向前一步读后感

向前一步读后感（精选14篇）

1.向前一步读后感 篇一

首先这是一部励志书目，写给女性，甚至是给男性一样可以带来诸多启发的桑德伯格的自传性质的书目，女性，工作及领导意志。

谢丽尔・桑德伯格1969年出生于于华盛顿，曾任克林顿政*财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁，现任Facebook首席运营官，同时，她是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一，20xx年，她荣登《时代周刊》杂志封面，被评为全球最具影响力的人物之一。

本书以谢丽尔的亲身经历来讲述在她的职业生涯中所面对的，或者说女性走向社会之后必须要面对的一系列问题，从男女不平等，到女??性自我意识对自我发展的影响，从为何领导阶层缺乏女性领导者，到怎样更好的协调好家庭与事业的的问题，鼓励所有女性能大胆的去追求，向前一步，拥有更好的生活和更多的幸福。

从某种程度上来说，这确实很像是一部女权宣言，它鼓励女性去努力，去争取更多的权利，以求得实际意义上的男女平等。同时，它也在影响着很多的男性成员，希望他们能够通过本书对于女性所面临的障碍有更多的了解，并支持她们努力向前，获得幸福和成功。

刚开始在书店看到这部刚上市的新书时，说不上具体是什么吸引了我，也许是“LEANIN”这部书名，作为一个大学生，未来的老师，具体上我并没有想要成为一名成功的职业女性，或者是可以代表女性声音，成为世界级着名的女性领导者，影响当下全球人们的生活，但这本书我只是翻看了谢丽尔自己的序言，就深深的吸引了我，她不仅仅是写给那些具有领导力的女性，更是写给所有即将面临20岁之后的生活和事业上将要迎来强烈巨变的我们的书。

在学校里，很多女性的成绩和品行都非常优秀，丝毫不逊于任何男性，甚至远远超过他们，在学校的一些部门，担任领导者的女性也绝不在少数，而在工作以后，我们回顾一下自己的四周就会发现，女性领导者少的可怜。

“现实的真相是，世界任然由男性在掌握。这就意味着，当要面对这个世界做出真正有影响力的决策时，女性的声音并没有的到平等的对待。”谢丽尔在书中提到了她自己的一个例子，她在怀孕的时候浮肿的很厉害，并且伴有严重的孕吐，她正要赶去见一个重要的客户，而谷歌的快速成长导致员工的停车问题成了大*烦，通常她能找到的停车位都相当偏远，她在这一过程中吃尽苦头之后，第二天来到谷歌创始人的办公室，并像他们表明，公司需要孕妇停车位，并立即得到了上司的准许。之后她写道:只有在亲历了孕期双脚的肿痛后，我才意识到公司需要为孕妇预留停车位，作为女性高管之一，我不是本应有责任去考虑这个问题吗?公司的其他准妈妈对于这种情况，肯定都只能默默忍受，却从来没有要求特殊待遇，或者说，她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题，然而，如果高层管理人员中有一个人是孕妇情况就会有所不同。

通过这个例子，我想到现在面试门槛要求女性在几年几年内禁止怀孕甚至干脆拒绝女性，有些公司给孕妇的产假少的可怜就更别提要求留有孕妇停车位。很显然，只有男性的公司是畸形的，而对于生理上天生就定义为一个月总是有那么几天不舒服，每个女性都具有生育的天性上，来要求女性像男性一样全年带电显然是不公平的。如果思想界，政界，商界，一系列的高层里，有更多的女性力量呢?就好比同样的六人宿舍，男生的环境、空间。地理位置都比同样的女生六人间宿舍要好很多，而女生宿舍甚至连柜子都没有，女生天生就需要更多的空间来储存一些杂物，而如果多一位女性领导者考虑到这些合理的需求是否在最开始的分配考虑上就可以做出多一些的思量呢?

排除一系列的外在因素，很多女性，放弃事业最重要的原因，是因为家庭，在生育后依然坚持争取高职位的女性随着年龄的增长，逐渐减少，无法兼顾事业与家庭，缺乏处理这些复杂状况的信心等等因素都导致女性领导者的流失，而大多数女性，在今后的十年，二十年内，努力在为生计奔波，并兼顾家庭。

在我国，拥有本科学历的人中，女性约占51%，但是，女孩在学校里被赞誉为“善于服从”、“先举手，被叫到再回答问题”的行为，在工作环境中并不被倡导，事业发展所依赖的通常是敢于冒险和自我表现，然而人们并不鼓励女孩表现出这样的特质，这也许可以解释，女性在学习时所取得的成就，并没有相应提高女性在高级职位中的比例。所有在受过教育的劳动者中，初级岗位上挤满了女性，而同时期的领导岗位却被男性占满。

仅就部书中这一个观点，总结并作出了我自己的看法。就此推荐给所有的同学，尤其是女生，希望在今后巨变的内，我们可以心无恐惧，战胜一切困难，同样，希望这本书可以激励大家，向前一步，追求自己的幸福。

2.向前一步读后感 篇二

谢天赐先生十多年前曾经在中国美术馆举办过展览, 那个时候看到的是荷花。他是在广东进行艺术创作, 广东是岭南画派的发源地, 岭南画派是吸收日本绘画, 西洋绘画来补充中国文人画的传统, 但是我们最近看到不少岭南画派前辈大师的作品, 发现我们的认识有点偏差, 他们确实是吸收了日本绘画和西洋绘画的造型、色彩来补充对中国画的不足。但是他们在这个过程中也不断地向传统绘画、文人画的传统里面吸收理解, 创造了非常有地域特点、有民族特色的岭南绘画的画风。而现在当然岭南画派创始人已不复存在, 而继承了岭南画派传统的广东画家们在继承传承、吸收外来营养, 还在继续进行探索、进行创造。谢天赐先生是这一代画家里面很有成就的艺术家, 现在看到他的大幅作品, 不仅是篇幅大, 而且有品格、有笔墨、有追求, 把西方的文化因素, 包括色彩、包括造型融化到中国传统绘画的意象创造的意境中来。

谢天赐大写意花鸟画是很有个性面貌的。他在广东进行艺术创作, 继承了岭南画派的传统, 但是他创造的历史时期, 岭南画派和中国的绘画面貌都发生了很大的变化。他的绘画一方面继承了岭南画派的传统, 另一方面他对传统的领会, 对传统的继承, 对传统的发扬又向前跨进了一步。他的花鸟画是大写意, 大写意是一种技巧, 他的画不仅是尺幅大, 屏幅大, 而且他的格调, 他的气势, 都是大的。我觉得他在这个基础上还可以进行更深入的挖掘, 更进一步完善自己的画风。我觉得他的年龄作为画家来讲还是一个中年画家, 他还有更大的发展空间, 我祝福他将来取得更大的成功。

3.沙特妇女向前一步 篇三

这天，沙特举行了第一次允许女性参加投票和竞选公职的选举，有978名女性同5938名男性候选人一起就各地市政委员会总计284个席位展开了争夺。在此之前，沙特是最后一个只准男性投票的国家。人权观察组织说，沙特允许女性参选“迈出了重要一步”。

沙特一直以来都是一个保守君主制国家，对妇女实施诸多限制，例如在公共场合严格执行男女隔离制度，禁止女性开车，也不允许她们在没有男性亲属许可的情况下就业、结婚和旅行。

改变始于2011年。那一年，上一任沙特国王阿卜杜勒承诺从2015年起，沙特妇女有权在地方选举中参与投票和竞选。对于首次选举结果，路透社公布的消息是有17名女性当选，而美联社则表示应为19人。因为许多地区的选举结果只在当地公布，所以很难统计出沙特共有多少妇女赢得了选举。但可以肯定的是，已经有一定数量的沙特妇女赢得了胜利，并即将开始管理公共事务。

来自沙特第二大城市吉达的女候选人Lama Al-Sulaiman告诉半岛电视台，她很高兴参加了这具有里程碑意义的选举。她已经在妇女保障和女性就业领域工作了10年。而就在这10年里，沙特政府已经鼓励了不少女性走向工作岗位，虽然与陌生男性接触仍是禁忌。

不过人权观察组织也担心，允许妇女竞选仍“不足以让她们完全融入沙特的公共生活”。事实上，在沙特的2000万公民中，只有不到150万人做了选民登记，其中女性仅13万。很多沙特人仍不认为女性能在社会管理中发挥多大作用。

对于沙特来说，要真正改变男女不平等的现状或许还要很长时间，但无论如何，变革已经来到。

4.向前一步读后感 篇四

她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

一、向前一步，勇敢进取

受传统思想的束缚，女性会在无意识中妨碍自己的发展，降低对自己的期望值，甚至在家庭和工作发生冲突时，无奈放弃工作、放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极，不够进取。

大家不难发现，国内高校近一半的大学生是女性，在职一半的工薪阶层是女性，相信每一个职场女性都有自己的梦想，如果能大胆追求自己的梦想，不徘徊不犹豫、不瞻前顾后、不躲闪不后悔、不抱怨不退缩，突破自我设限的瓶颈，坚定目标，不断地给自己勇气和力量，克服重重阻力，历练内心自信、睿智、积极地坚持，大胆地挖掘自己的潜力，敢于挑战自我，就能实现自己的梦想，以优雅的姿态、用最喜欢的方式去做有意义的事情，岂不是人生的一件乐事。

众所周知的阳光媒体集团董事局主席杨澜，她的成长历程告诉女性朋友们：女人在职场一样可以很精彩。从“正大综艺”到“杨澜访谈录”、乃至“天下女人”，一个个鲜活的故事打动着每一个人，深深触动观众内心，与节目同欢呼、共悲戚，让人警醒、发人深省、教人思考。

做自己喜欢并且擅长的事情，激发兴趣、挖掘潜能、全力以赴、想方设法把它做到极致，那就离成功不远了，杨澜做到了，相信你也能做到！

二、如何平衡工作与生活

人们常常以“进得厨房，出得厅堂”来赞誉某女性的贤淑温良，岂不知职场女性经年累月如此“贤妻良母”实在勉为其难。“全能女人”是个神话，想要“全能”便会使自己身心疲累，并且脾气急躁、情绪起伏、甚至因兼顾不到而达不到期望值，更不利于团队合作、家庭和谐。女性在无法做到“全能”时，工作按质完成生活同样不能潦草，需要适时按事情的急缓排序；在工作生活发生冲突时要平衡取舍，必要性不大又占用太多时间的事情可以舍弃，拣重要的必须要做的事情尽己所能做好，而不是事事都亲力亲为，件件都做到极致完美。

一个职场女性如果总拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）作对比，而他们所做的家务却比我们少得多；然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈作对比，试图做到一切还期待做得超级“完美”，必然导致希望落空，女性在成家尤其是有了孩子以后，工作和生活发生冲突是不可避免的，这时需要另一半的全力支持，时常与伴侣真实地表达自己的情绪和需求，得到对方的体谅并主动积极地分担家务，彼此工作独立又能在兼顾家庭，达到一种相对和谐的平衡状态，分担家务过程中加深彼此的沟通理解和支持，互相体谅，增进家庭和谐。

那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。

20xx年的一项调查发现，双薪家庭9%的夫妻表示：会共同分担家务劳动。在中国，女性的家务工作量平均是男性的两倍，其中包括在照顾孩子、老人身上花费的大量时间。这就势必造成了工作和生活无法两全的尴尬局面，解决的办法就是家庭需要夫妻共同承担起生活的责任，共同成长共同进步，

世界各地的研究发现，父亲的参与能让孩子成长过程中受益颇多，父亲参与度高，受到更多关爱的孩子，其心理状态更健康、认知能力也更强。如果父亲在日常生活中更多地照顾孩子，孩子在教育和经济上的成就会更大，不良行为的比例相对会较低，并具有更强的同情心和社交能力，性格也会积极向上、健康阳光。而由母亲一手带大的孩子尤其是男孩子可能会缺少阳刚之气，做事优柔寡断，对事物发展的前瞻性、利弊分析、总体的规划和布局也会存在局限性。

三、拥有更加开放的心态

女性对事业上的挑战需要持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到感兴趣的新技能，内心达到更快乐、更满足的状态，那就意味着她正在自我提升中不断发展。

当今处于信息飞速发展时代，女性需要以更加开放积极的状态，不断学习和提升自己，敢于表达、善于沟通、大胆探索和创新，勇于挑战，让自己在职场、在家庭拥有积极快乐的状态，提升自我价值。

女性向前一步、开放进取，相信一定能发挥自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功幸福、积极快乐的人生。

5.励志书籍《向前一步》读后感大全 篇五

当细细品完一本名著后，相信大家都增长了不少见闻，不能光会读哦，写一篇读后感吧。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编整理的励志书籍《向前一步》读后感（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

励志书籍《向前一步》读后感1

从来都是那种有意见也不会反驳的心理，看完这本书后，生活里与工作中确实要积极发表自己的意见与想法，该维权时，也得向前一步，不能只是腹黑与埋怨。

女性在外面积极往桌前坐，在家也要放手让男性往桌前坐。无论内外互相做彼此的顾问、朋友及支持者。互相尊重彼此工作，理解彼此的时间，作为女性也要敢于规划职业，不怕突发事件影响自己，很喜欢“应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标”这一建议。即使目标模糊，但也能像有路标在指引你前行。

有时，想的越复杂，执行力越差，很多时候一个决定在于自己看准机会，谢丽尔说“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了”，不要什么事情还没做，就想一堆问题出来阻碍前行的动力。

做不到的时候不要沮丧，不要觉得无能，全能女性，十全十美女性毕竟她只是一个神话，鼓足勇气去提观点，去规划事业实现愿望。

“女性还不得不忍受粗鲁的问题和谴责的目光，被人们提醒自己在工作和孩子身上的投入都在打折扣”现在社会这类现象，只要愿意，其实可以扭转人们的思维想法。要想平等少年还需努力。

励志书籍《向前一步》读后感2

在好友的力荐下，阅读了Facebook首席营运官谢丽尔.桑德伯格所著《向前一步：女性，工作及领导意志》一书，作为Facebook的桑德伯格通过自身在职场的成长轨迹，用自身事例与统计数据为职场中的女性指点迷津。

我一向反感打鸡血式的励志书，在阅读前对呼声甚高的此书本没有报太大希望，然而当读完前几章，看到作者深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的秘密后，很受启发，大有相见恨晚之势。书中第二章的标题为“往桌前坐”,简单的四个字道出了女性在职场中的不自信，针对这种不自信，桑德伯格提出要“假装自信”,这对策真是让人眼前一亮，细想一下，果真不失为一条妙计。这个诀窍是桑德伯格在20世纪80年代教健美操时发现的，练习健美操需要全程保持微笑，有些时候的笑容是自然流露的，但有些时候，心情很糟糕时，就不得不假笑，在强迫自己微笑一个小时后，桑德伯格常常会觉得快乐了许多。职场中的女性取得好成绩被人称赞时，往往会感觉自己不值得被认可，在中国“男尊女卑”的传统妇女观的影响下，她们会感觉那些称赞是骗取来的，认为自己只是由于运气好而获得成功，在此时，职场女性就应当假装自信，用心理暗示法为自己鼓劲，从而激发自信，进而演变为真正的自信。

《诗经？瞻卬》中载：“妇无公事，休其蚕织”,一语道破女性主内持家、相夫教子的传统观念。中国五千年的传统文化，使得“男主外，女主内”的家庭分工观念根深蒂固，这使得一些中国女性放弃了对事业的追求，心甘情愿做个贤妻良母，成为传宗接代的工具，同时这也造就了一批具有逆反心理的新时代女性，她们总以“职业女性”标榜自身，试图逃脱家庭的束缚，与中国传统妇女观渐行渐远。桑德伯格在书中提到“平衡”二字，同时提出“完成好过完美”的观念，告诉女性应当平衡事业与家庭，同时还要首先完成重要的事情，放弃追求完美的念头，因为没有人能够兼顾所有的事情，这一点让人颇受启发。在养育孩子的同时追求事业，首先要破除完美主义这一大敌，其次要学会自己得在哪方面集中注意力，要判断出哪些事情重要、哪些事情不重要，并且将精力用在那些真正重要的事情上。桑德伯格的成功足以证明这点的重要性。

惠普公司内部的一份报告中显示，女性只有在认为自己100%符合条件的时候才会公开申请职位，而男性在其感觉自己有60%的条件符合时就会对工作邀约做出回应。这揭示出了女性在职位晋升或者胜任一项重要工作时过于担心自己不具备承担新任务所需要的能力，太过谨慎而导致不愿接受风险、怠于挑战自我。为此，桑德伯格在书中写道：“女性需要转变思路，不要总说‘我还没准备好’，而要去想‘我想做，而且我可以边做边学’”.我认为桑德伯格的这句话不仅仅是写给职场中的女性，它对所有人都具有激励意义。当我们在遇到挑战时，总会人为地给自己的设限，不敢接受挑战，殊不知机不可失，时不再来，正如才华出众的黑人女作家艾丽斯-沃克所说：“放弃自己力量最常见方式，就是认为自己毫无力量。”我想下一次遇到机遇时，我会勇敢地对自己说“我一定行，至少我可以边做边学”.每个人都有自己的梦想，为了梦想，我们奔跑着。作为一个从塔走出的职场新人，我很庆幸自己遇到此书，桑德伯格用朴实的语言激励女性勇敢地追求自己的目标，并真诚坦率的提出极具实用性的建议，帮我理清了自己的迷茫，让我勇敢于坚持自己的选择。曾几何时，我也因胆怯而退缩、因困难而徘徊、因坎坷而放弃，是桑德伯格给了我力量，让我获益匪浅，扬帆起航。向前一步，我可以做到，因为这是一种姿态，更是一种态度。

励志书籍《向前一步》读后感3

看完《向前一步》有些日子了，一直很想推荐这本书，想让更多的人看见，可我一直词穷，不知道怎么推荐才好。

虽然桑德伯格是含着金钥匙出生的人，然而，我并不认为这些人就可以轻松的获得后来拥有的一切，每一个成就的背后，都有无数的努力与汗水。怎样都好，我想，站在高处的人，更能看到问题，是肯定的吧。

什么是女权主义？看完这本书，我多么希望中国也有多一些这样的女性权利倡导者出来说话，女权主义，在我看来是褒义词。象征着女人，不要因为自己是女人，就放弃了追逐梦想的可能；不要因为自己是女人，就一切都依赖于男人；不要因为自己是女人，很多事情还没有做，就自我设限，自我否定了…

桑德伯格鼓励女人，勇敢一点，往桌前坐；鼓励女人，勇敢一点，不要因为婚姻，家庭，孩子，就否定了自己在职场发展的可能性，任何事情，换个思维方式，都能找到出路…

“在困难面前，如果没有恐惧，我们会做什么？然后，放手去做。”

“缺乏自信会成为一种自我实现的预言。”

金句很多，也列举了很多职场与家庭生活遇到的事例，很值得学习。

虽然身边也很多职场高管或创业者是女性，家庭、事业都经营的很好，但是，依然很多女性，没有勇敢的面对自己，勇敢的向前一步。我想，在这样一个日新月异飞速发展的时代，我们都需要更多的勇气、坚强、决心…共勉。

励志书籍《向前一步》读后感4

感谢谢丽尔.桑德伯格，当连最后一章节谢丽尔长长的感谢名单和细节都看后，可以感受她热情洋溢充满感恩体贴周到的人格魅力。当然这些真诚的品质在全书文字中都能很好的体现。

全书非常实用，特别是前面九章，可以说全是干货。虽然本书主要的内容都是围绕女性在职场中的平等这个主题展开。写作内容也主要用谢丽尔的自身案例和其深刻体会，以及其它女性或各种实验报告，丰富的相关研究与数据，清晰的逻辑论点组成。在这样丰富的内容之中，很多时候作为女性都会感到问题深有同感，比如她反复提到的女性在职场中容易被动不自觉的自我低估等问题。以及作为女性也会常常忽略的问题，比如往往女性跟男性一样会更加潜意识的认为同样的情况下更愿意相信男性的能力，这引起我很好的反思。与这些观点一样有启发的内容还有很多。

同时，我说干货也是觉得这本书的.价值不仅仅是对于女性平等这个问题做了非常详细周全多角度多层次的剖析，以便能帮助读者在未来面对同样的问题有更清晰的认识和更开阔的眼光，同时因为全书内容大多围绕职场生涯来叙述，所以对于应对职场的很多问题也有很好的指导和借鉴作用。

比如第2、3、4、5、6的内容如职业生涯的长远目标及短期目标，里面提到以前大多数的职场规划方式是梯子型也就是一个梯子我们不断往上进取，而现在也许更好的方式是格子型，在这个时代新生事物不断涌现的时代，某些阶段我们可以横向跳转再继续向上也不失为良方。

还有第五章如何找到你人生导师等内容都对职场规划等问题有实际的指导

最后正如谢丽尔说的，也是脸谱网的公司标语之一，完成比完美更重要。确实如此，完美主义往往是我们的大敌，特别是女性容易如此，努力进步以及接受不完美的自己吧！加油智慧的女孩们～以及另一半天地的男士们一同为更美好的世界前行吧。

励志书籍《向前一步》读后感5

在疫情中、在奔四想要更多提升自我的阶段，遇到这本书，冥冥之中自有安排，“向前一步”四个字就有一种隐隐的力量。

看过一篇文章，说随着人类生命的延长，我们实际上有两个中年时期，一个是三四十岁，一个是六七十岁，我们不仅希望生命延长，还需要更有质量的生活。所以在第一个中年期来临时，我们更需要规划、准备好人生下半场的职业、兴趣和生活。

作者谢丽尔桑德伯格说在脸谱网的办公室，有几句标语特别触动她，“完成胜过完美”、“如果心无恐惧，你会做什么?”、“机遇青睐敢于冒险的人”。她鼓励女性勇于追求自己的人生梦想和目标，还鼓励、支持女性在自己的专业领域内积极进取、成为领导者。

一直以来，我喜欢关注各个时代优秀、有光芒、活出自我的女性，还喜欢关注身边的女性。在新时代的发展中，越来越多的女性作为创始人、领导者绽放出更多的光彩。去年8月份，阿里巴巴第三次举办了全球女性创业者大会，主题是“女性创造的世界”。在时代的浪潮里，女性的力量不容小觑、值得尊敬和赞赏。财富榜单中，也有越来越多的女性占据其中。

很多女性朋友在成长的道路上，会经常听到“女孩儿么，还是做这个行业比较稳定，不要离家太远。”“嫁个好老公，不比自己辛苦强啊?”“孩子、家都需要照顾，老公没有你做得好，总得有个人为家多付出吧?”“高层领导中，就她一个女性，她有什么关系吗?”“看她那么忙，家里肯定很乱吧，孩子肯定没人管吧?”……性别的不平等、社会的偏见和传统会阻碍女性的发展，会遮蔽住看到自己的光芒。谢丽尔也是为平等而不懈努力的人，她鼓励、主张更多的女性，坐到桌前、发出自己的声音，真实地表达自己的想法和情绪，也希望另一半更多地承担、成为自己真正的“人生搭档”。

世界、工作方式、生活方式在发生着变化，女性的抗挫力、挑战性反倒更强，更容易接受变化、适应变化。身边的不少女性朋友，一方面事业发展得风生水起，一方面家庭也经营得智慧温暖。即使在疫情期，她们也可以披荆斩棘、为家庭经济创收。

作为联合国可持续发展的17项目标之一，马云认为性别平等是本世纪最重要、人类发展生存最重要的话题之一。生活、社会的美好需要更多的女性参与进来。

去年的一次饭店就餐中，听到邻桌一家三口的谈话，女主人柔和地问男主人：明天周末我有个会要开，你有什么安排吗?男士爽朗地回答：当然是带娃啦。多么动听的声音啊。相信未来，女性会有更多的发展空间，她们也不需要内心过分纠结家庭、事业、孩子怎么平衡，人们的目光也会越来越宽容：女性的成长、发展是她个人的事情，没有其他色彩的影射，没有世俗成见的束缚，她就是她向前一步是一种勇气，也是一种态度。可以是职业转换、学业提升，也可以是一个技能的掌握，一个兴趣爱好的坚持学习，还可以是关系处理的一个良好变化，家庭装潢环境的一个改变……心中有想法，就一点点地勇敢出发、接近愿景。奶奶们也一样啊，释放、听到内心的声音，去做、去实现。欢迎更多的人加入向前一步的行列。

励志书籍《向前一步》读后感6

今天刚刚读完《向前一步》这本书。这本书是脸谱网现任首席运营官谢丽尔·桑德伯格的作品，她是第一位进入facebook董事会的女性成员，还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。

她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体称为“硅谷”最有影响力的女人。

谢丽尔·桑德伯格在这本书中，用坦率而有趣的语言向我们展示了男女不平等的现象及原因，解开了女性成功的密码，激励着无数女性勇敢向前，接受挑战，实现自我!

从这本书中我知道，我们还可以在生活中不自信时，可以假装自信，强迫微笑，忽略社会的看法，认可自己。告诉自己，不是所有人都受欢迎，不必苛求自己，调整好自己的心态，不说我没准备好，而去想我想做我可以边学边做，不必害怕，向前一步是自由，向后一步是束缚，始终相信前方有风景等着你。

桑德伯格的座右铭，完成，好过完美，给我印象非常深刻，也给我很大启发，生活中有好多事情被完美给搁置了，因为感到做不到完美而不去尝试，因为自己感觉不如别人而放弃开始，从不去尝试着先完成再谈完美，有时候我们硬着头皮做下的某些事，最后自己看来还挺有成就感的。

我想多读书，已经想了好长时间，一是苦于自己没时间(纯属借口)。二是感觉自己年事已高(还是借口)读书也无用，三是想自己做不了作家也成不了名人，读书何用，于是一直只是停留在想的层面，并没有真正动手去做过，自从上周给自己制定，每周读两本书后感觉效果也不错，读了《呼啸山庄》和《自控力》这两本书。读读书，画画所谓的导图，写写分享，挺充实的，这周也读了《向前一步》，并准备读第二本《不完美才完美》，我只要求自己完成，并不要求完美，对书的理解，能理解多少是多少。从不苛求自己，做了永远比不做强，完成胜过完美。

励志书籍《向前一步》读后感7

花了不到一个星期的时间读完了这本《向前一步》。

作为给职场女性首推的书，看后还是有些启发的。不得不说，书里面的很多观点给我印象很深刻。

职业生涯是个方格架而非梯子，这意味着可以去探索更多的可能。

在自己的职业生涯中，做好规划的确十分重要，但是前提是你真的找到了自己喜欢并且适合自己的工作。如果还没有找到，请尽快的移动到格子的其他地方去做些尝试。不要畏惧尝试和探索，也许你很快就能发现自己喜欢的工作。

不要“身还在，心已远”

中国人有个词叫做“未雨绸缪”，但是作者建议不要过早的绸缪。有的女性刚毕业就决定不接受出差的工作，不是因为觉得自己无法适应，而是因为觉得自己结婚生子后不大合适经常出差，问题是她连男友都没有。

往桌前坐

在职场中，女性确实应该更加积极些，虽然很容易被冠以工作狂、女强人的字眼。但是心态要摆正，坦然的接受这些，事业是你自己的，而不是那些对你指手划脚的人的。把握住机会，克服内心的恐惧，往桌前坐。

对于刚做妈妈的我来说，我其实也是有一些焦虑的，担心自己无法平衡好工作与家庭。甚至于说，刚休完产假上班我就在担心是否会加班的事情了，直至现在我还在纠结自己因为不能晚上外出而无法参加公司的很多培训分享以及团体活动等。

我觉得我也可以开始有些改变。首先，告知同事我的时间安排，至少我双休日是OK的。然后就是获得家人的支持，好在我老公一直都很支持我的事业，也分担了不少家庭责任。

以下是读书笔记，做成了思维导图。

这是第一次做，做的不是很好，打算以后对这类书都做这样的思维导图。

励志书籍《向前一步》读后感8

读罢谢丽尔.桑得伯格的《向前一步》，掩卷沉思，我感觉自己原来固有的想法受到很大的冲击，书中陈述的许多观点或事实在我身边比比皆是，但我却从来都是熟视无睹，有时在可以向前一步的时候踌躇不前，甚至畏惧退缩。

书中我印象最深刻的自始至终贯穿全书的一个观点便是要正视性别歧视。我一直以为，性别歧视只存在于某些落后的山区或上一辈人的思想中。在我生活的这个南方小城中，虽然也有性别歧视，但并不严重，至少它没有妨碍到我的生活，而谢丽尔生活在以人权著称的美国，那应该是甚少或根本不会发生这种歧视。直到读完本书，我才恍然：原来许多我习以为常的现象其实折射出性别歧视，只是我自己一直熟视无睹也不曾深思而已，甚至不自觉中也在实施性别歧视。例如我从不觉得每次选举中女性的席位太少，反而在别人鄙视某个女性的进取心时觉得对方太激进了；也常常为别人评价我们这里的女人“勤劳善良”而与有荣焉……

正如谢丽尔所说的，许多女性“从内心接受了女性地位低下的现状”，她们不会质疑男性，却“会质疑同性工作伙伴的事业投入程度、进取心和领导力。”这些观念都是从小受到社会各个方面的教育灌输的结果。虽然大部分人不会认为女人一定比男人差，但几乎所有人都会承认女人在许多方面比男人差。我的家乡直到现在，重男轻女的现象还很严重，未实行二胎政策之前，虽然不至于生了女孩就讨厌不搭理，但大部分会很失望，二胎政策下来后，愿意冒着高龄产子的危险生二胎的大部分头胎是女儿。

谢丽尔在书中提出，女性要寻找一个真正的人生伴侣。真正的人生伴侣不仅要双方志趣相投，还要能与你共同负担起日常生活中的一切，包括做家务事和照顾小孩子等等。真正的人生伴侣，双方必须把对方“看成与自己地位平等的好伙伴”。

在我身边，能真正做到这些的夫妻似乎并不多。我听过一位五十岁的女性非常自豪地说过：“家务小事我来理就好，男人只要管大事就好。”周围许多对夫妻相处的模式大都是这样的男主外女主内，妻子包揽了大部分家务和照顾小孩的事情，老公不做家务那是天经地义，偶尔做些家务那是在帮妻子的忙！在夫妻的事业发展上，那更是女的一切都为男的让步，一位三十岁左右的朋友，因为要照顾小孩子而不得不拒绝到外地进修的机会；也听过同单位的夫妻，做妻子的将晋升机会让给了做丈夫的……

在家庭中，每每遇到事情时，牺牲的总是女性，而且更可悲的是女性是心甘情愿地牺牲！这说明性别歧视实在是根深蒂固，就连女性自己也接受并认同这种歧视！

读了此书，我钦佩于谢丽尔在性别方面的觉醒以及由此而来的努力争取，我想，自己今后会正视生活中的性别歧视，抛弃那些陈旧的观念，愿真正的性别平等早日到来。

谢丽尔觉得，除了心甘情愿做家庭主妇全职妈妈外，做为职业女性，我们需要积极进取。每一个人都应在制定目标后勇敢前进。谢丽尔建议女性应同时确定两种目标：长远的梦想和“8个月”的短期目标，一旦确定目标，就要朝着目标勇敢前进，不要害怕风险，因为“追求稳定的代价就是成长机会的减少”，“女性需要对事业上的冒险持有更开放的心态。”要“接受风险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位。”而这一点，往往是许多女性无法做到的，受一直以来的性别观念限制，女性顾虑重重，犹豫不决，考虑再三之后常常错失机会。

6.向前一步读后感 篇六

--《向前一步》读后感

桑德伯格是全球最卓越的女性管理者之一，她给 facebook 带来了管理严谨，方式灵活，绩效卓越的管理方式，因此她的《向前一步》自问世以来，一直好评不断。不仅是女性管理者，很多的男性管理者也同样从中获益匪浅。

在本书中，桑德伯格结合工作、生活的实际，阐述了自己对于管理者，尤其是女性管理者走向职业生涯的种种建议，深入浅出，细致入微。管理不易，管理者更难，女性管理者更是难上加难，通过这本书，我们不仅可以窥见到在经济水平和社会意识高度发达的今天，对于女性管理者的种种误解和偏见，更重要的是面临这些困境，他们（或者说我们）应该采取怎样的方法，保有何种姿态，打破哪些观念，才能推动社会进步和家庭幸福。这包括：

一、克服心理恐惧，勇敢做好管理者

面临种种社会不平等，我们应该首先要从自身找原因，是否我们内心就不愿或者不敢做好管理者，是否我们内心就存在恐惧，是否我们更在乎的是别人的眼光和看法，是否我们本身还不具备这样的素质和心理。只有内心强大起来，我们才有可能真的强大。2015 年，她在清华大学经管学院的毕业典礼的演讲中也再次强调“机会偏爱勇者”.如果说“Think Big”是第一步的话，那也应该是最重要的一步

二、找到人生导师，做好职业长短期规划

合适的人生导师可以在职业关键时期给我们重要建议，这是正常的学院派教育无法给予的，因此好的管理者应该善于发现并珍惜这样的学习机会。其次，要对自己职业生涯做好规划，将成长潜力作为衡量工作是否合适的标准，做好“18个月”工作规划的同时，也要寻求方法，改善当前的工作方法，沟通技巧等等。

三、保持专注，拒绝全能

很多女性管理者的困惑在与明明在职业工作状态，却转而考虑家庭和孩子的事宜，在两者之间无法划清界限和时间，常常无法找到自我，迷失在工作和家庭的混乱中。桑德伯格通过自身的分享，建议管理者要杜绝“身还在，心已远”,作为女性管理者，更要放下全能选手的幻想，懂得取舍，做出最好的选择。《向前一步》与女性管理者分享了种种有益的经验，希望她们保持自信，睿智，温柔的坚持----这些管理经验，对于所有的管理者同样适用。从这个角度说，向前一步，不仅是方法，是态度，更是改变自己和世界的勇气。林语堂先生说“我要有做自己的勇气和自由”,可以作为这本书最好的解读。

7.旅游，向前一步是智慧 篇七

“登山则情满于山，观海则意溢于海”，“白日登山望烽火，黄昏饮马傍交河”，“江流天地外，山色有无中”……每当读到这些古人在旅游时的情怀抒发，即使纵越千年依旧对世人有着感染力。可见，从古至今人们对于旅游的追求并没本质的变化，总能找到某种契合。这种契合正是智慧，是对人生最高境界的追求，也是旅游本身的意义所在。

在禅语里，智慧代表着一种“道”，通俗来讲智慧的特征就是喜悦、喜乐、欢愉、幸福、福乐。或立于游览名山大川之间，或是流连连于道旁的小树人家，或是出行只是忙于购物，或是只是和异地的朋友见上一面，无论那种旅游方式，我们都期望是舒心惬意的，这种舒心惬意正是我们通过旅游来找寻的智慧。

对智慧的追求是个复杂工程

如今，旅游似乎变得不容易了些。2008年之前，我们有3个黄金周：春节、“五一”和“十一”。自从“五一”黄金周被取消，变成几个小长假后，长途旅游的重任就几乎全压在“十一”身上：春节是合家团圆的节日，加之又处寒冬，大多景点游客稀少，而那几个3天的小长假根本来不及远游。结果每年黄金周，游客露宿街头无处栖身、景区人满为患滞留严重的问题频出，这些情况大都成为热门景区的常例。9月末，国内一些专家建议取消十一黄金周的言论再次甚嚣尘上。

同时，在互联网时代，游客的旅游行为和获取信息方式都发生了改变，旅游市场在向更为复杂的情况变动。

通过中国互联网络发展状况统计调查显示，截至2014年6月，我国网民规模达6.32亿。有调查表明，超过八成的人在出游前会通过网络了解信息。通过在互联网上可以检索到丰富的旅游信息，从而自己就可以为自己的出行做出更为合理的安排。有更多游客愿意选择自由出行，由此旅游市场散客增长的速度远远超过团体市场。利用互联网提供的交易平台，游客可以事先办好出自己出行过程中的支付环节，从而大大削弱了传统游客出行对旅行社等中间服务商的服务依赖。可以利用互联网，游客除了可以了解线路和景区的情况，并且在旅游前、中、后更通过网络社交平台分享相关信息，这越来越成为人们出游的常态。

一方面，旅游市场的散客化和网络化趋势日益明显；一方面，旅游者的自主意识日益增强，崇尚更加自由、自主、轻松、灵活的旅游方式。游客不仅限于原来的"吃住行游购娱"等六大基本需求，同时也要实现资讯、支付、投诉、反馈、分享等线上行为。由此表示，互联网已经成为游客获取信息、利用信息、分享信息的主要渠道，政府和企业更需要借助互联网手段来更好地提升互联网时代游客的服务需求。对此，智慧旅游的概念孕育而生。智慧旅游是一个全新的旅游模式，主要是为了游客以市场为需求，以游客为中心，以信息技术为手段满足游客的行前、行中、行后的提供一个个性化的需求。

国家智慧旅游工程向智慧的靠近

2013年，国家旅游局将智慧旅游写入了《中国旅游业“十二五”发展规划信息化专项规划》，从此人们通向智慧的旅游成为国家战略，各地很多省市都相继上马了“智慧旅游”项目。湖北省旅游局将十堰、咸宁、黄冈、恩施、神农架五市州设为“湖北省智慧旅游建设试点”；6月浙江省在浙江旅游职业学院设立了浙江省智慧旅游体验中心并向公众开放，集中展示了当前浙江智慧旅游建设成果；今年初，湖南省首个数字、智慧旅游试点景区“数字新宁，智慧山”投入使用，游客可以更加便捷地在网上购票、订房、采购旅游纪念品以及接受咨询和答疑等及时在线服务；河北省旅游局计划拿出2000万元专项资金，助推全省智慧旅游示范景区建设……

综合来看，当前我们的智慧旅游实施，集中于通过信息化建设来达成人们旅游出行的便利。智慧旅游定位于利用云计算、物联网等新技术，通过互联网/移动互联网，借助便携的终端上网设备，主动感知旅游资源、旅游经济、旅游活动、旅游者等方面的信息，及时发布，让人们能够及时了解这些信息，及时安排和调整工作与旅游计划，从而达到对各类旅游信息的智能感知、方便利用的效果。

智慧旅游的建设与发展最终体现在旅游管理、旅游服务和旅游营销的三个层面。

旅游服务的智慧

每一次黄金周过后，都是旅游市场的服务投诉高发期。游客滞留、消费欺诈、景区涨价、交通拥堵、医疗保障不到位等都是投诉热点。如何通过信息化手段来提升旅游体验和旅游品质，是智慧旅游建设的一个核心。

此前，游客旅游信息获取、旅游计划决策、旅游产品预订方面更多只能依靠线下交易，如只能到景点买门票、旅游行程只能取决于旅行社安排、了解旅游相关信息更多是亲友的体验和图书报刊的介绍。如见，通过智慧旅游工程，很多政府开通了旅游电子政务，并引导企业建立旅游信息平台。从而，游客在旅游信息获取、旅游计划决策、旅游产品预订支付、享受旅游和回顾评价旅游的整个过程中都能感受到智慧旅游带来的全新服务体验。智慧旅游通过科学的信息组织和呈现形式让游客方便快捷的获取旅游信息，帮助游客更好的安排旅游计划并形成旅游决策。

除此之外，借助信息化手段，游客在旅行中也有服务体验的改善。如基于物联网、无线技术、定位和监控技术，实现景区信息的传递和实时交换，让游客的旅游过程更顺畅，提升旅游的舒适度和满意度，为游客带来更好的旅游安全保障和旅游品质保障。

旅游管理的智慧

节后旅游市场的投诉增多，一方面是旅游是市场的服务质量欠缺，更多也体现了政府和企业对旅游市场管理不到位。智慧旅游的作用在于将传统旅游管理向现代化管理方式转变。通过信息技术，可以及时准确地掌握游客的旅游活动信息和旅游企业的经营信息，实现旅游行业监管从传统的被动处理、事后管理向过程管理和实时管理转变。

每年旅游旺季各地都会出现游船意外、旅游大巴车祸、驴友被困等各种事故。而当下出现的旅游安全问题已不局限于景区本身，游客不购物被导购恐吓、游客随团就餐后呕吐腹泻住院等与旅游相关的安全问题也在增多。正是由于信息不畅与管理欠缺，才导致景区爆棚引导的一系列问题出现。为此，景区管理必须综合考虑景区的管理容量、管理效率、游客状况等各种因素，政府提高旅游质量管理要有前瞻性、全局观。

智慧旅游工程将改善旅游的责任拓展的景区之外，通过与公安、交通、工商、卫生、质检等部门联动，形成信息共享和协作机制，从而有效建立旅游预测预警，提高应急管理能力，保障旅游安全。

旅游市场实现对旅游投诉以及旅游质量问题的有效处理，维护旅游市场秩序，需要依赖智慧旅游建设。智慧旅游还鼓励和支持旅游企业广泛运用信息技术，改善经营流程，提高管理水平，提升产品和服务竞争力，增强游客、旅游资源、旅游企业和旅游主管部门之间的互动，高效整合旅游资源，推动旅游产业整体发展。

旅游营销的智慧

智慧旅游通过旅游舆情监控和数据分析，挖掘旅游热点和游客兴趣点，引导旅游企业策划对应的旅游产品，制定对应的营销主题，从而推动旅游行业的产品创新和营销创新。智慧旅游通过量化分析和判断营销渠道，筛选效果明显，可以长期合作的营销渠道。智慧旅游还充分利用新媒体传播特性，吸引游客主动参与旅游的传播和营销，并通过积累游客数据和旅游产品消费数据，逐步形成自媒体营销平台。

刚刚结束的十一黄金周成为各地智慧旅游建设今年的第一次大考，仍然有很多个城市遭遇了景区爆棚，但四川却显得比较轻松。与以往不同的是，四川今年热门景点游客数量下降了，但是旅游整体市场收入却增高了。有数据统计显示，四川77个主要传统热点景区游客数量和门票收入，分别下降了0.94%和4.32%。但是，四川的游客人数和总收入却分别增长18.8%和29.1%。这一切的背后正是，政府依靠信息化建设的力量为为游客打造“智慧旅游”的结果。

智慧旅游以人为本

智慧旅游是通过现代信息技术和旅游服务、旅游管理、旅游营销的融合，是以游客互动体验为中心，服务于公众的旅游信息化的新阶段。智慧旅游分为三大体系，即智慧旅游管理、智慧旅游服务、智慧旅游营销。四川省旅游局局长郝康理认为，智慧旅游管理就是智能化管理，它是实现传统旅游管理向现代化管理方式的转变；它是通过信息技术，准确掌握游客活动信息，企业经营信息，实现行业监管由被动、事后管理向全程管理及实时管理转变。可见，信息化是当前政府实施智慧旅游的主要特点。

根据《国家“十二五”旅游信息化发展规划》，四川省旅游局还于2012年编制完成了《四川省“十二五”旅游信息化发展纲要（2012-2015）》，从而为四川省智慧旅游构建了完整的发展蓝图。

按照蓝图里的规划，四川会建设一个“四川省旅游数据中心”，通过对各种信息的收集与整理，服务全省旅游。依托数据中心建设，政府会加快旅游电子政务和资讯网站集群建设，从而为游客提供更为完善的咨询服务平台，并布局更为合理的营销服务体现；以及旅游运行监管及安全应急管理联动指挥平台、旅游行业管理平台、旅游标准化管理平台、旅游营销与咨询服务平台、旅游电子商务平台等五个平台；一个G5国道（四川段）“智慧旅游带”示范工程建设。按照“搭平台、建机制、构渠道、造事件、做活动、重载体”的原则，以“境外重点、网络突破、整合抓手、市场动力”为策略，有效整合各市州、景区和企业力量，进一步提升全省旅游网络营销工作质效。四川省要以点带面，逐步推广，为游客提供更便捷、更人性化的旅游体验。据了解，目前，四川省正在打造“2+1”智慧旅游示范带，其中包括深化G5（108）国道（四川段）智慧旅游带试点工程、实施大九寨环线智慧旅游区试点工程和启动318国道智慧旅游带试点工程。

不难看出，四川省推动智慧旅游服务是集中于通过信息技术来提升游客旅游体验和旅游品质，利用互联网打造的一种全新服务手段。它包括服务于游客行前、行中和行后各类咨询、导览、导游、导购和导航等智能化旅游服务产品，并应用物联网、无线技术、定位和监控技术、交换互动等方式实现服务。它将推动传统旅游消费方式向现代化旅游消费方式转变。智慧旅游正在拉动旅游业的新一轮增长。

经过这几年，四川旅游提供“智慧服务”的体系已经形成，能够通过移动互联网、移动终端、APP、微信、微博以及景区、旅行社等提供各种智慧化的服务。但是，信息化只是政府和企业实施智慧旅游的手段，其核心是服务游客。正如四川省旅游局局长郝康理提出的智慧旅游理念：服务于游客的信息化应用才是真正的智慧旅游。这一理念与国家将今年定义为“智慧旅游年”的思想不谋而合。

智慧旅游其实很简单

其实，景区为游客塑造的智慧不一定非要利用云服务、大数据这些“高科技”，只要是以人为本，为游客的旅游提供便利的做法都是智慧的体现。例如，有的旅游网站上提供各种快递业查询服务，便于游客购买运输当地海产品，正是特色旅游纪念品的延伸服务内容。信息化建设只是服务智慧旅游的手段，但是一定要以技术为体，以应用为本。

8.《向前一步》读书笔记 篇八

女性在外面积极往桌前坐，在家也要放手让男性往桌前坐。无论内外互相做彼此的顾问、朋友及支持者。互相尊重彼此工作，理解彼此的时间，作为女性也要敢于规划职业，不怕突发事件影响自己，很喜欢“应该同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标”这一建议。即使目标模糊，但也能像有路标在指引你前行。

有时，想的越复杂，执行力越差，很多时候一个决定在于自己看准机会，谢丽尔说“如果有人邀请你上一艘火箭，你不要问上去之后坐哪儿，你只要上去就可以了”，不要什么事情还没做，就想一堆问题出来阻碍前行的动力。

做不到的时候不要沮丧，不要觉得无能，全能女性，十全十美女性毕竟她只是一个神话，鼓足勇气去提观点，去规划事业实现愿望。

9.下一代无线传感进一步向前发展 篇九

说到游戏业，你会发现运动传感目前处于技术最前沿。当今的领先游戏平台(及后续产品)均包含无线传感手持遥控器。这种运动传感遥控器可用来表现现实生活中的各种运动器材、如球拍、剑和方向盘。

当今的无线传感遥控器

当今的动作游戏控制器中集成动作传感功能，使红外线LED与遥控上的光传感器协同工作，这样它就可以作为一个精确的定点设备(可达5m)。该控制器需要两节AA电池作为电源，如果仅为加速计提供电源，电池的使用寿命可达60小时；而如果同时给加速计和指示器提供电源，电池的使用时间则只有25小时。

遥控器中的加速计是模拟输出，灵敏度为±2g和±3g。动作由该加速计来检测，电压输出发送至机载处理器，并进行数字化处理，然后通过蓝牙协议发出，以实现低功耗和低输入延迟、从而大幅减少动作控制和游戏响应之间的延迟。

当今的MEMS传感器

MEMS加速计是测量静态(由于地心引力的恒定力)和动态(由于运作或振动)加速度的传感技术，取代了上一代游戏硬件控制所使用的按钮。加速计传感功能由g-cell(感应单元)实现。g-cell是使用半导体工艺(掩膜和刻蚀)形成的一种机械结构，它使用半导体材料(多晶硅)，是一组连接到可移动中心轴上的梁：加速时，中心轴在两个梁之间移动。

ASIC与g-cell一起，共同执行信号放大、校准和滤波功能，提供与加速度成比例的输出。随着MEMS技术在遥控器中的集成，就可以为游戏控制的动作信号进行数字化处理。过去几年，加速计的g-cell经历了一个不断演进的过程。它在设计上提高了对加速度变化的灵敏度，同时降低了对封装应力的灵敏度。封装应力产生于印制电路板(PCB]组装工艺中的板卡安装过程。此外，该设计历经各种结构变化。例如，飞思卡尔开发了一种单轴加速感应器，这种加速感应器有一个弹床式的G-Cell结构，当向x和Y轴的G-Cell施加加速度时，会像弹床一样倾斜。这个结构设计为交叉手指型。可以移动感知x和Y轴的加速度。

g-cell设计已经更改成一个XYZ三轴传感结构。在该结构中，交叉手指部分感应x轴和Y轴加速度，整个中心轴的上下移动来感应z轴的加速度。XYZ三轴传感解决方案的出现，使飞思卡尔在降低功耗、成本和尺寸的同时，进一步提高了产品性能。

运动传感器向更高集成度发展

MEMS加速计最初是为汽车应用开发的，它们需要高度精确的加速／减速检测来检测撞车信号。直到研发了可以提高低加速度范围(低重力范围)检测灵敏度的技术后，才出现了人机接口应用。过去10年，设计规范主要针对消费电子市场的小外形、低功耗、更高功能集成和更低成本目标。这一趋势目前仍在继续，尺寸方面现在已经实现3×3mm²的封装，而诸如自动唤醒、自动休眠、阈值、脉冲和下落检测等特性现在已经在产品中得到广泛应用。飞思卡尔MMA7660FC就是这一趋势的最好证明。例如，用于拍打和脉冲检测的配置寄存器，就允许客户指定阈值水平、持续时间和debouace filter(内部抖动消除滤波器)。通过在传感器内集成众多特性，客户能够在他们的硬件上快速实施解决方案，并且几乎不需要开发算法。这同样降低了系统控制器的处理要求。

用无线实现更多可能

随着传感器功能和智能程度的提高，无线电的功能也在增加。飞思卡尔MC13224V包含一个运行在26MHz速率上的32位ARM7微控制器、两个12位模数转换器、片上IEEE 802.15.4收发器、Flash存储器、RAM、ROM和所有必需的RF匹配组件。你可能会问，要实现所有这些处理功能，需要哪些东西呢?许多无线传感器应用都需要一个更智能的数据传输和分析网络。所有动作处理都应在控制器上进行，这样只向控制台发送位置和动作向量信息，从而大幅降低网络负载，而这对延迟非常敏感的应用(如游戏)至关重要。

人体传感器网络是缺失的一环

为了让游戏系统能够识别所有身体动作，它要求游戏硬件超越传统意义上的手持控制器；因此，要求每个玩家身上的无线传感网络都进行游戏控制。安装在手臂、腿、躯干和头部的传感器应当支持整个范围的动作检测。人体动作受限于身体关节，但即使有这些限制，似乎也能实现无限制的动作。加速计测量数据，如一只上肢的动作和倾斜，可以传送给同样测量动作和倾斜的另一只上肢。每个传感器都可能充当数据节点，负责测量数据并将它发送到节点集群主机，然后再确定整体动作。这个无线集群主机配备处理功能，能够对身体的一部分或全部的动作进行分析。这个主机还配备了更高带宽的无线电，使用WLAN(IEEE 802.11)或蓝牙(IEEE802.15.1)等协议，将信息发送到控制器上。由于蓝牙协议最多只允许7个支持蓝牙的器件，它在主处理节点上的效果最好，将玩家的所有动作信号发送给控制台。但是，每个游戏机上的节点不能超过10个。

ZigBee协议设计用于可以在指定领域支持多个无线电的应用，而且这些无线电需要在无用户干涉的情况下自动形成网络。这对于游戏控制器来说是理想之选。打开控制器，就可以了解检测新玩家，并马上开始游戏。由于ZigBee协议是专为低功耗应用设计的，它能很好地满足游戏控制器的需求，在游戏控制器中，可靠性、电池使用寿命和多功能性至关重要。

结论

10.再向前跨一步作文 篇十

黑暗与光明的摩擦写在地平线的曙光中，我相信成功在于坚定坚强的再向前跨一步，而我，将会在那一步之后傲立枝头，静待花开。

高考在即，学习的痛苦与压力定格在黑暗的哀鸣中，但在心中的歌声里，梦想会叫喊出希望的曙光。高考没什么大不了，我只要再向前跨一步。

风，幽幽拂过面庞，枕着齐齐的哀怨，一丝丝明媚的忧伤，伴随着十九岁的向往，奔向高考，从此与青涩说再见。于是，一挥手告别冰冷的幻想，告别咸涩的愤怒。

抛弃一切幻想，从现在开始，冲刺，高考的号角已经吹响，面对人生的这个转折点，我不会茫然，告别一度慵懒的人生，奋力拼搏，与时间赛跑。

花红柳绿的季节，在幼稚的背上烙上了六月的期待与怀想，十九岁的愿望埋藏在这个春天里。希望的帆船永远不会搁浅，十九岁的梦想在似水流年中一点点明晰，高考的重要于我不言而喻，我不会止步。我不能止步，我一定要前行。在仅剩几十天中，我要做好充分的准备，机会是留给有准备的人的。我不甘于落后。

于是，我开始誓言要在仅剩的几十天里奋斗向上。三年高中生活已过去了大半，已经过去的就让它过去。我不计较。因为我不喜欢活在追悔中。我唯有从现在开始，抓紧分分秒秒。

梦想交织在黑暗与光明的舞步中，亲人的瞩望，老师的叮咛，都是我向前迈步的助力器，我要改变，改变自我，改变命运。

于是，我开始我的奋战。在五彩的思想中，弥漫了无数的誓言。再向前跨一步，重新谱写胜利的华章。

梦想敲打在黑白相间的书本上，用美妙的文字抒写青春的辉煌，加油迈向前方。

我不再纠结于失败的阴影，在我的生命中只有笑容才是永恒的。再向前跨一步，解开那团结，让胜利的歌声在初夏的六月唱出最动人的音符。让我们的生命在一段无悔的脚步中闪烁出熠熠光华。

11.别怕,向前再迈一步作文 篇十一

在小学，我们一堆好朋友经常聚在一起玩耍，我们经常去冒险，去挑战。但是我是这堆人里最胆小的一个，几乎没有几次探险经历。

有一次，他们趁我出门买东西的时候，把我“”了。这时，我才逼不得已跟他们一起去，他们在前面走，我在后面跟着。

过了一会，我们来到了一片林子里，那里面阴森森的，再加上今天阴暗的天气，里面显得异常诡异。我的胆子都快被吓出来了，可他们呢，还显得异常开心，真不知道他们的胆子有多大!

我的心扑通扑通地跳着，跟着他们，蹑手蹑脚地进去了。

进去之后，他们走得异常的快，不知是兴奋还是害怕。我有时还跑起来，再加上当时的恐惧，不过一会，我就满身大汗了。在旁边的草丛里还不时传来一阵阵“沙沙”声，我时时刻刻提心吊胆，生怕一会被林子里的某种动物给吃掉。一想到这，我的心脏都要骤停了。

快到出口时，天空传来一声巨响，我的双脚已经麻木了，动都动不了，大伙儿似乎发现了我的异常。

大伙儿都围过来看着我，鼓励我，但说什么我的脚都像被定在那里。直到听见这句话：

“别怕，向前再迈一步。”

他微笑着对我说，这时，我所有的害怕都烟消云散了。最后我们一起手牵着手，走出了出口。

12.向前一步读后感 篇十二

Facebook的幕后女王

桑德伯格1969年8月出生于美国华盛顿特区一个商人家庭。父母从小教育她，男孩能做到的，女孩也能做，对她有着和弟弟相同的期望。

桑德伯格从小天资聪颖，学业在班里数一数二，1991年以全优成绩获得哈佛大学经济学学士学位。哈佛著名经济学家劳伦斯·萨默斯非常赏识她，亲自推荐她进入世界银行工作。1995年，在桑德伯格获得哈佛商学院MBA学位后不久，萨默斯出任克林顿政府的财政副部长，随后桑德伯格受邀出任萨默斯的办公室主任。

2001年，桑德伯格加入谷歌负责广告销售，商业管理和营销方面的才能开始凸显。那时，谷歌创办仅3年，还没有实现稳定盈利。谷歌网络广告的销售额在她的管理下连年创下新高，在不少重要合作上，桑德伯格都尽心尽力，被媒体评价为“强势而无畏”。伴随着谷歌从创业公司成长为网络巨头，她成为谷歌地位最高的女高管。

2007年年底，Facebook网刚刚成立三年，时年23岁的创始人扎克伯格觉得自己在管理方面力不从心，他急需一个职业管理人。在朋友的圣诞晚会上，扎克伯格遇到了桑德伯格，他立刻展开了对她的“挖角”。接下来的6个星期里，扎克伯格每个周末都会到桑德伯格的家里拜访，两人常常聊到深夜。

扎克伯格的诚意和脸谱网的发展潜力，让桑德伯格决定离开当时如日中天的谷歌。2008 年3月，Facebook宣布桑德伯格出任脸谱网首席运营官。这则消息成为硅谷当天的头条新闻。

最初，桑德伯格来到脸谱网后，许多人并不看好，员工也对她“心怀畏惧”。她主动走到员工办公桌前，与他们沟通，打消疑虑，展现出了让人舒适的亲和力与社交能力。迅速打开工作局面后，桑德伯格明晰了公司盈利模式。“广告就是Facebook要做的生意。”在她的努力下，脸谱网从2008年不足3亿美元的广告收入，到2011年已超过了38亿美元。网站的注册用户也由当初的6000万增长到如今的8.5亿。

经过多年磨合，桑德伯格与扎克伯格配合默契。每周一和周五，都会进行推心置腹的两人会议。有媒体称，如果没有桑德伯格，脸谱网的成长绝对没有如此之快。正因为如此，她被公众称为“脸谱网的幕后女王”。

如今，桑德伯格的薪酬总额高达3087万美元，成为美国薪酬最高的女高管。脸谱网上市后其市值达到千亿美元，桑德伯格也因此成为美国最富有的女性之一。在一次接受媒体采访时，桑德伯格说，“最初人们都问我为什么要选择一份“级别更低”的工作，去为一个23岁的年轻人打工。正如我当初加入谷歌一样，我首先考虑的是一个公司快速成长的潜力及它的发展目标责任制，而不是工作职位的头衔。”

“我是一个喜欢变化的人，并且敢于拥抱变化，”对于自己的成功，桑德伯格谦虚地表示，“我的成功来自勤奋的工作、他人的帮助，以及在正确的时间站在了正确的地方。”

勇敢地向前一步

1995年從商学院毕业后，桑德伯格从事的每一份入门级工作中，她的同事们在性别比例上都很均衡，可是高层领导几乎都是男性。她最初认为男女平等地分享高层领导席位，只是时间早晚问题。然而，每过一年，她身边女同事的数量就会减少一些，渐渐地，她成了房间里唯一的女性。

作为首席运营官加入脸谱网后，有一次她飞往纽约和合作伙伴洽谈业务。在休息时间，她问合作方：“女士卫生间在哪儿？”对方很茫然地盯着她，看来这问题是把他难住了。她又问：“难道我是来这里谈生意的唯一女性吗？”“我想是的，”他说，又补充道，“或者说你是唯一一个需要使用女士卫生间的人。”

还有一次，桑德伯格在脸谱网为美国财政部部长盖特纳主持会议。当时邀请了15位来自硅谷的高管，被邀请的绝大多数是男性，他们坐到了会议桌前。盖特纳的随行人员是4位女性，她们在房间的一侧坐下。桑德伯格示意她们坐到桌前，当着大家的面向她们招手，她们犹豫半天，却还是留在原来的座位上没有动。

后来，桑德伯格在做关于女性如何在职场上取得成功的演讲时，她常常用这个故事来举例说明女性是怎样让自己退缩的，或者说，她们自己选择成为了旁观者。

在谷歌工作的6年半时间里，每当她宣布有新的空缺职位或是开始新项目时，男员工们都一个个来敲她的门，毛遂自荐，向她解释为什么他们是新的领导职位的最佳人选。而女性员工对于她的鼓励常常这样回应：“我在这方面不是很擅长”，“新工作听上去很令人兴奋，可我没有类似的工作经验”等。对此，桑德伯格说，女性都不太喜欢毛遂自荐，其实这种不自信或者不安全感也常常伴着她。

2011年8月，福布斯公布了该年度“世界最具影响力的女性”排行榜。桑德伯格吃惊地发现，她位于排行榜第5名，排在德国总理默克尔、时任美国国务卿希拉里、巴西总统罗塞夫的后面。当脸谱网的同事对她大加称赞时，她却非常窘迫，甚至说这个排行榜是可笑的。几天后，她的执行助理卡米尔·哈特和她做了一次严肃的谈话，说她对福布斯排行榜这件事处理得很差劲，她其实只需要说谢谢就可以了。

后来，桑德伯格在瑞士达沃斯一年一度的世界经济论坛上，她所谈论的中心话题不是脸谱网站，而是呼吁女性，承担起她们自己的职业责任，“时刻都要努力拼搏”。

在脸谱网，办公室四处都贴着宣传企业文化的海报，桑德伯格最喜欢的一张是“如果心无恐惧，你会做什么？”她说，职场中女性必须学会往桌前坐，主动抓住机会，只有克服内在障碍，向前一步，才能推动男女实现“真正的平等”。

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做最好的选择并且接受

2015年5月3日，桑德伯格的丈夫戴夫·戈德伯格在墨西哥度假期间意外身亡，享年47岁。戴夫不幸去世后，硅谷各界名流、政界人士都发表了对他不幸去世的缅怀之情，最难过的自然是发妻桑德伯格了。

经过数天的沉默后，桑德伯格在自己的Facebook中表达了自己对于亡夫的无限思念。“过去的30天自己度日如年，好像累积了30年的悲伤。”她表示，“自己会学着坚强，用心抚养孩子。”

桑德伯格和戴夫是在洛杉矶时相遇的，他向她介绍互联网、同她一起计划有趣的出游，介绍了许多她从没听过的音乐……在桑德伯格眼里，他们的婚姻充满爱情、趣味和快乐，而丈夫也是她真正的事业伙伴，对她无条件地理解、支持。

2008年扎克伯格邀请桑德伯格加入脸谱网时，她的第二个女儿刚刚出生7个月。桑德伯格有点犹豫，觉得这个时间点并不好。戴夫鼓励她：如果等到所谓的“恰当时机”，那么机会也就消失了。他说会在家里多负担一些，为了这个家愿意和她一起努力。

“戴夫是我最坚强的依靠。当我难过时，他会保持冷静;当我忧虑时，他说一切都会没事的;当我不知所措时，他则会想出办法。而且，他将自己完全无私地奉献给了两个孩子……我们拥有11年快乐时光，这来自于我所能想象到的最深的爱、最幸福的婚姻和最真实的伴侣关系。他让我感到被深深地理解，全力以赴地支持和完全彻底地爱——这些将终生陪伴我左右。”

身為两个孩子的母亲，桑德伯格同样经历了事业与家庭之间平衡的困扰。在谷歌工作的头4年里，她每天都会从早上7点工作到晚上7点。第一个孩子出生后，桑德伯格意识到若想保证陪孩子的时间，必须调整工作时间。于是，她每天早上9点到公司，下午5点半离开公司。这样，才能在上班前、下班后及时给孩子喂奶。

“我意识到工作并不真是需要我每天都花12个小时待在办公室，我开始更加高效地工作，在离开家的每一分钟，都坚定地把自己的工作效率提升至最高水平。这样，我能非常享受和两个孩子在一起的时光。”桑德伯格说。

每当有女性求职者提问 “我能在家工作吗？我能在怀孕期间继续在公司工作吗？”时，桑德伯格的答案很简单，“我自己就是最好的例子。”

“生活有点乱，但接受这样的混乱吧;生活还会有点复杂，在复杂里苦中作乐吧。”桑德伯格说，“如果我必须为成功下个定义，那就是——成功，是为自己做出最好的选择，并且接受它们。”编辑/纤手暖

13.向前再跨一步800字作文 篇十三

大漠长烟，孤泉冷月，在千年风霜与半生信仰之间，你坦然地选择了向前再跨一步——即使一路苦行，也要披荆斩棘；

芦花飘荡，残阳盛血，在生死险恶与一世枭雄之间，你坦然地选择了向前再跨一步——即使走向地狱，也要差遣豪迈；

白驹过隙，时光如流，在朱户阁楼与茅草小屋之间，你坦然地选择了向前再跨一步——即使潦倒清贫，也要追随心境。

向前再跨一步，是你写下了万里迢迢的历史征途。

你孤身一人，却用强悍的体魄挑起了整个浩瀚大漠；你骨瘦如柴，却以坚定的步伐开辟出一条万里西途。你以一个勇敢者的形象为我们诠释着什么叫做顽强拼搏，你以一个开路人的形象为我们讲述什么叫做锲而不舍。你脚下的每一粒种子都会在华夏这片厚实的土地上生根发芽，你脚下的每一株草都会在你汗水的浇灌下开花结果。你脚下的每一步都深深地刻在历史肥沃的土壤之中，因为你的脚底烙着“向前再跨一步”！

向前再跨一步，是你宁死也不肯过那江东，为的`是留下不朽的豪迈。

或许是多舛的命运和你开了一个天大的玩笑，曾经称雄一世，最后却落得个惨痛结局。你明明知道，只要你向前再跨一步，跳船渡江，来日仍可崛起。然而……当八千弟子在血泊之中顷刻倒下之时，你并未胆怯而逃，而是唤来满面泪流的美人为你尽情高歌“时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何。虞兮虞兮奈若何？”这是怎样的豪迈与气魄？怪不得易安居士会挥笔慨叹“至今思项羽，不肯过江东”。

向前再跨一步，是你孑然一身的追求，是你鹏程万里的志向。

你对官场上的尔虞我诈深感厌恶，因为你所崇尚的是清贫乐道的生活。即使织草鞋的你也并不气馁，而是豁然相待。若不是这等修为，也不会有“庄生晓梦迷蝴蝶”这一经典了。背离世俗，清静无为，这看似荒谬想法，在你看来却是生命的座右铭。你在无形之中深刻地为我们诠释着“淡泊明志，宁静致远”的真实含义。你所跨的这一步，不仅是外物与自身之间的抉择，更是现实与理想之间的比拼……是低低告诉自己只须“向前再垮一步”，离梦里的蝴蝶便不远了。

向前再跨一步，是玄奘俯瞰漫漫长路，凄风苦雨的英勇；

向前再跨一步，是项羽纵身潺潺乌江，滚滚热血的豪迈；

14.《向前一步》读书笔记 篇十四

这就是我用微信名称为向前一步，主要是教女性如何在职场上，更好地发挥，克服各种困难，同时也教会男性懂得尊重女性，对他们谅解，做到男女平等等问题。

其实里面也教会我很多问题，比如我以前为什么不投女性喜欢，其实是有很多道理的，因为我不了解她们，因为我有三个姐姐，她们对我的爱是理所当然的，而其他人却不会这样做，所以我要做的就是尊重，要用行动来证明，同时就是改变自己，自己改变了，世界观也会随着改变，那么我们就要懂得如何怀着乐观的心态面对。而我们每天都不进步一点点，那么我们就会被社会给淘汰了。那我们如何进步呢?

这里有两个方法，第一个是我们对自己要有要求，比如通过看书，学习，可以多看一些关于名人是一步步成就自我的，这些都是经历之谈。

第二就是我们如何去寻找我们的贵人，也是我们的人生导师，也许我们一路上已经出现很多导师了。比如我找到很多教我数学的导师，非常喜欢我，而且都非常愿意教我，其实小学五年级老师说，我到初中数学将会非常厉害 结果我在初中在全年级以145分进入第五名。导师不一定是每天都跟我们说一个小时的话题，这个更多是心理老师，因为真正的贵人像我的数学老师一样，只是说了那么一句话，我就是如愿以偿。

还有大学时班主任刘老师说，皇帝为什么何坤呢?犯了那么大的错误，为何皇帝不杀他，原因在于何坤喜欢赞美皇帝，而何坤的钱比朝廷的金库还要多，明显那么贪。就因为他懂得如何与人打好交道，帮助皇帝解决问题。