传递等等。

1.5 效果与反馈

沟通与交流的目的是信息发出者将信息传递给信息接受者并使其认识和理解, 进一步产生态度或行为改变, 产生沟通与交流的效果。这种效果可形成反馈信息, 在沟通双方建立起一定联系, 加强沟通与交流的深度。因此, 具有效果与反馈的沟通才能使交流连续不断地进行下去。

2 护患沟通的特点

①沟通的发生不以人的意志为转移。②沟通的内容体现平等的护患关系。③沟通是一个循环往返的过程。④沟通是整体信息交流。

3 护理心理沟通的目的

主要在于收集病人的心理信息, 进而与病人建立起良好的护患关系, 最终为达到理想的护理效果奠定基础。

3.1 收集心理信息

护士除了通过常规的护理查体等手段获取病人身心健康状况的资料外, 还需要了解病人的社会家庭背景、生活习惯、兴趣爱好、个性心理特点及需求等方面的信息。这些资料获得必须通过沟通来实现, 离开了沟通, 则无法获得病人真实的心理信息资料, 就无法有针对性地实施心理护理。

3.2 建立和改善护患关系

任何类型的人际关系, 都是在人际交往的基础上建立的。护患关系的建立也同样如此。护士在沟通时处于主导地位, 以病人为中心, 有目的地为病人健康服务。有效的沟通, 不仅可以使护士获取病人完整真实的心理信息资料, 而且在沟通过程中使病人体验到友好, 尊重融洽的情感, 切实做到无损于病人身心健康, 不违背病人主观意愿, 不泄露病人隐私等, 使病人对护士产生信任, 以致建立良好的护患关系。反之, 则可能导致护患关系紧张或冲突。

3.3 达到理想的治疗及护理效果

沟通在收集有关病人资料的同时, 与病人共同讨论, 确定存在的问题, 制定目标, 向病人提供必要的知识和心理支持, 还能依据病人的个性化特点, 为其设计出比较全面合理的治疗及护理计划, 这样病人必然会尊重护士, 乐于合作, 增加了护理工作的协调性、合作性及有效性, 取得了理想的治疗及护理效果。从而使医院护理服务质量始终保持稳中有升达到护患关系和谐的效果。

8.门诊患者的心理护理体会 篇八

【中图分类号】R395.2【文献标识码】A【文章编号】1007-8517(2010)10-225-1

门诊是一个医院的窗口,护理工作的好坏关系到医院的社会形象,也关系到医院的社会效益。由于工作的性质和特点,门诊也是医患矛盾的多发点。为了提高护理质量,减少护患之间的矛盾,门诊护士不但要掌握高超的护理操作技术,同时还要具备较好的心理学知识,并将其发挥到门诊护理工作中,把握好患者的心理,更好地为患者服务。

1门诊患者的心理特点

门诊患者由于年龄、文化程度、所患疾病、职业等不同,他们的心理活动也有所差异。

1.1门诊患者及家属普遍存在着“早就诊,早治疗”的愿望,急切希望得到医务人员的关注、安慰和交流,及时获得病情信息,对医护人员的态度十分敏感。

1.2多数病人求治心切,都希望尽快办理就诊各项手续,缩短等候时间。但是一般都要经拿号候诊、检查、缴费、治疗等过程。如人多排队,会浪费时间,病人得不到及时诊治,常产生焦虑情绪。

1.3有的患者首次来院就诊,对医院环境不熟,对就诊程序不了解,加上对自己的疾病缺乏判断,对医生如何治疗心里没底,故会产生惧怕。

1.4有些病人由于身体不适明显,往往对解除病痛表现出急躁情绪。有些病人一进治疗室,就要求医护人员赶快给他治疗等,

1.5重症患者因为病情危重,想尽快找到医生看病;边远地区来的患者不想在医院滞留很长时间,所以这类患者对选择医生不挑不拣,服从门诊护士的安排。

1.6一些文化程度高、经济条件优越的患者就诊时往往选择年资较高的医生,并按自己对疾病的理解希望医生按照自己的思路诊断病情;对医生开的检查、治疗项目及药品等按自己的理解要求得到合理的解释。期望优质的服务。

1.7中老年患者及慢性病患者,因为长时间就医,又经过多家医院的诊治,对自己所患疾病相当了解,对各个医院的医疗条件、技术水平都比较熟悉,他们就诊时选择知名度较高的老专家或多次给自己看过病的医生,而且要求医生对自己疾病的发生、发展、预后等医学知识给予讲解,他们对检查治疗往往要和医生反复商量才能确定。

2护理体会

2.1加强职业道德修养,树立全心全意为患者服务的思想,想病人所想,急病人所急,工作积极主动和认真负责。掌握良好的语言沟通技巧,及时解答患者不同层次的问题。有效的沟通是增进护患关系的重要手段,也是影响护理工作质量的重要因素。在医疗市场竞争日益激烈及医学模式转变的今天,越来越让我们觉得只有掌握与患者沟通的技巧,善待患者,才能赢得医疗市场[1]。

2.2重视导诊,分诊工作,应为初诊患者介绍医院科室设置、诊室位置、检查疾病时应注意的事项、医生的专长以及疾病防治知识等;按轻、重、缓、急、老、弱、幼、残做好分诊,避免或减少患者就医时的盲目性。患者在候诊期间可以发放疾病的健康教育资料供患者阅读,为患者解答疑问,从而使患者觉得候诊时并不十分无聊,焦躁情绪也得到缓解,保持了。

2.3患者在看病过程中,护理人员应根据具体情况采取不同方法,对农村来的病人要用通俗易懂的话语解答清楚有关事项。对待老人要尊重耐心地解释,对待小孩要采取鼓励和夸奖的方法。做到服务热情,护理耐心,使他们感到到院如家,从心理上除去恐惧感。

2.4治疗时要统筹安排,提高效率,不要让病人等候时间太久。对病情较重的患者,积极护送并联系专科医生接诊,通过相关的护理知识来解除或缓解患者的不适。对于慢性病患者,建议他们避开门诊高峰期,在医生有较充足的时间就诊,使他们在咨询时能得到满意的答复。对一些特殊疾病患者,帮助他们制定合理的就诊计划,提高他们的就诊效率。

2.5做好健康宣教,来门诊就诊的病人,更需要的是健康知识,更想了解自己的健康状况和健康行为,以及疾病的痊愈及预后的问题,我们可以根据病人的需要,就一些常见病、多发病等,利用板报,口头讲解,健康教育小册子等进行有针对性的心理疏导及健康教育,充分调动病人参与保健和自我保护的能力。

2.6门诊各诊室要地净窗明、阳光充足。医务人员衣帽整洁、面带微笑,配带工作牌。为就诊者创造一个优美、宁静、舒适的诊疗环境,消除陌生和紧张感。

2.7建立患者疾病档案,管好患者的资料,对慢性病患者建立定期随诊,对生活质量要求较高的人群可建立定期随访,电话预约,满足不同层次的需求,带来更大的社会效益。

总之,门诊护士,不仅要熟练掌握业务技术及专业理论知识,而且还要有医学、心理学、论理学、语言学的基础和交流技巧,要有耐心、诚心、细心、同情心与责任心,以诚换真。用关心、真诚和微笑对待就诊患者的不同心理特点,并采取不同的心理护理,只有真正抓住患者真实的心理活动,才能有助于护理质量的提高。

参考文献

9.积极心理学心得体会 篇九

计科1XXX 林XX 20151162XXXX 老师的积极心理学让我受益匪浅，人有心理，动物也有，比如时常陪伴在我们身边的可爱猫咪。

对主人来说，猫咪大多数时候是乖巧温顺的，但有时候也会淘气不理会你或者做一些奇怪的事情，此时，是不是有些猜不透呢？猫咪的心思你能懂几分？要和猫咪更好地相处就要先懂它，然后掌握一些小技巧哦！作为爱猫的人要多多了解它们，给它们更多的关爱，猫咪的行为与你的行为是分不开的哦！

比如，猫猫对你的信任有几分呢？幼猫出生之后，你对它的态度决定了它以后怎样处理和人的关系。纯种猫的血统因素会赋予它们比较优秀的性格，但是如果得不到主人的爱抚与交流，这种先天的良好基础也会渐渐丧失。从小和人联系紧密的小猫，即便有些敏感、怕人，通常也能很快建立起对人的信赖。

猫咪越放松，表明越放心。你和猫咪接触时，猫咪越放松说明对你越放心。真正向你敞开心扉的小猫，会在你的怀抱里用呼噜个不停来表达心满意足，同时它是完全放松的，身体柔软，甚至感觉不到肌肉的力量。从小生活在主人身边的小猫，即便不停地变换姿势，只要它感觉得到主人的双手，就不会有不安的感觉。有时，猫咪翻着肚皮给你看，向你展露了它最大的弱点之处——腹部，是对你表现出了极大的依赖，通常，家养的猫咪在主人面前翻着肚皮滚来滚去，那是在向主人撒娇呢!猫咪希望通过这种方式来获得主人更多的关注。

猫咪心生疑窦的表现是什么呢？要是一只猫咪发现你在注意它，就呼啦一下收回目光，假装看天看地看自己，就是不和你进行眼神的交流，毫无疑问，它对你连最基本的信心都没有。因为在自然界，当两只动物相遇时，四目相望绝对属于挑衅的行为，而双方回避争斗的最好办法就是互相不接触目光。对你信赖的小猫巴不得主人时时关注它，当它们的眼光和主人接触时，猫咪会借机表达它的需要。

跟狗狗比起来，猫咪绝对是慢热型的动物。猫咪的性格里怀疑的成分很多，所以，想得到猫咪的信赖，可能需要更多的时间和努力，而这种信赖因为得来不易，就显得尤为珍贵。如果养猫的你已经和你的小猫建立起了这种相互信赖的关系，绝对值得倍加珍惜。

也许有时你会看到猫咪在梳理毛发，是猫咪心情放松的表现。如果一只从未打过交道的小猫愿意在离你不远的地方梳理毛发，也就说明它对你的人品有了一点肯定，至少觉得这个人应该不会伤害到它。这说明，猫咪对你的信赖已经一点一滴地建立起来。

嫉妒心强是猫的普遍特点。如果家中同时养有多只猫，主人喜爱或抱起一只猫，另外的猫常有不满的声音或破坏举动，这是猫注重主人对它的情感与态度的表现，充分加以利用这一特点，是培养人与猫感情的手段。

一切的沟通都需保持友善，如果让猫咪感受到你的爱意，作为主人，你需要掌握并熟练的，是保持和猫咪的有效沟通，提供它所需要的帮助，让它感受到你的爱意，以及在它做错事情的时候，能够给予善意的提醒和纠正。

建立信任，杜绝家暴。一切的沟通都需保持友善，包括训斥，把握好度是关键。比如你只需要让它知道你不喜欢它做的某件事情，在事情进行的时候就要及时地阻止和训斥，点到即止，绝不可诉诸暴力。对猫咪来说，一旦受到体罚，它会由于恐惧而对人类丧失信任，并导致性格改变，而出于自我保护，它可能还会做出更激烈的行为。

猫咪有它的身体语言。猫咪的每个动作都是表现自己心理的体现。猫的驯化程度比狗低得多，所以猫对待人类的态度，和狗并不一样，忽冷忽热，若即若离，始终游离在人类视线之外，让爱猫的人类欲罢不能。这就提示养猫者应先与猫建立信任，善待猫，与猫和平相处，才能获得猫的认同与“友谊“，让猫盲目服从主人是不现实的。

胡须是猫咪心情的晴雨表，猫咪的胡须是一部高性能的“雷达”，一般认为，猫利用胡须来判断身体是否能钻过各种缝隙。这部“雷达”同时也是反映心情的晴雨表，猫咪感到无聊时，胡须也打蔫儿，无力地松垂着，但如果一只猫和你对视时胡须朝向鼻子的前方，注意：此时此刻它对你并无好感，且充满警惕，千万别一厢情愿地把人家拉到怀里。

猫有哪些表现好感的体现呢？

猫咪在你身上留下熟悉的气味。猫表示好感的最常见方法是用尾巴绕着你，慢慢弯曲背部，用头或身体碰你的腿，用耳背或脸蹭你。这样做是想在你身上留下熟悉的气味，令它觉得更舒服，一方面在向你表达它对你的爱意，另一方面可能是把你当成它的从属。

当猫卧在你的膝上，肯定是对你有好感，它不会跳到不喜欢的人的膝上。把爪放在你的手臂上是“重申”它对你很有好感。

躺著，肚皮向上，脚也平平的和身体成一直线——猫做出此种姿态时是在说：“我信任你!”

10.积极心理学心得体会 篇十

1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等

2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

3、反省当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗?太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。

4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻和痛苦。

5、往事淡忘反思昨天，汲取教训，更好地把握今天是必要的。但过后就要丢掉和忘却。

6、乐观有些人遭受了一点，便好像戴上了厚厚的墨镜，凡事总往坏处想。克服的方法是，宁作乐观的，不作消极的猜度。

7、少有有的人心境平和，少有，便自然少了那些无谓的忧愁和烦恼。

8、奋发工作一旦潜心，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。

11.老年患者的心理护理体会 篇十一

【关键词】老年患者、有效沟通、心理护理

【中图分类号】R473.12 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）03-0279-01

为了适应现代科学的飞速发展，心理护理已成为新的医学模式的重要组成部分，也是维护人体身心健康使病人取得最好治疗效果的必要条件。在临床护理实践中，如果忽视心理护理这一重要环节，就会给病人带来不必要的痛苦和损失。现在随着医学科学发展，条件改善，老年人越来越增多，相继而来，老年患者也不断增加。因此老年患者的心理护理也越来越引起人们的重视。老年期是人生中的特殊时期，随着年龄的增长，各器官功能及生理机能逐渐退化、衰老，心理方面也随之发生变化。因此，对老年患者医护人员除常规护理以外，特别需要注意开展心理护理，使患者身心尽量处于接受治疗的最佳状态，以辅助和加强药物治疗。以下是本人在工作中对老年患者心理护理的几点粗浅体会。

一、要稳定患者的情绪 老年患者住院期间考虑问题较多，最担忧自己的疾病是否能治愈，并十分在意家属及医护人员对其态度，怀疑是否对他有意隐瞒病情的严重性，或担心医务人员能否给予精心治疗等，遇到这类患者态度要特别和蔼可亲，主动热情接待他们，有问必答，耐心解释和安慰患者，同时根据不同的患者，采取不同的沟通技巧，使其解除顾虑，愿意把心理话倾吐，自动寻求护士对他们的理解、帮助、主动接受治疗。对病情较重而情绪低落、有的甚至拒绝或者有轻生倾向，我们必须认真及时地做好心理解释、开导工作，经常与他们谈心，多讲治疗成功的病例，激发病人治愈信心，调动病人的潜能，克服困难，配合治疗。对患绝症的病人要注意保密，让其在愉快的医疗环境中安度余生。我们要以真挚的感情与患者交往，并通过自身良好的语言、表情及行为去影响患者，避免造成对其身体有影响的不良情绪和心理状态，将担心和疑心转化为舒心和安心。对敏感猜疑特别严重的老年患者，我们更要注意交谈方式方法，遇问三思，仔细斟酌，该解释的，一定要解释清楚，需要保密的，不能直言相告，但也要给予一个可以接受的答复，以减少猜疑和误会，尽量让他们愉快放松的心情，接受治疗和护理。

二、关心和尊重老年患者 对老年患者必须保持关心和尊重的礼貌态度。由于老年患者记忆差，反应缓慢，大多听力减退，语言反映能力不如年轻时连贯通顺。又加上固执、自尊心强、易激怒。因此医务人员除了在工作中操作要认真细致、动作轻柔外，还要给予热情的关怀、细心的照顾。与其交谈时，语言要礼貌得体，尽量用通俗易懂的语言，说话声音要稍大，并且要清晰准确，不要急躁。回答问题要慢，必要时要反复解释或采用适当的手势与表情，直到对方听懂为止。对患者讲的事情应认真听取，老年患者喜欢谈及往事，切忌不要任意打断话题，要充分表现得耐心倾听，神情专注。切不可奚落、挖苦、讽刺他们。平时还要主动和他们打招呼并用尊称，总之对病人要象对自己的亲人一样。只有这样，才能反映出对病人的一片诚心，才能更好地与患者从感情上沟通。

三、主动帮助患者解决困难 老年患者大多是慢性病，由于疾病的长年折磨，大多自理能力较差或不能够自理，孩子也大多成家立业，有自己的工作要做，不能始终陪伴左右，这使得患者除了受到疾病的折磨外，精神上也感到寂寞、孤独，无所事是、情绪低沉、很少言语，常常卧床等。对此，我们应在生活上处处关心和帮助老年患者，如端茶喂饭、洗漱擦身、按摩翻身、协助大小便等。对丧偶或无子女的，应加强关心、格外尊重。鼓励有家属子女多多陪护，亲友经常探视，也可请医护人员或请护工，让病人感到温暖，增加一份心理上的满足和精神情感上的安慰。

四、认真观察老年患者的爱好 老年患者由于文化程度、职业、生活习惯等方面不同，他们的爱好、嗜好及谈论的话题也不同。对待疾病的态度也不同。这要求我们平时要认真观察，做到心中有数，还应学习有关社会科学知识、人文科学，加强与老年患者的沟通。在病情许可的情况下可发展一些有益的力所能及的文体活动，以活跃精神生活，使患者身心尽可能处于接受治疗的最好状态，促进患者早日康复。如病情较轻活动自如的，动员他们到外面散散步、呼吸一下新鲜空气，酌情做些喜欢的活动，适合老年人特点的体育锻炼，如气功、太极拳。有些患者喜爱读书看报，就尽可能地提供一些报刊书籍；喜爱下棋的可以帮助介绍，相约有意的与其对弈；对喜欢谈论的患者，利用空隙时间对有益的话题多进行交谈；对喜欢吸烟、喝酒的患者应加强健康教育的宣传，讲述烟、酒对人体健康的危害性，使其提高认识，戒烟戒酒。反正，培养他们多种兴趣、丰富生活内容，以达到分散注意力，调节紧张情绪，消除孤独寂寞心理，增强战胜疾病，恢复健康信心，使其永保良好愉悦心理状态。

总之，对老年患者进行的心理护理，能及时调整患者角色，稳定情绪帮助其增强适应能力，能更好地促进医患关系，能使老年患者处于最佳心理状态，积极配合医护人员的治疗与护理，提高生存质量延长生存时间。

参考文献

[1]王志红，詹林.老年护理学[M].上海：上海科学技术出版社，2011：2

[2]崇尚霞.对老年患者心理护理的体会：中国民族民间医药杂志第5期，2011

[3]陈晓敏.老年患者的心理护理：中华现代护理学杂志，2011

[4]刘纯艳.社区护理学.长沙：湖南科学技术出版社，2001，142-149

12.急诊患者家属心理护理体会 篇十二

(中国人民解放军69010部队门诊部, 新疆乌鲁木齐830017)

随着护理学的发展, 急诊护理工作者在对急诊患者进行抢救护理的同时, 满足患者家属的心理需要是能否对患者顺利抢救的关键所在, 必须引起广大医护人员的重视。本文就如何做好急诊患者家属的心理护理总结体会如下。

1 急诊患者家属的不同心理反应

1.1 期望值过高的心理

1.1.1 当患者被送入急诊科进行抢救治疗时, 患者家属往

往对于医院的期望值非常高, 希望患者马上转危为安, 立即得到手术或者治疗, 当医护人员告知要做某些检查时, 往往得不到家属的合作, 影响了患者的抢救治疗。

1.1.2 当患者出现心力衰竭休克等时, 由于穿刺困难, 护

理人员一时不能达到一针见血, 家属很快就会表现出不满情绪, 甚至愤怒、谩骂护理人员。此时, 不仅影响护理人员的操作, 更会影响到患者的抢救。

1.1.3 当患者病情危重, 经抢救不能转危为安, 医生告知

患者家属病情, 此时家属就会向医务人员求情一定要想办法救治患者, 反之发生肢体冲突, 造成医务人员的心身伤害。

1.2 过度悲伤患者家属得知自己亲人的病情处于治疗

无望或者出现残疾、毁容等时, 此时他们的心情处于极度悲痛中, 由于震惊而无法克制自己的感情, 在患者面前痛哭流涕, 影响患者的情绪, 加重了病情。甚至使本身就有基础疾病的患者家属病情加重。

1.3 自责的思想严重由于家属对患者照顾不周, 如小

孩意外烫伤、摔伤等引起的意外伤害, 往往家属会归咎于自身原因, 捶胸顿足, 甚至会产生自杀的念头。

2 针对不同家属的心理反应, 做好心理护理

急诊患者家属, 面对亲人突然出现的意外做出的反应通常因自身的文化程度、社会修养、家庭经济状况的不同表现各异。

2.1 某些家属文化程度较高, 通情达理, 由于对病情的了

解较少, 出现期望值过高。我们护理人员本着保护患者的目的, 对家属我们首先要告知患者的病情、主治医生的治疗方案;向家属解释清楚做此项检查的重要性和必要性, 如果不做这些检查, 会出现什么样的后果, 给家属以充分的思想准备, 耐心解答他们提出的问题, 得到家属的配合。

2.2 针对护理人员本身操作上无法达到患者要求或者预

料到会与家属发生冲突时, 首先在患者到达抢救室之后, 医护人员便将家属劝出抢救室, 平复家属心态, 从而配合医护人员的抢救治疗, 减少其分心及过度紧张情绪, 全神贯注地抢救患者。

2.3 有些家属, 一旦谈及患者疾病的严重性, 感情不能克

制, 在患者面前痛哭流涕。对他们要耐心开导, 给予理解和安慰;对本身有基础病的家属, 更要开导他们, 让他们明白, 只有自己身体好了, 才能照顾患者, 并尽量满足他们的合理要求, 得到心理上的安慰。劝他们不要在患者面前流露刺激性语言和动作, 以免影响患者的情绪, 要鼓励患者, 接受各项治疗护理, 争取早日康复。

2.4 对于认为自己照顾不周而自责的家属, 护士应重视

对家属的护理工作, 让他们认清事情已经发生, 现在应该积极面对而不是消极悲观, 减轻其心理上的负担, 满足他们的合理要求。

2.5 对于经济状况较差或者由于突然出现的意外没有及

时准备现金的家属, 我们采取先抢救治疗, 后补交费用的原则, 减少家属因费用而产生的心理负担, 让他们得以积极应对患者的各种需求。

13.心理学心得体会精选 篇十三

屌丝生活本来就不易，还总有人写这些段子忽悠我们，毒害我们。你信了，就变成了一个笑话。我们虽然没多少钱，也没什么地位，但我们还懂得分辨，让这些毒鸡汤就终止在这里吧。

01、爱说自己很惨的人，就会越来越惨。

02、在网上撒气是最白痴的，因为别人只会觉得那是因为你天生欠本钱。

03、不能理解时，就尝试体谅。

04、烫头发是下策，熟练使用吹风机夹直板卷发棒才是王道。

05、你必须很努力，才能看上去豪不费力。

06、做了错事，不要狡辩，直接认错。

07、再忙也要读书。

08、钱没到手，说什么都是虚的。

09、尽量把你每一次的决定当成是一次投资。

10、别用秘密交换一个朋友。

11、千万不要在晚上做任何决定。

12、不必迎合他人的口味。

13、控制语速可以控制底气。

14、没人刻意数你失败过几回……放轻松些吧!

15、别人骂你你别听，别人夸你你别信。

16、记住父母永远比恋人重要。

17、高考是最后一次，不看脸的竞争。

18、有条件的话一定要早恋，晚了就学不会了。

19、不跟仰视自己的人谈恋爱;也别和自己仰视的人谈恋爱。

20、现在不努力，以后的婚纱都是租的。

21、别把没教养当做有气场。

22、别睡的太晚，别爱的太满。

23、谈恋爱可以穷，结婚不可以。

24、在事情没有成功之前，不要在人前谈及任何有关的计划和想法。

25、谈判永远让对方先说价格

26、要警惕那些从不反省的人。

27、不要轻易为别人贴标签、下定义，尤其是那些你不了解的。

29、不要让别人百分之百了解你，永远记得留住30%的神秘。

30、人活一辈子，开心最重要。

31、和人争论的最好办法，就是做出来比它们牛逼的事情而后狠狠抽它们大嘴巴。

32、不行就分，喜欢就买;关我屁事，关你屁事;多喝点水，重启试试;爱去不去，想去就去。

33、别和前任和好，会重蹈覆辙。

34、后悔的那天，没有时光机。

35、多管闲事多吃屁，少管闲事少拉稀。

36、三十岁以前要认真学习，三十岁以后真的力不从心。

37、锻炼或者学习，身体和精神得有一个在路上。

38、话不要说的太满，做事不要太绝。

39、对生活的抱怨毫无意义。

40、记住，到现在为止你收到的最好的生日礼物，是你出生时你妈送你的一条命，到现在你还用着。

41、爱情是奢侈品，如果不合适，“将就”最杀时间。

42、如果你必须去洗手间，停止你在做的一切去吧，不要总尝试“在挺一会” 。

43、不要说任何女生长的胖，一个都不要。

44、男/女友对Ta的家人是什么样的，结婚以后很可能就是对你什么样的。

45、只有你放弃的那一刻，才算是真的输了。

46、不要以为别人靠得住，杜绝依赖他人。

47、漂亮和帅气有时候一点用处都没有，所以请努力。

48、不要太纠结于“公平”，这只会导致你的停滞不前。

49、不要为了省钱买16G的手机。

14.心理学学习心得体会 篇十四

老师第一节课，让我们把自己上这门课的学习目标和自己想改变的东西写下来。让我感觉很新鲜，不像专业课那样，死板，纯属填鸭式的教学，无聊，让人厌烦。而这门课是完全可以自己参与的，老师给了我们很大的空间，让我们的思想得到解放，可以大胆的去想去说。

对待自信心的问题，老师说的话让我记忆深刻：怎样培养自己的自信心?多做，多做到，多因做到而感到骄傲!对自己要求低一点，你会发现你可以做到很多事情。简单的话，却又十分受用。从小事做起，逐步培养自己的自信心，比其他华而不实的东西要好很多。

《实用心理学》让我感兴趣的最大之处是，老师的重点是引导我们，加强我们的自我认知和自我想象。让我们的思想占据主动。比如，老师让我们把自己的计划、人生观和价值观写下来，让我们对自己的人生有了深刻的思考。而不是其他课那样，被动的学习。还有，课堂上，老师会用类似于游戏的性质的，在调动我们积极性的同时，把要教的知识传达给我们，对我们的一些性格做出改变。所以课堂的气氛很好，同学们表现的都很活跃。

就拿我自己来说，还记得老师第一节课，让我们写下自己的不足。我写的是“遇事不够淡定，容易情绪化。”当时第一反应是有点不解。但是后来才知道，老师是在通过这一方式了解我们的同时，又对我们进行一定的心理暗示，让我们自己意识到自己不足的地方，然后在不知不觉中做出改变。这也是心理学神奇的地方。

15.培养学生健康心理素质的体会 篇十五

当今社会，学生接受信息的渠道多，知识面广，心理成熟得也早。大多数的学生聪明、能干、富于创新，同时也存在着截然相反的另一面：脆弱、孤独、自私、任性……这些严重地阻碍了他们的健康成长。所以教师在关注学生知识和能力发展的同时，也应关注他们的心理健康。下面我结合自己教育教学中的实际情况，谈谈培养学生健康心理的点滴体会。

一、教师自身必须具备良好的心理素质

叶圣陶先生说：“教育工作者的全部工作就是为人师表。”江泽民同志也指出：“老师作为‘人类灵魂的工程师’不仅要教好书，还要育好人，各个方面都要为人师表。”教师必须进一步更新观念，不能只满足于课本知识的传授，在丰富自己教学知识的基础上，还要努力钻研如何育人。要“立人必先立己”，教师必须加强自身的心理修养，有一个健康的心理，并学会调整自己的心态。因为教师的一言一行都会潜移默化地对学生产生影响，所以必须在思想政治上、道德品质上、学识风范上，全面以身作则，真正做到“以身立教，为人师表”。

二、优化环境，为学生的心理健康创造条件

良好的环境对于小学生健康心理的形成具有重要作用，良好的环境首先需要良好的校风，因为良好的校风对学生影响是极其深刻的，它能够以一种潜移默化、春风化雨的力量感染学生，对学生的行为产生一种无形的约束力，从而使学生自觉地接受好的规范和品质。良好的环境需要良好的人际关系，包括良好的师生关系和良好的同学关系。师生之间、同学之间平等相处，互敬互爱，互相理解，互相信任，人际关系和谐融洽，这样的心理环境可以使学生的心理最大限度地得到发展。良好的环境还需要有丰富的校园文化生活，比如：各种各样的文体比赛、兴趣小组、节日联欢等，从而使学生在愉快的活动中感受到生活的美好，从而激发出热爱生活、创造生活、热爱集体、建设集体的高度热情，这对于小学生健康心理的形成具有重要的作用。

三、在教学过程中要重视培养、锻炼小学生坚强的意志

意志是人们自学地克服各种困难并且根据预定的目的、任务支配和调节自己的行为，进而实现目的、任务的心理过程。一个人要想在事业上取得成功，必须具备坚强的意志，因为坚强的意志是一个人健康心理的一个重要方面。

培养小学生坚强的意志，首先要针对学生的个体情况，制定出切实可行的目标。一个人对自己人生目标的选择，应当考虑到它是有社会意义的，是他们经过努力奋斗才能够达到的。这样就可以激励自己，在达到目标的过程中，不断地克服种种困难，磨炼坚强的意志。

其次，要对学生进行挫折教育。当今的世界是一个竞争非常激烈的世界，对跨世纪人才心理素质的要求是：意志坚强、能承受重任，克服困难和独立工作。而现在的小学生大都是依赖性强，经不起挫折和磨难，一遇到困难，脆弱的一面便显露出来，这显然与时代的要求相差甚远。因此，对小学生进行挫折教育，增强其遭遇挫折的心理准备，是培养其健康心理的重要手段。学校、教师、家长都要适当创造逆境的环境，教育他们从小事做起，在千万件小事的锤炼中培养遭遇挫折、困难乃至失败的心理准备，从而使他们掌控应对困境和具备自我调节的心理能力。

最后要锤炼意志，切莫舍近求远，只等待轰轰烈烈惊天动地的大事，而忽视身边那些平凡的不起眼的小事，正是这些小事直接为他们提供锤炼意志的机会。如个人的生活习惯、学习习惯、卫生习惯，都要用意志的力量来养成。从这些小事做起处处严以律己，并持之以恒，就会取得事半功倍的效果。

四、在活动中促进学生健康心理素质的形成

人的心理素质要在生活实践中得到培养，只有在学校生活、家庭生活和社会生活中不断磨砺，才能使他们成为心理健康、人格健全的人。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好的行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，养成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。

我校组织开展了多种形式、生动活泼、健康积极的活动，如科技发明活动、课外兴趣小组活动、少先队会活动、社会实践活动，努力为学生发展个性特长提供广阔的天地，引导学生积极参与、体验角色，培养学生承受挫折、适应环境、团结合作等个性品质。各种情境的创设，心理认知的暗示，对学生健康的心理素质的形成具有非常重要的作用。

五、齐抓共管，形成心理教育途径的广泛性

对孩子进行心理健康教育，光靠学校的教育力量是不够的，教师要充分调动家长的积极性，让家长主动配合学校对孩子进行心理健康教育。家庭是孩子的第一个生活环境，家长，特别是父母，是孩子不可任意选择的首任教师。父母的一言一行都会对子女产生深远的影响，所以父母应严以律己，注意对孩子的早期教育，要爱之有度，严之有理，在生活上给予子女适当的物质条件;在思想上严格要求他们。特别是要舍得让他们到艰苦的环境中去经受锻炼，在风雨中逐渐成长。许多家长未认识到心理健康的重要性，我们可以通过家长会及家访等形式向家长宣传，让家长懂得儿童心理发展的规律，了解儿童的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法，使家长知道：孩子行为反复、多变是正常的心理现象，家长对此要有心理准备。并且要理解、尊重孩子;对孩子的教育要鼓励，不要溺爱;对孩子的期望值不要过高，压力过大会适得其反。另外，对那些“问题家庭”的孩子要特别留心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题，主动配合学校对孩子进行心理健康教育。

16.妇产科临床心理护理体会 篇十六

关键词：妇产科 心理 护理 措施【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879（2012）12-0249-01

随着现代社会对健康观念的不断转变，“生物医学模式”已转变为“生物-心理-社会医学”模式。心理护理对于妇产科的患者来说，显得更加重要，因为心理护理在妇产科患者的康复过程中的作用，是任何药物都不能代替的。许多临床医生认为：心理治疗不但可以减少病人的心理反应，并能直接产生治疗作用，改善机体的免疫机能，提高疗效。心理护理已经被广泛应用于临床实践，现将妇产科住院病人的心理特征及相应的护理措施报道如下：

1 妇产科患者的心理特点

1.1 紧张、恐惧心理。妇产科患者入院前，常会出现紧张恐惧心理，认为自己的生命受到威胁，过度担心手术能否成功、怕疼痛、怕出血、怕开刀、担心医生技术不高，担心手术出现意外和术后并发症、后遗症的发生，同时怕医护人员态度不好，表现出焦虑不安、反复询问病情、缺乏自信心的心理状况。比如说患有重度妊娠高血压综合征、宫外孕破裂、子宫破裂、胎盘早期剥离等等的患者^[1]，由于患者非常意外，并没有足够的心理准备，因此也就非常难以接受，常常会因为病痛的折磨以及死亡的威胁而处于极度恐惧的心理当中。处在分娩期的产妇不仅仅担心自己，而且还担心腹中胎儿的安危。

1.2 自卑、羞怯心理。妇产科患者，特别是患有性病的患者经常会表现出自卑、羞怯的心理状态，主要表现在以下几个方面：这些患者由于对性病缺乏正确的认识，会特别担心自己染上类似艾滋病的不治之症，从而产生自卑、自责心理；在患病初期的时候，会因为羞愧而耽误了及时的治疗，拖延到症状加重的时侯才到医院接受诊治；担心会影响自己今后的生育问题，担心受到周围人的冷落、担心受到社会的歧视等等；常在男医生面前，特别是人多的时候，自卑、羞怯感会更加强烈。

1.3 失落、多疑心理。某些妇产科患者、特别是癌症患者常会非常担心手术后自己有生理缺陷，担心会男性化，失去了女性特征，会影响夫妻关系和提前进入更年期，担心生命过早结束等，表现在对周围事物缺乏兴趣，思想情绪悲观、甚至绝望，患者常有一种失落感且表现出多疑的特征，比如进行子宫、卵巢切除手术的患者，往往会出现一种手术后女性特征、生育能力、性能力丧失的失落感，从而导致精神压力倍增，对生活失去信心。

1.4 过度失常心理。过度失常心理是指治疗本身没有问题，而病人却表现出剧烈的心理反应，如宫颈癌根治术、子宫全切术。表现为缺失感和性格孤僻、多疑、易怒，甚至会答非所问、定向不全等等。

2 如何在妇产科临床中进行有效的心理护理

2.1 紧张、恐惧心理护理措施。护理人员应举止大方、着装整洁、态度和蔼可亲，主动向患者介绍医院及科室的基本情况^[2]，主动向患者介绍疾病情况以及介绍主管医生的手术能力，向患者介绍手术方式等，同时要告知患者不实施手术的隐患以及手术的必要性和重要性，消除患者的恐惧心理，鼓励患者配合医护工作，增强其战胜疾病的信心和勇气，耐心解释患者提出的问题，尽量使患者以最佳的心理健康状态去接受治疗。

2.2 自卑、害羞心理护理措施。这类患者心理特征的表现是消极的，但由于患者入院的动机是积极地寻求医治，因此具有非常高的积极态度，针对这类患者，医护人员要转换角色，通过暗示、分散以及转移注意力的方式^[3]，有效地减轻患者的心理负担。护理人员要学会理解患者的苦衷，以一个同龄姐妹的身份，关心、体贴、同情、尊重患者。护理过程中，积极向患者讲解女性生理知识。在进行换药、注射、阴道冲洗、导尿的时侯，要尽量的让异性回避。护理过程中应注意不过多暴露患者、操作要轻柔，男医生查体时主動陪伴。

2.3 失落、多疑心理护理措施。护理人员应耐心地与患者及患者的家属积极沟通，了解患者及家属的想法，获取尽可能多的支持。用责任心和积极的态度照顾好患者，减轻患者的精神负担，用爱心来消除其孤独失落的心理^[4]。面对接受乳房、卵巢或者子宫切除手术的患者，护理人员应该与患者以及患者家属特别是患者的丈夫多沟通，让他们充分了解解决办法，即使切除了卵巢，人体的其它内分泌系统也可以分泌雌激素；另外，还可以通过口服雌激素来维持女性的基本特征。

2.4 过度失常心理的护理措施。术后患者发生过度失常心理反应，尽管与患者自身的素质密切相关，但不应排除心理、精神因素的作用。医护人员要给病人有效的心理引导，使患者的“医学知识”科学化^[5]。对于术中、术后可能出现的不良反应、副作用、可能发生的意外及并发症、后遗症等，应及早向患者或家属说明，使患者及家属理解并有充分的心理准备。对已出现的过度失常心理反应，更应及时处理，体贴和照顾，防止病情加重。

3 小结

总而言之，在妇产科的护理过程中，不仅仅要重视专业技能，还应该随时注意患者出现的不良心理反应，并及时地进行相应的治疗。作为临床护理工作人员，必须充分重视患者心理方面的问题，在工作之余要多学习心理学方面的知识，不断提高自身的综合素质，才能适应不断转换的现代护理模式。

参考文献

[1]黄珍，刘学云.浅谈妇产科手术患者的心理护理[J].现代医药卫生，2004，23（21）：30

[2]王珍菊.心理护理在妇产科临床中的作用[J].中外健康文摘（医药月刊），2008，5（2）：177

[3]杨秀娟.妇科手术前的心理护理[J].中国医药指南，2008，29（8）：160

[4]王娴.妇产科患者的心理特征及心理护理措施[J].卫生职业教育，2006，4（5）：74-75

17.恋爱心理学心得体会 篇十七

我们的爱情最终停在了1月15日，不是不爱了，而是两人在一起真的不合拍，而我是真的舍不得。

晚上在等车的时候，86还不来，看着熟悉的车站，昏黄的路灯，突然想到了这是我们美好初吻的地方，有一瞬间在幻想，他突然过来抱着我说，乖，我改，我真的不想和你分开，我真的不想...我想，我肯定也会扑上去不顾一切的说，我也是，我也改!!可是我知道，他不是那样的人，他骨子里就不是。

他说的很对，他给我的定位已经错了，他把我看成了一切都不在乎，而又很懂事明事理的人，可我是个女孩子，而且是个小女孩子，拥有和每个女孩都一样的坏脾气和小性子和一切的一切。又或许，是因为我太爱他了，所以做任何是没有考虑的很周全，不过现在说什么都已经没有用了，分开了就是分开了，哪怕有再多的不舍也已经于事无补了。上车之前一直不敢看他，我怕我会扑上去，对他说，乖，我后悔了，我好爱你。可是我知道，我不能，我还想要我的自尊。

曾经以为我们可以走到最后，有很多相同点，但是我们遇到的时间是错误的，都不够成熟，都不够了解对方想要的。只是我们的美好回忆有那么多那么多，美的太单纯，我想我会一辈子都记住的

这次结束的不仅是我的初恋也是我的青春，追了四年，谈了两年半，我想这段六年半的旅程到这里也就结束了，心里有太多的不舍，就像做一场梦似的，好像昨天我们还牵手走过一条条街，看一场场电影，可今天我们竟然成了陌生人。

人生的旅程真的很搞笑，我们最后看的电影竟然是失恋三十三天，唉。

18.设计心理学心得体会 篇十八

通过这个学期的《设计心理学》课程，让我感到受益匪浅，生活中的点点滴滴都和设计心理学有关，它是真正的融入到了我们的方方面面，所以它的重要性显而易见。学习设计心理学，相信它会对我今后的设计有极大帮助。

课上有许多有趣的东西是书里所看不到的，时下好的创意，好的广告，好的建筑艺术......在学习中，我觉得老师的那种教学模式，我比较能接受，不是一味的死读课本，而是举例分析，给我们讲很多社会上的实例，让我们更好的去理解它的含义，更好地掌握所讲的知识。老师讲得不枯燥乏味，我们听的也津津有味，让我们在快乐中学到了许多新知识，也增长了见识。老师讲的东西不是照着书本走，而是从书中提炼的精华和要点，跳出书本讲一些设计师应有的技能常识和实际应用实例，给我们看的一些优秀的广告、建筑、产品的设计等，让我们好的设计师是怎样做的。

设计心理学学习让自己开拓了视野，培养了思维判断能力。想问题也不会只从一个方面想，而是会从其他方面想。每当遇到难题时，我告诫自己，在当今知识经济高度发达的今天，只有不断充实自己，才是正确的，放弃了学习就等于放弃了自己美好的前途。

设计心理学是设计专业一门理论课，是设计师必须掌握的学科，是建立在心理学基础上，是把人们的心理状态，尤其是人们对与需求的心理通过意识作用于设计的一门学问,它同时研究人们在设计创造过程中的心态.以及设计对社会及对社会个体所产生的心理反应,反过来在作用于设计,起到使设计更能够反映和满足人们的心理作用。开展设计心理学的研究是企图沟通生产者.设计师与消费者的关系.使每一个消费者都能买到称心如意的产品,要达到这一目的.必须了解消费者心理和研究消费者的行为规律。

设计是把一种计划、规划、设想通过视觉的形式传达出来的活动过程。先是策划一个即将实施的项目，然后按照策划的要求进行构思、制定方案、实施操作、绘制图样、进行施工、检验样本、通过设计方案的验收等整个环节的工作。人类通过劳动改造世界，创造文明，创造物质财富和精神财富，而最基础、最主要的创造活动是造物。设计便是造物活动进行预先的计划，可以把任何造物活动的计划技术和计划过程理解为设计。

学了《设计心理学》我觉得设计是为人们而服务的，最早设计的生产是为了人们的需要，然人们感到方便，简洁，能很好地解决问题，这才产生了设计，从而为人们服务，方便人们的生活各个方面。比如，人们觉得走路很累，就发明了自行车，而且在现在，自行车也成为一种环保低碳的潮流。对有近视的人，设计出挂在耳朵上的眼镜。这都是方便人的设计，从心理角度上说，它也满足人们的需求。它是能让人舒心的美的东西。能表达设计者自己的感受和心情，就像装潢设计，真正好的家装就会让居住的人心里感到安心和舒适。这都离不开心理学。只有学好这门课才能真正的做好设计。

在这学期的期中考试中，尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习。高等教育很大程度上就是培养一个人的思维能力，开拓一个人各方面的视野，从而提高一个人各方面的能力。

19.对各期产妇心理护理体会 篇十九

1 孕产妇不同时期的心理

1.1 妊娠期心理

孕妇性格孤僻、内向, 对周围事物漠不关心, 甚至对别人的关心也麻木不仁。但对周围事物感知敏感, 反应强烈, 情绪不稳定, 既有将做母亲的喜悦, 又担心难产、畸形或胎儿性别的忧愁。此外, 特殊情况下孕妇, 如未婚、离异孕妇或分娩时丈夫无法陪伴的孕妇、患性病的孕妇等表现自卑心理, 对周围人和事物非常敏感, 疑心较重, 不轻易相信任何人。

1.2 分娩期心理

初产妇多对分娩过程无体验, 无知识, 怕难产、畸形等都可引起紧张、焦虑、不耐烦。随着临产后阵阵腹痛或破膜后的阴道流液, 产妇通常都表现非常紧张, 时有行为变态, 与平时情绪不一致, 如平时情绪过于异常的孕妇于临产时产程进展迅速, 分娩容易;反之平时较易控制恐惧心理的女性产时却一反常态, 吵闹不安。

1.3 产褥期患者心理

分娩后部分产妇心情愉悦, 精神过度兴奋而言谈过多, 不思睡眠。另有部分产妇会因母亲角色不明鲜, 未能及时进入母亲角色, 担心带不好婴儿, 同时因妊娠和产后内分泌代谢紊乱, 易出现精神方面症状。特别是某种特殊原因, 如分娩死胎或畸形儿产妇伤心情绪低落, 食欲不振, 睡眠不好。

2 心理护理

2.1 妊娠期心理护理

妊娠期重点在于提供教育和咨询服务, 利用宣传栏、宣传画、护理人员讲座等对每位来院建围产卡的孕妇宣传无痛分娩、母婴同室的意义, 母乳喂养的好处、授乳技巧等, 使孕妇对妊娠有个正确的认识, 消除不必要的焦虑和恐惧。产妇入院后护士应及时介绍医院环境, 各种制度, 床位医生及责任护士, 以消除产妇的陌生感和恐惧感。并针对病情进行个体化教育, 如对妊高征孕妇讲解左侧卧位, 间歇叹气, 降低血压, 自数胎动及保持稳定愉快心情的意义和方法等。

2.2 分娩期心理护理

临产后对产妇说明可能出现的生理征象, 让孕妇了解宫缩阵痛的性质及规律, 使其理解“瓜熟蒂落”的道理, 减少恐惧和焦虑, 增加自然分娩的积极主动性。注意维护产妇的尊严, 各种检查操作时, 在不违反无菌操作原则的情况下, 适当遮盖病人, 减少身体暴露。护理人员要不时陪伴在产妇身边, 耐心地解答她们的疑问, 对她们进行鼓励和安慰, 并指导产妇掌握无痛分娩的的方法。切不可用简单、粗暴、恶毒的语言刺激病人, 增加病人的痛苦。当胎儿娩出后, 应先告知婴儿是健康的;如性别理想可直接告知, 如性别不理想, 应先告知婴儿健康可爱, 再说明生男生女都一样的道理, 以防产妇精神受打击而致产后出血。

2.3 产褥期心理护理

激发产妇的母亲情怀, 婴儿出生后立即进行皮肤接触和早吸吮。婴儿和产妇同返病房后, 实行母婴同室, 婴儿与母亲24h在一起。当婴儿哭闹时, 护士需积极主动帮助其做好婴儿护理指导, 协助掌握母乳喂养技巧, 按需哺乳。护士应向产妇解释产后腹痛, 同时帮助按摩子宫, 使她们得到关怀而安心。伤口疼痛较重者, 给予镇静剂, 让产妇充分休息, 加强营养, 促进乳汁分泌。对于分娩死胎或畸胎产妇伤心、情绪低落, 食欲不振, 睡眠不好, 护士应劝其不要伤心、忧愁, 注意恢复身体, 告诉她们还年轻, 只要心情愉快身体健康, 孕期常做产科检查, 就一定能生出一健康的小宝宝。再者, 出院前应详细做好出院指导, 教会给婴儿沐浴的方法, 说明婴儿消化特点, 如何观察婴儿大便及做好保暧工作, 使之能顺利度过产褥期。

总之, 心理护理是整体护理的重要组成部分, 合理的心理护理, 能减轻产妇的紧张恐惧心理, 顺利完成分娩过程, 同时, 对于促进乳汁分泌, 保证母婴安康起着积极的作用。

参考文献

[1]殷磊.于艳秋护理学基础[M].第3版.北京:人民卫生出版社, 2006:15～157.

[2]郑修霞.夏海鸥妇产科护理学[M].第3版.北京:人民卫生出版社, 2004:66～70.