聆听阳光范文（精选9篇）
1.聆听阳光范文 篇一
在温暖的阳光里，聆听花开的声音
——南京市春江学校创建市示范心理咨询室汇报材料
一、学校基本情况介绍：
南京市春江学校位于雨花台区春江新城内（小区配套的九年一贯制学校），占地面积40000多平方米，校舍建筑面积12000多平方米，学校设施齐全，环境幽雅，现有教学班23个，学生1000多人人，教职工68人。学校现有二幢四合院式的窗明几净的主教学大楼，有400米标准跑道的运动场、篮球场、排球场、室内体育等场地一应俱全。学校配有计算机房、体育室、音乐室、美术室、劳技室、图书阅览室、卫生室、多功能阶梯教室；学校理、化、生实验仪器配备及音、体、美、劳、图书、电教器材配备均达省Ⅰ类标准；学校建立了闭路广播电视控制系统，班级配有‚多媒体教学系统‛，教师办公室配有办公电脑，并建立了校园网，引进宽带网。
学校以‚务实、创新、健康、向上‛为校训；以‚格高、业精、严谨、求新‛为教风；以‚好学、活学、博学、精学‛为学风，努力培养学生科学素质、创新精神和实践能力。
依靠科学的管理制度，坚持走特色育人模式，在短短四年时间里，我校就取得十分显著办学成绩。学校先后被评为‚南京市优秀绿化景观学校‛、‚南京市合格心理咨询室‛、‚省级技术装备合格学校‛、‚省‘冬季三项’百日锻炼活动先进学校‛，雨花台区‚平安校园‛、‚优质校园‛，‚南京市绿色学校‛，‚南京市百家优美校园‛、‚南京市级实验小学‛、雨花台区‚教学绩效优秀奖‛有功单位、中央教科所德育研究基地、‚特色运动进校园试点学校‛，2008年，在学校新的发展目标的指引下，学校的特色发展取得了长足的进步，为重心的传统体育活动、科技活动和以德育为重心的志愿者活动，心理健康教育活动，取得了丰硕的教育成果。
二、对学校开展心理健康教育重要性的认识：
当今世界科学技术飞速发展，国际竞争日趋激烈，我们要实现中华民族的伟大复兴，就必须努力培养同现代化要求相适应的数以亿计高素质的劳动者和数以千万计的专门人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。当代中小学生是跨世纪的一代。他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、家庭环境的影响以及社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种各样的心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。
中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；是素质教育的重要组成部分；是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养21世纪高质量人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务。
基于上述对于中小学心理健康教育的深入认识，我校从建校之初便将心理健康教育列入学校的主要工作，并隶属于德育管理范畴。学校成立心理健康教育领导小组，分派专人负责，制定切合实际的教育计划，开展行之有效的心理咨询、心理疏导和心理治疗等实践活动。回顾四年的教育实践，我们大致经历了如下四个阶段：
新城小区是南京市推进城市化建设的产物，95%的居民都来自于河西拆迁的农民，未拆迁前基本以种菜或做小本生意为主，如今，面对失去赖以生存的土地和店铺以后，他们自身也处于向城市化居民化过度的转型时期，由于自身知识文化水平和认识能力的限制，再加上文明行为习惯较差，因此，在子女的教育上还存在诸多误区和不足。景明佳园小区也是南京市
（二）学校心理健康教育的组织建设与阵地建设。
2004年9月，在上级教育主管部门的领导与关怀下，学校正式开班招生，2005年春季，以‚阳光小屋‛为命名的心理咨询室随之建立并正式向学生开放，学校成立了以刘吉虎校长为组长，宋锦华副校长（现已调出）为副组长，德育处主任马云秋同志为小组长的心理咨询领导小组（由于学校干部人事变动，副组长每年都有微小变动，刘沈飞、常骏、蒋成保、常科田等），李玉美、黄春青、田兴颖、张军、郭平5名同志为组员的心理咨询队伍。成立之初，百废待兴，几名兼职的教师们放弃课余休息时间，全身心投入到心理咨询的工作之中，边实践边学习，利用工作空余时间，积极参加市区级的心理培训活动，逐渐熟悉了心理咨询的工作流程和业务知识，他们热情耐心的服务也逐渐赢得了学生们的信任，走进‚阳光小屋‛的学生们也越来越多。
随着我校心理咨询工作的逐步推进，也随着心理咨询效果的进一步凸显，以‚阳光小屋‛为主阵地的场馆已不能适应要求，因此，学校又自行设计、扩建了心理准备室，发泄室、团体辅导室，扩充了心理咨询室的组织机构，形成了一支精干的心理辅导教师团队。心理咨询室的几位教师扎实工作，追求实效，努力工作，不断创新，在借鉴成功经验的基础上结合本校的实际情况，建构了以班主任为主体，师生互助、生生互助，个别辅导，双向管理的学生心理健康教育模式。辛勤的付出总有丰厚的回报，2006年我们顺利通过南京市合格心理咨询室的验收。
（三）学校心理健康教育的制度建设。
我校心理健康教育能够取得显著成绩，得益于心理健康教育领导小组的正确领导，以及对于制度建设的高度重视，成立之初，刘吉虎校长就明确指出，凡事制度先行，便能起到事半功倍之效果。所以，我们在借鉴先进学校的先进
经验，结合我校的基本实情，实事求是地制定了《南京市春江学校心理咨询工作人员工作规程》、《南京市春江学校心理健康教育实施方案》、《南京市春江学校心理咨询档案管理制度》、《南京市春江学校心理专用室管理制度》、《南京市春江学校心理危机干预预案》等等制度，并且在设施过程中，不断进行修改、充实与完善。
（四）学校实施心理健康教育的师资队伍建设。
如今，重视学生的思想教育，关注学生的心理健康，已成为当前学校德育教育的主要工作，但是在实施过程中，我们越来越感觉到具备专业的心理教育的知识已越来越影响一个学校心理教育的成效。首先，由于受学校规模的限制，学校目前的心理咨询的教师大部分都是兼职的。但是，学校在工作量的核定上，充分考虑到心理咨询工作的份额，适当减轻这些教师的课时量。其次，学校将心理健康教育列入每学年的学校工作重点中，德育部门每学年认真撰写心理健康教育工作计划，定期汇报心理健康教育成果，对于在心理咨询过程中出现的特殊个案给予重点跟踪和监控，适时了解学生的心理动向。每学期，对从事心理健康教育的教师实行专项工作考核，认定其工作量，并发放考核奖金。其三，创造一切条件，加强对心理教师进行专业知识的培训。学校鼓励心理咨询教师自我学习，同时，积极推荐教师参加区市级以上的培训学习。
马云秋，政法本科毕业，中学一级教师，雨花台区政治学科带头人，优秀教育工作者，校政教主任，初三政治教学把关教师。该同志具备扎实的教学基本功，教学经验丰富，教学业绩突出，具体负责学校心理咨询的所有任务，任职以来，能潜心钻研心理健康教育知识，研究中小学生的心理发展规律，积极参加市区级心理健康教育知识与技能的培训，并先后被评为‚雨花台区优秀心理咨询员‛‚雨花台区德育先进个人‛、‚南京市合格心理咨询员‛。
李玉美，小学高级教师，‚南京市优秀班主任‛，校教务处副主任，该同志除语文教学成绩突出以外，从教20多年来，对学生教育深有研究，具有丰富的班主任工作经验，她的工作信条是:没有教育不好的学生，没有管理不好的班级，作为我校心理咨询员，她主要负责班主任心理教育的培训，学生心理疏导的主要工作。
学校专门购买了心理咨询软件。通过网络与软件平台，实现与专业咨询网站的信息交流，提高学校心理咨询的有效性和科学性。
（二）制定计划，强化心理咨询的过程管理，严格执行《南京市学校心理咨询工作准则》
女有效沟通》的家长心理辅导讲座，组织初中部分女生开展了《‚初恋‛情结》专题心理辅导讲座与调查，组织初中部分男女学生开展了题为《你眼中的魅力男生（女生）》专题讲座，通过专题讲座，解决学生成长过程中出现的一些共性问题。
学校声誉也得到了广泛的宣传。因此，我校心理咨询工作在立足提高学生整体素质的基础上，也开始向家庭、社区辐射与渗透，努力形成一个‚三位一体‛的心理咨询模式。开学初，社区心理服务点‚心语轩‛的正式启动，开启了我校心理健康教育的新的一页。（展望）
交流，用爱心、耐心聆听他们成长的心曲，解答成长过程中的困惑和愁苦，回顾过去的点点滴滴，在我们的心底里留下的都是温暖感人的回忆，我们的尝试和努力是值得的；
2.阳光宝贝（范文模版） 篇二
——《阳光宝贝》观后感
《阳光宝贝》是法国导演Thomas Balmès拍的一部记录片。本片记录了4个国家4名婴儿（他们分别是——Ponijao，女孩，她和家人一起住在非洲西南部的一个名叫纳米比亚的国家里；Bayarjargal，男孩，身处蒙古的巴彦钱德曼；Mari，女孩，住在日本的东京；哈蒂，女孩，来自于美国的旧金山。）从出生到一岁多学会走路之间的成长过程。影片采取了纯观察的记录方式，几乎没有字幕或解说，刻画了非洲部落中的宝宝与蒙古包中宝宝的相对原始、亲近大自然的成长环境，以及东京和美国宝宝身处发达国家，居住环境优渥、物质极大丰富的生活方式。虽然影片并未对这些不同的国家与生活环境做出任何价值判断，但我却更倾向于以成长环境的不同来认识这些婴儿。
这部影片一开始，就将这些婴儿所生活的不同地域、不同环境呈现在我们眼前，而这也告诉我们：不同环境下成长起来的儿童，会造就他们不同的个性甚至影响他们的人生。我总结出以下几点差别：
出生前的准备上的差别。非洲宝宝Ponijao的一家由于生活在非洲的部落中，没有现代的医疗设备，没有胎教，有的只是一个有多次生育经验的母亲，在临产前，她用一种红红的粘稠物润滑肚皮。而蒙古妈妈则在老者的指导下在做肢体运动，这就是他们的差别之一。
宝宝的出生上的差别。非洲宝宝的生产是母亲自己在家里完成的，没有去医院、没有医生甚至没有接生婆。其余三个国家的宝宝都是在医院出生的，自然会有襁褓、育儿室、称重等现代化的事等事宜。
在宝宝的喂养上的差别。非洲宝宝能吃到的就是母乳，而且喂养中很随意，并没有刻意的照顾（这也跟她母亲是个有经验的人有关）。而东京宝宝则在父母的悉心看护下，在宝宝吃完奶以后拍她，让她打嗝这样的现代喂养方式，可惜她吃到的不是母乳而是奶粉。
在宝宝的照看方面的差别。不知为何，在非洲宝宝所在的部落里没有看到成年男性，有的只是孩子和母亲们。所以非洲宝宝也是在母亲的闲聊中、在哥哥们的照看中长大的。蒙古宝宝则很多时候被忙于牧事的父母放在床上，陪着他的只有一个会时不时欺负他的哥哥。而东京宝宝和美国宝宝，则是在父母还有祖辈的关爱下长大的，陪他们去公园去动物园去洗澡去泡温泉去湖边露营等。
在宝宝卫生方面的差别。非洲宝宝的母亲用嘴舔孩子的脸以清洁，用水果刀给宝宝刮头发，蒙古宝宝家里由于条件所限，其母亲用澡盆给宝宝洗澡。而东京的妈妈则很讲究地用奶水给宝宝滋润皮肤。只有美国宝宝家里，让她和成人一起洗淋浴，去游泳。
在宝宝的教育方面的差别。非洲宝宝没有接受几乎任何教育（除了教他发个别简单音节），但这并不代表她就没有求知的本能，比如，在她母亲给另一个大点儿的孩子编辫子的时候，她流露出了好奇，在捡到一块骨肉的时候，好奇心也驱使她去尝尝，包括对自己生殖器的好奇等等。蒙古宝宝对大公鸡的凝视也显示了他的好奇心。而东京的宝宝则在妈妈的带领下去上早教课，去动物园熟悉各种 1
动物，而孩子却表现出了不适应、茫然甚至恐惧。有耐心有修养的美国父母在孩子很小的时候就拿着一本图画书教孩子熟悉动物，甚至还表演出大象的样子和声音，寓教于乐，很有意思。
在孩子的娱乐方面的差别。因为生存和生活条件的限制，他们的玩具、娱乐项目、娱乐场所有很大差别。非洲宝宝碍于条件限制，没有任何玩具。还处在娱乐基本靠手的阶段，所幸她有一条大狗可以陪她，她也可以去小溪边喝水玩耍，很亲近大自然。记得还有一次，她在傍晚的夕阳下听另一个人吹乐器，这大概是她所能享受到的最好的娱乐方式了吧？而其他地区的三个宝宝，每个人都有各种各样的玩具，东京宝宝甚至有益智玩具、电动摇床，也可以跟父母出去逛街、购物、可以看到琳琅满目的商品。美国宝宝有悬床，还可以去公园玩滑梯。娱乐生活多姿多彩。
孩子学会走路以后的行为的差异。心理学著作中显示：在婴儿的发展过程中，动作的发展具有重大的意义。动作本身并不是心理，但是动作的发展在心理发展中起着重要的作用。特别是当婴儿学会独立行走以后，他与周围人的交往从依赖、被动逐渐向具有主动性转化。独立行走也扩大了他们的认知范围。增加了认识新事物的机会。非洲的宝宝是个乐观、开朗的孩子，当她学会走路以后，就跑到小溪里喝水、玩耍，扭动身体，甚至还头顶一个纸杯表演，显示了非洲人优良的身体素质和能歌善舞的禀赋。生活在草原的蒙古宝宝也显示了好动的天性。学会走路后，他就自己迈出门槛，走到羊群中，爬到空地上的一个铁桶上，记得有个画面是他和另一个孩子因为玩桶里的水把自己弄得脏兮兮的被母亲揍的场景。最令人震撼的还是他在辽阔的映着蓝天白云的草地上站起来的画面。觉得孩子真是神奇。生活在公寓里的东京宝宝，似乎显得百无聊赖一点。学会走路的她只好在房间里把椅子推来推去，生气的时候就喜欢摔摔东西发泄。有一幕在她公园里学走路，显得很娇弱，跟非洲宝宝形成了鲜明的对比。美国宝宝显得很有主见和个性，记得一次她跟爸爸在地上坐着，突然她就站起来去开门——要离开。
3.聆听阳光范文 篇三
写阳光高一作文这是一篇描写冬日里的一缕阳光的文章，作者对在寒冷的冬天，那一缕阳光所带来的希望和温暖的变化的描写，引人入胜，吸引读者的阅读兴趣。写阳光高一作文：冬日里的一缕阳光那一丝柔柔的阳光，穿透了云层，洒作点点光的碎片，直达我的心扉，驱走了乌云，照亮了黑暗。——题记天气很冷，我的心却更凉。北风“呼呼”地刮着，路上的行人十分稀少，大家都穿着毛衣、羽绒服，急匆匆地往自己家走去。我一个人漫无目的地在街道上徘徊，心里只有害怕与伤心。我的比赛没有名次，我的跳绳比赛居然没有明次!那可是我苦苦练了半个多月的啊!回去，爸爸妈妈也许还会数落我。唉!我的泪水不禁想断了线的珠子一样，夺眶而出，任由它打湿衣襟。努力就这样白费了吗?我伤心的想着。我不敢面对父母、老师和同学，我拿不出勇气。尽管耳边一直回荡着老师教导的话语“不经历风雨，怎能见彩虹”、“在哪里跌倒，就在哪里爬起来”，可我一想到老师与同学们期盼的眼神，就又像瘪了的皮球，泄了气。我孤独地坐在路边的长椅上，落寞地看着来往的行人，谁也没有注意到我。突然，不知从哪投下一缕阳光。我好奇地抬头望去，厚厚的云层中有了许些缝隙，和煦的阳光从中放射出，虽是只有一丝细细的光柱，但，似乎带来了超乎本身的璀璨光芒。阳光越来越多，小草又更挺拔了些，小花又重新绽开笑容，行人们脸上挂满了微笑，这是意味着天气能转暖吗?无意间，我看到了地上的一片树叶。树叶上结着一层薄薄的霜，但仍有一只小蚂蚁步履艰难地爬着。阳光为它消融了霜，霜一点一点地化作水，小蚂蚁虽已全身冻僵，但仍坚强地向前爬着。是这缕阳光，为它们，以及他们，带来了希望!这是希望的曙光!在这严寒的冬季，带来了温暖，带来了希望。阳光在地上化作点点“星辰”，照亮了天气的灰暗。这一缕柔柔的阳光，仿佛直达我的心底，使心中的冰雪融化。我的心颤动了!虽是一丝毫不起眼的阳光，但作用是巨大的，它吹化了我心中的阴霾。是呀，生活中遇到点困难或挫折，在所难免，正如天空中的乌云、地上的风霜，但阳光总在风雨后啊!对，不能放弃，不能气妥!要坚强!我似乎又充满了信心，充满了勇气，朝家里走去，脸上挂着微笑。冬日里的一缕阳光，太棒了!写阳光高一作文就到此为大家介绍完毕了，希望能够对你的写作有所收获。
4.聆听阳光范文 篇四
时 间:2014年12月30日 地 点:教室 主持人: 总经理：班长--彭文胜
活动目的
1、为了帮助同学们解决青春期的心理问题，树立阳光心态，改变青春叛逆期的任性、固执、冲动。
活动准备
2、拥有阳光心态,改变青春叛逆期的冲动
【活动过程】
一、开场白
(主持人）男：尊敬的老师们！
女：亲爱的同学们！主持人（合）：大家下午好！
男：我们来到这个大家庭，我们携手迈向青春，从童稚走向成熟。
女：当柔柔的微风吹在脸上，我们跨进了青春的门槛。
男：青春是一幅画 男：我们手持画笔 男：有时却难以着色 女：青春是一朵花 女：我们装点着生活
女：有时也备受风雨的考验 合：我们邀请大家一起走进 合：《拒绝丑陋，展现阳光心态》
二、心声：职中生活的烦恼
男：面对成长的烦恼
男：我们有时会困惑
男：有没有同学愿意跟大家说说我们职中生活的烦恼。
同学代表发言：
彭文胜：大家好，当我刚到职中时，十分想念初中的好友，也很担心与职中 同学相处不好，在这种情绪的影响下，上课不能集中精神，成绩也受到影响。现在在老师和同学的及时帮助下，我被选为班干。我真心地说谢谢。
其他同学发言：略
男：谢谢你们的发言，你们说出了我们班很多同学的心声。面对职中生活的烦恼，我们要学会改变自己。下面请欣赏王浩同学为大家演唱：《改变自己》。
三、王浩歌曲《改变自己》
四、师生情
男：世界上有一种人，和你在一起的时候，总是教你学会好好做人，督促你努力学习。他对你关怀备至，期望甚高，甚至毫不留情的批评你，给你的父母打小报告，但他也总是爱护你比谁都多，这种人，叫做老师。女：请欣赏小品《吸烟》
（目的教育学生远离香烟，展示教师的教育技巧和魅力。）
女： 感谢老师的教导，是你们让我从懵懂的少年，慢慢成长，成熟。
几个同学主动上去说和班主任和科任老师的浓浓师生情，感动地和老师拥抱。
五、同学真挚情谊
男：世界上还有另一种人，和你在一起的时候，偶尔会和你斗嘴，偶尔会和你打架。你很抱歉的是你总是麻烦来到时才想到他。但是你很庆幸生命中出现这么好的一个人分享你的快乐，分担你的痛苦。这种人，叫做朋友。女：经过一学期的相处，我们收获了高中的友谊。男：下学期我们要文理分班，我们面临和好友分别。
1、现在我们对好友说真心话。
学生发言代表：张苏柯、任雅楠、曹远智等。(略）
女：感谢好友的陪伴，是你们点亮了我们的青春。
2、互动小游戏：猜猜我是谁（五组）：目的让大家感受师生情和同学情。
3、同时展示班上学生生活照片
4、全班合唱：朋友
六：现场采访：科任老师对全班的青春寄语。
5.阳光体育活动工作总结[范文] 篇五
“阳光体育”活动工作总结
为了更好的贯彻落实全国学校体育工作会议精神，响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，切实减轻学生过重的课业负担，全面推进素质教育，促进学生德、智、体、美全面发展。让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮。我校周密部署，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，创新比赛项目，取得了较好的效果，受到学生的欢迎，现将这一学期来的阳光体育活动简单总结如下：
一、领导重视，认真组织
校领导高度重视阳光体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了阳光体育活动领导小组。王善伟校长为组长，成员有张伟、魏龙城、洪文昌、杨秋霞、胡昌华、汪军路、叶大碧、钟丽萍、房国忠、李 宁、吴东京、郭立军以及全体班主任。形成了一把手亲自抓，德育处、教导处、安全处、后勤处紧密联合，学生会具体实施，确保了活动有序、安全。同时利用周一升旗仪式启动阳光体育活动的启动仪式，加大宣传力度，扩大影响，要求全体师生人人参与、个个争先，营造生龙活虎、生气勃勃的校园体育氛围，促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展，让“参加阳光体育运动，提高自我身体素质”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多 1 彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。
二、精心安排，内容丰富。
根据各年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，学生会协同体育组精心策划，制定的详细的活动方案和比赛方案，明确了各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。
规定活动组织者为各班班主任、学生会及相关年级的体育教师。活动内容有乒乓球、羽毛球、篮球、拔河、跳绳、踢毽子、象棋、军棋等。
在十二月上旬活动方案和比赛方案下发到了各班，各班积极准备，在班内认真开展了相关的预赛，取得的良好的效果，形成了很好的一个健康体育的氛围，也为后来的全校性的比赛打下的坚实的基础。十二月中下旬开展了一系列相关的比赛，如：初中部男子篮球比赛；五到八年级的拔河比赛；六到九年级的男女子乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、军棋比赛；六到九年级的男子象棋比赛。
三、取得的成果
由于活动的策划和安排比较周详，落实的较好，包括从开始的策划、场地的安排、成员间的动员和宣传到活动的开展等一系列的过程，使得活动达到了预期的目的。阳光体育活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的 2 效果，没有出现一次安全问题，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。
在各类体育竞赛活动中，也取得了优异的成绩的同时也取得了良好的效果。例如：初中部男子篮球比赛、五到八年级的拔河比赛有效的促进了各班的团结与合作，增强的班集体的凝聚力和荣誉感；乒乓球、羽毛球、跳绳、踢毽子、象棋、军棋等比赛有效的调动了学生的体育活动积极性，更有效的引导了学生开展健康有益的体育活动。在这一系列的比赛还挖掘和发现了很多体育人才，并组建了我校的学生男子篮球队、乒乓球队、羽毛球队。
6.聆听阳光范文 篇六
在学习、工作、生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家整理的温暖的阳光作文9篇，希望对大家有所帮助。
温暖的阳光作文 篇1阳光是沙漠中的一汪清泉，给干渴的人带来水的清凉；阳光是夏日中的一阵清风，给烦躁的人带走余热；阳光是黑暗中的一盏明灯，给惶恐的人们带来希望；阳光是……那一件让我永久不能忘怀的事，正如温暖的阳光，照耀我的心田。
已值秋冬季节，天气渐渐凉了起来，阳光也不会像夏天那样奢侈了，一阵寒风匆匆而过，坐在教室的我，不禁打了个寒颤，啊，真冷啊，心中这样想到，快临近放学了，真希望现在就在家中。
放学了，走在路上，刺骨的寒风如同刀割一般，树上的叶子也在哗哗唱歌。
妈妈下班回来了，我看到她手里拿了一个袋子，里面好像是毛线又好像什么圆形东西，算了，不要瞎猜了，还是会房间写作业吧。
作业写好时，已经9点多了，可是妈妈房间的灯还亮着，不对啊，妈妈平时很早就休息了，今天怎么……我怀着好奇的心理，轻轻走到妈妈门前，露出一小条缝隙，而心中紧张的像小兔子到处跑，可能是妈妈太专注手中的事没在意我，看她专心致志地表情，心中不免有些感动，看着毛线针在妈妈的手中飞舞就像轻盈的蝴蝶飞来飞去，过了一会，正打算走时，无意间听到妈妈说；明天就可以给小宇穿了，这样她可以更暖和些，我的心，颤动了，以前小时，妈妈给我的毛衣，原来是她一针一线织的，而我却不爱惜，记忆里全是妈妈的片段，雨中送伞，生病时陪着我，伤心是鼓励我……妈妈，对不起，我以前总是为了一点小事与你闹矛盾，那是竟感觉不到你对我的爱，妈妈，对不起，对不起，心里满是愧疚，两行热泪不知不觉滑过脸庞，妈妈，谢谢您。
阳光正如冰冷的洞窟中人们的希望，阳光正如午后船前的那一束温暖，阳光正如逆境中的奇迹，阳光正如……温暖的阳光正如妈妈的爱照耀我的心田。
温暖的阳光作文 篇2春日融融，生机勃勃，温暖的阳光照在我的百叶窗上，流进我的内心深处。我的思绪不禁想起了那年夏天
我站在田埂上，手里捏一朵不知名的野花，眺望远方，天空蔚蓝蔚蓝的，飘着几丝白云，乡村的一切仍然那么美好，令人陶醉其中可不凑巧，我的肚子突然疼起来，心想：准是昨晚睡觉被子没盖好，受凉了吧！也罢，只好回家歇着去了。
回到家，疼痛并没有减弱，反倒因家中的阴暗潮湿而更加严重了。我双手捂着肚子，额头上布满了一层密密的冷汗。牙齿轻咬着嘴唇，身子蜷缩成了一只虾米型，老爸连忙走过来：“怎么了？肚子疼吗？”“嗯”我咬牙挤出一个字。“那就别在家待着了，外面阳光这么好，出去晒晒太阳吧！说不定阳光就能治好你呢！”我点点头。他那有些粗糙的大手拉起我的手，拽着我来到了院子里的一棵大树旁。“这儿阳光好，你在这儿晒晒吧！”
一轮火红的太阳挂在碧空如洗的蓝天中，散发着耀眼光芒，温暖着我和老爸。疼痛似乎减轻了些，老爸有力的大手紧紧的握着我的手，这股暖流好像从未有过，是从指尖缓缓流进心灵最软处的暖。看着那阳光里浮动的微尘，觉得自己仿佛就是那其中的一粒小小的尘埃，躺在父爱这一缕最温暖的阳光里，浅笑安然肚子好像不疼了。
就在这时，老爸开口问道：“好些了吗？”“好多了！”“那继续你的日光浴吧！你可别晒成鱼干哦！”我扑哧一笑：“你才是条大鱼干。”爽朗的笑声传入云霄，在天空中飘散
老爸的手依旧紧握着我，我想：“治好肚子疼的不仅仅是阳光，还有比阳光更温暖的父爱吧！”
阳光在这个午后缓缓流淌。老爸，你永远是我心中那束温暖的阳光！
温暖的阳光作文 篇3每天去电影学院蹭课回来，都会路过北京电影制片厂。有这么一群人，夜晚住晒不到阳光的地下室，白天则坐在北影厂门前的台阶上，从日出，到日落，耐心又焦灼地等待着机会的降临，渴盼着在某部电影里饰演一个小小的角色。哪怕，只是一个侧影，一具尸体，一双眼睛，一声叹息，或者，被无情的剪辑师，一剪刀下去，只剩半个臂膀。
他们在台阶上，边期待着门口有某个导演出来，边无聊地打着哈欠，说着笑话，骂着粗话，或下一盘不知道有没有结局的象棋。他们衣着黯淡，神情沧桑，像日积月累，阳光下灰尘满面的石像。他们为了几十块钱的一个群众角色，会疯狂地拥挤，争抢。但等待的漫长时间里，他们则会谈起家常。这样的闲聊，于他们，是一种比电影更温暖的慰藉吧。
曾经在中关村一家电子产品店里看到过一个男孩，大约18岁吧，看到我经过，很温柔地喊我“姐姐”，又将我引至店中，倒水给我。我看一眼店内不多的相机样品，打算转上一圈便找理由走人。转至一款相机前时，我问，能给我介绍一下这款的功能么？他忽然就红了脸，低声地朝我道歉：对不起，姐姐，我，我是新来的，还不太懂，您先坐下等等，我们很专业的同事马上就过来为您讲解，好吗？
片刻的犹豫之后，我客气地向他道别，撒谎说：有点事，一会儿再过来看看。他却是一下子被我弄慌了，低低地恳求我：姐姐，再坐一会，就一会，好吗？我们店里肯定有您喜欢的相机，即便是没有，也可以为您去别家调货的。
我也低了头，不敢看他的眼睛，疾步走出店门，直奔走廊尽头的电梯而去。而他，却是不舍不弃地，跟在我的后面，一声声地，喊我姐姐。电梯门关上的那一刻，我看见站在门外的他，一脸的忧伤与失落。
忆起在北京的798艺术区，看到过一只纯种的波斯猫，不知道悄无声息地在我身后跟了有多久。我只知道，当我无意中回头，看到它在冰冷的傍晚，被风吹起的脏兮兮的毛发，突然间心内涌起无法抑制的悲伤。
我终究没有将这只流浪猫抱回去。我只是从路边的小店里，买了一瓶酸奶，放在它的面前。它温顺地看我一眼，而后低头去喝酸奶，每喝几口，它就会停下来，蹭一蹭我的鞋子。我就在它低头的时候，悄悄走开了，一直没有敢回头。
这个城市的阳光，日日普照，分给我们每个人一样的温度与热量。可是，当我走在路上，看见那些卑微的生命，我总是希望，有足够的温暖，将这些同样具有尊严的生命，温柔地环住。
温暖的阳光作文 篇4书卷多情假故人，晨昏优乐每相亲。
——题记
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。
一场秋雨一场寒。
断断续续下了三天的雨，第四天终于迎来了阳光。
我是不喜欢雨天的，相反，我喜欢秋天的阳光，这样柔和，恬静的阳光才可以称之为温暖，不像夏天的炎热，不像冬天的乏力苍白。
总喜欢，在秋日的某个下午，泡上一杯咖啡，倚窗而坐，捧一本诗词，或一本散文，细细地读，阳光透过小院里银杏树的枝桠，密密斜斜地洒在窗台，洒在手中充满质感的书页上，错落有致。
宁愿不去与朋友吃喝玩乐，也希望，能有在一个有着秋日暖暖阳光的下午，在书中感受生命的愉悦，精神的光亮，灵魂的静美，那些优雅的文字，传达这世间美好的一切：智慧，良知，悲悯，至善，信仰，理想与爱。生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。
拾起一片落叶，如古老钱币一般的黄色早已包裹了它小小的身躯，如泣如诉着它这短暂而又漫长的一生。将它举到半空，遮住太阳，逆着光的它，有种遗世独立的美感。
落红不是无情物，化作春泥更护花。
将那银杏叶，夹在那本《目送》中，期待它的美永存。
捧着书本，站在秋日的阳光下，一股暖流从头顶流经心底，流到指尖，还有掌心书本传来的温暖。
太阳射出的光线给人温暖，给心灵慰藉，被叫做阳光，而书带给我的，同样是阳光，只不过这阳光洒在心上，温暖的是心田，落叶亦如此。这似水流年里，唯有阳光，能活过岁月，时间和未来。
愿你珍惜这熙攘而寂寥的繁华，珍惜这温暖轻柔的阳光，你与万物同在，苍生安度。
温暖的阳光作文 篇5在我心里，最温暖的阳光，不是晴空的阳光散发出万丈光芒；而是，虽然在一个角落里暗暗发光，却能温暖你的心房。
题记
她很平凡。
平凡到没有人想到班里还有这么一个人，平凡到老师有时候都叫不出她的名字。她一个人坐在角落，一个人吃饭，一个人写作业，好像什么都是她一个人。
而我，也没有想到，正是因为她，才帮我度过了难关。
记不清是哪一天了，只记得那一天放学，残阳似血，映染了半边红天，我和往常一样走回家。
我漫不经心地走着，踢着路上的小石子，也就没怎么看路。突然，一辆电瓶车飞奔而来，我躲闪不及，被撞倒在地。而车上的叔叔也被吓得不轻，一袋苹果摔得粉碎。
我还没有从刚才的突发事件中缓过神来，脚踝好像扭到了，钻心的疼，手肘也擦破了皮，风一吹，火辣辣的。那个大叔从电瓶车上下来，破口大骂：你走路不长眼睛的啊，把我的苹果都摔碎了，要赔钱的！我被吓蒙了，满脸通红，一时竟不知如何辩解。
正当我处在两难境地的时候，她来了。她站在我前面，夕阳的余晖洒在她那一头干净利落的短发上，显得更加英气，她回头看着我，甜甜一笑，却莫名让人心安。然后她转过头去对那位大叔说：明明是你骑车逆向撞到了人好吧？你不道歉就算了，怎么还问我们要赔偿，就看我们是学生好欺负是吧？那个叔叔被问的无言以对，匆匆骑上车走了，末了丢下一句：那个，你看看她有没有事。
她送了一口气，蹲下来，担忧地问我：你没事吧，好像伤的挺严重的，来，我扶你起来，送你回家。我扶着她的臂膀，很瘦削，但是好似充满了力量。夕阳将我们俩的背影拉的很长，我看着她的侧脸，轻轻地说了声：谢谢。
她的笑，停留在那一天；她的暖，伴随着我每一天。她的出现，似一束阳光，不是那么刺眼，却是能让人感到温暖的存在。
温暖的阳光作文 篇6“慈母手中衣，孩子暖心头。”你如一缕温暖的阳光，带给我心灵的慰藉，让爱定格在那个冬日里。
那个星期天，我与你顶嘴，一气之下，我什么东西都没带就跑到了学校。一路上，衣服仿佛突然多出了许多“洞”，冷风像针一样刺进了我的身体。原来，秋天渐渐远去，肆虐的北风卷掉树上不多的黄叶，一片一片的，在空中狂舞。到校后，我赶紧走进暖暖的教室，与同学们分享难得的温度。
第二天早自习，天气似乎更冷了，在晨风的劲舞下，那飘飞的大雾，时而吞噬了整个校园，时而露出一个模糊的轮廓，隐约间那宝塔式的青松穿上了一层薄薄的白衣。不经意间，我打了一个寒战，于是把衣服裹得更紧点，但还是感受到从窗户吹进来的丝丝寒意。
瑟缩中，教室里突然安静下来，我听到一个熟悉的声音：“老师，我找一下……”同学们齐刷刷地望向我，我故作镇静地坐直了身子。我知道是你，可我并没有立即站起来。
在老师的催促声中，我漫步走出门去。一出门，便看见了你熟悉的身影。你头发乃至眉发上都凝着白色的水雾，你的嘴唇都冻得发紫了。你一定很冷吧！你用那双冻紫的手将衣服从包里拽出来，说道：“你这孩子，走这么急，天冷了也没带上一件厚实的衣服！没把你冻着吧？”我该说点什么呢？一双冰冷的手接过衣服，在你的帮助下，我穿上了身，顿时一股暖流流遍全身。
当你转过身，我呆呆地望着你的身影消失在雾里，心里开始后悔起来，为什么要与你顶嘴？为什么要惹你生气？脑海里不断翻动着你平日的好；当我面对挫折灰心丧气的时候，是谁在一旁说：“孩子，别放弃”？当我饥肠辘辘时，是谁将可口的饭菜送上？当我疲惫不堪时，又是谁将那香气扑鼻清茶递上？都是你——妈妈！
在你背影的方向，我发现一轮红红的圆盘露出了笑脸，照在厚厚的羽绒服上，跳出淡淡的红光，朦胧中，母爱便定格在一片暖阳之下……
温暖的阳光作文 篇7站在走廊上，目光远眺，寻找安放的着落点。城市喧嚣着，车水马龙，写意成实实在在的繁华。远山沉默，总有飞鸟、白云，在平静的心中生动。便会感觉无聊，平淡？有一点儿吧！于是，会上网，寻找固定的方向。这时候，会有许多的期待。比如你，总是会忙碌着，没有上线，迎接一种执着、渴望和守候。或许，其实你在线，只是我心如止水，平静的湖面，期待收获你的倒影，并不想扔下一颗小小的石子，激荡一片涟漪。
我们经营的，我们追求的，我们渴望的，就是这样。在这个世界上，虽然有芸芸众生，会有不同的生命，相同的情感，在同一时刻产生共振，心脏会一样的憷动。人生的彼此相惜，生命的彼此珍重。有时候是刹那间的注目，有时候是相浴以沐的行程。有人相伴，有手相牵，有一种感觉在身边和自己安详地呼吸。
友情，爱情，因为平和，因为珍惜，历经时间的洗涤，不会苍白；经过万水千山的跋涉，不会疲惫；它飞越了茫茫沧海，也不会迷失。什么是一辈子，这就是。这样的一辈子，不是时间。时间是有限的，当真情如血，只要活着就会在身体上流淌；当承诺如阳光，总会穿透严寒的冰封，走过四季的花开、热烈和冷峻，温暖地罩在你我的头顶。它就超越了永远，变成了永恒，比永远还要永远。
记忆中，或者说是梦中，总有这样的情景。温暖的阳光下，站在火车站，落寞而坚决地等一个人。那样的情况，在生活中是枯燥难耐的。而记忆停留在梦中，一切就变得那么美丽。之所以这样，我常常想，或许就是模糊的结果。距离为什么会产生美＝＝＝因为模糊，它似一帘幽梦，化生了许多想像的空间，填充了人世的情感，喜欢与郁闷，平淡与激情。在这里我们的触角伸向彼此，感受对方热血的`奔涌。我们就是这样，象两条铁轨，即使是永远的平行线，虽然没有交集，却不能说明它没有终点。它们彼此靠得很近，因为这种靠近，就有了一列列的火车满载温情呼啸而过，就有了共鸣，奏响远方的乐章；就有了许多的人，通过它走向心灵的归宿，温馨的目的地。
阳光下，人生如此，它的终点永远都在远方，考验着相识、相伴甚至相爱的人们，有没有坚守到终点的坚毅。
温暖的阳光作文 篇8如果历史在时光的洪流中怦然的转弯会留给我们怎样的回味呢？
如果命运改变了写好了的注定，又会留有怎样美好的邂逅？
好多找不到答案的问题。好多不是答案的解答。
生活总是纷繁而又安静晦涩。我们就在沿途之中欣赏着旖旎的风光，结伴而行，笑着说着要永不离弃。
我在挣脱时光阴郁的手臂。迷迷惘惘的行走在青春的边缘。脸上的茫然在不知所措中越发的清晰。
幸福总是在不知不觉中悄悄的临近，又在毫无知悉中放肆的流逝。如果一切真的是注定了的美好或是痛楚。那么人生这个迷案也就不是那么的神秘了。却是同样的让人难以捉摸。
突然间不知道自己说了些什么。看着熟络又陌生的字泛滥在那样清晰的屏幕上，有种难言的涌动，说不清楚是忧虑还是快乐。创网，在我的眼中又清晰了起来。
在作文库也随着09年的到来给我带来了第一个跨年。在这里我收获了许多感动，看到了许多朦胧的面容渐次清晰了起来，创见证了我的成长，那个文字稚嫩，见识浅薄的小姑娘已经有勇气相信自己，有信心对世界充满向往。更重要的是，她又多了一个家，温暖的家，创网的孩子，老师，所有人都是她的家人，即使她不为别人所知，只在默默的，写字。
那是一种难言的情感突然在阳光下闪现温暖的光芒，清晰了我的双瞳，然后，静静的守望。
在创半年多了，虽然和其他的孩子交往不多，但也结实了不少的朋友，从别人的口中也得知了不少的人。
斗转星移。那背影逐渐的清晰了起来。我看到了，是星星在说话。
刚刚进入创网第一天就申请加入“仙境”，几天的等待后，换来的是另人欣喜的回答。我成了他们其中的一员。我是一个仙人掌。很温暖的解答。我努力的发文，即使都只是普通，我拼了命的写文，写到手指酸痛，写到眼皮不能打开。在社里我感到了这样那样的关怀，温存了我爱感时伤世的脆弱的心灵。阳光普照，你们出现在斜射的光线下，对我招手，似乎在说：“嘿。你好！”
邂逅的人多了，就越加感到世界的奇特。向往对世界的感知，对朋友的关怀的温暖。
青春的姿势在岁月流淌的长河里显示出无比憔悴的冷漠。我站立在原地，只等待着不悲不喜，不哭不笑的结局浸染孤独短暂的生命。也许，当一切早被注定的扯到一起，缘份会带给我们最好的诠释，即使它也许很快就会消失。
那是温暖而又美好的笑容。嘴角上扬起的弧度足以温存我忧伤已久的思绪。
我遇到了创，遇到了那么多美丽的风景。
在创已经快要一年了。也许我所熟识的人屈指可数都不为过，但是有些事情就是那么的不经意。我们素未相识，却早已心灵相犀，也许我们自己都不洞悉。创的朋友都是我的家人。即使不知道默默的我，即使我也有所不知道的人，但是你们都是我生命中的温存。是那样真实的存在过，那样真实的存在着。
像是温暖的笑靥在我的短暂的青春中闪现出从未有过的光芒，也许有天我会翻阅和创的记忆。而终于明白，原来这些一直没被岁月而所淡忘，它一直存在于我心底的一个角落，疯狂滋长。蔓延，在我心口的一个黑暗的地方留下无法泯灭的印记。我笑着来回忆它，我会笑着来回忆你。
作文库，我爱你。我爱这个家。我真的很爱这个家。还有创的朋友，创的所有人，我们都是一家人，不是么？
让我们笑着来铭记青春的点点滴滴。
让我们无悔的留下斑驳突兀的痕迹。
让我们手牵着手一起坚强的走下去。
让我们共同成长，共同幸福快乐的回忆。
温暖的阳光作文 篇9他现在大概坐在床上，小脸跟被单一样地惨白，隔着一层不透音的透明玻璃罩还能清晰地看到那穿梭不停留的冰冷的白大褂们。我的心，也随着这凉凉的意味而渐渐地冷了。
梅，伴着白得不见人色的雪花而冰凉寒冷了；地上的小草，原是那般翠绿逼人，而今却只剩下了枯槁，连春的呼唤也听不见；而那轰隆不断的机器带给我们的除了冰冷的机身便只有狂暴的怒吼。
我想寻一束阳光温暖我的心，可我看到了在冷漠下无助死去的小悦悦；暴晒下，终于脱水窒息而死的孱弱老人以及不敢说真话的被救小孩的母亲。冷漠，害怕，欺骗，一座接着一座的情绪让我的心冷了，沉了，痛苦极了。
我的心思蓦地放空，悲哀之感席卷而来。身上，心上，犹如负了沉重的枷锁，几乎喘不过气来。
难道只有在追忆中寻找温暖的阳光么？
犹记李密为照顾老祖母冒死上谏，一书《陈情表》感动世人数千年，光芒久难消散；也记那美丽的大草原上穿着红衣的小姑娘将垂死挣扎的丹顶鹤救出，自己却被沼泽吞噬……难道，再也找不到一束温暖的阳光同样温暖我们的心了么？
不，我也在此刻感受到了阳光。
车不受控制地袭来，张老师奋力推开学生的那一刻，温暖的阳光洒在了我的泪珠上；爷孙三代坚持为行人赠凉茶祛暑，淡淡的凉茶味驱走了暑气，带来了温暖；特蕾莎不吝青春，尽心照顾病人和小孩，用心中的阳光温暖着世界……可见，这世界上仍存在阳光，而我想感受的就是这样温暖的阳光。
这样的阳光，能否过给予那些像坤坤一样的受到伤害的病人的心？能否浸透正萌芽的小种子，让它茁壮成长而不是风干消逝？能否多一些这样的阳光，让整个世界的人相互依偎，温暖？
只有充满光芒的星球，才能璀璨于宇宙；只有充满温暖的世界，才能筑造奇迹的时代；只有充满阳光的心，才能架起你我之间的桥梁，共创美好的明天！
7.聆听阳光范文 篇七
部门：
姓名：
工号：
课程名称：《
树立阳光心态进行自我激励
》培训日期：
0502
主要观点：
我们在工作与生活中总是保持阳光心态进行自我激励，我们可以开心快乐的做好做对每一件事情，做起事来可以有很好的心态，更容易做好每一件事情，更容易获得事情的成功。
心得体会：
通过学习夏东豪讲师的《如何树立阳光心态进行自我激励》的培训，使我在生活与工作中在拥有阳光心态去面对当下的事情，心态是当下存在的，不是用来保持的，我们要好好去运用。阳光心态不是时时保持阳光的状态，阳光心态是在遇到挫折苦难时，能用正面的心态去面对的一种态度。这次培训让我受益匪浅，收获良多。
在培训中，让我学会了拥有阳光心态前的心态有三种，一.我要改变，不是光说不做。在生活与工作中，我们要积极的去做，要做到说到做到，尽量保持阳光心态来做事，这样才能更好的完成事情。二.我相信我能改变，你相信你无法做到，你就绝对无法做到，我们在工作中要相信自己是可以做到，要从心里认可自己一定可以做到这些事情，那么事情一定会做到，做好。三.我会改变，在心中确定，这是会发生的事情，要积极的在心中确定做的事情的好的，多次确定，经过长期去这样做就好改变自己的心态，做好生活中与工作中的每一件事情。
培训中学习了改变要在潜意识层面，要有一下几种方式一.潜意识冰山理论，潜意识的力量大过意识数万倍，我们要积极运用潜意识来改变自己的心态。二.人生是潜意识的产物，你的信念创造你的现实，要把阳光心态从潜意识层面上运用，经常使用阳光心态鼓励自己。三.思维是意识，信念是潜意识，思维不等于信念。思维是相信的层面，信念是行动的层面。我要运用潜意识来积极保持看到事物的心态。四.改变信念等于改变潜意识等于改变人生。只要自己不断改变自己的信念，从潜意识层面上去做事情，保持好积极的阳光心态，我们最终会改变我们的人生。获得我们想要的成功与收获人生中最美味的果实。
8.聆听阳光范文 篇八
（一）挣脱束缚的蝶才有惊艳美丽，雏鹰冲破天际才有朗朗英姿，幼松顶开岩石才有顶天脊梁。生活，充满茧缚，狂风，岩石，也有乌云。但，别让你的阳光止步乌云后。
七月份的太阳是火热的，此刻却无情冷漠地炙烤着我，难以忍受的酷热着我，但抱着球的我心如死灰——我太差劲了，尽管一腔热火，但我仍饱受排挤，想着想着，那尖牙利嘴的嘲笑又扑面而来，心中不由一阵排山倒海的刺痛。我不甘心，我在想，想一条出路。
身前只是一片可怜的小花草，忽然间，一株芦苇，映入眼帘，悲哀的家伙——半个身子都枯了。在灰白中只保留几点绿，暴露在毒日下，仿佛听得见烤的嗞嗞声响。
突然反应过来，这小家伙经可怕地撑了半个多月，想来不由脸红——我被嘲笑后半个星期就放弃。我瞪着它，鬼鬼祟祟地想窃了它可怕的坚持力，在无意间看见它的根——那是多么硬朗和干枯的爪，死死抓住间，仿佛有一股莫名力量汹涌而出。灵光一闪，我似乎捕捉到了什么，隐隐约约地，定下了以坚持为根本的想法。
我心虚似的，偷偷留到球场——那个比酷热更可怕的地方！我小心翼翼地踩在水泥上，生怕漏出一丁声响——但我错了，篮球落地的一瞬间，那强有力的声音如拳狠狠捶在心头，我一点点燃烧起来，心也随着球声节拍有力地鼓动着。我迈出第一步，第二步„„上篮！不可思议，球进了。
“我说什么呀，是垃圾啊，好久不见啊！”一个高个子站出来，截住球遮蔽了太阳，一副嘲笑之情更盛了。我飞快夺过了球，挑衅般看着他，“坚持为本，坚持为根。”如此想着，我发起了冲击。
几个回合后，由落败、追平，到反超，高个子惊讶之色愈浓，那遮蔽太阳的双肩也耷拉下来。汗水如雨水地流着，深呼吸着，我听着了脊梁，笑着：“我赢了！”
乌云是夏天的常客，亦是人生的常客。乌云来到，你只要看见你的目标，你的坚持、坚信，坚持会让阳光撕裂乌云，更绚烂地照耀大地。
就像那棵芦荟，暴雨过后，你会发现它拥有了令人不敢置信的美和翠绿。而我，坚持过后，我的成功更灿然绚丽！
（得分：50分）
（二）江南每临这个时节总会下雨，但也却唯独此时的景致最好。有时沾衣不湿，有时却倾盆大雨。红了樱桃，绿了芭蕉。
而此时此刻我却无心欣赏，指尖轻轻翻动书页，近日来的烦心琐事更是让我赏不了景，读不了书，衣不成眠。暮然，指尖不经意触碰了一片文字，仿佛惊醒了千年来枕边的木兰梦——花木兰代父从军。
是战火蔓延着，燃烧着欲望。一页落下而知天下秋，边塞之境，萧瑟无比。是马，在嘶叫；是象，在奔跑；是兵，在冲锋杀敌；是王，在营中隔岸观火。
她，不是“海誓山盟，生死与共”的祝英台。
她，亦不是“人比黄花瘦”的李清照。
她，更不是“岁月静好，现世安静”的张爱玲。
万里赴戎机，关山度若飞。朔气传金柝，寒光照铁衣。将军百战死，壮士十年归。老天留给她的是无边无际的边塞，是披甲杀敌。不禁想起，那是二八年华，正值花之娇艳之际。若不代父从军，相比她总是爹娘中的掌上明珠，集万宠千爱于一身；也许或是有情郎的心心挂念，在家中相夫教子，如子偕老。可惜，她身着的永远是那一身沉重的盔甲。
我不禁感慨万千，可怜她的生不逢时。此时此刻，窗外的雨更大了，惹得桃花柳絮落得一地脂粉。如此佳景却被那乌云给破坏了，后悔让人沉重心烦。
我低下头，继续抚摸这片文字，追寻求这个千年来的木兰梦，只为与她相逢。窗外的雨渐渐小了，也渐渐停了，时间就这么一点一点的逝去。恍惚间，发现自己误读了花木兰。总以为她的代父从军是无奈，可我却忘了她破阵杀敌的旷世凛冽。即使她手中没有任何的刀剑，她还有一颗太阳的心脏。虽为女儿身，却有男儿心。心底猛地一紧，立马激起了万马奔腾，无言间，我仿佛看破了什么。
我轻轻合上书本，回想前些日子参赛落榜之事，发现自己有点杞人忧天了。身命总是无常，总是有起有落。但无论身命如何黯淡无光，前方的路如何飘渺迷茫，灿烂的曙光一直在我头上。或许偶尔会乌云密布，或许偶尔会倾盆大雨，它从不曾远去。因为我有一颗勇士的心，如花木兰破阵杀敌，打败生活的敌人，消除天上的乌云，让阳光常存心间。一颗如花木兰坚定不移的心，无畏恐惧的心，将是我一生挑战生活的筹码。暖暖熏已的阳光斜斜流泻在我的窗台上，我凭窗而望，如水的目光飘去远方，望向那碧空如洗的天空，望向那穿过乌云后更绚丽的阳光，望向那沙场上冲锋杀敌的花木兰，心里不经一阵暖意。
（得分：50分）
（三）在我们的世界里，时间是经，空间是纬，细细密密地织出了一连串极有规律的悲欢离合，织出了一系列错综复杂的阴翳灰霾，竟显得更加绚丽„„
残阳如血，袅袅孤烟剑指云端；晚风习习，氤氲着残余的？和干燥的空气。我终于跌倒在又一次失利。我感到后方还有千军万马，气势汹汹地超越了我，卷起的风拂面，有刺痛的凉。连昏鸦几声粗哑的鸣叫，也似嘲笑。我兀自颓唐地走在回家的路上，心中不断有重重阴云，滋生酝酿。漫无目的的徘徊；抬头？？？，凭风吹干泪痕。我忽然地又惊讶了——满目撞上了晓霞，这绚丽的阳光。
就像神之手，不知从何处摘来一片又一片浮云，重重叠叠，层层沉淀。夕阳藏在阴翳里，云层却没能挡住夕阳火红的光。光束如利剑刺穿云层，迸射出绚丽的华彩。
夕阳的光，如同瑰丽夺目的丝绸，从云的那端倾洒、飘落，斜斜的倚在天幕下。层层交织错落有致，映下深深浅浅的色彩。傍晚的微风揽起斑驳的叶片，拂动人心中那根？？的弦。我小小的身影伫立在这片绚丽的天幕下，不禁？？一惊。阳光并未被捆绑在阴云的束缚中，而是奋斗挣扎展开了它绚丽的羽翼，以它高尚的精神俯瞰着人生，写下束束流光，那是它扑腾翅膀落下的毛羽。
不禁想起毕淑敏说过：苦难也许就像从悬崖上浇下的巨流，无论我们多么巧妙的在岩石上跳来跳去，还是会被浇得透湿。我们没有退避的余地，只有勇敢的与苦难抗争，我们才得以锤炼，如凤凰浴火重生，迸发出更夺人心魄的美丽。我似乎遗忘了这道理，终日在苦痛中流连徘徊。现在的我终于回想起，穿越乌云，阳光更灿烂。
抬起头，那一道天幕正缓缓收起如一卷水墨画，收敛起我昨日的失落与今日的释怀。心中不禁如一把锈迹斑斑的老锁被轻轻旋动，“咔”一声发出释怀的叹息。我重新抬起脚步，走向那片绚烂当
中。
掏一份晚霞的红光，用微风带上微笑出发，吹开两岸沾着水汽的花瓣，吹开满心间流转不变的？？，我似乎又能看见，那阳光，那穿过乌云的绚丽阳光。
(得分：49分)
（四）于我，对伟人的误解便如乌云，遮挡伟人的光芒，顿悟时，阳光便穿过乌云，照亮我心，更绚丽。-------------------题记
读罢《三国演义》，合上书，闭目遐想。东汉末年，群雄并起，地分三国，终归于晋。英雄林立，却只爱刘玄德。但他的曹营苟且，他让百姓随军延误战机，他单据用事举兵攻吴，让他的光芒笼上乌云。书重开。。。。
初时，刘备投靠曹操，在其门下当个小官。每日在家，他只是种菜浇花，无心天下，连关羽、张飞亦问：“兄不关心天下大事而做小人之事，何也？”刘备不是想攘除奸凶吗？为何却在奸凶下苟且？当我看到曹操与刘备青梅煮酒时，曹操说出“天下英雄，唯使君与操耳。”我意识到，刘备十分危险，若以微薄之力对抗曹操，只会湮没于历史中，他在等一个时机。
我顿悟，一时苟且为成千秋大业。乌云似乎消散了些，刘备的隐忍使我受益匪浅。
乱世之中，难免会有战败。曹操挥兵南下，占领新野，无奈，刘备只好撤退。但奇怪的是，刘备撤退时，百姓也随军逃离，这无疑会延缓行军速度，并将耗费更多兵力。当我看到许多英雄豪杰因刘备的仁义而投其门下，致使刘备势力壮大时，我知道，这是因为刘备的仁德，其爱民如子的仁义传遍四海。
我顿悟，带民撤退为坚守心中的仁。一丝阳光穿透乌云，照亮我心，刘备的仁感染了我。
关羽大意失荆州后，败走麦城，被吴兵所杀。刘备悲痛欲绝，之后，便举兵攻打东吴。当时吴国国强民富，国力强大，并有陆逊这后起之秀任大都督。刘备却执意进兵，不异与吴国敌对，却成就陆逊火烧英名，自己亦落得白帝城托孤。这是为何？当我想起桃园中响彻天地的誓词“不求同年同月生，但求同年同月死”时，我释然了。
我顿悟，执意进兵为桃园中的情意。乌云消散，阳光更加绚丽，刘备的兄弟情感感染我。
尘埃落定，误解消失，乌云亦不再。刘备便如太阳，发出光芒，只是这穿过乌云的阳光，更加绚丽，让我震撼、深思、联想。。。
（五）冒险着奋力前进，会看到繁花锦簇的康庄大道；登山者跋山涉水，会看到气势宏大的空蒙山色。天上，穿透过乌云的阳光更绚丽；地上，翻跃过荆棘的生活将会更精彩。
茅屋，书房，细雨漏檐无干处。你衣衫褴褛，头挂白帛，手持尖锥，面朝丛书，奋笔疾书。“投河自尽了残生，被人救起受苦刑。”你曾经受过多么残酷的鞭挞，却仍然自强不息。“头悬梁，锥刺股”，头顶的横梁被挂得几近掉落，下身的大腿也被刺得毫无知觉。桌上丛书，几经翻看，溃散如麻；架中竹笔，几经疾书，断折如屑。
苏秦，头悬梁，锥刺股，六国大封相，走上了自己的仕途之道。望着天上透过乌云射出的阳光，苏秦，笑而不语。
南朝末年，晋营深处，你整齐装束，英姿飒爽，精神饱满。在纷争的年代，你心存大志，选择了独自起义，只为解决天下百姓的愁苦。于是，瓦岗军留下了你的一道道指令，瓦岗寨响起了一声声号召。你率领着这瓦岗军，攻下都城，转据洛阳，东取江淮，西突蜀地，北伐暴君，围陷南陈。黄袍加身后，你更是爱国爱民，数次南巡，安抚民心，北和匈奴，南安大理，一次次的改革，你虽在心中痛楚，却表现得毫无顾虑。
（六）成功的花/人们只惊艳它现时的美丽/然而/当初它的芽儿/浸透了生命的泪泉/洒下了拼搏的热血。--------------冰心
穿过乌云的阳光，绚丽多彩，舞台的中心，完美的谢幕，徐徐拉下的红色帷幕。是的，阳光经过乌云之历炼，那一刻，她圆梦了！那一刻，究竟有多少魅力，多少感动？
“你，放弃吧！这样会拖慢我们整个队伍的进度的，‘拱桥’也完成不了，何以言舞台之志呢？” 老师的话如同锋利的刀子，在我梦想的蓝图上划下一道道口子，无法释怀。整个队伍否定了我所有的付出，泪水不争气地划在脸上，猝不及防。。。
顿时委屈斥满心头。
。。。
不，谁说我不行，丑小鸭的梦想轮不到任何人的主宰与否定，圆梦，追梦的道路哪怕再多的嘲讽，哪怕前方满布乌云，我也要脱颖而出，再多累，再苦，我也能用我幼小的身躯穿过乌云，撑起一片只属于我的蔚蓝天空！
月下，橘黄色的灯光洒满房间，心灵的每一寸无人问津的净土。
“一、二、三，下去！”我喊着口令，慢慢地向下“劈叉”。再来，一次的站起，一次的下去，脚尖伸直，一次一次，大腿两侧的筋被拉开的感觉，真的很痛很痛，如同橡皮筋被拉开的一刻，无法言喻。汗珠不争气地滴下，多少的辛酸，无人知晓。
我扶着墙壁，身体慢慢往后靠，慢慢地，手轻轻地压在床上，腰形成了一个完美的弧度，镜子里的小女孩落泪了，打湿了床单，是的，这一瞬间，是阳光穿过乌云的最好见证，这一刻的取得，有多少辛酸与汗水，此时，泪水是世上最甜之甘泉。
“啪啪啪”，掌声响彻云霄，阳光穿过乌云，带着覆郁芳香，舞台上，一举手一投足，有多少的魅力。多少个挑灯苦战的夜晚，感谢那片乌云，造就了更绚丽的阳光，在舞台上锋芒毕露。
望着观众，此刻内心澎湃，此刻我扬帆前进！
愿生命中恼人的乌云再次不期而至，阳光定会整装待发，带着上天揽月的凌云壮志，越过，发光！
（七）当我们的天空布满黑暗，阳光躲了起来；当我心事的堤岸被淹没，桅杆折断；当你重新拉起我的手，告诉我，你是我乌云后绚丽的阳光。
我爱母亲的方块字，“清水出芙蓉，天然去雕饰”，母亲的信中蕴藏着多少诗情，多少阳光的温暖，仿佛从遥远的天边娓娓而来，多少柔情似水在这信中滴入我的心坎。
就这样爱着母亲的字，深深眷恋。直到有一天，一个乌云密布、昏暗迷惘的午后，我一句无意的顶嘴，驱逐了以往所有安然的阳光，所有的爱在珠子般掷地有声的话语中心慌而逃。妈妈气愤地拿起所有的信，“咔嚓”地撕裂成两半，撒了一地的纸屑。爱就这样成了断简残篇，我的泪水流下来了，我的确做错了。阳光依旧没有出来，我的世界由乌云主宰，变得黑暗无比。
一天，在街上的小商店里，我偶然发现了一沓粉红色的信纸，我决定买下它，给母亲一个惊喜。晚上我躲在被窝里，用最最工整的字体小心翼翼地写下了给妈妈道歉的话，又把信纸折叠成可爱的心形，放入小小的信封中，静待母亲的到来。
窗外的月色清晰而明亮，悄悄爬进我的被子上，点染了一屋的银白色，我与星星相互问好，看着它们，我仿佛看见了母爱的温暖成一点点挥手向我靠近。
不知怎样的状况下，我迷糊地睡了，一觉醒来，枕边安然地躺着一封蓝色的信，上面写着：致我亲爱的女儿。是妈妈，是她写的！我手忙脚乱地打开信封，里面厚厚的一沓信纸-------
我又看见母亲那秀丽娟然的字体，如姣花弄影，春光柔美；又似澎涛骇浪，震人心魄，那里的每一笔每一画都亭亭玉立，似静谷幽兰般与我相视，字里行间还夹杂着清新淡雅的墨香。这闪，妈妈又告诉我“盖文王拘而项周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐，乃赋离骚。。。”一系列激励我的话出现在墨色娟然中，时而磅礴豪迈，时而柔情温婉。
我细细地读着母亲，一瞬间，所有的泪光从这里薄发，误解争吵的坚冰消释，冷漠的乌云驱散。阳光忽然绚丽了许多，我高兴而满足地笑了。
抹开云霄，收获亲情的温暖
如果乌云来了遮住了爱的阳光
请别害怕
因为一切的温情都会在乌布中透过，喷薄而出
9.收藏阳光作文400字[范文] 篇九
秋风吹跑了酷暑的炎热，带给人们一份惬意的舒爽，然而，秋天是短暂的，很快，恼人的冬天就要来了。此时，人们已经开始准备过冬的物品了。他们储藏新鲜的蔬菜，购买过冬所需的保暖内衣、棉袄、煤块、火炉、电暖器等。人们就象收藏阳光一样收藏起这些日用品，等到了冬天，就不用再去市场购买昂贵的物品了，这样，可以节省一大笔费用呢。冬天，太阳对人类不再慷慨，所以，人们就想方设法来挽留住阳光的美好与可爱。人是多么聪明啊。
阳光是多么宝贵，多么美丽啊。如果没有了阳光，我们只能在漆黑的世界里度过每一天，而天地间的万物也会遭殃。庄稼没有阳光，就会枯死，这样，人类就会断粮，就会忍饥挨饿，直到饿死。没有阳光，百草不在丰茂，鲜花不再开放，许多物种就会灭绝，地球将会是一副什么惨象呢&& 阳光是多么美好可爱啊。我们不仅要学会收藏阳光，更要学会收藏心灵的阳光我们要善良、要诚实、要勇敢、要坚强、要诚恳，人类这些高贵的品德，是多么难能可贵啊！它更值得我们去加倍珍惜，用心呵护。陕西延安子长县子长县瓦窑堡小学四年级:薛书雅