做真实的自己高中作文

做真实的自己高中作文（精选7篇）

1.做真实的自己高中作文 篇一

“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉”这是对“清水出芙蓉，天然去雕饰”的莲的赞叹;“不要人夸好颜色，只留清气满乾坤”这是对欺霜傲雪，临寒绽放的梅的称叹。莲，从不做作，从不粉饰，执着用自己真实的一面展现给浏览者;梅，从不卖弄，从不遮掩，毅然将自己最本真的一面展现出来，我们每个人都应像莲、像梅一样做最真实的自己。

做真实的自己是一种发自内心的快乐。“采菊东篱下，悠然见南山”这是陶渊明的快乐。心曾被污浊的官场所牵绊，感受不到秀丽的山川气息，在身心劳累之后，在发出“不为五斗米折腰”的感慨之后，毅然选择了隐逸的生活，选择了山川，草木，虫鱼，鸟兽，选择了“榆柳荫后檐，桃李罗堂前”生活，因为他懂得了与自然共乐才是真实的自己，才能拥有快乐，最幸福的笑容。

可回头看一看如今的生活是怎样的呢?许多人已经忘记了那个最本质，最真实的自己。做作，矫揉，卖弄。看到大街上的人把头发染成红色，自己也马上去染成红色，不管是好看还是不好看。或在自己的脸上涂抹上厚厚的粉底液，画上浓浓的眼影，有时，看起来真像一个怪物，难看至极。她们已迷失了最本质最纯真的自己，用一切流行的东西将自己带离了那个最初的路口。

当今社会，有的人不满意自己的容貌，竟花费巨额费用飞往他过去整容，将自己的脸整成各式各样，虽美丽了，却将自己最初的容貌丢弃了，她们太在乎外表美丽而忘记内心美丽才是最重要的，用一切虚假的形象去蒙蔽众人的眼睛，可她们错了，她们丢失了自己人生最宝贵的财富：做真实的自己;有一颗真实的心，拥有最初，最真实的快乐。

在每个人的人生海洋中，也许我们并不是很成功，不是很完美，但我们应该抓住自己最真实的一面，拥有一颗真实的心灵，那么，即使我们很平凡，很普通，但我们都拥有真正的快乐。

生活应似莲，处处展现自己最真实，最质朴的一面，像莲一样不矫揉造作，不卖弄粉饰，散发淡淡的清香，吐露花蕊。做真实的自己，卸下心里的负担，让心情飞扬，给自己插上一双真实的翅膀，在蓝天里翱翔!

2.做真实的自己高中作文 篇二

王纯,女,1979年2月出生。副主任医师、医学博士、 医学心理学博士后,硕士生导师,心境障碍科副主任, 中国心理学会注册心理师。一直从事精神卫生的临床、 科研与教学工作,熟练掌握抑郁症、焦虑症等各种精神疾病的综合诊治。主要研究方向为精神疾病的发病机制和治疗机制。主持国家自然科学基金重大研究计划子课题、国家自然科学基金青年基金项目,发表中英文论文30余篇。获江苏省科技进步奖等近20项奖励。 参编、参译著作近10部。

近年来我国有关调查表明,心理疾病已经成为当前危害我国青少年身心健康的一大突出问题,这已经引起了学校、家长和社会的普遍关注。

青少年正值青春期,生理上的急剧变化、心理上的动荡发展、学业上的紧张繁重,让他们面临的各种压力相当大。于是,在物质生活日益丰富的今天,不少青少年的精神世界却走上一种不健康的轨道。

在第十四届江苏省青年科技奖获得者的名单中,有一位获奖者的研究领域是心境障碍,她就是南京脑科医院心境障碍科副主任医师王纯。今天,她将和我们聊聊关于心理健康方面的话题。

社会对精神疾病的误解和偏见正慢慢减轻

根据201 3年卫生部门调查,我国现有1亿多精神障碍患者,其中重度精神病人大约有1 600万人,而超过72%的患者并不知晓自己处于抑郁、焦虑等各类精神障碍中。仅在江苏,大约有400万人有不同程度的抑郁。

那么,精神障碍到底是怎样一种情况?抑郁是一种病吗?青少年群体的心理健康情况又如何呢?

采访王纯之前,记者看过她的简历:医学博士、医学心理学博士后、中国心理学会注册心理师……在记者的感觉中,她应该是一个非常严肃的人,见面的时候才发现真人比照片上的更加亲切,她带着温暖的笑容,很有感染力,一如邻居家的大姐姐。

记者跟随王纯主任走进她的办公室。她的办公室和普通医生的办公室有点不同,要进去的话,需要进入两扇独立的大门,她解释说,这是因为有些病人有时候情绪不稳定,这两扇门是对他们的一种保护措施。

一说到患精神疾病的人,人们往往会想到精神病院里的病人,其实,广义上的精神疾病(也称精神障碍)还有很多,比如抑郁症、强迫症、焦虑症等,而当前抑郁症已经成为世界第四大疾病。

包括患者在内的多数人,对精神疾病或多或少地存在着偏见和误区,认为这是见不得人的事。其实,精神疾病和我们日常所见的高血压、糖尿病等疾病一样,属于慢性病,坚持治疗也能得到康复。有些轻性精神疾病可以进行自我调节,但是重性精神疾病无法自我调节。

王纯主任说,对于大部分精神性疾病,药物治疗起效要快一些,如果配合心理咨询和心理治疗,效果会更好。心理咨询和心理治疗在我国还属于一个新兴学科,实际上,在国外因精神疾病接受心理治疗及精神科治疗是一种非常普遍的社会现象。近几年,在我国的许多城市陆续出现了很多心理咨询工作室,人们也开始坦然接受心理帮助。

在谈话中我们也了解到, 王纯主任所在的心境障碍科就提供心理治疗的医疗服务, 而她的心理治疗的专家号, 更是预约到几个月之后了。

(●知识链接健康是什么? 世界卫生组织这样给 “健康”下定义:健康是指一个人生理、心理和社会适应都达到一个完好的状态,只有同时具备健康躯体和健康人格的人,才能适应多变的社会。世界卫生组织的口号是:“健康的一半是心理健康!” 所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。)

青少年是抑郁的多发人群

近年来,随着社会竞争的不断加剧,人口和家庭结构的变化,导致了各种心理应激因素急剧增加。特别是抑郁症,它不仅给患者自身带来痛苦,更给家庭和社会带来很多不稳定性,因此受到社会各界的普遍重视。

抑郁症是由什么引起的呢?王纯主任说,抑郁症的发病原因有很多。一般来说,抑郁患者有一定的遗传因素和性格基础。比如说有的人比较内向、情绪不太稳定、对自己要求又比较高,在某些事件的刺激下,即可诱发抑郁的产生。从年龄结构来说,各个年龄段都有可能患上抑郁症,很多抑郁症从青少年开始起病。青少年群体,一方面承受着来自家长和社会的学习压力,另一方面由于正处于青春期,身心发育、逆反心理、性别意识、同伴交往等往往导致情绪波动。成年人面临的社会压力大,也会导致抑郁。老年人退休后,生活发生巨大改变,加上缺乏业余爱好、生活单调、子女不在身边等因素,都可能导致抑郁症的发生。

如何判判断自己是否得了抑郁症

如何判断一个人是否得了抑郁症呢?

对王纯主任来说,这自然是一件相对简单的事情,通过医生的经验以及病人的临床表现,再加上一些物理检查、心理测验的评估等,可以综合判定一个人是否抑郁。

而作为一个普通人,判定自己或他人是否抑郁却有些困难。有些人感到头痛、胸闷、失眠,很容易想到应该是得了别的病,比如高血压、心脏病等,很难第一时间想到自己得了抑郁症。情绪低落、兴趣缺乏、自我评价低、自责自罪、失眠等,都是抑郁症的表现。当然,在我们的日常生活中,心情会有起伏,这是正常的。但如果情绪一直低落,并严重影响到正常生活, 就需要考虑接受专业医生的帮助。

如果一个人突然变得很反常,也应该引起家人和朋友的注意。比如一个人的性格本来是非常外向的,但是突然不怎么说话了,也不愿意见人; 又或者一个人平时大大咧咧的,现在对一点小事都患得患失,想不开,这些都可能是抑郁出现的征兆。

(●知识链接心理健康10要素1.有充分的自我安全感。 2.充分了解自己,并对自己的能力做出恰当的估价。 3.生活目标切合实际。 4.不脱离现实环境。 5.能保持人格完整与和谐。 6.具有从经验中学习的能力。 7.能保持良好的人际关系。 8.能适度表达和控制自己的情绪。 9.在符合集体的要求下, 能积极地发挥个性。 10.在不违背社会的前提下,能适当地满足个人的基本要求。)

活出自己本身的样子

那么,青少年朋友该如何做到健康心态呢?

王纯主任的建议是:恰当认识自己,活出自己本身的样子。现在社会竞争非常激烈,家长给孩子的压力、孩子自己给自己的学习压力都很大。但毕竟每个孩子都是不一样的。不是所有人都能当上班长,也不是所有人都能考上理想的学校。审视自己并接纳自己,不管自己是什么样,都不要自暴自弃。而且,每个人都有自己的优势和长处,发挥自己的长处和潜能, 做最好的自己,才是真正的自我实现。

3.做真实的自己 篇三

比如，为了显示自己的不俗和高雅，在书斋里闭门不出或者遁迹山林，与世隔绝，或者仿效古人峨冠博带，常常做隐逸出世状。

这样的方式我不喜欢，我最欣赏陶渊明。他有很大的学问，却过着耕田的生活。他得到朋友的提携做了彭泽令，可是当县吏告诉他应该束带去见督邮的时候，他又感觉自己的人格受到了侮辱，就写下那句著名的“吾不能为五斗米折腰”，而辞职不干了，回到自己的田园。也正因此，中国文学史上诞生了那首伟大的名赋《归去来辞》。

中国历史上的文学家当中，很少有人像陶渊明那样活得真实。他喜欢喝酒，就去找朋友痛饮，常常连饮三日而不归。他与朋友一起喝酒喝醉了要睡觉，就对朋友说“我醉欲眠，卿可去”。他去朋友的家里拜访，朋友看到他的鞋子破旧了，就让人给他做一双新鞋。量脚的尺寸的时候，他就很自然地把脚丫子伸给人家，没有丝毫的不好意思。有一次朋友聚会饮酒，在煮酒的时候找不到过滤的纱布了，看到他头上戴的头巾正合适，就拿下来当滤布。酒过滤完了，他毫不介意地再戴在头上。

他生活在普通百姓中间，因而对生活艰难的人家充满同情和恻隐。他看到一个邻居家生活难以为继，就写信推荐他去自己儿子做官的地方谋一个小差使，他写信给儿子说：“此亦人子也，可善遇之。”

他就是这样一个真实的人，他不做官，是为了逃避政治，而不是为了逃避生活。他生活在浓郁真实的人世间，生活在浓郁的友情之中，生活在自己的情趣性情当中，与淳朴的自然和谐交融，心地坦荡，表里如一，无忧无虑，智慧而快活。

有一次我看中央台的一个访谈节目，访谈的主角是著名表演艺术家蓝天野和苏民。两人一生工作都在人艺，住在一个楼上，结下了深厚的友谊。濮存昕是苏民的儿子，也被主持人邀请参加了节目。主持人借濮存昕的口说，两个人的友谊深厚到什么程度：两个家庭不论什么事情，两人都会商量。一個家庭有了矛盾，另一个必然是调解员。一个有了烦心事，另一个必然是分担忧愁的人。一个有了高兴的事，另一个也必然是来分享快乐的人。一个有了困难，另一个不用说自然会慷慨解囊。两人事无巨细，几乎融为一体。

濮存昕说的时候，情不自禁地流泪。他向主持人解释流泪的原因时说，我为自己的父亲一生当中有这样一个相濡以沫的朋友而感动。

这才是真正的朋友的含义。我们现在常常听到身边的人说他有多少朋友，他与什么人是朋友。其实，这样的朋友的内涵，多半是熟人的意思。或者是为了某种利益，或者是为了作个伴而已。

真正的朋友就是蓝天野和苏民那样的，是因为心灵相通、志趣相投而没有任何功利的心灵融合。这里的融合，是两颗心灵的心心相印，是我中有你、你中有我的浑然一体。

像这样的友谊，也就是鲁迅所说的“人生得一知己足矣”了。

雅典人为了庆贺庞培进入雅典城，在城门上刻下这么一句寓意深邃的题名：“你自认是人，你才成为神。”

我们的生活中，与此相反的自命不凡的人实在是太多了。刚刚拥有了一点小小的权力，就以为自己可以经天纬地了。刚刚发了一点小财，就以为自己拥有天下、可以挥霍无度了。刚刚发表了几篇作品，就俨然以著名作家自居了。

踩着高跷走路，并不是你真的长高了。

站在山顶之上，并不是你真的高过了大山。

最让人敬重的人，是作风朴实而做好了每一件生活细节小事的人。那些自以为是高高在上的人，最终的结局大多都被摔得体无完肤。

当你坚信自己就是一个普通的人，你时刻想着把身边的一个个小事做好的时候，你距离完美和杰出也就不远了。

很多人天天梦想自己突然交上好运，或者意外发现宝库发大财，或者一日三迁做大官，或者心想事成圆了自己的夙愿梦想。

其实，人世间最靠不住的就是突然而来的好运。这样的好运，多半是水分，多半是陷阱，多半是让你上钩的鱼饵。

天天梦想交好运的人，其实就是对自己的能力开始怀疑了，就是自己的信心开始坍塌了，就是对自己的未来失去了把握和必胜的信念了。

只要把未来押在运气上，你最终必定会头破血流！

人生成功没有任何捷径，实现梦想的唯一道路，是踏踏实实的努力，是一步一个脚印的辛苦。只有汗水和智慧的结晶，才是实实在在的成功。

荷兰画家梵高在弥留之际给他弟弟提奥写了一封信，他说：“伟人的历史，以我看就是悲剧。他们不但在生活中遭到种种磨难，而且通常在他们的作品得到公认时已经不在人世了。”

的确如此，今天以自己的画作领衔世界艺术品拍卖市场的梵高就是这样，他生前连一幅画也没有卖出，一生没有一个女子愿意嫁给他，一辈子都靠自己的弟弟接济度日。在人们的眼中，他是一个疯子。

这似乎是一个常态，世界上有很多的哲学家和文学家、艺术家都是这样，他们在有生之年不仅备尝生活的艰辛与清贫，往往还要承受着人们的嘲讽和指责。

所以，如果只想风风光光地度过一生的人，最好三思，因为这是一条寂寞之路。

生活的哲学就是这样的，只有生活真实的人才会拥有快乐和幸福。

（编辑 慕容吟）

4.做真实的自己作文 篇四

【初】

年少的时光非常宝贵。可以做一些有价值的事，比如：画画，跳舞，弹钢琴，等。而我们们只会把时间浪费在玩的身上。明明没有一点用处，我们还要去做，因为那是快乐的，没有痛苦。时光在慢慢流逝，而我们在慢慢成长。一切都会不如意。闭了眼，仿佛回到童年，没有痛苦，只有快乐的事。而现在呢我们要考虑什么，学习!一切都像恶魔一样缠这让我们的心里。

挣扎过过，痛苦过，失望过。一切都将白费。自己还不都是要听父母的，要这样做，要那样做吗?为什么凭什么我们就说我们只是小孩就非得这样?

父母养育之恩，一切一切的道德都在脑子里呈现，我做过，可是那真正在社会当中又会做哪几个道德的事情?

天真过，可又能问什么?自己还不是承受更重的责认

【中】

时光，穿梭过，说不准上一次就是公主，我在这一瞬就是个平凡的人。我该怎么办?谁能告诉我上帝?时光慢慢有事，天真童年的我，也会脱去，天真的时候，成为家庭主妇，可我能怎么办?失望痛苦，还是说。人都会慢慢成长。成长中间又会是怎样的?其实只有自己才知道!恨过，爱过，如果一切都像，穿越小说那样。世界都将美好。没有痛苦，没有失望。

【下】

吐了一口气，还是要做回自己。真实的，有血有肉的。如果一个人像木偶一样被人操控，他会快乐吗?答案是不会?我们要让社会更加美好，天真烂漫。就将改变自己同身边人交起要做自己喜欢做的事情。不喜欢做的事情可以交流

【结】

5.做真实的自己作文 篇五

可是，当他穿着亮丽的女装，穿着高跟鞋向观众大胆地承认自己其实是个男生时，全场都惊呆了，大家都感到匪夷所思，而我竟然开始由衷地钦佩电视里的他，甚至还一丝不苟地倾听着他的故事。

原来他已经这样男扮女装四年多了，他承受着家人，社会各方面种种令人窒息的压力，也常常承受着别人冷冷的目光，他甚至不被朋友理解，最难过的是他不得不在父亲面前收起他的娇柔因为他父亲对他赋予厚望，从小便培养他成为顶天立地的男子汉，而他并没有做到，因为他在心里觉得自己就是个女人，他觉得自己对父亲有亏欠，多次尝试和父亲沟通，可是父亲总是拒绝。

6.做真实的自己高二作文 篇六

穿着华丽的礼服，化着浓艳的彩妆，站在和自己一样“人面兽心”的人群中，或高高在上，或随波逐流。回家后，脱下那张所谓的“人皮”，看着镜中的那个自己，虚伪一点点侵蚀内心直到整个身体，那原来的真实面孔早已被埋没。

——题记

生活中，我们常说：“走自己的路，让别人说去吧!”可是，试着再睁大眼看看这个大千世界，有多少人不是在别人的路上让自己受罪。而这，只为那最轻薄的利益，只为那最不值的光环，只为那最丑恶的虚伪。当然，这就是现在人们所“追求”，所“向往”的，尽管“受罪”，尽管“累”，但这又有什么呢?做一个这样虚伪的自己“多好”啊!不知道这些虚伪的人有没有听过“东施效颦”、“邯郸学步”这两个小孩子都懂的故事，他们也许没有，也许会和东施、邯郸人一样想要变得高高在上，想要举世瞩目。可是，他们有没有想过，这样的效仿会给自己带来的后果是什么吗?答案是他们没有想过。因为，在他们眼中，虚伪就是他们想要的结果。而这种想法直到他们最后感到累，感到支撑不住的时候才会消失，这时的他们想要找回那个最初的自己，可是却再也找不到了……

回过神来，再仔细看看这个世界，还有一种人，一种较为自卑，而又接受虚伪的自己的人，他们与那些高高在上的虚伪的人又有着不一样的特点，但有着一样的虚伪。

这另一种人，他们也在这个复杂的世界中，他们也是虚伪人类中的一类，可他们却有些卑微。他们每天低头哈腰，每天要给人笑脸，每天要把忧愁埋在心底。而这些人一般都是那些“低层”的人，他们也许是出于生活所迫，也许是由于自己的无能，但是最终都会变得虚伪，在劳累中迷失了自己。这种“低调”的伤害制造者是他们，承受者也是他们，他们为何要如此对待自己呢?我猜这些人也许是最痛苦最累的人吧!再想想，这些人也是最可怜的人，他们的虚伪也许那一辈子都伴着他们，他们一辈子都在找自己，可却怎么也找不到……

请你再试着睁开眼看看，你仔细寻觅，在一小块地方，你发现了，发现了那些极少数的真实的人。这些人一看就给人一种不一样的感觉，他们满脸笑容，他们看起来一身轻松，而他们有的是天真无邪的孩童，有的是和蔼可亲的`老人，有的是还是充满活力的年轻人。老人和小孩，不用说，他们都是真实的人，他们都在做真实的自己，他们不追求名利，他们不向往虚实的光环。他们只为做自己，做快乐的自己，做不痛不累的自己，做内心深处那个最真实的自己。此时，也许有人会问：“那么，那些真实做自己的年轻人呢?他们是怎样的真实呢?”这就请我来慢慢告诉你吧!你首先往这些年轻人身上看，他们的衣着不算华丽，但十分干净整洁;他们的妆彩也不算浓艳，但是他们的面孔都是那样的清新;他们的收入也不太多，但是他们却过得乐活自在。他们不追求过高的名利，他们只为简简单单，他们不奢望有多苦，但是他们只为自己快乐就好，他们没有太多的忧愁，他们只是在做最真实的自己。

其实，这个世界就是这样，有虚伪的人也有真实的人，那些虚伪的人最终都会在劳累中明白，真实的人才是最快乐的人，那个真实的自己其实并没有离开，只是被内心的虚伪埋没，做真实的自己才是最好的自己。一个人的一生很短很短，真正做自己的人则会感到很长很长，他们珍惜着人生的每一刻每一秒，不枉自己的生命。

7.做真实的自己高中作文 篇七

“在20年前，如果我们问孩子们将来想做什么，他们可能会说想成为一名医生、消防员或是赛车手。但是现在，如果你问孩子同样的问题，他们的答案很可能只是想当明星，想要成名。”歌手James Blunt在谈及歌曲“Superstar”的创作时这样说道。在这个崇尚高效率和快节奏、只重结果不重过程的年代，一切都被简单地标签化了。媒体上泛滥的选秀节目和众多一夜成名的故事向我们展示着如何快速成名，向我们灌输着金钱和名气才是衡量成功的标准。同时，报纸杂志也在教导我们，应该听什么类型的音乐、穿什么样式的衣服……淹没在人潮中的我们开始变得和其他人越来越雷同——遵循同样的规则，有着相似的追求。我们按照别人告诉我们的所谓“建议”或“忠告”去行事，我们与那个独一无二的自我渐行渐远。

然而，在James Blunt这首“Superstar”中的少年却有些与众不同。即将年满20岁的他不像许多同龄人那样渴望成名，他不想成为大明星，他不想总是按照别人告诉的“你应该怎样怎样”去行事，他只想活出真我。他的愿望不过是能够按照自己的意愿生活，然而在我们这个浮躁的时代，这似乎成了最难实现的愿望。“今晚我们能做回自己吗？”少年的疑问也代表了现实生活中很多人的困惑和挣扎：为什么要去效仿别人？为什么不能简简单单做自己？

这首“Superstar”收录在James Blunt的第三张专辑《美丽的忧愁》（Some Kind of Trouble）中。James Blunt创作这张专辑花了三年的时间，这张专辑与他之前的两张专辑比起来，曲风变得稍稍明快了一些，充满阳光，更加乐观向上。不过，透过歌曲，我们听到的仍旧是那个歌迷们熟悉的“上尉诗人”。这一次他仍将自己的人生经历和感悟写进了歌曲里，并通过音乐的形式与歌迷分享。这张专辑的封面简洁却令人印象深刻。封面上是一个被抛在半空中的孩子，孩子天真无邪地笑着，背景是蓝蓝的天。这似乎正是对专辑“找寻自由自在的纯真”音乐主题的呼应。

一首叫做《颠倒的世界》的小诗中这样写道：“每一个新生儿都是倒立着降临世间，但是这个世界，最终会把他们正过来。”在我们还能够倒立着体验这个世界的时候，每个人就如同圣-埃克苏佩里笔下的小王子，在自己的乐园里编织着天马行空的梦。终于有一天，顽童必须长大。当我们不得不转换视角，跟着人群向前走的时候，在我们心底最想做的还是那个自由自在、独一无二的自己。