健康身心你我同行国旗下讲话精选集合

健康身心你我同行国旗下讲话精选集合（精选4篇）

1.健康身心你我同行国旗下讲话精选集合 篇一

在社会发展迅速的今天，互联网已经与我们的生活密不可分了。互联网的发展为我们的生活提供了许多便利。可是，它也祸害了无数正值青春年华的少年。沉溺于虚幻世界中，醉心于游戏，这是现在无数青少年的通病。

记得有段时间曾流行这么一句话：世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就在你身旁，你却低头玩手机。这句话足以体现互联网的危害。有同学曾写道：冷漠的不是网络，是人心。那么究竟是什么让现在那些青春热血的少年变得如此冷漠呢?是网络，是游戏!整天醉心于游戏之中，泡在网吧，逃课上网，他们的浪费的不仅是生命，是虚度年华，浪费时间。

在这个对于高中生来说只争朝夕的年代，网络是有点美丽，有点迷茫，有点危险。新生代青年作家蒋方舟讲述她曾受老师之命，经常在中午待在网吧门口，拦要进去的同学，逮刚出来的学生。她形容长时间上网少年的眼睛：他们推开网吧的大门，总会停一下，眯一下眼睛，用一种来自外星球的目光，打量他们生活了多年的现世。初三时期蒋方舟的同桌也爱去网吧，沉溺于网络，经常不见踪影。当班主任挨个网吧找到他通知他亲人出事的消息时，少年才开始慌乱。在一场班会中，少年始终低头反复诉说着自己的过错。蒋方舟形容：这才是最残酷的青春。是啊，最残酷的地方，并不是少年走了歧路，被荆棘扎得遍体鳞伤，而是在网吧流逝的时间，在初三紧张关头早已无力去不就与悔改，却仍要不分青红皂白地向上冲涌。

流年似水，韶华易逝。当你正迷恋于网络游戏时，你可曾回想起同学们奋笔疾书的身影?你正打游戏的屏幕上，可曾闪现老师夜里挑灯备课的身影?你沉醉于刀光剑影中，可曾想过父母等着着急的目光?你点击鼠标，打击键盘时，你可曾懂得时间正从你指尖悄悄溜走?在你面对网络，抽身于现实生活，以局外人的目光批判看待社会，你又可曾发现你开始偏离现实的轨道?在网络的映衬下，现世是如此平庸不可耐，新的网络时代的到来，无不吸引着一颗年轻的心，使之沉溺于虚拟的世界，忘怀了惜时如金的学业与砥砺前进的青春。

虚无缥缈的网络牵住了正值花季的我们向往好奇事物的心，浪费着我们无数宝贵的学习时间，甚至让我们逐渐变得不守纪律，厌学逃学，夜不归宿，纯洁的心灵受到了毒害，眼睛、身体受到了损害，学习受到了极大的影响，有的甚至走上了违法犯罪的道路。而且网吧设施简陋，没有安全保障，出入人员复杂，经常发生学生伤害事故，所以我们要远离网吧。

人的一生只有三天：昨天、今天、明天，昨天已一去不复返，明天还是未知，只有今天是实实在在，可以把握而且需要珍惜的，时间的脚步是无情的，它总是让红花凋谢，让绿叶枯萎，让青丝变成白发，让童稚变为老朽，时间又是最有情的，它总是让红花获硕果，使青春赢得成功，给珍惜时间的人们，馈赠无穷的财富，少壮不努力，老大徒伤悲。青春的年华如行云流水，青春的岁月容不得半点浪费。虚度年华的人，必将一事无成，所以要想获得成功，就立足当下，惜时如金吧!告别网吧，惜时如金，从我做起，从今天做起。

2.安全与你我同行国旗下讲话稿 篇二

大家上午好!今天讲话的主题是：《让安全与你我同行》。

针对在遭遇火灾时，应采取怎样正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失做一些详细的说明：

1、一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3、身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。

4、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

5、在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。

6、在有把握的情况下、可以将绳索一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

7、逃生时。尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

8、如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，或者脱下，或让别人帮你冲水，千万不可跑起。

9、火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

10、发现火灾要速打火警电话119，并且注意拨打119时要沉着镇静，接通后讲清着火的地点，尽可能讲清着火的原因和范围，冷静回答接话人的提问并派人在路口迎接消防车，但大家也不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

除了一些突发灾难，还有一些安全隐患也需要引起大家的重视，比如交通安全，饮食安全，集会安全等，还要谨防一些非法商贩的非法经营，切莫上当受骗，保护我们财产安全。

同学们，生命是美好的，生活也是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣。让我们共同努力“加强安全管理，共建安全校园，让安全与你我同行”。

3.关于梦想的国旗下讲话精选集合 篇三

列夫托尔斯泰曾说：“理想是指路明灯。没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。”一个人走在通向成功的途中，可以一无所有，但不能没有理想。一个人若想成功，首先要明确自己最渴望的是什么，人生因梦想而伟大。

耶鲁大学曾对应届毕业生做过一个调查，内容是将来毕业后，有没有一个具体的人生目标，结果发现只有3%的同学回答有，97%的学生不知道将来怎样过日子。耶鲁大学继续跟踪研究发现，当年在学校有明确目标的3%的学生在后，都是各方面的领导人。这充分说明理想对人一生的重要性。树立一个理想吧!理想使现实透明，美好的憧憬使生命充实，而人生也就有所寄托，历史岁月延续与无穷。罗曼罗兰说过“理想失去了，青春之花也凋零，因为理想是青春的光和热。”

一种理想就是一种动力，坚定理想，就要一心扑着理想而去。我们不但要有梦想的勇气更要有追梦的执着。心有多大，舞台就有多大。苏轼曾说：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”正是这种坚忍不拔使范仲淹为了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的抱负而划粥充饥;使宋濂为了求学而“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也”;更使张海迪从镜子中学习了4门外语。

与其平庸的过一生，不如从现在起为理想而奋斗。《生活》杂志曾登载了约翰·高德的故事，高德15岁时，偶然听到他年迈的祖母非常感慨的说：“如果我年轻的时候还能多尝试一些事情就好了。”高德受到很大的震动，决心自己决不能到老了还有像老祖母一样无法挽回的遗憾。于是，他立刻坐下来，详细的列出了自己的一生要做的事情，并称之“约翰·高德的梦想清单”他总共写下了12项明确的目标。里面包括10条想要探险的河流，17座要征服的高山，他甚至要走遍世界上每一个国家，读完《圣经》，读完柏拉图、亚里士多德、狄更斯、莎士比亚等十多位大文学家的经典著作，在高德去世的时候，他已经环游世界4次，实现了127 个目标里的103个。他一生设想并完成的目标，诉说他人生的精彩和成就，并且照亮这个世界。

高德的故事会让人不由自主的想到一句话：人生因梦想而伟大，理想不必很远大，却要真正的付出去实现。但我们要扪心自问，我们有没有为之奋斗的目标?的高考已经留在了6月，高三的学长们用奋斗在答卷上书写着他们的理想，当成绩送到手上的那一刻，是欢笑还是泪水，是欣慰还是悔恨，取决在我们现在的每一分每一秒。成功从现在起，一份耕耘，一份收获。高考，是我们人生路上第一个分水岭，它决定着我们以后的路。不知不觉中，一年又过去了，时间总是在不经意间流失，我们手上可以奋斗的时间还有多少?高一、高二的我们也即将迎来期末考试和学业水平考试。每一次考试都是迈向成功的一步，我们要抓住每一次的机会，把所有的精力投注在学习上。十六、七岁正是如花的年纪，面对诱惑难免有所动摇，但是为了我们的理想，必须排除一切干扰，将目光从服装、发式、网络中转移出来，放在学习上，追逐我们的梦想。当我们成功的那一刻，所有的努力都是值得的。面对困难，不抛弃，不放弃。坚定自己的理想，在自己生命的路上，随时播种，随时开花，为自己的人生选择一条奋斗的路。用坚定执着谱写理想的 篇章，让自己的高中生活不留遗憾。

4.健康身心你我同行国旗下讲话精选集合 篇四

大家好，我是来自七年级(8)班的廖静雅。今天是20xx年4月2日，我在国旗下讲话的题目是《我运动，我快乐》。

健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真学习的资本。我们有的同学因为学习而放弃了必要的体育锻炼，便会常常在学习中感到劳累，感到有些力不从心。那么，不妨试试锻炼自己的身体，去春日的暖阳下踢踢腿，跑跑步，让自己的身体更加强壮吧! 有调查显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩儿。眼睛近视的比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%。近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。确定一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了全国亿万学生阳光体育运动的活动。作为一名中学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正。使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要确保青少年休息睡眠时间，保证中学生每天睡眠8个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动

我们学校是寄宿制学校，每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼。

同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：少年智则国智，少年强则国强，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧!

最后让我们一起喊出我们的口号吧：