舞蹈校本教材

2024-11-02

舞蹈校本教材（精选10篇）

1.舞蹈校本教材篇一

舞蹈校本课程计划

一、指导思想：

全面贯彻《国家基础教育课程改革纲要》精神，优化基础型课程，积极开发和建设校本课程，构建具有学校特色、社会化与个性化相结合的课程教材体系，为学生提供可选择、满足个性发展和潜能开发需要的优质教学，致力于建设以优质课程和特色课程为主干的课程体系。

素质教育是倍受人们关注的热门话题，它表述了一种崭新的教育观念，要以全面提高受教育者的素质为出发点和归宿。“素质教育”应体现在各学科教育中，与其他教育相比教，舞蹈教育得天独厚，它是一门综合艺术，具有推动学生素质全面提高的诸多潜在优势，是学生喜爱的一种娱乐活动，也是实施素质教育的良好手段。

二、选题背景：

1、现如今，舞蹈是受许多学生喜爱的艺术形式我们利用课余时间定期训练，每周1次，通过舞蹈教育，不仅使学生了解舞蹈艺术，并且使其形体、行为、举止、性情等方面，得到良好规范，影响他们一生。

2、形体训练的过程也是综合能力提高的过程。教育的核心是培养学生的创新思维和发展个性。而形体训练是具有这一核心所需要的可贵的环境和发展的土壤。我校现已是平湖市艺术特色项目学校，让学生学习舞蹈与形体训练不仅仅是身体素质的训练，也是精神文明教育和美育教育，它在全面调理身体形态的同时高学生的综合能力。

三：活动目标：着眼于学生的审美情趣、创造能力和创新意识的提高，强调学生对所学知识技能的运用、体验的获得和能力的形成。注重学生通过亲身体验激发学习兴趣，拓展表达自我、发展个性和塑造形体美，培养综合运用知识的能力和自主、交流、合作、探究的学习方式，使每个学生在塑造形体美的同时，在心理和生理两方面都得到发展。

1.通过形体训练，形成良好的身体外形。

通过形体训练提高身体的支撑力量和柔韧性，为塑造良好的身体外形、提高形体的控制力打系下良好的基础。

2.通过形体训练，提高学生的身体素质。

通过身体锻炼具有一定的力量，协调能力和柔韧性是保持和发展良好姿势的基础。通过形体训练培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势，形成正确的优美的形态。

3.通过形体训练，塑造良好的气质相貌。

通过形体训练培养正确的审美观念，良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操。

四、活动内容：

“形体”是指演员的身体形态，通用在戏剧中，尤为话剧和电影常用，话剧和演员等的身体训练和舞蹈训练称为“形体训练”，这种课程称为“形体课”。根据我校学生的综合素质，我们将依次对学生进行良好的站姿（头正、挺胸、提臀、收腹、腿部收紧直立）的训练，腿部韧带柔韧性训练（压腿、下.......），腰部（正、旁、后腰）组合练习及脚部力度（勾绷脚、提压脚跟、擦地练习）组合训练等。通过以上多项训练，使学生的头、肩、胸、腰、腿及脚部等身体各部位曲线舒展流畅，站、立、走姿态优美挺拔，动作协调有致，充分展示当代小学生蓬勃向上的精神风貌，且通过在训练中配以优美动听的音乐，进一步陶冶学生情操，使其在训练中怡情悦心，从而去感受美、理解美、塑造美，真正成为美的使者，成为素质教育要求下的有个性的“审美的人”。

本方案分三个阶段进行：

（一）身体各部位中间活动训练：（1——4周）

中间活动练习，可使学生学会动作自然、协调，并同音乐和谐一致。初步培养学生良好动作姿态、力量、灵活性与协调性，增强所有动作关节的灵活性，改善节奏感和对动作的敏感性。、（二）把上基本动作练习：

第5周、双手扶把正步踏步和一字步的站立及提压脚跟练习第6周、擦地绷脚练习

第7-8周、蹲的练习：一字步蹲、踏步蹲

第9-10周小跳

（三）组合练习第11——12周三拍舞步

第13——15周摊推手

第16——18周藏族舞

五、活动实施建议：

1、寻求领导和各教学班班主任的支持与协助。在校领导的支持下，坚持每周的训练时间，讲明意义，求得理解，提出要求。

2、在实践中反复摸索，强化课程意识，注重各种教学资源的利用和整合基本能将教学概括为四句话：“动作要领先讲清，精讲多练不放送，勉励学生勤练习，循序渐进量力行。”舞蹈教学由易到难，由分解到组合，由基本动作到串联，练习速度由稍慢过渡到原速。

3、要使学生获得动作美,姿态美,风度美需要一个长期而系统的训练过程.因此,在形体教学中,从内容安排上应由浅入深,循序渐进地进行.使学生获得一种科学的,规范的,系统的教学进程,从而有效地培养出一代能反映当代青年积极向上,充满朝气,具有高雅气质,内在美与外在美聚集一身的当代青少年形象.4、教师强调意志锻炼,培养学生具有吃苦耐劳进取向上的精神.另外,通过形体训练建立美感意识,提高对美的鉴赏力和对优雅体态的表现力,也是形体训

练不可缺少的内容.

2.舞蹈校本教材篇二

我校编写的德育校本教材《成长乐园》共6册, 每年级1册, 共搜集整理, 自编有关德育教育小故事、儿歌、活动安排99个, 内容涉及入学教育、自我防范与保护、自立自强、热心公益事务、团结友爱、与人合作共事、遵守交通规则、名人轶事、尊敬师长、礼貌待人、诚实守信、本地名优特产品、风景名胜、环境保护等。《弟子规》侧重从孝敬父母, 友爱兄弟, 注重自己行为, 诚实守信, 仁爱仁慈, 努力学习等方面。在教育教学中, 我们结合统编教材, 充分发挥校本教材“灵活性”、“针对性”、“本地性”的特点以及“真实感”、“亲切感”的优势, 使德育教育联系学生实际, 落到实处, 收到实效。

一、灵活性。德育校本教材能紧跟社会发展的脚步, 紧跟教育理论发展的热点, 因此学校能结合德育教育阶段重点, 有针对性地对学生进行品德教育。校本教材作为统编教材的必要补充, 能充分显示出它的灵活性, 在统编教材某些章节, 某内容比较薄弱时, 可以及时地补充进校本教材的某些内容。比如现在社会普遍重视“感恩”及感恩教育, 感恩确实是值得珍视和发扬的传统道德, 体现的是人与人之间的一种真诚的、无私的爱与纯洁美好的感情。受到恩惠的人理所当然地应当感恩, 现在社会再次重视“感恩”及“感恩教育”, 是人性的回归与进步。学校也必须跟上社会道德中出现的这个热点而补上这一方面的德育教育内容, 而我们现在使用的德育教材由于编写时间较早, 这方面的内容较为薄弱;《小学生守则》里虽有“孝敬父母, 尊敬师长”这样的要求, 但内容并不具体。因此我们就在教学中补充了《弟子规》中“入则孝”的部分内容和《成长乐园》中“老牛拚死拦运水车” (为给自己的孩子找水喝而不惜自己遭受鞭打, 死命拦住运水车) 、“孟母教子”、“我爱爸爸妈妈”“为什么要尊敬老师”等故事和文章来教育学生要知恩图报。要感谢父母的养育之恩, 感谢父母的付出;感谢老师的教诲;当受到别人恩惠后, 要感谢别人, 并在自己的能力范围内努力报答别人, 一个人从小就要懂得感恩, 因为在我们这个社会里, 你会常常得到别人的帮助、支持, 我们要学会受到别人恩惠后去感谢别人, 尽可能地报答别人。同时我们也要尽可能地帮助他人, 尽到一个人的社会职责, 这样才能做到人与人之间的互相关爱, 互相帮助, 实现社会和谐。我们通过这些故事和文章, 很好地把感恩教育融入了德育教育中, 弥补了教材编排中感恩教育的薄弱环节。学生通过感恩教育, 对父母孝顺了, 上学时给父母、爷爷奶奶, 或外公外婆说再见, 放学回家向父母或亲人问好的多了;为父母做事的多了, 如在家主动扫地, 洗自己的鞋袜, 给父母到开水, 有的还学会了煮饭, 洗衣服等等;不听父母话的、不愿做家务活的少了;学生尊敬师长的多了, 见到老师不敬礼, 不问好的少了。在校外守纪律, 讲秩序的多了, 惹事的少了。家长们对学校的“感恩”教育都非常满意。

第二、针对性。教师可以借助德育校本教材, 对学生在某一时期出现的倾向性的问题, 有的放矢进行教育。比如针对我校有的学生吃零食多, 倒剩饭的多的现象, 我们就通过《成长乐园》中的“不乱花钱”和“爱惜粮食”中调查表、统计表, 让学生记录自己或某个同学一天的零花钱, 至少记录两周, 再和别的同学交换记录, 看谁没有乱花钱。这样学生乱花钱的少了。以前有的学生好吃惯了, 在自己零花钱用光后, 有去混零食吃的, 拿别人钱去买零食的都有, 通过全校性的自我调查, 很快使混吃的, 拿他人钱的不良现象得到遏制。通过向父母, 亲人调查大米生产过程, 让学生懂得粮食来之不易, 要爱惜每一粒粮食;再通过《成长乐园》中的统计表, 算一算如果每人每天节约一粒米, 每天就有13亿粒, 按每1000

粒米重27克计算, 一天节约的粮食就有35100千克, 按每人一年吃粮200千克计算, 可以供176人吃一年, 如果每人每天都节约一粒米, 一年节约的粮食就可以养活64058人;如果每人每天浪费一粒米, 就意味着每年有几万人得不到粮食, 要挨饿。通过这样一算, 人学生们目瞪口呆, 原来有这么严重啊!我们每顿何止浪费一粒呀, 半碗饭少说也有几千粒, 这是多么严重的浪费呀!我们一定要爱惜粮食啦。我们还结合开展“文明用餐, 节约用餐”活动, 要求节约粮食, 杜绝随意浪费的不文明现象, 做一个勤俭节约的小公民。通过调查、统计、开展活动, 学生用餐浪费现象也少了。

第三、本地性。德育校本教材能很好的结合当地实际。教师在教育过程中, 对某些问题, 某种现象, 选用本地发生过的真实事例或名人故事来教育学生, 其真实感、亲切感更强, 效果当然会更好。因为本地发生过的真实事例或故事一般都是学生比较熟习或者了解的, 有的甚至就发生在他的身边, 用这些鲜活真实的事例来教育学生, 更真实深动, 更能感动学生, 激励学生, 说服学生, 可以收到意想不到的效果。我们在对学生进行安全教育, 自我保护教育时就多采用当地的事例。在教育学生要热爱祖国, 热爱家乡时, 就补进《成长乐园》里《传奇将军巴蔓子》、《.忠县石宝寨》、《忠州豆腐乳的来历》等内容, 来向学生讲解我们当地的历史和名人, 当地的名胜及名优特产, 用这些令本地人感到自豪的历史, 文化来教育学生, 更可以激励学生为建设伟大的祖国, 可爱的家乡而发奋学习的热情, 激励他们将来为建设美好的家乡而贡献出一份力量的信心。这样对学生进行德育教育, 亲切动人, 真实感人, 鲜活的人物和事例, 其说服力和感染力都会超过书本上讲的事实和道理。

3.校本舞蹈形体课程开发的实践研究篇三

摘要:根据我校实际,积极开发并合理利用校内外资源,开展校本课程研究,建立起具有我校特色的校本课程体系,提升学生的审美素质和艺术修养。

关键词:形体;校本课程

素质教育不仅要让孩子们头脑聪颖、爱好广泛,更重要的是要让孩子们拥有强健的体魄、良好的心理素质、乐观向上的生活态度、高雅的情趣和审美观。于是我们将目光投向了校本课程,本着“树人为本、质量为根、特色为翼、争创一流”的办学思路,我校面向全体学生,通过多种途径,采取各种措施,积极开展舞蹈形体这一校本课程工作,努力提高学生的审美素质和艺术修养,希望在这一片尚未开垦的处女地上能结出新的果实,为我们的孩子开辟一片乐土,使灵性与天性得到最大限度的彰显。

2004年12月,我校在一至四年级开设了舞蹈形体课校本课程,开始了该课程的开发与研究。于2005年3月在全校铺开,真正使每个学生都有机会来尝试这种课程,享受音乐、形体、仪态之美。

一、以“形体与舞蹈”为龙头,构建学校文化体系

我校所属学区是人口导入区,近两年迁移入住的人口居多,本地居民、拆迁居民、商品房居民、外来务工人员造成了居民素质悬殊,家庭状况复杂,给学校教育提出了严峻的考验。因此,如何培养学生热爱学习的好习惯,持之以恒的好品质,身心健康的完美人格,成了摆在我们面前的紧迫课题。学校以精心打造教育特色为学校推进素质教育的突破口,全力营造优美、高雅、和谐的育人环境,通过人格的奠基、智慧的启蒙和品德的陶冶,把学生培养成为健康(形象气质好)、好学(动手实践能力强)的小公民。

(一)课程得到了各级领导的重视

学校开展校本课程得到了各级领导的关怀,得到了专家们的无私提协,得到了各界的合作与配合。教育局领导及各相关单位的领导先后多次来到我校,为学校的发展方向出谋划策、亲临指导;市、区资深的艺术教育专家及教师们亲自送经上门,与我们交流互动促进提高;教育局、进修学校研训室及各界相关单位都非常支持学校的艺术教育工作,每每学校举办大型活动,领导们都能亲临激励给予肯定。这些都为我校的艺术教育提供了有力的精神支持与鞭策。学校从领导到教师也很重视校本课程的发展,虽然学校还有许多规划项目与设施等待着资金去完善、去落实,但我们还是优先加大了艺术教育在人力、财力、物力上的投入,先后投资近万元,改建了标准的舞蹈教室,配备了一流的音响设施及乐器、服装、道具。思想上的共识与实施中的措施保障,有力地促进了学校特色的形成与发展。

(二)课程资源优化组合

随着课改的深入,课程设置赋予了学校更多的自主权。本着以“艺术育德,潜移默化;艺术育智,健全人格;艺术育健,全面发展;艺术激情,张扬个性”的思想,学校保证师资,保证课时,保证专用教室,百分之百地开设课程,确立了校本课程的重要地位。同时人人参与,使每个小学生在小学阶段掌握一定的艺术知识和基本的艺术技能的原则,我校在一至五年级开设校本课程,由专业素质较高的王静老师任教。王静老师从教9年,热爱舞蹈事业,曾获得区级、市级音乐教师基本功大赛“一等奖”,个人舞蹈和指导的学生舞蹈曾多次在区级活动中获奖。

二、开拓创新,实践校本课程

在校本课程开发过程中,我校及时总结,借助科研解决理论和实践中的问题。王静老师申报的《小学形体课的开发与应用研究》被定为河北省教育学会科研课题。此项改革实验研究选题立论较高、理性认识较充分、实践研究较具体,经过实践取得了较好的前期性成果。

(一)加强对校本课程开发主体——教师的管理,开展好校本培训,增强教师校本课程开发的自觉性、主动性。面对扑面而来的校本课程开发活动,校本课程的开发关键在广大教师,提高教师的素质是当务之急。学校创设条件,采取诸如讲座、辅导、阅读课程理论书籍等方式提高教师的教育理论水平,增强教师的课程理论修养,为教师参与校本课程开发奠定基础;通过各种途径对教师进行培训,花大力气进行“课程”方面的“补课”。

(二)抓好校本课程设置和评价环节,避免校本课程流于形式。合理设置校本课程。我们做到了“三有三固定”,即有计划、有组、有步骤,定内容、定时间、定人员。根据课程计划,校本课程列入课表,一、二年级每周一课时,三、四、五年级每周二课时。根据学生不同的年龄特点,从基本训练入手,使训练内容具有系统性,教学要求具有阶段性,扎扎实实、认认真真、持之以恒地指导学生进行训练,使学生的能力逐年提高。在课程的教学组织中,充分利用视觉空间艺术,设计了多种多样的组织队形。充分借鉴团体造型艺术,创造了丰富多彩的队形练习和变换调动,充分利用音乐色彩艺术、空间艺术、肢体艺术完成形体课。

(三)提高教学质量,丰富学生学习方式。课程从某种意义上说是有计划地安排学生学习知识的过程。在形体课堂中,老师充分利用音乐色彩艺术、肢体艺术、语言艺术激发学生主动参与的意愿,给学生参与学习、自我表现和创造的时间,培养学生的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。在教师的指导下,学生逐步掌握学习方法,提高学生自学、自练的能力,并指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习,提倡学生在模仿中学习,掌握形体动作。教师给学生营造合作学习的氛围。学生在自学、自练的基础上,相互观察、相互帮助、相互纠正,使学生在合作学习的氛围中,逐步学会评价自己的学习情况,以求自我提高,自我发展,张扬学生个性。

4.体育校本教材篇四

体育

第一课

教你一招

连续并脚跳：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

挑战一下

“滑雪跳”：模仿滑雪者绕过障碍物时的动作，双腿并拢，跳跃时先向左边或右边跳30－40厘米的距离，下一跳时再向相反方向跳相当的距离(如此循环往复)。

跳绳攻略

科学热身：跳绳前要先做一些徒手练习让肌肉兴奋起来：比如模仿单摇跳绳的跳跃动作。运动1分钟后伸拉小腿腓肠肌和跟腱，这两个部位最重要，因为整个跳绳过程中它们始终处於高度紧张状态。

动作要领：两腿前后开立，后腿绷直脚跟紧贴地面，前腿向正前方弯曲，即我们常说的弓箭步,每条腿做30秒。

阳光小贴士

科学跳绳：跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能，使胃肠蠕动和新陈代谢 “提速”，同时跳绳还能使各主要部分的肌肉得到锻炼，使骨骼快速生长。

第二课

教你一招

加垫跳（1次）：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。

挑战一下

“铃跳”：双腿并拢，在第一个周期里摆绳先向前跳出一步，在第二个周期里再向后跳回一步，如此循环往复。

跳绳攻略

肩部热身：将两手折至两肩，模仿皮划艇划桨动作，做30个来回动作30秒左右。拉伸背部肌肉及肌腱：站立向前屈体弯腰，膝关节保持放松，让你的肩膀和手臂自然下垂，保持放松，持续20秒。

阳光小贴士

左右脑“共同进步”：跳绳需要四肢、手、脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合，跳绳能促进左半脑和右半脑的“共同进步”，培养身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。跳绳时，两脚心不断地与地面“碰撞”，通过足反射区刺激脑下垂体，能增强脑细胞的活力，使跳绳者的思维反应能力和想像力得到“升华”。

第三课

教你一招

连续单脚交换跨绳跳：两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。动作要领：每个摆绳周期中用一只脚有节奏地蹬地跳跃，轮流进行。抬起的一条腿膝关节上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。

挑战一下

“行进跳”—— 跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳要防止悬起来的那只脚钩住绳把自己绊倒，双脚行进跳时则身体不能过度前倾，那样容易摔伤。

跳绳攻略

学会热身：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。

阳光小贴士

跳绳者边跳绳边数数：将所数的“数”与跳绳的次数建立起对应关系，把抽象的数字与实际事物联系起来，抽象记忆转化为形象记忆，有帮助跳绳者初步理解“数”的实际含义、形成“数”的概念，提高记忆力。

第四课

教你一招

向前摇绳编花跳——向前把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳。

挑战一下

“活花”：就是两手臂在体前交叉编花，绳通过脚下后立即分开，再作一个直飞动作，就是隔一次跳编一次花，或者隔几次跳编一次花。

跳绳攻略

摇绳的方法：向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕发力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手摇绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。阳光小贴士

跳绳能培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。

第五课教你一招

向后摇绳编花跳——向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。

挑战一下

死花（固定编花跳）：就是在活花的基础上，两臂始终在体前交叉靠手腕力量转动摇绳编花跳。跳绳攻略

学会放松：人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。

阳光小贴士

跳绳能燃烧多余的脂肪：如果孩子体重超标，跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。因为，就运动量来说，每分钟跳120～140次，一个小时就可燃烧掉600～1000卡的热量。

第六课教你一招

正摇双摇：跳两手持绳端，绳从背后向前摇动，当两脚并脚高跳起时，双手快速抖动摇绳，使绳子在脚下通过两次落地。

挑战一下

“拳击步”：重心前后移动，两腿轮流小幅度前踢使脚抬离地面，在一个摆绳周期中每条腿单脚跳跃1－2次。这个动作幅度虽小，效率却很高，对耐力是一个极大的考验，同时也是个很好的提高。跳绳攻略

学会缓冲：起跳和落地时都用前脚掌，切记不能用脚后跟着地，否则长时间跳绳会损伤大脑、脚踝和脊柱。

阳光小贴士

选择适当的场地：灰尘多或有砂砾的场地及凹凸不平的水泥地应避免，最好选择铺木板的室内体育馆或具弹性的PU场地。

第七课教你一招

一人带一人跳：被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳置于体后。

动作要领：摇绳人发出：“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳数次。

挑战一下

绕旋跳：两人跳绳练习：一人叉开两腿蹲下，甩动绳子使跳绳在地上画弧线，另一人则不断地从甩动的绳子上跳过去。速度由慢逐渐加快，1分钟后两人交替。

跳绳攻略

跳绳对鞋的要求：第一，鞋子要尽量避免有较粗的横向花纹或横沟；第二，鞋尖部位不能有突出的横道或横向花纹。这样可避免因鞋挡绳挂绳造成失误。纵向或斜向花纹最好。综合起来，选择抗震力强的，无横纹的轻质运动鞋是比较理想的。

阳光小贴士

握绳的方法：两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

第八课教你一招

双人同摇一绳向前跳：两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体后，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。

挑战一下

双人同摇一绳向后跳：两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。

跳绳攻略

学会停绳：向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下，向后摇时，则一脚后出，脚跟离地，脚掌着地，使绳停在脚底。

阳光小贴士

跳绳的运动量：从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

第九课教你一招

二人摇绳一人并脚跳：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续跳数次。

挑战一下

“四人跳绳”：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向两个跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时两人立即跳起，继续进行，连续跳数次。

跳绳攻略

熟悉“绳性”：双手握绳，在身体两侧做横“8”字形摆绳动作。经常做这个练习动作，有助于提高练习者对绳子的熟悉，更好的跳好各类花式跳绳。

阳光小贴士

跳绳的时间：一般不受任何限制，但要避免引起身体不适，饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时间或课外活动时间练习。

第十课教你一招

一正一反跳：两人并肩、方向相反站立，各用外侧手握绳端，将绳放在一侧，其中一人喊：“预备—跳！”后，两人立即同时摇绳，同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳，连续跳数次。

挑战一下

快花：跳起后，先做一个直摇，再做一个两臂交叉编花动作。要点：直摇快，以直摇带动编花。跳绳攻略

循序渐进：学一个陌生动作时,先掌握一下要点,看看别人是怎么跳的,再努力让自己跳一个,不管动作是多么难看,如果可以过脚那个动作就算成功.熟练一个动作了后再连两个,慢慢得就会越来越多.阳光小贴士

正确跳绳：膝盖微屈，以减轻膝盖和脚踝与地面接触时的冲击力，防止受伤。而且，要避免跳起后两脚往前伸，否则跳高难度动作时无法连跳，甚至会出现危险。跃起后，不要过分弯曲身体，应自然弯曲，呼吸自然有节奏。

第十一课教你一招

原地并脚和单脚交换跳长绳：站在跳绳的中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。

挑战一下

扯花：跳起后，先做一个两手臂交叉编花动作，再做一个直摇动作(与快花动作正好相反)。

跳绳攻略

突破自我：如果想在跳绳方面有重大突破的话,平日训练记得制定计划,制定计划的方法也是有讲究的.比如你可以做15个快花了,不妨给自己定12个为一组,完成5到10组,看自己的体力而定,定的次数要一般都可以完成的,那样才会有成就感，一般来说,一个动作随时随地可以完成40个就算是掌握了。

阳光小贴士

5.校本教材篇五

------法制教育专栏

三月是一个美丽多彩的季节，和风拂面，大地回春。伴随着春风的吹拂，万物开始复苏，美丽的校园中广、白玉兰将展示出特有的高贵，其他花草也将绽放鲜艳的色彩，树木百枝即将吐出新绿，展现出勃勃生机，这是自然之美。

早在1982年2月27日，中共中央办公根据中央书记处的指示，转发了中央宣传部《关于深入开展“五讲四美”活动的报告》。《报告》中规定：每年3月为“全民文明礼貌月”。“全民文明礼貌月”围绕1982年“五讲四美三热爱”活动的三个重点进行。所谓“五讲四美三热爱”是： “五讲”：即讲文明、讲道德、讲礼貌、讲卫生、讲秩序； “四美”：即心灵美、语言美、行为美、环境美； “三热爱”：即热爱祖国、热爱社会主义、热爱中国共产党。

文明礼貌月活动开展至今已经30个年头了，我国公民整体素质有了较大的提高，尤其是中小学生的文明素养在不断提高。在整体提升的同时，我们也不无遗憾地看到，就是在我们的校园里，依然有一些不文明的现象存在：有的同学，为了图自己方便，不惜偷别人的热水瓶；有的同学衣着服饰、发型、语言行为违背了《中学生守则》的规定；也有少数同学不懂礼貌，不讲卫生，为了贪图自己方便，不把垃圾放进垃圾房，而将垃圾随手乱扔，所有这些，都是不应该在随园校园里出现的。

春天，是大自然最美丽的季节，我们希望，在春风的吹拂下，随园人的精神世界更加美丽。在此：我代表学校政教处、综治办、保卫科等提三点希望，与同学们共勉：

一、希望人人讲文明。

⑴、语言举止文明，提倡高雅，远离粗俗。

⑵、发型、服饰得体，符合中学生的身份。

⑶、珍惜父母劳动成果，不乱花钱，节约粮食、水电。

⑷、讲卫生，教室、宿舍通风，保持空气清新，不给传染病任何机会。

二、希望人人珍惜集体荣誉。

用随园人的行为方式来展示随园人的形象，再塑“班级名片”，打造随园品牌。在集会的时候，在自习的时候，在大课间的时候，在一个人独处的时候，时刻记得，我是随园的一员。

三、希望人人自强不息，奋发有为。

高三面临百日冲刺；高二小高考在即；各年级的同学均有各自的学习任务，要有乐观的心态，必胜的信念，坚强的毅力。相信随园人一定会用自己的行动证明：我们是最优秀的！

6.校本教材编写总结篇六

阶段总结

武汉市黄陂七中

从去年中期检查以来，我校对“利用乡土资源开发校本课程的研究”校本科研课题从实施阶段的资料准备收集转入编写校本教材并开展校本课程的工作进程中来，重点解决了两个问题：一是完成了乡土系列教材第一部《文化黄陂》的编辑出版并在部分实验班级成功试用，为校本课程的开发作了很好的先期探索性的工作；二是继续组织师生收集整理乡土资源，进一步完善我校校本课程资源库，基本完成了乡土系列教材第二部《自然黄陂》的编写和组稿工作，目前样稿已完工。

一、校本教材编写过程中的工作

1、广泛学习

课题组组织相关教师到兄弟学校和相关机构学习取经，了解和熟悉校本教材编写的流程、方法，广泛学习了所多兄弟学校的校本教材（特别是区一中），既汲取他们成功的经验，也了解到他们的遗憾，为我校校本教材的开发积累了难得的经验，也使我们少走了一些弯路。

2、实地考察

课题组在工作过程中，深刻地体会到校本教材的编写不是一件可以闭门造车的事情。在教材的组织编写过程中，我们利用学校的课题经费，组织课题组相关教师先后实地走访了大余湾、木兰山、红岗山茶场、区交通局、水利局、农业局等单位；课题组部分教师也自费考查了黄陂的诸多景点和古迹。对课题总负责人沈宏文调出我校，接替者为徐耀东校长。课题组夏爱军主任调出我校，接替者为沈乐文。

四、下一阶段工作打算

1、继续收集和整理乡土资源素材，组织好相关师生的培训，让大家学习提高的同时完善学校乡土教材的资料库，为下一步校本教材的形成打好基础。

2、从教师和学生两个方面对乡土资源的收集完善的过程和结果进行评价，争取在学期末能进行一次成果展示。

所做的工作：

1、培训

7.高职校本教材开发问题研究篇七

一、高职校本教材开发的局限性

(一) 学科系统性和职业性很难兼备

高等职业教育的目标是培养生产、建设、管理、服务第一线专科层次的高素质技能型专门人才, 教材内容除了理论知识外, 还应包括工艺流程、操作规范、技术标准、安全须知、实习指导等, 尤其要重视操作程序的编写。高职校本教材要突出职业性, 注意渗透职业道德和职业意识, 在潜移默化中促进学生养成职业习惯和安全意识、质量意识、效率意识和环境意识;在了解职业岗位对人才知识技能的要求基础上, 根据职业岗位知识技能要求确定教材内容;与职业资格标准相结合, 具有鲜明的实践性。

教材的体系结构以职业活动为中心, 符合高职学生认知规律。教学内容编排应采用模块化, 应具有一定的弹性以适用不同层次的需要。而现行的高职校本教材由于受传统教材编制的影响, 职业教育教材仍以学科体系编写为主, 内容选择上注重经典理论, 注重基础知识, 缺少体现新技术、新技能、新材料等知识。许多教材的重点放在旧知识教学上, 与知识时代、信息时代的技术快速更新、职业快速变化的现实情况相脱节, 教学内容显得过于陈旧、更别提融合企业、行业文化, 相关行业企业职业道德, 有效衔接劳动部门颁发的职业资格证书或技能鉴定标准。教材的体系结构有的虽也采用了所谓的模块, 但学科知识体系痕迹依然明显, 并没有真正体现以职业活动为中心。

(二) 校本教材与讲义混淆

讲义是教师为上课而编写的讲稿。校本教材则是具有本校办学特色, 满足学生就业和发展的需要, 以本校教师为主体, 联合企业、行业编写的具有学校特色的教材, 是当前课程改革的重要支柱之一。通过比较可以发现, 讲义体现的是教师个人教学能力和教学风格, 具有个人特色。在编写讲义前, 教师会参考许多有关书籍和资料, 把自己认为重要的知识点编写进去, 会根据自己的理解强调教学重点、难点。校本教材建设是学校办学特色的重要体现, 因此, 在编写之前, 一是要明确学校办学定位和培养目标, 分析学校的资源优势、师资优势和教科研优势, 发挥优势, 提炼特色, 其中的特色不是哪位教师独创的, 而是学校集体智慧的结晶。二是体系要素不同。传统的讲义组成要素一般分为课程主题、教学内容、教学进度和时间分配、重点、难点和板书设计等。校本教材编写组成要素与统编教材可以相似, 一般有以下要素组成:目录、序言、正文、后记、参考文献等, 每一章节里有教学目标、教学重点、难点, 有的也有课后思考题等, 对于使用何种教学方法, 使用何种教学手段, 利用多长时间, 要教师根据现实情况而定;三是编写原则不同。讲义编写要强调科学性, 依照学生身心和知识水平合理掌握知识难度, 循序渐进, 避免讲授错误知识。

(三) 校本性及本土性并未很好体现

每所学校都有自己独特的文化历史背景, 外部条件和内在因素, 这些条件的综合就形成了具有自己特色的办学传统和校风, 校本性即校本特色, 它是高职院校在长期办学过程中不断开拓、总结、提炼、积累和沉淀下来的优良传统, 它是校本教材的生命, 没有校本特色, 校本教材就失去了存在的价值。校本教材特色的形成需要参与校本教材建设的团队、认真了解自己学院的办学传统与特色, 了解学院所在地与其专业相关的行业企业精神特色, 并将之融于自己的校本教材编写之中。目前, 我国校本教材建设实践中, 大部分都无法从其编写的校本教材中体会到教材编写者所在地和所在单位的独有特色, 有的虽也选编了一些与地方和单位相关的内容, 却是怎么看都显得别扭、不融洽, 校本教材的校本性并没有较好地得到体现。

另外, 校本教材应该体现其内容的本土性。而不应该是主流教材的复制品, 也不是附庸, 而是其重要的拓展和补充。尤其是在当前知识转型的背景之下, 本土性知识的意义日益凸显, 本土知识的合法化正是知识形态多样性的特征。

二、校本教材开发策略

(一) 加强对校本教材的管理

建立健全教材评价、选优质量指标体系和实施办法, 为教材编写出版提供必要的依据;聘请企业、行业、学校的高级技术专家和教授等人员组建教材审定委员会, 对教材进行审查和评定, 严把关, 对不符合要求, 质量不过关的教材, 严禁使用和出版。制订教材使用跟踪和反馈制度, 定期总结教材使用情况, 及时修订, 与教学要求保持一致。定期举办评优活动, 对优秀教材加大支持力度, 并给予开发者奖励, 激励积极开发高质量高水平有特色的优秀校本教材。

通过问卷收集学生对校本教材的评价。要充分重视毕业生对校本教材的评价, 因为毕业生经历了社会实践, 他们对校本教材的教育质量和教育过程进行价值判断最具发言权。注重每一次评价或测试覆盖相关多种能力要素, 而不是针对个别能力分别孤立进行评价。尽可能地采用多种评价方法 (如技能测试、模拟测试、口头与书面问答, 直接观察、考察原有学习证据等) 课程评价与职业资格或职业技术等级证书挂钩, 使课程评价更具有职业导向性和实效性。必须吸纳和发挥企业在课程评价中的作用, 实施校企结合的评价, 企业对学生的满意率、工资水平 (工资水平比同类学校学生的平均水平越高, 说明学校所培养学生的竞争力越强) 、岗位晋升率 (与同类学校毕业生相比, 岗位晋升率越高, 表明学生的综合素质越高, 发展潜力越大) 。

评价的重要手段之一是考试, 考试的形式一般说来可分为面试、笔试和综合考试, 面试又可分为口试、操作技能考试和演示考试等, 笔试又可分为闭卷笔试和开卷笔试两种。在命题时, 可以增加一些综合性和分析的题型, 开卷笔试这种考试可用于发现学生能否把所学的知识运用于生活或生产实际及解决实际问题的能力。撰写论文或报告也可归于此类考试形式。口试不仅考查学生是否熟练地掌握和临时发挥、运用知识的能力, 还可以训练学生的语言表达能力等。无论何种形式的考试, 都应以考核学生创新精神和实践能力为重点, 引导教和学向着全面加强学生的思想道德素质、专业素质、文化素质、身心素质的教育和培养。

(二) 提高校本教材编者的水平

高职院校校本教材的编写, 因其职业性要求, 限定了编写者必须是既熟悉相关领域基础理论, 又熟悉相关专业职业技能与岗位需求的一线教师。这充分调动了一线教师的积极性, 发掘了一线教师的潜力, 使教师从教科书内容的传播者转变为教学内容的开发者。

校本教材开发参与人员可以有学校的校长、行政人员、教师、学生、企业专家人士、其他院校的专家学者等等。教师作为教材开发的主体, 作用于问题的提出、教材的编制、实施到教材的使用评价等环节。如果离开教师的参与和支持, 校本教材的开发和使用就不可能获得成功。因此教师不断学习, 努力提高综合素质水平 (其中包括:专业发展水平;信息处理技能, 积极组织参加培训及实践;解决问题能力;创新能力;学习能力;与他人合作能力等等) , 及时进行角色转换, 从统编教材的被动使用者、评价者转换为校本教材开发者、使用评价者, 积极参与校本教材的开发与使用, 从而促进教师的专业成长和学校的快速发展。

(三) 借鉴国外校本教材开发先进经验

我国高职教育起步较晚, 在课程改革以及教材建设等方面, 德国、澳大利亚等国家的高职教育发展水平都明显高于我国。德国的双元制模式、澳大利亚的TAFE学院模式等课程改革和教材开发理念已被我国许多学者研究并引进。在校本教材开发时有必要借鉴国外的先进经验, 研究具有我国特色的校本教材开发模式, 使之适应我国高职教育教学的要求, 从而逐步缩小和国外职业教育水平的差距, 为经济建设提供大批的高素质技术应用型人才和高技能人才。中外大量的特色学校创建的成功经验证明, 高等职业院校的办学特色主要通过具有学校特色的课程得以展现。特色教材的构建是实现学校办学特色的重要载体。我国高职院校的校本教材开发要走的就是这样一条基于学校现实的特色化的道路。

三、结语

从校本教材建设的前期工作, 如人才培养目标的定位、专业课程模块的确定、校本教材编写的指导思想、原则以及与校本教材相关的各种调查研究的开展等, 到具体建设过程中校本教材的框架设计与具体内容的甄选以及与之相匹配的教材内容的呈现方式、课后配套练习的采用模式, 再到校本教材整体版面的美观及出版事宜, 都需要相关的制度保障和监督机制, 都需要到位的管理。这中间任何一个环节的管理疏忽、错位、缺位都将影响校本教材建设的实效性。

高职校本教材是高职专业建设与课程改革成果的物化形式, 是高职院校教学的三大基本建设之一, 高质量的校本教材是培养市场所需要的优秀人才的基本保证。建立健全教材评价、选优质量指标体系和实施办法, 为教材编写出版提供必要的依据;聘请行业、企业、学校的高级技术专家和教授等人员组建教材审定委员会, 对教材进行审查和评定。

校本教材的开发也应坚持产、学、研、训相结合的原则, 在教学和科研过程中进行教材开发, 在生产和实训环节对开发的教材进行评估和反馈, 使教材建设更能体现其优势, 更能满足经济发展的需要。同时校本教材建设也是一个与时俱进、不断完善的动态发展过程, 只有在推进校企合作过程中, 从实际出发, 不断创造性地编写出一大批体现高职院校办学特色的优秀校本教材, 推动校企合作, 才能使培养高端技能人才的工作不断迈上新台阶。

参考文献

[1]袁春平.关于校本教材建设的思考[J].教学与管理, 2007 (4) :21-22.

[2]教育部高教司.高职高专院校人才培养工作水平评估资料汇编[M].北京:人民邮电出版社, 2003.

[3]许世华.关于校本教材建设的几点思考[J].高教论坛, 2012 (3) :50-51.

[4]肖宪龙.提高高职校本教材建设实效性研究[J].职教通讯, 2011 (4) :48-50.

[5]陈家颐.高职人才培养模式的理论思考[J].南通职业大学学报, 2004 (3) :61-69.

8.校本教材的开发与探究篇八

一、美术校本教材开发的意义所在

我们知道，进行美术校本教材的开发，可以让学生更好地接触生活，获取生活直接经验，有利于学生形成自主学习和探究学习的习惯。美术校本教材可以弥补美术课程中的不足。并且进行美术校本教材的开发，有利于发挥学生的美术个性特长。美术校本教材可以采用多种形式、全方位、灵活地将美术内容与学生具体生活环境及生活经验相结合，从而促进学生美术个性的发展。

同时，进行美术校本教材的开发，也有利于教师个性化、专业化发展。在实施中，教师的授课将会更加生动丰富，增加工作的能动性。学生在教师积极地潜移默化下，将会更有兴趣参与到活动中来。

美术校本教材的开发，还可以丰富每个学生的课余生活，提高学生的审美能力和创造能力，而且好的美术校本教材可以促进学校和学校之间的互相交流和学习，能不断地提高学校的办学效益和学校在外界的知名度。

二、本校美术校本教材资源的调查与开发

甘肃省张掖市第五中学位于河西走廊中部的“金张掖”，古称“甘州”，有着悠久的历史、有着灿烂的文化、有着优美的自然风光和独特的人文景观。市内名胜古迹众多，有被称为“亚洲第一卧佛”的大佛寺，始建于明代保存至今的木塔寺，还有镇远楼、黑水国、肃南马蹄寺石窟、文殊寺石窟、高台骆驼城遗址、许三湾遗址，民乐圆通塔等。这里的自然景观也是得天独厚，有至今两千多年历史的皇家马场山丹军马场；有风景秀丽的祁连山；还有享誉世界的张掖丹霞景观，险峻神秘的“七一”冰川，美丽的张掖国家湿地公园，及独具特色的裕固风情，形成了别具特色的自然景色和人文景观。

甘肃省张掖市三闸镇中心学校是一所跨乡镇寄宿学校，位于国道312线旁边，背靠祁连山，紧邻国家湿地公园和神奇丹霞，千年木塔遥遥相望，自然、人文环境得天独厚，可谓育人佳境。学校以“基础扎实，特长明显”为办学宗旨，更为美术校本教材的开发指明方向。

三、美术校本教材资源整合及其运用

为了吸引学生在美术校本教材中积极参与美术活动，培养他们的兴趣特长，可以将不同的美术表现形式穿插交替进行。

我认为，在进行美术校本教材的组织实施时，应该突出以下几种美术表现形式：

1. 线描。线描是人们最常见的绘画表达方式，是美术中的“白话文”，对绘画条件（工具、时间、地点等）要求不高，它“对美术具有普遍意义，适用于广大中学生，并可成为以后从事各种职业都用得着的一种工具。”因此，线描是美术校本教材中培养学生审美能力的入门课程，有助于提高学生的绘画能力，使每一位学生懂得线条在绘画造型中的重要作用，并且能做到触类旁通。

2. 手工制作。手工制作有丰富多彩的教学内容，如剪纸、立体贺卡、立体灯具及废物利用等，因此，它的材料广泛。它能使学生积极参与到美术实践活动中，充分发挥学生的动手能力和思维能力，学生能在具体的亲身实践中感受美术的乐趣，提高学生学习美术的兴趣。

我校所处城乡交界处，浓郁的地域特色和乡村风情让我们在生活周围有许许多多的元素和材料可借鉴，如剪纸、麦杆画，立体手工、布贴等，希望学生在具体教育的过程中，能从美术校本教材的学习中获得一两门实用美术技艺，为今后的学习和生活打下一定的基础。

当然，美术校本教材的开发，需要学校、社会、家庭的广泛参与。开发适合本校学生实际，有本校特色的美术校本教材，还需要我们在具体的实际工作中不断探索，不断完善。另外，探索、建立、完善美术校本教材的评价体系，也是完善美术校本教材的重要举措。

9.新建校本教材篇九

内丘中学庞艳红

去年暑假期间，我校根据教学工作实际，为提高教师的业务水平和教育教学能力，集中进行了校本培训活动。

高中语文组的培训以集体备课形式为主组织教师研究教材，辅之以视频观摩，学习名师教学经验。

在集体备课过程中，我们语文学科组老师认真准备，积极参与，受益匪浅。

我觉得，集体备课是一种分享智慧的过程，也是使每位教师弥补备课局限的行之有效的好方式。每位老师都充分研习教材，参阅资料，深入思考教学过程中应该注意的问题。主备人精心设计的教案，在大家的进一步研究探讨中不断完善。由于教学能力和经验的局限，有的老师对于教材的理解有时不到位，教法选择也欠妥。通过大家热烈的探讨，每个人的疑惑都得到了分析和解答，不合理的思路安排都得到了纠正，有时还同时研究出多种教学思路，由老师们结合本人所教班级的特点来进行选择。共同的探讨拓展了教师设计教案的固有思维，有利于教师设计教学思维的多向性发展，使教师的教学思维更趋于灵活，使教学更适合学生，还能有效提高教学效果。

集体备课尤其对于缺乏教学经验的青年教师益处多多。不但方法上可以受到启发，还可以使自己的固有知识基础更坚实，能力得到迅速提升。老教师也可以在思维的交流碰撞中启发创新思维，为课堂教学注入新的活力，提高课堂教学的有效性。

当然，集体备课为大家提供了充分交流、取长补短、共同完善的机会，但更重要的还在于自己的深入研究。分享大家的智慧，加上自己的潜心钻研，个人的教育教学水平一定会迅速提高。

观摩名师教学案例是提高教学水平，促使教师自我反思的有效途径。在这次校本培训中，我们观摩了名师说课录像，包括阅读教学、作文教学、复习课教学等丰富的内容。名师清晰而合理的教学设计的解说，贯穿着其对科学的教学理念的精深理解，对我们产生了积极的影响，促使大家进行自我反思、互相交流和改进。名师毕竟是名师，他们的课堂会产生我们一般教师所难以达到的教学效果，我们所需要的是虚心的学习和不断的反思总结，结合本校的实际情况，并付诸教学实践。

校本培训，立足于工作岗位，针对我们工作中存在的具体问题而进行，既能促进教师个人教育理念的改变和教育教学水平的提高，又能促进整个学校教育教学水平的发展，是非常值得提倡的交流探讨形式，教育教学质量是关乎学校生命力的根本，我们应以科学的教育理念为指导，探求更多的有效学习途径，以促进和带动学校的全方位发展。

由于理论不足，水平有限，真诚期待您的指导和点拨！

2012年9月16日

内丘中学高一语文组2011—2012学年校本研修总结

——高中作文教学的几点做法

河北内丘中学

张英丽

2011—2012学年，我们高一语文组以作文教学作为校本研修的课题，是希望在完成校本研修任务的同时，让校本研修和作文教学研究相结合，以实现我校作文教学更上一级台阶的目标。

一年来，我们语文组全体教师做了一些工作，摘要如下：

一、建立行之有效的阅读机制，为作文教学营造良好的发展环境。

学生认识生活的能力往往能从阅读过程逐步提高。因为学生阅读文学作品或其它读物时，总是很自然地联想到自己的生活。因此，在学生无法与生活建立密切联系的情况下，建立行之有效的阅读机制，引导学生从阅读中认识和感悟生活，积累作文的素材是非常有必要的。我们的具体做法是：

1、开具阅读书目，让学生阅读有目标

我们为学生高中三年开具了一个阅读书目，在校学习期间，由于学习任务重，我们建议学生重点阅读经典散文和时文，既可以增长见识陶冶情操，又可以调剂紧张的学习生活；寒暑假和国庆元旦长假，我们会要求学生利用长假阅读一些经典名著，学生在名著的陪伴下一定会过一个充实的假期。此外，每学年订阅报刊杂志时期，要求学生在老师开具的若干目录中选择订阅。这些目录包括《作文与考试》《杂文选刊》《读者》《意林》《中学语文报》等等。这样，学生在阅读时就不会存在胡乱选择的现象。

2、开展阅读交流活动，让学生获得更好的阅读方法。

3、开放阅览室，让学生阅读有地方。每班每周安排一次阅读课，保证每个学生有时间有地方阅读，又有东西可读。

4、推荐佳作，或高考优秀作文，或本校学生写的佳作，师生共赏。

二、激发学生的写作兴趣

1、积极开展语文课外活动，如作文竞赛、演讲比赛、诗歌朗诵比赛、古诗词欣赏等。

2、鼓励学生积极参加由学生自发组织《新荷》文学社。

3、教师或鼓励学生向各级刊物投稿，或将优秀的习作推荐给报刊。学生每发表一篇文章，都会兴奋不已，同时也为其他的学生树立了榜样。

兴趣培养已初见成效：学生写作的积极性提高了，学生思考问题的角度多变，学生的写作内容丰富了，学生的欣赏水平上升了，很多学生参加了校《蓝玉》文学社，并且在上面发表文学作品，学生的作文的水平也在不断的提高。在期终全市统考和2012年高考中，我校语文取得了很不错的成绩，受到了学校领导的肯定和其他兄弟学校领导的赞赏。

当然，我们的研究还存在着一定的不足，有些环节还需要进一步的完善和调整，有些具体的工作还需要进一步深入。但我们有理由相信，如果老师和学生能继续努力下去，我们的工作还会再上一个台阶。

2012年8月27日

高一语文校本教材活动总结报告

河北内丘中学

庞艳红

在学校和年级领导指导下我们高一语文组本着合作探索的原则，通过校本教材的研修活动，促进了教师的综合能力提高和促进学生个性发展及综合素质的提高。一年来，我年级9、10班段在校本课程实施中，激发了教师的创造性，提高了教师课程意识，满足了学生走进生活，走进社会的愿望，实现了学校的课程创新。

一、校本课程实施目标

1.满足教师专业发展的需要，为教师搭建多样化发展的平台，给予教师参与课程开发机会，提高教师的科研改革能力。

2.彰显学校办学思想，体现学校的办学特色。

3.使学生形成扎实的学科基础，拓宽学生知识面，全面提高学生素质，培养学生创新精神、实践能力和社会适应能力，为学生以后的生活打下坚实的基础。

二、校本课程实施内容

2008级9、10班在本学年内，经过老师们的共同策划和努力，主要实施两个社会实践内容。

（一）带领学生寻访扁鹊遗踪。了解乡土文化的特点，增强热爱家乡的情感。

（二）了解邢窑瓷文化，增强热爱家乡，热爱古老文化的信念。

三、校本课程实施的收获

在校本课程的实践过程中，我们遇到了不少困难，也积累了一些经验。我们在不断地研究和调查中，把改革步步推向深入，我们的收获是巨大的。主要表现在以下几个方面：

首先，以丰富多彩的综合实践为载体，激发了学生学习的积极性和学习兴趣，提高了学生社会实践能力。在实践活动课程中，改变了学生的学习模式，培养了学生的创新精神。学生关注社会，关心他人，积极参与，努力探究，适合当代教育对素质教育的要求，从而对学生的素质培养起到了积极作用。

其次，关注社会，以社会调查活动为平台，强化了学生责任意识，使其所学知识得到了有益的作用。在社会实践过程中，我们加强了学生对生活和学习的认识，使学生逐步认识到自己存在的价值和意义，以及对人生和社会的责任感，也改变了学生许许多多的不良行为习惯。

四、社会实践活动中存在的问题及反思

社会实践活动是培养学生创新精神和实践能力、提升学生综合素质的良好载体，是实施素质教育的一种良好形式。学校在活动内容的把握上坚持以学生的实际能力为基础，密切结合学生的生活与学习的实际，积极探寻有助于学生运用所学知识、锻炼学生能力的内容，以提高社会实践活动的针对性和实效性。具体来说，我们开展了以下几种形式：

1、以参观为主的实践活动。

在学校的组织下学生可以进行一些参观活动，这些参观是本地的一些人文自然景观，一些遗址等，使同学们了解本地的自然人文情况，增强学生对区域性文化的了解。这类活动开展风险大，人数众多不方便组

织。客观上有可能增加学生的经济负担，最好能结合地方资源，并且需要规范组织流程，以达到预期效果。

2、教师层面的问题

部分教师对新课改认识还比较肤浅，观念转变不够彻底，个别教师还消极对待，在多次的社会实践中，有个别教师还没有参加过。所以在新课改中，首先教师要积极行动起来，才能指导和促进学生的积极活动。

总之，通过学生的社会实践活动，可以有效地锻炼学生能力，提高学生的综合素质，增强学生社会生活能力。当然在这一过程中，也会存在许多困难，如社会实践活动的时间安排问题、教师的跟进问题、专门机构设置，甚至活动的一些经费问题等等。但在活动过程中，我们只要在力所能及的范围下用心发掘资源，一定能够找到合适的方式与方法，也一定能够对学生的成长起到积极的作用。

今后积极开展多种形式的社会实践，组织学生参观学习。同时，调动学生的自觉能动性，结合社会实践内容，开展研究性学习，以提高学生的基本技能，为以后的生活打下坚实的基础。

2008年9月13日

《再别康桥》教学设计

河北内丘中学庞艳红

教学内容：知识目标：

1、认识作品中诗人对康桥的无限留恋之情。

2、学习这首现代诗歌的特征，鉴赏诗歌的音乐美。能力目标：

培养学生鉴赏现代诗歌的能力。德育目标：

通过学生对诗歌意象的意境美，培养学生的审美意识。教学重点：

作品作为现代诗歌的形式特征。教学难点：

学习作品通过意象表达对康桥的留恋之情。教学方法：

1、诵读法，2、启发引导学生进行自主、合作、探究式学习。教具准备：

康桥示意图，多媒体教学课时：

一课时教学步骤：

一、导语：

同学们好，今天我们学习一首新诗——《再别康桥》。

一、作者：

徐志摩（1896——1931），浙江海宁人。现代诗人，散文家。早年留学欧美，回国后担任大学教授。是资产阶级文学流派“新月派”的代表人物，主要作品有《志摩的诗》、《猛虎集》、《云游集》等。代表作品是《再别康桥》。

新月社成立于1923年，倡导新格律诗的创作，主张诗歌的建筑美、音乐美、绘画美。代表人物有徐志摩、闻一多、胡适、梁实秋等。

二、写作背景：

作者曾留学于英国剑桥大学，多次留恋于剑河上剑桥的优美景色。对剑桥美丽的自然景色深爱有加。离别之后写了这首诗歌。

展示康桥示意图

三、朗读：

1、首先利用多媒体跟录音听读；

2、其次同学生自由朗读一遍课文；

3、最后由学生齐读一遍课文。（板书生字词）

四、分析：

方式：引导启发学生自己诵读体会，师生共同总结各小节内容。第一节：透露对康桥难分难舍的深情。第二节：写岸边柳树倒映在康河的情景。

第三节：写康河里水草随微波起伏。

第四节：写榆树下的清潭和联想。

第五节：向草色深处漫溯，向星辉斑斓里放歌。

第六节：在寂静的夜晚吹秦离别的笙箫。

第七节：照应开头，表现对康桥的一片温柔情意。

五、理解：

方式：提出问题让学生讨论再做总结。

问：全诗七小节可分几部分，各是什么意思？

答：第一部分（1）：开篇点题，表现对康桥的留恋之情，为全诗定下了基调。

第二部分（2-6）：以特有的意象表达对康桥无限爱恋之情。

第三部分（7）：照应开头，承上总结，表明对康桥的留恋之情。（过渡：下面我们来鉴赏一下这首诗歌）

六、鉴赏：

方式：先给时间让学生分小组讨论再做总结。

1、构思别致，不落俗套。

作品创造了一种寂然无声的意境，排除了离别的伤痛，增加了飘逸的成分。

诗人选取了独具特色的意象，造出一种脱俗的清新感。

2、意境鲜明，富有流动的画面美。

每一小节一个动态的画面，给人以流动的感觉。

3、句式整齐重叠，偶句押韵，使诗歌富有节奏感和音韵美。具有

古典诗词重章叠句的特点。

七、主题：

方式：提出问题让学生思考再做结论。

问：同学们啊，这首诗表达了作者怎样的思想感情？

答：这首诗以离别康桥时的感情为线索，抒发了对康桥依依惜别的深情。

八、练习：

讨论有关练习板书设计

理解：鉴赏

1、留恋

5、放歌

1、构思别致，不落俗套

2、金柳

6、笙箫无别伤，有飘逸

3、水草

7、柔情

2、意境鲜明，有流动的绘画美。

4、清潭

10.校园足球校本教材篇十

足球是中小学生最喜爱的球类活动之一，是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。在世界性的各项体育比赛中，足球比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，被人们称为“世界第一运动”

(二)足球运动的起源与发展

足球运动是一项古老的体育运动，源远流长。从足球运动起源和发展的漫长历史来看，足球运动经历了古代足球游戏和现代足球运动两大历史阶段

在我国二千五百年以前的文字记载中，当时的足球“蹴鞠”，蹴(音cù)就是踢的意思，鞠就是球。当时的球是皮子做的，里面填充着毛发之类的东西，用来进行踢球游戏

蹴鞠运动在我国经历了汉、明、唐、元、宋、清朝代。史实证明：古代足球游戏起源于中国

足球又是很富有魅力的现代体育运动项目，现代足球运动诞生在英国。1857年英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部──谢菲尔德足球俱乐部。在这之后，英国的其他一些地区也相继成立了足球俱乐部。1863年10月26日，英国的11个足球俱乐部在首都伦敦召开会议，成立了英国足球协会，之后又制订了全国统一的比赛规则，从此宣告了现代足球运动的诞生。以后，迅速普及到整个欧洲，并向世界各地传播。足球运动经历了一百多年的发展与变革，已成为世界人民喜爱的一项体育运动

(三)足球教材的特点与功能

首先，足球活动是在跑动中进行的。足球教学和比赛中的运动负荷要比其他项目大一些，在不断跑动中经常变换速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、方向，对于内脏器官，特别是呼吸系统和心血管系统的生理功能影响较大，在奔跑和跳跃中发展速度、各项身体素质，全面锻炼身体

其次，足球活动是在不断变化中进行的，球的滚动与飞行，同伴的跑动与传球，进攻与防守，都在不断的变化。人对时间、方位、距离、的判断也在不断的变化中调整和掌握，这有利于训练学生的思维敏捷、灵活、空间、判断的准确性，预测事物发展的能力和果断的应变能力

再次，足球活动的集体性强，要求同伴之间相互配合，相互鼓舞，能很好体现团队精神和参与意识，培养学生勇敢顽强、积极主动、相互合作的精神

教学目标、内容与要求

(一)教学目标

1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好，使每个学生都能参与其中

2.使学生初步了解足球运动的基础知识，通过多种多样的游戏形式，使学生初步掌握足球的几项主要基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术

3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、力量、耐力、速度、身体素质，发展学生的体能 4.通过足球游戏和教学比赛、、形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力

(二)教学内容

1.简介足球运动的基础知识 2.熟悉球性的各种练习

3.学习踢球、抢截球、停球、掷界外球、运球、头顶球、几项主要的足球基本技术 4.学习简单的个人进攻和防守的战术，以及“二过一”、“三打二”、简单的局部战术

5.教学比赛

(三)教学要求

1.足球教学场地大，踢球远，组织教学难度较大，教师应充分发挥学生的主体性，使教学组织得活而不乱，生动有序

2.要通过多种游戏的形式和方法来组织足球教学活动，以培养学生对足球运动的兴趣，初步掌握足球的基本技术和简单战术

3.每节课都要有一定的运动负荷，以发展学生的奔跑能力、耐力、速度、力量、身体素质

4.在足球游戏和比赛中，培养学生的合作意识、勇敢、顽强的精神。良好的心理品质和社会适应能力

教材分析与建议

依据课程标准的目标要求和教材编写的实际情况，在教科书中只提炼和选择了部分内容做了介绍。根据足球教学内容的学习特点以及初中阶段的教学要求和教学目标，在本参考书中将较宽一些的介绍有关足球教学内容，供教学中选择使用

(一)基本技术

基本技术教学内容包括：脚背正面、腿部、变向运球、脚内侧踢球，脚部、胸部停球，直线、。这部分内容是足球基本技术中的重点教学内容，这部分内容的学习和掌握，对于综合运用技术的能力，体验足球比赛中攻防对抗的特点十分重要，是足球技术的基础，教学中应予以充分重视

1踢球

踢球是足球技术中最基本的技术动作，也是足球技术中最重要的技术，在比赛中运用得最多，主要用于传球和射门踢球的方法主要有脚内侧踢球、脚背内侧踢球、脚背正面踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。在这六种踢球方法中，尤以三种脚背踢球和脚内侧踢球最为常用，而脚内侧踢球方法较为简单，在初中教材中反复出现，三种脚背踢球应以脚背正面踢球为主，脚背正面踢球方法在准确性和力量上都比较易于学习和掌握，应使学生较好地掌握这项基本技术，为学习其他几种踢球方法打下基础。

踢球包括五个技术环节。

踢球前的助跑。是为了获得身体前移的速度和调整人与球的位置与方向的关系，以选择适当的支撑脚的位置，为准确地踢球和增大踢球力量创造条件。三五步的助跑要平稳而有节奏，助跑的最后一步要跨大，支撑脚落地是由脚跟过渡到脚掌的。最后一大步的支撑起到制动支撑和维持平衡的作用，为踢球腿的后摆和准确地踢球创造了稳固的平衡状态

支撑脚的选位。就是助跑最后一大步支撑脚落地点的正确位置，应以能最大限度地摆腿和准确地触球为原则，凡采用的踢球方法是直线助跑而支撑脚又必须在球的侧方时，支撑脚与球的距离应为10～15厘米、、斜线助跑支撑脚又需在球的侧右方时，支撑脚应距球20～25厘米为宜。如果是踢活动球，还应将球的滚动或飞行距离与摆腿时间估计准确，以保证踢球时支撑脚位置的准确

踢球腿的摆动。摆动的幅度越大，摆动速度越快，力量就越大，而且摆动的方向要正，要从后向前摆，防止由外向里的弧线摆动。摆动速度不是匀速摆动应是加速摆动，特别是小腿的爆发式的摆动是摆腿踢球的关键，应反复练习，反复强调，形成动力定型

脚触球的部位。也就是击球点准不准的问题，各种踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通过球的中心，使球沿直线飞行，才能做到踢球准确。支撑脚位置，踢球腿的摆动，脚型的控制以及身体的协调动作都影响着踢球的准确性，在教学中，应将踢球的准确性练习，作为主要的教学内容之一。

踢球后的随前动作。这个环节应是自然的，不必过分强调，否则会破坏踢球的动作结构，妨碍动作的掌握

上述踢球的五个技术环节中，前四个环节对学生来说都很重要，而脚触球的部位是否准确，是踢球质量的关键，踝关节的紧张程度和脚型控制是极其重要的。三种脚背踢球时，踝关节要绷直，要紧张固定。这样踢球才能有力、、准确触球及防止踝关节受伤

(1)动作方法和要点 ① 脚背正面踢球

踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向、、摆动腿以膝关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆至接近球的垂直上方时，小腿做爆发式的前摆，使膝盖处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直，踝关节紧张，上体稍前倾，两臂配合协调摆动

② 脚背内侧踢球踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚外侧积极着地，踏在球的右侧方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支撑脚一侧倾斜并转向出球方向，大腿带动小腿积极前摆，当膝盖摆到接近球内侧垂直方向时，小腿加速前摆，同时足尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，以脚背内侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆，两臂随踢球动作自然摆动

③ 脚背外侧踢球

踢定位球时，正面直线助跑，最后一步稍大，支撑脚积极而迅速地以脚跟着地，踏在球的侧后方10～15厘米处，膝关节微屈，足尖正对出球方向，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿屈膝积极向前摆动，当膝盖摆到接近球的垂直上方时，小腿加速前摆，同时足尖内转，脚面绷直，脚趾扣紧，足尖指向斜下方，用脚背外侧击球的后中部。踢球后，踢球腿随球向前继续摆动，两臂配合踢球动作协调摆动

(2)教学方法

① 原地和上一步踢球模仿练习，主要体会支撑脚的位置、摆腿的方向、正确的脚型 ② 助跑踢球的模仿练习，主要体会助跑的方向，摆腿的路线、、方法及两腿的配合 ③ 原地轻触实心球练习，体会脚触球的部位 ④ 两人或多人，相距10米，互相踢球练习

⑤ 两人或多人，相距15～20米，中间拉一皮筋，要求踢出的球从皮筋上方越过 ⑥ 距球门15～20米踢定位球练习，要求踢球力量大，方向准确

⑦ 在罚球弧附近分组进行射门练习，一组在门后捡球，看哪组进球总数多 ⑧ 在跑动中做踢球练习(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚背正面踢球易犯错误

·易犯错误：1)支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高

纠正方法：用线标出支撑脚的位置反复练习，并结合踢固定实心球体会脚触球部位，要求身体稍前倾，重心跟上

·易犯错误：2)摆动腿前摆时，小腿过早前摆，造成直腿踢球，出球无力纠正方法：强调小腿摆动时机，要求摆动腿的膝盖接近球的垂直上方时，加速摆动小腿

·易犯错误：3)踢球时怕脚尖触地，脚背不敢绷直，造成脚趾触球

纠正方法：做上一步踢球模仿练习，并结合用垒球垫将球垫起的踢球练习，要求脚背绷直，脚趾扣紧，足尖向下

② 脚背内侧踢球易犯错误 ·易犯错误：1)助跑的方向不对，支撑脚的位置偏后，易把球踢高纠正方法：用线标出助跑方向和支撑脚的位置进行练习·易犯错误：2)踢球脚脚尖外转不够，接触球部位不正确纠正方法：踢定位实心球练习，强调脚触球的部位

·易犯错误：3)没有向出球方向摆腿，形成向内画弧摆动，折体弯腰纠正方法：多做模仿练习，强调立足后转体，摆动腿向出球方向摆动 ③ 脚背外侧踢球易犯错误

·易犯错误：1)踢球时膝盖和脚尖内转不够，造成脚触球的部位不正确纠正方法：反复踢定位实心球练习，体会脚尖内转动作

·易犯错误：2)身体左转，小腿的摆动不够，造成直腿用脚背外侧去推球纠正方法：踢定位实心球练习，强调屈膝摆动，要求用脚背外侧触球的后中部(4)教学建议

① 开始教学时，应先做模仿练习，先踢静止球，在教学中先抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节。

② 在练习步骤上，可先做踢手提网袋里的球、、过渡性练习，体会踢球的动作结构。然后，可两人一组轻力量对踢定位球或对墙练习，掌握动作后，可在移动中踢来自不同方向，不同性质的球

③ 在教学顺序上一般按照在掌握踢定位球、地滚球技术的基础上，再踢反弹球、技术难度较大的练习

④ 练习时应注意左右脚交替练习，熟练掌握踢球技术动作

⑤ 踢球练习应与传球和射门练习结合起来进行。在传球练习时，应有针对性地进行那些能提高调节传球力量、变换方向、旋转、能力的练习。在射门练习时，应由易到难地进行定位射、同伴抛射、自抛自射、跑动射、练习

⑥ 在教学时，可有意识地采用“集体会诊”，即练习与议论相结合的方法，提高学生观察分析踢球技术的能力，学会拥有针对性地纠正易犯错误和改进踢球动作的方法

⑦ 示范时，一般先进行慢动作的侧面示范。做击球点示范时，可采用静止动作示范法。讲解动作方法时，可按照踢球动作结构的顺序讲解

⑧ 踢球练习一般采用反复练习法。球少时，可安排几组辅助性练习，分组轮换。也可采用传后即跑至排尾多人一球的形式练习

2停球

停球是有意识地用身体合理部位把各种来球停接在自己的控制范围，以便能更好地衔接传球、、运球或射门。停球也称接球，是对球控制能力的一项很重要的基本技术

停球的部位有脚底、脚外侧、腹部、脚内侧、大腿、胸部和头部停地滚来球的部位：脚底、脚内、外侧

停地面反弹球的部位：脚内侧、大腿、脚外侧、正脚背、胸部和头部

脚内侧和脚外侧可以停接三种状态的来球，尤其是脚内侧部位与球接触面大，便于做迎撤动作，是使用次数最多的部位，自然是教学的重点。正脚背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也应使学生逐步掌握

停球方法的原理是迎撤缓冲或是改变球的运行路线。缓冲球力和改变球路在一个动作中往往兼而有之，尤其是在跑动中停球，既要迎撤缓冲球力，又要有推压或切挡的动作，才能收到良好的效果

停球效果的最好坏直接影响着下一个动作能否顺利完成。停接球时，应让学生养成在积极跑动中接控球的习惯。因此，停球在实际运用中，已不是单个技术动作，而是把停球与运球过人、、运球传射衔接起来，组合成联合动作，连接紧凑，快速合理，更趋实用

教学中，在抓好原地停控球的基础上，应尽快地进入活动状态接控球的练习，使之更符合比赛的实际。总之，接球技术要全面、跟得上、多变、简练、连得快。接球的目的是为了传球、、运球或射门，所以在接球前要了解场上周围的情况，以决定接球的方向和距离，既摆脱防守又适合衔接下面的动作。在各种停球练习中，能把球停控在适宜的范围内即符合基本要求、、在对抗练习中，应使学生养成用身体护球的意识和习惯

(1)动作方法和要点 ① 脚内侧停球

1)脚内侧停地滚球时，身体正对来球方向。支撑脚脚尖与来球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外转并向前迎，足尖稍翘起，使足内侧对准来球。当脚与球接触的刹那开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一个动作的控制范围内

2)停反弹球时，脚内侧对准球反弹方向，当球刚弹离地面时，用脚内侧推压球的中上部，将球停留在便于衔接的下一个动作的控制范围内

3)停空中球分为两种方法，一种方法是身体正对来球方向，另一种方法是身体侧对来球方向

正面停空中球的动作要点：看准来球的弧度和高度，支撑脚维持身体平衡，停球腿屈膝高抬，以脚内侧对准来球方向，用迎撤的停球动作将球停在体前

侧身停空中球的动作要点：来球一般较高，停球时，身体侧对来球方向。一脚支撑维持身体平衡，一脚屈膝高抬使脚内侧部位对准来球，脚抬的高度与触球时球的高度一致，运用切挡的停球动作改变来球方向使球缓冲落地 ② 脚外侧停球

1)停地滚球时，停球脚稍提起，膝关节和脚内转，用脚背外侧对正来球，在支撑腿的前侧方接触球的侧后方(偏支撑脚一侧)，脚与球接触的刹那向外侧轻拨，将球停在侧方或侧前方

2)停反弹球时，面对来球，支撑腿的膝关节微屈，停球脚在支撑脚前方稍提起，脚内翻，使小腿与地面成一定角度，踝关节放松，当球刚反弹离地时，用脚背外侧触球的侧上部，将球停在体侧

③ 脚背正面停空中球

停球前，身体面对来球，支撑腿微屈维持身体平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主动迎球，用脚背正面接触球的底部，当脚背触球前的一刹那，小腿下撤以缓冲来球的力量，同时膝关节和踝关节放松，将球停留在体前适当的位置

④ 大腿停球

1)停高球时，判断好来球的落点，面对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准球的落点，在大腿与球接触的刹那，肌肉适当放松并迅速撤引，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

2)停平直球时，面对来球，对准来球的飞行路线，停球腿屈膝前迎，用大腿中部触球，在触球的刹那后撤，使球落在与下一个动作衔接所需要的位置

⑤ 胸部停球

1)挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前

2)收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前

(2)教学方法

① 原地模仿练习，体会各种停球的动作方法和要领

② 两人一球，相距10米，一人用手抛地滚球、大腿、空中球，另一人迎上去用脚、胸部做各种停球练习，然后将球捡起用手抛球给对方，二人依次反复练习

③ 两人相距15～20米，一人用脚内侧、、脚背内侧传地滚或空中球给对方，另一人用各种方法将球停住，同时用同样的方法将球回传，如此反复练习④ 两组相距15～20米，一组第一人用脚内侧将球传给对方，然后跑回队尾、、另一组第一人用脚内侧将球停住后再用脚内侧回传，两组依次轮流练习

⑤ 每人一球对墙做踢球练习，将弹回的球用各种方法将球停住(3)易犯错误与纠正方法 ① 脚内侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停地滚球时，踝关节过于紧张，后撤的时间掌握不好，使球反弹出去

纠正方法：讲清动作要领并反复做后撤缓冲的模仿练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)停反弹球时，对球的落点判断不准，使球漏过或停不稳纠正方法：互抛互停反复练习，强调抬脚不要过高或过低 ② 脚背正面停球易犯错误

·易犯错误：1)踝关节过于紧张，不能缓冲来球力量纠正方法：做抛接实心球的停球练习，强调踝关节放松 ·易犯错误：2)脚触球前下撤过早或过晚，使球反弹出去

纠正方法：自抛自停反复练习，体会和掌握脚触球前一刹那迅速下撤的时机 ③ 脚背外侧停球易犯错误

·易犯错误：1)停球脚不内翻，身体不会向前移动纠正方法：多做停球后向侧或向后的运球练习·易犯错误：2)停球脚紧张，停球不稳

纠正方法：多做互抛互停练习，强调小腿放松，脚触球的一刹那轻拨 ·易犯错误：3)对球的反弹方向判断不准，将球漏过

纠正方法：多做互抛互停反弹球练习，根据抛球的不同弧度判断反弹方向 ④ 胸部停球易犯错误

·易犯错误：1)不能根据来球方向选择准确的站位，不能用正确的部位接触球纠正方法：自抛自停或互抛互停练习，根据来球方向迅速跑动，用正确部位触球 ·易犯错误：2)不收下颌

纠正方法：多做模仿练习，强调目视来球，不扬头

·易犯错误：3)收胸停球时，收胸和收腹过晚，不能缓冲来球力量纠正方法：互抛平直球进行反复练习，体会收胸收腹时机(4)教学建议

① 掌握停球动作方法后，应强调养成主动迎球停球和停球后迅速衔接下一个动作的习惯 ② 练习步骤上要先做模仿停球动作，体会动作方法，再自抛自停，互抛互停。先练习原地停球，逐渐过渡到迎面跑动停球、、向两侧跑动停球

③ 在教学顺序上先练习停地滚球，根据学生实际，也可选择练习停空中球和反弹球。先练习停近距离和轻力量来球，再练习停中、、远距离和较大力量的来球

④ 在基本掌握和正确判断来球力量的大小后，再与停运球、停球射门、停传球、技术动作结合起来进行练习

⑤ 在练习时，可按学生掌握技术水平的程度分组，并对其提出不同的要求。如停球动作技术掌握比较好的组，可要求停球时隐蔽自己的停球意图，并做保护动作。对技术较差的组，可采用抛停轻实心球或停气不太足的球、、手段，降低停球难度

⑥ 停球与传球结合练习时，要求停球后能立即传球

⑦ 根据停球技术教学的特点，讲解与示范应结合起来，重点动作示范应做得慢一些，以便使学生能更好地看清缓冲来球力量的动作

3运球

运球是用脚连续控制球的技术。运球技术动作连贯，方向、、速度变化多，而且经常与过人技巧连接起来，在比赛中运用的合理，将会取得以多打少的人数优势，突破防守创造射门得分的时机。但是，应该使学生认识到传球比运球快得多。凡是应该传又能够传出去的球，就不要盲目运球，应本着能传不运的原则加快推进速度

常用的运球技术有脚内侧运球和正、、外脚背运球，外脚背运球不仅可做直线运球也可做曲线运球。正脚背运球技术多用于直线运球，快速推进，尤其是在甩掉防守者，前面又有较大空当或直逼球门时，多采用正脚背快速运球。脚内侧运球多用在变向运球和掩护运球时采用

(1)动作方法和要点

① 脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球

② 脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起，足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动

(2)教学方法

① 在慢跑中用单脚或双脚交替运球，体会推拨球的动作

② 将学生分成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线，将球交给对面第一人，依次进行直线运球练习③ 学生成一路纵队，第一人运球绕过标杆后往回运，将球交给第二人后，排到队尾，依次进行练习

④ 学生成一路纵队，第一人向前运球，分别绕过前方5～6个实心球再往回运球，用同样方法绕过实心球后交给下一人，依次进行曲线运球练习

⑤ 一列横队，每人一球，按教师的口令或手势做变向运球

⑥ 两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球 ⑦ 两人一球做一过一练习，运球者做变向运球，防守者消极堵截

⑧ 一组在圈内运球，另一组在圈内站立或走动，要求运球人尽量躲闪开走动的人，练习运球中的躲闪能力

⑨ 学生直线运球，教师手持数个号码牌迎面站立，不时向学生变换举牌，要求学生及时报出牌上数字

(3)易犯错误及纠正方法 ① 脚内侧运球易犯错误

·易犯错误：1)只是低头看球，不能随时观察场上情况，以致不能及时完成传球或射门

纠正方法：用教法(9)反复练习，培养学生运球时抬头观察的习惯 ·易犯错误：2)运球时不是推拨球而是击球，使球失去控制纠正方法：反复体会推拨球的动作要领，掌握好用力的大小 ② 脚背外侧运球易犯错误

·易犯错误：1)身体重心过高或臀部后坐

纠正方法：多做模仿练习，强调重心下降，上体稍前倾 ·易犯错误：2)脚尖不内转，脚触球的部位不准确纠正方法：反复运实心球体会动作，改进技术 ·易犯错误：3)运球时动作紧张，不是推拨而是踢球纠正方法：由走到慢跑中运球，体会推拨球的动作(4)教学建议

① 在练习步骤上，先练习慢跑运球，然后逐渐加快运球速度，或快慢结合，先练习一脚连续运球，再练习两脚交替运球。先练习直线和曲线运球，再练习沿圆圈和“∞字”运球

② 运球练习要同各种熟悉球性的练习结合起来，提高球感

③ 教学中要注意培养学生用眼睛的余光看球的意识，注意抬头观察周围的情况 ④ 在变向运球时，要注意身体重心迅速移动跟上球路的变化

4头顶球

(1)动作方法和要点

① 原地向前顶球时，两脚用力蹬地，两腿用力伸直，上体由后向前快速摆动，借助腰腹及颈部力量，用前额将球顶出

② 原地向侧顶球时，顶球前，向顶球方向的同侧腿向前跨一步，两膝微屈，身体重心放在后腿上，上体和头稍向异侧倾斜并转体约45°，两眼注视来球，两臂自然张开。顶球时后腿蹬地，上体和头向出球方向迅速扭转，屈体甩头，在与出球方向同侧肩的前上方，用额骨侧面将球顶出

③ 跳起向前顶球时，当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、、摆头，用前额将球顶出

④ 跳起向侧顶球时，起跳动作与前额正面跳起顶球的动作相同。在跳起上升的过程中，上体侧屈，侧对来球，在跳到最高点顶球时，急速转体甩头，用额骨侧面将球顶出。顶球后，两膝微屈缓冲落地

(2)教学方法

① 原地顶吊球或经同伴手托举的球，也可进行自抛自顶练习。主要体会摆体和甩头的用力动作

② 两人一组，相距4～6米，互抛互顶。主要体会头部触球的正确部位，并做到移动选位，迎击顶球

③ 三人一组，站成三角形。一人抛，一人顶，一人接，反复练习

④ 头顶传球练习。8～10人一组，围成半径5～6米的圆圈。中间人持球按顺或逆时针方向向圆圈上的人抛球，规定顶球人用前额侧面将球顶传给其他人，反复进行

⑤ 头顶球射门练习。学生站在罚球区的一侧，跑动中顶教师从另一侧抛来的球射门(3)易犯错误与纠正方法 ① 原地顶球易犯错误

·易犯错误1：上体不后仰，只用头侧摆动，顶球无力

纠正方法：将球悬吊在身后适当的高度，用头部触球做顶球模仿练习。要求上体后仰，挺胸展腹，收腹转体，反复练习

·易犯错误2：顶球过早或过晚

纠正方法：先做原地顶悬吊球练习，然后做一抛一顶练习，反复体会顶球用力时机 ·易犯错误3：顶球时闭眼，缩脖，不敢主动迎球纠正方法：反复练习顶悬吊球，要求颈部紧张，目迎目送球 ② 跳起顶球易犯错误

·易犯错误1：顶球点选择不准，顶不到球或只用头蹭到球

纠正方法：先做助跑顶悬吊球，然后做助跑顶高抛球练习，或者做助跑顶树叶练习，反复体会顶球时机，要求对球的运行路线判断准确

·易犯错误2：蹬地摆体与甩头动作配合不协调

纠正方法：原地顶低悬吊球练习，待动作熟练后做顶高吊球练习，或者一抛一顶练习，体会蹬地摆体与甩头动作的协调配合

(4)教学建议

① 顶球技术的教学重点与难点应放在上体的后仰、顶球的时机及头触球的部位、侧摆、转体、环节。初步体会顶球动作方法后，应强调借助腿蹬地力量和顶球后的随前、、动作的要领

② 在练习步骤上，先做模仿顶球动作，体会动作方法，再自抛自顶，互抛互顶。先练习原地顶球，再练习跳起顶球

③ 学生在初学顶球时，一般都有恐惧心理，闭眼、缩脖，不敢主动迎球，甚至低头、球落在头上。因此，开始练习时，采取互抛互顶的方法，往往由于抛球路线不合适，很难体会顶球的动作结构。可先采取原地顶吊球或同伴手托举的球，着重体会用力顺序，触球点及触球时间

④ 加助跑顶球时，应强调最后一步落地要展体，并略后仰。助跑起跳顶球时，应强调最后一步重心要低，步子稍大，使踏跳力量垂直向上

⑤ 顶球的基本动作练习，应同掷界外球、传球、射门练习结合起来，在传球练习时，应重点体会不同位置在比赛时运用顶球技术的不同特点。在射门练习时，应重点体会在门前顶射两侧传或抛来的球

⑥ 示范时要轻松自如，以便消除学生顶球时的恐惧心理。要预先选好抛球人，掌握好抛球的弧度。示范时要突出摆体、、甩头。讲解时要强调眼睛注视来球的作用，讲清蹬地为了摆体，摆体为了甩头，甩头为了击球的道理

⑦ 顶球练习时间不宜过长，头部连续顶球容易疲劳，可变换练习手段，调节负荷

5抢截球

(1)动作方法和要点： ① 正面抢球

正面抢球是对手运球从正面而来时所采用的方法。其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面。支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住

② 侧面抢球

侧面抢球是对手快速运球推进时，防守队员与之平行跑动或从其背后追上成平行跑时所采用的抢球方法。动作方法是当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触的臂要紧贴身体，当对方靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方向外侧倒斜而暂时失去身体平衡又离开了球，乘机将球抢过来

(2)教学方法

① 两人一球，用脚内侧做抢球的模仿练习。方法是一人做脚内侧模仿运球动作，一人跨步做脚内侧抢球，还可以结合触球后的提拉动作

② 两人一球相对站立，相距3～4米将球放在中间，听信号后，两人同时上前伸脚拼抢

③ 两人一球，相距6～8米，一人向前运球，另一人上去做跨步抢球

④ 将学生分成两组，分别站在中圈的两侧，教师站在中圈内向球门方向踢各种球，两组第一人快速起动追抢，抢到球者做控球运球、、，没抢到球的人设法将球从另外一个人脚下抢下来，直至完成射门结束

⑤ 二对二，三对三，五对五的盯人抢截练习(3)易犯错误与纠正方法易犯错误：

抢球失败主要是抢球时机掌握不准，其次是方法不当。因此，在教学中应着眼于这两个方面

纠正方法：

时机不准要从理论上讲清楚，弄明白。其他则应分析其产生错误的关键所在。选位不当可与运球人一起进行运球摆脱和站位阻截的练习，以提高选位意识。时机不准要求在练习时加强对球的判断，即球没动或对方已将球拨出时，不要伸腿。方法不当的可多做抢球的模仿练习。总之，在纠正错误动作时要简化条件，由慢到快，反复体会同时强调与运球人的密切配合

(4)教学建议

在组织教学时，可先做模仿动作练习，正面抢球可做跨步抢球模仿动作。侧面抢球可做无球慢跑的合理冲撞练习

① 利用静止球做抢截球动作练习② 在慢速的运球中进行抢球练习

③ 在对抗条件下，采用比赛的形式进行实战练习④ 坚决制止胡踢乱抢和违反规则的抢球方法。要先向学生进行教育，特别要强调侧面抢球时的冲撞要合理，不要抬脚过高抢球、、，以免在抢球时发生伤害事故

6组合技术

足球基本技术是指踢、停、运、顶、几项单个技术动作。但在实际运用中经常使用的是复杂的联合技术，而这些联合技术也全都是由几个单个技术动作所组成的，是一种复合技术动作，例如：接、射、运、。它是串联基本技术和教学比赛的纽带，是完成战术的保证

由于技术动作的组合千变万化，条件不同、内容不同可以形成不同的组合练习形式，而且可易可难，教师在实际教学中，可以学生实际掌握、运用技术的能力，在基本技术的教学中多以组合的练习形式出现，增强趣味性和竞赛因素，促进基本技术的掌握。教材中编写了一些传球、接球、运球、射门的组合练习形式，这仅仅是作为范例，在此再编选几种练习方法，供教学中参考使用

(1)传、、接球的组合练习练习方法

三人一组站成三角形，每人之间相距8～10米，用不同脚法做传接球练习，开始时可按顺或逆时针方向传球，待熟练后可变为跑动中或增加传球距离，结合接球部位进行练习。要求传球准确、及时，接球、传球动作衔接紧密

(2)传、、射的组合练习练习方法

二人一组相距6～8米从中圈开始做前进与后退一脚传球练习。当传到罚球区附近时，前进者向后退者两侧传地滚球或过顶高空球，后退者转身冲上停控球、、射门。拾球后回到中圈二人交换，继续练习

(3)传、接、射门的组合练习练习方法

在球门一侧供球者用脚背内侧传过顶球至禁区附近，练习者迎上接球后，随即向作墙者作“二过一”射门。要求各环节衔接紧密，不断改换方向和调整射门角度

(4)传、运、接、射的组合练习练习方法

若干人成一路纵队，从距球门20米处做运球射门练习，或做传、运、接、射的组合练习。开始时在球场中间，后逐渐向两侧推移，不断改变射门角度

(5)传、过、运、接、射的组合练习练习方法

传球人用脚背内侧传球给站在中圈前面的接球人，接球人接球后用脚内侧传地滚球，或用脚背传空中球给作墙者，作墙者直接回传，传球者停控拨球越过作墙者后射门。另一组练习方法同样，做一定时间各组相互轮换

(6)争抢、运球、射门的组合练习练习方法

人数相、、的两组，分别站在中圈的两侧，传球人站在中圈内。当传球人向球门方向直传地滚或手抛高球时，各组第一名立即起动追抢，抢到球者快速运球射门，没有抢到者还可以设法抢球，直到射门完成为止

(二)基本战术及规则

足球战术分为进攻战术和防守战术两大系统。各系统又都包含个人战术、局部战术、整体战术和定位球战术。根据课程标准的精神和要求，将技术、教学比赛、战术、规则简介、部分相互结合，相互促进，有利于对足球教学内容的学习和掌握。教学中可根据实际需要，结合教学实际对这部分内容进行分析讲解，加深学生的理解和运用。这里主要将有关基本战术的内容作进一步分析说明，供教学中参考使用

1个人战术

个人战术是指队员为完成全队战术配合及取得比赛的胜利而采取的个人行动和方法(1)个人进攻战术

个人进攻战术包括跑位、传球、射门和运球突破 ① 跑位

比赛中无球队员不断地进行有目的的跑位，对完成全队的战术配合，起着极其重要的作用，跑位也就是为完成全队的战术配合服务的

根据不同的战术目的，跑位分为接应跑位、切入跑位、拉策跑位、。不论哪种跑位，都要掌握好跑位的时机、、方向和地点。跑位时机要恰到好处，若跑得早，同伴可能传不出球或看不到，同时易被对方识破，起不到应有的战术作用。所以跑位要在同伴可能传球时，突然摆脱防守及时跑位。跑位的方向有三个：向前跑、、向后跑和向两侧跑。向前跑是主要的、积极的，首先考虑能否向前跑，加快推进速度、其次才是向后、向两侧跑，接应控球或扯拉空当。在中后场控球，队员要积极向前跑位，向前传球是可取的，在前场距门40米左右，跑位则是在球前面的队员向后跑位拉出防守队员，制造空当，在球后面的队员则突然插入空当接传球，突破防守。跑位方向要因场区而异，不可千篇一律。跑位地点同样注意不要几名队员跑一个方向一个地点。跑向对方球门是最有威胁的。所以在跑位时要注意协调配合，几名队员跑位要注意先后次序，防止跑向一个地点，一个方向。另外，每名队员不应只做一种一次性的跑位，而是要根据比赛实际不断调整、改变跑位的目的、方向和位置

② 传球

传球在比赛中运用得最多，传球和跑位是构成集体进攻战术配合的基本条件。传球是组织进攻、、变换战术和创造射门机会的有效手段

传球的目标只有两个：一个是向同伴脚下传球，一个是向空当传球。向脚下传球的力量可大些，这样用力传球不易被对方抢断，同伴还可直接出球。向同伴脚下传球时还应注意向远离防守者的一侧传球。向空当传球要注意力量和落点，力量要适当，做到人到球到。向空当传球比向脚下传球的威胁要大，在比赛中应多向空当传球，队员也应向空当跑位，才能加快进攻速度、、突破防守。总之，传球要准确、、及时

教学中应使学生明确：

·应该较熟练地掌握常用的传球方法，并能快速、简练、多变地进行传球配合 ·应该学会隐蔽自己的传球意图，使对手难以捉摸 ·要求学生养成传球配合的战术意识

·多向前传、、多向空当传，多传直线球，多打长传球，长传与短传结合 ·传球前的运球方向应与传球方向不同 ·一侧进攻受阻，应采取长传球转移进攻方向

·下雨天，场地泥泞，应多向脚下传球、、风天，逆风应多传地滚球，顺风应注意传球力量的控制

③ 运球突破

运球突破是个人进攻战术动作，它可以在局部地区造成以多打少的人数优势，运球突破最后一道防线即可直接威胁对方球门。也为本队其他队员制造射门得分机会

要想突破对手的防守，需要掌握全面技术，特别是快速起动和运球过人的技术。运球过人突破防守的方法有强行突破、假动作过人突破、穿裆过人、人球分走、运球过人、、运球突破是学生非常喜欢练习的战术动作。运球过人可以多练，但要使学生明确传球比运球快得多

2个人防守战术

个人防守战术包括选位与盯人、、抢截战术(1)选位与盯人这是个人防守战术的统一整体，选择正确的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正确的防守位置

选位应是根据比赛实际，不断调整防守位置，但应始终站在对手与本方球门中心所构成的直线上。在场地的任何位置防守，都要根据要里不要外、要中不要边、要后不要前的原则选位，并在选位的同时要做到人球兼顾，切不可只顾球不盯人，或者相反，全都是不对的

盯人是紧逼盯人还是松动盯人，应根据场上的活动情况灵活运用。紧逼盯人是贴近对手，不给对手从容活动的余地、、松动盯人是与对手保持适当的距离，以便随时上前抢断对手的球

一般情况下，有球的一侧要采用紧逼盯人，无球的一侧松动盯人。松动盯人的队员要注意人球兼顾，既要注意对手的活动意图，又要注意保护门前危险地区