学校“5.25”心理健康日活动总结

学校“5.25”心理健康日活动总结（精选10篇）

1.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇一

信 息 工 程 学 院

关 爱 自 己 健 康 心 理 活 动 总 结

院系：信息工程学院

班级：2013级计嵌班

日期：2015/05/25每年的5月25日是全国大学生心理健康节，“5.25”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理健康成长和健康，爱自己才能更好的爱他人。昨天郑州科技学院信息工程学院2013级计嵌班举行了“关爱自己、健康心理”活动。

今天我们举办的是“手绘贺卡送祝福”的活动，我个人认为这个活动很好，很有意义。它可以增进人与人之间的感情，我们心理协会在其中起到关键的纽带作。

在“手绘贺卡送祝福”这个活动开展过程中出现了一些问题，例如: 1.活动现场秩序有点乱，没有达到想象中的效果； 2.贺卡的种类偏少，可供学生选择的不多;3.贺卡的数量虽临时加了四十份，但还是供不应求，稍微晚去的同学只有在旁边看别人写了。这主要归咎于两个原因：a、没有猜到同学们参与此活动的积极性这么高;b、活动开始前，没有把每个人限写一张贺卡的活动规则说清楚，导致有人写了两至三张贺卡。4.工作人员在检查所写贺卡封面时没有太用心，以至于有的贺卡封面信息不够详细，给后面人员送贺卡传递祝福带来不便； 5.晚上送贺卡的时间选择有些不合理，好多接收者不在宿舍内，有的宿舍干脆没人，给我们带来不小的麻烦;6.关于以上出现的种种原因，我个人认为应该进行以下的改进： 7.活动时应安排专门的人员负责维护现场秩序，应该让参与人员排队，为减少参与者排队等待的时间，可多设活动窗口； 8.在活动花费允许的范围内尽量多的去购买贺卡，为参与者提供尽可能的贺卡，及其种类。

9.协会工作人员应负起责任，认真检查贺卡封面的信息是否详细，并指导参与者填写信息；

10.晚上送贺卡，应尽量按学生作息时间安排，让祝福能第一时间送到接收着手里。

关于活动中出现的一系列问题，我们应认真进行反思总结，并将其一一解决，为下次开展类似活动做准备。

另外，我认为“手绘贺卡送祝福”这个活动不应该周一举办，应提前放在周末举办，这样在送贺卡的同时可以对我们后几天的活动进行宣传，这也是举办应先考虑的问题。

通过此次活动，我觉得可以进行很好的拓展，例如我们可以在圣诞节当天把送贺卡改为送苹果等有着节日寓意的水果，并将礼物包好之后，我们的送祝福小分队可以穿戴上圣诞老人的服饰，背着包往各宿舍跑，将祝福送到幸福人的手上。

2.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇二

为了进一步加强和改进大学生心理健康教育，增强大学生心理健康意识，提高大学生心理健康水平，定于4-6月份开展xx大学第十二届“2”大学生心理健康节活动。现将有关活动事宜通知如下：

一、活动时间

20xx年4月12日—20xx年6月1日

二、活动目的

宣传心理健康知识，传授心理调节技能，增强大学生心理适应能力和问题应对能力，号召大学生关注心理健康，培育理性平和的健康心态。

三、活动主题

培育健康心态激扬青春梦想

四、活动内容

（一）学校活动

活动一：启动仪式暨大学生素质拓展活动。

1、活动目的`

创造良好的沟通环境，培养积极的人生态度，认识自我并培养协作意识、合作精神，学习全局观思考问题，拓宽思路。

2、活动时间：20xx年4月12日（周四）下午14:00—16:00

3、活动地点：活动中心广场

4、参加人：学院副书记、学院心理辅导站站长、班级心理委员代表

5、活动内容及要求：见附一

活动二：班级心理委员培训

1、培训时间：20xx年4月19日、4月26日

2、主讲人：

3、具体内容：见附二

活动三：xx大学第八届心理剧大赛

1、预赛

20xx年4月2日至月24日，校园媒体展播并进行评比

2、决赛

时间：20xx年月24日（周四）下午2:0

地点：

具体内容：见附三

（二）学院选送特色活动

活动四：土木学院特色项目——《21天习惯养成计划活动》

1、活动目的：让学生从宿舍走出，不做“低头族”，彰显青春活力，进而以积极的心态面对生活，养成良好生活习惯，拥有强健的体魄，培养理性平和的健康心理状态。

2、活动主题：养成良好习惯彰显青春活力

3、具体内容：见附四

活动五：xx学院特色项目——《2放飞自我》

1、活动目的：认识自我，接纳自我

2、活动主题：共同成长健康行动

3、活动内容：见附五

五、活动要求

各学院要积极认真开展各项活动，并且可以自主举办本学院的特色活动，扩大活动覆盖面。请各学院于6月1日前将活动开展情况进行总结，通过电子邮报送至xx大学工作部邮箱。联系人：，联系电话。

学生工作部

3.5.25心理健康月活动总结 篇三

2012-2013（下）

5.25心理关爱月活动方案、总结、资料1

首都师范大学附属实验学校心理健康月活动总结

（首师实验

路宁）

为提高我校心理健康教育工作水平，广泛宣传心理健康知识，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生的全面成长，在全国“5.25 我爱我”心理健康日来临之际，学校德育处、心理咨询室于5月20日——6月20日组织首师实验心理健康月活动，并集中在2013年5月20日至5月25日开展了心理健康教育宣传周活动。

本届宣传周以“传递温暖，放飞梦想”为主题，旨在通过宣传周形式多样的宣传教育活动，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。

5月13日心理协会会员发表的国旗下讲话《让梦想起航》拉开了本届心理健康活动月的序幕。在这期间，为深入开展我校心理健康教育，促进学生的全面发展，学会关爱他人，传递温暖，特在五月心理健康节期间，在初一与初三年级之间开展“书签送祝福”活动，由初一同学亲手制作书签，写上祝福送给初三学长。

5月20日中午在学校教学楼前进行：“传递温暖、放飞梦想”百人签名活动。活动热烈有序，同学们纷纷在横幅上留下自己的梦想以及想要传递的祝福。

各班以“传递温暖，放飞梦想”心态为主题出黑板报，宣传心理健康知识，进一步营造心理健康教育的氛围。学生自己手绘了“初三的心情”，并在学校宣传栏中展出，同时出版心理小报向全校师生发放，为进一步营造校园心理健康教育氛围增添了色彩。

学校心理老师针对各年级不同情况，为初一学生做了《做最好的自己》，为初三学生《承诺成就未来》的专题心理讲座，受到广大同学的好评。学校广播室在宣传周期间，开辟了心理专题栏目“心灵之约”，向同学们介绍相关的心理知识。

5月22-24日，在阶梯教室播放的心理影片《当幸福来敲门》为宣传周活动画下了完美的句号，这一影片使同学们受到很大触动，很多同学在看的时候感动到流泪。

对初三学生，在5月20日进行了中考心理辅导。在五月份对考试比较焦虑的10位同学进行了三次团体辅导，在心理健康周期间对全体初三学生和家长通过辅导专刊，致初三学生及家长的一封信进行了中考前心理健康知识的培训。

本届心理健康周圆满结束了，活动取得了预期效果，活动期间形式多样的教育宣传活动，使广大同学了解了心理健康的有关知识，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。同时，丰富多彩的活动使更多学生认识到关注心理健康的必要性，消除了对心理咨询的误解和偏见，从而更愿意主动寻求老师的帮助。

在以后的工作中，我们会继续深入心理健康知识的普及，让每位学子的青春都能沐浴到最灿烂的阳光，愿我校全体师生都能够关注自身心理的健康，成为心态积极、心理健康的人。

（首师实验 路宁）

附录：心理健康宣传周活动安排

首都师范大学附属实验学校 5.25心理健康活动周实施方案

一 【活动主题】传递温暖 放飞梦想

二、【口号】 让梦想起航 二 【活动目的】

1、普及和宣传心理健康知识，提升师生心育意识。

2、营造积极主动的心育氛围，全面推进心理健康教育。

3、为师生发展服务，用实际行动为师生带来心育实效。三 【悬挂横幅和标语】 传递温暖 放飞梦想 四 【活动对象】全校师生

五 【活动时间】5月20-5月25号 六 【活动内容】

1、——启动仪式 5月13号周一升旗仪式 7:30 学生以《让梦想起航》为主题进行国旗下讲话，发出倡议，号召全体学生关注心理节。中午利用广播讲话，向全校师生宣讲心理健康教育的重要性，呼吁全校师生关注心理健康，并介绍心理健康活动节系列活动，号召全校师生积极参与。负责人: 路宁

2、放飞梦想——大型现场签名活动

活动时间：5月20号周一中午

活动地点：教学楼前坪

参加人员： 心理协会会员 全校学生

活动内容：

1.现场分发心理咨询普及宣传单 2.现场签名

3.初三心灵绘画展出 3.传递温暖：小小书签送祝福 活动时间：5月15-5月24日

参与对象：

初一学生亲手制作书签送给初三学长

4、心理讲座《承诺成就未来》

5月20日4:30-5:30 参与对象：初初三学生 活动地点：阶梯教室

5、心灵交汇——心理电影展播及评析

展播地点：阶梯教室

时 间： 5月22号-24号中午

参与人员：初一初

二、小学5、6年级一年级每班10人 电 影： 《当幸福来敲门》片长120分钟

剧情简介：

美国电影《当幸福来敲门》（The Pursuit of happiness）取材真实故事。故事的主角就是当今美国黑人投资专家Chris Gardner。成功诠释出一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事

活动要求：各班按要求组织学生提前10分钟进入会场并保持良好的会场秩序，中途不可退场。

6、心理图画——心理黑板报 5月20号-5月30号

各班以“关注心理健康，塑造阳光心态为主题出板报，宣传心理健康知识，4 进一步营造心理健康教育的氛围。5月30号评比。

8、出一期《心灵港湾》。出一期宣传展板。

9、心理健康周期间心理咨询室全周开放。

附：国旗下演讲

让梦想起航

老师们，同学们

早上好！今天我演讲的题目是《让梦想起航》

五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们即将迎来“5.25心理健康节”。从下周开始，我校将开展《传递温暖，放飞梦想》的心理健康宣传活动，请大家关注。

5月4日，总书记亲自主持“实现中国梦 青春勇担当”五四主题团日活动，并对广大青年提出了“坚定理想信念、练就过硬本领、勇于创新创造、矢志艰苦奋斗、锤炼高尚品格”五点要求，这既是要求，也是期待，更是嘱托。中国梦是国家梦，是民族梦，更是青年梦，实现中国梦的过程，也是青年成长的过程，青年要实现自己的人生理想，必须将中国梦融入个人发展目标，而中国梦的实现也需要敢梦、筑梦、圆梦的青年来完成。

一个人之所以迷茫，归根结底主要是没有远大的梦想；人生之所以精彩，归根结底主要是因为有梦想并不断地为之奋斗，从而战胜一路上的荆棘与坎坷。没有人生的梦想，只会停留在原地；没有远大的梦想，只会变得慵懒。

心中有梦想，就有了努力的目标和信心，就有了前进的动力，就有了无穷的力量，就永远不会害怕失败。只要心中有梦想，并坚持不懈地朝着梦想努力，总有一天，梦想会成为美好的现实。因为年少的梦想就是未来真实的投影。总书记说，„现在，青春是用来奋斗的，将来，青春是用来回忆的。

今天是2012年5月13日，作为初三的我们在上一周刚刚结束一模的考试，而这也意味着，再过43天，我们就要成为毕业生了。

虽然五月的初夏，有些懵懂，有些忧伤，但憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。

同学们，三年前，那个炎炎夏日，我们还是一群稚气未脱的少年，带着父母的希望和嘱托来到了首师实验，这里的一切对于我们都是那么的新鲜与美好。

还记得军训时互相起的外号吗？（自己改一下）还记得篮球比赛时的加油呐喊吗？ 还记得运动会上挥洒的汗水吗？ 还记得合唱节时激动的眼泪吗？

我们携手走过一千多个日日夜夜，曾抱着彼此一同哭泣，曾望着蓝天约定未来

当我们看着金黄的奖状渐渐盖满墙壁，当我们看见用过的书本渐渐变得破旧，才意识到离开的日子真的快到了。在初三最后的日子里，让我们珍惜彼此的感情，互相激励，互相比拼，把伤感化作动力，让三年所有的付出都得到回报。

希望大家正确面对一模所取得的成绩，调整心态，整合知识，积累方法，提高技能，备战中考，实现自己心中的梦想！希望初一初二同学以初三为榜样，夯实基础，挖掘自身的最大潜能，尽早设定初三目标，为中考加油！

让我们趁着这美好时光，播种新的希望，放飞新的梦想；让我们踏上征程，用双手和大脑去创造属于我们的精彩，去享受学习的快乐，享受成功的喜悦！

同时作为学长，我们也提议：初一初二的同学，请珍惜你的同学和朋友，多多关爱他人，让温暖在彼此间传递，为中学留下美好的回忆。

只有43天了，43天的时间太短，但我们充满朝气，胸怀理想，我们将更加奋发努力，分秒必争。一分耕耘，总有一分收获，鼓起勇气，迎着朝阳，走过艰难，走过这43天，希望就在前面！

珍惜43，让飞翔的梦在六月张开翅膀； 奋斗43，让雄心智慧在六月发出光芒； 拼搏43，让父母恩师在六月畅想期望； 苦战43，逐鹿考场，笑傲六月，誓创辉煌！

最后，祝老师们身体健康、工作愉快！祝同学们快乐成长，学习进步！祝全体初三中考成功！愿我们的梦想成为首师实验最闪亮的珍珠！

谢谢大家

首师实验心理协会

2013年5月13日

初三讲座《承诺成就未来》 时间：2013年5月20日 地点：阶梯教室

成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生，要有充满干劲的人生,就要有一个令你心动的、充满吸引力的目标,才会让你拿出行动来设法实现它,才会有一个快乐的生命。

有了目标不一定能够实现，还要给自己一个承诺，公开承诺可以作为自己的动力。

梦想、目标、承诺，我想在一模之后二模之前，进一步鼓舞大家，为了自己心中的梦想和目标，勇于一搏！

初一讲座《中学生生涯探索》 时间：2013年6月13日4:30-5:30 地点：阶梯教室 参与人员：初一学生

为加强同学们的学习生涯规划，进而督促同学们在日常学习工作生活中合理规划时间，6月13日晚，心理老师在阶梯教室为初一年学生开展了一场“中学生生涯探索”专题讲座。心理老师以“你了解自己吗？”热身活动开始导入，很快将学生的注意力调动起来。在讲座过程中，她与学生分享了生涯规划的重要性以及如何更好的了解自己，使同学们对自己以后的发展有了初步的认识和大致的方向。

心理电影展播及评析 时间：2013年5月22日-24日 地点：阶梯教室

参与人员：初一初

二、小学5、6年级每班10人

初三学生团体辅导方案 辅导时间：2013年 5月

进入5月，面临日益临近的中考，一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱„„这些都是考试焦虑的症状。为了摸清 学生心理状况，我们在初三年级做了《考试焦虑自评量表》心理问卷调查。发现一些同学存在焦虑情绪，为帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态，针对这些同学，开展了三次考试焦虑团体心理辅导： 附

一、考试焦虑心理测试

A：很符合自己的情况 B：比较符合自己的情况C：较不符合自己的情况 D：很不符合自己的情况

1、在重要的考试前几天，我就坐立不安了。

2、临近考试时，我就泻肚子了。

3、一想到考试即将来临，身体就会发僵。

4、考试前，我总感到苦恼。

5、考试前，我感到烦躁，脾气变坏。

6、紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到个坏分数怎么办？

7、将临近考试，我的注意力就越难集中。

8、想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。

9、在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。

10、考试前，我常做关于考试的梦。

11、到了考试那天，我就不安起来。

12、听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张的急跳起来。

13、每到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。

14、考试题目越多、越难，我越感到不安。

15、考试中，我的手会变得冰凉。

16、考试时，我感到十分紧张。

17、遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。

18、紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。

19、在考试时，我会紧张得连平时记得滚刮烂熟的知识也一点都回忆不起来。20、在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。

21、考试中，我想上厕所的次数比平时多。

22、考试时，即使不热，我也会浑身出汗。

23、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。

24、考试时，我经常会看错题目。

25、在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。

26、发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得手足无措、浑身大汗。

27、如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。

28、在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。

29、有几次在重要的考试之后，我腹泻了。30、我对考试十分厌烦。

31、只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。

32、考试不应当是在这样的紧张状态下进行。

33、不进行考试，我能学到更多的知识。

二、测评办法：用下列方法可以算出你的总得分：填A为3分，填B为2分，填C为1分，填D为0分。根据你的总得分查下面的评价表，就可以知道你的考试焦虑水平：

说明：很不符合—0分；不太符合—1分；

比较符合—2分；很符合—3分

（0－24分）镇定轻松（25－49分）轻度紧张（50－74分）中度焦虑（75分以上）重度焦虑

附二 实施总结

辅导目标：

1．协助成员调整不合理的认识，增强自信。2．协助成员基本掌握放松的方法。

第一次团体活动：让我们相识相知

地点：心理咨询室 时间：5月11日

参加人员：初三部分存在焦虑的学生，共10人

团体活动目标：

1．帮助成员了解团体的性质； 2．协助成员制定团体规范； 3．帮助成员相互认识和了解。共同制定团体规范

1．小组讨论，共同制定团体规范，指导者引导并补充； 2．将规范写在大白纸上；

3．每个团体成员在《团体契约书》上签名，表示自己愿意遵守。团体规范一般包括：

（1）准时参加所有活动，不缺席。

（2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益

（3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈

（4）不对其他人进行人身攻击

（5）活动中不做与活动无关的事情

第二次团体活动 ：我看考试 地点：心理咨询室 时间：5月15日 团体活动目标：

1．协助成员了解在备考阶段增强同学间关爱和支持的重要性。2．协助成员了解自己对考试存在的不合理的认识。一些学生焦虑情绪的产生往往是由于存在许多不合理认识。

活动准备： 每人一张“考试前后的想法”表；每人一支笔。活动程序：

一．“爱在指间”

1．活动要求：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心，即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下，做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出l～4个手指：(1)伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；(2)伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；(3)伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；(4)伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：(1)如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；(2)如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；(3)如果两个人都是伸出2个手指，那么向对方点点头；(4)如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；(5)如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。

每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。2．领导者引导成员进行经验分享

(1)刚才握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?有什么样的感觉？如果是把头转向一边或只是点点头的动作又给你带来什么样的感觉？(2)当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?(3)从这个游戏中你得到什么启示? 3．领导者点评

在备考这个阶段，大家会觉得同学间的关爱和支持减少了，每个人都在拼命学习。在人际交往中，我们有一个共同的倾向——希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。越是困难时期，越希望得到周围人的鼓励、支持和肯定。对于我们周围的同学，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际交往中的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

二． 我看考试

1．填写“考试前后的想法”表

考前 考中 考后 我的想法 导致的结果

2．小组讨论交流 把成员分成两个小组，每个成员把自己的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他（她）找到不合理的认识。3．小组总结

将小组成员的不合理认识全部归纳出来，下次活动时使用。4．领导者做小结

对考试的不合理认识是导致紧张、焦虑情绪的重要原因之一，下次活动将介绍“合理情绪疗法”，帮助我们建立合理的认知。

第三次团体活动 ：建立合理的认知 地点：心理咨询室 时间：5月21日 团体活动目标：

1．帮助成员初步掌握“合理情绪疗法”； 2．协助成员初步建立合理的认知。3．帮助成员建立信心；

4．成员之间互相鼓励，结束团体

活动准备：每人一张用于写“合理认识”的纸张；每人一只笔；用于蒙住眼睛的丝巾。活动程序：

一．“心”中的障碍

1．活动的过程：在活动室的中间留有一个通道，通道上放有一些障碍物，然后请出一位成员，要求他（她）蒙着眼睛沿通道从活动室前面走到后面去。先请他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。这时让其他成员悄悄搬开通道中的障碍物。这位成员会小心翼翼的、摸索着向前走，因为他（她）害怕碰到障碍物。

2．领导者引导成员进行经验分享

（1）被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法？（2）其他成员的想法是什么？ 3．领导者点评

以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物，削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。请把“心”中障碍物搬开，放松心情去努力和奋斗。二．“合理情绪疗法” 1．领导者做简单讲解

“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。”合理情绪疗法的创始人、美国心理学家艾利斯强调人的认知在情绪和行为中的主宰作用。他认为，人们往往不快乐，是因为被“绝对化倾向”、“过分概括化”、“糟糕至极”等不合理的认知束缚了心灵，导致了情绪困扰。要想从消极的情绪中解脱出来，就必须与不合理信念作斗争，用合理的认识来取代不合理的认识。2．调整认识

按上次活动的小组进行。把每一种不合理的认识都换一个角度写出新的认识，比 如：

不合理的认识：“考试一旦失败，我就没有前途了” 反驳：考试不理想，人生前途必定黑暗吗？

合理的认识：考试不是非胜即负。人生漫长，一次机会没抓住，怎能说以后没有第二次、第三次呢？

三．根据下面所给格式，把话写完整。（目的是通过形成合理的认识，调整自己的情绪）

（1）考试越来越临近了，我既兴奋，又紧张，因为„„

（2）备考这段时间有些紧张、烦躁的心情是很正常的，因为„„（3）虽然在模拟考试中我的成绩不太理想，但是„„ 或者：模拟考试中我的成绩不错，我相信„„（4）昨天已经过去，永不复返，所以„„ 四．坦然面对考试

1．领导者引导：学习本来就是一项艰苦的长期的劳动，需要那种历经挫折、煎熬、仍不放弃的执著精神。“不经历风雨怎能见彩虹”、“没有人能够随随便便成功”，让我们在《真心英雄》的歌曲中结束我们的活动。

通过三次辅导，参与学生的情况明显改善，面对考试有了更充足的自信心。初三的心情——描绘我们的心灵世界

心理图画展出

时间：5.20-5.30 地点：教学楼前宣传栏

4.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇四

每年的5月25日是全国大学生心理健康节，“5.25”的谐音“我爱我”意为关爱自我的心理健康成长和健康，爱自己才能更好的爱他人。2011年由心理协会主办的“第六届5.25大学生心理健康节”于2011年5月23日在安徽水院拉开帷幕，并于5月29日成功降下帷幕。活动期间共举办了个六个活动.一：飞镖射气球

2011年5月23日星期一由我院大学生心理协会在食堂门口举办。

活动当天参加的同学很多，同学们对我们的活动也相当的支持，活动举办的非常成功。如飞镖针比较尖，这带来了一些安全隐患，由于发放飞镖的人和捡纸条的人没有协调好，我们的会员在捡纸条时与下名参赛选手射飞镖产生冲突，给我们的工作人员造成一定的安全隐患。我们的工作人员比较热心，在参赛选手还在射飞镖的时候就去捡被射出的纸条，而且当参赛者在射飞镖的过程中，气球版的后面不时有人员走动，都有可能遭到误伤，这主要使我们的工作人员没有维护好现场的秩序。

在这个飞镖射气球这个游戏中，问题是放在气球了里面的，有时飞镖射穿气球，气球一瞬间炸开，纸条不知飞到哪里去了，找不到了，这是由于我们考虑的不全面的结果，造成了游戏一定的不公平。

虽然我们在这个游戏中存在一些问题，但这个游戏趣味性很强，得到大家一致的肯定，在下次的活动中我想可以做一下改善： 一． 加强活动现场的秩序管理，在射飞镖的时候，维护现场秩序，防止人员随意走动；

二． 可以把粘气球的气球版靠放在墙上，增强安全性； 三． 协调好发放飞镖和捡飞镖的人；

四． 把纸条放到密封的盒子里，由参赛人员按照射破的气球书个数抽取题目。

二：心在哪

今天我们的活动是筷子掷酒瓶。活动看似简单，但是操作起来还真是不容易。首先把筷子丢进啤酒瓶的时候我们会提出一些简单的问题用来干扰参与活动的同学，这样做的目的是为了提高我们活动的难度系数，另外的一个目的是提醒同学们在做事情的时候不可粗心大意，只有全神贯注才能把事情做好。

活动优点:

1、吸引力打（能够吸引同学们的眼球，使他们积极的参与到活动当中来）；

2、从侧面反映了在我们做事情的时候要排除外界的干扰才能把事情做好；

3、能够让同学们改变对心理协会的认识，认识到心理协会并不是冷冰冰的一个社团。

活动改进：

1、应该从协会中抽取部分同学维持活动现场的秩序；

2、在参与活动的同学丢筷子的时候应限制筷子落下的高度（参加活动的同学应把筷子放到腰部位置为最低限度）；

3、活动进行时提出的问题需要有一定的规定范围，不应牵涉到参加活动同学的个人隐私；

4、应避免围观者起哄堵塞活动现场；

5、活动奖品发放第一评判标准为：丢进酒瓶的数量，若丢进酒瓶的筷子的数量相同的情况下再根据所用时间的多少进行排名 ；

6、若参与轰动的同学不按照活动规则进行筷子的投掷应适当扣分，但是要对参与活动的同学提示这项规定。

三：手绘贺卡

今天我们举办的是“手绘贺卡送祝福”的活动，我个人认为这个活动很好，很有意义。它可以增进人与人之间的感情，我们心理协会在其中起到关键的纽带作。

在“手绘贺卡送祝福”这个活动开展过程中出现了一些问题，例如:

一、活动现场秩序有点乱，没有达到想象中的效果；

二、贺卡的种类偏少，可供学生选择的不多;

三、贺卡的数量虽临时加了四十份，但还是供不应求，稍微晚去的同学只有在旁边看别人写了。这主要归咎于两个原因：a、没有猜到同学们参与此活动的积极性这么高;b、活动开始前，没有把每个人限写一张贺卡的活动规则说清楚，导致有人写了两至三张贺卡。

四、协会人员在检查所写贺卡封面时没有太用心，以至于有的贺卡封面信息不够详细，给后面人员送贺卡传递祝福带来不便；

五、晚上送贺卡的时间选择有些不合理，好多接收者不在宿舍内，有的宿舍干脆没人，给我们带来不小的麻烦;关于以上出现的种种原因，我个人认为应该进行以下的改进：

一、活动时应安排专门的人员负责维护现场秩序，应该让参与人员排队，为减少参与者排队等待的时间，可多设活动窗口；

二、在活动花费允许的范围内尽量多的去购买贺卡，为参与者提供尽可能的贺卡，及其种类。

三、协会工作人员应负起责任，认真检查贺卡封面的信息是否详细，并指导参与者填写信息；

四、晚上送贺卡，应尽量按学生作息时间安排，让祝福能第一时间送到接收着手里。

关于活动中出现的一系列问题，我们应认真进行反思总结，并将其一一解决，为下次开展类似活动做准备。

另外，我认为“手绘贺卡送祝福”这个活动不应该周四举办，应放在第一天举办，这样在送贺卡的同时可以对我们后几天的活动进行宣传，这也是举办应先考虑的问题。

通过此次活动，我觉得可以进行很好的拓展，例如我们可以在圣诞节当天把送贺卡改为送苹果等有着节日寓意的水果，并将礼物包好之后，我们的送祝福小分队可以穿戴上圣诞老人的服饰，背着包往各宿舍跑，将祝福送到幸福人的手上。

我希望这个活动能够延续下去，并不断地得到创新与发展

四：男针女线。

食堂门口照例在进行宣传活动，此次活动名为男针女线——心有灵犀一“线”通。活动规则非常简单，一人拿针，一人拿线，两个人都只能用一只手，在3分钟内看你能穿进多少根针。

活动以两人为单位，最好是一男一女，但由于情侣毕竟较少，而且很多人不好意思，所以两男或两女也可以组合参加，此次活动让同学们在快乐中锻炼了团结合作的精神和能力；增进了友谊，可谓一举两得。

不过由于疏忽也导致了一些问题，由于前后买的针粗细不一，导致有一个小组粗针较多，针孔大、容易穿，导致了活动的不公平。并且在之后有些人投机取巧，把粗针反复的穿，这对前面参与的人不公平，而且有些参与者不遵守活动规则，如用两只手等。虽然出现了一些问题，不过在协会成员及时发现并且更正和提醒，活动很受同学们的欢迎！

对于此活动中出现的一系列问题我提出以下几点建议：

一、活动应多分几组，分散聚集参赛的队伍；

二、我协会人员应加强在活动场地附近的宣传和维护秩序；

三、每组参赛人员旁需有一位我协会人员，加强监督，防止作弊；

5.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇五

大家早上好！今天国旗下讲话的主题是《心理健康教育》。

今天主要向大家谈谈怎样保持稳定愉快的情绪。

笼统地讲要注意以下三点：

一、用理智调节情绪。

一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼”的结果。我们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。

二、要树立远大的志向。

心理健康的青少年，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把““天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

三、要正确对待成功与失败。

例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学去丧失了勇气，诚然，分数很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。

一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。

同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰”。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！

6.5.25心理健康月活动策划书 篇六

一、活动背景：

XX年xx医学院发起大学生学科竞赛活动，并将每年的5月定为大学生学科竞赛活动月。

XX 年，团中央、全国学联向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。

二、活动目的：

1、积极响应团中央、全国学社联的号召，促进思想更新，与时俱进，为中南大学心理教育工作做出应有的贡献。

2、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。

3、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等

4、增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设。

三、活动意义：

大学是人生历程中的黄金时期，在这段时光隧道中，我们播种理想与希望，收获成功与喜悦，同时也感受挫折与痛苦。高等学校担负着培养高素质创新人才的光荣任务，大学生心理健康教育事关高等学校人才培养工作的成败。高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。

心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。

作为525心理健康教育系列活动的一个新兴活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。通过大型的讲座、趣味游戏等活动，让长医学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。

四、活动主题： “525——健身健心”

五、活动时间：

XX年5月1日XX年5月31日

六、活动对象：

全校学生

七、活动内容

（一）、互联心理健康知识答题抽奖活动 时间：5月1日—5月22日

1.心理协会制作一份含20个单选题的试卷(试卷总分100分，每题5分)2.计算机系宣传部将其做成上试卷(即将试卷内容包含一个络链接)3.将上试卷在xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方微信公众平台公布

4.由学生处、校团委将互联心理健康知识答题抽奖活动以通知形式发放到各院系、各班级

5.学生在5月20日前通过点击络链接参与答题，6.计算机系在5月21日将结果统计，将70分以上的活动参与者信息制成纸骰

7.将纸骰分为三类，分数92100分，分数8290，分数7080分

8.活动设一等奖一名，奖品为智能手机。活动设二等奖二名，奖品为200元联通话费充值卡。活动设三等奖三名，奖品为8gu盘一个。奖品由计算机系负责。

9.在5月25日下午2:00—5：00在二食堂与五栋之间摆点，在公众监督下进行抽奖，分数92100分的参与抽取一等奖，分数8290分的参与抽取二等奖，分数7080分的参与抽取三等奖

活动人员安排： 负责人：汤xx

监督人员：袁xx

(二）、心理健康知识宣传 时间：5月1日—5月31日

由心理咨询中心与心理协会搜集科普心理学知识的资料，通过上宣传与线下宣传来进行宣传准备好的心理健康知识。1.上宣传：计算机系制作上宣传资料与上心理知识试卷一起在在xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方微信公众平台公布

2.线下宣传：以海报形式在全校范围内普及心理健康知识。计算机系与学社联心理与健康协会制作有关海报，以展报形式在图书馆，一教，二教，三教，食堂公布.校团委，学生会，各院系在对应宣传栏进行宣传。前期准备：海报、展板 活动人员安排： 负责人：袁zz

(三）、浪漫追忆，发现自我 时间：5月1日5月25日 地点：喷泉广场

7.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇七

排方案

全院同学：

为持续响应推进我校“阳光心理工程”，引导我院学生积极关注自身心理健康，进一步完善大学生心理健康服务体系，提高学生心理素质，引导学生走向健康的人生道路，丰富校园文化生活。我院特举办“5.25心理健康活动月”系列活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动时间

2018年3月28日-4月30日

二、活动对象

xx学院全体在读本科生

三、活动安排

本次“5·25心理健康活动月”活动由“心之光影，伴我成长”心理微电影比赛、“最好的我们”小班团体心理辅导活动竞赛以及“青春心语，放飞心灵”心理美文征文比赛三个部分组成。其中“最好的我们”小班团体心理辅导活动竞赛要求XX级各小班必须参加，其他年级积极参加。

四、活动安排及奖项设置

（一）“最好的我们”小班团体心理辅导活动竞赛

一等奖1名，颁发证书及奖金300元；

二等奖1名，颁发证书及奖金200元；

三等奖2名，颁发证书及奖金100元。

（二）“心之光影，伴我成长”心理微电影比赛

一等奖1名，奖金300元；

二等奖1名，奖金200元；

三等奖1名，奖金100元；

获校级奖励更有奖金+综测。

（三）“青春心语，放飞心灵”心理美文征文比赛

一等奖：1名，颁发证书及奖金200元；

二等奖：2名，颁发证书及奖金100元；

三等奖：3名，颁发证书及奖品。

五、活动详情请见附件一

六、相关事宜补充

.本方案未尽事宜，由xx学院学生权益部修正或补充，并及时向参赛团队或个人说明情况；

2.本方案最终解释权属xx学院学生权益部。

3.若有问题请咨询

xx

xx学院团委

8.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇八

一．活动名称：5.25心理健康日社联签名活动

活动主题：“珍爱生命，放飞梦想，传递正能量”

活动目的“5.25”取名谐音，名为“我爱我”就是强调广大学树立关爱自我的意识，促进身心健康发展，营造出整个大学生身心健康的局面。

活动形式：组织签名

活动对象：机械院学生

活动地点：三食堂门口

活动时间：2013年5月25日

主办对象：机械院社团联合会

二．活动准备：选定场地，制备条幅，购买签字笔，安排活动人员，大家举荐条幅和活动标语，并最终决定条幅内容，安排组织人员及时打印条幅，并准时送到活动地点，三．活动流程：

1、组织人员分配活动任务，并具体到个人。切实负起责任。

2、安排组织人员进行大力宣传，并体现“我爱我”的主题。要求宣传要彻底到位。

3、安排干事找人签名，组织人员安排闲余人员应对

突发事件。

4、活动结束，安排人员打扫活动场地卫生。

四．经费预算：条幅、绳子、黑色签字笔

9.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇九

各院系：

为进一步推进我校大学生心理健康教育工作的开展，在学生中营造积极向上、温馨和谐、健康文明的室友氛围，引导大学生以健康、理智、积极、阳光的心态面对校园文化生活。校大学生心理健康教育与咨询中心举办“5·25--我爱我”心理健康教育宣传周（5月20日至5月26日）系列活动，具体安排如下：

一、活动主题：和谐宿舍 趣味生活

二、主办：校大学生心理健康教育与咨询中心

三、协办：校大学生心理协会

四、活动具体安排

1、活动一：心理健康知识教育宣传

以报纸、展板、条幅、倡议书等多种形式宣传心理健康知识和心理调节技巧。

2、活动二：心理健康讲座

主题：理性上网，快乐成长——网络与大学生心理健康

时间：5月23日（周四）晚7:00-----9:00

地点：新区三楼阶梯教室

3、活动三：团体心理辅导

主题：宿舍你我他

时间：5月24日（周五）晚7:00-----9:00

地点：新区七楼阶梯教室

4、活动四：现场心理测评与咨询

时间：5月24日（周五）中午11:00-----14:00

地点：新校区餐厅前

简介：专业老师现场为广大同学进行心理测评和咨询活动。

5、活动五：播放心理健康教育电影

电影名称：《叫我第一名》

时间：5月25日（周六）晚7:30-----9:30

地点：篮球场

五、活动要求

1、各院系认真组织落实，传达到每一位同学，鼓励广大同学积极参与相关活动。

2、各院系在学校开展活动的基础上，结合本院系实际情况，组织开展主题班会、讲座、趣味活动等相关教育活动。

大学生心理健康教育与咨询中心

10.学校“5.25”心理健康日活动总结 篇十

3、2003年第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：“我爱我，了解我自己。” 4、2004年第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：“我爱我，危机、理性、成长。”

5、2005年第五届活动主题为学生的社会化和人际关系问题，口号是：“我爱我，走出心灵孤岛。”这一年的5月25日是一个值得纪念的日子。团中央和教育部将这一天定为“全国心理健康节”，并在北京师范大学举办了开幕式6、2006年第六届5.25心理健康节围绕学生生涯规划的问题，主题是：“我爱我，放飞理想、规划人生。”并举行了“首都关注心理健康社团联盟”成立仪式7、2007年第七届心理健康日的主题是“我爱我——和谐校园，阳光心情”，其目的在于让学生更进一步地走进心理学，更深刻地了解什么是真正的心理健康，从而积极乐观地对待生活，创建一个和谐温馨的校园环境。

8、2008年第八届心理健康日以“生命教育”为主题，提出了“我爱我----构建和谐校园，让心灵撒满阳光！”的口号。

9、2009年第九届心理健康日的主题是“我爱我、祝福、成长、共进”，口号是“珍惜拥有、共建和谐”。

10、2010年第十届心理健康日的主题是“信心通向未来”，密切结合当前实际，如世界经济危机的风暴已波及校园，学生面临着严峻的就业形势，加之学生普遍存在着越来越多的人际交往、情感交流、学业负担等问题。