大学生追女生的方法

大学生追女生的方法（精选15篇）

1.大学生追女生的方法 篇一

1.体贴入微

对内向型的女子，如果要追求的话，可示以关怀、体贴，能让其在心情不好时耐心倾诉，并制造供她宣泄感情的机会。因为，内向型女孩子平时不爱表达感情，很容易因小事在内心产生压抑感，以致容易产生感情的猛烈爆发。假如你能使她的内心得到平衡与协调，你就会慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。

2.直抒胸臆

对于理智型的女性，与其论道，不如直抒爱意。追求理智型的女性，须先以强烈的爱情魔力吸引她，采用直爽的方式进攻，或是直抒胸臆。用感情战胜理智，是追求理智型女性的最好途径。因为，一般来说理智型女人以其充满智慧的气质给人一种望而生畏之感，许多男人往往敬而远之。理智型女性接收爱的机会较少，而她们在被爱的时候，更能感到爱情的存在。

3.巧留余地

如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己的容貌很有信心，当有追求者时，她们时常会给以冷若冰霜的回报。

4.以静制动

有时候，女人对你表面上显得毫不在意，但实际上内心充满矛盾，因为一再拒绝，会使追求者敬而远之而可能使自己饱尝独守空闺的滋味。而你追得太紧，女性的“防卫本能”会对你加以拒绝，这也是女性的一种逞强好胜、不肯认输、好奇等心理在作祟。只要你能抓住女性的这种心理，掌握好追的节奏，一定能猎取芳心，得到幸福的爱情。

5.单刀直入

大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。同时，还要让她感到是“因为实在找不出理由拒绝才赴约的”，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。

6.欲擒故纵

欲擒故纵，若渐若离。一旦获得女生的好感，直接表白是最下乘的做法。此时应该做的就是继续培养女生对你的好感外，还应该和她保持一定的距离，时而热情弄得其芳心大乱，时而又借故冷淡处理。如果有必要，完全可以和她的女性朋友打得火热些，勾其醋意，如此折腾，等时机成熟后就可以一举拿下。

7.制造偶然相遇

女生总是满怀好奇心看世界，对女人保持神秘感是很重要的。相比那些相亲介绍的男人，偶然相遇认识的男人对女生的吸引力更大。若是一段时间内多次偶然相遇，女生通常会感觉这就是上天的安排，你俩非常有缘分。

若是你对某个女生非常来电，一定想跟她认识看看，建议你先了解她上下班、上课放学的交通路线，经常跟她乘坐同一班公车，或是走一条路线，这总会让她注意到你。这样的偶遇很容易让妹子对你产生兴趣，开始幻想，对你产生好奇。

8.吻到她的捷径

首先将她尽可能靠在墙边或是空间狭小的地方，这样可以让她无法逃脱，同时她自己也可以为自己找个合理的理由。即使你强吻，她从心理上也会说服自己屈服你，这在心理学上被称为“逆向合理化”。约会时最好选择有台阶的餐厅、咖啡厅，这样可以更容易接近她，并且不着痕迹。

2.大学生追女生的方法 篇二

处于青春期的女生在形态方面, 如身高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽度等都在加速增长;在生理机能方面, 如肌肉力量、肺活量、血压脉搏、血红蛋白携氧能力均有加强;身体素质, 如速度、力量、耐力、灵敏性等变化很大;内分泌各种激素含量相继增加。这种身体急速增长形成了“生长的烦恼”, 心理上趋向独立交往, 对亲情、友情、爱情有自己的认识, 意识上争取人格的独立, 对未来充满向往憧憬, 同时又很迷茫, 存在“生理断乳期”的苦恼。

为了更好地推进素质教育, 让教师更加有的放矢地改进教学方法和教学手段, 提高上课质量, 促进职高女生身心素质的提高, 本人通过调查分析谈谈几点提高职高女生体育课的兴趣的方法。

1.加强思想工作, 提高学生自信心, 抓住女生爱美心理, 增强职高女生的健康意识

针对职高女生的生理和心理特征, 在体育课教学工作中经常对学生进行思想教育, 提高女生整体的体育意识, 消除她们的种种忧虑, 通过语言激励和榜样激励等方法, 帮助她们找回自信心, 消除自卑感。激励她们积极地、大胆地参加各种体育锻炼活动。例如:针对女生爱美心理, 向学生讲解人体生理卫生, 特别是女生生理与体育活动、体育与美育, 体育与事业关系等学科知识。以正面教育为主, 批评教育为辅, 坚持多表扬、多启发、多关心体贴、多接触的原则, 使每个女生感到体育课中的轻松, 活跃的气氛, 寓教于乐。

此外, 职高女生的体质除受遗传、生态环境、社会因素、体育锻炼等影响外, 作为主观为基础的健康意识也起着重大的作用。因此, 学生应首先提高健康意识, 提高对体育锻炼重要意义的认识, 把锻炼的目的与树立正确的人生观联系起来, 才能把体育锻炼当作生活的自觉需要, 激发自己锻炼的主动性和积极性, 从而有效地增强体质, 增进健康。

2. 力求教学方法、教学手段的多样化

表1、2表明我们在教学中, 上好职高女生的体育课主要的还是在教学方法, 手段上的推陈出新, 要经常采用一些新颖有趣的教学方法以及用游戏比赛的形式, 吸引学生, 让学生获得成功, 使她们有成功的体验, 则对体育课更感兴趣。多样化、使本来很枯燥、学生不感兴趣的内容上得生动, 活泼、以激发提高学生的兴趣和学习热情。如在准备活动中, 用新颖优美的体操及现代舞蹈动作, 配以节奏明快的现代音乐, 使学生在练习中始终情绪饱满、心情愉快, 课堂效率提高。在课的主体部分可采用游戏竞赛等方法来完成课堂教学。在耐力类教学中可采用迎面接力、穿梭接力赛、“大鱼网”等游戏形式。当前, 教师还可把先进的多媒体技术充分运用到体育教学中, 因为体育教学有很强的直观性、示范性、整体与局部的统一性, 而这些正是多媒体显示优势的地方, 充分利用多媒体教学有利于教学质量的提高, 发展学生智力, 培养学生的能力, 激发学生的兴趣, 陶冶情操。所以, 体育教师应拓宽思路, 从多方位, 多角度改进教学方法, 利用多种教学手段来促进学生对体育课的积极性提高。

3. 教师应积极参与到学生体育活动中练习

从表2可知:学生中有95%的女同学愿意与老师多多接触, 女同学和男同学不同, 男同学一个篮球, 或足球就可以玩得满头是汗, 而女同学由于生理、心理的特点决定了她们的运动特点。在课堂中, 我也仔细观察了, 只要我参与她们的活动, 她们的积极性就特别得高。在教学中我积极参与学生的练习, 和学生一起做游戏, 一起打比赛。这样不仅缩短了教师与学生的距离, 也加深了师生之间的感情, 学习效果非常明显。

4. 通过美育教育提高职高女生对体育课的兴趣

美育包括形体美和心灵美, 又包含品德、学识、智慧、能力、修养等内在美。追求美应是外形美和内在美的统一。形体美中除遗传外的后天部分, 是可以通过体育运动塑造的, 通过系统的体育训练还可以获得体育思想和体育精神, 使心灵得到净化, 达到心灵美。正如车尔尼雪夫斯基所说:“生命是美丽的, 对于人来说, 美丽不能与健康分开”。所以要引导学生从一言一行、一举一动做起, 规范自己的动作, 姿态、神态、谈吐、气质、风度、服饰、打扮等, 从自身实际出发发展个性, 塑造自我, 展示自身之美。

通过调查可见大部分女生表示喜欢健美操。因为女生参加健美操运动不仅符合女生的生理特征, 更符合女生健与美的要求, 又能体现艺术和时代感。健美操项目的健美功能使学生在健身的同时保持了体型, 改善了气质风度, 陶冶了情操, 而且还能提高学生锻炼的自觉性, 主动性和积极性, 所以在高中女生的体育教学中, 结合美育教育是提高高中女生对体育课的积极性的重要方法之一。

总之, 全面推进素质教育, 提高国民素质是当前我国面临二十一世纪严峻挑战的教育工作者一项极为紧迫的任务。而作为一名体育工作者, 健强学生体魄是体育教师的首要任务。体育教师既是体育教育的实践者又是体育教学的探索者, 如何提高职高女生体育课的兴趣, 使她们在和谐的教学环境中, 身心获得满足, 体质体能技术得到提高, 并对体育迸发激情, 产生浓厚的兴趣, 最终达到终身体育的目的, 还有待于我们进一步的研究。

摘要：当前职高女生普遍存在对体育课兴趣不高, 缺乏体育锻炼的积极性, 甚至产生厌学, 学习的积极性不高, 严重影响了体育课的教学效果和教学质量。为了培养体育意识, 使她们在身体、思想、品质等方面得到发展, 笔者对瓯海职中200多名女生进行组织调查问卷, 并对其进行统计分析。了解职高女生何不喜欢体育活动的原因, 提出了有效引导职高女生上好体育课, 提高她们上体育课兴趣的方法。

关键词：职高女生,体育课,提高,兴趣

参考文献

[1].王健.浅谈高中女生体育兴趣的培养[J].中国学校体育.2000;6

[2].毛振明, 赖天德.论运动技能教学和体育运动的乐趣的关系[J].中国学校体育.2005;1

[3].张廷堂.浅谈中学生体育课兴趣的培养[J].体育科学.2001;3

3.经典的泡妞追女生短信 篇三

对于大家来说，泡妞是一件很费时费力费钱的事情。可是还是有低成本的把妹方法，那么就是泡妞短信。我们来看看经典泡妞短信大全都有哪些?

一、想你想你好想你，把你的名字写在水杯里，每天喝水亲亲你。想你想你好想你，把你写在内衣里，每天贴身保护你。

二、天长地久有时尽，此情绵绵无绝期!我等着你回来。

三、爱你是一种罪过，更是一种幸福。想忘了你，只是每一次思念来临的时候，无法割舍的还是好份刻骨铭心的牵挂。

四、自古男人皆多情，有一些原始的本能与欲望是男人灭绝不掉的，但是一个真正成熟的男人可以把这些都深深地压在心底，只和一个最爱的在一起。

五、情是世界上伤人最深的武功，比乔峰的降龙十八掌，比段玉的六脉神剑，比令狐冲的独孤九剑，都历害多了。

六、兔子不吃窝边草，老牛喜欢吃嫩草，好马不吃回头草，天涯何处无芳草，一旦结婚变成草。

七、异地恋要求你要能够忍受寂寞，而且这种恋情需要一个大团圆的希望，就算很缈茫也好。这是一种精神支柱，是支撑着你坚持这段感情的信念。

八、男人不看帐单便付钱，他正在追这个女人;当他开始留意帐单上的项目，他已把这个女人追到手;当他翻查帐单，并埋怨太贵，他跟这个女人感情十分稳定。

九、男人追女人时像孙子百依百顺;订婚后像儿子学会顶嘴;结婚后像老子发号施令;最后又像兔子一溜了之。

十、当自己为这段感情做出了最大的努力后，结果怎样，就让它顺其自然吧。曾经努力与付出后，已无悔与无憾了。

十一、如果你对自己有信心，如果你对这段感情还有幻想，如果你珍惜自己付出的感情，那么我觉得你应该去争取，不要轻易地说放弃。

十二、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么?现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

十三、人总因喜欢苹果而放弃了手中拥有的桔子，可后来发觉原来苹果也不过如此，还不如桔子好吃，于是把责怪都加在苹果身上，后悔自己的选择。

十四、男人有性的要求不代表他坏，这可能恰恰是他喜欢上你的表现。男人会因为性而爱上一个女人。

4.女生追男生情书 篇四

俗话说，男追女隔座山，女追男隔层纱。古代的社会中，千金小姐，闺房中的黄花闺女，好像女人就是在家被动的等待爱情的来临。东方的女性似乎延袭了古代爱情风，但是随着二十一世纪的到来，现在的男男女女的恋爱越来越自由和开放了。

我是个内向的女生，多看几眼男生，也会觉的脸红的人，从来没想过我会主动去追一个男生，可是从看到他的第一眼开始，我就认定了他，第一次决定我要主动一回，为爱情就这么主动一回。

我不知道他叫什么名字，但是我叫他“阳”，那是个阳光明媚的午候，他敲开了我的门，高高的个子，短短的头发，清爽的外表，真的像午候的阳光般温暖，从看到他的第一眼我就从心里喜欢上了他。

跟他只是那一次的相遇，因为我的空调只坏了那么一次，我多想它能常坏，那样的话，他也能常来，我是多么的期待啊，可是就再也不坏过。然而，也就那一次，我保存的他的手机号码。

一个星期过去了，我以为我只是暂时的心动，没想到我还是忘不了他，我可以闭起眼睛来想出他的模样。时不时地脑海中就会涌现出他的的样子，为他心跳加快，为他面红耳赤，我顾不得自己的自尊，我主动发起了“进攻”，从那以后的每天晚上我就会发一系列的短信，动感的，伤情的，幽默的，生活的，每天，固定那个时间，我不管在哪儿，我都会给他发去一条条的信息。

我以为那只是我的单恋，或许没有期限，只是我默默地想他了吧!没想到他终于给我发来的回信，也给我打来的电话，那个时侯我真的好高兴。后来，我们就这样电话聊天，我们之间有谈不完的话题似的，所以我们每次都聊的好开心。再后来，我们又见面了，就这样他牵起了我的手:携子之手，与之携老。

5.的追女生qq签名 篇五

2) 心情不好的时候莪就暴打反正免费听着，我允许你喜欢我。

3) 除了白头偕老，我们没别的路可选了。

4) 总有一些事情，让你在不经意中就看清一些人。

5) 骑着我的龙，带着我的剑，拯救我的世界!

6) 再好的过去，回忆的次数多了，味道也就淡了。

7) 放下该放下的忘记该忘记的，人生还是要继续。

8) 哥不是社会人，但哥社会上有人。

9) 愁绪满天无处诉，花飞满天无人管

10) 每天当你醒来的时候都有两个选择：醒来，再睡，继续未完的美梦 。醒来，站起来 ，去实现自己的梦

11) 对不起 其实你对我不熟悉。

12) 真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

13) 温暖的最后，支离破碎。

14) -我不完美 ，但至少我会对我好的人好 。

15) 最美的不是雨天，而是与你躲过雨的屋檐!

16) 有多少苦痛有你和我一起度过一起承受有多少快乐有你和我一起享受一起感动

17) 曾经的彼此温暖,现在的彼此陌生。

18) 我可没说你不要脸，我是说不要脸的都是你这样的。

19) 不要轻易信任一个人，也不要轻易放弃一个人。

20) 暗恋是一出最好的哑剧，说出来就会成为悲剧。

21) 成长可能就是无数次直视人性，然后坦然接受。

22) 陪你坐到终点站的人不多不管怎么样好好珍惜。

23) 暑假先生我错了，我们不要分手，我们重新来过好不好。

24) 原来这一场名叫“爱情”的戏里，只是我一个人在自导自演

25) 不想和我在一起就别来招惹我。

26) - 别拿我对你的关注、视而不见。 不然就不要说我不回你信息!

27) ﹍ ﹎勉强笑着，只有自己才知道自己有多累。

28) 你知道我的牺牲吗?你知道为了你我失去了多少，你都不知道，只有我自己知道，到底值不值?

29) ___若是现实看透了社会、社会看透了现实。那么就别再指望天真与单纯。该懂事的年龄、别再无理取闹。

30) ——————我是你的什么 --------------你是我的黑芝麻糊

31) 我们还没来得及说再见就已各奔天涯

32) 我爱我姐妹,谁也不及,谁也不让*

33) 聪明，不一定幸福。计较太多了，怎么可能幸福。

34) 锄禾日当午，上学真辛苦。已进入学校，罚站一下午/

35) 一念起万水千山。一念灭沧海桑田。

36) 爱你就是这么莫名其妙，就是这么义无返顾，我知道我不会是你今生的唯一，但你却是我一生的最爱!

37) 我对你的爱不能用距离来衡量，无论你在哪里，我的心都在你的身边。我的爱，你只能用心来体会。

38) 自从认识了你，疲累、辛苦、紧张、压抑，都远离了我。换来的是对你深深的思念，换来的是对你绵绵的爱恋，还有还有，甜甜的寝食不安、美美的坐卧不宁。

39) 耳朵痒吗?那代表我在想你。眼睛痒吗?那代表我想见你.嘴痒吗?那代表我想吻你，身体痒吗?那代表。。别瞎想了，都快长虱子了快洗澡去吧

40) 以前不知道这世界有你，后来我知道了，就不停地在人群中找。现在我终于找到了，所以决定一辈子爱着你。

41) 我从不敢奢求太多，因为我知道，希望越大，失望也越大，我只能很努力地去追求自己想要的，像扑火的飞蛾，不管结局如何，始终无悔!

42) 耳朵痒吗?那代表我在想你。眼睛痒吗?那代表我想见你.嘴痒吗?那代表我想吻你，身体痒吗?那代表。。别瞎想了，都快长虱子了快洗澡去吧

43) 宝贝，你最好了，我开始想你了，我保证以后再也不气你，我会好好爱你，而且我对你的感情每天都在加深，因为有人告诉我，小狗涨价了，你能卖个好价钱!

44) 诗歌的美丽在于唤醒内心的浪漫，散文的精彩在于呼应心灵的回声，小说的神韵在于延伸生活的憧憬，短信的魅力在于提示你：被人惦记是一种幸福!

45) 我对你的思念像深谷里的幽兰，淡淡的香气笼罩着你，而祝福是无边的关注一直飘到你心底。

6.初探高中女生体育课的教学方法 篇六

受以前应试教育影响, 学生升入高中后把大部分精力投入到文化课的学习中, 舍不得拿出一定时间进行体育锻炼, 个别女学生甚至以种种理由和借口回避正常的体育课教学, 对体育课缺乏热情, 无法集中教学, 在学习中难为情, 害怕别人的注意, 一旦动作失败后, 再次练习时感到惧怕, 对所学内容不适应, 神情过于紧张, 完成动作很不协调, 难以达到教学的基本要求, 视体育为一种负担, 进而产生厌学情绪, 低估自己的能力, 缺乏完成练习的勇气。由于受到繁重的学习任务的压力, 加上女生生理上的原因, 出现两极分化现象, 有的发胖, 有的则面黄肌瘦, 还有的学生在学习中, 经常出现精力不集中, 身体难以承受繁重的学习任务, 显然, 如何保证学生处于最佳的体育学习状态是高中体育教学工作者值得引起高度重视的问题, 为了使高中女生体育课的教学过程顺利进行, 笔者认为必须注意做好以下几个方面的教学工作。

一、教材安排倾向女生要合理化

体育教学是以技术活动的难易程度为其发展顺序, 因此体育教材通常根据女学生的认识规律和身体机能活动的特点来安排, 即应将技术复杂的新教材安排在先, 而容易引起兴奋的教材, 如活动性游戏安排在后, 将运动负荷较小的教材在先, 强度较大的教材在后等等, 此外教师应根据主要教材的性质, 把握学生的心理特点来划分学习动作的练习步骤, 这样能使学生的身心活动处于积极兴奋的状态, 反之忽视了学生在体育学习中的动机、态度、思维和情感等一连串的复杂心理活动, 常会使学生的身心活动处于抑制状态, 这样势必给女学生的心理带来沉重的负担, 产生了高焦虑导致其情绪, 影响其身心健康发展。

二、教学方法关照女生要多样化

学生在体育课上大脑皮层活动存在着下负诱导的机能状态, 单一的练习方法容易使女学生的高级神经活动陷入抑制状态, 机体容易产生疲劳, 因此教法多样、新颖是提高体育学习兴趣、减少身心疲劳的一种有效手段。

三、教学语言要表扬女生艺术化

体育教学是教师传授知识技能的过程, 艺术地运用语言, 不仅是教学的一项基本功, 也是体育教学心理卫生的必然要求, 如讲解动作时, 清晰而简洁的富有感染力的语言, 能引起学生丰富的想象, 有理、有节且针对性强的讲解, 能诱导学生进入最佳学习状态。

四、教学示范要关心女生规范化

教师准确优美、轻松利落的示范动作, 不但能使女学生通过视觉比较深刻和清晰地感知动作的真实形象, 给学生以完美精确的印象, 而且还有助于引起女学生体育学习的欲望, 激发学生学习的积极性, 相反示范不规范, 学生对动作技术的观察和理解难以清楚容易产生信心不足, 犹豫迟缓, 形成恐惧心理, 其势必影响学生身心健康发展。

五、教学进程要科学化

在课的准备部分, 应采用各种手段激活学生的心里潜能, 为基本部分的学习调整好心理状态, 进入基本部分后, 学生的注意状态处于较高水平, 情绪也较为积极, 此时宜安排学习和掌握各种新动作, 或较复杂的技术, 当学生的意志状态处于高峰期时可逐渐增加难度大、心理能量损耗较多的动作练习或身体素质训练, 而学生在进行一定的练习后, 体力下降, 教师应安排体力负荷较小、易激发情绪的练习, 以调整学生的身心状态, 缓和其心理紧张强度。

总之, 体育教学方法是教学过程中, 完成体育教学任务的途径和方法, 它的选择与运用是否正确直接影响体育教学任务的完成, 因此在体育教学中, 必须认真钻研教材, 合理选择教法, 使女学生在心情愉快的情况下完成体育教学任务, 达到增强学生体质, 全面发展身体的目的。体育教学的中心任务是增强体质, 增进健康, 使学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能。在体育教学过程中, 必须合理运用教法, 正确处理教、学、练的辩证关系, 并合理安排运动负荷, 充分调动女学生的练习情绪, 完成体育教学的目的和任务。

摘要：体育教学是学校体育工作的中心环节, 认真抓好学校女生体育工作是摆在我们面前的严峻问题, 本文通对高中女生的心理状况进行剖析, 以便推动体育教学工作顺利进行, 完成学校体育教学目的和任务。

7.那些年我们一起追的女生观后感 篇七

“谢谢你喜欢我”

“我也很喜欢当年喜欢你的自己”

九把刀很给力，他做到了也许是每一个乐于执笔的人最终的梦想，幼稚无罪-那些年,我们一起追的女生观后感。他将自己的表白搬到书里，搬上荧幕。那个叫沈佳仪的女生无疑是全台湾最幸福的女人。

是的.，这部电影的所有人名和地点都是真实的，只是女主角的名字调换了一个字。这是九把刀所坚持的，他一定要让“沈佳宜，我喜欢你”这句话出现在荧幕上，那一刻柯景腾(九把刀原名)坐在下面看到年轻的自己义无反顾的在大雨中喊出心中埋藏了很久的表白，九把刀把自己的青春做成了一部电影，他在回首往事的时候顺带着让我们观众回头跟着他去看一个如此唯美又略有遗憾的爱情故事，一切简直酷毙了!

每个男人内心都是幼稚的，他们不似外表看似的那样坚毅，他们心中都有一个梦想征服世界打倒小怪兽，只是他们很少表露出来，观后感《幼稚无罪-那些年,我们一起追的女生观后感》。他们要在柔弱的女人面前表现出自己强悍的一面，他们可以编造出僵尸的谎言，以此在女人面前显现出自己的价值，实质上他们的内心也会或多或少的感觉后怕。

8.追女孩的方法 篇八

曾经有一份报告指出, 女性对于(--要小心第一印象, 许多人就是死在这一点上!!)留胡子的男性评价较没有留胡子的男性较高。容貌,姿态,服装都是决定第一印象的重要因素, 所以这些第一印象如果没有发挥的话, 那就不太妙了。 通常外表给人的第一印象都会深深的镶嵌在对方的心里, 所以第一印象是非常重要的 。 一个男性如果能在平时就对服装态度上加以注意的话,那在情场上就比较得胜 。

2、碰触女性的次数越多,则她越容易对您倾心

在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感(身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 然而如何不著痕迹的碰触女性,需要极佳的技巧), 如果你能有机会接触她的膝或是手的话, 那就相当完美 了。但是如果你们是第一次约会见面的话, 可别有这种举动。 在咖啡店, 餐厅之中, 你最好选择并列的位置(机会就是这样制造的), 如果你选择面对面式的座位的话, 便没有机会去碰触对方。女性的身体方面 ,左侧(大致是左半侧没错, 然而对一个左撇子女性就是右半侧了)是属非日常性的地区, 很容易感到酥痒, 乳房的左侧对女性来说更是敏感区域。因此, 最好能使女性处于你左边的位置, 如果你用左手从女性的左后方将她环抱的话,则她将会投入你的怀抱中。接着便期待更进一步的好结果来临吧。

3、以说话的方式观察女性

你的她是一个怎样的人? 如果她是一个能够连续不断一直说话的人，那便很容易让

人怀疑她的脑袋中到底装了些什么。 人类总是希望别人能看一看自己, 所以不论男女, 总会将自己的外表整理得很得当, 但只有外表也不够完整, 所以藉由会话对谈, 也能让别人多了解自己一点。 说话声音急速变化的女性, 她们会随著说话的声音表现出内心的兴奋度, 轻声细语的语调, 也是一种能够令人享乐的类型。 但是对于说话声音有如嘶叫声的女性, 你得特别注意, 她可能嫉妒心极强, 反之, 音质较低的女性,则可能较男性化

4、受欢迎男士与不受欢迎男士的差别

受欢迎男士对于非理想中的女性总保持敬而远之的态度, 而对于心慕的女性, 则有办法将她放置在自己身边。 女性对于引人注意的男子一定会产生好奇心(好奇心是女性的致命伤), 这种好奇心可以运用在有趣的对话中, 也可以运用在具有新鲜度的情报资讯上。 如果你不具有人缘, 即使对方很有好奇心, 但一见到你也只有拼命的躲避, 不受欢迎的男士身边总是相当寂寞, 无论何时都希望能置身在热闹的气氛中, 想要成为受欢迎的男士, 必须拥有自信(自信而不自大是追女友的不二法门, 切记!) 及良好的人际关系, 相信这样, 好的女孩子将属于你。

5、她对你是否有耐心?

在约会中如果你的女友轻轻打了一个哈欠, 那并不是她已经疲倦了而是暗示你说她已经对你感到厌倦了(这一小段要小心, 说的十分中肯, 要知道女性是否对你不耐烦, 这是一个重点), 或是她稍微示意你注意手表上的时间等, 就表示她已经希望回家 如果她这种意念更加强烈的话,那她可能会表现出, 不看你而一直环顾四周的行为, 这时她的心中大概已经没有你的存在了。

女性若是和她喜爱的男人在一起时, 经常是不会顾虑到身旁的环境, 如果说这些女性是一种〔自我中心型〕的女性, 也没有什么过份,但是女性若把眼光移向别的事物上, 你就应该要有随时可能结束掉这段感情的心理准备。 如果有女性说〔男人真是讨厌〕时有很多女性喜欢在一句话后面加上〔讨厌〕两个字。 但是在这种用法中, 却隐藏著二种值得注意的不同意义, 一般用〔讨厌〕来表现时比较常出现在彼此算是比较亲密的男女, 如果不是很亲近的话, 则对方可能会在沉默中给你一个轻蔑的眼光, 所以如果女性肯开口对你说话的话, 在相对比较之下, 你们的亲密感也比较会增加。 为了增加你们之间的亲密感, 你得尽早向她展现你的男性气慨, 但若是男性令女性感到不乾净时, 很可能就会令女性却步。

6、从朋友变成情人

好不容易有机会可以约她出去,却不知要带什么礼物, 在这种场合最好带一朵花, 这样你或许可以为她将花别在胸前(送礼是学问, 然而要想把花插在“不熟”的女性胸前是不智的哦)或发上, 那自然就形成了彼此间接吻的机会。 至于在用餐方面, 第一次也许要稍微慎重一点, 但第二次以后则可以选择二人式的食物, 来增进彼此的亲切感。 如果你和她能够大口大口的吃东西的话, 那你们的关系就不只是朋友, 而是情侣了。

7、如何追求比较知性,感性的女孩子?

女性大致上可分为二种, 一种是对于能把自己抬得高高在上的男人相当迷恋, 而另一种是著迷于总是对自己诸多贬损的男人。 不擅于了解女人的男人, 总是将女性美化, 所以比较无法一针见血的提出客观的见解。 相反的, 如果是擅于与女性交往的男人, 即使说些不入耳的话时,也能脸不红气不喘, 所在他周围经常会有些好的机会出现。

8、让自己有机会能一步步的踏入她的内心世界

在对方成为你的女朋友后, 有很多人却苦恼于彼此的关系无法再更进一步, 其实这些人如果不是过于不在意, 就是经常让增进情感的机会悄悄溜走。 在女性族群中, 相当重视想能帮女人拿外套的男生, 因为在脱下外套的一刹那, 如果有男性在场, 很容易就让女人产生情侣的错觉。 在乘坐计乘车时, 你若能说:把容易忘的东西放在我这边吧 ,那便是把自己跟她之间的距离拉近了。 但是如果这些行为如果运用不当的话,那可就会弄巧成拙了。

9、在交往时给予她梦想

有人认为女孩子很容易被人骗,但是真的是这样吗? 事实上女孩子在面对心目中的白马王子时, 会有即使被骗也心甘情愿的想法。所以在她们面前出现一位打扮不错的男人时, 这些女孩子大概会依自己的愿望来赌一赌运气。 所以最重要的是你要给对方一些梦想, 在刚开始的时候, 你接近她的态度或承诺都不能有所变更, 说得明白一点就是给予她梦想, 如果持续让她保有梦想的话, 你们的交往才会更深一层。

10、制造偶然

神秘对女性来说是相当重要的。比起他人的介绍或是在工作场合中认识的男性, 偶然间交往的男子更能吸引女性, 如果这种偶然的情形重覆发生的话, 那女性必定会深信缘份的存在。 但是能创造得出第二次的偶然吗?, 其实这是每个人都做得到的, 如果你无论如何都希望与某位女孩会面的话, 你可以详查她的上下班路线, 及其他相关事项, 那想要制造第二次偶然的机会也就容易的多了接受女性视线才能做个成功的男人,女性总有注意男性真面目的本质存在, 所以在了解男性真面目并非自己所喜欢的类型时, 多半会借机逃脱。 若能配合她的喜好, 做一些改变是最好的。 而且特好的记忆力, 是女性特征, 有些男士已经忘了的一句话, 女性却记得非常清楚,所以你必须要记住你对她说的每一句话。

11、海和夕阳是诱惑女性的最好组合

自古以来女性就比较憧憬水(没错, 约会最佳地点就是海边的夕阳!!)。在大部份的恋情式歌曲中, 似乎没有以日正当中为背景的, 而且没有人不会因为看见海边的夕阳而

沉浸在感伤中, 一段恋情总是得先沉浸在感伤中, 感受到一个人独处的寂寞后, 才能体到情感的滋味。如果一个女性对这种情景认同的话, 那她也一样会为这段情感表示同意。

12、她会喜欢什么样的礼物?

在赠送礼物方面, 如果你的女友喜欢小物品, 你可以送戒指, 手表或是小花之类的, 如果她喜欢的是大型物品时, 你可以送大型玩偶或是大而多的花束, 都可以赢得她的欢心。 一般来说, 喜欢小物品的大多是较成熟的人, 因为这些物品可以放在自己能控制的范围中, 因此多半不会随心所欲的有所行动。而喜欢大玩偶的女性则多半还有一点孩子气, 所以当她高兴时, 可能会缠著男友不放。 不过也有可能在抱腻玩偶后, 就不想再拥抱你了 在这方面, 喜欢小物品的女性虽然比较会让你破费, 但似乎比较易于培养长久的爱情。

13、展现你的温柔体贴

做这种温柔的行为, 并不能太过刻意, 你得掌握时机, 用很平静的态度来做。 如果你能对小狗, 小猫展现亲切的笑容, 或是对小花小草显露爱怜的话, 都是相当重要的, 此时她必定会想你对这些小东西都这么有感情, 那对女人的情感则更无庸置疑, 同时她也必定会确信你是一个非常温柔的男人。这样你就已经成功一半了。

14、接吻的捷径

和女性接吻时, 有一个原则, 就是要将她压向墙边, 女性可以藉由靠著墙我无法躲的理由找台阶下(没错!!要想吻到女孩子, 给她一个台阶,就算是类似“强吻”的也十分容易成功!)。无法逃脱, 躲避的情形, 在心理上是相当重要的因素。 在想成为一位猎艳高手前, 你得会熟悉各种洞悉女性心理的技术, 才能赢得最后胜利 。 最后在选择酒吧或餐厅时, 最好选择有台阶的, 因为这样会让你更有藉口可以亲近她。 如果你能挽著她的手的话, 那将使她更剥落一层防卫, 那眼前所剩的就是对她展开亲吻的行动。

15、有时不妨向她撒撒娇

男女间的性格相同当然是最好的了 ,世上常有某两个人被称作〔天生一对〕这些人除了在认识之前就有许多共通处外, 当他们一起共同生活, 也有很多相似的地方。 其实男女间如果能彼此互补也是非常不错的组合, 在老板身份的女性群中经常会为了要证明自己的收入, 往往表现自己强悍的一面给别人看, 如果你的女伴是这一类的,你不妨找个机会反过来对撒撒娇。对〔自尊心〕强的女性, 越容易抓住她的心 这种女孩子, 所说的和所做的大致上都一样, 最重要的是满足她的自尊心, 所以你有时不妨扮演一下爱情的奴隶, 和这些女性相处时, 你只要切记绝对不要和她唱反调的这个原则, 则追求她们将会有意想不到的容易, 而且将是很理想的对象。会有意想不到的容易, 而且将是很理想的对象。

16、如果太屈服女性的话或态度,则一定会失败

9.初中女生体育单机教学方法初探 篇九

一、研究对象与方法

1. 研究对象。被调查者为初三年段全体女生, 2005年9月发出问卷250份, 收回有效问卷223份, 有效率为88.75%。

2. 研究方法。

(1) 问卷调查法, 设计对初三女生体育生活现状进行问卷调查, 并对其信度和效度进行检验, 将不符合要求的问句剔除或修改, 最后确定问卷。将问卷发给不同班级进行问卷调查, 最后将问卷收回。

(2) 数理统计法, 对所收回问卷的各项数据进行分类统计处理, 用百分数计数资料进行一般性描述。

二、结果与分析

1. 结果。

2. 分析。表1结果表明, 学生对体育课的参与意识非常强, 如在“自己选择教师”“自己选择教材内容”等方面, 绝大多数同学都持肯定态度, 而第二和第七问句说明在选择教材内容上, 学生倾向于柔和富有美感节奏强的项目, 不喜欢强度高的素质训练项目。

从表可看出, 学生对体育课的课堂纪律非常重视, 有74.2%的同学认为课堂纪律较为重要, 因此, 我们在教改实践中应充分考虑到这一问题, 让课上得既生动、活泼、发展个性, 又保证课堂有一定的秩序, 否则极易导致被动。

对于“场地器材与环境氛围是影响自己参与活动主要方面”和“上体育课你喜欢男女混合上”这问题, 说明场地器材的缺乏, 硬件不够, 制约学生对体育的兴趣爱好, 同时应提倡男女分班上课。

n=223人

三、影响初中女生对体育课产生“厌学”的原因分析

初中女生经问卷调查中发现40%对体育课产生“厌学”现象, 而且这种现象越是高年级越是明显。同时又进行身体素质测试, 其水平也很低, 到底是何原因使她们不喜欢上体育课呢?笔者认为主要原因有以下几个方面:

1. 体育是次科, 不是中、高考科目。面临升学压力, 家长普遍认为, 文化考试越高越体现出自己儿女智商高低, 出就意味着能上大学问题, 毕业后能找个好工作, 这种思想在学生认为中考、高考既然对体育不做要求, 体育达标及格就行, 对体育课缺乏足够认识, 认为可有可无。

2. 心理原因。初中女生是14~16岁, 正好处青春期发育阶段, 从生理特点观察, 初中女生第二性征出现, 特别是月经来潮, 腹部皮下脂肪增厚, 有一种无法抗拒的生理惰性, 在体育浩劫时, 不愿做强度大的运动, 怕苦怕累, 喜欢上柔和富有美感节奏强的项目。从心理原因分析, 初中女生心理不稳定, 对体育课的学习存在不同程度的心理障碍, 大多数女生害羞, 不喜欢体育活动, 同时又爱面子, 自尊心强, 易产生情绪, 与小学阶段比较, 初中女生更加重视自己的外貌、体型的变化, 爱美之心更加突出, 对一些项目如垫上技巧及投掷项目等与身体接触的运动更不愿意去参加。

3. 教学环境限制原因。由于教学条件限制, 我们国家中小学授课班级还是大班, 特别是农村学校, 每班的学生人数基本上50多人, 有的甚至达70多人, 这对体育教学来说要想上好课, 教懂每一位学生是很难做到, 因为在学生上体育课时, 由于人多, 器材少, 场地小, 练习的机会又小, 没有更多的时间和空间充分尝试和体验。所以普遍没有学会, 没有深刻有体验教学内容中运动乐趣, 久而久之就觉得厌倦。

4. 教学方法落后, 教学内容单调原因。目前在相当多的农村基层学校体育课上, 体育教师表现在教学方法的单一性、简单性、形式化、成人化。大多是因教学内容少, 学生人数多, 教学时间少, 场地器材不足, 指导思想陈旧所造成的。如果有些教师在教法选用上有忽视, 甚至无视学生的问题, 教学方法以教师为中心, 个别教师把教法变成惩罚学生的手段, 由于教学方法的偏颇和生硬, 使学生体会不到应该体会到的乐趣。相反, 尝尽失败的苦涩, 必然导致女生不喜欢上体育课。

5. 教学内容缺乏选择性、合理性原因。初中女生正步入青春期, 心理上爱美, 喜欢韵律感、节奏感强的练习, 而大部分学校都没有实行男女分班制, 都是混合班, 因此体育课教师在上课时, 一般只顾安排男生活动内容, 忽视女生教学内容的选择, 再者有男生在, 女生由于爱脸面, 害怕男生取笑, 一旦动作失败后练习时感到难为情, 更紧张, 完成动作很不协调, 难以达成教学的基本要求, 有的教学内容难度大, 对一些身体素质差的女生不适合, 容易使她们产生恐惧感, 进而产生厌学情绪, 低估自己能力, 缺乏完成练习。

6. 教师素质的原因。由于体育运动的特殊性, 体育学科和体育教师在整个学校教育教育和整体中是具有特殊性的一个群体, 体育教师大部份是男教师, 如不注意友善, 会给学生留下是粗暴强烈形象出现, 无形中留给学生“武的形象”而非“艺术人”的形象, 造成大多数女生感到恐惧感, 对体育教师的反感迁移对体育课的厌学上。

四、上好初中女生体育课的教学方法。

1. 课堂教学与思想教育相结合。在教学过程中利用体育与健康教育课, 向学生进行德、智、体全面的教育, 讲体育与健康的关系, 讲身体健康与四个现代化关系, 使学生明白只有健康的身体才能学有所用, 才能更好投入学习中去。正如毛泽东说:“无体是无德智也”。还可利用教学媒体放映优秀的运动员, 特别是乒乓球名将邓亚萍、体操运动员刘璇、跳水运动员伏明霞以及中国女排运动员, 这些具有勇敢顽强、团结进取、活泼开朗的精神面貌, 同时也引导学生养成维护道法规范、遵纪守法的良好作风, 从而激发体育的重新认识。

2. 结合女生心理特点, 丰富教材内容。在日常教学中, 根据女生的特点和爱好, 把课组织得科学性、严密性、生动活泼、充分调动起女生的积极性, 如在体育课教学中把要上的内容编排成游戏, 让她们做起来不觉累, 又愿意做, 如在课的准备部分, 克服过去广播操、慢跑的老一套, 采用女生自编多种徒手操, 行进间操, 活动性游戏和各种队列变换等方式, 使学生注意力集中, 提高练习的积极性, 也可用集体舞、健美操、舞蹈的基本步法或者把动作编成简单的舞蹈来进行, 这样较单调的跑步教材, 如耐久跑可利用7~10钟的花样跳绳或与采用球类活动相结合的教法, 让学生在跑动中左右手运篮球, 跑动中带足球8~12分钟, 或用圆圈接力跑、追逐游戏进行提高耐力素质。在课的结束部分可制定努力目标, 分成几个小组进行相互竞争, 相互鼓励的活动性游戏。如投篮粒数、连续做几个前滚翻、跳绳次数或投准等游戏来结束课。这样, 学生的学习兴趣提高了, 学生的学习效果也好了, 在教学初中笔者所教的初三年段女生 (250人) 800米成绩从原来的平均成绩4分12秒提高到现在3分50秒, 跳远成绩从原来的平均成绩3.52米到现在的3.84米。可见, 结合女生的生心理特点, 采用新颖、有趣、活泼多样的教学方法能激发学生的学习热情, 使学生从精神上得以享受和乐趣。

现代化教育鼓励个性发展, 认为发展个性是人才培养有有效途径, 在教学过程中, 针对不同类型的学生, 提出不同的标准要求, 对优秀学生应扩充内容, 增加练习难度提高要求, 并对她们进行超前教学。对后进学生, 进行个别辅导, 多启发, 多鼓励, 少指责, 如在屈腿跳越横箱的教学中, 对胆子较小, 身材较矮、胖的女生来说是较难完成动作, 那么要完成教学目的, 在练习方法上、难度上进行简化, 先拿去横箱, 再根据横箱的大小高度做“想象模仿”练习或组织骨干做示范, 让她们有一种不难做的心理, 这样再让骨干督促, 说服帮助与保护, 使她们每做一个动作都有安全感, 充分体会每完完成一个动作的娱乐感, 消除她们恐惧心理, 增强她们的自信心。

3. 运用现代教育信息技术, 加快学生对正确动作形成的进程。现代的网络技术已为课程体育教学提供了新的获取知识的途径。学生可以利用网络获得各种体育信息, 了解各种运动项目和多种运动竞赛的近况, 以及各种与体育相关的知识。教师也可利用电教媒体介绍所要教的动作, 如健美操、武术等或放映优秀运动员训练的技术, 这样可以直接作用于学生的视觉分析器官, 使学生初步获得技术细节感知, 了解体育技术、技能动作顺序特征, 开成动作表象, 建立动作技术概念, 同时也促使学生在探索中尝试的过程中自主地学会学习方法, 从而加快学生对正确的动作的掌握。

4. 积极组织课外体育活动, 发展学生特长。课外体育活动是有效引导学生发展自己兴趣、爱好、特长、自主性、独立性、创造性的过程, 充分利用下午课外体育活动时间或双休时间, 开展课外体育活动, 采用选择性、自由组合形式, 根据学校现有的条件, 学生的需要和兴趣, 实施一些普及性和兴趣性较强体育活动项目, 如韵律操、武术组、羽毛球组、乒乓球组、排球组等, 可聘请有体育特长的文化课教师进行辅导, 帮助培养学生自发自主进行体育活动能力和习惯。利用节假日开展课外体育竞赛, 让学生在平时锻炼中得以展示出自己的特长, 同时也通过比赛锻炼学生“胜不骄, 败不馁”的顽强意志。

5. 提高体育教师的自身素质。作为一名中学体育教师, 更应该不断努力学习、钻研, 提高自身素质, 同时, 要以高尚的师德、正确的言行在生活中做出表率, 如上课时穿着整洁的运动服, 保持和蔼面孔, 态度端庄大方, 给学生建立一个好的印像。在教学中教师要正确示范动作, 因为学生喜欢看老师动作, 特别是青年教师干净利落示范, 往往使学生产生羡慕的心情, 对所学动作跃跃欲试, 教师在讲课时语言的精练、生动形象或幽默有趣, 能激发学生对所学动作的兴趣。

在生活中教师要热爱学生, 与学生建立融洽、真诚、和谐的师生关系, 要一视同仁, 不能只训练学生, 而应关心全体学生, 对违反体育纪律的学生, 批评要有根据, 处理有余地, 尊重学生的人格和自尊, 循循善诱, 真正从思想解决学生的所有问题, 这样从学生实际出发, 不断总结经验, 不断完善和提高教学效果。

五、结论

1. 提高初中女生的体育水平, 必须掌握她们的生理、心理特点, 并合理安排运动负荷, 充分调动学生的练习情绪, 提高教学效果。

2. 提高女生素质教育, 必须提供应有的教学设备来丰富教学内容。

3. 提高教育质量, 教师必须不断总结经验, 扩充专业知识, 提高自身素质。

摘要：体育教学是学校体育工作的中心环节, 认真抓好学校体育工作是摆在当前的严峻问题。文章试图通过问卷调查来探讨影响初中女生体育课不感兴趣的原因, 从中找出解决问题的方法。

10.追女朋友的方法与要诀6 篇十

一.前 言:

由于社会的变迁，工作竞争的压力等因素，许多达到适婚年龄的男女青年（指二十四岁至三十岁者，当然男的可以加三、四岁)依然是孤家寡人一个，当你问他：『老陈，论人材，您是计算机专家，论钱财，口袋里也有几个仔儿，为什么到现在还没有女朋友呢？』他会回答您说：『没

办法啊！没缘份也，每天接触的都是冰冷的计算机，忙的也是计算机，没有时间，也没有机会去交女朋友。』其实『缘份』一词，根据赵茶房有一次在『女人、女人』节目中的解释：没缘份只是推辞；世上旷男怨女多的是，只是因为电视节目与大众传播发达，屏幕上俊男美女看多了，总以为人生才这么一次，找对象非俊男美女莫属，且要才貌双全、德智兼备，天啊！如此这般，人类就要绝种了！根据单身福利协进会做过的一项问卷调查，男性择偶考虑条件的先后顺序是年龄、学历、身材和外貌，最后是职业、经济情况；而女性则是最先考虑职业和经济，其次是学历和年龄。『王八对绿豆』对上了就是佳偶，因此未婚男女择偶理想可以很高，但不能苛，否则很容易把对方吓跑，因此要先有自知之明，再拟出理想标准，然后开放自己的心胸，不必硬性排斥任何邂逅机会，但要谨慎行事。还有追女朋友（择偶）不能自叹自唉，坐等老天安排，而要有方法与原则，敝人为普渡众生，广结善缘，特写此文，以造福浮生大众，如有任何意见，可在水晶BBS 信区里讨论。

二.追女朋友的方法：

?毛遂自荐法:

古人比较含蓄, 故意掉落一只折扇或手帕, 上面写着一首情诗, 并题上心上人的名字, 而这把折扇或手帕就掉在她家门口或必经的路上,以作为『引子』, 企图吸引其心上人的注意;现代人大概不来这一套了, 现代人在改革开放的环境里, 常常毛遂自荐, 见自己倾心的人,常冒昧的直接写信或打电话给她, 表达自己对她的仰慕, 并约她吃饭、看电影, 这些人可能常碰壁, 因此常可发现额头比较『平滑』（常碰壁故）, 还有一点（重点）就是: 女生通常比较含蓄害羞, 您第一次约她, 她通常会差答答的说: 『ＮＯ！』, 其实她内心的意思是:『ＹＥＳ！』, 您千万不可退却, 您要对她唱道: 『我的心里只有妳没有她, 我的皮鞋为了妳擦, 我的衣服为了妳烫, 我的情意并不假;自从那天遇见妳, 认识妳, 从今以后, 我的心里只有妳--啦!啦!啦!』, 您应勇敢的再约她, 这就是毛遂自荐法.?凿井引水法:

平时就凿井引水，以免临时想喝水时无水喝，此项比喻如放在姻缘事上，也就是『引缘因缘好姻缘』，意思就是：平时就要作好人际关系，没事，常到已婚的老同学家中走动、走动，或看准办公室里比较『急公好

义』的同事，向他们倾诉单身的苦闷、无聊，以激发她们伟大的同情心情操，并借机推销自己的优点，请他们为您『引缘』，介绍女朋友，而您可以『因缘』，而促成『好姻缘』。

?红娘牵线法:

世上有很多『鸡婆』的人，她们认为这一生中，只要撮合三对佳偶，她们就可以上天堂，这些人就叫作红娘；她们对于单身男、女最感兴趣，比较细心的红娘甚至准备了『红娘簿』，上面登载各类单身男女的基本数据，她们每天没事，就来个『连连看』，例如：３３号对８８号，对上了，就是好事一桩，她们也就很有成就感。，通常红娘牵是不收费的但是礼俗上，姻缘事成，男女双方总要包个『谢媒礼』给红娘的，因此，您如采取此法，则要好好巴结红娘，嘴要甜，要赞美她的心地善良急公好义，并时常送些小礼物给她。（红娘的范围：父母亲的好朋友、办公室的同事、老同学的老婆等。）

?近水楼台法:

如果您的工作环境每天莺莺燕燕，粉红蝴蝶飞舞（意指美人），那您真是太幸福，因为您近水楼台，您顺手一抓，不费吹灰之力，就可抓到一只蝴蝶，省时省力，但有一点要注意的就是，您只能抓一只蝴蝶，如果您一次抓很多只蝴蝶，不但多只蝴蝶之间会为您争风吃醋，甚且，如蝴蝶变会螫人的蜜蜂，包准您会被螫得满头包。

?迂回侧进法:

有些女孩冷若冰霜，有『冰霜美人』之称，这时可能要采『迂回侧进法』，即先从其旁边的人打『基础』，怎么解释呢？即您先向目标人物周围的人像其同学、朋友、同事表达您对冰霜美人的仰慕之意，请代为传达引见，如有可能，请其周围的人代您在冰霜美人为您美言几句，当然您必需先向其周围的人表现您的优点；有时侯您可能会『歪打正着』，盖因为您太优秀了，其周围的人会改『外销为内销』，介绍给自己的姐妹，甚且对您萌生爱意而『鸠占雀巢』。

?守株待兔法:

像马英酒（好酒）一样的好品味，温文儒雅，德智体群美五育均全，自然身价就高，当然倒追者众，故可采守株待兔法，您再从众多的兔子中选择最好的一只。

?开疆辟地法:

如果您的工作环境非常单调，每天接触的都是计算机，同事尽是公的，母的少，就好像身处沙漠之中，此时，您可眼看八方，耳听四方，那里有绿洲，就往那里发展，盖绿洲动、植物多，接触面广，自然机会就多；看官也许还不明了何谓开疆辟地，举个例子说：您一直是作内勤的工作，可以向上级诉请调外勤的工作，而且这个外勤的工作，可以接触很多未婚女性，因此您的表现机会自然也会增加。另外，您也可以参加各种

社团活动，以增广人际关系，各位看官，您听过『河马先生与白雪公主』的现代故事吧，故事情节是这样的：某位单身男士，因为身材像河马，因此被办公室的小姐调戏称为『河马先生』，他伤心欲绝，郁郁寡欢，有一天大师开示他『开强辟地法』，终于有所顿悟，于是他参加了有氧舞蹈班，哇！一池子的美人鱼耶！他一心向善，终于博得一美人鱼的欢心；而他一举三得：一得身材健美，二得心情愉快，三得美人鱼，两经过一段交往，互相倾心，终于结成连理，自此过着美满幸福快乐的日子，成就了『河马与白雪公主』的美丽故事。

公告招领法:

像中央日报星期日刊出的玫瑰园地，每个想找男、女朋友者将自己的一些基本资料及自己择偶的条件登载于此，等待『招领』；这种方法，试的人不多，盖因阿狗、阿猫都来应征，很容易受骗上当的。

?施放鱼饵法:

这也是一般人常用的方法，例如：某单身男生对某单身女生颇有好感，想追求她，有一天他会设法弄到两张电影票或国家音乐厅的票，然后向该女生说：『我有今天００电影院的票二张，想请您看电影不知您今天晚上有没有空？』，抛出鱼饵，以试探其意，本法必需注意二点：第一点：各种鱼各有其嗜好，需分别试用各种不同的鱼饵，第二点：施放鱼饵时必需清场，敝人有一位单身男士朋友，有一次使用此法，因未清场，当他向他喜欢的女生说出：『我有二张免费电影票。』时，说时迟那时快，隔邻的一位欧巴桑立刻接道：『是什么好电影？给我一张吧！我也要去看。』您看，这岂不是无言的结局？

死皮赖脸法:

11.减女生肚子的方法 篇十一

樱桃营养丰富，是女性朋友们美容养颜的非常好的水果选择。有研究表明，多吃樱桃可以减掉身上的肥肉，令身材变苗条，樱桃中的花青素可以降低人体患糖尿病的机率，同时，能够帮助减肥瘦身。对于减掉小腹部的赘肉非常有帮助。

2、多摄入全麦食品

身材越胖，越适合吃全麦食品，由于全麦的食品热量低，且无任何物质加工，因此具有减肥功效，全麦面包是想要减肥瘦身的女性朋友们非常不错的早餐选择。多摄入全麦面包，可以帮助女性朋友们减掉腹部的赘肉，吃出苗条。

3、拒绝反式脂肪酸

我们经常会看到有些食品的营养成分表中会含有反式脂肪酸成份，这种反式脂肪酸会给身体带来多余的脂肪，会为身体添加些许赘肉。反式脂肪酸还会危害身体健康，增加机体患病机率，因此，拒绝反式脂肪酸的摄入，不仅有益身体健康，而且还能够抑制脂肪滋生，促进减肥。

4、加快走路的步伐

加快走路的步伐，可以燃烧掉你身体的热量，进而帮助减掉肚子上的赘肉，女性朋友们如果没有时间运动，就在上班下班的路上可以加快走路的步伐，让身体消化足够的热量，也能够起到运动减肥的效果，每天加快走路，即使没有经常做运动，也可以瘦身瘦小肚子。

5、多喝绿茶

绿茶富含茶多酚，可以帮助女性朋友们美容养颜，同时，绿茶还是减肥瘦身的好食品，对于减少腹部赘肉，绿茶有着很强的功效。女性朋友们可以每天喝上一杯绿茶，可加速燃烧体内脂肪，对于常坐办公室工作的女性朋友们来说，常喝绿茶还能够对抗电脑辐射，帮助美容。

6、保证充足的睡眠

12.大学生追女生的方法 篇十二

耐久跑教法改革应包括以下几方面:

第一, 讲述生理学知识, 教会学生自测脉搏的方法, 使学生有对自身情况的科学测量的兴趣, 而产生逐步投入到长跑学习中的愿望。每次课前, 要求学生自测出晨脉, 运动前脉搏, 剧烈练习即停时的脉搏和剧烈练习后休息十分钟的脉搏数字。每次测量时间为10秒钟, 告诉学生一般情况正常值的晨脉搏60次左右/分;运动前70——80次左右/分;剧烈练习即刻停时180次以上/分;休息十分钟后恢复到120次以下/分 (甚至更低) , 要求学生要有自己脉搏情况的记录, 结合自己的情况, 掌握运动量。并且从她们期末书面考试中, 反映了在实际运动中能逐步懂得经常从事耐久跑锻炼, 超量恢复使心脏功能得到提高, 增加脉搏的血液输出量, 加大肺的吸氧量等一系列生理学知识。“生命在于运动”, 在组织学生观看主题体育科教片时, 学生非常有兴趣, 明白了以上的道理, 对待耐久跑的态度上发生了转变, 为能完成老师提出的教学任务打下了良好的基础。

第二, 讲述生理学知识, 攻克耐久跑的难点——极点问题。初练耐久跑, 人体必然产生不适的身体感觉, 喘不上气, 两腿迈不开步, 动作不协调等, 人感觉十分难受, 不想再跑。停下来休息, 就可以得到缓解——学生们开始经常这样处理。如何能坚持上好长跑课?对于极点问题, 可以采取以下三个作法来解决这个难题:

(1) 启发学生联系自己在运动中的体会, 通过室内课的讲解与书面考试, 使学生认识到初练长跑时的种种不适感觉是正常的生理现象, 叫做“极点”, 弄清概念。

(2) 书面回答“极点”产生的原因, 学生们基本上都能答出“是由于内脏器官的惰性而引起的缺氧, 是正常的生理现象。通过自己的实践, 坚持长期训练, 就能改变‘极点’在运动中出现的时间, 就能减轻‘极点’产生时不适感觉的程度。”明白了道理, 学生的自觉性加强了, 练习时的兴趣提高了, 坚定了克服困难的决心。

(3) 教会学生在长跑中正确对待“极点”出现时的三步骤方法:a.在运动中头脑清醒, 当“极点”出现时, 明确知道自己在长跑中出现了“极点”。b.思想坚定, 有决心坚持跑完全程, 不要站下停止运动, 不要变跑为走。c.根据各人不同的情况, 着重调整呼吸, 加大吸氧量, 可以调整动作节奏, 改变速度等。

第三, 练习耐久跑, 首先着重教会学生掌握耐久跑的正确呼吸方法:即半张嘴, 口鼻共用式的呼吸, 要有节奏——两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸的方法。在教师示范讲解后, 先原地集体模仿练习 (也可原地跑步) 。在实际运动中, 强调节奏不要乱, 防止无效呼吸, 强调将气呼出吐净是呼吸的关键。实践证明, 掌握耐久跑的正确呼吸方法, 是学好这一项目的关键。

第四, “精讲多练”是一个学习中普遍遵循的教学原则, 这四个字对体育教学来说, 就更为重要。从前三点看, 体育教学也应精讲必要的理论知识, 但更重要的就是“多练”, 掌握动作, 经过泛化、分化和动力定型三阶段的过程, 就是要身体多实践的过程。

学校每周安排了三节体育课, 冬季天冷了, 学校课间操时间改为集体编队长跑, 课外活动进行有组织的练习和进行单项的长跑比赛。总之, 就是尽最大可能性来增加学生们练习的机会, 这也是提高耐久跑成绩的重要措施之一。

多练还应体现科学的练 (达到练习目的) , 因此教师在体育课堂上要多下工夫, 要认真钻研教材, 本着循序渐进的教学原则, 安排走跑交替、定时跑、变速跑、重复跑、越野跑、全程跑以及800米计时测验等, 通过不同的练习手段和内容, 激发学生的兴趣, 调动练习的积极性。

第五, 重塑耐久跑练习结束时学生的整理活动, 从心理放松、内脏器官放松和肌肉放松三方面考虑, 首先着重呼吸系统的调整, 教给学生“吹树叶法”, 操场旁边的秋季, 地面落下很多柳树叶国槐树叶和银杏树叶, 抓几片落叶在手心, 距嘴一尺左右的距离, 用力一口气将树叶吹落, 然后再拾几片再吹掉, 反复多次, 对剧烈运动后不会调整呼吸的学生尽快恢复有很大的帮助作用。运动后的整理放松对学生学习耐久跑的心理作用应该得到重视, 同时学生学习耐久跑的心理及放松都是需要教师认真研究的课题。

初中的年龄段是人生第二性征发育的青春时期, 因此我们在耐久跑的教学中, 应进行改进, 采用“晓之以理”的做法, 并注重情感理性的教学尝试。学习耐久跑, “晓之以理”的理表现三方面的内容:

A.首先着重从体育的科学知识入手, 讲授运动技术动作的重点与难点, 耐久跑的正确呼吸方法, 各种练习手段从准备活动、整理活动的正确方法, 学生们掌握了方法, 学习的主动性和自觉性就得到了提高。

B.讲述体育运动心理学、生理学体育卫生等科学知识, 是技术动作学习的必要基础。

C.通过耐久跑对学生进行思想品德教育, 使她们在运动中, 体会到人与自然的抗争, 与自我的抗争, 培养她们克服困难, 顽强拼搏和积极竞争的意识。

13.女生瘦小腿肌肉的方法 篇十三

造紧致的小腿线条，两个关节是关键

小腿的肌肉包括，连接膝盖和脚踝的腓肠肌，以及与脚踝息息相关的比目鱼肌。在大腿浅层表面的是腓肠肌，下面的就是比目鱼肌。因此，要想有意识地拉伸小腿，关键就在于膝盖和脚踝!

尤其是和哪块肌肉都有联系的脚踝。在进行小腿拉伸的时候，脚后跟不离地很重要。脚后跟不离地，并与脚踝保持适当的角度，小腿的肌肉才能得到很好的拉伸。脚踝部位很僵硬的mm，可以根据自身实际来进行锻炼的，切记不要勉强自己。

薄底厚掌，踩踩就瘦

14.男生追女生一句话情书 篇十四

2. 我爱你的容貌，更爱你的心灵，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福与你同在。只要你幸福、快乐，我也就心满意足了。

3. 你像那天边的云，飘泊不定，叫人难以追寻;你像那水中的萍，流移四方，叫我难以琢磨。你能告诉我吗?怎样才能追上你的身影，怎样才能与你相伴不离?

4. 你踏着迷人风韵走来，你踩着醉心风铃远去。最想听，你足音走近;最怕听，你足声远去。好希望，留住你脚步，从此与你牵手，一生与你共度!

5. 你是无可取代的，我真的需要你站在我的背后，真正了解我，支持我，用正当的方式和情绪了解我，并和我说!在我有情绪的时候，请让我好好发泄和安静一下!别一直的数落我，可以吗?

6. 我看到你，我怕触电;我看不到你，我需要充电。如果没有你，我想我会断电。

7. 我深深地恳求你;不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。

8. 我是你手中的棉花糖，时刻粘着你;我是你口中的泡泡糖，时刻吹着你。让你每一天快乐常在，笑口常开!

9. 一朵两朵三四朵，朵朵雪花吻你脸;五朵六朵七八朵，朵朵相思把你念;九朵十朵十一朵，朵朵柔情把你恋;百朵千朵万万朵，一朵真心永不变!

10. 一杯好酒，唯有两个人品味最可口!一种情感，唯有两个人相知最易懂!一个知己，唯有两个人心灵最相通!一生情谊，唯有两个人珍惜最难求!

11. 夜有些深!心有些碎!不知道你有没有睡，寄上我温馨的祝福，洗去你工作的劳累，枕进你甜美的梦乡，我不在身边的日子，你要好好照顾自己。

12. 夜深了我还是睡不着，不知你此时正在何方，往日的承诺在脑海中回荡，好想你快回到我身边，为了我请别迷失方向，你怎么忍心让我忍受孤独的煎熬。快回来吧我的宝贝!

13. 也许，你刻意追求的往往得不到，而你不曾期待的，反而在你淡泊从容中不期而遇!别不开心了，当你失去那样的他，一定可以收获这样的我。

15.大学生追女生的方法 篇十五

注:表示平均数,s d表示标准差

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

太原理工大学普通大学二年级女生20名,具体情况见表1。受试者身体健康,均没有经过系统训练,经本人同意,愿意配合。

注:**表示两变量高度相关(P﹤0.0 1);*表示两变量相关(P﹤0.0 5)

1.2 实验室测试法

1.2.1 测试仪器

意大利科时迈(COSMED)公司生产的quarkb2型运动心肺功能测试仪及与之配套的功率自行车。

1.2.2 测试方法

首先将仪器预热45min,按照操作说明书对仪器进行常规定标。向受试者说明测试的方法、原理和注意事项。开始时,受试对象在无负荷状态下以50r/min的速度踏车2min作为热身,然后休息5min。起始负荷50W,速度50r/min,踏车2 min,以后每隔2min增加15W负荷至力竭,整个测试过程持续12分钟左右。恢复阶段在无负荷状态下继续运动2min。

判断受试者达到最大摄氧量的标准为:(1)继续运动后,摄氧量的差小于150ml/min。(2)呼吸商大于1.10,心率大于180次/min。(3)体力达到力竭,经反复鼓励仍不能保持原有的运动负荷。

测试前24h内要求受试者不参加剧烈的体力活动,禁止吸烟,测试在餐后2～3h后进行。

1.3 运动场测试法

1.3.1 12min跑测试

在400m标准跑道上,每10m做一标记。要求受试者尽自己最大努力跑完12min。秒表计时,口哨声示意时间到,运动结束时,让受试者在各自停止地点左右来回走动,计算出所跑的精确距离。

1.3.2 800m

在相同的4 0 0 m标准跑道上,让受试者跑完8 0 0 m和1000m,用秒表计算成绩。

12min跑同800m的测试间隔时间为一周。

1.4 测试指标

最大摄氧量(VO2max)、氧脉搏、800m跑和12min跑成绩。本研究中800m跑的成绩用小数点表示,小数点前一位数字表示分,后两位数字表示秒。

1.5 测试地点和时间

本研究中,心肺功能测试地点在太原理工大学体育学院生理实验室;800米、12min跑测试在太原理工大学田径场完成。所有测试内容在三周内完成。

1.6 数据处理

运用SPSS 11.0统计软件进行数据处理。测试数据用±sd来表示,其中表示平均数,s d表示标准差。数据处理采用Pearson相关性分析,相关系数用r表示,P<0.05表示两变量相关,P<0.01表示两变量高度相关。

2 结果

(表2、3)

3 分析与讨论

最大摄氧量(VO2max)[3]是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时,单位时间内(通常以每分钟为计算单位)所能摄取的氧量,是反映和评定人体在极量负荷时心肺功能水平高低的一个主要指标,也是评定人体有氧工作能力的重要指标之一。最大摄氧量用绝对值和相对值两种方法来表示。最大摄氧量相对值越大说明最大摄氧量百分利用率高,有氧耐力强。氧脉搏是指心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量,是评定人体摄氧能力的一个重要指标。

本文的研究结果显示,女生12min跑成绩同最大摄氧量绝对值、最大摄氧量相对值和氧脉搏成低度正相关。这与国内的相关文献报道不一致。

女生测试的800m跑成绩同氧脉搏、最大摄氧量绝对值、最大摄氧量相对值呈负相关。负相关表示一个变量的增加可能引起另一个变量的减少。这说明800m跑是一项以无氧为主的运动。据文献报道800m跑属于短时耐力,全程中的60%～70%能量由无氧系统提供并通过有氧和无氧的混合过程提供该运动所需要的能量[4]。即800m是一项以无氧运动为主,有氧和无氧混合的运动。

人体的有氧能力是无氧能力的基础,因为无氧运动会产生大量的乳酸,并且需要提高肌肉中糖元的贮备量,所以高度的无氧能力应建立在高度发展有氧能力的基础之上。所以在体育教学中开展12min跑更能反映学生的有氧耐力,对心肺功能的改善和提高效果较好并且对提高大学生的各项身体素质具有重要意义。

4 结论

(1)12min跑是以有氧为主的运动。(2)800m跑是以无氧为主的运动。(3)在高校的体育教学中更适合用12min跑作为评定女生有氧能力的体能测试方法。

5 建议

建议在高校对女生的体能测定中,用1 2 m i n跑来取代800m跑。

摘要：目的:对最大摄氧量和氧脉搏同800m跑、12min跑成绩的相关性作探讨,以确定哪种方法更适合作为高校普通大学生体育课体能测试的评定方法。方法:研究对象为太原理工大学20名普通在读大二女生。运用意大利科时迈(COSMED)公司生产的quarkb2型运动心肺功能测试系统测得受试对象的最大摄氧量。在标准的400m田径场上分别测得受试对象12min跑和800m跑成绩。运用SPSS11.0统计软件对测试结果进行数据处理。结果:①女生12min跑成绩同最大摄氧量绝对值、最大摄氧量相对值和氧脉搏成低度正相关。②女生800m跑成绩同最大摄氧量绝对值、最大摄氧量相对值和氧脉搏成低度负相关。结论:12min跑比800m跑更适合用于评定高校普通大学女生有氧能力的体能测试方法。

关键词：最大摄氧量,氧脉搏,12min跑,800m跑

参考文献

[1]黄滨.论12min跑测验在高校体育教学中的运用[J].浙江体育科学,1999,21(6):38～41.

[2]陈东良,徐南强,张来明,等.男、女大学生哈佛台阶试验指数与中跑评价标准的比较实验研究[J].体育科学,2004,24(1):28～29.

[3]体育院校通用教材.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2000:259.