心理讲座观后感

2024-11-29

心理讲座观后感（精选15篇）

1.心理讲座观后感篇一

心理健康讲座观后感

当城市的角落罗曼厚厚的灰尘，当脆弱的心灵遍布旧日的伤痕，当夜深月明时内心苦涩的压抑难以释放只得死死咬紧嘴角时，唯有那静静的泪水滑过脸庞，徒留一地的哀伤„„直到那一次，那一句句发人深省的话语，那一幅幅举世震惊的图片，令我如醍醐灌顶清泉顽石般恍然醒悟大梦初醒。两年来的抑郁迷茫烟消云散，一切又像是回到了最初，那种满怀希冀的美好宛如童话。

还记得是5月的一个傍晚，闷热的天气一如我的心情，当我浑浑噩噩的又挥霍掉一天的时光，麻木的接过一份传单正打算像往常一样攒成一团扔掉，忽然间瞥到了几个字，第四军医大学，施旺红教授，那个教授我并未听闻也不在意，而四军医大却在我心间猛然一颤，那是我曾经的梦想，如今的奢望。怀着一种虔诚混合着苦涩的心情缓缓走近教西D100环形报告厅，找了个角落静静的坐着，心绪如潮，恍若又是回到那多彩纯真的旧日又看到那早已随风逝去的梦想。

施旺红教授早早进了场坐在讲台后，深邃而睿智的目光注视着每一位工大学子匆匆入场的身影，微笑不语。7点钟，施教授准时开场，简练的介绍了自己，亦如他的人生，清如水，淡若茶，默默做着事，却不知已然改变了很多人生命的轨迹，不张扬，不隐匿，平淡如斯。大屏幕上映着“大学生常见心理问题特点及其自我调节”几个字，想来是教授讲座的主题吧，可施教授开讲后并没有想象中那种如教科书般照本宣科枯燥的讲课，而是列举了一系列近年来重大新闻事件细细回顾介绍，如马加爵事件，刘海洋泼熊，厌食症患者，大学生自杀等等，一件件骇人听闻的事件，一幅幅触目惊心的画面深深吸引着在座的每个人，每讲完一个案例后，施旺红教授总会问道：你觉得他健康吗？不知不觉木然的自己开始陷入教授的话语中，是啊，我们都怎么了，一个人的疯狂不算什么，可一个时代的疯狂却让所有人不复万劫„„哈哈哈哈，一片轰然的笑声让我从思索中醒来，细听之后才发觉原来是施旺红教授在讲有关大学生自杀问题，各种各样的自杀方式，千奇百怪的自杀理由，本是血腥残酷的事情却在施旺红教授幽默风趣的讲解下显得那样轻松诙谐，让人不觉莞尔间又认识到生命的珍贵，轻生不能解决一切，人就是在不断解决麻烦中是自己的人生完美。施旺红教授的一番讲授让我看到他可爱的一面，听他说他还有一个上高二的女儿，想必在家庭中他还是个温柔体贴的好丈夫慈祥可亲的好爸爸。

当施旺红教授再次问道：同学们，你觉得他健康吗？却并没有场下面露思索之色的同学们，而是自答道：不健康。话锋一转再次问道：同学们，什么才是真正的健康呢？静静扫过每一位同学茫然的脸上，教授一顿接道：健康分为身体健康和心理健康„„接下来施旺红教授深入浅出的给同学们解释了学术上有关心理健康的定义，而后又仔细分析了一个个典型案例，教授严谨的教学作风让我不禁对教授的敬佩之意又加深几分，我想也唯有如此的坚持与严谨才能在心理学上有这等的成就并成为中国研修森田疗法的第一人。

教授精彩纷呈的讲授令在场的每个人都听得津津有味，相信每个人都会更加清晰的认识自己并对心理健康问题有所认识，也相信所有的明天都会多出几米阳光少了许多阴霾。无奈时光匆匆，短短的两个小时就这样不经意间流过，教授的讲座已经结束，可众人仍是如痴如醉，带着些许遗憾还有几丝期待离开了会场。

当我走出早已熄灯周遭漆黑如墨的会场，一扇崭新的大门向我敞开，淡淡一笑，朝那走去，不经意间再次看到手中随风摇曳的传单上两个小人手牵手的心协会标，还有施旺红教授的简介：施旺红博士，现任第四军医大学航空航天医学系心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师。长期从事医学心理学、航空心理学、心理咨询与治疗的教学与研究，出版《战胜自己—顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症—森田养生法》等著作，主持多项军队及国家课题，发表学术论文30篇，2001年获第三届陕西省青年科技奖。曾作为卫生部特别研究员赴日本九州大学和东京慈惠医科大学研修心理治疗理论与技术，对森田疗法有深入研究和实践，擅长抑郁症、焦虑症、对人恐怖症等心理障碍的心理治疗„„

2.心理讲座观后感篇二

2、安徽医科大学公共卫生学院院长、《中国学校卫生》执行总编辑陶芳标教授

3、苏州大学公共卫生学院副院长、《中国学校卫生》副总编辑徐勇教授

4、蚌埠市科学技术协会副主席、《中国学校卫生》副总编辑袁长江编审^

5、哈尔滨医科大学公共卫生学院武丽杰教授

6、哈尔滨医科大学公共卫生学院王忆军教授

7、广西医科大学公共卫生学院李春灵教授

8、宁夏医科大学公共卫生学院赵海萍教授

9、北京市疾病预防控制中心刘亨辉医师

3.心理健康讲座的观后感篇三

生命本就是一件小概率的事情，上亿颗精子想要进入子宫，可是最终只有一个决定性的精子可以穿过透明带，卵子的大门关闭形成受精卵。基因从此确立，这个生命是独一无二的。每一个生命开始都是历经磨难而产生的，都是勇敢的，优秀的。我们要对自己有自信，人生中的磨难就如同精子进入子宫一样，最终的结果一定是优秀的。我们遇到挫折不能害怕，要勇敢的面对它。这独一无二的生命是重要的，我们不能因为一点挫折而有了轻生的念头。

老师还给我们读了一个绘本《活了一百万次的猫》这只猫活了一百万次，被一百万个人宠爱过，在它死的时候，每一个主人都哭了，可是它从来没有哭过，也从来没有爱过谁。最后一回，它成了一只野猫，爱上了另一只野猫，它和这只猫生儿育女，日子非常幸福。后来，它爱的猫死了，猫哭了，它日日夜夜的哭，哭了一百万次。后来它死了，这回，它再也没有起死回生过。这只猫在最后一生，为自己而活，这一生，它是自己的猫，是独一无二的。我们的生命只有一次，这一次生命，我们要活得精彩，活得开心，活得有意义。

生命是重要的，要保护好自己的生命，生命是独一无二的，要在生命中活出自己。“悦纳和相信自我，尊重和欣赏他人，是一种正确的生命态度，也是一种高贵的修养”

★ 开学第一课心理健康讲座心得体会

★ 开学第一课观后感300

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★ 学生心理健康讲座稿参考

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4.心理指导讲座听后感篇四

在星期四下午，班委组织我们去听讲座。讲座的内容大概是教我们怎样适应大学生活，为我们做心理讲解的是一位姓丁的女老师，她用她以前读大学的自身经历来讲解她自己的看法，不时的和我们互动，一节课下来即不乏味，而且收获还蛮多的。以前的那些迷茫，那些担忧少了好多，也懂得了好多好多。上了大学才发现大学和高中真的很不一样，不过不像老师们说的那样：大学是多么地美好，你想怎么玩就怎么玩，没人干涉你。现在才知道上大学真的也很辛苦，虽然不像以前那种一天就坐在教室读书，但是每天跑来跑去也很累的。晚上也是很晚才能睡觉，反正一句话：上大学和以前一样累，只是累的方式不同而已。刚进大学，有很多同学不能适应新的环境，新的伙伴，新的老师，新的课程。短时间内我们还不能从高中生活模式里走出来，很快的去适应新的东西。在学习上，中学有固定的教室，回家后有独立的学习空间，而且我们与社会联系少，和朋友的关系是单纯的。然而上了大学，一切都变了，我们流动着上课，没固定的教室，也没固定的座位，每天要提前个把小时去教室抢位置，有时还不一定抢得到。并且我们都是住在集体宿舍里，有时难免会受其他同学的干扰，不能专心的学习知识。大学校园各种活动场所更多，与周围社会环境联系也更为紧密，有时很难处理这些事。丁老师把我们的困惑都解释得一清二楚，她告诉我们大学之所以这样就是为了锻炼大学生，提高我们的竞争能力，让我们懂得处理复杂的人际关系，学会怎样不受别人的影响而能专心致志的做自己的事。这些都是为了为以后进入社会奠定基础，大学就是一个小型社会。如果还像高中那种模式来教育我们，以后我们进入社会后会吃亏的。我也非常赞同这些观点。

在大学中很多事都要靠我们自己，特别是在自我管理方面。大学相对于中学来说少了些束缚，于是有很多同学疯狂的玩耍。他们认为高中太累了，上了大学应该好好地耍。然而这些错误的思想误导了他们，他们不能好好的管理自己。丁老师为我们举了一个例子，她以前有一位学生是以优异的成绩考进来的，并被学校分到了A班，然而进了大学后他变得贪玩了，学习一落千丈，最后在大一下学期期末考中，他缺考了，原因就是认为自己考不过。这样一个典型的例子值得我们深思的。还有在用钱方面，有很多大一的学生都没节制，花钱如流水。比如我的一位远亲哥哥，他读大一时，一学期就花了接近一万元。这样的用钱程度让他妈妈很难承受。我们现在仍靠父母养着，这些钱都是父母的血汗钱，我们真的应该学会节约，为父母减少一些负担。所以我们一定要加强自我管理。丁老师还提到了关于专业的事，我们有很多同学包括我都是被调配了的，没被第一专业志愿录取。因此我们或多或少会感到难过，对目前所学的专业始终用厌恶的眼神看待，并且认为我们目前的专业没什么前景。丁老师却告诉我们任何专业都可以出人才的，没有什么坏专业，前景好不好关键在于自己是否努力，认认真真的学，勤勤恳恳的干，也能出人才。说实话我真的很认同老师说的这些观点，她的阐述让我明白了许多。

一般进入稍微好点的大学的学生在高中自己班上都算得上是成绩好的同学，比较受老师的喜欢，也是同学们的榜样。然而上了大学后，周围的同学都是从优秀的学生中选拔出来的，以前那些让自己骄傲的东西在和这些人的比较下不算什么了，那些所谓的优势在一群精英中却变成了弱势，心里不免会很难过，这些巨大的转变让一些从未受过打击的人来说是个耻辱，也让他们难以适从。这就需要好好的自我调节，让自己承认这一切，然后要更努力的去达到更高的目标。

千万不要影响自己的学习，更不要想不开。毕竟一山更比一山高，没有绝对的强者，也没有绝对的弱者，要明白世界上比自己优秀的人很多很多，开心的面对一切才能更好的前行。

5.大学生心理健康教育讲座观后感篇五

作为一名辅导员，经常要处理所管年级学生发生的各种各样的问题，而其中不少问题都是和学生的心理健康或心理素质有关。这次我参加了学生处组织的大学生心理健康讲座，通过一上午的学习，让我对心理教育有了一定的了解，也为我解决了不少在工作中所出现的难题，可以说是受益匪浅。

现小结如下：

一、调整自己，优化与学生的关系。

作为一名教师，在与学生的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在管理者的角度来思考，容易忽略学生的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。因此首先要调整自己，放低姿态，多站在学生的角度来看待问题，学生用学生的眼睛观察周围的事物，取得学生对自己的认同和信任，让学生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，相信学生对自己的诚意和谈话内容，建立一种朋友式的友好信赖关系，这样才能确保心理健康教育工作的顺利进行。

二、深切关心，了解学生的内心

当学生出现心理问题时，往往会给他在情绪上或是行为上带来一些影响，这时学生需要别人的支持和鼓励，有时教师几句温暖人心的话，一些关怀的表示，都可以使学生深刻感受到教师对他的关心和理解。在得到学生认同的基础上，教师可以循循善诱，注重启发鼓励学生吐露真情，启发学生准确地表达所要表达地思想。教师应该尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随意打断学生地倾诉来发表自己地建议。当弄清事情原委后，再帮助学生说明他自己的主观看法，这样就可以找到问题的症结。

三、针对差异，不同辅导

6.《金匮要略》讲座篇六

中医论病, 以虚、实为两大纲领, 故虚劳病在中医书中是一个极其重要而广泛的病证。一般分为阳虚和阴虚, 气虚和血虚。从细分析又有五劳 (肺劳、心劳、脾劳、肝劳、肾劳) 、六极 (筋极、骨极、血极、肉极、精极、气极) 、七伤 (阴寒、阳痿、里急、精漏、精少、精清、小便数) 等, 总之《内经》所说“精气夺则虚”, 也是习惯所谓“积虚成损, 积损成劳”。兹将现代的分类辨证法简述如下:

阳虚:怕冷, 气短, 喘促, 自汗, 食欲不振无味, 泛吐作胀, 小溲频数清长, 大便泄泻, 阳痿等证。

阴虚:心悸怔忡, 潮热, 盗汗, 干咳, 吐血, 遗精, 骨蒸, 妇女崩漏等证。

气虚:呼吸气短, 动则喘促, 懒言, 自汗, 面色苍白, 目无精彩等证。

血虚:头晕, 目花, 朝凉暮热, 面色不华, 皮肤甲错, 月经涩少或闭阻不通等证。

这类症状很难悉举, 并且阳虚和气虚、阴虚和血虚也难截然划分, 大概气虚偏重于脾经, 血虚偏重于肝经, 与阳虚或阴虚的着重于肾阴或命火, 并概括全身机能衰退或物质缺乏有所区别。如果把《金匮》所述虚劳证16条依照上面分类, 大致是:

属于阳气虚者:

夫男子平人, 脉大为劳, 极虚亦为劳。

人年五六十, 其病脉大者, 痹挟背行, 若肠呜, 马刀挟瘿者, 皆为劳得之。

脉沉小迟, 名脱气, 其人疾行则喘喝, 手足逆寒, 腹满, 甚则溏泄, 食不消化也。

虚劳里急, 诸不足, 黄芪建中汤主之, 于小建中汤内加黄芪一两半, 余依上法。气短胸满者加生姜, 腹满者去枣加茯苓一两半, 及疗肺虚损不足, 补气加半夏三两。

虚劳腰痛, 少腹拘急, 小便不利者, 八味肾气丸主之。虚劳诸不足, 风气百疾, 薯蓣丸主之。

属于阴血虚者:

男子面色薄者, 主渴及亡血, 卒喘悸, 脉浮者, 里虚也。劳之为病, 其脉浮大, 手足烦, 春夏剧, 秋冬瘥, 阴寒精自出, 酸削不能行。

男子平人, 脉虚弱细微者, 喜盗汗也。

脉弦而大, 弦则为减, 大则为芤, 减则为寒, 芤则为虚, 寒虚相搏, 名为革, 妇人则半产漏下, 男子则亡血失精。

虚劳虚烦不得眠, 酸枣仁汤主之。

五劳虚极, 羸瘦, 腹满不能饮食, 食伤, 忧伤, 饮伤, 房室伤, 饥伤, 劳伤, 经络荣卫气伤。内有干血, 肌肤甲错。两目黯黑, 缓中补虚, 大黄虫丸主之。

属于阴阳并虚者:

男子脉虚沉弦, 无寒热, 短气里急, 小便不利, 面色白, 时目瞑, 兼衄, 少腹满, 此为劳使之然。

男子脉浮弱而涩, 为无子, 精气清冷。

夫失精家, 少腹弦急, 阴头寒, 目眩发落, 脉极虚芤迟, 为清谷、亡血、失精。脉得诸芤动微紧, 男子失精, 女子梦交, 桂枝加龙骨牡蛎汤主之。

虚劳里急, 悸, 衄, 腹中痛, 梦失精, 四肢酸痛, 手足烦热, 咽干口燥, 小建中汤主之。

这样的分类是不能完全满意的, 原因在于临床上往往阴阳虚证错杂, 不能单纯地归于哪一个方面, 故阴阳并虚一类须特别留意加以分析。要注意是因阴虚而致阳虚, 或因阳虚而致阴虚, 还要注意其由于阳虚或阴虚而引起的其他症状, 或因其他症状引起阴虚或阳虚。笔者认为单纯的阴虚或阳虚不难认识, 严重情况非常少见, 所有阴虚或阳虚的重证, 多见阴阳俱虚一类。比如《伤寒论》载的太阳病因发汗而造成的亡阴证, 用桂枝加附子汤, 所以说“逆漏不止, 其人恶风”是亡阳, “小便难, 四肢微急, 难以屈伸”便是亡阴, 正因阴阳俱虚, 遂觉危急了。笔者认为:阳虚证不到阴分亦虚不死, 阴虚证不到阳分亦虚不死, 阴虚和阳虚虽似两个阵容, 但在临床上有其不可分割的形势。必须明了它单纯的、复杂的以及相互关系, 才能掌握轻重缓急, 实为治疗虚劳病的重要关键。

7.运城市心理协会心理讲座篇七

我院记者团参与报道运城市心理卫生协会2011年年会 10月9日，运城市心理卫生协会2011年年会在运城市职业技术学院隆重举行，本次年会还特别邀请了著名心理卫生专家廖鸿暇。全市200余名心理卫生工作者、心理学爱好者以及我院学生记者团参与了本次年会。

会上运城市心理卫生协会主席冯涛向参会人员汇报了上一心理卫生协会的工作开展情况。接下来，廖鸿暇老师带来了精彩的“九型人格与用人之道”讲座，幽默的语言，经典的案例，细致的讲解引得大家阵阵掌声，通过对九型人格的深入分析，使大家可以更好地了解自己，认识自己。课间，所有参会人员还共同体验了催眠、行为减压法等心理治疗技术的神奇魅力。讲座期间，我院记者团的同学们认真记录，与在场的心理卫生工作者和爱好者进行了良好的沟通交流。讲座结束后，记者团的同学们还向廖老师提出了自己的疑问和看法，受到了老师的鼓励。

本次年会不仅是心理卫生工作者和爱好者的一次盛宴，而且为大家打开一扇心理卫生工作与市场、与管理对接的窗口。相信通过我院记者团的宣传报道和开展丰富多彩的心理辅导活动一定会为大学生解决学习生活中的疑问，建立更加完善的人生观、世界观。

8.心理讲座策划书篇八

（二）活动意义通过本次讲座明确诚信的重要性，做一个诚信的优秀大学生。

（三）活动主题大学生诚信心理讲座

（四）活动时间及地点 12月13日（周六）晚上7点半，在cr203教室。

（五）活动参与人员 08国护全体同学

嘉宾：王老师，苏老师，闫老师，助班

（六）活动的前期准备工作

① 申请场地，已确定在cr203教室，邀请老师

② 出海报进行宣传（主要由宣传委员：周春梅，陈友负责，在12月11号张贴出来）

③ 购买两份礼物及饮用水（由顾慧，李辉，杜虹蓉负责，在12月12日前买完）

④ 复印苏老师要用的心理小测试资料

⑤ 在活动开始前简单地装扮教室，营造温馨氛围

（六）活动流程

① 先由主持人开场白，接着排演短剧《皇帝的新装》，由陶光均，张猛，许伟，唐露金，王玉花等16位同学演出。（时间大概在20分钟以内）

② 接着由主持人介绍出王老师给我们进行讲座（时间在半小时以内）

③ 王老师说完后，再由主持人引出第二个短剧《诚信摆渡人》，由杜江，陈友演出。（时间在8分钟以内）

④ 由主持人介绍出苏老师进行讲座，苏老师讲的主要是我们的职业困惑和如何维护身心健康两方面的内容，期间老师会给全班同学做一个心理小测试，测试结果过两天会出来。（时间在40分钟以内）

⑤ 两位老师都讲完后，为了活跃气氛，由全班同学一起合唱一首朋友（时间在四分钟以内）

⑥ 自由交流环节：把全班同学分为两个小组，一组和王老师交流，一组和苏老师交流，同学们可以就自己感兴趣的心理问题和两位老师谈谈。（时间在半小时以内）

⑦ 由主持人宣布讲座圆满结束，谢嘉宾老师并送上准备的礼物

（七）经费预算

礼物；100元以内

买水；6元

打印，复印资料（包括剧本和心理小测试资料）：共26元

9.《金匮要略》讲座篇九

中医诊断黄疸病, 除观察目黄、溲黄的深浅及肤色的鲜明积滞外, 特别重视全身症状, 如发热和胸腹部病变等。也就是说, 中医治疗黄疸以辨证为依据, 或汗、或吐、或下、或利尿, 方法并不简单。《金匮》上指出了谷疸、酒疸、女劳疸等, 是指病源而言, 若从性质来分, 只有如下两个方面:

1湿热

1.1夫酒黄疸, 必小便不利, 其候心中热, 足下热, 是其证也。

1.2酒黄疸者, 或无热, 清言了了, 腹满欲吐, 鼻燥, 其脉浮者先吐之, 沉弦者先下之。

1.3酒黄疸心中热, 欲吐者, 吐之愈。

1.4酒疸下之, 久久为黑疸, 目青面黑, 心中如啖蒜韭状, 大便正黑, 皮肤爪之不仁, 其脉浮弱, 虽黑微黄, 故知之。

1.5师曰:病黄疸发热、烦喘、喘满、口燥者, 以病发时火劫其汗, 两热所得, 然黄家所得从湿得之, 一身尽发热, 面黄肚热, 热在里当下之。

1.6脉沉, 渴欲饮水, 小便不利者, 皆发黄。

1.7腹满, 舌 (当作身) 萎黄, 躁不得睡, 属黄家。

1.8谷疸之为病, 寒热不食, 食即头眩, 心胸不安, 久久发黄为谷疸, 茵陈蒿汤主之。

1.9黄家日晡所发热而反恶寒, 此为女劳得之, 膀胱急, 少腹满, 身尽黄, 额上热, 足下热, 因作黑疸, 其腹胀如水状, 大便必黑时溏, 此为女劳之病, 非水也, 腹满者治, 硝石矾石散主之。

1.10酒黄疸心中懊或热痛, 栀子大黄汤主之。

1.11诸病黄家, 但利其小便, 假令脉浮, 当以汗解之, 宜桂枝加黄芪汤主之。

1.12黄疸病, 茵陈五苓散主之。

1.13黄疸腹满, 小便不利而赤, 自汗出, 此为表和里实, 当下之, 宜大柴胡汤。

1.14诸黄腹痛而呕者, 宜柴胡汤。

1.15诸黄, 猪膏发煎主之。

2虚寒

2.1阳明病脉迟者。食难用饱, 饱则发烦头眩, 小便必难, 此欲作谷疸, 虽下之, 腹满如故, 所以然者, 脉迟故也。

2.2黄疸病小便色不变, 欲自利, 腹满而喘, 不可除热, 热除必哕者, 哕者小半夏汤主之。

2.3男子黄, 小便不利, 当与虚劳, 小建中汤。

正因黄疸病以湿热为多, 故《内经》曾有“湿热相交民病瘅”的条文, 后来朱丹溪也有:“如盦相似, 湿热久罨, 其黄乃成”的说法。那么本篇的主要方剂只有茵陈蒿汤, 其他都是随证施治。但这里可以得出仲景的治疗规律。

当汗证———脉浮。

当吐证———心中热欲吐者, 腹满欲吐, 脉浮。

当下证———热痛, 寒热不食, 发热烦喘, 胸满, 口燥, 脉沉弦。

当利尿证———膀胱急, 少腹满, 小便不利而赤。

当温证———脉迟, 食难用饱, 小便难。

当补证———虚劳。

尤在泾说:“黄疸之病, 湿热所郁也, 故在表者汗而发之, 在里攻而去之, 此大法也。乃亦有不湿而燥者, 则变清利为润导, 如猪膏发煎之治也。不热而寒, 不实而虚者, 则变攻而补, 变寒为温, 如小建中之法也。如有兼证错杂者, 则先治兼证而后治本证, 如小半夏及小柴胡之治也。仲景论黄疸一证, 而于正变虚实之法, 详尽如此。”

本小结说明《金匮》对黄疸病的正治和变法, 非常惬当。所以我们不能执一个方来决定大局, 仲景的用药也并不是单纯的, 如茵陈蒿汤就结合了清、下、利尿三个方面, 栀子大黄汤就是吐法和下法, 既有栀子大黄汤又含小承气汤一部分作用的合剂。故需要分析, 也要综合, 才能得出正确的治疗方案。

今天的讨论暂且到此。

结束语《金匮要略》重点学习暂告结束, 由于笔者学识和经验均有限, 虽然企图用心把《金匮》加以整理, 做到古为今用付诸于临床为己愿, 但毫无疑问是不够的, 并且还存着许多缺点和错误, 有些问题还未解决。因此, 笔者诚恳接受广大同道和读者多提宝贵意见和建议, 为更好地继承和发扬祖国医学遗产, 共同作出新的贡献!

10.心理讲座主持词篇十

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家晚上好！

一年前我们怀揣着同一个梦想，齐聚****大学，从此情结同窗，这是一种缘份，也是一种财富，足以让我们一生去加倍珍惜，进入大学后我们每个人都迎来了一个崭新的环境。学校是一个学生群体的共同场所，是维系我们情感的重要纽带，学会如何与同学们和睦相处、增强人际交往能力也是一门学问，而多年前云南大学的马加爵事件警示人们，大学生之间的相处之道不容乐观。

所以今天我们举办此次讲座，希望能够解决同学们与人交往中积压的冲突矛盾，优化同学们的心理素质，强化同学们的人际交往能力，引导同学们更好地融入集体生活，以营造和谐温馨的生活氛围。

这次我们有幸邀请到人文学院***老师来为大家做这次讲座，让我们以热烈的掌声对拾老师表示最诚挚的感谢！

此次我们讲座的主题是“以礼待人，沟通你我”，下面有请***老师开始本次讲座，大家掌声欢迎。

老师演讲过程

互动环节：各位同学下面我们来进行一个“击鼓传花”的互动游戏，规则是：我们准备了一个传递物在一段音乐伴随中进行传递，当音乐停止的时候，传递物在哪位同学手中，就请这位同学回答主持人现场提出的大学生心理健康基础知识，如果回答正确则送份小礼物给该位同学，如果回答错误则在新一轮音乐中继续传递。大家明白游戏规则了吗？

下面游戏开始，大家做好准备，因为教室局限，所以我们首先先在左边这块区域进行“S”形传递。

提问环节：下面请在场还有其他问题的同学举手提问，大家可以先相互讨论一下，之后我们的***老师会帮助大家解决。

由于时间关系，如果还有同学有问题的话可以在会后联系我们的工作人员，我们会将问题集中进行解决。

本次讲座，正是为了使同学们学会调节心理状态，珍惜友情，以礼待人。学会集体生活，减少产生间隙的机会，和睦共处，维护共同的生活空间，增强同学们的归属感，营造和谐温馨的生活氛围。

11.心理部讲座篇十一

工商管理学院平面宣传作品登记表

（此表供申请新宣部制作活动手绘及电子喷绘海报之用）

申请日期：2012年05月03日

截止日期：2012年05月05日

申请部门：心理部

申请人：袁世鑫

联系电话：*** 海报要求： 1.形式

PS格式海报

2、喷绘尺寸

大版（2.4*1.2米）

小版（0.6*0.9米）

都要

3、数量：只要电子稿格式，自行打印

4、内容：

标题：对话心灵系列讲座之“好好修养爱*素黑老师情感自疗讲座” 时间：2012年5月12日14:30到16:30 地点：复临舍201报告厅

①素黑简介：于97年离开香港赴英国布莱顿过隐居生活，99年回港。91年开始撰写专栏至今，目前为香港及国内心性咨询专家及专栏作家，并开办身心灵静心工作坊。香港着有《出走，是为了爱》、《最放不下爱》、《这样爱，很好》、《两个人两个世界》及潜意识小说《出走年代》等作品十多种，国内着有《一个人不要怕》、《放下。爱》、《在爱中修行》、《两个人的孤独》等。

作为心理及情感治疗师的她所治疗的客人来自世界各地，著有《你不是一个人》《一个人不要怕》及潜意识爱情小说《走出年代》、《好好爱自己》。

她黑色传奇的故事，报章杂志配电视连年访问也发掘不完。曾接受国内多份杂志的访问，包括《希望》、《虹》、《美眉》、《精品购物指南》等。

②名人说素黑：彭浩翔香港著名导演

素黑是带领读者穿越爱情红海的摩西。

杨幂最具实力演员

看素黑老师的书，让我明白爱情原来不只是那么狭隘、那么简单的事情。爱情并不只使人受伤，我们学习受伤，才能学会成长。素黑老师真的是一位能读懂我们

湖南大学工商管理学院团委学生会

心灵的大师。在此我推荐给想我一样尚在爱情中会有期待和迷失的男孩女孩们，期待能和你们一起成长，一起感受爱情的美妙。

梁文道香港主持人、作家、公共知识分子

大约二十年前，在我们都还是激进青年，追逐欧陆新思潮的年代，素黒就已经是这副模样了，永远地黑，从头到脚地黑。只不过我要说句老实话，当年的她并不快乐，老是在路过的地方投下一道暗影。然后她消失了一段日子，再回来，就渐渐变成现在大家所认识的这位素黑了：自在、安定，并且快乐。究竟她身上发生了什么事呢？我想她的文字就是答案，正如她的人见证了她的文字一样。

李欣频台湾著名广告创作天后、作家、北京大学客席讲师

素黑是“爱”的成道者也是传道者，她对“爱”有着如鹰般锐利洞察之眼，亦同时有着极慈悲深广的耐心，向着所有为爱而苦而恼的芸芸众生，给予醍醐灌顶的箴言！

郝蕾著名电影演员

素黑的文字就像素黑的名字一样，干净中的干净，透彻中的透彻。

伊能静台湾演员、歌手、作家素黑的文字，是心灵阴暗无助连自己都想遗忘的角落里，唯一引领你前行的那束光。

李蕾著名电视主持人、作家

有人在微博里对素黑说：我爱你。她回复：你不必爱我，爱好你自己就够了。她的关怀不在大家口口声声所说的爱情那里，她讨厌做感情教主，却是一位好导师，协助你找回本来就属于你的力量。

两岸三地联合推荐素黑作品的名人，包括香港的梁文道、彭浩翔、林二汶、欧阳应霁、陈嘉上、李力持、唐宁、何利利；内地的杨幂、郝蕾、李蕾、曾子航；台湾的伊能静、李欣频等。

5、其他要求（赞助商或海报风格等）

活动主办方：湖南大学心理健康与就业指导中心承办：湖南大学工商管理学院学生会心理部

无赞助商，海报可以为治愈系风格

湖南大学工商管理学院团委学生会

12.心理讲座观后感篇十二

关键词：讲座分析,提振措施,投入力度,反馈

一、当前学术讲座现状

学术讲座数量较多, 二级学院学术讲座数量有差别。据统计, 2012—2013学年长沙理工大学共举办各类学术讲座97场, 其中约有90%的学术讲座由各二级学院举办, 剩余讲座由学校科技处、教务处、校团委等部门举办。各二级学院举办的学术讲座主要针对本学院某些特定专业师生举行, 虽在通知中纷纷写到“欢迎全体师生参加”, 但非本专业、本学院的师生前去听讲的人数寥寥无几。而由学校其他部门举办的讲座, 所讲内容多涉及哲学、管理、人生, 受众相对较广。但受到场地限制, 这部分讲座的资源仅局限于部分学生组织、学生骨干, 其他同学想要参与讲座较为困难。本学年, 各二级学院 (独立学院、继续教育学院除外) 平均举办讲座6.47场。其中, 土木与建筑学院举办共举办讲座19场, 位居各学院首位, 而最少的化学与生物工程学院本学年仅举办了场学术讲座。由于研究领域不同, 在学术、科研方面的实力参差不齐, 各二级学院在学术讲座资源上确实存在一些差距, 致使部分二级学院难以形成良好的学术讲座氛围。

外邀专家所占比例大, 精品系列讲座较少。调查显示, 该校本学年举办的讲座中, 外邀专家主讲的讲座比例较大, 占63.91%。外邀专家所讲内容主要是主讲人专业领域的学术研究成果或是介绍当前某领域的热点问题, 讲座中对学术知识的延伸与讨论不多。由于学生的信息渠道有限, 对于外邀专家了解不深, 参与讲座时往往准备不足, 在讲座现场主动与专家进行互动的学生很少, 而讲座后的后续交流更是少之又少。学校、二级学院尽管重视学术讲座, 关注学术讲座氛围, 但目前外邀专家的讲座状况与学校的设想存在一定差距。目前, 仅有少数学院开始注意不同讲座在内容上的联系, 策划、组织有特色的讲座系列。如马克思主义学院举办的“道德大讲坛”, 设计艺术学院举办的“精艺之声”等, 已经形成了一定的规模和影响力。但多数学院不太重视讲座间的联系, 往往是利用专家来访进行学术交流的机会“顺便”邀请专家进行学术讲座, 难以形成具有影响力的精品系列讲座。

宣传不够, 时间、地点选择上很少考虑普通学生。在对该校学生进行调查时发现, 42.27%的同学都表示, 本学年只是偶尔听到有几次讲座的信息, 而8.25%的同学更是表示自己从未了解到任何学术讲座的信息, 目前, 该校学术讲座信息仅通过各学院网站、学校网站、宣传海报等形式发布。而当下, 信息技术高度发达、新媒体愈发普及, 仅通过这些方式进行宣传, 单在宣传形式方面就稍显乏力。调查过程中, 小组成员们发现, 各学院的学术讲座时间多选择在周二下午 (长沙理工大学每周二下午不安排教学任务) 及周中的其他时间, 很少有学术讲座安排在周末或节假日。这就使不少普通同学因为活动、课程冲突无法参与学术讲座。数据显示, 本学年不超过10场学术讲座地点选在300座以上的报告厅, 而无一场学术讲座在大会堂举行。由于大量学术讲座选择在不超过150座的多媒体教师, 甚至是会议室中举行, 不少学术讲座变成了学术交流、学术讨论。普通同学虽想参与, 却无奈找不到座位;或是辛辛苦苦找到了学术讲座地点, 却因为教室里满满地坐着专家、学者而不好意思继续再听或是加入学术讲座互动。时间和地点的选择, 一方面影响了讲座的参与度, 也让讲座的价值大打折扣。

主讲人在学生中认知度不够, 存在讲座为追求上座率安排学生旁听的情况。调查显示, 该校学术讲座主讲人多为学术领域的专家、学者, 在读本科生很少有机会接触这些学者的相关作品, 很少了解主讲人的信息, 缺乏对主讲人的认知感, 自然也就缺乏对这些学术讲座的兴趣。同时, 部分学院在举办学术讲座时, 为了给主讲人增脸面, 保证学术讲座上座率, 常事前安排好学生前去旁听。调查发现, 仅有15.46%的同学表示没有被要求过参加学术讲座, 其他同学都或多或少的被要求参加讲座。另外, 在对学生厌恶参与学术讲座的原因的调查中, 选择“讲座强制旁听的”占16.56%。不难看出, 要真正解决目前学术讲座少人问津的现状, 光安排听众是无法从根本上解决问题的。

二、学术讲座提振建议

增加学术讲座数量, 开放办讲座。长沙理工大学目前已成功加入“小211”工程, 同时, 学校也在向学术研究型大学不断迈进。学术讲座, 作为提升学校学术氛围, 提升学生学术素养和科研意识的重要途径, 值得加大关注、投入力度。作为理工类大学, 不仅需要增加理工类学术讲座的数量, 更应该适当增加文学、语言、交流、管理等方面的公共类学术讲座。虽然这些讲座并不涉及学科中的尖端知识和前沿技术, 但能充分起到改善该校目前学术讲座氛围的作用。在这个开放的时代, 学术讲座也需要秉承学术开放的精神。在小会议室关着门让专家一边展示幻灯片一边滔滔不绝地介绍自己的研究成果, 这样的形式要当作学术讲座实属勉强。学术上的问题是必然有争议、要讨论的, 学术讲座不仅需要专家发表自己的见解, 更需要受众根据自己的认知与学识与专家进行互动交流。敞开大门办讲座, 接受其他专业同学、增加讲座互动环节, 对提振学术讲座, 改善学术氛围有着重要意义。

建立全校学术讲座信息发布网站, 建立学术信息新媒体发布平台, 加大学术讲座信息宣传力度。好的宣传是成功的一半, 学术讲座信息不应局限于学校各部门的层级式通知, 更应广泛地向全校乃至整个地区的受众辐射。在调查中, 小组成员们发现, 该校学术讲座信息主要在讲座前3~5天在各二级学院网站的专栏上上进行发布。除此之外, 讲座前两天, 承办讲座的学院通常会在相关楼栋张贴宣传海报。然而, 大部分学生很少关注除自己所在学院外其他学院网站的通知。至于宣传海报, 学生们则普遍感到死板、老土, 缺乏吸引力和时代感。建立一个全校学术讲座信息的专用发布网站、专门设立一块宣传区域张贴近阶段学术讲座, 能很好地解决目前学术讲座信息分散, 宣传效果不好的尴尬境况, 有效避免师生错过自己感兴趣的学术讲座。而当今时代, 微博、微信、社交网络等新媒体已得到普及, 建立学术信息的新媒体发布平台, 不仅便捷、高效, 也能让通知一改传统模式, 变得活泼、生动, 更具吸引力。

做好学术讲座前期调查和后期反馈工作, 根据师生“口味”上“菜”。一件产品要卖得好, 不仅要产品本身质量过硬, 还需要产品有相应市场。学术讲座也是如此, 仅有光鲜亮丽的主讲人和高端上档次的学术内涵是不够的, 迎合师生们的学术需求, 解决师生们的学术问题, 也是学术讲座的重要价值。在讲座筹划阶段, 可通过网上投票、微博征集、问卷调查等形式, 了解广大师生需要哪一类型的学术讲座, 喜欢那些讲座嘉宾。根据情况邀请讲座嘉宾、安排学术讲座。这样的形式能真正拉近广大师生与学术讲座的距离, 充分调动其参与学术讲座的热情, 提高目前学术讲座氛围。学术讲座过后, 同样也可利用多重渠道收集师生对当场学术讲座的感受、看法。通过对这些反馈意见的整理和分析, 即使掌握广大师生的学术需求。

加强学术讲座与专业发展方向及社会需求的联系, 从专业层面提高学术讲座参与度。根据目前本科生、研究生的培养和发展方向, 联系学生的就业前景, 开展与专业发展和就业方向密切相关的学术讲座。多邀请企业和社会各阶层人员以及国外学术人才来开展讲座, 让学生能够结合社会实际和专业发展前沿来进行个人学习和研究。同时, 要咨询各个专业的专家老师, 根据不同专业的需求有效的规划安排讲座, 咨询和学校就业有关的用人单位, 根据社会的需求开展讲座。

13.心理健康讲座稿篇十三

一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：

（一）、身体健康；

（二）、心理健康；所以人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？

教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”

二、心理疾病挑战全球

世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。

心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为“三好学生”。当天中午，姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。一女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入一名牌大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，无力自拔，留下了遗书，匆匆就走了。

在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。1992年在南京召开的“首届全国危机干预自杀研讨会”上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。上海的一项调查表明，34%的青少年有心理问题；本人曾经对西部五个省市20个地区的青少年做过调查，发现有77.9%的青少年存在各种轻度的不良反应，有5.2%的青少年存在着各种明显的心理障碍。深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。

三、心理健康条标准

心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：

1、有足够的自我安全感；

2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；

3、生活理想切合实际；

4、不脱离周围现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄情绪和控制情绪；

9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。

我们认为青少年心理健康的标准应包括：

1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。

4，有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对情景也觉得光明美好。

5，能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6，有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。

7，有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。

8，在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。

四、青少年心理健康现状

关于青少年心理，有一个问题常常困扰着我：“为什么会有这么多年轻的病人？他们怎么了？”那些企图自杀的高青少年；害怕笔尖的青少年；不敢看人的初三学生；害怕死亡的高中生；被拘留的高一男学生；自杀未遂的中专生；能力不足的大学高材生；不会与人交往，无法工作的大学毕业生……

青少年，一般为十一、二岁至十七、八岁，这一阶段总的可成为青春发育期，或青少年期。我们都知道，青少年期的青少年身心都正处在急剧的发展、变化和成熟时期。如果这是其发展（尤其是心理方面）出现问题，这种不良影响极可能伴随他一生。

目前，我国青少年心理健康现状如何呢？有关专家学者们进行了调查研究。有关调查表明，有心理和行为问题的初中生约为15%，高中生约为19%，大学生约为25%，这些枯燥的数字反映出我国教育工作中一个长期被忽视的问题——学生心理健康欠佳。

近几年，国内有关青少年心理卫生方面的许多调查都表明，在青少年中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。应该说大多数青少年的心理是健康的，有些只是偶尔存在心理问题，但在不长的时间内就消失了，真正有心理疾病的青少年是为数不多的。当然，不同年龄段的学生有不同的集中反应。根据已有知识和实践经验，我认为青少年中常见的心理问题主要有以下几类：

（一）适应问题。适应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激在持续不断的影响个体时，所产生的感受能力。适应不良即对刺激的持续作用感受能力差，它将会降低人们对刺激的承受心理，是人与周围环境不能相对平衡。适应不良的问题集中表现在初一和高一年级，尤其是初一。因为，进入中学后，他们会发现中学的学习生活与小学是完全不同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，许多地方都相对陌生。其二，生活上，进入中学后大多数学生才开始住校生活，脱离了父母的照顾和保护，很多事都要自己亲历亲为，重新学习去做。对于那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活也很困难。其三，中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方式肯定与前一阶段的不同，所以，刚上初中或高中的学生在这方面也可能不适应。其四，人际关系的变化，新的人际圈需要自己去建立，对于不善交际的人来说，又会感到困难。因此，适应不仅是指要适应新学校的新环境，它还包括适应完全不同于小学的学习方式、方法、内容，更包括人际关系的适应。新生往往会被这一问题困扰，而感到烦恼，要么是学习跟不上，要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得以解决。而这个问题解决不好，就会有严重的心理压力，导致情绪失调，重则会诱发为心理疾病。

（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于青少年而言，情感方面存在的问题主要是亲子沟通和异性交往。

青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是主观需求欲望比较多、比较强烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满足他们的欲望和要求，于是必然产生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他们的这种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知能力、学习能力等各方面都得以发展，自认为自己已长大成人了，不向父母过多地管教，最易产生逆反心理，往往采取与积极向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的色彩，或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上出现裂痕，不愿与父母沟通等，这必然会给他们带来苦恼，带来不愉快的情绪体验。

在情感上，青少年难以解决的另一个问题是异性交往。

13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对情爱都充满美好的向往。因此，这个时期，尤其是初中生，容易出现令老师和家长害怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方，无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到教师、家长以及周围人的压力和反对。而他们自己也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择，于是他们的内心充满了困惑、矛盾和痛苦，他们稚嫩的双肩怎能担负这些呢？于是，出现问题在所难免。高中生在这一问题上要比初中生好。因为他们的身心发展相对成熟，由于知识的积累对性也有了较为正确的认识，不会因为性好奇而做出一些让自己后悔的举动。

（三）学习问题。这是作为一个学生在整个学习阶段中都存在的问题。有的学生学习刻苦，态度端正，智力发展正常，可学习效率低下，他们要么是学习技能障碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信心丧失。对青少年而言，也存在上述情况。但初

三、高三的学生，承受着巨大的升学压力，心理问题尤为严重。据调查，初

三、高三学生中，相当部分会出现不同程度的紧张、考试焦虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥，乃至今后的成长都是

不良的影响。

（四）行为和人格偏离

1．行为障碍，或称不良行为。青少年中常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗行为等。这些多见于初中低年级学生群体。值得注意的是，近年来在商品经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和迷恋电脑游戏的不良行为快速上扬。

2．人格偏离。人格也叫个性，是一个人具有的一定倾向性的心理特征的综合。人格偏离主要是个体人格发展不健全，性格缺陷等原因造成的心理问题。青少年中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差，初中生独立意识增强，但自我认识和评价不全面、不准确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向，他们只考虑自己，较少考虑他人的需要。（3）自卑心理。（4）嫉妒心理，有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理品质不仅会让自己生活无乐趣，还会阻碍自己健康成长，面对不容乐观的青少年心理健康现状，是分析原因，寻找出路的时候了。

五、影响青少年心理健康的因素分析

青少年的心理问题主要有上述四大类，这些问题的产生是受多种因素影响的，我们应当从生理、家庭、学校、社会等生物的、环境的、教育的几个方面来分析。

（一）生物学因素

众所周知人的发展是指身心健康、平衡发展，生理和心理是相互影响的。在成长过程中，任何生物、化学、物理因素影响了脑的健康发展都可以影响孩子的心理健康水平。1．遗传因素。遗传素质对于人体的成长发育及性格、智力的形成与发展都有着十分重要的作用。通过家谱分析研究，有心理健康问题的学生家族中患有各种精神病、发育迟滞等病史者明显多于正常学生。这说明遗传因素在心理发展方面的作用不容否认。

2．母孕期及分娩因素。遗传因素是通过母亲怀孕来完成的。因此，在母亲怀孕时，其营养、情绪及身体健康状况都会对孩子心理健康产生很大影响。母亲营养不良可使儿童智力低下，失去好奇心等，母孕期若遭受严重外伤，或分娩时发生诸如早产、难产，新生儿窒息等都会影响孩子心理功能的健康发展。

3．生产发育及营养因素的影响。出生后至成熟期（16岁左右）的一段时间，孩子的生长发育与营养对孩子心理发展有十分重要的影响。生长发育迟缓、营养不足在幼年时可表现为说话晚、走路晚、运动不协调、环境适应能力差等。这类儿童长大后出现各种心理障碍的机率明显高于正常发育儿童。

4．其他生物学因素。诸如在成长过程中的外伤、躯体疾病、中毒等直接影响脑功能而造成心理障碍的意外情况。

（二）家庭因素

孩子最初的教育是由家庭提供的，父母是孩子的第一任老师，孩子在怎样的环境中成长起来，接受什么样的教养，对他们的心理发展具有直接影响。影响孩子心理健康的家庭因素有以下三类：

1．家庭环境因素。家庭环境应该包括住房环境、家庭成员组成、经济条件等自然结构。住房环境拥挤、嘈杂、经济落后、信息闭塞会阻碍孩子们的心理发展。从小环境来说，若夫妻不和睦、经常吵架、打架对孩子也很不利。如果家庭结构不完整，父母离异、一方或双方遗弃、死亡等对青少年的心理健康十分有害，青少年违法犯罪多源于此。2．家庭教养态度。父母的教养态度大致有溺爱型、专制型、放任型、民主型四种。而其中以民主的教养态度最好。家庭成员对子女教养态度一致，以平等的态度、民主的方式对待子女，严而不厉、宽而不娇、爱而不溺、放而不纵，注意满足孩子的正当需求，启发孩子的自觉性，培养孩子求知向善的自主能力和勤奋好强的品质。反之，其他教养态度都不利于孩子的健康成长。

3．家长的教育方法。父母教育孩子只有良好心愿，没有科学的方法仍然不能担当起“全面的素质教育”的职责。许多父母望子成龙心切，对子女要求过于严厉，甚至是苛刻，教育方法、简单、粗暴，犯了过错就罚，考试没达到要求则打，除了学习，什么都可以让孩子不做。这样培养出的子女怎么会学习轻松，怎么会不产生逆反心理，又怎么能独立生活，适应新环境呢？

（三）社会因素

1．学校教育的影响。学校是通过各种活动，有目的、有计划地向学生施加影响，促进其成长的场所。学校作为社会中的一部分，是青少年长期生活学习的主要场所。如果学校的教育方针正确，方法得当，就可以源源不断地向社会输送身心健康的人才。反之，如若教育方针、方法上存在问题（具体可表现在教学水平、学校的教育指导思想、教育方法、教师素质、教育态度、学校人际关系、校风等方面），就会阻碍学生的心理健康发展甚至会导致各种心理障碍的发生。2．其他社会因素的影响。社会心理学家研究结果表明：一定社会的文化背景、社会环境、社会经济地位、风俗习惯等因素都会对学生的心理健康产生影响。中学阶段正是个体的理想、信念、价值观等心理品质形成时期，若受社会不良风气，像金钱至上、追求享受、“走后门”、吃喝送礼、黄色刊物等的影响，对学生健康向上的品质的塑造百害而无一利。社会是一个复杂的大染缸，人生活其中，很难不受影响，因此，良好社会风气，健康社会文化才是有利于青少年健康成长的“营养品”。

（四）简析当今青少年的几种心理矛盾

第一，美好的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个青少年都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻想做一个有学问、受人尊重的作家、工程师、医生、企业家、领导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣誉与享受，而对实现理想需要从

在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛盾的有效方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展，人们生活水平的不断提高，一些青少年越来越讲究“实际”，加上一些家长对子女娇生惯养，在孩子身上花钱大手大脚，使得青少年的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，绝大部分学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在：女生中讲究穿着打扮的比比皆是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的，就连平时学校组织的大扫除也讨厌，可以说对劳动采取消极态度、厌恶劳动的思想在一些青少年中是相当普遍的。因此，教师要教育学生懂得爱劳动是人类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻的行为。第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，青少年开始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈透露内心，实行自我封闭。调查中发现，有相当部分的青少年把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常常产生孤独感。这类学生往往通过记日记、画画、写字等来表现内心的苦闷和孤独感。他们很需要求得别人的理解，而调查发现有相当部分的青少年认为老师“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从苦闷与孤独中解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，青少年的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是“大人”了，并开始从“听话道德”向 “平等道德”过渡，要求从大人的约束中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。调查表明，有相当部分的家长要求子女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了青少年的实际上的依赖性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家长一起有意识地培养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

青少年都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求，合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意志力，使他们能处理好二者的关系。

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多青少年能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同学做好事：当同学遇到困难的时候，他们能主动地伸出援助之手；当同学家有了不幸，他们能自觉地捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他们靠偷窃来捐款，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数。这很自然形成了助人行为与道德水准不高的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好的方面，再指出其不足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1．由学业带来的心理压力大。2．偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3．人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4．抑郁。表现出对学业、前途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5．焦虑、心里烦躁不安。6．适应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜欢学校的各项活动。7．情绪忽高忽低极不稳定。8．心理不平衡。当他人比自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是当前青少年存在的最严重的心理问题。

现代医学越来越证明，拥有一个健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义，青少年时期是精神疾病的多发时期，更是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态的不稳定；认知结构的不完备；生理成熟与心理成熟的不同步；对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，很可能影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。(五)学生心理健康维护

青少年由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等；学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等；情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等；人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则；健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养；自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等；性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。

今天的青少年是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。总之，心理健康教育将有助于未成年人心理潜能的发挥和身心的全面发展，有助于学生人格的健康发展，有助于学生社会适应能力的发展，其最终目标是提高全民族的精神文明素质。

花苑社区心理健康教育讲座稿内容

富兴街道花苑社区二〇一三年

社区未成年人心理健康教育讲座

（一）同学们：

我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎，什么是马虎？不认真就是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。马虎既然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。

我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。尤其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。别开电视，小声说话别有事没事地问一句饿吗？渴吗？难吗？心理学上说一个习惯的养成最少要六天。可这个习惯可能需要很长时间。

除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法如果大有有兴趣我就说说我知道的。

一、听觉集中训练法：闭上眼睛，用心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。嘀嗒。”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

二、视觉想象训练：要求环境安静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。（巩固）

怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法：找几张小卡片，上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。

2、记录法：准备一个小本，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊，浪费了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。

3、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。那么就奖励一下自己：看会儿电视或听一段音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

这是几个训练注意力的方法。如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1、学会建立理性的价值观念。(1)了解人的基本心理需求及期望。(2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活2.学会建立良好的自我观念(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。3.学会建立和发展良好的人际关系(1)了解人的交往心理需求。(2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧：了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；选择适当时机谈论感情问题；谈论感情问题时懂得倾听和发问；勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；不轻易责怪他人；面对批评做适当的反应，避免消极的影响；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。(3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。(4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。4.学会提高调控情绪的能力(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话。(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。5.学会增强耐挫能力，增强耐挫意识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

花苑社区心理健康教育讲座稿内容

富兴街道花苑社区

14.心理讲座观后感篇十四

生身心健康发展，形成良好心理素质的重要保证。家庭美德是良好心理素质形成的前提，家庭成员之间理应和谐、融洽。尽管有时发生意见分歧，但在原则问题上是团结一致的。在这样合作、谅解的氛用中，学生不但学会了对人的互助、互爱、合作、谅解，而且孩子的思维意志、能力等也会得到和谐发展，并从中获得安全感，形成乐于接受教育的自觉性。相反，家庭成员之间形同陌路，处事自私，争吵不休。这样家庭的学生心理往往不健全，甚至是畸形的，他们对事情冷漠、偏执、不满分合作。因此要大力提倡家庭美德，正确处理家庭成员的相互关系，形成良好规范，要和睦相处，努力构建家庭的融治气氛，父母说话办事不能以势压人，要以情感人，以理服人，以样教人，充分体现家庭是生活之港湾，这才有助干学生良好心理素质的形成。

父母良好的教养态度是良好心理素质形成的关键，父母是孩子学习的榜样，父母的教养态度和教育方法直接影响孩子的行为和心理，学生良好的行为习惯是父母教育的结果。