心理咨询与心理测评

2025-03-17

心理咨询与心理测评（精选8篇）

1.心理咨询与心理测评篇一

填空或选择：

健康不仅仅是身体健康，而且还指心理健康。

1792年，法国精神科医生比奈尔率先将那些被中世纪宗教迷信观念视为“魔鬼”的精神病人从锁链和酷刑中解放出来。

现代心理卫生始于1908年的美国，而对现代心理卫生运动兴起做出直接贡献的是美国的比尔斯。

马斯洛是美国心理学家，人本主义心理学的主要创始人之一。

健康的情绪状态有三方面的标志：1.情绪稳定。2.心情愉快。3.情绪的变化有其适当的原因。

心理障碍的发生原因主要是生物，心理，社会这三个方面的因素。

心因性精神障碍的特点：1.心理社会因素是造成精神障碍的直接原因，起主导作用；2.临床主要表现与心理社会刺激因素密切相关；3.病因消除或改变环境后，精神症状相继消失；4.预后良好，无人格方面的缺陷等。

心因性精神障碍主要有：急性应激反应，创伤后应激障碍和适应性障碍。

精神因素和暗示作用是癔病发病的主要原因。

癔症患者半数具有癔症性格。

癔症初发年龄多在16－30岁，女性多见。临床表现为转换型和分离型。

胎儿在第10周左右已有压觉和触觉的功能。味觉，嗅觉和视觉的功能约在第30周产生。胎儿4、5个月时已具备听到声音的所有条件，其听觉几乎与成人相等。

音乐胎教可以从孕16周起，开始前静坐5－10分钟，每次时间为5－20分钟，但不要超过30分钟，每天做2－3次，声源离孕妇1－2米为宜响度在65－85db，不超过90db为宜。以抒情、欢快、柔和的曲调为宜。

心理学上以出生到3岁为婴儿期。

吃奶、便溺、睡觉是婴儿期生活中的三件大事。

婴儿一般在10－12个月就应及时断奶，这是第一次“生理性断乳期”。

断奶不单是营养的转变，更重要的是在情感上失去母亲怀里吸吮和偎依的机会，处理不好会对幼小的心灵造成重大的精神刺激。

对孩子进行大小便训练，婴儿1岁半至2岁后才逐渐开始具备控制膀胱和直肠的能力。从18个月后开始训练为宜。

1岁之前是语言的准备时期或语言开始发生的时期，2－3岁则是婴儿学习口头语言的关键时期。

3岁以后到六、七岁正式入学以前一般称为幼儿期或学前期。

游戏活动种类有以下几个方面：活动性游戏；知识性游戏；创造性游戏；心理性游戏。

学龄期儿童也称小学儿童，指的是从6－7岁至12－13岁年龄段的儿童。

口腔习惯性反应，显示了患者的人格退化。

口吃是一种言语节律障碍，表现为说话时声音不由自主的、重复延长或阻滞而不流利。

第六阶段成年期前期主要危机是亲密与孤立。

中年期是指35－59岁这一处于青年与老年之间的时期，60岁以上成为老年期。

中年人智力的持续增长和体力的逐渐衰退。

女性更年期一般发生在45－55岁，男性在55－60岁之间。

退休后的心理表现，主要是情绪波动，常见的有失落感、孤独感、自卑抑郁感。

老年性痴呆和老年抑郁症是老年期常见病。

阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年期痴呆中最常见的疾病。

适合老年人的体育锻炼的共同特点是竞技性不强。

从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全有很大的促进作用，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。

夫妻关系可以经历以下发展阶段：1.婚姻初期，指婚后1－2年阶段。2.婚姻发展期，3－5年。3.婚姻稳定期。4.老年阶段。

婚姻中的心理调适，包括学会爱的功课，学会相互尊重、包容与沟通。

家庭的功能有：生物功能、经济功能、教育功能、抚养功能。

青春期性意识有一个持续发展的过程，可分为三个阶段：异性疏远期、异性向往期、恋爱期。

青年阶段的性心理活动内容，性意识活动有“常想到性问题”、“性幻想”及“性梦”等。

阳痿是最常见的一种男性性功能障碍。

心理社会因素而引起性功能障碍，心理因素是主要原因。

性功能障碍大体上可分为器质性和功能性两类。

性心理障碍又称性**、性欲倒错等。是指与社会性道德规范明显不一致的异常性行为，表现为寻求性欲满足对象的歪曲与性行为方式的异常。

性心理障碍患者一般没有突出的人格障碍。

性心理障碍患者大多数并非性欲亢进的淫乱之徒，相反，他们中间大多数人性欲低下，甚至没有或不能正常地进行性交往活动。

性心理障碍患者不一定是道德败坏的流氓分子或犯罪分子，大多数患者社会适应良好，具备正常人的伦理道德观念。

性心理障碍患者对自己违反社会道德规范的行为有充分的辩认能力。事后大多有悔咎之心，也想改变却又力不从心。

性心理障碍不包括心理生理障碍时的性功能障碍，也不包括由于境遇造成的替代性生活的行为。

飞行职业的特点有：飞行活动的高度责任性；飞行活动的复杂性；飞行活动的高度危险性。

人格的四个特征是：1.人格是许多不同特性的统一体。2.个人的我在整个的人格体系中，表现出相当的恒常性。3.独立性。4.社会化的客体。

目前，人们普遍认为，防御机制主要来源于无意识，但也可能出现在意识、感觉和行为中。

共情包含两方面内容：一是充分理解，二是准确传达。

询问包括以下几种形式：1.封闭式询问。2.开放式询问。3.释义性询问。4.小结性询问。

心理咨询的一般程序包括信息的收集、心理诊断、信息的反馈、咨询目标的确立、心理咨询的实施及结束巩固等六个基本阶段。

名词解释：

健康——健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是一种躯体，心理和社会适应的完美状态。

心理卫生-用于维护和增进心理健康的种种措施，心理卫生的对象并非只是针对精神病患者，而是所有的社会群体。

心理健康-个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。

心理障碍――是指个体无法有效地按社会规范或适宜的方式去适应环境要求，从而表现出心理活动的一种异常状态。

心理冲突――是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。

挫折――是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，是其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应。

生活事件――是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，结婚，升学，亲人亡故等。

心因性精神障碍――是指由于强烈或持久的心理社会因素直接作用引起的一组功能性精神障碍。

急性应激反应――又称急性心因性反应，是指由于遭受到急剧，严重的心理社会应激因素后，在数分钟或数小时之内所产生的短暂的心理异常。一般在数天或一周内缓解。

创伤后应激障碍――又称延迟性心因性反应，是指由于受到严重而强烈的威胁性或灾难性打击，而引起精神障碍的延迟出现或长期持续存在。

健康的家庭――家庭作为一个整体能够正常发挥它的各种功能，家庭成员间心理平衡和快乐，能扮演好自己的各种社会角色。

神经症――是对一组心理障碍的总称，主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突，并因之而深感痛苦且妨碍其心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。

焦虑性神经症――简称焦虑症，它是以焦虑为其主要临床表现，同时伴有明显的植物神经功能紊乱和运动性不安的一种障碍。

恐怖性神经症――是指对某一特定事物或处境产生强烈的害怕情绪，患者采取回避行为，并伴有焦虑症状和植物神经功能障碍的一类心理障碍，简称恐怖症。

强迫性神经症――是以不能为主观意志所克制，反复出现的观念，意向和行为为临床特征的一种心理障碍，简称强迫症。

抑郁性神经症――又名神经症性抑郁，是由社会心理因素引起，以持久的心境低落为主要症状的神经症，患者伴有焦虑，躯体不适和睡眠障碍。

疑病性神经症――简称疑病症，它是一种对自己身体健康善过分关注，担心或相信自己患有一种或多种严重躯体疾病，经常述说躯体不适，反复就医，经各种医疗检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。

器质性精神病――是一组具有多种表现的精神疾病，一般与影响大脑功能的躯体疾病密切相关，或被认为是由躯体疾病所引起的一组精神疾病。

精神分裂症――是以基本个性改变，思维，情感，行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。本病一般无意识障碍和智能障碍。

情感性精神障碍――又称心境障碍，是指以心境显著而持久的改变－高涨或低落为基本临床表现的一组疾病，伴有相应的思维和行为改变，有反复发作的倾向，间歇期基本缓解。

人格障碍――是指人格在其发展和结构上明显偏离正常，以致不能适应正常社会生活的障碍人格障碍也称**人格，病态人格等。

胎教－―实际上就是孕妇在孕期注意心理卫生，营造良好的心理社会环境，提供良好的外在刺激，直接或间接地促使胎儿正常发育成长。

第一反抗期――幼儿三四岁左右，由于自由活动能力大大增强，各方面知识不断增多，就表现出独立的愿望，虽然能力不强也要自己动手自己干，变得不太听话。这是一种意志的自我表现，心理学上称此为第一反抗期。

儿童心理障碍――指在儿童期因某种生理缺陷，功能障碍和各种环境因素作用下出现的心理活动和行为的异常现象。

儿童心理问题――在现实生活中，有些儿童的心理和行为变化达不到心理障碍的程度，或者持续的时间较短，这种现象我们称之为儿童心理问题。

遗尿――是指5岁以上的儿童仍不能控制自己的排尿，在白天或夜间反复出现不自主排尿的现象。

抽动障碍――是指反复，迅速，无目的，不自主的单一或复合肌群的收缩，可由多种原因引起。它包括一过性抽动障碍，慢性抽动障碍及抽动秽语综合症等。

心理疲劳――是指由于长期处于压力状态下，所造成的精力不足和精神效能降低的现象。

更年期综合征――是指由于卵巢或睾丸功能减退，性激素分泌量日益减少，内分泌功能发生一时性失调，而产生一系列生理和心理功能失调的综合症候。

更年期心理障碍――更年期综合征心身症状有明显的个体差异，有的人以植物性神经系统障碍为主，有的以精神症状为主，大部分人二者兼有。更年期综合征的精神状以消极的情绪体验为主，其严重者称更年期心理障碍。

老年痴呆病――是指在老年期发生的各种病因所致的痴呆症。痴呆可以由动脉粥样硬化，肿瘤或其他未知的原因造成，阿尔茨海默病和血管性痴呆是老年期痴呆中最常见的疾病。

排他性――是指恋爱双方排斥其他人对自己性爱对象予以任何性亲近的一种心理倾向。

冲动性――是指对性爱对象表现出强烈的亲近欲望和行为驱力。

功能性性功能障碍――又叫心因性性功能障碍，是指性活动过程中由于心理社会因素的不良影响，性兴奋缺乏，不能产生满意的性生理反应，致使性反应周期的一个或几个阶段出现部分或完全性活动不良，不能圆满地完成性交活动。

性心理障碍――又称性**，性欲倒错等。是指与社会性道德规范明显不一致的异常性行为，表现为寻求性欲满足对象的歪曲与性行为方式的异常。

恋物癖――受强烈的性欲望与性兴奋联想驱使，反复出现收集异性使用的某种无生命物体的企图和行为称作恋物癖。

露阴癖――是指在不适当的环境中对性公开显露自己的生殖器，引起异性紧张性情绪反应，从而获得快感的一种性偏离现象。

易性癖――是一种性别认同障碍。表现为对自己的性别身份不满和否定，患者不仅在装扮上刻意变成异性，而且还强烈的谋求在解剖生理结构上也转换成异性。

心理防御机制――是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

压抑――是最基本的一种心理防御机制。此机制是指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。

否认――否认不是把痛苦事件有目的地忘掉，而是把已发生的不愉快的事件加以否认，认为它根本没有发生过，以逃避心理上的刺激和痛苦，来获取心理上暂时的安慰。

退行――是指个体在遇到挫折和应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始，幼稚的方法应付当前情景，是一种反成熟的倒退现象。

合理化――又称文饰作用，俗称找辙。当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，为减轻因动机冲突或失败挫折所产生的紧张和焦虑，或者为维护个人自尊，总要对自己的所作所为给以开脱，自圆其说，称为合理化。

反向形成――当个体的个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，唯恐自己会做出，乃将其压抑至无意识之中，并在外表上表现出相反的态度和行为。

转移――是指个体对某个对象的情感，欲望或态度，因某种原因无法向其对象直接表现，而把它转移到一个比较安全，能为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。

投射――是指把自己所不喜欢或不能接受的性格态度动机或个体，转移到外部世界或他人身上。

应付――是个体为了处理被自己评价为超出自己能力资源范围的特定内外环境要求时，而作出的不断变化的认知和行为上的努力。

心理危机――是指个体面临突然或重大应激时，无法用通常解决问题的方法来时所出现的心理失衡状态。

危机干预――指短期的帮助过程，是对处于困境或遭受挫折的人，运用个人社会和环境资源予以关怀和帮助的一种方式。国外有时称其为情绪急救。

心理咨询――是咨询者利用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的人际关系，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为方式，以更好的适应社会。

共情――是指在咨询过程中，咨询员不但要有能力正确地理解来访者的感受及其感受的意义，同时还要将这种理解传达给对方，从而使来访者对自己的感受和经验有更深的认识。

积极关注――是一种共情的态度，是指咨询员以积极的态度看待来访者，注意强调他们的长处，有选择地突出来访者及行为中的积极方面，利用其自身的积极因素，达到治疗目标。

具体化――是指在咨询过程中，咨询人员要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要具体的事实及情感得以澄清。

即时化――就是要帮助来访者注意此时此地的情况，从而协助来访者明确自己现在的需要和感受，避免其过多地陷入过去不愉快的回忆中，正视现实，正视目前的问题，进而寻求自我调节的途径与方法。

对峙――是指咨询员对来访者的感受经验与行为深刻了解后，向来访者指出其态度思想和行为等之间出现的矛盾。

解释――是指咨询人员依据某种理论来描述来访者的思想情感和行为的原因过程实质等，对来访者提出的问题困扰做出说明，从而消除来访者的各种顾虑，进一步了解和认识自我周围事物。

自我暴露――又叫自我揭示，是指咨询人员提出自己的情感，思想，经验与来访者分享。

健康的人――应该是能发挥自身的自我实现者。按照马斯洛的定义，自我实现是指个人的潜在能力天资在发展过程中的不断实现，是使命的完成，是个人对自身的内在价值更充分的地把握和认可。

简答题

一。心理卫生的对象和内容是什么？

心理卫生的对象是面对全体社会成员的，它包括不同发展阶段的个体及不同的社会群体。心理卫生的内容也是多方面的：首先，是预防各种心理障碍的发生，同时对心理障碍患者进行有效的治疗和康复；其次，是根据人生不同年龄阶段的不同心理特点，制定出保持各年龄阶段心理保健的一般和特殊的心理卫生的原则和方法；第三，是提供人们在生活工作和劳动的各个领域中进行活动时所要注意的心理卫生原则和措施；第四，是制定培养和锻炼健康人格的心理卫生原则和措施。

二。心理健康的具体标准是什么？

1.智力发展正常。2.了解自我，悦纳自我。3.接受他人，善与人处。4.正视现实接受现实。5.热爱生活，乐于工作。6.能适当地表现情绪。7.健全的人格。8.心理行为符合年龄与性别特征。

三。心理障碍常见的判别标准有几种？

1.以个人经验作为标准。2.社会适应标准。3.统计学标准。4.症状与病因学标准。

四。神经症具有哪些特征？

1.神经症的发病通常与不良的心理社会因素有关。2.症状复杂多样，但临床检查未能发现器质性病变。3.病人一般能适应社会，但其症状妨碍了病人的心理功能或社会功能。4.不健康的素质和人格我常构成发病的基础。5.病人对症状有自知力。神经症病人能察到自己处于一种无力自拔的自相矛盾的心理状态。6.感受到精神痛苦，常有迫切治疗的要求。

五。母亲和胎儿的神经系统并无联系，为什么母亲的情绪紧张却能影响胎儿呢？

一般认为，对孕妇的精神刺激，能激起神经内分泌系统的反应，释放出多种神经介质及内分泌素，这些化学物质能通过胎盘进入胎儿血液循环，从而影响胎儿的身心机能。积极的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质，而消极的情绪则会使血液中增加有害于神经系统和其它组织的物质。例如当孕妇情绪过度紧张时，肾上腺皮质激素就会分泌过多，可能阻碍胎儿上颌发育而形成腭裂；长期处于忧郁的孕妇，血中营养成分不足，往往会引起早产或造成胎儿瘦小体弱。

六。音乐胎教有什么好处？

首先，有节奏的音乐可以刺激生物体内细胞的分子发生共振，使原来过于静止和休眠状态的分子和谐地运动起来，以促进细胞的新陈代谢。其次，它作为一种能量和信息，音乐对于孕妇兼有物理与心理的双重作用。专家认为，优美的音乐能促进孕妇分泌适量有益健康的激素和酶，起到调节血流量及兴奋神经细胞的作用，从而改善胎盘供血状况，增加血液中有益成分；对孕妇本人则具有调节情绪，安神养心，使人精力充沛的作用。音乐胎教可以从孕妇16周起。经过音乐胎教的孩子多数对音乐有较强的感受力、有更好的节奏感。他们多表现性情活泼开朗，爱唱爱跳。有人认为，音乐胎教所赋予孩子更发达的听觉感受力还有助于孩子对语言的学习能力。总之，音乐胎教的目的不仅在于对胎儿的听觉机能的训练，也有助于孩子的心理发展，特别是情绪的丰富与稳定。

七。母乳喂养对婴儿身心发育有什么好处？（为什么提倡母乳喂养？）

1.母乳喂养经济、卫生、方便，乳汁温度适宜，有利于婴儿吸收。2.母乳中各种营养丰富，而且各种营养成分构成比例十分合理，最符合婴儿人体生理需要，容易吸收消化。3.新生儿免疫机能尚未发育完善，体内缺乏免疫球蛋白，特别是保护胃肠道和呼吸道粘膜的分泌型免疫球蛋白A.而母乳正好可起到补充作用。4.更为重要的是在母乳喂养时，母亲把孩子抱在怀里，孩子吃奶时，妈妈微笑着、拍着、抚摸着，孩子不但吸着奶，而且饱受了母爱温暖的情感，使婴儿获得了心理上的满足；同时，母婴之间频繁接触，加强母子之间的情感和信息交流，这对早期启迪婴儿智慧，认识外界事物，顺利完成心理发展的学习任务，适应新的环境，增强心理健康具有重要的心理保健意义。

八。游戏活动对幼儿的成长有什么意义？（或帮助？）

寻求小伙伴共同游戏玩乐，这是幼儿开始社会交待和社会化学习的心理需求，有利于心理发展。1.游戏活动是幼儿学知识，提高智力水平的最好途径，尚未发展抽象思维能力，对周围的一切食物又有的好奇心，只能通过民展较早的直观、具体形象思维来认识他周围的世界，玩具和游戏是孩子长知识，诱发儿童思维和创造力的最好途径。2.促进身体素质和技能的发展。3.培养孩子社会能力的一种机会。3.孩子个性的全面发展。

九。培养孩子健康的人格应注意什么？

第一，培养孩子合群的性格。合群的性格，善于与同伴相处是健康人格的重要素质，强烈的竞争意识和竞争能力，以适应发展的需要。第三，培养坚强的意志。首先应该让也是EQ重要组成部分。第二，培养积极进取的性格。现代社会要求人人具有孩子学会独立生活。其次还应该给孩子提出一些力所能及的要求。另外，要教育孩子确立行动的目标，培养克服困难，持之以恒的顽强意志。第四，培养孩子从小心胸开阔。从小注意培养儿童有宽广的胸怀，将使孩子终生受益。家长应鼓励孩子多发现别人的优点，学会取人之长，补己之短。

十。如何培养儿童的勇气和自信心？

第一，支持孩子大胆地去做事。人类只有极少数的天性本能，而大多需依靠父母和社会的培养、教育。第二，鼓励孩子大胆地说话。语言是人类交流的工具，表达能力、说话技巧往往会影响一个人的自信心。第三，多给孩子实际的赞美和鼓励，别让批评挑剔挂嘴边。

十一。如何纠正孩子说谎的坏看病？

首先，要了解儿童说谎的成因；其次，应该认识到儿童说谎从开始到成为恶习有一个过程，及时发现苗头并予以纠正非常重要。具体措施有：1.增强自我认识：当孩子为否认某事而说谎时，你要帮助他们复述事件的整个过程，并认清他自己所起的作用。2.灌输正确的道德观：父母不能忽视孩子撒谎的严重性，特别是最初孩子在一些小事上偶尔说谎时，父母切忌一笑了之，否则，便在实际上等于鼓励这种行为。要言传身教地教育孩子认识任何动工的不诚实都是不道德的，于己于人都是有害的。3.正确运用奖惩手段：应避免对孩子说谎采取过于严厉的惩戒，只是在撒谎造成严重危害时，可以增加一些暂和温和的惩罚，以强调这一事件的严重性。同时应该不断地教育孩子要诚实，孩子有了诚实的行为应及时给予鼓励和奖励。

十二。情感发展和现实的矛盾？

1.心理闭锁与渴望理解的矛盾。2.独立性与依赖性的矛盾。3.情绪与理智的矛盾。4.理想与现实的矛盾。

十三。良好的人际关系对人们的心理有哪些好处？（或成长的意义？）

从心理卫生角度看，良好的人际关系可以满足人们的下列心理需要：1.获得安全感；2.满足归属感；3.提高自尊心；4.增强力量感；5.获得友谊和他人的帮助。良好的人际关系可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧，可以宣泄愤怒及压抑，有利于心理的健康发展，有利于学习和工作的顺利时行。

十四。什么是家庭空巢综合征？以及怎样调节和处理？

随着子女的逐渐长大，由于学业、事业、婚姻等各种原因，子女们纷纷离开了家庭，原来围着孩子们运转的生活格局突然发生了变化，加上孩子离家所造成的失落感容易使中年人产生伤感、孤独、抑郁的心理，这种变化被称为“家庭空巢综合征”。调节方法有：1.对于空巢综合征的出现，重要的是要及时进行调节。夫妇俩在孩子离别之后，要密切相互之间的感情，花更多时间和精力互相交流和安慰。2.应注意调整自己家庭生活，利用有较多空闲时间的机会培养多方面的生活情趣。同时，还可以积极投入刊登自己的文娱和体育活动，一方面可以丰富自己的生活，扩大自己的视野，另一方面还可以起到锻炼身体的作用。保持和加强与孩子之间、与亲友之间的交往和联系，也有助于减轻空巢综合征的反应。

十五。怎么注重更年期身心自我保健？

首先，应作好充分心理准备。更年期是人生从生长发育成熟转向衰退的转折时期，是生命中的必然过程，是不以人们意志为转移的自然规律。对于将进入和已进入更年期的人，要在心理上接纳，并从知识和心理上有准备地去迎接这一变化。其次，提高自我的调节和控制能力。更年期之际，即使有了症状，也不要害怕和惊慌。对自身的生理反应要有正确地评价和认识，才能提高自己的调节和控制能力。对于症状带来的苦恼，要善于自我调节。最后，降低生活和社会的压力也有助于减轻更年期的症状。

十六。退休适应不良的防治措施有哪些？

1.心理上要及早作好退休前准备工作，计划好退休后生活安排，准备发挥余热，充实退休后的生活等。2.有条件者尽量继续发挥余热，参加一些适合自己体力和专业的社会活动，要做到“退而不休”，感到自己仍是能对社会作出贡献的人，是一个有价值的人。3.培养一至两种幸趣爱好。4.克服心理老化感和不爱活动习惯。5.有明显心理障碍者，应及时接受心理咨询与治疗。

十七。体育锻炼对老年精神系统有什么影响？

体育锻炼对精神系统也有很大的影响。许多研究表明运动确实可以调节大脑皮质的机能，使血液中肾上腺皮质激素及肾上腺素的浓度下降，从而能缓解人的应激状态，增强免疫功能。研究者还发现，老年人在运动之后，由于进入了以a波为主导的同步有序化状态，所以会有一种恬静，安祥，愉快的体验。同时，思想的集中性，记忆力及思维的情晰性都会提

高。对于抑郁症患者还有助于改善其抑郁状态。

十八。工作对老年人心理的意义表现在哪些方面？

第一，工作可以使人心理上得到满足。第二，可以排除老年人的消极情绪。第三，可以使老年人保持良好的人际交往。

十九。失恋的心理调节？（指导方法？）

首先，要端正认识，并勇敢的面对现实。恋爱本来就是一个双方互相了解、培养感情的过程。它本身就存在着两种可能性：一是感情更加深化，有情人终成眷属；二是恋爱失败，中途分手。在恋爱过程中，失恋应该是非常正常的事情。其次，适度宣泄消极情绪。失恋者精神遭受打击，被遗憾、愤怒、惆怅、失望、孤独等不良情绪困扰时，可以找亲人、知心朋友或心理医生把自己的烦恼和苦闷毫无保留地倾诉出来，聆听他们的劝慰和评说，这样心情会平静一些。最后，可以适当的应用心理保护机制，以缓解失恋造成的心理紧张。

二十。恋爱产生的心理影响有哪些？

恋爱中的男女心情舒畅，情绪饱满，工作充满干劲，生活充满活力。人处在这样一种良好的心境之中，心理功能的协调会大大地增强，可防止各类因心理因素而引起的疾病。而男女之间纯真的爱情生活，会有助于提高人的心理功能，促进人的生理功能的协调和发展，并会产生一些有益的激素，提高人体的抗病能力。从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全有很大的促进作用。首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。第二，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。第三，恋爱是两个人人格的深层接触，在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。第四，恋爱对自我的个性，社会情感及交往能力的发展也有重要意义。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。热恋与结婚，失去配偶等生活大事，在生活事件量表上是分值很高的事件。过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。恋爱正是一件使人高兴同时会带来压力的事件，处在热恋中的人们会为一些小事而高兴或烦恼。而且，恋爱的进一步发展还会带来新的问题，如婚前性行为，恋爱对学习和工作的影响，父母的干涉，是分手还是继续维持关系等等。恋爱就像是一把双刃剑，一方面它帮助人们特别是青年心理发展走向成熟，给人们带来快乐和幸福；同时，它又可能带来各种心理问题。

二十一。爱情的含义？

爱情包括两个基本结构成分――性爱和情爱，即建立在性欲之上的对异性具有倾慕怜惜之情的性爱和由异性间的依恋感及理想，情*，个性追求，义务，道德等复杂因素混合而成的情爱。

二十二。良好的沟通有哪几个原则可循？

1.与他人沟通前先自我沟通。2.要有同情和理解心，用倾听，专注等态度了解对方。3.以事论事，不要偏离讨论的话题，清清楚楚的传达你的思想和感受。4.选择适宜的时间与地点。

二十三。丈夫和妻子的角色如何才算是完美的呢？

这一点我们可以从心理动力学派关于人格结构理论得到一点启发。该理论认为，人的自我有三个层面：父母自我，成人自我和儿童自我，三个自我层面均衡发展的人，才是健康的人。运用到婚姻关系中，我们可以看到，一个健康的婚姻关系中，丈夫除了是妻子的性伴侣外，还应当扮演以下两种角色：其一是父亲的角色。做丈夫的在妻子软弱的时候，要象父亲一样爱她，保护她，关心她，给她应有的安全感，信赖感。其二是儿童的角色。作丈夫的在软弱的时候需要表现出儿童的一面，暴露出自己的软弱，一方面满足天然人对保护的需求，另一方面妻子天然的母性安抚自己，可以增进自己对妻子的依恋，同进也会增加妻子对丈夫的怜惜。作妻子的也需要扮演另外两个角色：即母亲和女儿。如果妻子一味的小鸟依人，丈

夫就可能会到家庭以外找母亲的角色来替代，现实生活中，很多漂亮的女人不明白，为什么丈夫的外遇会是个又老又丑的人，恐怕最重要的原因是丈夫无法在自己软弱的时候从妻子那里得到应有的鼓励和安慰。因此要扮演好母亲的角色，妻子应当学会鼓励自己的丈夫，特别是当丈夫面临压力的时候。如果妻子若总是像母亲一个保护自己的丈夫，将自己的孩子气全部隐藏起来，丈夫就会感到妻子不可爱，没有吸引力，从而不尊重妻子为其所付出的一切的爱和努力，转而到家庭以外寻求刺激，喜欢上一些活泼外向的女子。总之，无论是丈夫还是妻子，都应当尊重自己的婚姻，让自己的一切情感需要尽可能在婚姻生活里得到满足。

二十四。健康家庭应具备哪些特质？

1.处处以家庭为第一优先，对家庭有自我认同感。2.夫妻关系稳定，保持和谐的性生活，家庭生活和睦，作为家庭的中坚能控制并平衡家庭的权利。3.每个家庭成员都具有强烈的共同参与家庭生活的兴趣，使其成为一种需要而非责任感。4.家庭成员互相接纳，尊重，赞美与感激。5.家庭成员之间有良好的沟通模式。6.健康家庭是一个“压力－有效家庭”。

二十五。健康家庭的维护之道？（论述）

在认知上。1.要有维护家庭健康的意愿。2.要了解家庭生活须不断成长且必须成长，而成长是终身的，为提高家庭生活品质要有终生学习的理念。3.对自己的家庭要有认同感。在态度上。1.处处以家为第一优先。2.尊重彼此间的个别差异，并能无条件的彼此互相接纳。3.家内每一个角色应相互合作，相互支持。在行动上。1.建立并善用社会支持系统。2.寻找保持自我成长以提高家庭生活品质的方法。3.时时不断检视自己的家庭品质。4.善于沟通。总之，每个家庭的经济环境，社会条件，家庭结构或家庭发展阶段不同，其家庭生活方式也不同，但如何建立并维护各个不同家庭的心理健康，其基本原则却是相同的。大家想建立幸福，美满，健康的家庭，就应注意遵循这些家庭心理健康的原则。

二十六。儿童性教育应从哪儿方面入手？

性教育的开展应始于儿童期，要从刚出生的0岁开始。首先，帮助儿童尽早建立和形成自己的性别认同，这是从婴幼儿期一直到5－6岁之前，性教育的主要内容。要让孩子明白，他们的性别身份是终身不变的，他们必须遵循自身性别的行为准则和道德规范。其次，帮助儿童正确认识性器官及其功能，消除性神秘的心理。最后，对性别角色的教育也应适当注意，以培养起良好的性别角色意识。

二十七。掌握哪些原则有助于夫妻间性生活的默契？

1.掌握科学的性知识。2.夫妻相互了解在性生活中存在的生理和心理上的差异。3.对对方性心理的要求很敏感。4.能主动进行性交流。5.有一套双方都能意会的性爱语言，而且在生活中能自觉地运用。6.在做爱过程中，能体验出对方性欲已达到的程度，并自觉调整刺激行为。7.能共同分享性高潮所带来的快乐。

二十八。手淫行为防治的几点有效措施？

1.澄清一些不科学、不健康的性观念。2.认知疗法。3.行为调整。4.森田疗法。

二十九。性心理咨询的基本原则是什么？

1.良好的治疗关系的建立。2.收集详细的生物学和心理学的资料。3.明确来访者的问题，区分是否属于心理咨询的范围。区分属于一般的性问题还是性功能障碍或性心理障碍。区别由心理因素还是由器官性疾病所致。判断来访者有无主动求治的要求。4.夫妻共同治疗。5.保密的原则。最后，在性心理咨询的过程中，要特别注意维持咨询者的角色，始终与来访者保持明确的治疗关系。

三十。出现考试焦虑的原因有哪些？

1.一些学生把分数看得太重，对以往失败心有余悸。2.自尊心过强，又缺乏自信，担心考试失败受到处罚或被别人瞧不起。3.而心理素质不高往往是出现考试焦虑的基础。

三十一。处理考试焦虑有哪些要点？

1.正确认识考试的作用。2.认真制定学习和复习计划。3.注意劳逸结合，保持良好的身体健康。4.学会自我暗示和放松。5.寻求专业人员帮助。

三十二。在学校如何开展心理卫生活动？

在学校中可以采取多种多样的形式进行心理卫生活动，如组织国内外专家举办心理健康教育讲座，开设心理卫生课，用黑板报宣传心理卫生知识，设立心理咨询中心等，心理卫生的内容主要有以下几个方面。1.减轻学生负担，注意用脑卫生。2.密切师生之间的关系。3.正确对待考试，克服考试的消极作用。4.积极开展学校心理咨询工作。

三十三。影响人格发展的因素？

目前一般认为，人格的形成和发展是遗传因素和环境因素相互作用的结果，其中遗传因素是人格形成和发展的生物学基础，遗传为人格发展提供了可能性和发展方向。在遗传和环境的相互作用过程中，环境因素包括社会，家庭，学校等则把这种可能性转为现实。1.遗传因素。所谓遗传是指受精作用个体生命开始之初，父母的特征传递给子女的一种生理变化过程。2.社会文化的影响。社会文化是一个广泛的范畴，它包括政治，法律，道德，风俗习惯以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的环境，绝大多数儿童在家庭中生活，在父母的养育中长大。4.学校因素的影响。首先是老师的影响。其次是同学之间的影响。再次是学习过程的影响。

三十四。情绪控制和调节的方法？（如何控制和调节情绪？）

1.养成乐观开朗，心胸开阔的个性。乐观的人一般都自我感觉良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，从而心身健康，生活幸福，事业成功。2.自我暗示。暗示，是一种潜在的力量，系指人们通过手势，表情，语言或动作等对个体施加影响的过程。3.适当疏泄情绪。对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。4.转移注意力。在短暂的某一刻，一个人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性认知的重建。认知理论认为，情绪是伴随着人们的思维而产生的。6.获取社会性支持。社会支持又称社会网络，是指一个人与社会联系的密切程度和质量，具有减轻应激作用，是应激作用过程中个体可利用的外部资源。

三十五。心理防御机制的作用？

对心理防御机制具有两面性。一方面是积极的作用，即心理防御机制作为一种控制和调节心理的手段，如果运用得当，无论是有意识的或无意识的，都能在一定程度上起到缓解心理应激的作用，能够暂时地解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御机制有时只能起到一种使人逃避现实的消极作用，并不能解决现实问题。滥用心理防御机制，反而会使现实问题复杂化，甚至会使人陷入更大的挫折或冲突的情境之中，严重者还可能发展成为心理障碍。

三十六。确定危机需符合哪三项标准？

1.存在具有重大心理影响的事件。2.引起急性情绪扰乱或认知，躯体和行为等方面的改变，但其均不符合任何精神疾病的诊断。3.当事人或患者用平常解决问题的手段暂时不能应付或应付无效。

三十七。卡普兰心理情绪危机模型？

第一阶段。创伤性应激事件使当事人情绪焦虑水平上升并影响到日常生活，此时采取常用的应付机制来减少或消除焦虑所致的应激和不适，以恢复原有的心理平衡。第二阶段。应付机制不能解决目前所存在的问题，创伤性应激反应持续存在，生理上的不适和焦虑表现加重并恶化，社会适应功能明显受损或减退。第三阶段。当事者的焦虑，抑郁等不适反应进一步加重，促使其应用尽可能的应付或解决问题的方式来力图减轻心理危机和情绪困扰，其中也包括社会支持和危机干预等。第四阶段。当事者处于危机状态，由于缺乏内在的力量和社会支持，个人的问题未解决，而且紧张和焦虑上升到一种无法忍受的程度，可出现明显的人格解体，行为退缩，自杀或精神障碍。

三十八。心理咨询的原则？

1.关系性原则，咨询者应与来访者建立相互尊重，相互信任的人际关系。2.保密性原则，保密性原则是心理咨询中最重要的原则，它是保证来访者畅所欲言的前提和基础，也是对来访者隐私的尊重。3.耐心倾听和细致询问的原则，来访者对自己问题的讲述，是咨询员了解来访者最主要的渠道，也是心理咨询前提和关键。4.非指导性原则，该原则是美国人本主义心理学家罗杰斯提出来的，他认为心理辅导不应是灌输，而应是一个启发或促进内部成长的过程。5.预防性原则，当发现来访者的心理矛盾可能向心理疾病发展时，咨询员应加以提醒，提早预防。

三十九。如何做到心理咨询保密原则？

1.除了来访者的个人身份能得以充分隐藏之外，个案资料不应出现在咨询员的公开讲演和谈话中。2.咨询员所做的个人记录，不能视为公开的记录，不能随便让人查阅，咨询员不应当将记录档案带离咨询机构。3.任何咨询机构都应设立健全的储存系统来确保来访者档案的保密性。4.只有在下列两种情况下，可能突破不公开来访者身份的原则：一是有明显自杀意图者，二是存在伤害性人格障碍或精神病患者。

四十。心理咨询与心理治疗的区别？

1.对象不同。心理咨询的对象基本上是在日常生活中遇到各种问题的正常人，而心理治疗的对象主要针对有心理障碍的患者。2.任务不同。心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题，心理治疗主要是治疗某些神经症，某些性**，心理障碍，行为障碍，心身疾病，康复中的精神病人。3.所用的时间不同。心理咨询所用的时间较短，咨询次数较少，而心理治疗费时较长，治疗次数可由几次到几十次，在有些个案甚至历时多年才能完成。4.工作重点不同。心理咨询是在意识层次进行，偏重于教育，支持和导性的工作，有针对性地解决来访者面临的各种问题，而心理治疗更偏重于治疗和矫正，专业性更强，某些心理治疗学派主要针对无意识领域进行工作。5.工作具体目标不同。心理咨询更为直接地针对某些有限的具体目标而进行，心理治疗的目标则比较模糊，其目标是使人产生改变和进步。

四十一。在制定咨询目标时，需要注意几点？

1.咨询的目标必须是具体的，可*作的。2.咨询的目标是现实可行的。3.咨询的目标有轻重缓急。4.咨询的目标应经常进行评价和适当调整。

四十二。运用解释技巧应当注意的问题是什么？

无论解释来访者提出的什么问题，都要讲究科学性；其次，还要考虑是否能对来访者产生积极影响，要尽可能避免消极影响的产生；第三，解释只有被来访者接受才算有效，因此，必须根据来访者的理解水平做出不同层次的解释；第四，解释的语言要深入浅出，通俗易懂，尽可能少用医学或心理学术语；第五，对较轻的神经症，可做明确的解释，对于预后较差的病症，也要做符合科学的但又较为灵活的解释，避免给来访者加不必要的心理负担；第六，咨询人员的解释不能强加给来访者。考试大收集整理

2.心理咨询与心理测评篇二

1 听众的心理需求类型

1.1 求知心理

听众接听广播的一个普遍心理就是对未知的好奇, 假设正在播放的广播是听众听过很多次的内容, 那么听众可能在收听中产生厌烦感, 而失去了新闻消息的探索性。但是广播中向人们播放的是当今最为流行的消息以及咨询, 那么, 听众将会在听的时候津津乐道。换言之, 新鲜的咨询以及广播内容能够满足听众的求知心理。但是在进行知识传播中, 不能将广播内容编辑的过于深奥, 应该使其内容平易近人, 幽默易懂。例如, 在进行新闻报道时, 需要注重知识与报道的内容相互结合与延伸, 讲究新闻传播的科学性[1]。

1.2 选择心理

美国科学家在进行广播方面的研究时, 对听众的选择进行详细的心理分析, 阐述了听众的三个选择上的心理:第一, 听众总是对其喜欢的内容进行选择性的注意;第二, 听众一旦投入到广播收听中, 便会对与自身精力相似的内容上选择;第三, 听众总是对自己比较感兴趣的内容进行选择性的记忆, 也就是对自己喜欢的内容比较容易获取, 并消化为自己内心意义上的讯息。当听众打开收音机时, 总会从众多的广播内容中选择一个进行收听, 在此环节中, 听众实现了心理定向, 那么广播为了实现在听众中的选择几率, 需要突出其播音风格和节目特点, 使得节目能够达到听众的心理趋向。

1.3 求实心理

听众对于广播的求实心理主要表现在对于新闻事件的获取上, 听众常常希望可以通过广播获取一些新闻消息, 从新闻消息中实现了与生活接轨, 并在从其他人的生活轨迹中找寻生活态度。新闻广播就是将不间断的新闻事件进行更新传播, 能够在听众的记忆中形成短暂的模式, 该种模式是事件的真实性。即使广播的事件是痛苦的也是对事件情感的真实流露, 或多或少的能够能为听众带来一些启示。

2 广播编辑心理需求分析

听众群体是广播播出的成功关键, 同时也是衡量广播的最佳标准。随着科技不断发展, 人们接受信息的途径越来越多, 如何让广播在听众的众多信息收集途径中脱颖而出, 需要对广播编辑的心理需求进行分析[2]。

2.1 掌握听众需求动向

节目是广播传播中重要内容, 是增加社会听众的关键吸引力。因此, 要想满足听众的心理需求, 首先从广播的内容上进行分析。广播的内容形式主要从以下几方面入手。

1) 内容形式:广播的内容形式是吸引听众的关键所在, 由于不同的听众对广播内容的需求不同。因此, 广播编辑在进行广播内容收集时, 需要注意一点, 就是保持鲜活特色, 拒绝雷同。不同个性、不同年龄、不同社会地位的听众在广播内容的选择上存在很大的差异性。但是广播编辑在实际内容编导时, 不能够完全的满足所有听众的心理需求, 而广播内容的特殊性需要在不同听众中展现。只要一个广播节目具有一定的特殊性, 就能在听众心中留下深刻的印象。所以说, 广播的内容要具有特色, 不埋没于众多广播中。

2) 播出时间段:从播出时间段方面来对广播编辑心理进行分析, 主要考察的是其对社会听众的心理调查是否全面。在清晨时, 人们在上班的路上, 心情比较清新, 是新一天的开始, 在广播内容的选择上杜绝沉重新闻, 以及消极情绪传播。例如, 播放一些晨间天气以及交通路况等。而在中午时间段, 人们心里状态比较轻松, 因此将广播信息的容量增加一些。在晚间时候, 人们的心理处于极度放松的时候, 此时的广播新闻适合增加一些丰富度, 可以成为人们茶余饭后的甜点, 供人们相互谈论。例如, 开设一些谈心类的节目能够实现听众之间的相互参与, 在娓娓道德的环境下实现文化的积极传播。

2.2 以听众为核心, 增加广播节目选题亲民性

广播节目的内容是广播行业竞争的关键, 如何提高听众对其的关注度, 首先需要广播编辑在进行题材选择时, 注意题材的亲和力与亲民性。选用题材需要与人们生活息息相关, 并能够完全反应出老百姓的心理呼声, 只有节目做到这样, 才能够增加听众对其的关注度。在节目选题上多从民生、创业、就业、生活趣闻等方面入手, 切实满足听众的生活需求。

3广播编辑的素质拓展

广播编辑是广播能够在听众中获得好评的关键人物, 而提升广播节目的灵活度、增加广播选题的亲和力, 是一个广播编辑职业素质的具体体现。身为一名广播编辑, 首先, 不仅是媒体传播中行家, 同时也要是听众生活中的杂家。在广播表编辑的知识积累方面, 不仅要有“上得厅堂”的社会、生活以及学习的阅历, 还需要有“下的厨房”的民间习俗的感悟。从政治、经济以及文学等方面都要有深刻的了解, 才能够从将广播内容编辑的入情入理, 不至于出现常识性的错误;其次, 广播编辑需要对社会时事清晰把握, 了解社会发展动向, 从不同年龄、不同社会层次等方面进行新闻传播;第三, 广播编辑是新闻消息的传播者, 在面对听众时, 同时也是倾听者, 一名合格的广播编辑需要对听众的观点、意见以及建议认真听取, 并在实际的工作中积极改正。听众是广播新闻的动力, 没有听众的支持, 广播将在新闻传播中上演一场独角戏。

广播编辑在实际的新闻传播中不仅要有独到的见解, 还需要以正确的人生观、价值观来引导听众, 并对党的方针进行积极宣传。第一, 在广播节目中尽最大可能采取社会听众比较容易接受的语言形式, 编辑一些听众喜闻乐见的新闻内容。在广播的语言形式上要具有地方特色, 注重语言的简洁并具有画面感;第二, 在实际的节目播出中避免节目的都市化以及概念化, 鼓励广播节目能够将人们生活中的细节呈现出来, 强化新闻中的特殊性以及吸引听众特点;第三, 广播新闻在与报纸等文字的新闻传播等形式相比, 具有很多的特殊性。由于广播是一种真实的声音消息传播, 因此更加的人性化, 广播编辑在进行节目播报时, 需要注意报道的重点突出, 语言流畅, 避免口语化, 树立正确的语言宣传榜样。

4结论

在广播行业发展中, 听众是其发展的动力, 如果没有听众的支持, 广播行业发展举步维艰。提升广播节目的听众量, 需要广播编辑在实际的工作中对听众的心理需求进行调查, 使得广播编辑的心理与听众定理相吻合, 才能够做出既满足听众心理需求的节目, 还能够发挥广播编辑的工作能力。

参考文献

[1]刘悦.广播编辑心理与听众心理吻合初探[J].黄河科技大学学报, 2007, 5:48-50.

3.心理压力与减压心理操篇三

由于心理压力在人们的心理生活，乃至人们的整个健康生活中起着非常重要的作用，心理学家、医学家和社会学家等，都对其十分重视。近年来，人们对于心理压力来源的研究，取得了较为明显的进展，发现现代人心理压力的来源有以下5个方面：

1、日常生活规律的改变：比如变迁新居，更换工作，转换学校，结婚成家，生儿育女，开始为人父母，等。

2、身体病痛或不舒服：包括自己所感到的生理疼痛，生病，或者是由于气候环境变化所引起的不适感，等。

3、抑郁或焦虑：由于某种事件或情景所引起的情绪低落和焦虑不安，以及由于个人的气质或性格所造成的长时期抑郁和焦虑。

4、遭受挫折：在生活和工作中所遇到的种种挫折与失意，以及动机受阻和需求不能得到满足，等。

5、矛盾和冲突：生活与工作中所遇到的各种矛盾，会给我们带来内心的冲突，而内心的冲突又会产生心理压力。

对于沉重的心理压力，“减压心理操”可以全面消除紧张的情绪，有助于提高对思维过程的自我监控能力，恢复良好的工作效率。

静思卧养操用一种你认为最舒适的体姿，坐在高度适中的椅子上，让家人缓缓地按摩你的肩、颈部肌肉。其间，均匀的深呼吸，并轻微地转动头部。此时你注意力必须全部集中到放松的感觉上来，时间一般以15分钟左右为宜。可缓解工作时注意力不能很好地集中、思维凌乱等心理障碍。

耳部按摩操选择一种舒服的体姿平躺或静坐，然后闭上双眼，用拇指和食指夹住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向内下部来回轻轻捏揉，约10分钟左右。可改善记忆力减退的状况。提腿摸膝操两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝：再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手摸左膝；再抬右腿，以右手摸右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓，有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松，类似于做广播体操的“整理运动”。由于大脑两半球对躯体功能实施对侧控制，即右半球控制躯体左侧，左半球监管躯体右侧，该练习可以促进两半球协调工作，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。

4.《心理卫生与心理咨询》复习资料篇四

热点：搜索课程辅导书自考《心理卫生与心理咨询》复习资料 2010-8-17 18:2 【大中小】【我要纠错】

心理卫生概论

世界卫生组织在1948年成立时通过的宪章所规定的：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而是一种躯体、心理和社会适应的完美状态。”

心理卫生的内容有哪些方面？（简答）

答：心理卫生的内容也是多方面的：

首先是预防各种心理障碍的发生，同时对心理障碍患者进行有效的治疗和康复；

其次，是根据人生不同年龄阶段的心理特点，制定出保持各年龄阶段心理健康的一般和特殊的心理卫生的原则和方法；

第三，是提供人们在生活、工作和劳动的各个领域中进行活动时所要注意的心理卫生原则和措施；

第四，制定培养和锻炼健康人格的心理卫生原则和措施。

心理卫生是通过各种有益的教育和训练以及周围世界的良好影响，维护和提高人们的心理健康水平，预防各种心理障碍的发生，并对心理障碍患者进行有效的治疗和康复，使人处于一种完整的健康状态。

祖国医学中的“七情学说”可以说是对心理卫生的思想最具体最全面的阐述。

在国外，心理卫生的思想起源于古希腊。

这一举措被认为是世界心理卫生的起点，比奈尔亦被视为心理卫生运动的先驱者，但此时心理卫生尚未形成大规模的运动。

现代心理卫生始于1908年的美国，而对现代心理卫生运动兴起做出直接贡献的是美国的比尔斯。他根据自己的亲身经历写了一本名为《自觉之心》

经典的心理健康标准（选择）

1.马斯洛自我实现者的模式

2.罗杰斯的机能充分发挥者理论

3.奥尔波特的“成熟者”模式

“健康不仅是没有疾病”的著名论断就是马斯洛提出来的。

心理健康的具体标准（论述/简答）

一、智力发展正常。正常智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件，是人们与自然环境和社会环境保持动态平衡的心理保证。因此，智力是心理健康的重要标准之一。

二、了解自我，悦纳自我。人要有正确的自我意识。心理健康者能体验到自己的存在价值，既能正确地了解自我、评价自我，又能接受自我。

三、接受他人，善与人处。人与人之间正常、友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。；

四、正视现实，接受现实。心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。

五、热爱生活，乐于工作。心理健康的人能珍惜和热爱生活，积极投身于生活，并在活动中尽情享受人生的乐趣。他们还在学习和工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得激励和满足。

六、能适当地表现情绪。心理健康的人愉快、乐观、开朗等积极的情绪体验始终占优势状态，虽然有时也会有悲伤、忧愁、焦虑和愤怒等消极情绪。

七、健全的人格。

健全的人格的主要标志有：

1.人格的各个结构要素不存在明显的缺陷与偏差；

2.具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；

3.以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行为；

4.有相对完整统一的心理特征。

八、心理行为符合年龄与性别特征。心理健康的人应具有与同年龄相符合的心理行为特征，如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，如十多岁的少年外出时总是需要父母陪伴，就是心理不健康的表现。此外，人的心理行为也应与其性别特征大致相符，如果女子过于男性化，男子过于女子气、“娘娘腔”则易造成社会性别角色的反差和冲突，难于适应社会和群体，造成心理的失衡和痛苦，影响正常的生活。

健康的情绪状态有如下三方面的标志：（选择）

1.情绪稳定。一个人情绪活动不稳定，变化无常是情绪不健康的表现；

2.心情愉快。如果一个人经常心情低落或紧张不安，则是情绪不健康的表现；

3.情绪的变化有其适当的原因。如果一个人受到挫折反而高兴，受人表扬反而愤怒；或者事过境迁之后，一个人仍旧沉溺于原有的情绪中长期不能自拔，便是情绪异常，心理不健康的表现。

心理健康评估原则（简答）

1.个体心理活动要与生物学特征相符；

2.个体心理活动要与客观环境相符。心理是客观现实的反映，任何正常的心理活动和行为，无论形式或内容均应与客观环境，特别是社会环境，保持一致即保持心理与环境的同一一性。

3.个体心理活动内部各成分间协调统一。一个人的认知、体验、情感、意志行为在自身是一个完整和谐一致的统一体。这种整体性是确保个体具有良好社会功能和有效地进行活动的心理基础。

4.人格的稳定性。个性心理特征形成后，就具有相对的稳定性，并在一切生活中显示其区别于他人的独特性，在没有重大变故的情况下，一般不易改变。

心理卫生的具体工作中应注意哪些方面的内容？（简答）

答：在具体的工作中应注意以下几个方面：

1.心理健康的具体标准仅适合于大多数人，没有全部达到其标准的人并非意味着心理不健康，但在某一标准方面极端异常的人，必定是属于心理异常；

2.心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。它受时代、民族、文化等因素制约，会随着时间、地点、人群发生变化；

3.心理健康有一定的时间概念，异常心理和行为的偶尔出现不能成为心理变态的依据，而异常心理和行为究竟维持多久才能属于变态或病态，要视具体情况而定；

4.心理不健康不等于有精神疾病；

5.心理健康并不意味着完美无缺

6.尽管有关心理健康的具体标准人们不一定能完全达到，但是，心理健康评估的四条原则性的标准却是心理健康者必须要做到的。

心理卫生学的任务有哪些？（简答）

答：心理卫生学的任务有：

1.宣传、普及心理卫生知识，提高心理卫生意识；是心理卫生工作的首要任务。

2.研究影响心理健康的因素及其作用机制。影响人们心理健康的因素可综合归纳为心理的、生物的、社会的等几方面。

5.心理咨询与心理测评篇五

自己也进入一种“吸毒—强制戒毒—复吸—劳教”的恶性循环中。因此，在对戒毒学员的帮教过程当中，对他们进行心理健康教育，使他们充分认识自己的心理状况和动态，学会自我保护与调适心理，努力克服心理矛盾和冲突，对他们回归社会，适应各种环境有着重要的意义和作用。

一、戒毒人员心理矫治

(一)建立心理健康档案，落实心理健康课堂化教育。通过对戒毒人员建立心理健康档案，把戒毒人员的身体情况、家庭背景、社会关系进行基本的登记，并对其性格特点、行为特征、气质、心理状况等进行初步的测试，以便对他们的心理健康情况进行跟踪调查，建立完整的心理健康档案是对戒毒人员进行心理矫治的重要依据。同时，落实心理健康课堂化教育，坚持做到“三化”，一是具体化，即课堂化教育必须结合人体的生理结构和大脑神经的传导系统，对戒毒人员做直接的、感官的心理机能介绍；二是形式多样化，即改变“老师管讲，学生只听”的传统“填鸭式”教育，结合戒毒人员的自身实际，提出问题，大家一起讨论研究，或进行辩论比赛等形式；三是生动化，即在进行心理健康教育过程中可以积极开展各种有益心理健康和提高心理素质的活动，寓教于乐，使教学内容更容易为戒毒人员所接受，教学的气氛更加和谐。在教学内容上，通过对心理学基础、心理健康定义、心理健康的意义和作用、心理健康的标准等知识的初步介绍，教育戒毒人员正确认识自己的心理矛盾和冲突，学会心理的自我调节，努力克服在戒毒过程中出现的各种不良行为和心理障碍。总之，开展课堂化教育的目的是变被动为主动，防范于未然，使戒毒人员的心理问题迎刃而解。

(二)开展形式多样的心理咨询

1、可以设立心理健康信箱，让戒毒人员把自己想说的而不敢说，或不好意思说的心理话通过写信，投入信箱中，由心理辅导员对其进行复信，以此解决其心理上的疑虑。

2、可以进行预约谈话，约定具体的时间和心理辅导员进行面对面的谈话聊天。

3、可以开设心理健康门诊，邀请心理专家或心理医生进行心理咨询，利用心理测试软件进行心理测试和诊断。

4、可以邀请各种帮教团体和戒毒人员进行谈话聊天，让戒毒人员抒发自己的心理感受，学会和别人分享自己的心情。

5、可以开设心理健康专栏，通过报纸、电视、黑板报、广播等形式，针对某些带有普遍性的突出的问题，进行心理咨询回答，并介绍心理健康的一般知识。

二、戒毒人员心理特点及对抗心理的分析

(一)、戒毒人员心理特点现状分析

从近年收戒的戒毒人员的实际看，毒品使吸毒成瘾者的人格发生了深刻的变化，严重的影响其思维、行为和情绪，对于吸毒的意志力、注意力、记忆力、耐受力、持久力等都具有明显的破坏作用，对毒品的依赖性使吸毒者丧失了效率、兴趣、责任感、羞耻感等，表现为反社会性、情绪不稳定、易冲动、缺乏有效的防御机制、追求立即的满足、缺乏羞耻感、伦理道德扭曲等。也有少数吸毒者有精神抑郁、自卑感、无能感、性心理和性行为异常、喜好刺激、逃避现实、自恋等病态心理特征。戒毒人员明显的特征有：

1、心理依赖性顽固。戒毒人员入所后，通过一段时间的生理脱瘾及康复治疗，其急性戒断症状或迁延性症状会逐渐减轻甚至基本消失，从而在生理上控制了毒瘾，心理上也获得某种程度的恢复。但由于吸食海洛因、鸦片类毒品能够给人带来极大的欣快感及舒服感，情感体验非常深刻。虽然他们在教育改造过程中难以获得毒品，可一些特定因素仍会唤起他们吸食毒品的情感记忆，其对毒品的追求和向往并不会消失，还将长期存在。

2、心理变异及人格改变明显。国内外学者的大量研究表明，心理失调和心理变异是戒毒人员最为常见的人格特征，其抑郁、焦虑等神经症状表现显著高于一般人群。他们性格孤独、多疑、抱怨的变态心理及反社会型人格障碍，阻止了他们适应场所改造环境及与其他戒毒人员建立良好人际关系的能力，对民警的管理教育也常常抵触，甚至进行对抗。

3、自我调控能力差。据有关资料反映，戒毒人员入所前，他们一方面体验到吸毒后产生的极度欣快感，另一方面也饱尝了吸毒行为对精神、身体的巨大伤害，有着强烈的戒毒意愿，可是由于海洛因、冰毒及鸦片类药物的巨大成瘾性，加上自身意志薄弱，使得他们在戒毒上一再受挫，认为人一旦吸毒后根本就无法戒除，于是意志消沉、自暴自弃，对自己、他人及任何事情都失去信心和信任，以致在“吸了戒，戒了吸”的怪圈里越陷越深。

心理戒毒是让吸毒成瘾者在取得生理戒毒的基础上，正确认识自己的吸毒行为及其成因，充分认识吸毒的危害，利用各种戒毒的有利条件，发挥自身的主观能动作用，坚定戒毒成功的努力方向，积极接受包括心理治疗在内的各种治疗，改变原有的恶习和心理偏差，从生理上和心理上摆脱毒瘾，杜绝对自己、他

人、家庭和社会的危害。

生理脱毒后，处在康复阶段的戒毒人员除了家庭和社会给予一定的关心、支撑外，心理治疗也不能疏忽。心理治疗大致可分为“情绪消沉阶段的心理治疗”、“心理矛盾阶段的心理治疗”、“自我承诺阶段的心理治疗”和“重塑自我阶段的心理治疗”四个阶段。专业人员可以根据心理戒毒规律，针对不同戒毒人员的具体情况，把每一个阶段每个心理戒毒人员的心理戒毒工作做实、做细、做出成效。

对吸毒者的心理治疗主要有认知行为治疗、个别心理治疗、集体心理治疗、家庭治疗等。各种方法因时、因地、因人而异，但是其根本目的只有一个，就是采用心理干预的方法，使吸毒者从心理上脱离毒品这个“魔鬼”，保持终身不再吸毒，最终使自己成为一个正常的社会成员。

三、戒毒人员教育措施

(一)配套矫治设备设施

“工要善其事，必先利其器”，对戒毒人员进行心理矫治必须完善各种设备设施。如对他们进行心理测试必须购买心理测试软件，目前常用的软件有成人艾森克个性测试(epq-a)、卡特尔16项人格测试、明尼苏达测试(mmpi)、行为类型测试、气质测试等；对患有心理障碍的戒毒人员进行心理辅导时，可以用生物反馈仪、厌恶治疗仪、电子声光催眠器等科学仪器帮助他们疏导心理，减缓压力；对患有心理疾病的吸毒人员进行矫治时，可以建立发泄室，让他们利用各种工具发泄自己的情绪或不满，然后进入反思室，在一个安静、清雅的环境中冷静下来，或是用冷水淋透全身，使其清醒镇定，等情绪稳定下来，再到心理辅导室，让戒毒人员尽情倾诉心中的烦恼、委屈和悲伤，让心理辅导员对其进行指导和劝慰，最后再到心理测试室做一次心理健康测试，并做好记录。

(二)开展心理健康教育工作必须遵守四大原则

1、平等信任原则。心理辅导员和戒毒人员必须营造一种平等友好的气氛，相互信任，相互理解，密切配合，平等交谈。

2、严格保密原则。对前来咨询的戒毒人员的基本情况、咨询内容、测试结果、诊断类型必须严格保密，不能随意传播。这样才能使咨询者产生信任感和安全感。

3、耐心倾听原则。作为戒毒人员这群弱势群体的心理辅导员，对他们的心声、怨言、不满都必须耐心地倾听，全面的了解，才能提出建设性意见。

4、疏导启发原则。针对戒毒人员咨询的实际情况，要认真地对其进行心理疏导，消除其心理疑虑，再引导他们树立信心，启发他们通过自我的心理调节，克服心理障碍。

(三)加强心理专业人材的培训

教育必须以人为本，心理学是一门非常专业的学科，由于社会越来越重视心理学的研究，各行各业都需要心理学方面的人材，所以戒毒所不仅要从学校引进心理学专业的人材，还要在懂得戒毒业务和了解戒毒人员心理的民警中培养专业人材。

(四)理论联系实际，普及教育与重点教育相结合必须努力把心理学的理论精髓和戒毒场所的具体实际结合，在以往的管理和教育的“经验论”中，推陈出新，大胆探索，在戒毒人员中推广心理健康教育，使他们认识心理学，学会心理学，平衡自己的心理，提高自己的心理素质，以健康的心态重新回归社会的怀抱。同时，对戒毒人员中不认罪认错，不服从管理，不接受教育，心理出现障碍，或是有明显的心理疾病的人，要充分利用心理学的优势，把理论渗透于实际地教育工作中，有计划、有目的、有针对性地采用一些行而有效的心理矫治措施，帮助他们解除困扰，消除心理疾病。

(六)领导重视，财政保障

把心理健康教育和强制戒毒工作深入地结合起来，探索矫治戒毒人员复杂心理的新思路、新方法，必须靠各级领导的高度重视，领导的重视是做好戒毒工作的关键，通过领导的组织步署，有选择，有重点地在戒毒所开设心理健康教育试点，组成心理健康教育领导小组，引进心理学的专业人才，加强与社会有关部门的合作，举办心理学讲座或开展专题研究，才能使心理健康教育成为帮教戒毒人员的新武器。同时，加强对心理健康教育的资金投入，购买各种心理健康设备器材，购置各类心理健康测试软件，建立心理咨询室、矫治室、发泄室等。有经济允许的单位还可以组织民警到其他心理健康教育先行单位进行实地考察，参观学习。

6.心理健康与心理调适试卷7 篇六

1．以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的外部因素的是（）

A、职业角色与家庭角色的双重压力 B、人事制度的改革

C、社会事件与个人生活事件的冲击 D、自我管理与调控能力

2．职业压力可能造成三种消极的个人后果：生理症状、行为症状和（）。

A、思维方式 B、心理症状 C、经验缺乏 D、知识缺乏

3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。不属于这三份基础文件的是：（）

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4．“不识庐山真面目，只缘身在此山中”和“亲密并非无间，美好需要距离”，是说人际交往中应注意：（）

A、学会宽容谦让 B、把握人际距离 C、建立良好的第一印象 D、避免刻板印象

5．情绪心理由三个因素组成，分别是情绪体验，情绪生理和（）。

A、情绪分类 B、好情绪

C、情绪行为 D、坏情绪

6．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称（）

A、情感 B、心境 C、激动 D、应激

7．对心理障碍的预防，可以采取多种预防措施，下列描述错误的事是：（）

A、有效管理压力 B、自我调整

C、自然而然、随遇而安 D、寻求专业辅导的帮助

8．小李总是抱怨、否定、指责自己，认为自己是没有价值的，夸大自己的缺点和不足，感到自己处处低人一等。你认为，他存在哪种自我意识偏差（）

A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心

9．人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A、喝酒 B、吃大量的东西 C、压抑负性的情绪 D、和朋友倾诉

10．人际关系是人与人之间通过沟通与相互影响而建立起来的（）上的关系。

A、心理

B、态度 C、效应 D、归因

11．易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。

A、焦虑 B、恐惧 C、情感脆弱 D、情绪低落

12．弗洛依德的人格结构不包括()

A、超我 B、本我 C、镜我 D、自我多项选择题

1．社会适应不良的表现（）

A、自卑感或内疚感 B、心身障碍和精神神经症 C、器质性或功能性精神病

D、接受和遵从新情境的社会规范和准则 2．工作倦怠存在哪两个方面的原因：（）

A、资源的消耗 B、自我要求严格 C、外在要求的增加 D、没有自信心

3．在专业技术人员的职业生涯中，有3份基础文件，他们就像人生的昨天、今天和明天。这三份基础文件 3 是：（）

A、职业倦怠 B、职业生涯简历 C、职业生涯现状分析 D、职业发展规划

4．以下哪些是健康家庭关系的表现（）

A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭

5．不合理信念有三个特征，分别是：（）

A、绝对化的要求 B、过分概括化 C、情绪、认知和行为 D、糟糕至极

6．专业技术人员在进行压力应对时，个人层面的压力管理包括：（）

A、及时地反省自己 B、有效时间管理 C、积极寻求支持 D、提高自我“免疫力”

7．以下哪些做法对促进人际关系是有帮助的（）

A、认识自己 B、绝不自高自大 C、绝不抱怨 D、不要说谎、失信 8．制约情绪的因素主要有（）。

A、外部事件 B、生理状态 C、情绪的生理基础 D、认知过程

9．教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小王犯了什么错误？（）

A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足

10．下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（）

A、施虐狂和受虐狂 B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人判断题

1．自我管理和调控能力不属于影响专业技术人员心理健康的因素。

正确错误

2．了解自我、并自我肯定，是悦纳自己的前提和基础，也是也个人很好的立身处世的基本能力。

正确错误

3．职业倦怠是由于工作资源消耗大于所获得的资源补充导致的。

正确错误

4．常言道“人非圣贤，孰能无过”，说明在夫妻关系中，我们要和谐融洽，促进家庭的稳定和发展，就是要做到“能批评就批评”。错误

5．情绪的宣泄有直接宣泄和间接宣泄两种，间接宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。

正确错误

6．心理障碍就是人格障碍。错误

7．压抑是积极的心理防御方式。错误 8．心理压力总是有害的。

错误主观题

简答题（每题5分，共20分）1．正确的自我意识有哪些具体体现？

1、树立正确的自我认识

2、建立合理的目标

3、接纳自己的不完美

4、摆正自己的位置

5、正确、客观地评价自己

6、学会换位思考

2．影响专业技术人员心理健康的因素有哪些？

一、内在人格因素

（一）气质与人性特征

（二）情感与冲突

1、情绪、情感因素

2、心理冲突

（三）个体认识方式

（四）个体早期经历的影响

1、成长经历与家庭氛围

2、早期依恋关系

二、外来压力与应激

（一）重大或突发生活事件

（二）日常生活琐事

（三）生活、工作环境的影响

（四）社会文化的作用

三、其他

（一）现代人的孤独感与心理健康

（二）挫折与心理健康

（三）现代人的快乐感与心理健康

3．社会适应的基本方式的有哪些？

（一）学习适应

1、以学应变，树立终身学习的理念

2、学习习惯化，生活化

3、培养开放的学习态度

4、学习学习，也就是说在没有教师指引的情况下，自己也懂得去学习

（二）专业技术人员的工作适应

1、主动适应工作环境和人际关系

2、表现出对他人、同事的尊重与关心

3、在具有挑战的工作中体验乐趣

4、积极参与工作团队的活动和游戏

（三）生活适应

1、快乐而又积极，真诚专注好生涯

2、培养良好习惯，习惯造就成功

3、超越自我，走向和谐与自如人生

4．什么是职业锚？职业锚有哪些要素？

职业最佳定位也称为职业锚，是一个人在长期的职业生涯实践中通过内外部条件、因素的比较，自觉主动选择出最有利于自身发展和能够作出最大贡献的职业定位。职业锚有三要素：

1、职业兴趣：职业心理学家认为，选择职业，兴趣比能力更重要。它是人们从事职业活动的强有力的动力之一。

2、职业能力：职业知识、技能和能力倾向是影响专业技术人员职业活动效率的主要因素。

3、职业价值观：要确定并追逐自己内心的召唤是不容易做到的，每个人必须走一条自己的路，克服自身的恐惧和自我怀疑，还有来自他人的否定。

论述题（10分）

在生活中你可以如何提升自己的主观幸福感？

一、立足根本，树立健康人生观

（一）怀有一颗感恩的心

（二）以平静的心态看自己，以欣赏的心态看他人

（三）适当的物质追求

（四）对自己的行为负责

（五）助人为乐的心态。

二、活在当下，体验幸福

（一）停止抱怨，享受当下

（二）活在当下，享受生命 1.善于发现生活的美好方面 2.有度量去接受不可改变的事实

7.心理咨询与心理测评篇七

1 心理特征

1.1 焦虑忧郁、恐惧

由于慢性乙型肝炎康复时间较长, 有的患者对病情反复没有足够的思想准备, 对某些事情的变化比较敏感、比较烦心, 情绪不稳定, 尤其是初发病患者对周围环境生疏, 又因患病之苦, 角色转变不能很快适应, 往往焦虑或恐惧, 不肯轻易透露心事, 常常表现为闷闷不乐, 不愿和他人交谈。

1.2 孤独、压抑、自卑

由于严格的消毒隔离制度使患者行动上受到一定的约束, 与外界相对隔离, 担心自己患病给家庭、经济、婚姻、事业等方面带来影响, 害怕自己的病传给家人, 不愿与外界接触, 因而思想负担重, 有孤独、压抑自卑感。对治疗效果有很大的影响。

1.3 悲观失望、抑郁

绝大多数患者一旦得知自己患了肝炎, 特别是慢性乙型肝炎目前尚缺乏根治办法, 恢复较慢, 且复发率高, 并发症多, 顿时感到前途渺茫, 不知所措, 思想负加重, 易产生悲观失望情绪, 对治疗失去信心。

2 心理护理

2.1 患者入院时接待热情、亲切, 详细做好入院介绍, 让患者尽快熟悉环境, 消除陌生感。

耐心倾听患者述说, 针对患者的具体情况给予疏导, 多与患者交谈, 多关心体贴病人, 消除不良的心理刺激, 帮助解决实际困难, 使之消除焦虑忧郁心理, 配合医疗护理工作。

2.2 尊重患者, 同情理解其心理感受, 与患者建立信任可靠的关

系, 讲解并指导患者及家属怎样消毒隔离, 比如日常生活中, 接触过的被褥衣服进行暴晒, 各种食具物品用含氯消毒剂浸泡消毒或煮沸消毒, 家庭实行分餐制或碗筷隔离等, 讲解疾病恢复期的护理, 注意休息饮食, 按时服药, 定期复查等, 减轻其不必要的担心。2.3护理人员应表现出最大的同情心, 耐心教导患者, 介绍慢性乙型肝炎疾病的特点及治疗过程的有关知识, 使患者对自己的病情有一个正确的认识, 并采取鼓励和必要的保证, 帮助患者进行自我调节, 消除心理障碍, 树立战胜疾病的信心, 解除或减轻失望情绪, 同时积极争取家属的密切配合, 鼓励病人做力所能及的活动, 培养兴趣, 树立信心, 使其看到治疗疾病的信心。

总之, 在人体健康与疾病的相互转化过程中, 既存在着生物因素影响, 又存在着心理因素的作用。心理护理是通过医务人员与患者之间的交往过程, 了解患者思想顾虑及家庭、社会、环境影响, 对患者施加有效的心理护理, 充分调动患者的主观能动性, 改变自身状态, 在临床治疗中起着重要作用。病毒性肝炎具有传染性, 且病程长, 住院期间进行严格隔离治疗, 绝大多数患者均有恐惧、忧虑、悲观、孤独等心理特征。慢性乙型肝炎患者心理平衡比其他疾病更为重要。护士在工作中必须掌握心理护理知识, 针对不同患者, 进行耐心解释、劝说、疏导, 以消除影响疾病的不良因素, 使患者身心处于接受治疗护理的最佳状态。通过观察, 对肝炎患者的心理护理, 可缩短病程、降低复发率, 对减少肝炎的慢性化倾向可能起到不可估量的作用。

参考文献

[1]吴均林.医学心理学教程[M].北京:高等教育出版社, 2001:222～226.

8.肺癌患者心理特征分析与心理干预篇八

【关键词】肺癌患者；心理特征分析；心理干预

【中图分类号】R395

【文献标识码】A

【文章编号】1007-8517（2012）20-0055-01

随着社会的发展与进步，环境污染、吸烟、工业化学物质的应用以及老龄性疾病等因素，使得癌症的发病率日益增加，癌症患者的就医条件、生活质量、生活态度、生活环境等与疾病的转归具有相关性。同时医学模式的转变，在生物一心理一社会医学模式影响下产生了一种新的临床护理模式。心理护理、心理疏导已成为整体护理中至关重要的内容。心理护理、心理疏导是指整个护理过程中，应用心理学知识，通过对病人精神上的安慰、劝解、说明、诱导和亲人陪护等方法，与病人建立良好的护患关系以及有效的社会支持系统，影响病人心理状态和行为，发挥主观能动性，激发其珍惜生命，增强对治疗的信心。

1　临床资料

2010年～2011年我科室共收住34例肺癌患者，男性28例，女性6例，年龄在45～80岁之间。出现的症状有刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸困难等，通过相关检查确诊为肺癌。

2　肺癌患者的心理特征

2.1　恐惧心理肺癌确诊后可给患者造成巨大的心理压力，患者可因大量咯血、胸痛、呼吸困难而产生濒死的恐惧心理。

2.2　沮丧和抗药心理肺癌患者一旦确定最终诊断后，易产生沮丧情绪，开始拒绝治疗从而产生一种抗药心理。

2.3　讳疾忌医多数肺癌患者惧怕死亡，不能面对自己患癌症的事实，不愿意接受治疗。

2.4　忧郁心理忧郁症是肺癌患者常见的一种负性情绪，相关研究表明，肺癌患者抑郁症状发生率为42％，同时出现病情加重情况。

2.5　孤独感由于家人工作繁忙，很少探望，患者感到孤独无助。

3　心理干预

根据对34例肺癌患者进行心理特征观察与分析，我科室对不同患者采取了不同的心理干预治疗方法，通过护患之间的沟通、心理护理及心理疏导，积极的掌握患者的心理问题，同时也拉近了护患问的距离。

3.1　安慰、劝解法对抑郁心理的患者，应对其多加安慰和劝慰，同时在生活上给予帮助和照顾，病情允许的情况下，可通过音乐、戏曲等方式调节患者负性情绪。关心患者的疾苦，为患者排忧解难，提供优质的服务。

3.2　鼓励、赞扬法对自尊心强和虚荣心强的患者，应以鼓励和赞扬的口气，在充分尊重的基础上，让患者乐于接受护士治疗和护理，适时与患者进行沟通。