周记的正确格式

周记的正确格式（精选8篇）

1.周记的正确格式 篇一

所以，小学生从小开始记日记，不仅对继承我国优秀的文化传统，而且对加强思想修养、锻炼观察能力、增强表达能力都十分有益，这样一举多得的好事，何乐而不为呢?经我这一番讲解，学生个个跃跃欲试，兴致高昂。学生写日记的兴致上来了，那接下来就好办了，但也得教会学生如何写，写什么。

掌握记日记的方法

世界上做任何事都有方法，入门有锁钥，过河有舟桥，记日记也是有方法的，但我开始并没有告诉学生怎么写日记。一本崭新的日记本发给他们后，大家都特别的开心，都问我该写什么。与是我就对他们说，你们想写什么就写什么。第二天教上来后，学生的日记五花八门，都写得不错。于是我就对他们说，这就是你们的日记，你爱怎么写就怎么写。但过了几天后，有的学生就说不知道写什么了，好象没有什么事可以写了。在这时，我就开始对学生的指导，主要从以下方面入手：

1. 日记能写些什么。

(1)是写观察日记。观察是认识事物的窗口，是作文的基础，是我们把日常生活中的材料变成文章的桥梁，一个人只有对周围事物不断进行系统而周密的观察，才能获得大量感性材料。观察的深浅和文章质量的高低是成正比例的。为此，我要求学生平时留心各样事情，养成观察的习惯。例如写写自己的进步、成绩，对自己作出肯定，作出鼓励，让自己清晰地看到前进道路上的一串脚印，一串虽歪歪斜斜，有深有浅，然而总是在向前延伸的脚印;又如写出对社会现象的认识、感受，把在社会大家庭中耳闻目睹的一些真、善、美的新鲜事，假、丑、恶的奇怪事写下来，从中找到为人的榜样，悟出处世的道理，促使自己慢慢形成正确的爱憎观;再如，四季的美景，构成一幅幅独特的水彩画卷，吸引学生在日记中谱写出春夏秋冬的美妙交响乐;多彩的天象，给了学生许多启迪与教益，激起了学生探索宇宙奥秘的热情;壮美的河山，唤起了学生用手中的笔描绘色彩绚丽的山水画卷的激情;多姿的植物，使学生心旷神怡，浮想联翩;可爱的动物，以多姿的体态、艳丽的色彩、奇特的行为和动听的歌声吸引着学生的视听，打动着他们的心灵。二学期训练下来，我惊奇地发现：我班学生在平凡的生活中发现了许多闪光的东西，写出了许多佳作。

当然，观察日记需要仔细观察，用眼睛看，用耳朵听，用鼻子闻，用舌头尝，用手触摸，调动全身的感官，细致地描摹他们的形、色、味等。

(2)是写感想日记。看了一则新闻、读了一篇文章、看了一幅漫画、看了一场演出、看了一场电影、听了一首歌、听了一场讲座、踢了一场球、挨了一次批、劝了一次架、开了一个玩笑、骂了一次人、上了一次当、受了一次吓、看了一次展览、参加了一次比赛……等等，你有什么看法，你有什么想法，是赞同还是反对;你为什么会有这种看法，你为什么会有这种想法，你为什么会赞同，你为什么会反对;你有什么好的建议，你自己会如何做……你看，原来有这么多的问题值得你去思考。把这些写出来，就是你日记本上的丰富的食品。

(3)是写活动日记。家里的智力竞赛、家庭**、邻居间的纠纷、客人的来访、周末的郊游、学校的晚会、篮球比赛、军训、运动会、商场里的争执、街头骗局、酒吧看球、登山、游泳、种树……等等，将这些活动的发生的时间、地点、人物、事情的原因、经过、结果等记录下来，这就成了日记的材料。

(4)是写想象日记。人的想象力是无穷的，通过想象，你可以是统领千军万马的国王，你可以是来去自由的神仙，你可以是力拔千钧的勇士，你可以是身穿长袍的古代书生，你可以是叱咤风云的的将军，你可以是勇夺千军的冠军，你可以是拿破仑，你可以是爱迪生，你可以是达芬奇，你可以是帕瓦罗蒂，你可以是罗纳尔多，你可以是成龙……;通过想象，你可以是月亮上的一块石头，你可以是夜空中闪耀的一颗星星，你可以是南极的一块冰，你可以是亚马逊河中的一滴水，你可以是喜马拉雅山上的一根草，你可以是太平洋中的一条鲸鱼，你可以是非洲大草原中的一头狮子……;通过想象，小猫可以跳舞，树叶可以打仗，犀牛可以吐火……哈哈，你看多奇妙啊!古今中外、天空、陆地、海洋……等等都成了你笔下的一颗随意摆布的棋子，你想怎么编就怎么编。这样，你还会愁没东西可写吗?

(5)是写剪贴日记。你看到了好文章，把它抄下来;你看到了好词汇，把它抄下来;看到了好的开头、结尾，把它抄下来;看到了好段落，把它抄下来;你看到了一幅好漫画，把它复印过来;看了一本好书，把它的大致情况写下来;听了一首好歌，把歌词抄下来;报纸杂志登的世界新闻，把它记下来;……

(6)写故事日记。

故事日记是根据学生听过的童话或其他故事，续写、仿写、创作故事的一种形式。如我要求学生写《龟兔赛跑新传》，在第一次兔子跑步输给乌龟后，它们又进行了比赛，这次的情况是怎么样的;再如看了许多的动画片后，我们认识了许多动漫人物，我们自己也来给他们编编故事等。就这样在进行了一段仿写、续写以后，学生就很喜欢这样的日记了，他们喜欢自己独立创作童话故事，我就非常鼓励这样的日记，让他们可以先思考，再说给大家听，或者回家征求家长意见，然后写下来。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”想写什么就写什么，想怎么写就怎么写，这样可以满足学生想象的愿望，创造的愿望，培植“想写”的意识，激发“乐写”的兴趣，培养“善写”的能力。

2.持之以恒，坚持写好日记。

坚持记日记，一可以练笔，二可以培养观察能力，三可以积累写作材料。俗话说：“好记性不如烂笔头。”我要求学生写日记，做到有话则，无话则短。或一句个性化的人物语言，或一个显示心理活动的神情、动作，或一个奇特的联想，或一个独特的感受，一种有趣的自然现象等等。经过一学期的写作，班级的大部分学生都能坚持写日记了。

3.记必须真实 。

日记必须讲真话，因为日记是写给自己看的，是个人历史的忠实记录，如果说了谎，岂不是在欺骗自己?要讲真话，就是说每天记的事要真实，每天记的感情也要真实。怎样鼓励、激发学生不瞎编乱造呢?我主要采取激励的手段，发现学生把生活中真实的事儿写下来了，我及时在全班同学面前表扬，哪怕写得文笔不是很好，但只要写出了真情实感，我就会对他进行表扬。很久而久之，我班杜绝了抄袭及乱编一气的现象。

2.声母bpmf的正确格式 篇二

一、开始部分：创设情景表演《小老鼠上灯台》，引出新歌曲。、老师扮演老鼠妈妈：宝宝们，前几天，妈妈发现了一个地方有好多油，我们现在去弄点来吃吃吧。（播放音乐《小老鼠上灯台》，幼儿律动）

2.遇到了一只凶狠的大野猫（播放课件），使老鼠们的觅食行动受到了阻碍，猫趾高气昂地走了。（猫来了，赶紧躲起来呀！）

3.鼠妈妈：“哎呀呀 , 好痛！（用口红画几条线）我可怜的孩子们被吓坏了吧？该死的野猫，眼睛要是再小点就不会发现我们了，看，这是被猫爪子抓的，好疼呀！要是猫的爪子再少一点，该多好啊！”

二．学习新歌曲《老鼠画猫》、初步感受旋律：

⑴ 鼠妈妈 : 看来这儿并不安全，咱们还是回家吧！（随着歌曲旋律，鼠妈妈带着鼠宝宝回到座位上。）

（2）鼠妈妈：宝贝们，咱们折腾了一天，很累了。赶快休息一下，美美的睡上一觉吧！

⑶（睡眠曲响起，众鼠作睡觉的样子，其间鼠妈妈不断发出笑声。）“哈哈，我刚才做了一个很美的梦，梦见有只能干的小老鼠把讨厌的大野猫变得不厉害了，你们猜猜看，他会变成什么样子呢？”（小老鼠”们议论纷纷，鼠妈妈鼓励他们大胆表达自己的想法。）

（4）鼠妈妈：乖宝宝 , 你们的想法和能干的小老鼠是一样的，都想让野猫的眼睛变得小小的，爪子变短，牙齿也没有了 „„ 我们来看看梦中的小老鼠是怎么画猫的！（教师边慢速唱歌边将猫的样子给画出来）、理解、熟悉歌词：

（1）鼠妈妈：小老鼠画的猫和大野猫一样吗？发生了哪些变化？为什么眼睛要变得小小的，腿变得短短的，胡子要往上翘？ „„（让他们自由发表自己的观点）

（2）小老鼠先画什么？再画什么？（引导幼儿熟悉歌词，逐步出示课件上的图片帮助幼儿记忆歌词。）

（3）“宝宝们，一起跟着妈妈来说说小老鼠是怎样画猫的。”（指着课件上的图片随着歌曲旋律按节奏读歌词。）

（4）“看着这样的猫，小老鼠的心情会怎样？”（很高兴、很得意、很开心 „„）你们从哪里看出来的？”（图片上小老鼠的眼神、尾巴、姿态等）请幼儿学学小老鼠得意的样子。

（5)鼠妈妈：“是呀，小老鼠画了一只不能欺负我们的猫，当然得意啦，它还唱起了歌呢！请宝贝们听听歌里哪一句最能表现小老鼠很得意的样子。”教师范唱，交流。引导练唱滑音。

（6）“我的宝宝们真能干，那我们一起学着小老鼠来得意地唱一唱。

（7）我的宝贝们，你们喜欢这首歌吗？为什么？（有趣、滑稽„„）那我们再来唱一遍，要把小老鼠的得意和歌曲的滑稽味儿唱出来。

（8）鼠妈妈：宝贝们，你们想不想也画一只这样的猫？那就让我们一起来画吧！（音乐旋律起，幼儿根据音乐歌词画猫。）（9）“小宝贝，你们的猫画好了吗？让我们用歌声来检查一遍。”（拿着自己的画，随音乐一起表演唱）

三、结束部分一声猫叫——（课件上的猫出现，众鼠蹲下）

鼠妈妈：看来，我们梦想的猫是不存在的，真的猫还是要来的，我们还是悄悄搬家吧！（《小老鼠上灯台》的音乐声中结束）

动画片《猫和老鼠》是一部深受幼儿喜爱的片子。故事讲述了黑猫汤姆受尽老鼠杰利欺负的事情，诙谐、幽默.幼儿对于老鼠那种不畏强大，机智勇敢，聪明幽默的表现非常喜欢。因此我根据幼儿的兴趣，选择了一首情节幽默，诙谐的歌曲，以弱战强，以智取胜的诙谐生动的反串角色的表演，使幼儿的兴趣和好胜心得到了极大的满足。建议：

1、组织活动的方式有很多，可让孩子做成半圆形。

2、组织音乐活动时开始部分有一个练声练习。

3、可采用情景表演引入

1、让幼儿感受歌曲用的时间较长，可多放点时间在学唱歌曲部分。让幼儿表现歌曲可多提供给幼儿一定的时间与空间。

2、师让幼儿念完歌词，可带幼儿看图谱唱2遍歌词，加深幼儿对歌曲旋律及歌词的熟悉。最后一个字“觉”有部分幼儿唱同一个调，师应及时提醒。

3、图谱可制作大一点，每一幅可画一只不完整的猫（唱到哪里画到哪里）

4、本首歌曲的节奏较快，又有滑音、说唱形式的演唱技巧，所以学唱环节中，可以先引导幼儿自然的唱，然后再加入滑音的唱法，最后说唱，由浅入深循序渐进地进行。

5、记忆歌词的环节，老师可以画一只没有眼睛、小爪、小腿、胡子、牙齿的猫，然后眼睛、小爪、小腿、胡子、牙齿放在旁边，请孩子去贴。

3.发言稿的正确格式 篇三

大家好！

我叫xx，来自九年级（10）班。今天，能代表全校获奖的同学在此表达我们对学校及老师们的感激之情，我感到非常荣幸。

第一，我衷心肠感谢我们的学校——xx实验学校。人们常说，一粒种子，只有深深地植根于沃土，才能焕发无穷生气；而一位学生，只有置身拼搏进取的氛围，才能蓬勃发展！xx学校是一个响亮的名字，她有着光辉的过去，有着让人自豪的现在，更有着让人向往的未来。我非常自豪，在人生的花季年华，来到xx学校这片沃土。在她良好的校风和学风的熏陶下，小小的我才能得以健康成长，我人生的画屏上才涂下了一抹最残暴的色彩。另外，我还要感谢培养我们的老师和家长们，由于有了你们的辛苦无私的付出，才有了我们今天的收获。我由衷地感谢你们！

此时此刻，我捧着手中的奖，心里感叹万千。虽然并不多，但我想这每一个奖的背后都是各位同学日夜苦战，用自己的勤奋努力和老师家长们的付出换来的.。我不想说我们累，更不想说我们苦，由于我们是青春、潇洒的xx后，风雨过后我们依然会展露笑容。本日的累是为了我们明日的光辉，为了我们肩上那不可推辞的历史重任。我相信，我们会做的更好！

谢谢大家！

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4.思想汇报的正确书写格式 篇四

每一个申请入党的人都需要定期完成思想汇报，而这是让党组织能够从你的叙述中更好地了解你的思想情况，以及各个方面的表现，这样你也能够自觉地争取党组织的帮助教育和监督，而思想汇报常采用的方式是定期的书面形式汇报，下面是小编为大家搜集整理出来的有关于思想汇报的正确书写格式，欢迎阅读!

格式与内容：

(1)标题。在标题中，可以直接写思想汇报，或者是XXX思想汇报，将主要内容进行概述，比如强化入党信心 正确认识形势等。

(2)称呼。即汇报人对党组织的称

呼，一般写敬爱的党组织或者是尊敬的党组织。顶格书写在标题的下一行，后面加冒号。

(3)正文。正文区域，内容需要重点突出思想上的认识、提升的区域，而不必过多设计工作与学习情况，当然，汇报内容视每个人的不同情况而定，一般包括以下内容：

①对马克思注意基本理论、党的基本知识、党的重要文件、重要文章进行学习后的所思所想，对参加重要活动后所产生的启发教育。

②对党的路线、方针、政策或每一个时期中心任务或某项工作、某些问题的看法和自己的态度。

③自己对现阶段国内外重大事件的认识与政治立场。

④写在日常生活中遇到个人利益同集体利益、国家利益产生矛盾时，自己的想法，如何对待和处理的情况。

⑤写自己外出工作或学习时遇到的思想和认识问题。

⑥写自己当前在思想上、学习上、工作上有哪些进步，尚存在哪些不足，自己要求进步的决心和信心。

⑦写自己认为其他有必要向党组织汇报的思想情况。

(4)结尾。通常会写自己对党组织的希望与请求，比如，肯定党组织给予我批评/帮助等。

(5)署名和日期。在结尾下一行的右半行，书写汇报人，再下一行写上年月日。

思想汇报范文1

敬爱的党组织：

无比光荣的共产党，无比自豪的共产党员，他们用自己最大的执着和最坚强的信念写下了共产党人的生命之歌。为人民服务的好战士雷锋，救国家财产的好儿女向秀丽，也许他们的年代久远了，可是徐本禹离我们不远，他的青春在支教生涯中闪光，我想他的信念简单而坚定 为人民服务!人生如屋，信念如柱;柱折屋塌，柱坚屋固，人是要

有信仰的。大地震撼动川地的那一刻，正是信仰指导着他们的抉择。于是，我们看到，那些永恒的师德的光辉，那是坚定的共产党人的恪守!而我们大都是国家免费师范生，对党对国家有过承诺。此时此刻，我们的信念为何物,信仰又在哪?三堂课足足洗礼了我的灵魂，当再一次注视庄严凝重的党旗，我的信念坚若磐石!

我要加入中国共产党，这决不仅仅是一句口号，而是一种行为一种境界。曾经，我对加入党组织简单地认为只是在思想上要求上进，而党课的教育让我坚定了马克思主义和共产主义信念，坚定了对有中国特色社会主义和改革开放现代化建设的信心，树立了正确的世界观、人生观、价值观，时刻准备着为人民服务，为和谐社会的建设奉献自己的力量。我也清楚地认识到一个入党积极分子应该有所思考有所担当有所奉献，在成绩面前，不能停滞不前，而应该与时俱进，无论身处环境如何，都要有艰

苦奋斗的决心。同时，作为大学生，更是要从实际出发，不要好高骛远，立足于现实永远是最重要的。勤勤恳恳的学习，踏踏实实的做事，保持一定的思想高度，在平日的学习工作中不断锻炼和提高自己，努力做一个时代青年。有这样的信念，当有朝一日，待我荣幸地成为一名共产党人，我可以问心无愧。

回首这不同寻常的84年,可以清晰地看到，改革开放取得的一切成绩和进步的根本原因是因为我们开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系。65年来，我们也曾遭遇到困难挫折，有过风险考验，但在每一个历史关口，旗帜和道路没有变，改革开放的航向没有变，现代化建设的航船始终沿着正确的方向破浪前行。正是因为有了这65年始终如一的坚持，有了65年日积月累的进步，才有了65年的巨变，65年后的辉煌。

多少代人的努力，才换来了今天国家的兴旺发达，社会的繁荣昌盛。当

我们在教室里读书，在饭堂里吃饭，在寝室睡觉时，别忘了这是由前人忍饥挨饿，风餐露宿换来的。没有共产党就没有新中国。处于党的树阴下，希望我们乘凉的同时，也要学会给别人帮助。学习党的毫不利己，权为民所用，情为民所系，利为民所谋。入党思想汇报

铭记这辉煌的61年，是为尊重我们的前辈、我们国家可歌可泣的奋斗史、发展史，是为珍惜一代又一代人以辛劳、奉献和牺牲换来的幸福生活和宝贵精神财富，是为激励我们再接再厉，去共同铸就新的发展里程碑。成功举办奥运会之后，北京又站在一个新的历史起点。面对新阶段、新形势、新任务和人民群众的新期待，市委、市政府认真总结和转化奥运三大理念，提出了深入贯彻落实科学发展观，建设人文北京、科技北京、绿色北京的战略任务。当前，全国上下正以更加昂扬向上的精神和更加求真务实的工作，积极应对国际金融危机的不利影响，变压力为动力，化挑战为

机遇，努力保持国家经济平稳较快发展、社会和谐稳定的良好局面，以优异的成绩迎接新中国成立65周年的喜庆节日。回首往昔，豪情万丈;瞩望未来，信心满怀。让我们永远铭记以往的奋斗历程，紧紧抓住眼前的历史机遇，万众一心，不懈求索，奋发有为，不断开创科学发展新局面，在建设中国特色社会主义的伟大征程上阔步前进!

一个国家、一个民族要想始终昂首挺立于世界民族之林，就一刻不能放松学习。在中国共产党的带领下，中国人民奋发图强，为中华民族做出了杰出的贡献。改革开放，社会主义中国取得了举世瞩目的成就，13亿中国人民大踏步赶上了时代的潮流。这样改变中国命运的伟大变革，已经被世界所公认，为历史所记载。

我觉得生于时代洪流的我们，社会各方面的需要为我们个人的发挥提供了机会。作为当代大学生，我承诺：我要把自己奉献给建设中华民族的事业之

中。在中国共产党的带领下，我也要奋发图强，为中华民族贡献出自己的一份力量，我相信祖国的明天一定会更加美好。

以上是我关于祖国61周年国庆的思想汇报，请党组织给与批评与帮助。

此致

敬礼

汇报人：xxx

xx年x月x日

思想汇报范文2

敬爱的党组织：

在新的历史时期，我们面临着由传统的计划经济向社会主义市场经济体制转变的艰巨任务。这是一场十分深刻、复杂的革命性的大变动。在这场大变动中，党所处的环境和肩负的任务有了很大变化，社会上各种利益关系需要妥善调整，一个又一个复杂的矛盾需要去解决，党的思想、政治、组织、作风建设也面临着许多新情况和新问题。我们正在探索和开辟一条前人从未走过的道

路。

在这种情况下，为了顺利地开拓前进，不犯或少犯错误，更要注意正确处理民主与集中的关系，既要反对违反党内民主原则搞个人专断和家长制的错误倾向，又要反对违反党内集中统一原则搞分散主义和极端民主化的错误倾向，把民主与集中很好地结合起来，以充分发挥广大党员、党组织的智慧和创造力，并把他们凝聚成一个战斗的集体，齐心协力地为建设有中国特色的社会主义而奋斗。

作为一个要求入党的同志，也应当自觉地遵守党的民主集中制的各项原则，了解和熟悉党内民主生活制度，按照党组织的安排，积极参加党的活动，体验党内民主生活。

党的xx届三中全会提出了科学发展观，坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展。党的xx届四中全会提出了构建社会主义和谐社会，xx届六中全

会审议通过了《**中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》。社会和谐是中国特色社会主义的本质属性，是国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保证。

社会和谐是中国特色社会主义的本质属性，是国家富强、民族振兴、人民幸福的重要保证。构建社会主义和谐社会，是我们党以马克色列宁主义、***理论和三个代表重要思想为指导全面贯彻落实科学发展观，从中国特色社会主义事业总体布局和全面建设小康社会全局出发提出的重大战略任务，反映了建设富强、民主、文明和谐的社会主义现代化国家的内在要求，体现了全党全国各族人民的共同愿望。

此致

敬礼

汇报人：xxx

5.关于邮件往来正确书写格式的通知 篇五

各位同仁：

为规范公司内部邮件书写格式，提升办公效率，现对所有往来邮件书写做如下通知，请所有人严格按照此格式书写邮件。

1、所有往来邮件应有主题、称谓、内容、落款、时间。

2、邮件主题应简洁易懂,方便收件人查看；

3、所有邮件（包括公司内部邮件）往来都必须写上称谓；

4、邮件内容根据实际情况详细或者是简单明了的书写，但要突出重点；

5、所有没有设置签名档的人员请收到此通知后即刻设置好公司固定格式签名档；

6、邮件结尾要有落款与日期。

6.心得体会正确格式 篇六

1、标题：宋体二号加粗居中

标题要在段落设置里设置段后1行然后：段落

2、开始正文：仿宋GB2312

三号

行距：固定值

设置值：28榜（固定值设置在：格式→段落）

3、页边距左为：2.5cm

其他边为：2cm（页边距设置在：2003版本word文档 左上角的文件选项→页面设置）

4、落款：右对齐

大学生艺术团xx队

某某某

二○一一年十月十日

7.检讨书正确格式 篇七

检讨书正确格式

第一行中间写“检讨书”三个字，字与字之间可以空格，但必须在中间。

第二行要写称呼。要顶格写，就是在第一个格写。

第三行写正文，空两个写第一段，以后每起一段都要空两个个

最后要写上检讨人：某某某

在起一行写年月日

这两项都要写在中间。

检讨书正确格式范文

检讨书

敬爱的领导同事们：

您们好!我为我犯下的错真心感到抱歉，以下是我的检讨书。

首先，请允许我把事情经过做一简单叙述。20xx年xx月xx日中午我到院食堂打饭，因为饭菜问题与食堂员工发生语言上的冲突，由于言语不快使我失去了理智，从而升级为肢体上的冲突并出手打人。

事后在同事和领导的劝慰下我深刻的认识到了问题的严重性，明白了做人要有忍让度的道理，不管做什么事情都要忍!俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，可是我今天却没有做到，事情发生后，我非常后悔!在这里我做出深刻的检讨!我错在不该动手打架，无论什么场合，什么原因，都不该和别人动手。

我现在特别后悔，后悔自己辜负了领导的教育与期望，后悔自己的行为造成的恶劣影响，后悔自己不应该想当然的认为武力才是解决同事间矛盾的最佳方法。早在我刚踏进单位的那刻开始，领导就已三令五申，一再强调：同事有了矛盾，自己解决不了可以找组织，绝对不可以掺杂社会成分。

其实，单位领导的反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负单位领导和同事们对我们的一片苦心。而语言上的迟缓，思想上的麻痹，更是由我身上体现无疑。

正如高尔基说过的那样——当你把一件事看得十分重要的时候，磨难和失败就接踵而来了。因为，这所有的问题都只能归结于我，还未能达到一个现代劳动者该具有地认识问题的`水平。

未能对领导们的辛勤劳作做出回报，我深刻地认识到了我的错误举动!!!我知道这次我犯了不可饶恕的错误，这些小阶级主义的错误让我脱离了单位的教导以及伤害了领导和同事们对我所寄托的希望。

最后，我怀着万分愧疚的心情并郑重的向被打的伙食科同事说声对不起!同时甘愿接受经济处罚!至此事之后，无论在什么场合，遇到什么样的人，我保证再也不会跟别人动手打架了。

一定要随时保持冷静而清醒的头脑，遇到谈不拢的人，一定要学会以理服人，如果真的无法沟通，自己就采取回避的办法，决不让打架的事再次发生在我身上，我要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心改正。

最后的最后，我向中心领导保证，今后如有再犯主动请辞!请关心爱护我的领导同事们继续监督、帮助我改正缺点，取得更大的进步!

检讨人：***

8.毕业实习周记格式 篇八

毕业实习周记

实习单位：还没确定

实习项目：待业

实习时间：2010年1月18日-1月24日

从1月份以来最重要的工作就是找工作。

苏老师（校内指导老师）指导如何写简历更能引人注目，要懂得运用心理学的知识来写简历，比如要怎样运用晕轮效应来写简历，告知实习方案、实习计划，作好实习前准备工作，互通联系方式，交代实习任务、纪律。

简历改啊改，cover letter写啊写，生怕耽误了任何一个机会，但是看一看身边周围的情况，只能说：确实不乐观。各界裁声一片，没有谁能幸免。昨天与其他几个在找工作的同学交谈，得出的结论就是：

1．工作比想像的难找很多。

2．找实习成为了目前最大的目标，至于最后要怎么毕业，什么时候毕业，暂时不能考虑了。在这样的大形势下，人人自保，事事艰辛。继续深造？牢骚一堆，怨气不少，信心还是要有。如果自己都不相信未来会更好，那谁还会替自己相信？

所以说，做人有的时候真不能总往上看，也要往下看看。而且确实是，计划赶不上变化。恩，生活，确实就像是一场电影，情节那真是相当跌宕起伏～

希望中国的那句古话真的能奏效：“船到桥头自然直”。总会有一个解决办法在前方，至于是什么，那就看自己的造化了。

实习单位：还没确定

实习项目：待业

实习时间：2010年1月25日-1月31日

一直在网上投简历，什么都投。

直到1月28日，接到莆田一家外贸公司面试通知。去莆田贸易公司面试，职位是外贸业务员。面试的是黄经理，可以看出它是一位非常优秀的领导。面试过程有点紧张，最后的时候，黄经理给了我一些意见：我不需要应届生，需要有经验的人，我们为什么让你来呢，就是看看你有没有发展前途，通过谈话你给我留下较深的印象。你让我看到了：我们年轻人的冲劲，你有着鲜明的个性，对自己很有自信，我们会考虑考虑再给你回复。面试总的感觉还不错。

焦急的等待，直到1月30日，接到电话，让我2月就直接去实习，嘿嘿，太意外了，不过机会来了！我会加油的。

这次面试我能成功，我总结了一下:关键是我给经理得第一印象比较好。

很多人说第一印象，或是面试开始时的60秒，甚至是30秒决定了你这次面试的成功与否。我觉得很有道理，相信大家都会有这样的感受，第一眼看到某个人，虽然他/她还没有开口说话，我们就会对这人有一个第一印象，然后呢，我们会把他的行为和我们对他的印象联系起来，“他怎么会有这样的行为”、“他不可能吧？”、“他！少来了！”...这些都是我们对他们长相的期望的落差所形成的。

第一印象一旦形成，我们的观念会很难转变的，因为我们做什么事，考虑什么问题，我们会有思维定势，晕轮效益，印象管理是多么的重要，花大精力管理好第一印象是很有道理的。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年2月1日-2月7日

第一个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！黄经理主要让我了解一些我们公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试了跟同事多沟通，因从交谈中也能够学到不少东西。

同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，他们耐心地教我如何使用打印机、传真机、复印机等一些常用的办公用品，如何接打电话。

还从我是大学刚毕业的学生的角度来替我考虑，鼓励我做事要放手去做，不懂就问，没关系的，令我非常感动和欣慰。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情（整理文件资料）我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让人满意。

感觉接电话的时候很烦，于是就给校内的指导老师苏老师打电话。苏老师指导在接打电话的时候也有运用到心理知识，如情绪的自我掌控和调节能力。情绪的自我掌控和调节能力是指什么呢？

比如：每天要接100个客户的电话，可能第一个客户就把你臭骂了一顿，因此心情变得很不好，情绪很低落。你也不能回家，后边99个客户依然在等着你。这时候你会不会把第一个客户带给你的不愉快转移给下一个客户呢？这就需要掌控情绪，调整自己的情绪。因为对于客户，你永远是他的第一个。特别是一些客户服务电话中心的在线服务人员，专门接电话的，一天要受理400个投诉咨询。你需要对每一个都保持同样的热情度，做到这点容易吗？只要中间有一个环节出了差错，跟客户有了不愉快的口角，你就很难用一种特别好的心态去面对下面所有的客户。

因此，优秀的客户服务人员的心理素质非常重要。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年2月8日-2月14日

第二个礼拜，其实还是个适应期。然而，我已经对公司的工作环境和时间安排很熟悉，上星期想打扫办公室，可不知道打扫工具在哪，挺尴尬的呵，知道后，我便习惯每天提早上班把前辈们桌下的垃圾处理掉，拖拖地，擦擦桌子等。

几天之后，经理安排我开始接触做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情，也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，就是让我检查一些单据数据符合不符合，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

总结一下：我认为，我取得了他们的信任，所以他们才放手开始让我做。

那如何取得他们的信任呢？这也许跟我的人格特质有关吧！

我觉得：最能赢得别人信任的是个人的良好行为。我用我的行动证明了这一切。赢得信任，需要履行诺言。就像我刚来到这公司，有些老员工通常会说一些不在意的话，而我则会应对着说一些客套话，开一些空头支票。然而我却尽力的将这些空头支票实现也就是说话算话，所以就给他们留下了很好的印象，他们还认为我这个人非常热心，乐于助人，所以就很信任我。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年2月15-2月21日

实习第三周了，也快半个月了，跟单位的各位前辈们，已经是从开始的胆怯不敢交流，到现在的熟识。由于我本来在课外自学过单证实务方面的，一个星期的接触单据，使我对实际操作中的各种单据有了一定的了解，经理也开始让我帮一些前辈填单据，比如出口货物明细单、装箱单、商业发票等。我很紧张同事也很兴奋，因为很怕自己的疏忽会把数据填错了，但又觉得自己已经慢慢地在步入工作状态中，所以我为自己加油鼓气，同事们也很耐心，经理也让我仔细，努力点，多学点。其实我以后做业务的话，不太会这么详细的接触操作，但为了更能了解业务流程，所以经理才会如此安排，可以让我学的更透彻点，更好的做好业务方面的。

校内指导老师苏老师通过QQ问，工作得怎样和同事相处得怎样，没有没有遇到什么难于解决的问题。我说感觉跟同事沟通有点问题。

苏老师说：无论在哪里，做什么工作沟通都是很重要的。首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。你给别人的种种关心和帮助，当你自己遇到困难的时候也会得到回报。

其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。

再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含 蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理，范文《毕业实习周记格式》。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化修养，拓宽自己的视野。

最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。

搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。

苏老师的话，让我受益匪浅。让我更深知沟通的重要性以及如何把自己在学校所学的心理学理论运用于这次实习中。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年2月22日-2月27日

实习第四周开始，已经逐渐进入状态。

经理开始安排我去收发邮件，开始独立接触如何同过网络工具接业务，由于公司是专门有自己的网址和邮箱，又有阿里巴巴的商务平台，但经理为了让我们方便联系点，就让我们专门下载一些常用联系工具QQ，MSN。

开始经理给了我很多一些公司的名片，让我从中选择一些与我们公司业务相匹配的公司，然后发信函，内容是着重介绍自己的公司，问些公司是否需要什么产品，但我遇到了很多问题，虽然自己有自学过函电类的知识，但真正到接触的时候，却不知如何下笔，之后几天我就在着重学习这方面。

这就像行为主义的“刺激－反应”。直接灌输“刺激-反应”，多练习对于我这种没经验的人来说还是有道理的。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年3月1日-3月7日

实习第五周开始，已经是3月份了，感觉自己似乎已经来了很久似的，虽说没有真正接触一笔单子过，但每天还是过的很充实，总会有事做。发传真，接电话，收发邮件等。

经理也偶尔会让我做些需要眼力和耐心的事情，就是把公司在用的产品包装盒上的英文的一些内容和客户所要求的包装盒上的做对比，划出不一样的，好让他们做修改。公司偶尔还是会开早会，汇报各人的工作进展情况，并且会议的最后有个决议事项，可以把自己在工作中遇到的问题提出来和上司、同事相互讨论，共同解决。

虽然我还没有正式可以参加这种讨论，但我却是每天做在一旁聆听，我觉得这是个很好的很有创想的安排，一来可以把工作中遇到的问题，大家众志成城，共同进退解决问题，提高工作效率。二来也可以增进同事之间的交流和感情，这些都有利于公司日后的工作开展。

这让我看到了公司很注重人际关系的协调能力，善于协调同事之间的关系，以达到提高工作效率的目的。

人际关系的协调能力是指在工作中，如何和自己的员工、自己的同事协调好关系。有的时候，同事之间关系紧张、不愉快，会直接影响到工作效果。比方说，有些主管经常抱怨说，每天的工作就是协调下属之间的矛盾。很多员工都是女孩子，女孩子在一块儿，事儿特别多，都是些鸡毛蒜皮的小事情，结果每天还得去调解这些矛盾。因此在一个公司里，人际关系的协调能力也是很重要的。

还有这周苏老师来考察我的实习环境，询问实习工作内容还与单位的指导老师交流，了解我的实习情况。这让我看到了学校对我们实习生的重视，也看到了指导老师的那种敬业精神，那么关心我们这些实习生。辛苦您了，苏老师！

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年3月8日-3月14日

实习第六周，经理开始带我去工厂观察一些产品的情况，让我了解产品的整个加工过程等，以便让我以后跟客户更好的交流。

我们公司主要是生产鞋服成品的，我也大概了解了一些产品完成所花费的时间和流程。工作还是进行的比较顺利，偶尔也会接到一些客户的电话，我有时也会做些简单的介绍，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。想说明下，打电话，礼貌的问好，还要让客户先挂电话。

我发现自己对于言语方面需要努力，因为自己还是比较内敛的。

接电话的时候，忍耐与宽容是面对无理客户的法宝。

我们需要有包容心，要包容和理解客户。真正的客户服务是根据客户本人的喜好使他满意。客户的性格不同，人生观、世界观、价值观也不同。即使这个客户在生活中不可能成为朋友，但在工作中他是我的客户，我甚至要比对待朋友还要好地去对待他，因为这就是我的工作。要有很强的包容心，包容别人的一些无理，包容别人的一些小家子气。

因为很多客户有的时候就是这样，斤斤计较，蛮不讲理，胡搅蛮缠，什么样的情况都会有。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年3月15日-3月21日

这周基本上是跟着经理或是一些前辈往外跑，主要是去学习他们是如何跟客户当面交流的。

首次见到面谈生意的场面，感觉很紧张，虽说我是在旁看看，但还是深怕自己会犯什么错一样的，比如说吃饭了，都感觉吃不下的感觉哈。经理会让我跟客户做个自我介绍，当时我都有点吞吞吐吐了，不过客户还是个蛮和蔼的人。说实话当时也听不进什么了，有些产品他们在谈，我总觉得很耳熟，但具体的样，有点糊涂了。感觉他们只是在说笑，跟聊天一样的谈着，但内容还是紧跟着产品的，经理不愧是经理，很是有经验，这个客户的生意就促成了，我觉得这种生意上的交流是需要下功夫的，自己得好好努力。

这让我看到了经理的人际交往，对别人心理状态的洞察力很厉害。

我觉得，经理怎么那么厉害在人际交往方面，于是就用QQ寻问了一下苏老师，要怎样才能提高自己的这种洞察力呢？

苏老师教导到：一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。

看到了经理的洞察力以及听了苏老师的这一席话，让我认识到了原来洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年3月22日-3月28日

实习第八周了，我在邮件方面开始有了一定的起色，开始有客户会回函询问价格，但我也不敢盲目地就发给客户，一般都会经过经理的审阅，每天的回函量还是不多的，真正下订单的几乎没有，这可能跟我有关吧，我觉得肯定是我出了什么错了，但自己来发现不了自己的错误之处，后来一些前辈们告诉我，信函的话不需要那么复杂的，简单易懂，让客户能够一眼就能了解到信息就可以了。

之后，我就开始用一些简单的语句来表达，邮件的回复量开始多了，我每天开始恢复这些邮件也感觉很忙似的。

对于客户的回复我是一字也不漏掉，深怕把重要东西给漏掉了。

我会把每天收集到的一些有意向购买我们产品的客户用文档归列好，详细的情况还是交给经理的。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年3月29日-4月2日

实习第九周了，已经步入四月了，现在开始经理便需要我跟一些我自己找到的客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。

于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

28日苏老师打电话问我，最近工作得怎样还习惯吗？有没有遇到什么困难啊……

我说：最近的工作比刚开始的顺利多了。做一些事情也比以前顺手多了，……

真是太感谢苏老师如此的关心。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年4月6日-4月11日

这一周主要的还是做通过电话跟客户沟通的事情，还有发邮件。

有了前面的经验，这周做起来也就比较顺手了。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。

因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

有了经验，我在学习时，不单是产生“刺激-反应”的学习效果，而要经过和经验对照，才决定是否“反应”。因此学习行为对于有经验的人来说，会和头脑中的经验对照，所以是个“顿悟”的过程。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年4月12日-4月18日

这一周，公司来了两个客户，一个是韩国的，一个是美国的，韩语的话是真的不知道怎么说，对于英语，因为我不是英语专业的，所以让我跟老外交流还是很紧张的，觉得自己会不会讲，第一天来的韩国客户还是有带翻译的，主要是来询问我们公司的一些产品。第三天来的美国的客户，经理觉得我英语不错，便让我先跟老外做些交流，当时我真吓死了，我先跟他打了声招呼，并要求他坐下，给他冲了杯咖啡，不过经理后来还是放过了我，让我做事去了，其实我倒松了口气哈。工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。

电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

这周六苏老师和我们在群里聊了，聊一些生活上的事还有为我们解答一些疑难问题。

周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

根据跟苏老师和经理的交流。我总结了一下，她们让我以后多注意：首先要知道不同种类的人的特征，分辨出他是什么样的人，然后以与之相类似的方法进行沟通。当我辨别出这些人的类型后，怎么样去了解他的特征和需求?采用什么样的方法沟通效果会更好?这些都是在职场上需要注意的。

实习单位：莆田市城厢区隆发贸易有限公司

实习项目：业务员

实习时间：2010年4月19日-4月25日

经过两个月多的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的，同时也对外贸业务这一行有了更深的认识，也有了浓厚的兴趣，越来越有干劲了。这一周仍然做些琐碎的事，发发邮件，通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟经理见见生意面谈的场面。但经理试着让我对客户介绍我们公司的一些产品。