关于习武心得体会

关于习武心得体会（14篇）

1.关于习武心得体会 篇一

本人习武多年，在对武道的探索及认识过程中，也像众多的武友一样，经历了一 些诸如“梦想一夜成高手，或花了钱什么东西也学不到的挫折”，并走访了全国 较多“名师名拳”。经过多年对武学真谛的执著追求，也曾经历失败的痛苦与抉 择的迷茫，现在对武道略有感悟，对武术的求学历程也有所心得，为了让更多的 武友能清醒地选择求学，正确地认识武术和学习武术，今将我个人多年习武的体 会呈现大家。我真诚希望自己在三个方面粗浅的见解能对武迷朋友们及武林后学 能有所启示，让他们在习武的道路上能少走弯路。这是我的初衷。武 术 篇 社会在进步，开放、文明，但在当今武林中门派之见还是比较深的，这主要表 现在：都说自己好，老子天下第一。另外还有不少的新门派、新功法也正在“创 新”之中等等。朋友们，这样多的古拳、新功、异派，你是不是有点眼花缭乱了 呢？那么，什么是真正的武术？到底哪家功夫第一呢？下面就这两点谈些个人看 法。

1、什么是真正的武术？ 学武术的最终目的是为实战服务。武术的不断发展，已形成了集表演（套路）、健身（气功、养生操类）、技击（实战自卫，擂台搏击）等多种形式。这些内容 相互交融，本应该是武术的一大幸事，但又被一些别有用心的人混为一谈。因为 初习武术的人大多数都是一些青少年，他们大多数受到武侠片或者传说中的影响（因为现代的武侠片被影视的艺术渲染，功夫都很神的、很高的、很好看的），想学神功绝技。某些人即抓住年青人的这种心理，大吹、特吹什么传授神功绝技，又七天半月速成，多么的吸引人啊！学得一些实用的技击，通过习武来提高自身 实战防卫能力或实现个人理想，是每个习武者的初衷。可是练了很久，其练习的 武术只不过是一些健身、表演之类的武术，这样还算幸运，更可怕的是练了很久 的“武术”，既不能表演（如果能，也仅限于劈砖碎石之类的玩意）、健身，又 不能实战，还把身体练坏了（可悲啊！某些大师们的错）。所以，我要说真正的 武术是技击，打人术，真正的武术应该是以技击为主，包容健身、表演。那么，什么是真正的武术（技击）呢？那就是精简、实用、不花哨。李小龙的截拳道是 不是精简、实用、不花哨？李小龙的影片中，他用的最多的也就是我们常练的直 拳、摆拳、边腿、侧踹等技，有没有追魂腿、夺命掌之类的“神功绝技”啊？没 有吧！那么，你再看看，武术散打王比赛的那些运动员们，有没有哪一场比赛用 的是神功绝技了，有没有见到哪一场比赛出现过“降龙十八掌”，有没

有哪场比 赛不接触对方就用隔空拳把对方打出丈外的，没有吧。所以真正的武术是既简单、又不花哨的。因为： 精华的就是简单的，简单的就是实用的，实用的就是精华的。所以，广大的武迷朋友们，在你们学习武术之前，一定要弄清楚自己想学什么样 的武术（是学表演还是健身或是技击呢？），什么样的武术才是你要学的武术。真正的武术是：拥有精简、实用的内涵和不花哨的外形，并能用最简单的方法 训练出你的原始爆发力和教会您正确的发力动作，训练出您良好的本能反应能力，训练出真正用于实战搏击及街头巷尾的格斗技巧。

2、到底哪家功夫第一？ 很多武迷朋友们都在想：我一定要找一门最好的功夫去学，因为这样，学成之 后就可以成为高手，就可以实现理想。于是便在众多的武术刊物里寻找或网络里 搜寻，看哪家功夫介绍得最多，介绍得最玄，做了大量比较后，便选择，我就学 这门功夫了，因为这门功夫厉害，练成之后可以发人丈外什么的。我个人认为，选择一门功夫专心去练是很好的，也是很正确的。但有些武友是今天听说截拳道 好就练截拳道，明天听说大成拳好又学大成拳，甚至三天大成、七天形意、半月 散打的，都认为这门功夫才好，才是第一的。试想，这样能学好功夫吗？那么，到底有没有天下第一的功夫呢？相对的来说，我认为：有。但并不是说某某门派 的功夫第一，而是你有没有用心去练那个门派的功夫。因为，任何门派的功夫，不管它是多么的科学，多么的实用，你如果不去刻苦练它，不用心去认真学习它，是第一的也要变成最差的。所以，我个人认为，你不要奢望“第一”的门派，第 一的功夫就能造就你成为第一的高手，任何一门功夫，不管它是大成、形意、散 打、截拳道还是其它，只要你用心去练了，把它学精了，它就是“第一”。现在 我们做一个假设，假定大成拳比截拳道厉害，现在有 A 和 B 两人都没有任何武术 基础，先天素质也基本相似，拜的也都是名师，他们从同一天开始分别习练大成 拳和截拳道，而 A 因为听说大成拳功力非凡，练成之后，可以具备这样那样的功 力，但自身比较懒惰，只是在名师的指导下才认真习功，而 B 非常勤奋，不仅在 名师的指导下刻苦练功，而且自己又刻苦钻研，汲取更多的知识付出更多的汗水。那么，我们试想一下两年以后，和 B 的功夫，A 是大成拳厉害还是截拳道厉害呢？ 我想，不说大家也明知。说了这么多，到底哪家功夫才是“天下第一”呢？我要说的就是，任何一门功 夫，只要符合：“什么是真正的武术———即精简、
、实用、不花哨”。你刻苦去 练了，专心去学了，投奔了一个好老师（关于选老师在下面内容中再讲）。它对 于你来说就是“天下第一的”，绝对不要去相信那些所谓的“神功绝技”或“速 成大法”。

求 学 篇 学习武术，也有一个求学的过程。而今门派纷呈，武馆林立，名师众多，如何 求学实现自己的理想，是每一个初学武术之人的首要问题，由于初学武术的大多 数是一些年青人，因而在迈入武术殿堂之前知识、经验和人生阅历的局限性，使 很多人都陷入武林迷营中不能自拔，甚至习练一生也未明真谛，或者花掉大量财 力、时间什么也学不到。这主要表现在两个方面，其一被一些过大宣传或表演（特 别是武侠片）所迷惑，再加上那些极具有“眼光”的“大师”宣传的“神功”或 速成。下面笔者根据经验围绕这两个问题谈谈怎样正确理智地选择求学的个人之 见。

1、正确的选择武馆和名师

根据目前习武的现状，原则上习武有三条途径。即上武馆、拜师、自学。自学 一条将在下节中专门讲到，这里只讲一讲上武馆和拜师。目前中华大地上的武馆 林立，可谓成千上万，光我们所接触的武术杂志上的武馆广告也就不少，而这些 武馆的广告是一家比一家说得好，什么从包分配工作还拿高工资，什么某某大师 亲自执教，什么这个拳的总部那个的拳的基地，教学内容除了武术之外，还涉及 到军事、影视、商务等专业，这么美妙动听的广告词常常吸引了那些痴迷于武术 而又头脑发热的年青朋友。于是，很多朋友书也不读了，父母的教训也不听了，就去花高于正常读书几倍甚至几十倍的学费上武馆学习（笔者早年也有此经历），期望武馆能给他们带来好运。朋友们，尤其是一些学生朋友们，你们被这样的广 告所打动实不应该呀！你们想一想，你们在学校读三年书能学多少东西？而这些 武馆所开设的班级才是一至二年，甚至半年，就学这又学那，可能吗？就算可能，能掌握吗？光武术一项，一般武馆的教学方法？排队操练式，一两年就不见得能 学到什么；再说高工资吧，这一点你们要相信就太不应该了，根据国家政策，现 在的大学生都不包分配工作，你们可以想一想国家正规学校都不包分配工作，何 况一些私办武馆呢？它们有这个能力吗？（但有些保安培训班是可以推荐工作的，但也不是包分配，而是推荐，就这样，用人单位还是有很多要求的，并不像广告 所说，你参加了培训就可以上班）难道，武术会在当今这个经济发达的社会里占 就业主导地位吗？还有广告上所说的那些大师、传人、总教官亲自执教，号称总 部的，

你们也要擦亮眼睛啊！一般稍微具规模的武馆，他们的大师就不可能执教，很可能你们在那呆个一年半载的连大师的人影都见不到，因为大师们要忙学校管 理（实际上是经营）呀？哪有那个时间来亲自教学，不可能！再说号称总部、基 地的，是谁允许他们叫总部（想一想，总部意谓着什么？）的，是国家吗？我想 都是那些有远见的“馆长”，“大师”们自己起的名字。朋友们，也不要被馆名 所迷惑呀！再来说说拜师吧，拜师学武是我较赞成的一种，但在选择“师傅”时也要仔细考 虑如下几个因素： A、不要舍近求远，远的不一定比身边的好，要知道古诗中有一句话：不知庐山 真面目，只缘身在此山中。B、选择师傅，一定要选择“明师”，而不要着迷于“名师”会给你带来好运。但这并不是说“名师”就不是“明 师”了。我们就要防着是有“名”无“明”的呀！C、不要以为师傅就一定是搏击高手，是拳王，或他必须拿了这个奖那个奖什么 的，试想一下，马俊仁能培养出来 王军霞等世界冠军，但他本人并不是世界冠军呀！这是为什么呢？我想这就是 马俊仁先生有一套科学和明白原 理的方法。再看看中国的散打教练佟庆辉老师、管建民教练、翟寿涛教练等是 世界冠军、大师、掌门人吗？但 他们是真正培养出来了世界冠军的。所以我们选择老师时，要知道，只要师傅 对武术有正确的、科学的认识，有一套科学的训练方法，并有一定的格斗经验和从严的教学态度，他就可以是 师傅，是明师，我们就可以毫不 犹豫的拜他为师，跟他学。

说了这么多，那么怎样正确地选择武馆和明师学习呢？那就是：不要被一切的 表象所迷惑，对那些实在非常让你心动的广告要进行正确和现实的分析。我个人 认为如果你只是单纯的为了学习防身之法，或只是为了学习武术而学习武术，没 有必要去选择那些大型武馆，相反，一些广告词较为朴实无华的小武馆或个人教 学却非常值得我们去看看。如果你真的经不住那美丽的广告词的诱惑，我建议您 先去实地考察一下（重点是看教学质量和教学条件），也可先报一个月左右的学习班学习看看。其次，选择拜师学艺，我们要看其是不是明师，即明白武学哲理，明白武术道理，明白科学武术教学的老师，不要一味追求“名师”“冠军”或大 奖赛的得主之类的老师。还要看其是否有良好的武德，我们拜师习武不仅要学他 的武，更要学他的德。

2、正确地选择要学的武术 关于这一点实际上我已在上节《关于武术》中详述，在此就不多说，再重申一 点的就是：选择武术时一定要认清自己是想学哪种

类型的，是表演、健身、还是 技击。如果是为表演，我建议你去学国家规定套路或体操；如果为健身最好练练 太极拳或干脆早上起来跑步（要想身体好，最重要的是要保持一个愉快的心情），如果是为学技击格斗，那就一定要选择精简、实用、不花哨的东西。绝不要也不 能被广告上的神功绝技所迷惑！朋友们，记住喽！

自 学 篇 自学武功是当今武术求学者当中最普遍、最广泛的一种求学方式了，在当今这 个比较现实的社会里，不少热爱搏击功夫的朋友们由于工作或者学习乃至经济等 特殊因素的限制，无法上武馆或拜师学艺，所以，只能参照一些武术杂志、光盘、武术图书、函授教材来自己学习，这就产生了自学。不可否认，学到实用的武功，达到强身健体、防身自卫的目的，应该是每一位习武者的心声，同时也不容置疑。自学武功，只要方法得当，是完全可以达到这一心声的。笔者也是自学者，下面 就谈谈本人多年来习武的体会和看法：

1、自学武功要讲实际：首先我们应当明白，在我们这些自学武功的朋友当中，有很多人，在精神上已经把武术当作一种寄托，便在经济上大概也并不宽裕的情 况下，但为了理想中的武功，仍然会毫不犹豫地去购买我们喜欢的武术杂志和武 功书。我个人认为，买武术书刊充实对武术的认识及武术理论的研究是应该的，同时，也是对自学武功有所益处的。但，在我们的学习当中绝不能朝三暮四，这 山望着那山高，我们一定要讲现实，讲科学，要上了一座山顶后，再上另外一座 山顶，也就是说，当我们选择一门函授课程，并认为它是科学、可行的之后，一 定要持之以恒的学完、学精之后，再学另外一门，不要因为今天看了这个广告介 绍他的功法如何如何，你又去花那不应该花的钱去学他的。如果你老是这样，肯 定会到头来，竹篮子打水———一场空，也只会成为一个著名的“武术图书收藏 者”。同时，我们还应该明白一句话：“师傅领进门，修行靠个人”。在自学的

武友当中，师傅就意味着图书（函授教材），修行就是练习，老师（图书）以科 学的方法教你怎么做，是为你提供练武的方法，能否成功就要靠我们不懈的努力 及刻苦用功、持之以恒的坚持了。如果你不能这样做，即使你拥有再多的秘笈也 只能是个眼高手低的理论高手，而不可能学精武功，实现您远大的理想。再说的 一点是，根据笔者的认识和接触，实际上国内大多数函授教材都是大同小异，转 来抄去的，要知道现在是市场经济啊！

2、自学武功要有计划：计划是干任何事情的基础，无论是习武，工作，还是学

习，我们首先要做的就是要制定一个合理、科学、可行的计划，然后按照计划去 实施（练习），并在持续的学习过程中对计划不断的修正，以达到更加适于您的 学习进程。例如：在第一次所订的计划当中，经过半个月的学习，已不能满足于 我们练身体素质的强度，就要加大一点强度。下面给出笔者个人曾经订过的一个 学习计划，供朋友们参考： 训练时间： 5:50 起床 6:00—8:00 早训 早（内容为 5 公里长跑、柔韧性训练、内功训练）8:30—18:00 为日常工作时间，并在工作间隔中抽时间进行技术体会练习18:30—21:30 为正常训练时间（内容主要为技术、力量、专项训练等）训练具体内容安排： 早训：准备活动 10 分钟左右、跑步 20 分钟左右、柔韧练习30 分钟左右、内功 训练 60 分钟左右。晚上正常训练：准备活动 10 分钟左右，柔韧练习30 分钟左右，技术体会 20 分钟左右，沙包、击靶、模拟实战训练 50 分钟；新知识学习20 分钟；跳绳 10 分钟；素质训练 30 分钟；慢走，深呼吸，轻跳，自我拍打，放松整理 10 分钟； 静坐 5－10 分钟，并想像训练中的不足和打斗场景。休息！成 功 哲 学 如果你的心中想到失败，你就失败了，如果你没有必胜的决心，绝无任何成就，纵使你想获得胜利和成功，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微笑！如果你不认真行事，你就失败了，我们在大自然宇宙中发现，成功取决于人类 的意志力，一切由人的精神状态而决定。如果你想到落后，你就落后了，如果你想到晋升到最高地位，在胜利到手之前，心中必定要拥有我一定要做到的信念：“我一定能够做的到，一定能”。人生的 战果并非强势，快速所能获得，所以最后获得胜利的人都是那些坚信的人。（请 背熟上面这段话）当您在训练时出现惰性心理时或实战中遇到挫折及心理极不冷静时，请在心中

或大声急呼：我一定能够做得到，一定能！我是不可战胜的，我是最好的，我是 最棒的，我是最优秀的，我一定能成功，一定能！我将以上训练计划及成功哲学贴在我的床头，每日按此计划进行自修，并且不 断地修正计划，使我的功夫自认为能够达到自学者中的佼佼者。以上只是笔者一 个短期训练计划的具体安排，朋友们在订计划时，还要制定中长期训练计划（包 括：每天训练的内容、新学的内容、一段时间要达到的目标等），只有这样才能 保证您的训练不会中断或没有头绪。）

2.习武启示录 篇二

我真诚希望自己在三个方面粗浅的见解能对武迷朋友们及武林后学能有所启示，让他们在习武的道路上能少走弯路。这是我的初衷。

武术篇

社会在进步，开放、文明，但在当今武林中门派之见还是比较深的，这主要表现在：都说自己好，老子天下第一。另外还有不少的新门派、新功法也正在"创新"之中等等。朋友们，这样多的古拳、新功、异派，你是不是有点眼花缭乱了呢？那么，什么是真正的武术？到底哪家功夫第一呢？下面就这两点谈些个人看法。

1、什么是真正的武术？

学武术的最终目的是为实战服务。因为武术的不断发展，已经形成了集表演（套路）、健身（气功、养生操类）、技击（实战自卫，擂台搏击）等多种形式。这些内容相互交融，本应该是武术的一大幸事，但又被一些别有用心的人混为一谈。因为初习武术的人大多数都是一些青少年，他们大多数受到武侠片或者传说中的影响（因为现代的武侠片被影视的艺术渲染，功夫都是"很神的、很高的、很好看的"），想学神功绝技。某些人即抓住年青人的这种心理，大吹、特吹什么传授神功绝技，又七天半月速成，多么的吸引人啊！学得一些实用的技击，通过习武来提高自身实战防卫能力或实现个人理想，是每个习武者的初衷。可是练了很久，其练习的武术只不过是一些健身、表演之类的武术，这样还算幸运，更可怕的是练了很久的"武术"，既不能表演（如果能，也仅限于劈砖碎石之类的玩意）、健身，又不能实战，还把身体练坏了（可悲啊！某些大师们的错）。所以，我要说真正的武术是技击，打人术，真正的武术应该是以技击为主，包容健身、表演。那么，什么是真正的武术（技击）呢？那就是"精简、实用、不花哨"的。李小龙的截拳道是不是精简、实用、不花哨？李小龙的影片中，他用的最多的也就是我们常练的直拳、摆拳、边腿、侧踹等技，有没有追魂腿、夺命掌之类的"神功绝技"啊？没有吧！那么，你再看看，武术散打王比赛的那些运动员们，有没有哪一场比赛用的是神功绝技了，有没有见到哪一场比赛出现过"降龙十八掌"，有没有哪场比赛不接触对方就用"隔空拳"把对方打出丈外的，没有吧。所以真正的武术是既简单、又不花哨的。因为：精华的就是简单的，简单的就是实用的，实用的就是精华的。所以，广大的武迷朋友们，在你们学习武术之前，一定要弄清楚自己想学什么样的武术（是学表演还是健身或是技击呢？），什么样的武术才是你要学的武术。

真正的武术是：拥有精简、实用的内涵和不花哨的外形，并能用最简单的方法训练出你的原始爆发力和教会您正确的发力动作，训练出您良好的本能反应能力，训练出真正用于实战搏击及街头巷尾的格斗技巧。

2、到底哪家功夫第一？

很多武迷朋友们都在想：我一定要找一门最好的功夫去学，因为这样，学成之后就可以成为高手，就可以实现理想。于是便在众多的武术刊物里寻找或网络里搜寻，看哪家功夫介绍得最多，介绍得最玄，做了大量比较后，便选择，我就学这门功夫了，因为这门功夫厉害，练成之后可以发人丈外什么的。我个人认为，选择一门功夫专心去练是很好的，也是很正确的。但有些武友是今天听说截拳道好就练截拳道，明天听说大成拳好又学大成拳，甚至三天大成、七天形意、半月散打的，都认为这门功夫才好，才是第一的。试想，这样能学好功夫吗？那么，到底有没有天下第一的功夫呢？相对的来说，我认为：有。但并不是说某某门派的功夫第一，而是你有没有用心去练那个门派的功夫。因为，任何门派的功夫，不管它是多么的科学，多么的实用，你如果不去刻苦练它，不用心去认真学习它，是第一的也要变成最差的。所以，我个人认为，你不要奢望"第一"的门派，第一的功夫就能造就你成为第一的高手，任何一门功夫，不管它是大成、形意、散打、截拳道还是其它，只要你用心去练了，把它学精了，它就是"第一"。现在我们做一个假设，假定大成拳比截拳道厉害，现在有A和B两人都没有任何武术基础，先天素质也基本相似，拜的也都是名师，他们从同一天开始分别习练大成拳和截拳道，而A因为听说大成拳功力非凡，练成之后，可以具备这样那样的功力，但自身比较懒惰，只是在名师的指导下才认真习功，而B非常勤奋，不仅在名师的指导下刻苦练功，而且自己又刻苦钻研，汲取更多的知识付出更多的汗水。那么，我们试想一下两年以后，A和B的功夫，是大成拳厉害还是截拳道厉害呢？我想，不说大家也明知。

说了这么多，到底哪家功夫"天下第一"呢？我要说的就是，任何一门功夫，只要符合："什么是真正的武术--即精简、实用、不花哨"。你刻苦去练了，专心去学了，投奔了一个好老师（关于选老师在下节中再讲）。它对于你来说就是"天下第一的"，绝对不要去相信那些所谓的“神功绝技”或“速成大法”。

求学篇

学习武术，也有一个求学的过程。而今，门派纷呈，武馆林立，名师众多，如何求学实现自己的理想，是每一个初学武术之人的首要问题，由于初学武术的大多数是一些年青人，因而在迈入武术殿堂之前知识、经验和人生阅历的局限性，使很多人都陷入武林迷营中不能自拔，甚至习练一生也未明真谛或者花掉大量财力、时间什么也学不到。这主要表现在两个方面，其一被一些过大宣传或表演（特别是武侠片）所迷惑，再加上那些极具有"眼光"的"大师"们宣传的"神功"或速成。下面笔者根据经验就围绕这两个问题谈谈怎样正确、理智地选择求学的个人之见。

1、正确的选择武馆和名师

根据目前习武的现状，原则上习武有三条途径。即上武馆、拜师、自学。自学一条将在下节中专门讲到，这里只讲一讲上武馆和拜师。

目前中华大地上的武馆林立，可谓成千上万，光我们所接触的武术杂志上的武馆广告也就不少，而这些武馆的广告是一家比一家说得好，什么从包分配工作还拿高工资，什么某某大师亲自执教，什么这个拳的总部那个的拳的基地，教学内容除了武术之外，还涉及到军事、影视、商务等专业，这么美妙动听的广告词常常吸引了那些痴迷于武术而又头脑发热的年青朋友。于是，很多朋友书也不读了，父母的教训也不听了，就去花高于正常读书几倍甚至几十倍的学费上武馆学习（笔者早年也有此经历），期望武馆能给他们带来好运。朋友们，尤其是一些学生朋友们，你们被这样的广告所打动，实不应该呀！你们想一想，你们在学校读三年书能学多少东西啊，而这些武馆所开设的班级才是一至二年，甚至半年，就学这又学那，可能吗？就算可能，能掌握吗？光武术一项，一般武馆的教学方法——排队操练式，一两年就不见得能学到什么；再说高工资吧，这一点你们要相信就太不应该了，根据国家政策，现在的大学生都不包分配工作，你们可以想一想国家正规学校都不包分配工作，何况一些私办武馆呢？它们有这个能力吗？（但有些保安培训班是可以推荐工作的，但也不是包分配，而是推荐，就这样，用人单位还是有很多要求的，并不像广告所说，你参加了培训就可以上班）难道，武术会在当今这个经济发达的社会里占就业主导地位吗？还有广告上所说的那些大师、传人、总教官亲自执教，号称总部的，你们也要擦亮眼睛啊！一般稍微具点"规模"的武馆，他们的大师就不可能执教，很可能你们在那呆个一年半载的连大师的人影都见不到，因为大师们要忙学校管理（实际上是经营）呀？哪有那个时间来亲自教学，不可能！再说号称总部、基地的，是谁允许他们叫总部（想一想，总部意谓着什么？）的，是国家吗？我想都是那些有"远见"的馆长，"大师"们自己起的名字。朋友们，也不要被馆名所迷惑呀！

再来说说拜师，拜师学武是我较赞成的一种，但在选择“师傅”时也要仔细考虑如下几个因素：

A、不要舍近求远，远的不一定就比身边的好，要知道古诗中有这么一句话："不知庐山真面目，只缘身在此山中"。

B、选择师傅，一定要选择“明师”，而不要着迷于"名师"会给你带来好运。但这并不是说"名师"就不是"明师"了。我们就要防着是有"名"无"明"呀！

C、不要以为师傅就一定是搏击高手，是拳王，或他必须拿了这个奖那个奖什么的，试想一下，马俊仁能培养出来王军霞等世界冠军，但他本人并不是世界冠军呀！这是为什么呢？我想这就是马俊仁先生有一套科学和明白原理的方法。再看看中国的散打教练佟庆辉老师、管建民教练、翟寿涛教练等是世界冠军、大师、掌门人吗？但他们是真正培养出来了世界冠军的。所以我们选择老师时，要知道，只要师傅对武术有正确的、科学的认识，有一套科学的训练方法，并有一定的格斗经验和从严的教学态度，他就可以是师傅，是明师，我们就可以毫不犹豫的拜他为师，跟他学。

说了这么多，那么怎样正确地选择武馆和明师学习呢？那就是：不要被一切的表象所迷惑，对那些实在非常让你心动的广告要进行正确和现实的分析。我个人认为如果你只是单纯的为了学习防身之法，或只是为了学习武术而学习武术，没有必要去选择那些大型武馆，相反，一些广告词较为朴实无华的小武馆或个人教学却非常值得我们去看看。如果你真的经不住那美丽的广告词的诱惑，我建议您先去实地考察一下（重点是看教学质量和教学条件），也可先报一个月左右的学习班学习看看。

其次，选择拜师学艺，我们要看其是不是明师，即明白武学哲理，明白武术道理，明白科学武术教学的老师，不要一味追求"名师""冠军"或大奖赛的得主之类的老师。还要看其是否有良好的武德，我们拜师习武不仅要学他的武，更要学他的德。

2、正确地选择要学的武术

关于这一点实际上我已在上节《关于武术》中详述，在此就不多说，再重申一点的就是："选择武术时一定要认清自己是想学哪种类型的，是表演、健身、还是技击。如果是为表演，我建议你去学国家规定套路或体操；如果为健身最好练练太极拳或干脆早上起来跑步（要想身体好，最重要的是要保持一个愉快的心情）如果是为学技击格斗，那就一定要选择“精简、实用、不花哨”的东西。绝不要，也不能被广告上的“神功绝技”所迷惑！朋友们，记住喽！

自学篇

自学武功是当今武术求学者当中最普遍、最广泛的一种求学方式了，在当今这个比较现实的社会里，不少热爱搏击功夫的朋友们由于工作或者学习乃至经济等特殊因素的限制，无法上武馆或拜师学艺，所以，只能参照一些武术杂志、光盘、武术图书、函授教材来自己学习了，这就产生了自学。不可否认，学到实用的武功，达到强身健体、防身自卫的目的，应该是每一位习武者的心声，同时也不容置疑。自学武功，只要方法得当，是完全可以达到这一心声的。笔者也是自学者，下面就谈谈本人多年来习武的体会和看法；

1、自学武功要讲实际：首先我们应当明白，在我们这些自学武功的朋友当中，有很多人，在精神上已经把武术当作一种寄托，便在经济上大概也并不宽裕的情况下，但为了理想中的武功，仍然会毫不犹豫地去购买我们喜欢的武术杂志和武功书。我个人认为，买武术书刊充实对武术的认识及武术理论的研究是应该的，同时，也是对自学武功有所益处的。但，在我们的学习当中绝不能朝三暮四，这山望着那山高，我们一定要讲现实，讲科学，要上了一座山顶后，再上另外一座山顶，也就是说，当我们选择一门函授课程，并认为它是科学、可行的之后，一定要持之以恒的学完、学精之后，再学另外一门，不要因为今天看了这个广告介绍他的功法如何如何，你又去花那不应该花的钱去学他的。如果你老是这样，肯定会到头来，竹篮子打水--一场空，也只会成为一个著名的“武术图书收藏者”。同时，我们还应该明白一句话：“师傅领进门，修行靠个人”。在自学的武友当中，师傅就意味着图书（函授教材），修行就是练习，老师（图书）以科学的方法教你怎么做，是为你提供练武的方法，能否成功就要靠我们不懈的努力及刻苦用功、持之以恒的坚持了。如果你不能这样做，即使你拥有再多的秘笈也只能是个眼高手低的理论高手，而不可能学精武功，实现您远大的理想。再说的一点是，根据笔者的认识和接触，实际上国内大多数函授教材都是大同小异，转来抄去的，要知道现在是市场经济啊！

2、自学武功要有计划：计划是干任何事情的基础，无论是习武，工作，还是学习，我们首先要做的就是要制定一个合理、科学、可行的计划，然后按照计划去实施（练习），并在持续的学习过程中对计划不断的修正，以达到更加适于您的学习进程。例如：在第一次所订的计划当中，经过半个月的学习，已不能满足于我们练身体素质的强度，就要加大一点强度。下面给出笔者个人曾经订过的一个学习计划，供朋友们参考：

训练时间：早5：50起床6：00-8：00早训（内容为5公里长跑、柔韧性训练、内功训练）

8：30-18：00为日常工作时间，并在工作间隔中抽时间进行技术体会练习

18：30-21：30为正常训练时间（内容主要为技术、力量、专项训练等）

训练具体内容安排：

早训：准备活动10分钟左右、跑步20分钟左右、柔韧练习30分钟左右、内功训练60分钟左右。

晚上正常训练：准备活动10分钟左右，柔韧练习30分钟左右，技术体会20分钟左右，沙包、击靶、模拟实战训练50分钟；新知识学习20分钟；跳绳10分钟；素质训练30分钟；慢走，深呼吸，轻跳，自我拍打，放松整理10分钟；静坐5-10分钟并想像训练中的不足和打斗场景。休息！

成功哲学

如果你的心中想到失败，你就失败了，如果你没有必胜的决心，绝无任何成就，纵使你想获得胜利和成功，只要浮现失败的字眼，胜利便不会向你微笑！

如果你不认真行事，你就失败了，我们在大自然宇宙中发现，成功取决于人类的意志力，一切由人的精神状态而决定。

如果你想到落后，你就落后了，如果你想到晋升到最高地位，在胜利到手之前，心中必定要拥有我一定要做到的信念：“我一定能够做的到，一定能”。人生的战果并非强势，快速所能获得，所以最后获得胜利的人都是那些坚信的人。（请背熟上面这段话）

当您在训练时出现惰性心理时或实战中遇到挫折及心理极不冷静时，请在心中或大声急呼：我一定能够做得到，一定能！我是不可战胜的，我是最好的，我是最棒的，我是最优秀的，我一定能成功，一定能！

我将以上训练计划及成功哲学贴在我的床头，每日按此计划进行自修，并且不断地修正计划，使我的功夫自认为能够达到自学者中的佼佼者。以上只是笔者一个短期训练计划的具体安排，朋友们在订计划时，还要制定中长期训练计划（包括：每天训练的内容、新学的内容、一段时间要达到的目标等），只有这样才能保证您的训练不会中断或没有头绪。

结语

3.小学生习武心得 篇三

星期四下午，阳光灿烂，我们就要参加武术操比赛了，我是心“怦怦”地跳个不停。下午第一节课，我们就穿着绿色的校服，挂着鲜艳的红领巾，穿着白球鞋，在教室里练武术操。时间过得真快，第二节课很快就到了。比赛开始了，我们在操场上排成四列纵队，王伟波叫：“起步走”，我们就一边叫口令一边走到自己的位置上站着。我们毕恭毕敬地站着一动不动。我想：我们一定要好好做，得第一名。音乐响起，我们整整齐齐地做着武术操。做得很熟悉。做好后我们就喊着口令退场了。我如释重负，我多么希望我们班能得第一名。名师点评：小作者用简单的语言叙述了武术操比赛，语言流畅，叙述真实，表达意思完整。“我是心‘怦怦’地跳个不停”，小作者真实地描绘了当时的心理感受。“我们就一边叫口令一边走到自己的位置上站着。我们毕恭毕敬地站着一动不动”，“音乐响起，我们整整齐齐地做着武术操”，将比赛的场景描绘得如此详细。祝愿你们能得到第一名哦!

4.司法所所长闫习武主要事迹 篇四

近5年来，他先后被扬州市政法委表彰为刑满解矫人员安置帮教工作先进个人，连年被县司法局评为工作先进个人，2005年，他所在的司法所被县委、县政府评为“群众满意基层站所”、被市司法局表彰为“防止民间纠纷激化工作先进集体”。

倾出浓浓情 融入万众心

泾河镇水陆交通便利、人口流动性大、社情复杂多变。历史上呈现出“四多一慢”：即民间纠纷多、治安案件多、刑事案件多、上访事件多，经济发展慢。现如今，“四多”现象得到有效扼制，且呈下降趋势，尤其是今年以来实现了零上访，经济发展实现了新的跨越，这其中固有领导的重视，社会的联动，当然也倾注着闫习武的一片真情。

近5年来，他直接参与调处各类矛盾纠纷486起，依法调解486起，调解成功率为99%，其中，重大疑难纠纷101起，防止民间纠纷引起自杀13起，防止民间纠纷转化为刑事案件16起，制止群体型械斗25起，1300多人次，制止群体性上访26起，1350余人次，被群众亲切地誉为“进一家门、办万家事、解百姓忧”。

该镇某企业老板与临时工周某、王某等人因工伤赔偿问题发生纠纷，由于涉及人数多且赔偿金额大，当事人意见存在严重分歧，受伤的当事人一方扬言要毁厂打人，一场流血事件随时可能爆发。闫习武得知情况后，一方面迅速向镇党委政府汇报，一方面及时赶到现场，制止了受伤方亲友30多人到厂闹事的过激行为。随后多次到医院了解伤情，征求医生意见，同时深入当事人及其亲友、邻居和村干部详细询问有关情况，在充分调查取证的基础上，说服伤者放弃不合理的要求，同时要求厂方尊重事实，依据相关法律法规承担相应的责任，给受伤者合理赔偿，配合调解工作。经过15天的不懈努力，这起纠纷以厂方赔偿受伤方50万元而告终。

2009年4月的一天傍晚，泾河集镇突然传来“杀人啦、杀人啦”的呼叫声，刚刚准备下班回家的闫所长闻讯后，快步赶到现场，只见人群中一个身材高大的村民张某挥舞着菜刀追赶村党支部书记程某，眼见程某被逼到办公室墙角已毫无退路，张某手举菜刀即将砍下之时，闫所长猛冲上去将张某拦腰抱住，张某高举的刀也重重的砍在办公室桌上，暴跳如雷的张某发现没有砍到程某，气急败坏的对闫所长说：“你再不放手，我连你一起砍”。对于张某的威胁，闫所长全然不顾，他一边大声叫程某退出办公室，一边紧紧的抱住张某往后拉。随后，在场的村民一起冲上去，将张某手中的菜刀强行拿下，这时，闫所长才发现自己的左手不知什么时候已经被割破，鲜血还在往下淌。但他对自己的伤势全然不顾，马上投入到对案情的了解。当他得知，张某与村里因承包地投标曾发生过纠纷的情况后，当晚立即向党委政府领导汇报，次日，会同派出所干警一起召集当事人进行针对性的调解。通过整整三个小时的耐心疏导，说服教育，终于使双方当事人达成了调节协议，从而有效地化解了这起因承包地标引发的纠纷，制止了一场血案的发生。

抚慰浪子心 朽木逢新春

刑释解矫人员安置帮教工作是一项复杂的社会系统工程。努力营造一个温暖、宽松的社会环境，使刑释解矫人员回归社会走向新生后增强自新的信心、勇气和能力，是闫习武执着的追求。5年来，该所接受的86名刑释解矫回归人员，社区矫正人员95名，重新犯罪率为零。

张某曾因伤害致死罪被判处有期徒刑15年，在服刑是表现突出，被减刑3年提前释放。而当其重归故里时，父母皆已过世，妻子不知去向，8岁的女儿靠村委会抚养，不足30平方米的房子破旧不堪。面对眼前的一切，他迷茫、怨恨、报复等心理相互交织，一时难以自拔，便产生了不如设法“二进宫”的念头。闫习武知情后，主动和他促膝谈心，帮助他树立起面对生活的信心，同时，争取镇政府将其作扶贫建房户，给予解决建房红砖2万块，现金1000元，大米200斤，面粉2袋，建起了2间新房，又为其落实了责任田，并为其担保贷款5000元，买了农用三轮车，做起了小生意。

溪河路17号林某是一名解矫的吸毒人员，针对其特点，闫习武运用“关爱激励、视同亲人、细致灵活”的方法，多次与他促膝谈心，发现他有难言之隐，经过追问了解到，近一段时间林某原来的“毒友”经常来找他，引诱他继续吸毒，他徘徊在“毒瘾”的边缘。在这种情况下，闫习武果断地向林某家人建议，让他搬到闽清其老婆的娘家住一段时间，同时把原有的房子租赁出去。这样既能解决林某生活上的窘境，又能使林某彻底摆脱“毒友”，这样的方法得到全家人的一致赞同。林某腾出空房后，闫习武及时为他介绍了一个租户，同时为他办好了房屋租赁许可证。当林某手捧着《房屋租赁许可证》和《房屋出租治安许可证》时，感动得热泪盈眶。俗话说：“精诚所至、金石为开”，对此他一家人都非常感谢党和政府及社区又一次挽救了他，增强了他远离毒品的信心和勇气。此后，闫习武经常与林某保持联系，了解他的情况，现在林某已从困境中彻底解脱出来，再没有发现他有重新吸毒的迹象，一家人生活安定。

磨法律利剑 扬科学新风

5.关于习武心得体会 篇五

习武热潮

“这是一片磨练意志的校场，这里是一方洒落汗水的热土，这里洋溢着青春澎湃，斗志昂扬、永争第一的激情……”。入春以来，张家口各地消防部门结合市内旱情日趋严重的严峻形势，以“抗大旱、救大灾、保民生、保稳定”为目标，认真把握“缺什么、补什么”的原则，全面掀起部队官兵春季练兵活动热潮。

6.习武哥哥 篇六

我认识哥哥时，并没有如他所说起早贪晚地练武功。那时家里正在盖房子，他得天天起早贪黑地推砂土，挂墙里子，刷墙，安电……哥哥在家中是长子，为了家，哥哥有无数的活计要干，所以他只好把习武当成计划——美丽的计划。之所以要加上“美丽”二字，是因为哥哥在说这些计划时，脸上总是带着美好的憧憬。

结婚以后，哥哥就陆续认识了一些练八极拳的师兄师弟，于是，大家就按规矩认了师兄弟，当然也认了师傅。哥哥对师傅非常敬重，闲谈时总是师傅长师傅短的不离嘴，有时也要出去和这些师兄弟喝酒。因为这些师兄弟们每天早晨都要到城郊的小树林里练拳，哥哥便很羡慕，总想抽时间也去跟着练练。还别说，他还真的去了几次。那时，哥哥的家住平房，有一个小小的院落，师兄弟们吃完饭后，有时也会在小院子里比划几下，但也仅仅是比划几下而己。哥哥还没看得过瘾，天就黑了，大家也就各回各的家了。在师兄弟的影响下，哥哥经常会有新增加的计划，为了实施这些计划，他也一直默默地做着准备工作，并陆续拿回了刀、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、棍……有的是花钱买的，有的是他亲手做的，但不管是买回来的，还是做出来的，也都只能在那里干放着，因为大多数时间里，哥哥得干活。——家啊！到底是什么？为什么总有那么多的活计要干？除了盖房子，砌院墙这些“大活计”外，春天还有春天的活儿，秋天还有秋天的活儿。并且结婚以后，紧接着又有了孩子，别看那么小的一个小孩子，有关他的活计，干起来却比盖房子还要繁杂，比砌院墙还要牵扯精力。所以哥哥的计划便一拖再拖，一直到孩子上完小学，上完初中，上完高中，直到上大学。

孩子上大学以后，哥哥才真真正正地开始了他的“美丽计划”。但遗憾的是，这时的哥哥已经发福了，不仅脸蛋子圆圆，肚子也圆圆，比划那么两下，拳脚扔出去了，肚皮还在那儿晃悠。一套拳还没等打完，汗水就已经打湿了衣衫。好在哥哥很有毅力，在练拳的同时，又加上了减肥，那可真叫减肥呀，整天都要去秤上量，恨不能吃一口饭喝一口水后，就去秤上量一量。半年下来，减去了整整三十斤，减得整个人像得了一场大病。

如今，哥哥成了真正的拳师了，整天比比划划地练习拳术。他的身体虽然很好，但头发却眼见着白了，带着白发去打拳，那姿态就有了一种沧桑感。一天黄昏，在一座飘着花香的庭院里，我和儿子有幸看到了哥哥练拳的全过程。看着看着，我们就都笑了；看着看着，我们也都哭了。

“哥哥，哥哥……”我这么舌头卷卷地冲他喊。

“别这么叫，让人家听见笑话！”哥哥说。

“是的，哥哥……”我说。

7.关于补课心得体会 篇七

对于学校突如其来的‘加刑‘我们痛心疾首整日以汗洗面。时日不多的一个多月的暑假被硬生生的切去一半。当气温将近40度时洗澡便失去了意义，在出澡堂的那一刻我就又是一个满身汗味的臭男人。我们不奢求穿着大裤衩背心手持芭蕉扇去上晚自习那种惬意的生活。我们只祈求一双凉拖，然而这个朴实而纯真的祈求却被学校狠狠的拒绝。我们明白这又是一场突如其来的遭遇战，对此，我们果断采取了失传已久的游击战术。惹不起，我还躲不起嘛，见校领导我们就消失。最幸福的是什么，就是一双凉拖再加一根旺旺碎冰冰，在陶陶的那空调宝座下细细品味。闲暇之余在透过窗憧憬对面的女生宿舍。

当我还在为断送在帅哥手下的空调而痛苦流涕之余，陶陶神一般的卷起铺盖冲上了三楼。半小时后，陶陶带着一股正义的凉气回到宿舍说了八个字：楼上空宿舍空调好的。在不过半柱香我们所有的铺盖都去了三楼。原先我们对于高二那群兔崽子蹦蹦跳跳回家过暑假的恶劣行径所表现出来的羡慕嫉妒以及恨终于淡了一点点。他们虽然去了却把空调留给了我们，善良的小孩还留下了洗发露。在考虑到还有两年就要过期我们就勉强替们用了。不是自己的窝就是不一样，到处都可以是垃圾箱。晚上的节目更精彩;我和嘴还有凡儿扒在陶陶的床上看电影，育和龙在卫生间打游戏，还有一个宾宾在蹲坑。

五点的清晨死一般的寂静，明白什么是‘死一般的寂静’吗?就是宿舍外很安静我们在里面睡的很死。在持续一夜16度的冷气吹袭下我们一个个裹着大棉被做着美梦。这本是多么恣意的生活啊，却被不识趣的宿管残忍破坏。从美梦惊醒的我们体会到了生活的艰辛。对于早早读这种不良风气本应严厉打击却在羌__的带领下位列兴中十大酷刑之首。我们这些祖国的花朵就这样被羌__辣手摧残，他完全违背了‘路边的野花不要残’的国际公约法则，我恨他!

暑假补课到底补些什么课呢。班长揭晓了谜底。当班长拿着课表进来的那一刻，映入她眼帘的是一双双渴望的眼睛。班长很淡定道：“看看，课程还是很丰富的嘛，这个……有语文还有数学，还有英语呢。”

全体受伤中……勿扰……

打击接连不断，校方痛下黑手，祖国的花朵危在旦夕，国讲不国!

半天的语文课终于在我们的捶死挣扎中告一段落，午饭的钟声敲响。素有‘打饭博尔特’之称的我再次成功卫冕第一个到达食堂。我打了一份面筋烧肉当食堂的师傅把菜递给我的时候我一下子体会到了litte这个单词的意义。我很合理的抱怨了一句：‘这么少啊’食堂的师傅怒发冲冠：‘四块钱就这么多。’还指着一块面筋说;‘你看，不是还有肉嘛’我转身离开，从此在我心里又多了一个被我诅咒一亿辈子的人。我和育强忍着泪水，咬着牙，吃着那所谓的午餐。“滴泡，我怎么感觉有洗洁精的味道。”育看着我。我思忖了一会儿回答：‘嗯，还是立白的’

中午教室很多人在议论食堂饭菜有洗洁精的事儿。相当一部分人认为是雕牌的，但我还是坚持是立白的。最后。僧哥的‘散装称斤’的说法说服了大家。(他说什么就什么吧，我们都怕他!僧哥可不是吹出来的，说死你都不是奇迹。)就在这场争论接近尾声时，老二拎着他的饭盒进来了。大吼一声：”食堂饭菜里有卫生巾。“片刻沉默之后所有的同学爆发出雷鸣般的掌声。以慰这位可爱的不良少年。

8.关于疫情心得体会 篇八

我于5月16日返回到久违的校园，5月17日参加了学院和学校的培训活动，对本次志愿活动的主要任务进行了初步了解，对流程和注意事项进行了专门的记录。我的岗位在学校南门，主要任务是对乘坐大巴和私家车返校的同学进行体温测量、身份核验、健康码核查、信息登记和物品消杀。5月18日，我们起了个大早，来到南门搬桌椅、搭帐篷、搬运发给返校同学们的防疫物资，准备迎接同学们的到来。

渐渐地，返校的同学们越来越多，但是在志愿者的引导下，在老师们的宏观安排下一切变得井然有序，黄庆学校长和其他校领导一起来到南门看望志愿者们，对我们的志愿工作给予了充分的肯定。

5月18日晚，我承担起了0点—7点的夜班工作，我时刻把手机放在身边，确保通讯畅通，为的就是在第一时间接返校的同学。

5月19日早上，我们又早早的来到南门迎接今天返校的同学们，今天的天气十分的炎热，为了起一个防护作用，大家都穿着长衣长裤，汗水顺着脸颊汩汩流下，但大家却不喊苦不喊累，奋站在自己的岗位上。为了调节重复机械工作的乏味，我还编了一首小诗：“太理党员先锋队，一声令下全到位。冲在一线不后退，保驾护航好口碑。”之后，新到任的党委书记——郑强教授来看望志愿者们，郑强书记仔细的了解了每一个流程，并与志愿者们进行攀谈，了解了志愿者们的近况。大家都十分欣喜，纷纷上前合照。

时光匆匆，为期两天的志愿活动很快就迎来了句号。通过这次志愿活动，我深深的体会到了什么叫做“痛并快乐着”，尽管身体上浑身酸痛，但是从此活动所收获的满足与快乐远抵过生理上的不舒服，或许这也是志愿活动的意义所在，用机械的体力劳动换取弥足珍贵的精神满足，这种满足让我们肯定了自己的价值所在，为他人带去了一份便利，这才是真正的自我与他人的共赢。

9.陈家沟习武记 篇九

2004年农历春节前，火车票已经买不到了，我买了全价机票飞到郑州。出新郑机场，我按照网上的信息找到了郑州火车站边上的二马路长途汽车站，等候去温县的车。

小巴绕出拥挤的夜市，开上高速路。车上都是些从各地赶回来过年的人们。有人见我是外乡人，背着大旅行包，便问我要去哪里，去做什么。我答说去陈家沟学太极拳。众人都以为异。

来陈家沟，是我想了许久要做的事情。如今千里迢迢，终于辗转抵达。

在我私人的地图上，这个中原大地上的小小村落占有重要的位置。

2、位置

我从读书时就开始喜欢太极拳，看到公园里有人舞太极剑，白衣飘飘，亦动亦静，意识中觉得极美。我喜爱过许多运动项目，但每个项目都玩了一段时间后发现，还是太极拳比较适合自己。

陈家沟在黄河以北30里，村里十有六七的人都姓陈，是明洪武年间由山西洪洞迁居河南怀庆府的陈卜后人。始祖陈卜最终落脚在温县城东十里的常杨村，垦种兴建，设武学社。因村中有一条南北走向的深沟，便改名叫陈家沟。岁月荏苒，到了明末，陈家九世陈王廷创太极拳。他在《长短句》中写道：“闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便……”

十四世陈长兴公有弟子杨露禅，后创杨氏太极。另外如吴氏、孙氏和赵堡架均从陈氏太极拳演化而来。法国有一陈姓华侨，在陈家沟习武3个月后回巴黎，堂而皇之打出了“陈氏太极法国分部”的旗号，在市中心的卢森堡公同开课收徒。我当时在巴黎，看到许多诸如此类的太极拳的皮毛鳞爪，心痒难搔，早已盼着见到真身。

3、真身

这果然是个太极的世界。澡堂子叫太极浴池，买东西有太极超市，寻根有太极祠堂。小小的村子，武术学院倒有三四个。俗语说：“喝了陈沟水，就能翘翘腿。”到了陈家沟，你就信了。刚刚会走路的娃娃穿着开裆裤，流着鼻涕，在武院的门口，抓起条短棍，踉踉跄跄，跌跌撞撞舞起来。两岁大的孩子，你哄他：“来，做个金刚捣碓，带你去玩。”他便小手一圈，小脚一蹬，像模像样。小孩子，半大孩子，大孩子，凡是陈家沟的孩子，都有免费学习太极拳的机会。

大清早，学校边上的祠堂里就有男女老少在练拳。练完了，该上学的上学，该上工的上工。陈家沟可以说遍地是高人。我有次到小卖部去买球鞋，店里一个脸膛红红的本地小伙子，貌不惊人，叫恒义。后来知道这家伙也是个有武功的，学生多的时候，他会被学校请去当教练。

4、人物

陈家沟学拳的气氛很好。说得玄一点是“地气”好，就是几百年来凝聚的武学风气。这个中原土地上的农村，离最近的温县县城也有十几里路，除了赶集日，平时没有娱乐活动。所以常见到夏天练拳，练到地上洼起一方汗水；冬天练拳，练到深更半夜；每天练三十遍在陈家沟也不是什么神话。更重要的是比赛多，表演多，切磋多，典籍多，经常有机会看高手练拳推手。所以许多到陈家沟的人拳没练好，眼睛倒练毒了，一眼就知道练家斤两。这种辨别高低的能力，单看录像是看不出来的。有人说在陈家沟练一年抵得上外边练两年。正因为如此，陈家沟才会吸引着爱好者一来再来。

陈氏第21代，陈绍锟，两岁，陈绍桐，一岁半。这两个未来的太极拳大师现在都穿着开裆裤，抱着零食，整天在练功大厅、院子中、花坛里、功德碑上跑来跑去，爬上爬下，滚前滚后。他们都各自遗传了父亲的基因，一个清秀好动，一个虎头虎脑。他们是武术学院里“爱的焦点”。当年威镇北京的陈发科是他们爷爷的爷爷，列祖列宗的祠堂、墓园就在身边，武艺纯正的祖父、父亲把他们抱在怀里，举在头上。我想他们一辈子也不会忘记自己的身份，他们的根在这里。

从外地来练拳的人也是五花八门。据说一般分为两种，一种是真的热爱武学，热爱太极拳的；第二种是为了自己的健康，或为了治病来的。我当年的师兄，患有脊椎僵直症的海南，我今年回陈家沟，他还在那里，病情大为好转。记得我们当年常半开玩笑地说海南以后会成为一代宗师。与生俱来的病痛使他练拳更专注，更耐心，研究拳经更细致，更执著，有一种边治病边领悟、先死后生、洒脱无畏的精神。

医生老徐是个“奔四”的福州人。他说小时候看到杨露禅到陈家沟偷拳的故事，深深着迷。到陈家沟来学拳从小就是他的梦想。如今他把工作辞了，专门到这里造拳半年，说是实现了小时候的梦想。

李宇铉是韩国人，中文说得很溜，在此学拳已有四年。拳谱上说“三年一小成，七年一大成”，他应该算是略有小成了。校长常说现在的人练拳有福气，可以集中时间练，而早先的陈氏村民都是在农活干完才能练，练成的时间也就更长。这位李师兄学习的目的是为了以后回韩国教拳，所以恒心、毅力都胜于常人。

讲到这里，想到时间的问题。一般来说，常人总得用三个月才能将身上积年的僵劲蛮力化去，松沉身体，宁静骨骼，进入一种境界。而又有多少人能一呆一年半载的呢?于是见到不少趁假期过来练一两个星期的，不免急于求成，效果自然不理想。太极无其他，只是两个字：练和思。杨公露禅当年狠下功夫，夜里练拳困了，仅在窄窄的长凳上打盹儿，跌下来，再接着练。村里现在还保存着杨露禅当年练拳的旧址，对于所有的外家子弟都是一种鞭策。

10.关于公司心得体会 篇十

首先是活轻松了，当然，这个跟目前的情况有关，以前是D字头的，还是顶级公司大区D字头的，这个压力阿，就甭说了，现在么，只是在试用期的新人，具体职位等过了试用期再说，当然这个压力就小了

其次是感觉公司文化的不同，以前的公司，讲究的是团队，非常紧密的团队，或者说是小团体，简单地说是先团队再公司，因此有很多惯例、规矩和准则，比如新人进门，要吃“入伙饭”，跟着的代教老师得叫“师傅”，先辈得叫师兄，等等，而且团队是叠加上去的，比如几个团队的领导是另外一个高层团队的成员等等，有点类似戚继光的束伍法，虽然管理起来会有问题，但战斗力非常强悍，执行力不会有问题，在新公司么，强调的是对公司的认同，感觉没有这种很明显的团队的痕迹，新人对代教也不尊重，但由于没有留有这些强悍的团队，因此管理不会有问题，而只要领导得力的话，执行力的问题也不会很大，所谓成也萧何败也萧何，老公司因为团队体制而拥有强大的战斗力，但也因为团队体制从而产生了太多的团队间的不和与摩擦，造成内耗，新公司则是在彻底消除内耗的前提下，用各种办法保证执行力，这也是一个很不错的制度

第三就是环境险恶，这次帮着投了个标，我负责的技术部分大获全胜，但不是我负责的价格部分惨败，最后丢标，因为对方出的价不到我们的两成，哎，这就是硬抢么，对方是上市公司，跟这边拼谁更有钱赔本?真是，这样软件业还能搞得好吗?无语中。

11.关于考试心得体会 篇十一

如何提高自学效率是每位护士执业资格证考试考生在学习过程中都要面临的问题。特别是在工作与学习矛盾比较突出、各种干扰影响较大的情况下，摸索和总结适合自己的有效的自学方法，借以提高自学效率，从而尽可能的在较短时间内取得较好的成绩，是每们考生在自学过程中最大的愿望。那么，在护士执业资格证考试复习的过程中，考生如何提高自学效率呢?下面就介绍几种比较有效的方法：

一、理清体系，把握总体

考生自学任何一门课程，都要从总体上把握教材的体系，以便准确的把握教材的内容。要做到这一点，考生可通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，医`学教育网搜集整理理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。

二、分清主次，突出重点

考生自学教材的重点就是抓教材的“纲”，“纲”抓住了，就能“纲”举“目”张。因此，在自学教材的过程中，就要注意找重点、抓重点、把握重点和掌握重点。医|学教育网搜集整理找重点，但不一定非得单一地从考试的角度来理解重点和抓重点。一般说来，教材的重点是多层次的，既有全书的重点，也有每个单元的重点，还有每一个章节甚至每一个问题的重点。同时，对于每一个基本概念，基本理论甚至每一个问题的重点字、句也不能忽视。抓住每个层次的重点，着重学习，深刻理解，准确记忆，不断巩固，就能收到以点带面，全面掌握的效果。

三、多找疑问，加深理解

对教材中的一些难点，疑点和重点问题，要多问几个“是什么”、“为什么”，然后多动脑，多动手，多思考，找答案。这样带着问题学习，目的性强，思想容易集中，有利于自学，有利于加深理解，也有利于提高记忆效率，收到事半功倍的效果。

四、纵横联系，融会贯通

同一本教材的不同章节之间，甚至每年开考的不同课程之间，都存在着一定的联系。因此，不论学习什么内容，都要注意运用联系的方法，使前后内容相互贯通。这样做，既有利于消化新学知识，又有利于使自己的思维得以扩展，又能使自己的认识进一步深化和提高，收到温故而知新的效果。

五、联系实际，活学活用

理论联系实际，历史联系现实，这是学习的最基本的方法。我们在学教材的过程中，要想掌握新学的理论知识，就不能靠死记硬背，更不能依赖现成的“标准答案”，关键在于分析和理解，要“活”学，不要“死”学，要把基本理论分析清楚，理解透彻，掌握牢固。另一方面，还要学会运用。医|学教育网搜集整理在自学过程中，要注意工作实际和思想实际，有意识地将学过的知识一点一点地逐步加以运用。这样做，既能启迪对理论精髓的深刻认识，又能提高运用理论知识分析问题和解决问题的能力。同时，在工作中对理论知识的运用，本身又是一次再学习，再深化，再提高的过程，是一种高层次的学习。

六、借助图表，消除难点

在教材内容比较复杂或难以记忆时，我们就有必要勾画一幅纲目清晰的教材结构图表来帮助自学和记忆。这样做，一是在勾画中加深对教材的理解，二是为下一步的全面复习和重点掌握节省时间。勾画图表时，要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。知识网络图可大可小，可详可略，完全根据个人自学和复习的情况来定，要灵活掌握。利用图表进行自学，提纲挈领，既有利于重点深入，又有利于全面把握，对圆满完成自学任务具有非常重要的作用。

七、模拟训练，把握题型

进入复习迎考阶段，在全面自学的基础上进行重点复习的同时，我们还要进行自测模拟训练，其目的不是“猜题押题”，而是为了把握题型，以使答题更加正确、规范。医|学教育网搜集整理模拟训练的题型，主要是以往的考试题，还有本教材的自测题，作业题。在模拟训练中，一是要注意不同题型的答题方法，掌握答题的规律;二是要注意对照问题的答案内容，使问题更准确、更可靠;三是要注意教材修订后的内容变化，把握重点。

12.习武小伙的人肉沙包生涯 篇十二

为了排遣郁闷，在大排挡，我胡乱点了两蝶小菜，喝了三两酒后，蹒跚漫步在街头。“先生，看您一定是遇到了什么不开心的事吧？您进来发泄一通，心情一定会好起来的……”我抬眼注视着店门上方的招牌：单身贵族发泄吧。为发泄一下不满情绪，我第一次迈进了这个消费场所。

发泄吧只有两个包间。第一间是仿真人发泄间，第二间是道具发泄间。老板介绍说，每发泄一次收费50元。

喝得微醉的我，昂首阔步进了仿真人发泄间。只一拳，人体像皮模特就摔身倒地，录音机里发出了“我服了，我服了”的声音。这时我发现，人体像皮模特身上系着一根不易被人察觉的细尼龙绳，绳子的另一头被躲在暗门里的服务生操纵着。这种小儿科式的蒙人把戏，不仅没有使我心中的郁结发泄出来，反倒又添了一种受骗上当的感觉。我毫不客气地对发泄吧的老板王乐说，仿真人模特根本达不到解气的目的。如果换成“真人秀”，那样，不愁生意不红火。“是个好主意，可到哪里去找心甘情愿挨打的人呢？”王乐说。我心想：与其被胖队长窝囊地“整治”，不如来这里打工，再说我练武术，挨打本来就是个基本功，于是爽快地答应了。

2003年8月8日，“真人秀发泄吧”开张营业了，上百号人把整个吧厅挤得水泄不通，我被人们簇拥着走上台，练了一套散打，赢得了满堂喝彩声。

发泄吧的生意果然火爆，作为活体模特，我每天都要挨七八位顾客的打。记得第一次做挨打的那天，发泄吧来了一个身材矮矮的中年男人。一进来，他就将100元甩在吧台上，这笔钱，让矮男人足足把我打了两个多小时。“你小子怎么就打不倒呢？要是打不倒你，谁还来玩呢？”仔细想想，他说的也是，想到这，当他再挥拳过来时，我直接躺倒在地。这小子竟得意忘形地欢呼起来：“原来这人也这么不经打……”一个膀大腰圆的大小伙子，被人家打趴下了也得笑逐颜开，的确是件无奈而苦涩的事。但每当月底领到一笔丰厚的报酬时，我心里又开心又满足。

一天，一个面容清秀，面带忧郁的女孩闯进了我们的发泄吧。女孩一上来就左右开弓扇了我两记响亮的耳光。原来，女孩是市业余体校的体操教练，她省吃俭用省下的血汗钱供男友读上了研究生，可令她没想不到的是，男友学业有成，有了工作后，竟抛弃了她。此后，每个周末，女孩都要到真人吧打我一次，自言自語地倾诉一回，我不仅成了一个被打者，还成了一个倾听者。虽然女孩每次过来的时候，我并没有什么特殊的感觉，可当她一旦不见了，一种莫名的失落感就笼罩在我的心头。

后来，在我的大胆表白下，我们开始恋爱了。再后来，她向我提出了一个大胆的设想：自己开办发泄吧。不久，我们开办的“真人秀发泄吧”正式开张了。

13.关于火灾心得体会 篇十三

每个人对火灾都有自己的心得体会。经历过火场的人体会肯定深刻，消防队员有消防队员的体会，旁观者也有自己的体会。

你不妨从火灾的危害性、火场逃生知识、如何做好预防、会不会使用灭火器械，以及市民消防器械配备情况如何这些方面着手。

我的体会是：消防知识的储备、消防意识的提高、消防器械的配备三者是缺一不可的，少了哪一点都不能称之谓真正对火灾有了理解。

消防知识，你可以通过学习得到;但消防意识的提高才是最重要的。我们一定要从别人身上吸取教训，而不希望别人从我们的身上吸取教训。要知道火灾的发生有其必然性，只有做好预防工作才能让火灾的损失降到最低。这就要求全体市民配备必要的消防器械。没有器械知识最高、意识最强还是灭不了火。

家庭安全六件宝市民们有配备吗?手电筒、逃生绳、烟感器、煤气报警器、灭火器、防烟面罩!

如果没有配备的要问下自己这是为什么?这到底是经济上的原因还是我们意识上的原因?我们的意识什么时候才能提高?非得要等到着火的时候吗?

如果能深刻的领悟到一把火烧光了所有的财产、幸福、希望，甚至亲人的生命，这时候再去提高意识肯定是来不及了。

我们不应该有侥幸心理。侥幸心理是火灾发生的根本原因。不要认为火灾不会发生，不要拿自己跟家人的生命跟火灾去作赌注，我们谁都赌不赢的。万一赌输了怎么办?我们有对自己的家人说对不起的时候吗?

14.关于服务心得体会 篇十四

【篇一：社区服务心得体会】

我本以为，那些孤寡老人们，因为长期缺少亲人的关怀，性格孤僻，难接近。但是，在与老人的亲身接触中，我觉得他们和我们一样天真，但又比孩子更可爱。因为他们以长辈的身份关爱我们，以朋友的身份接纳我们，让我们感动到难舍难分。

跟他们在一起的每一分每一秒都让我感动不已。本来应该高高兴兴地整理行装回家，可是总有些不舍。我们在这里留下了许多许多，那些欢声笑语，那些真情感恩，带不走，放不下……

还记得，刚来的时候，老人们看我们的那种怯生生的眼神；还记得，我们为老人们打扫卫生后，老人们拿着糖果．点心送给我们时的感动；还记得，老人们满含热泪。满心感激的情形。还有，那些老人为我们准备晚餐，这一切的一切，都变成珍贵的回忆，永远留在我心底。

过去，我总以为老人们都是孤僻的、待人冷淡．难以接近。但这次的亲身体验，却让我的想法完全变了，我觉得我们是那么的受欢迎，他们是那么的和蔼。跟他们在一起的每一分每一秒都那么高兴。老人们的天真．温暖，让我们感受到了爷爷奶奶一样的亲切，让我们感动得难以抽身离开。

他们都是那么地希望我们留下来，面对他们天真的希望和热切的眼神，我是多么的不忍心让他们失望，但无奈，我们都还是学生，是我们父母的儿女，我们都有我们自己的归宿，有我们自己的生活，即使我们暂时留下来，我们也总会离开的，我们不可能一辈子都呆在这里，暂时的留下来只会让我们以后的离别更加地伤感与不舍。我相信老人们会理解我们的，因为他们是那么的通情达理。

我们是老人们的暮色晚年里的匆匆过客，我们是他们平淡生活里难得的一抹亮彩。离开，不会太悲伤。离别过后，我们还要继续学习生活。只是我们把爱留在这里，永远留在这个值得我一辈子去回忆的地方。

【篇二：规范化服务心得体会】

学习了直属支行规范化文明服务的做法之后，我个人有以下学习心得：

一、体会：

1、服务是品牌，是形象，是一个单位核心的竞争力，礼貌是服务的第一要素，柜台是向客户提供服务的第一平台，我们每一位柜员要通过柜面服务，体现农行的文化品位，体现农行的人文关怀。需要我们做到：①礼貌待人；②和言阅色，具有亲和力；③保持营业大厅和柜面环境温馨舒适。

2、规范化服务是否到位，体现在个人服务技巧上，我们对客户的服务不仅仅局限于微笑服务，文化用语等表层上，而更应深入到客户家庭背景、年龄结构、个人爱好、心理状况等较深层面，从更深层面上了解和满足客户，竟而真正留存住客户。

3、维护客户所有正当权益，加大对已有客户后续服务的认同感。

4、我们每一个员工务必都要真正树立“以客户为中心”的服务理念。培养2个理念：①换位思考的理念；②培养感恩的理念。我们要感谢客户给我们带来的利润，效益和业务发展机会，感谢农行提供了服务的平台，只有良好的心态，才能真正从内心深处做好规范化文明服务。

二、下步打算：

1、正视差距改不足。①精神面貌的不足；②服务意识的不足；③环境卫生的不足；②服务用语的不足。

2、努立实现“精品服务”。“精”，就是做到具备一种挑战自我、超越自我的积极心态，使服务真正体现个性化、人性化、差别化的服务特色。“品”就是做到创造农行的品牌、服务的品牌，使我们个人的服务步入农行品牌化、标准化、系统化服务的新阶段。“服务”，就是要通过自己的言行举止，体现我们农行的企业文化精神，体现出我们农行人的服务理念，体现出一个有所作为的员工的人生理想和追求。

3、全行上下同心。规范化文明服务是个完整的体系，她体现在一个行服务的全过程、全方位、全时空，需要一个行上上下下的共同打造，需要一线二线的紧密配合，让客户感到和谐、友爱、温馨，因为我们的每位员工都懂得，自己的行为代表着全行的形象。记得曾有一位经济学家说过：“不管你的工作是怎样的卑微，你都当付之以艺术家的精神，当有十二分热忱，这样你就会从平庸卑微的境况中解脱出来，不再有劳碌辛劳的感觉，你就能使你的工作成为乐趣，只有这样你才能真心实意地善待每一位客户。”银行的工作是简单而平凡的，然而就在这日复一日，年复一年的迎来送往中我们应学会以务实求真的态度对待工作，学会以自然豁达宽容的心境对待平凡的工作岗位，领略到服务的魅力，体会什么叫“以客户为中心”的真正内涵。我相信通过学习了直属支行规范化文明服务的做法之后，在今后工作中，我将以更加饱满的热情，更加精湛的服务技能，更加完善的服务质量为客户提供优质、高效的服务，把微笑溶入服务，把微笑留给客户，奋勇争先，开创胜利路支行美好的明天。

【篇三：“一转变三服务”学习心得体会】

自开展“一转变三服务”学习教育活动以来，我认真参加学校组织的各类学习，通过一段时间的学习，具体有以下几个方面心得与体会：

首先，要充分认识转变干部作风加强机关行政效能建设的重要性。党的作风体现着党的宗旨，关系党的形象，关系人心向背，关系党和国家的生死存亡。加强干部作风建设是全面贯彻落实科学发展观的必然要求，是构建社会主义和谐社会的必然要求。干部作风好，才能推动经济社会又好又快发展，才能营造和谐的党群干群关系，才能自觉抵御消极腐败现象的侵蚀。做为一名机关职工要根据新形势新任务的要求，全面加强思想作风、生活作风建设，工作作风建设，勤奋好学、学以致用，心系群众、服务人民，真抓实干、务求实效，艰苦奋斗、勤俭节约，顾全大局、令行禁止，发扬民主、团结共事，秉公用权、廉洁从政，生活正派等八个方面的良好作风。才能进一步树立干部职工的良好形象，加快科学发展、构建和谐烟草。

其次，要正视和克服自身存在的差距和不足，坚持不懈地学习邓小平理论和“三个代表”重要思想及科学发展观，以基本理论作为我们行动的指南。要自觉地加强思想改造，努力改造自己的主观世界，真正理解我们党全心全意为人民服务的宗旨，扎扎实实地树立为人民服务的思想。科学发展观要靠科学求实的态度和真抓实干的作风来贯彻落实，优良作风是推进事业发展的重要保障。应该始终保持振奋的精神和良好的作风。要把思想和行动统一到县局（分公司）党组的要求上来，认真做好转变干部作风加强，机关行政效能建设活动。

第三，要脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个纪检监察干部的职责。作为一名纪检监察干部，要树立高度的责任心和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切都要以党和人民利益为出发点，不能急功近利，更不能计较个人得失；要克服华而不实，飘浮虚荣的工作作风，要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实；要倾听群众呼声，关心群众疾苦，为群众办实事，办好事”。全心全意为人民服务是我们党的宗旨，全心全意为人民服务是我们的天职。

第四，要善于学习，掌握工作的本领。在社会主义市场经济条件下，我们从事的工作，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，现代科技知识，有再好的愿望，也只能是事倍功半。因此在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。

总之，从现在做起、从我做起、从小事做起，对自己的思想作风、工作作风进行认真的对照检查，坚定为民、开拓、务实、清廉的科学发展观；立党为公、执政为民的宗旨；求真务实的工作态度；廉洁自律的人生习惯，以良好的精神状态和工作作风，做好本职工作。

【篇四：高中生社区服务感想心得】

由于高中课改，我们平时的学习任务增加了社区服务拿学分这一项。学校把社会作为实践的场所，让我们参与社会，在公益劳动的实践中有所启示。启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。这次的活动让我觉得自己是另一个雷峰。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。

社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。也同样加强了我们的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。社区服务不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们中学生的劳动态度的一个特征。不记报酬也是我们中学生劳动态度的一个特征。我们讲的服务，就是以不记报酬为前提的；那是根据以公共利益而劳动；我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极为社区服务是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

参加这类实践活动，对于现在的高中生来说是十分重要的，一是锻炼我们的实践能力，这也是这个活动开展的初衷；二是增加学生与外界的交流，使得学生不再死读书，读死书，而是在实践中发现真理的所在；三是让学生们学会感受社会，体验社会，真正参与到社会实践中去，让我们自觉地去发现生活中的美好，去感受更广阔的人生。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代高中生的追求，如今的高中生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，此类活动正逐渐壮大，成为校园里一道亮丽的风景。显然，这种活动已成为一种势不可挡的社会潮流，学生更趋向于全方面发展。

张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”刚开始劳动是有点累，但很高兴，有种成就感。就像一群人坐在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。

看到了成绩，也看到了自己存在的不足。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。学习也一样“一分耕耘，一分收获。”只有自己体验了才会知道。自己付出了多少，就得到多少回报。只有认真做了，才能有所得。通过自己的努力付出，不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。

通过这次社区服务劳动，我明白了许多道理。我想应该是我们在劳动中明白了许多平时不懂的道理。慢慢的长大了，改变自己。劳动中，我知道了许多自己的不足之处。平时，在家的时候爸爸妈妈都把我们当宝一样的伺候，这次我们算是亲身实践了，而且我们都努力的去做了。

在曲折中前进，在挫折中成长，相信只要我们细心观察生活，我们每一天都是有收获的，我们总是在进步。

社区活动使我们受益匪浅。

【篇五：优质文明服务心得体会】

自从幸运加入了信合大家庭，我便告别了“书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字”的年少轻狂，开始肩负起实实在在的责任，生活模式从自由轻松转变为紧张有序。

我是一名乡镇信用社的柜员，三十多平米的营业室，二尺见方的电脑台，便是我的工作空间。每天，当清晨香甜的空气开始灌输我的身体，便开始准备迎接我们的顾客，愉快的心情让灿烂的笑容挂在我的脸上，带着真诚的微笑守候在我生命的窗口，对进门的顾客热情地说一句“您好，请问有什么需要帮忙的？”与顾客道别时送上一句“感谢你对我们工作的支持，欢迎您再来。”虽说有防弹玻璃的阻隔，但它不能阻碍我对顾客心贴心的服务。每当我看到透过面前的小小窗口，让这些朴实无华的百姓不断了解金融知识，从而得到方便实惠的时候，我都感到了幸福和快乐，因为我践行了自己的责任，或多或少帮助了他们的生活。

为顾客服务是我的使命，更是我的责任。责任不是一个空洞的概念，它是一种永不消失的精神动力。没有责任，就没有大唐的“贞观之治”；没有责任，就没有越王勾践卧薪尝胆的成功；没有责任，就没有马克思的《资本论》光耀后世；没有责任，更没有一个国家和民族的崛起和繁荣昌盛。台湾享誉30年以道德教育为本的忠信高级工商学校校长，把“天下兴亡，匹夫有责”修改为“天下兴亡，我的责任”。他说：“‘以天下兴亡为已任’是孟子思想。禹是人，舜是人，我也是人！他们能做到的，我为什么不能呢？“天下兴亡，我的责任”，唯有这个思想，我们的国家才有希望。”作为信合家庭中的一员，信合发展，同样是我的责任。

也许有人会说，柜员的工作那么细小，能担负起多大的责任？的确，我们所从事的是程序化严密化的工作，每天记账、结账、做传票、写账簿，没有赫赫显目的成绩和惊天动地的事业，甚至有些单调而枯燥。但是一个参加信合工作十几年的师傅给我讲述了这样一个故事，美国“福特公司”的创始人福特，大学毕业后，去一家汽车公司应聘。和他同时应聘的三四个人都比他学历高，形象好。当他敲门走进董事长办公室的时候，发现门口地上有一张废纸，便顺手把它捡起来，扔进了废纸篓。应聘的结果出乎意料：同批应聘的人中只有福特被录用了。董事长的解释是：“福特先生，前面三位的确学历比你高，且仪表堂堂，但是他们眼睛只能“看见”大事，而看不见小事。你的眼睛能看见小事，我认为能看见小事的人，将来自然看到大事”。几十年后，福特成就了这家因改变美国汽车产业地位和整个美国国民经济状况而扬名天下的“福特公司”。

为此，我一点也不小看自己的工作。因为一个人对社会、对单位的责任，更多的是从一点一滴的小事做起的。作为一个临柜人员，就必须在骨子里面要有一种意识：每时每刻做好一点一滴的小事，就是在履行我的责任！防弹玻璃和柜台上有灰尘，影响整个信合形象，及时动手把它擦干净，这是我的责任；营业室内文件、登记簿、各种凭证以及各种用品摆放不整齐，主动伸手把它摆放好，这是我的责任；顾客对我们的服务有质疑，及时做好解释并努力改进服务，这更是我的责任。古人云：“一屋不扫，何以扫天下”。说的就是世上无大事，请先把自己周围的纸屑捡起来！

提倡“我的责任”，就是要从根本上树立责任意识，要求每个人在其位、谋其职，并且知其责、践其责、负其责。服务“三农”是信合的历史使命与责任，融资创造又是信合面临的艰巨挑战。我们的责任，绝不仅仅是为客户办好每一笔信贷业务，也不仅仅是保持着营业场所的窗明几净，更不仅仅是把客户看作信合产品的使用者，而看作是存在潜在价值的人，根据客户当前和未来的需要，通过这隔着防弹玻璃的窗口，做到与客户的持续交流，架起所有百姓与信合手握手的桥梁，这才是我们窗口服务的真谛。

我是信合一名普通的员工，我不是为了生活而工作，而是责任，让我在责任中体验生活，在责任中享受生活。每天坐在那为顾客服务的窗口前，用计算机键盘敲出满天霞光，用算盘珠拨落万颗星辰，守着一份责任，一份热情，一份收获，独自享用着那来自窗口的责任与快乐……