冬训动员报告

冬训动员报告（精选7篇）

1.冬训动员报告 篇一

在2011年全镇党员冬训大会上的讲话

井字镇党委书记 王谦（2011年12月25日）

同志们：

根据县委统一部署，经过镇党委精心筹备，我镇一年一度的党员冬训今天正式举行了，这次会议既是一次全镇党员思想教育动员会，又是一次当前工作安排会，更是2012年各项工作再上新台阶的一次鼓劲会。今天参会的都是来自基层第一线的同志，过去的一年中，你们为党委政府分忧，为民帮困，为井字经济社会发展奉献了自己的心血和汗水，做出了有目共睹的成绩。在这里，我谨代表镇党委政府向你们的辛勤付出表示衷心的感谢！下面，我讲三点意见：

一、高度重视，认清冬训必要性

冬训可以说是老生常谈，但我们为什么还要坚持年年搞？这是因为：

（一）组织开展党员冬训，对广大党员进行集中培训，是我党的优良传统，是对党员干部进行思想政治教育的有效形式。今年的冬训是在党的十七届六中全会胜利召开，省、市、县党代会胜利召开，各级党委和村级班子换届全面完成之后进行的，在当前面临的新形势下，搞好党员冬训工作尤为重要，对于落实党的各项农村政策，提高党员干部素质，加强党的基层组织建设，做好新形势下的各项工作有着十分重要的推动作

用，对加快我镇科学发展有着特殊的意义。

（二）组织开展党员冬训，是了解和解决贫困群众在生产生活中存在的困难，全面落实党的各项惠民政策，进一步密切党群干群关系的重要途径。这几年，中央和省市县各级党委、政府高度重视民生事业，连续出台了一系列涉及群众切身利益的强农惠民政策，比如粮食直补、良种补贴、农机补贴、家电下乡补贴、计划生育奖励、新农保、新型城镇医保、低保等等，今年又启动了新型农村和新型城镇居民养老保险。这些惠民政策的落实，对于优化经济结构、促进农民增收、繁荣农村经济以及巩固党的执政地位发挥了十分重要的作用。但从我们的工作实际来看，有相当一部分群众对这些惠民政策的理解不全、不深、不透，知晓率不高，加上个别基层干部对政策的执行不公平，甚至优亲厚友、以公济私，群众反响强烈，影响到我们各项工作的顺利推进。前不久，中央召开了扶贫开发工作会议，决定将农民人均年纯收入2300元作为新的国家扶贫标准，这个标准比2009年的1196元提高了92%。大幅度提高扶贫标准，把更多低收入人口纳入扶贫范围，这是社会发展的进步，是扶贫力度加大的重要措施。我们组织开展这次大规模党员“冬训”工作，一方面可以使群众知晓党和国家正在努力解决民众所面临的哪些困难，掌握出台的哪些具体惠民政策，在当地落实的怎么样；另一方面，可以全面了解和掌握贫困群众生产生活中存在的困难，通过牵线搭桥、协调各级组织为群众解民忧、办实事，进而密切党群干群关系。

（三）组织开展党员冬训，是全面排摸和化解目前农村存在的各种社会矛盾、全力维护社会稳定、加强和创新社会管理的重要举措。今年以来，中央对加强和创新社会管理工作非常重视，多次召开专题会议进行安排部署并提出了明确要求，我镇也在全镇自上而下成立了群众工作机构。为什么中央、省、市、县都反复部署这项工作，原因就在于加强和创新社会管理，事关巩固党的执政地位，事关人民安居乐业，事关社会和谐稳定。目前，我国正处在加快发展的关键期、深化改革的攻坚期，也是各种矛盾的凸显期，由于各项改革的深化、利益关系的局部调整和各项目标任务的行政推动，势必会造成一些社会矛盾，比如干群关系紧张，群众频繁上访，邻里纠纷时有发生，等等。这些问题，既影响到了党的各项方针政策在基层的全面落实，也影响到了党在基层的执政地位。通过组织开展党员冬训，就是要有效增强党员干部的群众意识、民生意识，变被动服务为主动服务，变群众上访为干部下访，了解农民群众的所盼、所急、所需、所愿，想方设法为他们做好事、办实事、解难事，为进一步增进干部对群众的感情，激发干部对工作的热情，通过讲政策、讲法律、讲公德、讲道理，为群众排忧解难、解疑释惑，在广大农村创造一种公平正义、健康向上、文明和谐的社会环境。

（四）组织开展党员冬训，是全面加强基层党组织建设和干部队伍建设、充分发挥党员干部先锋模范作用、提高党的执政能力的内在要求。近几年，我们通过在各级党组织中深

入开展学习实践科学发展观活动以及正在开展的创先争优活动，基层党组织的战斗堡垒作用和广大党员的先锋模范作用得到较好发挥，各级领导班子和党员干部的执政能力得到不断提高。应该说，目前我镇党员干部的总体素质比较好。但是，我们还必须清醒地看到，目前农村党员队伍和基层党组织仍存在诸多问题和不足。主要表现在：一些农村党员和干部队伍年龄老化，思想保守，驾驭市场经济能力较差，开拓创新意识不强；个别党员党性观念淡薄，宗旨意识不强，先锋模范作用发挥不好，个别党员甚至信仰缺乏、道德缺失，甚至已经丧失了作为一名共产党员应有的基本条件；个别村党支部软弱涣散，缺乏凝聚力和号召力，打不开工作局面，难以发挥应有的作用。上述问题虽然发生在少数党员和个别村级班子身上，但与当前农村工作面临的新形势、新任务很不适应，不仅影响了农村各项工作的顺利开展，而且影响了党群、干群关系。因此，要通过这次冬训，认真搞好党员队伍的教育管理和党组织自身建设，进一步增强党员干部的全局观念和大局意识，增强党员干部的宗旨观念、政策法制观念和组织纪律观念，增强党员干部科学发展的能力，全面提升基层党组织的凝聚力、创造力和战斗力。

（五）组织开展党员冬训，是全面了解国际国内形势，积极应对当前形势，坚定发展信心的客观要求。冬训的重要内容之一，就是让党员干部、全镇上下了解形势、认清形势、掌握形势，进一步坚定加快发展的信心。当前我国面临的国际国内形势，总的来说,还是那句老话：机遇与挑战共存。

首先，从国际方面看：可以用“四个一”概括：一场动荡，即西亚北非局势动荡。具体情况是突尼斯、埃及政府相继垮台，利比亚内战，卡扎菲倒台并被俘身亡，巴林、约旦、阿尔及利亚、沙特、伊朗等国出现了程度不同的社会震荡，西亚北非地区进入了30多年来罕见的政治动荡期。西亚北非虽然离中国路途遥远，但与中国的利益也休戚相关，长远来看，对我国能源安全、成套设备出口、劳务输出等方面构成了较大隐患；一次危机，即欧洲主权债务危机。欧盟是中国最大的出口市场,来自欧盟的外需下降,今年中国出口情况不是很令人乐观，但是随着欧洲债务危机得到控制,对中国出口的影响就会降低。同时因为中国算是一个安全港,中国可能面临更加汹涌的短期资本流入,会给国内通货膨胀和资产价格造成更大的压力；一个力量，即新兴市场和发展中国家的力量加快崛起。新兴市场国家是由数十个国家和地区组成的一个群体，其中以中国、巴西、俄罗斯、印度等“金砖国家”最为引人瞩目，广泛分布在亚非拉以及东欧等地区，是全球资本的重要流入地、世界经济的重要增长点，新兴市场国家力量步入上升期的态势已经确立。一大调整，即美国全球战略出现重大调整。奥巴马政府上任以来对美国全球战略进行了重大调整，将美全球战略的地缘政治、经济、军事重心都由欧洲大西洋向亚洲太平洋更多倾斜。中美关系将进入一个重要的敏感时期，中俄友好关系有望得到长期保持和发展，中日关系总体上保持稳步发展。目前我国的

国家安全形势也不容乐观，美国要重返亚洲，争取地区主导权。过去我们长期注意陆权，忽略海权，所以海上的问题成堆，比如说南沙问题，越南占了我们29个岛，菲律宾是１个，马来西亚5个，我们只有7个岛礁。还有中沙问题，钓鱼岛问题。东海上和韩国、日本小的摩擦不断，前10多天就出现了中国渔民与韩国海警冲突事件。可以说中国处于“有海无权”的海权风险状态，要成为世界强国，势必要突破第一岛链，走向大洋。

其次，从国内形势看。我国举办了建党90周年庆祝、辛亥革命100周年庆祝等重大活动，全国各地党委换届等等，虽然也存在一些问题，但整体保持稳定。2011年以来，我国坚持实施积极的财政政策和稳健的货币政策，把稳定物价总水平作为宏观调控的首要任务，不断加强和改善宏观调控，国民经济运行总体良好，经济与社会发展趋于协调，一些突出矛盾正在逐步缓解。2011年12月12日召开的中央经济工作会议决定，中国在2012年将保持稳健的货币政策和积极的财政政策不变，“减税”而非“增支”将成为积极财政政策的重心所在。下阶段我国的宏观调控将保持政策的连续性、稳定性，进一步处理好保持经济平稳较快发展、调整经济结构和管理通胀预期的关系，更加重视保障和改善民生，促进经济社会又好又快发展。中央在健全基本公共服务体系、调整收入分配结构、提高保障水平、加快教育事业和医疗卫生事业改革发展等方面有更

大的举措，更多的投入。从省、市、县来看，发展氛围良好，发展形势喜人。省代会提出推进“四化两型”、实现“两个加快”，市党代会提出建设“幸福娄底”，而我县经过近几年的快速发展，政策环境、基础设施、人文环境、产业基础都有了质的飞跃，全县跨越式超常规发展的态势还将长期保持。

综合上述国际国内政治经济形势分析表明，我们当前面临的利好不断，总体是机遇大于挑战，我们一定要进一步开阔视野，看清当前国际国内形势，牢记胡锦涛总书记“七一”讲话提出的“三个不”即：不动摇、不懈怠、不折腾，抢抓机遇，努力做好我们自己的事情，只有经济发展了，民生才能改善，社会才会和谐，家园才会更美好，井字人民的生活才会越来越幸福。

二、突出重点，明确冬训针对性

冬训虽是老生常谈，但我们要与时俱进地不断赋予它新的内容。要通过开展冬训，使广大党员干部了解当前我镇经济社会发展的目标任务、各项举措，将思想与行动统一到中央和省、市、县的决策部署上来；要通过开展冬训，使广大党员干部精神面貌有新气象，思想观念有新转变，政策水平有新提高，发展能力有新提升，工作业绩有新作为；要通过开展冬训，大力为民办实事、办好事，切实维护人民群众的根本利益；要通过开展冬训，不断加强和改进基层党组织建设，打造坚强的领导核心，推进全镇各项工作在新的起点实现新突破。对于如何开

展好冬训，我认为重点要把握以下四个方面。

（一）坚持专题辅导与开展讨论相结合的原则，把学习教育贯穿于冬训的始终。今年冬训的中心任务，就是要组织广大党员、干部集中学习锦涛同志“七一”讲话、党的十七届六中全会精神和省、市、县党代会精神，准确把握其灵魂和精髓，深刻领会其精神实质，引导全镇党员干部，充分认识肩负的历史责任，把思想和认识统一起来，把党和国家的各项方针政策宣传到千家万户，落实到基层，把全镇人心和智慧凝聚到“十二五”奋斗目标上来，把行动和力量落实到加快我镇经济社会发展上来。

（二）坚持“党要管党，从严治党”原则，把民主评议、村班子及村干部考核作为加强队伍建设的重要措施，严格要求，注重实效。对民主评议中群众的批评和意见，指导员和党支部要进行综合分析，如实反馈。党员干部在找出思想作风、工作作风等方面存在的问题和差距后，要努力抓好整改工作，真正做到有什么问题就解决什么问题，什么问题突出就突出解决什么问题，特别对于那些事关群众切身利益和群众反映强烈的热点、难点问题，能解决的要尽快解决，一时解决不了的要向群众说明情况，逐步加以解决。要坚持树立正面典型和肯定主流的原则，树立一批在身边、在平凡岗位上做出不平凡贡献的典型，评选好优秀党员；要严格对照不合格党员的表现，按程序评定、报批、处臵。特别是在全镇经济建设和各项事业发展中不起带头作用，不顾党员身份，破坏党内团结，为工作开

展设臵阻力，带来负面影响的党员，要坚决评定为不合格党员，严厉查处，绝不手软。同时对评定为不合格党员的同志，要继续热心关怀，帮助其尽快改正缺点。此次党员冬训结合民主评议，要把完成村级班子和村干部的考核作为一项重要的任务来抓，要抓好抓实抓出成效来。近年来，我镇率先在全县推行了全面系统科学的村干部管理机制，在激励村干部干事创业热情、村班子争创一流业绩方面发挥了积极作用，而且在村计生专干选聘、村干部选举任用方面起了良好的导向作用，今年村计生专干竞聘就对去年考核在全镇排后四位的计生专干实行了否决。村级班子和村干部的考核要严格按程序步骤操作，严格按文件制度执行，严格兑现奖惩，与单位和个人的评先评优挂钩，与转移支付、工资发放挂钩，该奖的奖，该罚的罚，绝不含糊。

（三）坚持党员冬训与加强党的执政能力建设、推进创先争优活动相结合的原则。要将创先争优活动作为一项长期的战略任务，把冬训教育学习作为拓展创先争优活动领域、巩固创先争优活动成效的重要载体和抓手，深入持久的开展，进一步加强学习，不断探索、不断创新，巩固和扩大活动成果，切实加强广大党员、干部科学发展的能力，巩固基层党组织，更加突出坚持创先争优、促进社会和谐。

（四）坚持将党员冬训与完成当前工作，认真总结今年、科学谋划来年相结合的原则。2011年，我们顶着压力走、迎着困难上、带着激情干，经受了各种考验、战胜了各种困难，全镇经济快速发展、各项社会事业全面推进，全镇共完成社会生产总值4.17亿元，增长13.8%，工业生产总值2.5亿元，增长35%，农民人平纯收入3515元，增长15.2%，较好地完成了全年各项目标任务，一个人心思齐、人人思干、个个思进的发展氛围已经形成。我们要充分利用这次冬训的机会，认真回顾2011年的工作，进行一次“回头看”，总结对照，奋力冲刺，全面完成各项目标任务。今年3月21日，在镇党代会上，我们提出了“努力建设石材强镇、平安乡镇、旅游新镇，全面推动井字各项事业健康快速发展”的战略目标，要围绕这一目标，集思广益，问计于民，问政于民，问需于民，扎实开展“我为井字发展献计献策，我为井字发展争光添彩”主题活动，合理规划2012年全镇经济和社会发展的工作思路，各村（居）、各单位要彻底理清2012年的工作思路，制定好详尽的、操作性强的工作计划。

目前已是岁末年底，离过年只有28天时间了，要着力做好保障和改善民生、维护社会稳定的各项工作。要加大对城镇困难职工、五保户、残疾人等特殊群体的走访帮扶力度，切实保障他们的基本生活；要做好留守儿童和空巢老人的服务管理，落实好常态联系、关爱帮扶具体措施；要落实校车安全检查工作；要利用春节搞好2012年第一次计划生育集中宣传服务活动；要抓好社会治安综合治理，组织开展矛盾纠纷大排查大调处，营造安定祥和的节日气氛。等下曹镇长还要做专题安排，我就不多讲了。

三、多措并举，提高冬训实效性

（一）提高认识，端正态度。一年一度的农村冬训，是我党思想政治工作的一大特色，对于加强党员干部的思想建设、组织建设和作风建设，对于总结今年，规划明年有着积极的推动作用。广大党员干部务必要克服一些如“冬训年年搞，反正老一套”、“学理论是务虚，务虚就是搞形式”等错误思想，端正学习态度，增强学习的自觉性。

（二）认真学习，注重实效。各支部、各单位要在组织党员干部认真听辅导、仔细学文件、热烈大讨论、详实做笔记的基础上，多思多想多探讨，不能只学皮毛、生搬硬套，不能就理论学理论、为讨论而讨论，要学以致用，学有所得，要不断更新工作理念，不断适应新形势的发展，要以思想有提高，思路有拓展为标准，虚心向先进单位学习，向先进个人学习，了解群众的想法，清楚所在村的优势与不足，明晰下一步的发展思路，确定明年的工作步骤。

（三）强化领导，精心组织。目前正处年终岁尾，各项工作任务十分繁重，把大家集中起来进行冬训，确实很不容易，时间紧、任务重、要求高。各支部联络员要加大督查指导力度，各支部要精心组织，周密安排，不走过场，确保会场纪律，保证党员参训率，注重实效，形成听讲认真，分组讨论积极发言的良好学习氛围。镇督查室要组织抽查，确保冬训工作扎实有效。

同志们，搞好今年党员冬训工作，事关我镇党员干部将以什么样的精神状态大干来年，事关我们井字镇明年各项工作能

否再上新台阶。我相信，在全体党员干部的共同努力下，我们一定能够圆满完成党员冬训的各项任务，并取得实实在在的效果，达到预期的目的！让我们围绕“求突破，创特色，促发展，惠民生”的工作思路，进一步解放思想，抢抓机遇，增强工作的主动性和执行力，为井字的跨越赶超，再鼓干劲、再创佳绩。

最后，祝全镇党员冬训工作取得圆满成功！同时，借此机会，向全体党员干部、全镇人民拜个早年，并致以新年的祝福，祝大家身体健康，家庭幸福，工作顺心，万事如意！

谢谢大家。

2.冬训动员报告 篇二

冬训是竞技状态形成的重要阶段,运动员最佳竞技状态的形成,依赖于冬训阶段训练计划的科学性及实施的效果。抓好冬训有利于运动员竞技能力的提高。随着现代科学技术的高速发展,年度田径比赛次数的增多,田径运动训练的科学化进程也在加快。随着现代科学技术的飞速发展,运动训练的观念、训练结构、训练负荷、训练方法和训练手段都在不断更新,体现在运动训练计划的制定更具科学化、个性化和专项化。本文通过对广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训训练内容的选择、训练安排等方面进行分析研究,揭示现代我国优秀男子短跑运动员冬训的训练特征及冬训的一般规律、现代短跑训练的特点,对促进、提高短跑运动训练的科学化,具有很高的理论价值和实践价值。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

研究对象为广西优秀短跑运动员庞桂斌、张园、劳义、陈强等4人。其中,健将级运动员2人,一级运动员2人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

收集与本论文有关的运动训练学、运动心理学、运动生理学、田径等相关领域的专著和体育期刊,并对相关文献资料进行整理、重点分析,注意相关文献资料之间的相互补充,从而奠定研究的理论基础。

2.2.2 调查法

随广西短跑组进行训练跟踪,对教练员制订的训练计划和运动员的训练情况等进行调查记录。

2.2.3 数理统计法

运用Excel统计系统对调查数据进行整理、归类和统计。

2.2.4 逻辑分析法

运用归纳、演绎、综合等思维形式对讨论的问题和调查数据进行逻辑处理。并对短跑冬训训练内容问题进行论述和归纳。

3 讨论与分析

3.1 广西优秀短跑运动员冬训训练任务

长期以来,冬训被认为是运动训练的重要阶段。抓好冬训可使运动员在专项身体素质、专项技术等方面形成良好的运动适应,为运动员最佳竞技状态的形成做好充分准备。冬训的主要任务是根据下一年度的比赛任务、多年训练计划和运动员的个人特点来确定的。广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训训练目标是:(1)提高速度能力;(2)加强力量训练;(3)加强速度耐力训练;(4)重视柔韧素质的训练。庞桂斌和张园争取在2007年专项成绩有一定的突破;劳义、陈强两名新手争取通过参加比赛积累经验,2007年专项成绩能达到10.60、10.70。因此,冬训的主要任务是提高一般身体训练水平,进一步发展速度、力量和其他身体素质,改进技术,培养道德与意志品质,改进技术和掌握某些战术,提高理论知识水平。整个冬季准备期分成两个阶段,第一阶段为一般准备阶段,主要是集中发展一般身体素质,提高内脏器官的功能,改进技术及提高心理素质、专项理论知识水平。第二阶段为专门准备阶段,主要是进行专项训练,提高运动员承受专项身体训练负荷的能力,改进专项技术。队员基本情况见表1。

3.2 广西优秀短跑运动员冬训训练内容

运动训练是一个包含内容十分广泛的过程,它指的是运动员在教练员的指导下,提高或保持专项竞技水平的社会行为。田径运动训练的内容是由身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、恢复训练、理论学习及道德意志品质的培养所组成[1]。据调查,广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训训练内容有身体训练和专项技术训练两大部分。身体训练特别是专项身体训练仍然是在整个冬季准备期训练的主要内容。训练内容首先发展专项运动素质→一般身体素质→专项技术。冬训训练内容见表2。

3.2.1 广西优秀短跑运动员冬训身体训练内容

身体训练是指在运动训练过程中运用各种身体练习有效地影响运动员身体形态的变化,增进运动员身体健康,提高有机体机能和发展运动素质的训练[2]。身体训练是短跑运动训练中最重要的组成部分之一。其目的是为了发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等运动素质。依训练的目的、内容与专项的关系可将身体训练分为一般身体训练和专项身体训练两大类。一般身体训练主要是协调发展各种身体素质和有机体各系统、各器官的功能,为专项训练奠定基础。而专项身体训练主要是发展与专项有密切关系、能直接促进掌握专项技术和提高专项成绩的身体素质[3]。一般身体训练和专项身体训练之间是既有区别,又有联系的依存关系。两者的主要区别在于训练的目的、手段与方法以及负荷形式,两者的主要联系在于一般身体训练是专项身体训练的基础,一般身体训练为专项身体训练的提高创造必要的条件。专项训练的水平越高,对一般身体训练水平的要求也就越高。一般身体训练在一定程度上决定了专项运动成绩。如果只进行专项训练,机体各系统的机能能力得不到加强,而那些对专项直接起作用的系统也不可能得到很大的提高。我国的运动训练学理论认为,在最初的最高竞技能力获得阶段,专项训练不能低于整个训练的30%~40%,而在后期的最高竞技能力的保持阶段,专项训练可达到整个训练的50%~60%,随着多年训练的发展,专项训练也随着不断的增加[4]。根据苏联C.沃夫加的统计,世界高水平运动员专项训练的时间约占总训练时数的80%[5]。通过调查得知,广西优秀短跑运动员冬训一般身体训练课共48次训练课,比重为34.5%,专项身体训练课共91次训练课,比重为65.5%,专项训练的比重较大,这种训练计划安排与我国运动训练理论基本相符合。广西男子短跑组2006-2007年冬训仍然是以专项训练为主,充分体现了现代高水平短跑训练的特征是训练向更专项化发展。

3.2.1.1 广西优秀短跑运动员冬训一般身体训练内容

一般身体训练是指在训练中运用多种多样的非专项的身体练习以增进运动员的健康、改造身体形态,提高各器官系统的机能水平,使运动素质全面发展,为专项身体训练打下基础[5]。一般身体训练水平高的运动员,能承受较大的训练负荷,能较好、较快地掌握和完善专项技术,减少伤病,延长运动寿命。

本文通过调查发现(见表2),优秀短跑运动员冬训一般身体训练内容主要有:力量、耐力、灵敏、柔韧等,共48次训练课,比重为34.5%。其中一般力量训练20次,耐力训练22次,灵敏训练6次,柔韧训练22次。一般力量训练内容包括了发展最大力量训练、快速力量训练和力量耐力训练等。人体在快速跑动过程中,是在骨盆的转动协调作用下,由两条腿的相向快速摆动与交替着地支撑而实现的步长与步频,要合理快速完成这些技术动作,还需要摆臂技术的协同作用。所以,要使人体在短跑运动中的上、下肢技术得到同步提高,必须是在下肢速度力量提高基础上,需要上肢速度力量、躯干力量得到同步提高。通过研究发现,广西优秀短跑运动员冬训力量训练的内容包括了发展腿部肌肉力量、躯干肌力、上肢肌肉力量和平衡力量等。并且在力量训练安排上突出了平衡力量的训练,每周安排2~3次发展平衡力量的练习。

3.2.1.2 广西优秀短跑运动员冬训专项身体训练内容

专项身体训练是指在训练中采用与专项有紧密联系的专门性的身体练习,发展对专项运动成绩有直接关系的专项素质,以保证在训练中掌握专项技术和战术及其在比赛中顺利、有效地运用,创造优异专项运动成绩[6]。因此,提高专项身体训练水平是短跑运动员提高专项成绩的基本途径。

广西优秀短跑运动员冬训专项身体训练内容主要包括短跑的力量、速度、速度耐力等,共91次训练课,比重为65.5%。其中速度训练28次,速度耐力训练32次,专项力量训练31次。本文通过对训练计划进行分析发现,专项力量训练是重点,且以快速力量训练为主,突出了快速力量训练。专项身体训练运动成绩的提高,在很大程度上取决于专项身体素质和专项技术的提高和完善[7]。对短跑运动员的竞技水平发展起着基础和决定性作用的体能,主要是靠专项身体训练来培养的。因此,专项训练越突出,运动员的专项技术和专项身体素质的发展水平就会越高,专项能力也就会越强,就能最大限度地发挥个人的最高竞技能力,取得专项的最好成绩。广西优秀短跑运动员冬训专项身体训练的比重较大,符合现代高水平短跑训练,体现出现代高水平短跑训练的特征是训练向更专项化发展。

3.2.2 广西优秀短跑运动员冬训技术训练内容

“运动技术”即是完成体育动作的方法,是运动员竞技能力水平的重要决定因素[8]。技术训练的目的是掌握和提高技术。在运动技术训练中,运动员不仅要领会最符合经济效益而使用的合理性技术,还要巩固其在竞赛时保持稳定状态的技术。短跑全程技术可分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑成绩是由起跑的反应速度、起跑后的加速跑能力、保持最高速度的时间和距离,以及各部分的技术完成的动作质量来决定的。现代短跑技术发展特征是合理的技术结构,步长步频的优化组合,合理的全程节奏和良好的后程能力以及高水平的协调放松能力[9]。据研究,广西优秀短跑运动员冬训技术训练课为20次,占整个训练的14.4%。技术训练的主要内容包括蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑及全程节奏跑等(见表2)。其中节奏跑是技术训练的重点,注重技术动作的节奏训练;在专项技术训练中,主要以改进关键技术环节为主。

3.3 广西优秀短跑运动员冬训训练安排

冬训是运动员储备体能,培养良好竞技状态的一个关键训练期。广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训从2006年10月30日开始至2007年3月18日结束。共20周,139次课,分为两个阶段,第1~8周为第一阶段,是冬季准备期的一般准备阶段,主要训练内容是身体训练,以身体训练为主。第12~20周为第二阶段,是冬季准备期的专门准备阶段,主要是进行专项训练和技术训练。其中第二阶段的最后2周为2007年全国室内锦标赛北京站的赛前训练期。周训练计划安排是每周的星期一至星期六为训练时间(每周一、周三、周五的下午休息除外),星期日休息。每周训练7~8个次课,每次课为2~2.5h。一般身体训练课48次,专项身体训练91次。其中包括了综合训练课51次,技术训练20次。见表3。

运动训练计划是对未来的训练过程预先作出的理论设计[10]。古人云:“凡事预则立,不预则废”。而制订好训练计划,就是训练活动之“预”的一项重要内容。因此,可以说运动训练计划是为实现训练目标而选择的状态转移通路[11]。运动训练的终极目标是在比赛中获得理想而优异的成绩。为了实现这一目标,必须在训练过程中培养、发展和提高竞技能力。而竞技能力的获得则要通过“周”和“课”这一基本时间单元来完成。表4为广西优秀短跑运动员2006-2007年冬训课训练计划。

4 结论

4.1 广西优秀短跑运动员冬训训练安排特点是:

冬训时间为20周,每周训练7~8次,共139次课。其中,速度训练28次、速度耐力训练32次、力量训练51次、一般耐力训练22次、技术训练38次。

4.2 广西优秀短跑运动员冬训训练内容主要是身体训练和技术训练。

专项身体训练比重大,占总训练课次的65.5%;技术训练的主要内容是起跑技术和全程节奏跑技术;力量训练的特点是训练强度大、训练手段多样化,以发展髋部肌肉群的力量为主。突出快速力量、平衡力量的训练。

参考文献

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[2]、3过家兴.运动训练学[M].北京:北京体育学院出版社,1986:313

[4]国家体育总局.田径[M].北京:人民体育出版社,1998:243-245,549,552

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[6]过家兴.运动训练学[M].北京:北京体育学院出版社,1986:136

[7]袁作生,南仲喜.现代田径运动科学训练法[M].北京:人民体育出版社,1997:47

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[9]段世杰.田径[M].北京:人民体育出版社,1993:203

[10]田麦久.运动员基础训练过程与训练计划的制订[M].北京:北京体育大学出版社,2006:1

3.冬训动员报告 篇三

跳远是一项速度、爆发和技巧为一体的田径跳跃项目，力量素质是各项身体素质的基础，是跳远运动员最重要身体素质[1]。高水平跳远运动员技战术的提高与发展都离不开力量素质，力量素质是运动员取得优异成绩的前提和基础保证。在跳远项目中，力量训练通常被分为三种训练方法分别是：一般力量训练、专项力量训练和专门力量训练。每一种方法都有不同的力量训练内容，因此一般力量训练在一般准备阶段进行，专门力量训练在特点的准备阶段进行，而专项力量训练在赛前阶段和主要比赛阶段进行。

抛射体的远度S的大小与抛射初速度V0和抛射角α有关。抛射初速度V0是在助跑中获得的，它的大小直接影响起跳的质量。在起跳前身体水平位移速度越快，起跳腿对地面的冲量值越大，起跳时间越短，且表现出良好的爆发性，增加对地面的作用力，从而更好的获得较大的初速度。这就对运动员力量素质提出很高的要求，除了力量训练外，更重要的是具有良好的快速力量（即爆发力）以及全身的协调能力，并且合理的跳远技术作为保障，这样才有可能使跳远运动员跳的更远。由于专门力量训练在李金哲力量训练计划中所占的比重较小，本文主要从一般力量训练和专项力量训练两个角度探讨李金哲的力量训练安排情况，并对其训练效果进行检验。

2李金哲冬训计划中一般力量训练的安排

田径运动员的力量训练中，一般力量是專项力量的基础，一般力量强 ，专项力量才会提高。应先练一般力量通过一定时间的训练转化到专项力量中去。在（附件1）可以看出，正常训练中运动员每次训练课上都会安排一般力量训练的内容。跳远运动员的一般力量方面要求全面，包括肩、腰、腹部、髋和上下肢的力量，在一般力量训练中，特别要注意发力的部位（如腰、腹部等），因为它起到上下肢衔接的作用，如果忽略这方面的训练，会影响上下肢不协调，成绩也会受到影响。

2.1李金哲冬训计划中一般力量训练的特点分析

在上肢力量训练计划中可以看出，卧推和高翻是发展上肢力量较好的方法之一。李金哲卧推和高翻的练习以最快时间完成教练制定次数。卧推练习时主要采用6—8次分四组进行训练，强度在80%左右。而高翻练习时采用力量累加进行练习，强度在80%左右。

在李金哲躯干力量训练计划中发现，除了高翻为主要的训练手段之外，还有很多辅助手段。例如，提拉、抓举、仰卧起坐、背卧挺身、侧提壶铃、髋部练习等。这些辅助练习手段对躯干力量训练起到了积极的作用，更能提高上下肢的协调性，使上下肢的力量链接更加紧密。

跳远运动员不仅要求下肢的力量大、速度快，还要具备加速、制动及协调能力，因此跳远运动员的腿部力量非常重要，它是运动员移动、踏板以及腾空时发力的基础。在李金哲下肢力量训练计划中全蹲在计划中占的比例很大。

3李金哲冬训计划中专项力量训练的安排

专项力量是指在运动员比赛动作技术和战术所要求的时空条件下，人体参与运动的肌肉或肌群收缩克服阻力的能力[3]。专项力量的练习只有在接近、符合专项技术动作要求时，才会取得理想的训练效果。从跳远技术动作分析，运动员从静止开始加速以最大速度踏起跳板将整个身体腾起做抛射运动，要求肌肉具备良好的收缩速度和最大力量水平。因此，专项力量训练中肌肉爆发力的训练尤为重要。

从李金哲的力量训练计划中可以看出，训练的手段丰富，目的性强，从实际出发，合理安排力量训练的强度，训练手段和训练方式很好的结合，不盲目的去追求大力量的训练。要循序渐进增加运动员力量，对以后进行大力量的练习有了基础，也对未来的成绩有了保障。

4李金哲冬训计划中下肢前后肌群力量训练方法分析

李金哲力量训练方法进行分析，杠铃负重（全蹲）训练虽然是一种好的锻炼下肢的方法，但是杠铃负重（全蹲）训练会导致跳远运动员大腿前后肌群力量比例失调。直接制约了跳远运动员用力和发力，导致股四头肌收缩速度变慢，影响抛射初速度，进而也影响成绩的提高。然而杠铃负重训练方法之所以存在，是有它存在的道理的。每一个训练方法都有两面性，它也有利的一面，发展运动员的最大力量和绝对力量方面上是不可缺少的训练方式。杠铃负重（全蹲）只是一个训练的手段，教练员要清楚的认识到训练方法的利于弊，训练的特点和跳远项目特点相结合，制定出一个符合运动员训练的要求，改进力量训练的手段，在不同时期选择不同的训练方法，这样才能取得一个好的训练效果。

5结论与建议

5.1结论

李金哲上肢力量训练手段主要以卧推和高翻为主，采用6-8次每组，强度控制在80%左右。

李金哲躯干力量训练中除了高翻为主要的训练手段之外，还有很多辅助手段。更能提高上下肢的协调性，使上下肢的力量链接更加紧密。

李金哲下肢力量训练中全蹲为主要手段，跳远运动员不仅要求下肢的力量大、速度快，还要具备加速、制动及协调能力，因此跳远运动员的腿部力量非常重要，它是运动员移动、踏板以及腾空时发力的基础。

李金哲2009-2014年每年专项力量都有所增强，成绩也稳固提高。虽然在2010年度李金哲跳远成绩有所下滑，但是从整体上看，成绩还是呈现平稳上升的趋势。

5.2建议

跳远运动员要重视下肢力量的发展，注重力量和技术动作的相结合。根据运动员的个人水平，结合运动员个人能力特点制定完善的训练计划，有助于运动成绩的提高。

杠铃负重（全蹲）训练手段存在一定的不足，教练员要认清力量发展特性，不要盲目的去追求大力量的训练。但杠铃负重是一种发展力量素质不可缺少的手段，教练员应该制定一系列的辅助力量训练的方法，使力量训练存在的不足达到平衡。

力量训练手段不是固定不变的，有很多好的方法都有利于力量的成长，只是没有制定一个完善的力量训练计划，要根据运动员个人的特点，来制定力量训练计划，这样才有利于运动员的成长，才会使运动成绩提高。

【参考文献】

[1]龙越玉.男子跳远运动员力量训练与生物学分析[J]上海体育学院学报

[2]李老民.田径运动教程.北京体育大学出版社

[3]李智.对部分跳远运动员的部分专项力量训练研究

4.党员冬训动员大会书记讲话 篇四

张晓明

2009年12月17日

同志们：

刚才，王书记宣读了全镇《2009至2010农村党员冬训实施方案》，对全镇农村党员冬训工作进行了全面安排部署，安排的很到位，希望各支部按照《实施方案》的要求，高度重视，突出重点，强化措施，认真抓好组织实施，确保取得实实在在的效果。下面，就农村党员冬训工作我讲两个方面：

一、高度重视，提高认识，充分认识开展党员冬训工作的重大意义

党的基层组织是党的全部工作和战斗力的基础，党组织的作用要靠每名党员去发挥，党的形象要靠每名党员去体现，党员队伍素质的高低直接决定着党在人民群众心目中的形象。尤其是当前，加快发展的各项任务很重，加强对党员的教育培训显得更加紧迫和必要，意义重大而深远。

一是搞好党员冬训工作，是深入学习贯彻党的十七届四中全会精神的重要举措。党的十七届四中全会是中国处于承前启后的关键时期召开的一次极其重要的会议，是在国际形势继续发生深刻变化，我国处在进一步发展的重要战略机遇期召开的一次重要会议。全会对今后一段时期党的建设若干重大问题进行了全面安排部署，省、市、县专门召开研讨会议，对贯彻落实十七届四中

全会精神进行了全面安排部署，因此，本次党员冬训工作要把学习贯彻党的十七届四中全会精神作为一项中心任务抓紧抓好。通过组织学习，要把全体党员的思想统一到贯彻落实十七届四中全会精神上来，要把人心和力量凝聚到全镇2010年“368“工作计划上来，为建设统筹城乡发展示范镇筑牢思想基础。

二是搞好党员冬训工作，是认真总结好今年、规划好来年、实现镇域经济快速发展的迫切需要。

2009年，全镇上下以深入学习实践科学发展观活动为统揽，以“发展抓项目，增收抓产业，保障抓稳定”为抓手，全镇广大党员干部群众开拓创新、锐意进取、攻坚破难，圆满完成了全镇第二个“368”工作计划，镇域综合经济实力显著增强，社会各项事业稳步发展，人民生活水平不断提高，全镇上下呈现出了经济繁荣、社会稳定、人民群众安居乐业的大好局面。为了实现我镇2010年各项工作开门红，不断加快统筹城乡发展示范镇建设步伐，我们要充分利用这次冬训的机会，认真回顾2009年的工作，进行一次“回头看”，肯定成绩，总结经验，找准问题，寻找差距。同时，要集思广益，问计于民，按照全镇“368”工作计划，合理规划好、启动好来年工作，充分调动全镇上下的积极性、创造性，进一步增强凝聚力、感召力、向心力，心往一处想，劲往一处使，形成干好2010年各项工作的强大合力。

三是搞好党员冬训工作，是做好当前各项工作的迫切需要

当前，我镇各项工作的任务相当繁重，我们要以本次党员冬训工作为契机，把党员冬训工作与深入学习实践科学发展观活动结合起来，与全镇农业产业结构调整和新农村建设结合起来，与“双评一推”和农村党员民主评议结合起来，与推进农村林权制度改革和新型农村养老保险试点工作结合起来，与帮扶救助农村困难群众结合起来，与集中解决当前影响我镇经济社会发展的突出问题结合起来，以党员冬训工作促进当前各项工作，用各项工作任务的完成情况检验党员冬训工作的成效。

二、强化措施，狠抓落实，确保党员冬训工作取得实实在在的效果

党员冬训工作能否取得实效，关键在于抓好落实。这次党员冬训工作时间紧、内容多、任务重、要求高。全镇各支部和广大党员要集中时间、集中精力投入到这项工作中来，确保冬训工作取得明显成效。

一要强化组织领导。这次冬训工作，镇党委十分重视，召开专题会议进行了研究，成立了领导小组，制定了具体方案，各村、各党支部要统一思想认识，高标准、严要求组织好这次冬训工作。各支部书记必须亲自抓，切实负起第一责任人的责任，要按照全镇党员冬训实施方案的要求，详细制定本村的实施方案，对培训的内容要统筹安排，进一步细化任务，靠实责任。各村农业和计生专干为各村党员冬训工作的指导员，要协助村两委认真抓好党员冬训工作，确保党员冬训工作取得实实在在的效果。

二要创新培训方式。各党支部要根据村情实际，积极探索行之有效的培训方式，在培训内容上，各村要根据本村产业发展实际，灵活选择培训题材，使培训工作更具针对性和实效性。在培训时间上，要统筹安排，要把集中培训与党员自学结合起来，把教育培训与实际操作结合起来，充分利用一切有利时机，做好党员培训工作。在培训方式上，要充分利用农村党员远程教育平台、各村党分校，认真做好党员冬训工作。，三要严明培训纪律。元旦即将来临，各项事务性工作较多，各村要处理好党员冬训工作与一般性工作的关系，要严明工作纪律，强化工作措施，转变工作作风，确保投入足够的人力和物力搞好党员冬训工作。镇督察组将定期不定期地深入各村，对农村党员冬训工作进行督察检查，对党员冬训组织有力，成效明显的村将给予公开表扬，对组织不力，活动组织不扎实，成效不明显的村将在全镇范围内进行通报批评，对个别活动开展极为不力的村，我们将结合“双评一推”和村干部年终考核，采取组织措施，以确保冬训工作扎实有效地进行。

5.冬训动员报告 篇五

一、高度重视，提高认识，充分认识开展党员冬训工作的重大意义。

二、强化措施，狠抓落实，确保党员冬训工作取得实实在在的效果

同志们：

刚才，**同志宣读了**乡《2019 农村党员冬训工作的通知》，对全乡农村党员冬训工作进行了全面安排部署，安排的很到位，希望全体党员按照《通知》的要求，高度重视，突出重点，强化措施，认真抓好组织实施，确保取得实实在在的效果。下面，就党员冬训工作我强调两个方面：

一、高度重视，提高认识，充分认识开展党员冬训工作的重大意义。

党的基层组织是党的全部工作和战斗力的基础，党组织的作用要靠每名党员去发挥，党的形象要靠每名党员去体现，党员队伍素质的高低直接决定着党在人民群众心目中的形象。尤其是当前，加快发展的各项任务很繁重，加强对党员的教育培训显得更加紧迫和必要，意义重大而深远。一是开展“冬训”活动，是加快乡村振兴战略的重要举措。要教育引导广大党员干部进一步认清发展形势，真正把思想统一到贯彻落实到中央、省、市、区委的统一部署上来，把行动落实到 2020年工作计划各项任务上来，具有十分重要的意义。二是开展“冬训”活

动，是加强基层党组织建设和党员干部队伍建设的迫切需要。党的基层组织是党全部工作和战斗力的基础，是落实党的路线方针政策和各项工作任务的战斗堡垒。近年来，我乡基层组织明显加强，党员队伍整体素质明显提高，但与新形势新任务的要求相比，有些党组织和党员还存在着思想不够解放、致富带富能力不强、战斗堡垒作用发挥不够充分等突出问题。要解决好这些问题，首先要加强集中学习培训工作。我们要以开展“冬训”活动为契机，大力推进学习型党组织建设，努力提高党建科学化水平，全面提升农村党组织的工作水平和党员队伍的整体素质。三是开展“冬训”活动，是认真总结好今年、规划好来年、实现乡域经济快速发展的迫切需要。2019 年，全乡上下以“不忘初心、牢记使命”主题教育为统揽，以“抓党建，促脱贫”为目标，圆满完成了今年各项工作任务，乡域综合经济实力显著增强，社会各项事业稳步发展，人民生活水平不断提高，全村呈现出了经济繁荣、社会稳定、人民群众安居乐业的大好局面。为了实现我村 2020 年各项工作开门红，不断加快经济建设步伐，我们要充分利用这次冬训的机会，认真回顾 2019 年各项工作，肯定成绩，总结经验，找准问题，寻找差距。同时，要集思广益，问计于民，按照乡党委、政府工作安排，合理规划好、启动好来年工作，充分调动全村党员的积极性、创造性，进一步增强凝聚力、感召力、向心力，心往一处想，劲往一处使，形成干好 2020 年各项工作的强大合力。四是开展“冬训”活动，是深入推进“不忘初心、牢记使命”主题教育的重要载体。按照中央、省、市、区委的统一部署，我村正在开展“不忘初心、牢记使命”

主题教育，而且取得了阶段性的成效，党员“冬训”的主体同“不忘初心、牢记使命”主题教育的对象完全一致。搞好“冬训”活动，有利于帮助广大党员干部进一步增强党员先进性意识和科学发展观念，有利于动员全体党员紧紧围绕建设统筹乡村振兴战略这一目标定位，立足岗位做贡献，创先争优当先锋，扎实开展好各项工作，为推动全村经济社会又好又快发展提供精神动力。五是开展“冬训”活动，是做好当前各项工作的迫切需要。当前，临近春节，上级检查验收较多，各项工作任务仍然很繁重。我们要以本次党员冬训工作为契机，把党员冬训工作与“不忘初心、牢记使命”主题教育结合起来，与全乡农业产业结构调整和新农村建设结合起来，与村级党组织和村委会换届工作结合起来，与帮扶救助农村困难群众结合起来，与集中解决当前影响我乡经济社会发展的突出问题结合起来，与春节文化活动结合起来，以党员冬训工作促进当前各项工作，用各项工作任务的完成情况检验党员冬训工作的成效。

二、强化措施，狠抓落实，确保党员冬训工作取得实实在在的效果

党员冬训工作能否取得实效，关键在于抓好落实。这次党员冬训工作时间紧、内容多、任务重、要求高。全村广大党员要集中时间、集中精力投入到这项工作中来，确保冬训工作取得明显成效。一要强化组织领导。这次冬训工作，乡党委十分重视，召开专题会议进行了研究，成立了领导小组，制定了具体方案，全体党员要按照**乡党员冬训工作的通知，详细制定了本村的实施方案，对培训的内容要统筹

6.党员干部冬训班动员思想宣传精选 篇六

精准扶贫是党的十八届三中全会提出的扶贫工作新机制，是党中央和国务院对扶贫开发工作的新要求，是新一轮扶贫开发工作的战略重点和关键举措。精准扶贫是针对不同贫困区域环境、不同贫困农户状况，运用科学有效程序对扶贫对象实施精准识别、精准帮扶、精准管理的扶贫方式，就是把扶贫工作由“大水漫灌”变成“精准滴灌”，解决贫困人口底数不清、情况不明、针对性不强、扶贫资金和项目指向不准的问题，确保扶贫资源真正落实到贫困乡村、贫困群众。去年以来，我县深入贯彻落实中央、省市关于精准扶贫精准脱贫工作的决策部署，积极探索创新精准扶贫的新思路、新机制、新措施，强力推动脱贫攻坚，收到了良好的工作成效，获得了一些宝贵的工作经验，塑造了一批成功的先进典型。11月，中国共产党中央、国务院出台了《关于打赢脱贫攻坚战的决定》，今年省委、省政府出台了《关于打赢脱贫攻坚战的实施意见》，为了切实打好我县扶贫攻坚战，如期实现全面建设小康社会目标。我围绕贯彻落实《中国共产党中央国务院关于打赢脱贫攻坚战的决定》和《省委省政府关于打赢脱贫攻坚战的实施意见》，结合我县实际，全力做好年精准扶贫精准脱贫工作作以讲解。

一、准确认识和把握礼县基本县情及贫困概况

礼县是国家扶贫开发工作重点县，也是秦巴山片区集中连片特困县，辖12镇17乡568个行政村，总人口54.29万人，其中农村人口46.95万人。礼县从1986年被列入国家级贫困县至今，主要经历了救济式扶贫、目标式扶贫、开发式扶贫、攻坚式扶贫、精准扶贫五个阶段。1986年全县有贫困人口34.76万人、贫困面达85.4%，“八七”扶贫攻坚计划实施以来，至累计解决温饱31.49万人。国家第一个“十年扶贫纲要”将礼县确定为国家扶贫开发工作重点县，当时全县有贫困人口29.68万人、贫困面达60%。通过十年的综合扶贫开发，全县累计减少贫困人口20.35万人。，按照国家新确定的人均纯收入2300元的贫困线标准，全县有贫困人口25.07万人，贫困面达51.8%。20以来，我县通过深入推进“1236”扶贫攻坚行动，整合项目资金、放大投入效应，创新扶贫模式、拓展攻坚途径，着力推进整流域整片区扶贫攻坚，扶贫开发取得显著成效。全县贫困人口减少到底的12.24万人，累计减贫12.83万人，贫困面减少到20底的26.1%，下降25.7个百分点，农民人均纯收入增幅连续四年排名全市第一，礼县连续五年在全市综合考核中排名第一。

20，全县有贫困村240个，占行政村总数的42.3%，贫困人口2.84万户12.24万人，贫困发生率达26.1%。全县有白河、大滩、崖城、洮坪4个特困片区，有206个贫困村，贫困人口9.81万人，占全县贫困人口的80.1%，贫困面达39.5%，是我县扶贫攻坚的主战场，整体性贫困、收入性贫困、生态性贫困特征十分明显。一年来，我们坚决贯彻落实省市精准扶贫精准脱贫工作会议精神，紧紧围绕“两增加一减少”、“三个基本保障”、“四个支撑”等目标要素，切实把脱贫攻坚当作头等大事和第一民生工程来抓，全力对接落实全省“1+17”精准扶贫方案，紧盯对象、目标、内容、方式、考评、保障六大关键要素，以探索创新精准扶贫工作模式为突破口，抓重点、攻难点、补短板、强基础，全力改善贫困乡村发展面貌，着力促进贫困群众增收致富，探索创新了资金投入、片区扶贫、产业激励、电商扶贫、金融扶贫、技能培训、双联扶贫、社会扶贫、资金监管九种精准扶贫模式，打造了村级权力规范运行、农村公路建设、退耕还林、电商扶贫、非公经济、特色产业培育、新型城镇化建设、项目建设等特色亮点工作，创新扶贫模式，完善体制机制，采取有力措施加快扶贫攻坚进程，推动了全县经济社会的持续健康发展。

对于我县这样一个经济总量小、基础薄弱、贫困面大、贫困程度深的欠发达县区来讲，如何最大限度地挖掘、整合、运用各方资源和力量，打赢精准扶贫精准脱贫的攻坚战，是全县各级组织义不容辞的历史使命。为此，我们要从政治的、全局的、现实的高度，充分认识精准扶贫的极端重要性和现实紧迫性，切实把思想和行动统一到中央、省市和县委决策部署上来，真正把全面小康作为全局工作的重中之重，把扶贫攻坚作为全面小康的重中之重，把精准扶贫作为扶贫攻坚的重中之重，凝心聚力把精准扶贫精准脱贫工作抓实抓细抓好，坚决打赢精准扶贫攻坚战。

二、2016年精准扶贫工作主要任务

2016年是“十三五”脱贫攻坚的开局之年，是扎实推进“1+17”精准扶贫方案落实的关键之年，做好今年的扶贫开发工作，责任重大，意义深远。按照《中国共产党中央国务院关于打赢脱贫攻坚战的决定》、《省委省政府关于打赢脱贫攻坚战的实施意见》要求和中央、省、市、县扶贫开发工作会议精神，要坚持“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念，按照省市的总体部署和县委“442”发展战略，紧紧围绕发展第一要务和脱贫这一核心，下定决心，鼓足勇气，坚持脱贫攻坚和双联行动融合推进，进一步加快特困片区脱贫攻坚，加大项目争取实施力度，加快改善基本保障条件，大力发展多元富民产业，深入推进城乡一体发展，激发县域经济发展活力，巩固提升“双联”行动成果，全面提升党建工作水平，确保精准扶贫各项目标任务圆满完成，为建设幸福美好新礼县、全面建成小康社会奠定坚实基础。

(一)明确目标任务

认真实施精准扶贫精准脱贫方略，“1+17”精准扶贫政策措施、《中国共产党中央国务院关于打赢脱贫攻坚战的决定》《省委省政府关于打赢脱贫攻坚战的实施意见》，创新工作机制和运行模式，狠抓精准扶贫精准脱贫各项措施落实，举全县之力，聚焦精准，整合力量，形成合力，全年实现31个贫困村脱贫退出，减少贫困人口2万人以上，农民人均可支配收入增幅12 %以上，使贫困人口实现“两不愁、三保障”，努力开创“十三五”精准扶贫工作良好局面。

(二)围绕对象精准，提升三项管理水平

一是提升建档立卡管理水平。严格按照“一核二看三比四评议五公示”的程序和办法，做好2015年3.5万脱贫人口的退出工作。定期对建档立卡贫困村、贫困户和贫困人口进行全面核查，逐户逐人彻底核查清基本情况和致贫原因，对遗漏的、返贫的重新纳入，对造假及脱贫的及时退出，建立精准扶贫台账，实行实名制管理，确保扶持对象精准。

二是提升大数据平台管理水平。发挥精准脱贫大数据管理平台建设协调领导小组作用，加强统筹协调，明确部门职责，提高规范水平。加强业务指导培训，让乡干部和驻村帮扶干部准确掌握信息采集任务和要求。严把数据审核关，按照“谁主管、谁负责，谁录入、谁负责”的原则，确保采集信息经得起问、经得起看、经得起查。稳定录入工作队伍，建立健全联络制度，逐级明确分管领导和责任人，确保有人管、不脱节。做好2016年2万预脱贫人口的实名制管理工作，及时跟踪扶贫措施落实情况，准确反映帮扶措施成效。注重数据分析和结果运用，及时发现和解决政策落实过程中存在的苗头性、倾向性和普遍性问题，为领导决策提供准确依据，使其真正成为精准扶贫的重要依据、精准管理的有力抓手和工作落实的有效措施。

三是提升“853”挂图作业水平。认真落实好《甘肃省脱贫攻坚“853”挂图作业实施意见》，在开展建档立卡和建设大数据管理平台的基础上，做到平台8个准，规范村级5张挂图，五类档案资料和贫困户3本账，确保实现扶贫对象进、出、退的精准管理，确保大数据平台信息采集准确、统计分析可靠。进一步纠正和解决贫困户收入核算不精准，档案资料不齐全等问题。全面准确掌握贫困人口规模、分布以及居住条件、就业渠道、收入来源、致贫原因等情况，实行脱贫销号、返贫挂号，倒排工期，不落一户，不差一人，从而有效反映扶持谁、谁来扶、怎么扶的问题。

(三)强化基础设施，实施好七项工程

基础设施建设是礼县发展的最大短板，是制约经济社会发展的最大瓶颈。要坚定不移地实施“基础先行”战略，千方百计争取和落实项目，以基础设施和公共服务建设为抓手，按照“缺啥补啥”原则，弥补短板，全面加快以交通、水利、生态、能源为重点的基础设施建设，努力改善贫困乡村基础条件，全面提升整体发展水平。一是着力实施农村安全饮水工程。扎实推进《精准扶贫饮水安全支持计划》，全面解决全县45个村2.314万人的安全饮水问题，进一步提高供水保障程度。二是着力实施建制村通畅工程。认真落实《精准扶贫交通支持计划》，全年实施农村公路通畅工程55项315公里，全面完成建制村畅通工程建设任务，基本实现建制村“村村通畅”目标。 三是着力实施好农村危旧房改造工程。结合美丽乡村建设，整合各类项目资金，进一步加大农村危旧房改造力度，危改项目优先向今年计划脱贫的贫困户安排，按照“安全、适应”的原则，全面完成5000户的农村危房改造任务，确保当年脱贫村住房安全比例达到100%。四是着力实施好农村动力电工程。加大农网升级改造力度，升级改造农村电网41公里，实现行政村全部通动力电。五是着力实施好宽带进村工程。加快贫困村宽带网络建设，建成4G基站50座，农村宽带覆盖率提高到70%以上。六是着力实施好易地扶贫搬迁工程。抢抓国家新一轮易地扶贫搬迁政策机遇，按照一年完成建设、两年实施搬迁、三年基本实现脱贫的工作要求，对居住在深山林缘、高寒阴湿、半山干旱及受地质灾害威胁等生存环境差、不具备基本发展条件，以及生态环境脆弱、限制或禁止开发地区的农村贫困群众，通过采取村内就近搬迁、插花安置等更加灵活有效的方式，加快续建的17处易地搬迁项目建设进度，启动实施767户3260人的易地扶贫搬迁工程。七是着力实施金融便民服务点进村工程。全面加快“3+1”金融支撑体系建设，创新农村金融服务模式，发展普惠金融，降低融资资本，力争到基本实现建制村金融便民服务网点全覆盖。

(四)推进产业扶贫，创新四种模式

一是创新特色产业带贫模式。深入推进特色产业提质增效活动，严格落实《礼县鼓励扶持特困片区产业扶贫办法》等优惠政策，探索推广“互换流转、入股流转、改造流转、统建流转”等形式多样的土地流转新模式，积极鼓励采取“企业带农户、大户带小户、富户带穷户”的方式，在贫困乡村大力发展经济林果、规模养殖、中药材、劳务等多元富民产业，加快建立龙头企业、专业组织与贫困群众的利益联结机制，力争实现基本覆盖，确保农民收入持续增长。抓好国家级出口食品(苹果)质量安全示范区、汉阳现代农业示范园区建设，努力扩大无公害农产品、绿色食品、有机农产品和地理标志农产品生产规模。通过招商引资、注入项目资金和帮扶资金、运用好专项贷款和互助社资金、盘活金融扶贫政策资金等融资方式，在全县所有建档立卡贫困村探索建立“支部控股+群众参股+贫困户持股”、“合作社+贫困户”、“企业+贫困户”、“企业+合作社+贫困户”和小康互助组等多种脱贫带动机制，让贫困群众分享加工、流通、销售等环节的收益。

二是创新劳务经济模式。认真实施《精准扶贫劳动力培训支持计划》，整合培训资源，开展订单、定向式培训，积极推行培训鉴定和输转一体化模式，不断提高劳务输转质量和效益。全年培训建档立卡贫困家庭中有培训需求的劳动力2.6万人次，使每个贫困家庭有培训需求的劳动力至少有1人拿到职业资格证书。充分发挥劳务机构作用，采用“企业+中介组织+贫困户”、“劳务基地+贫困户”等模式，依托劳务经纪人、中介组织、劳务带头人的信息优势及对外联络优势，搭建劳动力资源与市场合理配置的对接平台，鼓励本地能人带领贫困村劳动力外出务工，给跨省务工的贫困人口给予交通补助，努力打造提升“礼贤妹”“礼贤大嫂”等劳务品牌。抢抓国家质检总局定点帮扶、天津武清区对口帮扶的机遇，加强劳务服务站和基地建设，拓展就业务工空间，完善职业培训、就业服务、劳动维权“三位一体”的工作机制。积极实施“双五千”人才计划项目，向外输送高校毕业生、农村劳动力指标优先向贫困地区和贫困家庭倾斜。

三是创新电商扶贫模式。全面总结和推广电商扶贫试点工作经验，争取创建全国电商扶贫示范区，在进一步完善提升去年60个贫困村网店的基础上，新建村级服务点120个，完成社会青年电商培训1000人(次)，今年新确定60个建档立卡贫困村开展电商扶贫工作，推进一村一店建设，积极创建命名市级电商扶贫示范网点。加快贫困地区物流配送体系建设，支持鼓励邮政、供销合作等体系在贫困乡村建立服务网点，做到“县区有园、乡镇有点、村有代办”，切实解决农产品物流“最后一公里”问题;完善推广“一店带多户、一店带一村”等电商带贫机制，真正发挥电商助贫增收的作用。积极组织礼县在外务工人员、乡村干部、返乡创业青年、大学生村官、在读大学生，利用网络开展移动电商创业活动，推广本地农特产品，带贫增收。

四是创新乡村旅游扶贫模式。充分挖掘贫困村的历史文化、农耕文化、乡土文化和民俗文化等资源，进一步加强贫困村基础设施建设，扶持完善旅游要素。推动“互联网+乡村旅游”深入实施，集中开发具有农家特色、地域特色和文化特色的旅游产品，不断满足游客网络预订购物、体验分享、交流互动的消费需求，提升乡村旅游服务水平。全年启动建设生态文明新农村64个，其中省级美丽乡村示范村1个、县级6个，环境整洁村57个，村庄垃圾收集点、收集车辆覆盖率达到60%以上。创建乡村旅游示范村3个、农家客栈30家，新增农家乐12家。

(五)推进片区攻坚，提升整体发展水平

按照市上每年主攻一个特困片区的要求， 坚持把特困片区作为精准扶贫脱贫的主战场，把特困片区连片开发与精准扶贫有效结合，鼓励扶持资金、人才、技术、管理等多种要素向特困片区聚集，巩固完善崖城片区开发成果，整合项目资金，启动实施白河特困片区开发，按照“缺啥补啥”原则，弥补短板，以基础设施和公共服务建设为抓手，深入贯彻落实中央、省市精准扶贫精准脱贫各项决策部署和全县“1+19”精准扶贫精准脱贫方案，充分发挥财政资金在扶贫开发中的主导作用和集聚效应，整合资金，精准发力，着力解决制约白河特困片区生产、生活和发展的瓶颈问题，全面提升白河特困片区整体发展水平。一是整合资金，统筹使用。根据白河特困片区各贫困村精准脱贫需求，按照“渠道不乱、用途不变，各尽其力、各记其功”和“缺啥补啥”的原则，统筹谋划道路交通、农田水利、危房改造、产业开发和社会事业等项目，集中投放，形成合力，提高精准扶贫成效。二是突出重点，集中攻坚原则。瞄准贫困程度最深、贫困人口最集中、扶贫难度最大的白河片区及建档立卡贫困村，以增加农民收入为核心，着力补齐短板，重点支持改善生产生活条件，培育壮大富民产业，增强公共服务保障能力，提升农民能力素质，整体推进白河特困片区精准脱贫工作。三是紧盯脱贫目标，全面落实片区资金项目整合方案。紧盯白河特困片区脱贫目标，围绕白河特困片区资金项目整合方案，实施“1+17”好精准扶贫精准脱贫方案年度计划项目，通过分步实施、提高完善，实现白河特困片区各贫困村如期脱贫。

(六)落实到户措施，达到六个全覆盖

一要实现贫困户精准扶贫小额贷款全覆盖。坚持“放的准、用得好、收得回”的原则，对有意愿、有劳力、有产业基础的贫困户直接发放贷款;对无发展能力的贫困农户，积极引导贫困农户与龙头企业、合作社建立利益联结机制，采用“公司+农户”、“合作社+农户”、“公司+合作社+农户”的模式，通过专项贷款入股分红、劳务务工等措施提高群众收入;对不符合贷款条件的贫困农户，要探索建立新的模式，采取龙头企业和农村合作组织提供担保和抵押的办法，以贫困农户的名义贷款，龙头企业和农村合作组织集中使用专项贷款，并按照省有关文件规定利率每年向贫困农户支付利息收入。同时鼓励贫困户将土地、劳动力、贷款一并带入企业或合作社，从中分红，并获得产业带动和技术等多方面的扶持，实现现有资源效率最大化。认真做好跟踪指导工作，引导和监督贷款户将贷款应用到发展产业上，切实发挥专项贷款的效益。

二要实现贫困村扶贫互助资金全覆盖。全面完成277个互助社建设任务，规范完善291个，实现全县建档立卡贫困村和有贫困人口的行政村互助资金项目全覆盖，每村落实财政专项扶贫资金20万元，进一步拓宽融资渠道，切实解决贫困产业发展资金短缺问题。积极协调有关部门，认真开展互助协会注册、登记、开户等工作。大胆探索互助资金管理运行的新模式、新机制。充分利用乡镇扶贫专干、大学生村官知识面广、接收新事物能力强的优势，让他们承担村级互助资金协会的财务管理和软件系统填报工作。加强督查和培训，确保互助资金安全运行，切实发挥扶贫互助资金在助推群众增收方面的作用。

三要实现所有符合条件的贫困家庭社会兜底政策全覆盖。认真实施《精准扶贫社会救助支持计划》，对无法依靠产业扶持和就业帮助脱贫的家庭实行政策性保障兜底。抓紧制定农村最低保障制度和扶贫开发政策有效衔接的实施方案，将符合条件的贫困家庭纳入低保范围，做到应保尽保;加大临时救助制度落实力度，按要求提高农村特困人员供养水平;加快完善城乡居民基本养老保险制度，引导农村贫困人口积极参保续保;进一步健全完善我县留守儿童、留守妇女、留守老人和残疾人的服务体系，为他们解决实际困难，引导和鼓励社会力量参与特殊群体关爱服务工作。

四要实现贫困户新农合等优惠政策全覆盖。进一步完善落实《精准扶贫卫生支持计划的实施方案》，完成45个贫困村卫生室建设，实现贫困村标准化卫生室全覆盖;实现贫困人口参加新农合个人缴费部分由财政给予补贴的优惠政策全覆盖，合作医疗和大病救助政策向贫困群众倾斜，门诊统筹实现所有贫困地区覆盖;全面建立困难残疾人生活补贴和重度残疾人护理补贴制度，落实贫困残疾人康复服务和医疗救助政策;实现全县医疗救助“一站式”即时结算服务全覆盖。

五要实现具备条件的贫困家庭教育扶贫优惠政策全覆盖。完善落实《精准扶贫教育支持计划》，实现农村贫困地区学前教育全免费政策全覆盖;稳步推进贫困地区义务教育阶段学生营养改善计划政策全覆盖;普及高中阶段教育，落实建档立卡高中学生免除学杂费政策全覆盖;让未进入普通高中的初中毕业生接受中等职业教育政策全覆盖，提高中等职业教育国家助学金资助标准。建立保障农村和贫困地区学生上重点高校的长效机制，进一步加大对贫困家庭大学生的救助力度;完善县域城乡学前教育和义务教育资源均衡配置机制，加快发展农村学前教育，全面实施改善教育薄弱学校基本办学条件工程和行政村幼儿园项目，2016年实施宽川镇中心小学等17个“全面改薄”项目，在1500人以上的行政村新建村级幼儿园30所。

六要实现贫困村公共文化服务全覆盖。加大贫困乡村文化设施建设力度，解决好贫困地区文化设施建设滞后的问题，继续抓好乡镇综合文化站、村级文化活动室、农家书屋、“乡村舞台”工程建设，构建农村文化产品商贸流通网络。

三、落实保障措施

一要强化资金投入。发挥政府投入在扶贫开发中的主体和主导作用，积极开辟扶贫开发新的资金渠道，积极争取中央和省市加大对我县贫困地区的转移支付力度。县上将城区土地出让金留县部分的20%专项用于扶贫开发。将80%以上的涉农项目资金和90%以上的财政扶贫资金向今年拟退出的贫困村和白河特困片区整合安排，按照“缺啥补啥、补齐短板”的原则，着力实施以水、电、路、房为重点的基础设施建设项目，加大公共服务配套、富民产业培育、能力素质提升等项目实施力度，全力抓好白河特困片区连片开发，巩固提升崖城、洮坪片区开发成果。同时，加强扶贫资金监管，认真落实扶贫项目资金“报帐制”、“审计制”和“跟踪检查”等管理制度，进一步明确和落实扶贫资金监管主体和监管责任，明确监管第一责任人，形成齐抓共管的工作机制，让扶贫资金在“阳光”下运行，确保资金使用管理的精准性、安全性及高效性，让有限的资金发挥最大的效益。

二要强化队伍建设。进一步加强扶贫队伍和机构建设，完善县乡扶贫机构的设置和职能，加强扶贫开发工作力量，配齐配强乡镇扶贫工作站工作人员;进一步强化驻村帮扶队的职能，充分发挥驻村帮扶工作队和双联双促作用;发挥好贫困村第一书记的作用;从县直涉农部门选派科技干部到贫困乡镇挂职，实现贫困乡镇科技特派员全覆盖;加强“两委”班子，健全基层组织体系，充分发挥基层党组织战斗堡垒作用，充分动员和发挥贫困群众的主体作用。

三要强化社会帮扶。紧扣“重在联、贵在为、深在制”的要领，着力在“联”上做文章，在“为”上下功夫，在“制”上有创新，在“变”上看成效，努力推动双联行动与脱贫攻坚深度融合，全面落实双联行动助推精准脱贫，驻村帮扶工作队落实精准脱贫、基层组织建设保障精准脱贫工作机制。细化实化措施、强化督促检查、完善责任体系充分履行好双联组长单位统筹协调职能、乡镇党委落实服务职能，发挥驻村帮扶工作队的精准扶贫“管道”作用，严格落实驻村帮扶工作队力量整合和加强管理的实施办法，建立驻村工作队台账，对帮办实事、协调项目、宣传政策、等工作情况记录在册并进行监督。充分发挥双联行动在脱贫攻坚中的重要载体和抓手作用，促进双联行动和脱贫攻坚行动在目标任务、帮扶力量、资金项目、培训资源方面的“四个融合联动”，确保双联单位责任到村，双联干部责任到户。积极争取中央和省上扶贫帮扶力量，鼓励和调动县内企事业单位、社会组织和各界人士参与扶贫开发，积极倡导扶贫志愿者行动，全力推进民营企业“百企帮百村”行动;认真落实好“读者光明行动”项目，做好弱视儿童患者摸底救助工作。对帮扶工作成绩显著的团体、社会组织、企事业单位和个人进行表彰。在“10·17”扶贫日活动期间，积极组织开展献爱心捐赠活动，努力形成全社会参与扶贫的良好格局。

7.冬训动员报告 篇七

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

对江苏竞走队3名队员 (男3人) 。

1.2 研究方法

(1) 访谈法。

通过交谈了解运动员的基本膳食情况。

(2) 问卷调查法。

用疲劳调查表调查运动员自己疲劳感, 并评分, 得分高者疲劳程度重。

(3) 实验法。

补糖方案:根据某高能固体饮料使用说明确定饮料浓度比率分别使用低浓度5%, 中浓度10%, 高浓度20%的补剂, 每种补剂的补充的方法为:运动前2h, 补充2次, 每次补充300mL饮料。训练40min后, 每10min补充一次饮料, 每次补充100mL饮料, 直至训练结束。训练结束即刻, 2h内每半个小时补充糖饮料, 每次补充500mL饮料, 测体重。

(4) 数据统计法。

通过对三中糖营养补充后的身体机能测试数据进行对比, 找出那一种糖补充法案最为有效, 为竞走运动员训练期间糖营养补充提供科学依据。

2 结果与分析

2.1 竞走运动的营养消耗特点

竞走运动员机体经常处于生理应激状态, 甚至达到生理的极限负荷, 与竞走运动员运动能力下降有关的营养问题主要有:能源储备耗损、体液大量丢失、酸性代谢产物堆积、维生素和微量元素不足等。运动中最迅速的能源物质——ATP (三磷酸腺苷) 储存很少, 仅能维持几秒钟。ATP消耗后, 需要不断合成, 开始主要依靠糖供能, 在运动后阶段主要由脂肪供能。竞走运动员走速愈高, 糖原消耗愈大, 尤其在竞走运动员接近最大速度走时, 人体对能量的消耗主要靠糖供能。长时间 (中) 小强度运动时, 也首先利用糖氧化供给能量。有研究表明运动中, 肌肉摄取的糖量可达安静时的20倍或更多。糖容易氧化、且氧化完全, 代谢终产物二氧化碳和水不会增加体液的酸度。糖氧化时耗氧量少, 在消耗等量氧的条件下, 糖的产能效率比脂肪高4.5%, 这一点有时可成为比赛时决定胜负的主要因素。食物糖可引起胰岛素反应, 提高肌糖原再合成速率, 有利于运动后糖原恢复, 运动后补充较好[2]。

2.2 省队竞走运动员冬训期间 (补糖) 生理指标变化

运动员常用的身体指标有尿素氮, 血色素, 肌酸激酶, 血睾酮等。其中尿素氮是反映蛋白质和氨基酸的供能情况, 在正常生理条件下, 蛋白质和氨基酸等含氮物质在分解代谢中先进行脱氨基反应, 氨在肝脏转变为尿素, 尿素经血液循环从肾脏排出体外。一般运动时间不超过30min时, 蛋白质较少参与供能, 血尿素氮变化不明显。较长时间运动后, 当机体长时间不能通过糖、脂肪分解代谢获得足够的能量时, 蛋白质与氨基酸分解代谢加强, 血尿素氮才明显增加。机体血尿素氮含量随运动负荷的增加而增加, 身体对负荷的适应性越差, 则产生的尿素氮越多, 尿素氮减少说明了训练量减少[3]。在训练期间合理的补充糖, 增加机体的糖储备能很好的降低尿素氮的超标。帮助运动员更快的恢复, 保证了竞走运动员长期大运动量的训练。运动可引起血清肌酸激酶升高, 其原因可能与肌细胞膜的通透性增大或损伤有关。运动强度和负荷量对血清肌酸激酶活性都有影响, 肌酸激酶活性的测定能反映运动员身体机能状态及运动后身体恢复状况[4]。血色素是测量身体指标的一个数据, 能反映出训练的量和强度, 但也具有延时性。血睪酮高有助于加速体内合成代谢。测定恢复期血清睪酮值, 值下降, 机体仍处于消耗占主导地位的状态, 疲劳不能有效恢复, 长期会导致过度训练[5] (表1) 。

三种补糖方案后运动员的身体效果为了观察不同糖补充量的效果, 我们特地在冬训期间选取了三个量和强度安排类似的时间段补充不同的糖剂量, 为了消除前一段补充可能对下一段的影响, 每种补充方案间隔一周, 分别是使用低浓度5%, 中浓度10%, 高浓度20%补剂后的身体指标数据, 身体指标测试选取时间是为连续补充一周后。三个阶段训练安排类似, 因此各指标可表示补糖不同效果。从数据可见, 补糖的剂量越大, 血红蛋白越高, 肌酸激酶越低, 尿素氮超标的人数越少, 血睾酮升高, 身体疲劳得分少。即在这段训练期间 (12月21日~1月29日) 身体机能是逐渐提高的, 这是训练的良好适应的表现, 其中糖补剂起到了 (上接210页) 一定的作用。

注:表中a表示与基础素值有显著差异P<0.05, b表示与5%浓度糖补剂有显著差异P<0.05, 肌酸激酶、尿素氮几种情况无显著差异, c表示与20%浓度饮料补充方案有显著差异P<0.05。

2.3 补糖促进运动能力提高的机制

补糖主要使能源储备增多, 糖能源储备减少尿素氮就会超标, 而且运动中补糖能使血浆FFA浓度降低, 并使FFA (游离脂肪酸) 与色胺酸竞争白蛋白结合位点的作用减弱, 从而使f-Trp (自由色氨酸) 浓度降低, f-Trp/BCAA (支链氨基酸) 降低, 中枢性疲劳延缓, 血糖水平的持续稳定供应, 改善耐力水平。保持体内血糖水平, 减少糖耗竭后蛋白质供能的时间, 使体内蛋白能更好的修复运动后损伤的器官和组织, 保证了血红蛋白, 血睾酮的水平, 有助于运动员运动能力的提高[9]。在体重的调查中冬训前一周训练后重比训练前平均少3.2斤, 后三周训练后体重比不训练前平均少了3斤, 可能是在采用糖补剂的同时也补充了水, 充水对运动能力也有极其重要的作用[10]。综上所述, 经过冬训本研究观察的几个运动员身体指显示训练是有效的, 同时也说明了本研究中所设置三种糖浓度的补充方案, 竞走运动员相对补糖浓度越高越好。

3 结语

(1) 经过冬训本研究观察的几个运动员身体指标均有提高, 说明三种糖营养补充方案都有效, 运动员的冬训练是有效的。 (2) 在实验所设定的三种浓度中, 糖浓度越高指标越好, 最为有效。 (3) 通过这次实验的效果, 验证了补糖后的身体机能指标要比不补糖时的要好, 运动员提高糖原储备对运动能力提高和运动后恢复有很好的帮助。

摘要：研究目的:通过生物化学指标观察糖补剂补充对训练的影响, 提高江苏省队竞走运动员冬训效果。研究方法:江苏省竞走运动员3名, 在冬训期间服用不同浓度的某糖补剂, 测试血红蛋白、肌酸激酶、血尿素氮、血睾酮及主观感觉疲劳指数等指标。研究结果, 冬训练期间, 血红蛋白、肌酸激酶、血尿素氮、血睾酮及主观感觉疲劳指数等指标均向着良好的方向逐渐变化。结论:冬训是有效的, 在实验设定的三种糖补充浓度中, 浓度越高的一种效果越明显。

关键词：竞走,运动员,冬训,糖营养

参考文献

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[2]常翠青.摘自中国营养学会第九次全国营养学术会议论文摘汇编[EB/OL].http://www.nutrisources.com/Article_Print.asp ArticleID=1239, 2004-10-10.

[3]刘勇军, 李江滨, 侯敢, 等.南翡翠贻贝提取物对小鼠抗疲劳作用的研究[EB/OL].http://www.zfd.cn/ShowArticle_nopic.asp?id=10171.

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[5]张爱芳.实用运动生物化学[M].北京:人民出版社, 2005, 6:27～102.

[6]冯美云.运动生物化学[M].北京:人民出版社, 1999:10～33, 73～338.

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[8]王瑞元.运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 2002:20～170.

[9]冯美云.竞走运动员的营养补充[R].北京体科所, , 2004.