关爱女性共享健康

关爱女性共享健康（精选18篇）

1.关爱女性共享健康 篇一

关爱留守儿童共享一片蓝天

——祝阿镇实验小学留守儿童帮扶实录

随着市场经济的不断发展，留守儿童现象已开始逐渐显现，作为一个特殊群体，留守儿童正日益得到社会的广泛关注。留守儿童的教育管理既是社会民生问题之一，也是当前教育急需解决的难点问题。为此，学校开展了“关爱留守儿童，共享一片蓝天”结对帮扶活动。

“关爱留守儿童，共享一片蓝天”结对帮扶活动主要解决留守儿童这一特殊群体心理缺乏关爱，感情缺乏寄托，学习缺乏帮助，生活缺乏支持，管理缺乏家教的现实问题。现将有关留守儿童帮助情况记录如下：

首先，要注意采集留守儿童的家庭背景，思想表现，学业成绩，日常行为等信息。有针对性的帮助孩子解决学习、思想、身体及生活上遇到的实际困难，使他们真正感受到“心有人爱，身有人护，难有人帮”。

其次，班主任要从学习和生活两方面对留守儿童进行分类，具体分析学生的学业情况和生活概况，制定帮扶计划、时间、内容和阶段性效果，让他们感受到老师对他的关怀。同时，要指导学生学会生活自理，养成文明健康的生活习惯。

再次，教师定期走访，与临时监护人交流，及时反馈儿童的情况，帮助做好儿童的思想工作。平时要经常与留守学生谈心，随时掌握留守学生的思想动态，引导他们健康成长。

另外，留守儿童因缺少父母引导、呵护，极易产生认识上、价值上的偏离和个性心理发展的异常，这时班主任要有一颗包容之心，定期开展思想教育、情感教育、独立生活教育和体谅父母教育等，使留守儿童体验到生命成长的快乐与幸福，消除不良情绪，树立乐观向上的生活态度，培养

正确人生观、价值观。

总而言之，作为学校，作为班主任，作为老师要更加关爱留守儿童，让他们在同一片蓝天下快乐生活、健康成长。

附：留守儿童结对帮扶名单

2.关爱女性共享健康 篇二

现状：我国结核病患者基数大，防治工作任重道远

结核病是一种慢性传染病，目前已成为全球最为关注的重大公共卫生问题之一。据世界卫生组织2009年全球结核病控制报告显示，全球现有1 370万结核病患者，每年发病人数为927万，每年死亡人数177万。

我国是全球结核病高负担国家之一，居全球第二位。根据2000年全国结核病流行病学调查结果，中国现有活动性肺结核患者约450万。目前，每年新发活动性肺结核约150万例，每年约有13万人死于结核病。我国结核病患者80%在农村，城市农民工结核病患病率也高于城市常住人口。之所以出现这种状况，很大程度上归因于农民工的生活和劳动环境。农民工自身免疫力差，缺乏对结核菌的特异性免疫力，因此，很容易造成体内原有稳定的结核感染病灶复发或感染结核菌，而且往往由于发现晚，易形成新的传染源而传染给更文图/本刊记者钟河多的易感者，甚至造成爆发性流行。此外，农民工结核病患者由于缺乏防治结核知识或者治疗不规律，导致由轻症患者转为重症患者，菌阴患者转为菌阳患者，普通患者变为耐药患者;也有很多患者，由于经济因素而放弃治疗。

我国政府历来重视结核病防治工作。经过多年的努力与实践，建立了中国特色的结核病防治服务体系;采取多种形式的社会动员和健康促进活动，使全民的结核病防治知晓率不断提高;注重结核病防治工作的监控与评价，建立健全了全国的结核病监测系统，逐步形成了一套完善的行政、技术和国际联合督导相结合的结核病防治工作督导模式;初步形成了“政府领导、多部门合作、全社会参与”的结核病防治的可持续发展机制。

目前，我国对可疑肺结核症状者，实行免费检查政策，对县以上结核病防治专业机构、指定医疗机构确诊的活动性肺结核患者，提供统一的免费治疗方案。同时，城市暂住人口享有与户籍人口同等的免费检查和免费治疗待遇。免费检查和治疗内容包括：初诊肺结核可疑症状者或疑似肺结核患者免费摄X线胸片检查和免费痰涂片检查；患者在免费治疗期间，免费痰涂片复查；完成规定免费治疗后，免费摄X线胸片检查；结核病防治机构 (疾控中心) 或定点医院为患者免费提供统一方案的抗结核药物治疗。

耐多药/广泛耐药结核病成为结核病防治工作的新难点

据世界卫生组织2009年全球结核病控制报告显示，2007年，全球耐多药结核病例估计数为50万例。在这些病例中，27个国家（其中15个是欧洲区域国家）占85%。耐多药结核病例总数排名第一至第五位的国家是：印度（13.1万）、中国（11.2万）、俄罗斯联邦（4.3万）、南非（1.6万）和孟加拉国（1.5万）。截至2008年底，共有55个国家和地区报告了一起或多起广泛耐药结核病例。

耐多药/广泛耐药结核病的出现和蔓延正逐渐成为阻碍结核病防治工作进程的重要因素。耐多药结核患者的治疗周期是一般结核病的3倍甚至更长, 治疗费用是一般结核病的100倍以上。不仅如此，耐多药结核病对公共卫生的威胁也较普通结核病大。通常情况下，不合理用药、间断用药等是普通结核病例转变成耐多药结核病例的重要原因。

2009年4月1日，耐多药/广泛耐药结核病高负担国家部长级会议在北京召开。会议由中国卫生部、世界卫生组织、比尔及梅琳达·盖茨基金会联合举办。来自30多个国家、国际组织和非政府组织的官员和专家出席了会议。会议主要讨论耐多药、广泛耐药结核病控制的有关问题，强调政府承诺，共同面对全球结核病控制领域的挑战。中共中央政治局常委、国务院副总理李克强出席会议并做重要讲话。

卫生部部长陈竺在会上做了专题报告。陈竺指出，近几年，耐多药/广泛耐药结核病的出现和蔓延严重阻碍了我国结核病防治工作的进程，已成为严重的公共卫生和社会问题。2007～2008年全国结核病耐药基线调查显示：我国肺结核患者中耐多药率为8.32%，广泛耐药率为0.68%。据此估算，我国每年新发耐多药（MDR）肺结核患者12万例，80%为农村患者，青壮年患者比例较高，没有性别差异。

陈竺说，近年来，中国在耐多药结核病领域开展了一些工作，制定和完善了相关的技术文件，在部分地区开展了试点，并在试点基础上总结经验、逐步推广。中国卫生行政部门将在预防耐多药结核病的产生和传播、开展耐多药结核病规范治疗管理、进一步完善结核病防治工作保障措施等方面加大工作力度，为有效遏制结核病流行，如期实现全球遏制结核病2006～2015年全球计划和千年发展目标共同努力。同时，中国卫生行政部门将以本次会议为契机，在国际组织的支持下，广泛开展合作，为全球控制耐多药/广泛耐药结核病作出应有的贡献。

目前，我国的结核病防治工作正有效、有序地进行着，其具有七大特点：一是政府高度重视，加大投入。截至2008年，中央财政累计投入结核病防治专项经费21.6亿元。二是国家结核病防治体系日趋完善。在各级卫生行政部门领导下，我国初步建立了包括国家、省、地（市）、县（区）的四级结核病防治机构、各级各类医疗机构和乡、村初级卫生保健网络（社区卫生服务中心、卫生服务站）在内的结核病防治综合服务体系。三是实施免费诊断政策和激励政策，实行为初诊肺结核可疑症状者或疑似肺结核患者免费进行胸片和痰涂片检查。为基层医疗卫生机构医务人员实行报病奖励。四是注重监控与评价。国家逐步完善了结核病监测系统。五是健康促进工作有效开展。针对不同目标人群开展了形式多样、丰富多彩的结核病防治知识宣传活动。六是积极开展科学研究。七是广泛开展国际合作。紧紧围绕《全国结核病防治规划（2001-2010年）》，逐步建立了以政府投入为主、多渠道筹资的结核病防治工作筹资模式，积极争取有关国际组织对结核病防治工作的支持和援助。

3.关爱留守儿童， 共享一片蓝天 篇三

关键词： 关爱 留守儿童 农村教育 心理问题

如今，留守儿童问题已经发展到了不容忽视的地步，如何促进留守儿童健康成长是我们实施教育的一项重要任务，针对留守儿童出现的各种心理问题，我们要以高度责任感积极开展留守儿童的心理健康教育工作，让留守儿童享受关爱，在同一片蓝天下健康快乐地成长。下面，我就这个问题谈谈看法。

一、留守儿童主要的心理问题

留守儿童由于缺乏父母监护和关爱，存在各种心理问题，主要体现在以下几个方面：

1.性格内向，自我封闭，心理老化。留守儿童的父母外出务工，多将孩子交给爷爷奶奶或其他亲朋看护，小学生与这些长辈沟通困难，存在代沟，在这种隔代看护或单亲监护下，小学生的困惑和麻煩总是不能得到及时排解，久而久之变得性格内向，不愿与人交流，出现自我封闭的心理趋向。此外，受老人言行举止的影响容易出现“心理老化”现象，在本应活泼天真的年纪表现得过于成熟，缺乏活力。

2.缺乏自信，不求上进，不负责任。隔代看护最大的问题就是老师过于溺爱孩子，导致孩子缺乏责任感，时间久了就会变得缺乏自信，形成心理障碍。另外，小学生具有强烈的攀比心理，由于缺乏依靠，在与其他孩子的比较中容易产生自卑心理，丧失自信，不求上进且萎靡不振。

3.孤僻自傲，怨恨父母，敏感胆怯。留守儿童大多比较敏感且羞涩胆怯，任何长辈亲朋的看护都不能代替父母的照顾，没有父母的照顾会使小学生产生孤独感，变得抑郁，有的还会对父母产生怨恨心理。

二、解决留守儿童心理问题的措施

1.通过学校教育弥补家庭教育的不足。农村受各种条件限制，正规学校并不多，往往集中在较大乡镇上，因此，小学生平时大多寄宿在学校。学校环境会对学生产生潜移默化的影响，可以说对这些小学阶段留守儿童而言，良好学校教育和校园环境是至关重要的。因此，各寄宿制学校要加强建设，为留守儿童创造良好的校园环境，通过各种教学手段将对留守儿童的心理健康教育渗透到各个学科之中，结合品德教育规范他们的日常行为，使留守小学生拥有健康的心理和健全的人格。其次，学校要建立完善的留守儿童档案，及时向外出务工的家长通报这些留守儿童的具体成长情况和在校表现，有机地将学校教育和家庭教育联系在一起。此外，学校可以设立专门的通话热钱，让在校留守儿童能够经常与父母或其他监护人及时联系，加强沟通与交流，促进家长与孩子之间的良性互动，使孩子获得愉快的情绪体验，还可以建立心理咨询室。小学生的心理发展还不成熟，要尽量将留守儿童留在学校，时时关注他们的心理变化，帮助这些留守儿童排忧解难，呵护他们有效稚嫩的心灵，弥补留守儿童家庭教育中的不足，这是学校应该承担的责任。

2.使学生体验来自教师的关怀与温暖。教学是师生双向的一种活动，正所谓“感人心者，莫先乎情”，教师只有在教学中用平等真诚的态度与学生交流，真心关爱每一个学生，体谅留守儿童敏感的情绪，才能使留守儿童感受到来自教师的温暖，给予学生安全感，使学生能够对老师主动倾诉，敞开心扉，拉近师生之间的距离，在潜移默化中减轻留守小学生的心理障碍，使他们真正享受童年，像其他父母陪在身边的孩子一样，健康快乐地成长。留守儿童缺乏来自父母的亲自照看，没有得到应有的关爱，情绪上难免有所波动，教师的高尚人格是实施心理健康教育的基础，教师要及时掌握学生的心理发展状况，提高自身品质，重视留守儿童的情绪，针对不同学生的不同心理问题给予有针对性的帮助，帮助他们调试心理，教会他们控制情绪的方法，用鼓励的话语、期待的目光、长辈的关怀、亲切的抚摸融化留守儿童心中的“坚冰”，引导他们大胆地自我表达，使留守小学生走出自我封闭的状态，在同一片蓝天下快乐学习、快乐生活。

3.开展促进留守儿童心理健康发展的活动。通过各种活动的召开给留守儿童以正面影响、带来积极的体验是促进留守小学生心理健康发展的有效途径。具体来说，学校可以定期开展留守儿童交流会，开展“手拉手互助活动”，加强非留守儿童和留守儿童之间的交流，使留守小学生融入班级等大集体中，通过与同龄人之间的交流，相互学习，相互交流，取长补短，逐渐消除留守儿童的心理障碍，这样有利于小学生完成初步的社会化。其次，可以开展艺术节、体育节等活动，以生动有趣的竞赛形式为载体让留守小学生体会到集体的温暖，增强自身归属感，树立自信。开展户外互动是促进留守小学生心理健康发展的有效途径，小学生天性活动好动，在保证安全的前提下带领他们感受自然风光，使他们获得愉快的情绪体验，在大自然中释放天性。此外，学校还可以设置有关心理健康教育的课程，并将这一课程纳入学校课程体系中，及时帮助留守小学生进行心理疏导，宣传心理健康知识，让留守小学生在丰富多彩的活动中找回确实的情感，感受来自学校、教师、同学之间的关爱。

留守儿童问题已经发展成了突出的社会问题，针对这一问题还需要学校、教师、社会等多方努力，给予留守儿童更多的关爱，使留守儿童能与其他儿童共享一片蓝天，健康快乐地成长。

参考文献：

[1]王鲤婷.关爱留守学生，共享同一片蓝天——农村留守儿童教育途径初探[J].小学教学参考，2011（03）.

[2]吴建会.关爱留守儿童，共享美好明天[J].中华教育理论与实践科研论文成果选编（第2卷），2010年.

4.《传递关爱,共享幸福》的观后感 篇四

今天我观看了主题为《传递关爱，共享幸福》的手抄报。上面描述了一个个感人的画面：帮助孤寡老人打扫卫生，陪他们聊天；为贫困同学捐钱、捐书；帮助盲人过马路，捡东西......看到这一个个动人的故事，我的心里不断涌上一股股暖流，同时也想到了助人为乐的责任。我想：如果你有困难我来帮，我有需要你来帮，大家一起互相帮助，那我们的`世界会有多么美好啊！

关爱就像潺潺的溪流，滋润着我们的心田；关爱又像阳光，温暖着我们的心；关爱还像茂密的树荫，为我们的生活遮风挡雨。平常生活中：一个甜甜的微笑、一个助人的动作、一句温暖人心的话、一件表达真诚的小礼物.......都能表达我们对他人的关心。好吃的零食、好玩的玩具、好看的书，主动拿出来和伙伴一起分享，幸福会因为分享而快乐，快乐也因为分享而加倍幸福！

5.开展健康讲座 关爱女性健康 篇五

开展健康讲座 关爱女性健康

（通讯员：舒华君）

随着生活节奏的加快，人们的生活作息、饮食习惯逐渐在改变，生物钟被打乱，越来越多的疾病正快步向女性走来，并不断地严重威胁到女性同志的身心健康。酒店的女性员工都十分渴望有一个健康的身体，使自己更加美丽，家庭更加幸福美满。酒店党总支赵新华书记了解到酒店女员工的这份需求，特邀请北京朝阳社区医院的中医科大夫于3月7日15:00时在酒店B3木卡姆为女员工讲授“春季女人如何保养自己”。通过对日常的健康饮食，健康的作息安排，健康的娱乐活动进行讲解，员工了解到要想做一个健康的女人就必须有健康的生活和工作习惯。一套最简单的手操更是教会了大家如何在繁忙的工作中保持苗条的身材，健康的体魄。

6.关爱女性共享健康 篇六

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7.女性经期健康与护理 篇七

月经周期的出现是青春期成熟的重要标志, 也是女性内生殖器官发育成熟的表现。在内分泌周期调节下, 子宫内膜发生了从增生到分泌的反应, 如果没有受精, 内膜则衰萎而脱落, 伴有出血, 如此周而复始发生的子宫内膜剥脱性出血, 称为月经。

女性10岁~19岁为青春期, 受遗传因素、营养、气候、环境等因素的影响, 第1次月经来潮称为初潮, 初潮年龄一般为11岁~18岁, 但大多为13岁~15岁。2次月经第1天的间隔时间称为月经周期, 一般为21 d~35 d, 平均28 d, 提前或推后3 d左右均属正常, 但由于人体的个体差异, 周期表现也不同;月经持续天数为3 d~7 d, 经量为30~50 m L, 超过80 m L为月经过多。

1 青春期女性经期健康护理

1.1 女孩进入青春期后, 突然出现阴道出血, 以为自己有

病, 可产生不同的心理反应, 如自卑和恐惧心理, 容易与周围的人和事发生冲突。作为家长和老师, 应该给予正确指导, 讲解一些生理、解剖方面的知识, 告诉其这是正常的自身生理变化, 是每个女性必经的过程, 应正确对待, 勿惊慌、害怕。

1.2 注意保暖。

第一次来潮时, 常会出现痛经及腹痛的情况, 首先要注意保暖, 不要接触凉水或游泳, 不要在潮湿的环境中久处, 更不要用凉水洗头或洗脚, 这样会导致血瘀或血凝, 出现痛经甚至闭经。月经初来时常不规律, 勿过于担心, 要有一个良好的心态, 必要时吃一些止痛药或用热水袋热敷。

1.3 注意休息。

经期不要做增加腹压的剧烈运动, 如快跑、跳跃投篮等运动, 尽量不要干重活, 要劳逸结合, 多休息少运动。月经期机体抵抗力下降, 剧烈运动后盆腔进一步充血, 血流加快, 导致月经量过多, 或经期持续较长等不良现象, 影响生活和学习。

1.4 不要盆浴或坐浴。

经期子宫颈口处于开放状态, 抵抗力下降, 坐浴时很容易使微生物进入子宫腔内, 引起一系列的生殖器官炎症, 从而引发严重的妇科疾病。

1.5 宽松穿衣。

女孩们喜欢穿紧身衣服和高跟鞋, 如果衣物过紧, 易使经血流出不畅, 穿脱时盆腔压力改变, 造成经血逆流, 出现腹痛、腰痛等症状;也会使会阴部的透气性差、潮湿, 引发霉菌性阴道炎;同时又加大了外阴部的摩擦力, 很容易造成会阴部水肿, 防御功能下降, 细菌乘机入侵;女性先天尿道又短, 经期充血易出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。所以要多穿棉质、透气性好的宽松衣服, 做到每天换洗。

1.6 青春期女孩经期不要大声叫喊。

月经期呼吸道黏膜、声带有不同程度充血, 如果大声或过多说话, 会造成声带肌疲劳, 出现声音嘶哑、声带损伤等症状。要少说话多喝水。

2 育龄女性经期健康护理

2.1 育龄妇女下腹部更不宜受凉, 尽量少接触凉水, 如果痛经时, 用热水袋热敷, 促进血液循环。

2.2 经期避免多做重体力活。

如果体力负荷过重, 会影响子宫的正常位置, 出现痛经、月经不调, 甚至会出现子宫下垂或重度脱垂, 进而影响生育。

2.3 尽量不要饮浓茶。

浓茶中有较多的咖啡因, 刺激血管和内膜, 容易产生痛经、经期延长和出血过多;茶叶中含有大量的鞣酸, 鞣酸和食物中的铁结合发生沉淀, 影响铁的吸收, 引起缺铁性贫血。因此经期尽量不喝茶, 多喝白开水。

2.4 清淡饮食, 避免乱用药。

不要吃辛辣刺激性的食物, 这样会刺激血管, 致出血量增多、经期延长;不吃或少吃寒凉食物或药物, 可有效避免痛经、短暂性闭经的发生。

2.5 控制情绪。

生活、工作、社会、家庭的多重压力, 精神过于紧张, 会导致月经提前或推迟, 要以良好的心态去对待各方面压力, 学会减压, 保持正常的月经来潮, 以维持正常的生理代谢。保证充足的睡眠, 如果睡眠不好, 睡前喝一杯热牛奶可起到镇静的效果。

2.6 尽量不要洗头。

经期对于女性来说, 是比较脆弱的, 从中医角度讲, 头为六阳之首, 子宫为任脉起点, 此时洗头受寒凉刺激, 气滞血瘀, 易出现头痛和痛经。特别避免在睡前和夜间洗头如果非要洗, 洗后要快速吹干, 不要外出。

2.7 经期要注意卫生。

不要盆浴或坐浴, 要勤洗内裤, 用温开水清洗外阴, 更不要冲洗阴道, 要使用柔软清洁的妇婴用纸, 尽量不用或少用卫生巾, 勤换纸巾减少感染。

2.8 经期禁忌拔牙。

月经期间, 子宫内膜释放出较多的组织激活物质, 将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶, 同时体内的血小板数目会减少, 凝血功能下降, 出血时间延长。如果此时拔牙, 会增加出血量, 拔牙后嘴里常有血腥味, 会影响食欲, 导致营养不良。

2.9 经期不要做过多的腰部运动。

由于盆腔充血和前列腺素作用, 会出现腰骶酸困等, 也不要捶腰, 宜用35~42℃的热水泡脚, 以增加血液循环。

2.1 0 月经期间千万别减肥。

有的杂志谣言惑众, 经期不吃或少吃含蛋白的食物, 能起到减肥作用, 其根本没有科学道理。因每次月经都会使血液的主要成分丢失, 此时要多补充蛋白质等补血食物, 如牛奶、鸡蛋、菠菜、鸡蛋、猪蹄等。

2.1 1 禁忌性生活。

经期大脑皮质兴奋性降低, 宫颈口扩张, 子宫内膜脱落, 盆腔充血, 机体抵抗力下降;而且碱性血中和了阴道的酸性环境, 阴道酸度降低, 天然屏障功能减弱。此时性交会把细菌带入, 引发月经量增多、经期延长, 更严重的出现不同程度的生殖器官炎症, 如盆腔炎、子宫内膜炎、附件炎, 甚至不孕不育。

女性在月经期间, 由于子宫内膜周期性变化, 盆腔充血, 身体会有所不适, 出现腰酸、背痛、下腹部胀痛、小腿酸困;有的出现大小便次数增多, 腹泻便秘等;有的出现髋关节及小关节酸痛;有的妇女会出现头痛等神经系统症状, 还伴随着倦怠、嗜睡、情绪不稳定、脾气暴躁等全身症状, 这些都是经期正常的生理现象, 一般不需治疗。但需要有一个良好的心态, 保持心情愉快, 防止情绪波动, 减少外界环境的刺激, 这些症状会逐渐减少或消失;如果情绪较激动, 易受干扰, 出现抑郁或烦躁等症状, 导致气滞血瘀, 出现月经不调、痛经、闭经等症状, 影响到生理、心理和社会的健康。

8.关爱女性,关注女性心脏健康 篇八

心血管疾病“青睐”女性

心血管病之所以“青睐”女性，其中一个重要原因就是，无论身材高矮，女性的血管一致比较细小，侧支循环较少，细小的血管就更容易阻塞，血管堵塞就会导致心脏疾患的发生。另外一个原因是，女性在未进入更年期之前，体内的雌激素具有保护心脏的功能，能帮助血管保持强壮、富有弹性和通畅，使血液能够顺利地流至心脏，雌激素还有助于增强女性体内“好”胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇、消除“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇，可避免动脉粥样硬化斑块的形成。但是到了更年期以后，随着卵巢功能的衰退和消失，体内雌激素分泌日渐减少，对心血管的保护作用也就逐渐消失了，而且会因此导致脂肪代谢发生紊乱，血脂尤其是“坏”胆固醇增高，血液黏稠度增高，血小板的凝聚力和吸附力也会增强，可加速动脉粥样硬化斑块的形成，致使冠状动脉容易发生血栓，从而引发心肌梗死。

另外，女性患心脏疾患的危险因素是在不断上升的，这也是女性越来越容易患心血管疾病的原因之一，比如年轻女性的吸烟率在不断上升，女性的肥胖问题较男性更为严重，女性糖尿病病的发病率高于男性，即在血脂、血糖等代谢危险因素方面女性高于男性，这些因素都导致心血管疾病容易“找上”女性。

症状不典型易被误诊

女性心脏健康亟待引起关注的原因还在于，女性心血管病的症状不像男性那样典型，甚至比较隐晦不明或是疑似其他疾病，比如感觉虚弱无力，不明原因的极度疲劳感，呕吐，眩晕，胸部下方或上腹部等部位不舒服，感觉消化不良，背部疼痛等等，这些症状与典型的心脏病症状有一定差异，容易造成漏诊和误诊，值得引起注意。另外，进入更年期以后，很多女性把一些症状，比如胸闷、头痛、头晕、走路或体力活动时心悸气喘等当作是更年期的必然现象，不予治疗，往往等到身体特别不适时才去就诊，这就导致了女性患者一般都是在病情已经比较严重时才被诊断出来，延误了预防和治疗的最佳时机，因此女性心脏健康更应该引起关注。

通络治疗保心脏健康

针对女性血管细容易堵塞、更年期后血脂升高易诱发动脉粥样硬化斑块形成等导致心血管疾病的原因，中医专家建议运用络病理论的通络疗法来进行防治。通络疗法在防治心血管疾病方面有三大优势，一可以清除血管中升高的脂质等“垃圾”防止血管堵塞，二可以保护血管内皮防止动脉粥样硬化斑块形成，三可以稳定消融血管内的易损斑块，防止其破裂形成血栓。通络疗法的代表性药物——通心络胶囊就同时具有这三方面的优势，临床上被广泛应用于心血管病的防治。通心络胶囊中含有独特的五种虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中增高的胆固醇和甘油三酯，可对抗凝集的血小板，能让血液中的这些“垃圾”一扫而净，从而使血流顺畅，心脏供血恢复正常，胸闷、胸痛、心慌、气短、头晕、乏力等症状消失也就会随之消失。通心络胶囊还可以修复损伤的血管内皮，让血管内皮变得光滑，清除血管“垃圾”，修复血管内皮，这就可以从根本上阻止粥样硬化斑块的形成，同时该药还可以解除血管痉挛，能有效保证血管畅通，为心脏供应足够的血液，自然就不会再发生冠心病、心肌缺血、心绞痛、心梗等疾病。通心络胶囊对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，这样就能有效防止心血管中粥样硬化斑块破裂，防止心肌梗死或猝死的发生。

9.关爱乳房,关爱健康 篇九

拥有完美并且健康的乳房，是所有女性的梦想。每年的十月为乳腺癌防治的宣传月，现在乳房的健康与预防已成为全球女性共同关心的话题。

先说说乳房的结构，乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。据世界卫生统计女性乳房最容易患以下几种疾病。

1、乳腺增生

2、乳腺炎

3、乳腺癌

乳腺增生是一种妇科常见的疾病。好发于25-39岁左右的中年妇女，这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。应该提醒的是，乳腺增生有转变为乳腺癌的可能，所以如果患乳腺有增生时间较长者则应去医院检查，以便及时诊断和治疗。

乳腺炎是女性常见的疾病，是由化脓性细菌侵入乳腺而引起的，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，故又叫急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎，中医称为“乳痈”。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，比经产妇乳腺炎多1倍。乳汁淤积伴发细菌感染而发病，呈急性炎症表现，红肿热痛，寒战高热，早期可以手法排乳，中药治疗，化脓以后则需要切开引流。发病后不仅产妇本人痛苦异常，而且不能继续哺乳，影响婴儿的健康，所以要从妊娠后期开始预防，做好产褥期保健，急性乳腺炎是可以预防的。

乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，1%发生在男性，具有乳腺癌高危因素的女性容易患乳腺癌，列如遗传因素，其他乳房疾病，雌激素过多，肥胖等。以下为乳腺癌的典型体征。1.乳腺肿块2.乳头溢液3.皮肤改变4.乳头、乳晕异常5.腋窝淋巴结肿，如发现自己有上述情况请及时到医院就诊。乳腺病的五大误区

1、乳房偶尔胀痛、疼痛、忍一忍就好，其实这可能就是患乳腺病的隐患,应该去专业医疗机构检查。

2、忽视乳房的定期检查，定期的乳房检查对预防乳腺疾病极其重要，不少女性却自认为年轻、身体好而忽视不做。

3、乳房不痛不痒就一定健康，不痛不痒并不代表一定健康。要定期对乳房进行自我检查或到医院进行检测，以防患于未然。

4、忽视无痛性乳房肿块，很多女性认为无痛性肿块不可怕，可等到出现肿块引起了疼痛时，就有可能发展为严重的乳腺疾病，甚至是乳腺癌

5、只有中年女性才得乳腺疾病，现在很多年轻女性认为只有30岁以上的女性才会得乳腺病，即使乳房偶尔肿胀疼痛也认为正常。其实现在乳腺疾病的发生日趋年轻化，年轻女性更要学会爱护自己的乳房，定期进行检查。乳房保健的方法：

方法一：经常按摩，胸部更紧实。方法二：为自己选择合适的胸罩。

方法三：正确的食补不仅丰胸，还有利于胸部健康。方法四：养成良好的姿态。

方法五：做自己喜欢的健胸运动。方法六：正常的作息十分必要。

10.关爱女性健康年度标语 篇十

62、孕育生命的摇篮——万丰。

63、艺高心细胜家人。

64、妇科代言人，健康保护神。

65、万丰妇产，专业相伴。

66、远离妇科炎症，让女人如花绽放。

67、女人花，心呵护!

68、无炎一身轻，健康好心情。

69、破茧成蝶，涅槃重生。

70、康复医院百姓情，妇科技术冠荆门。

71、关爱百年，健康一“生”。

72、伴你生，伴你一生。

73、星万丰·馨妇产·心致远。

74、术精湛，爱无限。

75、术济妇婴，仁达天下。

76、孩子的未来，母亲的现在、未来!

77、专注妇科，关爱女人。

78、健康未来，万丰关怀。

79、万丰妇产医院，母子幸福体验。

11.让“富贵病”患者健康与美味共享 篇十一

风味茶树菇

用料:

干茶树菇200克,鹅脯100克,鸡蛋(取蛋清)1个,土芹段、洋葱丝各20克,孜然粉6克,豆豉20克,淀粉、酱油、味精、盐、食用油各适量。

营养解析

糖尿病的主要症状是口渴多饮,多食而消瘦。而茶树菇可益脾、助消化、降血糖;鹅脯则是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,具有补虚益气,暖胃生津的作用。故常食本菜,可预防糖尿病。

做法:

1. 将干茶树菇用剪刀剪成5厘米长的段,泡软洗净,入高压锅中上气压制30分钟。

2. 鹅脯切丝,加入适量盐、淀粉与蛋清拌匀上浆,然后下入三成热油中滑散,捞起沥油。

3. 锅留底油,下入豆豉、土芹段、洋葱丝炒香,再放入茶树菇、鹅脯丝,调入盐、酱油、孜然粉、味精翻匀即可。

铁锅全鸽

用料:

鸽子1只,鸽胗、鸽心各50克,青红美人椒圈各10克,豆瓣酱10克,辣酱5克,八角1枚,花椒5粒,香叶1片,白蔻1粒,高汤、盐、酱油、料酒、味精、葱段、姜片各适量。

营养解析

本菜营养丰富,易于消化,能补虚损,对体弱多病者、高血压患者有大益处。

做法:

1. 将鸽子宰杀洗净,斩成2厘米见方的块,鸽胗摘净外表油脂,鸽心挤净心膜内血污,氽沸水备用。

2. 热锅入油,烧至三成热,下入大料、葱、姜煸香,再放入氽水原料,炒干水分。调入豆瓣酱、辣酱,继续煸炒至出红油,掺入高汤,调入盐、料酒、酱油,入高压锅内上气压约12分钟,放气开盖,调入味精。起锅盛入烧热的铁锅中,浇上炒香的青红美人椒圈即可。

鲍汁蒸带鱼

用料:

带鱼400克,干豆角50克,八角1枚,鸡汤100克,鲍鱼汁50克,鸡蛋1个,盐、味精、生粉、胡椒粉、料酒、葱段、姜片各适量。

营养解析

干豆角有止渴、利小便的作用,能帮助人体维持胰岛素的正常功能;带鱼有降低胆固醇,预防高血压的作用。故两者皆为高血压患者的理想食品,两者同蒸,滋味互补,营养毫不流失,健康百分百。

做法:

1. 将带鱼洗净,切成4厘米长的段,加入适量盐、胡椒粉、料酒腌渍入味,拍生粉,挂全蛋糊,入五成热油中浸炸2分钟至金黄色,捞出沥油。将干豆角浸泡8小时至回软,切成5厘米长的段。

2. 热锅入油,下八角、葱姜煸香,掺入鸡汤,放入干豆角,调入盐、味精煨约15分钟至入味。

3. 取一扣碗,码入带鱼段,浇入已煨入味的干豆角及汤汁,上笼旺火蒸约20分钟,取出,翻扣盘中,淋上鲍鱼汁即可。

渔家一锅鲜

用料:

草鱼塊、蛤蜊、豆腐、燕饺各100克,滑子菇、菜心各20克,盐、鸡粉、味精、香油、鸡汁、姜片、胡椒粉各适量,高汤1000克。

营养解析

草鱼加豆腐可补中调胃,利尿消肿;蛤蜊可滋阴润燥,降低胆固醇的含量。多种原料的完善组合,造就一款适合高血脂患者尽情享用的可口美味。

做法:

1. 将草鱼块、蛤蜊、豆腐、燕饺、滑子菇、菜心分别氽沸水备用。

2. 热锅入油,下入姜片、鱼片略煎,即烹入高汤,放入燕饺、豆腐,调入盐、鸡汁、胡椒粉浇沸,煮约3分钟,再放入蛤蜊、滑子菇、菜心,调入味精、鸡粉,汤沸起锅,淋上香油即可。

12.关爱留守儿童促进健康成长 篇十二

随着经济的发展, 越来越多的农村剩余劳动力离开家乡涌向城市, 他们无暇顾及子女的成长和教育。这些孩子由于缺乏完整的家庭教育和温暖, 缺乏监护人细心的学习引导和管理, 使他们在学习、心理、身体上存在着很多问题。许多孩子出现了内向、孤僻、自卑、不合群、焦虑紧张、缺乏安全感、人际交往能力较差、顽皮任性、冲动易怒、神经过敏、逆反心理强等问题;大多数孩子在学习上缺乏主动性、自觉性, 心不在焉, 应付了事;部分孩子纪律散漫, 不遵守规章制度, 迟到、旷课、逃学、迷恋“网吧”等。这些不良习气的存在给下一代的健康成长造成极大危害, 也给班级教育带来了极大的阻碍。

学校是教育管理农村留守儿童的主要阵地。因此, 我们认为, 必须从以下这几个方面入手加强对农村留守儿童的教育管理, 促进其健康成长。

一、摸清情况, 分析实情

(一) 留守儿童基本情况

通过多次调查总结得出我校“留守儿童”大致分为四类:一是祖辈监护型;二是父母单方监护型;三是亲朋监护型;四是单亲或孤儿。

(二) “留守儿童”存在的问题分析

“留守儿童”在成长中确实面临一些问题, 如人身安全、身体健康、学习、品行、情绪、交往等等方面。

1、安全隐患多。

“留守儿童”在生活安排方面一般他们的爷爷奶奶、外公外婆或者其他人来照顾。但是, 他们精力有限, 年老体弱, 或者自己生活还困难, 而“留守儿童”作为一个弱势群体, 他们缺乏自我保护意识和自我保护能力。父母不在身边, 缺少直接的关爱与监护, 很可能会成为不法分子的侵害对象。

2、学习成绩滑坡, 导致厌学辍学。

孩子是生性好动, 自制力差的一个群体。在远离父母的日子里, 由于临时监护人监护不够, 使得这些孩子出现学习观念淡薄, 尤其是在学习上碰到困难, 没人辅导, 加之作业本上不断出现的错误, 严重影响了他们学习的积极性。还有的“留守儿童”认为现在学习好坏无关紧要。这不, 自己的父母没有文化, 照样天南海北到处做生意、挣钱, 这就使厌学、逃学、甚至辍学现象时有发生, 学习成绩明显下降。

3、道德意志薄弱。

学习成绩仅仅是“留守儿童”教育问题的一个方面, 更让人担忧的是孩子的综合素质和人格培养问题。“留守儿童”有违纪现象 (指打架、旷课、小偷小摸行为) 。这个问题很让人担忧, 绝大多数父母之所以选择背井离乡外出务工, 是希望通过自己的艰辛努力, 让家人的生活越来越好, 让孩子能有条件上好学, 读好书, 日后有出息。但大部分人的希望最后都是事与愿违, 结果是“挣了票子误了孩子”。因为这些父母一年到头忙于打工, 没有时间与精力过问孩子, 对孩子内心的困惑、需求、兴趣无法关注。有的即使有心, 限于经济条件, 他们也很少给孩子打电话或经常回家看孩子, 造成了“留守儿童”道德教育上的真空。而处于身心迅速发展时期的儿童, 缺乏对事物正确与否的判断能力, 从父母那里得不到的教育, 孩子很容易从其他渠道获取。一些同龄人的不良习惯, 越轨行为很容易钻空子。有些孩子因此变得自私、任性或性格孤僻。也有一些家长认为自己常年在外, 对子女心生愧疚, 于是通过给孩子寄钱来补偿自己对孩子的照顾不周, 这本是人之常情, 但这些孩子在花钱方面缺乏有效的指导和监督, 容易误入歧途。如想买什么就买什么, 用父母的血汗钱请吃请喝, 出入于网吧、游戏厅, 养成了凡事都以我为中心, 专横跋扈的恶习, 有的还因为花钱无节制而欠债。

4、心理问题突出。

“留守儿童”常表现两种倾向:一是内向、孤僻、不自信、不合群、不善与人交流;二是脾气暴躁、易冲动、具有较强的逆反心理、情绪不稳定、自律能力差。据不少任课教师反映, “留守儿童”个别存在着性格孤僻, 感情脆弱, 自暴自弃, 上进观念淡薄, 或者过分淘气, 做出一些特别举动来吸引老师注意到自己。父母对子女的教育是一种天然的和谐的亲子氛围。母爱给孩子是稳定和温暖, 父爱给孩子带来安全感、权威、崇拜、勇敢和坚强等, 留守儿童父母单方或双方外出打工会使留守儿童成了有父母的孤儿, 因此, 对其心理的健康发展带来一定的损害。比较突出的心理问题有情绪问题、交往问题和自卑心理等。性格孤僻、脆弱, 渴望亲情成了“留守儿童”最大的心理问题。

5、表达能力发展滞后。

“留守儿童”的学习和各方面能力发展情况不尽相同。有些在父母外出打工后, 变得更加坚强、自信、自理能力增强, 把对父母的思念变为动力, 自觉上进, 自觉寻求发展;更多的则表现为学习成绩滑坡, 厌学情绪滋生, 各方面能力明显落后于同年龄段孩子。孩子的表达能力很大一部分是在家庭生活中得到锻炼发展, 可留守儿童却缺少这样的锻炼机会, 他们有话无处、无人可说。时间一长, 言语表达能力自然就开始退化了。

二、几点策略

(一) 组织保障, 构建网络

学校成立了以校长为组长、中层干部为成员的关爱留守儿童领导小组, 具体工作由德育处牵头负责。学校班主任、科任教师全员参与, 齐抓共管, 形成合力。全校80多名任课教师人人都成了“代理家长”, 共同承担起留守儿童的监护职责。老师们成了孩子生活的贴心人、成长的守护者。学校还制定了一系列管理制度, 确保“留守儿童”管理工作能落到实处。

(二) 拓宽思路, 活动育人

为了使留守儿童健康快乐的成长, 我校建立了关爱留守儿童的长效机制, 认真落实“十个一”活动, 具体内容如下:

1、建好一个亲情活动室。

2011年, 我校在县政协的支持下, 建立了一个比较完备的留守儿童亲情活动室, 配备了四台电脑, 安装了三部亲情电话, 配有一定数量的图书、报刊等, 还有乒乓球、篮球、羽毛球、跳绳等活动器材。我们每逢节假日都会开展以“亲情”为主题的一系列活动, 并落实教师专门负责这项工作。

2、开通一部亲情电话。

每月帮助留守儿童与父母通一次亲情电话, 及时向留守儿童父母反映他们的生活、学习情况, 并计入成长记录袋。

3、落实一名代理家长。

每位留守儿童落实一名代理家长, 每位老师必须作一名留守儿童的代理家长。

4、开展一次谈心。

每周与留守儿童谈话一次以上, 倾听他们的心声, 了解他们学习、生活、情绪、身体上存在的问题, 及时进行心理疏导, 帮助解决实际问题, 培养学生良好的心态和健康的心理, 缓解他们对亲情的心理饥渴, 力争把父母缺少他们的亲情补偿回来, 让他们走出孤独和忧郁, 让他们感受到爱就在身边。

5、写一封亲情书信。

代理家长监督、指导“留守儿童”利用传统节日、长辈生日、寒暑假等特殊日子给远方家长写一封亲情书信, 培养学生的表达能力, 又对学生进行感恩教育, 培养学生良好美德。

6、指导读一本好书。

老师或代理家长每期指导学生读一本好书, 增进学生阅读面, 留守儿童亲情活动室定期开放, 把读书活动与教育活动相衔接, 引导孩子爱读书、读好书。我校通过积极动员, 教师帮扶的方式让留守儿童主动参与读书竞赛活动中来, 并要求学生写一篇读后感, 陶冶学生的情操。

7、开展一次节日关怀。

每逢佳节倍思亲。我们充分理解留守孩子在节假日对亲情的思念和渴望。因此每逢清明、端午、中秋、春节等传统节日, 我们总是想在孩子前面, 老早地准备好节日礼品。一个粽子、一块月饼、一粒糖果都备含着关怀和情谊。

8、实施一项能力提升。

我们还经常性地开展丰富多彩的活动, 如拔河、乒乓球、书画、文艺汇演, 组织公益活动、联欢活动等, 要求“留守儿童”必须参加一项活动, 让孩子们在活动中锻炼自己, 着力培养留守学生的体艺特长和兴趣爱好, 促进能力提升, 积极培养孩子自主生活能力。我们始终把培养留守孩子的独立自主意识放在重要位置。辅导老师会定期或不定期地教给孩子们做饭、叠被、洗衣等一系列家务活动的能力。比如端午节教孩子包粽子, 过年教包饺子。孩子们参与兴趣浓厚, 自主生活能力得到了锻炼、提高。

9、开展一次主题教育活动。

充分利用重大节日对留守儿童进行爱国主义教育、革命传统教育、人格品质教育培养他们的意志品质, 树立自信心。我校抓住“六一”、“一二·九”这两个个重大节日开展相关的主题教育活动, 让留守儿童既在心灵上得到净化和美化, 又感受到节日的快乐。同时, 我们利用生活中一切可以利用的机会对学生进行教育。如开展“五好小公民”征文和演讲比赛活动。各班举行了《学习雷锋好榜样》主题班会, 组织留守学生观看专题片, 这样不仅让中华美德深入留守儿童的心理, 还丰富了学生的文化生活, 提升了学生的思想道德素质。另外还邀请有关专家到我校为全体学生上“励志教育”课, 课后学生懂得了如何感恩, 从而学风、班风、校风发生了很大的改变。

1 0、举办一次法制、安全心理健康教育讲座。

各班每月举办一次法制、安全、心理健康教育讲座, 教育学生遵纪守法、了解安全常识, 让学生身心都健康。

(三) 学校课程设置, 应适应“留守儿童”身心发展

教师的关注是儿童形成学习动机的外部动因之一。由于家庭生活的不完整, “留守儿童”在心理发展上存在更多的困惑与问题, 他们需要学校给予更多的帮助与疏导, 需要通过教师、集体的温暖弥补亲子关系缺失, 如开设专门的心理课程, 配备专门的心理教师。有组织、有计划地对学生进行心理教育、生存教育、安全教育和法制教育。

(四) 以开家长会的形式, 对监护人进行家庭教育的培训

13.关爱女性健康倡议书 篇十三

女性健康是家庭幸福、社会和-谐的基础。乳腺癌和宫颈癌(以下简称“两癌”)已逐渐成为严重危害女性健康的两大“杀手”，提高“两癌”的早诊早治率，成为了广大妇女群众最关心、最现实的问题。我市自20xx年至20xx年免费为户籍适龄妇女进行“两癌”筛查，这项工作也纳入了市政府、镇政府为民办十件实事之一。为了进一步做好妇女“两癌”筛查工作、保障妇女健康权益，在此我们倡议：

实施妇女“两癌”筛查工作是保障民生、提高广大妇女健康水平的有效途径，早诊断、早治疗是预防和控制“两癌”的主要手段，可大大降低治疗成本和患者死亡率。凡是今年年满35至59周岁、近两年未进行免费“两癌”筛查的我镇户籍妇女均可免费接受筛查，符合条件的妇女只需携带本人身份证原件、复印件和诊疗卡到石排医院三楼产科门诊妇女普查室就可申请免费筛查。

14.关爱乳腺女性健康宣传语精选 篇十四

2、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒血液中的酒成分会直接影响检验结果。

3、专业妇科，成就健康女人;专业医疗，呵护女性健康。

4、咱女性朋友的贴心医院。

5、认真开展妇女病免费普查工作，落实妇女发展纲要，提高妇女健康水平为了您的健康与生命，请您积极参加疾病普查普治。

6、体检前一天的晚八时以后，应禁食。

7、妇女病普查普治是提高妇科肿瘤早诊率和治愈率，降低死亡率的根本途径。

8、专业典范，精品妇科，健康随行。

9、妇女病普查普治是党和**对群众的关心爱护。

10、癌症不可怕，关键要早查。

11、做好妇女病普查工作，提高妇女健康水平和生活质量。

12、美丽女人从健康开始，健康的女人最幸福。

13、让天下女人不再有难言之隐。

14、开展妇女病普查工作，保障妇女身体健康。

15、普查疾病，利国利民。

16、要想早发现，普查是关键。

17、只要发现早，癌症能治好。

18、抽血时应放松心情。

19、全区动员，全民参与，认真开展妇女病普查普治工作。

20、疾病普查普治到乡村，群众疾苦有人问。

21、开展妇女病普查活动，保障妇女健康权益。

22、学习妇科病普查防治知识，为妇女健康权益提供保障。

23、开展妇女病普查活动，建设和谐温馨家庭。

24、减少妇科疾病对女性的困扰，提高广大育龄妇女生产生活质量。

25、开展好妇女病普查活动，提高已婚育龄妇女健康水平。

26、专业妇科，成就健康女人;专业医疗，呵护女性健康。

27、关爱女性大健康，幸福千万小家庭。

28、呵护女人身，更懂女人心。

29、女人如花，阳光呵护。

30、领先技术，打造一流妇科。

31、体检前一天不要做剧烈运动，早点休息。

32、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查，待经期结束后再补检。

33、关爱女性健康，促进社会和谐。

34、做女人，懂女人，看女人。

15.关爱女性共享健康 篇十五

一、中小学心理健康教育的现状

在压力越来越大的今天, 我国中小学生的心理健康状况不容乐观。2009年11月, 我们对河源市3所中学不同年级的900名在校学生采用症状自评量表 (SCL-90) 问卷进行了问卷调查, 结果显示有82.08%的学生存在着不同程度的心理问题。轻度心理问题的学生有499名, 占56.96%;中度心理障碍的学生有184人, 占21%;重度已形成心理疾病的学生有36名, 占4.11%, 综合分析有25%左右的学生急需心理疏导。[2]虽然我国的中小学也积极建设了一批心理健康教育资源, 但仍难以满足学生急切的需求, 资源建设依旧存在许多问题。

1. 稀少的优质教育资源难以满足需求

各学校对心理健康教育虽有所认识, 但对资源的开发和利用仍不够。最突出的问题是优质资源较少, 多数中小学心理健康教育的软硬件难以满足需求。目前优质的心理健康教育资源主要分布在少数学校, 他们有先进的心理健康教育硬件 (设备、场所、机构) , 也有优秀的软件 (专家、专职教师) , 而多数学校心理健康教育组织机构不健全、从业人员素质低的问题尤为突出, 许多学校的心理健康教育资源甚至还是空白。

2. 已有的资源基本不能互联互通

虽然近些年各地中小学开发了一定的心理健康教育资源, 但大家都是各自为战, 互不相关。由于各学校心理健康教育资源在地理上分布较广, 各种资源在底层数据格式、实现方法、运行环境等方面存在不同程度的差异, 再加上各部门之间存在协调、管理、以及版权保护等问题, 使得各学校之间实现真正意义上的资源共享有很大的困难。[3]另外, 各教育机构的系统开发软硬件不统一, 产品兼容性差, 资源分类和对资源数据的处理不规范, 资源的管理模式不科学, 致使资源检索困难。不同的资源服务机构之间也存在“资源孤岛”现象, 各教育机构的资源不能互联互通, 无法实现共建与共享, 导致资源低水平重复开发现象严重。

3. 合格的师资配备不足

师资力量难以满足学生的需求, 特别是优秀的心理健康师资即使在全国都是凤毛麟角。从河源市各中学来看, 专业及专职心理健康教师严重缺乏, 师资配备严重不足, 部分中学虽配备了心理健康教育教师, 但90%的成员为兼职, 基本上是其他学科教师持经市统一组织培训、考核后发给的心理健康教育教师合格证兼职从事此项工作。[2]现行的心理健康教育工作多是一对一的门诊咨询, 一名咨询老师一天最多只能接待2至3个来访学生, 一个心理健康教育教师只能在课堂中互动式教授几十名学生, 远远满足不了学生日益增长的心理健康需要。

4. 有效的资源共享机制和渠道尚未形成

在我国各中小学心理健康教育资源建设过程中, 真正有效的资源共享机制尚未形成, 降低了各中小学心理健康教育资源共建与共享的意愿。资源开发和利用基本上是各自为战, 目前还没有一个统一的、有效的共建共享管理运行机制来协调各部门和学校之间的利益和职责, 缺乏规范的制度来保障各方的利益不受侵害。在资源共享渠道上, 还没有充分利用最新的共享网络技术, 依靠传统的资源共享渠道 (师资交流、网页互访等) 难以形成真正的资源共享, 多数情况下由于各校之间的距离远、网速慢和登录难等原因导致心理健康教育资源共享流于形式。

二、云计算在心理健康教育资源共建与共享中的优势

云计算是最新的网络应用技术, 它是网格计算、分布式计算、并行计算、效用计算、网络存储、虚拟化、负载均衡等传统计算机技术和网络技术融合的产物, 它通过网络把多个相对较低成本的计算实体整合成一个集成的超级计算与资源环境, 将大量用网络连接的计算资源进行统一管理和调度, 构成一个计算资源池, 并借助基础设施服务 (Iaa S) 、平台服务 (Paa S) 、软件服务 (Saa S) 等先进的服务模式按需向用户提供服务, 实现全国甚至全球范围的各种资源全面共建共享。[4]

1. 云计算能轻松实现广域范围内的信息共建共享

云计算能把因特网上不同地方的用户计算机整合在一起, 在逻辑上就像一台超级计算机, 把所有资源和信息孤岛联为一体, 并且支持在大范围内完成动态异构资源的互访, 它为教育资源共建与共享提供了新的网络手段。科学家们这样来形容云计算的带宽:“如果把因特网和今天的道路相比, 那么网格的带宽就相当于N条车道的高速公路”。[5]云计算网络系统里的计算机越多, 计算速度、数据处理速度和存储能力就越强大。我国云计算涉及的各个方面已经逐步形成了相应的规范和协议, 为广域范围内实现信息共建共享提供了条件。

2. 云计算能轻松实现自主式或合作式学习

云计算的一个重要特性就是能轻松实现协同工作或合作学习, 云计算系统内的虚拟组织之间可以通过协作共同解决某一问题。云计算系统不是一个简单的计算机联网, 而是一个经整合的计算机资源云海, 用户可以在任何时间和地点, 以自己喜欢的习惯与形式访问或使用各种“云”中资源。用户不管其何时接入以及在哪里接入, 只要接入了“云”中, 就能够使用相同的工作环境。云计算的这些特点使得它可以调度不同位置的众多计算机、应用程序、信息资源等, 能够实现自主式或合作式学习, 开展广泛的协作学习。[6]

3. 云计算能轻松实现不同平台间数据的正常通信

互联网信息资源的主要威胁正在由电脑病毒转向恶意程序及木马, 云计算通过采用数据隔离、访问控制、加密传输、安全存储、剩余信息保护等技术手段, 为用户提供端对端的信息安全与隐私保护, 从而保障用户信息的可用性、保密性和完整性。云安全技术识别和查杀病毒不再仅仅依靠本地硬盘中的病毒库, 整个互联网就是一个巨大的“杀毒软件”, 网络使用者越多, 每个使用者就越安全, 因为用户群越庞大, 网络覆盖面就越大, 只要某个新病毒在网络一出现, 就会立刻被截获并查杀。云计算提供的通信和验证协议还可以帮助你放心地与你指定的人共享数据, 保证不同平台间的数据通信正常进行。

4. 云计算能轻松实现服务的应需性

云计算服务的应需性体现在它以服务用户为中心, 能根据用户的需求自动地生成新的教育资源, 获取自己需要的学习内容, 从而实现按需学习。云计算将大量资源存储于“云”海之中, “云”中的资源是可以无限扩展的, 并且可以随时获取, 按需使用, 随时扩展, 按使用付费, 像水电一样使用IT基础设施。[5]云计算可以通过互联、组合、协同解决用户的各种复杂问题, 从而产生出具有附加值的新服务、新数据和新信息等资源来满足用户的新需求。

三、云计算如何实现中小学心理健康教育资源共建共享

1. 云计算能把各中小学心理健康教育资源整合成“云”

云计算最大的优势在于资源的整合, 可以促成异构教育资源的共存, 并且无需过多改动现有数据运行平台就可以最大限度地整合资源。利用云计算把全国中小学的心理健康教育优质资源整合成“云”, 各中小学可以相互共建共享对方的优质资源, 实现各取所长。心理健康教育资源“云”是全国各中小学优质资源的有机会集, 它由两部分组成:一是基础课堂“云”, 开设在线必修课堂, 学生可以选择授课教师和学习进度, 通过与心理教师互动教学, 掌握心理健康基本知识和理论;二是专题讲座“云”, 学生根据需要来选择急需的心理健康专门知识和理论, 深度掌握某个方面的心理调适技能。老师可以根据学生的信息向学生推荐学习内容。这些资源“云”, 无论是对学校还是对师生来说, 使用设备要求也最低, 只要拥有可以上网的终端设备, 用户就可以在任何时间和地点, 以自己习惯的形式访问和使用资源“云”。

2. 云计算能大大提高心理健康教育资源的访问安全与速度

过去各学校在资源共享时经常因为网络病毒攻击和网络拥塞而造成网上资源无法访问。云计算通过采用数据隔离、访问控制、加密传输、安全存储、剩余信息保护等技术手段, 为云计算用户提供端对端的信息安全与隐私保护, 从而保障用户信息的可用性、保密性和完整性。在心理健康教育资源共享过程中, 用户心理健康方面的隐私保密要求较高, 云计算的通信协议可以帮助你放心地与你指定的人共享数据, 保证不同平台间的数据通信正常进行, 为资源的日常访问和使用提供保障。云计算通过监控资源的负载情况和复制策略, 按照一定的优化目标对资源进行合理分配, 很好地解决多个资源工作时出现的预约、协同以及调度的问题, 极大提高数据访问的速度和效率。[7]

3. 云计算能有效优化中小学心理健康教育资源

在心理健康教育资源建设当中, 中小学各自为战、互不相关, 导致资源的重复、雷同建设, 并且良莠不齐, 多数心理健康教育资源使用率低, 造成极大资源浪费。利用云计算来优化中小学心理健康教育资源, 可以提高优质资源利用率。云计算通过标准化协议, 对心理健康教育资源的各种使用者和提供者的行为进行记录, 实现计费和支付功能, 也可以防止优质资源被长期恶性占有。通过“云”计算的计费和支付系统, 教育主管部门可以对广为利用的优质资源提供者实行补偿或奖励, 促进心理健康教育资源的深度开发和资源的知识产权保护。根据学生常见的心理问题和一线心理健康教育专家的特点和优势, 组建不同方向的心理健康教育资源开发团队, 对他们进行明确分工, 资助到位, 有利于资源建设队伍专业化程度的提高。

4. 云计算能实现各中小学心理健康测量系统的共用

利用云计算的强大计算能力、超容量带宽和视频3D技术建立在线心理测量系统, 并设计自动反馈体系, 使得教师能够及时通过计算机的统计获得学生心理健康方面的数据统计, 以此来实时评价和及时干预学生。在线心理测量系统主要有两部分子系统组成:一是普查心理测量系统, 主要是每个学生必测的普查心理健康量表库 (如SCL90、16PF等) , 这些量表用于每年或每学期学生心理问题的普查和筛选;二是特殊心理测量系统, 主要是特殊心理测量量表库 (如焦虑量表等) , 这些量表用于筛选出有某方面心理问题的学生进一步的测量, 确定心理问题的严重程度。心理测量的量表来自心理健康教育资源“云”系统里的心理测量资源库, 它们是现存于各学校或相关机构联网计算机系统的心理测量量表, 测量的结果或数据可以保存在心理健康教育资源用户的档案里, 作为诊断或干预的重要资料供用户随时随地调用。

5. 云计算能实现“现场感”的心理健康教育互动

云计算可以为学生提供具有“沉浸感”的可视化可交互、协同式网络互动平台, 它支持跨地域、大规模、实时性、多媒体式的交互与协作。心理健康教育互动平台可以有两种, 一种是文字互动平台, 可以指定留言回复, 还可以建设成“微博”式论坛;另一种是“现场感”的视频互动平台, 是利用云计算的超容量带宽和视频3D技术建设成的视频互动平台, 师生在线互动时具有“现场感”, 就像沉浸在教学实景中, 能实现跨时空的情感和体验的交流。[7]心理健康教育互动平台有三部分组成:一是心理急诊室, 学生可以即时登录心理急诊室与心理咨询师进行视频咨询或干预;二是专家门诊, 学生可以在专家门诊里预约自己喜欢的心理咨询师进行线上或当面咨询干预;三是大众讨论区, 这是网上的朋辈咨询, 学生之间交流与讨论可以调动起学生自身的教育资源, 实现学生心理健康教育的“他助—互助—自助”立体教育模式。

6. 云计算能实现中小学心理健康的个性化移动教育

云计算可以构建3类教学环境[学校教学环境 (SLE) 、群体学习环境 (CLE) 、学生个人自主学习环境 (PLE) ]和3类教学系统 (教学信息自动传递系统、教师指导调控系统、学生自主学习系统) 。[8]利用云计算多元化教学环境和系统, 可以轻松搭建个性化移动教育“自助餐”系统。这种心理健康教育“自助餐”由三部分组成:一是心理书屋, 提供相关著作给学生, 由其自主选择心理健康理论书籍来学习;二是心理影院, 提供相关影视剧给学生自主选择观赏;三是心理游戏场, 提供自主参与心理健康教育的互动游戏。在云计算条件下, 师生随时随地可以打开手机、PDA或者笔记本电脑在线实现互动视频教学, 实现个性化移动教学。学生可以随时选择学习内容和学习方式, 教师也可以随时随地开展教学, 真正实现因材施教。

基于云计算的中小学心理健康教育资源共建共享, 可以为全部中小学提供一个量大、质优的心理健康教育资源服务系统, 可以消除“资源孤岛”和避免重复建设, 促进心理健康教育合作和专业化建设, 可以为师生提供一个开放的个性化服务平台, 有利于心理健康教育的可持续发展和和谐社会的建设。

参考文献

[1]教育部.中小学心理健康教育指导纲要.2002.

[2]曾文雄.中学生“四级联动”心理危机干预系统初探.教学与管理, 2011 (6) .

[3]曹卫真.地方高校网络教育资源整合的探讨.电化教育研究, 2007 (8) .

[4]聂倩.网格技术及其教育应用.中国教育信息化, 2009 (21) .

[5]孙来福, 王朋娇.基于网格的分布式教育资源管理.中国现代教育装备, 2005 (5) .

[6]要海斌, 杨威.基于网格的远程教育资源管理.山西师范大学学报 (自然科学版) , 2006 (3) .

[7]曾文雄.变精品为日用品:云计算在精品课程建设中的应用.中国远程教育, 2011 (7) .

16.女性的健康“特区” 篇十六

先介绍女性身体“特区”的五个方面：

阴毛。在远古时代，阴毛被认为是为了防止外部细菌灰尘侵入性器官而存在的。现在，这一作用已被内裤所取代，但如果没有必要，最好不要剃去阴毛。

阴唇。阴唇分大阴唇和小阴唇。丰满适中的大阴唇包裹保护着柔嫩的小阴唇、阴核和阴道。

阴核（阴蒂）。位于耻骨下方，隐藏在大阴唇内。由２条海绵体组成，外露部分有如铅笔顶部附带的那一小块橡皮头大小。因为阴核处富含神经末梢（约６０００～８０００个），所以异常敏感，是获得性快感的重要器官。

阴道。为长约１０厘米的管状器官。一般情况下阴道内几乎没有空隙，两侧阴道壁是紧密贴合的。只是在性兴奋时，为了接纳男性生殖器官的进入才自动扩张，而阴道良好的收缩性使其在性生活后自动恢复原状。有些年轻的女性担心性生活后阴道会变大变松，其实这种担心是没有必要的。

Ｇ点。或许你在某些介绍性生活的文章里大略得知Ｇ点位置，不过它到底在哪里呢？它位于阴道壁前侧血管和组织集中的地方。刺激这个部位的时候，大脑会分泌诱发快感的化学物质从而引起高潮。如果你已经有过性经验可以试着找自己的Ｇ点———把手指插入阴道内，略微弯曲，试着触碰阴道壁前侧，你会触摸到一个部位略感粗糙。Ｇ点大致就在这里了。刚开始刺激Ｇ点的时候可能会有排尿的感觉，约过１０秒后就可感觉到强烈的快感。

了解了自身“特区”，日常又该如何妥善地照顾它们？

１、 千万不能用肥皂或沐浴液清洗阴道处———所有的妇科医生都反对用含有香料的碱性肥皂或沐浴液清洗阴道，原因是这样会破坏阴道内的酸碱平衡，导致细菌滋生。记住，爱清洁是必要的，可是也要讲科学。正常情况下阴道的清洗只需温水即可。

２、 注意别经常穿紧身牛仔裤和尼龙内裤———因为尼龙内裤和紧身牛仔裤的透气性非常差，有利于阴道内的细菌繁殖生长。

３、 正常情况下，没必要用局部清洗器清洗阴道。以免破坏阴道内的酸碱平衡，还容易把细菌带到子宫内引起盆腔炎等感染。

４、清洗阴道时请温柔地用手操作。因为毛巾和搓巾表面非常粗糙，很容易伤害到纤柔的性器官，应用手由前向后温柔而仔细地清洗。

５、 房事前后，请排尿。通过排尿可以把引起尿道感染的细菌排出体外。所以做爱前一定要喝一大杯水，以便性生活结束后及时排尿。

６、用小镜子经常检查自己的性器官———疣、湿疹、伤口、炎症等都可以通过镜子自己发现，越早发现，自然对治愈疾病越有利。

７、 有了性生活，别疏忽避孕药具的使用———很多女性一般只把避孕药作字面理解，就是为了避孕，所以只在性生活前后服用。其实，避孕药还有一些保健作用。有研究发现，连续７年服用避孕药者患子宫颈癌和卵巢癌的几率减少５０％。不仅如此，避孕药还能缓解月经痛及减少粉刺的发生。

17.关爱女性共享健康 篇十七

为积极落实市爱卫会《关于开展第26个爱国卫生月活动的通知》文件精神，积极开展“远离蚊蝇鼠蟑，你我同享健康”活动，努力提高学生的公共卫生意识，促进学生养成良好卫生习惯。努力营造一个创造干净整洁、卫生文明的生活学习环境。

教学重点：蚊蝇鼠蟑的危害，及防治方法。教学方法：图片展示，学生讨论 教学时数：一课时

教学过程：

一、导入：

世界卫生组织确定2014年世界卫生日（4月7日）的主题为“病媒传播的疾病”，旨在呼吁国际社会和各国政府关注病媒传播疾病的防控工作。届时，世界卫生组织各成员国将围绕主题开展相关活动。2014年4月是我国第26个爱国卫生月，主题为“远离病媒侵害，你我同享健康”。

二、你知道“四害”吗？ 结合图片

“四害”一词人们一点也不陌生，最近，蟑螂也被人们归入“四害”之列，并起名为“新四害”。随着时代的变迁，除了“四害”中的“三害”———苍蝇、蚊子、老鼠稳居“宝座”外，另外那一“害”也在更新换代。

在五六十年代，麻雀曾身居“四害”之一，原因是麻雀吃粮食，全民动员围攻麻雀，后来人们认识到麻雀除了吃粮食也吃害虫，它也就不算一“害”了。尤其到了最近几年，人们的环保意识逐渐增强，虽然麻雀是极普通的鸟，人们也知道不能随便捕杀了。

臭虫也进过“四害”之列，那是在人们生活条件不好的年代，恶劣的生活环境成了臭虫、虱子、跳蚤的“乐园”，在低矮潮湿的平房中臭虫最多。随着人们居住条件和卫生环境的改善，高楼多了，平房在经过装修改造之后，臭虫也无处藏身了，自然不能再为“害”了。

近些年，人们吃的好了、住的好了，又引来了新的害虫———蟑螂，被研究专家称为“富贵虫”，五星级宾馆饭店100%有蟑螂、75%的居民家里发现了蟑螂，现在蟑螂已经无处不在，几乎荣登“四害”之首，除掉这一“害”已经刻不容缓。

二、身边的卫生知识：讨论

1、饭前便后要洗手；

2、要做到四勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲；

3、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远

4、随时随地勤洗手；

5、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

8、早晚刷牙，食后漱口；

18.关爱女性健康 篇十八

一、20岁女孩会出现的问题：

特征：体热（青春痘、痛经、便秘、月经不调）

1、青春痘：血热及湿热症状

血热调理方子：犀角地黄汤（遵医嘱用）

湿热调理方子：黄芩、金银花泡水喝

也可以用桃花外用方法：干桃花煮水加蜂蜜或鸡蛋清涂抹患处（一不破溃为主，还有祛斑的作用）。

2、痛经：（年轻女孩体内内分泌协调不好，学习压力大、体热形成淤血等引起痛经）推荐方子：丹皮或赤芍每天泡水喝。（有血热的女孩可以喝）；也可以买成药：血府逐瘀汤 可以凉血、疏通血瘀

3、便秘：大多是体热引起（古人云：水不行舟），降低体内温度

解决体热引起的便秘方法：海藻与昆布各10g每天泡水喝

4、月经不调：周期不规律（第一天来至第二次完为一个周期）。量少或过多，一般是3-7天为正常。月经量少会引起：间断性闭经、早衰、不孕。月经量大会引起：血虚、头昏眼花，记忆力减退、注意不集中、面色白（苍白无光泽）。

方子：紫草以凉血为主、茜草以止血为主，经血量过多时，可用茜草多点，紫草少点

周期疼痛问题可两种一起用。

用法：月经前一周时用8g紫草和8g茜草煮水喝，来月经时停止。

二、30月女人会出现的问题

特征：肝郁（肝气郁结，爱叹气，情绪失调）易气，血运行失调，脸上易长斑（肝气郁滞才会长黄褐斑）。

肝为将军之冠，不能压抑，应该生发，（郁久了会发火）。肝藏血，当女性月经期时，肝应该释放血液，供给子宫排血，当没有需要血的地方了，应该肝藏血了，当血液不能正常归于肝，就会出现血瘀现象，脸上会长黄褐斑。

黄褐斑（蝴蝶斑）---疏肝理气方法：

1、柴胡舒肝丸，2、玫瑰花和白梅花泡水喝（可以疏肝理气，缓解“梅核气”）每天各4-5朵早上泡水喝，可以加冰糖。养颜

女性孕期是第二“生长期”。注意好好调理身体，保持健康。

妊娠斑调理方法：当归补血汤 材料：1天的量黄芪60g、当归12g（5:1的比例）。产后黄芪可大量用还可以通乳的作用。黄芪补气，当归补血，气能行血、气能生血。

三、40岁女人的问题：以脾虚为主（思虑过度，肝气郁结问题没解决）

脸色发黄无光泽，肢体沉重，乏力不愿动，平常不爱喝水，体内湿气太重

可以建议用：

1、加味逍遥丸（肝郁（柴胡）、脾虚（茯苓白术）、（当归可补血）心情不好、月经不调、发热）加味是加了栀子（可以疏肝泄热）和丹皮（可以凉血，不留郁）两味药。

2、参苓白术丸：适用于脾虚，长期腹泻，健脾祛湿的（便秘的人别吃）

中年发福、体胖问题：脾虚

方子：荷叶生山楂一起煮水喝（可以祛湿）

四、更年期问题：绝经

延缓绝经方法：关键在于补肾、补脾。不要胡乱进补，多吃点豆制品

药用方法：莲子，地黄丸（补脾补肾）

知柏地黄丸---阴虚有热（表现为：盗汗、脸发红、口干舌燥、腰肌酸软）

麦味地黄丸---肺阴虚、肾阴虚（表现为：口干舌燥、咳嗽有痰、皮肤干紧）

杞菊地黄丸---肝肾阴虚（表现为：视力减退、腰膝酸软）

五、50以上的女人问题：高血脂、失眠、咳嗽

1、高血脂：导致心脑血管疾病

推荐方法：决明子10g、绞股蓝10g清血脂，促进排便，降血压

注意：决明子和绞股蓝应分开使用

缺钙：喝牛奶后晒太阳，2、失眠：

入睡困难---肝火旺 爱发脾气 推荐加味逍遥丸

心火旺（口舌生疮的）推荐牛黄清心丸（老年人减半服用）

睡不踏实，多梦、操心重---虚症应以养心为主，推荐枣仁安神丸

3、咳嗽：老年人咳嗽与肾气不足有关（肾精亏少，肾不纳气，肺为气之主，肾为气之根）

肾的控制功能减退，（用一对蛤蚧下药可以治愈）

推荐：阳虚的用金贵肾气丸