培养快乐的心理美文

培养快乐的心理美文（共17篇）

1.培养快乐的心理美文 篇一

随着社会的不断发展，人们的压力和每天所面对问题也在与日俱增，心理问题越来越突出。人们越来越认识到情商和心理素质的重要性，那么怎么培养孩子的心理素质呢，下面毕老师就给各位家长上上课。

1

创造良好的家庭氛围

家庭成员的心理受家庭因素的影响很大，尤其是对儿童心理素质的发展影响深远。在和谐友爱的家庭里，孩子勤奋好学、文明自尊，而在争吵的家庭中，孩子性情也跟着暴躁、行为自私、放纵，缺乏安全感。

所以，父母正确处理家庭成员关系，才能为孩子营造温馨的港湾，才有利孩子身心健康发展，形成良好的心理素质。反之，若父母之间、家人之间处事自私、不断争吵，孩子的心理也不会得到正常的发展。

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培养孩子独立自理的能力

要求孩子自己的事情自己做，对孩子的事情不要代替包办，而是鼓励他们独立完成。家里的事情学着做，主动积极地协助父母做好家务，让他们认识到这是应尽的责任，养成从小孝敬父母的好习惯。

孩子需要安全感但不是依赖感，一个孩子需要稳定的感情联系或者归属，但是同样他也必须要学会独处，家长可以选择恰当的时机，对孩子进行适当的训练，比如让他自己待在安全的房间里。除此之外，对于孩子的各种需要，大人需要回应，而不是凡事满足，否则，过度的溺爱会让孩子变得骄纵任性，养成坏习惯，最终对孩子和父母都会造成很大的伤害。

3

多让孩子接触社会

孩子迟早都要离开父母独立成长、生活，有的家长却很少让孩子出门，担心这担心那。导致孩子看到生人就害怕，长大后容易害羞、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或引导孩子在和他人交往过程中表达自己的想法，并积极处理各种矛盾，让孩子从不断的协调、交流中学会如何与他人友好相处。不给孩子机会，他的心理素质是不会自然形成的。

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正视孩子的缺陷和错误

如果自己的孩子和别的孩子有所不同，比如孩子有点胖，个子比较矮小，或者性格比较内向，不太喜欢和很多小朋友一起玩，家长一定不要否认这些事实，正确的做法是积极地和他讨论，寻找解决办法，正视现实、尝试接受现实，积极寻求解决办法才是让孩子能够正视自己，培养自信的正确方式。一味的逃避会让孩子觉得自己无法面对自己，觉得自己很丢脸，形成心理障碍，甚至自卑，自闭。

同时，孩子做错事情的时候，不要否定孩子的人品，更加不要为孩子贴标签，像你为什么那么笨？为什么那么粗心等等。否则不仅伤害你和孩子之间的感情，也会让孩子变得缺乏自信，自我怀疑。

每一位父母都希望自己的孩子可以拥有一个良好的心理素质，让孩子可以健康快乐成长，那么我们就应该从现在开始，从小事做起，注重对孩子的培养和教育。

2.培养快乐的心理美文 篇二

一、创造和谐愉快的环境,使孩子生活在快乐中

社会生活环境是孩子心理发展的决定性条件,孩子的病态心理和不良行为许多都是因为生活环境不良所致,例如,父母关系不和、家庭气氛紧张、亲人之间感情冷淡等都会让孩子缺乏安全感,精神不振,而且感情冷淡,对同龄孩子容易产生攻击行为等,因此,家庭环境的和谐,夫妻关系亲密对孩子是很重要的。

1. 家长应保持乐观向上的情绪

有些家长因工作不顺或者其他原因而表现出来的悲观失望、怨天尤人,这些情绪都会给孩子幼小的心灵蒙上阴影,所以家长要避免这类情况发生,时时处处以积极乐观向上的情绪去感染孩子。

2. 建立和谐默契的夫妻关系,给孩子创造一个轻松愉快的家庭环境

父母都是孩子至亲至爱的人,在他们幼小的心灵里占据着平等重要的位置,因此,夫妻关系质量直接影响孩子的人际关系,如对待同学、对待老师对待长辈的态度等。父母之间互相关心体贴,互相谅解,孩子也能以宽容的心胸对待同学,理解老师。相反,如果父母之间随时都互相指责抱怨,会让孩子烦躁不安,产生莫名的恐惧,不相信别人,在学校里人际关系紧张,甚至于对生活失去信心。

3. 正确看待孩子的错误,对孩子宽严并济

有的家长对孩子的缺点错误严重情绪化,要么不加理睬,让孩子一错再错,要么不合理的要求也给予满足,导致孩子一个愿望达不到就嚎啕大哭、躺在地上打滚,大点的孩子甚至离家出走; 相反,有的家长过于苛求,总拿自己的孩子去与别家的相比,容不得孩子犯错,总觉其不如人。这些做法都是错误的,我们对待孩子要严中显爱,爱中有严,要严之有理,爱之有度。

4. 进行情感交流,用心关注孩子的成长过程

很多父母感觉与孩子找不到共同的话题,很少与孩子进行交流谈心,特别是一些中学生的父母,与孩子的交流多数时间是指责抱怨孩子这也不行那也不好,与孩子的交流变成吵架拌嘴。其实,我们父母应在孩子很小的时候就养成倾听的习惯,听孩子讲学校的事,讲同学,讲老师,从倾听中了解孩子的思想,同孩子一起成长。另外,如我们可以把孩子的照片按日期、内容进行排列,装订成册,建立成长档案,使孩子能经常翻阅,从中也体会到父母对自己关注对自己的爱。

二、做民主型家长,让孩子感到父母可亲可敬

1. 尊重孩子

孩子再小也是一个独立的人,有自己认识事物的方式方法,有自己的情感需要,做家长的不妨放下架子,蹲下身子与孩子交流,使孩子觉得自己和父母是平等的,是无话不说的好朋友。

2. 礼待孩子

在孩子犯错之后,不要只是指责甚至是打骂孩子,应及时给其讲明道理,在自己讲错话,做错事之后,也要勇于向孩子承认错误,这不但不会降低自己在孩子心目中的威信,反而会使孩子感到父母可亲可敬。

3. 赞赏孩子

当孩子取得成绩或者有点滴进步时,父母要表示祝贺或给予表扬鼓励。

三、做心理专家型家长,培养孩子良好的个性心理品质

孩子的成长道路不可能是一帆风顺的,而孩子个性心理品质的优劣,将直接影响到他们未来的生活、学习和工作,因此,我们要注意培养孩子良好的个性品质。

1. 培养独立性

在日常生活中,尽可能地让孩子自己动手,做到自己的事情自己做,万不得已时,家长也只是协助,千万不要包办代替。

2. 磨练顽强意志

家长可利用各种各样挫折情境来磨练孩子的意志,培养孩子战胜失败的能力,同时也教给他们一些积极的对待失败挫折的策略,如继续努力、适时调整等。

3. 培养合作意识

通过生活中的小事,使他们学会交流与合作,懂得尊重、理解和宽容别人。

4. 体验成功

最初的成功对孩子以后的学习、生活有着极大的影响,所以家长要创造条件让孩子体验成功,这有利于培养孩子的自信心。

心理学一个最基本的道理是,一个人的人格基础是在6岁前形成,但是良好的人格基础不是靠棍棒教训出来的,也不是通过讲大道理教导出来的,而是通过良好的生活环境和父母的人格熏陶培育形成的,孩子健康的心理是良好人格形成基础,关注孩子的心理健康,才是真正关心孩子,爱护孩子。

摘要：健康的心理是孩子良好人格形成的基础,和谐的家庭环境和亲密的夫妻关系是孩子心理健康的核心。就如何才能让孩子健康快乐的成长,从创造和谐愉快环境、做民主型家长、做心理专家型家长三个方面进行了阐述。

3.相容心理——快乐的源泉 篇三

相容心理，简而言之就是在他人有意或无意中伤害自己时，采取忍让、宽容和谅解的态度对待，从而使矛盾缓解，使大家都处在一个良好和谐的生存环境中。例如，情敌之间的矛盾是较难化解的，但只要一方能采取相容态度，仍然可以化干戈为玉帛。《红楼梦》中的黛玉和宝钗本来是一对冤家，平时，黛玉只要逮着岔儿，便对宝钗冷嘲热讽，旁敲侧击。可后来黛玉竟来了个一百八十度的大转弯，对宝钗亲热起来，这是怎么回事呢？

原来，自从刘姥姥进了大观园后，贾母等人和刘姥姥在缀锦阁吃酒行令。轮到黛玉行酒令了，她无意中说出了《牡丹亭》和《西厢记》中的"良辰美景奈何天"、"纱窗也没红娘报"的两句情思语。这两本书是当时女孩子不该读的"淫书"，可黛玉却在大厅广众中说了出来，是有碍声誉、有失身份的大失误。可是众人皆未留意，却偏偏让宝钗听了出来。如果宝钗图一时痛快，泄私愤，当众说破，定会使黛玉尴尬万分，无地自容，从而使两人的矛盾进一步恶化。然而宝钗并没有这样做，而是在第二天很有分寸地、亲昵地"审问"和娓娓劝说，使黛玉体会出宝钗对她的爱护和宽容，从而对宝钗感激不已。

我们之所以提倡相容心理，说得直率些，就是相容能使人快乐，针锋相对则使人痛苦。科学研究证实，没有相容心的人，容易将自己置于愤怒、恐惧、忧愁、悲伤和痛苦之中。这种情绪的产生，一方面是对环境的必然反应；另一方面可使人的心理活动失去原来的平衡，导致神经活动和内分泌机能的失调，对机体产生十分不利的影响。

这项研究中有两个十分生动的例子，足以证明紧张、恐惧等负性情绪对人体的危害。一是发现生活在简单、安定环境中的原始人血压偏低，且不随年龄的增加而明显增高。但同一种族的人迁居到种族不同的工业化城市的环境中，他们的血压会上升，而且还随着年龄的增加不断增高。二是有人把同窝生的两只羊羔安排在同样的条件下生活，所不同的是在一只羊羔的圈外栓着一只狼，让羊能看见狼。结果羊羔恐惧不安，不吃东西，逐渐消瘦死亡。而另一只羊羔则悠闲地吃着青草，显得生动活泼。

我们之所以提倡相容心理，这是因为它是一种美德，也是人寻求自身安宁与幸福的一种技能。这个道理很简单，因为中国自古就有"小不忍则乱大谋"的警示。想想看，如果人家不小心碰了您一下，您就破口大骂，不依不饶，在这种情况下，很可能将对方骂火了而演变为一场打斗，谁能保证不伤了对方呢？再如，有人无意中说话伤了对方的自尊心，对方是反唇相讥，耿耿于怀，还是一笑了之，坦然处之？两种不同的处世方法往往导致两种截然不同的结局，同时也反映了一个人的修养和胸怀。

4.快乐的真谛美文 篇四

大李和妻子开车去超市购物，刚在车场停了车下来，正好隔壁车位一辆轿车也倒进来，开车的小伙子可能是个新手，车子进位的时候，车身偏了点，结果擦到大李这辆车的后视镜，只听“吱”的一声，双方都愣住了。

大李还没来得及开腔，从小伙子的车上下来一位老太太，扑过来抚摸着自家车身上的刮痕，心疼得声音都发抖了：“我儿子花了十几万才买的车啊，你们得赔!”

大李一听，气得不行：你这老太太也太不讲理了，明明是你儿子车技不行，凭什么要我赔?

老太太的儿子倒是个明白人，马上跳下车，把大李拉到一边，轻声说：“真对不起，都是我的错，你的车有什么问题，我一定赔。”

小伙子又立刻从口袋里掏出自己的.名片，写上手机和车牌号，递给大李。

小伙子对大李说：“我母亲刚从乡下来，几百元钱对她来说就是大数目了。今天是她的生日，我不想让她为这件事不开心，是不是你先让我们走，过后我一定……”

大李听他这么说，心里猛地一动。他拍了拍小伙子的肩，然后走到老太太面前，递上自己的名片，说：“请别着急，我刚才已经和您儿子说好了，让他先把车开去修，这是我的名片，上面有我的地址和电话，您放心，修车的费用我一定会出的。”老太太这才长长地舒了口气。

小伙子朝大李投来感激的一瞥。

见证了整个事情过程的妻子后来十分不解地问大李：“这不像你的性格呀，你平时最受不了的不就是被人冤枉吗?”

5.亲爱的生日快乐美文 篇五

前几天遭遇了小偷，在公交车上，拥挤的人群让我顾不得自己的钱包，，刚发的工资和朋友还的钱全都贡献给了小偷。不是一般的郁闷，然后直接就给妈妈打电话，回家补办身份证。这就是生日前夕的悲催生活。

8月的天气还是有秋老虎的范儿，稍稍一动就汗流浃背。挤在回去的火车上，闷热的气流在车厢里流动，烦躁的听着这些吵吵嚷嚷的声音，索性带着耳机听歌。木然的坐在车上，看着窗外远处零散的灯火，心里特别委屈。

回到家里没敢跟妈妈说丢了那么多的钱，只是轻描淡写的说就一点。习惯跟老爸老妈报喜不报忧。怕他们担心，就像钱包刚丢了，第一个反应是给哥哥打电话，他听后，问的第一句不是丢了多少钱，而是你没事吧！当时自己差点哭出来，说实话不是心疼那几百块钱，而是那种感觉，长这么大第一次被偷东西，如果是自己丢的还好，我跟妈妈说，我这是第一次跟小偷这样的联系上。

有些气愤的在网上跟朋友说了这件事，所有人都安慰说，没事的，破财免灾。真的很感动，大家的关心让我觉得自己特别的幸福，这么多人关心着自己，暮姐姐说，花钱买教训吧，这次只是丢个钱包，要是再丢别的，那可真没办法了。有了这件事，自己好好注意就行了。

倒霉不是自己想要的，所以，很自然的就想通了，就算是生活安排好的吧！今天生日，告诉自己，一切都会过去的，过了今天，新的开始。

我跟朋友说越来越怕过生日了，因为我每长一岁，就会发现爸爸妈妈老了一岁。这次回家，看到妈妈头发的白发又多了。虽然她之前染过了，可还是能看见年轮在妈妈头发上、脸上留下的印记。妈妈是个美人，岁月你别伤害她。在微博上看到这句话得时候，心里有种特别的感觉。妈妈是个美人，可岁月却在我们不断长大的同时，在妈妈的脸上留下了斑驳的岁月印记。

就像一直以来我们只知道索取一样，当我们拼命想要长大时，岁月同意了我们的愿望，让我们不断的成长，成长，可当我们真正成长起来时，回首却发现，岁月依旧把我们想要达成的想法，全都变本加厉的报复在了爸爸妈妈身上。

不会再庆祝了，生日快乐。都说生日那天是妈妈最痛苦的一天，她忍受着世界上最高级别的痛苦时，我们真的不能再说生日快乐了，妈妈说，你们是上天给我最好的礼物。所以，每年都会把生日快乐这四个字送给妈妈。

昨晚，妈妈发短信：亲爱的宝贝，生日快乐。自己买点好吃的。眼眶有点发热，生日不是我一个人的，每年的今天，都是跟妈妈一起，说句生日快乐。

6.祝女儿生日快乐的美文 篇六

坐在单位的办公室里，妈妈的思绪脱缰了，定格在17年前的那段时光里。怎么说呢，宝贝你一直都很幸运，即使在妈妈的腹中，也是如此。由于妈妈胖些，单位同事都逗我说是双胞胎。那个时候，你在妈妈的怀里特别的安静，单位一起怀孕的有3名同事，她们每天都不停地说孩子动弹了，孩子踢自己了。可我一点感觉也没有。回到家里和你爸谈起此事，你猜你爸是怎么回答的，说妈妈都特别的懒，孩子怎能勤快呢。到了单位同事们听完哈哈大笑，带我到医院打了个B超，一切正常。再后来单位同事又拿你的体重打赌，以8斤为i起点，一两一千元，结果你出生的时候是7斤半，致使一位阿姨输了5000元。出生后也许不习惯世间的气候，就是不愿睁开眼睛，直到你所说的大官舅舅和漂亮的君君姨和红红姨看你时才睁开眼睛。你从小就很倔强，6个月后，妈妈上班了。上班后的第一周，有一回，部队与我们部搞了一次联谊活动，临走前也就是10点左右，妈妈给你喂了一次奶，大约午后两点妈妈打完靶，在部队吃完饭回到家，抱起你，怎么哄你就是不理我，怎么给你喂奶就是不吃，没办法妈妈一个劲地向你陪不是，你这才露出了笑容。2周岁后妈妈就把你送进了幼儿园。不到3周岁的时候，因一场车祸，将我们全家的幸福生活摧残得支离破碎，那个时候，我天天都在哭，每次哭的时候，你总是用小手为我擦眼泪，用小嘴亲我的脸颊。并说“你哭的又老又丑，别人不要你，我也不要你了。”的确泪水是不能承担过去的，也不能对欠未来的。纵然我是沙漠的鱼儿，为了宝贝我也得生存下去，这是我的责任。风雨中妈妈背你去幼儿园的时候，你总是坚持下来要自己走，怕我累着，我说没事，妈妈能背动。你又说，妈妈宝宝不使劲出气是不是就轻点呀，长大后我也要背妈妈，现在想起来，挺感动的如果有那么一天妈妈该多么的心痛呀。

宝贝妈妈最在意你的是妈妈33周岁生日的那天，我照例下班后去学前班接你回家，老师告诉我，孩子的情绪很不稳定，像有什么心事，在老师的追问下，才知道是我的生日，孩子想送我一件礼物，左思右想不知道送什么好，因为他的储钱罐里只有20元钱，最终决定送我一件特别的礼物。回到家后，孩子一下子扑到我的怀里，用你那稚嫩的小嘴，一个劲的亲我，再用小手给我按摩，按摩之后，你说“祝妈妈生日快乐，天天开心。接着又说妈妈把眼睛闭上，把手伸过来，让你睁开时再睁开，大约经过十分钟，你让我把眼睛睁开，我睁开眼睛后，映入眼帘的便是戴在手指上的10个用纸做的戒指。”妈妈为了宝宝什么都不舍得买，这是宝宝送给妈妈的礼物，不知道妈妈喜不喜欢，这些戒指妈妈一定要收好，长大后宝宝拿真的戒指换纸戒指。宝宝最大的心愿就是将妈妈打扮成一个“金人”请妈妈相信宝宝一定能做到。听到这里，我的眼泪刷的一下涌了出来，我把孩子紧紧地搂在怀里。此时所有的委屈，所有的坎坷、所有的不幸在儿子面钱，在亲情面前都变成小菜一碟了。

宝贝你最让我头疼的事就是分床。在你9岁那年，妈妈最后下定决心和你分床。其实从你5岁开始就研究分床，尽管我煞费苦心，浪费多种细胞，想尽一切办法，最终还是竹篮打水一场空，同事们都嘲笑我，儿子有恋母情节。记得孩子7岁那年冬天，天空飘舞着雪花，吃完晚饭，我再次和你谈起了分床的事。讲了很多道理，也磨破了嘴皮，软的也来，硬的也使，终于你答应分床。只听你嘟嘟囔囔地说，男子汉顶天立地，分床这点小事算什么，分就分， 抱着枕头和被就去了小屋。望着孩子远去的背影，我心里很不是滋味，像打翻了五味瓶一样的难受，鼻子一酸，眼泪掉了下来。这是你抱着被又站在我的面前，“妈妈我害怕，我睡不着”，看着你那副可怜相，我心一软，将你搂在被窝里。你顽皮的说，“我不是不和妈妈分床，是妈妈不愿和我分床”分床从此失败。

宝贝你最让妈妈感动的`就是你四周岁生日那天，我走楼梯的时候，一不小心将脚扭伤，只好求助妈妈的一位朋友将你从幼儿园接了回来，朋友怕孩子你不开心，不仅给你买了生日蛋糕和礼品，还有一些小食品。朋友走后，我的心情极度悲伤，恨自己的无能，照看不了宝宝，一点食欲都没有。你剥开一个香蕉，送到我的嘴里，我说妈妈不吃，宝宝吃，你哭着说妈妈不吃宝宝就不吃。无奈只好和你共同吃完了两根香蕉。你又端来一盆洗脚水，像个小大人似的将我的双脚放在盆里，一边洗一边说，妈妈以前给宝宝洗脚，今天宝宝给妈妈洗脚，宝宝长大了能帮妈妈做事了，说完天真的一笑，露出两个大豁牙子。

最让妈妈感慨的就是“听话”这两个字。宝贝6岁那年春节，我和孩子躺在床上，月光格外的垂青我们娘俩，柔柔地洒在孩子可爱的脸上，我甜蜜的笑了。宝贝你眨着天真的大眼睛问我，“妈妈你是不是很听爸爸妈妈的话，你是不是一个好孩子”我说“我是听爸爸妈妈的话呀”“是不是好孩子就应听父母的话”，“我说对呀”。你突然说妈妈骗人，不是好孩子，没有听听父母的话。比如今年春节你说给外公500元，外公说300元就够了，那200元钱你没拿回来。听完我满脸骇然，一时呆在那里，过了一会，我说孩子你弄错了，外公家的生活不是很好，外公也是考虑我们的生活不是很宽裕，故意不要我们的钱。孩子尊老爱幼是中华民族的传统美德，孝敬父母更是我们的义务。哪怕我们自己不吃不喝也要让老人吃跑。这时你说，妈妈我错了，从今以后，我再也不吃小食品了，我也要为外公献一份爱心。

7.促进心理发展,让学生快乐成长 篇七

1.建立心理健康服务体系,科学开展心理健康教育

学校是教育的主阵地。为了最大化促进学生心理发展,学校必须重视学生的心理健康教育。

(1)开设心理教育课程,结合特点教学。在初中阶段,学生掌握一些必备的心理健康知识必不可少。为此,学校可以开设专门的心理健康教育课程,合理安排课程,并结合学生的特点教学,让学生在课堂中掌握一定的心理学知识。由于初一到初三阶段的学生有所不同,所以在心理课上的侧重点也应有所不同。针对初一的学生,课程内容可以以教会学生如何适应初中学习生活、如何与人进行交往等为侧重点;而针对初二的学生,则以培养学生正确的青春发展观为主,并适时进行挫折教育;而对于初三的学生,可以以如何降低心理压力、考试心理辅导为主。进入初中以来,学生的生理发育虽然开始趋向成熟,但是很多学生对于措手不及的发展感到无所适从。特别是性器官的变化发展,让学生感到不安。如果此时不注意引导,学生很容易出现“早恋”的现象。因此,心理教师要正视并重视性教育,而不是遵从传统的做法,以避开“性”这一尴尬话题。在有关性教育方面,可以从以下方面做起:一是以视频播放的方法,让学生了解自己从哪里来,身体的各个部位等(教师可以以轻松、幽默的方式讲解,化解学习的尴尬);二是无记名写悄悄话,让学生把想知道的青春期性学习方面的知识以悄悄话形式写出来,以展开针对教学;三是案例播放视频,内容为一对初中生“早恋”的后果(提醒学生男女应正常交往,不应跨界)。总之,缺乏性教育的心理教育是不完整的。心理教师只有重视性方面的引导,学生才会更快乐、更健康地成长。

(2)开展心理辅导讲座,促进心理发展。讲座也是学生学习心理知识的一个重要途径。相对于课堂教学而言,讲座更明确。一般而言,一个讲座对应一个主题,学生在讲座中可以学习得更加深入,使自己的心理得到健康发展。那么,如何确定心理讲座主题呢?心理教师可以结合教育新形势下学生普遍出现的心理问题,拟定讲座主题。例如,随着网络的普及,越来越多的学生沉迷网络,无法自拔。因此,可以以“网络引导”为主题,展开专题讲座。又如,初中生在发展阶段,容易遇到很多困境,因而可以以“如何走出心理困境”为讲座主题,展开专题讲座。心理教师还可以在班级内搜集意见,让学生自主拟定讲座主题,再以投票的方式决定主题,最大化满足学生的学习需求。总之,在开展心理辅导讲座时,心理教师要结合学生特点、新形势下学生新出现的心理问题等作为讲座主题拟定的依据,以最大化发挥讲座的辅导作用。

2.发挥课程资源活动优势,促进学生健康快乐成长

教育家苏霍姆林斯基说:“没有心理上的修养,体力的、道德的、审美的修养就不可能想象。”因此,学生的心理教育是非常重要的。笔者认为,仅凭心理课上的健康教育是不够的,毕竟每周开设的心理课程较为有限。因此,其他学科教师也要重视在课堂教学上渗透心理教育,交叉进行,互为补充,互相发展,让学生健康快乐成长。例如,在语文课堂教学中,以张海迪的故事,启发学生直面困难,走出发展困境,培养学生坚韧的性格;在数学课堂教学中,利用数学竞赛活动,培养学生积极向上、努力进取的精神与品质等。总之,心理教师要与其他学科教师形成教育合力,学科教师在课堂教学中,发挥课程资源优势,有意识地渗透心理教育,促进学生快乐成长。

除此之外,心理教师还可以通过举办一些活动,利用校园已有资源,培养学生健康心理,促进学生快乐成长。例如,利用校园的广播系统,定期播放心理健康知识,让学生听广播,学知识(创新心理健康教育学习);举办有关“心理健康”的演讲比赛,让学生通过演讲,加深对心理健康教育的认识;举办手抄报活动,促进学生主动搜集资料,学习相关心理知识等。总之,举办各类与心理有关的活动,可以促进学生快乐成长;同时,活动的举办也证明了实施心理健康教育的途径不是唯一的,也不是单调的,而是多样化的。

8.快乐心理小磨坊 篇八

★看图说话：换个角度看，世界真奇妙

从黑色部分看去，你看到了什么？再从白色部分看过去呢？

你看到了什么？如果把它旋转180度你又会看到什么呢？（请把书倒过看看。）

同一个事物，换个角度看可能会有不同的发现。在我们的生活中其实这样的事也很多很多。

★ 生活佐证：换个角度想，快乐每一天。

早晨，青青急匆匆赶到学校，发现买早饭的5元钱掉了，那是一件多么令人沮丧的事啊，没有早餐吃了，要饿半天呢！但青青想的与一般人的人可不一样！

请听青青的想法——如果我换个角度去想还能捞个助人为乐的美名呢！先假设这5元钱刚好被一个也忘了带早餐钱的人捡到，解决了他的燃眉之急，对他来说这也算是一件好事吧。再从我自身出发想的话，我这次不小心掉钱了，下次可要长点记性了。饿肚子是不行的，那就要想办法去同学或老师处借点钱来解决问题，这也无形中培养了我的处事能力和生存能力，真是因祸得福啊……

所以这个早晨对青青来说还是很快乐的。

★快乐格言：时时想格言，月亮会更亮。

格言1：快乐是送给自己的最好礼物。

格言2：善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。

格言3：一份快乐，两人分享，就是两份快乐。

9.过简单却快乐的日子美文 篇九

半夜惊梦，不再有睡意。在寂静的夜里听自己的心跳，怀念起那座山上简单而快乐的日子。

从小学开始，我就频繁地光顾这座山，春的朦胧，夏的青葱，秋的丰满，冬的萧瑟，在我们来去匆匆的脚步里交替。

小时候，绝大多数的周末和假期是在这座山上度过的——为了多种一些粮食，父亲在山上承包了土地。这座山离山下的家有两个小时左右的路程。那时候，说起到山上去是很不情愿的，因为到山上去是为了劳动。及至无可奈何地到了山上，却也能找到很多乐趣。

每年暑假，我和父亲一样会在这座山上劳作，主要任务就是放牛放羊、割草打柴、挑水做饭。最轻松快乐的的活儿当数放牛放羊了。几个和我一样不得不在山上劳动的小伙伴相约到山头或者沟底水草丰沛的地方放牧。酷热的阳光里，我们自能找到属于自己的“清凉”，或者围坐在树下打扑克，或者割满一篓一篓的青草，或者挖些青青的野菜和充满诱惑的药材，或者什么也不做，就躺在山坡上看一片一片飘过天空的白云。当然，这种快乐的日子有时候会被大雨“洗礼”。刚才还是艳阳高照，突然几朵黑云飘过，伴随着轰隆隆的雷声，便会是倾盆大雨。淋成浇汤鸡倒在其次，关键是得赶紧找自家的牛羊，于是山上的吆喝声此起彼伏。等到终于让牛羊归圈，我们才有空收拾自己湿漉漉的衣衫。

最快乐的日子当数果子成熟的季节。这时候，我们随时可以一饱口福。山上有摘不尽的野果子——野山桃，野核桃、野酸枣、野草莓……可以说应有尽有。小伙伴们自然是比着摘，谁摘得多谁便有炫耀的资本。虽然野果子不少，却不是常有的，所以摘了果子，伙伴们是会留着慢慢吃的，断不会舍得一下子全吃完，如果谁先吃完了，那只有看着小伙伴馋嘴的份了。

最苦的活儿，当数割麦子，毒毒的太阳晒得你喘气都觉得吃力，可不得不抓紧收割，父亲说，要赶在下雨前收割完，要不今年的收成就泡汤了。小的时候割麦子并不在行，心里想着父亲能看在我不能干的份儿上让我不干，可父亲说，“添不了斤添两”，能割多少算多少，于是巴巴地盼着天早点黑早点收工。及至大点儿了，也理解了父亲的辛苦，和父亲一起割麦子便希望自己快点再快点，好早点收割完毕。

于我来说，还有一件事就是每天早上九点左右给耕地的父亲送饭并不是件愉快的事。早上六点，父亲就赶着牛儿耕地去了，我则起来挑水做饭。等饭做好了，便用扁担一头挑着米汤罐子，一头挑着馒头和菜，送到父亲耕作的地里。父亲耕种的地有时离山上的家很近，有时却非常远，爬坡上坎是必然的，在大雾茫茫的早晨，还要穿过一片一片半人多高的玉米地或者高粱地，小小的我走在这一片一片的粮食地里，会完全被淹没。走在空无一人的庄稼地里，心中还是会充满了恐惧，而时不时冒出的一条蛇常常会让我惊魂不定。父亲说，蛇是怕人的.，只在你不惹它，它不会伤害你，而且每次看到蛇，确实是蛇“落荒而逃”。但心中的恐惧并未因此减少。

冬天的时候，山上的一切都会进入“冬眠”，不必再在山上劳作。周末，父亲会叫上我和弟弟一起上山砍柴，父亲割好柴，然后打成小小的捆，然后我和弟弟就从山沟里背到大路上，然后用两轮车回家。上山砍柴早上四五点就得起床，所以这是一件让我和弟弟最愁的活儿。但到了山上，我们也能找到让自己快活的事情。乘父亲砍柴的间隙，我和弟弟便去摘野酸枣——没有数九的天气下，秋天没有掉完的野酸枣仍然顽强地挂在技头。看着装满衣服兜的野酸枣，是很有成就感的。累了，父亲和我们便就着山上的野葱和山泉水吃自己带来的干粮。

二十多年前的事情，如今想起来才觉得是那样简单地快乐。可惜岁月让我们带上一些东西的同时，也让我们丢掉了一些东西，简单而快乐的时光现在竟然如此地再难找回。

那座山，仍然冷静地站在那里，不以物喜，不以物悲。

10.培养快乐的心理美文 篇十

【关键词】经典美文；诵读；分类；阅读；基础

【中图分类号】G623 【文献标识码】A

经典美文是语文阅读教学的重要组成部分，是我国古典文学中的精华，古代教育学家孔子说：“不学诗，无以言。”诗言志，诗传情，古诗凝炼，魅力无穷。常吟古诗，可以陶冶情操，丰富想象，还可以培养学生对语言文字的兴趣和敏感力，有益于培养他们的诗学素养。同时，语文教材中所选入的都是凝聚精华、脍炙人口、世代流传的，有着不可磨灭的生命力和不可抗拒的魅力的经典诗词篇章，它们是文化精神极为深刻、极有特征、极其精美的聚光点，它们蕴藏着人们的价值观、道德理想、人生追求以及对世界感知的方式和审美情趣。我认为在小学语文教学中充分利用经典美文，培养学生良好的语文阅读习惯，应该从以下几个方面来做起：

一、激发兴趣，培养诵读习惯，领略经典美文之美，培养学生良好的语文阅读习惯

在指导经典美文朗读的过程中，我们可以指导学生开绝句佳词赏析会、结诗社、写读书笔记、点评诗文，进行研究性学习、为自己出诗集、办诗文报等，使学生从诵诗、赏诗到作诗，经历一种生命的快乐，引领学生走进诗词歌赋的殿堂。在起步阶段可以循序渐进，抓住教育契机融入活动，以活动激发学生的诵读兴趣，可以因势利导开展活动。如让学生看一组图片去联想所学过的古诗文；利用课余游戏进行小竞赛——背诵学过的古诗；在课前准备时间进行小组背诵古诗文挑战赛；利用早午读时间进行古诗文唱和。为宣传普通话的，也可以在校内组织一次古诗文朗诵比赛；为纪念节日，让学生朗读一些相关的古诗文等。在开放而有活力的古诗文诵读活动中，当水到渠成时，鼓励学生自己去创作诗文，写大体整齐押韵的诗，并且要有合理大胆的想象，让人能从自己的描写中想象出一幅图画，引导其运用联想和想象，借助比喻、拟人和象征等手法，将一些枯燥的文字变成具体的形象。

二、对经典美文分类集中，加深认识，培养学生良好的语文阅读习惯

对经典美文分类集中就是将具有相关性的材料组合在一起，进行比较，以加深认识和提炼规律。在经典诵读教育教学中，我们同样可以从不同的角度，依照不同的标准，把经典诗文丰富博杂的内容加以分类集中，使师生便于操作，从容有序、循序渐进地接受和消化所学知识。对一些经典的古诗文进行专题分类汇集，便于学生记忆和积累。如“诗中夕阳”、“诗中哲理”、“诗中山河”、“诗中风（云、雨、雪）”、“诗中树（花、草、鸟）；散文名篇如《论语》、《孟子》中的至理名言等。这种做法具体明确，详细清晰，连类而及，妙语联珠，识记、理解和运用方便快捷，得心应手。用“分类集中”的方法强化经典诗文方方面面知识的学习，能增加积累，进而从根本上增强学生对经典诗文的阅读理解能力。

三、结合时事和季节选择相关的经典美文，培养学生良好的语文阅读习惯

在小学语文教学过程中结合时事和季节选择优秀的文学作品主题进行研究和诵读，对培养学生良好的语文阅读习惯具有很深远的影响，而且这样的诵读学生也很有兴趣。例如以季节为主题，春夏秋冬皆可研究，尤其是唐诗。春季可以安排诵读《春晓》、《江畔独步寻花》、《元日》、《咏柳》和《绝句》（迟日江山丽、两个黄鹂鸣翠柳）等，夏季可以安排的经典美文有《小池》和《晓出净慈寺》等。我们可以从很多角度来对可诵读的经典美文进行分类，如从内容上来分，抒发爱国情怀的、山水田园类的、边塞诗词、乡情类的和友情类的，也可以进行人物主题的研究。主题研究有利于知识的整合，对事物和人物有较全面的了解。高年级的同学还可拓展眼界，去诵读跟主题有关的词和散文。

结合现阶段社会上的重要事件。如结合母亲节，可以诵读母爱的诗篇和美文；结合奥运专题，可以吟唱奥运主题歌词；结合南京大屠杀纪念日，可以诵读爱国诗篇。这种将时事与经典相结合的阅读方式，可以使学生的诵读不至于“空中楼阁”，不至于“两耳不闻窗外事”。

四、经典美文诵读可以陶冶情操，端正品行，为以后的学习奠定坚实的基础

常言道“腹有诗书气自华”，我们让学生吟咏背诵《三字经》、《弟子规》和《论语》等，趁学生心性纯净时，常常耳濡目染于圣贤光明正大的智慧思想之中，以潜移默化其气质。而长期的诵读，可以提高其阅读古文的能力，为高中学习文言文打下坚实的基础。并且中华文化的智慧宝藏，必可陶冶他的性灵，开阔他的心胸，端正他的品行。有这么一句名言警句“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，我觉得如果将其作为一个班级的班训或者是一所学校的校训，希望孩子们从小就养成良好的行为习惯和注重细节的严谨学习作风，应该是很有教育意义的。

经典美文，启迪心智；经典美文，感悟人生。作为一名教师，我们责无旁贷地要引领学生走进经典美文，让他们沐浴在古诗文的阳光雨露中，努力去吸取经典美文的琼浆玉液，让一切美妙的修养和哲学毫无痕迹地从他们的口中渗入血液，渗入生命感受的深处，成为孩子们生命的一部分。

11.培养快乐的心理美文 篇十一

《普通高中英语课程标准(实验)》明确指出,高中英语课程应着重提高学生用英语获取信息、处理信息、分析和解决问题的能力;逐步培养学生用英语进行思维和表达的能力;为学生进一步学习和发展创造必要的条件(教育部2003)。许多教育教学研究者也提出,批判性思维是构思教育改革和教育调整的核心(郝立英、张明芳2011)。教育的主要任务是发展思维,而不是积累知识。英语教育应让学生运用思维技能进行理解与产出,形成自己的思维产品(黄远振、兰春寿,等2014)。阅读是英语教学的重要组成部分,高中英语教学应注重培养学生的批判性思维能力,强调要重点培养学生在阅读中发现、探究、分析、判断、解决问题的能力和逻辑推理能力,逐步培养他们用英语进行思维和表达的能力。

人教版高中英语教材中涉及文学作品的篇目有Anne’s Best Friend,The Million Pound Bank Note,Pygmalion,Satisfaction Guarante ed,Old Tom the Kille r W hale和诗歌赏析,可见文学作品和经典美文在教材中所占比例甚少。稀少的文学篇章导致学生阅读呈应试化和功利化特点,不利于学生人文素养的形成,同时阻碍了他们在逻辑思维能力和批判性思维能力的发展。因此,笔者所在学校英语组尝试在高中英语教学中引入英文美文阅读欣赏,选择具有可读性、欣赏性和思想性的课外美文以拓展学生的阅读面,让他们在学习语言的同时思考人生、拓展思维。

一、美文阅读与批判性思维能力的发展

(一)实施美文欣赏的必要性

新课标在课程目标上指出:“根据高中学生认知能力发展的特点和学业发展的需求,高中英语课程应强调在进一步发展学生综合语言运用能力的基础上,着重提高学生用英语获取信息、处理信息、分析问题和解决问题的能力,特别注重提高学生用英语进行思维和表达的能力”。虽然高中生已经具备一定的逻辑思维能力,但大部分学生的心智并不成熟,如何引导他们积极面对人生是教师的使命。经典美文作品往往影响人们的精神世界,教人们辩证地看世界。经典美文语言优美,内容积极向上,涉及爱情、友情、亲情、励志、人生哲理等内容,能起到正面教育、示范引领的作用,有助于学生形成正确的人生观和价值观。

(二)美文阅读欣赏对批判性思维的促进作用

经典的美文文本不仅是语言的载体,还是传递思想、表达情感的工具。在解读美文时,不仅要能读懂文本字面的浅层含义,更要体会作者字里行间的写作意图,体会文本的隐含意义,形成自己对文本的理解。

阅读经典美文能使学生与文章有更多的互动,有助于促进他们积极地思考人生,从而形成批判性思维。如:在阅读God’s coffee时,学生理解了生命在于内心的丰盛,而不在于外在的拥有;The Story of Two Pots让学生学会愉悦自我,坦然面对自己的不足,在生活中扬长避短,发挥自己的潜力;The Giving Tree又让学生把亲子关系延伸到朋友关系、师生关系甚至是人与自然的关系。通过对经典美文文本的深度解读,可以充分挖掘语言文字背后蕴含的情感、哲理,帮助学生更深刻地看待世界、看待人生,学会辩证地思考,相应地,这就需要学生在阅读文本的过程中进行分析和推断、阐释和评价、质疑和审视。可见,阅读美文对培养学生的批判性思维能力的重要作用。

二、具体教学案例分析

下面以一堂英语美文阅读欣赏课Love is just a thread为例,具体阐述在美文阅读课教学实践中如何培养学生的批判性思维能力。

Love is just a thre ad讲述的是一个女孩一直在怀疑自己父母之间是否有真爱,因为他们从来没有浪漫地互诉衷肠。有一天女孩问妈妈,“妈妈,您和爸爸之间有没有爱情啊?”妈妈停下手中的针线活儿说:“如果生活是一床被子,那么爱就是其中的一根线。你不可能随时随地看到它,但是它实实在在地存在着。”直到父亲重病后,女儿发现父亲享受和母亲一起散步,她才明白爱情不一定就是鲜花、礼物和甜言蜜语,爱就是我们生活中被子里的一根线。有爱在里面,它使生活变得坚固而温暖。

这篇文章语言通俗易懂,主题明确且富含生活哲理,非常适合作为美文欣赏课的素材,让学生发散思维,在字里行间分析、推理与评价,对生命或认识的情感态度价值观进行思考,发展批判性思维能力。

Step 1:Lead in

Play the song My Love of W est Life and around the students’interest.

【设计说明】歌曲导入既能激发学生的学习兴趣,又能为本课话题Love做好铺垫。让学生讨论“What do you think love is?”,不管学生怎样回答都不作具体评论,而是鼓励他们积极思考,了解他们对爱的形式的理解,激发思维。

Step 2:Interpreting the title

Ask students to think over these two questions:

1.What kind of article is it?

2.What will the passage probably cover?

【设计说明】标题通常是对文章内容的提炼与概括,引导学生对文章标题进行解读,唤起学生的主体意识和参与欲望,激活学生的原有知识,驱动学生的思维。学生根据文章标题判断文体为记叙文,再通过a thread这条线索,推测文章与家庭生活相关。

Step 3:Reading for general idea

What the passage is mainly about?(5w+1how)

【设计说明】根据记叙文的六要素在阅读中对人物、时间、地点、事件、发展和结局,也即(who,what,when,where,why)5w+1how进行提炼,通过阅读了解文本大意,理清文本思路,梳理文章框架,从而获取文本的具体信息。本环节体现批判性阅读中的概述策略,使学生主动获取反映文章大意的信息,加深对课文的理解,为高质量的输出打好基础。

Step 4:Reading for information

Activity 1:Find out what love means to each person and complete the forms.

Activity 2:Ask students to scan the passage quickly and answer the following questions.

1.Why did the writer doubt whether there is love between her father and mother at first?

2.Did the writer understand what her mother mean at first?

3.What happened to the writer’s father in a spring?

4.How did the writer come to realize the true love between her father and mother?

【设计说明】本环节是关于文章细节的理解,要求学生分析文章的框架,理清文章的脉络,引导学生在阅读中分析文本的语言、结构、情感态度等,通过图表训练学生的阅读转换能力,明确文本的核心内容,发展学生的逻辑思维能力和分析判断能力,为后面的深层次理解和批判性讨论打好基础。

Step 5:Individual thinking

From the mother’s words:“If life is a quilt,then love should be a thread.It can hardly be seen anywhere or anytime,but it’s really there.Love is inside.”Do you agree with her?What’s your opinion about love?

【设计说明】妈妈的这段话是文章的核心,让学生思考这段话的意义并说出自己的想法,必须对文本内容进行交互解读,体现批判性阅读中的质疑策略和评价策略。笔者设计这个开放性问题,旨在让学生在分析作者意图和文本思想的前提下,思考作者为什么会有这样的观点,从而发现最有意义的论点和观念。

Step 6:Further thinking

1.Do you think the writer love her parents?How do you know?

2.What was the writer’s parents’life like before the writer’s father got seriously ill?

3.Did you understand the pressure in your parents’work?

4.Do you think you respect your parents?How do you communicate with them?

【设计说明】批判性思维绝不是简单地否定一切,而是一种“扬弃”的思维,是一种精神———对他人智慧及见识的探索和宽容(陈素萍2015)。文本的主要内容是描述父母之间的情感,从而折射出不同人物的不同性格和生活态度。文章没有直接对作者与父母之间的关系以及作者父母的生活情况进行描写,这就给学生留下了很大的想象空间。本环节引导学生利用预测、分析、推断和总结等批判性阅读策略,对主题进行拓展、延伸,可以推理到作者父母在父亲生病之前忙于工作生活,也可以感受到作者对父母深深的爱,从而达到对阅读材料的深刻理解并思考生活,进而思考自己的实际生活。

Step 7:Discussing

Today we have seen the writer’s version of love,but actually everyone has his own version.What can you see in the two pictures?Discuss“What is love to me?”in group of four,then share your ideas with us.

【设计说明】这个环节的重点在于学生对文本思想的思考、表达和深化,挖掘文本的思想性,并鼓励学生创造性、个性化地解读文本。设计开放性问题,把爱的含义扩大,让学生把爱延伸到生活中,把友情、亲情和师生感情涵盖进去,在生活中细心观察,体会无处不在的情感价值,用豁达、乐观的态度对待生活,用实际行动感恩生活。

Step 8:Appreciating a short poem

What is Love?

Love is mom’s kiss and dad’s pat.

Love is sweet roses to a lover and tender caresses to a child.

Love is the tree of friendship.

Love is mutual understanding and support.

Love is forgiveness and sacrifice.

Love is the never-setting sun in the sky.

Love is the spring of the inspiration.

Love is a panacea that cures spiritual wounds.

Love is the candle in the dark and the fireplace in the cold.

Love is a key to open the door of a closed heart.

Love is an oasis on a boundless desert which gives a tired walker strength and hope.

Love is a harbor in a turbulent sea which makes a weary seaman safe and sound.

Love is balmy wind that sooth pain and anxiety from the tempests of the life.

Love is the teacher’s persisting in giving lectures when he is ill.

Love is passing a cup of tea to teachers during the break.

Love is sending postcards to parents on their birthdays.

Love is a kind of subtle and precious sensation among human beings.

Love is all.

【设计说明】通过欣赏一首诗歌,加深学生对爱的含义的理解,也是对本文思想的一个总结,同时为布置作业做好铺垫。

Step 9:Homework

Write a short passage on the topic“What is love to me?”.

【设计说明】课后作业是让学生写一篇随笔,把阅读美文的感受和心里的想法记录下来,在批判性阅读中体会生活哲理、升华思想,将阅读和讨论成果转化为写作内容,达到由语言输入向语言输出的转换。

三、思考

按照现代教育教学理论和英语新课标的要求,英语阅读教学不仅要侧重培养语言知识和阅读技能,更要教授英语学习策略和训练学生的思维能力(车向军2015)。英语美文蕴含着作者的思想、经验、象征、幻想和理想,是丰富的精神财富,是学习外语和拓展视野的一种必要补充。将批判性思维运用在英语美文阅读教学中,能深化课文的外延,教会学生认识自我、认识世界,培养学生良好的个性品质,开发学生的阅读思维加工能力。

现行的外语教材越来越重视选择真实的交际语料,而思想性强、语言优美、内涵丰富的经典文章越来越少。这不利于学生的长远发展,也与新课程标准提倡的全面培养人的素质的理念相违背(熊金霞2010)。由于现行教材中经典文学作品的缺乏,补充课外读物的任务就落到教师身上,但是找到话题合适的经典文章还不够,还需要对其进行改编,简化语言结构,替换生僻词汇,使其适合学生阅读,应注意在改编时不能改变文章原意。这无疑加重了教师的负担,使大部分教师对英语美文阅读教学望而却步,因此,笔者希望教材编写者能多选编一些经典文学名著和经典美文。“通过文学,我们学到的不仅仅是知识,更重要的是智慧。”(熊金霞2010)只有让学生在阅读过程中品味优秀的文学作品所蕴含的丰富内容,得到新的发现和感悟,才能培养出学生的批判性思维和创造力。

参考文献

陈素萍.2015.培养批判性思维能力的解构式英语小说阅读教学[J].中小学外语教学(中学篇),(10):27-31.

车向军.2015.促进学生思维发展的阅读教学活动设计[J].中小学外语教学(中学篇),(8):38-42.

郝立英,张明芳.2011.大学英语教学中批判性思维能力的培养途径[J].考试周刊,(4):101-102.

黄远振,兰春寿,黄睿.2014.为思而教:英语教育价值取向及实施策略[J].课程·教材·教法,(4):63-69.

教育部.2003.普通高中英语课程标准(实验)[S].北京:人民教育出版社.

12.成绩和快乐哪个更重要的美文 篇十二

在他租住的居室里，到处是方便面的袋子。

他说平时除了应酬，就要么吃快餐，要么吃方便面。因为天天跑工厂，下单子，和客商谈判，所以他的时间是以分计算的。

他的目标无非是要“拼”下一套房，买下一辆车，然后与女朋友体体面面地结婚。

得到他的噩耗是在前年秋天，他得了直肠癌，而且是晚期。因为工作太忙，他错过了最佳的治疗时间。

我去看望他。他的精神尚好，已知去日不多。

他说：“我赚了不少钱，才发现这不是快乐。现在总是想起以前我与你们在一起读书、打球、去看电影的日子，那些日子真是快乐。”

一个月后，他去世了。

朋友的离去，让我知道了生命的无常。

每当我为自己设定的目标劳作得腰酸背痛时，每当我争强好胜、欲罢不能的`时候，我就会突然想起这位已在天堂的朋友。

我要的难道是这种感官上的快乐吗?自己想要的东西，真的是传说中的快乐?

13.从简单的快乐出发美文摘抄 篇十三

亲爱的读者朋友们，大家好，欢迎收看本期的情感励志美文，今天和大家分享的内容是：每一天，都让自己从微笑开始!每一天，都让自己从快乐开始!

我们能够生活在这个世界上，这就是一件最幸运且是最幸福的事情了!所以，心怀感恩的生活着，对这个世界充满着感激，每一天都从最简单的快乐出发!

生活，我们都会遇到很多的事情，不管是乐观面对，还是消极悲观，都是我们自己的心绪，悲观是很容易的，但是若要在逆境中还能保持一种乐观，这不容易，也不简单!即便你悲观，可是却也于事无补，只会让自己和身边的人更加的心烦意乱，甚至是失望以及绝望!

遇到困境的时候，我们为何不去畅想一下美好呢?积极阳光，是一种信仰，心存正能量，快乐生活每一天，日子才会过得轻松和惬意起来!

微笑生活吧，让自己阳光，积极，乐观的生活，微笑是无价的，乐观是需要自己去磨练的，人都会遇到瓶颈期，这个时候，不是让自己深陷其中不可自拔，而是要乐观的去寻找新的出路，让自己微笑生活，乐观面对!

其实，生活中的每一个人都渴望过快乐简单的生活，只是现实世界的诸多繁杂事情，把人搞的云里雾里的，有些话，说起来很简单，可是真正的做起来，却是很难很难，甚至是举步维艰!快乐是无法用金钱买得到的，快乐，需要发自内心的去感受!

人人都希望自己能够快乐，我们努力打拼的目的，不也就是为了一个简单快乐的人生吗?可是，到底怎样才能让自己过得开心快乐呢?其实，也不难，首先，最主要的就是要让自己拥有一颗知足的心，知足才能常乐，快乐才能来到身边!

把生活中的那些仇怨统统抛弃，远离那些无所谓的.烦恼，简简单单的过自己的生活，别过分在意他人的说法，毕竟是你的，终归都是你的，别人拿不走!偶尔也让自己换个角度生活，站在他人的立场考虑问题，也让内心充满爱，微笑，快乐，积极，阳光!

人生，若想要更加的快乐，并不是拥有更多的金钱财富，而是把自己内心深处的欲望降低，一个永恒的快乐，永远不是那些功名利禄，内心的平稳，乐观的心态，以及对生活的热爱，这才是快乐的源泉!

也许，现在的你深处低谷，或者说你正在困惑着，其实，大方的笑一笑，有什么困难是过不去的呢?即便是再大的挫折，我们不也每天都一如既往的生活着?人生，本身就是被困难和挫折填满的，我们要做的就是用快乐去化解这些，让人生过得顺心如意起来!

14.培养快乐的心理美文 篇十四

案例一

师:通过学习, 同学们都已知道在用竖式计算两位数减法时, 是从个位减起, 下面我们一起来算几道题. (练习中, 一名学生突然举手问:“老师, 减法能从十位减起吗? ”) 师:不能! 抓紧计算, 不要瞎想. 底下鸦雀无声, 无人再提问题. 学生忙于计算, 却并不知道为什么不能从十位减起.

案例二

师:这名同学提出的问题很好. 那谁来说一说, 退位减法可不可以从十位减起? 生: 不能. 因为书上说了要从个位减起. 生:我觉得可以. 师:你能说说为什么可以吗? 师:好, 我们就刚才做过的三道题为例, 各小组研究一下, 到底可不可以从高位减起.

师:谁能说一说, 在从高位减起时, 遇到什么困难? 生:个位不够减时, 借1后, 十位上的数要改. 师:你是怎样改的?生:从十位上去1就行. 师:你真棒, 那么课本上为什么要从个位减起呢? 生:从个位减起方便. 师:这就对了, 我们做任何事时, 要选择最简单、最好的方法, 这样做效率会更高. 学生快速地掌握了学习方法.

上面两种不同的情形会产生截然不同的教学效果:案例一中老师对学生的质疑采取回避、应付、堵塞的做法, 扼杀了学生的学习兴趣, 使学生的学习心理需求得不到满足, 学生情绪低落, 课堂气氛低沉. 而案例二中老师为学生提供自主探究的机会, 让他们通过实践去发现、经历和体验“从高位减起”的方法的局限性. 学生学习情绪高涨, 在这一段教学过程中的收获已远远超出了会算100以内数的退位减法.

一、 小学课堂心理气氛对教学效果的作用

1. 形成群体压力 , 促进群体效应

课堂心理气氛会形成群体压力是因为课堂规范的力量形成一种对听课者心理的强迫力量, 以达到对其行为的约束作用. 例如, 一个班级的学习气氛活跃, 课堂教学中气氛热烈, 举手发言积极, 某个不爱发言的学生也会受到感染, 与其他学生采取一致行为而积极学习, 从而表现自己, 于是课堂气氛就约束了他不学习的行为.

2. 提高教学效果

课堂心理气氛是学习心理活动与学习的个体特征之间的中介因素. 有些研究表明, 人的心理状态能影响人的各种心理机能, 活动效率对心理状态的依赖程度高达70%的变动幅度. 在积极、良好、和谐、愉快的课堂心理气氛下, 学生思路宽阔, 思维敏捷深刻, 从而更好地接受新知识, 并在新知识的基础上分析、综合、联想、推理, 进行创造性学习. 学生在积极的课堂气氛中, 情绪上受到感染, 易表现出积极的“从众”倾向, 从而提高了教学效果.

二、影响课堂心理气氛的因素

1. 课堂心理气氛制造者 ——教师

积极的课堂心理气氛是对众多因素的一种微妙而又波动的反应. 然而, 其中一个关键的因素是教师的领导方式. 一份研究已经表明, 当一名学生喜欢某位教师时, 他同时也会对这位教师所教学的学科产生极大的兴趣, 并努力把这门功课学好. 相反, 学生讨厌某位教师时, 情绪就会低落, 对该学科就会乏味, 甚至拒之不学. 这就是教师的人格对课堂教学的影响.

2. 学生的相互作用

随着教育科学的发展, 包括提倡发现学习, 集体解决问题以及重视讨论技术等, 导致了学校对学生间相互作用的更大的关注. 学生间的相互作用, 能够在课堂中产生感染的行为和竞争的努力, 特别是课堂中的舆论, 即同学们的共同意见、言论, 能抑制学生的不良倾向和越轨行为, 把全体学生带入到符合教学规范要求的学习活动中去.

三、创造积极课堂心理气氛的途径

影响数学课堂教学气氛的诸心理因素的良好搭配和协调一致, 就会形成最佳的课堂教学心理气氛, 为优化数学课堂教学创造重要的心理环境条件. 如何更有效地发挥教师调节课堂气氛的决定作用, 应考虑以下几方面.

1. 准确把握教学领导方式

教师的教学方式对课堂气氛的形成起着重要的作用. 民主型领导方式最受学生的欢迎, 这种方式认为学生是课堂的主人, 是学习的主体, 在教学中有效地组织教学, 生动有趣地导入新课, 符合学生思路的讲授, 进行多样化和富有启发性的练习等, 可使学生充分感受到教师的重视和认可.

2. 调整师生关系 , 形成正确的 “学生观 ”

当前影响师生关系的一个重要因素是教师是否公正地对待学生. 罗森塔尔效应告诉我们, 教师对学生的期望会转化为学生学习的动力, 在课堂教学环境下, 教师对学生的期望会通过语言、表情、眼神等传递给学生, 进而影响到课堂心理气氛.

3. 优化情感环境

课堂教学过程既是信息交流的过程, 也是情感交流的过程. 课堂中给学生营造一种具有感染性的、催人向上的、有感情的学习环境, 能激发起学生的创新欲望. 向学生表达真诚和理解的态度, 能让学生感受到教师的信任和尊重, 感受到教师对其观念和情感的理解, 最终使学生的情绪和情感能自发地表现出来, 与教师产生情感上的共呜, 以实现师生之间的情感互动.

15.培养快乐的心理美文 篇十五

【关键词】智障孩子；心理健康

中图分类号：G42

智障孩子由于自身存在的缺陷及外界环境的影响，容易带来心理方面的障碍和不适当行为，如自私自利、心胸狭窄、性情暴躁、胆小怕羞等不良的性格，有时还会出现自我封闭、攻击行为、反社会倾向、性早熟等不良的行为。[1]本人从事培智教育工作11年，深感作为特校教师有责任、有义务走进这些智障孩子中间，给予他们及时相应的干预，促进他们朝着积极、健康、完善的人格方向发展，帮助他们将来更好地融入社会。

一、影响智障孩子心理健康的主要因素

1、社会因素

当前，在以正常人为主要服务对象的社会保障系统中，社会对智障孩子的影响是十分广泛和复杂的。我县自1999年创建特殊教育学校，2001年开办培智班，至今已陆续招收了七、八十名智障孩子。通过十几年的宣传教育，人们对智障孩子的眼光虽然有所改变，但偏见与歧视依然存在，智障孩子走出校门仍不时遭受旁人异样的眼神、嘲笑和作弄，而智障孩子毕业后无法就业和未来得不到保障也成为摆在特校面前的大难题，如从我校毕业的智障学生韦恩、梁理由于找不到工作，再次流落街头；覃贵、韦仕、秦秦则由于害怕在社会上被人欺负，不得不再次回到学校接受老师的“管护”……还有这两年有关“黑砖窑”雇用智障人士做苦工以及残疾孩子被人“操纵”在大街上行乞的新闻报道更是令人触目惊心！智障孩子在这样纷繁复杂的社会面前显得手足无措，无从应对，使他们人格的健康受到了非常大的伤害。

2、家庭因素

通过调查我们发现，一个先天素质发生障碍的孩子，如果生活在良好的环境中，受到良好的教育，其心理也能得到令人满意的发展：如一个良好的家庭环境、家庭成员和谐、融洽，父母对孩子的残疾能够理性对待、教育方式积极，这些条件有利于孩子情绪的稳定和健康人格的发展，增强了孩子的安全感和温暖感，相对不容易出现心理问题；反之，生活在不良的环境中，受到不良或消极的教育，其心理问题则相对突出：如单亲家庭或家庭气氛紧张、父母关系不和谐、父母性情暴躁、对孩子不是过分溺爱就是干脆放任自流、教育方式消极，在这样条件下成长的孩子往往容易产生自卑感、缺乏自信，爱冲动易发脾气，有的甚至具有攻击性行为，会无缘无故地打别的同学等。

3、智障孩子自身特殊的心理因素

智障孩子由于自身生理方面的原因，使得他们的心理发展水平与正常孩子相差甚远。而这些严重的障碍，往往得不到正常孩子的接纳，不能融入到正常孩子的生活圈，也使得他们没有朋友，尤其是没有智力正常的朋友，他们或性格孤僻，不合群；或过分依赖、固执任性；或容易情绪紧张、压抑；或消极、沮丧、喜笑失度……可以说，几乎每个智障孩子都无一例外地存在这样或那样的心理问题。

二、智障孩子心理健康教育的必要性

在我校，最令老师头痛的是，智障孩子经常会无端激发一些突发事件：有的孩子自卑孤僻、敏感多疑、不想上学、动不动就攀爬围墙外出；还有的孩子有严重的暴力倾向，稍有不顺就会暴躁不安、乱摔乱打或捶胸、打头、咬自己的身体、撞墙等自残；更有个别孩子还出现了说谎、逃学、偷窃、欺骗、故意捣乱等行为，究其原因，是因为智障孩子对自己的心理问题没有意识，不会辨别，也不会诉说，他们内心的焦虑、迷茫及无助得不到及时有效的排解，积聚于心，表露于行。这些心理疾病不仅使他们本不健全的心智更增加了负荷，也给学校正常的教育教学工作带来了困扰，对他们以后接触社会、参与社会生活造成了巨大的障碍。

三、措施及对策

1、全面了解和掌握智障孩子存在的心理问题

全面了解智障孩子身心特点与水平差异，是有效地进行心理健康教育的前提和基础。[2]在工作中我们发现，智障孩子心理发展遵循的规律与正常孩子无异，他们也需要爱和尊重，需要赞赏和鼓励，渴望得到承认和关注。作为教师，只有懂得这一点，才能教育好这群特殊的孩子。当然，智障学生也有个别差异，每个年龄段的心理、行为特征也不尽相同。因此，老师应该给予他们更多地了解和关爱，并采取针对性的方法，有的放矢，才能取得很好的效果。

2、利用好主题班会活动课

班队课是我校德育工作的主渠道，也是心理健康教育的重要途径。教师可以就智障孩子的特殊心理问题设计一些主题班会：如在一次“我能行！”的主题班会中，针对性情孤僻不合群、自卑、缺乏自信的孩子程程，我先让同学们帮程程找出他的优点来。当提到程程有什么优点时，孩子们七嘴八舌地说开了：程程很遵守纪律，程程团结同学，不打架不骂人，程程还会做好事，帮老师送作业到办公室，捡到东西会交给老师等……虽然听到同学们你一言我一语的赞扬，程程还是不说话，但看得出来他心里很高兴。临下课时，我提出让程程和大家一起来玩游戏。在大家热情地邀请下，程程半推半就地很快融入了快乐之中。通过这次班会课，拉近了程程和大家的距离，以后每次开展活动，程程不再那样抗拒大家的邀请了，性格也越发开朗自信了。

3、在日常活动中渗透心理健康教育

智障学生心理问题的纠正，要求我们老师要做个有心人、细心人。日常生活中蕴藏着许多心理健康教育的内容，老师可结合学生实际，抓住转瞬即逝的教育时机。如我们班上的王京平时有说脏话的习惯，老师怎么纠正也改不掉他那个坏毛病。有一天课间路过教室，听孩子们正在谈论他们最崇拜的明星，当听到王京说他最崇拜李小龙和周杰伦时，我走了进去“我也喜欢他们两个！可你们知道大家为什么喜欢他俩吗？”孩子们摇遥头，我接着说“他们俩不仅长得帅，功夫也了得，歌唱得又好，还有就是他们俩从来不骂人不说脏话，所以大家都很喜欢他们。”然后我把话锋一转：“你们觉得我们班里谁长得最帅？”孩子们回答：“韦忠”“小志”……我先是赞扬了其他几个孩子，到王京时，我故意略为迟疑了一会，然后稍作夸张地说“哇！大家发现没有，我们班的王京可真是太帅了！可以说是我们学校的大帅哥了！你们瞧，他的脸是不是有点像李小龙！还有这头发，多像周杰伦！真是帅酷了！可是……我怎么老感觉他还有一点跟他们俩不一样的地方，到底是哪里呢？”看得出来，王京有点着急了，这时有学生说“他喜欢说脏话！”“嗯，对了，就这点不像！要是把这个改掉了，就和李小龙、周杰伦一样帅了！”我观察到，王京此时脸都红了，不好意思地说：“老师，我错了！”从那以后，他说脏话的慢慢少了。

4、開通学校、家庭和社会通力合作的心理健康教育渠道

家庭是孩子的第一课堂，良好的家庭环境和教育对智障孩子情绪和情感的发展至关重要。我校在培智班开班前，曾对一些孩子做过家访，发现不少家长除了满足孩子正常生活需求外，对其他事情几乎不愿意多管，对孩子心理健康教育更是知之甚少。要想让心理健康教育得到家长的支持和配合，首先必须改变家长的教育观念和教育方式。[3]我校的做法是，在孩子入学之初召开家长会，向家长宣传心理健康的相关知识，让家长知道心理健康教育的重要性，了解和掌握心理健康教育的方法，希望家长给孩子营造一个良好的家庭环境，让其在宽松、和谐的气氛中成长，同时给予积极的、向上的家庭教育方式，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

矫治智障孩子不良的心理和行为，除了要依靠家庭和学校的教育帮助，社会力量的支持也是不容忽视的。目前我们社会还没有形成一个尊重残疾人的良好氛围，他们就好像是生活在我们现代社会的边缘，抛弃感随着年龄的增长愈加强烈，对未来缺失信心，意志消沉等心理问题随之产生。因此，特校除了要加强自身的宣传工作力度，还要通过多种途径，争取在康复、助学、就业等方面得到社会各界的支持，共同营造有助于他们健康成长的和谐环境。在这些方面，我们环江特校就做得比较好：如组织学生参加各种社会公益活动以及开展一系列活动——与普校的“红领巾手拉手”活动、与多家单位的联谊活动等，逐渐让社会了解特殊学校、了解这群特殊的孩子，并给予他们关爱和理解，帮助他们重新认识自我、找回自信，为他们将来融入社会打下基础。

事实证明，智障孩子的心理健康教育在培智教育中起着举足轻重的作用。作为教师，只要给予适当的教育，就能使他们的智力缺陷得到一定程度上的补偿，对培养他们的学习能力和生活能力是很有必要的。所以，关注智障孩子的心理健康，才能让智障孩子和正常孩子一样，健康快乐地成长。

参考文献[1]李雪荣《现代儿童精神医学》，湖南科技出版社，1994年

[2]江琴娣《轻度弱智儿童心理健康及教育对策的研究》。中国知网，2010.11.12

16.培养快乐的心理美文 篇十六

曾经看过一个故事，三个建筑工人同时在砌砖，一个说自己在砌墙，一个说自己在建楼，一个说自己正在建设一座美丽的城市。同样一件事情，三个人对自己正在做的事情看法是不同的，同样因为看法的不同，快乐感和成就感也是不一样的。而自己可能属于总喜欢把正在做的事情想象成最美好的事情的这类人。因此自己总感觉很开心，感觉自己做的事情都是很有意义的事情。常常被询问这么累还傻乐个啥。只有自己知道做自己认为正确的事情就是很开心的事情。

亲戚朋友们一个个都出国、旅游、潇洒去了，就连俺们家已经82岁的老爷子也去欧洲旅游去了，大小姐更是要去泼水节乐呵去了，而自己则是捧着书本乐此不疲。被调侃我现在正热衷于大营养大健康的伟大事业，准备为了这个目标奉献终生。我笑笑，自己没有那么伟大，但是确实希望能为此尽力而已，做自己认为正确的，有意义的事情，就是一件很开心的事情。

父亲总是和母亲在电话里聊天，旁听到母亲向父亲抱怨自己这个小闺女完全养成小子了，在家里偶尔帮忙扫个地，要感叹下一屋不扫何以扫天下;在家里趴在电脑上敲文字，被提醒放下休息会，则会让周围人都禁声，并感叹正在书写历史，请不要打扰一段伟大文字的诞生，被嗤笑写个日记都当做天大的事情来做。我说正在做的事情就是现在最伟大的事情，所以不可以打扰我正在做的事情。

父亲和母亲聊天说我这性子也不知像了谁，天天乐呵呵的，当初给个最烂的摊子给自己，愁苦了三分钟，立马自个又找到乐点“越是烂摊子越容易出成绩。”然后乐呵呵地去收拾烂摊子;当初给张白纸，平地起高楼，旁人看了都担心，乐呵呵地接过去，还感叹“前无古人，无章可循，正好可以开创历史。”硬是把周围担心的人都逗乐了。被询问我是不是碰到不开心的事情，我坚决予以否认，不想父母操这份心，却也不知道是谁告诉父母不应该告诉老人家的事情，老人家追问不已下夸张地感叹“行拂乱其所为，所以动心忍性增益其所不能也。这是好事，是成长的必经之路。没听说过吗?这是上帝的考验。

看到我满脸的不在乎，自信满满的乐观，信誓旦旦这绝对是不叫问题的问题，并保证如果觉得受伤害，坚决回家生二胎的言论，硬是把老人家给逗乐了。老人家拍着脑门嗔怪我总是报喜不报忧，我反问我有忧么?然后自我检讨生于忧患死于安乐，我错了，我居然不知道何为忧，回去一定好好想想，一定要让自己多点忧，来点忧郁气质，坚决达到老人家的标准和要求。被老人家在后背狠拍了一巴掌，并被嗔怪没个正行。

父母是过来人，他们的洒脱大气一直深深地影响着我们子女，虽不说言传身教，但是耳濡目染，却也是让我们少了计较，多了包容。总记得小的时候，父母教导我们对待自己人，怎么迁就和包容都是应该的，狠是用来保护自己需要保护的人时才用的。但是小时候的自己，只懂得狠是用来保护自己需要保护的人才用的这句话，不允许外人对自己的家人有半句微词，否则就会以拼命三郎的方式解决问题。长大了慢慢懂得包容，才发现，包容包下的是发自内心的快乐。然后才能体会到快乐随心不由境。

想到同事曾经说我科幻片看多了，总是脑洞大开;朋友说我还生活在太理想太天真的童话世界里;姐姐说我刚刚眼泪婆娑，泪珠还没干又自个乐呵呵;父母说我一颗童心不改初衷;先生说我天天活在梦里都没醒过、、、不禁莞尔。心中有梦，纵然离现实很远，但并不妨碍自己怀揣着梦开心每一天。梦在前方，纵然远，循着梦的方向前行，纵然达不到，过程也是快乐的。

人生很短暂，生命很脆弱，想到一篇文章“我没时间讨厌你”，确实如此，每个人都有自己很多的事情要去做，哪有那么多时间去计较去讨厌，浪费生命的人才去做这种蠢事。有这时间不如多读两篇好文，多陪伴家人，晒晒太阳，散散步，哪怕是做做家务都是好的。快乐随心不由境，只愿意把时间花在美好的事物上，这样生命才有意义。

作者：胡晓岚

17.学会分享别人的快乐美文摘抄 篇十七

因为一个让人痛心的发现——我忽然发现她不是十几年前的那个她了，她变得有点庸俗。每天上线不住嘴地同我讲的，就是她现在优越的生活，房子变大了，车子变好了，儿子上了最好的学校，她晋升高级的职称考试顺利通过了……总之，她每一天都有开心的事向我炫耀。

我承认自己也羡慕她那种生活，因为我现在还住小的房子，上班下班还要骑一辆破旧的电动车。可我受不了她那种志得意满的语气，感觉她追求的东西与我追求的东西不一样。

某日上线，遇到了中学的一位老师。无意中就谈起了素，谈起我对素的某些看法。老师一句话，让我半天没回上言：“你认为她越活越庸俗？那么你自己呢？你那么介意她说的那些，说明你也是在乎的。”我很努力地向老师表白，我不是出于妒忌才对她有成见，却发现自己的辩白是那么苍白无力。也许，那种阴暗的东西藏在一个连我也不晓得的地方——终是被她的快乐与幸福一点点激怒了。

是啊，如果我不介意，如果我是自己认为的那种超凡脱俗，我怎么会对她快乐的讲述耿耿于怀呢？她拥有多少失去多少，没有从我的碗里拿走一丝一毫，原本与我的日子没有半点关系。细细想来，让我如此的只能是那种很普遍的妒忌与攀比心理，就是那种我最为讨厌的庸俗。是它们，让我少了一种分享别人快乐的能力。人说君子之交淡如水，患难之中见真情，可平淡的日子里，没有那么多的难与苦的时候，能真诚地分享对方的快乐，就是真朋友。在别人的痛苦面前，掉几滴同情的泪容易，在别人的幸福面前，捧出发自内心的笑，有时却很难。

不能不再次感谢我的老师，在我成年以后，他还是轻轻地拨开了我心头的阴云，让阳光洒了进来。