工作如何自我介绍

工作如何自我介绍（精选14篇）

1.工作如何自我介绍 篇一

今天的少年儿童绝大多数都是独生子女, 他们在父母和长辈的千般呵护下成长起来, 被视为掌上明珠、温室里的花朵, 所以心理承受能力和抗挫能力极差, 面对当今学业以及伙伴之间的竞争等等, 他们感情脆弱、自私自利甚至是以自我为中心的意识极强。班集体是他们学习和成长的快乐园地和温馨之家, 对学生的成长的自我教育和发展的能力培养有着无可替代的作用和意义。所以要充分利用班集体这样一个有力的教育园地来加强学生的自我教育和管理能力就显得尤为重要了。

作为班主任就要积极细致地了解学生的一些情况, 做好孩子们的心理疏导工作, 用集体的教育感化更多的孩子们, 使其形成良好的思想品德意识从而能够勇敢乐观地面对未来生活的一切挑战!

一、从班级建设方面加强学生的自我教育意识

和谐民主的教育氛围是培养学生健康心理品质的重要方法。那么加强班集体建设, 努力创建一个和谐民主健康的班集体环境, 自然会对学生良好思想品质的培养起着非常重要的作用。比如说, 在教室布置上侧重安置些有利于培养孩子们健康心理素质的名言警句字画以及伟人事迹挂图等, 就能充分发挥榜样的激励作用, 进而成为鞭策学生积极进取的精神力量。

二、在班级管理中加强学生的自我教育意识

班主任是班级的直接管理者, 与学生接触最多, 最易于了解学生, 因此最适合对学生实施自我教育。只有深入到学生的心灵世界, 了解他们的心里矛盾与心理要求, 预测他们的行为倾向性, 才能有针对性地做好教育工作。因此作为班主任, 我们要懂得学生的心理, 了解学生的内心世界在想什么, 还要了解他们的家庭背景、兴趣爱好等。对孩子们要多表扬和鼓励少些批评指责和不信任, 多正面引导和教育他们, 尊重孩子们的人格。尤其是那些学习和纪律方面都较差的孩子们, 我们更要耐心细致地做好他们的思想工作, 排除他们的自卑感, 教育引导他们正确认识困难和挫折, 增强他们的心理承受能力, 从而正确地评价自己, 并且敢于进行批评与自我批评, 取人之长, 补己之短。

三、在班级活动中加强学生的自我教育

通过大量的有效的集体学习和娱乐活动等, 为孩子们提供更多的人际互动的空间。同学之间通过互相关心和互相帮助进而营造出合作创新的氛围, 这样做有利于培养孩子们分析和解决问题的能力和素质, 从而促进学生创新和实践能力的养成。比如说, 利用早上的晨会、每周一的班队会、少先队的各种兴趣小组、体育小比赛等等, 活动时还要注意多给那些性格内向的以及班级的后进生同学锻炼的机会, 让那些平时很少受到表扬的甚至是自卑心理较重的学生有个表现机会, 让他们在活动中正确认识和评价自己, 确立自信心。

四、教师要率先垂范做好表率来培养学生的自我教育能力

班主任的一言一行, 一举一动都对学生有着至关重要的影响, 所以作为孩子们心目中的一面镜子, 我们在工作中要处处注意自己的一言一行, 对孩子们“晓之以理、动之以情”, 努力让孩子们克服头脑中的错误观念。班主任力求用健康的心态和乐观积极的人生态度去感染和教育学生, 使其产生积极而强烈的内心体验, 从而把社会、集体和人际关系的正确看法和态度内化为学生的动机, 形成良好的道德品质。另外, 班主任要信任学生, 充分肯定他们的点滴进步, 为他们提供展露才华的机会。

记得一位名家说过:“真正的教育是自我教育。”在学校这个大集体里, 学生不仅仅是受教育者同时他们也是教学活动的主体。所以在班级教学和一切活动中我们要善于发挥学生的主体性, 让孩子们参与到自我管理和自我教育的活动中来。在集体中各有负责点、各有其职。实际上一个良好班集体的形成, 仅靠几个孩子和班主任的努力是难以形成的, 而是我们每一个性格迥异的孩子们和他们信赖的老师合力才能组建一个属于大家的温暖之家。

2.工作如何自我介绍 篇二

自我介绍是导游员与旅游团领队、全体游客初次见面时必不可少的一项工作程序，也是导游员推销自我形象和价值的良好时机。游客第一眼看到你，就已获取了你的着装、表情、姿态等信息。但这个“第一印象”还有待于迅速充实、加深，才能作出对你较全面的首次评价。此时游客最感兴趣的信息，是你的素质与能力。这种信息要靠自我介绍来传递。游客对你陌生感的消除，信任感的建立，要靠你的自我介绍来完成。掌握自我介绍语言艺术，要注意以下方面：

1、热诚待客，折射真情。

向游客介绍自己，是为了拉近自己与游客的心理距离，自我介绍的内容对于导游员自己来说是太熟悉了，甚至可以倒背如流。但对游客来说，却是陌生而又急于知道的。因此，以热情的态度把话说清楚，让别人听清楚，不仅能满足游客的直接需求，而且也能折射出一种态度和感情。因为说话清清楚楚，本身也是热情、认真的表现；说话含混不清，给人以态度冷淡、支差应付的感觉，从而平添了疑虑和不信任。话什么时候都该说清楚，初次见面更是如此。

2、是繁是简，先看场合。

自我介绍，或繁或简，应先分清场合再做选择。与旅游团领队接头，自我介绍可以从简，只报出自己的姓名、单位、身份即可。对游客作自我介绍，则可适当详细一些。时机、地点的选择要根据当时的具体情况确定。可以在机场、车站、码头，也可以在前往下蹋饭店途中的旅游车上。可以和欢迎辞分开进行，也可以和欢迎辞合并起来，即将自我介绍并入欢迎辞中。如先在机场致欢迎辞，在前往饭店的车上再自我介绍。

3、把握分寸、恰如其分。

自我介绍不单纯是介绍自己的姓名、单位等基本情况，还涉及一个自我评价的问题。恰如其分的自我评价，是缩短与游客之间距离、迅速赢得游客信任的有效途径。恰如其分就是把握好分寸。具体说，首先要把握自谦的分寸。自谦的方式多用于来自东方的游客，但自谦不宜过分，过分也会给人以“缺乏自信”的感觉。至于对西方的游客，就完全不必用自谦。因为“自我观念”的文化差异会使他们对你产生很大的怀疑和不满：“一个连自己都说自己这不足、那不够，离不开大家帮助的人，怎么能信任他会胜任工作呢？”其次还要把握自信、自得的分寸，为取得游客信任而夸夸其谈，自吹自擂，效果也将适得其反。

4、适当幽默，拉短距离。

导游人员介绍自己时，不妨在语言中适当加入一些幽默风趣的成分，它可以促使游客在会心的微笑中，迅速缩短与导游员的感情距离。例如：“我是中州旅行社的导游，名叫王诚。诚恳、诚实的诚。不瞒大家说，诚恳、诚实确实是我的优点。但很不幸，人们都说导游是一个国家的脸面，我这张脸，其貌不扬，不知能否代表我们这个美丽的国家？”再例如：“十分荣幸，能为各位导游。我姓马。古语说得好：老马识途。请各位放心，这次旅游活动，有我一马当先，保证各位事事马到成功！”这种方式的使用也要把握分寸，切勿给人留下轻浮、贫气、油嘴滑舌的印象。

二、自我介绍的方法

1、幽默介绍法

日语导游曲刚在每次接待团队时，几乎在作自我介绍时都是这样讲的：我是中国国际旅行社青岛分社的，我姓曲。曲是弯弯曲曲的曲。虽然姓曲，实际上并不是弯弯曲曲的人，而是一位正直的人）这样一介绍，客人都会开心地笑，就会觉得曲刚是很能与自己打成一片的，因而马上就会对他产生信任感。接着他会继续介绍道：实际上我为什么姓曲呢？我的“曲”是歌曲一曲二曲的“曲”，因为我唱的歌很好听，所以取姓为“曲”。等有空时，我将为大家演唱一曲二曲“时，客人会觉得很幽默，而且在有空闲的时候会提出要求曲刚为他们唱歌，这样又活跃了整个团队的气氛。

2、生情介绍法

导游员石春满曾向一个日本旅游团这样作自我介绍：“我姓石，叫石春满。石，是石头的石，春，是春天的春，满，是满意的满……不是自吹，我拥有一个极好的名字。首先，我的姓名无须改动，便是一个地道的日本名字，即：石·春满。石·春满，森·欧外（日本尽人皆知的近代大作家）发音方式不正好一样吗？其次，也是最重要的，那就是：我的姓名对各位来说更具有祝福之意……我希望各位在大同期间，身体像石头一样结实，心情像春天般愉快，并祝大家住大同旅游后满意而归”。这种无中生有，化无情为有情的自我介绍法，不仅力深了客人对导游的印象，使导游的姓名深深地铭刻在客人的心中，而且还在自我介绍时表达了导游对游客们的美好祝愿，一举两得，何乐而不为呢？还有一种自我介绍的方式——赠送名片。这是一种普遍流行、高雅得体的自我介绍法。在导游活动中，对领队、全陪或人数不多的游客均可使用。递送名片时要用双手，并附带说：“认识您很高兴”、“请多关照”。

三、如何致欢送辞

旅游活动结束，导游员致欢送辞，也是导游工作必不可少的程序之一。不辞而别或草草收场，都会导致功亏一篑的后果。欢迎游客时要热情洋溢，送别游客时，也不能显得冷落，否则会给人留下”虎头蛇尾”的感觉。致欢迎辞，是要给游客留下一个好的第一印象。而致送别辞，则是要给游客留下永久的怀念，美好的记忆。

当我们致欢迎辞时，游客还是些生疏的人。当我们致欢送辞时，他们不少都成了我们的朋友，所以”富有感情”是欢送辞的第一要素。千万别给游客留下”人一走，茶就凉”的感觉。欢送辞里应当小结一下整个旅程，要称颂旅行是成功的、有趣的、值得怀念的。”表示谢意”应是欢送辞第二要素，千万别让人家感到旅行成功只是导游努力的结果。中国旅游业还年轻，导游工作中不尽人意之处在所难免。”欢迎批评”应是欢送辞第三要素。请记住，征求意见、欢迎批评往往给游客留下非常好的印象。这样做表明我们的诚意，表明我们的信心。为使欢送辞给游客留下难忘的印象，它的”文采”水平要高一些，最好能引用些名言、谚语等等。所以用有”文采”的语言，要表达的是一种情感，”愿意再见”的情感，这是欢送辞的另一重要要素。记住，千万别说”GoodBye”，它是”告辞”之意，要说”再见”（Seeyouagain），这话更有中国人好客的情调。表示惜别、感谢合作、征求意见、期待相逢，以上是欢送辞的四要素。当然与欢迎辞相同的地方是，欢送辞也要因时、因地、因客人不同而异。

一次旅游活动结束时致欢送辞，其实也就是对这次活动的总结。因此致欢送辞应当将整个活动期间的主要部分进行概括，成功的导游要归功于大家的配合和合作。有不尽人意的地方，要真诚地表示歉意，最后还应送上祝福，并祝愿有机会再次合作。

四、欢送辞的制作技巧：

1、道出依依惜别之情

先请看这段欢送辞：

“各位朋友：天下没有不散的宴席。我们相处了20多天今天就要分别了。20多天时间不算长，各位朋友游览了我国的大江南北、大河上下，观赏了一些名山大川、名胜古迹，对中国有了一个概略的印象。旅途中得到了大家的协助与配合，旅行十分顺利，对此，请接受我由衷的谢意。我有服务不周之处，请多谅解。我们有幸这次相逢，相信将来有缘再次相会。最后祝大家归途上健康愉快，一路顺风！谢谢。”一句“天下没有不散的宴席”，道出了依依惜别之情。听到这样一篇充满深切情意的欢送辞，相信游客定会在感动之余，对已游览过的景致、一起相处的导游员倍感留恋。

2、表达友爱之情

与游客的相处虽只短短几天，但对于一个人缘佳的导游员来说，这已足够培养出友谊之情来，而在欢送辞中表达友爱之情的最佳方式，就是妥善地为游客的返程作好安排，请看这段欢送辞：

“女士们、先生们：我们已经结束了在北京的旅游，就要飞往古城西安了。到达机场之后我将忙于为你们办理行李托运、登机牌以及处理一些临时出现的问题，可能我们就没有时间互相告别了。因此，我想借此机会对各位在北京期间所给予的协作表示由衷的感谢。为你们服务我感到非常高兴，同时也从你们身上学到了许多可贵的知识。这里有一些评议单，邮资总付。请各位填好后顺便在登机之前投入邮筒。希望你们不仅能够留下友谊，同时也留下批评与建议。谢谢。”

以上两则均属在非正式场合用总结的方式所致的欢送辞，是一种普通而常见的致辞形式。它们的共同特点是语言平实质朴、亲切感人。

3、显现风趣幽默

欢送辞可以是生动而幽默的，这样的欢送辞会让游客笑着踏上回家的路。请看这段欢送辞：

“诸位，在我社每年接待的外国游客中，日本客人约占一半左右。日本游客对我社旅游业务的发展给予了极大的支持，对此，我谨表感谢，谢谢大家！（客人笑）……但并非我‘奉承’大家，客人中丢东西最多的，当属日本的‘方方’。（客人笑）……去车站前，尽管导游们再三提醒客人们不要丢下东西，客人的答复呢？总是‘大概没有吧！’但等到了车站或去车站的途中，某位或许就会说：‘啊，实在抱歉，我把笔记本（相机等）放在宾馆了’，但返回去取时间已经来不及了。事后敝社只好派人前往客人所去的下站城市去送失物。诸位，在此我提醒大家，如果在座的哪一位今天也有失物的话，请不要在中国时说，等回到日本后再写信通知我，那时，我将携带您的失物去日本（客人笑）……多好的出国机会啊！日方有关部门如问我，为何来日本时，我的理由很充分，‘为了日中友好！’（客人笑）……用你们日本的俗话说是：‘出门靠伙伴，处世靠人情，’我是为‘人情’而来的！（客人笑）……但是，我可不想这样去日本（意即不希望客人丢东西）。”

4、体现庄重谨慎

像前面这样寓提醒于玩笑之中，使客人在送站的开始，便充满兴趣。对一些较为重要的团体的送别，往往要举行仪式或宴会。在这种正式场合致欢送辞，内容要全面，语言也要更加规范，并表现庄重的色彩。比如下面这篇欢送辞：

“尊敬的中美友好协会主席，全体尊贵的客人们：

时光飞逝，你们的中国大陆之行即将结束，明晨就要登机飞往香港。此时此刻，我谨代表中国国际旅行社讲几句话。首先，我要感谢你们的到来，你们在中国大陆两周的停留并不算长，但已足以使我们两国人民进一步地增进了解。代表团在此期间，会见了一些国家领导人和普通人民，参观了一些城市以及著名的风景区，有的学者还与中国方面的同行交流了技术信息。所有这些，都必将有利于两国间在经济技术方面的进一步发展与合作。其次，我想对你们的友好态度表示由衷的赞赏。在中国期间，代表团的所有成员都表现了极大的耐心、协作和理解，使我们的工作能够顺利进展。

最后，我想请你们在将来的某个时候能够再次来华访问。这仅仅是我们友谊的开始，相信这种友谊今后将不断加强。分别是甜蜜的痛苦，但我们必须接受这种痛苦。回美国后请代我向你们的家人、亲朋以及同事问好。我提议：为两国人民的友谊，为代表团访华成功，干杯！”

5、抒发真情实感

对于一些文化层次较高或主客关系特别融洽的团队，致辞时注意提高语言的文化品位、增加抒情意味是必要的。比如下面这篇欢送辞：

“朋友们：在大家的盛情和通力合作下，我们在重庆两天的游览就要结束了，在此谨向各位表示深深的谢意！重庆、东京相距几千公里，但也只不过是一水相隔。我在长江头，君在长江尾，我们两国是一衣带水的友好邻邦。当年唐代诗人李白从这里去游三峡的时候，有感于亲友不能登舟同行，写下了仍怜故乡水，万里送行舟的诗句。今天我也不能登舟随各位远行，就让我的故乡水长江水，送各位去三峡，经武汉、上海，回东京吧！

中国有句古话：物惟求新，人惟求旧。东西是新的好，朋友还是老的好。这次我们是新知，下次各位有机会再来，我们就是故交了。祝朋友们万事如意，健康幸福，一路顺风！谢谢大家。”

除了以上介绍的几种技巧外，在欢送辞中还可以使用能够体现导游语言水平的词汇。如将“时间过得真快啊”改为“光阴似箭”等，这类谚语、成语等的正确运用，均会令客人在分别时对导游产生可亲、可敬之感，从而加深客人与导游的惜别之情。

欢迎客人再次光临本地时，可以用风趣又亲切的话语去讲；为客人就已参观过的景点进行总结及就未去景点作介绍时，应以“突出重点，强调特征”的方法去讲，以便客人们记忆和回国后宣传。让客人代导游员对其亲朋的问候时，可附加一句：“希望各位下次来桂林时，不要一个人独享旅行之乐，请携亲朋好友同来”。

送站时留下“伏笔”、“包袱”也是一种技巧，如唱一首歌，表演一段口技等，至中途便戛然而止，然后“车站就要到了，未表演完的节目等下次各位来时再接着表演吧”等结尾，然后直接进入祝客人旅途平安、致谢的项目，效果亦极好。

3.如何做好自我介绍 篇三

自我介绍是日常生活中常见的一种口头表达方式，初次拜访人需要做自我介绍；求职需要自我介绍；到新单位也需要自我介绍……总之，用到自我介绍的地方很多。但是，这种老生常谈的问题，还有很多人弄不清楚。金无足赤，人无完人。每个人都有各自的优缺点，在做自我介绍前，首先要多总结自己的长短处。

一个连自介绍都做不好的人，不仅是对自身定位的不清，同时也反映出缺乏自我总结，自我反省，自我规划的问题。所以说，自我介绍不仅是介绍自己，也是一次认识自己，提升自我的机会。有些人认为自己没有好介绍的，这说明对自己的优势和问题没有清晰的认识，自己能力没有很好的挖掘。你可以常试每年甚至每个月每天都做一次自我介绍，给自己介绍，看看这个介绍有没有什么变化，如果有很大变化，说明你经历丰富，生活充满期待和活力；如果没有，说明你生活很平静，安详；如果变化是好的，说明你在成长；如果是坏的，说明你在堕落。

曾子曰：吾日三省吾身。一日多次反省自己，反省就是一种自我总结，自我介绍，每天都做好自我介绍，你的人生会因此不同。今天，就谈一谈日常工作中最常见的几中自我介绍的思路，一、中规中矩型

1.家庭背景。出生于什么样的家庭中，父母对自己的影响和教育，从父母身上学到了哪些品质。如：勤劳勇敢、公正无私等基本的做人准则。兄弟姐妹之间的关系是否友爱融洽，从中得到了什么样的人生启示。如果家庭困难，可以突出自己坚忍不拔、不畏艰苦、迎难而上的气概。如家庭比较富裕，可以突出父母从你小时候开始就注重对你的教育，多才多艺，知识面宽广等。

2.学习经历。包括两方面，一方面是专业知识的学习，如获得奖学金、参加专业知识竞赛名次等，这方面必须用事实、用数据说话，更直观明了，更有吸引力。另一方面是参加社会活动，如果是应届毕业生可以介绍，参加学生会、社团等学生组织情况，可以介绍自己在这些组织中培养了自己哪些品格品质，锻炼了什么，要用人单位感觉到自己不是一个只会读书的“书呆子”。如果是已经参加工作的人，可以介绍自己参加的一些社会志愿服务活动等等。

3.社会实践或工作经历。通过参加的社会实践，理论与实践相结合，不断强化自己的专业知识，与人沟通协调能力等得到了哪些提高。要客观评价原工作单位的人和事，不要背后“捅刀子”，不要靠讲原单位不为人各的秘密来展示自己的能力。

4.生活经历。通常要介绍一个自己印象最深刻的事情，可以是最大的挫折、困难、失败、痛苦、成就等，不要简单的描述事情，要讲清通过事件得到哪些经验教训。

5.总结。总结自己有什么样的优点与不足，优点继续发扬，不足的地方在不断克服。

二、自我画像型

1.生活中的我。自己如何与亲人、朋友、同学相处，以及自己的兴趣爱好。

2.学习中的我。自己的求学经历和知识背景，以及取得的成绩。

3.工作中的我。自己的工作背景或者参加社会实践的经历。

4.理想中的我。自己的理想、职业规划和人生准则等等。

三、理工直男型

1.基本素质。包括两个方面，一是精神方面的的，尤其是做一个公务员，公务员选拔的标准是德才兼备，这就首先要求首先你本质上是一个好人。在做自我介绍的时候可以介绍这些品质，比如助人为乐、善良正直、勤劳勇敢等等。基本素质的另一方面是身体素质，有一个好的身体是做好工作的关键，自我介绍的时候可以强调自己身体素质很好，有良好的生活习惯，有较好的身体素质才行。

2.专业知识。在知识经济时代，一个人必须有宽广的知识面，才能适应现代社会的要求。首先就是专业知识，扎实专业功底的人会给人一种踏实、可靠的感觉。介绍专业知识可以从学习、工作中取得的成绩着手，如发表过什么文章，获得过什么荣誉。另一个方面是综合知识。除了自己的专业，还对哪些方面的知识感兴趣，读过些什么书、看过哪些文章。

3.个人能力。能力和知识不是一回事，有知识能力不一定强。知识是理论，能力是实践，知识是潜在的，能力是实现了的。在介绍个人能力的时候要结合自己的生活经历和工作背景介绍。特别是有工作经验的人应在此重点介绍。

4.兴趣特长。现代人不仅应该具备知识和能力，还应该是一个全面发展有生活情趣的人，这个全面发展和生活情趣就体现在兴趣特长上。这个属于闪光点的介绍，锦上添花的方面，建议要少而精。如果没有特别的特长，可以不说。

5.缺点与不足。金无足赤人无完人，有缺点是正常的。在说自己的缺点的时候一定要真诚，要对缺点进行深刻的反思和批判。讲缺点的时候不要拿优点当缺点讲，这样会显得你过于圆滑。

6.总结。总结比较任意和自由。可以是表明自己对生活的态度，可以是对未来的展望，也可以自己的座右铭来作为结尾。

4.应聘如何自我介绍 篇四

当我们在一个陌生场合中，常常需要我们进行自我介绍，通过自我介绍可以让别人认识自己。到底应如何写自我介绍呢？以下是小编为大家收集的应聘如何自我介绍，仅供参考，欢迎大家阅读。

应聘如何自我介绍1

思路：1、如果招聘单位对应届毕业生的应聘者提出这个问题，说明招聘单位并不真正在乎“经验”，关键看应聘者怎样回答。2、对这个问题的回答最好要体现出应聘者的诚恳、机智、果敢及敬业。3、如“作为应届毕业生，在工作经验方面的确会有所欠缺，因此在读书期间我一直利用各种机会在这个行业里做兼职。我也发现，实际工作远比书本知识丰富、复杂。但我有较强的责任心、适应能力和学习能力，而且比较勤奋，所以在兼职中均能圆满完成各项工作，从中获取的经验也令我受益非浅。请贵公司放心，学校所学及兼职的工作经验使我一定能胜任这个职位。”

问题十五：“你希望与什么样的上级共事？”

思路：1、通过应聘者对上级的“希望”可以判断出应聘者对自我要求的意识，这既上一个陷阱，又上一次机会。2、最好回避对上级具体的希望，多谈对自己的要求。3、如“做为刚步入社会新人，我应该多要求自己尽快熟悉环境、适应环境，而不应该对环境提出什么要求，只要能发挥我的专长就可以了。”

问题十六：“您在前一家公司的离职原因是什么？”

思路：1、最重要的是：应聘者要使找招聘单位相信，应聘者在过往的单位的“离职原因”在此家招聘单位里不存在。2、避免把“离职原因”说得太详细、太具体。3、不能掺杂主观的负面感受，如“太幸苦”、“人际关系复杂”、“管理太混乱”、“公司不重视人才”、“公司排斥我们某某的员工”等。4、但也不能躲闪、回避，如“想换换环境”、“个人原因”等。5、不能涉及自己负面的人格特征，如不诚实、懒惰、缺乏责任感、不随和等。6、尽量使解释的理由为应聘者个人形象添彩。7、如“我离职是因为这家公司倒闭。我在公司工作了三年多，有较深的感情。从去年始，由于市场形势突变，公司的局面急转直下。到眼下这一步我觉得很遗憾，但还要面对显示，重新寻找能发挥我能力的舞台。”同一个面试问题并非只有一个答案，而同一个答案并不是在任何面试场合都有效，关键在于应聘者掌握了规律后，对面试的具体情况进行把握，有意识地揣摩面试官提出问题的心理背景，然后投其所好。

应聘如何自我介绍2

想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的?你将来要干什么?你过去是干什么的?

这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，雇主选中的是现在的你，他希望利用的是将来的你，而这将来又基于你的历史和现状。

所以，第一个问题，你是干什么的?现在是干什么的?回答这个问题，要点是：你是你自己，不是别的什么人。除非你把自己与别人区别开来，在共同点的基础上更强调不同点，否则你绝无可能在众多的应征求职者中夺魁。对于这第一个问题，自我反省越深，自我鉴定就越成功。

随后，着手回答第二个问题：你将来要干什么?如果你申请的是一份举足轻重的工作，雇主肯定很关注你对未来的自我设计。你的回答要具体，合理，并符合你现在的身份，要有一个更别致的风格。

然后，再着手回答最后一个问题：你过去是干什么的?你的过去当然都在履历上已有反映。你在面试中再度回答这个问题时，不可忽略之处是：不要抖落一个与你的将来毫不相干的过去。如果你中途彻底改行，更要在描述你的执着、职业目标的一贯性上下些功夫。要做到这一点，又要忠实于事实和本人，最简单的方法是：找到过去与将来的联系点，收集过去的资料，再按目标主次排列。

用这样的方法，以现在为出发点，以将来为目标，以过去为证实，最重要的是加深了你的自我分析和理解。其实，在面试的时候不一定有机会或者有必要照搬你的大作，但这三个问题的内在联系点一定会体现在自我表述的整体感觉中，使你的形象栩栩如生。

2、投其所好

清楚自己的强项后，便可以开始准备自我介绍的内容：包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。

好处众多，但只有短短一分钟自我介绍，所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑公司，应说些电脑的话题;如是一间金融财务公司，便可跟他说钱的事，总之投其所好。

但有一点必须紧记：话题所到之处，必须突出自己对该公司可以作出的贡献，如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。

3、铺排次序

内容的次序亦极重要，是否能抓住听众的注意力，全在于事件的编排方式。所以排在头位的，应是你最想他记得的事情。而这些事情，一般都是你最得意之作。与此同时，可呈上一些有关的作品或纪录增加印像分。

应聘如何自我介绍3

在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的大概情况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等能力，应聘时如何自我介绍。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此一定要好好把握。应聘者具体应注意以下几点：

一、接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲述几次，感觉一下。

二、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始，自我介绍《应聘时如何自我介绍》。

三、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。

四、自我介绍基本内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经历、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应该更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经历和所取得的成绩，以证明你确实有能力胜任你所应聘的工作职位。

五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。再就是尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。

六、在自我介绍完后不要忘了道声谢谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。

四年大学生涯使我积累了充分的文化知识，社会实践能力有了提高，也让我在心理上有了质的飞跃。四年的大学生活是我人生的关键点。校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，没有什么事是不可能的。光学好书本上的知识是远远不够的。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。

大学不但是一个展示自我能力和个性的舞台，还是一座通向社会的桥梁，为了能够使自己步入社会以后，游刃有余，我积极参加学校和班级组织的各种活动，并将同学关系处理融洽。能积极参加社会实践，多次为一些公司做过宣传员和业务员。这些活动不仅给了我提供了展示自我、锻炼自我的机会，也锻炼了我的一些组织和策划能力、协调管理能力，培养了我的团队合作精神，更使我的能力更上一层。

此外在大学期间的学习生活中和一定量的社会经历，使我养成了冷静自信的性格和踏实严谨的工作作风，并赋予我参加社会竞争的勇气。然而，所学知识是有限的，大学培养的仅仅是一种思维方式和学习方法，“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。因此，我将在今后实践中虚心学习，不断钻研，积累工作经验，提高工作能力。

未来的社会，于我而言是个陌生且充满挑战性的世界。年轻的我，有的是旺盛的精力和不服输的信念，但却缺乏锻炼自我。展示自我的机会。没有您伯乐的眼光，我将无法施展自己所学的知识。因此，为了能更好的发挥自己的特长和提升自己的能力。希望贵公司能给我一个发展的平台，我会好好珍惜它，并全力以赴，为实现自己的人生价值而奋斗，为贵公司的发展贡献力量，愿与公司共同发展。

应聘如何自我介绍4

在面试时，这要根据各幼儿园要求的不同而定。这个时候，越是集团幼儿园、大型幼儿园、政府办幼儿园要求相对较高，私人幼儿园根据规模大小要求不一。幼儿园教师正确、恰当、实事求是地评价自己的工作，对于全面提高幼儿园教师的素质，从而提高办园质量，有着重要意义。

1、责任感

热爱幼教事业，对工作表现出浓厚的兴趣，有强烈的求知欲和进取心，积极主动、一丝不苟地做好各项工作。

2、和幼儿相处的能力

尊重、理解、信任幼儿，善于发挥幼儿的积极性、创造性，热情活泼，能歌善舞，深受幼儿的喜爱和尊敬。

3、教育艺术

以细致的观察，敏锐的感受，准确的判断和丰富的经验为基础，灵活地运用教育的方法、技巧进行新颖、独特、有效的教育。

4、业务知识

掌握幼儿教育学、心理学的理论，能在实践中灵活地运用。有广阔的知识视野、较强的表达能力、丰富的工作经验、熟练的`工作能力。

5、工作能力

能熟练地引导幼儿开展活动，活动有计划、有条理。

6、工作效率

能迅速完成工作，突出表现在以很快的速度完成某些活动上。首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历；最近三到五年工作介绍要占到3分钟；其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

7、内容把控

做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩；二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

8、逻辑关系

自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

9、胜任能力

自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开；20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。

应聘如何自我介绍5

对于缺少应聘面试经验的毕业生来说，掌握一些自我介绍的技巧是非常有用的。应届生应聘面试如何自我介绍，下面从五个方面给大家简单介绍一下。

一、不要语言过于随意

工作的时候应该职业化，初次见面，太过随意的表现会让面试官觉得你太轻浮。自我介绍的时候，应该尽量直视面试官，不要有太多的表情和肢体动作。

二、不要内容过于简单

自我介绍的内容最好是在2到3分钟为宜，因为内容太简单的话，接下来等待面试官询问，就失去了面试的主动权。如果面试官没有问到你最擅长的东西，你也就浪费了一次展现的机会。

三、不要头重脚轻

介绍的内容应该事先就分配好，不要一开始就将精彩的部分都说完了，之后就只能草草了之。这样会让面试官会对你刚开始的讲述印象深刻而之后的内容被忽略，也许会对你的能力判断有误。

四、不要光介绍经历不介绍自己

要记得自我介绍的重点是你自己，别光顾着介绍自己的经历而忘记忽略了自己。

五、不要主动介绍业余爱好

自我介绍的原则就是避免对自己不利的东西，个人爱好这东西从另一个方面说就是你擅长的东西。如果你的个人爱好对工作并没有什么帮助对面试并没有帮助，还可能会让面试官认为你是一个不务正业的人。

应聘如何自我介绍6

一、自我介绍的内容

首先请报出自己的姓名和身份。请你主动提及，这是礼貌的需要，还能加深考官对你的印象。然后，你可以简单地介绍一下你的学历、工作经历等基本情况。这部分的陈述务必简明扼要、抓住要点。例如介绍自己的学历，一般只需谈本专科以上的学历。工作单位如果多，选几个有代表性的或者你认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，具体请看第三条自我介绍的要点详解。请保证叙述的线索清晰，一个结构混乱、内容过长的开场自，会给考官们留下杂乱无章、个性不清晰的印象，并且让考官倦怠，削弱对继续进行的面试的兴趣和注意力。在介绍这些内容时，应避免书面语言的严整与拘束，而使用灵活的口头语进行组织。

接下来由个人基本情况，自然地过渡到一两个自己本科或工作期间圆满完成的事件，以这一两个例子来说明自己的经验与能力，例如：在学校担任学生干部时成功组织的活动;或者如何投入到社会实践中，利用自己的专长为社会公众服务;或者自己在专业上取得的重要成绩以及出色的学术成就。

最后要着重结合你的职业理想说明你应聘这个职位的原因，这一点相当重要。你可以谈谈对应聘公司或职务的认识了解，表达你选择这个公司或职务的强烈愿望。原先有工作经历的应试者应解释清楚离职及选择这份新工作的原因。

这里我们向你提供一个思路，便于你组织自我介绍的语言。为了保证结构明确，条理清楚，你可以多用短句子以便于口语表述，并且在段与段之间使用过渡句子。你可以使用“首先，其次，而且，最后”这类逻辑性强，条理清晰的表达方式。口语要注意思路、叙述语言的流畅，尽量避免颠三倒四，同一句话反复说几遍，同时不要用过于随便的表述。

二、自我介绍的时间

一般情况下，自我介绍三到五分钟较适宜。时间分配上，可根据情况灵活掌握。一般地，第一部分可以用约二分钟，第二部分可以用约一分钟，第三部分用一到二分钟。

好的时间分配能突出重点，让人印象深刻。如果你事先分析了自我介绍的主要内容，并分配了所需时间，抓住这三、五分钟，你就能中肯、得体地表达出你自己。有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问。也有的应试者为了表现自己的健谈在介绍小半个小时的，这也是不妥的。太冗长的介绍让面试官抓不住重点，产生疲惫感。

三、自我介绍的要点

1、让面试官记住你的名字。很多人在介绍自己名字的时候仅仅只有简单的一句“我叫某某某”，直到你的自我介绍完毕，面试官也没有记住你的名字。如果后续的自我介绍中没有突出的表现，那么这样的自我介绍是不会为面试加分的。

一般在介绍自己的名字时，我们可以根据名字的意义或者字面联想的方式简单的介绍一下自己的名字。这样不仅能够让面试官记住你的名字，而且还能调节气氛，增加面试官的好感。比如有个人叫唐庆,他在自我介绍时说：“我的名字是历史上两大风流才子的组合，唐伯虎的唐，西门庆的庆。”简单的一句话马上让大家记住了他的名字。

2、告诉面试官和应聘职位相关或相通的工作经历。在自我介绍自己的工作经历时，一定要注意哪些经历和应聘职位相关，对应聘有帮助，哪些是毫无意义的。我们主要讲从事本职工作的经历，如果有从事其他行业的经历，也可以略微提一下。注意要体现在这些与应聘职位无关的工作经历中，你的哪些表现是符合应聘工作的要求的，这往往会对应聘起到一定的帮助。

例如应聘技术人员的职位时，除了讲述你的相关工作经验，如果之前有从事销售、管理此类看似无关的工作，其实也可以找到共通之处，为面试加分。比如说，你在销售或管理工作中擅长解决问题，归纳总结深入分析，这些表现体现了你爱思考，逻辑分析能力强。而这恰好是一个优秀技术人员所具备的能力。深入挖掘每一段工作经历的闪光点为面试加分，丰富你的经历和长处，便能增加成功的筹码!

3、在面试官面前展现工作需要的性格。性格也是面试官需要考察的一项，一般来说，健谈善于沟通的性格是每个岗位都需要的。销售管理工作更青睐活泼外向的性格，而技术开发类工作更喜欢内向爱思考的人。所以我们在面试官面前一定要展示性格与工作相合的一面，即使有不符合的地方，也最好尽量避免表现出来。

4、简单地介绍一下自己的未来规划。未来规划这一项是为了告诉面试官，我是一个有计划、有目标、有理想的人，我参加面试是出自对这份工作的热爱，而不是为了混口饭吃而应聘。好好了解应聘公司未来的发展方向，尽量将个人发展描述得与公司发展方向统一。很多老板最怕找到以混日子为目的的员工。

5、注意扬长避短。扬长避短也就是说在面试时尽量选择自己好的方面来说，只说自己的优点，避免谈及自己的缺点。从人性的角度来讲，人们总是对负面的新闻感兴趣，因此在面试时，面试官会千方百计的发现甚至直接询问你的缺点，此时应该注意选择不那么重要甚至可以称得上优点的缺点来说。

例如，应聘精密仪器相关职位时，面试官问你的缺点是什么，你可以回答，由于你是个完美主义者，追求每一个小细节的完美，有时会令周围人受不了。这在社交中虽然是缺点，但是对于这份工作却是极好的优点。

一个简单的自我介绍虽然只有短短的几分钟，但是其内容包罗万象，面试的时候自我介绍的完美与否是举足轻重的。希望本站的这篇文章能够对大家有所帮助，祝愿你找到心仪的工作。

范文示例：

考官好，我是计算机专业的面试者xxx，我此次应聘的职位是IT行业的软件工程师，这份工作不仅与我的专业对口，同时也是我的特长与兴趣所在。现在我就从以下三个方面介绍自己：

1)学习能力：我有较强的科研能力，能熟练的进行Windows20xx和LINUX操作，并能使用VB，DELPHI等语言编程。能运用网页三剑客Photoshop软件进行相关工作。

2)实践能力：我的专长是软件开发，我希望能从事这方面的工作经验，并且我曾经发过多个系统，如人事档案管理系统,工资管理系统等等。

3)交际能力：我的性格沉稳，能坐得住，对IT行业的工作，具有非常好的适应能力，而且为人谦和，具有很强的组织和协调能力，富有的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

从以上的简单自我介绍，我希望公司能给我一个展示自己能力的机会，让我我可以学以致用，同时我也很欣赏XX公司的企业文化与工作环境。我愿意成为企业一员，为企业的发展贡献自己的一份力量。我的职业生涯目标是，做一个既懂技术，又懂业务的复合型人才。

应聘如何自我介绍7

1、面试着装需注意。员工很多时间代表的是公司的专业形象，因此在面试着装上，最好体现出你的职业态度。

2、自我介绍时首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向所有的面试人员（如果有多个面试考官的话）示意，如果面试考官正在注意别的东西，可以稍微等一下，等他注意转过来后才开始。

3、注意掌握时间，如果面试考官规定了时间，一定要注意时间的掌握，既不能超时太长，也不能过于简短。

4、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随便、注意力不集中的感觉。眼睛最好要多注视面试考官，但也不能长久注视目不转睛。尽量少加一些手的辅助动作，因为这毕竟不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。

5、自我介绍完后不要忘了道声谢谢。

应聘如何自我介绍8

尊敬的领导：

您好！

我来自于XX省XX市，今年XX岁，有幸就读于XX大学的XX专业，经过四年的大学生涯锤炼，现在即将毕业！

家庭经济并不富裕我从小就养成了节俭的习惯，因为体验了贫困所带来的不便，所以我一直渴望富裕的生活。但是我知道要想走出贫困靠天靠地都只是徒劳，只有靠自己的努力才能创造出属于自己的一片天空，所以我坚信天道酬勤。

记得小时候老师问我们将来想做什么，有人回答说当老师，有人说当科学家，也有人说要当大老板，而我却说：我要考大学！也就是在那个时候我为自己确定了一个初级目标，正是这个大学梦一直激励我一步一步的向前走。伴随着童年幼稚的结束我以一个较好的成绩步入中学的殿堂，在那里我认识了很多和我一样有着远大理想的同学，我们一起学习，一起成长，一起克服遇到的种。种困难，不知不觉中我体会到了如何去正确的融入到团队中，如何与人交往。中学时代让我学到了很多，对于自己的人生，自己的事业，自己的理想有了进一步的明确。也许时间并不像你所期待的那样，转眼即逝，带着中学的懵懂我们来到了大学。

进入大学，我发现现实中的大学与自己想象中是那么的不一样。当你融入到一新的环境中的时候，你不可能去改变它，唯有适应它，你才能更好的学习和生活。大学中的挑战和机遇无处不在，班级内的竞争，社团之间的竞争都会锻炼一个人，这些能够激励你去勇敢的挑战自己。只有武装自己，才能跟得上这个快速发展的社会。

大学让我学会了如何去面对，遇事的时候再也不会像中学那样盲目和冲动，我学会了如何去一分为二的看问题，每件事情的发生都会有利和弊，只有洞察才能会正确的解决。大学教育了我，也锻炼了我，它让我变得成熟，变的理智，教会了我如何去运筹帷幄。毕业在即，我也开始寻找适合自己的工作，在我看来工作不是为别人，而是为了自己，只有兢兢业业踏踏实实的干才能充分显示出自己的价值，才能回报社会。出自农村的我不怕吃苦不怕累，因为我相信付出终会有回报。

在以后的人生道路上我会一如既往的坚定自己的信念，不会放弃，做一个真真正正自己。相信自己就是成功的开始，我想我一定会成为一个全新的我，也继续认真、踏实的走我自己的人生之路。

应聘如何自我介绍9

尊敬的领导：

您好！

我叫XX。所学专业XXX，毕业于XX大学。作为一名XX年毕业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识在毕业以后的工作和生活中克服各种困难，不断实现自我的人生价值和追求的目标。

四年的大学生活似谈指一挥间，从刚跨入大学时的失落和迷茫到现在即将面对就业的问题，我知道角色在发生变化，这将是我人生中的一大挑战，这除了要有较强的适应能力和乐观的生活态度，更重要在于自己扎实的才学，这得益于自己四年在湖南农大的学习积累和技能的培养。

5.如何精彩自我介绍 篇五

本人鄙姓杨、名锡标，[直译]锡做的标枪--跟我在一起，你一定很有安全感[告白版]......

本人鄙姓杨、名锡标，正如一把锡做的标枪一样，会给你带去无尽的惊喜和感动。我会为朋友两肋插刀，请相信我吧!!![告白版......]

给不同的人要用不同的方法，不能一概而论吧。其实一张名片就搞定了

6.白领族如何自我保健 篇六

白领族饮食指南

吃饭讲究营养，决不按口味挑食。为了营养全面，食物品种要尽量的多。为了增加食欲，可用不同烹调方法加工，以适合自己的口味。当保持食物营养价值与满足口味相矛盾时，要强迫自己吃不合口味的食品。宁可把“饭”当“药”吃，绝不能等到病魔缠身时，把“药”当“饭”吃。不要轻信各种补品的神奇效果。在自身的生理机制不健全时，食用所谓的“补养品”并不能受益，甚至有害。

饮食要多改变花样，生活方式要丰富多彩。对任何一种不利于健康的所谓“享受”，都不能贪得无厌，要根据自己的承受能力，控制享用的程度，量力而行。比如抽烟、喝酒、玩乐等，都不能过量，更不能以损害健康为代价。饱食终日而又缺乏运动，则会造成能量过剩，引发心脑血管疾病。心脑血管疾病已经成为人类第一死因，对人类健康构成巨大威胁。现代医学研究证实，八分饱才有利于健康。

白领族休闲六式小运动

第一式：躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部方向靠近，头往右膝盖靠近，停5秒，换另一侧，重复10次。躺在床上，双手抱住双腿，将膝盖往胸部方向靠近，头往膝盖靠近，停5秒，重复5次。

第二式：盘坐，身体前倾，上臂往前伸展，直到感觉拉到背部的肌肉，停5秒，要回复坐姿前，可先将手肘放在膝盖上，再慢慢将身体撑起，重复5次。

第三式：坐姿，两腿弯曲抱在胸前，下巴弯向胸部，再缓缓向后躺，前后滚动，放松，重复5次。

第四式：四肢跪在地板或床上，往胸部收紧下巴，使背部弓起，停5秒，放松，重复10次。

第五式：平躺在床上，使背部平贴在床面上，两腿靠拢，将膝盖转向右侧，停5秒，再将膝盖转向左侧，放松，重复10次。

第六式：平躺在床上，以双手支撑着腰部，慢慢将腿带过头部，直到感觉拉到腰部为止，放松，重复5次。

白领族如何护眼

(1）眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

(2）眨眨眼其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

(3）间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

(4）吸口气吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

(5）健康食品长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障；此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？

(6）调整电脑屏幕距离建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10～20厘米，呈15～20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

(7）慎戴隐形眼镜如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

(8）多吃各种水果特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

(9）保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

防治失眠小妙招

按摩疗法： (1) 揉百会穴 (位于头顶部正中线上，距前发际5寸处) 50次； (2) 擦按肾俞至关元俞 (在第二至第五腰椎棘突旁开1.5寸处) 各50次； (3) 摩按气海穴、关元穴 (位于前正中线上，脐下1.5寸至3寸处) 各50次； (4) 揉按足三里 (位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处) 、三阴交穴 (位于内踝尖直上3寸处) 各50次； (5) 擦涌泉穴 (位于足底前1/3凹陷处) 100次。

上述按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田 (上印堂、中膻中、下神阙) 即可入睡，此外平时也可经常用保健木梳梳头，对改善失眠大有帮助。

贴脐疗法：1.取酸枣仁适量，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。2.取丹参20克，远志20克，石菖蒲20克，硫黄20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入白酒适量，调成膏状，贴敷肚脐，上覆盖脱脂棉或者纱布，用胶布固定，每夜换药—回，次日早上取下。

敷足疗法：1.取朱砂适量，加面糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴，包扎固定，每晚1次。2.取吴茱萸9克捣烂，用适量米醋调成糊状，敷贴于两足涌泉穴，24小时后取下。

足浴疗法：1.取磁石、菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。2.取酸枣仁15克，夜交藤15克，合欢皮15克，丹参15克，生甘草10克。每晚煮水泡脚15～30分钟。

体位疗法：睡前温水洗脚后，平躺在床上，两腿伸直，脚后跟挨住床，两脚尖尽量翘起，使脚掌和小腿呈90度；两胳膊伸直，手掌放在身体两侧。静止10分钟左右，便会感到困倦欲睡。如果效果不佳，停5分钟再做一次，一般做两次即能入睡。

7.自我介绍等 篇七

在家里，我经常帮妈妈做我力所能及的事，减轻妈妈的负担。妈妈经常夸我：“你真是妈妈的贴心小棉袄!”

[摘自北京成大培训学校魏雨辰《自我介绍》，指导教师：陈梧叶]

暑假的一天，爸爸带我到门头沟去钓鱼。一个小时后，我们来到了一条大河边，找了一个水较深且背阴的地方。我们首先根据水的深浅调好渔漂，接着把鱼饵穿在渔钩上，然后把渔钩甩到水里，手拿渔竿，眼盯着渔漂开始钓鱼了。等了很久，也不见鱼咬钩，突然渔竿动了，我赶忙收渔竿，可是晚了，提起渔竿一看，发现鱼饵没了。过了很长时间，我都没钓到鱼，旁边的一个阿姨却连续钓到了好几条鱼，我羡慕极了!看我着急了，爸爸对我说：“钓鱼要专心，也要有耐心。”

[摘自北京海淀五一小学二(十八)班李衡毅《钓鱼》，指导教师：高静]

我有一只可爱的小猫。它浑身上下的绒毛都是黄色的，就像披了一件金黄色的衣服，漂亮极了。它的两只眼睛像夜明珠似的在夜里闪闪发光；一双三角形的小耳朵总是耸立着，只要听到一点儿声响，它的双耳马上就像敏感的雷达一样快速“扫描”起来；长长的尾巴就像鞭子似的拖在身后。它那威风凛凛的样子，就像一头威武的小老虎!

[摘自山东济宁学院附属小学五(十三)班王佳欣《那一次，我流泪了》，指导教师：覃月]

今天，我们班开了一个别开生面的班会，主题是“生活中的传统文化”。活动中，我领略了精彩纷呈的传统文化。比如剪纸，它就像一颗璀璨的明珠。一件件剪纸作品，让人目不暇接——一幅作品画的是栩栩如生的房子，很漂亮，还是小别墅呢!另一幅作品画的是几个人围坐在一起吃饭，好像是在过中秋节。还有一幅画画的是一个人枕着砖头睡觉。他为什么不怕硬呢?望着我们疑惑的眼神，老师趁机向我们介绍，古时候的人用石头当枕头。最有趣的要数拉面铺这幅画了，拉面铺的招牌很大，特别引人注目。拉面铺做的拉面，一根有一米多长，足够一个人饱餐一顿。

传统文化，真是一门很深的学问啊!

[摘自，江苏海门德胜中心小学二(二)班黄李芸《传统文化——就在身边》，指导教师：徐静]

我最大的爱好就是看书。每当我做完作业，就会捧起自己心爱的图书，聚精会神地读起来。每次过生日或儿童节，我最喜欢的礼物就是故事书。我的书柜里摆满了《西游记》《人体探秘》《格林童话》等许多百看不厌的好书。好书开拓了我的视野，让我懂得了很多道理。

8.如何更好地自我介绍？ 篇八

首先介绍自己的姓名、年龄、爱好、工作经历、家庭概况理想与报负。这些都是开场白必须介绍的。自己多选几个有代表性的或者介绍者认为重要的介绍，就可以了，但这些内容一定要和面试及应考职位有关系，必须保证叙述的线索清晰，一个结构混乱。

自己优点特长的介绍。首先了解自己的特长与优点，便可以开始预备自我介绍的内容∶包括工作模式、优点、技能，突出成就、专业知识、学术背景等。好处众多，但只有短短一分钟，所以要尽量突出自己的能力、强项，让面试人给介绍者留下良好的印象，也是给自己加分的好方法哦；

身体的语言的表达。在自我介绍中身体的语言也是必不可少的。在自我介绍的过程中，可以适当的加入一些身体语言的表达，首先要表现的自然、大方、端庄。最好事前找些朋友作练习对象，尽量令声线听来流畅自然，充满自信。身体语言也是重要的一环，尤其是眼神接触。这不但令听众的专心，也要表现的非常自信，那样才能让别人对介绍者的印象更加的深刻的；

适当的加入一些才艺展现。在不同的场合进行自我介绍的话，如果有充分足够的时间的话，可以来一段才艺的表演的，这样可以更好的提升自己的价值、更好的展现自己的才能，可以让别人有眼前一亮的感觉，现在需要的就是这种才艺兼备的人才，那可以给自己加分的哦；

9.不同场合如何自我介绍 篇九

不同场合，如何自我介绍

我们在人际交往中如能正确得体地介绍自己，不仅可以扩大自己的交际范围，广交朋友，而且有助于自我宣传、自我展示，在交往中减少麻烦、消除误会。

选择自我介绍的时机

在下面场合有必要进行适当的自我介绍。如：应试求学时、在交往中与不相识者相处时、有不相识者表现出对自己感兴趣时、有不相识者要求自己作自我介绍时、有求于人，而对方对自己不甚了解，或一无所知时、旅行途中，与他人不期而遇，并且有必要与之建立临时接触时、自我推荐、自我宣传时、如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。

自我介绍的注意事项

态度一定要自然、友善、亲切、随和。应镇定自信、落落大方、彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。表示自己渴望认识对方的真诚情感。任何人都以被他人重视为荣幸，如果你态度热忱，对方也会热忱。语气要自然，语速要正常，语音要清晰。在自我介绍时镇定自若，潇洒大方，有助给人以好感;相反，如果你流露出畏怯和紧张，结结巴巴，目光不定，面红耳赤，手忙脚乱，则会为他人所轻视，彼此间的沟通便有了阻隔。注意时机：

要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。

注意时间：

自我介绍时还要简洁，言简意赅尽可能地节省时间，以半分钟左右为佳。不宜超过一分钟，而且愈短愈好。话说得多了，不仅显得罗嗦，而且交往对象也未必记得住。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。

注意方法：

进行自我介绍，应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的。应善于用眼神表达自己的友善，表达关心以及沟通的渴望。如果你想认识某人，最好预先获得一些有关他的资料或情况，诸如性格、特长及兴趣爱好。这样在自我介绍后，便很容易融洽交谈。在获得对方的姓名之后，不妨口头加重语气重复一次，因为每个人最乐意听到自己的名字。

注意内容：

自我介绍的内容包括3项基本要素：本人的姓名、供职的单位以及具体部门、担任的职务和所从事的具体工作。这3项要素，在自我介绍时，应一气连续报出，这样既有助于给人以完整的印象，又可以节省时间，不说废话。要真实诚恳，实事求是，不可自吹自擂，夸大其辞。

自我介绍的形式

工作式：

适用于工作场合，它包括本人姓名、供职单位及其部门、职务或从事的具体工作等。如“你好，我叫XX，是XX公司的销售经理。”“我叫XX，在XX学校读书。”

应酬式：

适用于某些公共场合和一般性的社交场合，这种自我介绍最为简洁，往往只包括姓名一项即可。“你好，我叫XX。”“你好，我是XX。”

交流式：

重庆人才网（）重起地区最大的人才招聘网站适用于社交活动中，希望与交往对象进一步交流与沟通。它大体应包括介绍者的姓名、工作、籍贯、学历、兴趣及与交往对象的某些熟人的关系。如“你好，我叫XX，在XX工作。我是XX的同学，都是XX人。”

问答式：

适用于应试、应聘和公务交往。问答式的自我介绍，应该是有问必答，问什么就答什么。礼仪式：

10.苹果的自我介绍 篇十

我们苹果的祖先主要生活在欧洲的中部、东南部和中西亚，在中国西部也有它们的足迹呢！现在，我们这个大家族主要居住在意大利、美国和中国等地。

我有许许多多近房和远房亲戚，如蛇果、青苹果、国光苹果……我们富士苹果都有一张娃娃脸，长得圆滚滚的，头上还顶着一束冲天小辫，可神气了！只要是富士苹果，都喜欢穿裙子，而且是那种黄色中带着一丝丝红色的花裙子。蛇果姐姐和花牛苹果妹妹的喜好相同，它们都喜欢穿深红色的连衣裙；与我青梅竹马的青苹果则偏爱青绿色的小短裙，真有点“小清新”的味道！我的“衣服”——表皮，据说是一种非常好的天然护肤美容品，可以贴在人们的脸上，有较好美容效果。小作者的妈妈就经常用苹果皮贴脸，久而久之，她的皮肤慢慢比原来变得光滑、白嫩了——就连眼角的鱼尾纹也少了好几条呢！

我们身体含有很多营养元素，且分布均匀，像什么各种维生素啦，淀粉啦、果胶啦、果糖啦、络啦，当然还有锌、硒等微量元素。小朋友们最喜欢我了，因为硒可以提高视力，锌可以提高智力。说到吃，就一定要提到口感，蛇果吃起来又沙又甜，是老年人的偏爱；而我们富士苹果吃起来可是脆脆的，酸酸甜甜的，是年轻人的最爱。正因为营养丰富又老少皆宜，所以，世界上还有一句关于我们大家族的谚语——“一日一苹果，医生远离我”。

苹果好吃，树也不难栽。只要把我们的种子种在富含有机物的沙质土里，2～3年后就能挂果，每棵果树如果照顾得当的话，可以结出150千克——200千克左右又大又甜的苹果。

因为我的名字中的“苹”和“平安”的“平”发音相同，所以我在民间还有一种特殊的寓义——“平安果”。人们出远门时，都喜欢带上我，以求平安。但我希望，我除了能给人们带来平安的祝福外，还能赋予人们另一种神奇的力量：当人们被疲劳袭击时，吃了我，马上可以击败疲劳，有了再次战胜困难的能力。

听了我的介绍，我相信以前不了解我的人也会喜欢上我的。当然，以前就喜欢我的就会更喜欢了！

谢谢大家！

（江西省赣州市章贡区大公路一校

指导教师：钟华奇）

11.小学作文如何写出真实自我 篇十一

关键词：写出自我,感悟生活,抒发实感

一、感悟生活, 寻找自我

生活是写作的源泉。每个学生的生活都是一部内容丰富的大书, 教师要引导学生选择自己熟悉的内容和对象, 来写出真实的感受和想法。

1. 在家庭中寻找真实体验

我引导学生在家庭当中积极扮演各种角色, 让学生得到真实的锻炼, 并且以家庭作业的形式完成并进行讲评、打分。这样既可以锻炼学生的自理能力, 又能充分积累写作的素材, 使他们能体会真实感情, 写出真实感情。结束后要求学生写出作文、日记。

2. 在社会中寻找真实感

社会对学生来说比较生疏, 我要求学生参加社会实践活动, 如跟着家长上班、到菜市场、商店购物, 参观附近的工厂花园等。我还要求学生注意观察社会上各行各业的劳动者和行人的动作语言神态等, 从而较准确地评价他们的品格。这样学生在写作时才能根据采集到的真实材料, 写出真感情的文章。

二、抒发实感, 写出自我

大千世界丰富多彩, 真善美丑都有, 这就需要教师引导学生深入观察、体验、感悟生活, 以真实情感写出真实生活, 抒发个人真实情感。做到有感而发, 关键要做到:

1. 经历真实

在学生通过各种途径找到写作材料后, 我积极引导学生说出真实事件, 感受真实事件。以小组为单位, 组内大家交换事件交换想法、看法, 互相讨论补充, 让学生全方位了解事件, 多角度看待事件, 获得客观、真实、全方位的事件。

2. 写出真实

在小组讨论的基础上, 学生对事件都有了客观的了解, 我积极引导学生动手写出对事件的全新认识, 要求各种要素要交代真实清楚, 并加上自己的认识、评价和想象。写出小组对作文中所交代事件的真实程度及认知程度, 并对写作手法加以评价和修改。最后教师查看、班级总结。这样能充分调动学生的学习积极性, 并且提高学生的写作能力。

12.讲师如何做自我介绍 篇十二

赋予名字积极的意义

比如，前面的赵杰可以这样子介绍：赵，是赵钱孙李的赵，百家姓中第一姓，杰，是英雄豪杰的杰，我的理想就是要做一个堂堂正正的英雄豪杰，不枉第一姓的称呼。

古诗词法

很多人的名字都是取自于古诗词，这样介绍自己就更容易了。

比如：时新——无边光景一时新；张恨水——自是人生常恨水常东；张习之——学而时习之。

名人对对比法

这是与名人挂钩的另一种独特的介绍方法，可以让自己一鸣惊人！格式为：古有······，今有······；或是：演艺名星***，在下小弟***。比如：古有李仙李太白，在下设计师李太强！演艺名星潘长江，台上讲师李长江。这种方法简单实用，只要你的名字有一个或两个字和名人相似就可以了。

与名人挂钩

与名人挂钩，可以利用名人效应，让别人更容易记起自己。

比如，有一位同学，叫：周江平，他是这样介绍的：我叫周江平，周是周恩来的周，江是江书记的江，平是邓小平的平。三位伟人都是我最崇拜的偶像，因此，我时时刻刻都把偶像挂在嘴边，鞭策自己做一个对社会有益的人。

再如，我们的助教中，有一位叫刘伊城的，这个名字如果用普通的方法很难介绍到位，但是如果这样介绍：刘德华的刘，郑伊健的伊，郭富城的城——这就能一鸣惊人，非常富有创意。

当然有时三个字如果无法全部与名人挂钩，也可以先从其实一个字开始。需要强调的是，最好运用同一类的名人来介绍自己的名字效果更好，比如周江平如果说成：周恩来的周，潘长江的江，平安的平，效果就不是太好了

图像法

就是营造一种图象，让别人想像一下，这样更能人记住你的名字。人们比较容易记住生动的画面，而很难记住抽象的道理。

讲师自我介绍模板

我认为人生就是一个不断提升自己思想、道德、专业技术和生活品位的过程。我是一个对理想有着执着追求的完美主义者，但比起最终的结果我更加看中追求理想的那个艰辛的过程。我觉得是金子总会发光。一个人，不管他当前所处何种境遇，他的人生境界不能完全地被限定。当然一个人当前的才华也不能完全决定他将来全部的社会贡献。人的一生应该是一个奋发有为、不断超越和突破的过程！

我为人热情，大方，英语流利，兼通纯粹数学和应用数学的基本专业技术。读研三年以来，对于专业课，我抱以极大的兴趣，广泛地学习了与微分几何、偏微分方程和拓扑学有关的现代数学课程。在思想认知方面，我认真研读了哲学、科学技术、美学等的基础内容及其历史，领略了先贤智慧的博大精深和道德的敬畏虔诚。

13.三年级如何自我介绍 篇十三

小学三年级简短的自我介绍篇

1我叫贾宇琪,今年9岁，在经棚二小三年七班。

我聪明，学习好，开朗也顽皮。

我聪明学习好。不管什么题我都会做，数学课本题我会，课外题我也会，奥数我还行。语文听写背诵我得的分最高，作文我也拿高分。上课我认真听讲，不搞小动作，课下我认真复习，多练习。我和爱看课外书，我比别人知识多，天文地理我都懂一点。

我开朗也顽皮。我愿意把我心里想的事或我知道的事全说给别人听。别人有时也烦我，可我不在乎。我有时不听大人的话，总爱跟班长对着干，他们拿我也没办法。

我妈妈说：“你好好学习在你生日的时候就能吃上一顿丰盛的美餐。”我希望我能吃上这顿美餐。我的梦想是考上北大。

我要好好学习争取实现希望和梦想!

小学三年级简短的自我介绍篇

2有一个小小女孩,她性格开朗，活泼机灵，好奇心特别强,是个敢于先吃螃蟹的人。你们瞧:上次她来到凤凰酒楼吃饭,晶亮的眼睛先整体扫描一遍，“咦，这是什么菜呀?像绿色的小虫一样。”还没等别人开口回答，她举起双筷，沾了满满一筷子，舌头伸得老长，只听“哇”的一声。那东西实在是太难吃了!

蔡依林、画画、写作、舞蹈、冰淇淋、蜡笔小新、电子琴、哆拉A梦、哈哈哈!组成了她生活的一大部份。马虎、温柔、坚强、开朗、这就是她哦!

她长大后想当一名漫画家、服装设计师、画家、作家，这么多的愿望，不太过份吧!

我告诉你们一个小小的秘密——嘘!其实文中的她就是我嘛，说清楚一点嘛，就是本文的小作者——张瑞师啦!

嘻……

小学三年级简短的自我介绍篇3

我，身材不高，很瘦，朋友们经常叫我“小不点”，我也很乐意，因为我本来就很小嘛!

我喜欢英语。因为妈妈支持我学英语，所以我进步很大。

我的脾气暴躁，一遇到芝麻大小的事情就大发脾气，我可要改掉这个毛病。

我特爱看书，知道的比较多，可我还要继续认真学习。

我虽然知道地多，考试的题目难不倒我，可我考试时老是粗心大意，老得不到满分，这也正是妈妈所担心的。

我的眼睛在生气的时候会变得大大的，骨碌碌转动，在高兴的时候，眼睛眯成了一条缝，这就是我的“眼睛七十二变”。

我爱钢琴。因为我是自己要学钢琴的，所以学起来很刻苦，进步自然很大。

14.如何培养幼儿的自我控制能力 篇十四

一、给幼儿主动权

首先,我们要充分信任幼儿,相信他们具有主动发展和自我教育的天赋,给予幼儿自主选择、自由活动的权利。

其次,我们要赋予幼儿自我努力的权利,允许幼儿出错,等待幼儿自己发现,教师不要迫不及待地指导和纠正。工作材料的真正价值在于它是开启幼儿主动性发展大门的一把钥匙,是沟通幼儿与环境的一种媒介,让幼儿学会自我教育,帮助幼儿进行内在的自我建构和心理发展。

最后,我们要赋予幼儿创造的权利,努力使独立和自由的精神深入幼儿的内心。如果幼儿只有选择工作材料和工作时间的自由,而在材料的操作方法上没有自由,只能按照固定的方法和步骤反复练习和摆弄,是不利于发挥主动性和创造性的。

二、培养幼儿的交往能力

《纲要》指出:老师的态度和言行举止应成为幼儿学习的榜样。可见,老师在幼儿心目中占有非常独特的重要地位,老师的一言一行直接影响孩子交往能力的培养和发展。因此,老师要热爱、尊重幼儿,多一些细心、耐心和童心,对待那些性格活泼、开朗交往能力强的幼儿要给予充分的赞扬和肯定,促使他们进一步发展;对待那些内向、胆小、交往能力弱的幼儿要理解和鼓励,以亲切的语言与和蔼的态度激发他们参与活动和交往的欲望,主动了解他们的心理需求,帮助他们克服对交往的畏惧心理,营造一种友好氛围。老师的一个点头、一个微笑、一个抚摩、一个拥抱等,都能给幼儿带来亲切、温暖和快乐的感觉,对幼儿交往能力的培养与发展起到积极的作用。幼儿的交往能力是在与他人共同生活、互相交往、自由游戏的过程中主动发展起来的,是一个长期的潜移默化的过程。在培养幼儿的交往能力时,教室可以借助环境的教育功能,关注幼儿的交往需要,为他们创造共同活动的机会和条件,促使幼儿与环境相互作用,并及时给予支持和引导,以激发幼儿与同伴交往的愿望,让他们在同伴互动中积累交往经验,获得积极的情感体验。例如:幼儿在“超市”中扮演不同的角色中,自由组合,不仅习得社会行为规范,逐渐摆脱自我中心意识,而且能学习不同角色间的交往方式,如“收银员”与“顾客”间的交往,“售货员”与“顾客”间的交往等。使幼儿在活动中逐渐培养交往意识,学会与同伴友好交往的技能。如“炒黄豆”的游戏中,当小朋友翻“黄豆”时,我马上给予鼓励和肯定:“你真棒!”当幼儿翻不过来时,我鼓励说:“没关系,再试一试。”并帮助他们寻找解决的办法,让幼儿体验到成功的快乐,这样一鼓励,幼儿的兴趣就更加高了。

三、培养幼儿良好的行为习惯

培养幼儿良好的行为习惯是幼儿品德教育的重点,良好的行为习惯使人终身受益,自控行为的多次重复就可成为良好的行为习惯,从而消除自控行为引起的紧张感,使自控行为容易完成和保持。例如,要求幼儿每一次起床后,把被子叠好,这对他们来说有困难,但如果他能在成人的不断要求下坚持做到这点,以后就会养成正确叠被子的习惯,由外在的要求变成自身的动力。所以,在实际生活中训练幼儿良好的自控行为,对他们自控能力的形成具有重要意义。

四、多让幼儿解决自己的生活自理问题

目前由于独生子女的不断增多和家庭水平的不断提高,许多儿童养尊处优,独立意识越来越差。《幼儿园教育指导纲要(试行)》要求“培养幼儿良好的饮食、睡眠、盥洗等生活习惯和生活自理能力”。当幼儿生活不能自理时,需要多加照料,做父母的也有这种责任和义务。施教者过分控制幼儿与照料幼儿一样,会使孩子不能依靠自己,也没有自控力。具备生活自理能力的孩子,什么事情都会做,都难不住,其将来学习和工作都会富有成效;而缺乏自理能力的幼儿,事事都不会做,处处怕困难,这样的孩子不仅将来会遇到许多磨难,还会逐步产生自卑心理,以至在学习和工作上觉得处处不如其他人。虽然有些事情幼儿做不好,但还是应该让幼儿自己做。

五、促进幼儿自信心的发展

孩子能否自信地表现自我,如今成了家长和教师关注的重点。家长们总是希望老师能给自己的孩子更多的展现机会,从而使自己的孩子克服性格中的胆小、羞怯,变得落落大方;教师也希望自己教出来的孩子个性和谐发展,在活动中取得更好的教学效果。

自信心对幼儿发展具有重要意义。自信心是确信自己的能力,有把握完成所承担的任务,敢于追求目标的情感体验。自信心强的幼儿能较准确地评价自己的能力和客观困难,在新的活动任务前不胆怯,能主动参加;遇到困难不畏缩,能积极解决困难;讨论时能大胆发表意见,不轻易改变主意。自信心总是与主动、独立、创新、勇敢、坚强、开朗、乐观等健康心理相联系,而缺乏自信心或自卑感则常是与被动、依赖、保守、怯懦、软弱、抑郁等消极心理联系。生活中每个人的成长都不是一帆风顺的,面对困难,迎接挑战时,自信往往是获得成功的一把钥匙。所以幼儿要从小树立自信心,才能快速接受新知识,适应新环境,大胆地创造美好未来。

参考文献

[1]许政援,吴念阳,闵瑞芳.3—6岁幼儿控制自己行为能力的发展特点和影响发展的因素.心理学报,1987(01).

[2]张丹华.诱因对3—6岁儿童自控行为发展的影响.心理发展与教育,1989(03).

[3]谢军.3-9岁儿童自我控制能力的发展.心理发展与教育,1994(04).

[4]杨丽珠.对幼儿自控能力培养的实验研究.北京师范大学出版社,1995.