心情不好作文

心情不好作文（共16篇）

1.心情不好作文 篇一

心情不好心情语录

1、最熟悉的陌生人就连碰面，都宁愿擦身而过，也不愿打招呼说一句话。

2、最了解自己的人是自己，最不了解自己的人也是自己。

3、安静的等待现实的浮与沉，我的世界并不缺少谁，我从不需要谁来踏进我的人生。

4、被生活所折磨是一种享受、是一种快乐，但更多的是一种无奈。

5、被拥挤的时间，挤得只剩下呼吸的空隙。

6、本来应该相知相守的一对对，形同陌路，我懂得时间会毁掉幸福。

7、你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。

8、不管选择有多少种，其实结局只有一个。

9、多年以后我才知道，不是你没来，而是你去了另一个路口。

10、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

11、承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

12、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

13、灿烂晴空和阴霾岁月的混沌年少，我也拥有过。

14、不要为了挽留一个不爱你的人，而变得可怜兮兮。

15、不论一个人多坚强，内心总有一块柔软的地方，不能触碰。

16、多谢你的绝情，让我学会死心。

17、风在吹，云在飘，雨在下;你是风是云还是雨呢?我在遥远的天边等着你，我的爱人!

18、每个人都有一场爱恋，用心、用情、用力，感动也感伤。

19、每个人都用文字来诉说自己的悲伤，不料却越写越伤。

20、哭过，放弃过，但别忘记你曾经拥有过。

21、看着别人笑了自己也就笑了，明明就不快乐，却莫名的被牵引着。

22、就算伤透了心、心里还是有着那个人。这就是死心塌地的爱情吧。

23、尽管我知道，我们没有好结果，但我还是，无可救药的爱上了你。

24、假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你;它若不回来，那根本就不是你的。

25、回忆像只贴身鬼魅，说不恨你那是自己口是心非。

26、何必拿尊严去挽留一个变了心的人。说说心情短语

27、故事写在纸上总有一个结局，故事写在心里是无人知道的结局。

28、感谢你改变了我之后不屑一顾的走开，让我现在如此坚强

29、每个人都有一段告白，忐忑、不安，却饱含真心和勇气。

30、生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

31、身冷心更冷，孤独的过了二十年，总以为这次可以永远的陪着你。这么长时间留下的破碎的回忆也以深埋雪而告终。

32、伤就伤吧，伤过后，最少我还知道怎么去留恋。

33、如果觉得不幸福，那一定是走在通往幸福的路心情短语

34、人这一辈子，真爱只有一回，而后即便再有如何缱绻的爱情，终究不会再伤筋动骨。

35、人会变，三分骗，别太恋旧。不要不舍，因为不值得。

36、让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。

37、你走后我总对自己说：我会找到个更好的，其实我只不过是叫自己别哭泣而已。

38、我把心门锁了起来，然后用尽全身力气丢了钥匙。

39、我把铃声开到最大 把手机握在手里 为第一时间看到你的信息

40、忘记你，是为了证明我可以忘记你。

2.心情不好作文 篇二

在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。

一.造成秘书心理健康因素

影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。

1. 外在因素

随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。

社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。

社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]

2.自身因素

当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。

中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。

因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。

二.秘书心理健康调节

1.加强自身心理素质

秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]

2. 加强与人沟通交流

秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。

3. 及时调解自己的情绪

在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。

三.结语

健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。

参考文献

[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期

[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)

[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期

3.心情不好别迁怒家人 篇三

A在此我想提醒的是，不要把家庭当作宣泄坏心情的垃圾场。

在很多人眼中，家是人们温暖的港湾，回到家中，人们可以卸下一身的疲惫和交际应酬的面具，恢复真实的自己。在这种情况下，很多人认为回到家中就不必强装笑颜，宣泄一下心中压抑了一天的郁闷也理所当然。

专家指出，引起人们这种心理的原因很多。

首先，社会竞争压力越来越大，交际应酬越来越多，人们放松自己的需求变得愈加频繁，紧迫。

其次，人们的心理长期处于疲劳状态，对于日常的小事也格外敏感。而有的人心理承受能力有限，面对生活中的冲突，不能及时消化。

第三，出现这种情况的部分人群，例如学生、青年人等，心理不成熟，遇到挫折容易沮丧，甚至产生抑郁心理。

第四，向家庭里的内部人群宣泄，相对比较安全，不必担心受到再一次甚至更大的伤害。这是一种普遍的心理规律。

把家庭当作坏心情的宣泄地，必然会给家庭带来很多不必要的矛盾，甚至家庭战争。这样的宣泄不仅不能解决自己心里的不良情绪，还会把坏心情传染给家人，造成恶性循环。

专家支招：

这是一种心理疾病，要想克服这种心理，可试试以下三点。

首先，应该尽量使自己心态平和，产生不良情绪时，及时和身边的朋友、家人沟通，倾诉是一种很好的宣泄渠道。

其次，心情不好的时候，多和家人朋友出去走走，旅游或者玩耍。

第三，有的人可能不喜欢和身边的人交流，可以利用现代的信息工具，如网络聊天室等，和陌生人交流，这样可以有心理安全感。 最后，对于情况比较严重的朋友，专家建议，应及早向心理医生寻求帮助，以免造成家庭悲剧。

(心理医生朱果勤)

4.心情不好想静静的心情说说 篇四

2. 你是否还会记得，仰望天空的时刻，突然泪流成河。

3. 该忘记的人，我会忘记，该保留的事，我会记在心里

4. 当初的种种深情，现在已经灰飞烟灭

5. 别故作虚弱来博取同情，那种悲薄的同情，比纸还易碎

6. 别太高估自己，没你，世界依旧美丽，我依旧绚烂

7. 走走停停，无所谓惊天动地，只是想短暂温存 。

8. 暖暖的太阳，找回了我遗失很久的温柔。

9. 强忍住，不去找你的冲动，只为不让你看轻我。

10. 男人，自己苦点没关系，别苦了跟你一辈子的女人。

11. 有些戏，我并没有揭穿你，你自己却为什么越演越烂?

12. 如果学校用扣扣币作为考试奖励，我觉得我就不会倒数了

13. 只有面对的是自己喜欢的人才会变的安静，变的无话可说。

14. 对你的思念就像蚂蚁嚼食，虽不至死，但却痛不欲生

15. 会不会有那么一个人看穿我得逞强 保护我得脆弱

16. 离开了就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

17. 也许你不会了解，你的一个电话会让她兴奋的整夜无眠。

18. 爱情，这游戏我没资本玩了。因为曾经玩得“装备”都碎掉了

19. 可不可以不要让悲伤亲吻你的脸颊， 我喜欢看到你温柔的笑脸

20. 无论过去发生什么，最好的总是尚未到来。

21. 如果我们相遇却不能在一起，我宁愿从未与你相遇。

5.2022心情不好的说说心情短语 篇五

2. 有些人就是这样，喜新厌旧，这你也没办法啊，这是个人本性，但孤恶固以本亦，却鄙其人，此人愈不喜。

3. 难过的不是情人节没人过，而是明明有爱人却还是自己过。

4. 七夕咋过路过略过醉过哭过笑过疯过吃过喝过睡过难过听过借过戒过截过跳过一笑而过擦肩而过 怎么高兴怎么过

5. 长大过后，我只希望身边能有一个看出我的难过而哄我开心的人就够了。

6. 别人讲我们不好，不用生气难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用?

7. 低头哭过后别忘了抬头继续走。

8. 我难过的时候从来都是一个人

9. 被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎

10. 明明喜欢你 却还要装做无关痛痒的开着你跟别人的玩笑

11. 你知道你了解过一个人独守夜空看星星的难受和孤独吗

12. 两个相爱的人要分开这叫贱的难过。

13. 没有人真的在意你是不是难过，所以还是快乐一点吧。

14. 我只是觉得难过 然后关上了房门趴在桌上 生命让我感到压抑 我却选择了缄默

15. 姑娘们不要犯贱了，为了狗难过不值得。

20xx年伤感的说说

1. 学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对

2. 有时我也会难过 只是骄傲不让我说

3. 爱情只会在你最难过的时候在你心上狠狠的扎一针然后让你痛不欲生让你欲哭无泪让你辗转反侧让你百炼成钢

4. 不要知道的太多，会难过/*

5. 现在想你的时候有些幸福。幸福得有些难过。

6. 我想可能每个人都有一些演戏天分 假装难过假装感动假装开心

7. 你吃醋你心痛 你绝望你不安 你难过你不好受 你烦你哀怨 你迷茫你无助 你矛盾你害怕 你渴望你愤怒 你

8. 你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。

9. 真正疼的要命的哭泣。不是有太多的情绪。而是面无表情的留下一滴一滴的苦泪

10. 不让我难过会死吗不使我伤心会死吗不对我说谎会死吗不假正经下会死吗不那么冷漠会死吗不那么直白会死吗

11. 没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有曾经，多希望只有自己

12. 我不难过，我不会让看我笑话的坏人得逞。

13. 我不需要你突如其来的关心。

14. 如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了它那么大，一定可以包容你的所有委屈

15. 你说我是你的命，可分开的时候你也没死

16. 我不是冷血更不是慢热我只是害怕投入太多离开的时候会难过

17. 失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。

18. ∴ 不会逞强更不坚强 最难过的时候我做不到笑着去面对

19. 当人心变成市场 市场变成战场 战场埋葬了多少理想

6.qq心情说说 心情不好的句子 篇六

2、为什么总是要到失去是才懂得珍惜?就算傻傻的期待也要。

3、多遥远，多纠结，多想念，多无法描写。疼痛和疯癫，你都看不见。

4、爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到他;怕失掉他。

5、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。

6、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。

7、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

8、牵着你的手，无论是在哪里，我都感觉像是在朝天堂奔跑。

9、因为我知道你是个容易担心的小孩，所以我将线交你手中却也不敢飞得太远。

10、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

11、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。

12、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。

13、缘分是本书，翻的不经意，会错过细节，读的太过认真，又会流干眼泪。

14、爱情要完结的时候自会完结，到时候，你不想画上句号也不行。

15、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。

16、尤记得当年我们都很年轻，而如今，我们都已长大。

17、如果等待可以换来奇迹的话，我宁愿等下去，哪怕一年，抑或一生!

18、我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面墙上刻下一张脸一张微笑着忧伤着凝望我的脸。

19、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

20、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

21、回忆吞没的失重感。栖息其中，想念汇流成河。

22、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。

23、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

24、我很想知道，当我的名字滑过你耳朵，你脑海中会闪现些什么。

25、无论怎么挣扎，一直挣脱不出那段陈旧的曾经。

26、没用的东西，再便宜也不要买;不爱的人，再寂寞也不要依赖。

27、希望是火，失望是烟，生活就是一边点火一边冒烟，

资料

28、那些终将走向自己的未来里，我们可以期待它把一切的记忆都带走。

29、天荒地老的童话，从来就是一个谎言，很可笑的谎言。

30、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

31、假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。

32、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过。你又何必自作多情。

33、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

34、在阳光中死去，在最绚烂的包围下死去，心花怒放却开到荼蘼。

35、总有那么一些人，那么犀利的说出我从不敢言的痛。

36、大把大把的时光从指缝间遛走，留下许多叫知识和情感的东西握在手里。

37、路灯和我之间，究竟谁是谁的过客，谁是谁生命的点缀。

38、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。

39、不属于自己的东西，紧握在手里，只会弄痛我自己。

40、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。

41、眼泪在我的眼眶里打转转、我躲在墙角里，好像世界上只有这一个墙角。

42、没有谁会一直在身边。一些人留下，一些人离开。

43、你可以受伤，要伤的有价值，让别人看不到你心里的痛。

44、总是以为时间久了，我便会越来越淡忘那些回忆。

45、伤秋的倾诉，踩着夜的影子，跟随一路呜咽的秋风，走走停停。

46、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

47、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。

48、如果我没有什么可以帮到你，至少可以陪着你。

49、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。

50、若爱，请深爱，如弃，请彻底，不要暧昧，伤人伤己。

51、有一天那个人走进了你的生命，你就会明白，真爱总是值得等待的。

52、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

53、一个人的世界，除了手臂还有空气拥抱着自己。

54、我总是说所有的人都离开了我，实际上我才是那个先转身离开的人。

55、有些痛，说不出来，只能忍着，直到能够慢慢淡忘。

56、流星雨划过夜空，我明知不会实现，可还是奢求的许了个愿。

57、或许，有些人有些事，该放弃的就应该放弃了。

58、宿命的安排，曾让我们很幸福，到幸福过后，却是永恒的黑暗。

59、那些记忆，在岁月流逝的演变中抑郁着不能言说的伤痛。

7.女人心情不好吃什么 等 篇七

1.色氨酸：被人体成功吸收之后，能合成5-羟色胺的神经介质，能够很好地调节人的神经，使人的心情变好。

来源：鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等。

2.酪氨酸：维持脑部功能所必须的一种特殊物质，在人的体内能够转化成为肾上腺素，使人的积极心态有所提升。

来源：乳酪制品、柑橘、腌渍沙丁鱼等，在早餐前30分钟食用。

3.维生素B6：维持正常的神经介质水平，包括5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等，有缓解抑郁情绪的作用。

来源：大豆、燕麦、核桃、花生、动物肝脏等食物。

4.维生素E：帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。

来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

5.叶酸：能提高大脑5-羟色胺水平，有效抗击抑郁情绪。

来源：绿叶蔬菜、菜花、动物肝脏等。

6.n-3脂肪酸：减轻抑郁。

来源：海产鱼类。

四个日常习惯防止烧心

烧心是位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状，是消化系统最常见的症状的之一，多见于返流性食管炎。

1.戒酒。酒水会增加胃酸分泌量，导致食管下括约肌松弛，进而导致食物返流至食管，因此，酗酒或经常饮酒会增加胃食管返流危险。研究发现，每周饮酒7杯以上的人最可能发生烧心。

2.减肥。肥胖者发生烧心的危险是正常人的3倍。

3.不穿紧身衣。紧身腰带和瘦身内衣等服装将腹部裹得太紧，会导致胃部挤压，食物压迫食管下括约肌，造成食物返流至食管。

4.睡觉垫高头。平躺时，食管下括约肌压力会增大。睡觉时，将头部垫高15～20厘米，由于重力的作用，有助于减轻食管下括约肌压力，以防止发生逆流。

不同体型者如何运动

香蕉型：这类人身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳繩、游泳等动态运动。

虚胖型：看起来瘦弱，却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。

苹果型：体重在标准体重范围内，但上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。

水桶型：身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱，爬几阶楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做静态的伸展运动，以强化肌肉骨骼。

五“养”养出女人好气色

1.动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

2.食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。

3.药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的功效。

4.神养：保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。

5.睡养：充足的睡眠能令你有充沛的精力和体力。

推手指强五脏

脾经在大拇指末节。在大拇指肚顺时针方向旋转推动能补脾；将大拇指伸直，由指端向指根方向推动能泻火。

肝经在食指末节。由指端向指根推动，能治疗烦躁不安、惊风、口苦等病。

心经在中指末节。由指端向指根方向推动，能治疗高热引起的神志不清、口舌生疮、小便发黄等病。

肺经在无名指末节。在无名指指肚顺时针方向旋转推动能补肺气，由指端向指根方向推动能清肺，可治疗咳嗽、气喘、虚汗等病。

肾经在小指末节。在小指肚顺时针方向旋转推动能补肾，可治疗发育不良、慢性腹泻、遗尿、虚喘等病。

茶要怎么喝

早上喝红茶最好。红茶可促进体内的血液循环，还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用，空腹饮用的话，肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

午后喝青茶或者绿茶最好。下午3点左右喝茶，能增强身体抵抗力，还有预防感冒的作用。青茶例如铁观音性凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

晚上可喝黑茶。晚上8：30左右喝茶，人体很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞。神经衰弱的人可喝半发酵的铁观音或者黑茶。黑茶性致温和，不会影响睡眠。

8.最新心情不好签名 篇八

1、记忆，似乎总是想把要记得的变得模糊，想要忘却的生生刻在心里。曾经以为，这样的一见如故，会是我今生最美丽的相遇；曾经以为，这样的心心相印，会是我无怨无悔的追逐。却不知，繁华有时，落寞有时，却怎么也读不懂我心头的一丝缠绵，解不透我心间的一抹情意。

2、或许，只有烟雨，才能弥漫在不夜城里，静守往日的繁华和今时的忧愁。

3、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。幸福对我说，你还太小。

4、我把你凝成琥珀，虔诚地挂在胸前，不敢低头去看。怕碎了你，更碎了我千年的梦！

5、当你烦恼的时候，你就要告诉你自我，这一切都是假的，你烦恼什么？

6、宁可高傲的发霉，也不低调的凑合。

7、我放下骄傲最后只落得一身伤。我不爱了，真的不爱了。

8、有种疼，你不懂，我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。

9、我已经疲惫得承受不了任何，关于我们爱情的打击。

10、如果不遇到你，我还可以沉浸在渴望幸福快乐的美梦中；而当我真的遇到你时，我这一辈子都不会开心了。我们学着放开过去伤害我们的人和事，学着只向前看。因为生活本来就是一往直前的。

11、有些爱散了以后还在爱，有些情分了以后还在浓。

12、眼眶就算苦涩，心也该放下了吧。

13、最怕，陪我到最后的不是你。

14、亲爱的自己，已经学会把承诺当成谎言。

15、姐们儿陪你校服到婚纱，进入殿堂。

16、只要你幸福，我没有什么不可以做的。

17、你说你爱我，又说不爱我，我怎么敢留恋什么。

18、选择不了的爱我不要，为什么你们要这样束缚我。

19、曾经爱我的，我爱的，如今都远离我了。

20、虽然你是我亲爱的，但我真的不在需要你。

21、我曾在最悲伤的时候，埋葬了一段不堪回首的记忆，不曾想那却成了我这一生最长久的回忆。

22、感情感情，有感动才会生情，谎言誓言相差一个字，存在的意义实在让人难受。

23、人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。61．人活得马马虎虎，悲伤却错落有致。

24、过女人到底是女人，日子久了就任由感情泛滥萌芽，至今日造成伤心的局面。

25、臣妾想臣妾应该把自己锁起来，那样臣妾就不会乱跑乱伤心，生活也会一如既往的美好。

26、如果真的末日，我感到很荣幸我们一起死去，而不是一方先走，另一方独自承受那痛苦。

27、人不能借口逃避悲伤，就忽略那些自己应该做的事。这次我要把握命运，自己做出选择。

28、你说，我有一种专有的特长，就是悲伤。我说，你也有一种专有的特长，就是让我悲伤。

29、上帝的规则是：先给痛苦，然后给出路。魔鬼的规则是：制造麻烦，然后将之合理化。

30、失恋是很正常的事，如果你不愿从失恋的痛苦里走出来，你可以继续呆在“爱情”里。

31、生活是自己选择价值的结果，只要对事对人对自己有交代就可以，没有什么可抱怨的。

32、痛苦是因为不懂包容别人，不懂欣赏别人，只挑别人的毛病，而看不到自己的缺点。

33、有些东西原本就不是与生俱来，何必又紧紧抓住不肯放开。关于表达心里难受的句子

34、爱情的一开始不是相爱而是相遇；爱情的痛苦不是爱上一个人，而是错过一个人。

35、他哭了，放心，我会好好照顾你一爱一的人，因为，我一爱一的人是你。

36、我们每个人都会进入到一场梦，明明是美梦，可结局往往是我们哭了。

37、爱，是喜；爱，是悲；爱，是苦；爱，是甘。爱，是悲喜的复合体；爱，是甘苦的结晶体。有爱的地方，总有泪；有爱的时刻，总有笑。我们追求爱，我们又被爱伤害。

38、感情有时就象是一条皮筋，一条被时间拉扯的皮筋。只要稍有触动就是会有强烈的振动，而每次振动，都可能成为致命的伤害。

39、小时候一直以为这就是自己的家，爱我疼我的家人，现在才知道人与人之间有很多的爱，但是家人是最疼爱我们的，别伤害他们。

40、想要她漂洋过海只为见你一面，想要她与你在陌生城市重新一开始。什么都可以做，前提是她喜欢你，而你没有伤害过她。

41、突然就难过了，难过的时候比爱情来得还要快，让我应接不暇。

42、有时我们付出了真心，收到的却是伤害，相信这只是偶然，只要相信自己，真心换取的唯一是赤热的爱情。

43、我们都说好不要为难彼此，你用如星眸般的眼睛望着我，不过是要我放手，爱错了人注定被伤害。

44、带上耳机，走在路上，世界的喧嚣与我无关。在你选择伤害我的那一刻，给你所有特权都就此失效。

45、亲爱的我们，你要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住眼泪，放得下诺言。

46、我还在拉扯着回忆，我，我还在回忆里深恋着你的心。

47、所谓的永远，终逃但是时刻。当我们在不一样的天空下方彼此孤独的想念，心底的疲累总有一天会击溃整个感情的围墙，感情在这样的世界里变的脆弱，当等待从最甜蜜的守侯变成了最残酷的煎熬，心会累，爱会冷……因此，你能握的住就紧紧的握住，你不能握住，就悲哀的放手。

48、感情是一种命运，咱们能够选取要不好恋爱，要不好爱这个人。但是能够爱到什么程度？能够爱到什么时候？那就是命运了。

49、一个人失约，乃因他不想赴约，一切借口均属废话，都是用以掩饰不愿牺牲。

50、人与人的相遇就像流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，如果可以，试着把流星变成美丽的焰火。

51、我喜欢做梦，因为梦里的我和你是那么幸福。

52、他们说孤独是什么，孤独是第二份半价却无人分享的饮料，是电影院两人份打折的套餐，是机场洗手间无人看管的行李，是酒店早晨一个人的自助餐桌，也是周末要倒掉一半的原创菜肴。

53、那些所谓的陌路人不一定就是不爱的人。

54、记住，并不是所有的话语说的都是真心的。所以，不要那么轻易的就去相信。

55、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路……在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气。因为身后有退路，我们就会心存侥幸的安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们才能集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。

56、要留意选择性的交同伴，不要随意。

57、要是有了另一半记得请我吃饭，大不了一杯啤酒冲掉心酸。

58、一向坚信，会有一个高度，让我看到不一样的风景。

59、时不时给自己壹个可以沉默的理由来淡定人生。

60、不喜欢白天，因为白天的宣吵。

61、若不爱了，去留都是不需要理由的，一旦说了，就更伤人。去留的理由千千万，种种都无可挽回。

62、每当我看天的时候 我就不喜欢再说话 ，每当我说话的时候 ，我却不敢再看天浅和深又能代表什么？只是早一点忘记和迟一点忘记罢了。

63、没有真实的经历感受，怎能写出这样动人的句子。加油！

64、心情不好到接下来的两场旅游都不想去了。

65、我要做一个幸福的女子，认真地生活，少一点幻想。找寻到一个笑容干净的男子，然后爱上他，对他撒娇任性，也对他温柔体贴。偶尔吵闹，偶尔冷战，但是决不会丢下彼此，约定好相濡以沫，厮守一生。我不是一个细腻多情的女子，永远学不会精致华丽的生活。我只想要，幸福安生，活得比夏天还要温暖。

66、不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。

67、分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。也许不再喜欢了，但始终会在意。

68、没有关系，我知道我不适合你，我不会再期待了。

69、留不住的东西就不要再留，不心疼你的人从心里生生挖出来也别再奢求。

70、你不用对每个过客负责，也不用对每个路人说教。

71、有些人的一生，是直达车。有些人却是慢车，中间总要经过许多站，经历许多人。有人总是下错站，坐过头，不是错失了窗外的风景，就是错过了身旁的人。

72、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。

73、我，向往美好的爱情，却也深知，它很难来到我身边。大概对于我这种内向性格的人，幸福很难来敲我的门！也正如此，大概如果有一天幸福来了，我会 倍加的 去珍惜 的！

74、我们没有在一起，那叫分离，不叫不爱。

75、不要装的太坚强，别人会把它当成伤害你的理由。

76、风雨，吹散的是虚情，留下的是真意；时间，带走的是生命的过客。

77、除了那颗心，再没有任何是属于你的了。

78、你是要虚伪的多可怕才会让身边的人都喜欢你。

79、我喜欢雨天，来一场磅礴大雨，即使在雨中嚎啕大哭，他们也只是认为被雨淋的。

80、看着父亲苍老的背影你是否会惭愧，想想母亲期盼的双眼你是否敢面对。

81、不要对爱你的人太过刻薄，一辈子真正对你好的人也没有几个，多少人在一切都将失去时才幡然醒悟，每个人都有脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。

82、指着自己的胸膛说，对不起，我这里痛了。

83、夏天是最爱我的了，因为它从来不会让我冷阿。

84、懂事以来在女人面前流过两次泪。

85、没什么好开心的，现在只想骂人。

86、如既往孤独相伴，万千纷扰与我何干。

87、我最庆幸的是我碰到过一个好男人，我最难过的是我错过了那个好男人。

88、是我太过偏执，是我太过激烈，是我不够温柔，不够体贴，可是爱你的心早已覆水难收。

89、你该明白，你的退让换来的不会是珍惜，更多的却是委屈，难过。

9.心情不好的句子 篇九

你是不是也会这样：想哭的时候，闭上眼睛不让它流泪；伤心的时候，找个地方静静的发呆，告诉自己、要坚强；孤独寂寞的时候，静静的想着某人，听那些一起听过的歌；难过的时候，学会了伪装自己 对别人笑；失落的时候，笑着对自己说没事的；失败的时候，尽管已无力也要爬起来，告诉别人我很坚强……

你在纽约，我在北京。漫长的别离里，我只做一件事，专职爱你。如果爱情能成为职业多好，我永远都不会早退，也永远都不会转行，任期就是这一辈子。世界上最幸福的工作就是，做你的专职爱人。

我爱你，没有什么目的。只是爱你。一辈子，就做一次自己。这一次，我想给你全世界。这一次，遍体鳞伤也没关系。这一次，用尽所有的勇敢。这一次，可以什么都不在乎。但只是这一次就够了。因为生命再也承受不起这么重的爱情。愿意为你丢弃自尊，放下矜持，不管值不值，不管爱得多卑微。

请不要假装对我好，我很傻，会当真的。爱那么短，遗忘那么长。我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。原来地久天长，只是误会一场。幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。没有什么过不去只是再也回不去…

我敢说我爱你，爱到每一天都为你欢喜为你悲。我敢说我爱你，爱到每一分都和你疯癫和你傻。我敢说我爱你，爱到每时每刻都在发疯的想你。我不需要你给我很多很多的承诺。我不需要你给我热烈激情的爱情。我只想简简单单平平淡淡的爱你。我爱你我会努力爱你直到你不爱我的那天。

男孩和女孩吵架了，他们用猜拳的方式决定彼此的对错。输的那方，要向胜的那一方道歉。当女孩伸出剪刀的时候，男孩才缓缓的摊开手掌，那是一个大大的”布“。女孩愕然。男孩轻轻说：亲爱的，不管怎样，这场感情里，我都希望你是永远的赢家。女孩眼泪无声的滑落，垂落在男孩温暖的手心里。

爱，是一种责任。我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。我不是不会对别人动心，而是因为已经有了你，没必要再对其她人动心。我不是不会爱上别人，而是我更加懂得珍惜你。能在一起不容易，已经选定的人就不要随便说放手。------遇到你已经足够，即使你不是最好的，但我只爱你！

在学校里的爱情是无知的，在社会中的爱情可能是有目的，只有遇到逆境仍走下去的爱情才是永恒的，爱情不是和一个最适合自己的人在一起，而是遇到一个更适合自己的人时，能够坚守自己对所爱的人作出的承诺。爱情不是两个人眼睛对视，而是两个人的眼光看着同一个方向，爱其实很简单！

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一个男人条件再好，他没有时间陪你，也是多余的。爱情是不可以望梅止渴的，抱着回忆就能度过每一天么？一个男人愿意给女人多少时间，就是他有多爱她。你爱我的话，是可以挤出一点时间的。挤不出时间，是你已经做了抉择。既然没有时间，我释放你吧。同时，也是释放我自己。

当我为你流泪的时候，因为我还深爱着你。如果有一天，我不再为你流泪了，因为我心伤了，也慢慢学会了放弃。为什么你说出那句话的时候，我没有心痛。也许，我们不是同一路上的人，各自有各自的幸福天下，没有放不下的东西，伤心了自然会放下。后来，连心痛也失去了知觉。

杯子，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。水变温了，杯子很舒服，这是生活感觉。水变凉了，杯子害怕，也许这就是失去感觉。水彻底的凉，杯子难受，把水倒出。杯子舒服了，但不小心掉在地上，摔成一片一片的，发现每一片上都有水的痕迹，知道心里还爱着水，想再爱一次，却不可能了。

你不会遇见第二个我，这样为你付出所有；你不会遇见第二个我，这样对你愿意付出一辈子；你不会遇见第二个我，把你觉得不在乎的看的命还重要；你不会遇见第二个我，平常连句话也说不好，却愿意为你写出这些……正因为在乎，正因为爱你，正因为这一切的一切我愿意不顾一切的拥有你。

很多时候，做错一件事，错了一段时光，错过一个人；明明是错了，我们却不愿认错，总有理由辩解，总有借口推托；其实，错了就是错了，再动听的说辞，都难以弥补，再美妙的掩饰，都无法挽回；执迷不悟，只会一错再错，敢于认错，才懂避免再错；有时候学会放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。

再花心的男人，内心都有一个深爱的女人；再深爱一个女人，男人都可能花心，但花心和深爱的界限又是那么的模糊。不管目标是取代还是占有，女人的胜利不可能是完全的；追求这种完全常常是失败的开端；不管是花心还是深爱，不管是情热还是分手，不懂得怜爱女人的不是好男人。

你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。

总在年少时说着永远不放手，总是在孤寂的夜里说一句晚安，总是故意让自己受伤，换来你担心疼爱的眼神，即使几秒；你可知我心里那些数不清的伤痕，是你永远看不见的，只希望你能好好珍惜这一份满满的情，当我真正决定，离去、放手，必然拾起破碎的尊严，毅然转身；我若离去永不回头……

最犯贱的女人，就是跟有爱侣的男人上床的女人。最恶心的女人，就是明明别人有爱侣还要粘上去的女人。最没用的女人，就是用眼泪来挽留男人的女人。最白痴的女人，就是有第三者出现就放手的女人。最好的女人，就是在你一无所有的时候还一直陪伴你只爱你一个的女人。

手，放开了才明白拥有时的珍贵；泪，落下了才知道心真的会很痛；心，碎了才了解爱情带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚；在一段刻骨铭心的爱情中，我们曾开心过、快乐过、幻想过、幸福过。然而最终爱情还是由甜蜜变为伤疤，由亲密变为冷漠，由两个人的牵手变为无所谓的擦肩而过。

曾经那么小心翼翼，把一个人放在心底。为她做许多只有自己才知的傻事，只盼一点点交集。年少单纯的我，定格在青春岁月里。她的欢乐悲喜，主导着我的心情。水泥路，楼梯口，一定有重合的脚印。偶尔的相遇，再装作面无表情的擦肩而过。心里早已汹涌澎湃，只是什么也说不出口。你的暗恋想必也那么美丽。

我用一生的时间等你，哪怕等待是如何的卑微，也会让我有希望而快乐地活着。天亮了 我在每天的开端等你；夜来了 我在梦乡中等你；春 我在姹紫嫣红中等你；夏 我在流火如金中等你；秋 我在悲风呜咽中等你；冬 我在茫然孤寂中等你；我在，我用今生等你；我不在，我在来世等你。

爱一个人，要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；是接受，不是忍受；是宽容，不是纵容；是支持，不是支配；是倾诉，不是控诉；是彼此交流，不是凡事交代；是为对方祈求，不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时牵手，但不要随便分手。

21克拉潘多拉爱情：一克宽容；一克接受；一克支持；一克倾诉；一克难忘；一克浪漫；一克彼此交流；一克为她祈求；一克道歉；一克认错；一克体贴；一克了解；一克道谢；一克改错；一克体谅；一克开解；一克不是忍受；一克不是质问；一克不是要求；一克不是遗忘；最后一克不要随便牵手、随便放手。

一个温顺女人变得泼辣，一定是男人不争气，她不得不出头。一个纯洁、清高女人变得恶俗，一定是男人档次不够高。相反，一个平庸女人，相貌变得可爱，眼睛变得灵光，举手投足变得有风度，一定有一个好男人。男人要知道，女人的美有你一半的功劳，她的丑也有你一半的过错。

年轻的时候，我们向往流浪，以为到一个地方漂泊，便是旅行的意义。后来才明白，原来流浪不是身体没有目的的行走。而是心里，没有一个让你停留下来的人。

有个懂你的人，是最大的幸福。这个人，不一定十全十美，但他能读懂你，能走进你的心灵深处，能看懂你心里的一切。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。

小时候我们拼命想长大，长大后才发现还是童年最无瑕；读书时我们做梦都想工作，工作后才明白还是寒窗时光最留恋；单身时羡慕别人出双入对，结婚后才懂得单身的自由也是一种无比的幸福……我们是一路向前走的，走过了也就错过了，唯有珍惜即时的拥有，生命的记忆里才会少一些悔与恨。

心痛的感觉就是想你，流泪的滋味就是放弃；记忆的伤口流淌思念的血，伤心的泪水划破感情的线；爱情究竟多难写，永远学不会；感情究竟多深奥，永远看不透；爱你究竟多明白，永远不再见；爱的越真伤的越深；痛过才知道，伤口不算什么；天空中寂寞的流星，陨落是被遗弃的爱。

可以为你付出，可以为你改变，可以为你放弃，可以为你做任何你想做的，可以为你改掉坏习惯，可以为你学习不再埋怨，可以为你不再发怒，可以为你不再自以为是，可以为你少一点虚伪，为你打开我们沟通的天空。相信你，爱护你，依赖你。爱，在月光下完美，爱要有付出才美丽。

婚姻给男人的烦恼：娶了漂亮的没安全感，娶了丑的担心遗传下一代，娶了穷的怕生活不好，娶了富的怕自己成倒插门，娶个体贴入微的怕他在外面是个花心女，娶个大女人的怕他在家庭里母夜叉，娶了没本事的生活没有乐趣，娶了有本事怕自己管不住……，男人娶谁都后悔，烦恼跟随一生。

如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣。又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅、善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易地放弃，任性地转身，放走了爱情。没有早一步也没有晚一步，那是太难得的缘份。

用青春赚的钱，难赚回青春；用生命赚的钱，难买回生命；用幸福换来的钱，难换回幸福；用爱情索取的钱，难索回爱情；用时间挣来的钱，难挣回时间。即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的！

我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会独立，告别依赖，对软弱的自己说再见。生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

最好不相见，便可不相恋。最好不相知，便可不相思。最好不相伴，便可不相欠。最好不相惜，便可不相忆。最好不相爱，便可不相弃。最好不相对，便可不相会。最好不相误，便可不相负。最好不相许，便可不相续。最好不相依，便可不相偎。最好不相遇，便可不相聚。“一辈子很短，我愿意和你将错就错。”

爱就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头；爱我，就把你的心给我，我会把它和我的心放在一起，直到我的心脏停止跳动；爱我，就把你的悲伤给我，我会和你一起分担所有的忧愁，直到你不再伤悲；爱我，就把你的眼泪给我，我会用我的体温把它烘干，直到看到你的笑容。

我把我的一颗心放在你的胸膛里，从此由你来决定它是快乐的还是悲伤！我把我的一世情放在你的血液里，由此来让你明白我是真心的爱恋着你！我把我的一双眼放在你的眼眶里，从此由你来决定它是黑暗的还是光明！

人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是自己的；你痛了，没有人能体会到。你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，其实只是你一个人的人生。

有幸找到疼你的男人，就要每天抱着感谢的心情、温柔的对他、温柔的看他、温柔的跟他说话、别耍脾气自以为是公主，少说讨人厌的话，多说你感谢他、爱他！这样才值得别人疼你！

亲爱的，请记住：谈过许多次恋爱，却依然要相信爱情。很少有初恋就成功的恋人。少年时分手，大多因为不懂得如何去爱，但那时的爱一定是真的。恋爱是门技术活，那些你在恋爱过程中学到的技巧、领悟的道理，不是别人能轻易能给的。而这些东西，会影响你将来的婚姻，甚至影响一生。

10.父母心情不好不妨明确告诉孩子 篇十

建议您不妨自问：是否有精力陪孩子一起玩，并且关心孩子在成长过程中对活动和探索事物的需要？是否能针对孩子的需要而给予肯定的鼓励？对孩子的要求是否过于严格，而使孩子总感到什么事也做不好？是否知道孩子的行为就他的年龄而言是正常的，而不会对他大发脾气？是否能鼓励孩子独立，或处罚他的依赖行为？是否能喜怒哀乐兼有地与孩子相处，而不使忧愁成为唯一的情绪？

如果您觉得自己的情绪已经影响到孩子，建议您这样做：

1.不要给孩子太多负担，不要把孩子当成倾诉的对象。

2.简明扼要地解释，不必把困扰说得太详细。只需说句：“爸爸今天心情不好”或是“妈妈在工作上碰到了一点麻烦”就够了。

3.承认心情不好，并说清楚这是自己的问题，告诉他：“大人也有大人的问题，我们必须自己去解决。所以，你不要担心。”

4.了解孩子的感受，对他说：“我心情不好，你很不高兴，是不是？”或是：“但愿我心情好点，可以陪你玩！”告诉孩子：“这不是你的错。”情绪不好不是孩子造成的，告诉他虽然你现在不很愉快，但仍很爱他。

5.强调情绪是会改变的。说明尽管你现在心情不好，也许很快就会好的。孩子若是很努力地想安慰你，他过来抱抱你，给你吃块他的饼干，或逗你笑，可别忘了说：“我觉得好多了！”

11.心情不好说说 篇十一

2、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，死不了就还好。

3、我看不清世界对我的心疼，我一直沉浸在你的难过里。

4、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

5、有时候不是不懂，只是不想懂;有时候不是不明白，而是明白了我也不知道该怎么做。

6、我怀里所有温暖的空气，变成风也不敢和你相遇。

7、那一年青春轰轰烈烈的转身，我们终於背离斑驳的去路。

8、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段遗忘的时间。一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

9、我在你看不见的地方想着你，你在我看不见的地方陪着谁呢。

10、哭，并不代表我屈服;退一步，并不象征我认输;放手，并不表示我放弃。

11、雨，依旧下着;我，依旧想你。直到世间不再落雨的那一天，我便停止了爱你如雨般深深的思念。

12、有那么多事情我无能为力，比如生老病死，比如时光流逝，比如我好想你。

13、当你很努力挽留一个不爱你的人你会感到自己很恶心。

14、被陌生人的骂，我可以以牙还牙;被熟悉的人伤，我却招架不了。

15、有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却可以藏在心里守一辈子。

16、你还没解释，或许根本没打算解释，而我就已经开始为你找理由，并说服了自己。

17、孤单，是因为你心里没人，寂寞是因为你心里有人却不在身边。

18、我渡得过万里狂风，渡得过千条性命，渡得过诗酒年华，却渡不过，你不顾而去的背影。

19、那年，那月，那时光，已悄然流逝。那情，那爱，那相思，已婉转千年。

12.心情不好说说 篇十二

2.曾以为我是那样的无坚可催，无毒可侵，没心没肺的坚强，却从不想到听到你的冷言冷语就溃不成军，心如刀绞。

3.慢慢地习惯了一个人的生活，变得沉默、变得冷落、没了想理、不想说、不想看，我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。

4.不要以为你珍惜，别人就会在意;更不要觉得你死心塌地，他人就能一心一意。

5.所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。

6.后来我才知道，那些真正要走的人，吝啬得连说再见都觉得是浪费时间。

7.如果有一天，我无缘无故删了你，请原谅，那是我发现，你的世界真的不缺我一个。

8.不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。

9.我需要的是能陪我到死的爱人，而不是让我去浪费青春的碍人。

10.如果你变了，那我也就淡了;如果你淡了，那我也就算了;如果你算了，那我也就忘了，如果你忘了，那我也就消失不见了，谢谢你的不珍惜，让我学会了放弃。

11.别以为一个创可贴就能治好你在我心里留下的伤疤。

12.每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺旳爱情，然后分开。后来，不懂爱的人慢慢懂了，懂爱的人，却不敢再爱了。

13.别对我忽冷忽热，毕竟我抵抗力不好，容易感冒。

14.你就像我没赶上的公车，没尝到的小吃，没做完的美梦，没看全的电影，总归是憾事。

15.手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。

16.你从未入戏，我却赔上了自己。

17.背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。

18.总有那么一个人，徘徊于你心底;你不会去刻意提起，却如何也不会忘记。

19.你知道什么是孤独吗，就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

20.世界上哪一条法律规定过你爱着一个人，而他必须爱你?是的，没有。所以，他没有错，只是不爱我。

21.曾说好的永远在一起，最终却只成了我一人的白首，人生若只如初见，倒不如不见。

22.这辈子最对不住我的心脏了，让它千疮百孔疼了一次又一次。

23.你像一座孤傲的岛，有自己的城堡，我是上不了岸的潮，也只能将你围绕。

24.你说无论我变成什么样子，你都不会离开，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

25.爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

13.心情不好，手脚也会冷冰冰 篇十三

广州医科大学附属第二医院中医科李华锋教授表示，血虚患者除了感到手脚冰冷之外，还容易觉得手脚疲倦无力，伴随有面色萎黄。血虚多发生在女性月经期间或老年人身上，他们常常会畏寒，坐着觉得全身不暖、畏寒怕冷，风一吹就受不了。单纯的气虚者症状相对较轻，多表现为手脚冰冷、畏寒，但通过多穿衣服、注意保暖、勤加运动等，可以一定程度缓解手脚冰冷的症状。

阳虚者的情况相对严重，除了手脚冰冷以外，有的人还会感觉到胸腔、小腹也是冰冷的。并且即使穿很多衣服、盖几床被子，手脚依然感到冰凉，难以回暖。此类人群除了要添衣、多运动之外，还要注重进食温阳补肾的食物，调节身体阴阳平衡，只有从根本上调和了阳虚体质，才能解决手脚冰凉的问题。

抑郁也可致手脚冰冷

当然，并不是说手脚一冰冷了，就要开始补气、补血、补阳。李华锋认为，要先判断手脚冰凉的根本原因，不是所有手脚冰凉都是气虚、血虚、阳虚造成的。

手脚冰凉时首先应该反思：是不是衣服穿少了！很多女性贪靓，大冬天也穿着薄薄的丝袜、不够保暖的衣服。保暖功夫没有做足，容易导致寒气侵袭，除了手脚冰冷之外，严重者还会出现局部颜色发青、发白，局部有痛感。通过多穿衣服就能缓解问题，但如果长此以往，实寒会影响体质，带来气虚、阳虚等问题。

不好好吃饭、饭吃得少、没吃早饭、喜欢吃生冷食物等原因，都可能造成手脚冰冷。如果饱餐一顿就恢复，证明并没有多大问题，但同样，不规律的生活长此以往，也会从根本上损伤健康，造成体质上的改变。心情压抑也会造成手脚冰冷，这是很多人容易忽视的。李华锋说，心情不好是气郁的一个表现，肝气不舒会导致身体气机不通畅，可能引起手脚冰冷。有时候心情舒畅了，手脚冰冷的问题也会随之解决。

另外，阳郁也是一个容易被忽视的、导致手脚冰冷的原因。李华锋说，阳气受到外来因素的影响而不能舒发，从而导致手脚冰冷，例如湿气太重有可能困住阳气。这种情况下再补阳气也无济于事，要从根本上解决阳郁的原因，才能缓解手脚冰冷。

调节生活方式才是上策

如何才能应对手脚冰凉的问题呢？李华锋表示，首先要对症，即根据自身的情况，找到导致手脚冰凉的原因，对症下药。对于多数人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，是普遍适用的情况。在中医治疗上，从阳、气论治是大方向，尤其到了冬天，多数人群都可以适当补气、补阳，达到身体平衡。例如冬季进补常用的当归补血汤，除了当归之外，补气的黄芪是最主要的材料，说明了补气的重要性。

14.心情不好签名 篇十四

2、眼泪的滑落，我只能认定是自己的错。

3、看着你冷漠的眼神，我才发现我已经是局外人了。

4、我们就像多米诺骨牌。我倒向你，你却倒向别人。

5、许多誓言背后的风景慢慢变淡。而你在终年不落的人海里潮退。

6、上网、睡觉、吵架、吃东西，这好像就是我们的全部。

7、街上热闹的霓虹灯越看越悲哀，孤单三年五载，我依然读不懂一个未来。

8、阳光，直射进我的房间，而我却不曾感到一丝丝的温暖。

9、其实我不喜欢寂寞，但是寂寞好像很喜欢我。

10、你的动人变成伤人过程有点不婉转

11、你的明天有多快乐、都不是我能给的

12、向日葵的向往，太阳为何不懂得珍惜。

13、寂寞过后的伤，怎么愈合

14、倘若沵能懂莪，沵会不会有一点点心痛

15、我忘了时间，忘了阻碍，也忘了我们的身边都有了另一半。

16、终究还是，一见钟情败给一厢情愿。

17、有些人你说什么他都能用两句话不着痕迹的抹杀掉，到最后还是被人看了一场热闹

18、有没有这样一个人?无论多么想念，却不曾再见面

19、你，是我生命中最大的谎言。

20、闭上眼睛，我看到了我的前途。

21、纵然心伤，还是只能往前走……

22、在你眼里，少我和没少我。都一样。因为你的世界我从没走进过。

23、原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城……

24、原来微笑，也是一种嘲笑自己德方式。

25、改天去看看心理医生，要不真的一个朋友没有了。

26、不敢告诉沵，因为害怕。害怕到最后涐们连朋友兜做不成。

27、记忆是一面伤痕累累的墙，我们总想绕开，结果却迎面相遇。

28、为什么我们固执的坚持，换来却只有痛苦

29、我愿意为你付出很多，你却不愿意多看我一眼。

30、我心里的根底是你，你却要吧我连根拔起。

31、如果我知道怎么舍弃你那该有多好。

32、先生、你的好，我全都不记得、因为是你背叛我。

33、有点伤感，有点讽刺，那些曾经许下一生一世的诺言，你离开了俄的身边。

34、回忆再美，终究只是过去。

35、不管我怎样，你都不会在相信我，甚至死亡。

36、其实分手并不可怕，可怕的只是那段曾经拥有过的回忆。

37、如果有可能的话，我们还可以试着去做朋友。

38、我的签名为你而写，直到现在你都不了解。

39、我以为对你真心付出，你就会为我停住脚步。

40、凡我放不下的，必是因为我拥有不了的

41、听着你最爱的唱片，才发现我们的爱早已溜走。

42、离开或许是最好的办法，可是放不下还是放不下。

43、我的梦狠狠碎过，却不能忘。

44、所谓的爱情只是一场可笑的游戏。

15.心情不好唯美句子 篇十五

1、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。曾听人说过，即使离开，还有那属于自己的回忆。有时候，回忆、却是刺痛自己最好的武器。或许自己就是一个世界，自己给自己一个画地为牢的界限，然后自己在里面出不来。

2、很多事不是我想，就能做到的。很多东西，不是我要，就能得到的。很多人，不是我留，就能留住的。

3、我不愿意踏着青石板唱歌，因为那坑坑洼洼的表面，一如我心底失去的信心般，满目疮痍。

4、你曾说我是你的女神，可现在你却对我不理不睬了。

5、哭疼的是自己的眼睛，始终疼不到你的心！

6、用我一世凄凉，换你一生欢颜。

7、我感谢那个不爱我的人，令我明白自由的可贵。

8、不管你下辈子爱谁，我只要你这辈子爱我。

9、你不爱我，我不知道；你不爱我，我现在才知道。

10、终究，陪你走到最后的那个人不是我。

11、用酒淋湿了伤口，却感觉不到一丝疼痛，也许只是一场梦，梦醒伤口便会愈合。

12、不知几何？夕阳下，化悲伤，奈何两眼泪汪汪。月下谁把情歌唱？带我入梦乡。

13、女孩毕业了，拿着毕业证跑出了学校，抱着男孩哭了。她跟男孩说要嫁给男孩，照顾他。

14、我闭上了眼睛，任凭悲伤肆虐。不知道为什么无助在此刻感觉并不糟糕，我不觉得丢脸。

15、如果你喜欢上别人了呢？如果我喜欢别人，你就一掌拍死我爱的人，让我伤心一辈子。

16、人总有想哭的时候，你总会用你的双手，悄悄地抚平了我的伤口，不会让别人知道。

17、放开喉咙。对天喊一声、一切烦恼。伤心。抛到脑后。一切回到平常。从新一开始。

18、我想念她，那个居住在我微笑里的女人。我想念他，那个居住在我痛苦里的男人。

19、你看到的只是甜蜜的微笑，可你却不知，微笑背后闪过的无数丝悲伤。

20、也许有些话该烂在心里，有些伤要学会隐藏，有些痛该懂得承受，不能说的就让它永远的埋在心底，如果明知道是伤害臣妾会选择沉默。

21、越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。

22、原来，在表达心意的方式中，有一种是善意的谎言，明明知道给不了对方什么，不想让对方受一丁点的伤害。

23、成长中，我们总是要经历深刻而沉痛的磨练才能一步一步长大，长成无人能伤害，坚不可摧的模样。

24、又在我面前掉眼泪这算什么，我为你付出的愚蠢那又算什么。

25、心烦躁极了，渴望有一溪泉缓缓流淌正好经过心灵深处，灭去所有的`烦忧。我是俗人，俗极了，俗到没皮没脸，俗到尘埃里，那时才知道我好痛，痛得无法呼吸，是泉声叮咚敲击我的皮囊，唤醒灵魂深处的自己，突然明白我是那么孤独，那么无助。想哭，没有依靠的肩膀，想悲伤，身体不允许，当我嚎天仰望时才知道我不过一地尘埃，风雨过后魂飞湮灭。

26、我只是你生命中的一个过客，但是错过了我，你就错过了世界上最爱你的人。

27、我不好，我哪里都不好，我心情不好，我不开心，我压力好大，我好想睡觉。

28、这世上，谁都不可能等谁一辈子。

29、有些情爱，任时光侵袭，也始终无法忘记。有些情爱，注定要埋藏在心里，蹉跎一些。

30、我的在乎，我的沉默，我的感受，我的一切，落入尘埃。

31、何为爱情？那是一个身子两颗心；何为友谊？那就是两个身子共一颗心。

32、别等热情冷成捂不化的冰时才知道珍惜。

33、你的一句话，就能决定我的心情，我的一句话在你心里都是废话。

34、明明已经努力了很久，为什么看不到想要的结果。

35、跟女兄弟姐妹吵架吵赢了的，此刻基本上都单身了。女兄弟姐妹是用来宠的。

36、人生，除了需要各种美好的感情，就是需要财富、名望和荣耀。

37、做一个熬不过世俗的人，只要开心就好了。

38、很期待恋爱，但是不想期待你了。

39、来云南这些天偶遇好多人，大多是心情不好出来散心的，有个女生失恋了跟我哭诉，我只想告诉大家遇到错的人不可怕，难过以后擦干眼泪振作起来，让自己变的聪明一点不要总为那个人找借口，与其问别人他为什么这样对我，不如告诉自己是他不够爱你。

40、在别人伤心难过的时候你就像个小太阳一样，可是自己怎么走不出阴霾呢，你要相信，真心的付出一定会有收获的，至少有很多人在你失落的时候会想要变成你的天使。

41、我也不过是个胆小鬼，有了想依赖的念头就有了胆怯害怕懦弱。

42、愿你以后不会为不值得的人去流泪去低头。

43、时间永远不会吝啬，总是铺张的流逝着，一切仿佛都还刚过去不久，算一算却发现早已流过了十来个年头。

44、同频率的笑容中，我分明看见了这广大人世中无边无际的孤独。

45、只有懂得放弃，才能彻底忘记。

46、心情好的时候，人生处处是风景，心情不好的时候，旅行不过是换个地方吃饭睡觉打豆豆！

47、心情不好的时候皮肤出油比心情好的时候多，青海的冬天皮肤干，今天下午郁闷了一个小时左右，现在脸油了。

48、我会爱你，直到时间的尽头。

49、忽略掉的，往往是最重要的。有时候，你捧在心里的，可能是痛苦，踩在脚下的，却是幸福。

50、不喜欢站在中间左右为难，所以祈祷我喜欢的人们他们就算不喜欢对方，也保持井水不犯河水，不要让我选择，不要让我放弃。

51、总有人说你是坚强的，说你是不爱哭的。你把你所有的悲伤藏起来，总是一副乐观开朗的模样面对他。

52、如果有一天全世界都讨厌我了，你会不会对我说我还是那么喜欢你。

53、永远不要指望别人对你的痛苦感同身受，你生不如死也好，你痛不欲生也罢，都只是你一个人的事情而已。

54、我的伤痛都是你带来的，你不觉得你应该用一生来弥补我吗。

55、我在你看不到的天空，想着我看不到的你看着的天空。

56、一个人，也没有什么了不起的，照样活得开心自在。

57、我不会因为别人的一句话就去放弃她。

58、不要走得太慢，花会凋谢也不要走得太快，那样，花还没有开。

59、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞地，走过了人生最丧最灰暗的时刻，那些最难熬的时光。

60、一个生命完结，另一个生命诞生，世界就是在这种循环中得到永恒。用不着为死去的过于悲哀，也用不着为新生的过分高兴。生命都是一种相同的过程，关键在于能否使它辉煌。

61、你曾说你会陪我到地老天荒 ，我信了，结果你的地老天荒不再会有明天了。

62、难过难过，过了看云舒倦怠；难熬难熬，熬过了，总有清茶一杯；难得难得，得到了竟是一路风景；难忘难忘，忘不了总是自己种种。

63、不许再叹气了。现在的难过是换得以後的快乐的。

64、即便夜市的灯火已经逐一熄灭，而我们心中的灯火，却始终为了这追寻复追寻的旅途而长明。 ——周悟拿 《且向花间留晚照》

65、你永远不知道我为了忘记你做了多少对不起自己的事！

66、心情不好了，回头看看，却依然是我一个人。

67、心情不好就听歌，饿了就自己找吃的，怕黑就开灯，喜欢的东西就自己赚钱买。

68、心情不好时出去走走，美丽的风景可以洗涤心灵深处的尘埃。

69、没有外套没有拥抱最后还是要一个人回家。

70、抱歉，我不是你内个他，给不到你想要的安慰。

71、别人喜欢你，我可以抢回来，但你喜欢别人，我就放手了。

72、多谢你的绝情，让我学会死心。

73、我不想再为友情亲情和爱情流泪，因为我累了。

74、但这种美好，总是在我们的青春逝去的时候才会被我们发掘。

75、走在回家的路上，身边没有一丝生机，一个人无精打采的，好像整个世界都要放弃我了。

76、记得当时年少，轻愁似水摇。落花不知青春少，明月只恨相思遥。风雨潇潇。爱读红字时节，骑车过水湾。明眸堪比星中月，心思如诗比诗甜。过往云烟。

77、为谁消瘦了脸庞？为谁宽松了衣裳？为谁湿润了眼眶？为谁惆怅了心房？痴痴想，默默望，却只是镜花水月一场空，南柯一梦难相共。

78、好好享受吧既然已经被淋成落汤鸡了。

79、风如童啼，雨似神泣，天亦有不乐，何况人乎？

80、也许一个人最好的样貌就是静一点。哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一条又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一场又一场离别，于是最后能够坦然的说，我最后不那么执着。

81、最后的对不起，或许不能没关系，但是依然多谢你。

82、有些事情一但说出口了，就再也挽回不了拉。

83、精通爱情道理的无赖，这种人可爱也爱不来。

84、不回我消息的时候我都会翻看前面的记录看是不是我那句话说错了。

85、在有生之年遇见你竟花光我所有的运气。

86、女生生命最大的不幸，不是生逢乱世，而是遭遇薄情寡义的男生。

87、小时候被迫要吃不爱的菜 就很做作的吸一大口闭住气 然后勐的咽下去 后来遇到棘手的事 或是和喜欢的人讲话前 偷偷吸一口气 心里就会沉下来 我想这一口会让人变得厉害的气体 就叫做勇气吧。

88、姑娘，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮，无需去想是否有人在。

89、要是你真的喜欢他就去告白，别让自己留下遗憾。

16.心情不好作文 篇十六

据说日本人是世界上洗澡次数最多的人。早上洗澡提精神,工作时干劲十足;晚上泡澡消除疲劳,有助于睡眠,还可以洗去心中的不快,使人得到放松。

洗澡除了能使机体得到水的冲刷、按摩、促进血液循环外,还有更多也许你意识不到的作用。

首先,当你走进浴室时,面对洁白的墙壁、浴具,且只有自己处于一处、没有任何干扰的空间时,你会有一种安全感。

其次,当洁净的清水从头到脚浇过你的身体时,除了洁身去污外,还让人感到“心灵的净化,凡尘的离去”。

欣赏裸露的身体同时,也许你会由衷感叹到“身外之物有何用,重要的是自己的身体与灵魂”。

第三,洗澡的同时,若自己主动联想、回忆曾经有过的令自己愉悦的情景,如与伴侣、密友漫步于细雨中,曾在大海边、森林里尽情享受自然的美感时等,放松的效果更会超出你的想象。

无论你在过去的洗澡过程中是否感受到洗澡的上述作用,但读了上述内容以后无疑让你对洗澡的作用有了更多的了解。当你忙碌了一天回到家中的时候,当你遇到烦恼或心情不好的时候,建议你不妨先洗个澡。

(李慧芳)

适度紧张可以延年益寿

英国研究衰老的专家说,身心适度紧张有助于健康,可以延年益寿。

在伦敦举行的第二届抗衰老大会上,英国长寿协会医疗主任马里奥斯·基里亚齐斯医生发表了一篇研究报告,他称紧张疗法是抗衰老的一种新途径。报告中说,适度的紧张,可以使人体增加有助于修补身体细胞的蛋白数量(包括脑蛋白),使之发挥最佳效益,有助于提高人的天然免疫力,可以预防老年痴呆症、关节炎和心脏病。

基里亚齐斯曾经做过一个实验,经病人同意后他开了些中等强度的活动处方,例如在周末重新装饰客厅或迅速收拾行李及时赶到机场。病人在完成了这些紧张的任务之后,都表示感觉身体舒服,人也更年轻了。(白庆阳)

怎样看待自己的年龄

(1)当你每天早起时要忘记年龄,朝气蓬勃地去干事情;当你午饭或晚11点后,应记起年龄,规律性地去床上休息。

(2)当你与年轻人在一起交流时,可忘记年龄;当你向她(他)们求爱时,应记住年龄。

(3)当你制订学习计划时可忘记年龄;当你进行风险投资或风险经营时,应记住年龄。

(4)当你与大家聚餐时,谈笑风生中可忘记年龄;但进食时应记住年龄,再好吃的东西也不能太贪,再好喝的酒也要限量。

(5)当你身体健康时,可以忘记年龄;身体感觉异常时应记住年龄,应及时去体检看医生。

(6)当你读一本好书或与朋友聊天时可忘记年龄;当你长久地坐在电视机前看电视时,应记住年龄。

(7)当你处在老板比你年轻的工作环境中时,你要忘记年龄;当你领导一群年轻人时,应记住年龄。

(8)当你散步时可忘记年龄;当你爬山时应记住年龄。

(9)当你高兴时可忘记年龄;当你生气时应记住年龄。

(10)当你穿衣打扮时候可以忘记年龄;但在众人面前,言谈举止中却应记住年龄。

(11)当你与配偶做爱时,可以忘记年龄;但安排性生活日程和掌握频率时,应记住年龄。

(12)当你面对未来时,应忘记年龄;当你回首人生时,应记住年龄。