关于女人气色差的原因有哪些

关于女人气色差的原因有哪些（精选10篇）

1.关于女人气色差的原因有哪些 篇一

香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，乃至糖果、通常果汁饮料，这些食物都会在丢失控制的情形下，让你的身材走样。

女人肥胖的原因7：口味重的食物

又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

女人肥胖的原因8：高热量、密度的食物

通常经过油烹调的食物，会提高6O%～1OO%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油(油食品)酥等方式。

2.女人脱发是什么原因有哪些 篇二

1、过度减肥节食：

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

2、过度使用空调：

从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

3、频繁使用电脑：

从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

4、吃得太腻太辣：

摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

5、服用避孕药：

避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

女人脱发吃什么：

吃含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

吃含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

吃含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

如何预防：

一、保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

二、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的，预防脱发要减少烫发、染发的次数。

3.女人必读的历史书籍有哪些 篇三

作 者：孙皓晖

豆 瓣：8.7

推荐理由：暴力革命是必然的吗?

《大秦帝国》系列电视剧原著。在这部堪称鸿篇巨制的艺术佳构中，作家力图艺术地再现，在礼崩乐坏，群雄逐鹿的战国末年，面临亡国之祸的秦国于列强环伺之下，从秦孝公开始，筚路蓝缕，变法图强，经过几代君臣的不懈努力，最终扫六合而一统天下的艰辛悲壮历程。

即使是最严厉的革命者，也把暴力看作是一种不得已的恶事。

2 、《易中天中华史：从春秋到战国》

作 者：易中天

豆 瓣：7.8

推荐理由：霸权时代的短歌

管仲实行军政一体，重装升级了齐国的战斗力，齐桓公就此成为春秋时期第一个霸主;商鞅变法，手腕铁血，一天处决囚犯七百多人，使秦国从激烈竞争中脱颖而出;战国最大的赌棍苏秦，伙同张仪合纵连横，将七个国家的命运握在掌心……

这五百年间，圣贤们辩论真理，国君们争夺霸权。从春秋到战国，是中国历史上群星辉映的浪漫时代。

3 、《其实我们一直活在春秋战国》

作 者：龙镇

豆 瓣：7.7

推荐理由：社会进步了，但人心没变

我们今天的生活习惯也与春秋战国丝丝相扣：见面点头打招呼，是周礼作揖的简化;端午节吃的粽子，战国的时候就已经包好;指导今日中国农耕安排的农历节气，同样始于春秋战国;甚至我们的姓氏，赵钱孙李周吴郑王……也来自于那个兵荒马乱的年代。

翻开《其实我们一直活在春秋战国》，查看中国人思维方式的源头，时不时茅塞顿开，时不时眼前一亮。

4 、《东周列国志》

作 者：冯梦龙

豆 瓣：8.8

推荐理由：东周列国“演义”

很多人把这本书和三国演义作对比，的确，东周列国和三国时代一样都是英雄辈出，群雄崛起的时代，但是本书的内容决定了它不能拥有更大的群众基础。因为这动荡的几百年历史里，人物关系复杂，时间跨度大，四方霸主频起。但本书相比三国演义的优点是：保罗了几乎全部的人物和历史。

你也许会望而生畏，但小编认为国人应该多多了解一下那个年代的历史，因为那是中华民族最为辉煌的时代之一，那是国学奠基的时代。

5 、《韩非子》

作 者：韩非

豆 瓣：9.2

推荐理由：焚书坑儒的罪魁祸首?

4.女人不变老的方法有哪些 篇四

1、洗脸时加点“料”

养颜护肤第一步是洗脸，所以洗脸是很重要的事。小编提醒，在洗脸的时候加一些东西，会让皮肤变得更好，还能够防衰老。

(1)、食盐。在洗脸水中加入一点点食盐，能清除皮肤的油脂，去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，洗了一周后，面部的肌肤明显会鲜嫩起来。

、绿茶。洗脸水中加绿茶也能抗衰老，除此之外还能细腻肌肤，抵抗辐射。因为茶里面含有茶多酚，有抗氧化作用，可以防止肌肤衰老。尤其适合长期使用电脑的女性，抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。

(3)、米醋。洗脸是每个人早起睡前都要做的事情，养颜护肤第一步也是洗脸，所以洗脸是很中药的事。在洗脸的时候加一点点“佐料”，就能防止变老的脚步。

在洗脸水中加入米醋，能够压制皮肤细菌滋生。而醋本身就含有改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，使毛孔畅通，减少感染性皮肤病发生。长期使用会增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性。

2、常做舌头操抗衰老

(1)、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出缩进，各做十次，然后把舌头放在嘴巴外面，左右摆动为一组，做五组。

(2)、坐在坐在凳子上，双手十指张开放在膝盖上，上半身稍微前倾，鼻子吸气嘴巴大大的张开，舌头吐出来并呼气，睁大双眼，平视前方，反复操作5次。

(3)、嘴巴张开，舌头伸出并缩进，同时用右手食指、中指与无名指的指尖在左下边至咽喉处，上下搓擦30次，接着舌头伸出与缩进，用左手三指的指尖，在右下边至咽喉处，上下搓擦30次即可。

3、使用眼霜

很多人会以为使用眼霜是熟女人才做的事情，其实不然哦。人的肌肤在25岁之后就会渐渐的衰老，在眼角也会渐渐的爬上鱼尾纹，还有在眼周肌肤上也可能出现细纹。虽然这些细纹、干纹不明显，但是等明显之后你再来惩治这些假性皱纹就早已变成了真性皱纹了，为时已晚吧。所以，要及早防治这样细纹哦。

4、积极防晒

不要忽视了防晒，要知道阳光中的UVA紫外线是肌肤衰老的两大元凶之一哦。在20岁之前你会发现晒黑的肌肤可能经过一段时间自己又会白回来，这是肌肤的自动修复功能。但是在25岁以后肌肤的这种自动修复功能会慢慢的减退，于是发现只要一晒黑，就很难白起来了。所以，一定要做好防晒工作哦。每天坚持涂抹防晒霜(防晒系数15以上)，可将肌肤的光老化程度降低。

5、时刻保持肌肤水润

肌肤缺水干涸更容易长皱纹，还会导致水油失去平衡，很容易让你脸上全是油，成为“油田”，毛孔也会变大，还容易出现黑头。而且肌肤缺水话，显得异常的干燥，同意出现细纹等，尤其是在眼角的地方出现。缺水的肌肤没有光泽感，一看就知道是衰老的肌肤。所以，想要抗衰老就需要做好补水保湿的工作，时刻保持肌肤的水润。

所以，一定要使用保湿补水的护肤品，最好是选择富含矿物质的配方，可以使皮肤最大限度地吸收氧气，给细胞储备充足的能量有效防止细纹过早出现哦。

6、定期使用各种面膜

在做好了防晒和补水保湿的工作之后，还有做一些保养肌肤的工作了。这就需要你要勤快一点，每周要做1~2次的面膜，各种功效的面膜都需要做哦，尤其是美白保湿要经常做。做那种片状的，也可以经常自制面膜哦。

最普遍的莫过于将蜂蜜、橄榄油加上珍珠粉、牛奶等一起搅拌均匀后敷在脸上15分钟左右，然后洗干净就可以了。还可以做海藻面膜，效果非常不错。当然，为了方便一点，你还可以做免洗睡眠面膜，让你在睡梦中也能保养肌肤。要知道夜间对肌肤的保养是非常重要的。

7、收缩毛孔

5.形容女人美词语有哪些 篇五

2、蛾眉皓齿：蛾眉：像蚕蛾触须似的弯而长的眉毛。修长的眉毛，洁白的牙齿。形容女子容貌美丽。

3、艳如桃李，冷若冰霜：形容女子容貌艳丽而态度严肃。

4、山眉水眼：形容女子眉目清秀水灵。亦作“水眼山眉”。

5、桃夭柳媚：形容女子年青貌美。

6、落雁沉鱼：雁见了飞落地面，鱼见了潜入水底。形容女子容貌美丽动人。

7、朱唇粉面：形容女子貌美。亦指美女。

8、国色天姿：国色：女子美色冠绝全国;天姿：天生的姿色。旧时形容女子容貌极美。

9、千娇百媚：形容女子姿态美好。

10、雾鬓云鬟：头发象飘浮萦绕的云雾。形容女子发美。

11、燕瘦环肥：燕：汉成帝皇后赵飞燕;环：唐玄宗贵妃杨玉环。形容女子体态不同而各擅其美，风格不同而各有所长。

12、梨花带雨：象沾着雨点的梨花一样。原形容杨贵妃哭泣时的姿态。后用以形容女子的娇美。

13、丰神绰约：绰约：形容女子体态柔美的样子。指女子体态柔美丰满。

14、天香国色：原形容颜色和香气不同于一般花卉的牡丹花，后也形容女子的美丽。

15、袅娜娉婷：形容女子姿态美好的样子。亦借指美人。

16、天姿国色：天姿：天生的姿色;国色：女子美色冠绝全国。旧时形容女子容貌极美。

17、月貌花容：如花似月的容貌。形容女子美貌。

18、花颜月貌：形容女子的美丽。

19、楚楚可怜：楚楚：植物丛生的样子，也形容痛苦的神情。本指幼松纤弱可爱，后形容女子娇弱的样子。

20、姗姗来迟：形容女子走路缓慢从容的姿态。现形容慢腾腾地来晚了。

21、仙姿玉貌：形容女子姿态容貌都美。

22、邻女窥墙：战国时宋玉邻家有美女倾心于他，三年间常爬上墙头偷窥，但宋玉从未动心。后形容女子对男子的倾慕。

23、翠消红减：形容女子姿容减退。

24、回眸一笑：眸：眼珠。转动眼珠，嫣然一笑。常用以形容女子妩媚的表情。

25、环肥燕瘦：环：唐玄宗贵妃杨玉环;燕：汉成帝皇后赵飞燕。形容女子体态不同而各有其风韵。也比喻艺术作品风格流派各具特点，各擅其美。

26、百媚千娇：媚、娇：美好。形容女子姿态美好。

27、明眸善睐：形容女子的眼睛明亮而灵活。

28、绰约多姿：绰约：姿态优美的样子。形容女子体态的美。

29、皓齿明眸：皓：白色的样子;眸：眼珠，泛指眼睛。洁白的牙齿，明亮的眼睛。形容女子容貌美丽，亦喻指美女。

6.接吻对女人有哪些好处 篇六

不少女性热衷于各种美容美体活动，觉得通过各种的美容美体中心能让自己变得更加美丽。其实，要想变得更美丽，无需如此费尽心思，只需几个热吻，就能让你变得更美。

一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效地锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。

2.接吻让你更健美

不要为了自己身上的几块赘肉节食，更不必频繁跑去健身中心，或是去美体中心抽脂减肥，接吻可以让你更瘦身。

据统计，接吻每分钟可消耗26卡路里热量，接吻几分钟就等于少吃一碗米饭了。一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

3.接吻可以预防牙斑和龋齿

和牙膏作用相似，接吻可以预防牙斑和龋齿。

接吻可以刺激分泌大量唾液，唾液中含有钙和磷，有效预防龋齿。充满激情的接吻者不容易得牙龈炎。此外，在接吻过程中，唾液的酸碱度是中性的，也能预防牙齿疾病。

想要有一口美白漂亮的牙齿，就多接吻吧。

4.激吻也有弊端

现在很多年轻人喜欢寻求刺激，喜欢充满激情的热吻。可是并不是接吻就全是对身体好的，激吻也有弊端。

充满激情的接吻持续90秒钟，可能致使血压升高，引起脉搏跳动速度加快。此外，激吻还会增加血液荷尔蒙的水平，减少一分钟寿命。

所以，不要时常沉浸于激吻当中，平淡简单的一个吻往往让人更难以忘记。

5.各国接吻方式

法国式的接吻被称为“灵魂的结合”。法国人接吻时，不仅嘴唇互相碰触，舌头也必须互相接触。充满激情的法国人还发明了另外很多种接吻方式。

爱斯基摩人的接吻方式与众不同，他们仅仅彼此揉揉鼻子而已。只有当接吻对象的嗅觉器官相碰触后，他们的嘴唇才稍微张开一点。然后，爱斯基摩人深吸一口气，当嘴唇互相结合的时候再释放出空气。在尽情享受对方的气味后，互相用脸颊挤压对方的鼻子。

去到国外，不要用中国式的激吻方式，不然别人会把你当傻瓜看待，要入乡随俗。因此所学点国外的接吻方式吧。

6.公众场合接吻

很多年轻人都喜欢在公众场合接吻，觉得这样才能显示出自己深爱对方。孰不知，在公众场合接吻，很容易招来旁人异样的目光。因此，一定要注意在公众场合接吻的礼数。

在日本、台湾、中国内地以及韩国，在公共场合接吻通常被认为不合礼数。两名日本人在互相亲吻前，应该维持一定的距离，弯腰鞠躬头相碰后亲吻对方一秒钟。

7.接吻禁忌

热吻前女士们要拭去口红，否则接吻之后他就会拥有小丑的红唇了;如果你的嘴唇干燥，最好涂些润唇膏。

接吻前，不要用舌头先舔一遍嘴唇，面前的爱人不是10磅的龙虾，出于同样的理由，请不要咬或允吸嘴唇，舌头等。而把嘴张得硕大，会让你活象一只捕食猎物得美洲鳄。

8.不想接吻

如果真的不想接吻，又不想伤害对方感情，你可以告诉他：“我的牙医说因为牙根蛀牙，任何异物不得入口，只能用吸管进食。”

如果对方拒绝你的亲吻，一名淑女或绅士的做法是：当时绝不动怒或生气，就算此时内心觉得羞辱的要死或绝望哭泣，外表也要保持冷静。事后自杀也为时不晚。

9.全神贯注

接吻时，不要老惦记着对方的丰胸或美臀，真正的淑女，绅士会尽情享受此刻美好时光，首先专心于这一吻。

亲吻时轻柔的爱抚对方脸颊时浪漫的，但绝不是使劲积压人家的脸，紧紧抱住脑袋不放手。完全没有必要把美好的接吻演变成犯罪行为。

10.不要就说出来

7.女人美白最有效方法有哪些 篇七

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产物都无补于事。以天天平均接触阳光八小时计，起码要涂SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿贪婪搽度数过高的防晒霜，SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，故度数高的防晒霜如SPF50PA 只适宜暴晒和持久处于户外时利用。

女人美白最有效方法：外出回家后清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸!这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

8.女人衰老都会有哪些特征 篇八

1、皮肤松弛。

随着年龄的增加，身体的胶原蛋白会越来越少，如果，不注意补充的话，皮肤就会变得越来越松弛，因此，皮肤松弛是女人变老的一个标志。年轻时紧致的脸蛋开始松弛，弹性下降，年轻时的皮肤可以弹钢琴，吹弹即破，但是一旦这些不再的时候，就说明你老了。当然，随着年龄的增加，阴道和子宫也都会变得松弛。

2、面色无光泽。

黄脸婆可能是对女性变老的一种形容，没有人会说一个20、30岁的女人是个黄脸婆，一般在35岁以上的人很容易被这样形容，而女性35岁以后，各个器官的机能都开始衰退，也是衰老的开始，因此，皮肤失去了往日的光泽，如果再不注意修饰和化妆，那就真的是黄脸婆了。

3、长皱纹。

这是让女性最苦恼的事情，年轻的肌肤就像一张白纸非常的平整，没有皱纹。可是随着年龄的增加，皱纹就会出现，就好比将这张纸弄皱了，可能就不那么美了，这就是岁月的摧残，而且，即使你想尽办法也没办法让白纸恢复到原来的平整，所以，女性特别担心自己长皱纹，甚至会每天数着自己的皱纹，但是任其发展只会越来越多，因此，皱纹也是变老的一种表现。

4、内脏和骨骼的变化。

心脏处问题也是女性变老的一个表现，这是因为雌激素分泌减少导致的，经常会听见女性喊腰酸背痛，其实这也告诉你你正在变老。

5、下垂。

9.女人有眼袋是什么原因 篇九

在中医上，我们所形成的眼袋的原因跟我们身体的脾有着很直接的关系。我们的脾胃主运化功能，进入我们身体里面的水谷之物就要经过脾胃的消化功能，然后运输到我们身体的各个位置，进行代谢。而脾胃的功能又和我们的肌肉功能和脂肪代谢功能有关。但是当我们的脾胃功能减弱的时候，运化水湿的能力变弱，那我们的皮肤和肌肉就会缺乏营养，失去弹性，时间长了就会出现眼袋了。

2、睡眠不足

这个大家都知道，长时间的睡眠不足就会造成我们眼袋的出现，这也是如果前一天晚上没有好好休息，那么第二天就会出现眼皮浮肿的现象的原因。还有就是如果经常侧卧或者趴着睡的人也容易出现眼袋，这是因为夜里水湿运化的时候一般会受到地心引力的影响向下运化，所以时间长了，水分就会堆积在身体较低的地方。

3、身体水肿

一般身体水肿的女性更容易出现眼袋。这是因为身体里堆积了太多的水分，当我们睡觉的时候这些水分就徘徊在我们的眼睛一周，所以当我们早上醒来的时候就会发现自己出现眼袋。这种情况一般是因为睡前喝了大量的水，吃饭口味比较重或者处于月经期等情况。

4、眼睛开始衰老

10.成熟女人看的励志书籍有哪些 篇十

01、《男人这东西》

作者：渡边淳一

这本书是渡边淳一两性关系的经典读本，两个人良好的开始，从知己知彼开始，首先要了解在另一个星球的男人们，然后才能找到适合我们的如意郎君。

《男人这东西》以坦直真诚的笔触，详尽剖析了现代社会中的男性自少年期、青年期直至壮年期的身心发展历程，他们在社会、家庭中面临的压力、困惑以及其与生俱来的性格弱点。

作者是医师出身，他从研究现代男性的生命状态入手，触及到的却是两性在价值观、情爱观上的差异和冲突，旨在帮助男性更正确地认识自己、女性更深入地了解男人。

02、《为何家会伤人》

作者：武志红

家，在主流的词典中，一直是温暖、爱和天堂的代名词，因为它承载了世界上两种最重要的亲密关系：夫妻关系和亲子关系。但事实上，如果亲密关系处理不当，家从幸福天堂变成人间地狱，绝不是危言耸听。

《为何家会伤人》便从这点出发，详述了不正确的亲密关系给家庭中的灾难、成因及其可能的解决方案。

一个人童年时跟父母的关系，决定了他的人格，“内在的父母”和“内在的小孩”的关系模式，便是他与世界的关系模式。如果他跟父母的关系是和谐健康的，他的人格便是健康的，他在处理人生各种关系时便倾向于尊重、宽容、信任、乐观，也容易得到爱和幸福。相反，如果“内在的父母”和“内在的小孩”关系扭曲，那么他的人生便会出现种种问题，并会通过他的新家将不幸传递下去

太听话的孩子要么一生没有激情，要么终有一天要出大事——自杀或者爆发。在没有出事之前，也总是动不动出错，而且出的都是奇形怪状的错，这是他们独立的本能对父母专制的抗议。

那些成功的铁血父母，再疼也不许哭的家庭，培养出的孩子当然坚强，但更多的是冷漠。

那些说对你一不二或动不动为你要死要活的人，也许并不爱你，他们爱的只是彻底控制你的感觉。

跟传统的家庭教育书不同，这本书不只是给父母看的。除了亲子教育、青春期叛逆等话题外，它还讨论了很多婚恋领域的成人话题，如激情式恋爱的本质、缘分的心理学解释、一见钟情的几种方式等，老套的内容加上新锐的分析，令人顿生“天啊，竟然是这样的”的醍醐灌顶之感。

03、《钝感力》

作者：渡边淳一

现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”(迟钝的能力)是非常必要的。“钝感力”，作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相处。

当一个人对生活缺乏热情，我们说他不够敏感。当一个人风风火火，一扎就疼，我们说遇事要缓，等一等，也就是钝感一点。日本媒体评价此书说颠覆了敏感的人比钝感的人优秀这一社会常识，还说以人生智慧而言，钝感比敏感要强得多。

04、《论文艺女青年如何培养女王气场》

作者：丁小云

女王气场是一种比白、富、美更强大、更恒久的力量，每个女孩都能拥有这种力量。这种力量可以帮助你做成你最想做的那些事，过上你最想过的那种生活。

其实只要你稍微观察一下周围的世界，你会发现好人大多没有好报，尤其是那些传统意义上的好女人，她们中的很多人都过着无聊无趣的生活。做传统的好女人成本太高，还是拥有一颗大格局的心，做个男女通吃的女王吧。

成功女人看书籍

1.我是女兵，也是女人

作者〔白俄〕S.A.阿列克谢耶维奇

译者吕宁思

斯韦特兰娜·亚历山德罗夫娜·阿列克谢耶维奇(Svetlana Alexandravna Alexievich)：白俄罗斯作家，1948年生于乌克兰，毕业于明斯克大学新闻学系，曾做过记者，作品以独特风格记录了第二次世界大战、阿富汗战争、苏联解体、切尔诺贝利事故等重大事件。

获得20xx年诺贝尔文学奖。目前其作品已在全世界被翻译成35种文字，并创作有21部纪录片脚本和3部戏剧(曾在法国、德国、保加利亚演出)。

2.海浪

作者〔英〕弗吉尼亚·伍尔夫

译者 曹元勇

弗吉尼亚·伍尔夫 (Virginia Woolf，1882.1.25-1941.3.28)： 英国女作家和女权主义者。她是二十世纪最伟大的小说家之一，同时也是引导现代主义潮流的先锋。她大大地革新了英语语言。她在小说中尝试意识流的写作方法，试图去描绘在人们心底里的潜意识。有人在一篇评论里讲到她将英语“朝着光明的方向推进了一小步”。她在文学上的成就和创造性至今仍然产生很大的影响。

《海浪》是伍尔夫创作力达到鼎盛时期的作品，出版于1931年。

成熟女人看的小说

《相助》

凯瑟琳·斯多克特

老实说，小编第一次看到这本书的封面时，觉得它十分的普通，根本不像是会有一个好故事的样子。

但当小编认真去读它的时候，我的眼泪却流了好几遍。

故事发生在20世纪60年代的美国南部，那时的种族歧视依然严重。

在这样的大背景下，两个黑人女佣，一个大学刚毕业、涉世未深的白人小姐却悄悄开始了她们的变革之路。

她们一起写一本书，由黑女人口述，白女孩写下来。

在书中，她们真实地记录了黑人女佣们的现实状况，并由此讨论身份和差异的问题。

对于那个冲突不断、社会动荡的危险年代而言，这样的举动无疑是十分冒险的。