团队拓展训练

团队拓展训练（精选12篇）

1.团队拓展训练 篇一

“小团队”竞争，“大团队”合作！

为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。2013年10月29日，天气凉爽，我们在风景如画的明阳天下拓展训练基地举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司培训的一小部分，也是第三年在明阳天下拓展基地做的拓展培训。

在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”„„等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。

要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。

2013秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

2.团队拓展训练 篇二

拓展训练是区别于传统培训意义上的一种新型教育方法, 传统的培训一般都在室内进行专业知识的加强与提高。而拓展训练则是专门配合现代化企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练, 它通过心理训练和团队合作训练以达到对团队精神培养和团队潜能挖掘的目的。因此本文将在前人研究的基础上并且综合前人的研究对拓展训练对培养大学生团队意识, 提高大学生团队合作能力进行分析研究, 旨在为高校有效培养大学生团队精神开辟一条新路径。

1 有关团队精神

1.1 团队精神的内涵

所谓团队精神, 简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就, 在以个人为基础的层面上来开展相互之间的交流与合作。核心是协同合作, 最高境界则是全体成员的向心力、凝聚力, 反映的是个体利益和整体利益的统一, 并进而保证组织的高效率运转。在尽情挥洒个性、表现特长的前提下保证了成员共同完成任务目标, 而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。这样在完成共同目标时即充分利用了每个人的智慧又团结了大家的力量。而且团队精神也是组织文化的一部分[2]。

1.2 大学生团队精神缺失的主要表现

当前大学生的团队精神整体状况如何, 是否需要这样的户外拓展培训来加强大家的团队精神, 这些问题也值得我们研究。很多大学生无形之中表现为不愿意与外界接触, 较为保守, 比较孤僻、腼腆, 有社交恐惧症, 不愿与人交流, 缺乏与人合作的意识和抗挫折的能力, 在操作能力、表达能力等方面相对较差。通常表现为我们俗称的“宅”。大学生平时出去参加集体活动的机会不多, 真正能让自己有所收获的机会更少。不少班级同学之间和宿舍室友之间的凝聚力不足, 合作团结不够, 纪律观念不强。生活习惯比较懒散, 没有当代大学生应有的朝气活力。大学生中普遍存在重个人发展轻社会合作的倾向。大学生在成长、发展历程中, 比较注意自己的个性张扬, 从依赖性逐步转向独立性和自主性, 喜欢我行我素, 习惯于自己奋斗, 不大会主动与他人合作。不论是在生活还是在学习上一般都比较自我, 看重的大多为个人的得失而不是集体的利益, 只有在自己的利益受到损害时他们才会站出来维护。当代大学生往往缺乏与社会、与他人的合作意识, 对自己应该承担的社会义务缺乏应有的负责态度。

2 拓展训练对大学生团队精神的培养

2.1 增强集体凝聚力

团队凝聚力是一个团队生存的前提条件, 是维持该团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征, 通常都需要整个团队的人员全部参与进来才能完成, 这个过程中还要充分利用每位成员独有的智慧和技能, 对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。如“电网”这个项目要求所有队员必须穿越“电网” (绳网) , 网上的每一个孔就是一条生路。整个过程中, 任何人身体的任何部分, 包括衣服都不许碰到其边缘, 碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进, 但每条生路却只能使用一次。作为拓展素质训练最经典的项目之一, 从来没有队伍能轻松完成, 正如在竞争激烈的市场上从来没有哪个企业能轻松获胜一样。完成它需要团队每个人出谋划策、出力流汗, 因为如果不依靠团队的力量要完成此项目是根本不可能的。它要求人力资源合理分配, 个人在团队中找好自己的位置, 发挥自己的优势, 通过相互的鼓励和支持, 增加团队的凝聚力, 培养团队中的个人奉献精神及锻炼在集体中解决与处理问题的能力, 促进集体的合作性。

2.2 提高团队协作意识

团结就是力量, 俗话说“人多力量大”, 团队协作就是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。在拓展训练过程中, 比如在执行的“驿站传书”、“雷阵”、“解手链”项目的时候, 只要大家团结一心, 依靠集体的智慧, 充分发挥团队协作的优势, 将每一个人的力量都汇聚在一起, 就能克服一个个困难, 共同完成每一项任务, 一步一步迈向最终的目标, 从而极大地激发了每个人的团队协作意识;还有“齐心协力 (大脚板) ”, 它的训练目的要求每个人积极参与、互相协作, 过程中需要每个人抬脚和踩下去的时机相似或者相同, 这就需要培养团队之间的默契。其成功的基础是合理的安排活动, 注意发挥集体的智慧和力量, 一切服从统一安排, 有全局观念、合作意识, 并要求怀着必胜的信念积极投入到项目中。

2.3 培养和谐的团队精神

总所周知, 团队精神对一个组织的获胜起着决定性的作用。团队精神必须要拥有一个较好的形式载体, 要加强维护和巩固。而拓展训练通过精心设计, 达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的训练目标。如在拓展训练中跨越“毕业墙”, 要求一个集体翻越一堵高4m多且垂直的、表面光滑的围墙, 不能运用任何工具, 所有的人都要爬上毕业墙, 才能最后毕业。如何才能战胜困难, 顺利通过“毕业墙”, 只有大家目标一致, 为了同一目标相互支持, 相互鼓舞, 同心协力, 大家才能越过了对于个人来说是不可逾越的难关。它包含团队工作中所需要的聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展培训的大结局, 学员通过完成此项目, 充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量, 在个人的牺牲与别人的付出中, 通过和谐的合作完成共同任务。

2.4 增加队员间的信任感

拓展训练是以培养学生的团队精神目标以及相互之间的信任、默契, 使学生更好的将自身的智慧和才能贡献给团队。例如“破冰”, 破冰游戏可以使受训者更好的把握整个培训团体, 并更快速的达到培训的目的与期望。就像打破严冬厚厚的冰层, 打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的篱笆, 在接下来的游戏中能更好的将自己交给队友, 也就是通过这个游戏使队友间短时间内获得最大的信任;在“信任背摔”这一项目中我们会学到“信任”还有“责任”, 要相信自己, 相信别人。对于高处的人, 面对背后未知的危险, 我们就要把自己的安全交给同伴, 要的就是信任;对于做保护的人, 当别人的安全甚至生命交给我们, 我们学会的是担负起这份责任。

3 结语

未来的社会是一个竞争激烈的社会, 在这样激烈的竞争下较强团队合作意识和能力是大学生学业和事业“获胜”的基础与保障。因此, 大学生团队精神的培养在教育中的地位相当重要。拓展训练为培养大学生团队精神提供了一条新的途径。

参考文献

[1]方正泉.论大学生团队精神的培育[J].江苏高教, 2006 (5) .

[2]百度百科[EB/OL].http://baike.baidu.com/view/10737.h t m#1.

[3]李会娟.浅析大学生团队精神的培养[J].中国电力教育, 2009 (1) .

[4]黄艺农, 刘雯.论素质拓展训练在高校培养学生中的作用及其推广[J].湖南师范大学教育科学学报, 2006 (6) .

[5]庄立臣.开展大学生素质拓展工作促进高校素质教育发展[J].山东省青年管理干部学院学报, 2005 (5) .

[6]张宏如, 王雪峰.拓展训练对大学生人格素质的影响[J].中国青年研究, 2007 (10) .

3.团队拓展训练 篇三

关键词：拓展训练高职团队精神

1.理论基础

1.1团队精神的内涵

团队精神是指团队的所有成员为了同一个目标相互合作，尽心尽力完成工作所体现的团队意识。团队精神尊重每个成员的个性和能力，通过最大限度实现个人价值来发挥整个团队的价值。核心是齐心合作，最理想状态是所有成员目标一致，凝聚在一起，表现出来的是个人价值和团队价值紧密联系，从而促进整个团队的高效率运作。在成员张扬个性、发挥能力的前提下使所有成员凝聚在一起向着同一个目标前进，而坚定的协作意愿和协作方式促使成员从内心为了完成组织目标不断奋进。这样充分发挥和凝聚了团队所有成员的能力，共同完成组织目标。同时团队精神还是组织的灵魂。

1.2高职院学生团队精神的缺失

随着时代发展，素质教育在我国教育领域中地位越来越重要，它在要求学生掌握知识的同时进一步提高他们的综合素质水平。从我国现在高职院校学生的情况来看，由于生活水平提高、家长溺爱和社会整体环境的作用，使他们养成了自私、狭隘的思想习惯，没有良好的人际交往能力和与他人合作观念，这对学生立足社会，进一步发展自己产生了非常不好的影响。因此，利用高职院校体育教学灌输学生团队观念，培养学生团结协作能力，就成为了重中之重。近年来，高职院校在体育教学中开始实施拓展训练，这是一种先行后知的新学习方法，在训练过程中不断为他们创造合作条件，使他们以愉悦和积极的心态接受训练，并在此过程中培养他们自信、团结、拼搏等高尚品格；通过学生之间不断沟通合作，充分发挥每个人的潜能，进一步提高他们的实践能力和创新能力；使学生真正在训练过程中体会团队的力量，激发他们的合作意识，促进他们身心的良好发展。因此，将拓展训练运用到高职院校体育教学中是非常正确的选择，对培养他们的团队意识和提高团结协作能力有非常重要的意义。

2.拓展训练对高职学生团队精神培养的重要性

2.1拓展训练增强了学生的团队协作意识

拓展训练是以组为单位，在训练过程中强化学生的团队意识，促使学生从“我”向“我们”转化，明确每个成员的角色和责任，在团队意识的感召下奔着同一个目标前进。

2.2拓展训练提高了学生团队协作的能力

一方面，通过拓展训练提高了学生的沟通能力。拓展训练不同于以往的个体训练，而是以团队为单位，让所有成员参与到训练中去。每个项目的实践过程，其实就是团队成员不断磨合、互相合作共同完成目标的过程。在总结训练成果时，由于有每个学生的努力，他们更自信向其他同学展示自己的想法，一旦发言被其他学生认可就提高了这个学生的表达意愿。在他人表达内心想法时，也会更努力倾听。

另一方面，通过拓展训练提高了学生的合作学习能力。拓展训练充分挖掘每个学生的团队潜能，使他们在纠结中、合作中、交往中、处理问题中，不断反思和扭正自己的错误思想，通过真实感受团队魅力，增强团队的号召力、影响力、责任感等。在团体活动中，通过彼此间相互沟通、交流、合作，建立和谐的团队关系和情谊。这种团队互帮互助合作关系的建立，不仅提高了学生的主观能动意识，又培养了学生良好的道德素养。合作学习有助于提高学生的各种素质。学生在良好的团队合作中，会寻找属于自己展示才华、挖掘潜力的广阔空间。

2.3拓展训练增强了学生的集体荣誉感。

集体荣誉感是指每个成员充分认识到集体的价值和影响，为了保护集体良好声誉而滋生出的一种情感。每个独立个体在社会上生存都应具有集体荣誉感。在进行拓展训练时，要培养学生的集体荣誉感，使学生在集体荣誉感的推动下，充分发挥团队精神，让每个学生都能看到团队协作的重大影响力，感受通过团队合作完成目标的喜悦心情，提高了团队成员的自信心和进取心，使他们乐于成为团队中的一员，更珍惜这个团队，从而强化学生的团队精神和协作技巧，使集体荣誉感深入每个学生的内心。

3.借助拓展训练增强高职学生团队精神的路径

3.1 建立专门的拓展训练场地，提供丰富的拓展训练内容

在各大高职院校积极推广拓展训练，特别是有条件的学校丰富拓

展训练内容，建立专门可供训练的场地，使学生有足够的条件参与到拓展训练中来，体会其训练成果。

3.2准确把握训练项目内涵，突出训练目标

建议体育教师在教学之前，真正了解每个训练项目的内涵，抓住其主要训练目标，以便在以此进行教学时，能根据学生的实际需求和现有自身情况，制定完善的教学内容和教学计划，使拓展训练真正融入到体育教学中去。通过科学合理的拓展训练内容、有效的教学方法和有趣的训练形式丰富体育教学体系，从而在一定程度上改变原始体育教学的单一、乏味现象，使体育课变得有声有色。

3.3完善高职院校拓展训练的硬件设施建设

建立专门的训练场地，以吸引学生参与其中。首先，在高职院校内建立多样的拓展训练俱乐部，再配备专职教师组織和开展拓展训练，既能在训练中保护学生，又能通过训练了解学生的需求变化和心理波动，为今后开展更适合的拓展训练项目提供了依据。其次，高职院校的拓展场地在教学闲暇时间还可以适当的对外开放，既能满足学生的拓展训练教学场地需求，还能给学校带来额外的经济收入，发挥了其社会应用价值。

3.4不断丰富拓展训练项目内容，使拓展训练内容向多样化方向发展

建议充分借鉴和开发新的训练项目，避免学生经常参加同一训练项目产生枯燥情绪，要以培养学生的团结协作能力、增强自信心和提升品格素养为主要目标，使拓展训练真正发挥它的独特育人作用，从而进一步提高学生的综合素质。

参考文献：

[1]梁娟，罗军.户外拓展训练对大学生个人能力和团队能力的提高[J].当代体育科技，2014，19：25+27.

[2]张利刚.拓展训练提升大学生团队精神的实验研究[J].体育研究与教育，2013，06：57-60.

[3]金一男，丁利和.浅析拓展训练对大学生团队精神的培养[J].当代体育科技，2013，21：25+27.

4.团队拓展训练游戏 篇四

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。2.齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数：10-15人

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害„„ 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。3.驿站传书

一、游戏类型：团队协作型

二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；

制度规则的建立与修正。

三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)1,不能讲话.2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.5.不能传递纸条和仍纸条.6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的讨论时间,然后回来PK)第二轮：以前规则继续生效,新的规则增加:

8,第一轮所有方法不能再使用.9.不能传递和扔任何物品.10.第二轮时间≤1分钟

(给出7分钟的讨论时间,然后回来PK)第三轮：以上规则继续生效,新的规则增加 11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12.第三轮时间≤40秒

(给出6分钟的讨论时间,然后回来PK)第四轮：以上规则继续生效,新的规则增加

13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

15.第四轮时间≤20秒

(给出5分钟的讨论时间,然后回来PK)4.坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具 三．场地要求：空旷的场地一块 四．项目时间：20分钟-30分钟 五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。5.解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8－12 人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

6、团队协作游戏：珠行千里

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：空旷的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戏时间：约40分钟

5.团队拓展训练报告 篇五

姓名

学号

专业指导教师

工商管理系

2012年12月

一、实习目的（1）在训练过程中，使大学生达到“突破自我、熔炼团队、增进沟通”的训练目标。

（2）从某种意义上说，野外拓展的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。

（3）提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。

（4）每人要树立团队精神，增强了团队意识，方能成功；

（5）增强协作意识，加强合作意识；

（6）认识沟通的重要，计划的目的性；

（7）面对同学的交流和表达锻炼，增进同学之间的友谊，加深理解。

二、实习流程及实习基本内容

实习流程：

12月19日，实习动员热身及理论学习，地点：教室

12月20日至23日上午，训练项目开展，地点：塑胶大操场、教室、市政大厦前小树林、学校前面的小山。

12月23日下午，在校撰写实习报告，地点：机房

实习基本内容：

1.同起同坐：让参与者体会合作的重要性，借团队合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团队中的位置。

2.地雷阵：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，提高团队配合意识，建立成员之间的相互信任，使小组充满活力。建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

3.孤岛求生：每队学生分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。此项目强调主动沟通、信息共享的重要性，尤其是说明了主管者运用资源和决策的重要性。

4.不倒森林：增强团队配合的意识，训练参与者的身体协调性

5.蜘 蛛 网：培养团队合作精神。增进沟通，体现协同工作在解决问题中的作用，把队员团结在一起，学会克服看似难以解决的问题。

6.先入咸阳者为王：确立行为规范的重要性；明确团队角色，增强沟通能力；提高决策与领导能力，体会团队内部协调的重要性。

7.合力吹气球：通过游戏使大家认识到团队合作的重要性；增强集体的配合意识，建立组员之间的相互信任；流动活动的完成有利于激发成员的积极性，使小组充满活力。

8.风雨人生路：构建有效沟通平台，增进理解与信任。

三、专业知识

拓展训练英文为Outward Development，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

团队拓展训练的作用：

1．凝聚功能

任何组织群体都需要一种凝聚力，传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培养，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神，产生一种强大的凝聚力。

2．激励功能

团队精神要靠员工自觉地要求进步，力争与团队中最优秀的员工看齐。通过员工之间正常的竞争可以实现激励功能，而且这种激励不是单纯停留在物质的基础上，还能得到团队的认可，获得团队中其他员工的尊敬。

3.目标导向功能

团队精神的培养，使店内员工齐心协力，拧成一股绳，朝着一个目标努力，对单个营业员来说，团队要达到的目标即是自己所努力的方向，团队整体的目标顺势分解成各个小目标，在每个员工身上得到落实。

拓展训练的突出特点：

投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

四、专业技能在实习过程中的与应用

第一、创新与开拓意识：

在拓展培训分组活动中，动感组合，建立团队、精神整装，这活动集众人之智慧，浓缩大家之创新意识，展示团队之风采。这里的智慧来自于全体队员，这里的创新既包括企业内部管理的体制创新和管理创新，也包括个人思维的创新。如何提高自己的学习能力、打破固有的经验约束、尝试规则未禁止的领域是创新的关键。

第二、团队精神的力量是无穷的：

在拓展培训分组活动中，同起同坐、孤岛求生都体现了团队的精神，富有凝聚力的团队是企业不断发展壮大的源泉，团队对员工的鼓励与支持有利于加强团

队的凝聚力。同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的情感冲击下，每个人都会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。

第三、在有限的时间内，决策要果断：

在拓展培训夺宝奇兵活动中，任务在有限的时间内，我们组都充分考虑到了结果为失败，在根本没把握完成的情况下，我们组毅然决定放弃，争取后面的项目。这就需要我们的果断决策。

第四、部门间的协调与沟通：

在拓展培训分组活动中，活动需要的是分组间（部门间）需要协调与沟通，交换卡片即是交换资源，在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于分享，将组织利益置于部门利益之上才是真正的“资源共享”，以整体利益为重，形成全局观念。

第五、团队拓展训练以体验、分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式。

它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。

五、实习体会

这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会的团队。

这不仅仅是一个简单的训练，更是对我们的一次考验，是一种精神，一种信念。过程中，大家没有放弃，没有抱怨，没有民族之间的界限，全身心的投入到训练中去，我们已经不是一个个独立的人，而是由许多人组成的一个坚不可摧的团队，我真真切切体会到了团结可以创造奇迹这个事实。在训练中我看到了众人协力，乐于奉献，互相帮助，永不放弃的一幕。感受着同学们给我带来的一次又一次的震撼。

在为期一周的拓展训练中,我们大家作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那,分享了成功一刻的喜悦,完成了一次对自我的重新认识,经历了心理与生理的种种考验,我又重新相信了自己,相信每一位同学都从中获益不少,而从中体会到最多的还是感动与感激之情,一个人只有懂得感激才会付出,当你在为他人付出的时候,你所得到的远远大于了你所付出的,就像拓展训练一样,你一个人付

出的虽然微不足道,但你得到的是大家每一个人换来的成功.我希望在以后的工作生活中也能像现在一样,大家一起共同进步,团结起来创造更多的奇迹！

六、团队拓展训练实习总结：

为期一周的团队素质训练结束了，给我们留下了许多回忆和经验，在同期同坐项目中，开始的时候我们组就是随便站的，没有规划，所以其的时候队形就散了，很不成功。于是我们重新考虑队形，男女分开合作，一次一次实验、总结经验，最终很快的完成了。

通过同起同坐我们学习了团队合作的重要性，也明白了团队内部组合对整个团体的影响。

在合力吹气球做创意的比赛中，我们学到了个人的知识和创意是有限的，在团队中，我们必须集思广益，发挥大家的智慧，才能取得最好的创意。

在最后的风雨人生路项目中我们知道人生的路不会总是一帆风顺的，总是有很多的风风雨雨，这个时候我们就需要我们的朋友在人生的路上相互扶持，最终才会赢得成功。

在几个团队项目中，我们有的取得了成功，也有的失败了。这些项目要求用集体的智慧才能取得最终的胜利。在我们的实际工作中，也是如此。生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。但只要发挥最大的潜能，没有什么是不能完成的。相信自己，给自己多一些勇气和毅力，不轻言放弃。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展。在这次训练中使我充分体验了那句话：不抛弃，不放弃！

通过亲身体验拓展，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验。它使我打破了自己多年的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习生活中去，完善到我们这个团体，把我们共同的目标完成的更好。

6.拓展训练团队口号 篇六

1、让我们做得更好。

2、足及生活每一天。

3、挑战自我突破极限。

4、顽强拼搏勇夺第一。

5、奋发拼搏勇于开拓。

6、遵规守纪团结互敬。

7、拼搏奋进永远进步。

8、健康第一，从我做起。

9、顽强拼搏，赛出风格!

10、为集体的荣誉而奋斗!

11、齐心协力，牛气冲天。

12、永不言败，永不退缩!

13、全民健身，利国利民。

14、挑战自我，超越自我!

15、读万卷书，行万里路。

16、怠惰是贫穷的制造厂。

17、先知三日，富贵十年。

18、两粒种子，一片森林。

19、造物之前，必先造人。

20、蚁穴虽小，溃之千里。

21、绊脚石乃是进身之阶。

22、精神的动力，源于运动。

23、人之所以能，是相信能。

24、心有多大，舞台就有多大。

25、没有最棒的，只有最好的。

26、只要不气馁，奇迹就会发生。

27、以诚感人者，人亦诚而应。

28、夫妇一条心，泥土变黄金。

29、苦想没盼头，苦干有奔头。

30、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

31、只要路是对的，就不怕路远。

32、人人关心体育，体育造福人人!

33、共创美的前程，共度美的.人生。

34、命运全在拼击，奋斗就是希望。

35、发展体育运动，增强人民体质!

36、年轻没有失败，只要亮出风采!

37、莫找借口失败，只找理由成功。

38、含泪播种的人一定能含笑收获。

39、不要等待机会，而要创造机会。

40、做对的事情比把事情做对重要。

41、人类需要体育，世界向往和和平!

42、有你有我有梦想，梦想成就未来。

43、每一年，每一天，我们都在进步。

44、回避现实的人，未来将更不理想。

45、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

46、穷不一定思变，应该是思富思变。

47、人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

48、只要拼，只要博，成功就在不远处。

49、不是境况造就人，而是人造就境况。

7.团队拓展训练 篇七

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以河南理工大学2011级会计专业选修拓展训练课的两个班学生为研究对象, 共计80人。

1.2 研究方法

(1) 文献法:通过互联网和检索期刊索引的方式来收集论文资料及相关专著的查阅, 全面了解研究本课题的现状和前沿动态, 明确当前高校拓展训练教学的现状和趋势及其团队精神的关系, 为课题研究提供了可靠的依据。 (2) 心理测试法:在实验前后, 向实验班学生发放大学生人格调查量表、大学生人际关系综合诊断量表, 进行心理健康状况的测量。 (1) 大学生人格调查量表:大学生人格调查量表是采用《艾森克个性测验》, 该调查表由英国心理学家H.J.艾森克所编。由莫兹利医学问卷 (1952) 和莫兹利个性问卷 (MPI, 1959) 发展而来 (197 5) 。EP I是根据编者的多维人格学说而成, 每一维度由一个分量表来测量, 分N (Neuroticism, 神经质) 量表, 测量情绪稳定与否;E (外向-内向) ;L (虚假、掩饰) 系效度量表。 (2) 大学生运动凝聚力诊断量表:大学生团队精神综合诊断量表是以马腾斯设计的专门评定团队凝聚力的问卷。运动凝聚力问卷——SCQ, 是由马腾斯和彼德森编制而成的一个专门用来评定体育团体凝聚力的测量工具。它可测定体育团体中的3种子凝聚力:人际吸引力或友谊;团体中各成员与团体的关系;团体本身的任务凝聚力。 (3) 实验法:采用两组前后测实验设计。 (4) 数理统计法:对心理测量所得数据进行统计和分析, 所有数据均用SPSSll.0进行统计处理。

2 研究结果与分析

2.1 概念界定

2.1.1 拓展训练

拓展训练, 意思是小船从寂静的港湾起航, 毫无阻挡的驶向前方, 接受新的挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时, 大西洋商务船队屡遭他国袭击, 许多缺乏经验的年轻船员葬身海底。针对这种状况, 汉思等人创办了“海上学校”, 训练年轻海员在海上生存能力和技巧, 使他们的身体和意志都得到锻炼。二战以后, 这种训练的目标由单纯的体能、生存训练扩展到心理调练、人格训练、管理训练和职业能力训练等。

2.1.2 团队精神

所谓团队精神, 是个人在实现自身理想的过程中, 认识到自身与组织成员的统一性和不可或缺性, 自觉以组织利益和目标为重, 并不断完善和发展自我, 自愿主动与组织成员积极协作, 使奉献精神和协作精神得到有机的统一。

2.2 拓展训练对培养高校大学生团队精神的实验研究

2.2.1 拓展训练对培养高校大学生团队精神教学实验的内容与教学步骤

(1) 教学实验内容:实验过程采用单因素完全随机两等组前测后测的实设计方法, 即在教学实验开始之前, 对试验组进行团队合作能力的前测, 教学试验结束之后, 对实验组进行团队合作能力的后测。实验于2012年3月至7月在河南理工大学进行。 (2) 实验控制:实验的后测安排在教学实验结束后的二天内进行, 以防止因时间过长而造成实验的内部效度降低。 (3) 教学步骤: (1) 拓展训练课程设计:拓展训练课程设计主要以高空个人挑战项目和团队合作项目为主, 高空个人挑战项目包括:“断桥”、“空中抓杠”、“勇攀高峰”、“依存共渡”、“攀岩和高空速降”等, 团队合作项目包括:“破冰之旅”、“信任背摔”、“穿越雷阵”、“穿越电网”、“夺宝奇兵”等。控制组学生接受体育常规项目教学, 常规体育项目教学按照河南理工大学体育学院教学大纲来进行。 (2) 拓展训练课大学生团队精神培养过程:A.制定拓展训练计划:根据教学大纲制定教学进度按照计划上课, 每周2学时, 每学期18周, 共36学时, 场地拓展在学校进行, 每4学时体验一个项目, 野外拓展课学时根据项目制定。B.拓展训练组建团队:团队应该有一个既定的目标, 为团队成员导航, 知道要向何处去。团队的目标必须跟组织的目标一致, 此外还可以把大目标分成小目标具体分到各个团队成员身上, 大家合力实现这个共同的目标。C.拓展训练流程:准备阶段, 介绍野外拓展训练的起源及体验式学习方法。活动体验阶段, 根据课程要求和项目特点, 进行团队建设和活动项目体验, 团体项目注重培训相互信任理解的人际关系、集体意识和个人与集体的荣誉感等。感受阶段, 学生通过置身其中, 得到最真切的感受。分享阶段, 分享是快乐的, 每个项目结束后, 必须及时进行回顾和小结。总结和应用阶段, 当大家的观点趋于成熟时, 教师将根据大家讨论的结果, 进行归纳总结, 要求学生整理消化填写活动总结表并形成文字总结, 总结形式可多种多样, 可以写体验和感受, 把学生的认识由感性上升到理性。

2.2.2 实验结果与分析

(1) 拓展训练对人格发展产生影响的分析:拓展训练前后学生人格情况进行测试比较, 两个选项班的学生在人格内、外向性改变不大, 个性在发展形成的过程中呈现出多层次、多角度的动态结构, 在兴趣、爱好、追求等方面, 也表现出多样性特点。男生人格外向比例略大, 因为大多数喜欢交际, 渴望寻求刺激, 情感易于冲动。在研究对象中有66.38%的学生产生过孤独感, 有过不关心、不信任他人的情绪, 喜欢做不寻常事情, 不考虑后果。通过拓展训练能够使学生做事情, 看待问题, 从大局出发, 减少自我意识, 能够以集体的利益为重, 很容易在团队中达到共同的认识。 (2) 拓展训练对培养大学生团队精神和人际关系沟通能力的分析:通过问卷调查的方法可以看出, 在拓展训练前有54.68%学生在相互交流的过程中存在一定的障碍, 大学生无形中较为保守, 不乐于同外界交往, 缺乏与人合作的意识和能力, 不愿交流自己的学习经验, 对于其他同学缺乏信任。有41.23%的学生对现实事物进行控制时表现出较差的自律性, 不象多数学生一样去对事情进行控制和事先的计划和组织。很多大学生在处理人际关系时表现出较为自我、孤僻、腼腆、嫉妒、社交恐惧症等。拓展训练后能够促进人际关系的交往和沟通能力, 从社交性、支配性、上进心、幸福感等方面明显提高, 学生的个人价值得到体现, 未来的成长会深受影响。 (3) 拓展训练对大学生团队精神最高境界凝聚力水平的影响分析:从问卷中可以看出, 学生的上进心和支配性不是很强, 在各项活动中表现的较为散漫, 对于学校组织的活动不是想请假就是想推脱。通过拓展训练的练习过程中可以看出, 它是以以培养学生的团队精神为目标, 使大家产生相互信任、理解、默契和配合, 使学生感受到自己成为团队中的一员自愿地将自己的智慧和才能贡献给团队, 使学生更好地完成团队任务目标。因此, 团队精神是凝聚力作用的体现, 而凝聚力有助于提高团队的合作意识。以上结果表明, 拓展训练对大学生团队精神培养具有重要价值。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 本文通过对拓展训练的理论分析与研究, 结果表明拓展训练能够促进大学生的人格发展, 增强大学生积极进取的人生态度。 (2) 研究结果表明拓展训练对大学生人际关系的影响在性别上有显著差异且对女生人际关系效果更好。 (3) 研究结果表明拓展训练能够培养大学生团队精神及加强团队的凝聚力, 加强相互的信任, 促进团队的合作意识。 (4) 拓展训练课程目标的完成, 启发大学生想象力与创新精神, 培养大学生团队精神, 提升团队向心力、凝聚力, 提高团队分析和解决问题的能力, 增强大学生适应社会的能力。

3.2 建议

(1) 拓展训练是体验式学习项目, 教师在教学过程中体现出其特点, 使学生理解为“不是你不能, 只是你不敢”。 (2) 拓展训练的的特点在于发展学生的心理素质, 促进学生的心理健康和社会适应能力。 (3) 由于心理拓展训练是体验式学习项目, 相同的项目学生体验后再做时就没有新鲜感, 任课教师可以设计出新的方案, 丰富心理拓展训练内容。

参考文献

[1]钱永健.拓展训练[M].企业管理出版社, 2006.

[2]毛振明, 王长权.学校心理拓展训练[M].北京:北京体育大学出版社, 2004.

8.团队拓展训练 篇八

[关键词]体育游戏 团队意识 培养

[中图分类号] G623.8 [文献标识码] A [文章编号] 1007-9068（2016）36-069

目前，小学生团队意识不强是一个不容忽视的问题。所以，在小学阶段培养学生的团队意识显得尤为重要。而体育课正是培养学生团队意识的重要阵地，特别是一些体育拓展游戏，需要团队合作来共同完成，可以有效培养学生的团队意识，学会与人交往、与人合作。下面，笔者就传统的“两人三足”这个体育游戏以及创编的“众人撑浆划大船”的拓展游戏，谈一谈如何在体育游戏中培养学生的团队意识。

上课伊始，我拿着几根布条，对站在操场上准备上体育课的学生说：“同学们，看到我手中拿着的几根小小的布条了吗？它可以考验大家是否有团队精神。以前我们组织过‘两人三足跑这个游戏。我们今天的游戏名字叫‘众人撑浆划大船，也就是仿照‘两人三足跑的规则，将多个人的脚绑在一起，看看哪一组同学的团队意识与团队协作能力更强。大家可以根据以前的经验来谈一谈，做这个游戏时，应该注意什么？”

生1：老师，我认为组员间要有一定的默契，掌握好节奏，这样才能步法一致向前进。

生2：平时要加强练习，只有默契程度到了，才可以走快。

生3：首先我们要具有团队意识，在走的时候，心不能急，不能相互指责，不能因为自己能力突出就不顾同伴，只有心中有对方，才能够走得快。

师：“众人撑浆划大船”拓展游戏的难度要比“两人三足跑”难度要大得多，如果没有团队意识，就会寸步难行。我相信，在跑的过程中，只要你们能够及时相互沟通，互相协作，就一定有希望取得好的成绩……

游戏时，我让学生先自由组合成四人一组，然后选择一组男生与一组女生进行比赛。还没开始比赛，就有学生说女生肯定赢不了。一声哨响，没想到女生组却远远将男生组抛在后面。接着就听到男生组的学生在互相埋怨。在赛后，我让这两个小组的学生分别进行小结，说一说自己胜利与失败的原因。失败的男生队意识到主要原因在于没有配合好，总想让别人按自己的步调走，结果没能达成统一的步调。接着，我让女生组再一次进行“众人撑浆划大船”的游戏示范，并且边走边讲解如何才能够让大家的步法一致。在女生示范完之后，我让全班学生一起开展“众人撑浆划大船”拓展游戏，看看哪一组最先到达终点。由于吸取了前面男生队的教训，每组为了让大家的步法一致，有的喊口号，有的用手抵队友暗示该抬哪一个脚。最后，大家几乎同时到达终点。由此可见，团队意识已经在比赛中得到了发展与强化。

通过上述教学案例，我们不难看出，在体育拓展游戏中培养学生的团队意识，至少要从以下几个方面入手。

一、真实体验，让学生感受团队意识

要培养学生的团队意识，就得让学生通过亲身体验，感受个人在参与团体活动时，只有具备了团队意识，活动才能更有效、更精彩地进行下去。如上例所示，男生与女生进行“众人撑浆划大船”的比赛中，所有学生都认为男生一定会赢的，但真实的结果却是女生赢了，这是什么原因呢？经过分析，学生明白了团队意识的重要性，从而让学生在体验中明白，团体活动不能只按照自己的想法进行，还要考虑同伴的步调。这样，团队意识就会在学生的脑海中慢慢形成。

二、交流讨论，让学生拥有团队意识

学生的亲身体验，只能让学生感受团队意识对团队活动的重要性，却不一定能够让学生拥有团队意识。而这时，我们就要通过交流讨论来让学生拥有团队意识。比如上述案例中，在男女生比赛结束之后组织学生交流讨论，归纳总结，然后学生才会逐渐认识到团队活动时一定要有团队意识，只有具备团队意识，才能够在活动中攻尖克难，最终取得胜利。

三、示范指导，让学生强化团队意识

要想让学生强化自己的团队意识，还要对他们的团队合作技巧进行指导示范。每个学生都想与同伴配合默契，但在不明白配合的要领的前提下，如果再一次让他们合作，他们还会失败。连续遭遇失败，可能会使他们在前面通过体验而获取的团队意识消失，甚至产生自暴自弃的心理。因此，在上例中，我让获胜的女生组给大家作示范，并讲解其中的配合要领。这样，学生就知道团队的合作还要有一定的技巧。当学生掌握了这些合作技巧之后，他们的团队意识就会得到强化，并渴望用刚掌握的技巧再来一次，这也是为什么后来当全班学生都进行“众人撑浆划大船”游戏时，几乎所有人都能同时跑到终点的重要原因。当学生看到自己的团队同样优秀时，他们的团队意识就会更加牢固。

9.团队户外拓展训练心得 篇九

上午10时我们到达训练基地，教官给了我们第一个“8分钟的任务“带着火热的激情我们顺利完成了在8分钟内换好着装的任务。其次便是分队、选队长、取队名和口号。当我们全心性地投入到这些小组活动中时，小组成员之间已没有了距离感。从那时起，我们深刻地理解到了团队的真正含义，只因我们团结一致，朝着每一个共同的目标奋进着。

而破冰项目《找朋友》更加增进了队员之间的亲切感，我们每一个人在很短的时间内要和队友握手、拥抱。这些在平常看来很尴尬的动作在那时已是非常的轻松，只因我们是一个团队。

整个拓展训练中，所有的四个项目对我的启发都很大，在这里举其中两个例子。

《高空单杠》对于我们来说绝对是一个挑战，是挑战自我，战胜自我恐惧的最好体现；同样的目标，如果是在地面起跳，每个人都能轻松完成，但是攀爬到高空，自我设置的恐惧让我们不敢跳出原本很容易那一步。经过心理斗争，终于在团队的鼓励和保护下，每一个成员都成功地完成挑战。当然对于女生来说，能够站上去向高空单杠起跳就已经成功了。这个项目给我们体会比较深的是：表面看起来很可怕的事情，自己的眼睛或者经验下的结论会变成越恐惧越可怕，事实上认真掌握科学的方法、让自己平静的面对，真正去做的时候，并不是像自己想像的那么可怕和困难。另外，团队是战胜自我的保障，没有一个个期望的眼神、一个个拽紧保护绳索的拳头，内心的强大不会短时间树立。勇敢跳出这一步，是我们在HRF团队里前进的一大步。

《逃脱墙》给我们的启发尤为深刻。我们首先给自己树立的标是在30分钟内所有16名队员全部过关。过关的方式是：踩着队友的身体翻过很高的一道杠。男生们提出让女生们先安全过去，自己再慢慢过关。在整个过程中我们不可以用语言交流，正是这样的要求使得每一位队员用身体和灵魂为我们的团队奉献着、奉献着。由于我们犯规多次，所有过关了的队员只能再次返回罚做俯卧撑并重新过关。在这种时候，耳边没有任何怨言，队友们只是很快的做完俯卧撑后迅速立起膝盖，摊开手撑让我们一次又一次地踏过…最后，我们仅用了十分钟的时间便完成了任务。感谢，所有奉献身体让我们踏过的队友们。我们知道，你们不仅仅是在这个时候默默奉献着，你们是在我们工作的每一刻都在奉献着，正因为有了你们的支持，我们平日的工作才能顺利地进行。道一声“谢谢“真诚地感谢我们那些在后台工作的队友们！最后的时候，我们LRF所有队员肩并肩听着《我的兄弟姐妹》这首歌，伴着音乐，我们回想味着这一整天的拓展…这时候LRF的队员不仅仅是队员，而是一个大家庭中的16个兄弟姐妹。那一刻，感动、感激、感恩…无法言表，我们用深深地拥抱来感谢有你！

一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发。希望我们能把拓展中的精神运用到工作、生活中去，最终实现我们企业的原景！

10.拓展训练与团队思想 篇十

--明阳天下拓展培训

1、培养和谐的团队精神

所谓团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。团队精神是一种文化氛围，是一种积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。它对于事业的成功具有至关重要的作用，产生“(1+1)〉2”的效应。

以团队为基础的工作方式可以提高成员的职业道德水平，团队力量是组织赢得竞争的必要条件。团队精神必须有一个良好的形式载体，要加强维护和巩固，而拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨炼意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的训练目的。如在拓展训练中跨越毕业墙，并且一切都顺利通过，要拿到漂亮的证书还需要再过一道难关。所有学员必须通过高达4米多高的毕业之墙—“光秃秃“的墙，如何才能跨越?还实在是困难重重。此项目是团队训练项目中所有团队必须完成的项目。它包含团队工作中所代表的诸多之义，有聆听、组织、领导、配合、沟通等。它也是整个拓展培训的大结局，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成大型工作时所表现出来的团队精神与力量。

2、不断提升团队凝聚力

团队凝聚力是团队生存的基础，是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征，对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。如:在拓展项目毕业墙情景设置是在一个暴风雨即将来临的黄昏，你和外出冒险的伙伴们疲惫不堪地行进在一个无名峡谷中。两边都是悬崖峭壁，你们必须寻找一条可以登高的路，以避开即将奔流而下的急流，这时你来到一个峭壁旁，从这里，也只有从这里爬上去。要求每个成员必须考虑是大家齐心协力上去呢，还是各自为政待在下面等着洪水的到来?此项目训练的目的是团队中角色的合理运用，组织目标的实现需要大家的努力，通过相互的鼓励和支持增加团队的凝聚力，培养团队中的个人奉献精神(甘为人梯)，及锻炼在集体中解决与处理问题的能力，促进集体的合作性，增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力不言而喻:团队凝聚力建立于目标上的共识;团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重;团队凝聚力体现于成员间的协作;团队凝聚力升华于归属感。

3、增强团队协作意识

11.团队拓展训练 篇十一

目前，如何加强各高校大学生心理健康教育工作，提升其心理素质已成为社会各界普遍关注的问题之一。本文重点针对团队心理训练在高校大学生心理健康教育工作中的重要性及其应用进行了分析。

一、团队心理训练的内涵及特点

团队心理训练是心理咨询形式的一种，是指模拟团体交互情境，使得个体在人际交往过程中经学习、观察，逐步认识、接纳、探索自我，从而改善同他人之间的关系，改善人际交往态度及行为模式，最终实现自身心理素质的逐步提高，推动自身的全面、健康发展。

团队心理训练具有十分显著的特点，具体而言，主要表现在如下方面：1）良好的针对性。针对性是指以大学生身心特点为依据，确定靶目标，结合大学生的实际需求，有针对性地制订有效的训练计划。针对大学生实施可行的心理训练，以促使大学生自主探索成长中所遇到的各类问题，合理解决未完成事项，增强自信心，推动自我健康成长。其主要形式即团队活动、体验、练习、分享和讨论；2）严谨的科学性。严谨的科学性指的是团队心理训练的设计及应用需满足大学生的身心发展需要，设计形式科学、严谨、合理、紧凑，选取合适的地点进行规范化操作。要想达到心理健康教育预期目标，应科学进行训练，将相互间存在联系的各项训练相结合，有计划地组织、实施，最大限度地提高教育效果；3）全面系统性。作为一个系统性工程，团队心理训练包括多个相关训练，此类训练应分步、分阶段地实施，互为补充，从而进一步巩固心理训练效果，如社交恐惧人群，若仅采取脱敏训练难以达到预期效果，需辅以自信心、焦虑、人际交往能力等训练，以获取最佳效果；4）优异的互动性。团队心理训练突破了传统心理健康教育模式，使学生在轻松的氛围下体验、学习和探索，有效提高了参与者的自主性和积极性，在这种环境下，大学生能够敞开心扉，主动倾诉疑惑和问题，使问题得到顺利解决。

二、团队心理训练对于大学生心理健康教育的重要性

（一）实现了教学改革内容的创新，有效提升了大学生的心理素质

团队心理训练是建立在心理素质模型的基础上，充分利用认知、应用行为、咨询等心理学原理，借以行为训练等手段，对大学生进行心理训练，以实现大学生心理健康素质的逐步提高。团队心理训练以提升大学生自信心、适应能力、人际交往能力、合作意识、逻辑能力、抗挫折能力、创新能力等多方面素质为训练内容，因而实现了大学生心理素质的全面提升。

（二）推动了教学模式的改革，极大地激发了大学生的学习兴趣

团队心理训练以国际广泛流行的“体验式学习”为基本理念，鼓励学生积极行动起来，在轻松的团队氛围中帮助大学生自我改变，因此，是当前一种新型教育模式。经团队心理训练的各个项目，大学生能够自主沉浸在体验中，并在体验中学习各类技能，逐步掌握一整套全面、健康的教学方法，养成持之以恒、坚持不懈等良好的习惯，利用“生活中的训练”引导大学生逐步养成健康、稳定的生活方式，推动大学生德、智、体、美、劳的综合发展。

（三）以“合作式学习”为核心，增强了大学生团队合作精神

团队心理训练为大学生提供了引导，使其在“合作式学习”过程中逐步融入团队中，相互帮助，相互合作，共同发现“点子”，合作创新，最终形成一支优秀的团队。利用团队心理训练，逐步将“合作式学习”延伸到了课外活动中，使大学生们纷纷体会到了团队合作的力量，逐步在团队中找准自身的位置，并充分发挥自己的“光”和“热”。

（四）充分挖掘了大学生的潜能，增强了其勇于探索及创新的能力

如何“寓乐于教”“寓教于学”是培养大学生学习积极性及创新意识的关键。在团队心理训练的整个过程中，要求指导教师尽量少讲理论知识，而是更多地使学生们融入紧张、刺激而又激烈的训练中，让他们自己实践和体验，这样所获得的体验更加深刻。在“思维从行动开始”等规律的引导下，为大学生营造了一个集“活动”“思考”“探究”“创新”于一体的环境，有效培养了大学生的创新思维，使其在各种“不可能”中创造出一个个奇迹，以逐步挖掘其潜能。

三、心理健康教育课程中团队心理训练模式的操作及应用

下文以大学生心理健康教育内容为依据，就部分教学中所实施的团队心理训练方案进行了分析。

训练内容：深入认识和探索自我。

训练目标：使大学生深入地认识、评价和接纳自我，为大学生建立一个健康的形象。

团队心理训练方案：1）让每位学生画一幅自画像，不限形式，抽象、写实、具体、动植物等都可以。将自己心目中所认为的形象描绘出来，并为自画像起名，为何以此代表自己，并同大家进行分享；2）让学生写出20个“我是____的人”，尽可能全面反映自己的特点、个性，并同大家进行交流。

应用效果：实践后，采用访谈、观察、心理测评、反馈等多种方法相结合的方式，对训练效果及学生的改变进行评估。其中，96%的大学生认为效果“很好”或“好”，所有大学生均认为自己有所收获。从反馈中可知，利用团体心理训练有效实现了教、辅的结合。大学生在反馈表中如此评价自己的收获：“这是一个收获颇丰的课堂，我从中更加了解自己、了解他们，喜欢同学之间的畅所欲言、和老师的频繁互动，感觉自己已经成为这个集体的一部分，学习变为了共同探索。”

【参考文献】

[1]甘贞洁，李红云. 高校团体辅导式心理健康课堂教学模式的实践探索[J]. 高教论坛， 2011（9）：27-29.

12.团队拓展训练 篇十二

1 科学训练中培养研究生团队合作精神的意义

古人曰:用众人之力, 则无不胜也。团队不仅体现出一种力量, 还表现在精神追求上, 而且团队合作精神是集体一致观念、协调合作意识和主动服务精神的结合。导师录取研究生时, 除了考查学生的坚实的基本理论知识和娴熟的基本技能外, 还重点观察学生具有团队合作的素养。因为导师清楚, 高校多数科研任务的完成, 离不开研究生的辛勤汗水, 并且目前科学研究正朝向多学科交叉发展, 科学研究的广度和深度得到空前重视, 科学的国际交流和合作也日益频繁[2], 要想使学生在未来能创新和创造更有价值的科研成果, 团队合作精神的培养就必须提到一个更高的高度和层次。在科学训练中, 导师着力营造积极健康的团队文化氛围, 提高研究生人际交往的能力, 建立良好互助和谐的团队关系, 加大团队工作持续建设力度, 促使团队合作精神的价值发挥到极佳状态。多数高校实验室是研究生主要实验和学习的场所, 课堂上共同学习时间少, 平时生活比较单调平淡, 参与集体或团体活动更是少之又少, 每天行程从宿舍到食堂, 再到实验室, 且大部分的时间在做实验。在这种情况下, 实验室成了研究生团体生活主要的地方, 所以应重点抓好科学训练时的团体合作精神培养。导师还需明白, 自己不单单是教会研究生怎样查文献、设计课题、做实验、写文章发表等, 更重要的是教他如何做人, 要让研究生在科学实验中知道, 相互尊重和信任是基础, 互相照应、互相配合是要件, 使个人愿望和共同目标相统一, 形成完成科研任务的强大聚合力。同时, 团队合作实验氛围也有助于增强研究生自觉学习知识和能力的主动性, 认清众人拾柴火焰高的内涵, 还有助于发现问题、讨论分歧、找出解决路径。团队成员互相指正不足与缺点、互相鼓励长处与优点、遇到问题共同讨论、合力解决, 还可以充分调动成员的积极性, 使学生更好地理解和掌握实验的要求和原理、实验步骤操作, 更重要的是在科研实验过程中, 学生们知道只有互相团结、互相合作、相互关爱, 才能取得共同进步的道理以及真正体会到科学实验的乐趣, 具有更大的工作动力和持久力。

2 研究生团队合作精神的现状

某校抽样调查结果显示[3], 研究生对团队合作理念如协作精神、责任意识、大局观念比较认同, 并对团队合作精神的凝聚功能、激励功能、导向功能和控制功能的认识有较深刻理解, 多数研究生能意识到团队合作精神的价值;但仍有部分研究生认为科研实验主要依靠个人的新颖思路和独立作战的能力, 团队合作看似重要, 但不起作用, 可以被忽略。有的研究生虽然对团队合作精神比较认可, 但是对团队合作精神较为悲观, 而且有的对团体精神培养的现状认为一般或不太好甚至有的认为很糟糕, 甚至多数认为高校对研究生团队合作精神培养的效果表示否定, 可谓是差强人意。例如, 研究生在面对导师给予的科研任务将近一半认为要靠自己独立完成, 只有将近三分之一的学生认为要靠与同学合作完成, 这说明研究生对团队合作精神重要性的认识存在明显的差距, 甚至将近三分之一的学生认为在完成艰难的研究任务时主要是靠自己而不是团体, 也有相当多的研究生在面临集体利益和个人利益冲突时, 优先选择是个人利益。根据以上存在的各种现象显示研究生的集体观念还很淡薄, 个体趋向性明显, 团队意识观念与行为选择混乱和矛盾, 这可能与研究生接受的团队合作精神教育、参加集体活动、学习空间、交往范围、沟通交流有限和业余生活单调枯燥等因素有关, 进而导致团队合作精神的表现不尽人意。对高校研究生教育起到警示, 同时也说明研究生群体团队合作精神培养的素质教育工作还有很大空间, 有很多工作亟需改进和完善。目前很多高校仍是传统的研究生培养机制, 如以科研工作为主导的导师负责制和导师资助制, 而研究生团队合作精神的培养往往被忽视。有的导师则过度重视学生的实验结果, 得出数据量的多少, 而且研究生各种荣誉、奖学金的获得也是与其所取得的科研成果直接相关, 导致研究生之间的“明争暗斗、相互猜疑、过分计较个人得失”, 团队与合作更无从谈起。所以高校要切实提高培养研究生团队合作精神并产生实效, 创造更大的研究生团队合作精神价值, 才能有更显著的科研产出, 结出硕果累累的科研成果。

3 研究生团队合作精神问题的原因分析

通过对抽样调查结果分析, 目前研究生团结合作精神在与他人沟通能力、主动配合担当意识、为人修养等方面亟待提升, 甚至有的研究生在即将毕业时仍存有人际交流、待人接物、异性交往等不足[4]。从研究生自身来讲, 很多研究生坚守以自我为中心, 在内心深处往往更注重从自身眼前需求和利益出发, 甚至采取不正当手段谋求个人价值最大化, 主要表现在:有的研究生集体主义观念淡薄, 很少参加集体活动, 为达到个人私利和欲望, 不惜损害或牺牲集体利益;有的研究生拥有一些消极错误观念如个人享乐主义、拜金主义、利己主义;有的研究生独生子女自我意识膨胀, 唯我独尊, 主动学习交流的积极性差, 与人交往主动性不强;有的研究生3 年没有参加过国内大型学术会议更别谈国际型会议, 甚至有的学生由于实验任务重或积极性不高连本校组织的学术型会议也少有参加, 这些现象在客观上都影响了研究生团队合作精神培养。研究生团队合作精神的现状也与研究生教育体制有关, 目前, 高校对研究生教育主要是导师负责制, 导师帮助决定研究生的选课科目, 课程学完后, 学生开始参与导师课题研究, 然后将所得结果去撰写学位论文, 再通过毕业答辩。这种过程导致研究生只是跟自己的导师形成了一种狭隘的“学术门户”关系, 师生间交流和学生间交流也局限于同门, 严重阻碍了研究生团队合作精神的培养。在科研训练过程中, 导师过分强调科研成果数据, 用自己设计好的实验流程, 要求学生按顺序去做, 而且每个实验步骤及注意事项都写得一一俱全, 学生只需按部就班做就可以了, 完全忽略研究生主观能力的培养, 淡化科学实验中“过程的学习与方法的掌握”以及忽略了“情感、态度与价值观”等方面的特点。有的导师甚至就是天天催学生多做实验, 天天要结果。这样, 学生无全面认真的思考时间和空间, 也就提不出创新的问题, 更不会推测怀疑, 自然也就没有自主设计课题的经历, 他们甚至像个机器人一样每天重复性地操作仪器或实验流程, 久而久之, 形成了以导师为主体, 而学生却没有主观思维, 失去了科研训练应有的意义和作用。有的毕业研究生, 并没有继续从事科学研究, 当他们谈论到几年的科研生活时, 很多人会说自己做自己的, 同学间很少有沟通交流, 感觉只有单调、枯燥、乏味, 没有什么科研乐趣而言, 科研的能力并没有得到真正的提高, 甚至有的认为几年实验室生活熬完了, 只是混了个文凭而已, 其余并没有得到什么, 反而使他们丧失了斗志和梦想, 磨灭了使他们本来对科研充满的激情, 甚至成为痛苦的经历。所以研究生素质教育的完善势在必行, 而研究生团队合作精神的教育是不可或缺的一部分。

4 在科学训练中培养研究生团队合作精神的路径

团队合作精神已成为当代社会对研究生人才认定的一项基本素质要求, 高校要顺应时代需要, 认清当代社会与市场亟需的人才除了具备扎实科学文化知识外, 还要培养研究生与他人分工合作、分享成果的素养, 使团队合作精神培养作为教学目标任务之一, 促进更多具有团队合作精神的研究生人才涌现。

4.1 提倡以学生为本, 让学生自己组建团队。团队合作精神是为了共同的价值理念、科研目标、感兴趣理论和实践问题而组成的群体, 他们主动结合在一起, 互相信任、互相学习、互相沟通、取长补短、共同进步。研究生经历本科阶段, 具有主动学习、一定独立科学研究的能力, 而他们本身并不希望像课堂那样老师手把手的教式教学, 而更希望的是进行独立自主的研究和讨论式的学习, 所以基于项目的学习而组成的研究生团队是研究生团队合作精神培养不可或缺的途径。研究生团队成员之间互通有无、方法技能互补、相互学习讨论, 这样的过程能更好地培养他们的科研能力和团结协作意识。在科研实验过程中, 可将科研任务的分配、实验流程的分工、科研资料的整理、实验问题的解决让他们自己去处理, 他们可以通过团队的力量密切配合、团结互助、集思广益, 通过彼此的友爱和奉献将科研任务更有效率地顺利完成。例如, 大家一起将各自的课题方向进行背景介绍, 如何开展进行理论展示、需要用的方法和可能出现的问题进行共同探讨, 一起进行相关课题资料的调查研究、实例分析等, 最后将自己所取得的成果向大家做分析报告, 让大家提出建议或评论, 更好地完善课题研究。所以这样的过程实际上是大家共同学习共同进步的过程, 不仅使团队成员知识水平、个人能力得以提高, 而且使整个团队合作效能得以增强。

在科研训练过程中, 导师要充分发挥带头作用, 通过积极带动与引导, 团队管理将更加高效。团队还可以选出组长, 调动成员积极性, 积极沟通, 了解个人对问题认识和取向、个人所长、价值观、人生观, 使组内的学习氛围、团队意识、合作效率大大提高。团队也要有组织、有纪律, 有团队文化, 这样可以激励督促成员间主动行动配合, 为团队共同一致的目标和价值取向, 发挥全体成员的智慧、优势与能力, 齐心协力完成既定目标, 真正让他们在科学实验中找到科研工作的乐趣、合作的乐趣、通过合作取得成功的乐趣。此外, 团队可以通过互联网这个平台与不同学校间、不同国家间优秀的学子或团队开展广泛的学术交流, 可以是跨学科、跨领域的交流, 实现有效合作互动, 互通有无, 取得共同进步。通过研究生团队的建立, 也让他们学会了沟通技巧、聆听意见、尊重他人、无私奉献, 同时也获得了无比珍贵的友谊。

4.2 提倡以导师为主导, 作为团队的推动者、组织者和协助者。导师对研究生的理解能力、研究能力和动手能力的培养以及对学习重点、难点、技巧的点拨具有重要作用, 师生间良性互动是一条培养研究生团队合作精神的重要路径, 但这种方式要避免研究生教育中存在重视个别培养、轻视合作交流的倾向。大多数研究生更愿意选择问题研讨式方式, 也就是基于问题共同进行探讨的学习方式来共同解决问题是最受研究生喜爱的, 这样的过程不仅有利于发挥学生学习新知识和技能的主动性和积极性, 还有利于激发集体力量和智慧, 推动团队合作精神的发展和养成。所以要突破旧的不合时宜的“师门”观念, 真正提高研究生综合素质的培养, 可以通过构建团队如利用项目调研、资料分析、学术讨论、研究生学术沙龙等学习方式, 师生、学生、导师之间保持互动沟通, 每个成员都具有共同的目标, 基于一定平台共同学习, 分享先进科研资源和智慧, 交流彼此工作中的想法、情感和经验, 时刻保持互动沟通进而促进成员自身和团队的专业成长, 促进共同协作完成科研任务, 甚至进行科研攻关, 共同解决科研前沿问题。导师将团队合作精神的理念教育贯穿于科学实验过程当中, 既要教育学生在科研实验中互帮互助, 还要教育学生在科研实验中要有集体感、责任感和大局意识, 并在科研实验中要灌输团结合作共赢的理念, 让学生知道受益的不仅是自己, 更是整个团队。因此, 在科研训练过程中, 要改进模式, 导师可以给出研究的方向, 不用事无巨细地负责整个实验流程的设计和管理, 而是要发挥学生的积极性和主动性, 让学生参与实验设计。在这种模式下, 研究生不再是简单的实验操作者, 而是课题构思和设计的参与者甚至是主导者, 真正实验过程的操纵者和控制者。在设计性实验过程中, 研究生可以凭借他们的经验、已学过的知识或技术方法, 依靠自愿或指导组成的团队共同协作来完成, 既能最大程度激发学生的学习兴趣和热情, 也能满足他们的求知和创新好奇心和欲望, 使学生通过团队成员之间的密切配合积极完成科研任务。所以, 研究生导师一定要重视和把握科研训练的过程是培养研究生团队合作精神的重要契机。导师首先要信任、尊重他们, 多提供研究生参与科研课题设计研究的机会, 不能让学生只学会简单地操纵实验仪器, 只会实验方法, 成为一个没有思想、灵魂、主动性的机器人。当然, 研究生所在学系或研究所也要为研究生团队合作精神培养提供平台和便利, 让研究生团队合作精神得以更充分地发挥。此外, 研究生以导师的课题为平台, 师生双方可以通过课题设计进行调查研究或预实验, 研究生可以就实验过程中遇到的各种问题同导师进行沟通和交流, 得到导师的指教可能会事半功倍, 同时师生双方达到教学相长、共同提高。而且研究生在这样的科研训练中可以锻炼人际沟通能力, 激发其积极地去为维持和谐的团队关系而努力, 可以促进研究生团队合作精神的发育。而导师的作用在这个团队是推动者、协助者、指导者和组织者, 导师可给出建议, 帮助研究生团队开展课题设计、课题讨论、课题探究方式、方法等, 这样既改变原有单纯的师门关系, 也改变指导与被指导、培养与被培养的师生关系。

4.3 学校各级领导和部门要主动提供服务并积极配合。高校领导要高度重视采取优化措施积极推动团队合作精神培养, 如改进研究生教育培养机制, 尽量让学生感受到科研的乐趣, 尽量在培养研究生综合能力上下工夫。学校可将高水平的导师、有科研热情的优秀研究生和一流的科研项目集合在一起, 注重培养研究生综合能力, 而不仅仅是科研能力的培养。为了促进研究生团队合作精神的培养, 学校、导师都有责任为研究生提供跨越不同学科专业、不同部门或学校甚至不同国家来进行科研交流和科研合作的机会。学校自己也要积极组织跨学科不同领域的交流, 为不同学科的导师、专家、学者以及研究生的交流提供机会和互动场所, 多组织学术会议, 多鼓励学生参与学术会议, 鼓励他们上台演讲, 让他们的付出得以展现, 更要对团队合作的成果和奉献进行鼓励支持或奖励, 多鼓励与国外知名的学术科研机构、业界或知名企业进行广泛交流。每年, 学校或导师也可有计划地选派和带领优秀研究生参加国际学术会议, 或做学术报告等, 使研究生科研素质得以全面发展。

总之, 研究生团队合作精神的培养是一个系统工程, 不仅需要进行研究生科学精神与人文精神的共同培养, 还需要有学校的支持、导师教育、自我养成以及社会环境等因素, 共同推进研究生团队合作精神的培养, 实现研究生综合能力全面发展的目标。

参考文献

[1]陶金.团队建设与管理[M].广州:暨南大学出版社, 2010:9-16.

[2]夏青, 李妍, 张秀敏.创新网络视角下的高校医学科研团队构建策略研究[J].南京医科大学学报 (社会科学版) , 2014 (4) :324-327.

[3]何华宇.构建合作式互动机制培养研究生团队精神[J].学位与研究生教育, 2011 (4) :28-33.