如何打造美白剔透的明星肌肤

如何打造美白剔透的明星肌肤（精选9篇）

1.如何打造美白剔透的明星肌肤篇一

美白脸部肌肤方法：

喝姜黄牛奶美白脸部肌肤。

姜黄是最好的面部美白绿色植物。每天睡前一小时喝一杯温的牛奶和½茶匙姜黄粉的混合物。味道不好的话，可以少量的糖来提味，养成长期喝姜黄牛奶的习惯，两个月后肯定会看美白脸的效果。

蔬菜吃出白嫩肌肤

面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗?冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。所以美女们都要多吃这些蔬菜哦!

芦荟美白

将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

敷面膜美白

每周两次美白面膜晒后修复美白很多人会选择敷面膜，面膜通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。但是想白也不能每天都敷，就像人每天都吃太多好的补品会发胖，而肌肤每天都补的话就会长痘痘的哦。

蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

酷蛋液美白

将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。

番茄加柠檬自然美白脸。

柠檬和番茄能有效减轻皮肤的颜色，常常用来美白皮肤。首先,准备两个大碗，第一个碗用来装番茄，将西红柿捣碎和½茶匙柠檬汁混合，然后把它们涂抹在你的面部和颈部，保持20分钟，让皮肤充分吸收，后用清水洗干净皮肤。

美白肌肤面膜:

1、DIY啤酒面膜：

准备一瓶普通啤酒，倒出少量啤酒在干净的容器里。在洁面后，用化妆棉浸泡啤酒，待化妆棉吸收后直接贴在脸上，15分钟后取下。可以收缩毛孔，控油美白。

2、DIY西瓜面膜：

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

3、DIY蜂蜜蛋清面膜：

取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。经常敷此面膜，有润肤除皱、驻颜美容、增白皮肤的效果。

4、DIY苹果面膜：

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

2.如何打造美白剔透的明星肌肤篇二

一、有空就敷面膜

不久前，范爷就透露自己的保养秘诀：一有空就敷面膜，哪怕是在拍摄片场的空隙。可是你造吗？这个习惯对于普通女社来说，坚持一段时间还凑合，可坚持个三五年，能做到么？范爷可是坚持了哦。

范冰冰说自己很注重给肌肤补充营养，比如美白的营养，补水的营养，而且重视美白淡斑，每天都要敷补水面膜。作为干性皮肤的范冰冰来说，补水的膏状面膜是她的美肤法宝，不仅可以在卸妆后为日间受损的肌肤补充水分营养，还能修复日晒造成的伤害。更重要的是，只有让肌肤从基底补充水分，让细胞膜充盈饱满，才能有助肌肤后续吸收营养品。她已经坚持了15年每天做面膜，难怪每次出镜都那么光彩照人。

2、护理步骤很简单

“我的皮肤是中性的，不会出很多油也不会很干。这样的肌肤也是很健康的，不容易长痘痘，不容易长皱纹。我没什么特别的保养方法，每天的护理步骤也跟大家一样，洗脸―爽肤水―精华素―眼霜―面霜。”“每天出门前做过基础护理后，不喜欢涂防晒霜，感觉油油的太腻了。”“我对护肤品的成分不感兴趣，保湿的效果好就可以了。我的护肤非常简单，不喜欢复杂的步骤。睡觉是很好的护肤方法，一旦工作不忙了，我就多多睡觉，保养皮肤。”

3、好皮肤需要休息

如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，她的手指确实很修长，对她来说，手的美就是一种经典。

4、美白到底

范冰冰对肌肤的要求就是白，白，白，白了才能漂亮。所以美白是范冰冰的护肤重点，每天的美白功课从来不会怠慢。从洁面、爽肤水、乳液到面膜，范冰冰的一系列保养品都是美白功效的。生活中，范冰冰更是将美白坚持到底，不喝有颜色的饮品，不暴晒、少吃颜色深的食物，这些都是多年来累积下来的心得。

5、颈部保养要趁早

范冰冰作为国内最红的明星之一，对于自身的细节保养肯定是非常关注的。范冰冰说，面容可以通过美容化妆的方法来掩盖，可是像脖颈这种细节就很难去掩盖。范冰冰说，她在休息的时候会给颈部也做面膜，保持颈部肌肤的美白。

6、锁骨最性感

问及冰冰哪里最性感时，她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个锁骨。她认为自己这里长得很好看，也很性感。但保持美丽，需要付出代价，冰冰认为一旦体重上升就要注意饮食，多运动，有必要时就采取健康的方式减肥，保持良好的生活习惯等等。

7、每天出门前都会做好防晒

在美白肌肤的同时，一定要做好防晒工作。范冰冰说，她每次出门的时候，包里都会有一瓶防晒霜。而且在出门前，她都会根据阳光来觉得用多少防晒霜。肌肤经过阳光的滋润会显得更加健康，但也一定要做好防晒的措施。

8、足部保养很重要

中医认为足部是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以她从来不喝冰冻饮料，还经常用中医泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什么都好看，而她养颜保健的招数，更值得我们学习。

9、中医调理，保持乐观

从小父母就给她吃中药保养品，因此耳濡目染，她一直相信传统的、需要慢慢调理的养生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的习惯，特别是菊花茶，是她的最爱。冰冰说，她的宗旨就是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。

范冰冰美白肌肤

关于如何将皮肤变得美白水嫩，范冰冰透露了一个秘诀：先用美白洁面品彻底的清洁面部，再用放在冰箱里冷藏过的美白保湿水敷脸，接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护，最关键的就是在进行上述步骤的同时还要打开空气加湿器，确保皮肤得到充沛的水分滋养。

防晒比美白更重要！不做防晒，做其他的都是白做。所以范冰冰出门前一定要擦隔离霜及防晒乳。

回到家记得要马上卸妆，这样不容易让毛孔堵塞，让毛孔可以有足够的时间透气。要知道其实化妆并不毁皮肤，卸妆卸不干净可是会“毁容”的！尤其范冰冰经常化妆，所以会更加注重这一点。

一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。让肌肤每天都喝饱水，它一定会容光焕发。这不仅是范冰冰坚持的美白原则，也是一大养生原则。

睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次。化妆棉不用很昂贵，最普通的就可以。坚持下去皮肤会有想不到的水亮清透效果。

范冰冰喜欢用冷牛奶混合鲜蔬果汁，自制美白面膜来护理她肌肤。热爱DIY的MM们一定要学习哦，有时候最常见的食材也能护养出完美的肌肤。

范冰冰还强调美白是一件需要内外兼修的事，除了要在化妆品上注意外，还要注意饮食和心态。平时多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜富含维生素，可以保持皮肤的弹性和水分，而且粗纤维蔬菜和水果有助于体内毒素的清除。

另外，适当的运动和充足的睡眠也是保证皮肤白皙剔透的法宝。OL们一定要把握每天晚上的10点至次日凌晨2点这段“黄金美容觉”时间哦！

范冰冰日常保养

1、清淡饮食，“低”准则

油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。

2、早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动

适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。

3、调整饮食结构，多食排水利尿食物

多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环。

4、规律健康的作息制度

熬夜、晚睡或者不规律的作息制度有碍机体本身的新陈代谢和循环，从而无法有规律地将多余的水分、老废物排出体外。晚上10点到凌晨2点是人体的最佳排毒时间。养成有规律的作息，才能保证人体自身的消除水肿能力。

范冰冰有一个很好的作息习惯，她从来都不会熬夜，她说熬夜或者晚睡会严重影响身体的代谢功能，既伤身体又损害肌肤，所以范冰冰晚上十点前肯定会入睡。熬夜会导致肌肤内的水分排出体外，从而让肌肤显得暗淡无光，所以保养的第一步，就是有一个良好的作息习惯。

5、运动+饮食

对于不是由过度肥胖和病理原因所造成的水肿，只要改善饮食结构，并多加锻炼，很快就能得到改善。遵守以下消肿守则和要点，你也可以拥有轻盈体态。

6、饭局后一定喝绿茶

外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶，补水的同时及时解除油腻，搜刮油脂，避免油腻和重口味造成身体浮肿。

7、海盐SpA，改善下半身水肿

近年来风靡全球的芳香海盐SpA利用海盐所蕴含的天然微量元素和植物精油来代谢体内对于水分，帮助角质细胞更新，从而改善腿部、臀部和脚部的水肿，增强肌肤紧实度。一周一次去专业美容院享受或者在家中用海盐浴剂泡澡，也能达到不错的效果。

3.肌肤不同年龄阶段的美白诉求篇三

肌肤独白：20岁的我，没有黑斑的问题，我所生制的黑色素，是用于没有阻隔紫外线才会出现的，可算是保护我受损的一个自然的生理现象。要将黑色素阻止在源头。

美白加法：虽然依然拥有良好的新陈代谢，也一定但要谨记只有每天养成涂抹防晒霜的习惯，才是最直接而持久的美白方案。除了一般防晒霜外，一些含有SPF防晒指数的乳液都可以更方便的每天防晒。

30岁舒缓减压深入美白

肌肤独白：踏入30岁的我，常常因为工作及生活压力忙得透不过气，导致色斑加深。我好不开心!近年的美白研究报告显示，压力往往是加深色素问题的元凶之一，不论是来自外在或内在的压力，都同样可以刺激荷尔蒙产生黑色素。

美白加法：不少护肤品品牌都推出针对“压力”及“炎症”带来的色素问题，因此在选购产品时应有多个选择。在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果，以平衡皮层内的各种干扰。此外，有些品牌配方的美白面霜就特别强调了药妆的温和性和舒缓性，替你减压的同时美白，建议配合按摩手法哦!

40岁精准打击黑色素

肌肤独白：我年轻时没有保养的概念，错过了最佳的预防黑色素的时刻。随着年龄增加，新陈代谢减慢之余，黑斑已深深印在面颊上了。所以一定要找一款精准对抗色斑，搞笑的美白帮手。

4.肌肤要美白蔬菜来助阵篇四

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

5.冬季年末如何打造靓丽跨年肌肤篇五

收起保湿喷雾吧，不知道重任在身，焦头烂额的你还能不能记住15秒后要按干这件事。这时候搬出质地丰厚的面霜或是幼滑浓稠的护肤油才是王道，不仅因为大量的保湿成分是脂溶性的调配容易被皮肤吸收，更因为油脂能很好的锁住水分，抵御严寒的肆虐。

2.晚间睡眠保养

晚睡不能晚养，在到睡觉点的时候我们不能和周公下棋，起码让皮肤先得到休息。备一瓶睡眠面膜在这个时候很有必要，方便快速，厚厚的涂抹一层在脸上(当然如果脖子有需要也可以顺道涂上)，你就不必带着对皮肤愧疚的心情继续奋战了。

3.清理角质

有时不美丽的皮肤并不因为真的缺乏营养的滋润，而是你太操劳的作息影响到皮肤的新陈代谢，油性皮肤记得洗澡的时候用磨砂膏重点清洁一下T区，干性皮肤和敏感性皮肤可以试试涂抹型的酵素面膜，比起传统的物理方式，它们更温和。

4.多管齐下用食疗法加量补充营养

吸烟和紫外线会加速VC的流逝，咖啡会让水分代谢的更快，压力也会导致肌底胶原蛋白的生成减缓，这意味着在这段时间内，往常从食物中摄取的营养已经不达标了。那么现在可以请口服美容液或美容小药丸帮你的忙，如果你工作太忙，蔬果摄入的少，那么膳食纤维粉末可以帮你排毒，如果你长时间在室内呆着，老是面对电脑辐射，那胶原蛋白饮料可以帮你对抗暗哑干燥。

5.热循环提升效果

6.明星的美白方法篇六

美白首先要做好面部肌肤的清洁工作，接着才能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，长期在外进行拍摄工作，肌肤水分容易流失，一周一次的保湿面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。无论是晴天雨天，紫外线依然存在，平时要擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。经常采用精油护肤法，迷迭香、薰衣草、玫瑰等精油可以使美白产品的有效成分更好的渗透到真皮层，从而令肌肤焕发生气，美白通透。适当做些简单的运动，促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

7.如何打造美白剔透的明星肌肤篇七

现在很多的美白产品都打着快速美白的名目，吸引顾客购买。但这样的美白产品真的安全吗？快速美白有陷阱，甚至还会导致小疙瘩、痘痘、脱皮等肌肤不适的症状。那么，关于快速美白肌肤的误区和陷阱有哪些呢？一起来看看吧。

快速美白就是“快速脱皮”

使用含重金属超标的化妆品，确实可以让皮肤在短时间内看起来白了很多，而且还有让斑点变淡的效果,这都是因为其中的重金属成分的作用。铅、汞等重金属离子一方面能阻止黑色素生成，让皮肤变白；另一方面，这些重金属离子还会使皮肤最表层的角质层发生剥脱，下层还没成熟的皮肤便露了出来，所以皮肤看起来是又白又嫩。但这是一种错误的做法，能够导致肌肤过敏，甚至肌肤病变。

快速美白的代价

强调速效的美白商品，往往都会对肌肤造成不可恢复的伤害，汞的伤害就是最典型的例子：含汞过量的化妆品可以让皮肤在短期之内变得白皙细嫩,但如果停止使用后，皮肤就会恢复到以前的状态，甚至还会比以前更差，所以一旦使用后就很难停下来。为了长期维持良好的美白状态，很多人就会长期使用，殊不知这些看似神奇的化学成分具有很强的吸光作用,会在皮肤上产生异常的色素沉着,使原有色斑的部位加深,同时还有可能导致皮肤一层层脱皮、红肿；而且由于它对皮肤角质层的剥脱作用，皮肤变得异常敏感,太阳晒一晒马上就会起红疹，而且特别容易干燥。