清凉一夏作文

清凉一夏作文（16篇）

1.清凉一夏作文 篇一

清凉一夏作文600字

炎炎的夏日里，火辣辣的太阳把一切都晒得滚烫，似乎连空气也要燃烧起来。屋子里的人们，都在享受着空调给他们带来了夏日的`凉爽;窗外的知了，在大树的庇荫下放肆地拉着它们的夏日之曲;而我们小朋友最清凉避暑的还是水上运动。

顶着烈日，冒着酷暑，爸爸妈妈带着我和表姐来到了“上海热带风暴”水上乐园。我们带着喜悦的心情，匆匆买过票后，蹦蹦跳跳地进入乐园的大门。水上乐园非常漂亮，蓝蓝的池子，清清的水，远处的绿树随风舞动着，五彩缤纷的运动设施，霹雳河、风暴滩、小恐龙滑梯、海盗船、欢乐水工厂……让我和表姐目不暇接，我不由地惊叹：“啊，真美呀!”我们首先来到霹雳河，租借了双人游泳圈。我和表姐迫不及待地跳上了双人游泳圈，顺着流水往下飘流，躺在游泳圈上沿途欣赏整个乐园的美丽风景，就像天空中的一朵白云一样飘逸，尽情享受着夏日中的悠闲和宁静。

我们接着来到风暴滩，那里有很多游玩的人。当人造浪打来的时候非常刺激，好多人被浪xx了游泳圈，有时候汹涌的波浪还把我们冲向岸边，随着浪花的涌动，池水里的人们兴奋地欢呼着、尖叫着。我和表姐也在毫无准备的情况下，一个浪头把我们的游泳圈掀翻了，还好有爸爸妈妈在旁边保护着我和表姐。虽然是虚惊一场，但是一股水的清凉渗透到心头，全身都感到无比舒适，真正感受到了清凉一夏的刺激感，真是太有意思了!然后我们相继玩了许多游乐设施：有八爪鱼潜水艇，小恐龙滑梯、欢乐水工厂。在这里我们感受到了快乐，收获到了夏日凉爽。

一天的时间悄然溜走了，这次趣味无穷的“热带风暴”水上乐园之旅也结束了，我们依依不舍地离开了“热带风暴”水上乐园。再见了“热带风暴”水上乐园，明年的夏天我和表姐一定还会再来的。

2.清凉一夏作文 篇二

美食消暑

桃子

推荐理由:铁是人体造血的主要原料, 对身体健康相当有益。而桃子富含多种维生素、矿物质及果酸, 其含铁量居水果之冠。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

苦瓜

推荐理由:苦味蔬菜中, 首选苦瓜。苦瓜中含有丰富的营养成分, 具有消暑清热、有饱足感、明目解毒的作用。

西红柿

推荐理由:含有大量的番茄红素以及各种微量元素, 有很好的防晒效果。

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维, 让人很容易有饱足感, 纤维不但不会被肠消化, 还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低, 是减肥的佳品。

绿豆

推荐理由:绿豆中的蛋白质、磷脂, 均有兴奋神经, 增进食欲的功能, 非常适合夏季食用。

绿豆所含的能量很低, 却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质, 有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。绿豆的热量很低, 而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动, 具有通便的作用, 这些特点决定了绿豆的减肥作用。

西瓜

推荐理由:西瓜是瓜类中清暑解渴的首选。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时, 均宜用西瓜进行辅助食疗。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量, 真不是普通水果所能比得上的, 它94%以上都是水分, 可以帮助排除体内多余的水分, 使肾脏功能维持正常的运作, 消除浮肿的现象。

黄瓜

推荐理由:黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜, 经常食用黄瓜可有效地抵皮肤老化, 减少皱纹的产生, 并可防止唇炎、口角炎。黄瓜有98%的成分都是水分, 同时含有一种“丙醇二酸”的物质, 它有抑制糖分转化为脂肪的作用, 因此, 常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

消暑小常识

夏季天气闷热如何避暑?

(1) 少吃多餐一顿饭吃的东西越多, 为了消化这些食物, 身体产生代谢热量也就越多, 特别注意少吃高蛋白的食物, 它们产生的代谢热量尤其多;

(2) 吃辛辣食物医生认为, 尽管大热天里吃这些东西难以想象, 但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收, 提高血液循环, 导致大量出汗, 这些有助于降低体温;

(3) 温水冲澡最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴, 特别是在睡前进行;

(4) 多喝水医生建议少饮酒多喝水, 因为酒精可能导致身体缺水, 矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

(5) 避免剧烈运动剧烈活动将激活身体能量, 增加内部温度;

(6) 使用冰袋可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具, 里面预充的液体有降温效果;

(7) 选好枕具使用羽毛或绒毛枕头, 枕套最好是棉质的, 合成纤维的枕套会积累热量;

(8) 日间小睡研究表明, 人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度;

(9) 喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑;

(10) 凉水冲手腕每隔几小时用自来水冲手腕5秒, 因为手腕是动脉流过的地方, 这样可降低血液温度。

(11) 不宜佩戴金属首饰金属装饰品中的某些金属沾上汗水, 在佩戴时, 所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状, 容易引发接触性皮炎。

(12) 空调室内外温差不宜太大使用空调室内外温差不超过5度为宜, 即使天气再热, 空调室内温度也不宜到24度以下。

知识窗

快来学习一下吧!...

扇子起源很早, 先为农业生产的扬谷工具和煽火用的厨具, 后来才加以改进, 变成防暑驱热的凉具, 再演变为戏曲用具。周代就有扇风取凉的羽扇, 马王堆汉墓出土了长柄扇。民间的扇子因地而异, 有芭蕉扇、蒲扇、羽扇、绢扇等, 唐代以后才出现了纸制折扇。

儿歌小站

夏九九歌

夏至入头九, 羽扇握在手;

二九一十八, 脱冠着罗纱;

三九二十七, 出门汗欲滴;

四九三十六, 浑身汗湿透;

五九四十五, 炎秋似老虎;

六九五十四, 乘凉进庙祠;

七九六十三, 床头摸被单;

八九七十二, 半夜寻被子;

九九八十一, 开柜拿棉衣。

3.“降火”食谱　清凉一夏 篇三

芳草食谱

一些散发着芳香的草本植物，如菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。因此，在夏季多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。

特别茶饮推荐：每天喝几杯菊花或薄荷茶，能有效抑制体内的“急火”攻心，并可宁神安气、缓解疲劳。菊花茶叶包还能被再次利用，稍微冷却后，可把它敷在眼睛上，能够清除眼部因太阳光的灼晒引起的发炎和浮肿。

苦味食谱

苦味食物所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用，是“内火”的天敌，能有效地对付体内和心脏的“火”势。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。俗话说良药苦口，为了健康，吃点“苦”何妨！

特别菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干净，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。

清淡食谱

炎热季节常会导致胃口不好，消化功能降低，所以，夏天应选择具有清淡滋阴功效的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温作用，如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及其制品，还可饮用一些果汁。此外，亦可进食一些“解暑药粥”，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等，有一定的驱暑生津功效。

4.清凉一夏活动策划书 篇四

抹去一层灰尘，送她一片凉爽。炎炎夏日到了，相信广大机械工程系的女生们也感到了热浪的来袭。为了加强机械工程系男女的交流，和体现机械工程系男生对女生的关爱和帮助。以用来弘扬当代大学生的互帮互助的的美德，提高当代大学生的精神文明建设，特由机械工程系学生会纪检部组成的“送风小组”，将火速赶往你们的“home”抹去在你们电风扇上的灰尘，将它焕然一新，在这个夏天，让她代表我们广大男生送给你们丝丝凉意。

二、活动主题

送风行动

三、主办单位

洛阳理工学院机械工程系学生会纪检部

四、活动目的 通过此次活动，我们以帮助我系女生擦风扇的形式，首先可以帮助她们解决生活中的一些不便，并且通过这次具体活动能过更加深入的了解她们的生活，以发现她们的困难，再进行以后的研究和帮助。其次通过此次活动能够有效的加强机械工程系男生女生的互相了解，建立良好的互利互信互爱，用以体现我系的精神文明的建设，和良好的大系形象。

五、活动形式

前期通过黑板报和机械系学生会纪检部的具体宣传，后期将通过纪检部干事自己借相关工具，组织人员，以具体文明的方式，进入女生宿舍帮助他们擦风扇。

六、具体内容及细节

⑴ 前期宣传工作由我系宣传部帮助制作黑板报，黑板报分为两块，一块放在一号女生公寓楼前，由纪检部女生负责黑板报的维护和晚上的安全保护工作。另一块放在机械组团c楼，由c楼保卫处负责黑板报的维护保卫工作。（黑板报要放在比较显眼的的位置，内容要生动简洁，以文字和图画的形式进行表达）

（2）在具体擦风扇活动前期要做到具体一下准备细节：?要自行准备两张报纸，一张是用来垫凳子用，另一张用来制作一个简易的纸帽子以用来护住自己的头部，或者可以用军训时的帽子代替报纸。为了我们的卫生我们可以穿我们军训时的衣服。‚在活动之前可以根据自己的身高和方便起见自行制作自己所需要的清洗工具，活动中所需要的盆子有纪检部女生负责配备，建议使用抹布，在抹布下端捆绑一个带有九十度弯度的手柄，这样有助于清理风扇的上部。具体擦风扇的方法男生可自己练习琢磨，以发现最好的方法。清洗抹布的工作由女生负责，可以由一个女生给两个女生配合工作，两个各男生尽量在比较近的两个宿舍工作，女生可以把盛有涮洗抹布的盆子放在宿舍楼的过道中。ƒ在礼节方面要以让女生帮男生引路，敲开女生宿舍的门，说明我们的来意，当她们同意以后在行进入。在女生宿舍里面男生要注意自己的形象，尽量不要把目光分散到女生的私人生活用品上去。而且尽量不要触碰别人的物品。打扫完后，要礼貌的和宿舍人员道别。另可以询问她们是否有用坏的东西，以用来帮助她们修理。若是我们力所不能及的工作可婉言谢绝，修理的工具应提前向同学或者是楼管阿姨借齐备，工具主要包括螺丝刀、锤子、钉子、钳子等等。可以介绍我们机械工程系纪检部同志将组建一个特别为女生服务的维修小队，以后如果后勤同志不能及时的修理可以让我们帮助修理。

具体人员工作安排备注： 注意事项：①学生会人员进入女生宿舍要注意礼貌用语，注意大学生形象。②参加人员工作期间要注意自身和宿舍人员的安全。③负责人员做到工作部认真没有疏漏，要经过女生宿舍人员的验收认可。④全体纪检部及其其它部成员如没有其它特殊原因都要积极参与，形成纪律严明的集体。

七、活动时间

ⅰ策划阶段 4月15日-17日 全体纪检部人参与详细活动策划书的筹划及安排工作

ⅱ准备阶段 4 月21 日 由我系宣传部黑板报的制作工作传部负责

iii宣传阶段 4月23-28 日 我部全体共同参与令可寻求其它人员进行帮助

iv活动阶段 4月28日七八节 我部全体共同参与

v总结阶段 4月29日 19:00-20：00 我部全体共同参与

八、活动地点

一号女生公寓机械工程系女生宿舍 cs406

九、参与人员

机械工程系纪检部全体成员，宣传部成员

十、预期结果

5.情系职工清凉一夏活动总结 篇五

按照省总工会和公司党委工作部的总体部署和要求，为进一步维护白文收费站基层一线职工的安全健康利益，做好防暑降温工作，改善职工的生活条件，提高职工的生活水平，我站于7月至8月在全站范围内开展了“情系职工、清凉一夏”活动，现将活动内容总结如下：

一、加强知识培训，提高“降温”能力。

为提高职工对防暑降温的认识和能力，我站责成办公室牵头对全员开展了防暑降温知识专业培训。通过培训，大家明确了高温日的定义，知晓了中暑及中暑出现后的措施、懂得了夏季防暑降温注意事项及现场作业中的有关注意事项等，对日常防暑降温知识有了一定储备，有效提高并提升了防暑降温认识与能力。

二、加大防暑投入，快速有效“降暑”。

为有效应对员工可能突发的中暑现象，我站于入伏前期就购置了藿香正气水、清凉油、碘伏及棉棒等药品及物品，并于员工出现类似中暑情况时，及时送上藿香正气水，为其“降暑”，从而缓解中暑症状。

三、改善生活条件，合理调配伙食。

夏季优质的`睡眠质量至关重要，为使职工休息到位，我站将原有的高低床改为了单人床，并根据班组人员上岗情况调整了宿舍，作息一致，互不打扰，从而使得员工能够得到充分的休息。同时，改造了卫生间，修建了淋浴房，添置了太阳能，使得大家可以随时冲澡，清凉一夏；在饮食方面，责成伙食管理委员会对每日菜谱进行了调整，增加了凉拌黄瓜、绿豆汤、西瓜及雪糕等菜品、汤品、饮料，送“凉”入胃，送“暖”至心。

四、健全便民机制，服务过往司乘。

作为服务行业，我站始终将司乘人员的利益置于首位。为提供更优质的服务，在一直加强文明礼仪、推广微笑服务的基础上，逐步完善并健全便民服务措施、机制，尤其是在夏季，除了向司乘人员提供开水、便携工具及地图等日常服务外，又准备了藿香正气水、清凉油等防暑用品。同时，备足水源，以备过往车辆水温过高时及时注水，避免发生爆胎等现象。

此次“情系职工、清凉一夏”活动是省总工会和公司党委工作部关爱基层一线职工、维护一线职工安全健康权益的体现。我站将以此次活动为契机，继续做好站内的各项防暑降温工作，充分保障全站职工的安全健康权益，努力为过往司乘提供最优质的服务，确保平稳度“暑”。

XX收费站

20XX年8月7日

6.冰凉一夏初中作文 篇六

暑假里的每天总是那么的炎热，有一天我们全家准备一起到游泳池去泡水。

我折好我的浴巾，带上绝对不能少的游泳衣，我还带上一瓶水、一个面包和一个游泳圈，我的装备已经准备好了，等爸爸、妈妈和小姨装好行囊后，我们就浩浩荡荡的出发了。

一会儿就到了中海名城的游泳池，小姨穿上了一个粉红的吊带和平角裤，妈妈穿着红色条纹的`吊带连衣裙，我们三位还算“比基尼美女”哦！我们换了衣服并妥善保管好我们的物品就直奔，我想可以清凉的地方---泳池。

我们先来到了室外泳池，我试探性的用脚试一试池子里水的温度有点冷，但下水了感觉很凉快，我们互相泼水嬉戏，但妈妈还是呛到的池水，在岸边恶心了半天，爸爸叫我们学潜水，我深呼吸了一口气，然后屏住呼吸，闭紧嘴巴，向水里钻，慢慢的吐气，要吐完气了我就迅速的钻出了水面，这时我看见有位姐姐和叔叔在前面，叔叔把姐姐举起往空中一扔，姐姐丢在水里看不见了，几秒钟姐姐居然站起来了，我看了心中暗暗佩服，我把游泳圈戴在两肋下，我脚一蹬一蹬，两手一划就游走了。可是那姐姐象粘了糖似的紧紧的跟着我，不时的用水泼我，我也不不甘次弱，我用脚使劲的拍打着水，水面浪起了大大的水花，她没有办法只好灰溜溜的逃走了。

7.水中健身清凉一夏 篇七

水中瑜伽、水中普拉提、水中器械、水中有氧操等健身项目作为一种全新理念的运动方式进入单调平静的泳池,即使锻炼者不善游泳也可以有针对性的进行水中训练,享受戏水之乐。水中健身充分利用了水的阻力、浮力、压力、传热性和按摩性,将健身、舞蹈、游泳、花样游泳结合,为广大健身爱好者提供了另一个安全、有效的健身方法。

水中有氧健身起源于美国,二战后就有过士兵通过水疗来提高恢复速度的案例。随着健身活动的普及,研究表明,老年人、肥胖者等特殊人群都不适合陆上健身。而普通人在长期练习后,也都有小腿增粗,踝、膝、腰部不适的现象。研究还表明,陆上健美操对人体的损伤,急性损伤占55%,慢性损伤占25%,发生的部位与种类多为闭合性软组织损伤,如疲劳性骨膜炎、韧带损伤、肌肉拉伤等。这都与在跑跳练习中用力不当,落地不会缓冲或场地过硬有关。为了减少陆上运动队人体各关节的冲击,人们把陆上练习引入水中,通过浮力减轻体重对于关节的压力,为敏感或受伤部位创造一个近乎失重的运动环境,大大缓解了踝关节负担过重的问题。据运动医学研究证明,人在水中活动的受阻感是空气中的800倍。一个人在水中运动20分钟所消耗的热量相当于同等强度一个小时陆上运动。一般的健身项目,人们在水中完成通常需要多用6倍以上的力量,消耗大量脂肪,起到事半功倍的效果。由于水中练习不受年龄的限制,练习方式多样,受到很多人的喜爱。特别是对于身体肥胖、行动不便或运动伤害康复等人群有非常好的效果。

随着水上健身的普及,水上健身器械的设计和品种也逐渐独立于普通健身设备丰富起来。泳池健身项目的器械已经不仅仅是泳衣、泳镜、脚蹼、水肺等。

水中动感单车

水中动感单车是北美流行的健身项目之一。据统计,北美有超过3亿的健身会员参与选择了相关课程。自行车可被安装在普通泳池中,使用方便舒适。产品解决了体重超标者健身减肥的问题,也为夏季水中健身项目提供了更丰富的选择。单车车长1.2米、高0.65米、重17公斤。车轮和车架均采用特殊材料制作,有优秀的稳定性和平衡力。在水流中消耗热量的同时,最大限度地降低了关节所承受的压力,对塑造形体,改善柔韧性有显著效果。

水下跑步机

跑步机利用水的浮力和阻力大大减轻足部对身体的压力,并促进新陈代谢,解决了使用普通跑步机的压力和冲击力的问题。跑步机的水量、水深与跑步机的速度和力阻一样可根据训练的具体需要进行调节。由于在水中人体新陈代谢活动加快,可令脂肪的燃烧更加有效。心脏病患者、糖尿病患者和肥胖症等问题的患者也可以利用该设备健身、锻炼。此外,设备还被广泛施用于运动员复健的治疗中。由于养护和卫生的考虑,该设备在普通健身房的推广中仍属于试验阶段。

水中慢跑浮力带

浮力带可帮助使用者悬浮在水中,露出脖子和胸以上的部分。由于浮力的作用,跑步者可平稳自然的呼吸,并安全自由的活动。人体工学设计的绑带佩戴舒适,可快速调整、拆装。产品按尺寸、浮力分为Active、Classic和Pro三个系列可选,以适合不同身形和需要的使用者选用。

水中健身负重带

产品采用氯丁橡胶制作,有良好的防水性。产品佩戴舒适,不会对腹部和脊椎、足部或手臂造成额外的压力。黄色负载部分可根据需要增减重量。产品可配合水中力量训练、耐力训练或协调训练、水中跆拳道等运动使用。

水中健身拉力器

拉力器专为水中健身项目设计。双手可提供各0.5公斤的力阻,方便训练。防水防滑把手,使用安全舒适。足部安全护套防滑防震。可作为水中简易力量训练仪使用。

水中健身用哑铃

哑铃设计可谓多种多样。Speedo设计的哑铃考虑到水中健身的需要,可以水陆健身两用。产品外形设计独特大方,方便抓握。哑铃使用材料防水防滑,经久耐用,有0.5公斤和1公斤两种重量可选。

水中健身手套

手套采用手蹼造型,为水中健身运动提供更高的力阻。产品采用氯丁橡胶制作,三维设计建模,佩戴舒适。无指造型可令佩戴者感受水流。产品耐用快干,可配合水中拳击、水中瑜伽等活动使用。

水中健身杠铃

杠铃采用EVA泡沫制作,无毒无公害。哑铃部分结实耐用,防水快干,不会因亲水改变负载重量。把手部分舒适防滑,设计合理,可防止运动伤害的产生。产品十分适合水中健身使用。

水中健身球

8.清凉优秀作文 篇八

树枝跟着风的韵律跳舞;星空跟着风的视线走去;而我跟着风的节拍唱歌。

风不停的吹着，将要落下的叶子也被卷入尘埃。而现在，一片寂静……

清凉・叛逆

逆着风行走，丝毫没有感觉到春风的柔和、夏风的热烈和冬风的刺骨，感受到的只有苍凉。

隐约听到父母的争吵，步子迈得越来越大，很想摆脱这里的一切。一阵清风从我身边经过，自己内心的苦楚全然消失。

风，把我内心的烦躁渐渐吹散，直至烦恼忧愁离我而去时，它才肯离去。风真的有这么大的`魅力吗?可以就这样一直吹拂自己的心灵吗?

想着想着，一个令我意想不到的词蹦入我的脑海，是“叛逆”。当我想到这个词的时候，就不由得想起我，我已经有很长时间和老师、父母吵架了。可是，这一股清风真的可以把叛逆的孩子变得不再叛逆吗?转过身，风直直地吹在脸上，大大的吸上一口。

这时，一丝清凉，贯透心底……

心里似乎明白了什么，便朝家的方向走去，我明白了，父母的争吵不是我离家的理由。

清凉・讽刺

抬头望着星空，空中的星星正在眨眼睛，我也只能微微一笑。没有什么比现在更加让人讽刺了。我向它们微微一笑，而它们却悄然消失。一丝忧愁又积在心中，像块大木板压在自己身上一样。

回首过去，那时也是星空。我在月光下寻找过去的回忆，却怎么也寻不到，怎么也找不到。只是想找寻些记忆罢了，为什么还要苦苦相逼。那时候，我觉得自己什么都看不到，看不到光明，也找不到希望。

而现在，连星星也讽刺我。我苦笑道，原来什么都是假的!一切都是假的，而这时，一丝清凉，贯透心底。

心情逐渐变好，忧愁也大减。“快回家”，这是我心情变好后的第一个想法。

清凉・争吵

满怀希望的走进家门，听到的却是不想听到的争吵。

父母的忧愁，好像瞬间转移了似的。感觉一下把自己压垮，再也没有力气跨进去一步，便将腿又迈回来。

又重新走在街上，已经是晚上十点多了，只有我独自在这里享受这清风的吹拂。瞬间感觉好无助、好寂寞、好无力……

可是争吵还在继续，在我出去时，他们没有发觉;而现在，也没有因为我的存在而停止。好想让风就这么一直吹着，好想让这一刻静止。可是，能吗?不能，只是幻想罢了。那丝清凉，又贯透了我的心底。

有时仔细自己回味它时，不知怎么说，清风它给我的感觉永远是心静的那种境界。

9.清凉夏日作文 篇九

我希望他能来送送我！我回到万州后在大街上看到出双入对的情侣我羡慕的要死可是我也只能无奈，直到看到他在茫茫人海中一直看着我我却发现时间停止了仿佛只有我跟他一般我拼命的跑，我怕他下一秒消失在我的眼前。

我跑过去的时候我摔了一跤好疼啊！我忍住跑过去抱住他，他说话了“你还好吗？脚还疼吗？要不要我帮你看看？”我觉得当时好温馨，我说“不用下次不许离我而去听见没有？”我摆出泼妇的样子给他看，他笑了多么甜美啊！我到至今我还记得当年的许许多多。

10.清凉一夏 畅游水下 篇十

平板电脑

防水手机见过不少，可防水平板还真是稀有品种

索尼Xperia Z Tablet支持IP57高防水等级，不仅可以防止水花泼溅，甚至可以在水下放置30分钟而毫发无损！

当然这只是它的特异功能之一，它的本职工作更是让人满意，高通骁龙S4 Pro 1.5Ghz四核处理器和2GB内存让它足以应付所有的高强度应用；柔和的圆弧边角手感舒适；10.1英寸屏幕优化得非常出色，色彩生动逼真，显示清晰度高；它还可以把屏幕显示无线传输到客厅的大电视上，可以通过内置软件遥控电视、机顶盒等。

TIPS

如果你想在水中畅游，拍摄美丽的珊瑚建议你最好能配备一双浮潜鞋，避免锋利的珊瑚划伤脚部。想看到清晰的海底生物，泳镜是必备的，下水前可以在泳镜内壁均匀地涂抹上沐浴液，用清水冲净后保你下水后泳镜不起雾。

HTC

Butterfly

智能手机

这款手机外观纤薄细腻，机身提供了IP55级别的防水防尘能力！

它的5英寸屏幕分辨率达到Full HD，表面还有第二代Gorilla玻璃保护，无论性能还是三防能力都很出色。再加上1.5GHz骁龙四核处理器、2GB内存、800万像素后置摄像头、88°超大广角前置摄像头、Beats音效等特性的加持，让它成为沟通、记录、娱乐全能的三防手机，肯定是夏日戏水的最佳伴侣之一。

富士

FinePix XP100

数码相机

要想留下水中的婀娜泳姿没有一台“靠谱儿”的三防相机怎么能行呢。

富士FinePix XP100模式丰富，能力强劲，不但具有-10°C的防寒和2m高度坠落的防震能力，而且具有10米防水的能力，不要说海边戏水，就算浮潜甚至深潜都不在话下。1400万的有效像素清晰记录水下的优美泳姿。28mm广角的5倍光学变焦镜头畅游海中时让你轻松捕捉身旁游动的鱼群和海底美丽的珊瑚，将动感的水下广袤世界尽收眼底。XP100针对水下和日常拍摄内置了多种场景模式，无论是何种拍摄情况都能轻松应对。

TIPS

想要在水下拍摄出优美的照片，女生可要穿上靓丽的比基尼哟！这样才能展示出你曼妙迷人的身材嘛，如果是在海中浮潜最好能带一些面包屑，撒在身边，这样鱼群就会围绕你了，剩下的你要做的就是保持笑容合影了。注意不要让鱼群挡住你的脸哟。

DP：平时有什么爱好？

L： 我平时比较宅，除了健身就是窝在家里看书看电影，偶尔和朋友出去踢踢球。

DP：近期动向？

L： 前段时间刚从上海拍完戏回来，所以最近比较闲，刚回家看了父母，之后的事情应该都还在商榷之中。

DP：有过类似的水下拍摄经历吗？

L：没有，游泳都很少

DP：对这次水下拍摄有何感受？

L： 第一次跟我说要水下拍摄的时候，我的第一反应就是好玩，在没下水之前还保持着异常的兴奋，但是下了水，教练开始告诉我们在水下如何拍摄的时候，我的兴奋慢慢就减退了，因为我开始喝水了，而且是用鼻子喝的。但后来拍着拍着就慢慢进入状态了，鼻子喝的水也慢慢少了，也可能是喝饱了-。-虽然最后可能是因为在水下泡的时间太长的缘故，眼睛有点不舒服之外，总的来说还是一次蛮不错的经历。

DP：以前接触过类似的三防产品吗？

L： 我还是比较喜欢研究数码产品的，我记得我接触最早的三防手机是西门子的，有一次我们一帮人去游泳，其中一个就拿着那个西门子的三防手机打电话，为了故意炫耀，装作无意中把手机掉在了水里，还叫我们一帮人赶紧帮他下水去捞，捡上来他才告诉我们那是防水的，扔水里也没事，结果可想而知，少不了一顿暴cei。

DP：喜欢旅行吗？最想去哪？

L： 特别喜欢旅行，最想去的地方太多了，不过最近想去西藏了，想去净化净化心灵，在北京待的时间长，人会显得特别的浮躁，很少有时间能静下心来看看自己沉淀自己，西藏就会让人安静，沉淀。

DP：如果去旅行的话会带哪些数码产品？

L：手机、IPAD、相机、耳机、还有一个必备的----充电宝。

DP：平时有什么爱好？

S： 我是一个典型的宅女，平常很少出门，有时候喜欢和好朋友约着一起去喝下午茶，聊天、看书，偶尔去上钢琴课和英语课，最近为了补习口语一直追看美剧，除了剧情吸引我以外，经常看能帮我提高英语的整体水平。

DP：近期动向？

S： 近期准备去泰国、马尔代夫，我很喜欢置身于外面的世界当中，况且我觉得女孩子多出去走走，不仅能保持良好的心态，在待人处世上也会对自身有很大的帮助，因为旅行中会遇到形形色色的人，对我自身的反应能力，协调能力等等都是一种挑战与学习，同时我还能够以更长远的角度去看待问题，不拘泥于此时此刻。

DP：有过类似的水下拍摄经历吗？

S： 这可以说是我水下拍摄的“第一次”，更是“湿身”拍摄的第一次，起初听说要在水下拍摄时第一个念头就是一定会非常刺激、好玩，而因为我本人也非常喜欢潜水，平时我常会去比较热带的地方玩潜水或者出海，我出门一定会去有海的地方，所以对这次水下拍摄兴奋使然，而对于水下拍摄的感觉更是抱以高度关注，非常好奇拍出来是什么样子。

DP：对这次水下拍摄有何感受？

S： 以前没有过，听到拍摄这个蛮有好奇心的，但是拍摄的时候就越来越难受了，因为在水里要睁眼睛，而且要拼命睁大，回家后看东西都有些模糊！

DP：以前接触过类似的三防产品吗？

S： 没有接触过，因为比较懒，觉得自己太笨还是不要研究好！

DP：喜欢旅行吗？最想去哪？

S： 超级喜欢，喜欢去国外的海边，苏梅岛、普吉岛、巴厘岛、马尔代夫。最想去浪漫的西班牙和潜水最美的埃及。

DP：如果去旅行的话会带哪些数码产品？

S：手机、单反相机、IPAD、充电宝、卡片机。

尼康COOLPIX S31的防震能力，能保证从1.2米的高空坠落不受影响，也就不用担心相机不慎从手中滑落了。1014万的有效像素，配合3倍的光学变焦镜头加上2.7英寸的液晶屏幕，在水中可以轻松取景拍摄。宽大的机身按键，配以简洁的布局在水中操作自如。达到了IPX8级别的防水能力可以让你潜到5m水深的地方进行自由的拍摄。720P的视频录制功能在水中依然能保持如同陆地的清晰度。

11.叶后清凉作文 篇十一

临近傍晚，却没有一丝风，空气闷闷的，已没有早上雨过后泥土的清香。

天，是红的；地，是红的，太阳还没完全落下去，仿佛在留恋着这个世界。是的，阳台上那盆小树的叶子，也变成了红色，却仍不改它那泼辣的个性，昂首挺胸，气势磅礴。我不仅被它吸引过去，一阵微风吹过，辣椒树的叶子，在阳光的照射下倔强地摆动的它的脑袋，透露出一种好强、不服输的精神。

两个女生，一个胆小，一个好强，她们一起笑，一起哭。好强的`女生总是像个大头姐，安慰着胆小的妹妹。一次，两个女生，心血来潮，在饿了一个早上后，把省下的钱用来买了一个小花盆，小小的，两颗心，心连着心，那么美好。在还没，在还没有想好种什么的日子里，两个女生总有些奇怪的思想，一个爱哭，一个爱笑，对她们来说，什么都是最宝贵的，于是，买了两个玻璃瓶，一个，放伤心女孩的眼泪；另一个，放爱笑女孩的泪水，对她们来说，这些眼泪在她们心里十分有价值，于是一直存着……

直到有一天，好强的女生要走了，离开她心爱的妹妹，飞向日本。临走前，两个女生，手拉着手一起在盆里种下了辣椒，好强的女生第一次哭了，她哽咽着说：“辣椒，是我的性格，火辣，中间却有一颗心，隐藏着泪水，再好强的我也会有伤心的时候，看到它，你要想起我哦，等你什么时候勇敢了，坚强了，我就会让辣椒树结果来看你的！”最后，女生把装笑的泪水的瓶子给了她的伙伴，她知道，那时让她用这来给树浇水。她就这么呆呆的看着，看这个金属的庞然大物，越来越小，带走了她从小玩到大的好朋友！眼泪滚滚流下，久久不离去。

没错，那个胆小的女生长大了，变成了现在的我，那个送走她的夏天，我永远也忘不了！看到这盆辣椒树，在诉说着一个故事，一个关于爱与友情的故事……

12.清凉一“夏”作文 篇十二

来到虎英水上乐园，映入眼帘的是高大的树木和五颜六色的滑梯。这里有各种各样的刺激项目：大喇叭、彩虹滑梯、造浪池……真是目不暇接。大家迫不及待的想去试一试了，于是飞快地放下背包，穿好游泳衣，跟着老师，开始了第一个项目――峡谷漂流。

首先，我们先把漂流船搬到水面上，然后两或三人组团用一个漂流船。我和一个好朋友一起用了一个双人漂流船。我们两人兴高采烈地坐上漂流船，安详地坐在飘在水平如镜的水上的漂流船上。正当我们在聊天时，毫无防备地被后面的漂流船狠狠的撞了一下，我们被吓了一大跳。而撞了我们的同学一脸恶作剧得逞的样子，大笑然后飘走了。哼！你敢撞我？那我也撞回你来解气！我看了一眼朋友，她也很生气。我们决定反击他们。我们奋力地划了起来。一不小心，漂流船翻过来了。我们更生气了，直接推着船走。不一会儿，我们就看到他们。我们奋力一撞，“啊――！”他们被我们给吓到了。“哈哈哈！”我们大笑着漂走了，还泼了点水到他们头上，真解气！终点到了，我们恋恋不舍地下了漂流船。开始了下一个项目。

13.至尊好礼 清凉一夏 篇十三

VAl0 Z系列全线率先搭载了英特尔酷睿“i”系列处理器平台，其中Z11采用的i7系列以及Z118、Z117采用的5系列CPU更是带有英特尔睿频加速技术以及英特尔超线程技术。前者能够根据实际操作情况智能地提升主频频率提高作业速度；后者可以实现多任务并行处理，大幅提升作业效率。同时Z系列还配置了8G DDR3内存让使用者在各种繁杂的业务处理面前都可以高效作业。同样而作为移动办公旗舰，Z系列采用了SSD固态硬盘提供更快的数据读取速度更低的电力消耗更轻的重量以及更加可靠的数据存储，令移动便携性能更加突出。同时Z系列更是突破性的采用了RAID 0技术可以进行数据的并行操作显著提高存储器整体存取性能，数据读取速度可以达到普通配置HDD硬盘笔记本电脑的数倍以上，让使用者轻松应对海量文件高速存取需求。

搭载全球领先的新一代智能动态显卡切换系统

全新VAl0 Z在上代商务旗舰机型Z系列经典的双显卡设计的基础上进行了革命性的升级，首次采用新代的动态显卡切换系统带有手动跟自动两种显卡切换模式给用户提供了如同驾驭带手自体变速器汽车般的操控感受。在自动模式下，VAIO Z系列将根据电脑的连接以及使用情况需求智能地在独立显卡跟集成显卡间自动切换；用户也可以根据实际使用情况，选择独立显卡或者是集成显卡手指轻轻拨动按键即可完成切换，无需重启电脑。在SPEED(强大模式)模式下Z系列使用的是新一代NVIDIA GeForce GT 330M(GPu with CUDA)独立显卡，独立显存高达1GB给你带来强悍的图形处理能力：而在STAMINA模式(持久模式)下使用的是移动式英特尔图形媒体加速器HD系列，可在商务旅行中提供更强的电池续航能力，满足长时间旅途使用。

新一代碳纤维坚固机身全新奢华设计

作为索尼VAlO专为高端商务人士打造的便携高性能旗舰型笔记本电脑，全新的VAl0 Z系列笔记本电脑在制造工艺上采用了目前最为先进的材料工程技术。全面使用升级到全新一代的碳纤维面板技术在原有四层专用于精密航天仪器上的碳纤维面板中加人一层特殊材料，使整个面板更为坚固与强韧，为纤薄的液晶屏以及紧凑的机身提供了更有效的保护。圆柱形中轴跟键盘面板更是采用7体成型铝合金技术一气呵成，表面施以拉丝处理，使得机身的线条更加简洁的同时有效提高坚固程度，全面提升了Z系列尊贵沉着的商务特质。

VAIO经典的悬浮式键盘与下沉式转轴的人性化设计被一如既往的运用在全新Z系列上，与此同时，全新设计的悬浮式掌托在营造立体美感的同时，恰到好处的将使用者的手腕置于跟键盘按键同一水平面令您在敲击键盘时手腕处感觉更加舒适。而饱受好评的VAI0快捷键被设计在键盘上方，带给用户方便快捷的操作体验。

14.寻一丝清凉作文 篇十四

在炎热的天气，总想寻个清凉。于是顶着暴晒，带着一点浮躁的心情，来到了美人谷。

怀着忐忑的心情，我摇摇晃晃地踏上了竹筏，那一柱柱翡翠般的空心竹被手巧的船夫巧妙地缠成一排排，几处淡黄便是那百次踩踏打磨成的独特斑纹。船夫开始划了，船划过的水面留下了一道道波痕，水波荡漾，湖水碧绿。那毒辣的日光，照在湖面上竟被这芊芊少女般有柔情的水给融化了，散开一片片白光，宛如一地碧玉被点缀上了几点珍珠。

我把手伸进这如画般的湖面，几圈水波散开在水面，让漂在水面上的小树叶转了个圈，随着波痕的走向，毫无主心骨地溜去，想起周梦蝶老先生写过的一首诗“你是源泉，我是泉上的涟漪，我们在冷冷之初，冷冷之终相遇，像风与风眼之乍醒。”才惊悟到，这是场惊喜的相遇，谁又能想到炎热的.夏日可在大自然中寻到一丝清凉?

我抬起头，望见了湖中央的一片芦苇荡。风如同正在追赶的小孩，不小心擦过了湖面，留下了他嬉戏时的脚印，很快消失不见。他也不在意，继续奔跑着，又穿过芦苇丛，剩下一阵摇晃，这风景，真和谐。

上了岸，我们步行了一段小路，便听到了一片嬉戏声，走到才知，原来是人们在玩水，我也把拖鞋一甩，把手上的物品扔在河边，跳入水中，溅起一片水花，打湿了衣袖，毫不在意，只是用手臂擦了擦脸上的水，便投入到玩水的行列中。

我用脚在湖底踏着，感受着来自湖水的柔情，我让双膀放松，让自己与河水融为一体，我闭上双眼，一阵微风吹来，让正在享受地我清醒过来――这么亲身体验这清爽的湖水，双脚在碧绿的湖面下划动，是一种幸福，一种能在高楼大厦的城市中生活却有机会感悟大自然魅力的幸运!

微风拂过，让我从思绪中睁开眼，我从一个观赏者的角度观看着人们把水泼向对方，在水中寻找小鱼，一抹微笑浮上嘴角。

15.漂流一夏作文500字 篇十五

好似火球一般的太阳映在夏日的蓝空中，既炎热又温暖。正当我绞尽脑汁，想着解决暑气的办法，妈妈提出了我和妹妹都赞同的`建议——去漂流。

随着微风舞蹈的树叶优雅的落在地上，小鸟忽飞忽落，向我们表达着愉快的心情。我陶醉在这风景中，不知不觉我们就来到了临安漂流地点。

全副武装的我和妹妹坐上了皮划艇，我们拿出了桨费劲地划着，可越划越觉得不对劲原来我们在调头行驶！遇到水流急促的地方，船不由自主地向大岩石撞去，让我们措手不及。直到我们动作都熟悉之后，我大胆地将双脚放出皮划艇外，在水中嬉戏，时不时将水洒到妹妹身上。就在这时一条皮划艇向我们撞来，原来他们的目的是打水仗。我和妹妹一副“不怕死”的样子，将手伸进水中，向他们泼去。然而我们泼的水对他们无伤大雅，对付我们应该来说是小菜一碟。他们拿出了自己的杀手锏——水枪。没等我们反应过来，就感觉有冷水泼在了我和妹妹的身上。反过头来看看妈妈，她已变成落汤鸡了！

“妈妈，我好热，我想下去游泳！”“是啊舅妈，就让姐姐下去游游吧！”在我和妹妹的再三恳求下，妈妈终于答应我可以下去游泳了！“扑通”，我下水了，感觉清凉清凉的，暑气转眼间就消失了。我想一个方向游去，但不见妹妹踪影，我回头一看，哈，妹妹害怕得半身子在船上半身子在水中，她胆子到水中就只剩芝麻那点大了。我忙又回去，将她劝下船来。穿着救身衣，无论向哪游我都不会沉下去。瞧，妹妹穿着救身衣可神奇了，刚才还像个缩头乌龟，现在倒变成游泳专家了！

16.荣宝“清凉一夏”战绩不错 篇十六

此次拍卖以当代书画打头阵，表现抢眼，其中，张仃《雪柳迎春图》以53.76万元的成交价拔得头筹。名家小品及近现代书画专场依然是拍场的重头，其中，齐白石《竹鸡图》和徐悲鸿《大吉图》分别以169.12万元和112万元成交。值得一提的是，文人书法专题气氛热烈，有的买家直接冲书法而来，以志在必得之势买了其中的大部分文人书法。

珠宝钟表专场屡屡诞生佳绩，由日本著名珠宝设计师石川畅子设计的，总重量达90.13克的碧玺18K金镶钻吊坠项链以31.36万元成交。钟表专题中，极具欣赏性的鸟音山子水法钟堪称馆藏级精美玩物，备受追捧，最终以64.96万元拍出。

江苏省工艺美术馆和田籽玉精作专辑此次是第三回推出，现场竞价激烈。其中，孙有庚的“霞姝仙子”以63.84万元成交。玉手镯一直是中国文化中最为认可的珠宝之一，本场一件落雪圆镯以33.6万元被藏家收入囊中。

本次拍卖还推出了景芝酒专题，用特别打造的精美鲁青瓷酒瓶，配上当代著名书画家的佳作刻绘其上，形成了集名瓷、名酒、名画为一体的综合艺术品，其中，张复兴的鲁青瓷绘“富春江上”景芝酒珍宝瓶以22.4万元成交。

林风眠作品专题领衔西画名家及当代新锐专场。此次上拍的林风眠仕女题材彩墨画作品，代表了林风眠融合中西的努力。其中，《梳妆图》以224万元成交，《抚琴图》也以224万元成交。“写实名家”板块，艾轩《远方的歌声》创作于2005年，是艺术家的代表性题材，以190.4万元成交。

滴泉集珍——中国现当代版画名家专场拍卖成绩可喜。其中，“版画五老——李桦、古元、彦涵、力群、王琦”作品专题颇为亮眼。如李桦《快把他扶进来》以28万元成交；古元《志愿军的家》以8.96万元成交；力群的《林间》以4.256万元拍出。

据悉，荣宝秋拍将于11月中旬举行，中国书画、古董文玩、油画雕塑及珠宝钟表等均有精彩作品亮相，预计秋拍会在市场回调中理性平稳前行。

林风眠《抚琴图》

成交价：224万元

李桦《快把他扶进来》