808中学心理健康教育课教案

808中学心理健康教育课教案（精选8篇）

1.808中学心理健康教育课教案 篇一

课题：习惯养得好 终身受其益

【教学过程】

一、讲故事，导入新课

上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。”言毕，我说：“上课。”学生纷纷起立。（看来习惯的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。）

1、讲故事《好习惯是成功的基石》

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。

到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！” 牛应声而动。

2、思考讨论，发现问题。

你从故事中得到什么启示？ 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。什么是习惯？

习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？

二、导学达标

1、生活中的习惯（游戏活动，体验）

指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯；（以组为单位，共同设计情节，时间4分钟）(2)表演生活中的坏习惯。（以组为单位，共同设计情节，时间4分钟）2．小组交流倾诉，明白道理，激情导行。展示 “生活中的习惯”。（自制动画）

讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？

(2)坏习惯在生活中有什么影响？这些坏习惯是故意的吗？它是怎么形成的？ 板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。

三、读一读（幻灯片超链接展示内容）

好的读书习惯全让你终身受益

因读书而改变命运——改变不会安排学习时间的坏习惯

养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯

成大事须从学习开始——丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少10分钟——告别盲目读书的坏习惯

演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯

习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态，也影响我们的想法，更决定了我们一生的命运。

四、尝试练习（幻灯片展示练习内容）

1．十指交叉握双手在眼前，看上一眼。看看哪只手的大拇指压在上面。松开双手，重握一次，这一次让另一只手的大拇指压在上面。你注意到了什么？ 2．脱了鞋，再先穿平时后穿的那只鞋。思考：从这2项练习中你能得到什么启示？

师小结：这是一些简单的行为习惯。但它提醒我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按预定程序进行的。经过有意识的努力，如果我们设定了所要达到的目标，习惯就可以改变。起初做，我们会感到笨手笨脚，甚至可能做错。但是，经过接二边三的练习，我们就能形成新的习惯。

五、班级讨论（幻灯片展示）

(1)你有哪些不良习惯？你想过改正它们吗？

(2)把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单：

7大不良习惯。喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。问题青少年的七个习惯

习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。

习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！

习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。

习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。

习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。

习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强得多。

习惯七：把自己累得筋疲力尽。生活这样紧张，根本没时间恢复、没时间提高。不学新知识。不学习、不锻炼。远离书本、远离大自然、远离一切能激励你的事物。

很显然，这些习惯正是招灾邀难的好法子。然而，我们很多人（包括我自己）经常沉溺于其中而不自知。既然如此，生活当然有时会让人受不了。

成功实际很简单，就是需要你从培养好习惯、好性格做起。你的命运是富有还是贫穷，是得意还是失意，与你的习惯和性格是密不可分的。

正所谓，好习惯缔结好性格，好性格决定好命运，好命运成就好人生。一生得此三好，既是修来之福，亦为造化之功。

8大良好习惯。勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、敢于发表见解；喜欢新事物。

2.808中学心理健康教育课教案 篇二

一、加强心理健康理论知识的教育

中学生正处在青春发育的关键时期, 因此在体育教学中应加入中学生心理健康教育。体育教师在教学中不但要研究学生的身体状况、运动技能和教学内容的技术特点, 更要研究学生的心理活动, 掌握他们的心理特点, 使他们的身心协调发展。中学生男女生在生理特点上有明显的差异, 教师应给学生进行身体和心理健康理论方面的教育, 让学生了解自我, 知道自己这个年龄阶段会出现的生理和心理状况, 并讲授相关的处理方法。进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关, 并直接影响个体人格的发展水平。一方面, 学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面, 客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控, 也影响着主体人格的发展, 并且在一定条件下还可转化为人格特质, 从而使人格发展上升到一个新的高度。同时, 心理健康教育不是消极地附属于这种转化, 而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向, 使个体把握自我, 对自身的行为进行认识评价, 从而达到心理优化、健全人格的目的。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的, 心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心, 帮助主体在更高的层次上认识自我, 从而实现角色转换, 发展对环境的适应能力, 最终使潜能得到充分发展。

二、调节学生良好情绪, 提高体育学习兴趣

有研究表明:如果强迫学生参加不喜欢的体育活动, 不但不能提高学生的心理健康水平, 反而会加大其心理负担, 导致其心理健康水平下降, 那么提高学生的学习兴趣就显得尤为重要。研究者发现对体育的喜爱程度以及在体育活动中获得快乐, 这对中学生心理是一种良好的调节, 如果学生不喜欢所从事的体育活动, 那么在活动后感到满意快乐或产生良好的情绪体验是不可能的。因此, 运用多种生动活泼、形式有趣的教学手段, 让学生在体育课的练习活动中体验到愉悦和快乐, 这种良好的情趣气氛可给人一种蓬勃向上的激励, 激发他们热爱生活, 创造生活, 起到调节心理, 发展乐趣的作用。教师在教学中可以采用游戏和比赛的方式激发学生的学习兴趣和运动激情, 游戏可以教师指定, 亦可以让学生们自己创造游戏, 让学生参与到教学中来, 让他们有一种成就感, 从而提高了学生的学习积极性和学习兴趣, 活跃了课堂气氛。体育锻炼可以诱发积极的思维和情感, 对抑郁、焦虑和困惑等消极的心境状态具有抵抗作用。社会交往理论也认为, 体育锻炼中与同学、朋友等进行的社会交往具有改善心理健康的作用。

三、强调体育同学之间的合作, 培养学生和谐人际关系

现代中学生的交际困难主要表现为不会独立生活, 不知道如何与人沟通, 不懂交往的技巧与原则等。导致中学生交际困难有以下几个原因:目前中学生多为独生子女, 对其教育不当造成了一些负面效果, 如任性白私、为所欲为:由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神;家长的过分包办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。交际困难一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题, 另一方面因无倾诉对象, 有问题的学生更会加重心理压力, 还易导致心理疾病。体育教学是一种集体性的教育形式, 但体育活动的教学方式可以是多种多样的。集体性的教学活动方式最能够促进中学生的心理健康, 使学生在集体活动中体会到集体的力量是巨大的, 同时也明白自己作为集体中的一份子的责任和义务。集体性的教育能够培养学生的集体感, 而且在这种只有通过集体的力量才能够获胜的活动中让同学们之间相互协调, 相互配合, 相互帮助, 如拔河、集体大跳绳、开火车、班级或组别之间的比赛等活动时最能够培养学生的团结互助和同学之间良好的人际关系等心理素质。增加学生之间的合作, 让好的学生帮助体育技能差的学生, 使学习好的学生能够在帮助别人的同时体验到快乐;相反被帮助的同学因为得到帮助, 不但在学习上能有提高, 而且内心上有种被关系爱护没有被遗弃的感觉, 使得对运动更感兴趣, 这中合作非常有助于体育教学水平的提高。我国著名学者李京诚教授对于合作教学在中学体育教学中的运用的理论和实践的研究都表明合作学习是一种非常有效的教学方式。

四、利用心理调节方法, 调节学生急躁心理

在体育教学中教师应对那些情绪波动较大、性情及急躁的学生进行心理调控, 并教他们进行自我调控。调控方法有:冷静思考法、间接沟通法和转移自慰法。总之, 体育教学对中学生的心理健康发展具有很大的影响, 它能够让学生在掌握体育锻炼的手段和方法的同时, 形成良好的心理品质。因此, 体育教学中的心理健康教育非常重要不可忽视, 它是学生心理健康教育的重要途径。

五、创设教学情境, 以“石”攻“玉”

俗话说“他山之石, 可以攻玉也”。在教育教学过程中, 我们应善于创设情境, 以情感人, 通过具体的情景再现, 或身体力行、以身示范, 让他感受到你对他的爱。比如我校最近所进行的感恩教育专题片宣传教育, 就在很大程度上感染了学生, 让他们从内心深处感知了父母和老师的良苦用心, 消除了他们的自负和逆反等畸形心理, 很多学生都在自己的观后感上倾诉了自己的悔恨、悔过之意。

人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质, 较为忽视的是思想道德素质, 特别是心理素质, 即使在比较注重思想政治教育工作的今天, 仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视, 其结果是导致学生中出现了大量的心理问题, 严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序, 影响了人才的整体素质, 阻碍了高教目标的全面实现, 给国家带来无可挽回的损失。因此, 保持健康的心态, 不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展, 良好思想道德的养成和完美人格的塑造, 而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。不断加强对中学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养, 使他们真正懂得:要想占有未来, 不仅要作思想品德、智能、体魄的储备, 更要作战胜各种困难挫折的心理准备, 从而引导他们科学地走出自我认识的误区, 更新观念, 突破时空, 超越自我, 唯有如此, 方能在搏击中, 翱翔自如, 走向成熟, 参与国际人才竞争, 迎接新世纪的挑战!

摘要：体育锻炼是一种有效的健身手段, 对人们的心理健康起到了良好的调节与促进的作用。本文通过针对中学体育教育对中学生的健康心理的养成进行论述, 旨在阐明健康的心理寓于健康的身体, 健康的身体来自于体育锻炼。

3.中学生心理健康教育 篇三

我校在一个山村地区，在国家特岗之列。学生心理问题严重，主要表现在教师，家长缺乏心理健康意识，可以说家长基本上没有心理健康意识，也没有这方面的知识。学生的主要问题在于：学习带来的心理压力大，对挫折承受力差；考试恐惧症；人际关系不协调；自信心不足；早恋问题的困扰。

对这些问题，我们分析一下，主要有以下几点：教育者对学生心理健康注意力不集中；家长对学生心理健康教育普遍是盲点。中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。但是教师往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这样只会适得其反。

家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。我们这的家庭普遍是种苹果的，有的家长们不关心孩子们学习的问题，想着孩子们不上学的时候能帮着种苹果，或者出去打工赚钱。这样给孩子们的心理上没有了积极性，学习也不刻苦了。有的家长工作之余忙于喝酒，赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。

中学生心理健康教育实施对策。对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。

首先，全面渗透、全方位推进。加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道，全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询、和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

其次，经常和家长沟通，并办一些心理辅导班让家长学习，提高他们对学生心理健康的认识，并让家长重视起来。从而可以加强家庭教育，让家长引导孩子们身心全面发展。以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康；尊重孩子，不走两个极端；家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。营造一个宽松，健康，向上的社会环境，培养学生一个完整的自我，一个人格健全的“我”。青少年的心理健康不仅不能离开学校，家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境回直接影响青少年的心理健康。

中学生应该学习一点心理知识。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高；心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的一些疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善；学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。

开展公平的竞争。竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战胜自我、超越自我的精神动力。在教育过程中，教师一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念；另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。

总之，对于教育者来说，对学生心理健康的教育的重要性不言而喻，所以，教育者应该加强对学生的心理健康的辅导，让孩子们在未来的道路上走的更远。

4.808中学心理健康教育课教案 篇四

活动设计：

1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写“家庭写真”问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。

2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。

3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。



4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过分溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连“举手之劳”都没干过，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。 辅导目的：

1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。

2、认识家庭矛盾产生的原因。

3、学会解决家庭矛盾。

4、学会体谅父母，用行动表达爱心。 辅导方式：

1、讲述与讨论。

2、小记者采访。

3、情境设置与角色扮演。

4、自我表述。 辅导前准备：

1、通知学生收集有关描写“家”的语句，每个同学准备三句，越多越好。

2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。

3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。

4、给每个同学准备一份“家庭写真”问卷。 辅导时间：1课时 辅导场地：教室 辅导步骤：

(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。

(二)每个同学写三句以上有关“家”的句子。

(三)教师发给每个学生一份“家庭写真”问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。

附：

家庭写真

(1)我父亲的生日是:

，他性格:

，爱好是:。

父亲在家中担负

等家务，他是个的人。

(2)我母亲的生日是，他性格:

，爱好是。

母亲在家中担负

等家务。她是个的人。(3)我的生日是，我性格，爱好是

。我在家中担负

等家务。父母对我的期望是

。(4)我认为对家贡献最大的人是，享受最多的人是

。(5)我与父母和睦相处的时候

(多于，少于)不和的时候。(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是

。(7)我的存在给父母的欢乐

(多于，少于)给父母的负担。(8)做完以上的填空，我对家的反应是。

教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费……提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。

(四)教师讲述：从同学们填写的“家庭写真”看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：“家家都有一本难念的经”、“清官难断家务事”。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。(五)小记者采访

1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。

2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。

一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：

(1)父母过于唠叨。

(2)父母过于专横，对孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。

(4)孩子不愿做家务。

(5)孩子贪玩，放学不按时回家。

(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。

(7)孩子看电视过多，影响学习。

(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。(六)孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。

由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。

认真思考以下几个问题：

1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似?

2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么?

3、解决冲突有哪些方法?(重点)

4、哪些方法是双方可以接受的?

5、哪些方法是双方都无法接受的?

［例］

情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。

情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电视，此时

已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。

情境三：某学生的父母读中学时遇上“文革”，失去了上大学的机会，把希望寄托在孩子身上，全力以赴关照孩子，希望他将来考上大学。但该生平时得过且过，每次考试成绩均在60-70分之间，有时甚至不及格。常因成绩不好与父母发生冲突。

情境四：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。该生父母是勤奋的知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话“时间不早了，该干正经事了”。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。 教师结合学生的表演和讨论向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都是为孩子好的。正如俗话说，“可怜天下父母心”。由于所处的时代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生冲突是极平常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。

在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点：

(1)体谅父母的苦心。

(2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。

(3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。

(4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。

记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。(七)体现父母辛劳的短剧表演。

由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难处，交流感情。

［例］

情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。

情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己则一切从简。(为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，给孩子买新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)

教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在“我与家”这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个“爱家计划”，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。(八)小记者朗诵：

我 与

家

家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。

家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。

家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。

家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。

家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。

家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。

爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好“我与家”这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。 补充活动：

1、落实“爱家计划”。中学生随着知识的增加，对家长的贡献和自己应该报答父母的道理很容易认识，但他们往往会只说不帮。所以本课不仅要求学生订“爱家计划”，还要落实到位，进行小结和评比。对做得好的同学给予表扬、奖励。引导学生明白什么样的爱家行动是值得肯定的，是应该大力提倡的。

2、请家长到校座谈。把同学们收集的有关描写“家”的语句及填好的“家庭写真”给家长看。从家长方面了解家庭冲突和矛盾。要求家长不要过份溺爱孩子，要让孩子吃点苦，同时要尊重孩子的自尊心，不要过份干预儿女，不要按自己的意愿去设计儿女的未来。

此外，请家长协助督促孩子完成“爱家计划”。教师协助家长及时调整不恰当的期望值。 建议：

5.初级中学健康教育教案 篇五

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，(性器官发育，第二性征出现)

活动二：1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结(四个阶段)(闭锁性占主导地位)

第一阶段----性(心理)意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性.伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母(好奇心占主导地位)。

第三阶段----主动接近异性阶段(青春期)(性心理大门终于开启)

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动?有强烈的性骚动该怎么办呢?

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫.书，淫画等感到刺激。

6.808中学心理健康教育课教案 篇六

教学目的：

1.通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。

2.通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。

3.通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。

课型及授课方式：讲授法：讲授与训练相结合。教具：幻灯；图片。课时：一课时 教学过程：

课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。

讲读

1.心理挫折产生的原因（外在的客观因素；内在的主观因素）2.心理挫折的主要表现（学习中的挫折；社交障碍；自我觉醒 的挫折；交往与情感上的挫折）

3.学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注 意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的 人生观，不断完善个性！

让学生讨论，老师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。

课后作业

板书设计：

中学生常见的心理挫折

１.心理挫折的原因；

２.心理挫折的主要表现；

３.应对心理挫折的主要方式。课后小记

7.浅谈中学生心理健康教育 篇七

1. 营造优美的校园环境

学校是学生的第二个家, 学生从学校环境中不知不觉地接受教育和影响。因此, 优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里生机盎然, 繁花点点, 绿草茵茵, 学生在曲径廊亭中看书, 这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官, 使学生受到了美的熏陶和道德的感染, 在愉悦中受到教育, 潜移默化地、自觉地形成一种积极向上的心态。

2. 创设育人情境, 促进学生心理品质的优化

青少年心理和行为问题日益增多, 而人的心理和行为又是密不可分的, 良好的行为习惯受良好心理素质的支配, 同时, 良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此, 学校心理健康教育不是单纯的口头说教, 更应该创设各种情境, 在日常行动中引导学生进行全身松弛训练, 即对肌肉做:“紧张———坚持———放松”的练习, 通过改变肌肉紧张, 减轻肌肉紧张引起的酸痛, 以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤, 保证全身自我体验、自我认识、自我教育、自我控制, 形成良好的行为习惯和健康良好的心理素质。

3. 开展心理咨询活动

在校中学生心理健康问题日趋严重, 许多学校建立了心理咨询室, 有的还配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄, 释放心理压力, 解决了心理困惑和矛盾。咨询的学生反映出的心理问题主要有:学习压力过重, 造成考试自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题;人际关系问题;无法自制的不良行为问题;青春期困惑的问题等。

二、发挥教师的主体作用

1. 构建民主、平等的师生关系

中小学开展心理健康教育应全面渗透学校教育的全过程。也就是说, 心理健康教育单靠几个专职教师是不够的, 必须是全体教师广泛参与。教师要本着以人为本、以学生为本的原则, 不断更新观念, 不断改变教学方式, 尊重学生, 缩短师生之间的心理距离, 促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友, 师生之间加强沟通和理解, 学生喜欢你的课, 学习有了兴趣, 学业成绩就能提高;与老师关系亲密了, 也增强了学生的归属感和自信心, 又能培养人际交往能力, 这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。

2. 改变评价方式

学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情, 偏爱成绩好的尖子生, 对中层生漠不关心, 对后进生全盘否定, 出言不逊, 这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响, 同时使一些学生产生自卑心理, 甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响, 严重影响学生的身心健康。我们应学习借鉴英国教育的优点, 英国的教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词, 对学生一点点的进步, 都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁, 绝对不能挖苦、讽刺学生, 应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们应学会赞美, 认识和接受学生个性差异, 尽量发现学生的成功之处和学习优点, 让学生在接受的赞誉中增强学习积极性和自信心, 并不断从中得到鼓励。

3. 教师还应掌握心理健康教育的技能

教书育人是教师的职责, 教师除传授基础知识、基本技能外, 还应培养学生健康全面发展。教师始终生活在学生之中, 有责任和义务关注学生的身心健康, 在教学过程中参与心理指导。作为教师, 每个学期都应专门办个“问题学生”辅导站, 所谓问题学生, 除了学习差之外, 更多的是行为及心理方面存在问题的。

三、引导学生如何面对挫折, 提高心理承受力

开展心理健康教育, 仅仅依靠学校是不够的, 学生的心理问题, 学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导, 社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说, 大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。我们可以通过家长学校或家长会, 对家长进行理论、方法、技巧的指导, 甚至发放相关的阅读材料, 取得家长的合作, 帮助家长发挥他的教育功能, 对于改善和预防孩子的心理障碍, 帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭教育和精心培养, 学校要与家庭紧密配合, 教师与学生、家长要加强沟通、理解, 时刻关注学生潜存的心理问题, 对家长给予适当的指导, 对学生给予及时的疏导, 形成以家庭为核心, 教师、学校共同参与、教育, 培养学生健康良好的心理素质。如学生应试心理差, 教师可引导家长要以平常心态看待考试, 家长的唠叨、在意、期望高, 都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理, 少与人交往, 害怕不被人接纳, 或嫉妒别人, 或看不惯别人, 或男女交往的困惑等, 家长应鼓励孩子多交友, 在择友上加以指导, 培养社交技巧;过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中, 应正确引导孩子, 加强交流, 培养孩子健康的心理。

8.中学体育应重视心理健康教育 篇八

现代社会日益发展，竞争性越来越强，家长、社会对青少年的期望值随之愈来愈高。中学生除了沉重的学业负担之外，还要面对来自社会、家庭和环境带来的巨大精神压力。因此，在对学生进行身体锻炼的同时。应特别注重对学生心理健康的教育。

一、体育与心理素质教育的关系

1体育是心育的基础动力

“健康的心理高于健康的身体”，身体健康是心理健康的基本条件之一。通过加强对学生体育活动的锻炼，对学生的身心发展能起到积极作用。体育运动能促进身体形态的发育，改善人体机能，提高运动能力，并对提高学生的认识水平，培养良好的情绪和意志品质，形成优良的性格特征起到积极作用。由于体育促进学生身心发展的作用是通过学生自己的身体运动而实现的，所以，在学校体育教育过程中，应充分加强体育课和学生的群体活动，并配以教师的指导和启发，使他们通过体育锻炼，为自己的心理打下良好的物质基础。

2心育是体育的推动力

优良的心理素质是实现体育目标的催化剂。心理素质作为人的基本素质之一，是人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态、品质与能力之总和，包括智力因素与非智力因素两个方面。健康的心理、坚强的意志、良好的个性、较强的心理承受力等都是增强体质、提高体育运动成绩所必不可少的。体育教学是一项复杂的师生“双力”活动。在教学中，教师既要激发学生竞争意识，也是依靠学生自我调控能力。学生在教学组织中意志脆弱，难以达到健身目的，有的甚至造成伤害事故，给体育教学带来负面影响。可见，心理素质教育有助于改善教学效果，促进学生身体健康。

二、体育教学中的心育

1体育有助于缓解学生的心理压力

学校体育的目标是增强学生体质，使学生身心健全、和谐发展。体育是多种活动的结合，通过系统接受体育教育，增强学生体质，消除学习带来的压力，使学生的压力有良好的缓解途径。体育活动形式多样，有助于树立学生正确的人生观和世界观，有助于培养坚韧的人格特征，提高学生分析问题和解决问题的能力，增强个体抗压能力。实践证明，适度的休闲与运动是积极调整身心状态的方法，有利于个体的饱满热情和充沛精力面对困难。

2体育有助于提高学生抗挫折能力

现实生活中，每个人都很难避免挫折，个体的挫折容忍力是维护个体心理健康的一道主要防线。个体的挫折容忍力往往受神经系统类型和体质的影响。神经系统类型属于强、平衡、灵活性高的人比弱型的人挫折容忍力高，身体强壮的人比体弱的更能容忍挫折。科学锻炼能够有效提高学生神经系统功能，增强机体免疫能力，使个体处于良性发展状态。因此，教师和家长不仅要教育学生有意识地接受日常生活和学习中的挫折，更重要地是提供锻炼场所和环境，使学生具备挫折的基底，这对于青少年学生形成和锻炼坚强的性格，维护和增进心理健康都具有重大意义。

3体育有助于建立良好的人际关系

在实际工作中，有些学校领导和教师往往只片面强调学生知识的学习，忽视了学生个性发展和心理健康。一些学校在片面强调升学率的指导思想下，采取按成绩分班、考试排名次、加班加点等方法训练学生，想以此提高学生成绩。这些方法不仅违背了心理健康原则，也挫伤了不少学生的学习积极性，导致学生道德品质下降，关系紧张。体育教学及其场地是有效缓解紧张气氛、建立良好人际关系的场所。体育教师在教学中要以良好的期待心理激发学生向上的信心。在教学指导思想上，教师应打破师生间单纯的教与学的关系，在平和团结的友好氛围中指导学生平等相处，相互尊重，以团体精神凝结教师与学生、学生与学生之间的真挚情感，促进学生的个体性得到良好发展。对性格孤僻或有极度自卑心理的学生，教师的态度要诚恳，不能用含讽刺意味的词句，使学生感到受教育的善意和友情。通过结合游戏、球类等比赛，将学生融入集体教学之中，教育他们维护集体的共同利益，在分享集体的荣誉过程中沟通思想和态度，建立良好的人际关系。

健康的人生源于健康的生活，学校和教师应高瞻远瞩，摒弃教育教学误区，将体育教学工作长抓不懈并使之与其他教学相得益彰，形成合力，为学生可持续发展构建理想空间。