学习要专注教案

学习要专注教案（精选7篇）

1.学习要专注教案 篇一

专心致志

想必大家都知道奕秋吧！没错，他就是闻名天下的大棋手，当年，他收了两个弟子，两个弟子都非常聪明，可为什么会有这么大的差别啊？原来啊！他们一个学习非常的用心，老师每次讲课都认真的听着，而另一个学生呢？总是三心二意，脑子里总想着别的事情，结果呢，和那个学习认真的人比起来是不堪一击。

这不禁让我想了我们的生活，就像我们上课不是每个人生下来就是天才，那为什么会有如此大的差别，同样是在一个老师的教导下，同样是在一样的学习环境下啊！原因就是他们学习不认真，态度不够端正，有首歌不是叫《爱拼才会赢》吗；如果医生不专心的话，那在给病人做手术时，把手术刀丢到病人的身体内那是多么危险的事啊；如果老师们都不那么认真的教我们，我们将会变成什么样„„有人会说：“哪儿会有这么多如果啊？”我只想对你们说：“不，不要轻视他们，这些事往往都发生在不经意间，约翰说过：‘专心致志是最好的记忆法’，所以我们做什么事都要专心，以免虚度光阴。”

所以，我们无论做什么事都要专注啊！记住啊！

2.学习要专注教案 篇二

关键词：早期教育；专注的习惯；培养

中图分类号：G620 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2013）12-0008-02

法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其他活动和其他信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，儿童良好的注意力能促使他们专心学习，提高学习效率。培养学生的注意力，我们可以从三个方面入手。

一、明确学习目标

在一节心理课上，一位教师让学生听《小猫钓鱼》的故事，故事讲完后，老师问：“你们从故事中听到了几个‘猫’字？”孩子们都说不出准确的答案。第二次，老师明确了目标，让孩子们关注故事中的“猫”字，几乎全班都准确地说出了一共有10个‘猫’字。

可见，在学习中，家长应该指导孩子制定一个学期的大目标，比如“一个学期共读10本书”、“写10篇读后感”、“写5篇数学小论文”……把每一个目标具体到数字，然后再分散到每一周、每一天中。还有一个小妙招是每个成功人士几乎都会用到的，就是把每一天要做的事情按照紧急程度都写在记事本上。例如：1.练字3行，听写词语10个；2.练口算10道；3.听英语磁带10分钟；4.读书最少10页。当孩子完成一项后，就用笔勾一下，这样做，目标明确，又能促使做事条理清晰，做完后还有成就感。家长可以在孩子都完成后检查一下，如果检查优秀，可以在那一项后面画一颗小星星，鼓励孩子。

二、排除外部干扰

已故领袖毛泽东小时候非常爱读书，学习也非常刻苦，很小的时候就能背《三字经》等当时私塾里学的课本。上学后，老师每次留的作业他都能及时并保质保量地完成，所以，他经常受到老师的表扬。有一次，他为了养成读书专心致志的好习惯，便来到人群聚集的地方看书。开始时，他总是受到别人说话、走动等声音的干扰，眼睛也不自觉地转向周围的人。但他努力控制自己不要走神，认真看书。时间长了，渐渐地养成了读书时专心致志的好习惯，无论别人在旁边做什么都丝毫影响不了他。从此，他的学习成绩更好了。

毛泽东在少年时代就能有意识地在大街上训练自己的注意力，我们也要设法培养小学生的这种能力和习惯。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中，将1～25的数字打乱顺序，填写在里面，再以最快的速度从1数到25，要边读边指出数目，同时计时。研究表明：7～8岁儿童按顺序找每张图表上的数字的时间是30～50秒，平均40～42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25～30秒，有些人还能缩短到十几秒。家长可以给孩子多制做几张这样的训练表，每一张数字的排列顺序都不一样，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。

三、有效使用大脑

大脑像发动机，它需要燃料，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、违规违法使用的防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。英国一项新研究显示，饮食结构影响智商。大脑喜欢整洁的空间。最近的研究显示，在一个整洁、有条有理的家庭长大的孩子在学业上的表现更好。为什么呢？因为接受了安排外部环境的训练后，大脑学会了组织内部知识的技巧，孩子的记忆力会更好。

让大脑和身体经常交流。如果身体很懒散，大脑就会认为你正在做的事情一点都不重要，大脑也就不会重视你所做的事情。所以，在学习的时候，孩子应该端坐、身体稍微前倾，让大脑保持警觉。大脑集中精力最多只有25分钟，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟，休息后再回来继续学习，效果会更好。大脑需要重复。每一次回顾记忆间隔的时间越短，记忆的效果越好，因为多次看同一事物能加深印象，但只看一次却往往容易忘记。大脑喜欢问题。当你在学习或读书过程中提出问题的时候，大脑会自动搜索答案，从而提高学习效率。从这个角度说，一个好的问题胜过一个答案。我们只有了解大脑，才能有效地运用大脑，更好地提高学习效率。

3.学习要专注教案 篇三

1.基础知识目标：

①了解学习世界历史将会扩大我们的历史知识面，有助于更好地理解世界，吸收和借鉴外国的优秀的文明成就。

②了解学习世界历史，除了学习历史的共性要求外，还会继续受到历史唯物主义教育，进一步受到爱国主义教育，加强以阶级观点分析历史现象，树立“面向世界”的观念。

2.思想教育目标：

①使学生认识：作为社会主义国家的公民，不仅要从中国史，而且从世界史上吸取经验教训，“以史为鉴”接受教育，提高认识。

②使学生认识：我们应当而且能够从世界历史的学习中受到应有的思想教育(历史唯物主义和爱国主义教育)

3.能力培养目标：

初步培养学生将中、外历史进行对比、分析的能力。

(二)教学重点与难点：

1.重点：激发学习世界历史的兴趣，说明为什么要学习世界历史的道理。

2.难点：使学生理解学习世界历史的必要性。对这门课程的学习产生兴趣。

3.要点：

一、为什么要学习世界历史

1.更好地了解世界

2.吸收和借鉴外国优秀的文明成就

3.扩大的深化思想教育

二、注意学习方法

1.中外历史知识的横向联系

2.勤于思考

3.理解名词术语

(三)授课时数：1课时

(四)教学方法：讲述法

(五)教学过程：

[导入新课](自我介绍后)，从今天开始，我们将一起来学习世界史这门课。那么，什么是世界史呢?世界历史是历史学的一门重要学科。它研究的是人类历史自孤立、分散的人群发展为全世界，成为一个密切联系的整体的过程。从中揭示历史发展的规律和趋向。其实，世界历史对于大家来讲，并不是个陌生的朋友，同学们在小学时就接触过，而且大概平时关于世界历史题材的电影、电视也没少看，你们都看过什么呢?……但从同学们对世界历史的了解情况看，还不能说大家对世界史已经了解了，那只是只麟片爪，有的可能还有误解，因为电影、电视剧中有很多是经过艺术加工的，并非历史真实。说到这儿，同学们脑子里可能会出一个问题，我们为什么要学习世界史，学习世界历史有什么好处呢?

[讲授新课]

一、为什么要学习世界历史(板书)

各地区、各国的历史汇成世界历史这条奔腾不息的长河，但是世界历史并不是各国分散而孤立的历史，而是相互联系，成为一体的历史。这是因为，在世界范围内，任何国家和民族都不可能与外界隔绝，而且人类文明越发达，国际交往越密切。中国是世界历史这个整体的一部分，自古以来就同世界上许多国家和地区发生着各种各样的联系，比方说，西汉时有张骞出使西域，之后出现了联结中西的丝绸之路。东汉时，有甘英出使大秦，虽然没有成功，却引来了大秦王安敦首次遣使赴汉。唐朝时有不畏艰险西游天竺取经的高僧玄奘以及出生入死六次东度的鉴真大师。明朝有七次下西洋的郑和，等等。到了近现代，中国同世界各国之间的关系更加紧密。因此，不难看出，学习世界历史，不仅帮助我们了解世界，而且有助于理解中国历史。

历史是人类发展过程的记录。在人类历史发展的长河中，前天、昨天和今天是一个完整的系列，是相互衔接的链条。因此，当代许多历史问题都有其历史源头。比如，巴勒斯坦和以色列之间何以进行那么多年的战争?南北问题的由来?

(出示：表1《南北贫富差距表》) 单位：美元

从这张表格中，同学们不难看出，南北方的差距日益增大，这是由什么原因造成的呢?请同学们再看一下表格2：《南方国家外债表》

单位：亿美元

年份

1970

1976

1986

1987

外债数

641

2,500

11,200

11,900

从表中，我们可以看出，南方国家人外债负担日益严重。那么，南方国家为什么会欠那么多外债呢?这些问题，学了世界史之后，大家就能搞清楚了。比如，南北问题，归根到底，是第二次世界大战以前，长期殖民主义统治所造成的。

2.吸收和借鉴外国优秀的文明成就(板书)

了解世界只是我们学习的第一步，学习的目的是为了应用。这里说的应用，便是吸收和借鉴外国优秀的文明成就，为我们正在进行的社会主义现代化建设所用。

从世界范围来看，在人类进行的物质生产过程中，从古到今，都是在同自然斗争，都在发展生产。为此，人类付出了无限的智慧，发挥了无穷无尽的创造力，才使社会经济生活不断改善。这其中，有许多我们今天值得借鉴的东西。而人们在创造物质财富的同时也在创造精神财富。流传到今天的人类文化系统，真是一座令人叹为观卡的宝库，有熠熠生辉的思想明珠，也有不朽的传世之作。有促进生产的科学技术成就，更有推动社会进步和启迪人们认识自然的理论体系。它们是民族的、国家的，又是属于世界的。我们应当根据自己的需要。从外国优秀文明成就中汲取有用的东西，取长补短。在这方面我们是有经验教训的。唐朝正是全面实行的“对外开放”政策，才进一步促进了她的强盛与繁荣;而到了清代，一方面是天津卫的兴盛，上海的日益繁华，香港、澳门的开埠;另一方面则是“天朝上国”的梦幻，闭关锁国，处于挨打的境遇。一部近代史，令人扼腕、悲愤，也催人奋起!它告诉我们，一个国家，一个民族，要生存、发展，必须要面向世界，善于学习其它国家、民族的长处。此外，站在当代的角度看，由于现代交通、通讯设备的完备，地球似乎也相应变小了，一个地方发生的事，顷刻之间，全球皆知。世界各地的经济、文化联系更加紧密了。在这种形势下，一个民族发展的关键因素之一就是不封闭，勇于向先进学习。在这方面，世界历史给我们提供了一定的历史知识，会给我们很大帮助。

3.扩大和深化思想教育(板书)

在中国历史上，那些名垂干古的仁人志士足以使我们赞叹不已。学习了世界历史，人们的视野将更加开阔，可汲取的营养更丰富。所受到的思想教育将进一步扩大和深化。主要集中于两个方面：(一)历史唯物主义教育。我们大家都知道，历史是有规律可循的。整个人类社会相继出现了五种社会形态，即原始社会，奴隶社会，资本主义社会和社会主义社会。通过世界历史的学习，我们可以清晰地看到这一发展历程。切实体会到历史的发展是有规律的，后一种社会形态比前一种社会形态进步。尽管20世纪八九十年代风云变幻，但不论历史如何曲折、复杂，都改变不了历史发展的总趋势。社会主义终将代替资本主义。黄河九曲，终归流入沧海。从而使我们对社会主义的信念更加坚定。

二是爱国主义教育。爱国主义，是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情。这种感情，你有，我有，中国人有，外国人也有，它是世界各国人民的共同财富。通过世界历史的学习，我们会接触到世界各国、各民族的爱国者，深入到当时的历史氛围。去领会他们的`精神，这种学习会使我们的思想升华，会终生受益。具体地讲，我们可以从两种杰出人物那里获得爱国主义的精神感召：1.各民族为人骄傲的爱国主义者。(找一学生读课本2页后5行)指出：这些人的艰苦奋斗，为正义事业勇于献身的精神永远值得我们去学习。2.杰出的思想家，科学家：(找学生读课本3页前四行)找学生谈谈从巴斯德的话语中可以感受到什么?

二、学习世界历史的一些方法(板书)

从上面的讲述中，我们了解了学习世界历史的目的。这就好比明确了过河的目的，但怎样过河，还要借助于桥或船，要学好世界史也同样要有一套好的学习方法。有三方面：

1.联系，比较(板书)

同学们往往对中国历史上的人物或事件比较熟悉，而对世界史的了解就差一些。经过一段学习，同学们会发现。由于知识面的扩大，我们会从时间上将世界历史上的人和事同中国历史上的人和事联系在一起，还要比较一番，这种比较，可以是时间上的纵向比较，也可以是地域间的横向比较。(请同学看3页中间彩框内的文字)通过比较，有时可以帮助我们记忆历史，有的可以促进我们去思考相关内容的异同，有时甚至可以使我们受到深刻教育。在运用这种方法时，要注意将有共同点的事物放在一起加以联系、比较，才有意义。

2.勤于思考(板书)

“学而不思则罔”，对于学习必须勤于思考这个问题，古人早有论及。很多现代的科学家、思想家也反复强调。历史课并非要求每位同学都成为史学家，但要学好历史就必须勤于思考，并由勤于思考走向善于思考，世界历史空间广阔，发人深思的问题很多。比如日本的明治维新为什么成功了，而中国的戊戌变法却失败了?坚持多思形成良好的思维品质，同学们会终生受益。

3.注意名词术语(板书)

每一门学科都有本学科的名词术语，但由于历史是过去的事，我们现在理解起来可能有困难，还有的由于发生在其它国家和地区，我国并未经历，理解起来也有障碍。如“君主立宪”一词，我们应如何处理呢?第一次碰到时，要结合史实理解其含义。第二次碰到时，要结合史实理解其含义。第二次碰到同一名词要回味其含义，见得多了，也就熟了。

[巩固小结]

这节课，实际上是世界史的导言课，我们明确了世界历史的学习目的，即了解世界，借鉴外国优秀的文明成果，扩大和深化教育。学习方法是联系、好学、深思。李大钊曾经说过：历史犹如在人生世界上建筑起来的一座高楼，里边一层一层地陈列着人类一代一代相传下来的家珍国宝。健足的人们拾级而升，把经过的层级的陈列品一览无遗，然后登临绝顶，纵目四望，才能看清无限的将来远景，不尽的人生大观。今天这一课，我们仅仅是为登楼作准备，从下节课开始，我们就要登楼探宝，共同努力，去领略历史的无限风光，我预祝同学成功!

(六)板书设计：

第一课 为什么要学习世界历史

一、为什么要学习世界历史

1.了解世界

2.吸收和借鉴外国的优秀文明成果

3.扩大和深化思想教育

二、学习世界历史的一些方法

1.联系、比较

2.勤于思考

3.注意名词术语

4.如何静下心来专注学习 篇四

记忆魔法师袁文魁推荐阅读

学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。

对许多学生来说，这是成为一名优秀学生的最大障碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗? 是的，千真万确！

对于这一切我们无能为力?不，当然不!我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。什么事让你无法专心起来? 难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：

一、外部环境；

二、内心；

三、目标不明确。1．外部干扰

你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：

·椅子不舒服 ·桌子太高或太矮 ·街道上的噪音 ·音乐

·光线不佳(太暗或太亮)·温度不适(太热或太冷)·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)·电视

·在你周围谈话的人 ·朋友

你是否正被这些问题所困扰? 2．内在干扰

这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：

·缺少睡眠 ·饮食不良 ·缺乏锻炼 ·疾病 ·身体伤残

更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因： ·朋友之间的矛盾 ·家庭成员之间的摩擦 ·对金钱的担心

·对其他未完成任务的忧虑 3．没有目标

有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。

偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。

怎样才能让你专心? 要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。

摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。

准备，开始学习之前，给自己创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。·照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。

·保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

·合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。

·多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。

·生活规律：合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。

·制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。

每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。

·制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，而且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100％。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。

在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自己强加给自己的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全可以把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自己一个提醒，而不需要时时记在脑中。

把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。

把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢? 制订一个训练计划。所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。

一个集中注意力的锻炼计划

这个技巧就和那些想成为马拉松长跑运动员的训练原理是类似的。你需要逐渐延长学习时集中精力的时间。

指望精神集中的时间能立刻从一分钟增加到半个小时是不现实的。你需要慢慢培养你的“忍耐力”。用不了多久你就会收到令人震惊的结果。坚持按照这个方法去做。你注意力的集中程度会三倍、四倍地提高，注意力集中的时间也可以延长到两个星期，甚至更久。

步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。步骤2：像平常一样开始学习。步骤3：当你意识到自己在“溜号”，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习

步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该„„

步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题；倘若是历史，再多读一页书；倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。

步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。步骤8：重复步骤2。

这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响：

首先，如果你“溜号”了，你会发现重新集中精力也很容易。精神出现游离现象很自然，你必须学会减少这种现象发生的几率，尽快集中你的注意力。

其次，以积极的姿态结束一个学习任务。即使你觉得意犹末尽，觉得还可以再集中精力地学习丼br /> ?会儿，这个时候中止也是合适的。这样的结束会让你很有成就感，继续学习的时候更能集中精神。倘若你总是置自己于失败的边缘，消极地结束，那样带给你的沮丧感会影响下一次的学习。每个学习阶段有一个积极的结束,等你下次打开书本时，会有一个好的起点,一种良性循环，会提高你的注意力集中度。

最后，“多做一点”也开始发挥积极的作用。这样学起来非常有效率，而且所学的东西很容易回忆起来。这种集中精力高效的学习带给你的美妙感觉,让你难以忘怀，你希望时常能重复体验这种感觉。不妨尝试一个月,这种技巧的神奇效果会令你喜不自胜

5.提高学习专注力的方法 篇五

你是否有过学习是精力不集中,感觉学习效率差?是否发觉自己经常健忘?是否回发觉自己做事情时候,不要多一会就感觉累?是否发觉看书比别人慢,而且还记不住,是否……。其实这就是你的专注力出问题了，专注力也就是我们平常说的注意力是否集中，很多朋友都提到过类似的事情。这不由的让我想到多年前我的一位学生，平常时候玩得发疯，可是成绩却也不错，仔细观察后才发觉，他一但看起书来，专注力之强，简直是匪夷所思，任旁边有什么响动，他都能静心学习，后来我对他进行了实验发现他和其他同学一起背熟一篇课文，他需要的时间只是其他同学的1/3，甚至更少，这就是专注力的力量。

通过多年对学习力的研究学习,我发现学习力的构成主要由专注力、记忆力、阅读力、理解力、分析力等构成，其中最重要的，也是最基础的就是专注力。

下面介绍几个简单而有效的方法。

一、呼吸调节法，可以用我以前传授的呼吸法口诀。

坐姿舒服，全身轻松；

轻用意念，头冷脚热；

呼吸自如，缓呼缓吸。

抛开杂念，思想放松；

从百会入，从脚底出；

若气不畅，是你紧张；

活动颈肩，帮助放松；

持之以恒，定能成功。

二、从1写到200，中间不可以写错或者涂改，写错的话就要重头开始，当你能够努力在5分钟内搞定的话，你就会发现你的专注力大大提高了。

三，从1读到100或者200，自己定，过程中要口齿清晰，声音洪亮，当然也不可以错哦，读100只要30秒的时候，恭喜你，功力提高了。当然也可以找上一篇文章快速朗读，记住一样的要口齿清晰，声音洪亮。

四，这是国际射击射箭高手，及日本剑道高手练习的方法，找一张白纸，画一5MM的黑点，然后静心、专心集中精力的看，时间开始时1分钟你都感觉眼睛涩，流眼泪，坚持下去不要多久就可以到3分钟了，看的时候关键是把黑点看大，其他的不要多想。

6.学习要专注教案 篇六

专注出效率

教学目标：

1、2、通过游戏、故事等灵活多样的形式，使学生认识到注意力对一个人的重要性。让学生学会几种提高注意力的好方法。

教学重点：培养学生的注意力。教学准备：多媒体课件、卡纸等。教学过程：

一、导语：

有位专家说过：注意力是学习的窗户，没有它，知识的阳光就照射不进来。的确是这样。注意力是影响同学们学习成绩的重要原因，希望同学们通过这一堂课的学习能有所收获！

二、旋转舞台：

1、2、看！旋转舞台真精彩！你们想不想一起参与！好！首先进入第一个环节：考考你！

请大家注意幻灯片上的数字30秒，数数有多少个8？

3、4、开始，老师计时（30秒）。

找到一个数字得5分，看看你得了多少分？

（如果你得了100分，恭喜你，你是个专注的孩子，如果你得分60分以下，那么你需要训练自己的注意力啊！）

三、游戏屋：

1、2、同学们喜欢做游戏吗？那么让我们一起来到游戏大厅，进入游戏屋！

做游戏1（游戏规则：老师将写有口令的纸条给每小组的第一个同学，请第一个同学看30秒以后迅速收起，并将口令依次向后传递，每小组的最后一个同学将口令传给老师，以最快速度为准）

3、做游戏2（游戏规则：请你依次读出下面的文字，念的最多的获胜。）同学在游戏中表现出色，总结一下，你们获胜的原因是什么？

四、智慧人生：

1、对！专注出效率，专注出成绩！注意力是一个人成功的重要因素。让我们看看伟人毛泽东是怎样锻炼自己的注意力的。有请张馨予同学！

2、（小组评议）听了故事，你有什么启发？

4、你有主动锻炼过自己的注意力吗？

五、心海导航：

1、下列的情形你有过吗？你以为哪些好，哪些不好！把好的放在珍宝箱里，把不好的扔到垃圾桶里去吧！请打开课本41页完成书上的练习。

2、3、学生做。评议小结。

六、心灵火花：

外界活动会干扰我们的活动，身体状况和意志力也对注意力有影响，那么我们该怎样提高自己的注意力呢？让智慧老人告诉你吧！（课件出示）

七、总结：

1、同学们，这堂课的学习，你们明白了什么？

（注意力对学习很重要，提高注意力有方法）

同学们，你们想成为不平凡的人吗？那么，一定要从小训练自己的注意力，养成良好的学习习惯，这样你一定会成功！预祝同学们成功！

3、课后小结：

7.父母让孩子对学习专注的建议 篇七

许多孩子没有耐心，是因为家长自己做事也是虎头蛇尾。所以，要想让孩子有耐心，父母首先要有耐心地去做每一件事情。

比如，晚上父母可以跟孩子一起学习。当孩子不断地起身、坐下时，做父母的要坚持看书，孩子见父母能够耐心地看书，也能受到一些感染。

另外，父母在要求孩子做一件事情之前，要先跟孩子约好这件事必须耐心地做完;如果没有完成不仅需要补上没做完的，而且还得再增加时间来处理相关的事情。这样，孩子就能够有计划地去做事，也能够在一定的时间内耐心地把事情做完。

建议二：让孩子明白耐心的重要性。

父母一定要让孩子明白，耐心执着是成功的秘诀。著名生物学家童第周的父亲为了让童第周从小就明白耐心的重要性，让他能够执着地学习和做事，特意给他题了“滴水穿石”的条幅，告诫童第周世界上没有穿不透的顽石，只有没有耐心的人。

父亲去世后，大哥安排童第周到宁波师范预科学校读书。只读了一个学期，童第周就提出要考当时全省著名的效实中学。哥哥对他说：“效实中学是用英语讲课的，你的英语根本不行，肯定考不上的。”童第周却认为“滴水能够穿石”，只要自己耐心学习，肯定能够考上的。

为了准备考试，童第周坚持自学英语，每天除了吃饭外很少离开书房。终于，童第周考上了效实中学。在效实中学，童第周又用滴水穿石的精神，使自己的成绩从刚入学的倒数第一上升到了全班第一。这就是因为童第周对耐心学习有深刻的理解。

家长要以身作则，教育孩子时就要有耐心。孩子做错了事，要给他讲道理，耐心地告诉他错在哪里。不要不分青红皂白地打骂;就是拒绝他的不合理要求，也要让他心服口服。

建议三：让孩子学会等待。

孩子毕竟是孩子，他们似乎没有多大的耐心，只要想到一件事情，他们总是希望立刻去做，否则便会不停地纠缠。

妈妈正在厨房里做蛋糕，小慧心在一边看着妈妈不停地忙碌。看见妈妈拿出香香的巧克力和新鲜的水果。小慧心说：“妈妈，我要吃蛋糕。”

妈妈说：“蛋糕还没做好呢，妈妈要把粉调好，再加入慧心最爱吃的巧克力和水果。”

3岁的小慧心仍然纠缠妈妈：“我就想吃蛋糕!我就要现在吃!”

妈妈有些不耐烦了：“蛋糕还没做好怎么吃呢?你怎么这么不听话呀?”

小慧心开始讨价还价：“那我要吃巧克力，吃水果!”

妈妈说：“你吃了巧克力和水果，妈妈还怎么做蛋糕呀?”

“我不管，我现在就要吃!”小慧心开始耍赖起来。

妈妈无奈，只好让小慧心先吃巧克力和水果。

现在，慧心已经上小学了，但是，她做事似乎永远都是三分钟热度，想的时候好好的，真要做的时候，总也坐不住。

事实上，父母如果从小教孩子学会等待，不事事都满足孩子的要求，孩子的耐心就会慢慢被培养起来。

刚刚吃完晚饭，妈妈正忙着收拾东西时，7岁的雨帆就开始叫道：“妈妈，我要到公园去玩。”

妈妈说：“等一下，等妈妈收拾完东西一起去。”

“不要，我要现在就去，你回来再收拾吧。”雨帆开始坚持。

“不行，做事情就要一件一件做，妈妈要先收拾完才能跟你一起去。你先等一会，看一会今天的报纸，妈妈很快就收拾完了。”

这时候，雨帆已经拿起报纸看起来了。等妈妈收拾完东西走到客厅的时候，发现雨帆已经看得津津有味了。原来，他看到了一篇自己喜欢看的小故事。

可见，遇到孩子没有耐心的时候，父母一定要坚持，不能因为孩子的要求而作出让步。如果父母每 次都是只要孩子一要求就作出让步，孩子得到的经验就是“妈妈总是听我的，我想怎样就可怎样”，那么，孩子就会越来越没有耐心。当然，父母也不可以用生硬的 态度来命令孩子，如“不行，你给我等着”，这样孩子就会产生逆反心理。因此，聪明的父母应该让孩子明白，等待是有原因的。

建议四：从身边的小事来培养。

在日常生活中，任何小事情都可以用来培养孩子的耐心。例如，洗碗、擦桌子、收拾房间等。刚开始，孩子会漫不经心地边做边想玩，这时家长可以站在一边督促孩子，让孩子用心地去做，直到他把碗洗干净、饭桌擦干净、房间收拾整洁。要让孩子明白，任何事情都要耐心去完成。