二年级体育课立定跳远教学设计

二年级体育课立定跳远教学设计（共18篇）

1.二年级体育课立定跳远教学设计 篇一

小学二年级体育课教案：立定跳远活动

教学内容：立定跳远活动

教学目标：

认知目标：使95%—100%的学生基本认知立定跳远

技能目标：使90%—95%的学生基本掌握立定跳远技术

情感目标：培养学生勇于克服困难的意志品质。

负荷目标：预计练习密度30%—40%，平均心率120-130/分钟。

教学重点难点：

重点：摆臂、起跳动作以及落地时的缓冲动作

难点：摆臂、起跳和落地屈膝缓冲动作相结合。

教学过程：

准备部分：10分钟

1、整队集合：

体育委员整队，检查人数。

要求：成四列横队，快、静、齐。

检查学生身上是否带了校牌，钥匙，小刀等锐利物品，以及着装是否符合要求，保证学生安全。

2、师生问好，导入情境：

师：同学们都在看见过小白兔吗？小白兔毛绒绒的，蹦蹦跳跳真可爱。同学们想不想象小白兔一样跳得又远又快呢？那么今天老师就教同学们立定跳远，希望每一个同学都象小白兔一样跳得远，跳得快好不好？下面老师对同学们提出几点要求，要求大家认真看，仔细听，用心学，大家能做到吗？

3、准备活动：

趣味慢跑：体育教师带队，饶过各种障碍，并变换各种姿势

（慢跑—蹲走—倒退跑—并脚跳）

徒手操：肩部运动 X4 踝腕关节运动 X4 膝关节运动 X4 基本部分：27分钟

1、教师讲解、示范：

要求：认真听，认真看，老师没叫练习时不能尝试练习。

①预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时上身舒展，脚跟提起，后摆时屈膝下蹲。

②起跳：两脚同时用力蹬地，手臂前摆跳出。

③落地：屈膝缓冲，保持平衡。

首先讲解如何原地向上起跳落地练习，然后结合入立定跳远完整练习。

2、学生示范：选出三名学生示范，集体评议。教师进行总评，纠正易犯错误。

3、学生练习：分成四列横队，集体进行原地一、二、三起跳练习（二次），然后分排进行完整立定跳远动作练习。要求前排同学练习时候，后排同学注意观察前排同学动作。

4、小结：选出4名同学代表本排进行示范，学生评议，教师注意纠正易犯错误。

5、分组练习、巩固所学内容：创设情境，小白兔在森林里玩，一起来跳树桩（小凳子），要求同学们用今天所学的动作跳过每一个树桩。分排进行，教师及时纠正。

6、小比赛：采蘑菇。

学生分成四列纵队，每人拿一垒球，当做蘑菇，依次跳过地上画的圆圈（河上的小石头）不得跳出圈外，将蘑菇放入篮子里，然后原路跳回拍下一位同学的手，依次进行，先完成的队为胜。要求按照今天所学习的动作跳，并注意转身动作，严格遵守比赛规则。

结束部分：3分钟

1． 学生手拉手站成一个大圆圈，按节拍进行民族舞蹈的放松练习和新广播操的整理运动, 节奏由慢到快。

2． 回原位置集合。

3． 师提问同学们今天学到了什么？开不开心？

4． 解散下课，师生再见。

2.二年级体育课立定跳远教学设计 篇二

一、立定跳远正确的技术分析

在初中体育教学中, 立定跳远动项目是有一个完整的技术动作, 因此, 要熟练掌握其正确的技术动作对于提高运动成绩、防止运动损伤具有重要的意义。立定跳远是由预摆、起跳、腾空、落地四个动作一系列关联部分组成。而预摆动作是保持人体重心平衡或提高, 起跳动作则是人体由水平方向位移相对静止处突然向上及向外的转向抛射运动形式, 腾空动作是人体作抛射运动的形式, 落地是人体抛射后下落着地缓冲动作形式。

1、预摆

在预摆阶段首先是两脚左右自然开立, 且要与肩同宽, 再次两臂要前后均匀摆动, 在做前摆运动时两腿要伸直, 后摆运动时且要屈膝以降低重心, 人体上半部分要稍微向前倾, 同时双手要尽量向后摆。这一阶段学习要点主要是强调学生上下肢动作要做到同步协调配合, 其在做摆动时的要领是一伸二屈降重心, 且上体稍前倾。在体育训练学习中预摆次数一般要多于2次, 这样会出现学生克服超重或失重现象频率过高, 不符合力学常识原理, 且易造成学生心理紧张, 令摆动动作不协调。所以应将手向前上方向摆致到最高点的同时尽量提踵, 形成脚前着地掌支撑, 稍静止后, 快速下蹲, 同时手配合下蹲动作由上经前向下向后摆, 上体稍前倾, 这样形成跳起前的动作有力稳当。

2、起跳

起跳是双脚要快速用力蹬地, 同时双臂由后要往向前上方摆动, 向前上方跳出, 并充分展体。在训练学习要点中腿脚蹬地时, 要快速有力, 腿脚蹬地的同时要与手摆动作协调, 且要及时加强背部力量, 特别注意的关键就是离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、腾空

腾空是充分伸展人体的作抛物线形式动作, 其关键是要髋、膝、踝三关节部位伸直, 双臂向前举。但在收腹落地的动作情况时, 如人在腰腹力量强的, 可在人体达到最高点后下落时快速收腹举腿, 并尽可能延长空中腾起时间, 这样能达到比较远的落地点。而腰腹力量较弱的, 可在人体达到最高点时快速收腹举腿, 以便能够顺利完成收腹举腿动作。收腹举腿的同时, 双臂要弯臂并急速用力向后摆动, 同时让小腿尽量向前伸, 这样较可能的达到远的落地点。

4、落地

在落地瞬间时两脚跟先着地后, 再迅速过渡到全脚掌, 同时屈膝使膝盖前伸落地缓冲。强调的是小腿向前伸的动作要把握好时机, 并弯腿前伸双臂往后摆, 落地后往前不往后。

二、影响立定跳远成绩的主要包括以下方面因素

主要是身体素质、心理素质、身体形态、动作技术四方面因素。身体素质主要是人体下肢弹跳能力, 提腰收腹和双臂摆动速度, 还有是两腿前摆的速度力量、身体控制平衡能力。心理素质就是在做立定跳远运动时是否有良好的心态, 其主要表现在人的心态、注意力和感知能力等。比如体育考试时心态状况, 预摆或起跳的动作是否做到自然、是否紧张。身体形态主要是人的体重多少、身高多少及双腿的比例或长度, 下肢肌肉是否发达有力等特点都会影响立定跳远成绩的发挥。最后的因素是动作技术是包括合理的预备、腾空、落地等动作技术。

三、立定跳远技术教学与练习

1、立定跳远的技术和结构

首先要分析立定跳远动作技术和结构, 并了解立定跳远技术各种因素, 依据合理的动作技术对学生的身体素质分别相对应的设计教学练习。

(1) 站位动作的练习。练习时要保持地面平整, 且两位学生一组, 分成两组面对面的站立, 站位练习的要点是体会感觉双脚在平行立定要与双肩同宽的动作技术强化练习。这样让两组练习学生面对面互相观察对方的站立技术动作, 使练习的学生感觉自己或对方的动作技术是否正确, 然后, 对自身或对方不正确的动作技术要领不对的要及时纠正。

(2) 蹬地动作的练习。蹬地是立定跳远的一个关键动作, 在学生掌握正确站位技术动作后, 双手放在身后互握, 双膝微弯屈, 两脚稍微一下用点力, 做向上蹬地跳起的动作, 这样是体会感觉下前脚掌发力的关键动作技术练习。再次由向上跳动作练习改为向前跳, 体会两脚前脚掌同时平行用力的动作技术练习。让学生体会蹲、蹬、伸配合性动作技术练习。

(3) 摆臂的练习。在正确站位后就要练习摆臂动作, 摆臂动作是下肢不动, 上肢先由上起后再向前摆至前平举, 然后由前平举向下经体侧摆至后上斜举, 接着由后上斜举经体侧摆至前上斜举, 最后由前上斜举向下向后摆。教师在教学时要注意学生的摆臂动作及方向是否正确。同时要强调学生下肢动作技术训练。

(4) 下肢与上肢配合性练习。站位和摆臂动作要注意配合下肢动作, 可以进行在原地、跳离地练习。让学生体会一连串的摆、蹬、伸、腾、制、落的动作技术。总之要让学生熟练的掌握立定跳远的全部基本动作, 并在体育考试或训练中得到最好的发挥。

2、探究针对性的练习

对学生进行有效的针对性练习, 使学生完整地熟练掌握立定跳远基本动作技术。首先让学生练习动作由低处向高处跳, 并体会摆臂、蹬伸、腾空、屈膝的动作技术, 在学生练习动作时教师要随时指导, 并让学生放松心态和注意运动安全, 先让学生起跳角度要合适。在起跳技术熟练后, 再慢慢开始练习远跳的动作。

最后是练习由高处向低处跳, 体会掌握跳下着地后的屈膝、收腹、伸小腿、落地的动作技术。同时要注意安全不强调远度, 但要强调腾空的高度。同时用穿裤动作解析伸小腿的动作。同时要提高学生爆发力的练习次数, 让学生充分熟练掌握前面的动作技术。

3、提高性和协助性的练习

全部熟练掌握立定跳远动作技术后, 为了顺利提高学生立定跳远的考试成绩, 需要进行提高性和协助性的练习。如: (1) 提高连续纵跳练习次数, 且起跳时要屈膝大腿, 可在原地练习。要能触胸、手摸脚底的动作。 (2) 也要提高连续屈膝起跳练习次数。屈膝跳过栏架或一定的栏架高度练习。 (3) 把学生可分成若干横排或若干小组进行相互比赛方式的全方位的立定跳远动作练习。

四、立定跳远技术的训练

为了顺利提高学生成绩, 就必须要加强立定跳远技术训练程度, 并在体育课中有计划性的、针对性的制定有效的目标训练计划, 并对每次的训练和学习目标做到具体实施, 并对学生的训练能力和学习表现情况进行科学的评估、分析。这对学生的立定跳远技术动作有了规范性指导。

1、对学生的身体健康和所有运动能力的发挥要提前了解准备。

可让学生准备好各种活动, 动作由慢到快逐渐适应, 提高活动水平。这样做的准备活动可使肌肉和心血管系统适应大强度的运动, 并可减少肌肉痉挛、扭伤、拉伤和相关的伤病。

2、为提高学生成绩, 首先要在训练过程中对学生的训练动作练习要全面检验。

也可以向学生介绍一些新的练习方法。如立定跳远就有四种摆臂方式。但要确保学生规范正确的动作技术训练。然后观察学生的运动成绩变化情况, 来制定相关的技术动作指导教学方案。最后, 在训练课中要对学生所做的练习进行反馈, 向学生清楚地讲明其训练中存在的问题的原因, 提出纠正的方法。激发和鼓励学生好好练习。

3、在比赛和升学考试阶段期间, 要加强对学生的身体素质训练。

因在教学训练中往往注重动作技术方面的训练, 也不能忽视力量和潜力方面的训练。

4、在训练课结束时要进行整理运动和做好训练评价。

因适当的整理运动可使肌肉和心血管等系统逐渐放松下来, 这有利于防止伤病。好的放松方式是在训练课结束后走和慢跑5分钟并结合伸展运动。再次要与学生一起分析讨论练习的心得结果情况进行评价。这样有利于提高运动训练课的效果, 以激发学生练习的积极性。

五、选择有效的辅助练习方法弥补缺憾、达到动作技术的完美

立定跳远除了依靠合理的动作技术来提高运动成绩外, 还可以通过许多辅助练习来达到自己预期的目标。如以下辅助练习方法:

1、教学目的是要提高腿部蹬地力量, 就要提高单脚跳、双脚交替单脚跳练习次数。还要让双腿具有跳斜坡或跳阶梯的能力。并能跳上适当高度的跳箱或体操凳, 同时感受摆臂的作用。

2、可以通过可分为单飞、双飞、三飞跳绳练习。一方面通过练习提高运动员踝关节的蹬伸能力, 同时提高双腿向胸提拉的收腹能力。

3、立定多级跳练习, 一方面提高腿部蹬地能力, 其次是增加身体的空中的协调配合能力, 更主要的是多级跳的第一跳很接近立定跳的蹬摆技术。对提高摆臂能力有明显的效果。

4、沙坑上双脚抱膝跳或从沙坑上向外跳:此两项练习即可单独分开练习, 又可混合运用, 目的是为了提高蹬地的力量和提膝举腿的能力。

5、向前向后跳过障碍物:在立定跳远中, 运动员往往只注意水平方向的用力, 没有注意向垂直方向用力, 因而形成起跳角度不够, 可采用拦架或架设一定高度的橡皮筋在沙坑上向前跳练习。而向后跳障碍的目的是为了提高运动员的制空能力以及提腿至胸的运动能力。

6、蛙跳, 跪跳起练习:这两个项目的练习, 在立定跳远练习中, 可作为主要辅助练习手段, 尤其是在海绵包上进行跪地跳起练习, 对立定跳远成绩的提高有很大的效果。

7、从高往下“跳深”练习:从高往下跳, 增加了腿部肌肉承受能力。从运动学的角度分析从高往下跳练习更能提高运动的弹跳力。

8、利用杠铃的练习:如负重全蹲、半蹲起, 杠铃提拉至胸, 杠铃的胸前挺举练习等等, 都是提高运动员爆发力的有效手段。

六、结语

在初中体育立定跳远教学中, 作为体育教师首先要根据学生的实际情况, 除了让学生掌握正规、科学动作技术的基础上, 更要让学生了解立定跳远技术关键要领, 同时在教学中应观察和纠正学生在练习中的动作不规范和错误, 了解影响立定跳远技术的各种内在和外在因素, 制定科学合理的立定跳远的教学与训练计划, 只要把立定跳远的基本动作熟练掌握做到正确、规范。多加提高练习次数, 才能确保提高学生身体素质和立定跳远的成绩。

参考文献

[1]陈智勇, 黄茂武, 等.体育与健康教程[M].武汉大学出版社, 2003.

[2]广东省教育厅.广东省中学体育教学指导书[M].广东教育出版社, 2000.

3.初中体育课立定跳远教学方法探析 篇三

【关键词】初中体育  立定跳远  教学实践  探析

【中图分类号】G633.96         【文献标识码】A    【文章编号】1671-1270（2015）02-0119-01

初中体育课中开设立定跳远课程，是根据中学生现阶段的身体和心理素质来考虑的，教学的过程中要求教师以技术教学为主，让学生在学习立定跳远的过程中适当的体会下肢爆发力，掌握起跳和落地等关键环节，取得立定跳远的好成绩。在教学的过程中，教学讲学的过程，对学生来说都是比较枯燥无趣的，因此，在实践中如何有效的提高学生对立定跳远的兴趣，激发学生学习和练习立定跳远的热情，让学生正确的掌握立定跳远的技巧，是当前教学工作的当务之急。

一、当前初中体育课立定跳远存在的问题

（一）教学目的不明确

根据实践调查发现当前初中的立定跳远课程中，很多教师教学的目的仅仅是传授立定跳远的技巧上，授课方式主要是通过简单的示范讲解，然后学生根据老师的要求，重复进行练习。教学中并没有将立定跳远教学目的贯彻到底，不能有效的将体育课程的增强学生身体素质和培养学生良好的心理素质这些目的有效结合，教学过于僵硬和形式。

（二）教学不具有针对性

实践教学中，教师教学仅仅是为教学而教学，没有根据学生的个性化需求进行讲学，导致学生在学习的过程中，动作僵硬，容易出现心理紧张的现象，没有根据每个学生特定的身体特征进行教学，使得学生立定跳远的方式不自然。

（三）教学没有能够有效的激发学生的兴趣

初中立定跳远教学没有能够有效的激发学生的兴趣已是教学实践中的老大难问题。因为立定跳远设计到动作的讲解、技巧要领的解说，所以，很多学生没有耐心去听老师讲解，同时，以为立定跳远狠容易，这些心理就影响学生学习立定跳远的积极性。另外，教师在教学的过程中，技巧的讲解部分枯燥无味，完全不符合初中生的心理特征要求，进而导致立定跳远的课程流于形式。

二、初中体育课立定跳远教学方法探析

（一）明确教学目标，培养学生正确的学习目标

教师在立定跳远的教学过程中，要做好正确引导的作用，明确立定跳远课程设立的目标，不应当以应付考试和比赛为目的。比如，在教学的过程中，有针对性的教学，让每个学生找到一个适合自己身体特性的立定跳远的跳跃方式，提高学生下肢的力量和身体的灵敏协调性。另外，实践中，一部分学生的身体协调能力相对来说比较差一些，针对这些学生的实际情况，教师在教学的过程中要尽量使用幽默风趣的语言，一方面减轻学生的学习压力，避免学生有过重的心理负担;另一方面，教师可以针对这些同学使用传统的教学方式，将每个动作进行分解示范教学，使得教与学并重，增强学生学习立定跳远的信息和克服困难的决心。

（二）课堂中激发学生学习立定跳远的兴趣

初中体育课立定跳远课程要采用兴趣教学的方法，引导学生让学生热爱立定跳远，热爱体育锻炼。当前，很多的初中生都是家里的独生子女，在耐力、定力上会有很大的区别，注意力也容易受到外界的影响，所以，在教学中，要保证学生能够持续以饱满的热情投入到立定跳远的课程中来，就要培养学生的学习兴趣，让学生轻松、愉快的进行学习。在教学的过程中，可以采用游戏化、比赛化的方式，让每个学生都积极参与到教学活动中来。

在课堂开始的时候，在教学中为了使得课堂升温，我让学生分好组以后，进行一个有趣的青蛙跳游戏，游戏的规则是在规定的时间内，看谁跳的最远最像。这样既符合初中生的心理特点，有能够有效的达到课前热身的目的，可以有效的提高学生的积极性。

在教学的基本部分，可以充分利用辅助工具（如，在立定跳远的地方垫一个小垫子，辅助学生进行腾空动作的练习）或辅助教学练习，使得学生能够放松心态，掌握好立定跳远的技术要领，让学生体会到立定跳远的学习并不难，增强学习的信心。

在这些要领学生都掌握以后，可以进行分组练习和讨论的模式，让同学之间进行相互的学习和讨论，小组成员之间互相观察，及时找到问题并进行讨论解决。同时，在教学的过程中，小组学习讨论完毕以后，可以组织小组之间进行比赛，让每个小组的成员看一下谁做的最标准，动作最规范等，发现错误也可以及时纠正，进行交流学习，利用游戏环节进行巩固学生已经掌握的动作技巧。

在课堂结束恢复身心阶段，让学生对本节课进行小结，看一下自己有什么不足的地方，让学生在课堂上意犹未尽，达到体育教学的目的，使得学生热爱体育教学，培养学生学好体育课的决心。

在整个课堂教学过程中，教师要以鼓励、表扬为主，时刻留意学生在课堂中的表现，用欣赏的眼光看待学生的每一次进步，并根据学生实际掌握知识的情况，灵活的变更教学计划和方法，并留给学生充足的时间去展示自己。

（三）形成良好的师生关系

教师在教学的过程中，应当是学生的良师益友，积极的与学生进行沟通交流，指导学生立定跳远的姿势，关注学生的身心发展，尊重学生，针对学生个体制定适合学生发展的教学计划，做到因材施教。

三、结语

4.三年级体育《立定跳远》教学反思 篇四

立定跳远的动作环节包括：预摆、起跳、腾空、落地四个动作环节。本课主要是以小组的形式，让学生在练中学，学中练。在练习中逐渐掌握各个动作环节的要领，掌握立定跳远的完整动作，发展学生的协调性。

在课中，通过了学生的自主练习，根据自己的体验感受，大部分的学生能说出较规范的动作方法。比如：预摆时两臂前后摆动的同时，要与两腿弹性屈伸相一致，起跳时动作要连贯，蹬地猛而有力，落地时双腿即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。但还有一部分学生练习的动作质量很好，可是无法用语言来描述，用语言表达自己的感受。由于小组中每个学生的素质不同，特别是相差较大的学困生，表现出自卑、害怕，特别是对练习缺乏兴趣，对自己失去信心。今后在分组时，尽量把身体素质相近的同学分为一个组，利于增强他们的自信心，同样能体验成功与进步的喜悦。教师特别要正确引导，让学生纵向比较，主要与自己比较，超越自己就是成功，多鼓励学生，形成主动学习、友好协作、团结上进的学习氛围，使学生真正体验到体育课带来的乐趣。

5.小学四年级体育立定跳远教案 篇五

《立定跳远》教学设计

祁连小学 罗立保 教学目标：

1.通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2.增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3.通过游戏，培养学生团结协作的精神，发展学生跳跃能力。教学重点：

屈膝缓冲、轻巧落地。教学难点：

蹬摆配合、动作连贯、能够连续跳。教学方法：

教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。教具准备：

立定跳远图解若干张，学生每人准备一个呼啦圈 教学过程

一、准备部分：

1.整队，报数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。2.宣布课的内容和要求，安排见习生。3.热身运动。4.导入新课

同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

二、基本部份 1.立定跳远：

（1）教师领学立定跳远的分解动作。

（2）教师向每小组学生分发立定跳远的图解，并思考讨论4个问题：

①立定跳远是单脚跳的远还是双脚跳的远？ ②摆臂的时候手臂是向前摆还是向后摆？ ③落地的时候是脚跟还是脚尖先着地？ ④落地的时候是直腿落地还是落地屈膝？（3）讨论交流，教师巡视指导。（4）汇报并演示动作。（5）教师完整的演示立定跳远的动作并讲解动作要领。

动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。

（6）学生做分组练习，组内指正，教师巡视。（7）教师指出易犯错误，再次演示并进行纠正。（8）学生再一次进行分组练习。2.游戏：（过关斩将）：

游戏方法：在操场上沿一条线放10个呼啦圈（画10个直径1米左右的圆），将学生分成两队，每组派一人在老师发令后起跳。一个圈接一个圈的跳，当两人相遇时，做跳跃石头剪刀布的动作比试，赢者继续，输者的队再派一人，从第一个圈起跳。如此依次进行，以跳完的队为胜。

游戏规则：一个一个的跳，必须在圈内起跳。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分

1.集合

2.文娱委员起一首同学们熟悉的歌曲，齐唱。3.做整理运动

四、小结、下课

6.水平二立定跳远教学反思 篇六

城西小学教师 周伟

1、立定跳远是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。我所任教的二年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，因此，在教学时，我采取新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。

2、在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。以合作学习为中心。以学生发展为主体，使学生在“乐中练，动中练，玩中练”，激发学生主动参与体育的兴趣。增强竞争意识，创新意识，培养学生的观察力、思维力、创造力、表现力和动手能力，养成良好的心理品质。

3、学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学开始时让学生做“红灯·绿灯”的游戏，这样做使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

4、本课力图让学生在课堂上就像在家中玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。

5、本课教学对象是二年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是它们具有好动、好玩、好思考等特点。所以在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，引导学生逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。同时通过游戏活动，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

7.二年级体育课立定跳远教学设计 篇七

一、立定跳远动作结构分析

立定跳远完整的技术动作包括预摆、起跳腾空、落地缓冲三个部分。

(一) 预摆

两脚左右自然开立且平行站立, 与肩同宽, 两臂前后摆动, 两臂前摆时挺胸展腹, 两膝关节伸直;两臂后摆时, 屈膝降低重心, 上体稍前倾, 手臂往后摆。动作技术要点:上下肢动作协调配合, 摆时一伸、二屈、三降重心, 并要调整好呼吸节奏, 上摆时吸气, 下摆时呼气。

(二) 起跳腾空

两脚快速用力蹬地, 同时两臂稍微弯曲并由后往前上方摆动, 向前上方跳起腾空, 并充分展体。动作技术要点:蹬地快速有力, 两臂的前摆、膝关节的伸直以及前脚掌的蹬地要协调一致, 空中充分展体;起跳的瞬间深吸一口气。

(三) 落地缓冲

收腹举腿往前伸, 同时双臂用力往后摆动, 并屈膝落地缓冲。动作技术要点:小腿前伸的时机要把握好, 腿前伸臂后摆, 落地后重心向前, 防止后坐。

二、立定跳远易犯错误与纠正方法

(一) 两臂的摆臂不协调

解决方法:反复做屈膝、前后摆臂动作。

(二) 预摆时上体前倾屈膝幅度不够, 重心太高

解决方法:反复做两臂的预摆、屈膝、上体前倾动作。

(三) 腾空过高或过低

解决方法:在训练时用一定高度的标志线来提醒和约束学生。

(四) 收腿过慢或者收腿不充分

解决方法:反复做原地的跳起抱膝动作。

(五) 落地不稳

解决方法:反复做起跳落地动作, 上体前倾与屈膝缓冲动作协调配合, 控制好身体重心。

三、影响立定跳远成绩提高的因素分析

(一) 身体素质因素

身体素质包括力量、协调、速度等几个方面, 立定跳远需要学生具备较强的下肢力量, 尤其是大腿和踝关节的力量;同时也需要学生有较好的上下肢协调配合的能力、身体平衡能力、弹跳力等。

(二) 技术动作掌握程度

立定跳远相比跑类项目而言, 技术动作要领复杂, 学生难于掌握, 技术动作要领掌握的程度也在一定程度上影响着立定跳远成绩的提高。

(三) 科学有效的训练方法

只有具备科学、合理、有效的训练方法, 才能有目的、有针对性地对某个项目进行专项训练, 才能在短期内取得良好的训练效果, 科学有效的训练方法是提高其成绩的重要因素之一。

四、提高中招体育考生立定跳远成绩的几种有效训练方法

(一) 蹲跳起

这是主要发展学生腿部肌肉力量和踝关节力量的练习, 也是最常用的练习方法之一。动作方法:双脚左右自然开立, 脚尖平行, 膝向下深蹲或半蹲, 两臂自然后摆。要求两腿迅速蹬伸, 髋、膝、踝三个关节充分伸直, 同时两臂快速有力向前上方摆动, 最后用脚尖迅速蹬离地面并向上跳起, 落地时用前脚掌着地屈膝缓冲, 接着再向上跳起。每次练习15~20次, 重复3~4组。

(二) 单脚交换跳

这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。动作方法:上体保持正直, 膝关节伸直, 两脚交替向上跳起。主要以踝关节的力量起跳, 用前脚掌快速蹬地跳起, 离地时脚面绷直, 脚尖向上。原地进行单脚交换跳时, 可规定跳的时间 (30秒~1分钟) 或跳的次数 (30~60次) 。行进间进行单脚交换跳时, 可规定跳的距离 (30~50米) , 重复2~3组。

(三) 蹍跳步

蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉各踝关节的力量, 训练身体的协调性。动作方法:用右 (左) 腿直膝向前上方跳起, 同时左 (右) 腿膝向上举, 右腿落地, 然后换腿, 用同样的方法跳, 两臂配合腿部前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力, 整个动作轻快。每条腿各练习15~20次, 重复3~4组.

(四) 纵跳摸高

这是发展腿部肌肉和髋关节力量的练习。动作方法:两脚自然开立成半蹲预备姿势, 一臂或两臂向上伸直, 接着两腿用力蹬伸向上跳起, 用单手或双手摸高, 每次练习10~15次左右, 重复3~4组。

(五) 蛙跳

这是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。动作方法:两脚分开成半蹲, 上体稍前倾, 两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸, 充分伸直髋、膝、踝三个关节, 同时两臂积极迅速前摆, 身体向前上方跳起, 然后用全脚掌落地屈膝缓冲, 两臂摆成预备姿势。连续进行5~7次, 重复3~4组。

(六) 障碍跳

主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。动作方法:地上放小海绵垫6~10块, 每块距离1米左右。学生站在垫后, 两脚左右开立, 脚尖平行, 屈膝向下, 两臂自然后摆, 用脚掌力量向前上方跳过障碍, 两臂配合向前上方摆。落地时屈膝缓冲, 落地后迅速做下次跳跃。重复5~6组。

(七) 跳台阶

主要发展腿部力量和踝关节力量。动作方法:两手在身后, 两脚平行开立, 屈膝半蹲, 用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶, 重复3~5组。

(八) 挺身展腹、收腹跳

主要发展腰腹肌力量和腿部力量。动作方法:原地屈膝向上跳, 空中做直腿展腹、挺身动作, 髋关节完全打开, 双臂向后上方打开, 在空中形成一个背弓动作, 落地时有意识收腹、屈膝缓冲。连续进行, 每组做20~30次, 重复3~4组。

8.浅谈初中体育教学中的立定跳远 篇八

关键词：初中体育；立定跳远；教学

在初中体育田径运动项目中，立定跳远运动不仅可以提升学生的弹跳力，同时可以帮助学生增加腿部韧性，从而保证他们在体育活动中减少受伤的风险。对于立定跳远这一项目而言，不受到场地等外因条件的限制，便可以进行立定跳远的练习。然而，每年的中考体育测试中学生立定跳远成绩并不理想。所以，在平时的体育课堂中，帮助学生掌握立定跳远技能与技巧是体育教师不可推卸的责任。

一、理论联系实际教學，加强姿势技巧掌握

对于立定跳远这项运动，教师首先需要教授学生正确的跳远姿势，从而保证他们能够合理安全地进行体育运动。在现行的体育教材中，对于立定跳远的准备姿势都有着不同的描述。有的教材中要求两腿微微分开，身体前屈；有的书上说要将两脚分的与肩同宽……其实这些说到底，就是需要教师要求学生在跳远之前，将双腿绷直，并且脚尖部分分开大约六十度左右，之后再以前脚尖为支撑点，两脚后跟向两侧分开约四十五度。学生如果还不太明白的话，教师不妨先为学生展示一下跳远的准备姿势，之后再要求学生模仿，从而学得更快更直接，学生花费较短的时间便可以熟练掌握。之后，进行跳跃的过程中，教师要告诫学生，要利用下肢的爆发性进行跳跃，这其中就需要通过上肢的摆动来获得力量。为了使得学生更加熟练地掌握跳远技巧，教师不妨在地上准备一些气垫，保证学生在尝试练习的过程中，不会受到伤害。学生在教师的带领下，逐步进行训练和改进，最后变得熟练地进行立定跳远的训练了。

二、学习起跳与预摆技术，发展上下肢协调性

对于体育课上的立定跳远，除了为锻炼学生的韧性和下肢的爆发能力；主要通过立定跳远这个体育活动，可以帮助学生强健体魄，帮助他们以更强劲的姿态去面对人生中的学习和困难。在初中阶段，特别是初三时期的中考体育项目中，需要学生进行立定跳远项目的考核。因为在当前课标的要求明确指出，一个健康积极的中学生除了具备优异的成绩，同时也需要具备强健的体魄。因此，在体育课上，相比死板地反复进行立定跳远的训练，教师还可以利用一系列游戏，去帮助学生锻炼身体，特别是腿部弹跳的训练。具体的锻炼方法很简单，就是教师带领学生进行蛙跳比赛，通过蛙跳的方式，进行分组竞技，让学生之间比一比、赛一赛。这样既可以激发学生之间的竞技热情，同时在进行蛙跳的过程中，锻炼了腿部的肌肉，也增加了学生的耐力。其最重要的目的还是增强了身体的柔韧度，从而保证了在今后的体育比赛中，不会因为长期缺乏运动而造成身体僵硬不协调，从而产生不利影响。

三、明确腾空技术的要领，提高下肢爆发力量

在进行立定跳远教学时，教师要对动作进行反复的强调和示范，从而保证每一名学生的动作都是正确的。特别是在示范立定跳远的过程中，教师可以在示范动作之后，要求学生一个一个到教师面前进行动作的展示。一旦发现有的学生的动作不到位或是有错误动作，一定要加以指正，并帮助他们改成正确的动作。在刚上体育课的五到十分钟，教师首先可以带领学生先进行课前的热身活动，为避免直接进行立定跳远而造成学生身体的不适应，进而造成了肌肉拉伤等伤害。一般来讲，原地高抬腿非常有助于学生在进行热身的同时，活络下身的筋骨，为接下来的跳远训练做好充分的准备。之后，在进行立定跳远的活动时，教师要根据班级里学生的具体情况进行适当地调整，对于身体素质较好的学生，教师可以鼓励他们多锻炼，努力提升跳远的距离。对于一些身体素质不是很好的学生，为了保证他们的安全，可以对该部分学生的跳远距离进行适当削减，以防因为过于蓄力弹跳而造成了腿部的抽筋。当然，如果时间允许，教师还可以带领学生进行一些仰卧起坐或是俯卧撑的训练，帮助他们强健一下上肢的力量。

四、学习起跳与蹬地技术，发展学生下肢爆发力量

在立定跳远的训练中，蹬地的力度决定了跳远实际距离的长短。因此，对于提升学生跳远水平这一方面而言，教师尤其要重视学生起跳时的动作和力度，并在此方面做针对性的训练，帮助学生跳得更远。在训练的同时，教师可以将规范的立定跳远流程编成朗朗上口的口诀，帮助学生记忆的同时也纠正了他们的不良动作：“腿蹬手摆要协调，蹬地快速而有力，背部用力需及时。”同时，在实际进行起跳运动的时候，教师还要反复强调学生在跳跃之前，首先要快速前后摆臂，保证有一个足够的力度进行起跳，在起跳的一刹那，要有一个巨大的爆发力，从而保障能够跳得更快更远……当然，想要保证学生都能够做到这点，还需要教师平日里在课上不断地训练学生的膝关节和脚踝关节的力道。具体的培训方式可以通过蛙跳，或是在脚上绑沙袋进行长跑来锻炼抬腿的能力，久而久之，学生的脚步力量得到了一定的提升后，再一次进行立定跳远时就会有质的飞跃了，也因此可以提高学生进行体育活动的热情性。

初中生处于青春期阶段，这个阶段的学生不论是身体素质还是心理素质都处于快速成长状态之中。因此，教师要利用好这段宝贵时光，不断通过科学的训练方式去激发学生的体能和潜能。加强立定跳远这项运动的训练，以确保证学生的身心健康更加协调发展。

参考文献：

[1]李佳硕.浅谈中学体育立定跳远的实践和研究[J].体育时空，2015（8）.

[2]陆宏伟.游戏教学法在立定跳远教学中的应用[J].体育师友，2014（11）.

[3]欧瑞梅.浅谈在初中体育教学中学生个性发展[J].山西教育，2015（1）.

9.立定跳远小学体育课教案设计 篇九

课题

立定跳远教学设计与反思

教材分析

第一、立定跳远是小学体育与健康第二册的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。

第二、第二、教材特点：突出团结合作，自主训练及坚持不懈精神。

学情分析

乡镇学校的学生，对立定跳远的接触还是比较少的，但是，缺乏立定跳远的一些最基本常识，故应多加训练。

教学目标

运动参与目标：通过创设教学情景，吸引学生积极参加到活动中来，并大胆展示自己。

运动技能目标：知道运动参与目标：通过创设教学情景，吸引学生积极参加到活动中来，并大胆展示自己。

运动技能目标：知道立定跳远的动作的方法，初步掌握立定跳远动作技能。

身体健康目标：发展下肢肌肉力量，提高动作协调性。

心理健康目标：在活动中充分表现自我，尝试运动带来的乐趣，体会成功的喜悦，增强自信。

社会适应目标：树立良好的团结协作的精神和优良品质。

教学重点和难点

教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：双脚轻巧落地。

教学过程

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗?他们是怎样跳的呀?你们原地学学好吗?

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。(在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。)

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知

(1)立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗?立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗?

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。(动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。)

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别?

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。(教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生)

7、分组练习。(小组长评出动作做的最好的)

8、各组优秀者上前表演。(学生评价好与坏的地方)

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。(教师巡视指导及时评价奖励)

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的`学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

(2)游戏：投球入筐

1、师：我们刚才学习的立定跳远让我们的下肢得到了充分的锻炼可我们的上肢还没得到锻炼，老师为了同学们上下肢能协调发展我给同学们准备了一个下肢活动的游戏《投球入筐》同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。

2、师：讲解游戏规则及游戏方法。

3、学生分组游戏。(教师巡视指导)

4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。

设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。

三、整理放松

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧!

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

10.小学体育立定跳远教学反思 篇十

现代心理学阐述：“只要我们有一次成功的经历和体验，头脑里就会留下一种刻划似的痕迹，真实清楚地保留在记忆里。当我们面临新的任务，重新唤起往日成功的模式，内心就会重新出现那种成功的心情。”在教学中课的开始让学生模仿青蛙跳，课中跟“老青蛙”学习歌谣，使学生建立立定跳远完整的动作表象，然后逐步讲解、示范让学生理解技术动作。最后设定教学目标，进行谁跳得更远比赛。我们应该面向全体学生，深入了解并掌握每一位学生的基本状况和运动水平。帮助每位学生设立一个自己经过努力就可以达到的学习目标，让他们都能体验到成功，从而对学习充满自信心。

本节课重点掌握前脚掌蹬地跳起和落地的方法。

安全教育贯穿全课堂，教师教师扮演“老青蛙”拿网与学生一起游戏，一是提高学生的学习兴趣，控制练习节奏；二是防止安全事故发生。

11.体育专业考试训练之立定三级跳远 篇十一

立定三级跳远通常作为三级跳远的辅助练习，并不是正式比赛项目，所以国内对其研究不多。但是作为体育专业考试的一项重要内容，广大高中体育教师在日常训练中，摸索出了一些经验，也有部分有关立定三级跳远的文章见诸报刊，大多停留在如何发展腿部力量及爆发力上，这些训练方法很重要，效果也不错，是大多数教师采用的方法。但很少有人从脚着地、腾空、三跳间的比例等技术进行分析，偏离了立定三级跳远的研究方向。经过多年的实践和总结，从这几方面入手进行训练，能使学生正确掌握立定三级跳远的技术动作，提高立定三级跳远的成绩。

立定三级跳远成绩的好坏，与学生的速度、力量等素质有密切关系，所以要想取得好的成绩，必须提高自身的速度、力量等身体素质；其次，良好的技术动作是发挥最佳成绩的保障。在日常训练中，不难发现部分学生速度很快、立定跳远成绩很好，但是立定三级跳远成绩老是不行。究其原因，脚着地的部位、跳的高度、三跳的比例不正确是影响跳远成绩的关键因素。下面就从这三方面为大家浅析立定三级跳远的训练方法。

一、着地

立定三级跳远的每一跳都是以脚着地结束，在三级跳远中，第一跳、第二跳都是强调全脚掌着地。在立定三级跳远中，刚开始按照这种方法训练，效果不很理想。分析后发现，三级跳远因为有助跑，起跳后速度快，起跳的高度高，用全脚掌着地很合理；立定三级跳远没有助跑，速度不是很快，高度不是很高，重心跟进速度不够，不太适合全脚掌着地的方法进行训练。后来改为用脚后跟着地后迅速滚动至前脚掌再接第二、第三跳练习，效果很好。

二、起跳的高度

合理的起跳高度是立定三级跳远节奏和成绩的保证，三跳的高度为：“低—高—高”。

（一）第一跳

第一跳的主要任务是为第二、三跳获取较高的水平初速度，跳的过低，速度的确很快，但第二跳很难跳起来；跳的过高，没有了速度，影响成绩。合理高度在20公分左右。在训练中采用跳过二十公分左右的障碍进行练习，比如纸箱、排球、皮筋等。

（二）第二跳

着地脚着地后进入跨步跳，在获得较高的水平初速度后，身体重心移到脚面正上方稍前时，积极蹬伸踝、膝、髋三关节，同时双臂主动快速前摆，做有力牵引，摆的腿屈膝提拉式前摆至大腿接近水平时，髋关节积极前送，保持腾空步姿势向前滑行。起跳时腿的蹬伸要充分有力，蹬离地面角度稍大，腾空比第一步要高，高度在30-40公分左右。训练方法同上，只是适当增加障碍物的高度。

（三）第三跳

该跳的起跳技术同第二跳技术。在腾空后，空中动作的选择应根据素质能力来选用适宜方式，素质能力一般的学生应该采用“蹲踞式”，对于身体素质较好的学生宜采用“挺身式”腾空方法。无论采用何种方法，都要强调保持腾空的平衡稳定，在完成了保持腾空稳定后，开始准备落地团身动作，在这一过程中强调不要急于落地，尽量延长动作时间，落地时屈膝，髋关节前移，坐在脚的落点上。跳起的高度也与第二跳差不多，或略高于第二跳。训练方法同第二跳。

三、三跳的比例

許多教师在训练过程中总结出了空中轨迹“步步高”“一步更比一步远”的道理。但是何为高、何为远？凭多年的训练经验可以判断，作为年轻教师要掌握这个度就不是那么容易了。通过近百人的三跳的数据分析，发现三跳比较合理的比例为：第一跳25﹪、第二跳30%、第三跳45%。

根据这一比例，在训练中对不同的学生采用不同的距离进行第一跳、第二跳练习，会取得很好的效果。比如：某一学生立定三级跳远的预定成绩为9米，那么他的第一跳应该跳2.25米左右，第二跳应该跳2.7米左右，第三跳应该跳4.05米左右；某一女学生立定三级跳远的预定成绩为7.5米，那么她的第一跳应该跳1.875米左右，第二跳应该跳2.25米左右，第三跳应该跳3.375米左右。因此在训练时要根据学生情况，帮他们预测出目标成绩，然后按照比例进行练习。如：训练队有10名女生，最差的目标成绩6米，最好的目标成绩7.5米，在训练第一跳时，离起跳点1.5米处画一条横线，再在离起跳点1.9米处画一条横线进行练习，要求脚一定要落在框内；在第一跳练习好了之后，进行第二跳练习，离起跳点3.3米处画一条横线，再在离起跳点4.2米处画一条横线进行练习，要求脚一定要落在框内。两跳衔接好了之后，进行完整练习。

12.立定跳远情境教学 篇十二

一、对“进”与“退”的理解

首先笔者认为教师的“进”是为“退”创造更佳的学生学习条件;教师的“退”是为了在更高层面上积极地“进”做准备。“进”和“退”是辩证统一的, 它们互为条件, 互为目的, 不应该强调一方面忽视否定另一方面。“进”与“退”的根本目的都为了一个总目标——“双主体育人”。

二、以往教学中存在的问题

对体育课教学“进”与“退”问题的研究非常重要, 原因有二, 一个是教师讲的时间过长, 不知适时“退”出, 将减少学生练习的时间;另一个是学生开始活动之后, 教师不知适时“进”, 不能及时发现问题, 影响教学效果。因此, 教师的“进”与“退”应该体现在教学的全过程。

三、“进”与“退”的应用

1. 在创设情境、激发兴趣时教师的“进”与“退”

所谓“不愤不启, 不悱不发。”教师不创设合理的情境, 便不能唤起学生“愤”与“悱”的心理状态, 不能激发学生的学习欲望。笔者认为此时教师应该“进”。例如在上《立定跳远》一课时, 笔者以一只青蛙的身份出现在孩子们面前:“首先给大家猜一个谜语。大眼睛、大嘴巴、穿花褂, 蹦蹦跳, 呱呱呱、吃害虫护庄稼”。还没等我说完, 学生们就异口同声地说“小青蛙”。“好, 今天同学们就扮演小青蛙, 老师扮演什么呢?”学生们说:“青蛙爸爸。”就这样, 我们像过家家一样分好了角色。“今天我和你们一起去旅游好吗?”学生说:“好!”“现在我们开始整队, 准备出发”。 (队列练习开始)

为了创设一个展示自我的空间, 根据仿生学的原理。笔者在准备部分设计了模仿小动物的练习, 学生们边说歌谣边模仿动作 (准备活动开始) 。“大公鸡, 尾巴长, 红红的冠子花衣裳, 伸着脖子高声唱, 唱得东方出太阳。”然后学生根据自己的想象力自由发挥, 这时, 笔者站在一旁, 欣赏孩子们的表演。有的学生用小手做公鸡的冠子, 有的学生用小手做大象的鼻子左右摆动, 还有的学生用小手做小蜜蜂扇动翅膀, 翩翩起舞……学生在这种和谐、愉悦的情境中找到了自我, 完善了自我, 展示了自我。

因此, 教师在教学的始终, 应千方百计地激发学生学习的积极性, 有时比教学内容本身还重要, 这是教师适时“进”的切入点。

2. 在教授知识、讲解方法时教师的“进”与“退”

教学生基础知识和基本技能属于打基础的范畴, 因此, 教师在教学的“教”字上应该“进”。例如, 在教授立定跳远时, 笔者设计了小青蛙跳过小河的情境:“孩子们, 我们前面有一条小河怎么办?”有的学生说:“跳过去!”“好, 那么你们先看青蛙爸爸给你们表演一次。”学生们都目不转睛地看着我, 哪怕一个细小的动作他们也不想错过, 为了让学生记住动作要领, 我编了歌谣——两脚分开一脚宽, 弹性屈伸一二三, 数到三时蹬跳起, 落地轻巧稳稳站。学生们看完我的示范后都不由自主地鼓起掌。“同学们, 你们想不想也试一试?”“想!”“好, 现在跟我一起做, 一二三……”就这样, 学生们开始了立定跳远的练习。这时, 笔者悄悄地“退”出, 进行课堂巡视。而学生们有的两人比赛, 有的研究谁的动作更标准, 积极性高涨。

因此, 教师要学会创造性地处理教材, 根据社会生活和学生实际找到能引起与学生发生共鸣的切入点, 根据学生的接受程度慢速度推进, 彰显个性特色的多落点发展, 使教师把握进与退的时机。

3. 纠错时教师的“进”与“退”

学生将外界的知识内化为学生自己的能力属于导学范畴, 教师应该“进”。例如, 在立定跳远过程中, 有个学生喊:“青蛙爸爸快来呀, 有一只小青蛙掉到河里啦!”我赶快跑过去, 原来一名学生因为动作要领还没有掌握, 没能跳到小垫上, 一屁股坐在了地上, 我马上把他扶起来问他:“怎么样, 摔痛了吗”?他摇摇头笑着对我说:“我掉到河里了, 没关系, 我再跳一次。”“好, 青蛙爸爸帮助你。”于是笔者又单独给他讲了一遍动作的要领, 告诉他问题出在哪儿。这一次他好像信心十足, 一二三——跳!“喔!我跳过去啦!我跳过去啦”!他笑了, 笑得是那么开心, 全班都为他的成功鼓起掌来。这时, 笔者又鼓励他们跳更宽的小河, 学生们兴奋极了, 又掀起了新的练习高潮。

因此, 在教学中, 教师要给学生操作的时间和空间观察、猜想、归纳、类比、质疑等等。教师要“讲”得少, 学生想得多, 练得多。更不能一讲到底, 一灌到底, 以成人的理解代替学生的感受, 把握“进”与“退”的度, 教师要起到引导作用。

4. 学生学以致用、举一反三时教师的“进”与“退”

学生学会技能, 将其用在课内外各种实践能力的培养, 属于导用范畴。教师不能停留在教“双基”上。不能“举一反三”拓展的“双基”就是死知识、死技能。知识只有在发展成为能力和智慧时, 才能活化, 这时教师应该“进”。在学生基本掌握了立定跳远的动作并能跳一定远度后, 笔者又引导学生去创新。“同学们, 你们看, 小青蛙在跳远时还可以捉虫子。——一个同学扔包, 一个同学在做跳远的同时在空中接住, 接到加1分, 谁能再有变化, 甚至比老师做得还好玩, 加3分, 看看谁得分最高。”于是, 有的学生开始做刚才教师教的;有的学生创造新的玩法, 往距离不远的圈里跳 (定点跳) ;还有的学生做转体跳跃等等。这时, 笔者很自然地“退”了出来, 欣赏着, 提示着, 评价着……

13.小学体育立定跳远课教学案例 篇十三

一、教材分析

立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。本节课重点解决两个方面的训练：1.培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的学习发展打下良好的基础。2.学会轻巧落地的方法，增强学生在体育活动中的安全意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析

1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，为学生的进一步学习打下良好的基础，本节课的教学重点应放在协调用力和轻巧落地上。

2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在活动中发挥自主能动性，相互学习取长补短。

三、设计理念

立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在体验运动参与的乐趣中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。

四、教学目标

1.让学生乐于参加学习训练，提高学生跳跃能力，展示自我。

2.让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。

3.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程(一)组织教学

课堂常规：教师步入课堂，师生问好。队列练习。1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)[设计意图]：发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有趣”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。

2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。[设计意图]：提高学生的反应力和注意力。

3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我有一群小皮球，拍一拍，生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散)[设计意图]：增加了师生间的情感交流，让学生在游戏中体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动。

(二)教学活动

1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。2.讨论尝试：一是怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?二是各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。

3.分享技巧：请各组做做看，选出最好的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。

4.展示评比：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过讨论尝试、分享技巧、展示评比等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生合作学习的能力。

(三)综合训练

1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。

2.用小布球尝试进行各种投掷练习。

3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。

六、案例反思

1.本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。

2.这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生，能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？设置疑问，小组合作练习讨论。找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，一抬二蹲三跳。再集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。

14.水平二立定跳远说课稿 篇十四

一、指导思想：

本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.二、教材分析：

二年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、学情分析：

二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同练习的质量要因人而异。

四、教学目标：

1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。

2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。

3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。

五、教材重难点：

教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。

教学难点：双脚起跳，落地轻巧。

六、场地器材：

地点：篮球场

器材：小垫子6块，沙包6个。

七、教学流程：

（一）、游戏导入，激发兴趣

1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。2.我是快乐的小青蛙：

△

师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)

师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)(二）、合作探究，掌握技能。

1、小青蛙回家

设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。

2、讨论尝试：

(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?

(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。

3、展示提高：

请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高

（三）、激活思维，拓展能力。

1、比比谁最好。

2、游戏：投准比赛。

（四）、延伸兴趣，恢复身心

1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。

15.立定跳远娱乐化教学的初步探究 篇十五

何为娱乐化教学呢?田径娱乐化定义:在田径教学过程中, 师生双方为达到身心和谐发展而共同采用独具乐趣的田径运动方法, 愉快地进行有目的、有计划、有组织的认识和实践的活动。立定跳远娱乐化教学依据此定义进行了教学的初步探究。

1 研究方法

(1) 文献资料法:查阅相关专题材料, 学术期刊, 以获得相关信息。

(2) 问卷调查法:实验前后分别向实验班和对照班学生发放调查问卷, 了解学生实验前后对体育的兴趣态度、行为态度、, 发放问卷60份, 收回60份, 回收率100%, 可信度90%。

(3) 实验法:在初二年级随机抽取两个班, 并随机将两个班中的一个班作为实验班, 另一个班作为对照班, 实施三个月教学对比实验后进行比较分析。

(4) 数理统计法和比较分析法:全部数据使用Spss11.5统计软件在计算机上进行统计分析, 对于所获得的参数进行实验前后的比较分析。

1.1 立定跳远娱乐化教学特点

在教学过程中注重学生的主观感受, 强调学生的快乐为本, 使学生积极参与到体育活动中来, 培养学生参与意识。重视学生主体地位, 注重学生在学习过程中的身心体验, 充实教学手段, 使整个教学过程充满乐趣, 使学生思维和个性得到充分发展, 培养学生竞争意识和突破自我的精神 (图1) 。

2 立定跳远娱乐化教学的实验研究

2.1 实验步骤及方法

(1) 实验对象是大连辽宁师范大学附属中学初二年级, 随机抽取初二年级一个班为实验班, 另一个班为对照班。在实验前, 实验班和对照班都要先进行体能素质测试, 两个教学班素质情况经T检验, 无显著差异, 样本有效。为了避免在试验中对作为实验对象的学生产生异常心态, 实验采用单盲法。

(2) 实验教学内容为立定跳远娱乐化教学法组织教学, 根据学生的生理、心理特点, 选用有利于激发学生学习动机的练习内容, 运用各种灵活的教学组织形式, 营造愉快的课堂氛围, 培养体育兴趣, 提高教学效果, 对照班仍采用传统体育教学, 教学时数与实验班相同, 实验时间为三个月, 两个班由同一位教师进行教学。

(3) 对照实验前后两个班学生的兴趣态度、行为态度等心理指标。

(4) 两个班测试身体素质项目为:50米跑、立定跳远。

2.2 试验结果与分析

(1) 实验前后学生在体育课中的行为态度比较。

从表1表2数据可以看出, 在实验前, 对照班和实验班在体育课中的行为态度相差不大, 无明显差异。在实验后, 对照班在各方面表现均有小幅度上升, 但总体提高幅度不大;实验班在实验后在活动参与能力方面从42%提高到49%, 注意力集中度方面提高了6%, 与他人合作意识上从34%提高到38%, 与同伴间配合默契方面也提高了4%。提高幅度均大于对照班。

(2) 实验前后学生在实验后身体素质的比较。

研究结果与分析:从表3中看出, 在实验前, 对照班与实验班的50米跑成绩和立定跳远成绩经T检验均没有显著性差异 (P>0.05) , 可以进行实验, 样本有效。对照班与实验班在实验后, 50米跑成绩都有进步, 对照班平均成绩提高了0.15秒, 实验班平均成绩提高了0.32秒, 且实验后两个班有了显著性差异 (P<0.05) 。对照班与实验班在实验后立定跳远成绩, 对照班平均成绩提高了1.23厘米, 实验班平均成绩提高了13.36厘米, 两个班的平均值差值从实验前的1.33厘米扩大到13.46厘米。

从表4中看出, 对对照班进行了配对检验, 可得出结论, 对照班50米成绩也有了进步, 且比较显著 (P<0.05) ;实验班50米成绩提高的幅度更大, 且差异非常显著 (P<0.01) 。也可看出, 在立定跳远项目中, 对照班的p值为0.011, 小于0.05;实验班P值趋向于0, 小于0.01.说明两者都有提高, 且实验班提高的程度明显高于对照班。

3 结语

综上可以看出, 立定跳远娱乐化教学教学效果较之一般传统体育教学, 成绩提高的幅度较大。虽然一般教学也有提高, 但总体来说, 立定跳远娱乐化的教学效果比较明显, 所以应该倡导和推广此类教学方法, 以促进学生身体素质, 娱乐身心, 在快乐的情景中获得体育理论知识和健康的身体。它改变了单一的教学方式, 避免了单调的教学氛围, 使学生更易于形成积极, 乐观, 合作的健康生活态度。

参考文献

[1]吴玉华, 等.客家体育[M].中国经济出版社, 2007 (2) .

[2]周红萍.田径娱乐化教学方法与传统教学方法效果比较[J].武汉体育学院学报, 2004 (3) :110～112.

[3]谢欢.“快乐足球”教学模式探讨[J].长沙铁道学院 (社会科学版) , 2005 (4) :163～164.

[4]杨庆辞.快乐体育、终身体育——学校体育教育的大趋势[J].保山师专学报, 2005 (2) :63～64.

16.《立定跳远》教学实录 篇十六

教学内容：立定跳远

游戏：投球入筐

教学任务：

一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。教学难点：双脚轻巧落地。

教具准备：40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。

教学程序：

一、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：原地学习青蛙跳。

3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。

4、师把学生带到画满荷叶的操场。

5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）

7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知（1）立定跳远

1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）

3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

4、学生边讨论边举手回答。

5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）

7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）

9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

(2)游戏：投球入筐

1、师：我们刚才学习的立定跳远让我们的下肢得到了充分的锻炼可我们的上肢还没得到锻炼，老师为了同学们上下肢能协调发展我给同学们准备了一个下肢活动的游戏《投球入筐》同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。

2、师：讲解游戏规则及游戏方法。

3、学生分组游戏。（教师巡视指导）

4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。

设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体上下肢协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个上肢游戏不仅使学生上下肢得到协调发展，还能激发学生学习兴趣。

三、整理放松

1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见

5、整理器材

设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习

17.小学体育教案 立定跳远 篇十七

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。

二、设计理念: 1.小学生喜动,兴趣易激发的特点,本课以故事形式贯穿整个教学过程。在游戏中进行多种形式的跳跃,使学生掌握立定跳远的动作,以达到学生心理、生理获得满足的教学效果。

2.教育为引导,诱导学生进入“乐学、乐练”良好氛围,让学生充分发挥自己的想象力,在不知不觉中锻炼了身体,体验了乐趣。

三、教学目标: 1.知识目标:通过游戏学习立定跳远动作,使80%的学生掌握动作。

2.身体健康目标:学生通过立定跳远的学练,发展学生的弹跳力和身体的协调性。

3.心理健康目标:通过本次课的教与学,培养学生勇于克服困难,善于思考及集体荣誉感,同时让学生体会了成功的喜悦。

四、教学过程: 1.创设情景导入新课,营造轻松快乐课堂氛围。

﹙1﹚组织教学

学生在手势下,呈半弧围在教师身旁,师生问好。

﹙2﹚导入新课

师:小朋友们,春天到了,田里的庄稼长得可好了。因为每天都有一些小卫士在保护着它。你们知道它是谁吗?﹙学生回答:青蛙﹚今天我们就体验一下青蛙是怎样捉害虫的好吗? 模仿兔子跳:蹲跳

儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,屈膝蹲蹬地,脚掌着地身不摆。

﹙3﹚韵律操

在音乐伴奏下散开做操。

2.合乐而动,因材施教,创造合作创新的教学氛围。

﹙1﹚鲤鱼跳龙门

师:小朋友们,前面出现了几座小土坡,挡住了我们的去路,我们该怎么办? 生:跳过去……

组织:①教师用“快快集合”使学生成四路纵队站立。

②将垫子折叠成竖立的“人字型”,让学生模仿鲤鱼从上方跃过。

﹙2﹚青蛙跳荷叶

师:土坡我们顺利地跳过,看前面有一块池塘,那怎样才过的去呢? 生:从荷叶上跳过去。

组织:分四小组自由组合进行练习﹙相互合作或独立进行﹚

﹙3﹚游戏:火车赛跑

师:通过重重困难我们终于捉到了害虫,大家高兴吗? 生:高兴

师:夕阳西下,我们开着火车回家了。

组织与规则: ①分四组进行比赛。

②每人右手搭在前一位同学肩上,左手抓住脚踝,等最后一位同学跳过终点线,首先完成的组获胜。

③在比赛中火车不得断开,否则为失败。

3.愉悦身心,体验成功

﹙1﹚学生在音乐伴奏下,由教师领做放松操“快乐的小青蛙”。

﹙2﹚总结讲评: ①表扬全班学生是个聪明的小青蛙,克服了许多的困难学到了真正的本领同学之间也变成了好朋友。

②要求:学生向教师靠拢,散点站立。

③师生再见。

五、教法学法

1.教法

﹙1﹚情景教学法:让学生入镜动情,用情景激发儿童对运动的求知欲,从而提高教学质量。

﹙2﹚游戏竞赛法:充分利用游戏、竞赛、体育教育的良好途径,激发学生的好奇心、好胜心,充分发挥学生主动性和创造性。

﹙3﹚实践操作法:在练习中,敢于“放”学生,让学生在实践中勤于思考,培养学生解决问题的能力,从而培养创造力。

2.学法指导:学生在教师的儿话语言启发下,自觉投入训练,培养学生勇于克服困难的精神,通过引导、诱导表达、模仿练习

18.体育立定跳远教学反思 篇十八

基本部分时，立定跳远，很多同学都在认真按照老师的要求来做，还有少部分同学自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。