人生的挫折优秀作文

人生的挫折优秀作文（共18篇）

1.人生的挫折优秀作文 篇一

曾听苏霍姆林斯基说得好：“无畏的去向挫折 招手，你会发现一个新的自我!”是呀!人生的挫折也许会带来一时的痛苦，但乌云过后，总会撒播下因勇敢而胜利的曙光。因此，人生需要挫折，拥有挫折的人生才是幸福的人生，才是真正的人生!

记得儿时就学过狄更斯 的诗：“挫折是走向成功的铺路石。”也曾唱过《阳光总在风雨后》。也听到过妈妈的训诫：“去勇敢面对挫折!”于是，去挑战生活中的挫折便是我一生所追求!于是，我有了一个新的目标。因为人生需要挫折，它 能冲淡你骄狂、不可一世的心;人生需要挫折，它能为你找回失去已久的精彩;人生需要挫折，它能使你感受到击败它后成功的喜悦。

就像海伦。凯勒，双目失明，两耳失聪的挫折给她带来对残疾人博爱的心，成为一名光耀19世纪的作家;再如爱迪生，一生实验失败上万次的挫折给她带来发明的电器一千多件，成为受万人崇拜的科学家;再如共产党成立初期，外遇日寇，内缠”蒋朝”，腹背受敌的挫折却丝毫打消不了他们的爱国心，他们用血和汗使中国屹立在世界的东方!这一切的一切，不正是说明了人生需要挫折，才能换来”千锤万炼虽辛苦，吹到黄沙始到金”的收获吗?

可是，在我们生活中往往存在着这样一些人，他们终日庸庸碌碌，逃避着一切自己应承担的责任及属于自己的那一份挫折，小心谨慎的生活使他们变得没有一丝勇气与斗志，哪怕是一丁点儿的无畏的想法都所剩无几，这样的一生也失去了应有的价值，这样的生命有如被白蚁腐蚀一空的河堤，随时都会因塌裂而一发不可收拾。梅花尚且”零落成泥碾作尘，只有香如故。”而他们，却不及一株傲骨于风雨中的梅花。

就此看来，人生不存在挫折的可悲、可怜甚至可惜的!忘却这些，去勇敢迎接挫折吧!短暂的痛苦会带来新的惊喜，新的惊喜会带来无畏的斗志，无畏的斗志会带来一生的辉煌。

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2.人生的挫折优秀作文 篇二

2007年以来, 国家先后推出了一系列针对贫困生的认定、奖助政策, 为贫困生的发展提供了经济资助平台。但是, 因经济贫困带来的心理问题更不容忽视:2004年云南大学贫困学生马加爵因杀害了4名同学引起社会的广泛关注和深深的思考。2009年末, 上海海事大学硕士研究生、贫困生杨元元在宿舍自杀, 再次引发了社会对高校贫困生群体。像马加爵一样极端的大学生是罕见的, 但他表现出的自卑、孤僻、封闭、抑郁、人际交往障碍等特点却在贫困生中具有一定代表性。可见, 贫困大学生的心理问题极其需要关注。提高贫困生的心理健康水平, 是高校开展心理素质教育的重要内容之一。

1 研究方法

1. 1 研究被试

研究被试为云南省6所高校的720名贫困大学生, 共发放问卷720份, 收回有效问卷686份, 有效率为95.3%; 其中男生254人, 女生432人; 一年级学生179人, 二年级学生171人, 三年级学生172人, 四年级学生164人。

1. 2 测量工具

1. 2. 1 王啸天 ( 2003) 编制的“大学生挫折情境问卷”

该问卷包含72个自评题项, 由与自尊有关、与求助有关、因受惩罚产生、与家庭关系有关、与亲友健康有关、与主观学习因素有关、与自我实现有关、与客观学习因素有关、与经济有关、与适应环境有关、与高考有关、与恋爱有关、与丢失有关、与饮食有关、个体某些、外界施压、与远离家人有 关、与自制力有关等18个挫折因素构成, 采用6级记分标准, 得分范围是0 ~ 360分, 每一因子得分越高, 说明影响越重, 总体得分高则说明遭受的挫折情境多, 影响也重。本研究的结果发现与高考有关、与恋爱有关、与丢失有关、与饮食有关、个体某些、外界施压、与远离家人有关、与自制力有关这几个因子对挫折情境的贡献较小, 因此本研究予以删除, 删除后问卷的Cronbach系数为0. 9281, 各分量表的Cronbach系数在0. 7147 ~ 0. 8704之间。

1. 2. 2 唐书怡 ( 2009) 编制的“大学生挫折体验问卷”

该问卷包含28个自评题项, 由性格缺陷、现实矛盾、经济困难、就业挫折、感情挫折、交际困难、学习困难等7个挫折类型构成, 采用李克特式5点记分标准, 得分范围是28 ~140分, 每一因子得分越高, 说明挫折体验越强, 总体得分高则说明遭受的挫折类型多, 挫折体验也重。本研究的Cronbach系数为0. 846。

1. 2. 3 张丽霞 ( 2008) 编制的“大学生挫折承受力问卷”

该问卷包含34个自评题项, 由生理因素、积极的挫折认知、消极的挫折认知、个性特征、情绪调控、他人支持等6个挫折承受力因素构成, 采用李克特式5点记分标准, 有17个题项是反向计分, 得分范围是34 ~170分, 得分越高, 说明挫折承受力越强。本研究的Cronbach系数为0.853。

1. 3 统计方法

研究采用SPSS11. 5统计软件包和AMOS7. 0进行统计分析。

2 研究结果

2. 1 贫困大学生挫折情境、挫折承受力和挫折体验的相关分析

2. 1. 1 贫困大学生挫折情境与挫折体验的相关

从表1可以看出, 贫困大学生挫折情境总分与挫折体验总分呈显著正相关。除挫折情境中亲友健康维度与挫折体验中理想与现实冲突维度正相关不显著外, 贫困大学生挫折情境各维度及总分与挫折体验各维度及总分呈显著正相关。

2. 1. 2 贫困大学生挫折体验与挫折承受力的相关

从表2可以看出, 贫困大学生挫折体验总分与挫折承受力总分呈显著负相关。贫困大学生挫折体验各维度及总分与挫折承受力各维度及总分呈显著负相关。

2. 2 挫折承受力对挫折情境与挫折体验的中介作用

温忠麟, 张雷 ( 2004) 等人提出: 假设Y与X的有显著相关, 意味着回归系数c显著, 在这个前提下可以考虑中介变量。中介作用必须符合三个条件: ( 1) 自变量必须与中介变量相关; ( 2) 自变量必须与因变量相关; ( 3) 当控制了中介变量时, 自变量与因变量的相关显著下降, 如果下降后依然显著则为部分中介作用, 如果下降后变为不显著则为完全中介作用。由于中介效应是间接效应, 无论变量是否涉及潜变量, 都可以用结构方程模型分析中介效应。因此, 结合前人的相关的研究, 以及挫折情境、挫折承受力和挫折体验的相关关系构建结构方程模型, 然后对模型进行整体的检验与调试。结果表明, 该模型能够很好的拟合数据, 拟合度较好, 模型的相关拟合指数见表3。

3 分析讨论

综合以上分析, 可以认为在以挫折情境对挫折体验进行影响的路径中, 有两条比较显著的路径: 一是大学生挫折情境对挫折体验的直接影响路径; 二是大学生挫折情境通过挫折承受力间接影响大学生的挫折体验, 并且直接效应和间接效应都达到显著。车文博、张旭东、林兆君等人都认为挫折承受力在遇到挫折之后, 能降低个人的挫折感。由此可见, 通过结构方程模型分析验证了贫困大学生的挫折情境对挫折体验的预测效应是通过挫折承受力这一中介变量实现的。

在模型中, 认知因素、情绪控制、他人支持因素对挫折承受力的贡献很大, 即表明挫折情境对挫折体验的影响主要是通过这三个因素起作用。积极心理学认为积极的自我认知和积极的改变是调整情绪, 适应压力环境并发展自我的重要因素。盛友兴 ( 2003) 认为, 贫困大学生长期经受磨练, 能吃苦耐劳, 意志比较坚强, 大多数的学生都努力学习、自立自强、实践成材。除了上述观点以外, 贫困大学生还具备坚强、独立、勤奋好学、艰苦朴素等优秀的心理特征。董彬 ( 2005) 等人经过调查发现, 乐观向上、自强自立, 知恩回报是贫困大学生中比较普遍的心理特征。贫困大学生拥有积极的自我认知、自我评价, 并且能够认识到个体通过自身努力能够控制外部世界, 能有效的应对各种挑战, 积极的运用各种适当的防御机制去适应和调整, 缓解内心的矛盾和挑战。

社会性支持同一个人的心理承受能力是密切相关的。良好的社会支持, 使个体面对外界刺激的时候增加其耐受性, 增加承受挫折的能力; 反之, 社会性支持差, 人的心理适应就差, 因而很小的刺激就易造成心理问题, 对挫折的心理承受力也会降低, 体验到强烈的挫折感。大学生所拥有的社会支持, 包括父母亲、老师、朋友以及社会资源等。人生活在社会上, 离不开社会其他人的支持和帮助, 尤其是遇到挫折情境时, 如果周围的同事、亲人、朋友表示关心、慰问、鼓励、支持, 会使受挫者感到温暖和力量, 因而增强对挫折的心理承受力。相反, 当一个人受挫时, 如果周围的人不给鼓励, 而是视而不见、听而不闻、不理不睬或持一种幸灾乐祸的态度, 受挫者会感到世态炎凉、人情淡漠, 因而心寒无助、孤独、降低了对挫折的心理承受能力, 体会到强烈的挫折感。可见拥有较佳人际关系的人即有较多的社会支持, 当挫折来临时, 社会支持给予个体的心理力量, 能协助个体渡过难关。

4 教育对策及建议

第一, 对贫困生工作既要重视, 也要“忽视”。重视就是要把国家的资助政策落实到位, 完善相关资助体系, 根本上解决经济问题, 就是要在解决经济问题的同时解决心理问题, 疏导不良情绪, 激发潜能, 学会用积极的眼光看待问题, 走向自立自强。“忽视”就是孕育工作于无形, 太积极的工作有时可能会强化贫困生的对贫困的消极认同, 甚至使周围学生对贫困生产生歧视、“贴标签”, 最终走向“污名化”。

第二, 开展挫折教育。挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折, 从而激发受教育者的潜能, 以达到使受教育者切实掌握知识和技能的目的。在大学教育过程中, 对大学生进行挫折教育是非常有必要的, 因为挫折教育是全面提高人才素质的要求, 是大学生健康发展的客观需要, 抗挫折能力是辅助人生成功的要素。

第三, 改变传统的心理健康教育观, 加强心理健康教育的针对性。积极心理学把以矫治社会或人存在的问题为中心的心理学成为“消极心理学”, 主张以人为本, 主张把培育人的积极品质作为社会科学的根本目标, 学校心理健康教育也应以此为指导思想。在具体工作中, 加强针对性的前提是各个学校要弄清自己学生群体实际心理特点及每个年级学生的心理发展主题和心理特点, 然后有针对性地开展团体辅导活动和个别辅导活动, 加强学业、人际关系、就业、情绪控制等方面心理指导, 在工作中要以人为本, 充分发扬人的积极品质, 挖掘人的潜能。

摘要：本研究以云南省6所高校的720名贫困大学生为被试, 探讨贫困大学生挫折情境、挫折承受力和挫折体验之间的关系, 通过结构方程模型分析发现, 挫折承受力在挫折情境对挫折体验的预测中起到部分中介的作用;并依据研究结果提出相应的对策建议, 来提高贫困大学生的心理健康水平。

3.挫折是人生的一笔财富 篇三

挑战挫折要正确地对待挫折。无论是在工作中，还是在日常生活中，都会遇到不同程度的挫折，关键是如何对待的问题。要掌握对待挫折的辩证思维，通过挫折使我们变得更加聪明，要化消极因素为积极因素，把坏事转化为好事，让挫折磨砺人的意志，深化人的认识，激发人的斗志，使人学会思考，以更好的方式去实现自己的目的，提高适应环境和解决问题的能力。

正如法国作家巴尔扎克说的：“挫折就像一块石头，对于弱者来说它是万丈深渊；对于强者来说它是垫脚石，使你站得更高。”

挑战挫折要树立远大理想。远大理想是战胜挫折的一把利剑，人的任何行为都是在一定动力驱使下产生的，而远大理想正是催人奋发，战胜挫折，使人的生命辉煌的动力。人有了崇高的理想，就会在挫折中满怀信心，在失败中坚持胜利。

挑战挫折要具有坚定的信念。信念，是一种强大的内在的精神寄托，是托起人生大厦的支柱。信念是催人扬鞭策马的兴奋剂，谁拥有它，就会产生一种百折不挠的毅力，谁就能最终战胜挫折，化消极影响为积极作用。生活实践中，一个信念坚定的人，往往既不会为顺境而陶醉，也不会被挫折所压倒。

挑战挫折要永不言败。任何成功的链条都是由一个又一个挫折的环节焊接而成的。也就是说，在追求成功的人生旅途中，挫折和失败永远是一个又一个的中转站，无论是谁，都要在此换车，才能攀登辉煌的顶峰。真正的失败只有一个，就是放弃目标，不再努力。所以，在挫折面前，不能灰心丧气，要有自信，不断进行自我尝试和努力，不怕失败，不言放弃，勇往直前。

4.挫折的人生初一作文 篇四

在漫长的，美丽而又痛苦的成长过程中，挫折和失败是必不可少的，因为我相信只有在一次次痛苦的蜕变中，才能把人生谱写得更加精彩。

曾经看过这样俩幅漫画：一幅中一个小树苗在大树厚实的浓荫下成长着，没有狂风暴雨，没有炎炎烈日，结果永远都是一棵小树苗;而另一幅中一个小树苗离开了树妈妈的怀抱，独自面对强悍的阳光，独自经历了风雨的洗礼，最终长成了参天大树。

从这俩幅截然不同的漫画让我想起了一件令我记忆犹新的事。

记得那天阳光明媚，蓝蓝的天空上飘着洁白的云彩，栀子花也都竞相争放了，空气中弥漫着淡淡花香。但这美好的风景依旧改变不了我现在烦躁的心情，沉闷得踏在水泥路上，想到：又没考好。慢吞吞的走到家里，暗自庆幸家里没有人。把揉成一团的试卷铺平放在桌上，用手托起脑袋慢慢回想几个月前发生的事：刚到上海时爸爸妈妈为了我上学的事情操劳了不久，花了不少功夫才让差生的我进入了这个学校读书，自己的学习不好自己也知道，所以我很认真的学习但是学习成绩永远都在七十几分徘徊。每当失意的时候都会想起书上看到的句子“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对于强者来说是垫脚石，使你站得更高。”这句话无时无刻的提醒着我不能放弃，但是现在接连不断的失败让我的信心受到了打击，一定又让爸爸妈妈失望了吧。看着英语卷子上刺眼的红叉，摇摇头，正准备拿出笔订正时，妈妈捧着一杯水走了进来，拍拍我的肩，指导下我的错误，然后默默离去。注视着妈妈有些黯淡的背影，恍然觉得妈妈老了，我好像明白了妈妈的意思，她在无言地告诉我，他们有一天会老去，而自己不得不独自面对很多。

第二天，我向妈妈提出补课的要求。经过这又一次的失败，使我更加努力，学习也有了不止一点的提高。

5.挫折人生的催化剂作文 篇五

春秋战国时期著名的思想教育家孟子说过“故天将降大任于世人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所谓为，所以动心忍性，增益其所不能。”而这句话我一直铭记在心中。每当遇到挫折时，我总是会想到孟子的这句名言，当然我也坚信这句话，让我受益匪浅。

欧美的有些国家，故意将笔直的公路修造成弯曲道。筑路多费资金开车多费时间，对于时间就是金钱颇具经济头脑的欧美人，简直就是自讨苦吃。但她们认为这很值得，因为长时间在笔直没有阻碍的公路上疾驶，易引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机必须警醒不敢掉以轻心。事实证明，她们的做法确实是明智之举。

人的一生犹如一场戏，戏也有悲欢离合，有高潮与平静。人生亦是如此，在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往在人痛不欲生。百事沧桑，不知有多少人心胸狭隘因受挫折放大痛苦而一蹶不振;有多少人因内心懦弱自暴自弃而葬身于万劫不复的深渊;又有多少人因意志薄弱受挫折放大痛苦而意志消沉。。。面对挫折，我们不应该放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的那一天。

6.人生因挫折而精彩的高中作文 篇六

我们生活在避风港湾里，对于成年人来说，我们的这些算不了什么。也许遇见一个超级难解的数学题，它让你抓狂，我们感到困难，但当我们解出它后，这也就算不了什么，它使我们的解题能力又提升了一步。

我们知道，海伦·凯勒在几乎被命运抛弃的黑暗中写下《假如给我三天光明》;邓小平曾在牛棚中，在非人的折磨下思考未来中国的道路方向……他们不都成功了吗?

7.大学生的挫折教育 篇七

1 挫折的内涵

心理学认为, 挫折是指学生个体在设定目标后, 在为之努力并付诸实践的过程中, 自认为遇到了难以克服的困难、障碍和干扰等负面因素, 导致其个人认为自己的预期设定好的目标不能如期实现、以及自身需要不能被满足时, 由此产生一种紧张、不良的心理状态和消极情绪的体验。挫折在生活中不可避免, 它在社会上普遍存在, 是一种常见的社会心理现象。衡量一个人是否成熟的重要指标就是, 看他在面对挫折是是否有较强的承受能力。

大学生挫折是指在大学生活过程中, 大学生想要在生活、学习、社交等各个方面, 自己想要想达到既定目的或者在可以满足某种需求的过程中, 因情绪、身心等方面, 不可避免的遇到阻碍抑或是干扰, 因而导致形成的一种由过度烦恼、焦虑、困惑、迷茫等因素交织在一起而成的一种负面的心理感受和消极情绪, 这种不良的心理情绪在很大程度上, 有可能引发过激与不理智的行为。

2 大学生挫折教育的现状

随着技术的日新月异与社会进步的长足发展, 每个大学生处于竞争激烈的环境中, 他们面临着巨大的升学、就业压力, 再加上一度处于校园内, 很少接触到社会实践, 导致许多大学生缺乏抗挫折的体验和教育, 挫折承受能力不断下降。在经历角色转换与适应环境的过程中, 由于大学生对新的环境、人际关系和教学模式、就业压力等诸多不适应, 面对一系列的挫折情境, 很多大学生因此感到迷茫、产生了困惑, 并造成了心理失衡。

据相关资料表明, 北京市的各大高校中, 大约有25.56%的学生有过严重的受挫感, 大约有29.35%的学生在挫折的阴影下, 心理长期处于不健康状态, 这给他们的身心造成巨大伤害。最重要的是, 他们大多是90后, 从小在家长的过度呵护和溺爱中长大, 很少接触社会实践。因此一旦遭遇点小小的挫折, 从此以后便一蹶不振, 心情抑郁, 进而造成情绪的波动, 严重者会选择轻生来结束年轻的生命。挫折无处不在, 我们无法避免, 能做的就是以平常的心态去面对, 遇到问题以积极的心态去解决, 而不是去回避。大学生因不能及时有效的去解决生活上、学习中、恋爱上遇到的的小挫折而产生自我放纵、毁灭、消沉的行为, 已向全社会敲响了警钟。当前, 对大学生进行挫折教育已刻不容缓。

3 开展大学生挫折教育的必要性

3.1 国家教育部门的重大决策内容

1972年, 联合国教科文组织的专题报告《学会生存—教育世界的今天和明天》郑重地提出了挫折教育。1998年, 我国教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确要求:“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导, 帮助学生提高心理素质, 健全人格, 增强承受挫折, 适应环境的能力”。2001年, 教育部在颁布的《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》中, 明确提出加强培养大学生的挫折承受能力。

3.2 对大学生进行挫折教育是当代社会发展的必然要求

教育的目的是教育者根据社会发展的需要, 有目的、有意识、有针对性地把受教育者, 培养成符合社会发展要求的合格人才。大学生是新时期祖国的未来, 民族的希望, 身上肩负着国家富强、民族振兴、人民幸福的重大使命。目前, 我国处于社会大变革、大发展时期, 大学生就业形势不容乐观, 他们所面临的竞争异常激烈。在这一大背景、大环境下, 大学生的思想容易受拜金主义等不良思想观念的影响, 他们当中部分学生的世界观、人生观和价值观不可避免的会出现偏颇。更引人深思的是, 学生群体中不和谐的现象屡见不鲜, 比如人际关系恶化、同学间的盲目攀比等等, 这些问题如不及早发现, 及时进行干预, 就有可能演变为心理问题, 更有甚者无法自控, 一时间失去理智, 做出非正常行为, 导致了犯罪的发生。因此, 高校不仅承担着向学生传授专业知识和专业技能的责任, 而且更应注重培养学生良好的心理素质, 尤其是抗挫折能力, 这样才能帮助其更好的适应不断变化发展的社会, 能正确面对人生的低谷, 保持良好的心理状态。

3.3 对大学生进行挫折教育是预防大学生心理疾病的发生

目前, 面对来自各方面的种种压力与挑战, 大学生的心理健康状况理应得到足够的重视, 诸多的心理问题的发生, 也越来越受到学校和社会各界的广泛关注, 也引发了学者的深入思考。据不少学校的调查统计表明, 校园内的许多暴力事件都是因学生的心理问题引起的。究其原因主要是, 学生在受挫后产生的消极情绪未能得到及时排解, 长期处于心情压抑、内心痛苦的精神状态下, 学习、生活的积极性受挫, 从而引发心理问题, 严重地会在绝望中轻生。因此, 开展大学生挫折教育, 提高大学生不断认识自我、发展自我的本领, 提高其抗挫折承受能力, 从而实现自我完善的目的。

4 对大学生挫折的原因分析

大学生挫折感的产生是个人主观原因和外界客观原因综合作用的结果, 因此, 可以从以下两个方面对其原因进行分析。

4.1 客观原因

大学生挫折感产生的客观原因主要来自于社会和他从小的生活环境。环境的好坏对一个人的成长起着直接或间接的影响。现在的大学中, 90后占很大比重, 而且很多都是独生子女, 从小在父母的过分溺爱中长大, 他们衣来伸手, 饭来张口。父母对孩子提出的要求百依百顺, 有求必应, 一味纵容, 从不考虑其要求是否合理, 长此以往, 这样环境中长大的孩子抗挫折能力小, 心理素质差。经不起生活中的任何风浪, 稍有与自己期望目标不符合, 便会脾气暴躁。还有, 很多学生缺乏必要的社会教育, 在遇到不顺心的事时, 就会一蹶不振, 这也表明我们的教育一向过度重视专业课的教育, 忽视了对学生心理方面的教育, 也未能把挫折教育融入到平时的专业课教育中。

4.2 主观原因

马克思主义哲学中, 在提及事物发展的原因时指出, 事物发展与变化时多因素作用的结果, 是内因与外因的结合体。内因是事物变化发展的根据, 外因是事物变化发展的条件, 外因通过内因起作用。因此, 在面对学业、生活上的各种不顺心、不满意的时候, 我们应该采取是积极的态度去想方设法的解决, 还是采取消极的态度去逃避, 这完全取决于大学生的个人意志。面对挫折, 不同生活态度的学生采取的方式方法的大相径庭, 有些会一蹶不振, 从此颓废下去;还有些学生遇到挫折, 会绞尽脑汁想方法去解决困难。再者, 我们应从实际出发, 从自身出发, 不要过高的估计自己的能力, 也不能妄自菲薄, 看轻自己, 切合实际的为自身打造既定的目标, 一步步地努力去实现。

5 对大学生进行挫折教育的对策

5.1 教育大学生敢于正视挫折, 正确看待自己的劣势与不足, 确立正确的挫折观

人生不如意事十之八九, 而挫折也客观存在, 不可避免的发生在我们身上, 如果我们能树立正确的挫折观, 就能对社会上、生活中发生的的不幸, 可以有正确的理解和认识, 以平常心去面对, 积极思考解决方式, 做到冷静而稳妥的处理问题。同时, 也能以饱满、乐观的姿态去迎接生活和学习上的挑战, 从而锻炼了大学生抵抗挫折的能力。确立正确的挫折观, 实则是要学会一分为二的看待挫折。塞翁失马, 焉知非福。挫折是一把双刃剑, 它对我们既是机遇, 又是挑战。挫折可以使我们掉入万丈深渊, 从此一蹶不振;但它帮助我们成长, 经历挫折, 吸取教训, 及时反思总结, 预防我们重蹈覆辙, 这样一想, 遭遇挫折未必是件坏事, 关键在于你如何去看待它。我们只有客观分析产生挫折的原因, 及时调整心态, 这样才更有助于我们自身能力的提升。

5.2 教育大学生掌握一些应对挫折的策略方法

遭遇学业或情感上的挫折时, 我们要及时反思目标定的是否合适, 是否适合当前形势, 当原有的目标未能达到时, 我们应及时调整目标, 适当降低点标准。如若屡次经历失败, 我们应放弃原有的目标, 追求新的目标。再者要学会自我进行积极地心理暗示, 人生之路注定不是一帆风顺的, 因此要做好接受不如意情况的准备。遭遇挫折在所难免, 每个人都会遇到, 客观辩证的看待它, 告诉自己困难都会过去的, 同时也不能因为一点挫折就开始怀疑自己的能力, 进而全盘否定自己。最后, 要学会转移注意力, 经历挫折之后, 心情不痛快, 要做些自己喜欢的事情, 让自己忙碌起来, 在短时间内转移注意力, 及时调节自我情绪, 使心情得到放松。

5.3 学校应建立一支有高素质心理咨询队伍, 完善心理咨询室的相应的配套设施

从各个方面来关爱学生、尊重学生, 为他们提供挫折教育的学习及发泄情绪的场所。学校教育者要重视心理课程的开发, 对不同群体的学生进行有针对性的心理健康教育。同时, 建立心理咨询服务中心, 帮助学生解决日常生活学习上的困惑。用时, 也要鼓励学生积极参加社会实践活动, 在实践过程中学会与人相处, 提高受挫能力, 逐步培养其自信。

大学生挫折教育在我国取得了长足的发展与成就, 这与大学生本人、社会和学校通力合作是密不可分的。教育者应充分尊重学生的主体地位, 真正做到关心学生、爱护学生, 关注他们的心理发展变化, 只有这样才能真正有效地促进大学生的德、智、体、美的全面发展。

摘要：根据相关数据统计, 自2008年以来, 受经济危机的冲击和我国疙瘩高校连续多年的扩招政策, 大学毕业生的人数骤福增加, 就业形势不容乐观。当代大学生处于日益激烈的竞争环境中, 由于其所处的家庭、社会和学校环境相对优越, 加之我们在过去的教育中忽视了对他们进行挫折教育。因此, 不少学生在主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节造成挫折时, 便惊慌失措, 陷入长时间不良情绪的困扰而无法自拔, 有的甚至会走入极端, 选择轻生。这一些过激的行为和情绪对他们自身的发展和成长产生了不良的影响, 鉴于这种客观情况, 开展大学生的挫折教育理应提上各个学校的教学日程。

关键词：大学生,挫折教育,分析与对策

参考文献

[1]朱德超, 耿德英.浅析专科大学生的挫折教育[J].西昌师范高等专科学校学报, 2004 (4) .

8.让挫折成为人生道路上的垫脚石 篇八

理论与实际

1.挫折是指在实现目标过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就产生挫折感。挫折是每个人都会遇到的，只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。挫折是人生道路上的正常现象，不可避免。

2.挫折是普遍存在的。这是因为造成挫折有多方面的因素，而且人们不可能完全避开这些因素，这些因素包括：自然因素、社会因素、家庭和学校因素、个人因素。研究生杨元元的悲剧就是由于家庭因素造成的。

3.挫折的两重性影响：第一、消极影响：给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；第二、积极影响：使人得到考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。挫折对人造成消极影响还是积极影响，关键在于我们以怎样的态度面对它。用消极态度面对挫折，它就对人产生消极的影响；，反之，用积极的态度面对挫折，它就可能对人产生积极的影响。杨元元生活中遇到了挫折，她不是以积极的态度去应对，而是选择了自杀，给家庭、学校、社会带来不可估量的损失，应引起我们的思考。

9.人生需要挫折作文 篇九

——题记

挫折是什么呢?沮丧说，挫折使无穷无尽的烦恼;失败说，挫折是击败后的眩晕;懦弱说，挫折是充满坎坷的道路。而我说，挫折使一笔宝贵的财富。生活亦需要挫折。挫折是一所最好的学校，它激发人的斗志，磨砺人的意志，增长人的才干;挫折是既是压力，也是动力;它还是清醒剂，是催人奋进的力量。古往今来，多少名人贤士无不经历挫折，战胜困难，创造出不平凡的事业。而我，虽然没有创造出不平凡的事迹，但我也为自己战胜挫折的精神感到自豪。

小学四、五年级时期，我的英语在三科主课中最差的一科，但其他两科都是拔尖的，深得那两科老师的喜爱。但在英语老师面前，我永远都抬不起头，十分愧疚她。一天，英语考试成绩发下来了，那刺眼的60分在我眼中漂浮，老师也十分伤心，对我好言相劝，希望我的英语成绩有所提高。后来，我相通了。我为什么不努力战胜失败，赢得胜利呢?于是，我在家经常做练习，最后英语成绩终于提高了，老师的脸上也露出了欣慰的笑容。那时，我十分自豪，这就是战胜挫折后的心情，这种喜悦，是只有亲身体验过才能感受到的。挫折是坚韧之石，擦出希望之火;是希望之火，点燃理想之灯;是理想之灯，照亮前进的道路;作文

是前进的道路，给人积极向上的力量!

10.人生和挫折作文 篇十

第一种：有些人在面对失败和挫折时，消极、低沉，不思进取，造成一事无成等表现。例如：南方某学校的一名高中学生，在参加高考时，不幸落榜，心情极度悲伤，一蹶不振，从18楼跳楼自杀，18岁的生命就这样象一颗流星一样消失了，这样年轻的生命，正处在青春年华，在这个人生十字路口，这个学生竟然做出了这么令父母伤心的举动。人们常说：“三百六十行，行行出状元。”并不一定这门科目学得不好，别的科目也就学得不好，这是没有逻辑的推理。如果我们振作精神，奋发向上，积极进取，那么就不会发生这种事情了。

第二种：有些人在困难和挫折面前不低头，把困难和挫折当作力量的源泉，正确面对，他们始终坚信一句话：“从哪里跌倒的就从哪里爬起来。”吸取教训，最终事业成功。例如：著名的发明家爱迪生在发明灯泡时，中间遇到了多少的失败与挫折呀！如果我是爱迪生，遇到这么多的挫折和失败我就会停下来或者放弃，可是，伟大的发明家爱迪生却没有这么想，他确集中精力，把所有的挫折和失败转化为力量的源泉。最终终于发明出了电灯泡，让家家户户都使用上电灯泡，造福于了人类。还有伟大的科学家居里夫人，在发现了镭的提纯方法之前，在试验过程中一定也经历了许多的困难和挫折，可是，居里夫人如何在最后仍旧研究出了镭的提纯方法，居里夫人靠的是什么呢？坚定信心，不怕失败，不怕挫折的那种意志。如果我们在面对挫折和失败也能象爱迪生和居里夫人那样不怕困难，不怕挫折，勇往直前的面对困难，将困难化作力量的源泉，那还有什么不能解决的呢？

当我面对困难与挫折时，我也象第一种那样，不思进取，极度消沉。记得上学期，我的数学成绩总是不理想，令妈妈非常失望，我也对自己失去了信心。那次月考我数学成绩只考了60分，回家后，妈妈又开始“念经”了，“你真不争气呀，天天让你多学，你就是不学，你一说学习就头疼！”“我实在不会呀！”“不会你怎么不问老师呀？我让你问老师，你就不问，害怕老师说你……”“你你能不能不说呀！”我满脸泪水地说道。“我说你是为你好，从现在开始，你电视不要再看了，我给你买几份卷子，晚上老师布置的作业做完，再做一些卷子，课下主动预习功课，不懂的地方多请教老师！”“算了吧，这么多需要遵守的，我可做不到，我打算放弃数学了！”“我相信你一定能做到的！试一试吧！”“那好吧，”我就按照妈妈给我制定的学习方案，认真学习，不会的及时向老师请教。没想到，期中考试我的数学成绩竟然考了99分，太不可思议了，这次我在面对挫折时竟成功的考出了好成绩。也见证了挫折和失败是成功的动力。

11.“直面挫折”同题作文 篇十一

有一个王子,生性多愁善感,最听不得悲惨的故事。每当左右随从向他禀报天灾人祸的消息,他就流着泪叹息到:“天哪,太可怕了!这事落到我头上,我可受不了!”

可是,厄运最终也落到了他的头上,在一场突如其来的战争中他的父王被杀,母后受辱自尽,他自己也被敌人掳去当了奴隶,受尽非人的折磨。当他终于逃出虎口时他已经成了残废,从此流落异国他乡,靠行乞度日。

我是在他行乞时遇到他的,见他相貌不凡,便向他打听身世。听他说罢,我早已泪流满面,发出了他曾经有过的同样的叹息:

“天哪,太可怕了!这事落到我头上我可受不了!”

谁知他正色道——

“先生,请别说这话。凡是人间的灾难,无论落到谁头上,谁都得受着,而且都受得了——只要他不死。至于死,那更是一件容易的事了。”

落难的王子撑着拐杖远去了。有一天,厄运也落到了我的头上,而我的耳边也响起了那熟悉的叹息:

“天哪,太可怕了……”

请以“直面挫折”为话题,自定立意,自选文体,写一篇800字左右的文章。

【例文1】

走过天涯海角

张立玮

天涯海角,不是世界的尽头,而是世界的起点。

——题记

到海南的第二天,我去了那里的黄金景点——天涯海角。在去天涯海角之前,就听说了关于它的种种典故。它们的情节大都是一样的:古代的官员,凡被贬谪到海南,就意味着再无回朝的可能。于是在被贬来的官员中,有两位有感于此,就在某日海边散步时,在那处海岸的两块陡石上写了“天涯”、“海角”,意为来了这里,就是“天之边涯,海之死角”,永无出头之日了。最后,这两位官员,都在此郁郁终老。

带着对那些遭受如此巨大挫折的官员的缅怀,我们一行人站在了那一片闻名于世界的沙滩上。两块陡石默默地伫立在经历千年风霜的海滩上,在充满了海水的咸味和海风的吹拂中,显得苍老而沉重,站在它们的面前,我似乎可以感受到那种悲哀,那种被命运敲了当头一棒,进无可进,退无可退的绝望。

我实在不愿回想当一个人孤独地站在这里面对无限苍茫时的伤痛,便离开了那个地方。在沙滩上漫无目的地走着,心中翻腾着莫名的情绪。想着自己如果承受着那样的挫折,又会怎样……不知不觉间,我已远离了人群,来到了另一处海岸,我正要往回走,却被眼前那块石柱上书写的字吸引住了——“南天一柱”。这石柱远没有“天涯海角”那里的高大,这四个字却显出一种傲气与不屈,和另一边的沉痛截然相反。我不禁想:这又是谁的呐喊?

“那是清朝一位官员写的。”一直跟在我旁边的导游说,“其实我更推崇这处景点,相比于‘天涯海角’,这里更有意义。那位清朝的官员来到这里时,没有陷在绝望里,而是将贬谪视为皇帝的重用。因为在中国古代的传说里,是四根擎天柱撑住了天,他认为皇帝将他派来这里,是让他做‘擎天柱’的——海南是中国的最南端。于是他很高兴,就在这里写下了‘南天一柱’,以激励自己。”导游说完,又若有所思地添了一句:“人生如大海般广阔无垠,又怎么会有穷尽呢?”

我浑身一震,不禁由这想到了许多:想到了我自己中考的失败,想到了不同的人经历的挫折——贝多芬的耳聋,米开朗琪罗的郁郁不得志……或许是海的博大浸染了我,我甚至想到自己的祖国那百年的屈辱……不敢想象,如果就此绝望了,认为一切都穷尽了,那么现在的世界又会怎样……看着浸透不屈与希望的“南天一柱”,我刹那间懂得了“天涯海角”真正的意义——置之死地而后生。正是因为人可以在“尽头”里看到另一个“开始”,人类才会生生不息啊!

我终于懂得:天涯海角,不是世界的尽头,只有走过冬天,春天才会来到。

简评:这是一篇以“直面挫折”为话题的作文,作者独辟蹊径,采用游记的形式,写出了同样是被贬海南的官员,不同的态度决定了不同的命运,正反事例对比写出了不同心态对待挫折的不同结果,很具有说服力。习作最后又能巧妙地联系贝多芬、米开朗琪罗以及中华民族对待挫折磨难的正确态度,使内容更加丰富,给人感人至深的力量。习作开头和结尾点题充分,且语言精练传神,犹如名言一般。

【例文2】

苹果树下道真谛

陈悦

这是一座时光公园,每天,这里都会聚集着不同时代的人。看,那棵庞大的苹果树下有两位举止高雅的女士,两位女士正在互相自我介绍。“嗨!我叫J·K罗琳,见到你很高兴。”“你好,我的先生姓居里,你可以叫我居里夫人。”两位女士一见如故,在温柔的阳光中,开始了她们的世纪之谈。

“哦,居里夫人,见到你太高兴了,我对于你的事迹早就烂熟于心了,你能和我聊聊你的科学探究之路吗?”J·K罗琳激动地说。“当然。”居里夫人爽快地答应,“年轻时,我遇到了我的丈夫,我们拥有相同的理想,共同的信念,所以我们走到了一起,一起为科学事业而努力。开始,我们的资金不够,我们就利用一个破旧的棚子,在那里研炼沥青。为了节约时间,我剪掉了我的长发。夏天天气很热,研炼沥青更是让我们难受至极,但这些挫折和困难并没有打倒我们,我们选择了与它正面斗争。然而,当我听到丈夫的死讯时,这无疑是挫折带给我最大的打击。那一刻我曾想放弃,但我想起了丈夫对我说的话:‘不放弃,直面挫折,成功永远是属于我们的。’为了丈夫,为了科学,我没有放弃信念,一直到我提炼出了镭。那一刻,我激动万分,我知道,我和挫折的这场战争我赢了。”

“你真的是太伟大了!”J·K罗琳激动地说。“不,我并不伟大,我只是直面挫折,而你,我也久仰你的大名,你能也和我说说你的故事吗?”居里夫人说到。“好的!”J·K罗琳爽快地回答。

“小时候,我经常听爸爸给我讲童话故事,从那时起,我对小说充满了无限兴趣。长大后,我的收入很微薄,但这并不影响我对写作的热情。大冬天,为了节省暖气,我跑到咖啡馆里写作。没有稿纸,我就将小说片断写在小纸条上,挫折虽然围绕在我的周围,但我并不畏惧,我直面它们,克服它们,当我完成《哈里·波特》时,没有人愿意出版它,但我四处奔波,一位默默无闻的编辑出版了它,《哈里·波特》畅销,我也一夜成名,我也打败了与我斗争的挫折。”

“是啊,挫折并不可怕,因为我们直面它,所以我们的理想都变为了现实。”居里夫人说道。“对,‘长风破浪会有时’,只要我们能够直面挫折,‘直挂云帆济沧海’的理想就一定能实现。”J·K罗琳和居里夫人在苹果树下道出了人生真谛。

几百年前,牛顿在苹果树下发现万有引力,几百年后,居里夫人和J·K罗琳在苹果树下的世纪之谈又道出了宝贵的人生真谛——直面挫折,永不言弃。

12.浅谈中职学生的挫折教育 篇十二

一、帮助学生正确认识和对待挫折, 树立正确的挫折观

挫折是客观存在的, 挫折是有“杀伤力”的, 但“杀伤力”及转化情况是由我们自己控制的。教师要有意识地为学生提供勇于战胜挫折的榜样, 帮助学生树立正确的挫折观。汽修教师讲新车的磨合如同人生刚起步;烹饪教师以食品的加热过程来比喻人生:“只有受些‘煎熬’才会有它的色香味。”这些生动的讲解可以告诉学生一个道理:对于挫折, 我们既不必害怕, 也不要回避, 而应以积极的态度迎难而上。这样, 学生便能在心理上充分做好迎接挫折的准备。

二、帮助学生正确认识和评价自我

青少年正处于对未来怀有热烈向往的时期, 而中职生因为与高中失之交臂, 形成了“理想的我”与“现实的我”的巨大反差, 挫败感便油然而生。教师要告诉他们, 不要因为一场考试的失败就认为自己能力不行, 而应该认识到一个人要想成功, 关键在于客观地分析自己。只有分析了解自己的情商、智商、自我意识、价值观等方面的特点, 找到和发展自己的特长和优势, 才能激发自己的潜能并在学习实践中获得发展, 最终通过努力取得成功。思想政治课堂或班会上的“我的闪光点”“你很特别”“逆风飞扬”等话题的讨论, 都有助于学生正确地进行自我定位。

三、适度感受挫折, 锻炼挫折承受力

适度的挫折可以提高学生的自理能力、生存能力, 可以让学生更好地做好迎接逆境、向挫折挑战的准备。在学校, 教师可以利用军训、越野长跑, 或各种实训活动中的挫折情境, 鼓励学生主动地在学习和生活中克服困难, 战胜挫折。同时也要教育家长配合学校, 让学生在家庭中“多干一些家务, 少要一些零花钱”, 使学生在日常生活的点滴中知道, 人生处处有挫折, 它和生活中的艰辛与快乐、欢笑与眼泪是分不开的。

四、教会学生一些积极应对挫折的方法和技巧

1. 扩大视野, 转变认识。

没有考上高中是中职生普遍产生挫败感的原因, 如果改变中职生对这一现状的认识, 明白上大学并非唯一的成才之路, 通过职业教育同样可以成才, 这样就可以减轻中职生的挫败感。学校可以请一些成功的创业人士给学生作演讲, 激发学生的自信心。也可以通过网络或其他媒体, 让学生多“接触”一些社会上的普通创业者, 从他们的创业之路中受到启迪和鼓励。也可将本校的毕业生请回来, 给在校生讲一讲中职生的优势。视野的扩大和认知的改变无疑会给中职生“柳暗花明又一村”的振奋感。

2. 欲望升华, 培养兴趣。

青少年年少气盛, 受挫后容易逃避现实, 迷恋网络游戏;或情绪激动, 产生攻击性行为。面对这种情况, 教师要引导学生, 把这种逃避压抑和冲动偏激转移到体育活动、技术比赛或是各种兴趣活动中去。心理学认为, 兴趣可以激发一个人的创造热情, 甚至可以成就一个人的成功。学校要有意识地培养学生多方面的兴趣爱好, 开展丰富多彩的课外兴趣小组活动, 这样既可以转变学生的厌学心理, 又可以使学生积累广博的知识, 培养多种才能。

3. 价值补偿, 学会自励。

所谓补偿就是“失之东隅, 收之桑榆”。就像盲人的听觉、触觉甚至嗅觉都要比一般人灵敏, 失去双臂的人平衡感更强, 双脚更灵活。人的心理也一样具有补偿能力, 当一个人所追求的目标、理想受到挫败, 可用另一种目标来代替或通过另一种活动来补偿, 从而减轻心理上的挫败感。具体的做法可以是“扬长避短”, 也可以是“勤能补拙”, 总之要学会自己给自己提出要求, 并不断反思作出调整。

4. 合理宣泄, 善用克制。

13.挫折人生作文 篇十三

那是我上四年级发生的事了。学校要期末测试。我的心如十五只吊桶打水——七上八下，心中有太多的.不安，生怕考不好而挨批。

走进考场，我匆匆浏览了一遍试卷，发现题目十分简单，便松了一口气，“这题太简单了，简直是小菜一碟”，我念叨着。我只用了十五分钟就完成了这份试卷，抬头看旁边的同学还在埋头苦干呢，我自豪极了，认为自己是最优秀的，在望望那份试卷，我都不愿检查了，就这样坐了一个小时，下课铃还没响，我就等不及了，交了头卷，以为很光荣。

当发下卷子时，我惊呆了，揉揉朦胧的眼睛，这是我的卷子吗？没错呀，94分，怎么回事？我明明都做上了嘛。原来计算题错了一道，有一个单位忘加了……都是粗心、骄傲的后果。我再也高兴不起来了，妈妈那憔悴的面庞又浮在我的眼前。回家的路上，小树也不再点头微笑了，阳光也没有往常明媚了……

我怀着忐忑不安的心情回到了家，妈妈知道后不仅没有责怪我，而是语重心长地地对我说：“阿青，你知道你错在哪里吗？”我点点头，泪水不知不觉模糊了我的视线。“你知道吗？100分，它需要你付出努力，做完后认真检查，一遍、二遍，你应该不厌其烦地去查，因为这是你半年的努力，可你呢？半年的努力，就是为了这个100分，这不，一下子成为泡影了。不要伤心了，用这买个教训吧！”妈妈抚慰着我。妈妈那一番含意深刻的话如一束温暖的阳光射进我的心田，希望的种子开始萌发。我鼓足勇气，决心努力拼搏，为妈妈争光，不辜负妈妈对我的期望。

14.人生挫折作文 篇十四

一颗外表极为光滑的鹅卵石也躺在河床上，它正静心地聆听着小鸟的歌声，还不断和从它身上经过的溪流打招呼：“小溪流，你好啊，我很高兴见到你。”溪流们纷纷回应说：“我们也很高兴见到你。”

“啊，不行了，这天好热啊，我都快被晒枯了！”岸边的一棵刚长出来的小树叫道，“太阳公公，你真没有良心，我新长出来的小叶子就快被你晒死了。”太阳公公笑着说：“小树啊小树，我也不是很热呀，再说我可是在帮你长身体，吃这点儿苦算不了什么，等你长成参天的大树后就知道感谢我了。”“哼，不理你了，真可恶。”小树有些生气地说。

在一棵大树下长着另一棵小树，它听了小树的抱怨后带着几分骄傲的神色对小树说：“你可真倒霉，看我，一出生就由一棵参天大树为我遮风挡雨，你就羡慕去吧！”长在岸边的小树无奈地低下了头。

河床上的那块鹅卵石听了它们的对话后，默默地为长在大树下的小树叹了口气。它什么也没说，什么也没做，他认为只有时间才能给他们好好地上一课。

几个月以后，河岸边的小树越来越能适应太阳的温度了，而且还感觉很舒服。慢慢的，河岸边的小树认为能静静地晒太阳是一种莫大的幸福。它还利用太阳光进行了光合作用和蒸腾作用，制造了许多它所需要的能量，并且还把根深深地扎进土里，吸收土里的养分。但是树下的那棵小树的根一直浮在表面，土壤表层没有太多水分和养分，所以它一直营养不良，长得也很慢。在连续几天的太阳后，土壤表层的基本被晒干了，树下的小树就更吸收不了多少水了，它的叶子都发黄了，就像生病了一样，没有一点精神。

不久，大树下的小树枯死了。而岸边的小树却越长越壮，越长越绿，最终成了一棵参天大树。这棵大树总会告诉那些小树，让它们不要害怕吃苦头，不要害怕挫折，因为只有经历了风雨才能见彩虹。正是因为在成功道路上多了这些绊脚石，才会使我们的道路，我们的生活更充实，更精彩。

15.学前幼儿的挫折教育研究 篇十五

一代少年儿童的心理承受能力以及面对困难和挫折的态度, 其实就代表了未来这个民族的基本素质。从小培养孩子的心理承受能力, 对孩子进行适当的挫折教育是十分必要的。幼儿挫折教育是在科学的教育思想指导下, 根据幼儿身心发展和教育的需要, 利用和创设某种情境条件, 提出某种难题, 启发和促使幼儿动脑、动手来解决问题, 使他们养成乐于尝试、勇于克服困难、敢于经受挫折的习惯, 从而引导幼儿逐步摆脱依赖, 形成对环境的适应能力和对挫折的承受能力。

一、幼儿受挫折后导致的不良影响及思考

在现实生活中, 人难免会碰到失败和挫折, 孩子也不例外, 只是由于幼儿的身心发展水平的限制、能力、经历、经验的影响及成人的教育方法不当导致幼儿在遭遇失败和挫折时, 可能会有不知所措﹑失望退缩、丧失热情和信心等消极的心理效应, 造成一些不良影响。首先, 因为怕失败而逃避。每个孩子都渴望体验成功, 但并不是每件事都能有成功的体验, 孩子常在遇到失败时怀疑自己的能力, 并对失败产生恐惧, 害怕再次尝试, 不愿继续接触同样的活动或玩具, 由此他可能失去更多更好的学习和锻炼机会。其次, 产生自我认识错觉。众所周知, 孩子在自我认识方面主要是以父母和教师的评价为依据的。成人们对孩子的不正确评价会影响孩子对自身优势和缺点的认识。如果评价过高, 孩子就会只看到长处而忽视弱点, 产生骄气、傲气;如果在受挫折时又受到成人否定性评价, 孩子会产生“我不行”﹑“我不能”的消极自我评价, 甚至既使在成功时, 他们也会觉得成功是偶然的。再次, 不和群。挫折一方面使孩子失去自信心, 另一方面则可能使孩子怀疑同伴轻视他而对同伴过分敏感, 造成同伴关系疏远或同伴间交往困难等不和群的现象。

我们都知道, 随着人类社会的高速发展, 21世纪的人应具备:第一, 和谐的人际关系。要善于与他人相处, 要有互相合作精神, 乐于与人交往, 乐于接纳别人。第二, 能正确地认识现实, 接受现实, 对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。第三, 热爱生活, 乐于工作和学习。第四, 能够经常保持乐观、愉快的主导心境, 能够笑着面对现实生活的良好性格特征, 才能适应社会需求。所以, 挫折教育正逐渐引起越来越多的人们的关注。而学前时期是性格初步形成的时期, 是他们未来性格形成和发展的基础。因此, 在学前时期进行幼儿挫折教育, 帮助孩子学会正确面对挫折、战胜挫折是十分必要的, 也是十分迫切的。

二、学前时期挫折教育的实施策略

幼儿良好心理品质的形成需要一个漫长而又复杂的过程, 它要求幼儿园、家庭、社会三方面的通力合作。在学前期, 实施挫折教育的主要策略有:

(一) 由浅入深地做好接受挫折教育的基本准备。

幼儿在接受任何挑战之前, 应当让其做好充分的准备, 这包括心理和知识技能的准备。首先心理准备方面, 由浅入深, 由简单到复杂, 由易到难, 是一个缓慢的逐步的过程。因此幼儿需要充分的心理准备, 过于急功近利会造成适得其反的作用。有些家长为了锻炼孩子的交往能力, 急于求成一下子就把孩子推入陌生的环境, 让其独立去应付, 这往往会使幼儿由于缺乏心理准备而产生社交恐惧感。其次, 知识技能的准备, 可根据幼儿发展特点逐渐地由浅入深地教给他们各种技能, 以适应需要。成人在幼儿的语言初期就要给孩子一些必要的语言:“您好”﹑“请”﹑“再见”等, 并经常创造情景, 让其实践, 这样幼儿在交往中才不会手足无措, 有一个良好的开端。

(二) 让幼儿经历生活中的一些挫折, 培养坚强的意志。

经历挫折和战胜挫折, 不仅可以培养幼儿的自信心、吃苦耐劳、坚忍不拔的品质, 还可以培养独立性和乐观向上的性格。我们分析大致有这么两种较突出现象:一种是一些家长怕孩子自卑、胆怯不能适应社会, 拼命的培养很小心的保护孩子的自信心, 不让受到半点挫折;另一种是保姆式的代劳, 甚至上了大学, 家长还要“陪读”。而在日本, 一些教育机构推行了一种“上山下乡”和“土留学”的活动, 让孩子去经受艰苦生活和劳动的锻炼, 形成在挫折困难面前吃苦耐劳、坚忍不拔的良好品质, 这些都是我们国内那些把孩子捧在手中怕摔了, 含在嘴里怕化了, 最后导致孩子依赖、懒惰或心理承受力差等的家长自叹不如之处。我们应该让幼儿循序渐进地去尝试去经历挫折, 而且可以利用自然情境进行挫折教育, 也可以在此同时, 注意有意识的创设一些机会, 让孩子得到锻炼, 逐渐体验各种不同的情感, 成功的巨大喜悦会激起更大的成功欲望;而失败的悲伤会孕育出不屈不挠的精神。

(三) 在成人帮助下鼓励幼儿独立思考和操作, 改变幼儿的受挫意识。

首先, 幼儿受生理心理发展条件的限制, 成人鼓励幼儿去做的事, 必须符合他们的特点, 应该是他们通过一定努力, 独立能完成的事。现在有些家长对孩子期望值比较高, 他们制定了许多不符合幼儿年龄特点和个体条件的目标, 或者仅仅因为攀比心理, 结果是人为地设置了挫折陷阱, 使幼儿在压力面前产生强烈的挫折感。要避免这种悲剧的发生, 成人必须在幼儿个性的成长过程中, 有的放矢, 循序渐进, 不断地调整幼儿成长的目标, 按照前苏联教育心理学家维果茨基教学“最近发展区”的观点, 布置给幼儿任务的难度体现为“跳一跳才能摘到果子”, 使他们在解决问题过程中多动脑、多动手, 培养他们解决问题的独立性, 将这种外在的求知精神逐渐内化为自身坚韧的意志品质, 增强他们承受挫折和抵抗挫折的能力。一旦幼儿取得进步后, 成人一定要以积极的态度给予赞扬和鼓力, 强化幼儿的行为, 并随时表现出肯定和相信幼儿的神态。激发幼儿自主自强。其次, 受能力和经验的限制, 孩子有时失败后, 确实需要成人的指导帮助。这时成人根据幼儿不同特点, 给予恰当的帮助。如:提出解决问题的方法或方向;孩子互相教等。帮助幼儿克服困难, 从而提高他们克服困难战胜失败的实际能力。但帮助克服困难并不等于替其解决困难, 提供解决问题的方法也并不等于不鼓励独立。相反它的最终目的是要发展幼儿独立解决问题的能力。成人需尽可能在提供解决问题的方法和鼓励独立解决问题之间找到平衡点, 使幼儿在遇到困难挫折时有信心和独立意识, 而不是只会期望成人的帮助或替代, 从而改变幼儿的受挫意识, 提高他们继续尝试的勇气。

(四) 准确客观公正的评价, 保护和树立幼儿的自信心。

儿童的自我意识和自信心最初都是从成人的评价中获得并逐步发展起来的, 所以成人的评价应当正确, 不应是反应过头, 一会儿“捧上天”, 一会儿“摔下地”, 且对孩子的表现无论良莠, 全盘肯定和否定, 都是不妥的。不同的孩子有不同的情况, 应因人而异。较差的幼儿, 只要发现点滴进步, 不管这与别人的优点相比多么渺小, 都要表扬, 激发孩子的学习兴趣, 建立自信;中等水平的幼儿, 通常应先表扬其好的地方, 再委婉地指出某一方面的不足, 在巩固自信心的同时, 帮助进步;而对能力较强的幼儿经常表扬会滋长骄傲情绪。其实, 一个赞许的眼神, 亲切关爱的动作都能让他们满足。

(五) 找出失败的真正原因, 培养幼儿对待失败的正确态度。

成人不问青红皂白﹑过激的行为都会误导孩子, 使他们产生消极情绪。其实, 在幼儿遇到失败时, 成人可以有意识地将他们的失败作为教育契机, 结合具体事件, 具体情境引导孩子分析, 找出失败的原因, 并鼓励幼儿以正确态度对待失败。

(六) 抓住各种机会进行挫折教育, 培养良好的心理素质。

成人应尽可能关注到现实生活中许多挫折教育的契机, 对成人的言传身教。成人是非常宝贵的教育资源, 在幼儿的眼里, 父母和老师非常高大, 无所不能, 成人在困难和挫折面前所表现出来的一言一行、以及对待各种失败﹑挫折的勇气和信心都会感染幼儿, 幼儿的影响甚大, 因此, 成人遇到困难和挫折时, 一定要冷静、勇敢, 客观积极对待生活中的各种事情, 即便遇到了很大的麻烦, 也不要在孩子面前表现出消极沮丧的样子, 而是要以平和的语气, 告诉孩子并相互宽慰和鼓励。家长这种冷静不怕困难的态度和宽慰的语言, 会给幼儿很好的暗示, 使之自然而然的学会怎样坦然面对挫折。也可以在家务劳动中有意识地让幼儿帮着一起做, 在处理某些家庭问题时让他们参与讨论, 通过父母对待挫折的态度、反应、行为等对幼儿进行潜移默化的熏陶和影响。此外, 孩子间互相影响。通常是树立榜样, 幼儿园同伴群体是宝贵的教育资源, 是幼儿观察学习的榜样, 在榜样的影响下, 幼儿就会树立信心努力去克服困难战胜困难, 这时老师的“你真行”也就变成了幼儿心理上的“我真行”;我们也可以有意识地在保持座位相对稳定情况下, 通过调换座位, 让孩子互相影响, 得到提高。

三、结语

挫折教育是一个重要的教育问题, 对学前幼儿进行挫折教育是全社会的任务。随着社会的进步, 经济的发展, 挫折教育问题就越显得重要。挫折既可以给人带来痛苦与不幸, 也可以使人在与困难的斗争中获得经验与信心。挫折教育并不是教人如何去回避困难, 而是教人以一种积极的心态去面对挫折, 在挫折中成长。因此, 我们必须建立起从中央到地方、从城市到农村、从家庭到学校、从学校到社会、从学校教育到各行各业都关心和参与的全方位挫折教育网络, 以便对儿童进行全方位的挫折教育。这样, 一个有利于新世纪人才培养的良好社会氛围才能形成, 新世纪的祖国未来也才能健康顺利的成长。

参考文献

[1].张明林.新编中小学生挫折教育百科[M].中国知识出版社, 2005, 11

[2].殷陆君编译.人的现代化[M].成都:四川人民出版社, 1985年

16.人生挫折作文 篇十六

杜甫的人生是坎坷的，他的一生中都是生活在黑暗的社会中，但他没有因此而堕落，放弃自己，而是把他所见所感的都写成诗流传下来。因此他到现在还是被人们所钦佩、赞扬。他的人生之路是精彩的，他面对磨难而不低头，而是迎难而上。屈原的人生是令人惋惜的，他面对磨难选择了逃避，毅然地跳进汩罗江，留给后人的是无尽的惋惜，他的人生之路才走到一半。我想，如果他能挺过这次的磨难。说不定他的人生会很精彩。人生之路，必有挫折，挺过了就成功了，因此我们必须勇敢，对待挫折不能畏惧。

每一个成功者都是经过无数磨难的，他们通向成功的道路是通过打败各种磨难，勇敢地踏出来的。就像《中国好声音》中的一位三十几岁的男歌手，他曾经生过一场大病，差点丢失性命，但他顽强的熬过来了，他站在舞台上，唱出了他的感受，他用自己的努力得到了评委们的认可，他成功了。他的人生之路是精彩的，因为他勇敢地战胜了磨难。在湖南卫视的一个节目里，有一位七八岁的小女孩她因车祸而失去了双腿，但她没有因此而沮丧，而是微笑地面对这次的磨难，她用小小的身躯和她妈妈舞出了一场精彩的舞蹈。她的笑容、她的舞蹈感动了在场的评委们。她的坚强，她的微笑和她的舞蹈，就是这种种因素而让她在未来的道路上必定会发光发热，有着属于她的精彩人生。她的人生之路还很长，她用舞蹈告诉了我们，她挺过了这次的磨难，她会坚强地面对任何事情。

人生之路，必有挫折。要想走出属于自己的那条道路，我们就必须要坚强、勇敢、有信心，要相信自己能行的。只有这样，你的人生之路才会漂亮，才有意义，而不是沾上黑色色彩的。在软弱的人的眼中，他们的道路很短暂，因为他们遇到磨难会退缩，然后他们不断地在后退，最终他们只能活在他们感觉安全的一条小路中，永远也无法走向终点。因此他们的人生之路是黑暗的，他们有的只是一个胆小的心，他们只活在自己的世界。

17.挫折人生高一作文 篇十七

在日常学习、工作和生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的挫折人生高一作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

挫折人生高一作文1

高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯”。的确，书是人们不可缺少的。它可以让人快乐、让人幸福，让人置身于梦幻的世界。一本好书犹如一位良师益友，在阅读上给我们启发和感受。《鲁滨逊漂流记》就是这样一本好书，我从中受益匪浅……

这本书讲述了一个历险的故事：主人公鲁滨逊在一次航海中流落荒岛，一个人在岛上生活了二十八年，最终经过自己的顽强毅力，回到了亲爱的祖国。

读了这个故事，我认为鲁滨逊十分伟大，他在那么长久的时间里，一个人勤奋劳动，敢于面对一切挫折，在当时那么艰苦的情况下竟然没有低下头，而是面对着生活的希望。他的毅力、他的勤劳、他的独立，让我不得不竖起大拇指表示赞叹。是啊！那么苦的环境他每当遇到困难都是从容面对，从不退缩。我们呢？仿佛是温室里的花朵，不能在外面独立生存：好比是一只将要破涌而出的蝴蝶，一只破壳而出的蝉，娇生惯养，不能经历一点磨难。难道我们不应该学习鲁滨逊的精神吗？

记得我曾在电视上看到过一个9岁的男孩，因为他父亲患有瘫痪，母亲便和父亲离婚了，从此，家里的担子全落在了男孩身上。然而，男孩用自己的毅力撑起了一个家，把生活中的`一切整理的井井有条。而且经常用一句话鼓励自己：“吃得苦中苦，方为人上人”。也就是说：想要得到真正的幸福，首先要吃苦。是啊！一颗石子，不经风沙的百般冲洗不会变成一颗晶莹的钻石；一棵树苗，不经常年的风吹雨打也不会长成参天大树；人也一样，不经历磨难也不会成为一个大写的“人”字。

然而，还有些同学生在福中不知福。每天衣来伸手、饭来张口，就知道依赖父母，认为父母就是我们的保护伞，自己根本禁受一点儿磨难、一点儿苦。就连有的同学自己一个人在家都会害怕的不得了，更不用说一个人在岛上生活二十八年了。

如今的社会，竞争无处不在。只要敢于面对困难，才可以战胜困难，到达成功的彼岸。有一句话是这样说的：“不经风雨怎能见彩虹？”同样，我们应用自己的智慧与聪明挑战生活中的困难，在学习上勇于思考，在生活中敢于挑战，在社会中勇于奋斗！

是啊！人生的小路曲曲折折，到处都有乱石险峰的阻拦。生活，并不是开满遍地鲜花的，它是由痛苦、快乐、磨难的丝线组成的。

当我们每个人遇到挫折时，要积极对待，不可以让困难吓倒，要迎战而上，克服困难，超越自我。同学们，让我们永葆一颗乐观向上、坚持不懈的心，不要放弃生活中的希望。虽然花要凋谢，草会枯黄，但春天又给它们生机。

同学们，让我们挑战吧！让我们努力吧！让我们奋斗吧！让我们用自己不懈的精神、不屈的向上，在挫折人生的道路上创造出惊人的奇迹，迎来不断的进步与成功！

挫折人生高一作文2

20××年的里约奥运会上，中国女排时隔十二年重新摘得桂冠。一时间，各方的目光，聚光灯与摄像头都汇聚到这群传奇人物上。每当被问起对这次夺冠有何感想，他们都说：“感谢之前的失败，让十几年的奋斗更充实而有意义，让今天的成就更有价值。”

是的，若从未经过挫折的坎，又怎能收获属于自己的传奇呢？

挫折，让我们更好地认识自己，最大程度上地激发潜能。阿根廷前国家队员梅西，自幼便有强大的射门能力。但身患侏儒症的他因身高限制一度被人认为与国家队无缘。正是因为对“桎梏”的不甘，被挫折的激发，他一边接受治疗，一边付出更大的努力与之对抗。当他走上足球界的顶峰时，他的人生故事也让他的成就更具意义。正是因为挫折，他浇灌了多出若干倍的汗水，他将前途的下注推向了极限，而正是这种“极致”之观，成就了他的精彩人生。

挫折激起了人们的抗争精神，让人们坦然前进，遇见更多可能，而这正是人生所谓“自由之意志”的美丽之处。董竹君，一位白手起家的成功实业家，她出版了自传《我的一个世纪》。其中，我们看到了挫折在她的生命中激起的层层涟漪—早年沦为青楼卖唱女，后来又深受封建家庭和夫权统治的摧残，然而这些却让她意识到，人的生活不应甘于如此沉沦，而是应该跳出樊笼，寻找拥抱新生活的途径。于是，才造就了这个遇见生命最好可能的，受到众人钦佩的百岁老人。

有些事，挺一挺就过过去了。有些苦，笑一笑就释然了。有颗心，伤一伤也就坚强了。这些苦过累过伤过的经历，让人走过坎坷人生路，坦然遇见更多可能。

人生的进步与不同凡响，往往源自于波澜，而若没有挫折，那些名著中的风云人物，能被如此世代传颂吗？试想基督山伯爵当初没有被人陷害，能否开辟自己的江山，并让有罪之人归于法网？假如简爱与罗切斯特的爱情一帆风顺，未曾受到阻扰，我们又怎会爱上这个独立自主，自尊自强的女性？设想玛丽雅姆若一直活在生父的关怀里，我们还会张着泪眼向她身后“一千个灿烂的太阳”致以最崇高的敬意吗？渴望不同，渴望挑战是人的本能，而那些战胜颠簸的经历，是人们所称道的。不难发现，挫折塑造了我们认为“经典而美好”的人物，是挫折打造了他们的精彩人生。

沧海横流，方显英雄本色。无限的潜能，不尽的可能，都在挫折中熠熠生辉。

18.如何培养孩子的抗挫折能力 篇十八

正确认识挫折

要想培养抗挫折能力, 首先要有正确的认识。因为每个人决定自己行为的, 往往不是客观情况, 而是自己怎样看待它。

挫折普遍存在

挫折是普遍存在的, 每个人都不可避免。正像文学家巴尔扎克所说:“人生并非充满了玫瑰花, 倒是有时路上的荆棘刺痛了你。”

挫折有双重性

挫折既有坏的一面, 也有好的一面。挫折使我们办事情不那么顺利, 甚至遭遇极大的困难;但另一方面, 挫折又能够使人受到锻炼, 积累经验。

敢于面对挫折

与其消极地面对挫折叹气, 不如干起来, 把挫折当做磨炼自己的练兵场, 当做培养自己各种能力的特殊学校。

不要埋怨客观

不要只看到挫折本身, 而忽略了从改变自己、发展自己、提高自己人手。一位哲学家意味深长地说:“一个人生活中的阴影, 往往是他自己的身子挡住了太阳造成的。”

放眼将来抓根本

面对性质复杂的挫折, 要有花很长一段时间才能解决问题的心理准备, 所以要学会等待和多角度地解决问题。文学家丁玲曾经颇有体会地说:“对于一个有思想的人来说, 没有一个地方是荒凉偏僻的。在任何逆境中, 他都能充实和丰富自己。”

创设条件体验挫折

孩子们不必非要等到挫折来临才进行锻炼。如果能够主动创设条件, 体验挫折, 锻炼自己的抗挫折能力, 一旦挫折到来, 由于自己有了挫折体验, 思想压力不会很大;有了抗挫折的经验, 抗击挫折的方法也会比较多。锻炼抗挫折能力的方法也很多, 关键在于家长和孩子平时是否有这个意识。家长可以给孩子布置一两项特殊的家庭作业。比如:如果路不远, 让孩子步行上下学, 既锻炼了体质也增强了意志;再如:不再让孩子乘电梯, 改爬楼梯, 对锻炼孩子心脏、增大肺活量大有裨益。

用好心理防御机制

挫折对于一个人总是会带来一些心理刺激, 除了一些方法, 还要善于运用自己的心理防御机制, 尽快把损害降低到最小程度。

宣泄

把自己内心积压的负面情绪, 使用合理的方式宣泄出来, 达到心理平衡的目的。例如找亲近的人诉说自己的苦恼, 通过写日记、唱歌表达心中的悲愤, 甚至到一个适合的地方大声喊叫一番……

转移

遇到挫折后, 一时从情感上拔不出来, 就要有意识地将注意力转移到自己喜欢的事情上;也可以安排一些需要集中精力干的事情, 例如修理一个结构复杂的器械, 思考一些数学难题等等。

补偿

遭遇挫折, 心中往往有一种失落感, 这时应该自己想办法进行一定的补偿。例如运动场上由于失误, 成绩不佳, 可以通过其他比赛证明自己的实力。

不断进行自我激励

还有一种所谓挫折, 来自自身, 是对自己不恰当的认识造成的。面对这种挫折, 需要着重从认识自我、调节自我人手。

正确接受自我

人们往往容易接受自身满意的方面, 而拒绝承认自己的缺点和不足。其实任何事物都是一分为二的, 二者互相离不开, 有人说“优点是缺点放对了地方”, 而“缺点是优点的影子”。

对自己的要求要适当

这就要求每个人对自己有一个比较全面、客观、发展的认识, 不要期望过高, 也不要求全责备。

进行积极的自我暗示

通过言语和想象鼓励自己振作精神, 保持乐观、积极的态度。

最后, 要强调的是, 提高抗挫折能力, 除了以上一些技巧和方法, 更需要理想、道德信念等一些精神力量的支撑。如果治疗心理问题只单纯依靠所谓的技术的支持, 那后果将是危险的。这可能培养出在心理上是健康的, 但在道德上却是罪恶的"健康的动物"。纯粹的心理健康不是健康, 缺少道德的健康更是严重的疾病。我们不仅要对环境适应, 还要关心用"道德的方式"去适应。快乐如果是不道德的, 那就不是健康的。