体育舞蹈的学习心得

体育舞蹈的学习心得（精选15篇）

1.体育舞蹈的学习心得 篇一

学习体育舞蹈心得

这个学期我们学习了华尔兹和恰恰这两种舞蹈。通过一个学期的学习，我对体育舞蹈有了更进一步的认识。

什么是体育舞蹈呢？体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，体育运动项目之一。它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞竞赛项目。它具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

我们首先学的就是华尔兹。华尔兹，又称圆舞，是一种自娱舞蹈形式。它的舞步是在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行的，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。华尔兹看上去虽然很容易学，但是学习起来是有很多东西要注意的，例如，与舞伴的配合和动作的优雅，这些都是很难把握的。刚开始时学习基本步，虽然勉强能跟上，可是感觉确实很别扭，动作很生硬，没有什么跳舞的感觉，不过后来慢慢地开始喜欢上了跳华尔兹，因为跳华尔兹时一件很轻松欢快的运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。我们几乎用了大半个学期来学习华尔兹，学完了华尔兹的铜牌套路。

下半学期我们学习了恰恰舞。恰恰是一种令人感受到精神充沛，欢快动感的舞蹈。恰恰的伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快，具体就是慢步一拍一步，快步一拍两步。恰恰的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，还强调臀胯的扭动，跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝盖部分稍屈，当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝，臀部的摆动要明显。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，扭胯的动作很难，我感觉自己的动作很僵硬不协调。除此以外，与舞伴的配合也是很难把握好的，不过我相信通过不断的努力，我们会不断进步的。

我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，只有把最基础的舞步学好，才能跳更复杂的舞步。因为体育舞蹈的花式舞步也是以基本舞步为原型的，学好基础才能够掌握体育舞蹈的精髓。其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，大胆地去跳，不要怕犯错。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，动作小气放不开，显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情。这样才可以表达出舞之神韵。最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。所以，只有舞伴和你只有默契的配合，才能跳出优美的舞姿。

总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会，大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西，真是受益匪浅。

2.体育舞蹈的学习心得 篇二

一、学习的动机理论

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。它是个体的内在过程, 行为是这种内在过程的结果。一般来说, 影响动机强度和方向的因素有两大类即人的内部需要和外部条件。内部需要是指个体因对某种东西的缺乏而引起的内部紧张状态和不舒服感, 它是产生愿望和推动行为的力量, 引起人的活动。外部条件是指环境因素, 即个体之外的各种刺激, 包括各种生物性的和社会性的因素。个体的行为可以由需要引起也可以由环境引起, 但往往是内外因素交互影响的结果。近些年来, 社会认知理论对体育运动领域整个动机研究的方向所起的影响作用越来越大。该理论主要从社会评价、自我效能和目标定向等方面对动机的影响进行了探讨和研究。

二、体育舞蹈的教学特点

1、体育舞蹈中动作与音乐的配合

音乐是体育舞蹈教学的灵魂, 动作是表现形式。在练习中反复听舞曲、听重音、抓节拍, 如听不出舞曲的重音和节奏, 将无法起舞。舞蹈动作不仅表现出音乐的节奏, 还应表现出音乐的内涵。音乐与动作的配合一致是该项目的主要特征, 只有准确把握音乐的节奏和风格特点, 与动作构成完美的艺术整体, 才能使音乐真正起到灵魂的作用。所以, 体育舞蹈教学与训练中音乐的伴奏是课的有机组成部分。

2、男女双人配合是体育舞蹈的主要练习形式

体育舞蹈的主要练习形式是男女双人的和谐配合。男女通过身体各部位动作及其配合, 以全面、多样、直观的方式展现各自的形体美与气质美, 展现动作的流动美和静态造型美。保持自我重心的稳定与平衡是双方协调配合的前提。双方在共舞的过程中必须重心稳定的相对独立性, 不能有依赖对方的感觉和动机。男女双方的相互衬托、交相辉映赋予了体育舞蹈丰富的表现手段, 强化了它的艺术价值。

3、体育舞蹈的动作表现特征

体育舞蹈是一种以人的身体动作为主要表现手段的艺术, 是通过身体动作来表现情感的无声语言。因此, 在进行体育舞蹈的教学过程中应加强学生的形体训练, 加入大量的舞蹈动作训练内容, 重点在于提高学生的全面素质, 完善动作技能、身体姿态, 使学生具有优美的身体形态和良好的表现力。

三、学生学习动机的培养和激发途径

1、激发学生的成就动机

我们把趋向某种成就活动、愿意花费时间和精力去追求, 以达到成功或完美的境地的动机称为追求成就动机。每个人的成就需求不同, 他们在体育活动中的表现也不同。追求成就动机高的人会积极进行身心动员, 勇于克服困难, 全力以赴追求成功。

因此, 激发起学生的成就动机对于学生学习体育舞蹈动机的培养有着积极的作用。就体育活动而言, 成就需求又是与个体在体育参与中所获得的能力知觉直接有关的, 所以, 在体育舞蹈的教学中应努力创设成就情境, 使学生都能够体验到成功带来的喜悦, 从而引发学习的欲望。

2、提高学生体育舞蹈学习的自我效能感

当面对一项挑战性任务时, 个人能否主动参与、全力以赴, 将取决于他对自己胜任能力的评估。自我效能感是学生参加体育舞蹈学习的强大支持力, 它对学生的学习行为的影响主要表现在:影响行为的选择、影响努力程度和持续时间以及影响学习的情绪反应等方面。而体育舞蹈运动对学生的协调能力、舞伴之间的配合能力、音乐节奏感及身体的表现力要求很高, 往往使很多学生在学习中战胜挫折感, 严重影响学习动机, 这就提醒教师在体育舞蹈教学中应注意设法提高学生学习的自我效能感。自我效能感的提高可以从以下几方面进行:

(1) 学生亲身的成功经验。学生亲身的成功经验是学生在以往的学习中的亲身经历, 它对自我效能感影响最大。因此, 在教学中教师应多给予学生鼓励, 保护学生的自尊心, 对学生取得的进步及时进行表扬和肯定, 切忌挖苦和讥讽。

(2) 间接经验。教学中创设情境, 让学生观看与自己能力相近的学生的成功操作, 鼓励学生自己也有能力完成类似的任务, 这种间接经验也有助于提高学生的自我效能感。

(3) 言语鼓励和劝说。作为学生尊敬的师长, 如果对学生持有坚定的信心, 认为学生有能力学好体育舞蹈, 这会对学生的自我效能感产生积极影响。

3、创设高度任务定向的学习气氛

根据目标定向理论可以知道, 任务定向是以自己个人为参照系的, 不同他人做比较, 有助于培养和提高人的主观能力感;而自我定向则不同, 它关注的是自己与他人相比较的结果, 对能力的判断易受客观环境影响, 更易使人产生能力不足感。因此, 教师在教学过程中强调学生自己同自己比, 只要有进步, 就应给予肯定和鼓, 尽力创造并维持一种积极气氛, 帮助学生建立高度的任务定向。

4、因材施教, 区别对待

学生在学习体育舞蹈时由于在身体协调性、舞伴间的配合能力、音乐节奏感及动作的表现力等方面存在着很大差异, 如果教学都采用同样的要求和标准, 显然一方面会造成能力较强的学生“吃不饱”, 失去学习的积极性;另一方面又会使能力差的学生跟不上, 产生挫折感。因此, 在教学中教师应根据不同学生的水平分别制定相应的教学内容、标准和要求, 从而使全体学生都能体验到体育舞蹈的魅力。

5、经常改变和丰富教学方法, 保持教学的趣味性

经常改变和丰富教学方法是培养和激发学生学习动机的间接方法。教师应当精心设计符合学生心理特点的教学方法, 如经常更换教学音乐、多组织观摩表演和比赛等, 使教学富有趣味性和启发性, 以满足学生追求乐趣和展示自我才能等多方面的需要, 进而培养和激发学生学习体育舞蹈的内部动机。

综上所述, 只有在全面分析学习的动机理论和深入探讨体育舞蹈教学特点的基础上, 从教学实践出发, 运用适当的培养和激发学生学习动机的方法, 才能切实改善体育舞蹈的教学效果、提高教学质量。

摘要：本文通过分析探讨学习的动机理论和体育舞蹈的教学特点, 提出了培养和激发学生体育舞蹈的学习动机的有效途径, 从而提高体育舞蹈的教学质量。

关键词：体育舞蹈,学习动机

参考文献

[1]张力为, 毛志雄.运动心理学[M].上海:华东师范大学出版社, 2003:30.

3.体育舞蹈的学习心得 篇三

摘要：社会对于教育的要求渐渐显露出不匹配，素质教育改革的大潮下，笔者从具体的体育舞蹈课堂教学改革试验入手，通过将课堂归还给学生，让学生真正作为学习的主体。培养学生主动探索，学会学习，学会表达与交流。实验证明实验组学生主动的参与教学，积极的与同学之间合作意识明显高于对照组。

关键词：自主 合作 体育舞蹈 课堂教学

【中图分类号】G633.41

1 前言

我国新一轮的课程改革的重点是推行素质教育，注重培养学生的创新精神和独立的思维及实践能力。推进素质教育是对传统教育思想和陈旧观念的深刻变革。国际21世纪教育委员会在《教育——财富蕴藏其中》的报告中就强调教育应围绕四种基本学习展开，这就是学会认知、学会做事、学会生存、学会共同生活。教育改革后，素质教育虽被重视，但教学实践中真正培养学生合作学习的机会并不多。所以为了适应社会发展的需要，培养学生主动学习，积极参与合作的意识和能力就显得尤为重要。体育舞蹈作为一项集体育、音乐、舞蹈、服饰美于一体的新兴体育项目，具有强烈的时代气息和全面的健身效果，受到广大群众的喜好。体育舞蹈课程也已经成为普通高校体育教学的重要内容。在体育舞蹈的课堂上进行教学改革，改变教学课堂上教师的主导、教学主导、教学目标主导的现状，学生、学习和学习目标反到成了工具。使学生真正成为学习的主体，培养学生的学习能力，为终身学习打下基础。

2 实验对象与方法

2.1 实验对象

在黄冈师范学院13级体育舞蹈专业班级随机选取40名体育舞蹈专业学生，随机分为两个组，一组为实验组，一组为对照组，各20人。这40名同学作为研究对象，对他们进行实验检测。两个组的身体机能、学业成就动机、社交行为能力、体育舞蹈技能等指标进行测试。

2.2 研究方法

本文采取两个组别进行不同教学形式，对照组采取传统的教学方式，实验组采取自主合作的教学形式。让学生参与课堂，教师由课堂的主导者转换位课堂的组织者。让学生主导课堂，在课堂上教师要把学生组织起来，完善学习的过程。首先让学生每堂课之前都知道课堂内容，提前预习，课堂上教师把20名学生组织起来分成4个组，每组5人要求异质，即优秀1名、良好2名、合格1名、较差1名四个档次，，保证组内异质，组间同质。经过课前预习上课内容，每个小组成员在一起共同学习练习体育舞蹈动作技术，通过同学间的相互帮助，不仅可以锻炼学生的组织表达交流能力，而且可以让同学们积极主动的思索问题。然后教师组织同学们进行组间讨论解疑，同学们之间不能解决的疑问教师帮助解答。教师统一组织同学们检查各组的自学情况，进行教师评价、同学自评，同学互评。教师通过检查各组的体育舞蹈技术动作完成程度，发现问题，与同学们一道解决问题。对于每个同学以及小组共同的疑问可以在课堂及时解决，也可以留着作为作业要求同学们课下通过看书、上网查阅资料或者请教等多种自学形式解决疑惑，等下一次上课的时候，师生一起解决。

3 实验结果

3.1 实验前实验组与对照组各项测试结果

实验前两个组的身体机能、学业成就动机、社交行为能力、体育舞蹈技能等指标测试结果如下表1、2、3.

通过对实验组和对照组进行体能（形态，机能，素质），学业成就动机，社交行为能力和体育舞蹈技能初始成绩数据的检验，统计结果显示均无显著性差异。

3.2 试验后实验组与对照组各项测试结果

验后两个组的学业成就动机、社交行为能力、体育舞蹈技能等指标测试结果见表4、5

实验前后实验组与对照组学业成就动机和社会行为能力的测试比较见表6

实验前后实验组对照组体育舞蹈成绩的测试比较见表7

4 分析与讨论

4 .1 自主——合作学习教学形式有利于体育舞蹈运动技术的学习与掌握

在新的课堂教学形式的过程中，对于学生学习掌握体育舞蹈运动技術所采取的教学方式使得学生的学习不会因为个体的素质及基础的差异而影响整体的教学进度。学生按照异质分组的要求，在集体中共同学习新的技术。课堂真正做到关注学生的体验、参与、探究、感知、情绪等。教师组织同学们在规定的时间内消化吸收课堂内容，同学们之间相互合作帮助，由组织能力强的同学安排小组各成员的分工，组织协调组内工作。由技术动作掌握较快的同学担任小组老师的职责，每个组内成员既是参与者又是组织者。让学生在教师教学之前，就主动地学习今天的教学内容，也成为课堂教学的一大亮点。诚然，学生的学习问题，学生的学习困惑，只能在学习过程中暴露出来，只能在学习过程中形成出来，而不是在教师的课堂提问中产生的。至于学习的学习问题和学习困惑暴露出来后，究竟应该由谁解决，究竟应该怎么解决，这就成了另外一个问题，至少我们在学生学习过程中获得了真实的学习问题和学习困惑。通过实验我们发现通过学生自觉主动的参与课堂教学，相同学习经历的同学在一起讨论研究相同的问题，所收获的知识更丰富更深刻。自主合作学习有利于体育舞蹈技术动作的学习和掌握。

4.2 自主——合作学习教学形式促进学生主动学习意识、团结协作精神

在教学实验中进行分组时，教师通过测试全面了解学生，掌握学生的运动能力和身体状况，将不同类型的学生合理划分到每一组去，使各组尽量保持实力均衡，处于同一起跑线上，这样出现一种“组内合作，组间竞争”的学习环境。组合组之间通过竞争，自然有胜负之分，这样运动能力强的学生优越感下降，运动能力一般或较低的学生产生了一种危机感，使每一个学生自觉或不自觉的投入到学习和锻炼之中，将传统体育教学中的“教我学，教我练”转变为“我要学，我要练”。在教师的指导下，以小组为单位进行的合作学习，同组学生之间，小组与小组之间相互观摩相互切磋，这样不但能够提高学习效率，而且学习效果也很好。教学时教师给学生提供充分展示创造才能的机会，让学生通过主动学习探索、合作交流，体会到自己是发现者、研究者、探索者，从而体验到学习的快乐。

实验组教学以学生为中心，以学生自主学习为基础，以教师的辅导、帮组为辅的体育舞蹈学习形式，能充分调动学生的学習积极性，这样一方面是加强课学生对技术动作的想象记忆，加强想象与本体感觉的结合，另一方面增加了练习时间、练习量。合作学习改变了传统的体育教学中教师示范、讲解——学生模仿、练习的教学模式，强调了课堂上除了老师和学生的交流，还有大量的学生之间的互动交流，教师与学生之间原有的“权威——服从”关系逐渐变成了“指导——参与”的关系。学生的主体性得到体现，使他们更加积极地学练，提高运动技能水平。而且在合作学习中，学生能够才同伴那儿得到充分的学习反馈，这对于动作技能的学习有明显的促进作用。

4.3 自主——合作学习教学形式提高学生的社交行为能力

实验结果表明通过“自主——合作”学习课堂教学形式的实施，使得实验班学生的社交行为能力水平发生了显著性变化。这些变化反过来又对学习体育舞蹈技能起到了积极的催化作用。组内合作的重要措施之一是分配角色、分享领导。即在合作学习的过程中小组活动给每个成员提供了扮演不同角色的机会。社会心理学研究表明：在群体活动中，成员如果没有明确的责任，就容易出现不参加群体活动，即逃避工作的“责任扩散”现象。从这个意义上说，通过活动的变化和角色互换，彼此分享领导责任，不仅是组内合作学习的分工达到秩序井然的境界，又鞭策着每个成员自觉地去发掘自己的潜在能力。

库西欧认为，注意社会交往技能的发展是合作学习的主要特征。社会交往能力是与人交往，进行信息交流，处理人与人之间的关系，以便合作共事的能力。从这个意义上看，社会交往能力不仅是合作学习过程中构建、协调人际关系的基础，而且是保证合作学习赖以进行的关键之处，即在社会交往能力不断提升的前提下，不断促进着人际关系的良性发展，以致提升合作学习的效果。这是因为，人际关系的改善使得学习有障碍的学生得到接受和帮助，其自尊心得到保证。于是，转变学习行为控制点，增加完成课时任务的时间和课堂学习行为。

与传统教学自然分组教学相比，“自主——合作学习”的异质分组、组内合作的策略，更有利于制造和谐的学习氛围。这是因为，首先是小组归属感，即组内各成员相互团结、尊重、信任、支持，其次是小组小组认同感，即组内各成员对重大事件和原则问题达成共识，再则是小组支持，即对符合小组愿望的行为，均会得到赞许，鼓励和强化。因此，小组的荣誉、一致价值观念，期待行为的强化使得小组内大的每一个成员能够在轻松、和谐、平等的学习氛围中，在得到组内其他成员的协作与帮助的学习过程中，自觉、积极、能动地进行学习。

4.4 自主——合作学习形式使学生的学业成就动机得以提高

成就动机是驱动一个人在社会活动的特定领域力求获得成功或取得成就的内部力量。在行为上，它表现为一个对自己认为有价值的、重要的社会或生活目标的刻意追求。本教学形式把“人人都能学习”的信念和注重学生心理品质、社会交往能力的培养理念相结合，从只抓少数尖子优秀生转向面向全体学生，从注重知识的灌输转向全面发展。改变了传统的学生观，符合素质教育的全面性、全体性和发展性的要求，是学生学业成就动机提高的前提。

教育心理学研究表明，教师学生观与学生学习动机、兴趣、态度及人格塑造有极高的相关性。在传统的体育教学中，教师们相信，由于学生个体间存在不同的差异，决定了学生掌握技术动作有所不同，总有少部分同学不能掌握的，只要这部分同学的人数控制在一定比例内，教学仍然是成功的。教师对学生的这种期望或明或暗地表现于师生的相互作用中，无疑对学生产生了不同的心理效应。罗森塔尔等人的实验早已表明了教师期望对学生学业成就的重要影响。事实上，如果我们对学生潜在的智力寄予信赖并长期抱有希望，那么这种期望在教学过程中会通过各种渠道传递给学生，被学生感受到，继而唤起学生的内在动力，产生主观努力，最终必然产生巨大的“期望效应”。特别是对差生而言，同学对自己的帮助，以及老师对自己的额外指导，都从内心激发了其学习的勇气和信心。对于差生取得的每一点进步，教师都给予及时的鼓励，而当自己的学习能力和成功得到老师的肯定是，他便认为自己是有能力的，有利于形成积极的自我形象，信心愉快地持久学习。

学生学业成就动机的提高，增强了学生对掌握体育舞蹈运动技术目标的追求愿望，这种愿望越强烈，学生的学习主动性和积极性就越高，这对学生学习体育舞蹈运动技能水平的提高必然会起到良好的促进作用。

5 结论与建议

在普通高校体育舞蹈选项课教学中，通过实施“自主——合作学习”教学形式，实验班学生的体育舞蹈技能成绩明显高于采用传统教学的对照班学生成绩。通过制定合理的 教学目标、分配学习任务、小组合作学习的方式，能够有利于学生对体育舞蹈运动技术的学习与掌握，提高他们的积极性和自信心。异质分组、组内合作策略有利于学生的社交活动能力和学业成就动机的提高。反过来又对体育舞蹈技术学习与掌握起到了积极的促进作用。这样的教学形式对教师和学生的要求比较高，尤其是对教师的教学指导策略、学生合作学习能力的要求。

教学有法，但教无定法。因此，只有能够有效地完成课程改革赋予的教学使命，只要能够有效地帮助学生达成学习目标，允许课堂教学有多种多样的形式。对课堂教学规律的遵循，对课堂教学发展趋势的把握，这些都是教师在课堂教学的创新改革中所不可缺少的。

参考文献

[1]教科文组织总部中文科译.联合国教科文组织教育丛书，教育—财富蕴藏其中[M].北京；教育科学出版社，2005

[2]毛振明，赖天德.论“传统体育教学方法”与“现代体育教学方法”的关系[J].中国学校体育，2005（2）

[3]白剑锋.谈体育教学中的合作学习[J].吉林体育学院学报，2007（2）

4.牛仔舞体育舞蹈心得 篇四

在结束了一个寒假以后，终于迎来了第二个学期的体育舞蹈课程，也就是大学期间最后的一个学期的体育学习内容。不擅长这一学科的我，虽然谈不上有多热爱体育舞蹈，但是想想这是最后的体育课，就还是多多少少会有一些不舍的，所以在上课的时候还算是比较认真地跟着老师学习的。

这个学期学习的是牛仔舞，也叫捷舞，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。，一般是舞蹈比赛中最后进行的舞蹈，因为牛仔舞要消耗大量的体力，正好可以考验选手的体能。因为自己身体本来就特别僵硬，身体不协调，而且上个学期学习的其他舞蹈到期末的时候，动作也不能做得十分流畅，所以刚开始对这一活泼欢快的大幅度舞种的学习也没有很强大的信心。

因此，学习的过程也是有一点艰辛的。

老师在第一节课教我们最基础的原地踏步，一步一拍。“跑啊跳，跑啊跳”，看这老师做得动作时那么顺畅，心里想着可能也不怎么难，可是真到了自己要做动作的时候就完全不是那么回事了，也辩不出是先跳还是后跳了，到底是什么时候应该踩下去把自己弹起来了。不过，在老师的教导并且反复了不知多少次以后终于算是有点样子了。

然后就是并合步，可以说是牛仔舞中的核心步子了，大量的舞步都是从并和步演变来的。要点是脚掌落地，这样步子就会很轻。如果用脚跟落地，会发出很笨的声音。一只脚落地以后，另一脚的弹跳可以让步子看起来更轻盈。同样又是看起来简单做起来难，就完全不知道自己该干嘛，也不知道自己在干嘛了。我看着自己脚下凌乱笨拙的动作，那可真是没把自己绊倒那就算是很不错的了。

什么“摇摆”、“六八步”和一些需要两个人配合起来的动作，也全都是乱糟糟的，就好像自己学的与老师跳的完全都不是一种舞蹈，却还是硬着头皮跟着做。虽然老师说，‘只要节拍准确，就没有跳错的舞步’，但还是觉得自己的不对，踩的步子和身体的姿态都奇奇怪怪的，却总是觉得怎样练习都得不到什么改善。

就在这样还跳得不是很好的情况下，这一个学期也很快就要到达尾声了。总结一下这一个学年的体育舞蹈的学习，我个人还是觉得非常好的，也觉得老师所教的内容非常实用，老师也特别幽默随和，还很耐心负责，严格但不严厉让我收获了很多。虽然总是跳得不太好，但是上课的时候还是很欢乐的，和同学之间建立了更加深厚的友谊，老师也向我们展现了她最真实的一面，还与我们谈心。

5.学习伦巴舞蹈心得 篇五

反之，试着把两脚的距离变成一个肩膀的宽度，然后同样把右腿背绷直了，这时右胯就很明显地被顶起来了，左胯低右胯高的胯位非常明显。我发现自己平时的步子大约有1.3个肩膀左右，迈得过了头。

练功夫，两腿间分开多太，是因人而异的。我们绝对不能以“长度”去定死，而只能以“角度”去规范。上面说到马步，不是说两腿间一定是一米还是一米五什么的，而是大小腿之间的夹角应该是90度。只要做好90度，脚下多宽因人不同，个子高腿长的肯定比个子矮腿短的宽许多。

6.舞蹈优秀教师学习心得 篇六

学习这个，听音乐很重要，记得刚开始学时，总是听不到点上，即使你跳的很好，让人看起来很难受。平时也要多加练习，只要在课外有一定的投入，且方法正确，相信你一定会进步很快。上课老师都会讲舞步的重点处，那么一定要认真听讲了。有些知识，光有自己的揣摩还是不够的。大家在一块练习的时间长了，也就熟悉了，那就要多多交流了，这样才能共同进步吗!基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。自从开始学习舞蹈认识了很多和我相同职业的幼儿教师，我们都在一块上课练习，彼此之间增进很多友谊!

舞蹈课时，老师说了很多说是，上这门课，要怎么怎么，唉呀，听的我对自己都快没有信心了，幸好我不是那种喜欢半途而废的人。既然决定要做，就一定要做好，我对我自己还是很有信心滴。在刚开始的学习中，我体会到舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来老师通过自己的不断揣摩，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

我觉得和音乐的配合是十分重要的。舞蹈不是一个人的表现，而是音乐与人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，虽然我都学过一个学期的舞蹈，但以前从没出去实践过，自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难，然后在一个个迎刃而解，我相信我自己。

7.体育舞蹈的学习心得 篇七

关键词：合作学习,教学模式,体育舞蹈

合作学习教学模式是以小组为基本组织形式,利用教学因素的互动,促进学生的学习,以团体成绩为评价标准,共同达成教学目标的教学理论与策略体系。合作学习教学模式在教学过程中注重互动与合作、共同提高学习成绩。体育舞蹈教学不同于一般的课堂教学活动,它更注重实践性和协作性。体育舞蹈多以双人搭伴或多人合作练习为主,动作连贯、优美、幅度大,规范性强,技术复杂。因此,在教学过程中使用合作学习模式最为适宜。

一、合作学习的基本含义

合作学习兴起于20世纪70年代中期,逐步发展为一种课堂教学的理念。这一方法目前已广泛的用于多个国家的教学课堂。各个国家的合作学习的理论与实践差异较大,有些着眼于技能和概念的掌握,侧重优化结构;有的注重培养高水平的思维或问题解决的技能,注重讨论和小组设计。在教学过程中以小组为基础,小组既明确分工又相互协作,在最后的集体教学中完成各自的学习任务。通过此种教学方法能够大幅提升学生的综合素质。

在体育教学过程中合理运用合作学习理念可以促使学生主动进行探索学习,有效提高学生学习的积极性和主动性。与传统体育教学相比较,合作学习的优势在于在教学过程中,学生成为学习的主体,自觉主动的去研究学习,不再是一味被动接受教师的讲解。因此,既减轻教师的课堂负担又提高了学生的学习成绩,既使课堂气氛变得非常活跃也培养了学生的集体协作意识,使学生能够正确认识自己,从而提升自我。

二、合作学习教学模式在体育教学中应用的优势

1、合作学习教学模式有助于培养学生的协作意识与合作能力,能够激发学生学习动力。

在合作学习中,学生为了完成共同的学习任务而进行合作与交流,必然促使学生改变独断专行的做法,培养合作意识并提高合作技能。合作学习能增进学生的感情,培养学生的人际交往能力。在小组合作学习中,大家互相勉励、互相鼓励,增强克服困难的勇气,同时,学会了如何关怀和帮助他人、评价他人,即学会承认他人的优点,容忍他人的缺点,虚心向他人学习,听取他人的意见。它使每一成员都溶入集体中,增强了集体意识。

2、合作学习能够促进学生之间的交流沟通,培养学生团队精神,增进学生间的认识与理解。

学生生活方式以及阅历不同,导致不同学生对事物的看法也有差异。即不同的人看到的是事物的不同方面,通过合作学习,能让每个都学生表达出自己的想法,分享彼此的观点,促进学生共同进步。

3、合作学习促使学生进行不断地自我反省.

学生通过外部的表述与交流,也必然会促进主体的自我意识与自我反省。合作学习过程中的交流与协作,能够让学生清楚地看到各种观念的优越性与不足之处,帮助学生对不同观念做出比较,因为合作为学生提供的范例是多方面的,而且这些范例来自学生自身,这样学生就会自觉地去选择与判断什么是有效的、正确的、最佳的观念与做法了。展开小组间的合作学习,能够实现优势互补,促进知识的建构,培养学生的合作意识,给每一个学生创造主动参与学习过程的机会,促进学生的个性发展。培养好的学习习惯。合作学习把学生由旁观者变为参与者。它主张那些已经掌握某种知识和技能的学生把知识和技能教给其它成员。学生的学习积极性提高了,自学能力也提高了。

4、合作学习教学模式能够形成民主、和谐的学习氛围,有利于提高课堂教与学的质量,减轻师生负担,提高学生参与学习的能力;有利于开发和培养学生的学习兴趣,培养合作精神,建立自信心;有利于培养优等生,转化后进生,提供及时的教学反馈信息。合作学习拓宽了学生学习的空间,将传统教学中的师生之间的交流改变为教师与学生、学生与学生之间的多向交流,而且还将学生课内学习延伸到课外。

三、合作学习教学模式在体育舞蹈教学中应用的技巧

1、合理规划,科学分组

合理分组,能够有效提高小组学习的效益,促进组内成员共同进步。在体育舞蹈教学中,分组应该注意优差搭配,将身体素质和舞蹈技能掌握较好的与一般的同学均匀分配到各个小组。在舞蹈技术训练中鼓励男女搭配练习,这样可以发挥性别优势,克服单一性别带来的负面影响。另外,在分组时应该将学生的家庭背景、生活环境及经历等因素考虑在内,可以为学生提供不同的信息,不同的经验,丰富学生的阅历。小组人数严格控制,才能维护好课堂秩序。最后,注意组与组之间的总体学习水平要控制到基本平衡,为组与组之间公平公正的竞争创造条件,促进学习积极性。

2、选好负责人

选小组负责人时要尽量选择组织协调能力和集体意识较强的同学担任;教师对小组负责人要进行指导、培养,尤其是建组的初期,教师要指导组长应该做什么,怎样做;小组负责人要经常轮换,要规定负责人的任期,使人人都有机会当组长,人人都能当组长,让所有的学生都有机会得到这方面的锻炼,培养责任感。

3、建立学习计划

每个教学小组要有规定学习的计划。学习计划分为两部分:首先是确立职责,小组内要设一个主持人来负责组织分工和任务分派,组织本组人员进行练习,协调小组内关系。此外是建立练习规划,对于某一舞种的套路练习要规定训练的强度、练习组数与次数、每次训练的时间和间歇时间等,确保完成教学任务的要求。注意确立小组内成员相处规范、存在异议是的处理办法等,使大家既能积极完成各自任务,为小组目标出力,又能规范自己的行为,保证学习的良好秩序。

4、加强监管

合作学习教学模式把学习的主动权交给学生,但决不是教师可以放任不管。首先,教师要帮助学生确立目标,有了共同的目标,大家才会朝着一个目标齐心协力。其次要指导学生把学习目标分解成具体任务,分配到每一个成员,使每个同学都有任务、有责任。另外教师还要指导学生如何进行学习,先做什么,再做什么,遇到困难该怎样处理,教师在适当的时侯作指导,帮助学生解决学习中的困难,逐渐探索和形成自己的学习方法。

四、合作教学模式在体育舞蹈教学中运用应该注意的问题

将合作教学模式运用于体育舞蹈教学中,首要问题是怎样去激发学生积极参与练习。由于多年的传统教学影响,许多学生在组里比较拘谨,不能积极主动发表自己的理解。另外,学生可能对体育舞蹈技术学习缺少必要的感悟和领会能力,面对问题,他们感觉无话可说。

其次,要考虑如何加强组之间的合作与竞争。每个小组不能孤立于整个班级学习之外,组之间如果能适当进行合作与竞争,应该对课堂浓郁学习氛围的营造起到推波助澜的作用,同时也能保持学生开展“小组合作学习”的长久热情。这个方面,还需要一个恰当的管理引导机制。

参考文献

[1]刘振堂.合作学习与传统教学在普通高校体育教学中的比较研究[J].山东体育学院学报,2006,4.

[2]张健,马坚.合作教学模式在大学体育教学中的应用[J].体育科学研究,2007.

8.体育舞蹈项目教育的研究 篇八

【关 键 词】体育舞蹈；项目教育；方法

中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1005-5843（2012）02-0179-02

一、体育舞蹈特色教育方式

1. 营造体育舞蹈氛围。要明确学习动机、建立信任伙伴、调节师生关系、打造教学环境，最终达到精神和物质上的共同刺激，使学生树立良好的学习动机，将学生学习技能的效率最大化。

2. 重拾体育舞蹈的沟通能力。应用思想上的认识、眼神上的交流、肢体上的默契、音乐上的理解来激发学生树立正确的学习动机并产生持久的学习内在动力。体会舞蹈中的感情施展体育舞蹈的魅力，使体育舞蹈更具有感染力。

3. 培养多变及个性的体育舞蹈潜质。拓展体育舞蹈教育培养技能积累下的创造能力、个体情感的顺畅表达、能力的自我开发是在为新的体育舞蹈创造打下基础，并塑造出技能与人文双提高的全面人才。

二、实验对象与方法

1. 实验对象。延吉国际合作技术学校2010级男女生各50名，分为A、B两组，男生25名，女生25名。A组进行体育舞蹈项目教育，B组进行传统体育舞蹈教育。

2. 实验方法。问卷调查法、实验对比法、数理统计法。

三、体育舞蹈项目教育设计实验方案

1. 体育舞蹈的认知课程。（1）观赏影视资料。通过多媒体手段进行体育舞蹈宏观概念的建立。树立正确的体育舞蹈表象认识，避免部分学生产生模糊的体育舞蹈印象，主观想象体育舞蹈形式及内容以至产生错误的认识，造成学习上的屏障。

（2）教师体育舞蹈展示。教师展示体育舞蹈更具有亲和力和实践效应。教师的体育舞蹈展示会提升学生的自我开发意识，以教师为目标，最终达到相应的体育舞蹈技能水平。

（3）组织学生舞会。根据体育舞蹈的起源、发展进行舞会主题的设计。例如，年轻人们的聚会、丰收时节收获的场面、电影内容重现等。在舞会主题设计中，要体现出体育舞蹈的历史、民族文化。

2. 技能的系统学习。（1）动作技术。调整教学场地、改善周边环境刺激学生感觉的器官，设计主题舞蹈课进行客观环境的改善，避免视觉、听觉的疲劳和厌倦感。

（2）舞伴间配合。在进行舞伴间配合的教学过程中要结合舞蹈的包容、尊重、信任进行引导，真正融入到体育舞蹈的意境中去。

（3）舞的表现能力。教师通过冥想引导学生进入情景，将内心的感受通过舞蹈展现出来，感染其他人才。通过学习评价以及学生的体育舞蹈录像进行总结、改进。

（4）音乐理解能力。选择具有民族、地域、历史代表性的音乐作为培养体育舞蹈音乐修养的基础内容。在不断学习技能的过程中进行音乐理解能力的塑造。

（5）创编及个性能力。使用摄像机、照相机等设备或体育绘图记录创编内容制成个人创编小锦囊，不仅能记录下来每个创编的内容，还保留了创编产生过程。

3. 体育舞蹈综合能力整合。此阶段为基础知识积累下的能力拔高阶段。在总结归纳后进行自我能力开发，塑造自己的体育舞蹈风格。经过体育舞蹈项目教育的三阶段学习后，将以表演、比赛、舞会或歌舞剧等形式进行体育舞蹈评价。

四、实验结果与分析

1. 对体育舞蹈的兴趣度。A、B组实验在体育舞蹈兴趣度的六项实验中，经统计验证均得到p<0.001，在统计学上具有显著差异。实验证明：A组采取的教育方式能够有效激起学生对体育舞蹈的兴趣。

2. 体育舞蹈的认知度。A组学生认知度得分显著高于B组，其差异具有统计学意义（p<0.001）。综上所述，A、B两组实验结果能够有效证明体育舞蹈项目教育大幅度提高了对体育舞蹈的认知度。A组具有丰富的学习过程状态及学习的充实性体验。

3. 技术技能掌握程度。在体育舞蹈技术测验中，A、B组的PB的达标率均为90%（表3），因此A组的教育结果不阻碍肢体能力发展。

MM、PA、CP三项中，A组得分在统计意义上均显著高于B组（p<0.05）。A组在表现力测试中得分在统计意义上显著高于B组（p<0.01）。四项测试表明，A组教育方式对技术水平的提高具有积极意义。

创编达标中A组高出B组16%，可知在体育舞蹈创编测验中A组教育方式对创编能力未造成不良影响。

4. 人际交往能力。在舞伴的满意程度、愿意接受帮助、增强人际交往、加深友谊中A组得分在统计意义上显著高于B组（表4）。以上四项体现A组教育方式在人际交往能力中的优势是显著的。在经常帮助舞伴项目中A组高出B组14%，说明A组教育方式没有阻碍学生的人际交往。

五、实验结论

1. 体育舞蹈项目教育提高了体育舞蹈兴趣，增强了自信心，愿意持续进行体育舞蹈运动。

2. 学生接受体育舞蹈项目教育获得了更多的知识，并深刻理解了体育舞蹈的内涵。

3. 教育不仅没有降低技术技能的学习效率，并且在难度技术中取得了更好的成效。

4. 体育舞蹈在拓展知识、增强交际方面具有凸出的成效。

六、建议

体育舞蹈项目教育是科学的、有效的教育手段。不仅能够完成原始教学目标，还具有增值收获，包括文化的传承、历史的探究、个人素质的提高、社会能力的培养。同时为其他体育项目教育提供新思路。体育舞蹈项目教育将成为未来体育舞蹈教学的基本思路。

参考文献：

[1]宋继新.竞技教育学[M].长春:人民体育出版社,2003.

[2]张培刚.体操教育[M].长春:长春出版社,2007.

[3]黄欣加,张敏杰,熊晓正. 从中西体育舞蹈历史演绎谈我国体育舞蹈的发展[J]. 体育与科学, 2006,27(1).

[4]郭远巧.我国部分高校体育舞蹈教师职后培训体系的研究[D].北京:北京体育大学,2010.

9.舞蹈学习心得体会 篇九

自打娘胎里我就爱耍脾气，闹得妈妈经常坐立不安。直到有一天，妈妈肚子痛得厉害，这便才有了我。经过了九个月的艰难生活，一出世，我就亮开了嗓子，病房里的叔叔阿姨们看见了我都直乐呵。

也不知道是哪里来的兴趣，我爱上了舞蹈，家里没人的时候我就放着音乐跟着那动听的旋律，像电视上那些明星一样轻轻地迈着步伐跳。闭上眼，像是站在舞台上，底下有成千上万的观众欣赏我的演出，我的嘴角常常浮现出淡雅的笑意。

正是因为这样，我的心思渐渐被爸爸妈妈猜中了。他们很支持我，爸爸对我说：“学舞蹈不是一天两天的事情，那是要经过几年刻苦训练的，你一定要好好学，不要辜负了我们的期望。”因此爸爸为我找了一个家教，专门教我舞蹈。我的家教是一个女老师，在我印象中她很严厉。前几天，我学得很认真，可到后来，我是越来越无趣味了。

一次，我在练下腰，老师见了，就指着我斥责到：“胡文倩，你能不能用点儿力，我看你每次练下腰都这么困难，这舞蹈能学好嘛！”我其实很想反驳，因为每次我都很努力了，可老师毕竟是老师，我哪敢哪！于是，我就乖乖听从老师大人的话练。我拼尽了全身的力气，把手使劲向后挪，头也用力得往后伸，脖子累得又酸又痛，尽管是寒风呼啸的冬季，我的衣服却也湿了一大半。老师瞧我这样，大挎步向我走来，把我的手一把抓住时，我便有了一种不祥的预感。老师拽着我的手使劲向后拉，我就像一块生面团似的，任凭老师摆布。“啊——”我嘶力叫着。顿时，我的身体好像快要四分五裂了一样，万根针一齐扎着我。我大声吼了出：“老师，疼——”“忍着！”老师怒目圆睁地盯着我。我不敢再说了，泪水不由得涌出眼哐。结束后，我哭丧着脸飞跑到爸爸面前，一边拭泪，一边泣不成声地说：“我不学了，我.....我不想学了！”爸爸听后，并没有责怪我，他拍拍我的肩，语重心长地对我说；“孩子，我对你说过，学舞蹈是长久的事，要想学，就要学好，半途而废，有什么用，坚持下去，记住风雨过后必有美丽的彩虹。”我用袖子擦去了泪水，点了点头。

10.体育学习心得 篇十

作为师大的一名学生，在日常体育课上可以感受到师大体育老师对我们的悉心教导与认真负责。今年是在师大度过的第二年，这两年的体育锻炼，让我从最初喜欢带着情绪上体育蜕变成如今这个偶尔看看足球赛、坚持从学校走回天马，不再爱抱怨喜欢用付出来说话的女孩。

体育锻炼其实功夫更多的是在课后，上课的教程老师更多地是教授你一些技巧，尤其像足球这样一种球类运动；体育锻炼有很多可以选择的项目，他能够培养你一种习惯，给你带来一种心态，年轻而充满活力。

虽然有“计划赶不上变化”之说，但是其实一个计划能够让你更加地明确自己所想做的和最终能够做到的，毕竟，凡事预则立，不预则废。

我是一个有点胖的女生，但是并不虚胖。所以，在我的规划中，更多的应该是控制好体重，适当练练手臂与肚子，让自己的体型更加好看。

做仰卧起坐，每天安排的时间为10分钟，分为5-8个一组，锻炼的时间为每天晚上10点30左右；我还准备每天清晨从天马公寓走到商学院，这种有氧运动的持续时间约为33分钟；

另外，我们宿舍有学习健美操的同学，我们初步打算是每周拿周末的2个晚上来挑跳健美操。一般持续也是在半个小时左右。

我觉得与体育锻炼活动息息相关的还有一个良好的饮食习惯，因为锻炼身体最基本的目的就是为工作学习提供一个健康的身体，能够承受的住长达一天的工作劳累。所以我也制定了相应的饮食习惯。

我是早上喝一杯牛奶，吃两个包子，外加一个水果，偶尔也会吃一些面条之类的食物，专家的建议是早餐一定要吃好；中餐的话由于平常工作和学习任务比

较重，所以我是打算在食堂解决，但必定是荤素搭配，一定要喝汤，中餐我的定义是要吃饱；晚餐的话得是量少吃一些，再辅以饭后10来分钟的消食；

当然，在运动中了解更多地专业运动知识也是非常必要的。例如，在我看到的资料中，其实，在女性经期的时候不要老是坐着或者躺着，我们应该适当的动起来，例如散步，当然这不意味着可以剧烈运动。

11.关于体育舞蹈竞赛记录的研究 篇十一

摘 要 体育舞蹈被引入中国以来发展迅速，但是作为新兴的运动项目在竞赛中还存在许多不足的地方，尤其是在竞赛记录管理上还需要改革和完善。本文对体育舞蹈竞赛记录的现状和存在的问题进行分析，力求得出解决的方法。

关键词 体育舞蹈 竞赛记录 现状 方法

一、体育舞蹈竞赛的组织与记录工作

（一）体育舞蹈竞赛的特点

体育舞蹈是从文艺中演变而来的运动项目，因此在竞赛中它具有舞蹈的风格也有体育的特点。1.主持人制。主持人贯穿比赛始终。2.比赛和表演相结合。3.裁判评分制。4.比赛项目较多。5.采用“淘汰法”与“顺位法”相结合的比赛方式。

（二）体育舞蹈竞赛组别及舞种

中国国内体育舞蹈比赛设有职业组、职业新人组、公开（甲、乙）组、新人（甲、乙）组、丙组（男45岁以上，女35岁以上）、常青组（男55岁以上，女55岁以上）、少年组（10-16岁）、儿童组（9岁以下）、团体舞组（成人、少年）[1]。在国内，中等规模的比赛，项目设置一般在180-240项左右，可以看出，比赛的项目设置繁多，比赛编排和统计工作量巨大。

国内体育舞蹈比赛主要设拉丁舞、摩登舞和团体舞。

（三）体育舞蹈竞赛的组织及记录工作介绍

体育舞蹈竞赛的组织工作分为赛前、赛中和赛后。赛前主要是制定竞赛规程、建立组织机构和编排、赛中主要是检录、裁判判分、成绩记录和场地、灯光、器材的综合利用。赛后主要是将竞赛成绩发至各单位，资料的整理和存档。

体育舞蹈竞赛记录工作是比赛的核心，在整个比赛中它与裁判长、主持人、检录处、执行裁判员、成绩公告处、音响部门联系非常紧密。竞赛记录处成绩一旦算出来就要及时送到各部门，以便进行下一环节的比赛，这就要求记录裁判熟练掌握记录工作程序和记录方法，细致算出比赛成绩和比赛名次。目前国内体育舞蹈比赛主要是采用人工记录名次法，记录裁判在整个竞赛的前期、中期和后期都需要制作各种不同用途的表单以满足比赛需求。

二、体育舞蹈竞赛记录的现状、存在问题及力求解决的方法

（一）体育舞蹈竞赛记录的现状

目前国内比赛大多数采用人工记录法，记录裁判在整个竞赛前、中、后期都需要制作赛程表、运动员信息表、淘汰评判表、入围统计表、入围评判表、顺位评判表、顺位统计表、评分表、评分统计表和成绩表等多种不同用途的表。体育舞蹈的表单贯穿整个比赛的始终。

赛前，记录裁判需要制作赛程表、运动员信息表和各项目评判表。

赛中，记录工作者需要及时根据裁判的评判进行记录、统计和计算。并结合比赛进程继续制作各种赛程在各部门的评判表，这就要求记录工作者快速准确的算出成绩，制作成绩表，及时公布成绩，从而确保整个比赛的顺利进行。在预赛、复赛和半决赛赛程里，通常采用“淘汰法”，使运动员入围下一轮赛程[2]。决赛采用的是“名次顺位法”对运动员进行名次判定。总的来说计分的程序是比较复杂和重要的，在名次顺位时可采用英式计分法或日式计分法，也可以两种方法交替使用。

赛后，记录处对所有数据资料进行整理，制造成绩册并存档。

（二）竞赛记录中存在的问题分析

在现代科学技术迅猛发展的今天，体育竞赛借助现代科技力量不断完善和壮大自己，各种评判仪器的出现避免了人为因素使体育竞赛更具有科学性。软件开发技术在各领域中广泛应用，在部分运动项目中已经采用软件技术。而在体育舞蹈竞赛中关于一套完整的记录管理软件文献资料尚未见到，即使目前个别未公开使用的体育舞蹈竞赛管理软件，也只是处在一个很初级的研发过程中，也只能简单处理入围统计等简单程序，属于半手工操作阶段。大部分地区的体育舞蹈竞赛记录中采用“人工记录”即人的手动操作，这在现代体育竞赛中纯属原始的、落后的记录方法，相对于现代体育竞赛中所要求的“更快、更方便、更准确、更安全的原则”还相差甚远[2]。

我国每年都有大量的选手报名参加各种体育舞蹈比赛，加之体育舞蹈竞赛设置的项目中又具有组别复杂，项目繁多的状况，这就增加了记录裁判员的工作难度，记录裁判员出现错误在所难免。目前的竞赛记录法主要出现以下问题：费人力、费时间、费精力、费财力、竞赛表格太多不容易管理，常常不能快速、及时、正确的传达比赛信息和公布比赛成绩，记录过程容易出错，一旦出错就会影响这个比赛的进程。这就迫切需要尽快寻求含有现代科学技术的记录方法，既要紧跟科技体育的主流趋势，更要解决目前竞赛记录中存在的一些问题[2]。

（三）解决的方法

为了尽快解决人工记录中存在的诸多问题，达到计算快速、准确、及时反馈的基本要求。查阅和熟悉了相关的体育舞蹈竞赛规则、裁判法和相关的体育舞蹈理论研究以及借鉴其他竞赛软件的研制和应用，走访咨询体育舞蹈专家并结合计算机专业人员将体育舞蹈竞赛算法编入计算机，形成一整套智能型的体育舞蹈竞赛记录管理软件。

体育舞蹈竞赛记录管理软件的设计思路分为四个板块，第一，数据库管理，它包括原始数据提交、数据库还原、数据库备份、清空数据库。第二，成绩统计管理，它包括初赛成绩录入、决赛成绩录入。第三，打印管理，它包括评判表打印、预赛成绩打印、决赛成绩打印。第四，其他功能，它包括选手分组、积分管理、赛程表、成绩册。这些功能的实现将替代人工记录，弥补了人工操作的缺陷，也体现了计算机的科学性、技术性、操作性和管理性的强大特点。

参考文献：

[1] 张清澍，陈瑞璋，伏宇军.体育舞蹈[M].北京：北京体育大学出版社.1997：4-5.

12.体育舞蹈的主流体育精神探析 篇十二

1 体育是一种身体的表演

体育活动和人的身体有一种内在的联系,从远古时代起,人类对体育运动就有一种游戏身体的本能。投身于体育活动的背后实质上是人类为生存而做的一种准备活动。从猿人直立起来跨出的第一步到当今人类在运动赛场上响起的第一声掌声,在剥离了其文明的外衣之后留下的就是身体的本质。[2]在今天高扬人文主义体育的旗帜下,纵观各项体育运动,让身体立足于体育的核心,无不遵循着更高、更快、更强的体育追求,展示着人自身的不断超越。这个过程实际上也是一种人类自我的表演。而舞蹈艺术则不同,舞蹈的题材、道具、情镜,还有舞台灯光等外部因素,都是用来提高舞蹈艺术表现力和感染力的,对舞蹈的效果产生直接影响,舞蹈艺术作为一种社会活动以彰显民族文化特异性作为追求。

2 体育舞蹈展现追求卓越的体育精神

追求卓越作为体育精神的一部分,成为体育不断发展的文化心理动因。人们在体育实践中不断改造自我、发展自我、完善自我, 以追求“优秀”和“杰出”[1]。顾拜旦[3]指出:“希望对运动进行种种限制就如同追求乌托邦的梦想。”同时他还指出技艺高超的运动员所需的是“超越的自由”,这正是向他们提出“更高、更快、更强”口号的原因,也正是那些勇于立志、打破记录的运动员的法宝,体育运动不仅是游戏,不仅是心灵的创造,也同样是一种升华,也是一种精神上的恢复。

体育舞蹈同其他体育项目一样,每一个从事这项运动的人都渴望这自己跳的更好。初学者希望自己快点掌握基本功可以尽快的接触成套的舞蹈动作。比赛选手更期望自己在更高级的比赛取得更好的名次。除了在体育舞蹈技艺上的追求之外,能成为世界级的体育舞蹈大师们绝不仅仅体现在技术上的精益求精,还体现在他们不断更新自我,塑造着自我的精神超越上。

3 体育舞蹈展现自由平等的体育精神

体育中自由精神主要体现在体育参与的自由,正是这种广泛的自由权利赋予了不同种族、性别、年龄的人同等参与的机会。由自由而导致的平等的诉求和有平等而保障实现的自由权利是近代体育中自由和平等抑郁精神的重要内涵。[1]自由和平等的体育精神充分调动了人们参与体育的积极性,使人们在享受比赛的同时,也想从中彰显个人的力量和价值,在赛场上发出强烈的竞争欲望。

在体育舞蹈比赛中,不会有年龄、国籍、肤色、种族、宗教等一系列的限制,甚至不会有技术的限制,只要参与者热爱喜欢,愿意参加这项运动,都有机会和世界冠军同场竞技。尤其是体育舞蹈迅速发展的今天,各个国家每年还会举办邀请赛,欢迎不同国家的比赛选手来探讨技巧,切磋舞艺。

4 体育舞蹈展现竞争与合作的体育精神

体育运动中竞争与合作并存,运动场上每一位竞赛参与者都不甘平庸、不断进取、追求卓越,都想在激烈的竞赛中脱颖而出,这对培养每位运动员的竞争合作精神是有很大帮助的,这正是体育运动带来的巨大魅力。不言而喻,体育舞蹈的比赛场上每对选手都是竞争关系,而每对选手舞伴与舞伴之间则都是合作关系。只有在共同的合作中才能发挥每对选手蕴藏的巨大潜力,使他们做到更高水平的发挥。

通过马克思辩证唯物主义认为竞争与合作对立统一,竞争中有合作,合作中有竞争。当两个水平不均的体育舞蹈选手搭在一起的话,会发现两个搭档极为别扭,但过一段时间后会发现水平较低的一方会有较大的提升,这就是舞伴之间竞争的结果。因为实力较弱的一方会想到必须提高自己的技术才能更好去配合对方,使两个人的舞蹈和谐发展。而竞争性在舞伴之间另一个体现就是双方合力的运用,体育舞蹈舞伴之间所运用的力量多来自于对方的抵抗力。正是这种对抗找到差距和存在的真实,在对抗中体会到身体潜在的爆发和升华,也正是这种对抗,使他们进一步走向完美。[5]

5 体育舞蹈展现出来的其他体育精神

体育是一种特殊的国际语言,人们甚至不需要翻译,不需要解释,就可以自由的用身体的语言去交流,它为世界和平和各国的团结与友谊做出了自己的贡献。[6]体育舞蹈这种竞技运动在人们进行比赛的过程中所体现出来的和平团结的体育精神是世界各国各民族都崇拜的精神。体育舞蹈对比赛制定了严格详细的规则,除对比赛的场地、比赛的组别安排、比赛所用音乐时长、执裁裁判的级别等有具体的规定和要求外,对于参赛选手的妆容、服饰也有明确的规定。体育舞蹈的比赛还在组别设置上有详细的规定,宏观上通常会分为职业组和业余组。在此基础上根据年龄段的不同也划分了许多组别,各年龄段的选手谎报年龄跨组比赛是不被允许的。

因为这些自由平等、和平团结的体育精神使得这项运动在比赛规则的约定下顺利进行,这使得体育舞蹈也展现了一种契约精神,在契约为基础的体育文明中,体育参与者严格遵守体育规则, 体会体育参与的自由与快乐,契约精神是造就体育规则和完善体育制度的内在推动力,并使人与人之间的关系不断发展和完善[1]。

除此之外,体育舞蹈还展现了不怕困难,顽强拼搏,运动家等精神。

6 与舞蹈艺术相互融合的体育舞蹈

其实关于体育与艺术的关系,国内学术界就早有研究。例如, 张扬在《浅谈体育与艺术的关系》中谈到:“翻开体育与艺术史就不难发现,体育与艺术几乎是同步起源,只是在以后的发展过程中形成了各自独立的体系。尽管体育与艺术史各自独立的一种文化现象,但是他们之间的联系毋庸置疑[7]。”郭平在《体育与德育、智育、美育》中说:“体育活动中,大量而广泛地存在着美的现象,数多项目与艺术发生若干千丝万缕的联系,竞技场成为人们进行审美活动的重要场所,并为艺术创造活动提供了一块独特而富有魅力的沃土。可以说,艺术与体育的交融和渗透,促进二者互相交流与发展[8]。”胡小明等人在《论体育与艺术的关系》中提出:体育可以借助艺术来丰富自身文化内涵,用审美判断来提升伦理评估价值,以审美理想来选择没来发展道路[9]。通过体育艺术话趋势,进入更美好的境界。有百年历史的现代奥林匹克运动秉承了体育与艺术的这种传统,在这里,艺术价值不仅仅是一种伴随现象,而是对运动员的成绩产生了直接影响[7]。

虽然体育舞蹈融合了许多舞蹈艺术,但是分别作为体育和艺术的区别还是十分明显的,对于体育运动而言,表现不是目的,其目的是激发潜能,是“更高、更快、更强”;而艺术即表现,它表现人类希望表现的一切,艺术表现不是过程,而是目的。体育舞蹈为了竞技而存在,在体育舞蹈中,虽然有一些艺术因素和艺术形式渗透出来,但从整体看,体育舞蹈的比赛过程并不是艺术创作的过程, 而是人类现实生活中的一种特殊实践过程。在体育竞赛中观众只是一种伴随现象,而舞蹈表演没有观众则失去了它的意义和价值。体育舞蹈作为一种特殊的具有艺术性和表演性的体育运动项目, 无处不透露着追求卓越、自由和平等、竞争和合作的体育精神。

摘要：近些年来体育舞蹈以其独特的魅力发展迅速,在发展过程中逐渐形成了两种格局,即艺术表演方向和体育竞技方向。本文将从体育的本体(即人)出发,对体育舞蹈所展现出来的体育精神进行研究,总结得出体育舞蹈展现了追求卓越、自由和平等、竞争与合作等主流体育精神,从明确对比体育舞蹈作为一项体育运动与舞蹈之间的区别。

13.《体育新课程》学习心得 篇十三

——郑州外国语学校薛胜利 5月26日，我们在郑州11中学习了张金生老师关于《体育新课程》的解读。以下是我学习后的几点浅见:

一、激发运动兴趣。运动兴趣对学生学习体育具有重要的影响。因此我们在体育教学当中要高度重视激发学生的运动兴趣，因为这样对学生运动习惯的形成，对促进学生积极参与课外活动乃至树立终身体育的意识和习惯都是有现实和长远影响的。

二、处理好“教”与“玩”的关系。“教”与“玩”的结合是关键！一节课的成败首先取决于学生的上课情绪，为此在教学中要采用多种教法和手段，营造宽松的教学氛围，营造宽松的教学氛围，激活学生的学习兴趣，使学生在教师的引导下潜移默化培养自主学习的能力。并激发引导学生在练习中，体验到成功的喜悦，产生一种内心的满足感，学生们就愿意一而再，再而三地去练习，从而达到教学目标。

三、构建合适的评价体系：

1、评价内容多元；

2、评价方法多样；

3、评价主体多元：(1).教师评价；(2).学生自评；(3).学生互评。总之，通过本次学习，我认为：

一、要坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄；

二、合理调整课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性；

14.体育舞蹈的学习心得 篇十四

开班的第一天上午，杨司长的《我国学校体育发展与学生体质健康》的讲座，杨司长从各个方面阐述了我国学校体育的发展以及今后要怎样做并重点突出了“一小时的体育活动”，通过讲解，让我们这些作为一线的体育教师更加加深了学校体育的认识，加深了一小时的操作方向，明白了学校体育的四大功能，一是通过活动，能有效增强学生体质，课外活动和课外体育活动是有区别的，二是通过教学，学生学会锻炼身体的能力和技能，三是通过教学，培养学生品质，四是通过教学，能培养学生的个性。

让我印象深刻的还是来自华东师大体育与健康学院的季浏院长就《我国体育课程改革十年回顾以及课标修订解读》而作的讲座!讲座从多个方面讲明了《体育与健康课程标准》的修订以及分析了十年课程标准的整个过程，并针对很多误解作出了解释，让我们受益匪浅，学员与教授之间的交流也把讲座推向了高潮，对我的体育教育教学工作打下了坚实的基础。

15.体育舞蹈的美学分析 篇十五

1 体育舞蹈美的外在表现

1.1 人体美

我国老舞蹈家胡国刚说:“舞蹈艺术是通过人体优美的动作和造型、节奏和情节对人们一个时代生活中美的理想和愿望、感情和幻想的反映和体现。”,我们通过著名舞蹈家对舞蹈的定义不难看出,舞蹈是以人体作为载体来完成艺术表现的,人体美是舞蹈美的基础,不论是人体本身就具有的自然美和形式美,还是利用人体的形状、线条、颜色、光泽、质感等,通过四肢和躯干各部位的动作及其相互配合,所表现出来的姿态美、动作美、造型美和气质美,都对舞蹈的美感造成影响。刘海粟曾说过:“人体美,是美中之美,来自其生命和自然流动”。

1.1.1 身体美

身体是体育舞蹈的载体,也是体育舞蹈唯一的表现手段,这样身体美就成为舞蹈美的先决条件。体育舞蹈舞者手、臂、肩、胸、颈、腿、足、臀的形状、线条、比例、对称、动态,以及头发、皮肤的颜色、光泽、质感都成为了体现舞蹈美的元素。女士那丰满而挺拔的胸部曲线、坚实平坦的腹部和稍微纤细苗条的腰部曲线、丰满而紧凑的臀部曲线、腿部肌肉分布匀称和关节大小协调的膝部曲线,以及绷直膝关节和踝关节时修长的腿部直线等;男士覆盖在肩部的三角肌加上发达的背阔肌,躯干所呈现优美的“V”形、发达的臀部肌肉和有力的下肢肌肉、发达的腹肌,以及健壮有力和修长稳健的体态等,全面、多样直观的展现人体美,从而进一步的体现了体育舞蹈的美。

1.1.2 舞姿美

体育舞蹈美的基础是舞者优美的姿态,对于体育舞蹈的舞者基本的姿态就是挺拔跳舞时始终保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部加紧上提的姿态,寻找一种头顶天花板的感觉,仿佛每一个支撑重心的关节都在这种“上顶”的牵引力下,拉开距离;其次是保持“直、开、绷”,“直”是保持背部向上挺直,脊柱尽量垂直于地面,膝关节伸直形成舒展、长线条的舞姿,“开”是舞者左右对称地极大限度向外拉开肩、胸、胯、膝、踝这五大关节部位,扩大动作范围,运动灵活,“绷”是舞者将各部位绷起来,使其看起来较有紧质、有力量,尤其是脚绷直,增加脚形的美。从而一迈步、一举腿、一抬头、一挺胸都能给人以美感,同时这种严格的姿态要求符合体育美学结构层次。

1.2 体育舞蹈的运动美

1.2.1 体育舞蹈中的动作美

舞蹈是以人体为媒介的艺术,人体的动作姿态是舞蹈艺术的最基本的元素,动作美是体育舞蹈美的集中体现,体育舞蹈的动作美表现在动作的速度美、力量美、柔韧美和协调美。

1.2.1. 1 体育舞蹈的速度美

体育舞蹈的速度美主要反映在动作完成得快慢和运动过程的持续性和顺序性等方面,包括在单位时间内完成动作的次数和移动的距离等。体育舞蹈的动作包括快、慢及中速,快速动作的表现形式很多,比如跳跃性的舞步、快速的旋转等,它们能赋予人们振奋、激昂、愉快的感觉;慢动作的特点是时间上的持续,通过身体舒展、线条流畅,给人以娴熟,稳健之美的享受。

1.2.1. 2 体育舞蹈的力量美

体育舞蹈每个动作都有它特定的力量来完成,力量的大小、发力的快慢、发力的时机都根据动作的性质和幅度的需要来定。例如在伦巴中突然转身,需要瞬间发力;快速动作接造型对力量的控制;身体长线条或舒展动作需要有连续感的“柔劲”。在不同类型动作中肌肉用力的大小,轻重缓急的处理不同,从而达到力与美的效果。

1.2.1. 3 体育舞蹈的柔韧美

体育舞蹈的柔韧美体现在舒展动作和大幅度动作之中,如长线条的舞姿造型。大幅度的舒展动作有空间的延伸美,使人感觉到一种柔和、舒展和弛缓的美,同时柔韧美也突出了人体柔和变化的曲线美。

1.2.1. 4 体育舞蹈的协调美

体育舞蹈的协调美是在和谐的连续动作中显示出的美,是熟练性、灵巧性、组合能力、想象能力等因素的综合效应,给人以完整、贯通的美感。

1.2.2 造型美

体育舞蹈是一种造型的舞蹈,是由多样的舞蹈动作造型构成的,如拉丁舞中“反身纽带”接“切克”这个过程就是一个流动的造型的衔接,而这些造型动作都是经过美学家精心提炼出来的,表现出很强的美感。体育舞蹈的造型大体上可分为动态造型和静态造型两大类,动态造型包括男女选手的行走、跳跃、转体、摆荡、升降、倾斜等舞蹈动作,是瞬间的美;静态造型则主要指动作停顿超过音乐节奏两个小节以上的各种起始于结束舞姿和平衡静止动作。动态造型给人以一种潇洒、飘逸、行云流水的感觉,静态造型给人以如诗如画的场景。动态造型和静态造型美妙的组合到一起就像一幅流动的画,一首流动的诗,一座千姿百态富有生命的雕像。

1.2.3 编排美

舞蹈的编排就是将单个的动作和造型按照一定的顺序和结构有机的连接在一起。动作的组合方式决定了它审美的动态特征,也体现了编者的主题、情感或意念的表达。编排者根据舞者的特点选择动作,通过节奏的快与慢、强与弱、延长与短暂,以及空间上的左右与前后,大小与收缩等手段,从而达到体现舞蹈风格、切合舞蹈主题和准确的表达情感,从而升华动作美,描绘出美的“景”,产生一种特殊的人体运动的动态视觉形。

这种编排美更加好的体现在了团体舞中,团体舞通过采用不同舞蹈线路、位置排列、角度方位、空间层次的变化和组合变换出丰富多彩的构图造型,充分利用选手占据的空间与时间,塑造出线条丰富、高低起伏、变化万千的立体形象。这种团体舞的构图造型的设计与编排遵循着“分散与集中”、“平衡与对称”等形式美的原则,给人以不同的审美感受。

1.3 音乐美

音乐有着它独特的美,有些听起来优美(如《夜莺》)、有些壮美(如《赛马曲》)、有些体现出了悲剧美(如《松花江上》),以每只曲子特有的旋律、节奏速度和力量,体现出它所特有的一种美。而舞者可以将音乐作为释放情感的媒介,用自己的肢体语言和音乐的感染力,使观众走进整个舞蹈的意境中去,使舞蹈更富有生命力,比无声的肢体语言更富有感染力;同时,通过舞者的肢体语言也可以去很好的诠释音乐,使得音乐的意境得到升华。如第4届CCTV电视舞蹈大赛国际标准舞专场中的一个参赛舞蹈《爱,本该……》,在整个舞蹈快要结束时男士将女士举起摔在地上转身离去,在女士落地的一霎那音乐停止,变得寂静,过了一会女士慢慢的爬起上体,满眼泪花,《菊花台》慢慢响起,“你的泪光柔弱中带伤……”。音乐烘托了舞蹈,使得舞蹈更具有感染力,而舞蹈也使得音乐的意境表露无疑,那一份悲凉无限的放大,就好像看见了残落满地的菊花,独自一人站在冰冷的湖边……

总之,音乐是舞蹈的灵魂,音乐在空间所具有的扩散力和穿透力能够对人的生理、心理产生一种生动、强烈的刺激力和影响力,使人的感情与音乐得意境发生直接的关系。人体机能伴以情感表达并在特殊意境中升华,使人体的动与静、形与神、身与心相互交融,产生情感上的共鸣。如果没有音乐伴奏,体育舞蹈会失去它的生命魅力,也就失去了它美的一个重要元素。

1.4 服饰美

服饰本身就具有自己的美学特征,服装与身体辅成的姿态美;服装的结构线条与体型辅成的构成美;材料品质、组织、肌理辅成的材质美,服装颜色与肤色辅成的色彩美等,通过这些从而达到内在美和外在美的统一。在摩登舞的服饰中,男士的着装,时时处处保持着一派绅士风度,显出庄重高贵的气度,而女士通过质地精良的晚礼长裙而表现出文雅端庄、稳重矜持,在舞步的运行中如风一样飘逸,如水一样柔滑。而拉丁舞男士身着紧身衣裤,女士穿着露背、露腿的短裙,主要易于体现男士优美的身体线条、健壮有力和修长稳健的体态;女士凹凸有致的曲线和修长的腿部线条,在动作中不同折痕线、不同的褶皱及人体曲线,同柔滑、悬垂感的面料和轮廓线形成的立体空间使得视觉上产生了美感。

现在的体育舞蹈服饰除了对舞者是一种装饰和修饰,还是舞蹈主题的有利烘托,也是一种文化的表现形式。服饰的设计、风格、色彩都可以有效地对舞蹈的主题加以诠释和提升,为舞蹈锦上添花。如红色的热情、奔放;白色的明亮、纯洁,似有清冷;黑色深沉、凝重。在第4届CCTV电视舞蹈大赛国标舞专场的一个参赛舞蹈《青春校园》中男士穿着“中山装”,女士穿着白色上衣淡绿色的长裙,通过这一套服装一下就把我们带进了校园,也看到了舞者们的那一种青涩,也体现出了我们的“中国特色”。

2 体育舞蹈美的“内涵”

2.1 意境美

意境在当代文艺理论中被解释为:“文艺作品中所描绘的生活图景和表现的思想感情融合一致而形成的一种艺术境界”。著名舞蹈家贾作光说:“意境就是景与情的交融,客观的境与主观的意完善结合”。在这里,它包含着两个方面:“意”,犹如一首诗;“境”,犹如一幅画。舞者通过自己的肢体动作、动作幅度的大小、面部的神情、动态的高强与沉重、节律的变化以及姿态造型和运动过程组合有序的动态形象描绘出一个情景,一幅画,给人们一个可以触发人物动情地外部环境;在融入或喜或悲、或哀或乐、或忧愁、或烦躁等一些情感,“用心舞蹈”,使观者为之动容,从而达到“景”与“情”的完美融合,产生一种咀嚼不尽的隽永的意蕴,久久耐人回味。如在《爱,本该……》中,留给人们的那种无奈和酸楚,深深地刺痛了每一个人;还有《别》,把离别时的那种缠绵、不舍表现的淋漓尽致,如此的凄美给人们留下了无限的遐想。再比如马克西姆,虽然他没有迈克尔的速度,没有斯拉维克的完美胯位动作,也没有谢尔盖的高大健壮,也比不上里卡多考奇的灵活,但是他的《卓别琳2009》、《海边沙滩》、《东京2049》,都给人们留下了深刻的印象。

2.2 和谐美

2.2.1 男女舞者之间的和谐美

体育舞蹈是通过两人之间的身体感觉相互配合完成的。男女舞者在动作的时间和空间上协调统一,使动作准确到位、轻松流畅,配合默契,舞蹈显得行云流水,如影相随;同时男女舞者在身高、形体、容貌、气质、年龄、服饰等一些外部条件上也和谐统一。这些都体现了体育舞蹈的舞者之间的和谐美。但体育舞蹈的男女和谐美并不完全表现在两人动作配合默契、造型手段均衡对称和外部条件的和谐上,更多的是舞蹈理念、审美意识、对音乐的理解和人文素养等诸多变化和谐统一,创作出反映“最真、最善”的内容美,更好地表现出舞蹈的内涵,是形式美和内容美的完美结合和高度统一。

2.2.2 舞蹈中的刚柔统一的和谐美

体育舞蹈是一种刚与柔的和谐统一。男士雄伟、刚毅的阳刚之美与女伴婀娜多姿、妩媚动人的阴柔之美,在对比中突显绝妙的和谐统一,在统一中又强调着各自的显著特征。时而刚劲有力、时而柔软绵长、时而快、时而慢的舞蹈动作,时而刚劲有力,时而舒展延伸的旋转,配合着快慢有致的节奏,表现出不同的情绪,描绘出别样的意境。这都是刚柔和谐统一的完美体现,展现了体育舞蹈的和谐美。

2.3 气质美

气质就像人的灵魂一样,它是一种内在的东西,在它的衬托下完美的身体和优美的姿态可以达到更高的一种美。气质实际上是一种修养和文化素养的外在表现,美的气质要求有端庄的体态、高雅的修养、平和的心态、礼貌得体的言行举止。在摩登舞中舞者的端庄、大方、雍容华贵,以及男士的那种“绅士”风度和女士的高雅无不体现得淋漓尽致。这就要求舞者不但具有纯熟的舞蹈技巧,还要兼备高雅的气质,在舞姿、舞步和动作中展现出舞者独到的气质美。

2.4 礼仪美

礼仪美主要是指人的言谈、举止、仪态、风范的良好表现。得体的着装、谦和的举止、十足的自信、讲究的礼节都是良好礼仪的表现。在摩登舞中男士穿着考究,女士飘逸多姿的长裙;体育舞蹈比赛或表演开始时男士手挽女士进场,单手引导女士做急速旋转后向观众致意,男士落落大方的鞠躬,女士则是向四周观众致古典的屈膝大礼;舞蹈结束后体育舞蹈也有一套严格规范的动作向全场观众和裁判们致谢,致谢完毕,男士手挽女士优雅地走下赛场;还有大家最为熟悉的“请舞”。这些无疑都体现出了舞者的一种良好的礼仪美,并且将这些在历史长河中积淀出的优良传统沿用至今。

3 小结

体育舞蹈作为一项体育项目不但带给了人们在舞蹈动作中所具有的速度美、力量美、柔韧美和协调美,而且完美的展示了男女舞者的身体美、姿态美和他们那高贵的气质、良好的礼仪。男女舞者利用优美的身体、典雅的姿态、流畅的动作和多样的造型,加织着美妙的音乐和华丽的服饰,把观看者带入了如诗如画的美景中,让人们去细细品味舞蹈所带来的一场美的盛宴。

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