关于力量的高一作文

关于力量的高一作文（共11篇）

1.关于力量的高一作文 篇一

“这怎么啦?不就是有点脏嘛……”

“你干吗往我车子上放……”

我陪妈妈去买菜，在菜场门口，一群人围在一起，嘈杂声透过人墙传得好远。发生什么事了?我的好奇心一下子被勾起来，忍不住挤进人墙。

只见一位阿姨手里拎着一个环保袋，里面装着菜，下面还在滴水，估计刚买的鱼虾，袋子破了。阿姨对面是一位气势汹汹的老爷爷，只见他两眼瞪得滚圆，指着身边的电瓶车，嘴里像开了机关枪：“你看你看，那么脏的袋子放我车座上，让我怎么骑?”“你找张纸擦擦不就行了，怎么那么斤斤计较?”阿姨也不甘示弱，涨红脸。

“你什么态度?你还有理了?”老爷爷的火一下子燃得老高老高，语气里充满浓浓的火药味。“我没理你也不能不依不饶啊，多大点事，真是的，矫情!”“我还就矫情了，你给我擦干净，要不然这事没完!”老爷爷气得发抖。

瞬间，周围的人议论开了：有说老爷爷不要太计较，有说阿姨态度不好，应该把污渍擦干净……但丝毫像没注意这些声音，越吵越凶，就像针尖与麦芒，谁也不退让。

有人怕他们打起来，报了警，警察叔叔来了，把两个人带到派出所去调解。人群渐渐散去，可我内心五味陈杂：假如老爷爷和阿姨都退让一步，或者有一方退让一步，都不会是这个结果。比如阿姨道歉，帮老爷爷把车座擦干净;或老爷爷不当回事，自己拿纸擦一下，抑许海阔天空……

想到这儿，我不禁想到上次在奶茶店碰到的一件事。那天，奶茶店里人比较多，保洁阿姨在擦地板时，不小心碰翻了一位小伙子的奶茶，小伙子刚要发作，保洁阿姨连声说对不起，麻利地帮小伙子擦弄脏的衣服，还掏出钱来准备帮小伙子再买一杯奶茶。小伙子反倒不好意思了，“没事没事，阿姨，这杯我都快喝完了，不用买了。”一场危机就在道歉与宽容间化解了。

瞧，宽容的力量多么大啊!心就是一个大容器，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

2.关于力量的高一作文 篇二

1 短跑快速力量的释解与分析

短跑是一项综合性很强的运动项目, 一名出色的短跑选手, 必须具备力量、速度、耐力、弹跳、柔韧、灵敏、爆发力等身体素质。短跑训练力量一般分为最大力量、快速力量和速度耐力, 而快速力量又有起动力, 爆发力, 反应力之分。快速力量属于专项力量的范畴, 是运动员在最短的时间内, 以尽快的速度, 使人体发生高速位移产的能力, 这种能力在许多运动项目是决定短跑运动成绩的重要指标。长期以来, 我国的短跑运动水平滞后, 其原因在于, 训练手段单一, 对力量训练认识不足。以美国为代表的田径体育强国, 始终以力量训练为基础, 并由此改进短跑技术内容, 形成力量训练与短跑技术相结合的完整训练体系, 这是与我国以速度为重心的传统训练理念的差异所在。因此, 科学合理地进行以快速力量为主的训练, 是提高短跑运动员成绩的有效途经。

1.1 起动力量

起动力量是运动员以最大力量为基础, 在最短时间内最快发挥下肢的肌肉力量, 是力量与速度相结合的快速力量的一种特殊力量形式。它对强力快速地完成起跑动作肌在疾跑段达到项目的最佳速度极为重要, 运动员在完成动作时所用的力量越大, 所表现出的快速力量就越大德国力量研究专家Bührle等人在20世纪80年代提出了归属于快速力量的“启动力量”的概念, 认为快速力量中包含有爆发力和启动力量, 它是指肌肉在运动开始后30毫秒内爆发出的力量, 最大力量是起动力量的基础, 影响起动力量的因素主要有起跑动作、反应速度和力量素质等。

1.2 爆发力量

爆发力是指人体的肌肉群收缩时所产生的瞬间功率, 它是由肌肉收缩力量和收缩速度两个因素组成, 即:爆发力=力量X速度, 是典型的快速力量表现形式。爆发力是快速力量项目运动水平的决定因素, 它不仅可以克服阻力, 使物体产生位移, 而且能使物体产生巨大的位移速度。尽管中外专家教授对其定义的表述存有大同小异, 但对其“力与时间的有机结合”这一实质认同无异。爆发力的提高有赖于最大力量的发展, 快速用力、超等长练习法是发展爆发力的有效方法。

1.3 反应力量

是指肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时, 利用弹性能量在肌肉中的储存与释放, 以及神经反射性调节所爆发出的力量。自1972年原苏联的维尔霍山斯基在《专项力量训练的基础》一书中提出“反应力量”之后, “反应力量”在欧美被认定是一种与最大力量、快速力量等相等同的相对独立的力量素质。从近年实践来看, 尽管我国对反映力量没有形成专门的研究领域, 但很多将其列入运动员的专项力量素质练习, 收到较好的训练效果。反应力包括弹跳反应力和击打反应力, 超等长练习是发展弹跳反应力的有效手段。

2 短跑快速力量训练原则管窥

我国在短跑运动力量训练方面, 一直沿袭以下几个方面传统方法, 即以负重为形式的力量训练, 以跳跃为形式的专门力量训练, 以其他补充为形式的综合力量训练。通过管窥这些训练绩效发现, 这些在短跑训练领域被广泛认同的指导思想与训练方法, 为我国的短跑运动技术水平提高发挥出不可替代的作用。但与先进国家相比, 在训练理念、专门技术以及训练方法上, 仍存在明显缺欠和诸多有待突破的瓶颈因素。

2.1 以负重训练为主的基础力量训练原则

长期以来, 以杠铃为代表的负重训练一直是短跑运动的训练方法。这是以发展运动员最大力量和力量耐力为目的的力量训练形式, 主要以各种杠铃练习为形式, 如杠铃的抓举、深蹲、高翻等, 几乎成了每节力量训练课的主要内容。应当承认, 这种训练具有足够的负荷刺激作用于各肌肉群, 人体各屈、伸肌群完成类似短跑的肌肉屈伸反射及紧张、放松的交替工作。下蹲负重练习, 可使腿部肌肉主动快速用力, 通过对极限负荷的刺激, 人体将应激性地动员更多的神经、肌肉工作, 发挥出最大的力量来支撑完成, 这种训练是发展腿部肌肉绝对力量较为有效的方法手段。但从短跑技术动作的肌肉用力特点来看, 杠铃练习所产生的力量并不能直接促进短跑成绩的提高, 它可为发展快速力量提供条件。如果将最大力量能够转化为提高专项成绩, 中间还存在快速力量、专项力量等诸多环节。

研究成果表明, 深增加蹲重量不一定对运动员成绩起到正面效果。因为深蹲杠铃练习未能加强和提高跑的技术中关键部位的肌肉力量, 而是发展股四头肌和髋的屈肌, 经常采用这种练习, 不仅使肌纤维缩短变粗, 收缩速度变慢, 而且影响了运动员对短跑技术的掌握和专项力量的提高, 制约了髋关节在高速跑时的伸展幅度和速度, 而髋关节大幅度的快速伸展, 又恰似当代短跑技术发展的最显著的特点。再者, 深蹲杠铃练习的用力方向、角度也不符合跑的技术要求。在运动员的早期训练中, 多数教练员采用较大的杠铃负重练习来发展运动员的爆发力, 不仅手段选择目的不明确, 训练的方法手段盲目单一, 片面追求某一肌肉群的发展, 而且忽视了快速力量的重要性, 训练结果事倍功半。

2.2 以跳跃训练为主的专门力量原则

跳跃训练作为发展短跑运动员专项力量的传统方式, 一直是运动员发展快速力量的选择。因为我们把跳跃训练作为基础力量与专项技术之间的中介和转换环节, 认为它的许多手段在形式与特点上和短跑专项技术要求较为接近。跳跃运动与短跑有着密切的关系, 它直接影响加速能力和步辐、步频等于成绩有关的因素, 对增强运动员下肢力量和爆发力, 提高全身协调用力能力有很好的促进作用。跳跃训练有三个功效: (1) 发展爆发力。前苏联短跑奥运冠军、“列宁勋章”获得者鲍尔佐夫在20届奥运会上, 连夺100米、200米两枚金牌和4 X100米接力银牌, 他“一生功名十秒成”的秘密武器是——“不寻常的训练”即“长跳”训练法。“长跳”包括一系列计时单足、双足和换足的50米以上的连续跳。这些跳跃练习从肌肉的发力特点、技术动作结构及神经系统工作过程, 使运动员在瞬间的力量得到爆发。 (2) 使有效肌群获得最大肌力。发挥有效肌群的最大工作功率, 有利于有效肌群的超等长工作。 (3) 提高起跑冲击力。起跑的任务是使人体迅速摆脱静止状态, 获得向前的最大冲力, 为加速跑创造有利条件。起跑对短跑尤为重要, 在100米短跑中, 几乎无人能在途中跑中将他在起跑的损失追回。

2.2 以其它训练为辅的综合力量原则

所谓短跑综合性训练即短跑运动的补充性力量训练, 它是对其他力量训练中难以得到专门锻炼和发展的某些部位肌肉力量的补充训练, 又是对肢体各部位较薄弱易忽视的某些小肌肉群力量的补充训练。短跑综合力量训练是技术的基础, 要想使运动技术水平不断完善、综合力量得到迅速提高, 必须在发挥最大力量潜力的基础上寻求发展快速力量的方法, 这是提高短跑运动水平的不可或缺的手段。

发展爆发力与速度相平衡是短跑综合力量训练的根本目的。由于我国短跑运动对运动员的上肢力量重视不够, 使得速度与力量没有很好地协调发展, 制约影响了短跑的训练效果和运动成绩的提高。短跑综合力量训练的过程是寻求肌肉力量与技术环节相平衡, 其训练的方法是以快速力量为核心, 最大力量为基础, 所以快速力量和力量耐力的平衡是短跑运动员发挥并保持高速度的前提条件。科学研究中发现, 上肢力量的大小对下肢的送髋、提腿大小腿折叠、主动落地、蹬地后提拉腿等环节的连接、协调、速度都起直接或间接的促进作用。过去, 上肢力量练习一直不被作为训练内容, 上肢和腰腹力量的训练一直处于比较次要的位置。这种重视屈肌而忽视伸肌所导致的力量发展不平衡, 直接影响了步幅的增长。这无疑在提醒我们, 必须对原有的重视下肢轻上肢的运动动作结构进行调整, 将包括徒手原地摆动、腰腹动作、仰卧起坐、收臂俯卧撑等在内的其他综合力量训练列入训练内容。

3 快速力量训练方法的创新构想

如何应对短跑运动带来的新挑战?毋庸置疑, 在巩固提高我国现有成功短跑训练技术的前提下, 更新短跑运动理念, 直面我国短跑运动员爆发力不强、步幅不长、速度耐力水平不高等差距, 努力克服传统力量训练方法在手段与要求上与专项技术能力发展不相适应的弊端, 按照符合现代短跑比赛的技术动作要求, 兼收并蓄国外先进的短跑训练经验, 以此促进短跑运动训练水平的整体提高。

3.1 突出力量训练绩效, 克服快速力量发展的误区

思想决定行动, 多年来, 由于田径训练理论研究的滞后, 很多教练员、教师囿于传统观念的束缚, 对系统性认识不足, 在教学训练中仍沿用陈旧的练习方法和手段, 积重造成教学理念不清、训练概念模糊、教与练、训与赛之间脱节不协调以及高水平训练的个性化趋势不突出等突出问题。要改变这一状况, 必须采取扬弃的做法, 以绩效意识统领训练, 对过去的训练观念重新进行评估。抓住当前短跑运动快速力量发展的主要矛盾, 改变力量训练的传统思维定势, 走出发展快速力量的训练误区、速度误区和技术误区。

首先是训练误区。要改变重力 (量) 轻技 (术) 、“重下 (肢) 轻上 (肢) ”的指导思想和训练模式, 用系统观点统筹训练, 调整负荷屈膝负重力量训练与伸髋关键技术的结合点, 在确保运动员力量均衡的同时, 实现短跑关键技术的突破。再是速度误区。要改变“力大跑得快”的偏颇认识, 增强力量训练的针对性, 将基础力量、专业力量、快速力量等一切力量发展纳入专项力量所需的训练轨道上来。三是技术误区。坚持一切从科学训练出发, 摒弃“高重心跑”和“后蹬是造成人体向前力”等教学误区, 克服重负荷力量训练重复劳动过多、效果不佳现象。

3.2 强化髋轴摆动训练, 在通体协调中实现步幅增长

国际田联生物力学课题组研究表明:超级短跑运动员和普通短跑运动员的最大区别在于伸髋速度, , 这就提示我们, 发展短跑速度应从髋部做起。我国短跑运动员与世界先进水平运动员在伸髓这一关键技术上所以存有差距, 主要原因有二:首先是理念误导。短跑项目的速度由步长和步幅两个因素决定, 牙买加“闪电”短跑冠军博尔特, 跑1 0 0米只需4 5步, 我国男运动员跑100米需用48步左右。造成步幅差距的根源在于, 我国一直把寻求破解的方法寄托在以增加杠铃增强腿部力量的负重练习误区上。二是技训脱节。我国运动员不论在负重训练, 还是跳跃能力及水平不谓不高, 但关键的步幅技术始终难以突破, 无疑表明传统的力量训练方法在手段与要求上与专项技能的发展脱节。

影响跑速的因素究竟是“伸髋”还是“伸膝”?多数教练员认为后蹬是人体向前力的源泉, 但最新生物力学分析表明“快速伸髋对跑速的影响远远大于快速伸膝”。后蹬只是大腿后摆动作的延续, 影响跑速的关键乃是摆动, 而不是以后蹬为主的蹬伸力量, 以髋为轴的高速摆动力量才是人体快速行进的最根本动力源。因此, 以髋为轴的高速摆动练习乃是短跑运动员首选的专项力量练习手段。今后, 提高步幅的途径应着力于以下三个方面:

(1) 加大以髋为轴的高速摆动训练。步频的提高取决于髋关节肌肉的力量和协调性, 尤其在途中跑阶段, 步幅的大小和步频的快慢很大程度上取决于髋关节的摆动的力量和灵活性, 髋关节是途中跑阶段的主要发力关节。训练中, 应重点开展以摆动着地动作为主的小步跑、折叠跑、后踢腿跑等。此乃提高短跑快速力量和专项力量的练习手段。 (2) 以拓展超等长练习。这是一种把肌肉退让练习和克制练习结合起来的训练方法, 其生理机制是牵张反射, 从而产生一种更强有力的克制性收缩, 以有效地发展爆发力。 (3) 以“协调比”加长步幅。在一个跑动周期中, 步长与步频密切相关, 步长取决于支撑距离和腾空距离。在保持其中一个因素基本不变的条件下, 加强另一个因素, 使两者达到一种最理想的“协调比”关系。找到运动员步长与步频最佳匹配值, 是短跑训练工作的重点。要根据运动员身体条件和生理特点, 制定出合理发展这两种因素的训练计划, 以便使这两种因素达到一个相称的平衡点。

3.3 优化技训合一措施, 以快速力量带动专项力量提升

快速力量训练的基本要求是强调体现技术动作的特点, 即体现要技训合一的特征。不管是基础力量、专项力量, 还是快速力量、最大力量, 一切训练都要服务服从于专项技术这一主题。快速力量训练不能代替基础力量训练和专项力量训练, 这需要科学合理安排好比例, 制定出符合运动员特点的快速力量发展计划, 这是取得力量训练效果的重要保证。近年来, 从短跑教练员到运动员, 日渐趋向一种高效系统全面的训练方法:在同一训练手段中注入一种或多种训练因素, 从而有效提高训练的效果。如:在柔韧素质训练中注入力量素质训练和速度素质训练;在力量素质训练中注入速度素质训练;在耐力素质训练中注入力量素质训练等。要特别强调运动员用尽可能大的躯干前倾跑, 尽可能快速抬膝摆腿, 尽可能快地使摆动腿在同地面接触的刹那间靠近支撑腿。身体素质的提高对掌握良好的技术有着极为重要的影响, 特别是肌肉快速收缩的爆发力, 跑的协调性及弹跳力等。

在技术训练中, 要本着身体素质训练与技术训练同步进行的原则, 着眼高水平训练个性化趋势, 注重体现训练的个性化特点。根据运动员身体素质、运动机能、专项技术等个体差异特点, 兼顾承受运动负荷能力、运动恢复、竞技状态以及各训练周期任务的轻重缓急, 用科学、系统、高效的快速力量训练方法和手段, 对各技术因素的发展有重点地加以科学调配, 务求挖掘运动员身体、技术和心理的最大潜能。

4 结语

短跑运动员需以最大力量为基础, 以发展快速力量为主, 做到快速力量训练要与专项技术的结合。快速力量和力量耐力的平衡是短跑运动员发挥并保持高速度的前提条件, 快速力量并不是单纯的肌肉收缩速度, 而是与途中跑技术相结合的专项力量的速度。快速力量训练手段要与专项技术动作的结构特点、专项技术动作能力特点有机结合起来, 结合短跑的技术特点快速发展肌肉快速力量, 全面提高肌肉最大力量、肌肉快速力量、肌肉耐力。同时要注重发展与腿部力量协调配合的腰腹肌及上肢力量, 加强机体各部位的协调用力能力。

参考文献

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[6]余维立.关于我国短跑运动力量训练问题的思考[J].体育科研, 1995 (3) :1～6.

3.关于力量的高一作文 篇三

而在我看来,像这样一些短的广告语,不足以令人产生深刻的印象。虽然广告语不长,但是却不便于人们记忆。

是什么让人们记住品牌口号?情感性。

一个口号要传达一些真正的情感要素,这样才便于人们记忆。比如,联邦快递,虽然后来它锁定“隔夜速递业务”的精确定位以便市场认知,但它仍然需要一个保证性的口号——“绝对地!我们一定会送到!”(Whenit absolutely,positively has to he there]而当联邦快递做出如此承诺时,其他快递公司并不提供隔夜快递服务,它们甚至无法保证包裹一定会送达。对于联邦快递的新口号“我们理解”(We understand),你可以做出这样的设想:某个客户冲着电话大声喊叫“我的包裹绝对、一定要在明天送到洛杉矶”,而联邦速递的员工则冷静地回答说:“我们理解!”南于之前企业特有的历史,这句话是带有含义的。但若就“理解”二字而言。其本身是不带多少情感的。

当然,口号如果能短便要尽可能短。但是,口号本身要有一定的长度,最起码能够包含一些情感性词语,能够打动消费者的右半脑一而右半脑的思维方式不同于左半脑,它的思维方式不是逻辑性、分析性的。

比如耐克的品牌口号“尽管去做”。(Just do it)它之所以便于记忆,是因为它有效地触动了人右脑中的“拖延”心理定势,从而完整地形成了这样一个句子:“为什么要一直想着?尽管去做。”同理,这也是为什么“钻石恒久远”(A diamond is forever)广告语能够打动人心的原因,因为它联系、触动的是人右脑中的“爱情”情感,因此这个口号对于女性尤其有效。

让人们印象深刻的大多是长口号。比如:戴森吸尘器(Dyson)一第一台不会丧失吸力的真空吸尘器(The first vacuumcleaner that doesn't lose suction);无卡路里的代糖食品Splenda品牌——从糖中提炼的,因此味道像糖(Made from sugar sugar it tastes likesugar);巧克力品牌M&M’s:融化在嘴里,而不是手里(Melts i“your mouth,not i”yourhands);《纽约时报》:一切新闻皆宜刊登(All the news fit to print)……

让品牌拥有自己的一个特色词。

这也是营销战略目标所在:让品牌在消费者心目中烙下一个印记。要实现这样的目标,口号必须包含一些情感性词语。

比如奔驰汽车在人们心目中象征着“威望”—虽然它并没有表现在广告上。奔驰汽车之所以能有“威望”的品牌定位,在于它的高定价以及有效的广告口号一“每辆汽车都像世界精品般打造。”(Engineered likeno other car in the world)

品牌聚焦。

品牌延伸可能是导致品牌口号没有多大宣传力的直接原因。一个品牌可能会对一系列没有多少共性的产品采用同一个口号,导致口号过于笼统而丧失了聚焦性。大多数情况下,你必须聚焦于品牌产品的某个特性才能创作出强有力的广告语。

比如福尔杰咖啡(Folgers)长时间以来一直采用的广告语:“最美妙的时光就是早餐时啜饮福尔杰咖啡。”福尔杰咖啡聚焦于“早晨的咖啡”,还有联邦快递聚焦于宣传隔夜速递业务,原因都在此。找一个聚焦点,创作一个与情感性相关的口号,同时又不会让你丢掉其他的细分市场。比如说福尔杰咖啡,消费者会想:如果是很好的“早晨的咖啡”,那么在一天的其他时间品尝也应该是很愉悦的事情。

总之,口号不是越短越好,企业要不时想想,增加一个词是否可以带来更大的积极效应。比如宝马汽车之前的“驾驶车”和之后的“驾驶极品车”,给人的印象效果是截然不同的。

航空公司和Y世代旅行者Kristin James

Y世代人群是一个乐于接受、成长于高科技时代的人群。如今Y时代人群越来越成为航空市场的一个主力消费人群。如果航空公司希望争取这个群体,那就必须有针对性地做一些工作。品牌涉及的不仅仅是商标、材料选择以及Twitter追随者等,品牌涉及的是一种体验。

欣赏电影时经常可以看到“飞机上的浪漫史”,但是在现实生活中你却不得不感叹“浪漫只存在于电影中”。除了少数航空公司有个性化(比如西南航空、维珍航空和捷蓝航空),许多航空公司基本上是零个性化。至少对于美国航空公司而言,坐在座位上,听着飞机上的安全指示广播,吃着花生,系紧安全带,看着糟糕的电影,然后在“感谢您搭乘我们的航班”的感谢声中下飞机。总之,航空公司带来的更多是烦扰,而不是愉悦。

健康的生活方式。乘客的座位是变小了还是变大了?飞机上提供的食物怎么样,是否比得上健康食品品牌赛百味(subway)的食品或是有机食品?是否是可口、健康、用可降解塑料包装的阳光薯片(sun Chips),还只是一些烤花生?进行一次航空旅行难道只是参加一场减轻体重的活动?这些都是非常重要的议题,需要深入探讨一关系的不仅仅是少空一个座位,或者把安全带加长。

联系性。你是否知道,你可以将自己累积的飞行旅程捐赠给美国许愿基金会(Make-A-Wish Foundation)一这家非营利组织协助18岁以下、患有绝症不久于人世的孩子实现其最大的心愿。而航空公司面临的挑战主要是如何和人们建立联系并让一些人的梦想成为现实。为何不把这些更能体现人性的故事说出来和乘客共享呢?如果此时有一家航空公司站出来采取这样的行动,那么将会赢得我的尊重及忠诚度。通过YouTube和航空频道,你可以看到这些患有绝症的孩子实现了自己的愿望,比如说他们最终和家人欢乐团聚。你可以看看我们的贡献给他们的生活带来了多么大的影响。

可持续性。关于这一点的可执行性有多高?在你开展其他可持续性“宣传”活动之前,先咨询并购买碳抵消额度。根据全国领先的碳抵消气候解决方案及非营利组织Carhonfund.org发布的数据,飞行6000公里需要补偿11.33美元。做出实际行动,那么消费者将乐意跟随你。

4.以爱的力量为题的高一作文 篇四

我记得去年暑假的一天，我去图书馆看书，刚进图书馆，就看见一堆人围在一起，地上还乱七八糟地堆着一堆书，只听见一个妇人不停地对馆长鞠躬致谢，只听见馆长说，不用谢只要孩子没事就好。不一会工夫图书被他们摆好了，大家都回去看书了。我刚看了一会书就听见有两个人正在谈论刚刚的事，其中一个人说：“刚刚真是有惊无险啊!要不是馆长用身体及时护住了那个孩子，不然那个孩子就遭殃了。”“是呀是呀，馆长与那个孩子素不相识，那位馆长实在是太善良，太有爱心了”。

事情可能是这样的，那位带着她的小孩一起去看书，可那个孩子太调皮了，在玩耍过程中，孩子使劲地把书架推了推，书架上的书要砸向孩子了，说时迟，那时快。馆长一个剑步冲了上去，一把把孩子护住，而倒塌地书籍一本一本地砸向馆长的身体……

5.高一爱的力量话题作文赏析 篇五

老师的谆谆教导，同学的些许鼓励，父母的殷殷叮咛，这都是对我们的爱。因为有爱世界才会和谐，因为母亲的爱世界才会更美。

我上二年级的时候，老师选我参加朗诵比赛，那时年幼胆小，内心虽然十分渴望站在舞台上展示自己，但却又惧怕成为那么多同学们眼光的焦点。因此每次排练都十分紧张，总是出错，翘舌读成平舌，语气语调没有感情，句子读得结结巴巴，那时的我很沮丧每天都不太开心。是妈妈发现了我的情绪的不对劲。一次吃过晚饭，她让我陪她出去散步，我们走在宁静的小路上。太阳即将落下了，它仍将余光散在天空中，将天空渲染出一片片金红的色彩。远处的青山笼罩在蒙蒙的金光中，倦鸟也在归返，世界仿佛重归于一片宁静。妈妈牵着我的手，指着树上归巢的倦鸟轻声对我说：“囡囡，你知道一只小鹰想要成长为遨游天际的雄鹰需要经历什么吗?”我疑惑的抬头看着妈妈答道：“不知道。”妈妈轻抚着我的头，看着我的眼睛说：“小鹰长大后，鹰妈妈就会将它带到悬崖边，教它学习飞翔。小鹰会被从悬崖上推下去，若是它不努力的扑腾翅膀学会飞翔，它就会从天上掉下去，摔得粉身碎骨。也许你会觉得鹰妈妈太狠心，但倘若它不这么做，那小鹰永远学不会飞。”妈妈顿了顿，接着说：“囡囡，你也是如此，你就如这只小鹰，总得自己出去面对风雨才能长成一只雄鹰。今天你不能克服内心的恐惧，那就会为你的明天留下遗憾。努力去做，相信自己，哪怕失败了，你也是爸爸妈妈的好女儿，这次不行，下回再加油!”暮色里的妈妈，她的脸上带着鼓励，带着满满的爱意，我坚定地点点头，“妈妈，我懂了，谢谢你!”

回去后我刻苦练习，纠正自己的发音，倾注自己的情感，让爸爸妈妈或其他小伙伴给我当观众，克服自己内心的羞涩。站在比赛台上朗诵的那天，我看着台下聚精会神的同学们，内心很平静，不管今天成败如何，我带着妈妈的爱和鼓励努力过，我，不后悔。

6.高一中国力量的观后感 篇六

中国力量的观后感1

泱泱中华，五千年经久不衰并日益壮大，“中国力量”是内在，是中华文明寿延千年的长寿“秘籍”，是今日中国国力提升的核心动力;“中国力量”也是外在，是举国上下散发的自信、自强气息，是中国赖以震撼世界的“千万利器”。

“中国力量”表现为民族的“自制力”与“抗阻力”。

“自制力”是当中国位于高点和世界之巅时不会因不慎失足而跌落谷底、一蹶不振的保障。回想千年历史，我们有过初汉的“文景之治”，有过唐代的“开元盛世”，但任一强盛时期，中国都不曾产生过与古罗马以及后来的“日不落”帝国相似的依靠掠夺、杀戮以强大自己的政治主张，甚至郑和七次下西洋都从未动过海外殖民或肆意称霸的念头。在中国人眼中，这种“自制”看来合乎常理，但在全球人类历史中回溯，在自身强大的前提下，不去欺压弱小以获取利益，实属不易。这归结于我们民族的“自制力”。

“自制力”的根源来自何处?中华文明是与土地结缘的文明，中国是以“土”立国的国家，数千年农耕文化的浸润，让中国人通晓点滴积累、内敛包容的重要性，以及急于求成、盲目扩张、拔苗助长的不可取。这赋予中国难能可贵的自我约束能力。极大地降低了中国因陷入战争遭受报复或耗尽国力于纷乱之中而走上覆灭道路的可能。与自然界普遍规律相符，狂野肆意地生长只会导致过早的衰败，如果不加节制，再美好、强大的事物也会落得昙花一现、一刹烟火的结果。民族“自制力”让中国稳步成长为一头温和却强大的雄狮，立于世界东方。

“抗阻力”则是在遭受打击时反抗的动力。其具体表现为遭受打击时举国迸发的强大战斗力与骇人意志力。抗日战争中种种英雄事迹与战争的最终胜利都是抗阻力的体现。中美贸易战中“谈，大门敞开;打，奉陪到底”的基本原则也是“抗阻力”赋予的积极应战的态度，这股力量支撑中国扛过历史大潮，度过狂风暴雨，逆水而行舟，勇攀高峰。

中国像一根强劲的弹簧，“自制力”与“抗阻力”共同构成其弹力，这股内在力量使其在伸展壮大时不会因过度膨胀而自崩自摧;在受到压迫时，不会一蹶不振而最终衰败。二者共同作用构成中国力量的内在，这股力量与中国一贯秉承的“中庸”思想联系紧密，正如余秋雨所述，“中庸为轴”是中华文化的长寿之因，中庸并非平庸，怯弱，它是串联加固国之四维的纽带，是维系稳定平衡的中国力量，当动荡时刻在中国降临，“中庸”的存在，让偏激、极端的思想与主张不能被广大群众认可，进而避免了悲剧的发生、国家的崩溃。中国力量，将弹簧调节至平衡状态，使中国得以稳步发展前行。

内在的中国力量外化，“抗阻力”演化为国家处处彰显着的自信、自强气息，促使我们锻造出“天眼”、“东风导弹”等大国重器;“自制力”使我们淬炼出科学有效的政治制度与合理有益的政策方针，他们共同构成中国手中的“千万利器”，不断震撼世界。

今天，中国即将再度登上世界之巅，明确中国力量的表现形式，了然其根源，充分利用并使其得以不断发扬，这股力量将为中国插上强壮的翅膀，使中国再度腾飞，到不曾被企及的高度。

中国力量的观后感2

夜晚，仰望星空，一望无际的天空是那么的遥远，又是那么的触手可及。我惊叹人类太空漫步的神奇，对宇宙也有着无限的憧憬，那几颗争放光芒的星星仿佛猜透了我的心思，带着我走进那片黑暗、美丽而又神奇的世界……

迷迷糊糊中，一个傲慢的声音在耳边响起“美国已征服了宇宙，我们是第一个登上月球的国家，赫赫有名的阿波罗工程先后完成了6次登月飞行，把12个人送上月球并安全返回地面!”“论资格，恐怕你得靠边站吧!”一个沉稳的声音接着说“我们前苏联可是打开宇宙之门的鼻祖，人类第一个俯视地球全貌的太空使者就是我们国家的加加林。”“好了，不要争了!”一个铿锵有力的声音打断了他们的争吵。“发展航天技术不只是国力的体现，更应是全人类共同的事业。中国的航天技术起步虽晚，但我们的航天人用智慧与努力弥补了物质基础的不足。两弹一星的研发，神舟飞船的成功，还有天宫一号的顺利运行，中国首个空间实验室的建成也不再只是梦想。所有这些，都是我们为了世界的进步，地球村的发展贡献一份中国的力量!”

睁开迷蒙的双眼，我看到瞬间的光芒比不上永恒的闪亮!中国力量在航天人不屈不饶，锲而不舍的日夜奋战下显得更加坚毅，更加顽强!少年的我，在火箭发射升空的那一刻，心情是那么的激动和兴奋，那喷发的火焰仿佛也点燃了我积极向上的动力。好好学习，刻苦钻研，努力掌握科学文化知识是我蓄日待发的能量，未来是属于我们的，中国的航天事业也会因朝气蓬勃的新生力量而更加辉煌!

中国力量，有你，有我;中国力量，民族的自豪!

中国力量的观后感3

今年的寒假比以往延长了近两个月，我从来没有如此渴望背上书包去上学。疑惑时，妈妈告诉我，我们的祖国生病了，每个人需要听从安排，居家隔离。妈妈耐心地指着地图上代表中国的“雄鸡”说道：“是一种新型冠状病毒。你看，这是我们的国家，这些涂上不同颜色的区域是国家的不同地区。用颜色深浅来说明每个地区感染的情况，颜色越深，说明感染的情况越严重。如果我们不好好呆在家里，自我隔离，就有可能被传染，被医学隔离，有可能在这场疫情中失去生命。”我担心地问：“那怎么办，没有人可以救我们吗?”说着哽咽起来……

“别担心，我们要相信中国力量!”妈妈坚定地说，“有一种力量叫中国速度，他们是最平凡的建筑工人，不分昼夜奋战在“火神山""雷神山”施工现场，与时间博弈，十天建成医院。有一种力量叫中国担当：医护人员，医学专家自告奋勇奔赴最前线，与患者并肩作战。警务人员们取消假期，24小时坚守岗位不眠不休。乡村工作者顶着严寒，守护在防疫点，登记人员出入信息，量体温，排疫抗疫，无处不在的齐心协力。有一种力量叫中国希望。有人身体力行，更有人慷慨解囊雪中送炭。防疫物资，生活必需品从全国各地，从世界每个角落运送过来……

寒冬终将过去，春暖花会再开。这股力量是人们头上的一抹骄阳，温暖着每个人的心灵，这股力量就是中国力量!

妈妈的眼晴炯炯有神，我的脸热乎乎的。此时，我们的心里都充满了力量。

中国力量的观后感4

风云激荡，水阔鱼跃，中国凭借着华夏五千年的文化底蕴逐渐茁壮成长为参天古柏。今日的中国，综合国力不断提升，正是背靠着中国力量这座巍峨高山才在全球化时代的浪潮前奔腾不息。

“力量”一词有着石破天惊、震慑四方的雄浑魄力，而在前加上“中国”二字，这是多么强大的洪荒伟力。中国力量是什么?是李白“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”的鸿鹄之志，是杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的心系家国，是文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的民族气节。而中国力量追本溯源，便是中国传统文化的土壤，从儒家先贤倡导的仁爱的思想观念，到道家老子的无为而治的治国理念，正是一代代一辈辈的精神结晶传承繁衍，汇聚成思想的大海，浸润着中国力量的凝聚。跨越时空的桥梁，今日中国力量的积累实现不也正是先辈们亘古不变的夙愿吗?

回眸今日的中国，急速扩容的经济规模和不断升级的消费模式，如同一个恣意的大水，焦虑地寻找疆域的边界，中国力量正在塑造着一个崭新的中国面貌，江河之所以能冲开绝壁、夺溢而出，是因为其积聚了千里奔涌、万壑归流的洪荒伟力，同样中国这座东方雄狮的苏醒，难道不是因为中国力量的支持吗?北京新建成大兴国际机场，凤凰涅槃，浴火重生，这背后映射的是中国现阶段经济水平的高质量高速度的迅猛发展，但发展的基石仍旧缺少不了中国力量的支持，这也是为什么中国力量是我们这个时代为实现伟大中国梦蓝图美好期许的核心支柱。夫铅黛所以饰容，而盼倩生于淑姿，经济、政治、文化之所以蓬勃发展，其根本源于中国力量，故中国力量的凝聚乃文之经，中国的发展乃理之纬，经正而后纬正，两者相辅相成，密不可分。

为实现中国力量的壮大与提升，养成良好的教育则不容小觑，文辞诗赋的浸润，理性思维的洗礼，培育出一批批栋梁之才，正是这一代代人才的接力，才使中国明日长盛不衰的圣火传承下去。

前事不忘，中国还遭受着资本主义国家的欺凌，时至今日，中国也不用再吞声踯躅不敢言，这一切的发展，缺少不了中国力量的支持。时代不断向前推衍，中国力量是浸润着中华大地久久不会干涸的源泉，也是保证民族生生不息、薪火相传的基石，如果每一份中国力量是一束光，那么中国就必将是一轮闪耀的太阳。传承中国力量，延续民族灵魂。

中国力量的观后感5

20--年，我们用汗水浇灌收获，以实干笃定前行。嫦娥四号在人类历史上第一次登陆月球背面，长征五号遥三运载火箭成功发射，雪龙2号首航南极，北斗导航全球组网进入冲刺期，5G商用加速推出，北京大兴国际机场“凤凰展翅”…这些成就凝结首新时代奋斗者的心血和汗水，彰显了不同凡响的中国风采、中国力量。

一年来，科创板顺利启动推进。减税降费总额超过2万亿元。个人所得税起征点提高了，老百姓常用的许多药品降价了，网络提速降费使刷屏更快了，垃圾分类引领着低碳生活新时尚。“基层减负年”，放眼神州大地，处处都有新变化新气象。

一年来，国防和军队改革扎实推进，人民军队展现出新时代强军风貌。我们进行国庆大阅兵，举办第七届世界军人运动会。首艘国产航母正式列装。人民子弟兵永远是保卫祖国的钢铁长城，让我们向守护家园忠诚卫士们致敬!

一年来，许多人和事感动着我们。一辈子深藏功名、初心不改的张富清，把青春和生命献给脱贫事业的黄文秀，为救火而捐躯的四川木里31名勇士，用自己身体保护战友的杜富国，以十一连胜夺取世界杯冠军的中国女排…许许多多无怨无悔、倾情奉献的无名英雄，他们以普通人的平凡书写了不平凡的人生。

一年来，2019年，中国继续张开双臂拥抱世界。我们主办了第二届“一带一路”国际合作高峰论坛、北京世界园艺博览会、亚洲文明对话大会、第二届中国国际进口博览会向世界展示了一个文明、开放、包容的中国。我们的朋友遍天下!

身为当代小学生，我们感受到铿锵有力的中国力量，我们领略了非同凡响的中国风采!我们在国旗下宣誓：“只争朝夕，不负韶华”，努力学习科学文化知识，创造属于青少年的中国风采，中国力量!

7.关于力量的高一作文 篇七

1 研究的对象与方法

男子500 m速度滑冰比赛主要是采用淘汰制进行选拔, 要想保证运动员能够进入最终的决赛, 就需要运动员拥有较高的身体素质和比赛技能。男子500 m速度滑冰, 对于运动员的协调能力、平衡、速度等项目, 都需要进行严格的考核, 而不仅仅是只掌握一些基本技巧就可以。通过对运动员的下肢进行集中训练, 运动员的下肢可以充分发挥力量, 促使运动员在比赛中取得好的成绩。所以对运动员下肢力量的训练非常重要。

1.1 研究对象

男子500 m速度滑冰运动员进行下肢力量训练时, 小肌群的训练不容忽视, 由于运动员们平时对大肌群的训练多一些, 该文则根据速滑运动员小肌群的训练来进行试验探讨。该次实验的研究对象是男子500 m速度滑冰项目的运动员。

1.2 研究方法

(1) 实验法。选出男子500 m速度滑冰运动员20名, 年龄要求在16~20岁, 将这些运动员分为两组, 一组10个人, 分为实验组和对照组。为保证实验数据的有效采集, 要求这些运动员们的训练方式方法、训练时间、训练场地及其它训练背景保持一致。满足条件: (1) 男子500速度滑冰运动员通过 (50±2) 次的专项训练; (2) 在一定的滑速范围内, 使用双盲的试验方法进行测试。实验组的运动员们要求:在以前教练要求训练大肌群的训练内容中, 减少对大肌群的训练, 同时需要进行对小肌群进行科学合理的训练。而对照组的运动员们则按照教练的原计划进行训练。在实验组和对照组实验前和试验后分别检测数据, 以进行对比。检测项目包括:运动员对技术的掌握情况、运动员的运动成绩、运动员的身体素质。

(2) 试验数据的收集。使用两台松下M9000摄像机, 对运动员们的滑行速度进行视频采集, 分别从正面和侧面同时拍摄。视频采集要求:500 m, 10圈, 20圈, 主要用于试验后, 对运动员步幅信息的统计。

(3) 测试步骤。为了让运动员在测试中的水平充分发挥, 在测试前, 要进行一些准备活动, 且心率要求达到160 b/min以上的运动员才能进行下一个阶段的测试。为了让测试的运动员发挥更好的水平, 展现更好的成绩, 教练可以在测试中参与指导。测试采用两侧追逐滑行方式, 前侧与后侧的运动员分组则保持不变, 以保证数据进行对比的可靠性。

(4) 测试数据统计方法。进行数据处理时使用:SPSS 11.0统计包软件, 采用t检验方法来检验, 用P<0.05来突出差异水平。

2 结果与分析

(1) 被测试的运动员, 500 m测试成绩对比。满足条件:运动员通过 (50±2) 次的专项训练后, 在一定的滑速范围内。通过测试检验分析得出:两组运动员通过测试前后数据对比, 成绩都有了显著增长。对比数据:P=0.048 45, P<0.05, P=0.004 98, P<0.05。由检测结果看出, 即便是不进行小肌群的训练, 只进行一般的下肢肌肉训练, 成绩一样有所提高。

通过对比测试组和对照组的成绩和t检验数据, 两组之间对比存在明显的差异, P=0.009 33, P<0.05。进行过小肌群科学合理训练的实验组, 其成绩要比对照组的成绩好。

(2) 被测试的运动员, 10圈测试成绩对比。运动员进行10圈追逐滑行的测试成绩进行T检验, 满足条件: (1) 男子500 m速度滑冰运动员通过 (50±2) 次的专项训练; (2) 在一定的滑速范围内。P=0.029 67, P<0.05, P=0.000 267, P<0.05。对比数据, 其成绩与进行下肢肌肉训练之前都要好。由此可见, 进行一般的下肢肌肉训练, 一样可以提高运动员的速度滑冰成绩。

将被试组进行相互后侧, 然后比较T检验, 两组之间存在明显的差异:P=0.031 12, P<0.05。由检测结果看出, 实验组的成绩增长要比对照组好。

(3) 被测试的运动员, 20圈测试成绩对比。运动员进行20圈追逐滑行的测试成绩进行t检验, 满足条件: (1) 男子500 m速度滑冰运动员通过 (50±2) 次的专项训练; (2) 在一定的滑速范围内。运动员们保持原技术动作的能力进行对照20圈追逐滑行的训练前, 有着明显的差异, 其成绩也有明显的提高。P=0.048 45, P<0.05, P=0.003 96, P<0.05, 由检测结果看出, 即便是不进行小肌群的训练, 只进行一般的下肢肌肉训练, 成绩一样有所提高。

将被试组进行相互后侧, 然后比较t检验, 两组之间存在明显的差异:P=0.002 67, P<0.05。由检测结果看出, 实验组的成绩增长要比对照组好。

3 结论

从以上可以得知, 综合性专项训练, 才能使运动员在比赛中获得更好的成绩, 在保障运动员身体不受伤害的情况下, 对500米男子速度滑冰运动员下肢进行科学合理的强化训练, 可以有效地提高运动员的比赛成绩。

为保证我国男子500 m速度滑冰运动员成绩的有效提升, 还需要参考科学的方式方法对运动员进行全方位的训练。

(1) 通过以上实验数据, 可以得出以下结论。强化力量训练不仅仅对以上提到的身体素质有很大的促进作用, 对于运动员的耐力也是一样有很大的促进作用, 能够帮助速度滑冰运动员在进行比赛时, 保持充沛的体力, 防止因运动员体力不足而影响比赛成绩的情况发生。平常要注重下肢小肌群力量的训练, 当运动员在保持一定速度进行速度滑冰以后, 整个肌肉处于极度疲劳的状态, 在这个时候自身的耐力就可以为运动员提供很好的帮助。

(2) 积极加强运动员下肢小肌群力量训练, 对于运动员的速度和力量也是有极大的促进作用, 可以有效提升男子500 m速度滑冰运动员的整个身体素质。运动员在进行速度滑冰时, 将整个下肢的力量科学合理的配合使用, 才能提高运动员在进行加速运动时身体的平衡性, 有效提升远动员的比赛成绩。加强男子500 m速度滑冰运动员的下肢小肌群力量训练, 可以将技巧、速度、力量相互配合起来, 提升运动员个人速度滑冰水平, 乃至提高比赛成绩。

(3) 另一方面, 加强短道速滑运动员的下肢小肌群力量训练, 可以帮助到长距离竞速运动的运动员, 为运动员在长距离的比赛中提供充足的动力。对蹬冰来说也能提供很有效的帮助, 也就是保持蹬冰质量。前期占优势的运动员在后来的长距离比赛中, 能够保持稳定的速度, 以不至于被后面的比赛者超过。如果平时的下肢小肌群力量训练做到位, 下肢力量足够, 对于方向和节奏的控制就轻松得多, 对于整个比赛过程中滑跑的节奏也能够轻松控制, 比赛成绩自然也会提高很多。

4 结语

根据上文所述, 进行下肢小肌群力量科学合理的训练, 对于男子500 m速度滑冰运动员在比赛时是非常重要的, 如果没能保证运动员的下肢小肌群训练到位的话, 在参加比赛时就会影响运动员的真实发挥和比赛成绩。从这方面也可以说明, 男子500 m速度滑冰运动员的下肢力量必须具备, 小肌群的锻炼不可或缺, 只有科学的训练和充分的力量, 才能确保在进行比赛时, 有足够的力量为身体提供动力, 同时一部分的下肢力量还被用作保持整个身体的平衡, 从而取得好的成绩。

全面提升男子500 m速度滑冰运动员的下肢小肌群力量的科学合理训练, 就能提升我国男子500 m速度滑冰的速度滑冰水平和比赛成绩。

参考文献

[1]张新锐.男子500米速度滑冰下肢力量训练方法研究[J].科学导报, 2014 (z3) :321-322.

8.关于力量的高一作文 篇八

一、调查起因

在一次与学生的闲聊中，我知道有一位学生因打架被派出所拘留过，后来家长拿出三千元把他保释出来。我说：“如果平时注意小节，控制冲动，就不会发生这样的事，也不用家长拿出这笔不该拿出的钱。”这名学生的回答让我吃惊：“我家里有钱，我很富！”

很早我也注意到，一些学生花钱很大方。本来老师布置的练习题不到五分钟就可以抄完，学生不抄，花钱去复印；本来花两毛钱乘公交车可以到达的地方，却打的士去；作业本只写了一半就扔掉了；不吃早饭，吃一袋袋的零食；穿的是名牌……难道他们真的很富有吗？

二、调查目的

随着素质教育的进一步普及，教育工作者们越来越关注学生的内心世界。而高中阶段也是学生人格形成的重要时期，要发现问题，及时引导，才能使他们健康成长。

现在的学生大多是独生子女，他们的物质生活是否富有，他们的精神生活是否丰富呢？我对我校高一学生进行了调查。

三、调查方法

调查分析法。通过对本校136名高一学生进行问卷调查，对问卷进行了统计、分析，得出了结论。

四、调查对象

对我校高一学生进行了问卷调查，并从调查问卷中随意抽取100人进行分析，其中正式生38人，择校生62人。

五、调查项目和分析

（一）家庭收入情况调查

从调查情况可以看出，64%的学生家庭月收入在500~2000元之间。而这随意抽取的100人中，绝大多数是择校生，他们每学期的缴费近两千元，几乎是家庭一个月的总收入；并且其中有25%的学生，他们的学费还是由亲戚或有关部门补给金凑齐。由此断定，他们在物质上并不富有。

在二十世纪九十年代初，曾听到这样一句话：“穷得只剩钱了！”这句话揭示了改革开放后先富起来的一部分人精神的空虚。

莫非现在的学生所说的“富有”是精神的富有？

一位专家说过：“精神的富有是指人不仅有生命，还有精神，这是人和动物最重要的区别。人有精神能力，而动物只有生存本能。‘丰富就是要让人的精神能力生长、开花、结果，每个人都要如此，这就是精神上的丰富。”

人有哪些精神能力呢？古希腊哲学家柏拉图把人的精神能力分为三种：智、情、意。“智”是指思考能力；“情”就是情感，人有情感生活，有对爱、对美的体验；“意”是指意志，就是能够支配自己的行为，按照道德做事，也就是对“善”的追求，这可以说就是信仰。所以，“智”、“情”、“意”就是人的智力生活、情感生活和信仰生活，这三种生活组成了人的精神生活。所谓的“丰富”就是指人应该过这三种生活，三者缺一不可。

由此，对高一学生的精神生活现状从“理想观念”、“课外阅读”、“星期六、星期天、放学后”的安排等几方面做了调查（还是原来抽取的100人）。

（二）理想观念调查

80%的学生没有理想，没有明确的目标，于是就没有了对理想和信仰的追求。他们正如大海上没有航向的船只，随时都有触礁的危险。他们缺乏了精神生活之一的“意”。

（三）课外阅读调查

课外阅读对中学生是很重要的。专家说：“童话中常含有了解自我和待人处世之道的不朽规范。在认识字以前，童话故事是我们第一次接触到的语文；在长大成人离家之前，也靠童话第一次接触社会的雏形。童话教导我们阅读、书写和是非对错。童话预备我们跨入真实世界的能力，并提供终生受用的功课；不朽的经典名著凝聚了世代人类思想艺术的精华，可以陶冶思想情操，给人以深沉的思维空间。从小读经典名著，加以思考，对孩子的人格塑造有很大的好处。孩子通过这些不朽的文学作品而认识、感悟到的世界，对真善美、假恶丑的认识和理解，对人生哲理潜移默化地接受，比我们大人肤浅的说教要深刻得多、有效得多。”

关于诗歌的阅读，朱光潜曾说：“诗是培养趣味的最好的媒介，能欣赏诗的人们，不但对于其他种类文学有真切的了解，而且也绝不会觉到人生的干枯。”

调查结果显示（表三）：除了9%的人从没读过课外书外，51%没读过经典，58%没读过童话，63%没读过诗歌。按照专家对阅读的重要性的认识，一半的学生错过了童年时认识社会、分辨对错的重要一课，同时一半以上的学生也失去了人格塑造、认识、感悟世界，对真善美、假恶丑的认识和理解的重要途径，绝大多数的学生也没有通过“诗”这一很好的媒介来培养自己的人生趣味。

（四）星期六、星期天及放学后的安排调查

从表四可以看出，他们空闲的时间不是用来丰富自己，而是玩一些低级的游戏。他们缺乏了精神生活之一的“情”，即对爱、对美的体验。

（五）学生学习成绩调查

至于“智”，如果对中学生而言，评价他们“智”的水平可用学习成绩来衡量的话，请看下表。

平均分在六十以下，作为高一学生而言是说不过去的，这样的学生竟然占了96%，在这方面实在不能说“智”。

由此看来，由“意”、“情”、“智”这三者构成的精神生活，在这些中学生的世界里是很缺乏的。他们的精神并不富有！

家庭的物质生活并不富有，却不注重节俭，甚至讲排场、穿名牌；自己的精神世界很苍白，却不注重精神的熏陶，甚至一味追求低级趣味。精神的贫乏是这一届也或许是这一代中学生的普遍现象。

六、思考与对策

家庭的物质状况对中学生来说是暂时无法改变的，他们的精神生活却可以熏陶，而精神世界的丰富也能促使他们改变消费观念，从而减轻家庭的经济负担。因此，丰富他们的精神世界刻不容缓。

那么，怎样去“丰富”他们的精神世界呢？有三个途径。

第一，教育他们要养成独处的习惯，经常反思一下自己。独处是一种很重要的能力，如果一个人没有独处的能力，那么他会丢掉灵魂，会变得浅薄。尼采说，有的人不喜欢自己，甚至讨厌自己，所以总是要逃到别人那里去。那么，尼采就问，这样的人对别人有价值吗？一个连自己都讨厌的人，到别人那里无非是对他人的干扰。一个人必须丰富自己，这样才能使自己有价值，有了独处，有了内在的东西，然后才能有高质量的交往。如果大家都有内在的丰富，那么这样的交往是高质量的交往，否则，无非是利益的交换。

这个时代的中学生（其实也不仅仅是中学生），能够忍受独处的人越来越少了，他们往往把独处看成一种痛苦、一种惩罚，仿佛一个人呆着，日子就没法过了，在学校里连上厕所也让人陪，课间休息也要拉上几个人；放学后上网吧、玩球类游戏、聚会等等。可以看出，他们根本就不能独处，至于反思自己的意识、时间及习惯就更无从谈起。因此，要教给他们学会独处，善于独处，并把独处作为一种快乐，一种享受。周国平说：“根据我的体验和与精神大师的交流，认为独处时能够和自己的灵魂进行交流，是一种特别的快乐，是很快乐的。”独处的过程就是自己过内心生活的过程，在此过程中应该好好回顾一下自己走过的路和将要走的路，立足人生全局，给自己一个明确目标，树立理想，增强信仰。

第二，教育他们通过阅读经典来形成更高的自我。人的趣味很重要，趣味越高精神世界就越丰富。读什么样的书，可以看出什么样的趣味，如果只追求感官刺激读“快餐”，对于人的精神是毫无帮助的。阅读本身应该是精神生活，让人感到精神上的愉悦、精神上的启迪。阅读的过程是人的灵魂提升的过程，这样的读书才是有意义的，才是真正的阅读。而对于经典的阅读就是和大师们交流的过程，就是接受大师熏陶的过程。在和大师们交流的过程中，在接受大师熏陶的过程中，自己的灵魂也会越来越充实了。慢慢地，和大师的精神就接近了，能从大师的角度去看世界了，这是多大的提高啊！我们这个时代注重享受人类的物质财富，享受高科技的成果，但书籍中，积累着人类的精神财富，如果不阅读，这笔财富是不会属于你的。事实上，这些财富是向所有人敞开的，但很多中学生并没有去享受这笔财富，这是很可惜的。

那么，怎样教学生去阅读呢？

1. 切实贯彻中学语文教学新大纲。2000年，国家教育部颁布了新的语文教学大纲，规定中学生必读中外文学名著30部。其中，中国文学名著15部，如《家》、《女神》、《呐喊》、《子夜》、《围城》、《雷雨》、《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》、《三国演义》等；外国文学名著15部，如《堂·吉诃德》、《普希金诗选》、《泰戈尔诗选》、《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》等。这实在是让人称快的举措。增强学生的审美素养，熏染学生的人文精神，是我们教育工作的一个重点，尤其在经济快速发展、人文精神缺失的背景下更应如此。而加大阅读量，提高学生对世界的感受能力，无疑是一个很好的途径。

2. 教给学生阅读方法。“授之以鱼，不如授之以渔。”具体到阅读的方法，应包括读书的方法，如默读法、跳读法、精读法、略读法、速读法等；做读书笔记的方法，如圈点批注法、分门摘录法、提纲挈领法、写心得体会法等。对于长篇小说，宜用跳读法、提纲挈领法；对于短篇小说，宜用精读法、圈点批注法；对于散文、诗歌，宜用朗读法、圈点批注法、谈心得体会法；对于议论文，宜用复述法、提纲挈领法；对于知识性强的文章宜用精读法、分门摘录法等等。学会运用这些方法，学生在阅读时能大大提高效率。

3. 提高教师“自由阅读”的积极性。教师在读书方面对学生的影响是无形的。学生从教师平时的言谈话语中就可以感受到他的阅读视野和思维空间，博览群书的教师自然会受到学生的喜欢。如果教师的兴趣、精力只集中在升学率上，那无论怎样努力去引导，都无益于提高学生的阅读水平。为人师者在读书上对学生的影响很难量化，不能只看现实的教学效果。朱自清、丰子恺、叶圣陶都当过中学教师，他们对学生的影响是无限的，是一生的。所以应该改变对语文教师的观念，给他们留出更多的自由阅读空间，发展他们自由阅读的兴趣。

4. 提倡“不为什么而读”。在应试教育的压力下，即使一部分支持学生阅读名著的语文教师，也是出于有了一定的阅读量，语文成绩才能上去和课外阅读能提供写作素材、提高写作水平的目的。以功利面目出现的阅读，也许是很多中学生畏惧“名著”，甚至产生逆反心理的原因。因为，成绩本身是很多学生的困扰，而当阅读与之挂钩时，就不再是一种享受，阅读带来的兴趣也随之消失殆尽。从长远看，还阅读以本来面目，让学生真正从阅读中有所得，让学生一生都从阅读中有所得，还是得提倡“不为什么而读”。

只有这样的阅读，才能使中学生从网络游戏中，从低级趣味中走出来，走进经典，接受大师的熏陶，以形成更高的自我，丰富自己的精神世界。

第三，要保持心灵生活的习惯。心灵生活是情感的体验、信仰，对生活意义的思考。一个人的人生目标首先应该是让自己成为优秀的人，而要成为一个优秀的人，除智力生活要活跃外，情感生活也要丰富。

怎样丰富他们的情感呢？现代的中学生大多是独生子女，他们在家庭中备受宠爱，即使家庭并不富有，家长也尽力满足孩子的需求，即使自己捉襟见肘，也要让孩子“体体面面”。家长越是迁就，孩子越是以我为中心，变得唯我是从，自私冷漠。他们在家庭并不富裕的情况下却进行高消费，他们的智力并没有问题，考试成绩却一塌糊涂，究其原因是缺乏情感的体验、对生活意义的思考。要想使他们有所改变，除了教会他们独处，教会他们阅读，还要培养他们的情商。

情商是个体的重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。它是开启心智的钥匙，激发潜能的要诀。它像一面魔镜，让人时刻反省自己，调整自己，激励自己，是人生获得成功的力量源泉。情商对学习效果的影响，绝不亚于数学或者是阅读等方面的引导。情商比智商更重要，成功者就是善于调节自己情绪的人。一个人在社会上获得成功，起主要作用的不是智商（IQ），而是情商（EQ），前者占20%，后者占80%，即成功的公式为：20%的IQ+80%的EQ=100%的成功。情商的高低，可以决定一个人的其他能力（包括智力）能否发挥到极致，从而决定他的人生有多大成就。情商是决定个人命运的最关键因素。

情商对一个人的一生影响很大，但它不是天生具有的，而在于后天培养。当代中学生处于走向成熟而又未完全成熟的阶段，加强情商教育就非常必要。未来的社会充满了机遇和挑战，学生不仅要具备一定的专业理论水平，而且要有较高的情商水平，既会做事，又会做人，才能成为一个心智与人格全面发展的社会有用人才，成为精神世界真正富有的人。

七、结论

综上所述，我校高一学生（或许不仅仅是我校）的物质生活并不富有，精神生活并不丰富。教会他们独处，教会他们自我提高，教会他们体验情感，以丰富他们的精神世界，也仅仅是我作为一个语文工作者在语文教学中总结的经验和方法。

我相信，关注中学生的精神、关注中学生的健康成长是每一个教育工作者应尽的责任和肩负的使命。这种责任和使命会督促我们不断去探索更好的经验和方法，并进行借鉴和交流。

9.关于力量的500字作文 篇九

村里人都知道了他不开心的原因。

有人出于好心，让邻村的一个老学者来开导孩子。老学者来到孩子面前，问道:“为什么画不好。”

“因为线条不顺畅 。”孩子回答说。

“你画了多少次了?”老学者再问。

“只画了十多次，我就画不下去了。”孩子说。

“你再试试。”老学者说。

“为什么?”孩子疑惑。

“不要问，照着我的话做，就会画好了。”老学者严肃说。

孩子就照做了，画了一次，结果还是糟糕，老学者在旁边继续让孩子画，就是这样，一次又一次，几百次之后，孩子忽然跳起来高声大叫:“我画像了，我画像了。”

老学者也高兴地笑了，好一会才慎重说道:“你之所以画像了，你知道为什么吗?”

“为什么?”孩子抬头看着老学者。

老学者道:“这就是专注的力量，一次一次的失败并不是真正的失败，每一次的失败都是距离画像更近一步，你要懂得果实不是一两天就结出来的，而是数个月的漫长时间。”

10.关于精神的力量的作文作文网 篇十

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精神的力量生命的启示作文 600字

我是一个爱好读书的人，看过的书不下百本，但都是浮光掠影，真正印象深刻的却只有《钢铁是怎样炼成的》这一本。

《钢铁是怎样炼成的》写的是主人公保尔*柯察金从幼年到成年、从顽皮到成熟的过程。保尔从小就具有反抗精神，不畏强暴，果敢顽强，对自己立志要做的事义无反顾。十二岁那年就因为不满神父的凶恶行为，报复了神父；同时，辍学后在车站食堂工作的他又因为和同事男孩发生冲突，差点让拳头冲到那家伙的脸上。这些性格就注定了他此生的不平凡。当水兵朱赫来来到他家的时候，保尔的生活就从此走向了光明。这位布尔什维克同志悉心地教导保尔，告诉他打架并不是什么坏事，关键是得知道该打谁和为什么打。在朱赫来的影响下，保尔加入了共产党，成了一个布尔什维克。他也变得更有纪律性了。在与反革命派的斗争中，保尔的腿先中了一颗子弹，然而这对他来说，只是一件小事。后来他头部钻入了炽热的炮弹片，这下可差点要了他的小命，而且还赔掉了一只眼睛，但是他仍然没有放弃斗争。即使瘫痪在床也还拿起笔来写了一部关于科托夫斯基的英勇骑兵师的中篇小说：《暴风雨所诞生的》。

这位有着传奇经历的英雄在困难面前从不低头，反对压迫，反对倚强凌弱，反对官僚主义，见义勇为，不怕艰苦，忠于职守，这么多优秀的品格铸就了这位不屈的英雄。

光阴荏苒，时过境迁，虽然保尔所处的那个烽火年代已过去了近一个世纪，但是他的精神仍然被一代一代地传承。

精神的力量作文 800字

奥斯特洛夫斯基的长篇小说《钢铁是怎样炼成的》是一部很有教育意义的作品。每次阅读都有很多感受。

书中的主人公保尔．柯察金是我心目中的英雄。他经历过战火的洗礼、工地上的磨难和病床上的痛苦等种种考验，然而他以顽强的意志和惊人的毅力战胜了重重困难，为自己的理想奋斗、献身，最终把自己铸造成一块“钢铁”。

是什么力量支配着保尔？是顽强不息的精神和坚定不移的信念。不经历风雨怎么见彩虹，不经历磨难怎么的硕果？保尔的精神社会值得我们学习的。它有着非常重要的现实意义。

不信你看，保尔精神在很多地方发挥着重要作用呢。

2008北京奥运会圆满结束，中国人的金牌数、奖牌数在世界上遥遥领先。中国体操运动员杨威获得个人体操全能的金牌。中国男乒女乒包揽了所有乒乓球比赛的金牌。当他们挂着金牌手捧鲜花骄傲地站在最高领奖台上的时候，我们看到了他们的激动、喜悦。可是你知道他们背后付出了多少的辛苦和汗水么？台上十分种台下十年功，运动员们在平时的训练中忍受着常人难以想象的艰辛，手磨破了包起来继续训练，受伤了咬牙强忍着„„他们的成功是用汗水换来的，他们也像保尔一样把自己铸造成了“钢铁”！

做任何事情都需要顽强的毅力，航天事业是一个技术含量非常高的项目，耗费精力、耗费心血。然而另人高兴的是就在前不久，我国成功地把“神州七号”载人航天飞船送上太空，它带着中国人的梦想朝太空驶去，宇航员崔志刚现了中国首次太空行走。没有工作人员夜以继日的努力、没有宇航员们的艰苦训练，哪有今天的成功？我们又一次找到了保尔精神的影子！

保尔在战火纷飞的年代都能以坚强的意志活下来经历苦难的洗礼，我们生活在和平年代的小伙子呢？我们的生活条件优越了，可我们承受苦难的能力降低了，连学习上遇到的小小困难都选择退缩，怎么担当起祖国的未来？希望同学们在今后的学习中生活中如果因为遇到困难而灰心，就用保尔的精神鼓励自己，奋发向上。

保尔精神，一种值得学习值得借鉴的精神，让它成为青少年永恒的人生精神坐标！

精神的力量作文 1300字

精神的力量

“不管我活着还是我死了，我都是一只牛虻，快乐的飞来飞去。”这是《牛虻》中的一句话，却让我很感动。因为这句话道出了一个伟大革命先驱者永不泯灭的精神，坚强和执着。

牛虻死了，在敌人的刀枪下，我们这位不同寻常的朋友永远的离我们远去去了。它被意大利的军事法庭给害了„不！是蒙太尼里，是他害死了牛虻！是他害死了这位伟大的牛虻！是他使我们这位伟大的革命先驱者永远的安睡于他为之奋斗的土地上。

虽然蒙太尼里欺骗过他，虽然他不得不面对残酷的现实独自体验„但它仍然“忠贞不渝地爱他的父亲，为了爱而死，就像青年意大利的誓言：‘为了上帝和人民，忠贞不渝’”。

不！牛虻还活着，他的精神和意志一直飘荡在他奋斗过的土地上方。在宇宙的每个角落都会有这样的人存在。牛虻精神是人类精神的象征。无论在牛虻那个战乱的年代，还是如今这和平的时代，牛虻的执着、坚强，顽强的毅力和面对敌人视死如归的精神都是值得我们学习和发扬的。

从鸦片战争到现在，中国经历许多挫折与磨难，克服一个又一个困难，培养出一代又一代像牛虻那样的伟大爱国人士。

鸦片战争时期的林则徐，被人们称为“近代开眼看世界的第一人”，主动学习西方先进思想。为了中国千千万万深受鸦片毒害的人民，为了证明中国不是“东亚病夫”，断绝英国人的鸦片在中国的市场，他在虎门毅然举起火把，点下火苗。伴随着滚滚黑烟的散去，露出的是一颗对祖国的赤子之心。鲁迅是新文化运动的代表人物，用一只笔与封建社会做着斗争，他用犀利的语言和嘲讽的口吻斥骂着封建万恶黑社会，怀着爱国之心，凭着不屈的精神，呐喊着唤醒人民推翻封建君主专制制度。

历史的长河中，我们可以看到为祖国奋斗而培养出的精神：长征精神，载人航天精神，抗震救灾精神，奥运精神等等。正是这些精神，保卫了我们这片辽阔的土地，保护了我们的同胞，保护了我们民族的尊严。

祖国这片辽阔的土地，像一只摇篮，孕育了许多贤人义士。汉武大帝长鞭一甩，千里江山终归一统，唐高宋祖振臂一呼，万里川泽归天下心。曾记否，那位“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的“谪仙人”用五花马，千金裘，换来“与尔同销万古愁”之美酒百杯;汨罗江畔的抑郁沉唱，期待“圣君明相”的重拾之意;秋季，硕菊盛开，那位“采菊东篱下，悠然见南山”，的隐士；入夜，那位“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”的秀才„

他们的才能因生活在祖国这片土地而能尽情的释放，他们的情怀和感叹因祖国养育了他们而能流传千古。祖国因为他们而变得更有生机和活力，精神因他们而凝聚，土地因他们而变得无坚不摧。

我们虽然是学生，不必为中国抛头颅洒热血，也没有伟大诗人们的优秀才能和饱受世间磨难的经历而挥笔写下自己的壮志豪言和深思感叹，但我们要为“中华崛起而读书”。在学习中学习牛虻的精神，在生活中时刻感受长征的辛苦，在工作中领悟航天英雄们的执着。遇到困难时，想想那些为了活下去，用顽强毅力与死亡斗争的四川同胞们，在获得成功时，不忘要“更快、更高、更强”。任何成功都不是随随便便能得到的，她只会垂青与那些“不撞南墙不回头”的人。当别人问你如何成功的，你可以自豪的对他说： “这一切都源于精神的力量！”

精神的力量作文 400字

要是你在外面迷了路

可千万别慌张

书的王国

可以把你从困境中救出

会帮你辨认你想走的路

学习是忠实的向导

它在你看不见的地方

给你指点方向

有时候它在你的面前

有时候它在你的背后

让你抓着它

书籍是盏指路灯

它永远高挂在你的头顶

要是你能找到它

就不会在世界乱闯

要是你在外面迷了路

可千万别慌张

大自然有许多指路灯

需要仔细观察

多多思考

你的世界才会有方向

二年级:最爱mercy-季琮珊

雷锋精神的力量作文 1300字

雷锋精神的力量

——雷锋，一个平凡而又响亮的名字。雷锋，是我从老师和书本以及父辈那里知道的。而我所认识的雷锋，只是从课文中学习来的，记得有篇课文叫《雷锋叔叔你在哪里》讲的就是雷锋叔叔做的一点一滴的发生在身边的小事，不留名的好事。对于我来说，雷锋叔叔是一种默默无闻为大家奉献的精神。

3月5日这天，是雷锋日，我在学校和小区都能强烈的感受到雷锋精神的春风，在宣传栏里，我看到了许多雷锋叔叔的老照片和画像，那一张张满含笑容的的脸看起来就是做完好事后满足的幸福！其实雷锋叔叔出生在湖南省望城县简家塘村的一个贫苦农民的家庭里。不满

七岁时就成了孤儿。一九五九年十二月初雷锋叔叔迫切要求参加中国人民解放军一九六零年一月八日,雷锋叔叔领到了入伍通知书，真正

的成为了一名光荣的解放军战士。在部队里雷锋叔叔性格开朗,平时很活跃,教唱歌,办墙报,说快板样样都行呢！因为雷锋叔叔是汽车兵，整天驾驶汽车东奔西跑,很难抽出时间学习,他就把书装在挎包里,随身带在身边,只要车一停,没有其他工作,就坐在驾驶室里看书.最可贵 的是雷锋叔叔能每天坚持写日记。把身边的事情和每天做的事情写下来。

记得有篇文章说雷锋叔叔是孩子们的知心人。一九六零年十月以后，雷锋先后担任了抚顺市建设街小学（就是现在的雷锋小学）和本溪路

小学校外辅导员。雷锋平时工作．学习都很忙，他只能利用午休时间或风雨天不能出车的日子请假到学校去找教师，和同学谈心，或进行其

他辅导活动。他善于团结小朋友，启发他们好好学习，天天向上。我看了很多雷锋叔叔做好事文章，最能感动我的是五月的一天，雷锋冒雨要

去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也

正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己

的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家。

这一个个感动人心的小事，让我想到了那本《雷锋日记》，说真的这本书妈妈给我买回来我根本就没好好的静下心来看，比如：骄傲的人，其实

是无知的人。这句话开始我不太理解，可是现在我渐渐能明白了，还有很多名言，我也在慢慢学习慢慢理解。

由此我认为，雷锋精神就是一种力量，虽然年代在不停的变迁，但雷锋叔叔始终活在人民的心里。

“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”————雷锋！

精神的力量——读《海燕》有感作文 900字

轻轻合上书，我心潮澎湃，似乎有一股无形的力量就要喷发出来。

这读完后使我久久不能平静的文章便是高尔基的《海燕》。

文章中海燕在暴风雨来临之前，勇敢而又欢乐的翱翔在大海上，让人不由得十分敬佩。敬佩他的自信，敬佩他的勇敢，更敬佩他对待困难时的态度和毫不退缩的气概！

读完这篇文章，有一个问题一直盘旋在我的脑中：高尔基写这篇文章单单只为了突出海燕这个形象吗？回答肯定不是仅仅如此。于是我想到了我们的祖国——中华人民共和国！中华人民共和国的成立，中华人民共和国的发展，是靠谁？答案只有一个，那就是向海燕一样有着顽强拼搏精神的老一辈无产阶级革命者以及正带着全中国走向世界的共产党领导人！

海燕，我要向你学习，学习你顽强拼搏的大无畏的英勇气概！现代社会中，人与人的竞争不仅仅是知识能力的竞争，更重要的是要有“海燕精神”，否则你有再多的才能，不去践行，只能放在肚子里烂掉而已，得到的只有一事无成。

我们有太多责任。但最为重要的是要挑起间是祖国的重担！我要以老一辈的无产阶级革命者为榜样。是他们保卫了祖国，是他们打下了九百六十万平方公里的江山，更是他们为我们创造了今天这样安定幸福的生活。我们应该感谢他们，因为他们身上有着太多可贵的精神，他们永无生的语言影响着一代又一代人，指导人们走上光明的道路。或许路上满是荆棘，刺得你遍体鳞伤，可老一辈革命者的精神却一遍又一遍的告诫着你：勇往之前吧，成功总是属于爱拼搏、有毅力的人！的确，没有一条路是畅通无阻的，更没有成功是可以不劳而获的。

老一辈革命者留给我们的“海燕精神”，是一笔无穷无尽的宝贵财富，而作为这种精神的继承者，我们有义务将它传承下去，并且还要告诉人们：这就是我们引以为傲的“海燕精神”！

11.关于力量的高一作文 篇十一

[关键词]高一历史材料题思考

[中图分类号]G633.51[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）100100

历史材料题在考试中占分值比较大，也是学生失分比较多的部分，在高一历史材料题讲解中，笔者也在不断地将材料题的解题方法和技巧渗透到教学当中。

一、部分材料题比较简单，具有初高中过渡期的典型特征

材料1：发电机是将机械能转化为电能，电动机则相反，是将电能转化为机械能……电力开始作为机器的动力，其能量之大远远超过了蒸汽机，而且使用上要方便得多，因而很快以电力为能源的产品迅速被发明出来……制造发电、输电和配电设备的电力工业也纷纷建立和发展起来。 ——中华网

材料2：

请回答：

（1）发电机是由谁研制成功的？随后，人们发明了哪些“以电为能源的产品”？这些产品的涌现使人类进入了什么时代？

（2）材料2图片中这两种交通工具都以什么为动力？这两种交通工具的发明与发展促进了哪种能源的大量开发？

仔细研读这道材料题的材料和设问，发现试题答案基本都在课本上，而不是在材料里。像这类题目在高一模块测评中还是很多的，可以在课堂上当堂落实。

二、材料题答案来源于材料，需要学生从材料当中提取相关信息进行分析

材料1：（汉元帝时，贡禹表称）方今齐三服官（负责制作天子服用）作工各数千人，一岁费数巨万。蜀广汉主金银器，岁各用五百万。三工官官费五千万，东西织室亦然。——《汉书·贡禹传》

材料2：“工之子恒为工。”——《国语·齐语》

“工匠之子，莫不继事。”—— 《荀子·儒效》

“工商皆为家传其业以求利。”—— 《唐六典》

请回答：

（1）据材料1说明古代官营手工业的生产目的，并结合所学知识归纳概括汉代官营手工业的发展状况及经营特点。

（2）据材料2分析中国古代手工业在技术的传承上具有怎样的特点？造成这一特点的根本原因是什么？

这道题目以官营手工业为切入点，要求归纳其生产目的、概况、特点等。第一题属于内涵式的题目，这一类题目的答案都来源于材料。答题的关键就是找准材料中隐含的信息。只要学生仔细阅读材料就能看出这段材料的大意。第二题属于内涵加外延式。这类题目是历史材料题当中最难的一种。解答的时候既需要依据材料，也需要联系课本知识。需要从古代手工业在技术传承上的特点联想到造成这种现象的根本原因，学生要明白经济基础是根源，这就需要学生有一定的分析能力。

三、各种类型的材料题都已经在高一阶段相继出现

比如像上述第二道例题这样的文言文类材料题，当考题中出现比较难懂的文言文字句时，考生不必把注意力集中到这些字句上，而应从总体上去思考，抓住关键字词，紧盯材料的出处、标题、注释（尤其是时间、人物、著作等），仔细找出材料所述内容或者观点的核心部分，辨别观点是否正确，代表哪个阶级或社会阶层的利益，对历史发展所起的积极作用或消极作用如何等等，最后组织答案，做出回答。

请回答：

（1）据上述材料指出张裕酿酒公司的生产经营有什么特点？

（2）在民族资本主义发展的“短暂春天”里，张裕酿酒公司发展的条件有哪些？

表格型材料题在近几年历史主观题中，发展尤为迅速。本题主要通过近代民族工业的典型——张裕酿酒公司考查中国近代民族工业的发展状况。仔细阅读表格可以将所涉及的时间大体划分为三个时期：19世纪末、民国初期、抗日战争时期。解答第一问时可以结合表格中“投资300万两白银”从欧洲大批引进优质葡萄苗木归纳出生产经营的特点。第二问结合一战期间民族工业迅速发展，出现了“短暂的春天”的原因概括张裕酿酒公司发展的条件。

总之，高中历史教师要让学生从高一开始就不怕历史材料题，规范解题行为，明确历史材料题的基本类型及其结构，培养分析解决问题的能力。