学生春游企业户外拓展活动策划书

学生春游企业户外拓展活动策划书（共10篇）

1.学生春游企业户外拓展活动策划书 篇一

齐 齐 哈 尔 大 学 材 料 科 学 与 工 程 学 院 学 生 会

学生会内部户外拓展训练策划书

一、整体部署

1.活动名称：学生会内部户外拓展训练

2.活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会

3.活动时间：10月日14:00-16:30

4活动对象：材料学院学生会全体成员

5.活动地点：齐齐哈尔大学中区篮球场

二、活动单位：

主办单位：材料学院学生会

三、活动目的：

通过一系列户外特殊拓展训练提升学生会整体综合实力，提高团队合作能力，加强个人与个人之间、个人与部门之间、部门与部门之间的沟通及相互配合的能力，消除各部门之间的隔阂，提升整体学生会内部的集体凝聚力心理素质。

四、前期准备：

1.策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查阅，以便日后活动的具体安排。

2.工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配，落实到每个部门。

3.裁判和主持人的任命及培训。

五、活动流程：

1.由学生会主席王凤超代表主席团发言。

2.学生会所有成员按照随机分配形成小组，参与到训练中，在训练的每个项目开始时都会进行重新分组。

3.随机形成的各小组积极参与，完成各个训练活动。

4.由裁判员统计每个人的成绩，有副主席李春艳宣布成绩。

5.学生会副主席裴迅作总结性发言，结束。

六、活动细则：

1、气球排排走

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名

队员

（2）9名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一

人的后背及后面一人的前胸之间），一直往前走，从起点到

终点，气球每掉一次在成绩上加5秒。用时最短的一队为第一名，往后依此类推；第一名的队伍每人加11分，往后以

此类推。

项目目的：考验团队内部的协调能力。

2、密码传递

规则：（1）比赛共分2组，每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍共9名

队员

（2）游戏规则：每个人不许回头，不许离开自己所站的位置，不

许说话，在限定的时间里把最后面的队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简

单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头

部的方式。第一轮被淘汰的每支队伍的每个人加2分，以此

类推。

第一轮是：4个数字（比如：1718,5606...）

第二轮是：6个数字而且带小数点（比如1820.45,8875.33...）

第三轮是：3个数字和3个比划在6划以上12划以下的汉字（比如：4学院60员，70地课改3，纹5取23和...）

第四轮是：一串6个字母（比如：DsYgeh,qAboHe,hHGgoK...）

第五轮是：回归数字“1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。

游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。

项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力

3、青蛙跳水

活动简介：

所有学生围成一圈，每个同学轮流一人一字把口号说出来：一只青蛙一张嘴两只眼睛四条腿扑通一声跳下水，嗵，两只青蛙两张嘴„„(延续下去)。谁没能准确的说出则被淘汰，第一轮被淘汰的人加1分，第二

轮被淘汰的人加2分，往后以此类推，直到剩余的人数少于6时，项目结束。

项目目的：考查学生的反应能力、语言表达能力、与人沟通能力以及逻辑思维能力。

4、极品飞车

将所有学生随机抽签形成两人一组。

两人的搭档中先抽中的闭住眼睛，闭住眼睛的人是“汽车”，另一名同学是“司机”，由“司机”抽取每组需要完成的赛道。“司机”只能使用非言语指导。因为我们开车的时候不会和汽车说话，一旦发现说话立即被淘汰。“汽车”的脚踩出赛道之外立即被淘汰。

“汽车”摆出缓冲的姿势（手臂前举于胸前，手掌向外），司机站在他后面。信号如下：

（1）双手放在肩上：停止

（2）双手从肩上放下：走

（3）单手放在右肩：向右转

（4）单手放在左肩：向左转

（5）双手连续轻拍肩：倒退

裁判说“开始”时，“司机”开始驾驶“汽车”，由起点开始出发，沿赛道到达尽头，然后“司机”和“汽车”调换角色，原路返回起点，直到游戏结束。用时按由短到长排名的1-5组的每人加10分，6-10组每人加9分，11-15组每人加8分，16-20组每人加7分，以此类推，直接被淘汰的组每人不得分。

七、成绩记录及奖品

每个单项都采取个人积分的办法，每人按照四各项目的完成情况，由裁判给出实际得分，四项结束后将每项得分进行加和，总分由高到低排名，第1名获得一等奖，第2名到第3名获得二等奖，第4名到第6名获得三等奖，辛勤的两名裁判员授予特殊贡献奖。

材料科学与工程学院

学生会办公室

2012年9月26日

2.学生春游企业户外拓展活动策划书 篇二

一、活动主题

沟通从心开始团队从新而行

二、活动宗旨

展现广艺学院风貌，让大学生活带出不一样的精彩；加强学生会内部良好沟通，提高各成员间的团体协作意识以更好地为同学们服务。

三、活动时间、地点

2010年10月31日、广州市黄浦区长洲岛金星农庄

四、农庄简介

黄埔长洲岛金星农庄拓展基地位于黄埔长洲岛内中山路，环境优美、田园风光、空

气清新，基地内设有农田菜地、小山果树；有大型训练场，颇具规模的营房、国防

教育展馆、农展馆、容纳1000 余人的野炊、烧烤以及户外障碍绳网阵、拓展训

练场，拥有大型的水上体能活动 区等项目。主要从事学生和企业军训、户外拓展

训练、参观游玩、企事业单位各类培训、会务场地出租等业务。内有近100余项户

外体验式活动项目，09年斥巨资修建了12米的高空拓展和地面拓展项目，挑战自

我，突破极限，寓教于乐，其乐无穷。

五、领队人员：黄丽萍蒙华英陈锦熙

六、活动人员分配

活动总指挥：张阳阳老师李乔染主席

活动策划：影视系学生会办公室

活动负责人：陈磊吴利平

道具、食物采购负责：生活部

各娱乐、集体性活动负责：各部门部长

包车、门票联系负责人：陈磊

七、活动前期准备

1.各部门于星期三前确认好自己部门参与活动的人数，交予办公室 2.办公室确认好全部人数后，做好活动前的门票预订、确认交通工

具等工作

3.各部门于星期五前将自己部门干事活动所需费用总交至办公室 4.办公室将部分费用交予生活部，由生活部于星期六前去采购活动

野炊所需的食物，游戏道具等

八、活动流程

1.8:00 — 8:30，学生在校门口集队，在各部长的配合下，领队与老师确认人

数，然后集体坐车到达庄园，办公室部长介绍庄园概况和活动需要注意事项，然后在老师与领队的指挥下，同学们开始活动

2.8:30 —11:30，领队带领学生参与各种以部门为单位的团队活动。

农庄娱乐活动如下：

过桥抽板 铁索寒桥混水摸鱼 踩高桡 寻宝园 荡千秋 游园会 财源滚滚

纤夫之乐 彩云追月 打水炮 踢足球 风生水起 水上体能 钓螃蜞 顶天立地

蜻蜓点水 ∨型支撑 别有洞天 游园会 洋洋得意 磨豆坊 篝火晚会 钓放鞭炮

水上梅花桩 震震心桥 陡手向前 野炊 烧烤 跨越障碍 参观农田 圆通大道

拓展训练活动科目动攀越高墙、梅花桩、罐头鞋、绳梯、信任背摔、筑水池

目穿越电网、相依为命、拆定时炸弹、无轨电车、生日线/大脚趴等科目„„

3.其余集体性活动如下：

A.结对而行：

道具:绳子若干

参加人员:两人一组或多人一组,多组参加

游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，主持人喊“开始”时，各队齐出，最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。

B.五毛和一块

人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

（以部门为单位）

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

C.动作模仿：

各部门为一队伍，分别派代表表演，由另一队模仿，一个一个往下传，最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。（武术、舞蹈、其他表演，30秒，每队各派出5人参加，第一个其他队员背过身去）

D.007

由开始一人发音“零”，随声任指一人，那人随即亦发音“零”再指另

外一人，第三个人则发音“七”，随声用手指作开枪状任指一人，“中枪”者不发任何声音不做任何动作，但“中枪”者旁边左右两人则要发“啊”的声音，而扬手作投降状，出错者要受罚

E心心相印（背夹球）：

每队6人，分成3组，每组2人，第一组和第三组站在起跑线外，第二组站在终点线外，从第一组开始进行接力，以第三组两名队员同时越过终点线为结束，赛程20米，以最后完成用时最少的队伍为胜。规则：参赛队队员至少有2名女队员参加，比赛过程中队员不得用手触球，如中途掉地，须返回起点线重新开始。接力方必须在线外完成接力活动。

F“单脚火车跑”

7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

4.11:30―13:30 午餐:同学在领队的带领下，领取炊具、餐具、食品等然后到

野炊区进行野炊。为表彰同学的积极参与，到时将评选出野炊优胜部门、环保优胜部门、最佳小厨师、最佳默契奖等，可由老师与各部门部长作为评委。5.每人在小纸条上写上“最想说的一句话”投在纸箱里，主题不限，可以是对

学生会工作的感想，翘首新学年等等，然后每个人上台抽出一张纸条，大声念出来，并发表自己的感言；

6.16 : 00领队召集同学、清点人数，同老师确认交接人数，一天的活动结束。

九、注意事项

1.游玩时切记安全第一

2.周六、日到金星农庄需在本周五之前电话预登记。

咨询电话：82500617.咨询（预登记）服务电话情况：

周一至周五：早上 7：30~11：30下午 2：00~5：003.各部门活动时一定要确认好本部门的人数 4.野炊或烧烤，农庄配备每十个人一个炉。

十、乘车方式：集体包车前往大巴预定服务资讯电话：***

.十、活动费用

门票15元/人自备食物20元

乘车费用：15元

总费用：15+20+15=50

十一、活动总结

各部门提交一份活动心得，办公室负责通讯稿

.十二、主办方：影视戏剧系学生会

3.户外拓展策划书 篇三

活动背景：在这晚春之际，国贸系分团委学生会社会实践部成员们聚集在一起，重温我们在一起的欢乐时光，沐浴着阳光，伴着美丽的风景，呼吸着大自然的气息，一起享受本次凤凰谷之旅。

活动目的：增强部门成员之间的友谊，体验大自然。

活动时间：2010-4-

主要活动：野营，游泳，做游戏，划竹排。

活动准备：前期购物分两组：一组负责食品类，组员郭金桃，马郑威。一组负责用品类，组员刘宇玉，韦通波。预算，东西准备具体再议。数码相机一台。活动流程：

1.坐车。在明秀路中可以坐91、13、222、44、602路至青少年活动中

心站，换乘606路经过21站到达嘉和城站（两元）；然后换乘四塘或五塘的小巴（一块钱)接着在当地坐三马车（也叫残的），大概三元一个人，司机接回去5元一人，然后就到凤凰谷了，门票是一人10块。回程公交车两元，车费共计12元，全程20公里。

2.由于坐车比较累，所以先找地方休息一下，吃东西，聊天。或者凤凰谷有农家

饭馆，有小溪中的小鱼，也有自己养的土鸡和村民自己种的各种青菜。凤凰谷有烧烤设备，可以自带原料去烧烤。

3.4.5.参观凤凰谷。自由参观，由于风景美丽，建议多拍照片。做游戏，游戏内容跟奖品再议。休息，吃东西，准备回去。

经费总预算：

活动中应注意的问题及细节：

4.公司户外拓展活动策划书(方案) 篇四

一、活动主题：拟定：“追随自然，感受大地”——走吧，让我们一起露宿山野

你是否厌倦了半空楼阁？好久没有拥入自然接近地气；你是否厌倦了生活的压抑？好久没有放生呐喊；你们是否好久没有一起并肩携手？共看天地一色日升日落。

你是否厌倦了城市的灯光和宣泄？好久没有体会真正的夜晚（风声、虫鸣、大地的声音）；你是否厌倦了浑浊的天空？好久没有看星空月夜、白云远晴；你是否厌倦了汽车尾气？好久没有吹山野的清风；让我们一起追随自然，感受大地带给我们最初的温暖。

二、活动宗旨：整合市场资源 增强同行业之间的沟通交流 促进多方共赢

三、时间地点：暂定：西安翠华山风雷真人CS基地

爱国者野战俱乐部（九龙潭基地）

四、主办单位：陕西文化联盟超市 纯K168

五、宣传

利用极其性感的口号及策略进行宣传，激发其参与的热情。

出发的勇气——逃离枯燥的生活，在新鲜的旅途上遇到令人心醉的风景，结识形形色色的人，这个看起来并不复杂的梦想为什么迟迟还没有被我们实现？因为房子？工作？嫁人？也许我们缺少的仅仅是一点出发的勇气。

六、行程安排：

第一天：8:00 所有参与人员在省体集合准时出发前往翠华山景区

9:30 到达景区所有人员稍做调整后，集体召开一简短启动仪式

3分钟：主持人宣布开幕；

3分钟：活动组织单位领导讲话（提供演讲稿）3分钟：景区领导讲话（提供演讲稿）3分钟：赞助商讲话（自带演讲稿）3分钟：“蓬友代表”讲话（自带演讲稿）

10:00——11:30 自由活动

12:00——14:00 午餐（固定团餐或农家乐）休息

14：00——15:30 互动环节

第一环节： 全场破冰游戏：拍手歌 主持人清唱：

如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就拍拍肩，如果感到幸福你就拍拍脸，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就跺跺脚，如果感到幸福你就拍拍他的肩，如果感到幸福你就握握手。

第二环节： 各小组开始内部自我介绍，起组名，起组口号（时间为20分钟）主持人下场各组去问

第三环节：组内游戏：爱情挤一挤

每组发一张报纸，平铺在地上，主持人喊爱情挤一挤，组内人员一起往报纸上挤，10秒后，主持人说停，看哪个小组站在上面的人最多，且必须互相环抱，该组获胜，得奖品。

15:30——17:00 动手搭建帐篷，期间都有专业人士指导

17:00——19：00 自助晚餐及自由活动时间（时间可根据天色掌握）开始播放露天电影

19：00——22:00 篝火晚会：大型篝火晚会，烤全羊，大家围圈跳舞，篝火旁喝酒聊天看星星（荧光跑、不插电演唱会、小游戏）第二天：主要活动为野外素质拓展活动

8:00 换好装备集合 早餐后进行简短的户外拓展培训

10:00 正式开始户外活动

14:00 返回指定地点 农家乐

16:00 活动总结交流

17:00 返回市区

七、温馨提示

1、参加人员着装以简洁、舒适、方便运动为主，严禁穿高跟鞋

2、参与者可自行携带帐篷、睡袋、防潮垫

3、本次活动全称为户外活动可自行准备驱蚊水、风油精等物品

4、携带儿童者必须为5周岁以上并有一定的户外生活经历

八、注意事项

（一）我们倡导“时尚、低碳、环保、绿色”，凡所有参加者须遵守活动组委会的规定，服从安排；

（二）活动过程中，所有参与者必须遵守旅游区的管理规定。要有团队意识和大局观，注意自己的言行，服从工作人员安排，不得擅自行动，工作人员有权制止各种无组织无纪律及各种危险行为；

（三）本次活动所有参与者分为若干小组每组10人左右并选出一个“篷主”作为负责人并与组委会做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报；

（四）参加者有义务保护生态环境，请自带垃圾袋并将垃圾收集好放到指定的垃圾存放点。我们提倡“除了脚印，什么都不要留下；除了照片，什么都不要带走”的户外精神；

（五）宿营区域内严禁使用明火、携带烧烤工具；严禁在园区内吸烟（有吸烟者请到组委会划定的指定吸烟处）；大家积极消除火灾隐患，发现问题及时通知工作人员；

（六）参加者可自带夜晚照明灯具（手电筒或头灯等）及个人衣物、食物、水等；所有人员夜间入厕必须到园区内卫生间，严禁不遵守社会公德的行为；

（七）参与者应提前熟知帐篷露营的基本常识及注意事项，以确保自身安全；

（八）参加者请随身携带并保管好自己的贵重物品，自己的东西一定放到帐篷内。如发现安保隐患，及时通知工作人员，以确保活动圆满完成；

（九）为保障出行安全，活动参与者可根据自身情况自行购买户外保险；

（十）本届帐篷节属自愿参加活动，活动中有诸多不可控制因素，对于在营区内活动中可能出现的不可预知、不可控制的意外事故以及营区外所有的意外事故，主办方不为此承担任何责任。对于参加者个人不遵守活动规定和要求而造成的事故，除自负责任外，还应对给其他人造成的损失负责；

（十一）凡报名者视为认同并自愿遵守上述条件。

九、报名须知

报名对象：50家KTV每家5位名额·户外俱乐部·旅游团队·大学生团体 物

品： 参加活动可自行携带帐篷 · 睡袋 · 防潮垫·风油精·驱蚊水等

报名方式：接受橙市生活官方网站、微博、微信平台报名·KTV现场（报名须提供电话、身份证号）

N顶帐篷为一个团队· 设“篷主”一名 · “篷主”被视为本战队全权负责人 · 负责全队人员的管理 · 安全 · 纪律 · 可自行组合 · 每顶帐篷限1—5人 · 每个团队10-15人· 组合完毕篷主需向组委会提供队友姓名及身份证号.个人要求：参与者须身体健康 · 没有先天性 · 突发性疾病 · 否则责任自负 · “篷主”须年龄在18—60周岁之间 · 有野营露宿经验者优先 · 携带儿童者 · 儿童年龄须在5周岁以上并有野外宿营经历

报名时间：待定 报名地点：待定

十、工作部署

十一、游戏活动规则

十二、物料准备

1、往返大巴

2、帐篷（联系户外用品专卖店提供）

3、统一服装（T恤 找赞助）

4、活动现场布置：舞台搭建、道旗

5、第二天的CS户外拓展活动所需装备由户外俱乐部提供（免费或者租赁）

6、餐饮提供

十三、活动预算

1、租赁大巴、食物费用

2、舞台道具费用

3、户外俱乐部场地装备租赁费用

十四、宣传推广

报刊媒体合作： 强强联手全国和省内主流媒体，进行软文和硬广的广告宣传

网络宣传： 网站发布活动信息，自有网络平台及一些比较有影响力的公众账号 如：城西土著、凤城五路、曲江第一台、浐灞在线拍西安、穷游旅行家

电台：与FM105.5/FM98.8等强势电台媒体合作宣传，电台抢线送票活动等

线下推广： 公交、地铁广告/大学校园/签约联盟商家内海报宣传/大型户外广告/所有参与者的自媒体

十五、盈利模式

1、报名费用：五人内 99元/人，多于五人 199/人（？）

2、招商：各类户外展览展示

招商范围：活动主冠名；活动区域内赞助商可搭设产品展区进行简单宣传；帐篷上植入商户logo（粘贴形式）；大巴车体宣传（车外横幅、车内座位礼品及宣传产品）；

5.户外拓展培训策划书 篇五

户外拓展计划书

教练团队

1.2.3.4.5.男性 禁止带病工作 每人带领一个小组 安全监督：及时制止危险行为 比赛引导：教练按照游戏规则引导游戏，对本组游戏规则不清晰的进行解释，不能动手协助，不能将自

己想法传达给本组成员

6.比赛监督：制止违反游戏规则行为，制止违反公共场所规定行为

7.其它管理：分组后，对队员活动中、活动间的休息等进行管理

8.比赛道具发放

9.事故正确及时处理并上报

10.服从组委会和培训师工作安排

游戏部分：

起队名 30min

1.2.3.4.5.6.目的a.使各个小组拥有自己的名字。b．鼓励团队成员之间互相沟通。

c．把小组成员团结在一起。

教练职责：引导本队成员团结，分工（队长-组织和安排本队活动，副队长-协调本队成员活动和队长指示其它事物，书记员-记录本队亮点和失误，总结时提供素材和记录）

活动说明 公布小组分队原则：进场后，每名员工随机分发号码牌 队员列队，教练列队，入场，口号，报数，展示教练团队风貌，分组，列队 各队选出队长、副队长、书记员各一名5min 队旗队徽5min 为本队拟定队名和口号3min 展示本队风貌15min/

3一、勇于承担责任 5min

活动说明：

1.队长安排各队面朝培训师迅速整队，保持队员间距

2.听从培训师口号1-向左转，2-向右转，3-向后转，4-向前一步，5-原地不动

3.做错的人出列，面向本队，深鞠一躬，然后举起右手高声说：“对不起，我错了。”

教练简短总结：这个游戏说明什么问题？（面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。）

二、建塔 20min

工具：报纸每人一张，透明胶一卷

规则：

1.开始建塔前有90秒交流时间

2.建塔期间成员之间不能说话，只能用手势交流。

3.只能借助所提供的道具，不允许使用其它自带或现场工具

4.每队需要对本队所建的塔命名，并用A4纸写下来

5.按照建塔的高度排名

此活动结束后，每队有3min时间合影

教练职责：监督并记录队员是否使用指定外工具，相互间是否有语言交流，并记录次数

引导总结工作

三、无敌风火轮

道具：横幅、扎带，回形针

规则：

1.用所提供工具，将横幅连成一个可容纳全体队员的封闭型大圆环

2.将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动

3.从起点到达终点

4.若封闭圆环断裂，需回到起点，将圆环重新连接后方可继续比赛

活动目的：a）培养队员动手能力；b）培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；c）

培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；d）增强队员间的相互信任

和理解。

四、小游戏-大风吹

方法：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什

么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。PS :小风吹则吹相反的五、炸药15min

道具：气球 绳子

规则：

a）让队员们每3人组成一个小组

b）给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来

c）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

d）让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示

e）让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

f）让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地

g）如果气球落地或中途被挤爆，本组回到起点重新开始

h）移动到目的地，并挤碎气球

i）听到爆炸声，本队另外一组启程

j）每队3组，全部完成任务为游戏结束

教练职责：引导队员将气球气量控制一定范围，不能轻易挤爆

六、云梯 60min

道具：线棒，长度1米

规则：

a）让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云梯。如果

参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护员。

b）给每对搭档发一根线棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如主图所

示)。

c）每对搭档如主图所示握住线棒儿，线棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间（首根线棒除

外），这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

d）把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端

e）全部队员通过云梯后，将道具摆放整齐，全队迅速站好队展示本队口号算完成比赛

f）按时间长短计算比赛名次

6.户外活动拓展家长告知书 篇六

各位家长，上周日下午组织的特色课之户外拓展活动顺利结束，学生反应非

常热烈，春天的美丽，童年的美好，给我们留下了深刻的印象。

户外拓展活动课是济南总校的传统服务性课程，户外活动课操作繁琐，但对

于“给孩子幸福而完整的教育生活”却意义非凡。

一：自然之旅。

春天是万物苏醒的季节，夏天是热情奔放的季节，秋天是四野丰盈的季节，冬天是肃杀荒凉的季节，四季变化，美不胜收。带着孩子们，钻出水泥牢笼，远

离城市喧嚣，奔向田野，伫立山丘，亲近自然原始之美，体会万物和谐之美。自

然之美，自然之趣，自然之味，自然之妙，都与童心相合，是孩子最美丽的童年

记忆。

二：集体生活。

户外拓展活动是典型的集体生活模式，它所带给孩子的好处是家庭生活远远

达不到的——户外集体生活关注孩子竞争意识，参与合作意识，逐渐培养孩子的团队借力习惯；帮助孩子学会控制不良情绪，进行自我管理，提高独立自主的能

力；有利于孩子理解友谊，丰富情感，增进人际交往的能力；有利于孩子独立思

考问题，扩展思考角度，凸显创新个性。

三：丰富有益。

有目的的“玩”，有任务的“耍”，游戏是孩子的天性，是孩子获取知识与经

验的主要途径。放飞风筝、你来我往、野餐、野炊、挖野菜、户外游戏、比赛爬

坡、愿望纸船、穿越障碍、扫烈士墓、田间锄草、抓“特务”、抓蚂蚱、推理寻

“宝”„„生活是丰富多彩的，生活即学习，生活是有目的的游戏。

四：身心健康。

学校五天，辅导学校一天，孩子大脑疲劳，视力疲劳，情感困乏，他们需要

开阔的场地，他们渴望自由的奔放，他们希望放松地呼吸。让孩子充分吸收大自

然中的新鲜空气和接受阳光的照射，以加速新陈代谢和血液循环，促进骨骼生长。

每周给孩子定量的户外活动，可使孩子的机体接受自然条件下的锻炼，解除大脑

疲劳，提高孩子适应自然和抵抗疾病的能力。

附：

安全保障——提前踩点，隐患排除；全员出动，分组保障；远离水火，安全警戒。

吃喝拉撒——检查零食，排除过期变质风险；定点方便，专人看护孩子方便。

建议：

①给孩子带零食，不要带太多，要以水果为主，不要带可乐雪碧等碳酸饮料。

②给孩子穿运动鞋及运动装，不要穿轮滑鞋，春天风大，带顶小帽。

③不要给孩子带太多钱及相机等贵重用品，如果您要孩子照片，可跟我们联系。

7.学生春游企业户外拓展活动策划书 篇七

策划书

公共管理学院学生会

2012年5月14日

目录

一、【活动名称】

二、【 活动背景】

三、【活动时间】

四、【活动地点】

五、【参加人员】

六、【活动目的及意义】

七、【具体活动策划】

一、【活动名称】“告别虎溪”系列活动—“户外素质拓展”

二、【 活动背景】

又是一年毕业季，又是一年升学时。但对于公共管理学院今年的毕业季有些特别，不仅大三的同学要搬去老校区，大四的同学要毕业，还有营销的同学要去经管学院。2012年注定是公管学院不平凡的一年，为了让大四的同学铭记更多青春的故事，让大三的同学留下更多虎溪的记忆，让营销的同学们记住更多公管学院的往事，我们特别策划了本次“告别虎溪”系列活动之“户外素质拓展”。

三、【活动时间】5月27日下午

四、【活动地点】足球场

五、【参加人员】大

一、大

二、大三所有班级、团委学生

会所有成员

六、【活动目的及意义】 本次活动由学院团委学生会组织，是学院下半学期的一次重要

活动。本次活动旨在让即将离开学校以及学院的同学们在留下更多的回忆，让同学们永远记住在这里生活的点点滴滴，让同学们无论身处何地，都能报有一颗回报母校、回报学院的感恩之心。

七、【具体活动策划】【参加人员分组】本次活动共三个模块，由四组每次每组派出30名代表

参与（尽量不重复）。

按专业分组，共11个专业，共11组。

例：第一组：经济学（11级，10级，09级）

【活动过程】

1.活动——“造反”

参赛者站成一排，主持人下达口令后，参赛者在第一时

间做出相反的动作。如主持人说：“左转”，所有人需立即“右

转”，出错或反应慢的人将被淘汰。每一轮11位参赛者，举

行7轮（或视情况）进入决赛。举行5轮。

2.活动二——“踩气球”

将气球绑在参赛者的左脚上，11名参赛选手要在保证自

己气球不爆炸的情况下，将对手的气球踩破。举行5轮。

3活动三——“电网”

工作人员会在相隔数十米的两个固定物之间用玻璃绳编

织一张有孔的垂直于地面的大网（孔的大小不一，且数量多于

参赛队员人数）。活动要求每组参赛队员（10人）齐心协力将

自己的队友一一穿过网上的孔，运送至网的对面。一个孔限过

一人，且一旦成功穿越或穿越失败（身体触碰到孔的边缘），此孔即被封闭不准再利用。活动全程不准进行言语交流。

4活动四——“蒙眼建房”

此活动要求每组选派20人参加，参与者均将被蒙上眼睛。

工作人员会在队员们周身放置三根较长的绳子。比赛开始后，队员们要在蒙眼的情况下先找到身边的绳子，并合作在空地上

摆出一个房子的图样（如图）。

同时要求结束时，三角形内有10人，正方形内有10人。

【活动结果】 按活动由学生投票评比出完美团队（第一名）、强势团

队（第二名）、和谐团队（第三名）、友谊团队（第四

名）

【活动准备】 道具：绳子若干、蒙眼布若干，气球，喇叭4只

活动负责人：刘宗琪

分项活动负责人：活动一：姚瑶

活动二：任康

活动三：尹雨虹

活动四：钱淑云

【经费预算】 完美团队200元强势团队200元和谐团队200元友谊团队200元电池20元气球100元绳子30元蒙眼布100元水100元纸50元

注：本次活动定性为娱乐竞赛。合计：1200元

公管学院学生会

8.学生春游企业户外拓展活动策划书 篇八

素质拓展户外培训策划书

为了进一步提高学生干部的综合素质，加强学生的自我科学管理，改善学生干部的工作作风，培养出社会所需的高素质人才，全面促进我校的健康发展，安徽某某大学素质拓展工作部（以下简称校素拓）在校团委的指导下开展本次大型培训。此次培训将从自信提升、目标设定、责任诚信、自律自强、团结协作、行为习惯等方面出发，以户外培训的形式开展，现制定策划如下：

一、活动目的促进沟通与交流，提高学生干部的团结协作能力，培养学生干部之间的相互信任、团队合作精神，为以后更好的服务学生、组织活动奠定基础。

二、活动对象

青马工程校级全体同学

三、活动时间

待定

四、活动地点

待定

五、前期准备

1、宣传：通过大学生素质拓展工作网以及海报通知等形式，告知本次培训的活动时间及地点。

2、场地安排：提前租借培训场地。

1.关注天气：及时了解活动举行时的天气状况，选择最佳时间。

2.确定参与培训的人数：提前通知各班班长，确定参加本次培训的人数，以确定本次 培训的规模。

3.安排采相：提前与信息部部长沟通，确保本次培训有采相人员。

4.礼仪：安排同学迎接老师；安排校素拓训练中心成员为参与人员提供服务等。

5.安全措施：安排同学准备好必要的药品，如创可贴，红药水等。以防止同学意外受伤。

8.工作证：参与培训的学生干部在培训中不需要佩戴工作证。

六．活动流程

1.中心成员提前到达场地，进行签到。

2.整队、分队。

3.老师致开幕词，并请出本次培训的主持人。

4.主持人宣布本次培训的相关规定，如活动中手机关机或静

音、不得中途退出培训等。

5.培训正式开始

（1）开场

学生干部是我校学生的精英和骨干，是学校管理的最前端。随着我校发展的需要，为了进一步加强学校学生干部队伍建设，提高学生干部的综合素质和工作能力，更好的开展学生工作，发挥学生干部“自

我教育，自我管理，自我服务”的积极作用。

我们希望通过这期培训，能让学生干部更深刻地了解自身应具备的要求与条件，对大家加深思想认识，政治修养，加强工作能力，施展个人才干及其他各方面的综合素质都有所帮助，并努力把学生干部锻炼成为德才兼备的复合型人才。同时希望广大学生干部在严格自律，踏实工作的基础上，开拓创新，切实发挥学生干部的模范带头作用，为今后学校顺利有效地开展各项工作打下更坚实的基础。

（2）游戏

一.待定

二.待定

三.挑战180秒

时间：180秒

对象：本期校级青马工程的225名同学

目的：增强团队互助意识，协调团队关系，让参加此次培训的同

学从活动中感受集体的力量。

道具：报纸若干，乒乓球16个，水桶8个，竹竿四个，筷子四双

（备用），排球16个。

步骤：

1.本活动大约80人，将参与活动的人分成四组，每组大约20人，每组有四个小球，两人控制一个凹槽管（共8人）利用

凹槽把小球传到8米远的第一个水桶内（无水），开始时有一人负责放小球在凹槽管上，活动中所用的凹槽由参与控制凹槽的人员用报纸折叠，活动计时由助教担任，从开始放球计时。

2．从每组中再抽两人，当每组球传到水桶内后，其中一人原地绕竿旋转3周，然后用另一人迅速将两份报纸卷成木筷状，用来给绕圈的人夹乒乓球，当绕竹竿旋转后，该名队员用上述队友卷成的筷状报纸夹住小球跑向场地另一端，将球放在另一只水桶内（无水），两人交替运球。

3．从剩下的人中选择四人，每人分别拿一排球，当第一小球被运到另一只水桶内后，其中四人中一人站在5米外，向水桶（无水）投球，按顺序依次投球。

4．活动中以水桶内小球数和大球的对数为评判结果，用时最短的为胜，最后一组要接受惩罚。

5．惩罚措施：最后一组队员要表演兔子舞或由其中的一些队员用臀部写字。

四．待定

6.7.8.9.主持人宣布本次培训结束。徐磊老师讲话。集体合影。校素拓训练中心成员打扫活动现场。

二． 后期交流

1.举行各个班级的交流会，安排校素拓训练中心成员参加

并做会议记录。

2.参加培训的校素拓常委每人写一份培训感受及建议交给校素拓训练中心。

3.校素拓训练中心内部总结此次活动的优缺点。将所有有关本次培训的档案整理存档。

三． 经费预算

待定

大学生素质拓展工作部制

9.小学生户外拓展活动心得体会 篇九

这次我们班组织到xx户外拓展活动，这次活动早就策划好了，我们班的同学都在期待着，还有我也在期待这次的户外拓展，很久都没有这样的活动了，对于户外活动，这样的拓展活动我们都玩的很开心，我也一直以来很喜欢这中活动，尽管只有一天的时间可是我们一行人玩的很开心，我们在整个拓展活动的过程中都在感受这次拓展活动的乐趣，一个集体去拓展，我觉得更多的是能够看到这个集体的团结性，作为班长的我在这次的拓展活动中，也一直在安排活动的项目，我一直很希望我们班的同学能够给通过这次的活动看到一些东西，就比如说我们的那份团结心，一个班级毫无疑问我们一个人的力量是有限的，班级就是我们坚强的后盾，我们当中有同学在有困难的时候，我们当中有同学在完不成一件事情的时候，班级就是大家的一个帮助平台。

这次我们的去做了一些拓展活动，长期以来这样的活动很少，我们班级同学之间的一种团结也不是很多，向这样的集体活动机会不多，就那这次的活动来讲，一开始大家的积极性其实不是很高的，我们班的同学或许是时间久了，没有过类似的活动，那份积极性不是很高，但是集体的力量是强大的，班级有一部分人还是的很感兴趣，就是这么一批人带动了我们整个班级的氛围，我们在活动的过程中领悟的东西很多，我觉得就是那一份同学之间的情感很是珍贵，平时大家都是在嘻嘻哈哈，尽管这次是一次普通的拓展活动但是都还是能够看出大家都在用心的帮助身边的同学，我们一起完成一个项目的时候，一有人需要帮助同学们就会热情的帮忙，很多时候我们会觉得自己的什么都可以，但是当我们帮助别人，或许被同学帮助的时候，我们内心就多了一份暖心的感觉。

这次的户外拓展大家的距离拉近了，平时都是在自己做自己的事情，日常的交流成为了一种距离，总是会感觉跟同学交流起来有点陌生，其实完全没有必要这样的，我们都在同一个教室，同一个环境学习，这次的拓展活动距离就拉进了很多，我们在今后的交流中也一定会更加的密切，这是一定的，户外拓展一定还会继续，因为它带给了我们整个班级的团结，我们团结一直的去完成项目的时候大家都是喜悦的，都是很有成就的，一个简单户外拓展其实不仅仅是带来一份欢乐而，更多的是我们内心的那份热情，通过户外的拓展大家感受的团结的力量。

10.户外素质拓展策划书 篇十

之女生团体户外素质拓展活动

主办单位 ：体育学院学生会女生部

体育学院心理自助中心宣教部

一、活动目的：

在春暖花开的季节,为了活跃校园文化氛围,引导我院广大师生对女生的关

注，提升女生文化内涵,提高我校学生的综合素质，彰显新时期女生自尊、自

强、自爱、自信的风采，引领女生成长成才。同时，此次活动也促进了女生内部的团结，以及相互了解

二、活动主题：魅力女生，彰显青春风采

三、活动时间：2011年3月13 日下午2:00 – 4:30

四、活动地点：教五楼附近的草坪

五、活动形式：

将所有同学分为4—5个大组，每组6—8人，分别由2名主持人分别进行

小范围内的游戏，继而融合进大集体玩游戏，最后小组成员道别，结束此次愉快的联谊。同时，此次活动中将为女生送出体育学院的祝福，学院将为所有女生准备礼品，礼品将以抽奖的形式送出。

六、参加人员：体育学院全体在校女大学生

七、准备物品：

抽奖盒、奖品若干，小纸条若干，每人自带一笔一纸

八、具体活动流程：

（一）主持人安排各小组成员绕圈而坐，主持人先自我介绍，然后宣布活动开始。

（二）初次相识

1、【自我介绍】：各小组成员进行2分钟左右的自我介绍，要求个性鲜明。包括姓名（字要形容清楚哦），学院班级，性格，兴趣爱好，星座等等，不一定全部都按照这个规则来说，主持人可以引导式的提问，比如最喜欢的一种水

果，最害怕的动物，最喜欢的花等等，这样就可帮助大家互相记住名字和特

征。

2、【深入了解】：自我介绍完之后，各小组成员要与左右两边的同学相互认

识，加深印象，限时2分钟，然后主持人开始问问题，如XX同学坐在谁的左

边？那位同学就必须要很快举起手回答“是我”，否则就要接受惩罚（惩罚是从4小杯白色液体中选1杯喝，有白醋，水，盐水，白酒4种）。再如：XX同学你右边的同学的星座是什么？回答不出来就要接受惩罚哦。这个活动是为了加深相互之间的了解，在短时间内记住他人的特征，这是人际交往中非常重要的一点。（主持人提问的内容可以限定在姓名、性格、星座、爱好等易记的事物上，注意现场气氛，不要冷场。）

{此环节时间约为30分钟，目的是让小组成员相互认识及了解，打破尴尬

与生疏，为后期的团队游戏做良好的铺垫。}

（三）同舟共济，团队大比拼

1、【背坐起身】各小组成员背对背围成一个圈，胳膊勾着胳膊，主持人宣布开始后，成员在双手不撑地的情况下集体站起来，向前走20米后返回原地，主持人根据用时最短原则分出名次，依次加5分、4分、3分、2分、1分。这是考

验团队合作，力度要把握得刚刚好，同时移动的步伐要一致，要考虑后退走着的同学，可以推选一人为队长喊口号，一二三，同时站立，前进时可以一边倒退走一边前进走，也可旋转式前进，各组自由发挥。虽然在草坪上进行，但是主持人仍然要随时留意活动过程中成员的安全。

2、【疯狂的设计】这项活动各小组共同参与，主持人在事前准备好26个字英文字母，由各小组抽取3--4张，然后在最短的时间内由人体“拼出”英文字

母，其他小组表态“像”或是“不像”，如果不“像”则要重新想出另一种姿势来摆。此活动是活跃大家的创新思维，活跃整个活动的氛围，对所有创意的姿势都要拍照留念。

{此环节约30分钟，主要是培养大家的沟通协作意识，锻炼团队合作的思

维意识及果断的反应能力，在游戏中共同体会和进步。主持人要维持好活动纪律，以免耽误时间，同时要随时留意成员的安全及现场气氛。}

（四）我的舞台，风采大展现

1、【this is me!】舞台上闪耀的你，舞台下默默无闻的你，能言善辩的你，腼腆内敛的你，多才多艺的你，平凡普通的你„„无论别人的眼中你是怎样的存在，每个人都是世界上独一无二的自己！什么是你擅长的，你想表演什么，你想唱什么歌？什么事你最珍贵的回忆，是你最难忘的故事，是你最爱的一首歌，亦或是你最感动的一部电影？勇敢的表达出来，自信的告诉别人： this is me!这项活动各小组分别进行，每位同学都要表演，形式各异，可以唱

歌，可以跳舞，可以即兴演讲，也可以讲笑话，或者谈论对某事某物的观点等等，时间1-3分钟为宜。活动的目的是让每位同学都能够表现自己，锻炼自己的勇气。

{此环节约进行40分钟，主要是创造机会让每一位同学都能够展示自己，其实我们每一个人都是自己世界的主宰，是最不平凡的存在，所以要对自己有信心。同时也锻炼了同学们的思维创新能力，拍照留念更促进友谊加深！}

（四）女生的惊喜，礼物大派送

长期以来，默默奉献的女生或许总也得不到学院的关注，得不到学院的关

怀。趁这个机会，让所有女生都知道，你们是体院的骄傲。将事先准备好的抽奖条放入抽奖箱。按小组顺序，由每个女生依次抽奖。

（五）依依惜别，真情大“告白”

【背后支持你】各小组成员环坐在草坪上，用心在纸上写下对其他小组成员的印象、评价、鼓励或是祝福，然后将小纸条折叠好，交给对方，从而让每个人都能从别人的眼中，重新认识自己。希望同学们都能以欣赏的视角去看待别

人，也能够从别人的眼中重新定位自己，获得自信和勇气！

{此环节约15分钟，主要目的是通过鼓励与祝福的形式加深心灵上的交

流，从内心深处获得理解与宽慰，同时促进友谊交流，圆满结束此次联谊！}

九、经费预算：

2、奖品：500元

总计500元

主办单位：体育学院学生会女生部体育学院心理自助中心宣教部