专家教你交通事故如何索赔

2024-07-06

专家教你交通事故如何索赔（精选7篇）

1.专家教你交通事故如何索赔篇一

1、每餐前喝点水或汤。

对需要控制饮食的人来说，饭前喝点水或汤，可以增加饱腹感，有助于控制食物摄入量。美国有研究显示，餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。如果胃酸过多，餐前喝水有一定稀释胃液作用，有助于食物中活性物质的起效，以及营养物质的正常吸收。要提醒的是，胃动力不好、有消化问题的人应避免餐前喝水。此外，喝水或喝汤都不能过量，以不超过200毫升为宜。

2、早饭后吃粒复合维生素、钙片。

多数人在日常饮食中很难摄取到足够的营养素，可以服用营养补充剂进行补充。选择早饭后吃，是为了更好地促进营养素的吸收。此外，由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙，早餐后吃，可以有一整天的时间喝水助排泄，防止其在体内形成结石。建议早饭后立即服用，效果最好。

3、晚餐吃粗粮。

晚上吃些低热量的碳水化合物有助于睡眠。食用粗粮是最简单的补充粗纤维素的方法。建议晚餐可以喝些燕麦粥，也可吃点红薯、土豆、山药，虽然其淀粉含量高，但同时富含纤维素。

4、吃完快餐后，来一大杯水。

快餐里的热量和盐一般都严重超标，但有时为了解馋，人们还会忍不住吃上一两顿。建议吃完快餐后，喝上一大杯白水，能够起到促进血液循环，加快钠盐和油脂排出的作用。吃过油炸食物后，也建议喝一大杯水，同样有减轻不良影响的效果。白水以250~300毫升为宜。

5、晚饭后吃一把坚果。

坚果具有保护血管的作用，它含有对人体有益的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质。建议每天吃一点，以不超过20克为宜，如一小把瓜子或10颗左右开心果等。通常以晚饭后半小时吃效果更好，因为坚果有一定的养胃作用，饭后吃可以帮助营养的消化和吸收。

6、水果颜色越深，营养越高。

水果的颜色五花八门。一般来说，不同颜色代表了不同的营养成分含量，比如黄色水果中维生素B2的含量就较高。要均衡营养，各种颜色的水果都应该吃一些，每天选择三种颜色的水果摄入。在同类水果中，通常颜色越深的，营养素含量越高。

7、有些“素”菜要“荤”吃。

南瓜、胡萝卜等蔬菜中含有的β―胡萝卜素属于脂溶性维生素，其消化吸收有赖于油脂的参与。因此，吃这类蔬菜时，可以配上肉一起炒。

8、热水洗肉。

热水有助于洗去肉上沾染的灰尘及其他污染物，如农药残留等。60℃以上的热水还可以洗掉一些肉表面的油脂。此外，肉块内部的微小血管会在热水环境下膨胀，其中的一些脏东西也更易于洗掉。实验还发现，用热水洗后，将肉立即下锅烹饪，更易于入味。

9、柑橘类带着“白丝”吃。

柑橘类水果内都有一层“白丝”，中医认为，这层“白丝”有去火作用。营养学上则认为，“白丝”中含有比较多的纤维素和多酚类物质，具有一定的抗氧化抗衰老作用。所以，无论是从哪个角度看，吃橘子时都要留住这层“白丝”。

10、水杯不离身。

营养学家建议，每天要喝1500毫升左右的水。整日在办公室的人，建议准备一个相同体积的容器，提醒自己每天完成“任务”;经常外出的人，则要保证水杯不离身。现在很多公共场所都有饮水机，见到时不妨拿出水杯接一些喝。此外，在不同的季节，还可以自己配点养生茶。比如，40岁以上的女性，可以每天用两三个桂圆、三四片西洋参和十来颗枸杞泡水喝。这些食材被泡了一整天后，晚上还可以嚼着吃掉。

11、用温水泡茶。

研究发现，与青菜或胡萝卜等相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，有助于抗衰老和抗癌。研究显示，红茶的抗氧化作用甚至高于绿茶。但热水容易破坏茶中的有益物质，使其失去活性。因此，尽可能用温水或偏凉一点的水冲茶。

2.专家教你交通事故如何索赔篇二

1 免疫程序要合理

制定免疫程序应考虑以下几个方面：

⑴根据当地和本场疫病流行情况和流行规律，拟定所需疫苗的种类。接种疫苗的种类应是当地比较流行或曾经发生及受威胁的病种。同时注意疫苗毒株的血清型要与当地病原流行株相对应。

⑵不同用途的畜禽接种疫苗种类不一。如蛋鸡需要接种减蛋综合症疫苗，而肉鸡不需要。商品育肥猪要尽量减少疫苗接种，以避免应激过大和影响猪只生长，母猪是成年猪，可以适当多接种一些，以产生较高的母源抗体来保护新生仔猪。

⑶根据母源抗体水平确定首免日龄。疫苗免疫后要定期检测抗体水平，根据抗体检测情况确定加强免疫时间。

⑷为了预防2种或2种以上传染病，有时可用联苗。如猪3联苗、羊5联苗。但是对当地流行比较严重的传染病(如猪瘟)，最好用单苗。

⑸疫病流行有季节性，在发病季节到来前1个月进行免疫。

2 接种前要仔细检查

⑴仔细检查疫苗外观。选择有国家主管部门批注生产文号或进口批准文号的疫苗，并认真检查疫苗内外包装是否规范精致，疫苗标识要清楚，说明书要通俗易懂，进口疫苗应有中英文两种说明书。同时检查疫苗的生产厂家、生产日期和有效期，疫苗瓶有无裂纹，封口是否严密，瓶内有无异物、凝块、冻结、沉淀或出现浑浊等。凡发现标签不完整、有异常，一律不得使用。

⑵仔细观察畜禽健康状况。体弱、发病、处于疫病潜伏期的畜禽暂时不宜接种，怀孕后期的家畜应慎用或不用反应较强的疫苗。

3 接种方法要正确

疫苗接种的方法主要有滴鼻、点眼、饮水、气雾、皮内注射、皮下注射和肌肉注射等，肌肉注射最常用。不同疫苗要求不同的免疫方法，如痘病毒疫苗必须皮内注射，新城疫Ⅳ系疫苗滴鼻、点眼和饮水均可，新城疫Ⅰ系疫苗必须肌肉注射，鸡传染性喉气管炎疫苗必须涂肛等。采用滴鼻点眼免疫要防止动物甩头，以免疫苗液流出。饮水免疫可选用蒸馏水、纯净水或深井水稀释疫苗，加1%脱脂奶粉，疫苗剂量加3倍量为宜。畜禽饮水前要停水4-6小时。气雾免疫时，喷雾粒子大小要适中，疫苗剂量加3倍量为宜。以上这3种免疫方法，免疫前后2天都不可喷雾或饮水消毒。

4 注射免疫的注意事项

⑴发生葡萄球菌、绿脓杆菌感染时，禁止一切注射。

⑵针头大小、长短要适中。一般情况下冻干苗用7号针头，油苗用12号针头。

⑶注射器、针头要消毒。

⑷注射部位要正确。皮下注射在颈后部，如雏鸡在颈后2/3处。肌肉注射一般选耳后颈部(牛、羊选择颈部上缘下1/3处)，猪选耳后颈部或臀部，进针方向要垂直皮肤。

⑸注射部位要消毒。宜选用75%酒精或5%碘酊消毒。

5 免疫细节要把握

⑴疫苗的运输与保存。外界温度低于8℃时疫苗可常规运输，超过8℃时需冷藏运输或避光运输。疫苗若不能及时使用，可按标签说明妥善保存。通常情况下，活苗须在15-20℃冷冻保存，切忌反复冻溶，灭活苗2-8℃保存。

⑵合理选用稀释液。用于注射的活苗一般配备专用稀释液，若无稀释液，可用生理盐水稀释。

⑶疫苗开封后尽快用完。灭活苗一般在开封后12小时内用完，最长不要超过24小时。活苗稀释后要放在冷暗处，宜在2小时内用完，最好不要超过4小时。

⑷妥善处理废弃物。疫苗空瓶、剩余疫苗及器械要严格消毒处理，不得随意丢弃。

3.专家教你如何轻松背单词篇三

a.协同法。这是中国学生背英语单词使用最多的方法，也就是人们常说的“五到”记忆法：眼里看到，心里想到，手里写到，嘴里念到，耳朵听到。通过眼、心、手、嘴、耳的多重强化来记忆单词。

b.分类强化法。把意义上属于同一大类的单词划为一组进行记忆，比如认为“comet彗星”、“planet行星”、“satellite卫星”、“star恒星”、“mars火星”、“mercurial水星”等都是“星”，于是将其划为一组进行记忆。此种方法分类归纳看似科学，但实际上还是死记硬背式，而且不适于短期内快速记忆大量单词。主要用于记忆某一领域的专业词汇。

c.阅读背词。有的教师认为，只要学生把一篇文章读熟，或者干脆背下来，文中的词汇也就算记住了。这种方法对提高英语水平很有帮助，但就背单词而言，难免有高射炮打蚊子之嫌，同样不适合大面积快速记忆英语词汇。

以上这三种记忆方法，从一定意义上说，都是机械记忆。古代为科举而读书的文人，只能摇头晃脑、死记硬背四书五经。而身处21世纪的我们，还在用这些老祖宗的方法背单词，实在是可悲啊！

此外，用构词法背单词可能是大家采用较多的方法。这种方法比死记硬背要科学得多，效率也高得多，但是适用范围比较有限。

——为什么中国学生背单词效率很低？

除了极少数过目不忘的天才（如钱钟书、林语堂等），中国学生背英语单词几乎都是苦不堪言——或枯燥乏味，或前背后忘，或张冠李戴，更有甚者还会激流勇退，放弃英语。

如果以上这些现象只是出现在个别人身上，那可能是个体差异所致。但事实上，我们中国人背英语单词时普遍会遇到这种问题。从逻辑角度来看，其原因一定不在于中国人智力或记忆力不足，而在于我们的记忆方法不科学，不合理。

英语是一种表音的文字，比如“blade”这个词，除了表示/bleid/这个发音之外，从字型上是看不出任何意思的。而汉语则是一种表意的文字，汉字“刃”是一个指示字，可以从字型上清楚地看出指的是“刀”开口的地方，从而推断出是“刀口”的意思。

正是英语和汉语这种造字方式的差异，给中国人背英语单词造成了巨大的障碍。我们不知道“blade”为什么能表示“刀刃”，只能用机械记忆把“b”“l”“a”“d”“e”这几个英文字母与“刀刃”这个中文意义强行捆绑起来。然而人脑不是电脑，这种毫无逻辑的捆绑从一开始就是脆弱的，它不符合我们中国人由“因”记“果”，由“果”推“因”的记忆规则。这就是我们之所以记英语单词会前背后忘、效率低下的最根本原因。

——中国学生应该如何背单词呢？

实际上，突破词汇关并不是什么困难的事情。只要你掌握科学的方法，具备按计划学习的毅力，再花上两三个月的时间，你就一定能突破这道难关。而所谓科学的方法就是指适合中国人的思维和认知习惯的记忆方法。

让我们来回忆一下小时候是如何学中文、认汉字的。汉字是严格的“音意”文字，“日”出地面为“旦”，“人”在“木”旁为“休”。我们姑且把这种记忆方法称为“说文解字法”。这也是我们从小就掌握的记忆方法。

再来看看背英语单词的情况。其实，英美人也要背英语单词，但他们主要是记读音，只要记住/bleid/这个发音，基本上就可以知道它的拼写，至于单词的意思，通过语言环境的强化会自然而然地记住。但对于中国人来说，这种方法却行不通。一方面是因为我们不具备英语的语言环境，单词的意思只有死记硬背。另一方面是因为我们即使记住了英文发音，也不一定能写出正确的拼写。于是，我们只能从左至右地去记忆每一个字母，然后记它的读音，最重要的还要记住它的中文意思。

拿“instantaneous”这个词来说，我们要记住它至少要经历这样几个步骤：

①记字母拼写：i，n，s，t，a，n，t，a，n，e，o，u，s

②记读音/inst?藿n｀teinij?藿s/

③记意思：瞬间的，即刻的

除了这三个步骤，有时候还要去记一记词性或者英文解释。经过这几道工序，根据心理学测试，若想把instantaneous这个词记住终生不忘，至少要重复170次，而且中间还必须有停顿和间隔，如果一口气重复170次，其效果实际上还是等于背了一次。

既然是英汉两种语言造字方式的差异导致了中国人记忆英语单词的障碍，如果我们能像认汉字一样地去认单词，能把死记硬背的过程，转化为类似于“人”靠在“木”头上就是“休”这样的记忆形式，那么背单词的过程就会符合中国人的认知习惯，记忆效率当然会大大提高。

如何才能让背单词的过程符合中国人“说文解字”的认识习惯呢？这里就要用到人类大脑的“联想”功能。

现代科学已经证明，人的左右半脑有不同的功能：

左脑主要处理“逻辑、语言、数字、顺序……”等问题

右脑则负责处理“曲调、旋律、图形、联想……”等问题

我们以往用死记硬背的方法背单词，仅仅使用了左脑。而事实上右脑的功能是十分强大的，潜力也是十分可观的，近年来国际上对右脑功能的开发进行了大量研究，得出了很多有意义的成果。用右脑背单词，主要就是运用右脑的联想功能。

我们来看一下这样一串数字：54243662543511406468105856332390

这串数字，一般人看过一遍后通常只能记住不到6个数码。但我却可以毫不费力的记住它，因为这一串数字就是我熟悉的四个电话号码。也就是说，我所要记忆的并不是枯燥的32个数字，而是4个记忆单位——号码甲、号码乙、号码丙，号码丁，这四个号码我早已烂熟于心，根本不用记了。

这样，把以数码为记忆单位变为以8个数码组成的字符串为记忆单位，扩大了记忆单位的长度，相应的记忆量也从32个减少到了4个，整个记忆过程就非常简单了。

那么，能不能用类似的方法来记忆较长的英文单词呢！当然可以，但我们必须先对英语单词中常见的字母组合赋予意义。

要给字母组合赋予意义，通常有5种方法。我们对英语中10000个单词进行了统计，得出了最常见的200多个字母组合，对每个组合通过联想赋予了意义。对所有字母组合赋予意义，比如：

ar艺术家；fr法国人；ren人；sl司令

以上的字母和字母组合，通过联想赋予意义之后，成为轻松拼词的联想单位，再加上将要学习的前缀和词根，以及目前您已经认识的所有英语单词，合起来构成了一个转化系统，像汉语中的偏旁部首，我们可以利用这些联想单位来对英文单词进行“说文解字”的联想记忆。

这些联想单位虽然数量多达200多个，但由于给它们赋予意义的过程是有章可循的，因此这些联想单位是非常容易记住的，基本上可以过目不忘。

除了以上说到的联想单位，轻松英语还提供了四种联想方法，即分解法，置换法，加减法和构词法，可以记忆所有的英语单词。

来看几个例子：

assassinate v.暗杀，刺杀两头驴(assass)在里面(in)吃(ate)草时被暗杀

greasy a.含有油脂的；沾有油脂的女孩(gr)是容易(easy)含有油脂的

penguin n.企鹅钢笔(pen)归(gui)几只(n)企鹅所有

candidaten.候选人能(can)做(did) 又能吃(ate) 的人是候选人

cubic a.立方的，立方体痛苦(cu)的白人(bi)被镰刀(c)砍成立方体

本文是关于高效复习的内容，是背单词必须把握的的战略方针。

有些同学尽管采用了科学的背词方法，也确实付出了努力，但背词速度还是比较慢，或者仍然会前背后忘。这主要是因为复习方法不够科学。

高效的复习方法有三个要素：

①规定每天的记忆量。我们提供的轻松拼词速记卡片以15－20个词为一个单元，学员一般每天的背诵任务是6个单元，如果你的时间充沛，也可以增加到8个单元。只有目标明确了，才会有强劲的动力！

②限制每个单词的记忆时间：一次在同一个单词上花费的时间以1分钟为限，可以直接按照轻松拼词速记卡片提供的记忆和联想方法去进行默想即可。

③要在适当的时间进行有效的复习。这是战胜遗忘的关键。

要进行有效的复习，首先要了解遗忘的过程。心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了系统的研究，下面的曲线就是他的重要研究成果，也是心理学家普遍公认的结论。

4.专家教你如何提供简历筛选效率? 篇四

人力资源管理当然离不开人的管理，企业的“企”字的文字结构已经告诉我们，企业无人，则戛然而止。不言自明，招聘是企业人力资源管理中，最关键的环节。如何在最短的时间内用最少的资金成本找到最合适的人成为当务之急。寻找招聘渠道――发布招聘信息――筛选简历――面试――上岗入职，这些是HR们再熟悉不过的一般流程。

但就招聘流程管理而言，简历的筛选环节无疑是最耗费人力的环节。HR们的`痛苦不是收到的简历太少，而是太多了，多到心烦意乱。夹杂着广告邮件、垃圾简历、及其他垃圾邮件，不仅占据着HR邮箱的大部分容量也消耗了招聘专员的大量宝贵时间。招聘专员动辄每天要收到上百甚至上千封简历。

据不完全统计：人力资源从业者每天要花费至少1-3小时，来把不符合企业需求的简历筛选出去!致使人力资源工作效率低下。

如何快速筛选出基本符合职位需求的简历?

如何处理公司多层次、多部门的简历筛选?

如何能完全屏蔽垃圾简历?

如何能对简历进行复杂的分类、优化、管理及精准筛选等操作?

人力资源工作这为了这些问题，想必已经焦头烂额。

因为网络招聘已经成为HR招聘的主要渠道，企业受到的简历大部分来自于互联网。也许从IT或者互联网技术反向需求突破未尝不是一种尝试。

因为本身是IT行业的HR，对互联网比较关注。近日无意间找到了一块不错的简历筛选软件，名字起得还挺逗的，美其名曰：“慧眼”，仔细一想也是，每一位人力资源工作者都得有一双火眼金睛的“慧眼”，不放过每一匹“千里马”。

软件有面向小型企业单机版和中大型企业服务器版的俩个版本。

“慧眼”可以在收取邮件的同时，根据求职者应聘职位进行简历自动归类。类别可以根据自身企业的要求自设条件及分类。同时还可以自动对邮件进行分析，分解出求职者的年龄，学历，工作年限，来源等基本信息，以便招聘专员进行快速筛选。还可以进行技能关键字筛选，把符合需要的人才快速筛选出来。

5.专家教你考研英语三如何备考篇五

第一，完形填空。考研网校认为完形填空主要考查考生对不同语境中规范语言要素(包括词汇、表达方式和结构)的掌握程度，同时还考查考生对语段特征(如连贯性和一致性等)的辨识能力，其中词汇的考查居多。考研网校认为英语知识运用实质是从基础词汇掌握和短文理解两个角度考查学生英语知识应用能力的，因此，考研网校建议考生找一些英语知识运用的精编习题，把先前潜在积累的知识和技能转移到应对这种题目的具体正确的轨道上来，为最后的冲刺稳固基础。

第二，翻译。考研网校认为翻译的考查方式是主观题，它不单单要求学生的英语基本功，而且对考生汉语表达能力有很高的要求，所以考研网校发现很多学生对该题型感到挠头。考生都知道阅读的重要性，但是考研网校认为在前面基础复习阶段阅读练习的重点是在语言知识的学习上，通过阅读练习来巩固自己单词记忆和长难句分析能力。进入强化阶段，考研网校要求考生对阅读练习的重点要有一些变化：首先，阅读作为巩固单词记忆和提高长难句分析能力的手段仍然不能改变，特别是对基础稍差的学员。其次，强化阶段，考研网校要考生加大阅读方法上的要求，以及题型特点的理性认识。

6.理财专家教你如何迈出理财第一步篇六

很多人认为“三分”理财法已过时了，但是理财师根据多年来的理财经验，“三分”理财法比较科学实用。“三分”理财法就是把家里的钱分三份管理:一是应急的钱，以备家庭不时之需，可存活期、短期定存或货币市场基金等;二是保命的钱，可以进行低风险的投资，如国债、储蓄型保险、银行保本理财产品以及固定收益类理财产品;三是闲置的钱，可进行高风险高收益的投资，如买股票、外汇、期货以及黄金和收藏品等。

2、“4321”理财法

“4321”是一种安全稳健型的理财法。所谓“4321”理财法，就是40%投资创富，如投资股票、外汇、基金、理财产品以及固定收益类等有较高收益的方式;30%用于衣食住行，包括吃饭穿衣、手机费、娱乐费、加油费、汽车保养费以及房贷等，这些都是必须花的钱;20%备用金，以备家庭不时之需。这部分资金最好选择流动性较强的活期储蓄、短期定存、货币市场基金等，能随用随取;10%购买保险，是对未来生活提前做好保障，家庭总保费不得超过家庭总收入的10%为宜。

3、“傻瓜式”理财工具

除了掌握简单易用的理财方法，一些“傻瓜式”理财工具也要学会使用，例如储蓄，年利率3%，虽然收益低，但非常安全;月定投，年化收益率6.8%，相当于强制储蓄，讲究长期理财效应，一般都被用于进行子女教育金的储备;还有目前较流行P2P固定收益类理财，年化收益率一般在10%左右，正规金融机构的此类产品远比定存强。还有一种是互联网宝宝类理财产品，年化收益率4%左右，资金能快速赎回。

如果你能掌握好“三分”理财法、“4321”理财法，运用好“傻瓜式”理财工具，不懂理财没有关系，照样能理好财，积累财富。

对于初入职场的新人，臧春蕾给出的建议是给自己一个目标吧，每月拿出一两百元，积少成多，不当月光族、啃老族，年终给父母买一份礼物，尽孝心!也给自己一份希望，旅游、购物、学习经费等随您规划!

例如臧春蕾推荐的交通银行薪金理财A款，累积专用资金，起点低，最低100元即可签约!薪金理财A款业务，是指交行为客户指定的太平洋借记卡增加开立一年期零存整取账户，每月根据客户设定的每月零存金额自动从卡下备用金账户转存至一年期零存整取账户，到期后根据客户要求自动将零存整取账户内本息转存活期或三个月、六个月、一年期整存整取账户，两种存款方式均享受按照央行基准利率上浮封顶的优惠，转存同时给予客户签约借记卡一笔网银渠道“系统内异地转账”或“异地跨系统转账”手续费减免优惠。

累积资金――约定将借记卡中活期转成零存整取

如果您每月10日工资发放2500元，建议每月留存500元。您只需要签约薪金理财A款，指定每月11日扣款500元。

每月11日，当卡上活期资金超过500元时，交通银行就会按照协议内容，自动扣款500元。

您也可以根据消费支出，扣款金额选择一两百元!

好礼相赠――多重好礼相伴而来

除累积资金、轻松攒钱外，签约薪金理财A款更有多重好礼相赠!

赠送手机话费:连续两次扣款，即可获赠10-50元手机话费(话费紧俏，数量有限，先到先得，时间截至底，抓紧哦!)

享受利率上浮:满期扣款，即可享受零整利率上浮10%的收益(初入职场，收入偏低，其他理财门槛高，薪金A无比人性化!)

赠送转账费用:零整到期，获赠一笔网银异地转账手续费减免(安心转账，不必考虑手续费，爱心不打折!)

享受贴心服务:零整到期，可按约定自动转存活期或一年期以内定期(到期后自动转存，省去您后顾之忧!)

7.专家教你如何预防H7N9禽流感篇七

何谓人感染H7N9禽流感病毒

专家介绍：禽流感是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类，少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋动物。此次报道的为人感染H7N9禽流感病毒。禽流感病毒中，H和N分别代表病毒外膜的血凝素（H）和神经氨酸酶（N），依据它们蛋白抗原性不同，目前可分为16个H亚型（H1-H16）和9个N亚型（N1-N9）。此次报道的人感染H7N9禽流感病毒，是H7N9和H9N2基因重配的新病毒。H7N9流感病毒与甲型H1N1流感病毒以及H5N1禽流感病毒，这三种病毒都是甲型流感病毒，但是它们之间有明显不同。H7N9和H5N1都是动物流感病毒，偶尔感染人类。H1N1流感病毒则分为通常感染人类和通常感染动物两类病毒。

人怎样感染上H7N9禽流感

部分确诊病例曾接触过动物或处于有动物环境当中。2013年4月4日，上海市一家市场上的鸽子检出H7N9流感病毒，与人感染H7N9禽流感有较高同源性。但人如何感染尚不明确。动物传播给人类以及人际间传播的可能性正在核实中。但是目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测，可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等，经呼吸道、接触等方式传播给人类。目前尚无确切证据显示H7N9禽流感病毒可以通过人与人之间传播。根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果，潜伏期一般为7天以内。

患H7N9禽流感早期症状

人感染H7N9禽流感病例起病急，一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征等。

现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前1周内接触过禽类者，需要比普通人更加注意预防。如果这类人群出现发热咳嗽等症状请及时就医，并告之医生7天以内活动情况。

普通人如何预防禽流感

注意平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，可从以下几方面做起：

1.注意个人卫生，保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

2.尽可能减少与禽畜不必要的接触，特别注意尽量避负接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

3.生熟食物要分开处理，当手部有破损处理肉类时，建议佩戴手套。

4.出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人；出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩。

5.如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医，并告之医生近七天有无禽类接触，以及去过禽流感疫区。

6.外出踏青时，应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

7.年老体弱者、特别是患有基础病的人，在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。