呼啦圈社团活动方案

呼啦圈社团活动方案（共10篇）（共10篇）

1.呼啦圈社团活动方案 篇一

快乐呼啦圈

教学目标

1、在游戏中感知和体验呼啦圈的特点，发现其多种玩法。

2、发展小学生的想象力和创造思维能力。

3、培养学生热爱运动，积极向上，乐观的态度。

4、培智生会用腰转呼啦圈。教学过程

一、听音乐入场

1、小朋友们，我们一起听着音乐来进入会场吧。

2、放音乐，学生随老师一起入场。

二、引导学生认识呼啦圈

1、我们手里拿的是什么？

2、呼啦圈是什么形状？请你想想看呼啦圈像什么？（鼓励A生大胆想像。）

三、引导学生自由玩圈

1、请学生和呼啦圈做游戏，想想它可以怎么玩，看谁发明的方法最多。

2、请学生讨论交流呼啦圈的玩法，教师进行指导。

3、晃圈：圈可以在腰间晃动的，你想想，还可以在身体的哪个部位晃啊？

请学生自由晃动，在脖子、手臂、腿以及脚脖等处，并进行交流模仿。比赛看谁晃的时间长。

4、跳圈，引导组织学生进行跳圈，可进行个人跳，集体跳。

5、转圈：游戏《老鼠笼》。

四、随着音乐下课

快乐呼啦圈

教学目标

1、复习提高呼拉圈的转法、钻圈、跳圈动作，通过学习初步掌握用呼拉圈跳绳的动作技术，发展身体的协调、灵活性和弹跳力。

2、通过练习增强学生的自信心和克服困难的品质，培养学生团结合作精神，并从练习中体验成功的乐趣，养成自觉锻炼身体的好习惯。教学过程

一、准备部分

1． 集合、整队、报告人数、师生问好。2． 宣布本课内容。3． 做热身运动： a.游戏：“舞龙”

方法：全班同学成一路纵队双手握住呼拉圈套住前面一位同学的身体模仿龙腾飞的动作。

b.拍手操：伸展运动、提膝运动、下蹲运动、体前屈运动、体侧屈运动、跳跃运动。

二、基本部分 手臂转呼拉圈 腰转呼拉圈

三、教学呼拉圈跳绳

方法：两脚并拢，两手握圈，向前摇转，当圈即将落地前的一瞬间双脚同时跳起。要求：肩放松，腕用力，前脚掌轻着地。

四、结束本课

1、集合、整队、做放松舞蹈《小红帽》。

2、教师小结本课情况。

3、表扬优秀学生及有创新、勤于思考的学生。

快乐呼啦圈

教学目标

1、培养学生的创造能力、协调能力及合作能力。

2、发展学生走、跑、跳、钻等基本动作、提高动作的协调性和灵活性。教学过程

1、利用呼啦圈做热身：踏步、伸展、体侧、体转、下蹲、全身、跳跃等运动。

2、教师“小朋友，刚才我们用好玩的圈圈做了热身操，老师想请你们帮帮老师想出更多的花样玩法。

3、请学生用各种方法玩圈、发挥想象与创造力。

4、教师小结：“孩子们，你们玩的真棒！想出这么多的玩法。我们相互学学吧”。集中请学生演示，其他学生学习：

1）双脚跳圈。

2）左右手各一个，做车轮向前滚动。

3）手握呼啦圈用力向前掷出，看谁的圈滚的远。

4）钻圈：几个学生站一竖排，将呼啦圈放在身体旁，学生逐一从圈中钻过。5）转呼啦圈。比比谁转的多。6）“跳绳”：将呼啦圈当作跳绳。7）套圈：在一定距离内用圈套住目标。

5、请学生用刚才没用过的方法再去玩一玩。

6、游戏《有趣的呼啦圈》

游戏过程：学生跳过小沟（呼啦圈），再钻过山洞（呼啦圈），再将摆在地上的圈滚到终点。以竞赛的形式进行。

7、放松活动，学生休息整理。

快乐呼啦圈

教学目标

1、搜索呼啦圈的各种玩法，在身体的不同部位转动。

2、学会一物多玩，发展学生的想象力和创造力。

3、培养学生的合作意识，体验合作玩圈的快乐。教学过程

一、热身运动：

教师带领学生随音乐有节奏的做各种不同的模仿动作，活动身体的各种部位。如：头部、四肢、腰部以及膝关节等。

二、探索呼啦圈的各种不同玩法，体验呼啦圈的乐趣。

1、请个别学生给大家表演平时是怎么玩的。

提问：刚才这几个小朋友都表演了自己的玩法，谁还有和他们不一样的玩法呢？

启发学生动脑想出不同花样的玩法，让其他学生观察学习。

2、请学生尝试呼啦圈的各种玩法。

（1）老师与学生一起自由练习呼啦圈的玩法，老师提醒学生之间相互不要碰撞。

（2）请学生边说自己的玩法，边演示给大家看。

如：我会在胳膊上转，我会在脖子上转，我会在腰上转，我会向前抛再滚回来，我会转动手腕玩，我会滚着玩，我会跑着玩，钻着玩„„

（3）让学生再次自由练习多中花样的玩法，教师注意引导学生每种呼啦圈玩法的技巧，让学生掌握好要领。

3、鼓励学生创造发明与同伴合作玩。

（1）我们都学会了呼啦圈的各种玩法，可都是自己一个人单独玩的，那有没有其他玩法呢？能不能几个小朋友一起来玩呢？

（2）分组演示，请各组来演示一下各自的花样，看哪一组想的玩法好。

如：有的是摆成一排跳着玩；有的是先跳圈再钻着玩；也有的是组成图形玩的，还有的是比赛向前滚着玩、跑着玩的等等。

（3）跟随音乐，把刚才大家玩的再来模仿学习一下，也可以引导学生任意创造发挥自己的想象，玩出更多更有意义的花样。

三、播放音乐老师带领学生一起进行自由创编呼啦圈操，让学生自由放松活动。

快乐呼啦圈

教学目标

1、探索圆圈的不同玩法，感受用圆圈玩游戏的乐趣。

2、练习爬、跳、跑基本动作，提高动作的协调性和灵活性。

3、培养学生合作的意识，体验合作的快乐。教学过程

一、情境创设，激发学生兴趣，（热身运动）

师：昨天，我们刚看了《哪吒传奇》，恶魔石矶正在她的洞府里练她的神功呢！你们愿不愿意做“哪吒”，我们练好本领，去打败石矶？（愿意）我们先来热热身吧！

二、“哪吒”练习本领，（自由探索）

师：“现在请大家用你们的武器乾坤圈自己练习本领，多创编出新的武功招数。”

1、学生尝试性自主探索

师：你试试这样玩好不好？教师示范。

在初次的创造中，特别注意鼓励能力差的学生，及时的给予帮助和鼓励，让每个学生都满足与自己的创新成果。

2、展示自己的创新玩法

师：这么多新奇的玩圈方法啊！我们一起来分享一下吧！谁先来！

展示中，肯定学生的别具一格，肯定学生的创造，肯定学生的敢于动脑，让其他学生观察，感受。

3、再次自主探索新的玩法

师：看看还有没有更好玩的方法？去试试！

在已有的玩圈经验基础上，能力差的学生验证性的玩一些新的玩法，能力强的学生继续去探索，尝试，对每个层次的学生都是新的挑战。

4、合作探索新的阵法

师！你们看尹修远、刘沛孜、姜凯雨、刘严峻他们一起玩跳圈的游戏，这种玩法不错哎！你们也来合作，试试有没有其他好玩的方法？

在圈的玩法想象良好后，可引导学生合作玩圈，如：连续跳圈，钻山洞，套圈火车，圈阵，让学生在阵图中练习走，跑，跳，钻，爬等技能，在挑战中，提高了学生玩的 兴趣。

这是活动的第一高潮，同时目标三也得到一定的体现：主要是与同伴合作方面。

三、游戏体验“大战石矶，夺回龙珠”

师：“哪吒”们，我们练好本领了，敢不敢去大战石矶？我们在与石矶打斗中，要注意灵活运用我们的本领和阵法，记住了吗？

爬进洞——跳过石头精——合作布阵——战败石矶。

此环节是活动的第二高潮，学生玩的兴致迭起，把自己练的玩圈本领都展示出来，整个场面热闹而有趣。“哪吒”们使出所有的本领，大战石矶，最终打败了她。充分体验了探索的乐趣和战胜邪恶的快乐。四收拾战场，结束活动（放松运动）

“哪吒”们打败石矶，在欢呼中做欢跳、拍手等动作，最后我根据“哪吒”们刚才的表现做个讲评，再拿着“龙珠”踏步离开活动场地。

五、活动延伸，促成新的生成。

一个活动的结束就是下一个活动的开始，把孩子们的兴趣引申到户外活动区中，学生在花样玩圈的过程中，会生成其他一些新的游戏，满足学生的自编、自创、自导，对学生创造性思维有很强的促进作用。

快乐呼啦圈

教学目标

1、通过自主性学习使学生了解呼啦圈的多种玩法；在玩中进一步了解抛接套圈、单跳双落技术有关技巧。

2、学生能掌握多种呼啦圈的玩法，并能利用呼啦圈进行各种不同方式的转、抛、接、套以及作为器材进行各种跑跳游戏。

3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能。教学过程

程序一：个性“玩”呼啦圈。

1、教师行为：

（1）教师招呼学生进入场地，自己进行各种方式的“玩”呼啦圈，并邀请学生参与“玩”呼啦圈。如：自抛自接、绕圈、前抛回滚、自抛自套。（2）启发学生自由创想“玩”圈的方法。

2、学生行为：

（1）跟随老师自由“玩”呼啦圈。（2）自由创想“玩”法。

3、组织形式：学生围着老师圆内站位。程序二：学习特色“玩”呼啦圈的方法。

1、教师行为：通过对学生自由“玩”的观察，教师请几位“玩”的特别有特色的学生到圆的中间进行展示，而后提示其余学生自由选择展示同学的“玩”法，进行尝试性“玩”。

2、学生行为：通过观察其他同学的方法，自己进行尝试练习。展示的同学并对自己独特“玩”法进行介绍，让其他同学更好地接受。

3、组织形式：学生自由的站在圆内。程序三：合作“玩”呼啦圈。

1、教师行为：引导学生进行双人或多人合作练习。

2、学生行为：自由组合进行双人或多人合作练习。

3、组织形式：学生圆内站位。

快乐呼啦圈

教学目标

1、通过自主性学习使学生了解呼啦圈的多种玩法；在玩中进一步了解抛接套圈、单跳双落技术有关技巧。

2、学生能掌握多种呼啦圈的玩法，并能利用呼啦圈进行各种不同方式的转、抛、接、套以及作为器材进行各种跑跳游戏。

3、发展学生思维能力，提高学生创造能力，培养学生合作能。教学过程

程序一：单跳双落。

1、学生行为：自由组合成6～8人小组，自主地按地上摆放的呼啦圈进行单跳双落练习，并进行多次图形变换。

2、组织：由学生自行设计呼啦圈摆放图形。程序二：碰碰船（创编游戏）

1、教师行为：教师讲解游戏方法，进行示范，并可以参与游戏。

2、学生行为：每位同学分别手持套在身上的呼啦圈，进行追逐。开始时，指定一位先进行追，其余同学均逃，追到同学用圈碰到逃得同学的圈时，逃追互换。升级玩法，两人一圈进行追逐。

3、组织：在规定的圆内进行，程序三：游戏：过关斩将：

1、教师行为：讲解游戏方法，组织进行游戏。

2、学生行为：通过石头剪子布的方法，赢者升级（从坐着升级为蹲，而后到站，到向前走，最后到圆心点），负者降级等方式比赛，比出最后先到圆心点为胜者。

3、组织：在圆内进行。两人一组，自由选择对手。程序四：小结

1、教师行为：归纳、小结本节课情况，给学生鼓励。

2、学生行为：参与评价本节课小结。

3、组织：散点，围绕老师进行。

快乐呼啦圈

教学目标

1、使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈投掷产生运动兴趣，在玩中初步掌握投掷的能力，在游戏中巩固练习。

2、合作本课游戏，充分发挥学生的想象力和创造力，促进身体发展，发展学生的协调性、跳跃素质。

3、让学生体验成功、体验快乐；在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。教学过程

一、导入与启发

1、师生问好，宣布本课内容。

2、慢跑热身。方法：将圈滚出，跑步回来。

3、创造练习。

二、体验与展开

1、根据学生创编情况，展开练习。

2、游戏：跳跳跳

学生自己设计场地，双连续脚跳。

3、接力跑 [2次] 第1次：把圈放到终点，第2次：把圈取回，拼图案。

三、调整恢复

1、游戏：钻圈 [2-3次] 分4组，每组同学手拉手形成圆圈，每人从呼啦圈中全身钻过，不得放手，不得利用别人的手帮忙。

2、指导学生自评；

3、教师总结；

4、收还器材并宣布下课。

快乐呼啦圈

教学目标

1、通过呼拉圈的各种练习发展学生的奔跑，跳跃和协调能力。

2、利用呼拉圈做各种游戏，培养学生的创造能力。

3、通过练习使学生树立信心，激流勇进战胜困难，促进身心健康发展。教学过程

一、创设情境导。

1、导言：同学们知道这节课我们要来玩什么？（呼啦圈）老师转几个给同学们看看。

2、老师直转呼啦圈，边转边讲解动作要领：转呼啦圈要送胯、扭腰，腰胯要和谐统一，呼啦圈才能悠悠然然旋转起来。

3、边转边念顺口溜：“呼拉圈，真好玩，呼啦呼啦转得快；腰上转，腿上旋，好像彩云身上绕；左转圈，右转圈，转得我呀心里欢，心里欢。”

4、揭题：今天这节课我们就来转转呼啦圈。

二、兴高采烈赛。

导言：同学们想转吗？那我们就来玩一个“呼啦圈，转起来”的游戏吧。

1、宣布游戏规则：游戏分成四组，每组三名选手参加比赛，比赛设三关，每人过一关。在比赛中圈掉到地上者，将被淘汰出局，选手要按老师的要求转圈才能过关。

2、、进行游戏：

第一关：直转呼啦圈。转得最久者优胜。（一分钟）

第二关：加动作转圈。选手在开始转几圈后，按老师示范的动作去做，转到最后者优胜。老师示范动作：伸臂、拍肩、抱头、招手、抬腿向前走、向后走等。

第三关：花样大转圈。转法要有花样，动作要有创新，花样多者优胜。三、七嘴八舌说。

边转边跟老师说

呼啦圈，转转转，转出我们的快乐！呼啦圈，转转转，转出选手的精彩表现，转出观众的笑声。呼啦圈，转转转，转出花样来，转出激情来。呼啦圈，转转转，转出同学们的健康和活力。呼啦圈，转转转，转出新感觉，转出新希望。

快乐呼啦圈

教学目标

1、探索呼啦圈的各种玩法，体验玩圈的乐趣。

2、学会一物多玩，发展了学生的想象力和创造力，培养合作意识。

3、通过跳圈、爬圈、套圈、钻圈、滚圈等活动锻炼学生的身体，增强学生动作的 协调性、平衡性和灵活性。教学过程

一、《哪吒》故事引入

二、争做小哪吒，探索呼啦圈的玩法：

1、抛圈 学生在操场上,用力向上抛圈,然后接住圈。也可让小朋友互相比比,谁的圈抛得高或谁抛接得多。

2、转圈 学生将呼啦圈套在手腕上、腰上或脖子上转。熟练后可边跑边转,也可边转圈边转身。

3、学小兔：把呼啦圈间隔20公分摆成两排,学生分成两队可按顺序从第一个圈跳到最后一个，看哪一个对最先跳完。

4、学乌龟：把圈紧挨着连在一起,学生站成一排依次从一个圈爬向另一个圈

5、套圈：把圈间隔10公分排成两排，要求学生把圈沿身体从上到下或从下到上套出，两队进行比赛，看哪个队获胜。

6、背圈学乌龟蹲走：学生把圈背在背上，身体下蹲，慢慢向前移动。

三、结束部分

1、放松运动。

2、教师小结。

快乐呼啦圈

教学目标

1、探索呼啦圈的各种玩法，体验玩圈的乐趣。

2、学会一物多玩，发展了学生的想象力和创造力，培养合作意识。

3、通过跳圈、爬圈、套圈、钻圈、滚圈等活动锻炼学生的身体，增强学生动作的 协调性、平衡性和灵活性。教学过程

一、准备部分

1、活动踝、膝关节。

2、伴随音乐，转圈

二、基本部分

1、复习上节课的呼啦圈玩法。

2、继续探索新的玩法。

(1)钻圈：把学生排成两队：每对派前5名学生竖放圈在地上扶着，剩下的学生钻过去，交替进行。

(2)夹包射门：学生两脚夹住一个沙包，向前跳动，跳到适当距离时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。

(3)投篮：用绳子把呼啦圈绑在离地面1、5米得栏杆上，栏杆下放一个大纸箱，学生排成两队，在距离呼啦圈两米处，每人手拿一个球练习投球。

(4)拉球：每名学生手拿一个圈和篮球，用呼啦圈拉着球按一定路线走。学生分成两队，看谁先到达终点者为胜利的一队。

(5)滚圈。每名学生手拿一个圈排成两队间隔一米，按照一定路线像滚轮胎一样慢慢向前滚动。

(6)蚂蚁搬家：把学生分成两队，若每对10名学生则在每队前排11个圈先让每个学生依次跳入，剩下最后一个圈让学生依次向前传到第一名学生手中，第一名排好跳入，其他学生依次向前跳，轮流进行，谁先到达指定地点谁获胜。

三、结束部分

1、做放松活动

2、教师小结。

快乐呼啦圈

教学目标

1、通过呼拉圈的各种练习发展学生的奔跑，跳跃和协调能力。

2、利用呼拉圈做各种游戏，培养学生的创造能力。

3、通过练习使学生树立信心，激流勇进战胜困难，促进身心健康发展。

4、培养学生互相合作，互相帮助的团队精神，和爱国主义情操。教学过程

一、情境导入“万里长征”

师：“同学们，知道红军两万五千里长征的历史吗？”

师：“大家很聪明，大家想不想成为一名光荣的小红军战士回到长征的岁月？” 师：“长征的路上困难重重，荆棘坎坷，大家怕不怕？能不能完成任务呀？” 师：“那老师就带领大家回到二万五千里长征的路上，去感受长征！好不好？”

二、快乐找朋友

音乐：少儿健美操

师：“长征开始了，大家要有一个强壮的身体才能够去迎接那些困难，战胜困难，成为一名光荣的红军战士，和老师一起来锻炼身体吧！”

学生四列横队和老师一起作游戏

动作要求： 学生四列横队，每人一个呼拉圈，按老师的要求绕圈跑或跳圈，当老师喊数字的时候所有的人按老师的数字迅速找好自己的朋友到圈里站好。

三、单圈练习

音乐：草原英雄小姐妹

师：“同学们把我们的呼拉圈拿起来，让我们的快乐的呼拉圈转起来！” 生：学生散点分开练习，教师语言提示，激励。

四、单圈练习计时比赛

音乐： 四季歌

师：“同学们，你们想不想挑战一下自己，看自己的呼拉圈到底转得有多快？ ” 生：“想！”

师：“那么老师计时，看大家在老师规定的时间内到底能专多少，那名同学最快” 生：学生在老师的指挥下定时转圈比赛，自己查个数。

五、花样玩圈

音乐：

1、草原英雄小姐妹

2、骏马奔驰保边疆

师：“同学们，我们战胜了自己，那我们能不能再挑战一下自己，自己想办法，看 我们的呼拉圈还有什么玩法”

生：学生自己开发圈的功用，老师指导表扬，发现问题。

六、艰苦抗战

音乐： 1地道战

2骏马奔驰保边疆

师：“同学们前面是敌人的阵地，我们要渡过一条河、钻过地道、躲开敌人的碉堡才能进入敌人的阵地取得胜利，大家有没有信心战胜困难，取得最后的胜利”

生：“有！”

师：“那我们就行动起来吧！在行动过程中大家要注意安全。”

七、胜利“拥军秧歌”

音乐：拥军秧歌

师：“同学们，我们克服了困难，取得了胜利让我们动起来，欢呼我们的胜利吧”

快乐呼啦圈

教学目标

1、运用呼啦圈提高学生的跳跃能力，激发学生主动参与体育运动的兴趣；

2、学生在练习的过程中体会到学习和锻炼的好处，并在合作中增强竞争意识和创新能力；

3、在宽松、和谐的氛围中，增进人与人之间的感情，促进相互间交流与协作。教学过程

一、热身运动

1、活动踝、膝关节。

2、伴随音乐，转圈

二、增知促近

1、单圈 1）单人立定跳远

老师引导学生利用呼啦圈进行跳跃练习，适时讲解练习重点、难点。学生利用呼啦圈自主练习。

2）双人不同高度的跳进跳出。

2、多圈

1）同一高度的连续跳进跳出。2）自由选择不同高度的跳进跳出。3）挑战极限的跳进跳出。

三、育心强体

游戏：套圈接力跑

规则：

1、游戏者站在标志线外套圈。

2、如果圈没套中，游戏者应在标志线外重新套，直到套上为止。

3、游戏者需拍手接力。

四、恢复身心

1、引领学生，愉快放松；

2、引导学生，进行评价。

快乐呼啦圈

教学目标：

1、使学生通过学习基本上掌握双脚跳和单脚跳方法。

2、发展学生跳跃能力和身体协调能力。

3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃、勇于向前、顽强果断的优良品质；且在不断的尝试中找到最佳的方法。建立与培养学生的自信心。教学过程

一、学生听奥运歌曲“手拉手”并随教师一起舞蹈。

1、学生听音乐自然站立在以教师为中心的周围和教师一起舞蹈。

2、设置以“去北京参加奥运会”为主题的情境教学，设计的情境环节有：步行→乘火车（滚呼啦圈跑）→坐飞机（摇呼啦圈）

向学生说明歌曲“手拉手”为88年汉城奥运会主题曲，以此来激发学生到北京看奥运会的热情。

3、教师带领学生进入情境进行走步、跑步、摇呼啦圈、呼啦圈操活动

二、基本部分

1、亲近五环

1）让学生用手中的呼啦圈在地上摆放奥运五环为情境。2）教师示范讲解跳跃方法。3）学生进行跳单双圈练习。4）教师巡视指导、纠正易犯。

2、超越梦想

1）每组由几名同学手拿呼啦圈依次摆放在不同的高度（在一定高度范围内）。同组其他同学双脚连续跳进跳出呼啦圈，挑战不同的高度。2）教师示范讲解注意事项。3）学生分组练习。4）学生表演。

3、感受五环

1）每组由几名同学用呼啦圈连成一个圆形通道。2）本组其他同学用自己想出的最佳方法用最快的速度从通道中穿过。3）教师总结学生活动表现。

三、放松整理：

1、舞蹈---感恩的心

学生在教师的带领下听音乐做放松活动。

2、教师小结本课。

3、下课。

快乐呼啦圈

教学目标

1、了解玩呼拉圈的方法；

2、增强学生的体质，锻炼身体平衡能力与灵活性；

3、通过小团体的合作，激发学生的创异思维、积极性、好胜心和集体荣誉感。教学过程

一、导入

1、集合，师生问好。

2、宣布本课目标，用“滚、套、跳、钻、摇、绕、摆”几个字眼提示引导学生去思考开发玩呼拉圈的方法。

3、激发兴趣游戏

二、游戏

游戏：“石头，剪刀，布” 音乐伴奏 师生同乐 语言提示

学生两人一组进行练习，输者把最好的，最优秀的动作表现出来，比一比，哪一个同学能玩多少种方法？

三、活动

1、玩玩乐乐（呼拉圈）

学生“滚、套、跳、钻、摇、绕、摆”分组进行练习： 一组：滚、套、二组：跳、钻 三组：摇、绕 四组：跳、摇

1）各小组在小组长带领下根据教师安排本组的两个字开发各种有特色玩法，2）各小组交流经验

3）各小组交流练习其它小组有特色的玩法 4）跳套相结合的呼拉圈免子舞比赛

2、“摆”游戏：“我是小小建筑师”

规则：造“筑”时不仅“工程”的速度要快，而且还要牢固、美观。

四、结束

1、放松活动：在音乐伴奏下按节拍练习放松动作

2、小结本课；

3、整理器材、归还器材。

4、师生道别

呼啦圈操

教学目标：

1、使学生初步了解体育舞蹈的基本知识。

2、进一步学习呼拉圈操的几个基本舞步，启发、引导学生小组合作大胆的展现一下自己，培养学生良好的团队合作精神和创新意识。

3、通过练习，增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养正确体态和良好的气质风度，提高对音乐的感受能力。

教学过程：

一、课堂常规

1、整队，报告人数。

2、师生问好，3、教师提问，学生回答，导入本课教学目标与内容。组织：四列纵队。

二、复习基本动作

1、学生领做，音乐伴奏，教师语言引导并参与练习，学生跟随喊口令。

组织：学生手拉手成体操队形散开。

2、基本步组合练习。

（1）请两位学生示范，针对上节课练习中存在的问题，教师提出改进意见。

（2）在音乐伴奏下学生两人一组进行基本步组合动作的练习，教师巡视指导，适时参与练习。

组织：一三排向后转两人面对面。

3、游戏：“交换舞伴”

（1）教师启发、引导学生回答问题，从中讲解游戏方法。

（2）在音乐伴奏下师生进行练习。

三、学习前四个8拍

1、教师讲解、示范动作，然后指导学生进行单人动作的练习。

2、学生两人一组自主练习，教师巡视，从中指导。

3、在音乐伴奏下学生两人一组集体练习。

组织：

A A A A A

| | | | |

B B B B B

A A A A A

| | | | |

B B B B B

△

四、小组集体进行练习，交流，帮助。

1、组长组织学生帮助并检查是否合格。

2、教师巡视指导并参与练习。

五、组合展示、评比

1、各小组分别进行练习地展示，小组互评。

2、鼓励个别同学表演，大胆展现自己。

3、全班在教师的口令下共同练习。组织：成四列横队散开队形。

六、放松练习

教师语言诱导，学生跟随放松练习。

呼拉圈操

教学目标

1、学习基本动作，初步掌握呼拉圈操的基本动作特点。

2、培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础

3、培养团队合作精神，以及学生对美的认识

教学过程

一、激发兴趣，活跃情绪

1、常规教育和动员

2、队形变换——螺旋形跑

开口螺旋形跑；

闭口螺旋形跑

要求：

1、站队“快、静、齐”

2、精神饱满

3、跑进路线正确、清楚

二、培养兴趣、发展能力

1、前奏动作练习及前四个八拍动作：基本站姿、基本步伐、手臂动作

组织教法与学练法：教师示范，学生模仿

要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈

2、学习第五——十二八拍得动作：

组织教法：教师讲解、示范，巡视指导

学练法：学生模仿体会；

集体练习；

分小组练习，体会动作要领

三、保持兴趣、身心放松

1、放松活动： 慢节奏的舞蹈； 肢体拉伸

组织教法与学练法：教师领做，集体练习；深呼吸，肢体充分伸展

2、师生交流体会，进行鼓励表扬

3、放置呼拉圈，师生再见

快乐呼啦圈

教学目标

1、学习技巧的简单动作及组合动作，发展学生协调和平衡能力，培养美的姿态。

2、培养学生的自主探究性和创造能力,激发学生练习兴趣，并提出了练习的要求。

3、感受比赛氛围，培养学生在体育中得到快乐的感觉，让学生体验玩呼啦圈带来的一种积极向上的精神。教学过程

一、热身运动

1、集合整队；

2、单人自主玩圈

二、做操

1、教师带领学生做一遍圈操

2、指导学生做一遍圈操。学生跟着音乐做一遍圈操。

3、选出做的好的同学进行展示

三、创编游戏

学生以小组讨论、思考形式，进行创编游戏，体验参与活动乐趣。教师适时进行点拔

四、游戏“过河”

1、讲解呼啦圈接力的规则、方法

2、组织学生进行呼啦圈接力比赛

3、讲解“过河”游戏方法、规则

4、组织学生进行“过河”游戏

五、结束本课

1、听音乐带学生做放松操

2、总结：本课情况。

快乐呼啦圈

教学目标

1、知道利用呼啦圈进行各种游戏的方法

2、能做出呼啦圈操第1~2节的动作和利用呼啦圈进行钻、套的各种动作

3、在练习中能充分发挥想象，并主动与同伴合作练习教学过程

一、准备活动

1教师讲解课堂要求和任务。

2讲解队列练习的要求。学生站四列横队 3师生一同练习。a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动

二、基本部分

1、完成呼啦圈操第1~2节的动作和方法，提示学生动作有力、到位。

2、先口令指挥，然后播放音乐，指导学生学会听音乐节奏。

3、提示一种利用圈进行活动的动作方法，组织学生练习。

4、在学生分散尝试各种游戏的基础上，演示利用圈进行钻、套的动作方法，提示对准目标套的动作重点。

5、组织游戏套泥人

三、结束部分

1、学生做放松运动

2、教师总结上课情况。

快乐呼啦圈

教学目标

1、知道利用呼啦圈进行滚和绕得动作方法

2、能做出呼啦圈操第3~4节的动作及“滚圈”、“绕圈”的多种游戏方法

3、积极动脑，乐于和同伴合作 教学过程

一、准备部分

1教师讲解课堂要求和任务。

2讲解队列练习的要求。学生站四列横队 3师生一同练习。

a头部运动

b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动

二、基本部分

1完成呼啦圈操第3~4节的动作方法，提示动作有力、到位。2播放音乐，先练习第3~4节动作，然后将1~4节连起来做。

3组织学生分散练习各种“套圈”活动，启发学生尝试新的跟圈有关的活动方法。

4分别演示一种“滚圈”和“绕圈”的方法，重点提示学生创编新方法时要注意根据圈的特性。组织学生评比小组和全班的“圈王”。

三、结束部分 1放松运动

2总结本次课的情况

快乐呼啦圈

教学目标

1、知道利用呼啦圈进行跑、跳活动的动作方法及跑跳组合游戏的创编方法

2、能做出完整的圈操动作，动作连贯，节奏感强。小组能创编跑跳组合游戏

3、能主动与同伴合作，积极参与游戏及圈操的创编 教学过程

一、准备部分

1教师讲解课堂要求和任务。

2讲解队列练习的要求。学生站四列横队 3师生一同练习。

a头部运动

b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动

二、基本部分

1逐节讲解、示范呼啦圈操第5~6节的动作方法，提示动作有力、到位。2播放音乐，组织学生练习完整的圈操动作。

3启发学生可通过变化动作的方向、顺序来对圈操进行改编。分别演示利用圈进行的跑、跳游戏，启发学生进行跑跳圈组合游戏的创编。5组合学生多种创编的游戏方法进行比赛。

三、结束部分 1放松运动

2总结本次课的情况

快乐呼啦圈

教学目标：

1、使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。

2、在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。

3、在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队集合，检查人数。

2、教师宣布本次课内容目的及要求。

3、检查着装，安排见习生

二、准备部分：

学生散开，两人一组进行石头、剪刀、布练习，输者站在赢者的后面，接着两人与其他同学进行，直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最长；

三、学习部分：（1）玩呼啦圈；（2）滚呼啦圈比远；

1、单人过河：

将学生分成四小组，每小组间距10米，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至第二位学生处，第二位学生依此法进行。

2、集体过河：

每组的脚下放四或五个呼啦圈，每组的队员站在呼啦圈内，排后的同学每人拿一个呼啦圈，开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一人继续前进，看哪组最快又不掉入河里。

组织：

    1.教师引导学生练习呼啦圈；

2.引导学生两位或更多同学进行滚呼啦圈比远；

3.让学生自主发挥，拼出各种不同的图形，进行跳跃练习； 4.学生展示； 5.教师点评；

3、跳流星

方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

五、结束部分：1.放松：三级方程兔子舞

2.小结，下课。

快乐呼啦圈

教学目标：

1、使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。

2、在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。

3、在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。教学过程：

一、感知------个性玩呼啦圈

当我进入学生用四十个呼啦圈摆成的图案中时，我们开始上课了，学生们拿起地上的呼啦圈随着音乐的节拍自主进行各种形式的玩转。（一人一圈，有转圈的、抛接圈的、绕圈跑的、跳圈的等。）以教师为中心，学生自由散开，积极玩转，教师每发现一个亮点就及时进行评价、鼓励。

二、探究------合作玩呼啦圈

提示：同学们，你们一人一圈就能玩出这么多的花样，现在两人或几人一组用各自的呼啦圈去玩玩更多的花样吧!

1、学生还是以一人一圈进行自由分组，能与同伴协作完成。学生合作学练,积极参与(有碰碰船,开火车,连续跳圈过河,摆图案等)。

2、教师巡回指导，引导创编。

3、各组选择演练，展示成果。

4、教师及评价表扬，并鼓励。游戏：滚呼啦圈

要求：

1、以两人一组合作完成，可以一人推滚呼啦圈，一人监督。

2、遵守规则，不求速度，只求直、稳。

3、学生分四大组，场地上演练着，全神贯注，自信的完成任务。师：那能不能用手中的呼啦圈进行图形摆放来表达此刻的心情呢？

师：同学们，你们的想象力太丰富了，连老师都不能想出这么多花样的图案来，真是人多力量大啊！现在我们就将推滚呼啦圈与摆图案相结合来一次正式的比赛吧！规则：将男女生分四大组，组间距两米，纵向站立，每两人手持一个呼啦圈在起跑线后作好准备，口令下，由一人推滚一人监督，而且手不离圈沿着直线进行推滚，过终点线摆图形，并有其中一人返回拍第二人手，自己立于排尾，依次进行，先完成推圈及摆好图形的组获胜。

三、体验------集体玩呼啦圈

师：同学们，现在我们知道了只有学会与同伴交流、合作才能学会更多的知识，只有去遵守玩游戏的规则，做游戏才显得有意义。现在再让我们感受一下多人甚至是集体玩呼啦圈所带来的快乐吧！

套圈游戏（先将学生分四大组，每组学生手牵手，纵向或横向站立，每排头同学前摆放两个呼啦圈，教师统一口令下，排头同学将手、脚、头部跟进的方法套过呼啦圈，依次进行，也可在一个圈过了三或四个人之后，第二个圈紧跟着进行，直至排尾。）

1、教师讲解游戏规则

2、学生练习，展示点评

3、组织学生比赛

师：最后，就让我们集体手拉手，心连心，让呼啦圈像历史的车轮一样，滚滚前进。

快乐呼啦圈

教学目标

1． 提高学生玩呼啦圈的兴趣，激发学生玩呼啦圈活动中的创造性。2． 学习与同伴商量合作玩的方法。教学过程

一、扮演角色，活动身体

1、学生扮演白兔司机，手拿塑呼啦圈为方向盘，听音乐在场地四周自由地作边跑边开车；教师扮演兔警察，用红灯停，黄灯准备，绿灯开的口令为信号，控制学生的身体动作，使学生准备活动有一个动静交替的过程。

2、听音乐，学生手拿塑呼啦圈，跟着教师做呼啦圈操。

二、提供材料，自由探索。

1、教师提示：“我们小白兔已经学会了用圈作方向盘开汽车，用呼啦圈做操的本领。这个呼啦圈还可以怎么玩？要动脑筋和别的小白兔玩得不一样。

2、学生想出多种玩呼啦圈的方法，并亲自尝试，教师个别指导。

3、教师仔细观察，邀请学生上来展示各种玩呼啦圈的方法。互相启发交流。玩呼啦圈方法简介如下：

A． 滚呼啦圈：将呼啦圈向前抛出又去捡回来。B．跳呼啦圈：在呼啦圈里跳进跳出。

C．小鸭走：学生又膝伸直，脚套在呼啦圈里分开撑住呼啦圈向前走，不能让脚上的呼啦圈掉下来，也不能用手帮忙拉着呼啦圈走。

D．带呼啦圈走：学生三四人一组，站在圈里，手拉手，用脚踏着呼啦圈向前快走。E．转呼啦圈：学生用手转呼啦圈，使其原地旋转。

F．踏圈走：把呼啦圈竖起，两脚依次踏着呼啦圈的边缘，侧向移动双脚，使呼啦圈向前滚动。

G．套圈：从头套入脚下取出—>从脚套入头上取出—>从臀部套入四肢取出—>从四肢套入臀部取出

4、学生带着同伴的启发，继续探索练习。

三、难度练习，重点指导

1、学生自由结伴，分成若干小组。每组将塑呼啦圈摆在地上搭成各种图案，然后逐个进行跳圈活动：单脚或双脚连续跳，左右脚交替跳，左右脚开合跳等。教师重点指导：如何与同伴商量合作玩的方法。

2、教师将合作得较好的组的玩法展示给同伴看，提供学生合作玩的方法。

四、游戏结束，放松身体

学生用呼啦圈拼成小路，并用各种方法跳过小路到达农田。第一次去种胡萝卜，第二次给胡萝卜浇水，第三次收胡萝卜吃。

快乐呼啦圈

教学目标：

1、通过练习，熟悉圈的特点，使学生在丰富多彩的呼啦圈活动中锻炼身体，娱乐身心，培养学生积极参与体育活动的意识与能力。

2、尝试“小组合作学习”的方法要求，并通过自主探索创编游戏，达到启智、增智，培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。

3、通过小组合作学习培养学生团结协作的精神，提高竞争意识。教学过程：

一、你跳，我跳，大家一起跳！

组织：散点跳圈操，老师领做，学生跟做。

二、个人玩圈，技巧多！单人玩圈。

组织：散点自主练习，相互学习，老师巡导，及时鼓励，参与互动。

三、集体智慧创意多！内容：

1、合作玩圈；

组织：自由组合多人，小组进行探究练习，老师适时激励，巡导，参与互动。

四、团结上进快乐多！内容：套圈游戏。

组织：分成四组，排成纵队。

五、放松舞蹈《小鸟的故事》 组织：两人小组散开队形。

1、能跟着音乐和老师一起跳放松舞蹈，调整身心。

2、通过小结后能把课堂体育精神带到学习生活中。

3、有秩序的归还器材。

快乐呼啦圈

教学目标

1、通过玩激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

2、使学生在活动中掌握跑、跳、投的简单方法，发展学生的力量、灵敏、协调性等能力，培养克服困难的精神。

3、培养学生自我发挥和自我锻炼的能力。发展学生的想象力和相互协作的习惯。教学过程：

一、自由玩呼啦圈

1、教师启发引导学生怎样玩，和学生一起玩。

2、学生每人一个呼啦圈进行滚呼啦圈、转呼啦圈、钻呼啦圈、开汽车、自由发挥创造新的玩法等。

3、教师指导激励学生创新。

4、学生表演自己的创新玩法，介绍给同学们，并进行评价。

二、滚呼啦圈

1、教师设疑：怎样和呼啦圈交上好朋友？滚时如何控制好圈？并提出要求。

2、学生自由练习，教师指导。

3、师生共同总结滚圈的方法，学生表演，教师和学生评价。

4、分组滚呼啦圈比赛。

5、组织学生自评和互评。

三、跳呼啦圈

1、创设情境，学生分组设计各种形状的图形进行跳跃练习。

2、各组排头带领下，依次练习2----3次。

3、教师讲评。发现问题及时点拨、纠正。

4、采用游戏竞赛法，各组进行跳圈比赛。

四、投呼啦圈

1、在教师指导下，以小组为单位学生自由练习套沙瓶，学生相互讨论怎样能投得准。

2、分组比赛，学生可根据能力选择投的距离。

3、教师和学生一起评价。

六、小结

1、学生围成几个圈听音乐《祖国，祖国多美丽》跳舞蹈放松。

2、小组相互评价。

3、教师评价。

2.呼啦圈活动总结 篇二

本学期上湾小学开展的阳光体育活动呼啦圈游戏是中小学生有目的，有意识的社会性活动，是适应中小学生身心发展需要的，并且是学生德，智，体全面发展的有力手段。因此，在学生中开展游戏活动是必不可少的。做呼啦圈游戏活动就可以给学生自由发挥的空间和乐趣。做呼啦圈游戏不需要格式和模式，只要参与即可，不论摇动得快与慢，站与蹲，心情就会像呼啦圈一样转起来，飞起来，快乐起来。

呼啦圈游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩只有使游戏新奇，更能诱发学生参与的兴趣。呼啦圈的活动出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗？我一定会比别人做得更好的！”同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个游戏。做“呼啦圈”的比赛，学学生不受时间限制，能转起来已经是很不容易的事，更何况还要坚持不懈下去，那是“雪上加霜”，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱、举步难行，或是走几步圈便慢慢下滑下去，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。

呼啦圈游戏的设计应淡化竞技意识，改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性。学生只要在呼啦圈游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，集体项目更会为集体着想，争取“第一”，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时，他们会双手握拳高举头大声地喊“耶”。

3.一班特色活动总结(呼啦圈) 篇三

吴 英

做呼啦圈游戏是儿童有目的，有意识的社会性活动，是适应儿童身心发展需要的。而儿童期也是游戏期，儿童爱游戏，游戏不但能给儿童带来愉悦，而且是儿童德，智，体全面发展的有力手段。因此，开校初，我根据我校我班的实际情况，选择制定了一年级（1）班的特色活动内容和计划：呼啦圈游戏。

为了计划的实施，我们首先组织学生家长购买了呼啦圈，解决运动用具问题，然后就立刻行动起来，开始练习转呼啦圈。

活动主体：全班学生及班主任老师。

活动时间：每周二-----周五大课间活动及周三特色活动时间。

活动场地：教学楼前东边场地。

活动形式：班主任身体力行带动 学生积极参与活动 由易到难勤加练习创新形式花样学转

活动口号：我运动 我健康 我快乐

从每周二开始，一到大课间活动时间，我就带领孩子们来到活动场地进行活动。刚开始，全班只有4个同学会转，大部分同学都不会转，我就鼓励他们不要怕失败，不要怕羞，转掉下去了，拾起来继续再转。一个月后，全班大多数同学都学会了原地转呼啦圈。我心想，没有学不会的技艺，只要勤加练习，时间长了，就一定会的。这就是熟能生巧！

慢慢的，我开始组织他们边转边背诵《三字经》、古诗等。和着韵律，边转边背，快乐融融。

慢慢的，这样背转已调动不起学生们的兴趣了，我就带头学着走着转，两三天后，我首先学会了走着转呼啦圈，这引起了学生么极大的兴趣。他们也学着边走边转。慢慢地，有十几个学生学会了走着转呼啦圈，而且转得兴味盎然，真是令人高兴，我和孩子们都体验到了成功的喜悦。

做呼啦圈游戏活动就可以给儿童自由发挥的空间和乐趣。做呼啦圈游戏不需要格式和模式，只要参与即可，不论摇动得快与慢，站与蹲，心情就会像呼啦圈一样转起来，飞起来，快乐起来。

转呼啦圈，这项活动，更是一种锻炼身体，使身体更加强健、健美的运动，我和学生们都入迷似的喜欢上了呼啦圈这种运动和我们在活动中不断创新出来的运动形式。呼啦圈，我爱你！

4.呼啦圈社团活动方案 篇四

阳光体育项目-2010-2011第二学期呼啦圈

活动总结

本学期黄田学校开展的阳光体育活动呼啦圈游戏是中小学生有目的，有意识的社会性活动，是适应中小学生身心发展需要的，并且是学生德，智，体全面发展的有力手段。因此，在学生中开展游戏活动是必不可少的。但是，如果老师在指导游戏过程中缺乏目的性和对游戏的正确认识，让学生在老师设计的主题，内容，角色千篇一律。按固定的形式进行游戏，游戏时不敢放手让学生自由活动，忽视学生的主动性，学生在游戏中似乎是玩得好，有内容，有主题，有情节，其实学生的灵活性，主动性已被老师的设计的游戏所约束，学生只能机械按程序“扮演各种角色”。使学生在游戏中的快乐感则相对的减少了。

做呼啦圈游戏活动就可以给学生自由发挥的空间和乐趣。做呼啦圈游戏不需要格式和模式，只要参与即可，不论摇动得快与慢，站与蹲，心情就会像呼啦圈一样转起来，飞起来，快乐起来。

呼啦圈游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩只有使游戏新奇，更能诱发学生参与的兴趣。呼啦圈的活动出乎学生的意料，好奇心被激发，他们“蠢蠢欲动”，或许会想：“我能做好吗？我一定会比别人做得更好的！”同时又调动了学生的主动性与积极性，能认真地去完成这一个

游戏。做“呼啦圈”的比赛，学学生不受时间限制，能转起来已经是很不容易的事，更何况还要坚持不懈下去，那是“雪上加霜”，便会出现很多的滑稽场面，不能用手抱、举步难行，或是走几步圈便慢慢下滑下去，让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。

呼啦圈游戏的设计应淡化竞技意识，改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求，淡化竞技意识，能更大的提高游戏的娱乐性。学生只要在呼啦圈游戏的竞赛中认真完成，遵守纪律，听从指挥，都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中，每位学生都会认真去做，集体项目更会为集体着想，争取“第一”，培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的，又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生，或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时，他们会双手握拳高举头大声地喊“耶”。

呼啦圈游戏对中小学生是一种“快乐的教育”，是促进中小学生发展的重要手段之一，是孩子们健康成长的良好伴侣。继承和开发民间游戏使幼儿的游戏活动锦上添花，活泼多样。愿我们的一点实践经验带给学生更丰富多彩的文化生活，愿我们的呼啦圈游戏之花越开越美，愿我们黄天学校的孩子健康成长。

5.呼啦圈社团活动方案 篇五

指导老师：叶珍珍

一：活动目的

为了全面提高学生的整体素质，根据本班学生的兴趣爱好。特

组建呼啦圈兴趣小组。利用课余时间进行活动，及强身健体，又能给孩子一份娱乐，还能丰富孩子的课余生活。

二：活动要求

1：组织同学积极参加。2：每天利用大课间进行活动。

3：挑选动作熟练优美的同学做示范。伴随音乐转呼啦圈。

4、每次活动前先做好准备运动。活动的同学分成5大组，每组4-6名同学。合作完成一种以呼啦圈为主题的运动项目。可以摆成各种各样的图案，以保持各种图案的形状或造型进行行走和改变花样。活动时老师给予相应的指导。每次活动后展示各小组的图案或造型进行评比。

三：活动目标

1：掌握转呼啦圈的基本知识。

A：呼啦圈的基本构造。B：转呼啦圈的姿势。C：怎样转呼啦圈。2：知道转呼啦圈的好处。

四、活动准备:道具：(每个小组)2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈)。1个秒表。1个哨子。

四、活动安排：

6.呼啦圈教案 篇六

一、活动目标：

1、锻炼的想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。

2、调动参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。

3、体验参于游戏的乐趣。

二、活动准备：

呼啦圈（老师和学生人手一个）背景音乐：《健康歌》 小椅子（摆半圆形放在活动场地的后边）

三、活动过程：

（一）、热身运动播放《健康歌》，带领学生进入活动场地。

（二）讲解游戏

给学生发圈，让学生自己创编呼啦圈的各种玩法，教师在旁边加以指导师

学生分组去练习，教师要加以指导。

放《月光下的凤尾竹》，教师领学生做放松运动，活动结束。

呼啦圈 新玩法

摇呼啦圈对于大多数孩子来说是困难的，但我们可以利用它们大大的环形特点，为我们开展体育活动服务，现介绍几则新的游戏方法。

一、曲线走目的：发展学生曲线走的能力。

准备：把四、五个呼啦圈平放在地上，呼啦圈之间留一小段距离，相互连成一条直线。布娃娃一个。

玩法：游戏开始，让学生抱住布娃娃，从第一个呼啦圈的右边走到第二个呼啦圈左边，依次继续前进，直至最后一个呼啦圈，顺势再转回来走到第一个呼啦圈。

二、夹包射门目的：发展学生的下肢力量和身体协调性。

准备：在场地上画一条起射线，然后在前方适当距离竖放一个呼啦圈，呼啦圈与起射线处在平行位置。

玩法：游戏开始，学生两脚夹住一个沙包，向前跳动。跳至起射线时，两脚将沙包向呼啦圈中央甩过去，看看能否射进门。

三、青蛙跳跳目的：练习学生的双脚向前行进跳。

准备：在场地上画一条起跳线，距起跳线一米处平放一个呼啦圈，并每隔一米都平放一个呼啦圈(共5个左右)。

玩法：游戏开始，学生用双脚(或单脚)向前行跳进第一个呼啦圈中央后，再向前看跳，用同样的方法跳过第二个、第三个等直至最后一个呼啦圈提示：上述玩法熟悉后，可把呼啦圈一个一个紧靠，摆成直线，学生从每个呼啦圈的中央连续行进跳。

四、鲤鱼跳龙门目的：发展学生四肢的力量及灵活性。

准备：把若干个呼啦圈放在地上，呼啦圈之间相距1、5米，成为一个个龙门。玩法：游戏开始，学生下蹲，两臂从呼啦圈中央伸出，两手向前远离跳，双手着地瞬间，两脚蹬地、提臀收腹跳起，使两脚落在呼啦圈前方靠近手的位置，然后用手脚向前跳动，依次跳过其它呼啦圈。

五、投篮目的：发展学生投掷能力准备：用绳子把呼啦圈绑在栏杆上。玩法：游戏开始，学生距离呼啦圈两米处，拿球向呼啦圈里投掷。

快 乐 呼 啦 圈

一、指导思想

本课采用“主动参与积极创造”的学习方式，通过让学生在《快乐呼啦圈》的游戏活动氛围中，进行自主和结伴合作探究，发挥学生在整个教学活动中的主体作用。强调赏识教育，给予学生个体发展空间，鼓励学生自我表现，体现个体价值。同时教师适时、恰当、即时点评，将为学生学习活动提供必要的指导和建议。

二、活动分析

1.本课依据新课标精神和低年级学生的心理特点，选自学生喜爱项目而设计《快乐呼啦圈》的教学，具有一定锻炼身体的实效性。2.在进行本课前，学生认识情感上具备了一定的条件。

3.通过《快乐呼啦圈》练习立定跳远技术，达到一定的运动负荷，相互学习、情感交流。

三、学情分析

1.低年级学生，兴趣广泛，模仿能力强，他们对呼啦圈活动有一定认识，一定的基本动作技能，更有技能提高的心理需求。

2.学生对玩呼啦圈很感兴趣，但需要新的兴奋点和实用能力的提高，本课他们在合理教学情景设置中，学生的学习兴趣将会更浓厚。

四、活动目标

1．通过本课学习，学生能尝试利用呼啦圈进行各种身体练习，培养学生的跳跃能力。

2．在教师的指导下，学生按照自己的想法和能力，掌握1—2 种玩呼啦圈方法，提高呼啦圈的技能。

3．在掌握玩呼啦圈的基础上，利用圈的多效功能的特点，摆设图案，进行跑跳活动和各种玩圈比赛的游戏，以赛促学。

4．在活动中能与人合作，相互学习并能采用合适的方法进行练习。5．通过呼啦圈构图、创造培养学生热爱祖国，热爱家乡的思想。

五、活动过程

1、戏圈 自由玩耍、展示

2、跳圈

3、讲解立定跳远的动作

4、练习、展示

使学生的创意在自主探索中得以施展，在玩乐中活动身心，增长技能，相互学习。通过展示，激发学生的表现欲和学习欲，培养学生之间交流沟通的意识。给学生充分的自主空间，让学生的心理需求得到满足。

我 爱 呼 啦 圈 活动目标：

1、锻炼想象力，创造出呼啦圈更多的玩法。

2、调动参与游戏的积极性，分组合作玩呼啦圈。

3、探索呼拉圈的多种玩法。

4、培养对周围事物的兴趣，以及积极探索的精神。活动准备：

呼啦圈

小椅子

背景音乐：《健康歌》 活动重点：

探索呼啦圈的各种玩法，学会一物多玩。

培养创造性思维、萌发合作意识。活动过程：

(一)、热身运动带领孩子们进入活动场地。

(二)讲解游戏，玩游戏。

展示在腰上的玩法，自己创编呼啦圈的各种玩法，教师在旁边加以指导。

(三)、收拾整理，放松运动。

(四)、教师评价、小结。

小朋友们，这节课我们一起玩了呼啦圈。哗啦圈有很多玩法，希望大家今后通过各种方法玩呼啦圈，促进身体的健康成长。延伸活动：

利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法。呼 啦 圈

转 转 转 活动：《呼啦圈转转转》 设计意图：

呼啦圈是生活中常见的小型轻器械，玩法多样，利用呼啦圈开展户外体育活动，不仅能够激发学生对体育活动的兴趣，还能发展学生的基本动作。活动目标：

1.探索呼啦圈的各种玩法，培养创造性思维，萌发合作意识。

2.练习双脚跳。

3.学会一物多玩，体验玩圈的乐趣。活动重、难点：

1、活动重点：练习双脚跳。

2、活动难点：培养学生的创造性思维、萌发合作意识。活动准备：

1、经验准备：学生在户外活动中玩过圈，初步积累了一定的玩圈经验。

2、器材准备：呼啦圈若干 活动过程：

一、热身运动（《身体妙妙秒》）。

二、导入

1.学生自由探索呼啦圈的玩法。

学生分散玩呼啦圈，自由探索呼啦圈的各种玩法，教师鼓励学生发挥想象并尝试多种玩法

2.学生相互展示，互相交流。

三、放松活动

四、（一）引导学生收拾摆放好呼啦圈。

（二）学生跟随教师一起做放松动作。

五、延伸活动幼儿利用户外活动时间继续探索呼啦圈的不同玩法。

多 变 的 呼 啦 圈 活动目的：

造就孩子一物多玩的爱好，加强孩子身材的机动性和和谐性，让孩子体会集作游戏的快活。活动准备：

呼啦圈、平整的地面。活动过程：

1、出示呼啦圈，引起爱好。

2、活动一：过小河

分成两组，5—6个呼啦圈并摆在地上，一个一个的跳过圈，哪组开始达到尽头，哪组得胜。

3、活动二：钻岩穴

分成两组，5—6个呼啦圈竖着立在地上，依次钻过呼啦圈，哪组开始达到尽头，哪组得胜。活动反思：

学生的本领程度有限，须要教师增强引导。

转 动 的 呼 啦 圈 活动目标：

1、培养学生的想象力，练习呼啦圈的玩法。

2、提高学生参与游戏的积极性，体验游戏的乐趣。活动准备：

多个呼啦圈 活动过程：

一、音乐导入

伴随《健康歌》的音乐，进入活动场地。

二、游戏活动

1、你们喜欢玩呼啦圈吗？出示准备好的呼啦圈。教师在身体上玩转呼啦圈。师：，你们谁来试一试、做一做？ 学生展示呼啦圈的玩法，教师评价。师：呼啦圈还有什么玩法呢？ 让学生展示自己其它的玩法。

师：我看还有很多的学生很喜欢展示一下，下面我们每人一个玩呼啦圈，看谁的玩法多？

2、学生自己创编呼啦圈的各种玩法，教师进行指导。（1）在胳膊上转（2）在脖子上转

（3）身体上同时转多个呼啦圈。

3、呼啦圈玩法展示（1）分小组展示

给各组划分区域，讨论怎样玩呼啦圈。（2）各组优秀学生展示

4、教师评价、小结。

好 玩 的 呼 啦 圈

活动目标：

1、探索呼啦圈的不同玩法，体验玩圈的乐趣。

2、学会一物多玩，发展想象力和创造力。

3、培养合作的意识，体验合作的快乐。活动准备：

1、教师和学生每人一个呼啦圈。

2、做操音乐《快乐的一天开始了》和音乐《小司机》。活动过程：

1、开始环节

热身运动：听音乐，学生手拿呼啦圈，跟着教师做呼啦圈操。

2、基本环节

鼓励学生开动脑筋，自由探索各种不同的玩法，体验创造性玩呼啦圈的乐趣。

3、请个别学生表演玩呼啦圈。

4、教师与学生一起自由练习呼啦圈的玩法。教师要提醒互相之间不要碰撞，各自找一块空地，一定要注意安全。

5、鼓励创造发明与同伴一起玩的花样。

6、小组展示玩法。

7、结束环节

伴随着音乐，在老师的带领下学着开汽车的样子，轻松愉快地离开活动场地，结束活动。神 奇 的 呼 啦 圈 活动目标：

1.探索呼啦圈的各种玩法，体验合作玩圈的乐趣。2.学习单脚、双脚连续跳圈的动作。活动过程：

一、游戏“小司机”导入。

二、初步探索呼啦圈的多种玩法。

呼啦圈除了可以用来玩开车游戏外，还有很多玩法，等会儿请你们去玩玩呼啦圈，比比看，谁玩圈的办法最多？ 1.学生分散玩呼啦圈，教师观察指导。2.集中请学生分享自己的玩法。

三、深入探索呼啦圈的多种玩法，并尝试合作玩圈。

四、练习单脚、双脚连续跳圈的方法。

五、放松活动。一起跳“圆圈舞”的舞蹈。活动反思：

本次活动采用常见的呼啦圈为道具，针对低年级学生的年龄特点，提出了切合学生动作发展现状的活动要求．使极为简单，方便的玩具，发挥了较大的作用，达到了活动的预期目标。大部分学生都能做出2-3种不同的玩圈动作，较好的发展了学生的身体协调能力和创造性思维，合作能力也得以提升。会 变 得 呼 啦 圈 活动目标

1、学习技巧的简单动作及组合动作，发展学生协调和平衡能力，培养美的姿态。

2、培养学生的自主探究性和创造能力,激发学生练习兴趣，并提出了练习的要求。

3、感受比赛氛围，培养学生在体育中得到快乐的感觉，让学生体验玩呼啦圈带来的一种积极向上的精神。

活动器材 呼啦圈若干 活动重点

熟悉呼啦圈的特点，作多项不同内容的活动技能，技巧。活动难点：学生创编游戏的探索过程。活动过程：

1、单人自主玩圈；

2、圈操；

3、小组合作玩圈，创编游戏；

4、一起玩游戏；

7.转呼啦圈 篇七

我们来到操场上，同学们纷纷拿起呼啦圈，身子一扭，转了起来。我也拿起一个有金灿灿的斑纹的呼啦圈，准备转，但又不知从何下手。只见赵虹同学的腰一扭一扭的，呼啦圈像一个大转盘，不停地转动起来，又特别像小丑在耍把戏，有趣极了。我看见同学们都玩得很开心，我也来试一下。我拿起手中的呼啦圈，同学们一起扭动的情景，我暗暗下决心：一定要扭两下，表演表演。我双手握住呼啦圈，朝着顺时针方向一转，腰部迅速扭动起来。啊，怎么两个没转就“啪嗒”一声掉下来了。我丈二和尚――摸不着头脑。我发狂了，手使出火山爆发的那股战斗力，继续转，掉下去捡起来，反复了几十次，我已经晕头转向了。同学走过来，亲切地说：“转的时候，身体下半部分一定要扭，呼啦圈才会动起来。”我在同学的指导下，努力再努力……，终于呼啦圈转起来了，一个、二个、三个……我心里乐滋滋的。功夫不负有心人，呼啦圈乖乖地在我的腰部转动着。

啊，我今天学会了转呼啦圈，真的好开心!

8.呼啦圈 篇八

自从去年掀起转呼啦圈的热潮以来，这股热就从未退过。你看，一下课，同学们纷纷拿起呼啦圈，来到指定地点练了起来， look ，你用手转，我用腰转，他用头转，她用腿转，别提有多带劲了。还有的玩起了花样，跑着转，跳着转已经不稀奇了，有的同学还可以双手交替转，手脚交替转，多个圈转等，多人组合的小队更是数不胜数。咦，这几个学生怎么这么高啊？嘻嘻，告诉你吧，这是老师，不是学生！我们玩得热火朝天，哪个老师还在办公室里坐得住？出来凑凑热闹又不犯法！你看女老师转得还真像模像样，可男老师就不行了，但学得也很勤奋。学？那谁教？当然是我们喽！老师不会，只好乖乖地再当一回“学生”。可以说，这小小的呼啦圈也是促进我们师生关系的一剂“良药”呢！

最令我们高兴的也就是上午第二节课下的大课间时间了，同学们在操场上痛痛快快地跳上一个小时，感觉真不错！做作业的劳累，没考好的悲伤，所有的一切一切，都如同鳞片一般抖落，只留下一个轻盈的躯体，只为了跳舞……跳吧，忘记悲伤，我们只为快乐而活！仿佛，这个世界上只有我们，音乐，快乐，没有其他。劳累先放在一旁，忧伤早已消失不见，只为年青而舞蹈，只为快乐而欢笑！

啊，小小的呼啦圈，你是那么的渺小，但，你却旋转出了我的七彩童年！

9.转呼啦圈作文 篇九

一开始，我还不大会转。奇怪，呼啦圈为什么不听我话呢?为什么放在腰上一转就掉呢?

后来，我仔细观察别的同学转呼啦圈。我看到同学们把呼啦圈放在腰间，轻轻晃动身子，不能转的太快或很慢，要掌握好速度。如果弹簧呼啦圈慢慢往下掉，转到腿上的时候，可以把双腿分开，加快速度往上转，呼啦圈就会上来了。

我学着同学的样子慢慢尝试，弹簧呼啦圈真的在我腰上“刷拉、刷拉”的转动着，好像在拍着手给我打气呢!

10.呼啦圈社团活动方案 篇十

赛）

乒乓球赛策划书

活动引言：乒乓球作为我国的国球，深受广大同学的喜爱。乒乓球作为一项技术与力量的完美结合，不但能增强同学们的体质，而且也能培养同学们的迅速反应和判断能力，还能增强各班级的交流和联系。

一、比赛时间

4月7日全天，4月8日上午。

二、比赛地点

浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室

三、策划主办单位

浙江工商大学财会学院学生会体育部

四、参赛对象

财会学院全体学生

五、比赛日程

（1）动员部署阶段：3月26日——4月6日

（2）正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午

（3）颁奖仪式：4月8日上午

六、比赛规则

基本遵照标准乒乓球赛的比赛规则。

七、奖项设置

（1）男、女单打冠、亚、季军

（2）男、女双打冠、亚、季军

（3）混双冠、亚、季军

浙江工商大学财务与会计学院体育部XX年1月23日

（附1：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则）

（附2：财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛报名表）

财务与会计学院第一届“精英”杯乒乓球赛比赛细则

一、比赛宗旨：振国球雄风展财会魅力

二、比赛时间：4月7日全天，4月8日上午。

三、比赛地点：浙江工商大学下沙校区体育馆二楼乒乓球室

四、主办单位：浙江工商大学财会学院学生会体育部

五、参赛对象：财会学院全体学生

六、规则细则：

（一）、参赛方式及报名方法

以班级为单位组建代表队，每班限报：男、女单打各二名，混双、男双、女双各一支。填好报名表，并在4月日之前交至体育部。

（二）、比赛规则

1．每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。

2．比赛的得分方式及基本规则参照国际乒联的最新规则。

3．胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。

4．任何队员场上出现暴力事、干扰技术台工作，不服从裁判判决、辱骂裁判及对手等有悖体育道德的行为，经裁判警告后仍不停止者，取消该队员的参赛资格。

（三）、赛程

男、女单打分为上下半区，避免同一班级的队员出现在同一半区，混双、男双、女双不做分区。各区（半区）内实行淘汰赛制。

（四）、抽签时间、地点及方式

暂定于4月6日在学院办公室抽签，每班由体委代表选手抽签。

（五）、颁奖仪式

4月8日上午

注：各班级和参赛队员若有不甚明白之处，可联系本次赛事的负责人

沈x

陆x

阳光体育—呼啦圈比赛策划书

一、活动主题：阳光体育——呼啦圈比赛

二、主办单位：检验药学系团总支学生会

策划协办单位：检药系学生会体育部

赞助单位：x入党范文网xxxxxxx

三、活动负责人：张馨尹

四、活动目的：为了积极响应学院迎评促建工作的开展，推动“阳光体育运动”持久开展，也为了让同学们更好的感受体育的非凡魅力，享受体育带来的欢声

五、活动人员：检验药学系所有在校班级同学

六、活动时间：XX年11月24日--30日

七、活动地点：操场

八、活动流程、同学在自己所在班级体委处报名，各班体委于11月19日之前将本班参赛人员名单交至D204体育部干事褚红雪处。

2、宣传部将宣传海报粘贴在D楼橱窗。

3、体育部以各班抽签顺序分组比赛，各班体委于11月24日组织参赛选手到操场参加第一轮比赛，随后继续按抽签方式进行淘汰赛。

4、体育部将在11月30日比赛结束后，宣布获奖队伍的名单。

九、奖项设置:个人赛

一等奖一名

二等奖两名

三等奖三名

团体赛

一等奖一名

二等奖两名

三等奖三名

十、比赛规则

1、比赛采用腰部转动呼啦圈。

2、个人赛：采用定时定点转圈的方式进行。比赛时间为2分钟，从统一的裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉

次就扣已转呼啦圈个数20，否则判本次比赛结束。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

3、团体赛：①齐心协力每组一个呼啦圈进行接力赛，从统一的发令裁判开

始计时，第一位运动员从起点出发，以腰部转动呼啦圈的方式进行行进间或跑动中转动呼啦圈，直线距离往返共米，返回起点后，与后一位运动员进行交接，依此类推。交接时必须在指定范围内，不可超过限定范围

提前交接。比赛成绩以每队所用的总时间进行排名，用时越短，名次越前。

②百发百中

每队选出2名代表完成该环节比赛,一名选手摇转呼啦圈,另

一名选手站在距离转呼啦圈者2米外,持毽者将毽子投入圈

中,在一分钟里限投10次投入最多的代表队获胜。按投入数目排名。

十一、报名方式：、个人赛：各班体委组织同学统一报名（注明：姓名，性别。限报4人）

2、团体赛：每班规定派出2名运动员参赛，要求男女搭配。

注：每班参加本次比赛总共人数不得超过8人