大学足球课心得体会

大学足球课心得体会（精选15篇）

1.大学足球课心得体会 篇一

足球课学习心得

电气工程学院 测控132班 王鹏 一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了张老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的考试，理论课基本上张老师是穿插在技术教学课当中的。按照计划我们完成了技术课的教学，并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是踢球。

我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。

首先，关于个人技巧，我在课上学到了很多，停球、短传、长传等等。上了足球课，我才知道自己有很多的动作都是不标准、甚至是不正确的。比如传地滚球，之前总是踢球的中下部，结果总是把球踢飞。老师教给我们要踢球的中上部，这样球就不会飞，而是地滚。

其次，足球很考验耐力。我的体质一直不是很好，也希望通过足球课得到锻炼。足球比赛中的跑动是很必要的。我往往就坚持不到比赛的最后便气喘吁吁了。通过了这一学期的足球课，我觉得自己的体质得到了提升。一场比赛过后，并不像之前那样全身无力酸痛，也不会气喘吁吁了。

最重要的，我在足球课上学会了团队配合，团队意识明显增强了。足球，是需要团队配合的。必要的配合是足球比赛制胜的关键。在团队的配合、传接过程中，我们体味着足球的真谛，享受着足球的乐趣。另外，更重要的是，团队配合意识并不仅仅局限于足球，在今后的学习工作中，拥有团队意识是极其重要的。没有配合，很多的工作不可能按时完成。团队配合也能够提高工作的效率，增强人与人之间的关系，增强自己的沟通交流能力。还有，在足球课上，我认识了一些同学。通过足球比赛，我加深了跟同学间的关系，也丰富了自己的人际关系。足球课，我学会了宽容，学会了道歉，学会了忍耐，学会了很多书本中学不到的知识。

这一学期的足球课教给了我很多。我也希望在今后的体育课中学习到更多的东西。篇二：足球课心得体会

一直以来对足球这项运动都很感兴趣的我，这个学期，我很荣幸地进入了陈老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。

这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的考试，理论课基本上陈老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将进行教学比赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是踢球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。我认为，我们的足球课还存在着很多不足，这可能与这学期假期比较多有关吧！我希望我们的足球课能够多一些技术课的教学，我也希望我们的足球课也能够介绍一些世界上先进的足球战术，毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利；才能充分的体会到足球的乐趣与激情；才能真正的享受足球给我们带来的快乐。我希望我们的足球课可以教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。也不能说车老师完全没有教到，一些常用的头顶球和战术还是演

练给我们看了，我们想学的还有很多很多。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。

我在初中时就开始踢球了，但是在高中的时候因为参加班级的比赛，再一次“校园杯“中不幸被铲伤，休息了长达半年的时间，伤好之后一直不敢参加比赛，有些时候甚至认为足球是一项极为野蛮的运动。每次参加运动都会有些受伤，有些是小伤，有些是大伤。我的心理承受着一点点恐惧。但是经过将近一个学期的足球课，和这么多热爱足球的同学们在一起享受着足球运动带来的乐趣，我的心也被那种激情燃烧。足球从不缺少激情！足球要的就是激情！

我们的足球课让我看到了中国足球的希望，虽然我对中国足球伤心了那么多年，但是我还是期盼有一天中国足球可以强大起来。足球课就要结束了，我想说我学到了很多，怎一个受益匪浅了得？篇三：足球课心得

足球课心得体会

这学期我选修了足球，虽然之前对足球不是很了解，但一学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣，使我对足球产生了浓厚的兴趣，下面谈一下我上足球课的心得。

这个学期我们的足球课主要由两大部分组成，每次上课经过简单热身和准备活动后开始正式上课，第一大部分就是老师对基本技术动作的教授，第二部分则是进行教学比赛。基本的足球技能老师教会了我们脚内侧传接球、脚背射门、运球、过人的技术动作，教我们了一些简单的双人配合。为了熟悉球性老师还教我们怎样掂球。通过足球课我学到了很多相关知识，以前我们踢球只是跟着感觉走，从来不去注意踢球的技术要领，不知道传球，停球的注意事项，现在拿到足球，我便知道踢球时需要注意什么了。基本技术训练完毕之后就会踢教学比赛，在比赛中我们对足球的基本规则有了很多了解，以前看球赛不懂的地方也渐渐懂了。作为足球课的体委，每节课都要提前来到操场取足球，课上整队、带同学们热身、做准备活动，虽然比其他同学稍稍辛苦一点，但是在担任体委的过程中所培养的责任感以及当众讲话能力的提升，是我一生中宝贵的财富。

在这一个学期的足球课学习过程中，我不光学到了足球技术，同时体会到了运动给我带来的快乐。不同学院、不同年级的同学在一起踢比赛，我们认识了好多新朋友，收获了新的友谊。比赛过程中我们学会了团结协作，相互配合。大学里大家一起踢球，也将成为我大学生活中很重要的一部分分回忆。

体育课不光学习了知识，还收获了快乐，同时锻炼了身体，我觉的让我收获很大，今后我希望还能再学习到足球的其他知识，不断丰富自己。篇四：足球课心得体会(转载于:足球课心得体会)足球培训体会 范华

我一直以来对足球这项运动都很感兴趣，这次，我很高兴选修了姚老师的足球课。通过这次的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到足球的乐趣。这次培训我们是足球理论和实践相结合并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球（地滚、反弹、空中）、脚背外侧（地滚、反弹）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。

踢球时一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远无论对我们的传球和射门都有很大的帮助。姚老师结合2012欧洲杯进球进行讲解指导，使我们加深足球对技战术的理解和运用。

姚老师教一些头顶球，包括：前额正面顶球，前额侧面顶球、跳起顶球；抢截球，包括：正面抢球（正面跨步抢球）、侧面抢球（合理冲撞抢球）；掷界外球，包括：原地掷界外球、助跑掷界外球；还有一些守门员技术和假动作；个人战术：传球跑位；二过一配合：传切直插二过

一、踢墙式二过

一、交叉掩护二过

一、回传反切二过一；选位与盯人；保护与补位；中路进攻、边路进攻、混合防守；定位球战术：任意球攻防战术、角球攻防战术；等等。

通过这次足球培训，我学到了很多足球理论和实践知识，有助于我在以后学校足球兴趣班的训练。篇五：足球课学习心得

黑白足球，彩色人生

—答“通过对足球课技战术和理论知识的学习，你的最大收获是什么？你最想收获什么？”

一转眼秋冬学期的足球课就接近尾声了，集训、传球、射门??一幕幕像剪辑画一样总在茶余饭后滑过脑海?? 反思这一个月来的足球训练，可以在两个层面上总结：一.足球技战术和理论知识的学习;二.足球训练过程中的人生感悟。

一．足球技战术和理论知识的学习。

加入足球初级班时，虽有满腔的热情却缺乏必要的足球技战术及相应的理论知识，而接下来一学期的足球训练就是化解这一矛盾的过程。钱峰老师通过身教与言教并举的教学模式从细微抓起，手把手教会我们足球运动的基本技术，并通过小组合作训练的方式加以强化；每节课都有安排足够的时间进行足球实战练习，并在此过程中指导我们练习相关的战术策略。同学们在足球赛事中即使是对抗却也总能相互帮助，共同讨论和练习足球技术。这样的团体俨然已化为一把永远向上的火焰，热情、进取。

在这样的环境下，通过自身的努力，我的足球技战术和理论知识相比学习前得到了显著的提高。控球、传球、接球，从一个个基本的动作到阵型布置，全场踢法，这些素质在老师的指导及平常的训练下渐渐培养起来。

二．足球训练过程中的人生感悟。

参与足球，是一种生活方式，因为这里缩影了生活的方方面面，可以说，黑白足球，彩色人生，从训练到比赛，无论失败还是胜利，收获喜悦抑或悲伤，这

一切都是人生在世面临的种种境遇的映射，而

这些情愫与感悟正是我最想得到的。

在赛场上，如何去协调与战友的合作，如

何去处理与敌方队友的关系，如何面对突发的情况，如何在紧急的关头做出正确的决断；赛

后，如何结合队友的观点对自己做出客观的评

价，如何通过后续的练习来弥补自己的不足等 等，这些问题的解决可以说与社交过程中处理

相关的实际问题一脉相承。所以这里是人生的小舞台。

秋冬学期的足球课，在锻炼中提高技能，在兴趣中获得快乐，在交流中增进友谊?? 从数学建模的角度认识足球阵型

—答“足球比赛阵型的发展规律，浅谈最喜欢的阵型”

首先谈谈足球阵型的概念：为了适应攻守战术的需要，全队队员在场上的位置排列和职责分工，称为比赛阵型。各阵型的名称是按队员排列的形状而定，如国际上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些国家所采用的“水泥式”、“锁链式”阵型。

以下是对几种常见阵型及其特点的概括：（相关资料来自百度知道）226阵型。该阵型是足球比赛的起源阵型，重于防守，但进攻较弱。433阵型。该阵型是一种纯进攻类型的足球战术，防守不足。235阵型。该阵型进攻仍占主导位置，配合以局部传球。3223阵型。该阵型基本思想是通过牢固的防守瓦解对手进攻。424阵型。该阵型是一种攻守队员排列极为平衡的阵型。442阵型。该阵型强调频繁套边进攻，队员回位防守。334阵型。该阵型特点是注重于进攻的人数优势，倾向于冒险的打法。

阵型的刻画因素无非攻与防两方面，孰轻孰重集中体现了一个阵型的基本特点。究其历史发展规律，总体上呈现为侧于攻，到侧于守，最后回归为攻守兼重。用数学模型可粗略概括为 y?(x?1)(x?2)，0

每一种阵型都能用相应的数学模型来刻画其布局及变化态势。下面以我最喜欢的323阵型为例作相应的阐述。该阵型布局为wm型，可用三角函数来形象描绘，波峰表示在前的运动员，波谷表示位置相对靠后的运动员。在比赛过程中随着运动员的移动，该阵型也不断发生着变化，但根据事先各位运动员的定位安排，他们的移动范围不会太大，还是保持基本的前锋、中锋、后卫模式。所以取比赛的任意一时刻的队友阵型，大体上仍为323模式，而其中变化的是前后左右队友的相对距离，则可用三角函数的最值及周期来刻画。一般来说，整体阵列有逼近足球点收缩的特点，即越靠近足球人员越密集，且称此点为“质点”，那么质点的走向将会决定波峰与波谷的收放趋势。323阵型灵活多变，适用于有效进攻与快速防守，所以我比较认可。

从理论上来讲，我们可以建立三维坐标系，x轴与y轴构成足球场平面，z轴为时间，从而对运动员进行路径记录，更直观表现阵型的变化情况。

这里从数学建模的角度来认识足球阵型，但限于相关数据，只能定性分析，无法深入得定量研究。纵使如此，希望读者仍然能从中分享到一些有意义的结论，得到一些启发。

2.大学足球课心得体会 篇二

足球作为世界第一运动, 在高校深受广大学生的喜爱。参加足球运动是大学生日常从事体育锻炼的重要形式之一, 因此高校足球专项课的教学工作是一项重要的教学任务。但是由于近年来我国高校的不断扩招, 学生规模不断增加, 高校足球专项课教学也面临许多新的问题。就我校而言:上课人数多, 场地不足已经严重影响了足球专项课的教学;学生身体素质下降, 学生足球基础整体下降, 足球水平参差不齐, 传统的十一人制足球教学对现在的大学生来说已经很不适应。因此改革现有的足球专项课教学模式显得尤为迫切。五人制足球与十一人制足球相比, 具有场地小、器材简单、不易受伤、易开展、以及符合现代大学生身体素质和足球基础的现状等特点, 因此对我校足球专项课五人制足球教学的可行性分析研究意义重大。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以武汉轻工大学2012级足球专项课学生为教学实验对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

查阅了我国自2001年至今有关五人制足球教学有价值的研究文献及专著。

2.2.2 专家访谈法

走访了湖北省9所高校的有关专家以及工作在第一线的足球专项课教学同仁, 得到了宝贵的建议和帮助。

2.2.3 问卷调查法

就五人制足球专项课教学的满意度对学生进行了问卷调查。

2.2.4 教学实验法

随机抽取2012级足球专项课学生, 进行分班:其中实验组为三个班, 每班40人, 教学内容为五人制足球教学;对照组为三个班, 每班40人, 进行传统的十一人制足球教学。实验周期是16周。

2.2.5 数理统计法

运用SPSS软件对获得的有关研究数据进行了常规的数理统计。

3 结果与分析

3.1 五人制足球的起源及发展现状

3.1.1 五人制足球的起源

室内足球 (futsal) 最早起源于北欧的斯堪的纳维亚半岛, 它是职业足球队的一种练习方法演变而成的足球竞赛性游戏。[1]在欧美一些足球发达国家, 每当冬季来临, 由于室外温度过低无法训练, 球队为了保证球员的竞技状态就选择在室内的体育场馆进行训练。国籍上室内足球有三种流派:南美、欧洲、和美国, 他们都有各自的打法和规则, 为了使其能够成为一项世界性的比赛项目, 国际足联成立了专门的机构进行指导, 并于1987年将室内足球正式命名为五人制足球, 在1988年颁布了五人制足球竞赛规则, 从1989年开始, 国籍足联决定每四年举行一次五人制足球世界杯比赛。由于五人制足球比赛进球率高, 极具观赏性, 越来越多的国家也开始和普及和发展五人制足球运动。

3.1.2 五人制足球在我国的发展现状

在我国五人制足球起步较晚, 在1995年我国举行了首届全国室内五人制足球比赛, 随后我国的五人制足球得到了迅速发展和普及。在2003年, 我国举行了首届大学生五人制足球联赛, [2]比赛场面激烈精彩, 在大学生球迷中反响强烈。目前我国高校五人制足球水平最高的是湖北大学代表队, 该队成绩优异, 并通过体教结合的模式, 参加高校和我国的五人制足球职业联赛, 多名队员入选国家五人制足球代表队, 五人制足球已经在我国高校中有了广泛的影响, 目前很多高校的足球工作者开始探索和研究高校五人制足球教学。

3.2 传统11人制足球教学存在的问题

近年来我校的招生人数不断增加, 足球专项课的人数也越来越多, 但是场地明显不足, [3]严重影响了足球专项课的教学效果:在同一个单元时间内一个标准足球场上有两个足球班的学生进行上课, 每个班的平均人数达到了40人以上, 有的单元时间甚至一个班达到了50人, 而一个班只有半个足球场进行教学, 在进行比赛教学时, 无法实现11人制的教学, 只能采用8对8或者是7对7的比赛形式, 除去教师集合点名、进行准备活动以及基本内容的讲解和练习外, 进行比赛的时间只有45分钟, 每名学生只有15分钟的比赛时间, 由于学生足球基础参差不齐, 很多学生触球率较低, 很难达到进行足球实战的效果, 这显然也无法实现足球专项课教学目标。

3.3 五人制足球教学的优势

3.3.1 可以充分利用场地

五人制足球教学比赛场地面积小, 开展条件简单, 教师可以根据实际情况来调整场地大小, 一个标准的半个足球场可以划分为4到5块场地, 场地可以得到充分的利用, 可以让一个班级的学生同时进行比赛, 这样避免了学生实战时间短的问题, 可以使每个学生都参与其中, 练习时间和次数可以得到保证, 从而使足球专项课的教学质量得到了保证。而传统的十一人制足球教学最大的问题就是场地严重不足, 学生实战时间短, 而五人制足球教学可以很好地解决这个问题。

3.3.2 可以提高学生的传接球能力

由于目前我国大学生足球基础普遍下降, 大部分学生不具备传统11人制足球比赛的能力, 在传统的十一人制足球教学比赛中, 很多学生触球率很低, 比赛时间又短, 无法有效地提高传接球的能力。而五人制足球教学比赛场地小, 人数相对少, 比赛中触球机会多, 可以大大提高学生的传接球和控球的能力, 从而提高足球基本技术, 进一步提高学生的实战能力, 使足球专项课教学的质量得到保证。

3.3.3 可以提高学生的运动强度

众多研究表明:我国大学生身体素质成下降趋势, 这主要是由于运动不足造成的。尤其是2012年大学生运动猝死事件频发, 如何提高大学生身体素质是我们高校体育教师面临的严峻课题。通过传统的十一人制足球教学比赛观察研究发现:由于场地空间大, 学生足球基础差, 传接球能力不足等因素的限制, 很多学生在比赛中触球率低, 跑动不积极, 参与性不高, 运动强度明显不够, 而只有少数足球基础较好的同学成为比赛的主角, 可以达到一定的运动强度。而我们通过对五人制足球教学实验发现:五人制足球教学比赛中, 由于场地小, 比赛中攻防转换节奏较快, 触球率比十一人制足球明显增加, 这就要求每个人都要积极参与其中, 要不断的跑动、传接球、防守和进攻, 这就大大提高了场上球员的运动强度, 从而提高学生的心肺功能。通过对十一人制和五人制两种教学比赛场上队员的脉搏测试研究表明:五人制足球教学比赛可以使每名场上队员达到预期的运动强度, 而十一人制足球足球教学比赛只有部分队员达到预期的运动强度。

3.3.4 可以大大降低学生的运动损伤

通过查阅文献和与大学工作在第一线的足球教师的座谈:运动损伤在高校足球专项课上的发生率比其他专项课高。这主要有两个原因:第一, 足球运动的对抗性较强, 在球员拼抢中容易受伤;第二, 由于目前我国大学生足球基础下降, 在比赛中不会合理的运用技术动作以及自我保护的能力不足造成的。而五人制足球的规则规定不允许铲球和合理冲撞, 这可以大大降低足球专项课学生发生运动损伤的概率。

3.4 五人制足球教学的课外价值

3.4.1 可以缓和我校运动场地不足的矛盾

我校目前学生人数逐年增加与运动场地不足的矛盾逐渐突出, 经调查表明, 我校很多同学因场地原因放弃课外体育锻炼的人数有所增加, 五人制足球对场地和设施要求不高, 便于开展, 学生可以在课余时间进行五人制或者以五人制为基础的小场地足球比赛, 这样可以提高场地的利用率, 从而也在一定程度上缓解了运动场地不足的问题。[4]

3.4.2 可以培养学生全面发展

众多研究表明:目前我国独生子女这一代大学生缺乏良好的团队精神, 而五人制足球是一项对团队精神要求很强的运动项目, 可以通过五人制足球赛, 培养学生团结协作的品质, 加强学生的集体荣誉感, 从而使学生能够得到全面的发展。[5]

3.4.3 可以促进校园文化的建设

大学生在业余时间从事五人制足球运动, 不仅可以提高大学生的身体素质, 还可以丰富大学生的业余文化生活, 目前各个高校的校园体育文化是校园文化的重要组成部分, 通过对五人制足球的推广和宣传, 可以激励更多的大学生积极参与体育运动, 从思想上重视体育运动, 为今后的终身体育奠定基础, 同时也促进了校园文化的建设。

4 结论与建议

1.目前我校传统的11人制足球教学由于受到场地和学生足球基础等因素的影响, 教学质量有所下降。通过教学研究证明:五人制足球教学可以激发学生的学习兴趣, 可以更有效地提高学生的身体素质, 更符合学生的足球基础, 因此建议我校足球专项课改为五人制足球教学。

2.目前我校只有一块标准的塑胶足球场地, 这显然无法满足学生通过足球运动进行健身的需求, 希望学校有关领导和部门能够重视这个问题, 加大投入, 建议再建一块标准的塑胶足球场地以满足教学和学生课余健身的需要。

3.目前我校足球专项课的授课对象是大二学生, 选课方式是学生上网报名方式, 由于有名额限制, 很多喜爱足球的、足球基础不错的学生一年内都无法报上, 通过问卷调查表明:很多同学希望学校能在三年级、四年级中开设选修足球专项课, 因此建议我校教务管理部门在高年级学生中开设五人制足球选修课, 以满足我校学生学习和健身的需要。

4. 我校常青校区位于武汉最大的社区常青花园社区内, 由于社区内足球场地较少, 外来人员经常来学校踢球, 因为足球场地经常和我校学生发生打架事件, 很多喜欢足球的同学的健身活动无法得到保证, 严重破坏了我校的教学环境, 因此建议我校有关部门和领导能够对这个问题加以重视, 加大人力、物力、财力的投入, 管理好学校的场地, 能够为学生健身提供必要的保障。

摘要：通过文献资料和调查研究的方法, 对我校足球专项课开展五人制足球运动的可行性进行了分析和研究, 认为我校的足球场地及设施在很大程度上制约着足球运动的发展, 教学质量有所下降。通过分析研究证明:开展五人制足球运动是解决这一矛盾的有效途径, 进而论证了五人制足球运动在我校开展具有很强的可行性。

关键词：武汉轻工大学,足球,专项课,五人制足球,教学,可行性,分析研究

参考文献

[1]王民享五人制足球技战术指南[M].北京:北京体育大学出版社, 2004:1-2.

[2]缪伟舰.五人制足球的发展现状与影响我国高校五人制足球发展的因素分析[J].山东体育学院学报2008, (9) :66.

[3]叶杨.普通高等学校足球专项课教学改革研究[J].体育科技文献通报2010, (4) :17-19.

[4]王驰.福建省高校五人制足球开展研究[J].淮海工学院学报2011, 9 (15) :122.

3.非足球专业教师如何上好足球课 篇三

一、多看，博取足球知识

1.查看足球资料补知识

足球是世界上最具影响力的运动，关于它的起源、发展，运动的规则，赛事的标准，锻炼的价值，以及世界和我国的足球发展历程等相关知识，教师必须要了解。这样教师就可以介绍给学生，让他们了解足球，了解足球的精神，以至喜爱足球，热爱足球。通过查看足球资料，教师对于足球的专业术语、指导方式也需要准确掌握。例如，脚内侧踢球和脚背内侧踢球虽然只有一字之差，但它们是完全不同的两个技术动作，踢球的准度、力度、运用时机都有很多不同。虽然我们不是足球专业教师，但教学中传授给学生的知识和技能必须是正确的，否则就会误导学生。

2.观察学龄特点求适应

虽然学校开设了足球课程，实行全面发展校园足球的措施，但是，不是每一个学生都适合学习同样的技术。正所谓“知己知彼，百战不殆”，教师只有知道学生的身体状况处于怎样的阶段，具备怎样的运动体能，足球运动技能达到怎样的程度，才能制订出切合学生实际的足球教学方案，教学才能做到有针对性、实效性，才能对学生的运动效果有所保证。

3.观摩教学训练得经验

非足球专业教师对足球的教学缺少一定的方法，也缺乏有效的训练方式，所以观摩同行的教学、训练，以直观的方式、感性的理解，能快速有效地提高足球教学效果。同时受专业能力的限制，在足球教学中还可能会遇到一些问题或困惑，依靠教师自行解决可能比较困难。一个简单的动作，教学中教师有时可能讲解示范多次都达不到理想的效果，通过现场观摩、感受能学到别人的优点，从而做到扬长补短。

二、多练，获取实战经验

1.单个技术为根基，要实践

俗语说：“万丈高楼平地起。”学习首先要掌握基础知识和基本技能。足球的教学基础须从单个技术开始，把单个技术作为教学的根基，准确熟练地掌握好基本技术，才可以进行组合训练，学生对动作技术掌握得准确与否，会直接影响到他们今后参与足球运动的深度和广度。由此，教师首先必须要苦练基本功，准确地掌握动作技术的要领。只要做到“拳不离手，曲不离口”，单个技术的掌握还是能做到的。教师只有准确地掌握了动作技术，才能做到讲解示范的准确性，也只有高质量的示范动作，才能帮助学生形成正确的动作概念，提高足球教学的有效性。

2.组合技术为动力，要探究

单个技术的训练就好像练钢琴的基本手法一样，虽然单调乏味，但一定要重视，要勤学苦练，要熟练掌握，千万不能做“夹生饭”。而学生真正要参与足球运动，那就要对单个技术进行组合和运用，因为在参与训练、比赛时不可能只用某一单一的技术，而是会根据场上的情况不断变换不同的技术。例如，学生掌握了脚内侧运球、脚背外侧运球、正脚背运球以及不同的踢球方式，教师要学会去研究探讨不同情况下组合的方式，多练习体验组合技术，从而才能告知学生何时运用某个技术，以及运用的合理性，如足球绕杆射门什么时候运用脚内侧，什么时候运用脚背外侧，以及对于运球时速度、力量的把握，身体重心的控制等都需要教师多去参与、体验才能告知学生。

3.各类比赛为目标，要体验

校园足球相关发展规划中要求：各学校要组织学生参加不同级别的比赛。所以，不管是由教师组织的教学比赛、班级之间的对抗赛，还是级别高一点的校级比赛、区级比赛……学生只有融入其中感受到参与的乐趣，才会真正地喜欢上足球。在足球运动中上场的运动员既是一个整体，又各有自己的职责。例如，在足球比赛中前锋、中场、后卫的职责和跑位是有所不同的。身为足球教师除了通过电视、网络或到现场观看等形式多了解足球比赛外，更要亲身参与和体验。例如，师生间的体育比赛，教师要想在学生面前能有精彩的表现，赢得教师的尊严，树立教师的威信，得到学生的仰慕，就要加强运动技能训练。只有这样，教师在教学和与学生交流中才能告诉学生更准确的知识和信息。

三、多思，赢得教学理论

1.反思促成长

“凡事预则立，不预则废。”要上好课，就要多想想怎样才能取得成功，怎样才能更优化，达到最好的效果。教学设计方面，从目标设置、教材搭配、场地器材、教法选择等方面思考；教学过程方面，教师要从讲解示范、学法指导、组织队形、资源利用、多元互动、时间分配等方面思考；教学效果方面，教师要从技能掌握、运动负荷、情意表现、课堂氛围等方面思考；教师素养方面，教师要从语言神态、口令指挥、动作示范、课堂机智等方面思考。实践中教师还应时刻注意，对课堂教学中出现的问题及时进行反思，由于学生的个体情况千变万化，因此，教师要在反思的过程中，机动、灵活地调整学习目标、学习方法、评价方法、内容选择等。

2.科研求发展

“教而不研则浅”，足球教学质量要稳步提升，需要科研强有力的支撑。现在中小学体育与健康相关课程标准中没有规定各地各年级的具体课程内容与教材，不再规定统一的体育课考核项目标准与方法；在“目标统领内容”的原则下由各区域、学校及体育教师去灵活科学地选择、确定教材内容，实施教学评价。对体育教师来说，不仅有国家体育课程，还有适合学生发展的地方课程、校本课程。这就要求每个体育教师不能按部就班地“照纲上课”，而是要充分发挥教师的自主性与创造性，以科研的思路与方法，结合所在地区学校与学生的实际，研究确定相应的足球教材与教学方法，合理开发研究足球校本教程与教材；随着教学过程的深入，及时观察、了解学生在足球学习中的需求变化，积极反思总结教学过程的效果、经验，探索教学中出现的矛盾与问题。总之，科研才能带来体育教师的专业成长与不断发展，科研才能促进足球教学和足球事业的蓬勃发展。

3.撰文享成果

在不断实践、思考、研究的基础上，进行分析、总结，不管是成功的还是失败的，应通过文字的形式把它记录下来，然后进行必要的整理、疏通，进行论文的写作。论文的写作是集事例（案例）、理论、思考、总结于一体的经过思索的理论总结性成果，具有经验性、理论性和参考性。同时，论文的撰写，表明教师对学校的足球教学有了思索、有了认识、有了方向，有了自己的思想、理论和方法，这是对学校足球教学理论的补白，也是对足球教学理论的补充。一个新颖的观点、想法可能就在一瞬间产生，教师养成勤于记录、勤于思索、勤于撰写的习惯，及时把实践转化为理论，为创建好的足球教学方法储备教学素材。

校园足球在学校体育发展中占有重要的地位，足球教学的质量将对其发展产生重要影响，每个教师只有不断提高自己的专业教学水平，才能享受到校园足球发展带来的乐趣。体育是以身体练习为主，以技能为主线，运动技能是体育教师的看家本领，只有当体育教师把运动技能练习转化为日常的自觉行为，才能保持运动技能水平持续发展，才能有高水平的教学。多看、多练、多思是提高教师专业教学能力切实可行的有效途径。当教师具备一定的专业教学能力后，通过理念、激情、积累与内化的提升，对足球课堂教学不断地进行反思、探讨、实践，相信教师的教育教学能力、熟练驾驭课堂能力，一定会得到提升，这样校园足球的开展才会充满生机和活力。

4.大学健美课心得体会 篇四

日子过得很快，这学期的体育课已经接近尾声了，回想这一个学期的体育课，也算是收获颇丰，对于像我这样热衷于运动，而又渴望有一个很棒的身材的同学而言，健美课无疑是体育课中的上上之选。在这里要感谢我们尽职尽责的老师，您在每节课都对我们进行科学的指导，无微不至的保护，让我们能够在轻松快乐的氛围中体验健美的乐趣。是您带领我们体会到了健美的魅力，让我们在学习之余也能够进行体育锻炼，让我们身心在繁忙的学习中得到放松和舒缓。

在通过一个学期的学习之后，对健美开始感兴趣了，每次课都很认真的跟着老师学习动作要领，然后自己在进行练习。然而健美要想达到效果，光是上课的时间显然是不够的，需要自己下来锻炼才行。虽然大学的学习生活都很忙碌，但是身体才是最重要的，我们要经常锻炼自己的身体，才能为我们今后的事业打下良好的基础。

健美也是我首次接触，刚开始对它比较陌生，经过学习后渐渐的有所了解了，对于基本的练习方法也有知道了，每块肌肉应该怎么练习。而这个学期锻炼的肌肉主要有肱二头肌、肱三头肌、三角肌、斜方肌、胸大肌、腹肌、腰背肌、大腿肌等。而每次锻炼之后都有很强的反应，在肱二头肌锻炼后手痛了4天，练腹肌的时候也痛了3天，所以只要是每次认真的练习之后，都会痛几天的，这样才会达到预期的效果。

在锻炼的时候要想达到效果就需要不断的挑战自我，而不是一直停留在那个重量上，不停的为自己增加难度才能够取得更好的训练效果。我在每节课上的重量都会循序渐进的增加，每次都会挑战一下自己的极限，为的不是别的，就是证明我能行！还有就是健美不是一两天的事，这是一个很漫长的积累，肌肉才能够有形。而对于现在的我们，锻炼的时间越来越少了，所以就更加的需要这个锻炼的机会了。

经过大半个学期的锻炼，并在健美老师的指点下，我的健身有了质的突变，并且掌握了改变胸肌等门面肌群形状等关键技术。虽然肌肉还是会在休眠期转换成脂肪，不过掌握了恢复方法就不用担心。对健美的基本要领掌握了，为以后的锻炼打下了基础。相信只有通过以后坚持不懈的努力，不断的锻炼，身体变得强壮。我相信只要可以坚持不懈的练习下去，就一定可以收到更为显著的效果。

5.大学思修课心得体会 篇五

（一）这学期的思想道德修养与法律基础课程让我收获很大，不仅让我学习了更多的知识，更重要的是，给了我心理上很大的帮助。我觉得这门课程对我们大学生很有针对性，对于大学生的基本素质、价值理念、奋斗目标等都提出了正确的导向。这门课程教了我们如何处理理想与现实、权利与义务、个人与集体、竞争与合作、自由与纪律、友谊与爱情、学习与工作等关系，告诉我们怎样做人，做什么样的人，怎样的生活才有意义，怎样的人生追求才有价值，帮助我们树立正确的世界观、人生观、价值观、道德观和法制观，打下扎实的思想道德和法律基础，提高自我修养，促进自己德智体美的全面发展。

作为一名大学生，我们背负着承担者建设中国特色主义、实现中华民族伟大复兴的历史使命因此，我们要认清自己的历史使命，明确成才的目标，确立为国家、为名族奋斗的志向，努力成长为对党和国家、对人民有所贡献的人才。要成为一个对社会有用的人才，首先我们应该敢于迎接挑战、战胜挑战，才能把握和创造机遇，才能把握和创造未来。确立远大志向，珍惜年华、刻苦学习，磨砺意志、砥砺品格，是我要成为一个合格大学生所应该努力做到的。

我想，我们之所以来到大学学习，不就是想为自己理想的实现打下坚实的基础吗？漫漫人生，唯有激流勇进，不畏艰险，奋力拼搏，方能中流击水，抵达光明的彼岸。而科学的理想信念，正是我们乘风破浪、搏击沧海的灯塔和动力之源。我是一名免费师范生，我记得开学时老师说过，我们要为成为一名伟大的教育家而奋斗，说得很对。我希望在未来成为一名优秀的教师，为国家培养更多的栋梁之才。在大学这几年，我相信，这个信念就是我的奋斗目标，给予我前进的动力，我会坚定这个信念，在大学里努力学习，为将来的教育事业打下坚实的基础。

良好的道德修养，是每一个人都应该具备的。作为大学生，我们更应该加强自己的道德修养，锤炼道德品质。前段时间轰动一时的大学生驾车肇事并残忍捅死伤者的案件，着实让社会对大学生的道德品质产生了怀疑，尽管那样的人毕竟是极少数，但无疑是一个警钟。而今，大学校园里充斥着的物质金钱主义，享乐主义或多或少影响着当代的大学生。毋庸置疑，加强大学生思想道德修养是相当必要的。我很高兴来到了西大。这里不仅有良好的学习环境，更有良好的学习氛围。走在校园里，随处可见坐在绿荫下看书的同学，处处都洋溢的浓浓的学习氛围。

思修课带给我们的不仅仅是书本上的知识，更重要的是做人的准则，智慧的花朵在思修课中悄然绽放，这将使我终生受益。在漫漫人生旅途中，我们会经历各种各样的事，我们无时无刻都应该记住我们是谁，我们要干什么，以及我们的最终目标。

大学思修课心得体会

（二）在选课的时候，发现思修课每周开设了两节大课，与学习数学英语课程的时间比肩了，足见学校对于思修课的重视，这对于刚从高考走来的一名学生，确实感到挺惊讶的。带着期待我走进了第一节思修课堂，默默的倾听着与高中老师不同的教学方式和教学手段，都给我留下了深刻印象和体会，使我在思修某些内容即使与高中相同也听听的津津有味，下面就说说我的体会吧。

1.提高了我们适应大学生活的能力。从一定意义上说，进入大学就意味着独立地走上社会，走上生活。面对新的生活环境，我们谁是都可能遇到过去所没有遇到的问题、矛盾、困惑。而思修课上我们学会了如何同过去没有接触过的人交往、如何去做过去没有做过的事、如何去解决过去没有遇到的问题，那就是尽快提高自身综合素质，不断在实践的过程中积累经验，生活是最好的老师，在生活的实践中，我们独立生活的勇气和能力一定可以得到提高。

2.大学的思修课与我的生活息息相关，如德育、法律。中国古代思想家司马迁说过：“才者，德之资也；德者，才之帅也。”这充分说明了“德”是每个人不可或缺的品质，从某种意义上说，我们只有坚持以德为先，德才兼备，才能为国家为社会做出更多贡献；我们的国家要正常有序发展，我们人民的权益要得到保障，就离不开法律的制定和完善，其中老师重点想我们讲解了劳动法，这对于在三年后就要从民政职业技术学院毕业并走上职业岗位的我们，真的是太重要了，这有助于我们明白自己的权益和义务，以及当自己权益受损时如何利用法律武器即以维护。

3增强了自我定位的能力。怎样定位自己对每个大学生必修好好把握的，这关系到我们的大学三年时光如何度过、自己以后的人生如何才意义。依稀记得老师在课堂上我们未来希望从事什么样的工作，这有何尝不是一个自我定位，我想每一个现在一直在为自己未来理想而不断奋斗的人是幸福的；()反观那些从不自我定位，从不思索自己以后人生的，不得不说是一个悲哀，因为他们不知道存在这里的理由，只能虚度光阴。这是我们每一人要引以为戒的。

总之思修课教会了我很多东西，它看不见摸不着，但我们能感觉的到，真的感谢学校开设了这门课程，和思修老师对我们的付出，同时对于思修课我也有自己的一些看法：

6.大学生上网课心得体会 篇六

这次上课和以前刷网络课程不一样，这次是老师隔着屏幕和我们面对面沟通，也就是直播。这种感觉有点欣喜，也有点纠结。因为现在我已经是一名大学生了，面对学习本该自主，也应该更加独立一些，但现在上网课的时候，看着老师的讲解，我竟然有一点心不在焉。这或许就是我们大学生的通病吧，对课程不太上心，对学习也保持一个中等的热度，这都是我们应该改正的地方，这次上网课也暴露了我们平时存在的一些问题。

一开始上网课的时候，课程还不是很多，又是一些我不太愿意上的课，所以一开始我确实有点不太在意，但是过了几天之后，我发现自己确实有些愚蠢。我为什么会把学习的欲望寄托子啊学习的方式以及学习的课程上呢？对于我这个年纪的学生来说，不应该把学习当做是一种状态吗？我现在所面临的的问题比我想象中更加严重，这是我思想上的空缺，也是我对自己极度不负责的表现。所以当我意识到自己的问题之后，我快速的醒悟了过来，然后及时进行了改正，这也让我反思自己之前学习的一些漏洞，我也慢慢的把他们找了出来，一一进行改正。

后来的日子，我都有很认真的学习，即使一开始浪费了一些时间，但是后来我也慢慢的补了上去。我已经大三了，再过不久就要踏入社会了，我确实应该多反省反省自己，多去问问自己，该做什么不该做什么。或许这样我就可以更加理智一些，也更加明确今后的方向一些。时光很快，而我们追赶时间的脚步也要加快一些了。这次上网课也教会了我很多的道理，我想，自己或许只有认真对待每一件事情，才会把自己的人生过好，才能为自己的将来多增添一些机会和可能。感谢老师不辞辛苦为我们上网课，我会继续珍惜接下来的时光，努力向上！

7.大学足球课心得体会 篇七

独立学院, 是指实施本科层次以上学历教育的普通高等学校与国家机构以外的社会性组织或者个人之间合作, 利用非国家财政性经费举办的实施本科学历教育的高等院校, 是民办高等教育的重要组成部分。随着社会的发展、教育的改革, “以人为本”、一切为了学生已经成为现代体育发展和改革的主旋律与学校办学的宗旨。足球教学就是通过对学生的培养、教育, 让他们掌握“三基”的能力, 从而增强体质、完善人格、养成健康的体育生活方式。然而这一切的实现, 就必须有高质量的教学, 对学生也要有足够的了解。独立学院作为一个新生事物, 其发展还不够成熟, 在足球课改方面的研究更是一片空白。与普通高等院校的学生相比, 独立学院的学生具有自信心较强、计划性不强、综合学习能力较差等特点, 对其学生足球课学习状况的调查与研究就更有必要性。本文通过对河南理工大学万方科技学院学生足球课学习状况进行调查与研究, 以为独立学院足球课教学的改革与发展提供有益的参考。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象。以河南理工大学万方科技学院足球课学生作为研究对象, 以体育教师及选足球课的部分学生作为调查对象。

2.2 研究方法。

2.2.1文献资料法。查阅和搜集了与足球教学有关的大量相关资料。2.2.2问卷调查法。根据研究的内容和目的, 遵循体育科研方法和社会学关于问卷设计的要求, 设计了“教师调查表”和“学生调查表”两份调查问卷。2.2.3数理统计法。利用EXCEL软件对调查所获的数据进行处理、统计和分析。

3 结果与分析

3.1 学习动机的调查与分析。

体育动机是学生进行体育学习过程中的内在驱动力, 它对体育学习有着强化与导向作用, 对体育学习的效果能产生直接的影响。只有适宜的、积极的体育动机才能对学生的学习产生较大的正影响。学生只有具有这种学习动机, 才能积极主动的去进行体育学习, 学习的方向也将更加明确、动力也更加强大、持续性也将更加强烈, 也能最大化的满足自身对体育的需求。

表1显示:学生学习足球的动机表现出多元化的特点, 其中“兴趣爱好”占调查学生总数的43.33%, 排在第一位, 说明大部分学生对足球运动的兴趣浓厚;“增强体质”排在第二位, 所占比例达到42.00%, 表明学生的健康意识较好;排在三到六位的依次是为娱乐身心、应付考试、提高专项水平、球星效应。令人担的是选择“应付考试、获得学分”的学生占到调查总数的36.67%, 说明学习态度不端正。另外, 超过三分之一的学生不能选择自己喜欢的项目, 则显示出了课程设置方面的弊端。学校和教师都应该引起重视, 采取不同的教育手段, 引导、培养他们形成良好的学习动机。

3.2 学习兴趣的调查与分析.

体育兴趣是指学生在体育活动的过程中, 心理的选择、趋向以及准备的突出表现, 它能够良好地促进学生体育活动的效果, 能使学生以积极的姿态进行体育学习、体育锻炼。因爱好而去学习, 因学习而愉悦, 这种辩证的促进关系正是兴趣在学习中所体现出来的。学生在足球的学习中如果能获得更多的乐趣, 就会更加努力用心的去学习它, 学生的积极性与创造性也会随之产生, 效果也会更好、更快的向正方向发展。

表2显示:有12.00%和35.33%学生分别选择“很感兴趣”和“感兴趣”, 说明有将近一半的学生是根据自己的兴趣爱好来选择足球课的, 这为足球教学的顺利进行提供了好的前提;但是, 选择“一般”和“没兴趣”的学生超过了总体的一半, 这种情况多半是因为盲目与被动造成的。这需要学院完善课程设置、丰富教学手段等来解决这个问题, 来提升学生对足球运动的兴趣。

3.3 学习态度的调查与分析.

学习态度是学生在学习过程中的一种内在状态, 具有选择性、反应倾向性、稳定性等。这种态度产生于学习的过程之中, 同时也影响着学生的学习活动。在教学中, 教学方法、教学内容、教学环境等均会影响到学生的学习态度。学生只有积极、端正的学习态度, 才会提高学习兴趣, 主动的去学习, 学习过程中才会表现出愉悦的情绪, 才能有效配合教师的教学工作, 从而提高教学的整体质量水平与效果;反之, 学生就会表现出情绪低落, 抵触学习与课堂教学, 影响自身学习效果与课堂学习氛围, 使整个教学活动无法进行。

表3中显示:有16.67%、25.00%的教师分别选择“很认真”、“认真”, 有20.67%和23.33%的学生选择这两项。但是却有超过一半的教师与学生选择“一般”、“不认真”、“很不认真”, 这部分学生在足球课上的学习不够积极主动, 这说明足球课教学开展的开展情况不乐观, 需要学院、教师、学生等的进一步反省、改善与提高。

4 结论与建议

4.1结论。独立学院学生足球课学习的动机不对、学习兴趣不高、态度也不端正, 有不少学生是被动选择足球课的。

4.2建议。首先, 应根据独立学院学生的不同特点, 树立“以人为本”的思想, 在课程的目标设定、教学内容的选择、教学方式的执行等方面都应体现独立学院的特色。再则, 体育教师要不断完善、提高自身素质, 提升反思教学的能力, 注重教学方式的改变, 激发学生的积极性、创造性, 从而培养其体魄、品德、心理的和谐健康发展, 真正促进学生素质的全面提升。

摘要：本文运用文献资料发、问卷调查、数理统计等研究方法, 通过对足球课教师及学生进行调查及系统研究, 得出学生的学习状况, 为独立学院足球课教学的改革与发展提供参考。

关键词：独立学院,足球课,学生,学习状况

参考文献

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[4]何志林, 邓达之等.现代足球[M].北京:北京人民出版社, 2000.

8.大学足球课心得体会 篇八

关键词：安徽；本科院校；公共体育足球选项课；足球基础

一、调查结果

图1：安徽九所本科院校学生足球课选课动机情况图

图2：安徽五所本科院校学生足球课后持续参与兴趣情况图

二、对调查结果的分析

从表1中可以看到，除中国科大有超过三成的受访学生从未接触过足球运动，其余各校大部分受访学生均接触足球，（由于足球课程的选择通常绝大多数为男生，因此本次调查对象也仅限于男生）其比例至少占到八成以上。那么球龄为4年及以上的院校以安徽医科大为最高，比例达到近四成。安徽农大球龄丰富的学生比例最低，仅为5.87%。那么1-2年球龄通常属于初学者水平，而这一块也是大部分院校所占比例最大的一个层次，除中国科大、安徽医科和安徽中医学院三所院校在三成以下，其余各校比例均超过四成，其中以安徽农大为最高，其比例达到68.45%。而球龄在2-4年的院校比例通常在10-20%之间浮动。

从图1可知，多数学校选择足球选项课的动机源主要是对足球的热爱，除中医学院和安徽医科大学其余七所院校在这一条目的选择率上均超过四成，其中以合肥学院的比例最高，达到60%。总体上来看，选课的最为主要的动机集中在喜爱足球及提高、延续技术水平两个来源。而出于对项目新鲜度的选择则同样占据了相当的比例，如安徽医科大有高达39%的学生选择其主要来源在于对新项目的尝试。

从图2中不难看到，所调查的九所院校除中国科大、安徽农大、安徽中医和安医大情况较为乐观，其余五所院校学生对足球课后继续参与兴趣的情况表现一般。安徽医科大学超过半数的受访者表示愿意在课后继续参与足球运动。其表示一般或偶尔和缺乏兴趣的比例分别仅占28%和17%。安徽大学在此方面不容乐观，其学生表示能够持续参与的比例仅为19%，而表示缺乏兴趣的学生则高达39%，为各校之首。

考虑到各校不同教师对学生进行评测时会出现一定的个体差异，因此，这些数据仅作为以定量形式对本校各技术水平高低进行定性判断。那么从表14中不难看到，射门类考试成绩总体情况由于其余三门技术类别，带球位居次席，传停球则排在第三位，而最为基础的球性考试总体仅排在最末。从上述数据不难看出学生对于技术的学习与掌握存在一定的选择性，即大多数学生热衷于对射门与带球两项具有攻击性和个人技术特点极强的技术类别，而对于传、停球与基础球性练习则不予重视，导致在这两方面的相对欠缺。从这一趋势来看可以判断当前安徽本科高校存在着重进攻性技术而忽略配合性及防守性技术的学练。当然这当中是否是教师教学的问题还是学生本身便更为喜好进攻性技术的学练仍然需要进一步考证，限于篇幅不便在本次研究内进行深入探讨。另一方面，从教师访谈中得知其对学生技术水平课后掌握情况的主观性了解来看，大多数学生的确出现了“重进攻、疏防守”，并且总体的技术水平仍旧不高，且技术基础动作掌握不够扎实，甚至由于仅懂得动作的某些技术细节而未能学会整体的关键性动作环节致使其在比赛中容易因技术动作不到位而产生运动损失。

三、建议

合肥市高等院校学生的足球基础尚属一般。在高校足球选项课教学中培养学生对足球选项课的兴趣、扩大受众群体是值得从事足球教学工作的高校教师深思的重要问题。同时学生考核是体育教学中一个信息反馈的重要过程，终结性评价目前已经大大领先于过程性评价，在教学实践中过程性评价的具体部署的确存在不少困难，但仍需从中积极思考，使用较为简便与间接的方式对其过程表现给予评价。

参考文献

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[5]高巍.高校足球教学的几点建议[J].才智，2011，08：270.

9.大学保健课心得案例 篇九

在第二次铃声响起，就到了我上课的时间了。我在课间就到了要上第一节体育课的四(一)门前等待他们下课。没想到，一下课，激动的学生们就纷纷围住了我，“老师，老师…”我自己都感觉要在一声声老师中沦陷下去了哈哈哈。不过我还是在敌军甜衣炮弹中保留了一丝老师的尊严!用坚定的声音让他们排好两列，然后把他们整整齐齐地带到了一楼操场。训练有素的我，整好了他们班的队形。并且和体育委员一起带着做准备运动。准备运动过后，当我说出解散一词，他们别说有多高兴了。一个个像脱缰的野马，在操场上飞奔。篮球场，乒乓球桌等等处处有他们的身影。一个个小小的身体中，蕴藏着巨大的能量。在他们的运动的时候，每个小孩子都洋溢着青春的笑脸。这让我想起了我逝去的青春，老了，说多了都是泪。

只不过也有很多小孩子都不肯听话，以为体育课就可以为所欲为。我叫他们也不听，这让我十分地苦恼。不过老师就应该有老师的样子，样子严肃起来之后，学生们都有点惧怕我。当然我所下达的命令就十分顺从。我的要求也很简单，只要不捣乱，体育课就可以很轻松。

10.大学开学第一课心得体会 篇十

7月31日，北斗三号全球卫星导航系统正式开通，我们中国也由此成为了世界上第三个独立拥有全球卫星导航系统的国家。

在《开学第一课》节目中，总设计师谢军亲切地为我们讲述了北斗导航系统在防控新冠肺炎疫情以及百姓日常生活中所发挥的重要作用。

北斗三号导航卫星厉害在哪里呢?它具有高精准的定位能力，全球实测定位精度均值达到了惊人的2.34米，通过地基增强、精密单点定位，还能提供最高达厘米级的定位服务。你也许很奇怪，这跟抗疫有什么关系?原来，北斗三号系统采用了边建设边应用的发展道路，前后发射了30颗导航卫星，恰恰是这些导航卫星，为我们的抗疫行动做了强有力的保驾护航。

比如，在建设火神山、雷神山医院过程中，他们利用北斗导航卫星高精度、广覆盖度的优势，配合地面北斗终端设备，为两所医院的基础建设提供了精准的定点位置，为快速建成医院、挽救更多生命争取到了宝贵时间。

谢军总设计师还在节目中提出了很多希望，让我们——“仰望星空，北斗璀璨。脚踏实地，行稳致远!”

虽然我现在还在上小学，但我的志愿就是成为一名科学工作者，研发卫星、研发火箭、研发宇宙飞船，飞向太空。我相信通过好好学习，终有一天，我会梦想成真的。

11.足球专项课技战术教学训练研究 篇十一

关键词：足球运动 教学 训练

在高职院校的体育课程中，足球专项课是一个非常重要的内容，受到广大学生的喜爱。在具体的足球专项课程教育实践当中，战术方面的教学和足球技术方面的教学是非常重要的。只有根据足球的专业技能特点和规律来进行教学方面的组织，才能实现学生对专项技术的掌握，才能有效提升学校的足球课堂教学。

1 足球专项课的基本技术教学

1.1 基本技术。足球专项课的基本技术主要包括四项内容，分别是讲解、示范、模仿和纠错。

①讲解。根据不同的学习内容和训练要点，结合学生的特点来进行足球相关技术和战术的讲解。在进行讲解的时候要突出精细易懂，运用生动的例子来对各个动作、要领等进行详细讲述，突出重点。同时对于足球运动的相关规律要进行详细讲述，对于动作技术的相关幅度、方向和肢体的主要部位接触、时间、顺序等进行综合运用讲述，突出技术要点，让学生对足球的相关动作要领和方法能够很好掌握。在讲解时要富有启发性，充分调动学生的兴趣，在听、看、想和练的过程中学会足球的相关技术要领。

②示范。对于足球技术，教学中不能忽视示范的重要性，要给学生进行规范的动作示范，让学生更为直接的领悟足球的动作要领。在进行示范的时候，要注意完整性，然后再开始进行分解示范，对于各个动作的要点要重点重复讲解和示范。为了将示范的效果更好的得以展现，老师还应该利用幻灯片、图片等更为直观的方式来进行演示，让学生能够对足球动作有一个更好的感知，加深对足球动作的理解，对足球技术理解更为准确、全面。

③模仿。当老师对足球的相关技术讲解和示范完之后，老师要鼓励学生进行大胆尝试，模仿刚才的足球动作。开始的时候要进行无球练习，然后再进行有球联系，从刚开始的慢动作直接过渡到快动作，由简到难，在不断的反复练习当中充分掌握足球动作要领，直至更好的掌握足球动作。

④纠错。在进行足球技术的学习当中，学生会有一些错误的动作，老师应该进行及时发现，然后对这些动作进行纠正。在具体的足球专项课教学当中，学生的错误动作在得到老师的及时纠正之后，便能够更好的掌握动作要领，纠错的过程也是一个不断思考和改正的过程，对于学生提高足球技能是非常有好处的。

1.2 基本巩固技术。足球专项课的基本巩固技术主要包括三个方面的内容，分别是理论知识的巩固、技术连贯性的不断提升、强化身体素质训练。

①学生在不断的联系过程当中，对于理论知识得到了很好的巩固，足球的技术训练质量也相应提高了。在相对简单的条件之下，学生进行不断的重复联系，这样便能够对基本动作更好的进行巩固。

②在训练的过程当中，练习形式要进行不断地提升，由简到难。这些动作形式的变换是一种足球技能的不断提升，单一动作到组合动作的转换，加入相应的抗干扰因素，这样学生就能够很好地对足球技能进行掌握。当学生能够对简单、缓慢的动作比较好的掌握时，就应该进行动作质的提升，改成突然性的快速动作，这样就能够更好的实现动作的连贯性。

③在进行相关足球技能训练的时候，老师还应该注重对学生身体素质的提高，不仅要有比较强的战术意识，同时还要更加坚强勇敢，拥有更好的意志品质。

1.3 提高运用技术。当巩固技术得到提高之后，要对运用技术进行不断提升，主要是提高学生足球技战术的实际运用能力，巩固正确的动力定型，形成动作技能，更进一步达到技术动作自动化的程度。第一，要不断进行密度联系，练习不能间断，同时还要进行强化联系，这样学生就能够对足球技能更好的掌握，内在规律的把握对于学生错误动作的纠正是非常有好处的，能够促进连贯动作的有效形成。第二，对于一些重点技术，如传、射、控、运等，在具体的教学实践中要不断强化练习，根据不同的需要来进行强化练习，在更为困难的环境下来对技术进行掌握，从而有效提升学生的应用技术能力。第三，利用教学比赛巩固、提高技术，比赛是教学训练的直接检验，教师要在比赛中注意观察学生技术动作运用是否正确，观察学生在复杂比赛条件下是否能正确合理地运用技术动作，观察学生技战术意识以及意志品质表现等，对学生要进行监督和表扬，旨在不断提升学生对足球技能的掌握能力。

2 足球战术的相关教学训练

在具体的足球比赛当中，战术就是为了获得胜利而采取的各种手段，根据不同的情况来对集体中的人员进行优化组合。大量的研究实践表明，战术的熟练性和巧妙性是最终赢得足球比赛非常关键的因素。在整个比赛当中，防守和进攻是主要的，但是总体而言，具体的足球战术还是围绕防守、进攻和比赛阵型三方面展开的。

2.1 基本内容。对于足球战术，主要包括三个方面的内容，分别是基本的战术组合、队员之间的任务组合和全队整体的战术组合。在具体的教学实践中，老师要时刻注重对学生战术观念的培养，了解战术配合定义以及相关要求，对基本的足球战术特点有所掌握，明确其战术目的以及构成体系，了解攻守战术间所蕴含的对立统一规律，培养起自整体到局部、个人的完整攻守战术意识，并就战术练习方法作详细讲解，然后组织学生进行练习。这样的一个过程是一个借用演示工具来实现的教学过程，对学生掌握各种战术方法是非常有好处的。

2.2 基础战术。在足球比赛中，基本战术也是一种局部性战术，通过进攻配合来插入防守配合内容，最终实现展示配合的胜利。学生在熟悉配合路线与方法后方可练习进攻配合，并逐次提高练习中的干扰性与对抗性；消极进攻的情况则适用于防守配合练习，待学生适应后再组织积极进攻环境下的防守配合练习，这样学生就能够在进攻、防守的联系当中提升自己的防御能力。

2.3 全队战术。在具体的足球比赛当中，攻守阵型和配合方法的有效结合共同组成了全队战术。当掌握了局部配合战术之后，学生便为全队战术的掌握打下了坚实基础。全队战术是对基础战术的一种分解，是一种整体和局部的关系。如整体进攻中的边路配合战术、中路配合战术等等。在此阶段应对不同配合的顺利衔接予以强调，并重视配合的变化与连接性。只有这样，学生才能够更好的掌握两种以上的配合战术，从而实现全队战术的练习。

3 结语

足球专项课有着比较多且复杂的技术，在普通高校的课程教学中，学生的基础也不太好。如何让学生更好地掌握其中的规律，然后在此基础上进行有效的联系是非常重要的。规律的掌握对学生练习足球、提升技术的作用不可忽视。在具体的教学实践中，根据不同的教学内容和学生特点，在足球战术的基础上进行运动技能的逐渐训练，从而更好的实现有效教学。

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[3]虞文学，冯晓华，李波.浅谈辅助器材在足球教学训练中的合理运用[J].体育科技文献通报，2008（03）.

[4]乌扎提.普通高校足球教学训练方法探析[J].新西部（下半月），2008（08）.

[5]杨继林.浅淡足球教学中的讲解[J].聊城师院学报（自然科学版），2002（02）.

12.一堂足球课的设计、实施与评价 篇十二

一、教学设计

在课的开始部分, 为了激发学生的学习兴趣, 加强学生的球感, 笔者选择了熟悉球性的练习, 如拨球、拉球、运球等, 从而在让学生接触、感受足球的同时, 也为课的基本部分的开展奠定了基础。

在基本部分, 笔者采用了整体导入的方法, 用一只鞋子作为教具讲解了踢球的各种方法, 如脚背内侧踢球、正脚背踢球、脚背外侧踢球等。在让学生尽快了解各种踢球方法的同时, 笔者让学生任选一种踢球方法尝试踢球, 但要求踢出的球必须满足三个条件:地滚球、方向正、有一定的速度 (笔者将其命名为“脚内侧踢球三原则”) 。

在学生进行了尝试练习后, 笔者针对“脚内侧踢球”做了示范, 在此过程中, 笔者并没有进行讲解, 只是让学生进行观察, 并要求学生根据自己的观察模仿教师踢球。这样, 一方面逐步导入了该次课的主题, 让学生在头脑中建立了初步的表象, 同时也是对学生的观察能力与自主探究能力的培养。需要注意的是, 学生在练习时仍然保持了准备活动时的四列横队散开队形, 目的是减少过多的集中与分散。

练习结束后, 学生对踢球的三原则有了基本的理解。此时, 笔者讲解示范了该次课的内容, 学生接触到了脚内侧踢球的真正技术动作, 并在此基础上进行了练习。此外, 学生在此之前的探究、尝试也都为随后的学习、理解脚内侧踢球技术奠定了良好的基础。在练习过程中, 学生的组织队形采取三种形式:第一种是两人一球的踢球练习, 其目的在于学习巩固技术动作;第二种是多人一球的跑动传球练习, 目的是在学生基本掌握了技术的基础上增加难度;第三种练习形式是“围圈捉球”游戏, 该游戏是对技术掌握的运用与检验。这三种练习形式的选择, 也采取了循序渐进的原则, 遵循了技能形成的规律, 从而让学生逐步地掌握了技术动作。在练习之后, 笔者安排了评价与放松环节。

二、实施效果

根据上述教学设计, 笔者有效实施了课堂教学。其中, 课堂基本部分的导入最让笔者满意, 实施效果非常好:学生对于笔者将一双鞋子拿到课堂上感到新奇, 并因为鞋子的出现课堂氛围变得活跃起来, 学生的全部注意力也很快集中在了课堂上, 这为随后的教学开了一个好头, 而且学生在接下来的练习中的积极性很高。在“围圈捉球”环节, 为防止“学生不主动捉球”现象的出现, 笔者规定, 如果学生在传球10次后还没有捉到球, 则罚捉球学生做10次俯卧撑, 然后再继续捉球, 这一措施不仅提高了学生捉球的主动性与积极性, 同时也锻炼了学生的素质, 更重要的是, 这也促进了学生参与度的提高, 将课堂氛围推向了高潮。当然, 该次课也存在一些不足, 其中主要的问题在于学生通过练习没有达到自动化的程度, 对此, 笔者认为, 正是因为在讲解示范后没有给学生留出模仿练习的时间, 影响了学生对技术动作要领的掌握。以外, 在学生之间的左右间距、讲解示范时的队形等细节上也有待进一步完善。

三、思考与评价

1. 看课教师的评价

首先, 针对课堂的导入部分, 看课教师一致给予了较高的评价, 他们认为, 课堂的导入方式有耳目一新的感觉, 但一位老教师也提出建议——“在时间允许的情况下, 如果教师进行示范, 可能会取得更好的效果。”其次, 针对随后的课堂环节, 部分教师建议在“围圈捉球”环节中, 教师要参与其中, 与学生一起活动, 以使学生获得更好的学练效果 (笔者非常认同该建议) 。

2. 自我评价

13.大学第一课军训心得体会 篇十三

这短短的几天里，我们接受过雨水的洗礼，我们接受着骄阳的威逼，我分明能感受到颗颗汗珠浸润我的发梢，滚过我的脸颊，引来了一阵不适与瘙痒，但我只能直直地伫立着，像雕塑一般，“坚持”二字浮上心间，一次又一次的大声重复着“此时此刻你就是个军人!”直至稍作休息，我才发现同学们的脸上何尝不是金光闪闪，透出的除了疲惫，更多的就是坚韧。我虔诚的瞻仰这样的精神，使我终身受益，都是一段耐人寻味珍贵记忆，值得我永远铭记，永远珍藏!

感谢军训，为这暑假生活添上了一笔与众不同的缤纷，让我得以在艰辛困苦中不断坚持，勇往直前，更高要求的规范自我，成长进步。

感谢军训，叩开了我求学生涯新的大门，开启又一个崭新的篇章，让我得以重整士气，重树方向，为着理想更坚定的努力奋斗!

感谢军训，让我重返集体，感受着团结的宏伟力量，让我得以将个人的行为表现与集体相连，明白了何为大局，何为小我。

14.大学生心理健康课心得体会 篇十四

大学生心理健康教育

实践教学作业

题目:心理健康课感想

	序号 （点名册）	姓名	学号	班级	电话	上课时间
		卢宇轩		新闻传播学类21（3）		周一8-9
指导教师	陆雯,钟利彬

心理健康课感想

大学心理健康课让我觉得受益匪浅，大家的普遍都很喜欢这门课，也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。作为一名大学生更要了解心理健康的含义，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

下面我将讲述我上课的心得体会：

记得我头一回上心理健康课时，周围的同学都和我说这是“水课”，可以不用听课。听他们这么一说，我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右，我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机，开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像 关键词记忆法、老师课上讲一分，学生课下学十分、迁移等等，这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识，产生了更加浓厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学，但由于选课不符合报考要求只好作罢，能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算是另一种实现梦想的方式吧，我真的特别开心！

后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老师不同，她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难，我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里，大家匿名在便签上写下了各自的问题，便签纸又被随机分配给了他人来解决，看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰，如：害怕四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人，我们都一样。大家也都各抒己见，尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在，闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、智慧，心中都有暖流涌动。

15.大学足球课心得体会 篇十五

一、树立新的教学理念

现在的教学理念问题主要表现为没有明确的教学目标,延续以往的传统教学方法, 而教学目标则主要培养学生的经济能力, 在很大程度上忽视学生自我发展和创新精神等能力的培养。从各方面看,在实际足球选项课教学中,教师与学生缺少必要的交流与沟通。根据调查,在高校足球选修课上教师进行问答达1至3次的为59.8%,4至6次的为19.1%,7至9次的为11.9%,10次以上的则为0;而进行讨论达1至3的为71.4%,4至6次的为14.3%,7至9次的为14.3%,10次以上的则为0。由此可以看出,在足球选项课的授课当中,大多数教师没有充分与学生交流和沟通,说明师生没有充分的互动。而师生互动不充分,自然就会影响教学质量与效果。要实现高校足球选项课教学的创新与发展,必须切实树立以学生为中心的教学理念, 充分考虑当前教学中不同的学生有不同的特点与情况,在实际授课中加强与学生的交流与沟通,增加师生之间的互动次数。这样不但可以激发大学生积极参与实际教学和组织的练习,而且可以得到更多的反馈,不仅有助于大学生提高自己的足球技术,而且有助于提高大学生的创新能力和创造新思维能力,解决学生学习足球知识与技战术中遇到的实际问题,有助于培养他们的沟通能力和沟通技巧,增强大学生的语言表达能力。

二、组织与时俱进的教学内容

当前参与普通高校的足球选项课的学生人数众多, 综合素质、运动能力均不同,而足球又是一个技术系统复杂、种类繁多的运动项目。如果不慎重地对教学内容进行选择,教学目标很难实现,而且教学效果会不佳。因此,我们必须从实际出发,实事求是,针对学生选择教学内容,特别要注意结合学生自身的偏好和特点,有目标、有侧重地发展。具体来讲,必须考虑以下因素:(1)选择授课的教学内容必须具有典型性,权衡利弊,照顾大多数学生;(2)授课的内容具有基础性,提高学生的各种素质,为以后的培养与发展打下基础;(3)所选择的教学内容应该贴近学生的兴趣,对学生以后足球的发展具有实用性;(4)教学内容必须适合大多数学生。从上述考虑的内容看 ,我们选择的教学内容可以主要发展学生熟悉球性和运球、控球、头顶球的技术,辅助以抢截球和假动作;对于难度较大的技术动作应该及时删除,如铲球、倒钩、守门员技术等。我们根据学生的不同特点选择不同的教学内容,有主有次、主次结合,在统一基本要求的前提下,兼顾不同水平学生的要求,既激发学生的学习热情,又为各层次的学生今后在足球运动、身体锻炼方面的发展打下基础。另外,由于体育教学是有系统、有步骤、有计划的文化教育活动,也就是说,在体育教学中除了运动技术技能的传授外,还必须进行多样化的体育文化、理论知识的传授。因此,在足球选项课中应安排一定的时间介绍足球竞赛规则、裁判法、比赛的组织、足球简史相关知识。这些相关知识的介绍将精神文明建设等方面的内容添加到足球选项课中,对培养学生高尚的道德情操、基本的赛事组织能力将起到一定的积极作用。

三、注意改进教学方法

教学方法正确直接关系到足球选课的成功。长期以来,由于传统的教学方法一直在教学实践中占据主导地位, 而这种以教师为主的教学方法显然已越来越不能适应现代高校足球选项课教学的发展需要。因此,改革与创新高校选项课教学方法也就成为必然。我结合教学实践,认为高校足球教学方法改进可以从以下两方面着手。

1.注重激发学生兴趣

虽然高校学生具备相应的智商与理论基础, 但面对枯燥乏味的足球基础训练仍会感到兴趣大减, 因此可以将足球的比赛和技术相结合,并穿插进行,以充分调动学生的学习积极性。例如可以从以下方面入手:一开始授课,除了进行目的教育,即帮助学生正确认识体育课的重要性,认识足球运动的基本特点及其艰苦性和复杂性,让学生在思想上、心理上做好充分的准备之外,还可以随即组织学生分组比赛。然后,针对比赛中出现的问题,结合球性练习,再开始基本技术的教学。足球是一项以集体竞争的形式、以射门进球多寡决定胜负的运动项目,这是上足球课之前所有学生都已有的理性认识。而在开课之初,即在球性练习的同时,安排几次比赛,可以让学生从感性上认识足球, 体验足球运动的乐趣, 满足他们的好奇心。比赛结束后,教师可以启发学生分析比赛的胜败得失,总结经验教训,让不同层次的学生都及时认识自己的不足。

2.注意教学个性化

鉴于足球选项课教学时大学生身体素质与运动水平各有差异,因此教师要在确定一个统一的基本要求的前提下,根据学生的个体差异具体确定练习量、练习方式、练习内容。对于技术、技能较高的学生提出较高要求,鼓励他们完成一些难度较大的任务,扩展新的学习内容;而对于技术、技能较差的学生,则应强调打好基础,帮助他们完成力所能及的任务。如教学脚内侧停滚球这个动作时,可以提出几个不同层次的目标:所有学生都要达到第一层次的目标:按动作要求将球停稳、停在原地;第二层次的目标: 有意识地将球停在身体左或右的侧前方,然后将球传回;第三层次的目标:迎上停球,并有意识地将球停在身体的侧前方,踏上一步,把球传回,也就是踢球、停球连贯完成;第四层次的目标:结合假动作停球转身,改变方向。后三个层次的目标应允许学生根据自己的水平和能力,自行选择达标。