如何正确地认识自己!

如何正确地认识自己!（精选16篇）

1.如何正确地认识自己! 篇一

天生我才必有用----正

课题 确地认识和评价自己

1.不断提高自我认识程度，培养实事求是的生活态度。课时 — 总课时 总第:03 日期 9.9

2.知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的教学目标 科学方法，运用科学的方法，客观的评价自己的优缺点，形成清晰的自我形

象。

3.能够正确地认识和评价自己，是一个人心理成熟的标志之一，掌握认识和评价自己的科学方法。

教学重点

教学难点

教学准备

预习要求

教学过程

 标题：生活在线（小强的故事。）

思考：小强为什么总是觉得自己不如别人？他真的什么都不行吗？导入新课。

 标题：探究平台——正确地认识和评价自己

 居里夫人和爱迪生的格言

思考：

每一个人都渴望成功，自信是一个人走向成功的重要基础。

在你的成长过程中，你自信吗，你有过自卑吗？请你各举出一个 具体事例。

 提示：什么是自信和自卑。

 标题：

一、给自己画个像。

1.爱好或特长

2.最要好的朋友

3.最常说的一句话

4.最主要的性格特点

小故事：人贵有自知之明——《自负者》

科学地认识和评价自己 科学地认识和评价自己 使用多媒体 学生对自己提前做好评价 二次修改、旁注

讨论：你怎样看待青蛙的行为？

 标题：

二、认识自身的潜能

听故事并思考问题：《最珍贵的宝石》

启示：怎样发挥潜能

信息点击：人的八种智能

如何发掘自身的潜能：

1、自己积极暗示；

2、自己心中有更好的“自我形象”；

3、从小事做起。

小故事：《堆沙堡的孩子》

讨论：这个孩子的回答，对他日后成为建筑设计师有影响吗？你怎么理解他的话？

提示：正确认识自己，努力发现和发挥自己的潜能，这样自己才能得到充分发展。

 标题：

三、科学地认识和评价自己

思考：正确认识和评价自己有哪些科学方法，请就每种方法各举一例。

总结：正确认识和评价自己的科学方法。

讨论：说说自己曾经用过上述哪些方法。还有什么好的方法？

说出来和大家分享。

 总结：面对变化的世界，激烈的竞争，我们只有正确认识自己，才能把握未来。

教

后

记

(第 3篇)

2.如何正确地认识自己! 篇二

1 编辑人员的角色

随着市场经济的发展, 现代出版业开始走向市场化, 这就意味着编辑在工作中所扮演的角色不再是单一的, 而是多重角色的融合体。

1) 社会活动家角色。在图书的整个出版过程中, 编辑与作者、读者之间是相互影响、相互制约、相互促进的关系。编辑离不开作者, 如何维系好与作者的关系, 建立一个稳固的作者队伍, 对编辑来说尤为重要, 这就要求编辑不仅服务工作要做到位, 更要体现出自己的专业性, 对能整个稿件的框架提出自己专业性的见解, 能发现稿件中存在的知识性、学术性问题, 使稿件的质量得到飞跃式提高, 在工作中逐渐建立与作者之间的信任, 只有这样, 作者队伍才能不断扩展。读者是精神文化产品的消费者, 是作者和编辑劳动价值的实现者, 没有读者的需要和接受, 作者与编辑的劳动就没有服务的目标和创新的动力, 就像巴金所说:“我是靠读者养活的”, 因此编辑在对待读者时要热情服务、诚信公平, 要了解读者需要, 编撰他们需要的读物, 为他们提供真实信息。

2) 信息员角色。要注意搜集与图书有关的各种学术信息及相关的市场信息。不仅要时刻留意国家出台的相关政策法规以及国内外市场的发展趋势, 更要注意搜集已出版的图书的信息, 如销量、库存、同类书的出版情况、市场占有率等。只有多留意, 今后自己在组稿时方向才能更清晰, 也能更游刃有余。

2 对编辑人员的要求

一名合格的编辑人员就是能够多出版读者喜闻乐见的图书、具有一定教育意义与学术价值的图书、具有良好社会效益与经济效益的图书。要成为一名合格的编辑除了有基本的素质和修养要求外, 还要求其有优秀的业务水平, 当然这可以通过在工作中历练并积累经验。

2.1 素质及修养要求

1) 首先要热爱这份编辑工作。编辑最大的成功, 莫过于其编辑的出版物得到读者的肯定, 如我社最近出版的一套中国工程院院士文集, 不仅得到中国工程院的一致好评, 而且得到中宣部等部门的高度重视, 而作为责任编辑的我, 能有机会为院士出版一套文集, 也感到无比的荣幸。

2) 必须具有良好的思想政治修养和法律意识。作为一名编辑, 应该时刻关注国家的法律法规和相关政策, 增强政治责任感, 在审稿及编辑加工时要注意对整本书稿的政治思想性问题进行严格把关, 正确引导社会舆论, 维护国家和民族的利益。

3) 编辑承担着建设、传播和发展先进文化的重要责任, 要坚持社会效益第一, 争取实现图书社会效益和经济效益的双赢, 多出版有利于提高全民族思想道德和科学文化素质的图书。

2.2 业务要求

编辑人员所做的工作对整本书具有非常重要的作用, 主要工作包括对政治性、科学性问题的审读, 对文字性问题 (逻辑性、语法、用字、标点符号等) 及技术性问题 (图表、参考文献、辅文、量与单位等) 的检查和加工, 要想出版一本质量、效益双丰收的优秀出版物, 对编辑的业务水平也提出了很高的要求, 主要从以下几方面论述:

1) 阅读。编辑是杂家, 要具有广博的文化修养, 深厚的语言修养, 全面的技术修养, 先进的科学修养, 因此, 从事编辑工作的人员应该广泛涉猎各学科知识。史上的编辑大家们, 无一不是读通千百种图书的杂家。当然, 作为一名科技出版社的编辑, 也应该尽可能在某一专业领域或相关领域成为专家, 这对于编辑出高质量的图书是大有裨益的。

2) 审稿。作者交稿之后, 不能急于编辑加工, 而应先通读全书, 了解它的整体风格、篇章结构、体例格式, 在审稿时就要将一些偏激, 不利于国家安定和民族团结的稿子否决掉。在我最初从事编辑这一工作的时候, 往往把审稿这一环节忽略掉, 但在后期加工的过程中往往会发现, 有些稿子的层次特别混乱, 前后叙述颠倒、重复现象屡见不鲜, 而这时因为已经开始加工了, 再返给作者让他对全文进行调整的话, 很多加工工作可能都白做了, 当然, 为了图书出版的质量, 很多时候我们往往也会要求作者再进行一下调整, 然而有时有些图书的出版时间特别紧, 于是加工工作也只能硬着头皮往下做, 这就使得我们的原稿上满篇飘红, 不仅给排版工作带来麻烦, 也大大增加了校对人员的校对工作量, 因此为了避免出现此类问题, 审稿环节一定不能忽视。

3) 加工。我一直觉得加工工作做得好, 就像抓到了整本书的灵魂。随着国家关于繁荣文化产业政策的出台, 整个出版业的改革力度逐渐加大, 出书的周期也越来越短, 然而这同时产生了一个问题, 我们的图书质量怎么来保证。在我还在上学的时候, 我把课本看得很神圣, 我总觉得书里的东西就都是对的, 当然, 随着时代的进步, 可能人们的观念早就发生了变化, 但出版一部作品如同孕育一个孩子, 还是尽量要把差错率降到最低。报纸图书中出现的错误, 已经引起了我们广大读者朋友的不满, 比如南京一报纸在介绍一起案件时把嫌犯说成“辽宁省长春市人”, 上海一家还有过“中国驻华使馆”一说, 这些都是显而易见的错误, 然而由于编辑的疏忽, 却贻笑大方了。

4) 写作。编辑在工作过程中需要经常写作, 如撰写“出版说明”、“编者按”、审读报告、书评等, 这就要求编辑具有较强的写作能力, 这种写作能力是每个编辑都应该具备的, 除了本身文笔很好的编辑, 很多人的写作能力也都是在实践中锻炼和积累出来的。当然这不是要求编辑要像文学大家们那样妙笔生花, 因为平时工作中所需要写的这些资料很多是类似于公文似的应用文, 所以相对而言是有一定模板和写作规范的, 平时写得多了, 自然会熟能生巧。

一个称职的科技编辑在编辑加工中仅仅对文字进行修饰润色和表达规范化的处理是远远不够的, 还应渗透到学术层面之中。

参考文献

[1]周憬.编辑含量与编辑角色刍议[J].宝鸡文理学院学报:社会科学版, 2007, 27 (5) :125.

[2]刘明寿, 田振东, 赵智岗.从编辑的角色定位谈青年编辑的素质培养[J].编辑学报, 2005, 17 (4) :302-303.

[3]王军.编辑责任的理论界说[J].中国出版, 2000 (7) :39.

[4]韩云涛.责任编辑与编辑责任[J].编辑学报, 2001, 13 (4) :234-235.

3.教师如何引导学生正确地认识自我 篇三

【关键词】教师；引导；认识自我

中图分类号：G42

当代高中生自我意识的特点，决定了思想政治教育应坚持引导的方针。这个引导是一个积极主动的双向性过程，是由教师引导学生完成，其关键在于学生的“内省”，这是引导过程赖以深入的内在原因。学生通过“内省”这一思想过程，促使其主体进行批判性的反思，以改变学生自我意识中的消极因素，促使其自我意识在发展行进途中得到完善。这就需要教师来引导学生正确地认识自我。

正确地认识自我是自我发展和自我完善的前提，是形成正确的自我意识的基础。一个人只有全面、正确地认识自我，客观、公正地评价自我，才能量力而行，才能确立合适的理想自我，并为实现理想自我而奋斗。针对高中生这一群体，通过剖析让高中生正确的认识自我，以便更好地加强对这一群体的思想政治教育。

但自我认识的难处在于“主体”的我，要积极主动地去认识、考察、评价“客体”的我，使“主体”的我和“客体”的我融为一体，从而达到正确认识自我。可由于人们存有自我欣赏、自我逃避、自我开脱等劣性，使人们很难正确地认识自我。那么应该如何指导学生正确地认识自我呢？

一、明确正确认识自我的标准

正确的自我是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合，它包括两个方面的涵义：一是全面、正确的认识自己；二是正确认识自己与个人、集体、社会的关系。正确的自我认识的标准是评价自己要客观、公正，不带有虚假成分，不带有感情色彩，不能抬高或贬低自己，也不能自以为是；与人相处要真诚、友爱、融洽，不能全然不顾他人、集体的利益，更不能损害他人、集体的利益。目前高中生虽然生理成熟，但认知、情感和行为等方面并未真正成熟，不完全清楚对错的界限。同时他们大多又是独生子女，不善与人相处。所以教师要指导他们认识正确的自我标准，对于正确的要给予鼓励，对于错误地要及时纠正。

二、在经常的自省中认识自我

自省即自我反省，就是通过自我意识来省察自己的言行的过程。其目的正如朱熹所说：“日省其身，有则改之，无则加勉。”所以自省不仅有自我批判的成分，也有自我肯定的成分，即人在失败面前要自省，在成功面前也要自省。教师要指导学生学会自省，给他们一个时间、空间，让他们对自己的言行、思想、学习状况进行深刻的自我反思，检查自己的行为和动机是否正确、发展进程是否不足、有哪些收获和遗憾，从中发现自己的优劣状况，以便有的放矢地进行自我调整。这种自我反省可以在班级的每周班会进行，让每个学生进行就一个周中自己行为的自省，以鞭策自己。也可以让学生将自我反省写在自己的日记中，因为高中生正处于青春期，他们更看重自己的隐私，不愿将自己的缺点暴露在公众面前，所以这种方法更好一些。

三、与人交往相处中了解自我

由于自我意识是“主体”的我对“客体”的我的认识，所以人在认识自己的时候的确比较难，正如大文豪苏轼写道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”一般来说，当局者迷，旁观者清，周围的人对我们的态度和评价能帮助我们认识自己、了解自己。我们要通过他人的眼神、语言、态度了解自己言行的对错和自己的社会处境，从而调整自己的行为表现，以此来完善自我，达到目标。与同龄人在个性、能力、与人交往态度、情感表现方式等比较中会明确自我，确定自己在群体中的地位，进一步认识自我，找出自己与他人的差距。正所谓“见贤思齐，见不贤而内省也”。也要注意要选择与自己情况相近的人比较，这样才能比较客观公正地评价自己、认识自己。

同时每个人都有认识自己的过程，如果苦苦思索自己到底是个什么样的人？跟周围的人比起来自己是否一无是处？周围的人到底怎样看待自己的？如果一个人想的话，很容易自卑或者自负，与人交往相处会加快对自我的认识的进程的。所以教师要指导学生多与人相处交往，在交往接触中既可以去扩大自己的视野，提高观察能力，去发现自己，也可以改变自己的性格，让自己更开朗、更阳光些。在与人交往相处中既要告诉学生要尊重他人的态度与评价，冷静地分析，对他人的态度与评价我们既不能盲从，也不能忽视，这样才能做到既不妄自尊大，也不妄自菲薄。也要指导学生如实表现自己，不能有意遮掩，不能以假象示人，只有坦诚与人相待，听取他人意见，才能全面认识自己。因为如果一个人的本来面目为一整体的话，那么对一个人的认识深度分为四个程度：第一程度为自己和他人都未认识到；第二程度为他人认识到而自己未认识到；第三程度为他人未认识到而自己认识到；第四程度为自己和他人都认识到。实践证明认识程度越大，其自我意识越正确，心理越健康，越有助自我成长。

当前我国高中生正处于十四五岁——十七八岁的青年初期，这是他们人生转折的关键时期。从生理来看，他们无论男女青年，性发育和性成熟大约都在18岁左右完成。性的成熟，使他们自认为自己已经长大成人，因而他们一方面想摆脱父母的管教，独立性和自尊心日益增强；另一方面力图使现在的“成人的我”与过去的“幼稚的我”分割开来，无论在言语上还是行动上都极力证明自己已经不是小孩了。但事实上他们在认知、情感和行为等方面并未真正成熟。因此他们常处于独立性与依赖性、内心封闭与渴望交往、自主性与被动性等相互纠结中。从人生发展阶段来看，人的一生要经历学习、工作、恋爱、家庭等几个阶段，在这些阶段中，工作的好坏决定着生活是否舒适惬意，而在今天科技创新时代，学习的优劣又决定着未来工作的好坏。当前由于受就业压力和应试教育的影响，能否顺利考上大学，考上名牌大学，就成为高中生改变人生，实现鲤鱼跳龙门的主要手段。

因此他们常处于期望感与失落感、求知欲望与认识水平、主观需要与客观现实等相互纠结中。

4.正确认识自己(认识自己)教案 篇四

一、教学目标

1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。

2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。

二、教学重点

1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。

在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。

2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。

三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。

三、教学方法

1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。

2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。

3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。

四、教学过程

首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。

你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。

（10分钟+9分钟+1分钟=20分钟）

分别让同学们来思考每个认识自己途径的提出的有关问题：怎样理解“在实践的检验中认识自己？如何正确地在实践的检验中认识自己呢？如何理解“在别人的态度中认识自己？在别人的态度中认识自己”应该注意什么？怎样理解“在多重比较中认识自己”呢?在比较的过程中，怎样比较，是只看到他人的优点,还是只看到自己的缺点呢？

并且还结合具体的实例，如“瓦拉赫效应”、“上帝没有看轻卑微”、“德高望重的老教授”。

（13分钟+10分钟+20分钟+10分钟=53分钟）在学生的回答中，大都会回归到教材的一些内容，同时也可以让学生回答一些好的见解、好的观点。最后便是进入三个课堂活动,分别是“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”，让每个同学都仔细填写，仔细思考，独立地完成。随后，便叫几个下课、上课都非常活跃的、不太爱学习的同学来朗读自己写的，教师则根据所回答的内容，不断地提问，目的是让学生更加深刻地认识自我，以及更加地热爱学习，能够努力地学习。

（10分钟+8分钟+12分钟=20分钟）

20分钟+53分钟+20分钟=93分钟。2节课可以完成“认识自我”课程的学习。

5.正确认识自己作文 篇五

我们看自己不能只关注自己的优点，而故意隐瞒自己的错误，这样就会沾沾自喜，自以为是，自然就不会进步。正如有的同学在看到自己的优点和一点儿成绩后，就认为自己是最好的，不虚心接受别人的建议和意见，别人在提醒几次不见改正后，就不会再提醒你。你就会停留在已有的成绩上，不再有一点进步，最终就像“龟兔赛跑”一样，落后于别人。所以我认为：我们应该多关注自己的缺点、错误，虚心接受别人的建议和意见，并及时改正，只有这样我们才能够快速进步。

我们在查找自己的问题和错误时，还一定要仔细。因为问题和错误都是在不知不觉中出现的，所以我们一定要找到问题和错误的根源。当然不能光发现问题和错误而不进行治疗，要做到“早发现、早治疗”。我们应当及时想出能起到根本防治作用的应对措施，并且把自己制定的措施长久的坚持下来，这样就能够成功对问题和错误进行准确无误的诊断、治疗。

在对问题和错误对症下药进行治疗时，难免会遇到一些困难。在遇到困难时，我们要主动请教他人，也就是人们常说的“不耻下问”。有的同学会不好意思去请教他人，把疑问放在心底，疑问越积越多，学习兴趣就会越来越少，最后导致成绩下滑，所以我们要抱着虚心的态度，真诚的请教对方的学习方法、学习技巧等经验。

当家长向你传授知识和学习方法以及做人的.道理时，我们也一定要耐心听取，不能满足于似懂非懂，要“打破砂锅问到底”，做到“知之为知之，不知为不知，是知也”。我认为只要我们通过以上的方法把自己看全面，看透彻，并认真改正自己的缺点和不足，我们才会有所提高，有所进步。

6.正确认识自己的名言 篇六

正确认识自己的名言一

1、卑鄙和高傲的动机只会满足愚人、武夫、人类的侵略者和掠夺者的贪于，人们应当放弃这种动机，不要让这些诱人的饮料再麻醉那些自命不凡之徒！—— 圣西门

2、不管我们的成绩有多么大，我们仍然因该清醒地估计敌人地力量，提高警惕，决不容许在自己的队伍中有骄傲自大、安然自得和疏忽大意的情绪。—— 斯大林

3、骄谄，是一个人。遇胜我者则谄，遇不知我者则骄。—— 申居郧

4、恢志士之气，不宜妄自菲保—— 诸葛亮

5、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。—— 贝尔纳

6、给自己唱赞歌的人，听众只有一个。——日本

7、个真认识自己的人，就没法不谦虚。谦虚使人的心缩小，像一个小石卵，虽然小，而极结实。结实才能诚实。——老舍

8、感情压倒理智，这就是人间产生罪恶的原因。——欧里庇得斯

9、对自己的不满足，是任何真正有天才的人的根本特征之一。——契诃夫

10、当你意识到自己是个谦虚的人的时候，你马上就已经不是个谦虚的人了。——列夫·托尔斯泰

11、人，在最完美的时候是动物中的佼佼者，但是，当他与法律和正义隔绝以后，他便是动物中最坏的东西。——亚里士多德

12、谦固美名，过谦者，宜防其诈。——朱熹

13、你可知道，人类老是高估了自己所没有的东西之价值。——萧伯纳

14、莫笑别人背驼，自己把腰挺直。——苏联

15、人贵有自知之明。——这句话刻在希腊神庙的柱子上

16、每个人都知道鞋子挤脚的地方。——拉丁美洲

17、懒于思索，不愿意钻研和深入理解，自满或满足于微不足道的知识，都是智力贫乏的原因。这种贫乏通常用一个字来称呼，这就是“愚蠢”。—— 高尔基

18、决不要陷于骄傲。因为一骄傲，你们就会在应该同意的场合固执起来；因为一骄傲，你们就会拒绝别人的忠告和友谊的帮助；因为一骄傲，你们就会丧失客观标准。—— 巴甫洛夫

19、人尽管生活在时间之中，却应追求永恒，要努力放弃肉体的享受，而坚持精神的水准。——赫胥黎

20、当面怕你的人，背后一定恨你。——英国

21、蠢材妄自尊大，他自鸣得意的，正好是受人讥笑奚落的短处，而且往往把应该引为奇耻大辱的事，大吹大擂。—— 克雷洛夫

22、不会评价自己，就不会评价别人。——德国

23、人类通常像狗，听到远处有狗吠，自己也吠叫一番。——伏尔泰

24、一个人如果把从别人那里学来的东西算作自己的发现，这也很接近于虚骄。—— 黑格尔

25、要想了解自己，最好问问别人。——日本

26、心灵有时应该得到消遣，这样才能更好地回到思想与其本身。——费德鲁斯

27、无论在什么时候，永远不要以为自己已经知道了一切。不管人们把你们评价的多么高，但你们永远要有勇气对自己说：我是个毫无所知的人。——巴甫洛夫

28、自己的饭量自己知道。——苏联

29、只有在人群中间，才能认识自己。——德国

30、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

正确认识自己的名言二

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲

2、最困难的事情就是认识自己。——希腊

3、自知之明是最难得的知识。——西班牙

4、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙

5、自己的饭量自己知道。——苏联

6、只有在人群中间，才能认识自己。——德国

7、不会评价自己，就不会评价别人。——德国

8、给自己唱赞歌的人，听众只有一个。——日本

9、莫笑别人背驼，自己把腰挺直。——苏联

10、认识自己，方能认识人生。

11、人生最困难的事情是认识自己。——特莱斯。

12、如果你指挥不了自己，也就指挥不了别人。——美国

13、天上的繁星数得清，自己脸上的煤烟却看不见。——马来西亚

14、要想了解自己，最好问问别人。——日本

15、越是没有本领的就越加自命不凡。—— 邓拓

16、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

17、天生我才必有用。——李白

18、谦固美名，过谦者，宜防其诈。——朱熹

19、先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰

7.田薇忘记自己能更好地认识自己 篇七

美国国务院的末排小姐

田薇每天的工作是坐在镜头前面对各国政治领袖发出中国的声音和疑问，分寸的拿捏失之毫厘、差之千里。她的节目选题从巴以和谈到世界经济，将一切男性化的“硬话题”聊得有声有色。有些女性正如黑暗之光，在你几乎要放弃踌躇满志之时，给予你继续前行的力量。说起人生中最至关重要的选择，田薇第一个提及的就是她在2002年离开中国，远渡重洋去美国首都华盛顿担任驻美记者的那段经历。作为中国第一位驻华盛顿的女性记者，田薇没有任何范本可以参照，当然，也根本不需要。她就这样用自己的方式走进了美国政界的视野，也真正走入了这个世界的中心。

第一次走进美国外交部时，田薇穿了一身漂亮的浅色洋装，脸上洋溢着的春风就像当天明媚的午后阳光，着实给那些严肃惯了的男人们一个nice surprise。“他们一定以为会看到一个模样老成、说话字字斟酌的记者形象吧?这种强烈的反差所带来的戏剧性效果被安排在工作伊始，真是个良好的开端。”

一个初到美国的年轻中国女子，每周一至周五的工作时间竟都是在白宫、五角大楼和美国国务院穿梭奔走，令人难以置信也心生羡慕。那是一份压力与荣耀并重的工作，但用田薇自己的话来说，却是终于“如鱼得水”。“刚毕业后进了广播电台，我曾经做过一档音乐节目，但总想试试自己是否可以做些更广阔的事儿。音乐，还是留给欣赏吧。”现在提起在华盛顿的那3年，田薇仍庆幸那是职业发展最巨大的飞跃，“有时候你必须充满自信地面对一些措手不及的状况。”

美国国务院新闻发布厅几乎是田薇每周必去的地方，区区10排座位要容纳来自全世界的新闻记者——座次安排?潜规则矣!“任何人的名字都不在座位上，但谁都知道自己大概的位置。”田薇如今说起这些就好像在讲别人的趣闻，“前三排永远属于世界主流媒体中最光辉的新闻人；三排之后是美国的友邦国家的媒体，英国BBC、德国之声都基本在那儿；与美国关系不痛不痒的国家记者就只能竞争最后几排仅有的几个座席，当时的中国就属于那一类。”田薇在各种发布会上热切提问，但鉴于那段时光中美双方在一些重要问题上存在意见分歧，一个中国记者的问题并非举足轻重。当时的美国国务院发言人鲍彻先生当然不会记住田薇的名字，但这个穿着好看洋装的中国女孩儿每次发布会总是费劲儿地尽可能将手举得很高踊跃提问，终于引得鲍彻先生的目光越过重重人海，点名“The Ladyat the back”。于是，“Lady at the back”就变成了她的昵称，“末排小姐”也渐渐被大家记住。

温家宝总理出访美国前夕，台湾地区前领导人陈水扁也提出过境访问的要求，就是这样的政治敏感时期，田薇作为第一个记者直截了当问出了美国对此的看法。“第一次被问时，他们或许没想到我会那么陕就提这个问题，一愣之后就简单糊弄了过去。几天后，我非常锲而不舍在另一个场合抛出了同样的问题，这次是一个照本宣科的官方答案。直到第三次，我得到了来自美国官方明确而坚定的回答，‘反对一中一台、支持一个中国’这样的立场在今天昕来并没有任何值得大惊小怪之处，但在这样一个关键的时刻，通过我的问题获得了这样的答案，却是有无比成就感与幸福感。”回忆历历在目，这次经历或许可以算得上是身为新闻记者获得的第一份荣耀。时而忘记自己，时而铭记我是谁

作为媒体工作者，在华盛顿的那3年使田薇无可避免地成为很多重大事件的见证人和记录者，伊拉克战争和阿富汗战争令当时的美国处于最纠结与脆弱的境地，也令她体会到这个国家最真实的一面。3年任期结束后，田薇原本可以继续留美，但中国突然爆发了SARS，这个性命交关的节骨眼也使她内心回归的渴望加速。

“我几乎每小时都要上网查看疫情人数，鼠标点击的那一瞬间心都揪在一起。后来听说国内缺口罩，我就一箱箱地买医用口罩寄回国。”口罩的缺口能补，身为一个新闻人在国家陷入困难时却只能袖手旁观的焦灼却无法简单地被抚平。这个时候，女性特有的感性发挥了作用，即便身为新闻人，她也根本无法对内心的真挚情感说“不”。于是，在届满之后，田薇主动要求回到中国，虽然那时她早已在异国的生活与工作中游刃有余。

在华盛顿的那3年说没有光环是假的，这位在职场上充满睿智的女性在行事处世上也自有一套哲学。她总爱说：“名利就如同香氛，保持距离只嗅闻欣赏总感觉美妙，若过于陶醉非要一饮而尽，一定后患无穷。”于是，她在时刻“忘记自己”。

回国后，田薇进入了央视，在CCTV《对话》和《世界观察》两档节目任主持人。在直播间里，她花一小时讨论“巴以问冲突”和“美对台军售”这两个国际社会花了几十年都没解决的棘手问题，但直播下的案头准备工作不计其数，每个论题至少都需要十几篇专业报道的支撑。“只有当你自己对某些问题有见解的时候，才能与嘉宾真正平等地交谈。”这就是田薇对待艰涩而深刻的硬性话题时的态度。

如今的田薇除了在央视的主持人工作外，还担任着联合国特别顾问的职务。不久前她就曾赴母系氏族活化石泸洁湖，进行发展项目扶贫探访，亲身感受当地女性_人撑起一整个家庭的无穷能量，“当地的摩梭妈妈不愿意简单地为人唱歌赚取收入，于是便翻山越岭几天几夜从本村去广州买原材料，再费尽周折运回泸沽湖，用传统技法编织色彩斑斓的披肩养家糊口。”提起这些所见所闻，田薇动情之处还会眼圈微湿，“被这些真正强大的女人感动之余，更体会到女性所能激发的能量有多大。”而这些主持之外的工作也成了她最特别而有意义的放松方式，在过程中更铭记自己是谁、能做多少事。身为女人，何其幸福

很想知道她这样的女人心目中的icon是谯，当被问到“有没有女性偶像”时，田薇顿了—下说：“有的，是我姥姥。”仿佛她柔软的内心瞬间被打开了，动情的故事即将公布。“姥姥今年已经100岁了，她从没有上过一天学堂，是个裹小脚的中国传统女性。”田薇的言语间满溢着对姥姥的敬意，“姥姥每天最快乐的时光，就是在热水里泡一泡她那双被裹住了几十年的小脚。”姥姥坚持让自己的女儿和外孙女念最好的学校、最高的学历，女孩子只有不甘比任何人差，才能在精神上完成真正的独立，田薇骨子里的那股韧性与好强也正源于此。不是清高，只是不愿活成了小格局。

与田薇面对面相处，只需要短短几分钟你便能感受到她身为女性强烈的满足感与巨大的幸福感。“较之男人，女人心中的爱更为博大，我们更渴望周遭的一切人事和谐共处。”于是，她用女性特有的方式做政治人物的访谈，结果却出奇制胜地贴近人性且有效。田薇当年采访美国国务卿希拉里时，是以一名普通博客主的身份，以及两个女人的平等对话的角度进行的。她当时的提问是这样的：“我的小侄子只有7岁，我的外祖母快到100岁了，他们作为普通的中国人，都知道你。我想请你对我的小侄子和外祖母说一说，美国人对中国人而言，到底是不是朋友?”就这么直接却真诚地问出了所有人都想知道却无从发问的敏感话题，用的是情感与心灵。

8.如何正确地认识自己! 篇八

在上课之前，老师想请某某同学给大家讲一个精彩的故事，喜欢听故事吗？让我们掌声欢迎某某同学。

森林中要举办“大”比赛，老十走上擂台，动物们高呼“大”。大象登场表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？” “不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

教师 ：同学们听了这个故事后有何感想？你觉的青蛙可怜吗？为什么可怜？

教师：青蛙的可怜在于它没有正确认识自己。可见，认识自己是多么的重要。可以说，一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平庸，也可能美好而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确认识自己。同学们，你们认识自己吗，也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。因此认识自己有时比认识别人可能更加困难。那么今天，我们就以自我认识为话题，和大家一起聊一聊，好不好。（电脑：主题）

二、讲授新课：

活动一：下面就请学生们做一个补充句子的活动。待补充的句子是这样的：----------原先--------------------，后来经过----------------，变得---------------。这里的主语必须是我。例如：（电脑）从这个活动中你悟出了什么? 结论：刚才通过同学们自己观察注意或亲身经历的详情补充了句子，并悟出了：事物是不断变化，要用发展的眼光看问题，同样也要用发展的眼光来认识自我，用全新的目光来审视自己。

活动二：小刚的烦恼

老师有位好朋友叫小刚，他遇到了一个大难题，想请同学们帮忙出主意，俗话说的好，人多力量嘛，同学们你们愿意帮助小刚吗？事情是这样的： 小刚在日记里写到：我小学时经常不认真听课，作业不认真完成，还和同学们吵架等等，所以，在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一，我想重新开始，因为我也想做个大家都喜爱的孩子。于是，我改正了一些毛病，如不认真上课，不按时完成作业等等，还和同学们相处得很好，我的学习成绩也进步了。我好开心啊！

可是，与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现，所以现在同学们又开始疏远我了。难道，一个人以前犯了错误，就永远都不能变好了吗？我真的还是人人讨厌的坏孩子吗？

下面就请各位同学前后分组讨论帮助小刚出出主意。（讨论）那一个组先来出主意，（有道理）、（可以让小刚试试看）、（不错的主意）刚才大家集思广益，我们把这些好主意好办法归整起来，要对小刚说：（电脑）大家一起大声齐读告诉小刚好吗? 老师吧这句话送给大家，和同学们共勉：（电脑）

结论：可见，日新又新我常新，每个人都是不断变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。

三、活动延伸;活动三：我的新变化

刚才我们一起认识到要用发展的眼光来认识自己，看待他人，因为我们每一个人都会随着生活环境、学习环境的改变而发生着变化，那么升入初中的你在习惯、学识、能力、性格、待人接物等方面都发生着怎样的变化呢？（电脑）给大家一点思考的时间

结论：有的同学对自己发生的变化比较清楚，而有的同学对自己的变化还有些模糊，没关系，不要着急，这是很正常的，下面我们这个活动《猜猜我是谁》会进一步的帮助大家认识自己。

活动四：《猜猜我是谁》

下面请同学们迅速的在纸上工整的书写三条描写自己的话语，准备开始 要求：

1、在纸下面标注姓名；

2、当猜对你时要起立给大家亮亮相；

3、真实客观的评价自己，从内在美和外在美两个方面说

结论：对“我”的认识，既要从外在形象人手，又要发现自己的内在素质。

请大家分辨她美不美？（电脑）活动五：她美不美

结论：正如这个故事最后所说的，再看她，她仍以刚才的姿势坐着，“我”却再也不感到赏心悦目了。美的事物值得欣赏，但美应是外在美与内在美的和谐统一。

四、新课小结

9.学生作文 成长需要正确认识自己 篇九

也许你是一颗星星，身边的人却想你成为月亮;也许你是一颗小草，身边的人却像你成为大树;也许你是一条小溪，身边的人却想你成为大河……这时你该怎么办?是一味的去迎合他人对你的想法吗?其实，最明智的做法是正确认识自己是什么，否则，会带来不良的后果。

中国历史上有名的悲剧英雄楚霸王项羽，就没有正确认识自己。在年轻时，他就学书不成，放弃了;继而学剑，不成，又放弃了。热的项梁大怒，项羽却说那些东西都不值得学，要学就学能敌万人的本领。项梁只好教项羽学兵法。项羽对兵法略知其意，又不肯学了。项羽志大才疏，不学无术，却听信旁人之言，想做楚霸王，结果命丧乌江。

事实证明，如果不正确认识自己，就不知道自己适合做什么，不适合做什么，只有正确认识自己，才能成就自己。

比如美国的比尔·盖茨，本在哈佛大学学习法律，但他认识到自己的兴趣不在法律，而在计算机上更能发挥自己的特长，于是大学没毕业就到微软任职，最后成了世界首富。如果比尔·盖茨没有正确认识自己，而是听从他人意见继续学习法律，就没有今天家喻户晓的比尔·盖茨了。

做不了月亮就做星星，在自己的.星座里发光发热;做不了大树就做小草，用自己的绿色装扮大地;做不了大河就做小溪，让自己在山间快乐歌唱……

10.如何正确地保养卵巢 篇十

针对精油按摩和热磁疗等卵巢保养的方法，北京协和医院妇泌尿科主任医师朱兰指出：“目前没有任何的临床研究资料能够证实，通过精油按摩和热磁疗可取得保养卵巢的效果。女性在出现月经不规律、乳房有肿块等症状时，应尽早去医院查找原因，而不要寄希望于美容院提供的卵巢保养服务，否则很可能会延误病情。”北京中医医院妇科副主任医师朱梅解释说：“在腹部进行精油按摩和热磁疗确实能起到一定的活血化瘀、疏通经络的作用。但若想通过这两种方法来改善卵巢的功能却是不可能的。从人的生理结构上看，卵巢位于盆腔深部，与腹部皮肤之间有膀胱阻隔，解剖位置很复杂。在为女性进行B超检查时，只有临床经验丰富的医师才能借助分辨度极高的B超机探查到卵巢。在进行腹腔镜检查时，医生要为女性做人工气腹，并让其取头低足高的体位，才能较清晰地观察到其卵巢。因此，无论采取局部精油按摩或热磁疗，都不可能直接作用于卵巢。”

现代研究发现，女性体内的雌激素是卵子在卵巢内成熟、排出的过程中产生的。女性卵巢的功能会随着其体内卵子数量的减少而逐渐衰退。目前，医学家尚无办法让卵巢分泌更多的卵子。因此，卵巢功能的衰退是一个不可逆的必然过程。既然女性体内卵子的数量不能用人为的手段来增加，那么，所谓“通过卵巢保养促使卵巢分泌更多的雌激素”之说法也就站不住脚了。那么，女性究竟如何保养卵巢呢？专家建议，为了预防卵巢早衰，女性在日常生活中应做到以下几点：

1.戒烟限酒 研究发现，长期吸烟（包括吸二手烟）和过量饮酒都会对卵巢功能产生不良的影响，进而导致卵巢早衰。

2.少熬夜 经常熬夜会使女性体内的生物钟发生紊乱，易使其神经系统、内分泌系统的功能失调，进而导致其卵巢功能受损、易患子宫肌瘤、子宫内膜癌等疾病。

3.不要盲目地减肥 很多女性朋友为了追求“骨感美”，盲目地进行减肥，严格地限制每日的进食量。这样做往往会引起营养不良和内分泌紊乱，进而导致卵巢萎缩、卵巢功能衰退。

4. 多吃鱼 研究发现，女性若每周吃两次鱼，能取得预防卵巢早衰的效果。

5.避免久坐 为了预防卵巢早衰，女性应避免久坐，可以多做一些家务活，多走路，少坐车。

11.如何正确地搬运伤员？ 篇十一

高空坠落时，如足或臀部先着地，外力可沿脊柱传导到颅脑而致受伤;由高处仰面跌下时，背或腰部受冲击，可引起腰椎前纵韧带撕裂，椎体裂开或椎弓根骨折，易引起脊髓损伤。脑干损伤时常有较重的意识障碍、光反射消失等症状，也可有严重合并症的出现。

在抢救高空坠落伤员时，首先要去除伤员身上的用具和口袋中的硬物。在搬运和转送过程中，颈部和躯干不能前屈或扭转，而应使脊柱伸直，绝对禁止一个抬肩一个抬腿的搬法，以免发生或加重截瘫。对于创伤局部应妥善包扎，但对疑颅底骨折和脑脊液漏患者切忌做填塞，以免导致颅内感染。

对于颌面部受伤伤员，首先应保持呼吸道畅通，撤除假牙，清除移位的组织碎片、血凝块、口腔分泌物等，同时松解伤员的颈、胸部纽扣。若舌已后坠或口腔内异物无法清除时，可用12号粗针穿刺环甲膜，维持呼吸、尽可能早做气管切开(非医学人员勿用此法)。

若伤员受复合伤，要求平仰卧位，保持呼吸道畅通，解开衣领扣。

12.如何正确地认识自己! 篇十二

领导者是企业的核心关键，引导企业发展的方向和如何进行引导是决定整个组织是否能持续不断发展的两条轨道。做正确的事是目标，正确地做事是方法。只有在我们拥有坚定的目标，并且运用正确的方法的时候才能达成我们的愿望。

做正确的事是一切的前提，一旦选错了方向，即使前进的再快我们也不过是在错误的道路上越行越远。所以在企业管理中，最重要的是做正确的事，其次才是正确地做事。

对于企业来说，做正确的事比一切都重要的多。一家前几年看上去势头不错的防病毒卡公司，在其被杀毒软件逐出市场之后，仍然对自己的产品深信不疑，不进行任何技术上的改变。三年之后，这家公司才惊醒过来，然而这时服务于不同细分市场的同类产品已经挤满了市场，再想追赶为时已晚。所以，企业想要长久地发展，就必须要做正确的事，看清市场，认清自己，制定正确的目标，以取得长远的、实质性的绩效。

美国著名企业ABB的原董事长巴尼维克有一个观点：一个企业的成功，5%在战略，95%在执行。一个企业的组织结构和业务范围横向扩展到一定程度时，这95%的执行是尤为重要的。如果把一个企业比作一个人的话，决策者是脑袋，要去思考企业的方向和战略；中层就是脊梁，要去协助大脑传达和执行命令，传导到四肢，并组织四肢实施，四肢也就是基层员工。因此，可以说，中层和基层员工是企业中非常重要的、不可或缺的一部分。他们做的传法、执行决策的过程，也就是正确地做事的过程。空有一个正确的目标，而没有去执行的行动，是永远无法发展的。

13.如何正确地观看电视剧 篇十三

按照《消费者研究》杂志一篇文章的说法，你观看电视剧等娱乐内容的速度越快，真正得到的快乐会越少。你会很快对其感到厌烦，还错过了打动人心的细节。这与享用美食的过程是一样的，第一口美食总是那么美妙无比，到最后却成了完成一件事情的按部就班，没了多少乐趣可言。如果你安排好自己追剧的节奏与时间，也就给了自己一个不断思考剧集内容的机会，猜猜剧情下一步会怎么发展，对接下来要看的剧集充满期待，这一过程自然能给你带来不少乐趣。

一整天时间去看一部剧，可能只是因为你想完成一件已经开始的事情的动机。完成任务当然是个不错的人格特征，然而，有些剧集并不值得你花那么多时间。如果一部剧前面五六集没办法吸引你，说明它就不是你的菜，你顶多取其精华，看个大概就可以了，还有好多好剧在等你呢。

为什么专家有时更容易上当

一般人或许会被莫奈画作的赝品所愚弄，那专业人士是否就能避免上当呢？在被送进监狱前，声名狼藉的英国画家John Myatt在1986年到1994年间销售了200多幅模仿19世纪、20世纪画家的假画，他典当、抵押给伦敦泰特现代艺术馆和苏富比、克里斯蒂拍卖行的假画超过300万美元。那么，为什么艺术品商人、收藏家、博物馆专家会上兜售赝品的画家的当呢？很多情形下，这恰恰是因为他们是专家的缘故。

每个专家都有成为《夺宝奇兵》男主角印第安纳·琼斯的梦，他是位考古博物学家，博学多才，勇于冒险，以發现被人遗落的古董为傲，骗子正是利用了专业人士爱慕发现宝物的虚荣这一人性的弱点。成功的骗局起先都是以一个没有显著个人艺术风格特征的画作为陷阱，专业人士则会以极大热诚来论证这就是某某知名画家被人遗漏的旧作，好像是其本人在艺术领域取得了一场胜利似的。一旦专业人士走上这条被人安排好的“发现之路”，他就不会轻易反悔，而是尽其所能论证这副作品的真实性。

一般人会以为，在消费这件事情上，相关知识越多越好。事实上，《消费者研究》杂志上曾经发表的一项研究成果表明，太多的专业知识在比较两个产品时具有消极影响，专业性是把双刃剑。

LOGO颜色如何影响品牌意识的

我们生活在一个过度粉饰“绿色”的时代，自从企业意识到生态友好能吸引消费者，他们就一个劲地鼓吹自己是如何清洁生产、对社会负责的，而不管自己实际上做得怎样。最简单易学让自己“变绿”的办法是什么呢？就是在企业品牌运营中运用绿色，或者蓝色。

俄勒冈大学与辛辛那提大学的研究人员的一项最新研究表明，LOGO的颜色能影响消费者对品牌是否环保生态的认知。的确，绿色、蓝色在所有颜色中是最能让人引起生态环保、环境友好的品牌联想的。在这方面，蓝色甚至比绿色更“绿”。虽然，在实际运营中，企业更多时候还是习惯用绿色而不是蓝色来传递环境友好的理念。

14.在演讲中如何正确地运用语速 篇十四

表示激动，欢快紧张，兴奋的心情。每分钟两百个音节以上 例：快点儿，我要走了。

二、中速

用于感情没有多大变化的地方，用于平时的场景描写。每分钟200个音节左右例：我等会儿再走。

三、慢速

叙述平静、庄重的情景用来表示悲伤、沮丧的心情。每分钟100个音节左右。

例：他昨天就走了。我的狗慢慢向它靠近。忽然，从附近一棵树上飞下一只黑胸脯的老麻雀，像一颗石子似的落到狗的跟前。老麻雀全身倒竖着羽毛，惊恐万状，发出绝望、凄惨的叫声，接着向露出牙齿、大张着的狗嘴扑去。(起句语速较慢，“忽然”后转快)如果想知道自己说话有多快?可以自己计时算一下，在一段的开头做个记号，大声朗读一分钟，然后数数你读过的字数.一般应该是每分钟150字左右。正常谈话，每分钟大约能说200个字。

在一般的正式演讲中，要求演讲者能够熟练的把握演讲时的语速，根据现场的实际情况、演讲的内容和其他的因素适中的选择合适的语速演讲。

如果是正式的演讲，速率不能太快。一是听众难以听懂，听讲者无法及时跟上思路，二是容易使人产生怀疑，误认为演讲者怯场。因为，人们胆怯时往往语速较快。

当然，讲话也不能太慢。太慢就显得拉腔拖调，会给别人走神的空间，给人以愚笨、迟钝、缺少教养的感觉。

下面具体讲一下演讲时，什么时候慢，什么时候快。

(一)语速服从演讲内容

1、说明性文字用正常语速

2、叙述性、描写性文字用较慢语速

在《荷塘月色》中，朱自清先生不满社会的黑暗，内心苦闷，于是在夜深人静之时，去荷塘散心。这一段就应该采用一边叙述，一边描写的语速去读，把内心的苦闷宣泄出来。

这几天，心里颇不宁静。今晚在院子里坐着着乘凉，忽然想起日日走过的荷塘，在这满月的光里，总该另有一番样子吧。月亮渐渐地升高了，墙外马路上孩子们的欢笑，已经听不见了;妻在屋里拍着闰儿，迷迷糊糊地哼着眠歌。我悄悄地披了大衫，带上门出去。(慢)3、议论、抒情性文字要或快或慢。

朱自清先生在寂静的荷塘并没有排解掉一腔的郁闷忧愁，又回到现实中来。心情由淡淡的喜悦转变为淡淡的哀愁，所以这一段应该这样读：这时候最热闹的要数树上的蝉声与水里的蛙声。但热闹是他们的，我什么也没有。(慢)前面一句表达淡淡的喜悦，语速要快一些;后一句表达淡淡的哀愁，语速要慢一些。

(二)语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。

如：散乱的冗长的句子和发音拗口的词汇，不宜太快;而整齐的富有韵律色彩的语句，说得快些，才听得顺耳。

比如下面这段文字：

几千年了，“女子无才便是德”、“贤妻良母”这些传统观念的幽灵仍然在社会的各个角落里徘徊，它顽固地阻碍着当代社会女性的彻底解放!是母亲们天生愚笨，不堪造就吗?请看当今世界巾帼英雄吧!

(这段文字要慢，开头要更慢一些，因为它句子长，比较拗口)下面这段文字就要快一些，因为它是一组排比句。快，可以增加文章的气势：

冰心老人在三个孩子的啼哭声中辛勤笔耕，成为一代文学大师;琼瑶女士与狂赌丈夫分手后，怀抱着小女儿写下篇篇言情小说，终于名扬天下;第23届奥运会长跑冠军是两个孩子的妈妈;撒切尔夫人在丈夫的支持下，成为英国历史上第一位连任三届首相的“铁娘子”。(语速应当快，越快越好。)[小结]在第二部分语速这部分内容里，我们知道了语速要与文章的内容相吻合，做到：语速服从演讲内容，说明性文字用正常语速，叙述性、描写性文字用较慢语速，议论、抒情性文字要或快或慢。其次，语速的快慢要考虑到语言自身的形式特点。

演讲者思想感情起伏变化结构的疏密松散，语调抑扬顿挫、轻重缓急以及举止等要素有秩序、有规律、有节拍的组合，便形成了演讲的节奏。常见的演讲节奏有轻快型、持重型、平缓型、急促型、低抑型等。

演讲语速要做到快慢得体，缓急适度，快而不乱，慢而不拖，快中有慢，慢中有快，张弛自然，错落有致。这样，便能显示语言的清晰度和节奏感，使演讲具有音乐美。

长时间的快，会“供过于求”，引起听众烦躁。听众不易全面了解内容，理解感情。

一味缓慢则“求过于供”，引起听众急躁。听众注意力无法集中，情绪提不起来。

总之演讲不能总是一个速度，要做到急缓有致，要做到说话抑扬顿挫出感情，节奏、逻辑清晰。

演讲速度过快是初次上场演讲者最容易犯的错误之一，殷亚敏教授通过多年的讲话教学实践经验总结了一套有效的方法，可以克服演讲时语速过快。

摘入东。方。金。口。才特聘专家顾问老师殷亚敏博客中的文章供读者参考。

经常会有读者和学员提问：我讲话语速太快怎么办?今天就针对这个普遍性的问题，做一个详细地回答。

问：语速快怎么办?

答：语速快分为两种：字快;句快。

什么叫字快?就是讲话时字与字的连接太紧;什么叫句快?就是每一句之间没有停顿。解决这两种语速快的问题，可从以下两个方面进行练习：

一、停三秒练习。

就是上场之后默数三秒再开始讲话，句与句之间停三秒再往下讲;讲完之后停三秒再下台。

为什么停三秒?有三个好处：一是转移----转移紧张情绪。你越说不紧张，就会越紧张。因为你说不紧张，潜意识只记住了”紧张”两个字，那个“不”字被大脑屏蔽掉了。正确的方法就是转移。因为心无二用，当你开始数“一、二、三”的时候，全副精力都在数数上，脑子里已经把紧张情绪给排挤掉了。这就是转移法。

二是定心。

让心宁静下来。宁静才能致远。静心才能思维清晰，思维清晰才能讲话得体。三是练停顿。语速快是一种惯性。长时间养成的习惯。要改掉旧习惯，只有用新习惯覆盖它。天天练习数三秒，慢慢地心理节奏就放慢了，就养成会停顿的新习惯了。

幽默是与听众沟通的利器之一。它先是构建一种思维禁锢，然后再解除禁锢更新思维。尽管巧妙的词语会令人们放声大笑，但幽默远远不只是文字游戏。作为演讲者，我们知道幽默的效果与你如何道出词语、道出词语时的肢体语言、以及怎样利用沉默……即：停顿，密切相关。停顿为笑点增强冲击效果! 停顿增强笑点的原因之一在于它能够制造紧张感。紧张感与笑声之间存在一种联系。如果能够理解它们之间的联系，那么你就可以轻松的利用调节语速制造喜剧效果了。让我们先来看看它们之间的联系吧。

许多幽默短文告诉我们笑声是天然的减压器，因为在我们大笑时肌肉的紧张感会慢慢消融。这是一种自然的反应——大笑时我们的肌肉自动放松。

据称，即使在战争中笑声也用于消减紧张感。炸弹在附近爆炸，尘土飞扬，散兵坑里的士兵有时便开始大笑。这是一种自然的减压方式——一个安全阀。

几年以前，我亲历了这种安全阀的现场使用。那是在通往圣地亚哥的高速公路上，当时正值交通高峰期。我的正前方有两位妇女开着汽车。正当她们以每小时50英里的车速行驶在湿淋淋的路上时，右方一辆车突然转向行进了她们的车道。我前方的司机紧急刹车，这导致汽车开始旋转，继续旋转，旋转了3圈半!汽车没有离开车道，也没有撞上别的汽车。两位妇女的汽车和其他所有高速公路上的汽车都死一般的停在了路上。然而，她们的汽车却面向相反的方向——我们车头对着车头。正当我双眼盯着她们的时候，她们开始肆意的放声大笑。很明显，在紧张、笑声和缓解紧张感之间的的确确存在着某种联系。

让我们来看看，在你施展幽默时，停顿与紧张原则之间的关系。首先，如果你要蓄意建构紧张感并期待它在笑声中达到高潮，那么停顿将增强紧张感并使笑声更加剧烈。例如，已故的sid lorraine，也就是我们常说的加拿大魔术师之王，就很好的利用紧张感获得笑声。一次，在拉斯维加斯的riviera宾馆进行演出，当时在表演“广告员”节目，他扮演一名来自荒野西部的“蛇油”推销员的角色。他的声音开始破裂，他讲话讲得越久，他的声音就越变得糟糕，直到他不能在讲话——沉默!观众中的大多数人都在想“请谁给这个可怜的演员一杯水吧!”接着，他喝下他的“药丸”然后立刻以饱满的声音开始讲话。他先令观众们吃惊，然后制造紧张感，再用停顿加深增强紧张感，最后取得喜剧效果——笑声。

几年以前，我在阿拉巴马对士兵们进行慰问演出，我利用了steve allen和johnnycarson使有名的“答问者”或“carnack”技巧。表演者把信封靠近他的脑袋，然后先给出答案，再打开信封，读问题。我决定利用停顿获得笑声。

首先得要铺垫。“答案是oscar meyer，ballpark和一名战斗机驾驶员”，然后我打开信封，说“这个问题是……说出三个爱现的人的名字!”对一群空军官兵，而且其中不乏战斗机驾驶员来说，这句对白本身就相当有趣。但我用它作为接下来的笑话的铺垫。

把第二个信封靠近我的头部时，我说：“答案是……oscar meyer，ballpark和willis将军。”停顿!紧张感使得喘气的声音都可以听得到。人们在想“他要说将军也是个爱现的人!”这句对白造成了强烈的反应，因为他们的新长官frankwillis将军刚刚上任三个星期。打开信封，我接着说，“问题是(停顿)说出三个诚实的人的名字!”停顿。巨大的笑声(以及松了口气)充满了房间。我制造紧张感，在笑点之前利用停顿增强紧张感，然后再利用停顿使听众理解笑点。

当然，有时人们不在词语和故事对白之间制造紧张感。即使这样，有魔力的停顿依然可以增强笑点。在笑点之前使用停顿，它可以造成“这里有好玩的妙语”的预期。预期就是一种紧张感。笑点的效果由消除紧张感而构成。

在笑点之前使用停顿还有一个作用。笑话最重要的部分就在于笑点，准确地说是使人发笑的那个词语。停顿使人们将注意力集中在这些元素之上。正确位置和正确时间的停顿帮助观众捕捉到笑点。

停顿本身就令人们发笑。一年前，我的一位朋友评论我说：“我知道你为什么好笑了……你逼迫我们发笑!”她的意思是自信的讲演者制造笑点并且停顿下来让观众发笑，因为他们清楚观众要笑了。新手通常制造笑点，如果没有立即听到笑声，便会小心翼翼的继续话题。所以要敢于沉默，给观众们充足的时间让他们反应，这样你的幽默才能击中目标。

我们也经常利用停顿让观众充分的享受笑声。不要打断正在不断增强的笑声，也不要等待笑声完全消失才开始说话。演讲录相带会告知你，你是否过早的打断笑声而继续你的谈话。

另外，你还可以使用肢体语言增强停顿的效果从而增强妙语的效果。例如，你可以挑挑眉毛。有时停顿可以以“发现”完成——以肢体语言反应情景。johnnycarson和jackbenny是利用慢动作的发现或者向左向右瞟一眼增强喜剧效果的大师。一些站立的喜剧演员，停顿时缓慢地从观众席的一边向另一边进行扫视，这样也能增加喜剧效果。

15.如何正确地认识自己! 篇十五

作者：gaomi_xiao

2008-08-10

现在两岸民众，尤其是中国大陆民众对马英九执行的“不统”“不独”“不武”的两岸政策多有议论。其中更多的一种趋势和解读是对马英九的负面评价多于正确地认识和理解，更谈不上正确地支持马英九及其执政团队了。这种民众的“失望”、“焦躁”、“不满”，甚至“敌视”的情绪，不仅在普通民众中广泛存在，而且一些著名的新闻媒体评论人也存在“设身处地”地期望或者要求马英九必须在“统”“独”之间做出选择的观点。

我认为，一旦两岸民众的这种状态成为两岸政策制定者，尤其是成为中国大陆的政策制定者的认知和判断，对两岸的影响和破坏将是巨大的。

面对两岸当前的“不统一”的现状，每一位中国人都会有自己的民族感情，都期待两岸尽快实现统一，这是可以理解的。可是，我们必须面对复杂的国际环境、危险的台湾内外政治和社会现实，以及两岸政治经济军事文化发展的背景和条件。这就注定两岸的和平统一是一个漫长的历史过程。

对于任何政治人物，他们视为“生命”的东西是“„国内‟民众支持”和“国际积极评价”。从“„国内‟民众支持”而言，政治领导人充分尊重“民意”和正视“国内”政治生态就是一切政策制定和执行的前提。如果马英九不能做到尊重“民意”，就必然会被政治对手（民进党）利用，最终也会失去台湾民众对马英九的支持。这就是马英九必须面对的“政治现实”，也是马英九的“历史局限性”。

同时，两岸统一的目的是为了中华民族的发展和腾飞，是为了让两岸人民有更好的生活和更高的自由，而不是“为了统一而统一”。所以，马英九会采取什么样的两岸发展的政策选择，应该考虑的轻重主次缓急的优先顺序，只能是首先满足台湾民众和社会的现状和需求，而不是中国大陆的期望或要求。

当今台湾的问题是“宪政混乱”、“政党恶斗”、“族群对立”、“经济下滑”、“民生愁弊”、“社会分裂”。在这些问题中，根源问题是“宪政混乱”。该问题是由上世纪九十年代李登辉执政就开始形成和累积的，一直到陈水扁下台，一共持续了近20年，几乎是“一代人”的时间。我们最起码应该有的的判断就是：近20年形成的政治乱局，不可能由哪一位台湾总统的四年或八年任期就可以“终结”。马英九如果能作为台湾“宪政混乱”的“终结者”已经是很高的历史成就了。更何况，对于这位缺乏“政治手腕”和“政治谋略”的台湾“总统”而言，如果结合马英九的性格特质和台湾内外环境，几乎可以肯定，这是马英九很难顺利完成的“历史任务”。

马英九必然会因必须面对台湾的“宪政混乱”，而导致“身心疲惫”和“千疮百孔”的结果。最直接的一个结果就是，马英九可能会成为“官司总统”。或许，“这些事”对于台湾很多其他政治领导人来说，根本不算做是什么“麻烦”或“问题”。但是，马英九是一位对政治道德有“洁癖”嗜好的，在职期间就先成为了“官司总统”，这无异于让马英九在“肮脏的地狱中游泳”。但是，如果马英九能看到这是扭转“台湾乱局”必须要下的“地狱”的话，我相信马英九会有“我不入地狱谁入地狱”的政治信念和信仰。

由此可见，马英九现阶段有需要急迫和必须要解决的最重要的问题，有必须完成的政治角色。所以，我们必须实事求是地讲：“两岸统一”的主题，的确重要，但并不是马英九需要急于解决的最重要的问题。

中国大陆必须要懂得，没有一个稳定、发展的台湾政治局势，就不可能有两岸的和平统一。原因很简单，两岸和平统一，从本质上讲，是以两岸必须要达成“两岸和平统一”政治协议或政治方案为基础的。在一个混乱的政治环境下，这是不可能发生的事情。现在的台湾，任何一项政策或行为都会被不同的政治势力引导为民众的极端两极分化，更何况是“两岸和平统一”政治协议或政治方案？如果马英九在两岸尚且不具备和平统一的内外环境，尤其是台湾根本不具备和平统一的政治社会的环境和条件，而贸然与大陆达成“两岸和平统一”政治协议或政治方案，无异于让马英九自毁“合法执政”或“稳定执政”的社会基础和民众支持的条件。因此，中国大陆不能对台湾的“政治乱局”做到“熟视无睹”或“不闻不问”，而必须帮助任何一届不主张台湾独立的台湾领导人、政党或政府维护和优化台湾政治局面，改变台湾政治生态、稳定台湾社会秩序、优先发展台湾经济民生、转变台湾社情民意。

其次，在保障台湾政局趋于稳定的过程中，马英九最缺乏的是帮助其执行“稳定社会”、“发展民生”和“转变民意”的政府。这是马英九至关重要的促进台湾发展的“支柱”。目前的“刘揆”领导的是一个很让人捏把汗的执政团队。大家记得“百日维新”失败的主因其实是光绪皇帝任用的以梁启超、康有为为代表的“知识分子执政团队”，在根本不了解、也不擅长政府行政体系和行政官员运营的情况下，把执政无果的原因归咎于“无皇权”，而鼓动和胁迫“光绪”反“慈禧”，最终导致变法的彻底失败。现在的台湾政府团队，还没有怎么“出门”，就遇到“蓝营”反政府的近乎“白痴”的执政问题。台湾执政政府该如何运用行政权力让行政体系和官员服从和服务于致力发展台湾社会稳定和经济发展，对于“刘揆”的政府团队而言，似乎是一个全新的课题。我注意到“刘揆”领导的政务官的主要阅历和背景，几乎都是有高度的理论知识和较高政治道德品质的“好人”，而不是灵活、积极、务实的行政权力的“筹划者”、“规划者”和“运行者”。这是最会要马英九“命”的一群“好人”。而马英九只能“干着急”。

所以，对于真正关心和希望两岸和平统一的中国大陆民众，首先要静下心来学习和研究台湾的实际情况，而不能把期望台湾统一的民族情绪凌架于两岸的实际之上。我们在“李登辉时代”就因为缺乏对台湾现实的调查和了解，最后，即便大陆用了近二十年的时间得出“李登辉是最大的台独分子”、“陈水扁企图做„台独教父‟”的结论，对两岸和平统一又有什么意义和价值呢？

近20年的历史机会不一样的丧失吗？

难道我们真以为“导弹能改变台湾民意”、“武力能让台湾民众屈服”？

目前的马英九已经把拓展“国际空间”作为急于完成的“执政目标”。设立优先“拼外交”作为执政目标，马英九就已经错了。如果中国大陆再逼迫马英九必须在“统独”问题“摊牌”，就等于是“迫使”马英九把“统独”和“国际空间”做为执政主导。固然，这会让马英九“福无双至祸不单行”，会导致马英九的执政会失败。可是，我们除了又创造出一位“李登辉第二”或“陈水扁第二”外，对于实现两岸和平统一又有什么用呢？

难道我们肯定接下来执政的台湾政治领导人就一定会比马英九更有利于两岸和平统一吗？

既然中国大陆选择了“和平统一”的道路，就要做到“六个必须”：

一、必须学会深入调查和了解台湾实际情况；

二、必须要为实现两岸“和平统一”做充足的各种准备；

三、必须对实现两岸和平统一保持足够的信心和耐心；

四、必须客观、积极的认识、发展和把握好台湾各种政治和社会力量；

五、必须掌握影响和控制两岸关系发展的主动性和主导权；

六、必须脚踏实地地积累两岸“和平统一”所需要的台湾内外环境，积极发展台湾支持维护两岸和平统一的民意和力量。

没有以上这一切，我们所谓的“两岸和平统一”只可能是在浪费时间和机会，只能导致两岸平时喊“口号”、遇事出“恶言”、无法容忍就“威胁”。

如其整天为不能两岸和平统一“唉声叹气”、“愁眉不展”，以至“陨命夭折”，还不如仔细研究两岸的国际、台湾及大陆的实际现状和相互发展现状，以积极、务实、有效的方式和方法认识好、分析好、规划好、解决好，不就成为了我们这一代值得庆幸的“好事”吗？

我很早以前就说过：能帮助中国大陆迅速统一台湾的是李登辉或陈水扁！

可是，在李登辉和陈水扁执政时期，我们失去了“武力统一”的机会和环境。既然中国大陆选择了“和平统一”的道路，就不能再渴望能拥有“武力统一”的“迅速”、“快捷”和“方便”。

中国大陆要记住：任何威胁一旦让对方看破“手脚”就成了“小丑表演”，除了好笑，没有什么意义和作用！

16.如何正确地选择科研课题 篇十六

[关键词] 科研课题；选题原则；选题步骤；选题要求；资源查找

【中图分类号】 R-5 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）03-031-1

一、什么是研究课题

研究课题就是对问题作出科学的方法判断及回答。问题是构成课题的主要因素，提出问。题就是课题研究的开始。课题也来源于问题，课题中含有科研性的问题。究课题就是把某一领域内具有普遍性，规律性的特定问题，而且有明确集中的研究范围，目的和任务，能够普遍反映某种现象，并可以通过用科学的方法对其进最后行研究加以解决的具有普遍意义的问题，最后得出正确的结论。

二、什么是科研选题

总的来说，科研选题就是从战略上选择科研的主攻方向，确定研究课题的过程和方法。没有课题就没有探索的目标和方向。选题的过程也就是对探索者未知世界或已知世界重新诠释的方向，目标，模式的确定过程。它直接反应着科研工作者的学术研究水平及其精神境界。大到国家一级的科研规划，小到科研单位或研究者个人的科学研究活动。要想取得较大的成功，选题策略不可忽视。选题的当，方向对头，可以捷足先登，后来居上，突破一点，带动全盘；而选题策略失当，方向有误，得不偿失，甚至虚掷光阴，劳而无获。把握方略，是成功选择科研课题的根本要领。

三、选题原则

科研课题选题一般遵循以下原则。

（一）需要性原则。此原则是指选题要面向实际，着眼于社会的需要，将求社会效益，这是选题的首要和基本原则，体现了科学研究的目的性，即目的原则。这里所谓需要，包括两个方面：一是根据社会实践的需要，尤其是工农业生产的需要，这是它的社会意义；二是根据科学本身发展的需要，这是它的学术意义，或二者兼有。

（二）可行性原则。可行性原则是指在选题时要考虑现实可能性。可行性原则体现了科学研究的“条件原则”。一个课题的选择，必须从研究者的主、客观条件出发，选择有利于展开的题目。如果一个课题不具备必要的条件，无论社会如何需要，如何先进，如何科学，没有实现的可能，课题也是徒劳，选题等于零。

（三）合理性原则。合理性原则是指选题不但要考虑是否满足社会和科学发展的需要，具有实用价值；确实可行；而且还要看课题本身是否合理。所谓合理性原则，也称科学原则。比如教育科研课题题目的选择就必须遵循教育及与之相联系的各种事物的客观规律，必须充分认识研究的客观条件。应该通过对教育的历史，现状的分析，对他人的研究成果和各方面资料的收集，整理和分析，经过严密的科学论证等形成课题，切记主观想象，盲目选题。

（四）创新型原则。创新性原则，即价值原则。就是指选题要有新颖性、先进性，有所发明、有所发现，其学术水平应有所提高，以推动某一学科向前发展。选题要有先于时代的导向，目光应落在改革和发展的前沿领域。对某一领域的老课，题，则应善于从不同角度，不同途径，以新的视野去研究。即使是选择一些验证性研究课题，也应力图有新的发现。只有富于创造精神的课题才有真正地生命力。

四、选题步骤

（一）确定研究范围。选题的第一步就是要确定研究范围，即确定研究什么。研究范围通常由研究者根据自己的兴趣来确定。不要以为范围越大越好，小范围的东西往往可以研究得更加深入及透彻。

（二）提出问题。确定研究范围只是确定了研究的方向。在此基础上，还要围绕确定的范围提出问题。问题提的越多，找到适合的选题的可能性就越大。而提出问题的一个重要前提是了解该研究领域的动态，这就需要深入了解前人或他人研究的情况。可以通过查阅资料，现场调查和专家咨询等方法进行深入细致的调查研究，了解有关的科研课题发展史实，课题研究水平与今后发展趋势，摸清进行研究的主客观条件。

（三）课题论证。论证应从以下两个角度进行：1.问题是否适宜作研究课题？它要考虑4个特征：即是否属于某个领域的问题？是否此问题具有普遍意义？有没有明确的研究范围和任务？问题能否通过研究得到解决？2.问题是否适宜作研究课题？它需要考虑4个特征：即：问题是否有价值？问题是否有创新？问题是否有科学性？问题是否有可行性？如果上述两个问题都能得到肯定的回答，说明这个问题才是适合自己的好课题。

五、选题要求

1.明确所研究的主题和研究领域。

2.充分把握所研究主题的内涵。

3.要有创新意识与成分。

4.清楚掌握研究设计的逻辑。

爱因斯坦说：“对于科学研究来说，最重要的还不是解决问题，而是正确的提出问题。”正确选题，即一个好的科研题目要符合科学原理，符合研究者的自身条件（学术水平，地位；科研设备，经费队伍）；在成果应用范围内要处于领先地位；要能解决生产，科研等领域的实际问题。

六、资源查找

资料查找主要有以下几种：1.工作经验总结；2.新理论、新发现带来不少科研课题；3.时代变革与历史传统式科研课题的永恒源泉；4.认清科学研究的目的是为社会服务和积极发展科学文化；5.考虑自己的专业特长与优势；6.结合自己的兴趣。

参考文献：

[1]周林.教师研究简论[J].教育科学简论，2000，（3）.

[2]裴娣娜.教育研究方法导论[M].合肥：安徽教育出版社，2000.

[3]陈必发.成功选择科研课题“三性”[J].湖北广播电视大学学报，2006，（3）.

[4]陶文忠.教师怎样选择科研课题[N].中国教育报.