高三学生规划（精选7篇）
1.高三学生规划 篇一
一、高三学生在学习中普遍存在的问题
学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下：
1.“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
2.“舌尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
3.“克拉克现象”。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。
4.“心理饱和现象”。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。
5.“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。
二、高三三轮复习方法及策略
以上高三学生存在的问题很普遍，大家可以回顾一下，是否或多或少存在这类问题?有的同学因为在高
一、高二落下的知识很多，进入高三尤其是最近的几次综合考试，对自己的成绩十分不满意，非常着急，但是又不知道如何高效的找出以前知识上的漏洞，只好每天都要做大量的题来查找漏洞，每天都要做到12点之后，可是效果并不好，而且在考试时经常出现“答案就在嘴边但就是写不出来”这种情况，成绩不理想、自信心也受到了打击，觉得自己的努力没有得相应的回报，对学习失去了兴趣，打算放弃学习了。
进入新高三总复习之后，可以预见学生的学习时间越来越少了，绝大多数学校或同学给
自己悬上了“高考倒计时。”但大多数同学们在这个阶段普遍感到比较茫然，无从下手。新高三马上要进入第一轮复习了，所以我们也应该利用好这一年的时间，有针对性的解决现在存在的问题，为自己赢得迈向成功起点的机会。
下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：高三三轮复习按时间大致分为：
(一)第一轮复习(9月—3月初)基础能力过关时期
一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。这是学习中的最可怕的现象。我们做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
显然大部分学生已经完成了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。
(二)第二轮复习(3月初—5月中)综合能力突破时期
1.进行典型题训练，提升实战能力。高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很轻松。不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿，比如“诚信是小朋友将拾到的一分钱放在警察叔叔手里时脸上的笑容，是少先队员宣誓时眼中的闪光。诚信是焦裕禄推开乡亲柴门送去的那一阵春风，它是孔繁森将藏族老妈妈冻伤的双脚捂进怀中的深情。”这是关于诚信的比喻，那我们就可以借鉴一下，仿造句子。如：诚信是开国领袖面对新中国第一缕曙光作出的“中国人民从此站起来了”的召唤。诚信是继往开来的领路人俯瞰西部作出的“中国要实现伟大复兴”的决定。学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个出口成章、才华横溢的人，所谓熟读唐诗
三百首，不会做诗也会吟。
2.构建知识体系，进行专项练习。体系是综合的根本，专题是提高的保证。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。高三学生张扬在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。
3.形成考试体系，训练解题思维(迅速做题技巧训练)。很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。
当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。
4.当前阶段的几种常见备考方法指导。当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。较为科学的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型(以典型题为原形)，并开始渐渐网化知识体系了。我们的建议是在最短的时间内根据自身获得最大的效果，适合随大流的跟着学校老师走，基础掉队同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上(课本章节后习题练习)，感觉在学校已经无法提升的同学，利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者想办法耗尽精力后(如长跑后，冲
刺跑后)，再做卷子，或压缩做题时间(2/3~3/4的考试时间做完卷子)，以训练考场状态。
(三)第三轮复习(5月中—5月底)应用能力提高时期
1.调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。
2.树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅?结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。
(以上两个案例平时作文可以用)
3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。
(四)考前调试期(考前一周)
到了考前一周，尽量调整好心态上考场。平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。保持良好的精神状态和自信心最为重要。
三、家长在高考阶段应该注意的事情
高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。家长的言行也会传染给孩子，在最后这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子娱乐与运动、不要对孩子过分关注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。张扬的家长也应该根据她的具体情况给她制造学习的氛围，让她集中注意力去学习。
最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人，高三学生只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习的方法，来赢得成功!“世界上的事开始很容易，但却难成功。因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着;意味着满身伤痕，也决不放弃;意味着受尽伤害依然心地善良;意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。不跨越极限，我们会吃尽苦头;要跨越极限，则要经受更多的考验，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你升起。”
2.高三学生规划 篇二
教师应将高三这一学年分为三个时间段, 根据学生对教材熟悉与否的情况, 合理安排政治学科三轮复习时间。
第一轮复习:从头年7月暑假补课开始———次年元月结束, 分三步走。
1. 复习经济常识上下两册书:从7月暑假补课开始———到9月底结束, 约3个月。
2. 复习政治生活一本书:10月初———11月中旬结束, 约1个半月。
3. 复习哲学两本书:11月下旬———次年1月下旬, 约2个月。
这一轮复习主要是夯实五本教材基础知识, 从微观入手, 以框为单位, 面面俱到, 做到知识点的全覆盖, 以节、课为单位构建知识网络。
第二轮复习:次年2月———3月底结束, 主要是教材的宏观知识复习。
本轮复习以经济生活、政治生活课与课之间的联系, 哲学按唯物论、辩证法、认识论、人生观价值观四大板块为主构建宏观知识框架, 帮助学生理清思绪。这一轮复习以学生自己动手自主构建知识框架进行知识整理和教师的指导相结合, 学生兴趣更大, 领悟更深, 有一种豁然开朗的感觉。
第三轮复习:4月上旬———6月2日结束, 前面两轮复习是理论联系实际, 侧重于讲教材理论, 从微观、中观、宏观三个层面把握教材知识。第三轮复习是实际联系理论, 重在用理论分析问题、解决问题。此轮复习又分两步走。
1.时政热点复习和题型训练相结合 (4月上旬———5月中旬1个半月) 。教师展示热点材料, 学生熟悉当年度国际国内发生的各种时政背景材料, 答题时根据三种依据即教材依据、材料依据、相关的时政依据。此环节要把握好训练题的难度, 以很好地检测学生掌握教材的程度, 迅速提高其应试能力, 以此大面积提高学生成绩。
2.回归课本和冲刺训练相结合:5月20日———6月2日结束加强研究, 精选各地试题训练, 大胆取舍教材知识, 调动思维, 揣测高考命题的思维角度和命题倾向, 科学、有效地指导学生看教材, 做限时训练题, 过好应考心理关。
二、教学重点规划
1. 学科内规划:
根据近几年湖北高考试卷和教学实际, 经济常识和哲学常识是重点, 在复习时间上要大量倾斜, 多投入时间和精力。
2. 学科间规划:
根据地理八本书、历史五本书、政治五本书的内容, 而且地理、历史知识具有客观性强、理解后不易忘记的特点, 在平时的学习时间分布上, 高三上学期多倾斜地理、历史, 下学期地理、历史、政治三门学科再齐头并进, 把文综高考150分钟相对分解到各科, 即地理55分钟、历史50分钟、政治45分钟, 平时分科考试并以此为限来相对衡量和要求学生。政、史、地三个学科教师要打总体战, 做到相互协调、步调一致, 齐心协力备战文综高考。
三、规划备考方向, 做到不偏离正确的航道, 尽量少走弯路
1. 研究近十年的高考题, 特别是近五年的高考题。
历年高考试题是好多命题专家的心血所在, 是他们的得意之作, 作为高三备考人研究它有三个好处:一是有利于教师明确高考考什么, 怎么考, 能很好把握高考政治的复习方向;二是有利于对考生进行规范化训练, 消除恐惧心理, 培养心理适应能力;三是防止来年重考同一知识点。通过研究历年高考试题, 揣摩命题者的意图, 从中归纳总结高考命题的总要求、各类题目的解题思路、方法和技巧。研究前五年的高考题主要是看题型变化、看设问方式的变化、看考查知识点的角度等, 对离得最近的五年高考题不仅是看以上内容, 而且要求组内全体教师年年像学生那样亲自去做、去考、去体验, 并有时间限制, 以从中体会高考的难度和高度, 把常规思维备考和非常规思维备考结合起来。今年高考题恰是反猜命题意识比较强的一年, 如今年考的38 (1) 民族知识点曾在08年考过, 今年又出现, 只不过变换一种设问形式来考。怎样大力发展农业生产这一知识点在近五年高考中考查频繁等等, 不得不引起每个备考人对历年高考题的高度重视。
下面对比一下这两年高考题民族这一知识点比较相似的设问法:
2008年39题第 (5) 问:为什么党和政府要长期坚持民族区域自治制度? (10分)
2011年38题第 (1) 问:结合材料一, 说明西藏实行民族区域自治的根据, 并分析民族区域自治对西藏经济社会发展的作用。 (12分)
两设问的比较:首要的是所给材料不同, 08年的题可以从材料中读出部分答案来, 再根据“为什么类”的题型答法围绕“长期坚持”这个词作答即可, 侧重于谈实践依据。2011年的题从材料中直接读不出来, 从设问“根据”一词可以谈原因和意义, 侧重于谈理论依据。
2. 深入研究教材、教参和考试大纲。
这三者是备考的纲和本, 特别是每年国家考试中心公布的考试大纲更是高考备考的依据。教师要仔细研究它的变与不变、变多变少以及怎么变, 并据此归纳出教材知识的内在联系、板块结构等。这样备考更有针对性、实效性, 如哲学中唯物论、辩证法、认识论、人生观价值观四大知识体系建构就可以以此为据。
3. 新教材思想理念、内容和形式等的渗透复习。
2011年是旧教材高考运行的最后一年, 2012年新教材高考即将开始, 2011年高考备考处于新旧教材交替时期, 根据往年的湖北高考题, 新教材必定要渗进2011年高考, 问题是命题人怎么命题, 备考人在有限的时间内怎么备考。在一番深入研究之后, 我们确定以旧教材的体系为依据, 把新课程教材的内容按照旧教材的体系融入进来, 把经济、政治、哲学三本新课程必修教材大胆取舍改编成一本教材 (40面) 印发给学生学习、使用, 这样学生一是学习有依据, 二是思想上重视, 三是系统学习便于学生全面把握新教材, 做到知识的融会贯通。
取、舍新教材的依据: (1) 舍去新教材与旧教材观点相冲突的知识, 如纸币的定义。 (2) 舍去旧教材没讲, 但新教材有的新观点、新知识。 (3) 旧教材、新教材都讲, 但新教材讲得更深入的内容非取不可, 如认识具有反复性、无限性和上升性;真理是客观的、具体的、有条件的, 追求真理是一个过程等。 (4) 取新教材中有可能对旧教材某些知识做归纳性、概括性讲解的知识, 如生产力和生产关系、经济基础和上层建筑的关系、经济和政治的关系等。 (5) 取新教材中和本年度党的路线、方针、政策以及国际国内大事相关的一些新提法。
4. 研究名校、名师讲义、模拟卷等。
3.一个高三学生拍高三纪录片 篇三
上海市控江中学高三学生唐润铧在高中生涯的最后阶段，做起了导演、编剧、摄像和剪辑，一个人完成了纪录片《考在上海》。在这部24分钟的“电影”里，“演员”是他的同班同学，“剧情”就是整个高三生活。
背景音里的蝉鸣换成高音喇叭里励志的语言，橱窗里的海报换成各大名校显眼的校徽。
画面有些抖动，唐润铧用“仰卧起坐到一半”的姿势，举着单反相机对着神态相差无几的那些脸，他既想将身后的大屏幕装进相框，又不想挡住后面的同学。在这场动员大会中，唐润铧在心里说，“该来的终于来了”。
在这所能望见东方明珠的校园里，尽管高三并不那么令人窒息，所有人还是拼尽全力，包括已经申请了美国的大学的唐润铧。
他把高三的学生比作大海中的一粒沙，无力改变方向，只能祈求下一道浪能把自己抛得更远。
身边的同学面对唐润铧的相机，一开始会躲闪。在习惯了他拿着相机“晃来晃去”之后，同学们终于把他当成了“一坨巨大的空气”。
镜头之外，白炽灯光照耀下的高三教室让人混淆了昼夜。唐润铧看到，有人在第一次月考之后默默地流泪；有人下课就跑去问老师问题。每个人都很自觉，整个教室的分贝比以前下降了许多。这种用功好像是存在于同学们基因里的东西，到了这个时候，“啪”一下就出来了。
对于要出国的唐润铧来说，努力的基因全部放在了托福和sAt（美国学术能力评估测试）上，他前后考了7次，每一次都像是高考。
1998年出生的唐润铧显出一种超越年龄的“老成”，“像是从过去穿越过来的”。他喜欢哲学多过足球，爱听崔健、许巍和朴树，向往上世纪80年代“文艺复兴”一般的自由氛围，愿意思考与分享观点。
他曾感受过影片里溢出屏幕的紧张气息。那是在他备战sAt的时候，也是纪录片拍摄的关键时期。一场争夺时间的大战，在唐润铧和父母之间，一触即发。
“不是不让你拍，而是时间不对。”爸爸警告他，“如果因为拍纪录片而考得不好，你会后悔一辈子。”
唐润铧的犟脾气上来了，他认为高考有几个关键的时间点是必须要拍的，不能错过这个时间，他给自己的承诺是2015年底前必须拍完第一集。与此同时，他要一遍一遍往返于教室与留学机构的补习班之间，刚刚放下相机，又拿起了答题的笔。
“在高考面前，我总有点逃跑的感觉，一直没法抹去心里的罪恶感。”尽管与大多数同学走向不同的战场，唐润铧仍然希望为曾经朝夕相处的同学记录下这关键的一环，哪怕只是在旁边为他们竖起大拇指。
父母不支持他在备考期间拍片子，争执发展到最后，唐润铧表示：“我就要拍！我就要拍！”
在那间关了门的卧室里，他用了两个通宵，回放过去3个月拍摄的素材，154G，1340个视频文件，然后埋头为片子写台本、录音、剪辑。
当第3次sAt成绩出来时，陈霖记得，唐润铧先是很平静地报了分数：2100，之后便“哇”一声哭了。
陈霖很心疼，觉得孩子在那段时间承受双重的压力。“作为一个语文老师，我很希望他有自由意志和独立思考的能力，但我也不能脱离对分数的追求。”
唐润铧在上传自己的纪录片时，在网上留下一段话：我们从出生那一刻，就成了教育体制内的孩子，我们不得不面对当今中国不够合理的教育。一面针砭时弊的同时，我们又随波逐流。然而，我们真的别无选择吗？
一进入高三（2）班，首先会被教室后面的黑板报吸引，大面积黄色和蓝色的水彩颜料占据画面，田野和蓝天的界限从中间上下分割开来，一条棕色的、窄窄的小径延伸到远方，“高三之路”四个大字写在一旁，下面是一行小字：没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
“从未来回想今天的时候，可能首先想到的是这幅画，而不是高三的重压。”在纪录片的下半部分，唐润铧讲述了老师和同学在高考的压力下，仍然保持自己爱好的故事。
拍摄的最后一幅画面是圣诞节的班会，一串铃铛挂在黑板旁，老师和学生一起做起了游戏。旁白说：“只愿这难能可贵的笑容能够一直留住，留到高考之后，留到成人之后。”
镜头转向了高三语文组老师的办公室。在隔间的外墙上，贴着不起眼的三个篆体字——“后花园”。里面是一位语文老师的照片墙，贴满了苏珊·桑塔格、汉娜·阿伦特、卡夫卡、格丽泰·嘉宝的照片。这位老师自称有“空墙恐惧症”，不管办公室搬到哪里，她都不会落下这些偶像。
“很多老师有自己坚守的东西，即便被大环境吹得东奔西跑，也会坚守着。”这在唐润铧看来是一种反抗。
镜头里出现最多的，是一个坚持了25年的公益人文讲坛的发起者樊阳。
樊阳曾回到陕西的母校讲座，谈起对应试教育的厌恶。“我希望我的母校不要成为衡水中学。”台下的老师哄堂大笑，因为校长刚刚说过，要向衡水中学学习。
樊阳觉得，当唐润铧在考试面前，拿出时间拍摄这部片子时，应试教育的柏林墙已经在他身后倒塌了。
在老师眼里，唐润铧并不是传统意义上的“好学生”，甚至一度成为“老师最讨厌的那种孩子”。
这个从小喜欢昆虫、为蟑螂写诗、会躺在花园里看星星的人，最讨厌的两句话是“长大了就懂了”和“社会会教你的”，他不希望长大，不明白为什么会有人把长大当作资本，而不是损失。
“我觉得高考是一场再合理不过的比赛了，规则很简单，只有那些在高考后保持住笑容和童心的人，才是赢家。”这是纪录片的最后一句话。
一个同级的同学说，对唐润铧的定义不要落在“是个有空闲时间的出国党”上，而是“本可一走了之却频频回头审视当下体制的学子”。
一位从教49年的特级教师说，一个面临高考的高中生，对于教育的弊端是最有发言权的。可惜，几乎所有的受害者都没有勇气或无力思考这个问题，他们只能在题海中苦苦挣扎。“有这样的学生，比出几个状元更体面。这说明，在今天的教育体制下，还是有空间的。”
唯一一个与年龄相称的爱好是玩电脑游戏。他不爱网游，喜欢一个人打单机游戏。最爱的那款叫作《黑暗之魂》。游戏的开始一片空白，玩家是个战战兢兢的普通人，一遍遍遇到强大的人，一遍遍经历死亡，最终成为英雄。当打到最后一关时，舒缓的钢琴曲响起，玩家又回归了混沌之初，他似乎战胜了什么，又似乎什么都没有。
每到这个时候，唐润铧都是一边哭一边按下回车键。
4.高三学生规划 篇四
为什么要规划？
教育是这种社会分层选拔机制的一部分，它通过教育资源的不同配置，实现人在不同阶层之间流动。清华、北大招生时，最关注的其实并不是分数，而是你是否高考状元、是否在某科目出类拔萃、是否有特殊才艺等等,总之是要打造自己的核心优势,实现这样的选拔效果。社会总要分层,因此这种选拔机制也就必然不可动摇。因此，高中生对自己的三年学业进行规划,就是要敢于直面教育现实,在中国教育现状下理性思考,做出个人所应该和可能的最佳选择,从而找到自己通向成功之路。
大学是什么？
大学是塑造个人专业素质、行为模式、人文素养、气质特性的地方。我们进入什么特质的大学，往往就会得到什么样的熏陶。每个大学毕业的学生都会有他自己的风格，名校毕业的学生往往表现出迥异的风格，思维和行为模式各不相同。比如清华大学，被称为“工科之王”，办事比较严禁；北大出来的学生都有种“情怀”，气氛比较活泼；复旦毕业生往往体现出深厚的人文底蕴,这是一些名校的风格。
不同大学的环境和资源对个人潜质的发掘也各不相同。进入名校的同学，借助学校的丰厚资源和平台，个人某方面的潜质往往得到充分的发挥。
所以，你能成为什么样的人，在社会中体现什么样的重要角色，往往就在选择大学的已经定性了，选择好的大学，是高中生的核心利益所在。
大学学什么？
一流的大学,在专业知识和学科的应用方面，实力往往出众,学生进入大学的首要使命就是学习专业知识，在一流大学学习，能得到的专业训练是其他大学不可相提并论的。
在优秀的大学，身边就会有优秀的群体，他们是我们另外一个重要的学习对象，普通的大学，这些资源往往是缺乏的。
如何规划？
高中三年对人生发展至关重要，无论是人格和价值观的培养，还是成功需要的知识素养，都是高中阶段必须培养的。但我们的家长、学生乃至学校的老师，没有仔细想想学生的高中三年应该怎样度过。学校、家长，以及自己面对三年的学习道路如何规划呢？人生需要规划，高中更应如此，当我们做规划的时候，总是要明确其指导原则，就是根据什么导向来做这个规划。所以，高中生三年学业生涯规划，主要以高中三年学生的成功可能性最大化为导向。
时间：动手要早
作为高中生，每一步都要早思考、早设计、早行动，必须在某个领域出类拔萃。相信大部分高中生并不愿意与上百万的同学一同挤高考独木桥，面对高考的现状，更应该抓紧时间行动实施。每个人对自己的方向定位不同，都需要花费大量的时间去完成，时间为第一要素。如果你是高一学生，你的时间很充足；高二学生，就需要抓紧时间；高三学生，时间已经接近尾声，要利用有效的方法进行复习。所以，不论是哪个阶段的学生，抓住时间，开始行动。
方向：定位要准
高中阶段，前承人生知识积累和品性的养成，下启学问与就业的层次和水平，更应予以高度重视。每个人的梦想是进入哈佛、剑桥著名学校，而清华、北大等其它著名学校作为第二目标。对于当前教育情况，可能现在有些同学产生了疑问，高二会不会太晚？不会，要尽快找准自己的方向，付出行动。事例证明，高一升高二的转折阶段找准方向，付出行动，最终获得成功。如果感觉学习竞赛辛苦，那你可以去尝试对其它学科的钻研，只要把自己的方向定位准确，你的付出才不盲目，才能走向成功的道路。
态度：持之以恒
你是否听说过：“态度决定一切”的说法。在求学过程中，不是所有人都有特殊天分，勤奋刻苦是每一位同学必经之路，会经过由量变到质变的过程。告诫高中生，动手要早，除参加自己学校培训，更需参加校外培训；找准方向，学习数学同时可以触类旁通，物理化学也可以，有效掌握时间；态度持之以恒，坚持不懈最终实现自己的梦想。
高中升学路径
高中生进入理想的大学深造，主要路径基本上是以高考为底色和背景，以奥赛为工具和手段，高考、竞赛、出国、特招互有交叉的四条高中发展路线。互有交叉而不是互相割裂，路线之间相辅相成，既符合不同路线学科之间知识上的一体化、系统化，同时符合名牌大学对高中生各方面素质全面发展的要求。高考学科知识是竞赛学科知识的基础，而竞赛知识和思维有助于解决高考学科的重点、难点问题，竞赛获奖资格可以获得保送和自主招生资格，也可以获得高考加分和高考高分的直接帮助。高中学业规划，要针对不同路线的教育，提出选择不同路线的原则和方法，使迷茫困惑的家长同学在选择面前清楚认知。
高考
高考就好像爬山，清华北大一些著名院校，只通过普通途径不借助其它外在途径，没有别人爬的迅速快，就要我们从艰难道路中找寻一条捷径道路。捷径就好像高速公路，高架桥，高速路上很多条车道，车道就是进入知名院校的各种方式，如保送、自主招生、奥赛加分等。
自主招生
自从2003年开始，我国就通过实施高校自主招生探索人才选拔制度改革，允许部分高校拿出一定比例的招生名额，以选拔那些由高考不容易被发现的有特殊才能的学生。根据教育部要求，自主招生人数不能超过试自主招生面试点学校本科招生计划总数的5％，在实际操作中，达到10%很普遍，达到30%-50%的也不稀奇，比如清华、北大、复旦、上海交大等，实际操作中都达到了30%以上。2010年自主招生高校已达80所，涵盖了中国几乎所有名牌大学。很多学生都会产生疑问，自主招生我们有什么好处呢？我们可以分为几个方面了解：
1、20分到30分的加分；
2、和名校来的老师直接接触；
3、时间安排妥当；
4、最适合创新型的学生；
5、招生范围广；
奥赛保送与加分
5.未来规划高三作文2022 篇五
无尽的酸甜苦辣，在这即将告别的日子，一起涌上心头……多彩的高中生活就要过去了，回首往日，一切就像是在昨天。
高中生活很甜。同学间三年的友谊浓郁醇香，甜进心坎。从刚入学时的互不相识，到逐渐无所不谈，甜，就像蜜糖吃进嘴，一点点地甜到心里。我们在一起读书、写字、高谈阔论;我们在一起打篮球、踢足球，满场飞奔。快乐，大家分享;
困难，一起担当。幸福就是这样吧!真的.，初中生活很甜。初中生活有酸。每当考试不及格，我会恨自己不争气，流下后悔的眼泪;偶尔班主任轻声的诘责，我也会觉得委屈而心酸。但是，酸却是一份真挚的馈赠，每当我因考试不好而心酸的时候，我就会明白：成绩需要付出，努力才会得到回报。每当我受批评而心酸的时候，我会告诉自己：自作自受，决不能再犯。就是这样，每一次的酸楚，都会给我一次警示——“酸，我不怕!”初中生活很苦。为了最终的目标，为了未来的梦想，我们需要付出艰辛的劳动。天刚亮就要起床为的是抓紧时间背诵;晚10点了还不肯休息，为的是不把今日的工作留到明天。白天，“语、数、政、外、理、化、生”，课课都有作业;晚上，秉烛夜读，只因明天班主任要将作业检查。唉，累死了!想想电视上的世界杯，却也只好无奈地面对那一大摞作业摇摇头。初中生活，真累!初中生活，让我品尝人间的酸甜苦辣，也态百味。又酸又苦却又有甜，付出总会有回报。当我轻松地将试卷答完，为自己的初中生活画上一个句号时，暮然回首，原来一切都那么值得回味。我亲爱的高中生活，再见!
6.2012高考高三寒假提前规划 篇六
寒假是整个高三的转折点，寒假对高三学生而言，是难得休闲放松休息的时候，但是也是为高考做最后准备的开端。
拿出试卷和本子，将薄弱的环节记下，将不会的题记下，将考试不会，但是平时会的题目所涉及的知识点记下，然后就能够根据自己的实际情况，稳住会的题型，重点拿下平时会，考试不会的题，将不会的题型押后，首先拿到应得的分数，竖立起信心。
对学习方法也要做个总结，经过一学期的洗练，哪块我学的方法不对？哪块我学的对了？及时做一个调整。尤其是要以考试的角度去看待以往学习的过程，结合试卷，本着这个知识点能够考出什么？要考的时候该会如何出题？再拿出试卷上的试题，看看是否有新的体会，这能帮助学生在备考过程中以分数为目的做一个转型。
通过翻阅以往试卷、套题，哪类题属于大家都可能做对，但是自己当时没有做对或者是犹豫了许久做对的题，因为这类题是大部分学生得失分的关键，是拉开分数差距的主要原因。这里要说一下，大部分学生竞争的对象不是尖子生，而是300分~500分范围左右学生之间的相互竞争，有些题平时比你差的同学都会做，但是你却做不对，这说明暂时的分数并不代表高考的分数，大家的程度是差不多的。因此，大部分学生有可能做对的题就属于重点攻克的题，这类题集中分布在选择题、填空题及前面三道解答题。
寒假学生该做的三件事，就是学会读题、学会自我总结、学会抓分。这对下学期的整个规划指明了方向，合理的根据自己的程度最大化的提升自身水平。并且不必花费太多的时间，仅需要察看过去的试卷套题，以及通过做学校布置的作业就可做到。剩下的时间，该休息休息，该玩还是去玩吧。
各科使用错题本！回来上交，发校讯通通报学习情况！
语文：文言文和诗歌部分，每天最少两道题，回来交语文老师检查 数学：专题训练（正确使用45套哪点不会，主攻那点）
英语：时态语态的卷子,1-20期报纸语法填空做错部分摘抄并写备注 物理：印发的试卷（4张）和一轮复习的卷子
化学：重做本学期做过的试卷，查漏补缺
生物：拿卷子回去复习，带本子写知识总结，回校交生物老师
班主任寄语：再苦再累就一个寒假，这个春节过苦一点换来
明年春节更大的喜悦！
学生总结：
家长期盼：
7.高三学生心理自助教育探析 篇七
一、心理自助教育的理论与现实依据
首先, 人本主义心理学强调:每个人身上都有巨大的潜能, 具有自我指导的能力, 人人都具有自我实现、自我完善的倾向。该理论揭示了心理健康教育的实质, 其根本在于助人自助, 心理健康教育只有通过当事人自己内在心理能动的唤醒和改变才能起到实效。积极心理学也认为, 每个人自身都固有着某些积极的心理品质, 能够帮助自己走出困境, 实现心理重建。
其次, 现实告诉我们, 高中生身心发展特点适合心理自助教育。《中小学心理健康教育指导纲要 (2012年修订) 》指出, 心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质, 培养他们积极乐观、健康向上的心理品质, 开发他们的心理潜能, 促进学生身心和谐可持续发展, 为他们健康成长和幸福生活奠定基础。学生是学校的主体, 高中生成人感、自主意识不断增强, 好面子, 要尊重, 他们十分渴望别人理解却又易出现心理封闭问题;要自信但又把握不好容易形成自卑与自负, 情绪易波动出现两极性;要友情, 但人际交往的技能掌握还不够, 尤其是高三学生面对高考的学习压力, 社会、家长的高期望, 学生心理压力大, 身心负担重, 很容易产生各种心理问题;同时高三学生的知识丰富, 接受新事物快, 思辨力强, 悟性高。90后的学生强调张扬个性、独立性、自主性, 他们通常不愿意将自己的心理困惑和困难说给教师听, 而更愿意自己寻求解决问题的办法。因此, 在心理教育中注重发挥学生主观能动性, 教会学生积极调控自我、发展自我的知识和方法, 学生可以做到自助教育, 自主成长。
再次, 高三学生现状呼唤开展心理自助教育。尽管各普通高中都重视高三学生心理健康教育, 但是绝大部分学校又面临心理师资不足的现状, 受过心理教师上岗资格证培训的教师不多, 仅靠教师帮助学生解决心理问题远远不够。同时, 高三学生心理教育往往课时少, 教育缺乏连续性, 阶段性地讲些心理知识、做些心理讲座, 重视外在的灌输, 缺失对学生自我意识的唤醒和自主构建的引导, 不利学生主体性的发挥。中国人民大学心理研究所所长、博士生导师俞国良曾说过:“学生的心理需要只有学生自己最清楚, 而传统心理健康教育忽视了学生的独特性、自主性和能动性, 专注于通过教师教育来实现学生的心理健康是不行的, 需要重视发掘学生个体自身的力量。”因此, 无论从理论和现实的层面, 均呼唤高三学生心理自助教育。
二、心理自助教育的实践和操作形式
首先, 进行心理问卷调查。通过心理问卷调查, 了解高三学生碰到学习、生活问题有哪些处理方式?什么方式是最有效的、最简便易行的?最希望获得哪些形式的帮助等内容。对高三年级556人调查发现, 有76.3%的学生期望更多地掌握一些自我调适的方法, 进行自主选择、自我调节、自我决策, 实现自我教育和自我发展, 调查结果更坚定了我们进行研究的信心和方向。
其次, 创建良好的自助环境。自助环境包括心理健康书籍资料、传媒信息、心理训练设备、训练场所以及自助氛围等。学校精心设计布置每一个橱窗、每一个走廊、每一面墙壁, 在高三年级橱窗中布置高三奋斗目标, 开辟“心灵之窗”, 介绍学习方法、人际相处、自我调适、意志力培养等内容, 并定期进行更换, 在楼梯平台的墙壁、走廊墙壁上布置名人照片及简介, 如孙家栋、俞敏洪、马云、李嘉诚、刘伟等, 同时布置学校优秀毕业生的照片及学习事迹、他们所录取的大学等, 为学生树立榜样, 以此激励学生前进, 努力成长自己。学校成立学生心理发展指导中心, 设置心理阅览室、心理访谈室、沙盘游戏室、购买放松训练仪等, 学生根据自我需要可以自我选择进行调适。
再次, 加强心理课堂建设。高三年级安排了心理课, 学生人手一本校本教材《漫步心灵绿》, 根据高三学生在高三的不同阶段心理会有不同变化、心理需求也不一样来精心设计心理课题。如刚进入高三的目标教育、半个学期后的情绪调适教育、模拟考试后的信心教育等, 围绕教学目的以课堂活动为载体, 采用启发式、互动式的学生自主教育模式, 注重学生的参与、感悟, 学生掌握自助技巧, 增强心理自助能力。
另外, 开展多种心育活动。精心设计学生心育活动, 重视学生多种感官参与, 有看、听、说、演, 关注学生全身心的投入, 从而实现心理自助的教育目标。
一是“看”。精心选择心理影视, 如播放心理影片《美丽心灵》《幸福来敲门》;播放视频《没有四肢却拥有光辉人生的生命见证》等, 学生看后讨论, 写感想在全班分享。
二是“听”。组织学生听励志演讲, 学校邀请专家来校讲座, 心理教师定期给高三学生讲座, 如《拥有阳光心态, 走向成功人生》《把高考当作我们期待的节日》等, 学生听后目标更加坚定, 更有信心迎接高考。
三是“说”。学生进行每日宣誓活动, 高三年级每个班级都布置了班级誓词, 在每天晨读之前, 由各班班长带领全班学生举起右拳, 以饱满的精神、宏亮的声音进行宣誓, 信心满满地开始一天的学习生活。如高三 (11) 班的誓词:“我以青春的名义宣誓:面对挑战, 我们毫不畏惧;面对困难, 我们勇于向前;面对挫折, 我们决不低头;面对失败, 我们永不言弃;面对自己, 我们不断超越。”同时, 班主任老师鼓励学生每人收集读后感触最深的励志小故事, 分享自己成长故事, 心理课上学生进行能量朗读《让世界因我而美丽》。心理教师通过技术处理后提供高三学生的一些案例, 让学生辨析, 提出积极解决的方法、措施, 分析其合理性, 在交流、思想碰撞中, 学生心灵产生震撼, 唤醒学生的自主、内省, 促进学生的“内化”“自正”, 使学生更好地认识自我、完善自我, 激发学生自助潜能, 从而引导学生朝着我们期望的方向发展。
四是“演”。校园心理剧表演是学生喜闻乐见的一种心育形式。我们开展高三学生心理剧比赛, 学生把在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑分角色进行表演。学生演绎发生在他们身边熟悉的、甚至是亲身经历的事, 从中体验人物心理的变化, 进而达到宣泄、释压目的, 并领悟人生道理, 获得心灵的启迪。心理剧《青春动荡》《昨天、今天、明天》《妈妈, 请听我说》《朋友一路一起走》等, 很多学生在看了、演了以后感叹内心被震憾, 想到了很多, 也懂得了很多, 这样的活动真好!
五是“疏”。在关注全体高三学生的心理健康发展时, 重视个体学生的心理差异。由于每名学生的家庭背景不同、个性不同、心理易感性不同, 看待问题的角度不同等, 面对高三的学习压力产生的心理反映不同, 进行学生小团体辅导和学生个别疏导, 适时进行心理矫正, 引导学生增强内心正能量, 学会积极面对压力和挑战。
三、心理自助教育的成效与提升反思
首先, 学生的自助意识得到增强。自助意识是进行心理自助的前提, 自助教育使高三学生能积极主动地运用心理自助方法参与活动, 进行心理训练, 进而使个体的心理内容与环境信息之间达到协调和相容状态。学生的自主、自助性得到了很好的发挥, 学生对自助活动过程、自助价值导向的认识、感受以及相关的知识经验和观念态度有了很大的提升。
其次, 学生的自助技巧得到提高。学生学习情绪积极愉悦, 学生碰到学习、生活中的烦恼能积极面对, 寻求积极方法, 较快、较好地解决。例如, 高三 (5) 班小莉同学在周记中写道:“平时碰到大大小小的考试我都会很紧张, 导致考试失利。老师教给我们美国心理学家舒尔兹提出的言语放松训练后, 我会按指导语程序进行练习, 我会很快放松下来, 充满信心地参加考试, 也考出了我应有的水平。”心理学中的ABC理论让学生学会了换个角度看问题, 心态决定结果, 心理自助教育让学生看到了自我内在力量, 更有信心面对困难, 迎接高三挑战, 品尝成功喜悦。
再次, 学生的自助体验得到升华。学生在互助中自助, 在自助中升华。学生一天中绝大多数的时间是在学校中度过的, 他们在学习、生活中遇到的问题具有相似性, 他们的言行举止、心理变化, 同伴之间也是最了解的, 所以从感情上更容易接受与自己有相同文化背景和相同经历的伙伴, 彼此间易于建立情感上的联系。与伙伴的互助, 使他们由被动地接受帮助, 变成平等、积极、主动地参与到自己的生活中, 并在团体中学会新的应对方式。学生主动关心帮助他人扫除心中阴霾, 敞开心扉, 真诚沟通, 彼此尊重, 在助人中升华友谊, 也提升了自我心理调节能力, 促进了“助人—自助”的良性循环, 班集体的凝聚力得到增强, 形成的正能量在班级中传递。
同时, 教师对学生心理自助的指导能力得到提升。心理自助不是一种放任自流的自发活动, 它离不开教育者的引导。教师们通过学习、培训、研究, 进一步认识到心理自助教育的有效性, 看到了学生的可喜变化, 带动了整个高三年级教师在学科中渗透心育, 更关注学生的心灵成长, 建立起幸福快乐的师生关系, 从而为学生成人、成才、成功奠基。
“路曼曼其修远兮, 吾将上下而求索。”高三学生心理自助教育还需不断向纵深探索研究, 更好地引导学生唤醒自我力量, 实现自主构建。
摘要：高三学生心理自助教育是学校心理健康教育的重要组成部分。文章试从高三学生心理自助教育的理论与现实依据、操作形式、取得的成效及思考等方面进行探讨。
关键词：高三学生,心理自助教育,实践,成效
参考文献
[1]朱虎兴, 钱丽君.唤醒自我的力量[M].兰州:甘肃文化出版社, 2009.