学习象棋的益处

学习象棋的益处（共15篇）

1.学习象棋的益处 篇一

良好学习习惯的益处

1、养成良好的学习习惯，从人的生理角度来说，它可以通过生物钟、通过条件反射，自动提醒你自觉地去做应该做的事。

比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉地跑回教室，作好上课前的准备；放学回家，先复习当天所学课程，然后再做作业。作业完成后如有时间，把明天的新课预习一下。如果不是靠习惯，这许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，甚至丢三落四，甚至于使你很被动，造成心烦意乱。

2、养成良好学习习惯，从下意识的角度来说，他可以发挥下意识的作用。

下意识的特点是不需要大脑的思考，而直接受习惯的支配你去做某件事。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使他在不知不觉中，事情已经完成，而且做得轻轻松松，有条有理。良好的习惯一旦养成，便可终身受益。世界上著名的“铁娘子”英国首相撒切尔夫人在谈到习惯时就说过：“有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把90%的生活变成习惯，这样你就可以习惯成自然了……”撒切尔所说的“想都不用想”，实际上就是受了习惯支配。

3、养成良好学习习惯，从潜意识的角度来说，他可以调动潜意识为学习服务。

潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。大家都有这样的体会，大多数学生的心里已经清醒地意识到，嘴上也在说：贪玩儿不利于学习，学习比玩游戏机更重要。今后不再贪玩儿了。可是一旦有空，一旦看到别的学生在玩，自己也就鬼使神差地又贪玩儿了。为什么会这样?是因为在他的潜意识中有一种强烈的玩的渴望。是潜意识在支配着他。如果是一个养成了良好学习习惯的人，那么他对学习有一种亲和的心理，他从心底里把学习当成了自己的第一需要，当成一种乐趣，不学习便感到难受。甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也就是潜意识在发挥作用。

剑桥大学的哈钦森在他的调查材料中说：有70%的学者承认在自己创造性的科研活动中，梦境发挥了重要的启示作用。现代科学之父——笛卡尔认为，自己1619年11月10日晚上3个互不联系的梦造成了他生活的转折，梦境使他形成了关于方法论和数学物理方面的基本概念。1865年，德国的化学家凯库莱坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见了他日思夜想的元素周期表。为什么这些科学家能够梦见苯的分子结构，形成基本概念，元素周期表。而普通的农民、商人却梦不到?答案很简单，就是因为前者具有这方面的潜意识而后者没有，就是潜意识在发挥着重要作用。每个人都有潜意识，学生也不例外，当他把学习当作自己的第一需要时，他就可能在睡梦中找到白天百思不得其解的难题的答案，或者解题的方法。

2.学习象棋的益处 篇二

铬是一种重要的工业原料,机械制造、航天、航空、航海及轻纺工业、化学工业几乎都离不开铬,因此,世界各国都把铬作为一种战略物资,加以保护和限制,在我国主要分布在青海的柴达木和宁夏的贺兰山。铬盐也是近120年来皮革工业主要的鞣制材料,现代制革业就是从使用铬盐开始的。铬的主要形态是0价、3价和6价。六价铬对人体的危害和对环境的污染人所共知,但是近30年来对于制革的主要原料,三价铬却招来四面八方的非议,认为它是可以致癌的、对人体有害的、危险的重金属,而且在土壤和水中三价铬可以转化成六价铬,污染环境,危害人类的身体健康。铬污染甚至成为制革业有害于社会的代名词,几乎到了谈铬色变的地步。但是科学毕竟是科学,不以人的感情好恶和公众舆论而改变。到底如何认识铬盐,还要实事求是,靠事实说话。

1 铬与人体健康

铬在生物体内分布很广,但含量甚微,主要在肝肾脾等器官,家禽羽毛及猪骨中也有一定含量,人体肝脏含铬5～71 ng/g湿重,而脾脏含铬14～23 ng/g,肾脏含铬3～11 ng/g,骨骼含铬101～324 ng/g,脑含铬43 ng/g,在其他部位含量更少[2],而且铬随年龄增加人体吸收铬的能力减弱,体内含量就趋于下降,直接影响到生理功能。三价铬作为人体必不可少的微量元素,补充三价铬至关重要。

1.1 三价铬的食物来源及在人体内的代谢

三价铬的主要食物来源为谷类、肉类、蔬菜及鱼贝类,其中海产品(牡蛎、海参、鱿鱼、鳗鱼等)含量也较高,约为458 μg/kg,多种富含活性元素的功能性食品铬含量见表1[3]。三价铬在粗粮谷物中含量很高,但是一般谷物都经过精加工,铬含量就大大下降。)

铬一般由无机铬和有机铬两种形式存在,而人体对无机铬的吸收率不到1%,对有机铬可以达到10%～25%,且无机铬在人体内很难转变为有机铬,啤酒酵母和动物肝脏中的铬都是以具有生物活性的有机态存在,吸收率较高,是饮食补充人体三价铬的很好选择。

铬主要由肠道吸收,通过肠粘膜进入血液中。据推测,铬以小分子量的有机铬化合物通过肠粘膜进入体内,三价有机铬的吸收率受到进食量及食物中其他营养成分如锌、钒、铁、草酸等的影响,这与它们的代谢途径有关;三价铬离子首先是与某种特定蛋白质结合,实现在血液中进行转运作用;体内的铬主要由尿排出,少量可经胆汁和汗液排出,从乳中和粪中也可排出部分,随毛的脱落也可损失少量的铬[4]。糖尿病患者组织中铬的含量明显低于正常人群,这既造成铬的损失,铬损失又反过来加重糖尿病症,要防治糖尿病必须补充足量的铬。

中国营养学会1988年提出的成人铬安全和适宜摄入量与美国1980及1989年建议的成人铬安全和适宜摄入量相同,均为50～200 μg/d(表2),结合我国情况,又提出中国居民膳食铬的每日适宜摄入量(Adequate Intake,简称AI),成人为50 μg/d,儿童按体重折算相应降低,其可耐受最高摄入量(Tolerable Upper Intake Level,简称UL),成人为500 μg/d[2,5]。

1.2 三价铬的生理功能

1.2.1 防治糖尿病

1957年Schwarz和Mertz发现从猪肾中提取出一种称作“葡萄糖耐量因子”(glucose tolerance factor,简称GTF)的化合物[6],后经研究发现,铬是GTF的主要构成成分(见图1),是胰岛素的一种“协同激素”(Co hormone),协助或增强胰岛素在体内外的作用,而胰岛素是糖代谢紊乱的关键物质。当铬缺乏时,胰岛素的活性下降,致使糖代谢紊乱,表现为血糖升高,继而可发展为糖尿病。所以糖尿病患者血铬会比正常人低,补充铬后即可加速血糖运转,从而使血糖下降,病情稳定。临床研究表明,补铬对治疗不同类型的糖尿病(如1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病等)均有显著效果。因此糖尿病患者适当地补充铬可作为有效地辅助治疗手段之一。

现今市场上出现了多种富铬产品,我国现售的维生素药品中,美国进口的善存片、善存银片和施尔康每片均含有50～100 μg铬,微量补充铬盐,在我国市场上也推出了河北馆陶的富铬黑小麦、浙江湖州的富铬酵母。天津阿尔法富铬奶粉、清华紫光富铬蜂胶、上海嘉定的富铬葡萄等多种补铬保健品,也纷纷登场,方兴未艾。

1.2.2 预防动脉粥样硬化

三价铬也是人体脂质代谢的重要影响因子,铬通过影响人体脂肪代谢与胆固醇代谢,使胆固醇氧化物不易过量沉积在血管中,从而预防动脉粥样硬化的发生。研究证明,低铬可引起低密度脂蛋白增多,引起高脂血症诱发动脉粥样硬化症的发生和发展,而血清铬每下降1g/L,冠状动脉粥样硬化病变可增加6.4%,铬能增强细胞膜的稳定性,保护动脉内膜不受外因损伤的作用。流行病学研究表明,某些发达国家居民膳食构成中精致食品和饱和脂肪成分较多,其体内铬含量低于其他地区居民,而动脉粥样硬化、高血压的发病率却明显高于其他地区。

如果人体内能保持在正常范围内较高的铬水平,能够增强胆固醇的分解与排泄,使血中脂固醇下降,减少胆固醇在动脉壁上的沉着,预防动脉硬化及冠心病、脑溢血等心血管病的发生,减缓人体的老化速度[7]。

1.2.3 促进蛋白质代谢和生长发育

铬还影响蛋白质的合成和人及动物的生长发育。甘氨酸、丝氨酸和蛋氨酸等合成蛋白质需要铬的参与,铬摄入不足,合成蛋白受到阻碍,影响人体生长发育。人体严重缺铬时,甚至会出现体重减轻、末梢神经疼痛等症状,补充铬可以改善这种症状。

有人观察到,动物严重缺铬时虽然还能生存,但发育不良,健康状况也很差。补充铬可增加大鼠和小鼠的生长和存活。营养不良的儿童补充铬与类似体质但不补充铬的儿童相比,前者的生长速率显著增加[8]。因此要想儿童成长和发育得好,补充铬是一个重要手段。

1.2.4 铬具有抗癌作用

三价铬对人体多方面生理代谢的调节发挥着重要的作用,生化作用极其复杂。三价铬浓集在细胞核中,与去氧核糖核酸DNA结合,并增加起动位点数目,从而增加核糖核酸RNA合成,具有明显提高蛋白质合成的作用,故对肿瘤破坏的组织修复、再生有良好的促进作用。

Cr(Ⅲ)参与骨髓形成,对血红蛋白合成和造血过程有促进作用,同时是皮肤生理代谢中的重要元素。肿瘤病人多数贫血,而且多生于皮上(包括内皮),因此,改善皮代谢十分重要。张敏等人[9]以化学和生物化学方法制成的活性三价铬,生物利用度好、毒性低,用其自制的ZM菌Se蛋白(生物红Se)等生命成分一并参与癌症治疗,效果十分显著。

1.2.5 铬对视力的影响

据研究,近视眼的发生也与人体缺铬有关。一般出现高血糖、糖尿、血管硬化现象时,就会影响眼睛的视力。这是因为血糖增高容易引起渗透压降低,造成眼睛晶状体及眼房水渗透压的改变,促使晶体变凸,屈光度增加,造成近视。糖尿病人白内障的发病率高,就是因为缺铬,造成机体糖代谢缓慢,使得聚集在眼球晶状体内糖类增多而引起的[10]。

铬对儿童、少年犹为重要。青少年处于生长发育期,如果缺铬,更容易造成眼睛晶状体的变形,发生视力问题,因此青少年应该注意增加铬含量高的食物。

1.2.6 其他功能

有报道,孕妇、营养不良儿童、出生时体重过低的婴儿、原发性白血病、烧伤病等体内都有缺铬现象,还有课题研究肥胖症与铬的关系,说明铬元素影响到人体的各个方面[5]。

2 铬盐应用于皮革鞣制

自1858年的德国的F.Knapp发现铬盐具有良好的鞣革性能,26年后铬盐鞣革成为现实,到现如今,使用铬盐鞣革已有100余年的历史,相对于历史悠久的植物鞣、醛鞣(烟鞣)及油鞣,铬盐是一种很年轻的鞣剂,但也是这种年轻的鞣剂将鞣制质量提高到了现今的高档次,可以说没有铬鞣就没有现代制革工业,因此在工业史上,人们将铬鞣作为现代制革和传统制革的分界线,并将铬鞣工艺作为化学制革。

作为新兴鞣剂,铬的好景不长。到了20世纪末人们就对它提出了种种非难,认为铬是致癌物质,铬盐是制革厂最大污染源之一,“铬污染”甚至成了皮革工业的专有名词,几乎到了“谈铬色变”的地步。但实践是检验真理的标准,百年来人们至今未找到一例三价铬致癌的临床病例,连对环境要求最为苛刻的德国也对三价铬予以公开正名,德国“劳动医学和劳动保护中央公报”即明确提出三价铬化合物不是致癌物,也不是致病重点,不能引起皮肤病变。我国皮革工业技术先导原海宁制革厂高级工程师于义[11]也曾对六省部分制革、化工企业经过了详细调查,尤其是对有关制革厂铬鞣工及从事六价铬还原成三价铬的配制红矾工进行调查,得出的反馈都是:长期接触“六价铬”的工人致癌率为0%,说明制革过程中接触到的六价铬其含量没有达到致癌量。

铬盐赋予皮革极高的收缩温度、良好的机械性能、独特的丰满性和弹性以及耐水洗、耐贮存等优点,鞣革性能大大优于其它鞣制方法(见表3)[6],就制革综合性能指标来说,目前人类发现的任何鞣革材料,都与铬盐相差甚远,就污染排放来说,也不见得比铬鞣少,这些都决定了铬鞣剂的不可取代性。

铬盐的益处是远远大于害处的,当然,不断探索采用其它鞣法代替铬鞣也是需要的,因为“铬”是一种极为珍贵的资源,在地球上的丰度只有0.018%,而且其蕴藏量主要不在中国。我国铬矿总储量仅1078万t,而每年进口量却达609万t,铬对中国人来说太宝贵了。为了节约资源,我们要大力提倡少铬鞣制,让铬盐成为鞣剂中的精华,成为获得优良成革性能的“杀手锏”和“点金石”。

3 铬在农业和畜牧业中的应用

3.1 农业上施用铬肥

植物试验证明[12],施用微量铬能提高各种氧化酶的活性,增强植物叶片光合作用的能力,从而能提高植物产量;可促进植物芽、根的生长和生物量的提高,增加种子的发芽指数和活力指数;培养大豆[13],不但能明显促进大豆植株生长,而且在一定程度上能促进大豆根瘤固氮和植株同化硝态氨。铬也是土壤需要的微量元素之一,当土壤缺铬时,施入铬肥可使任何农作物产量增加。俄罗斯专家曾用三价铬液给葡萄树施肥,葡萄产量增加20%,葡萄个头增大18%,含糖增加23%。也有农业专家将三价铬用于浇灌棉花,其结果是棉花产量大大增加。

铬肥是植物生长必需的一种肥料,但是铬元素是珍稀资源,怎样既解决铬肥来源又能够使资源充分合理利用是一个关键问题。我们知道,铬盐应用于皮革鞣制为我们提供了质量高档的皮革制品,但在鞣制过程中,有约30%的铬并未被吸收利用,与废皮屑、废水、污泥一起排出,白白浪费。将制革固体废弃物经过一定的加工处理,制成铬肥,是一种非常有发展前途的农业应用途径。

3.2 添加到动物饲料

铬也是动物最佳平衡营养所必需,虽然营养学家认识到这一点,但对畜禽类配制饲粮时对铬并未多加注意。有大多数植物性原料配成的饲料通常含铬量较低。有资料报道[14,15,16,17],向饲料中补充铬,对改善肉用动物的胴体品质有积极作用;动物应激会增加对铬的需求;能够激活、促进免疫系统的功能,降低动物的发病率;能够增长动物生长速度和提高饲料效益。

动物饲料来源主要为植物,大多数为陆生植物饲料含铬量在0.5 mg/kg 以下,其中牧草0.10～0.55 mg/kg ,谷物类饲料0.017～0.50 mg/kg ,青绿饲料0.035～0.182 mg/kg ,块根类0.022～0.277 mg/kg 。水生植物含铬量约为0.02～0.50 mg/kg [14]。天然饲料含铬量都很低,需要额外补铬以达到营养平衡目的。现今研究添加到饲料中的铬源主要有酵母铬、烟酸铬、氯化铬、吡啶羧酸铬、纳米铬等,添加不同铬源对动物机体都有一定的积极作用,但不同铬源的差异并不显著。

为提高畜禽品质,人们应该积极从饲料源头出发,研究富铬饲料。田冬香等[18]发明了一种能生产低胆固醇、高铬蛋的饲料,该发明饲喂的鸡所生产的富铬蛋对治疗糖尿病有明显的作用,主要表现为:改善血糖的不稳定,可通过补充铬营养以纠正糖耐量的减退;改善机体糖耐量,低血糖、高血压和Ⅱ型糖尿病患者通过补充铬来提高糖耐量;预防成年型糖尿病及其并发症。

对富铬饲料的研究仅止于此,铬饲料的来源也有待进一步探索。前面已经提到,在制革生产中产生大量废弃铬盐,除将其应用于植物施肥外,是否也可以考虑对其经过一定的除毒灭菌处理后应用于动物饲料,从生产成本、资源、环境各个方面考虑都是一条可行之路,值得科研工作者积极探索。

4 结论

一种物质是功大于过,还是功过相抵甚至于过大于功,其掌控权主要在使用者手中。人们对铬有诸多质疑,主要是分不清三价铬与六价铬,在思维方式上采用了我国历史上的株连九族的“连坐法”和“家庭出生成分论”,将六价铬的危害“推广”到了三价铬上,使其受“家庭出身”的株连而蒙受不白之冤。

长期以来,铬一直是重要的化工原料,其在印染、冶金等行业特别是制革行业发挥了巨大作用,尽管对铬鞣的非议颇多,但铬鞣为皮革业做出的贡献却是不可否认的。从营养学角度看,人体缺铬就会出现糖尿病、冠心病、脑溢血、动脉硬化等多种疾病,动物最佳的营养必须有铬的参与,铬可以提高能量代谢、改善动物的胴体品质、增强动物抗应激能力和免疫能力等,其在养殖业和农业上的应用前景广阔。可见,铬本身绝对是一个好东西,只要用科学的手段认识与利用,它就会给人类带来益处!

3.浅谈英语词典对学习英语的益处 篇三

为了改变这种状况，从上学期起我决定让词典随教科书一起进入课堂，八年级我规定大家使用统一的词典。为了提高学生的阅读能力，使他们逐步习惯于英语释义，我选用了原文版《朗文英语活用词典》。这部词典编得浅显易懂，是由2000个普通常用词解释的，中学生经过努力是能接受的。

但是词典一到手后，当同学们看到密密麻麻的英文就产生了怀疑：“买它有用吗？我们能看懂吗？”在正式教学生使用这本词典之前，我让学生先在里面查几个学过的词。由于他们知道该词的意思，英文释义就易于理解了。例如有的同学查了teacher这一词，词典上写道：“a person who teaches， esp， as a profession： a history/music teacher-see picture on page 130.”再一查130页上的图画，站在黑板前给学生讲课的教师身边标着teacher一词，意思非常明确，图文并茂。学生心里担心不懂的疑团立刻就消失了一半，兴趣油然而生，于是接着又查起了其他的单词。

使用词典之前，我先把词典扉页上的一些缩写和语法代号等向学生做一些简单的介绍。对词典开头部分的20多页的用法说明，不能一次集中讲完，因为这一内容过于枯燥，会使学生兴趣索然。我们把它分散在若干课时内，每次讲十多分钟，让学生在每次的词典课上对词典的使用和说明都有些新的认识和了解，他们会觉得自己运用词典的能力在不断地提高。

在教学学生使用《朗文英语活用词典》时，我们分三个阶段进行。第一阶段为教师示范讲读阶段。这个阶段以教师为主，学生为辅。因为在此以前学生从未接触过英文词典，对其中的一些符号和解释比较生疏，必须由教师带领扫除语言中的一些障碍，才能使学生更好地理解原文释义，最后达到能独立使用词典的能力。如果没有教师的示范读讲，只让学生硬看，他们会感到困难重重。但这一阶段不能拉得过长，否则会影响学生能力的形成。

第二阶段为学生读讲阶段。这个阶段是以学生为主，教师为辅。原来教师的读讲方式由学生代替，逐渐培养学生独立理解原文释义的能力。事先可让学生在下面做些准备，对解释中影响理解的个别生词查一下英汉词典。一开始可叫口语能力较强的学生起来读讲，逐步过渡到中等生，当估计大多数同学都具备这一能力的时候，向第三阶段过渡的条件也已成熟。这一阶段要比第一阶段所花的时间要长得多，因为务必要使绝大部分同学都基本理解原文释义以后才能向第三阶段过渡，否则第三阶段的目的就无法达到。而且这一阶段本身就是在培养学生初步使用词典的能力——对词典的理解，是以学生为主的，教师只是在学生理解不了或理解错误的时候才出面予以指导，不会形成“满堂灌”，因而这一阶段时间稍长不会妨碍对学生能力的培养，相反会给学生理解英文释义方面打下牢固的基础。

第三阶段为培养学生正确选择词义及用法阶段。这一阶段为学生独立使用词典的逐步成熟阶段。在一词的众多用法和解释中，怎样恰当地选择出自己在阅读中所需的精确含义或搭配，这是查词典的实际目的。

我们基本上是每单元至少使用一次词典，以配合该课words and expressions。为了紧扣教材重点，词典课上所查的词汇以人民教育出版社出版的教学参考书中所提示的重点单词为准。这些重点单词经学生自己在原文词典里查出，自己理解词义，自己造句，比教师照着教参去给学生讲解和抄笔记有意义多了。

4.幼少儿学习舞蹈益处 家长必读 篇四

首先可以增强儿童体质，促进其健康快乐的成长。儿童期是整个人生的开端，在这一时期人的身体生长发育迅速。儿童经常参加有计划、有系统的舞蹈训练可以增强他们的体质，增加抵抗力，减少得病的可能。在舞蹈过程中呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循环系统都得到了充分的锻炼，加快其机能的发育，加快新陈代谢，使他们的机体不断生长发育。

其次学习儿童舞蹈可以陶冶情操，促进儿童良好性格的形成。儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。

再其次儿童舞蹈可以启迪智慧，发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。儿童舞蹈表演需要儿童的步态、手势、动作比日常生活中要夸张一些，在表演一些简单的动作时发挥儿童的想象力和创造性，让儿童自己来选择、自己来设计、自己来表演。让每个儿童积极、主动、自信地参与到表演中去，既满足了儿童的自我表现需要，又让不同发展水平的儿童都有表现的机会。使平常比较内向、没有表现机会、体会不到自己表现能力的幼儿有了展示自己的机会。在表演舞蹈的过程中儿童要记住动作的顺序及动作与音乐的配合，这样在表演的同时也发展了记忆力，为儿童以后的发展奠定良好的基础。

这些就是儿童学习舞蹈的好处,现在很多家长只注重孩子的知识的发展,却忽视了孩子在性格,身心健康的发展.现在社会竞争日益激烈,心理疾病越来越多,就是因为那些人们的心理适应能力不强.学习舞蹈不仅能让孩子有个好身体,更加锻炼他们的意志品质,是他们能够适应以后社会发展!我们少儿班就针对目前社会上状况,通过学习舞蹈,我们有序的对孩子的意志品质进行全面培养!形体训练同时,也对他们合作意识进行培养。

总的来说：幼少儿学习舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。多年来的实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处：

1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

5.中国象棋学习心得 篇五

以下就实际的角度，说明象棋书籍的学习，以提高棋艺。

一，入门,

《象棋入门(升级版)》羽坤，吉林科学技术文献出版社;《象棋实用残局》,刘健，成都时代出版社。

二，古谱,

《中国象棋谱大全》，杨明忠，成都时代出版社。其中有全局，残局部分。全局部分有迁就的地方，但读者可以借鉴其中的方法;残局部分有些错

误，但不要紧，对于读者来讲，不必穷研细究。

三，竞技，

《大师棋路》(吕钦，许银川，洪智，赵国荣，赵鑫鑫)，上海科学技术文献出版社。

名手对局(胡荣华，柳大华，李来群等)，以及年度杯赛，联赛。

四,现代，

4.1现代流行布局:中炮对屏风马类，顺列手炮类，飞相局类，反宫马类等。其中中炮对屏风马依然是重点，可细致分为，中炮抗屏风马，

56,57,58,59炮对屏风马;屏风马抗中炮，进炮封车对中炮;以及中炮直横车与屏风马两头蛇等。相关书籍，读者可自行查阅。

4.2现代残排棋谱:《象局汇存》,《趣味象棋》,《江湖百局秘谱》,《江湖排局集成》,《当代经典排局》等。

4.3中局战术的书籍，《象棋让子秘籍》。可以学习其中的局面分析的方式,和控制局面的方式。

4.4象棋研究:这些对提高棋艺关系并不密切，但指出了象棋的各个方面的问题。比如闫文清，张强的三本书;黄少龙的象棋书;王嘉良，杨官麟的象

棋书。

6.中国象棋学习方法：理解 篇六

理解再象棋中是很重要的，是能够掌握关键，察觉变化的一种活动. 而要能够掌握关键并且察觉变化的能力就建立在前两项的〈知〉与〈会〉上面..下棋是一种偏重脑力思考的活动，必 须要理解整个棋步是如何运作的，才能够在接下来的布局当中，巧妙的引对手入陷阱，或是破除对手的布局.与 其说一个善於下棋的人，他了解棋艺知识的多寡，倒不如说是他计算每一步棋路的思考多少;与其说他善於攻守 ，倒不如说他善於理解整个棋局的变化.善於思考和推测对手下一步的人，往往在棋局上面会有较好的表现.当 然专注力是很重要的，能够把全副精神都放在一个棋子上面，仔仔细细的去考虑下一步该怎麼走，然后对方会 怎麼应对，而这一步所下的棋，对之后的整个布局又会有什麼样的影响?理解越深的人，专注力就越强，对棋局 的考虑也深，再对奕的时候也就能够掌握住关键点.

7.浅谈体育锻炼的益处 篇七

“如果你想强壮, 跑步吧!如果你想健美, 跑步吧!如果你想聪明, 跑步吧! ”

我国先秦时期, 古人在《吕氏春秋》一书中, 以东方人特有的睿智, 用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:

“流水不腐, 户枢不蠹, 动也。”

现代科学研究和实践证明, 经常合理地参加体育锻炼, 能全面增进人的健康, 使人充满生命活力。

1、现代医学和体育科学的研究表明 , 体育锻炼可起到以下作用

1.1、预防心血管病

心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道, 美国每两个死去的人中就有一个是心血管病;在我国, 死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明, 参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

1.2、改善呼吸系统的功能

人在体育锻炼中呼吸过程加深, 会吸进更多氧气, 排出更多的二氧化碳, 从而使肺活量增大, 肺功能加强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强, 其呼吸显得平稳、深沉、匀和, 频率也较慢, 安静时呼吸频率为7~11次/分, 而不锻炼的人呼吸频率为12~18次/分, 女性比男性快2~3次/分。

1.3、提高食欲和消化系统的功能

体育锻炼会增强体内营养物质的消耗, 使整个机体的代谢增强, 从而提高食欲。另外, 体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌, 改善肝脏、胰腺的功能, 从而使整个消化系统的功能得到提高, 为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

1.4、改善神经系统的功能

人的活动是在神经系统支配下的协调活动, 坚持锻炼的人尤其是中老年人, 常表现为肌体灵活、耳聪目明、精力充沛, 这正是神经系统功能健壮的表现。

1.5、降低糖尿病发生的危险性

糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高, 如果不加控制, 还会引起其他许多健康问题, 如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高, 从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

1.6、控制体重与改变体形

过分肥胖会影响人的正常生理功能, 尤其容易造成心脏负担加重, 寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%~25%, 那么, 他的死亡危险率会增加到30%。由于体育锻炼能减少脂肪, 增强肌肉力量, 保持关节柔韧, 故可控制体重, 改善体形和外表。

1.7、延年益寿

有一项持续30年的研究显示, 不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。

2、不运动的影响

世界卫生组织估计, 全球因缺乏运动而引致的死亡人数, 每年超过二百万。注意:不运动, 肌肉力量退化, 肌肉松弛, 心肺功能下降, 体能下降, 基础新陈代谢率下降容易增加脂肪的堆积, 骨骼韧带强度下降, 体态不正, 性能力和愉悦感下降等等, 会使身体的免疫能力下降, 某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况, 如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话, 那他们的大脑发育也不会很好, 就影响到智力稍微不明显的低下。

3、进行科学的体育锻炼

进行科学的体育锻炼需要注意以下问题, 以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。

(1) 把握好负荷的度。在进行力量练习时, 应根据自己的实际情况选择合适的负荷, 但无论选用什么样的负荷, 都要遵循由小至大的原则, 切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。

(2) 注意动作速度。只要进行动力性肌肉力量练习, 就存在动作速度问题, 负荷和速度之间有着密切关系, 负荷越大, 速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排, 对于青少年来说, 爆发力是非常重要的, 在力量练习时, 选择适宜的负荷, 尽量加快动作速度, 对提高肌肉的爆发力十分有益。

(3) 控制好练习次数。对于一般体育锻炼者来说, 没有必要每天都进行力量训练, 即使是为了专门发展肌肉力量, 采用隔天力量练习, 也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习, 不仅提高肌肉力量的效果不明显, 而且还会造成整体机能的不协调发展。

同时我们还可以利用好日常生活中许多运动的机会, 如:

①多利用楼梯, 少乘电梯;

②多争取机会走路, 少乘汽车;

③看电视时, 可在广告时间做一些伸展运动, 如弯腰、踢脚等;

④与同学或朋友作定期运动, 如慢跑、打羽毛球、游泳等, 并培养自己对个别运动的兴趣, 养成有规律之运动习惯。

要想取得体育锻炼的效益, 必须养成“重在参与”的体育精神, 积极参加多种体育活动。只有参加体育锻炼, 才能体会到锻炼的乐趣, 并得到益处。养成“重在参与”的体育精神, 就要求我们参与体育活动时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神, 并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

参考文献

[1]体育与健康 (南方版) [C].高等教育出版社, 2009.

8.浅析文学鉴赏于学习语文之益处 篇八

【关键词】文学鉴赏；语文；意境美；模仿

【中图分类号】G633.3 【文献标识码】A

一个人从刚出生到会说话，这个过程中不断的学会新的技能，这是模仿的力量。在以后的成长道路上，大部分所掌握的能力都不是天生的，都是需要不断模仿。汲取别人的长处，来弥补自己的不足，逐渐完善自己，这才是学习之道。本文通过对诗词和散文的鉴赏增加语文学习的技巧。

一、诗词类文学作品之鉴赏

每一个文学作品都会有作者创造的意境，意境也是最能感染人的。文字是一个桥梁，作者通过他们描绘那么一种特殊的环境，而读者以他们为媒介去体会这种意境，以求能有身临其境的体会。意境是作家的主观情意与客观物象互相交融而形成的，足以使读者沉浸其中的想象世界。

請看下面一首词：

江城子·乙卯正月二十日夜记梦

苏轼

十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。

夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，唯有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。

此为苏轼悼念亡妻王弗之作。上阕首句就奠定了伤感哀痛的感情基调，转眼间已是十年生死相隔，词中说不思量反而更突出作者的思念之情，对王弗的思念不会忘记。思念之情不可抑制，却又无法诉说，又从侧面说明了爱妻独在千里的孤寂。纵使相逢应不识，我不再往年之模样，即使相见了也应该不认识了吧？细想又怎么还会见面，进一步突出作者的哀悼之情。下阕中，小轩窗正梳妆，这是在作者梦中出现的场景，我们从中可以看到即使相隔十年作者也一直在幻想能够有重逢的那天，好不令人心痛！相顾无言，唯有泪千行，没有话语只是静静看着对方，我们丝毫没有感觉突兀，因为一个眼神就够了，此时无声胜有声的沉痛表露无遗。最后一句，把读者从梦境拉到现实，在完全相对的两种情况的对比下，想到每年只有凄美的月和小松岗陪伴自己，柔肠寸断！

总体来说，这首词的整体基调是悲伤，句句都透露着作者对亡妻的思念之情。全词如诉家常，却字字血泪，平淡中寄予着真淳，情意缠绵中包含着无尽的思念。读这首词时，深入到作者描绘的意境中，我们也会有垂泪的感觉，这就是意境所能带给我们的，能更好理解一个作品所要说明的部分。

二、 散文类文学作品之鉴赏

散文是最自由的文体，不讲究音韵、排比，没有任何的束缚及限制。散文是优美的，它除了有精神的见解、优美的意境外，还有质朴无华的文采。多读一些好的散文还有助于写作能力的提升，有两方面的体现。一方面，在读到优美的句子或者段落，我们会不自然地选择摘录或者背诵，在写作适当的时候加以利用；这一类大多是排比句和对山水等的画面描绘，例如，一条幽径，曲折迂回中总会激起心旷神怡的向往；一波巨澜，潮起潮落时更能叠出惊心动魄的鸣响；一个故事，遗憾悲婉里才有肝肠寸段的凄凉；一种人生，跌宕困顿中方显惊世骇俗的豪壮。另一方面，一篇文章不会总是优美的句子，还有一些是白描的场景，以最质朴的语言表达出最真挚的感情是最难的，也是我们最需要学习的写作技巧。

朱自清的《背影》中有这么一段话：我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到这边时，我赶紧去搀他。

作者用最朴实的文字，不加浓墨重彩的，白描出极其熟悉的父亲的背影这一形象。作者着重描写了父亲过铁道的情景，如何走去、探身、爬月台、倾身，都如实细写下来，使读者有身临其境的感觉，仿佛我们也看见了这幅画面，体会到一位慈父对儿子的关怀和体贴之情。“这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了”，这是我们感觉很顺理成章的一个动作，一切都是行云流水般没有哪怕一丝的突兀，我们不得不佩服作者描写的功底。

其实，作者之所以能写出如此好的作品，是因为在写作的时候有真情的融入。一篇作品没有情感的穿插是一部失败的作品；没有情，任是再多排比、比喻的手法也写不出该有的感觉。所以，写文章一定要注重情感的融入，神入其中。再如，假如写一篇议论性的文章，就应该看成是一个辩论会，自己是辩手，每一个理论和根据都要用心斟酌，要知道你的唯一目的是让别人认可自己的观点。

三 、总结

文学鉴赏活动是通过审美心理，把文学作品中的表象转化成读者的整体意象，这一过程往往带给读者很强的顿悟感。所以在教学实践过程中，文学鉴赏要突出审美教育和人文教育。其主要途径就是让学生通过阅读文学作品，能够从中领悟到作品之中的人性美、自然美，领会到人与自然之间的和谐关系，同时领会诗歌中的语言美和意境美。尤其在古代诗歌方面要着重培养学生对于古典诗词的感受能力，培养他们的语感。总之这些都要依赖于大量的课外阅读，加上学生自己的探索，从一个作者的角度用诗歌、散文的方式表达他们对生活、对事物的真实看法与态度。这才是当今素质教育下，培养中职学生人文素养的根本目的。

9.书的益处作文 篇九

新学期开学，我换了班，新老师非常注重我们读书的情况，并让我们每晚看书半小时。

我最喜欢的书要数《鲁滨逊漂流记》了。鲁滨逊外出航海，却一次次遭遇不幸，最后沦落荒岛。在荒岛上，他不但没饿死或被野兽吃掉，反而生活的有滋有味。在这期间，鲁滨逊先把沉船上的东西搬上了岸，接着就外出打猎、建筑住宅、种植麦子、饲养山羊、发现“果园”、智斗野人……因为他是无意碰上大船才得救的，所以有人说他是凭运气活下去的，但我认为更重要的是他是凭智慧、勇敢和毅力生存下来的。

这本书使我收获颇丰。它教会我勇敢和刚毅的性格，也证实了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的人生契机。

10.读《上网的益处》有感 篇十

实小五年级（9）班丁小月

随着科学技术的发展、时代的进步，我们现在的生活已离不开“网”，它让人们更加快速地了解信息。虽然它有时也会带来一些不良影响，但总的来说还是利大于弊。

前几天，我读了一本《上网的益处》一书，里面介绍了上网的好处。上网为我们节省了很多时间和金钱，如果你有一件要紧的事情要通知远方的亲戚、朋友，打长途电话一两句话说不清楚，时间说长了电话费又很贵，写信的话又太慢，这时，如果你在网上发一个“伊妹儿”，不仅省时、省钱又省事，是一个一举几得的好办法。

网络连接五湖四海，通向世界的每一个角落，它就像一位知识渊博的学者，你可以随时请教，向它学习。同学们在学习上也有许多问题都可以求助电脑。例如，有一些同学在学习上有困难、有难题都可以在网上查阅，这样可以更好的帮助提高我们的学习。父母在网上也可以买一些东西既便宜，又实用。

11.恐惧的益处 篇十一

有一天，一个在手机制造公司担任总经理的熟人不经意提到，他的公司担心使用者可能因长时间使用手机患上脑癌，所以，花费了巨额资金给顾客上保险。

他的这番话让我的整个世界都崩塌了。第二天，我去看了医生，让他医治我的头疼症。仔细检查一番后，他说：“一切看上去都挺正常的。但是，以防万一，你还是去做个X光吧。”

我无法用语言形容当时我脑子里想到的，全是开颅手术的画面。但可以确定的一点是，我被吓傻了。

几天后，我去X光科室拿检查报告。那天做脑部X光扫描时，我跟操作员聊得不错。看到我来了，为了平复我内心极度的不安，他走过来说：“我只是想对你说，你没有什么大碍。但是，相信我，手机这东西很害人，尤其是那些车载电话。”

我如释重负，内心充满感激。但是，想到把自己置身于这样的危险之中，还是心有余悸。于是，我下定決心：从今天起，我再也不离手机那么近了。我要么戴耳机，要么打开手机的免提功能，尽可能减少手机对我的辐射。

保持身体健康，永远不踏入医院半步，成为我最期待的事情。

我把我的情况归纳如下：我对于因重病住院这件事感到极度恐惧；我对“患有脑癌”这种可能性感到极度恐惧；我对“要做脑部手术”这种可能性感到极度恐惧；我不想死；我想要健康长寿。

这些极度强烈的情感能量，触动了我内心深处的那根弦。从那天起，这些情感触发器就激励着我，一种有益的行为改变出现了。

12.浅析矿山设备维护的益处 篇十二

1 设备维护的重要性

1.1 通过擦拭、清扫、润滑、调整等一般方法对设备进行护理, 以维持和保护设备的性能和技术状况, 称为设备维护保养。

设备维护保养的要求主要有四项:

1.1.1 清洁设备内外整洁, 各滑动面、丝杠、齿条、齿轮箱、油孔

等处无油污, 各部位不漏油、不漏气, 设备周围的切屑、杂物、脏物要清扫干净。

1.1.2 整齐工具、附件、工件 (产品) 要放置整齐, 管道、线路要有条理。

1.1.3 润滑良好按时加油或换油, 不断油, 无干摩现象, 油压正常, 油标明亮, 油路畅通, 油质符合要求, 油枪、油杯、油毡清洁。

1.1.4 安全遵守安全操作规程, 不超负荷使用设备, 设备的安全防护装置齐全可靠, 及时消除不安全因素。

1.2 做好机电设备的日常维护是十分重要的, 这也是企业设备管理人员的主要职责, 企业必须对其进行科学的规范。

企业设备的管理人员在进行定期保养的过程中应该严格的按照物资消耗的定额进行考核同时也要把保养的工作正式的纳入到企业日常管理制度中, 并对其作出具体明确的规定。对于机电设备的日常检查是为了避免日后更大的问题发生, 这是一种按照计划实施的预防性措施, 企业设备管理部门应该配备相关的检测仪器和设备, 合理的安排人员进行检查, 发现问题要及时的解决, 此外还要对设备的精度进行检测, 保证设备的精度精确。

1.3 在机电设备的日常养护中应该严格的按照养护的规范来进行, 否则就会造成事倍功半的效果。

按照设备维护的规程来进行, 不仅可以提高设备的整体性能, 也可以延长设备的使用年限, 保证操作人员的安全。下面就主要说一下维护规程的内容。第一, 对设备进行检测的工具应该符合规范, 检测的内容和方法及相关的器材都应该按照相关的标准准备;第二, 按照规范对操作及检测人员维护工作进行系统的评定;第三, 对检测的部位及检测的标准进行了规定。

2 设备的三级保养制

随着我国关于企业设备的三级保养制度的提出, 说明了我国的设备管理方面已经开始向保养方面转变, 企业更加的注重了设备的性能和安全性的养护, 并提出了预防为主的设备管理方针。所谓的三级保养制度主要就是分为日常维护、一级保养、二级保养。三级保养制度主要是操作人员和维护人员密切配合的强制性的保养制度。企业应该积极地调动工作人员的积极性, 鼓励员工提出具有创新性的保养措施。

2.1 设备的日常维护保养

设备的日常维护保养, 一般有日保养和周保养, 又称日例保和周例保。日例保由设备操作工人当班进行, 认真做到班前四件事、班中五注意和班后四件事。

2.1.1 班前四件事消化图样资料, 检查交接班记录。

擦拭设备, 按规定润滑加油。检查手柄位置和手动运转部位是否正确、灵活, 安全装置是否可靠。低速运转检查传动是否正常, 润滑、冷却是否畅通。

2.1.2 班中五注意。注意运转声音, 设备的温度、压力、液位、电气、液压、气压系统, 仪表信号, 安全保险是否正常。

2.1.3 班后四件事。

关闭开关, 所有手柄放到零位。清除铁屑、脏物, 擦净设备导轨面和滑动面上的油污, 并加油。清扫工作场地, 整理附件、工具。填写交接班记录和运转台时记录, 办理交接班手续。

周例保由设备操作工人在每周末进行, 保养时间为:一般设备2h, 精、大、稀设备4h。

(1) 外观擦净设备导轨、各传动部位及外露部分, 清扫工作场地。达到内外洁净无死角、无锈蚀, 周围环境整洁。

(2) 操纵传动检查各部位的技术状况, 紧固松动部位, 调整配合间隙。检查互锁、保险装置。达到传动声音正常、安全可靠。

(3) 液压润滑清洗油线、防尘毡、滤油器, 油箱添加油或换油。检查液压系统, 达到油质清洁, 油路畅通, 无渗漏, 无研伤。

(4) 电气系统擦拭电动机、电线套管表面, 检查绝缘、接地, 达到完整、清洁、可靠。

2.2 一级保养

企业应该对设备进行定期的一级保养, 主要就是由设备的操作人员作为主要的检修人员, 维护人员则是在旁起到协助的作用, 按照维修规程中规定的检查部位进行检查, 同时对检查的部位进行清洗, 保证企业设备的管道、毛毡等方面进行仔细的疏通, 保证各部位畅通, 同时对设备的各部位进行紧固, 防止出现因为螺丝松动导致的设备问题。一般的一级设备保养的时间在两到三个小时。在保养之后需要对设备的检修情况进行记录, 并找来相关的验收部门进行现场验收, 并把记录结果和验收状况进行存档, 供日后查阅。

2.3 二级保养

对设备进行二级保养所需要的时间比一级保养的时间要长, 大约在一到三天, 其主要是以维修人员作为设备的检修人员, 而操作人员则是辅助维修人员。二级保养主要就是对机电设备进行彻底的拆卸检查, 发现问题及时的进行修理, 对于老化和磨损的部件则需要进行更换及换油, 对检修完的设备进行组装, 使其性能最好达到维修章程中规定的标准。在二级保修完成后应该进行记录并交给检验部门, 检验合格后对记录进行归档。

企业设备管理部门必须认真做好三级保养制度, 我们也可以看出三级保养制在企业设备维护管理中所占的重要地位, 我们应该对企业设备的操作人员进行相关的培训, 使其基本了解对设备检修的过程和重要意义, 可以提高企业操作人员关于设备保养的专业知识和技能。三级保养制度的提出, 避免了苏联提出的计划预修制的缺点, 更加适应我国社会经济发展的现状, 制度中有关群管群修的内容更加体现了它的创新性。

3 设备保养的益处深远

煤炭企业对于设备的保养所得到的利益不是短暂的, 而是长远的。我国自从实施了设备的保养制以来, 不仅提高了煤炭企业设备的完好程度, 也减低了因为设备故障导致的事故, 为企业节约了大量的设备维修的资金, 也在无形之中减低了企业的生产成本, 促进了企业的经济效益。

参考文献

[1]姚彩珍.改进我国煤矿机电设备管理若干措施的探讨[J].今日科苑 (上旬刊) , 2009. (14) .[1]姚彩珍.改进我国煤矿机电设备管理若干措施的探讨[J].今日科苑 (上旬刊) , 2009. (14) .

13.企业住房公积金的益处与风险研究 篇十三

住房公积金是一项惠民政策, 企业实施住房公积金制度, 既是贯彻执行了国家政策, 又体现了企业给职工的住房福利。那么, 住房公积金到底给企业和职工带来了哪些好处, 又存在什么样的风险呢?本文就此作一探讨。

一、住房公积金概念及特点

住房公积金是单位及其在职职工缴存的长期住房储金。住房公积金制度是国家法律规定的重要住房保障制度, 具有强制性、互助性、保障性的特点。

二、住房公积金主要政策依据

住房公积金的缴存与管理主要依据国家、地区及上级主管部门的相关政策。其中, 国务院1999年颁布、2002年修订的《住房公积金管理条例》是最早的管理制度, 地方及行业系统管理办法的制定均以此为依据。《住房公积金管理条例》第15条规定:“单位录用职工的, 应当自录用之日起30日内到住房公积金管理中心办理缴存登记”。第17条规定:“新参加工作的职工从参加工作的第二个月开始缴存住房公积金”, “单位新调入的职工从调入单位发放工资之日起缴存住房公积金”。第18条规定:“职工和单位住房公积金的缴存比例均不得低于职工上一年度月平均工资的5%”。第19条规定:“职工人个缴存的住房公积金, 由所在单位每月从其工资中代扣代缴”。第23条规定, 企业为职工缴存的住房公积金, “在成本中列支”。下面, 对住房公积金带来的益处进行阐述。

三、住房公积金给企业带来的益处

(一) 吸引和留住人才, 稳定职工队伍

企业按规定为职工缴存住房公积金, 从表面上看, 企业多了一项支出, 似乎有些亏了, 但依法缴纳公积金是企业的责任和义务, 它有利于树立职工的责任感和荣誉感, 有利于增强职工的工作积极性和凝聚力, 有利于稳定职工队伍。例如, 效益好的企业, 把缴存公积金当作是为职工谋福利, 提高单位缴存比例, 让职工获得更多的实惠, 以此吸引和留住了更多的人才为企业做贡献。

(二) 享受免交企业所得税的优惠

国家为了推动住房制度改革, 对企业缴存住房公积金实行政策上的倾斜, 以显示对这项制度的支持。根据规定, 企业为职工缴存的住房公积金在成本费用中列支, 企业为职工缴纳的住房公积金, 可在税前扣除。随着经济的发展, 职工收入不断提高, 企业建立住房公积金制度后, 发放给职工个人的住房公积金可以依法在企业所得税前列支, 这样既增加了职工收入又相应减少了企业的税收负担。

四、住房公积金给职工带来的实惠

(一) 免税优惠

企业职工有依法享受住房公积金制度的权利。根据规定, 职工缴存的住房公积金免交个人所得税;当年缴存的住房公积金, 按活期利率计付利息, 上年结转的, 按三个月整存整取利率计付利息。

(二) 得到补贴

依照规定, 职工的住房公积金是由职工个人和所在单位分别缴存, 全部归职工个人所有, 职工得到了单位的资金补贴, 相当于增发了一块住房工资。

(三) 按规定提取

缴存住房公积金的职工, 购买、建造自住住房时, 可凭相关合法有效证件资料提取住房公积金。例如:我厂自1996年实行公积金制度以来, 在近二十年中, 职工充分享受到了住房公积金带来的益处, 截止到目前, 全厂近80%的职工提取过公积金, 极大地缓解了职工购房难的问题, 改善了职工的居住条件, 提高了职工的生活质量。

(四) 可作养老金

职工退休后, 凭退休审批表、身份证等相关材料, 可一次性提取全部住房公积金本息余额。

(五) 享受低息贷款的优惠

根据住房公积金政策规定, 连续缴存住房公积金一年以后, 职工在购买、建造自住房时可以得到低息贷款的优惠。例如, 现行的5年以上的住房公积金贷款年利率是4.5%, 商业银行同期贷款年利率为6.55%, 以一笔20万10年期的贷款为例, 住房公积金贷款到期比同样的商业银行住房按揭贷款到期少支付利息24394元, 节省了一个不小的数目。

五、住房公积金风险探析

尽管公积金制度是我国的一项福利制度, 但由于各种原因, 住房公积金在实际操作过程中还存在着风险。下面对公积金风险形成的原因进行探析。住房公积金风险是指住房公积金贷款中存在的风险, 如借款职工由于下岗、疾病以及过度消费形成其他债务造成购房融资资金无法收回, 或者是借款职工由于所购房产贬值以及房产交易纠纷造成购房融资资金无法回收。探究其原因, 主要有以下两个方面。

(一) 客观原因

虽然住房公积金贷款有房产抵押, 信用风险较低, 但企业抗风险能力较差, 加之目前显性房价较高, 而周边环境不断发生变化, 仍存在借款职工由于所购房产贬值或者房产交易纠纷造成贷款资金无法回收的风险。

(二) 主观原因

由于工作人员玩忽职守、营私舞弊, 借款人恶意违约, 导致公积金风险的发生。就目前个人信用制度还不完善的状况而言, 借款人的收入状况、还贷能力、信用程度, 只能靠申请人自己提供的有关资料, 存在着较大的风险;另外, 有些借款人思想狭隘, 认为住房公积金里有自己缴存的钱, 自己不用别人也要用, 反正是大家的钱, 还不还也无所谓;甚至有的借款人绞尽脑汁利用各种虚假手段, 骗取借款, 用作其它投资, 一旦出现风险便偿还不上, 造成长久拖欠。

公积金风险的形成表现在贷前、贷时、贷后这三个环节上。一是发放贷款前对借款人的贷款用途、经济收入、信用程度等审查不够严格、细致, 对抵押房产的价值认定不准, 从而造成风险的产生。二是发放贷款时, 没认真核对借款人、抵押人、保证人的身份证件, 发生代签现象, 造成无效担保和无效抵押, 后续贷款的逾期回收也就没有了保障。三是贷款后期对逾期贷款清理、催收不够及时, 造成贷款风险产生。

六、住房公积金抗风险措施

(一) 提高业务人员素质

配备懂政策, 有能力, 责任心和原则性强的人担任业务人员;加强业务学习, 提高职业修养, 把好人为因素关。

(二) 加强公积金贷款过程管理

首先, 要加强贷前审查。要对借款人资信及还款能力进行深入细致的贷前调查, 降低贷款风险。其次, 要规范贷中管理。银行办理完贷款手续后, 中心要再次进行检查, 以确保借款合同的准确性, 签章的完整性和抵押登记的有效性。最后, 要跟踪贷后服务。建立逾期催收跟踪记录, 及时、全面开展逾期贷款的催收工作。

(三) 运用有效债权保护措施, 规避和化解风险

1. 住房抵押。

个人住房公积金贷款的抵押物是提高贷款安全性的重要手段。弄清抵押房屋产权及价值, 确保贷款的安全。

2. 融资公证。

通过办理融资公证, 在办理公积金贷款手续中引入法律工作者, 一方面可以从专业的角度去审查借款人的真实性, 另一方面可以降低强制执行回收债权过程中的成本, 加快回收进程。

14.读书的益处作文 篇十四

记得有一次，我们去参观唐人神总公司，里面有一个非常大的喷泉，上面挺立着三只昂首挺胸的骆驼。解说员神气地说：“这是我们唐人神集团学习的目标，而且还是我们公司生产的饲料的品牌!”我的脑袋里立刻以光速搜出了骆驼的资料，然后滔滔不绝地讲着：“骆驼，人称‘沙漠之舟’，它可以不吃不喝三天三夜，它的眼睫毛很长，是可以防止沙子进眼睛……。”旁边的王子轩轻轻地拉了我一下，说：“丁弋，你真帅!”我心里乐开了花，高兴地说：“《沙漠求生记》里学到的知识，读书真好呀!”

解说员说大楼建得非常像鹰，因为鹏程万里。我看了一下大楼的大门，发现大门的形状很像法国的凯旋门，于是脑子里的百度“电脑”立刻搜出资料，又开始滔滔不绝地讲起来。解说员瞪大眼睛，竖起大拇指，竖起大拇指，说：“贵校的学生，真是博览群书呀!”我心里像喝了蜜一样甜!心想：“这就是读书的力量。”

还有一次，我的奶奶从街上买来了一些土鸡蛋，自打学会说话就爱吃鸡蛋的我心里充满了欢乐、充满了自豪。我高兴地说：“奶奶，我想吃鸡蛋!”奶奶乐呵呵地说：“好，奶奶立刻给你做!”正当我坐在自己的房间幻想着自己吃着香喷喷的炒鸡蛋梦时，厨房里传出了一声尖叫，我连忙跑进厨房看，看到了奶奶一脸的慌张;爸爸正在冥思苦想。我忙问发生了什么事，原来事奶奶一不小心把熟鸡蛋和生鸡蛋弄混了，我只好望着干着急。“怎么办?怎么办?等等……我心里好像找到了救星，我为什么不用那种方法?我好像被一种神奇的力量驱赶着，向厨房奔去。我高兴地对奶奶说：“我知道该怎么做了!”接着我把两个土鸡蛋转了又转，发现一个像风车一样转，另一个就像一个肥胖子东倒西歪，行动缓慢。我解释道：“转得快的是熟鸡蛋，因为蛋黄蛋白连在一起。转得慢的是生的，因为蛋黄蛋白没有合在一起。”老爸竖起大拇指，说：“真是青出于蓝而胜于蓝!”我心里美滋滋的。

15.养殖蟾蜍益处多 篇十五

浙江省海宁市龙头阁两栖爬行动物研究所农技师, 养殖研究蟾蜍多年, 经验丰富, 效益可观。据介绍:蟾蜍俗名癞蛤蟆, 过去在农村野生蟾蜍遍布都是, 一只母蟾蜍每年可产卵3000到5000粒, 经过人工饲养一年后, 每只蟾蜍可达75克左右。人工养殖蟾蜍采集中药材还保护了环境, 通过在稻田、水库、池塘、菜园, 荒地等场地养殖蟾蜍, 以蟾治虫, 以虫养蟾, 即降低养殖成本, 又达到经济、生态及社会效益的协调统一, 可谓一举多得。为了达到最理想的效果, 农技师采取收购完整蟾衣、推广养殖方法, 推动养殖向生态环保高效方面发展, 达到利益最大化。