尖子生的10个学习习惯

2024-07-11

尖子生的10个学习习惯（精选5篇）

1.尖子生的10个学习习惯篇一

尖子生的十大学习习惯

1、认真预习

课前预习:是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点(作为听课的重点)；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。

2、专心听课

在每节课前，自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。如果认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这正是一部分学生学习负担的重要原因。

集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们：注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。

上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。

3、及时复习

及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。在学习之后很久才去复习，所学知识会遗忘殆尽，等于重新学习。

俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。

其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。

最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉, 逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。

4、独立完成作业

做作业是为了及时检查学习的效果，真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。

做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。

做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。

5、练后反思

在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。

一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：

1、怎样做出来的？想解题采用的方法；

2、为什么这样做？想解题依据的原理；

3、为什么想到这种方法？想解题的思路；

4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。

当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

6、积极应考

考试的结果直接关系到对学生的评价。为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。

应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。

其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。

再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查，更正错误。

7、阅读自学

自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义 3 越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

8、观察

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察” 是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。

9、切磋琢磨

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。

10、总结归纳

每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。

2.尖子生的10个学习习惯篇二

出版社:中国青年出版社

《在普通课堂教出尖子生的20个方法:分层教学》提出了20个高效实用的分层教学策略,帮助教师充分发掘学生的天赋和才能,教出更优秀的学生。分层教学,是一种分层的教学策略,也是一种互补合作的教学模式,更是一种先进的教学思想, 强调学生个体差异是一份宝贵的可供开发的教育资源。本书主要讲在现有的课堂上, 进行分层教学的20个方法。大量实用方法帮助教师给不同梯度的学生切实且急需的指导,让有天赋的孩子真正成为拔尖的学生。包括:识别课堂中尖子生的方法;对现有教学资源合理运用的方法;分层课堂由简到繁的调整方案;具体到每一个科目类别的课程分层策略。书中大量简单实用且适合学生的课堂教学案例,可直接搬到你的课堂上使用。

3.可预防癌症的10个生活习惯篇三

★少用手机世界卫生组织下属的国际癌症研究机构在整理分析了大量脑癌发病原因的有关资料后，决定把手机形成的电磁场归类为“可能致癌物”。该机构的研究人员指出，人们在使用手机时应该尽量用耳机通话，以避免使手机长时间地贴近头部。

★不做没必要的放射检查近日，美国哥伦比亚大学医学物理师大卫·勃伦钠在《新英格兰医学》杂志上发表论文称，在过去的数十年中，美国有2％的癌症患者是因受到CT扫描的辐射而诱发此病的。他指出，人们若频繁地接受放射检查，可对健康造成极大的损害。

★常吃抗癌食物 ①柠檬。美国罗格斯大学的科研人员发现，人们若常用柑橘类水果的皮泡茶，其患皮肤鳞状细胞癌的几率可减少70%左右。研究人员还指出，冷茶预防皮肤癌的功效不如热茶。②菠菜。研究发现，女性若常吃富含叶绿素和镁的菠菜，其患结肠癌的几率可显著降低。③大蒜。美国俄亥俄州大学癌症防治中心的厄尔·哈里森教授指出：“我们在对大量患者进行尿检后发现，患者吃的大蒜越多，其体内潜在的致癌物质就越少。”

★吃烤肉前先腌制一下嗞嗞作响的烤肉虽令人垂涎，却含有大量的致癌物杂环胺，这种物质可诱发食管癌等癌症。因此，人们应尽量少吃烤肉。在偶尔吃烤肉时，可将肉用柠檬汁、酱汁等调料腌制1个小时，然后再进行烧烤。这样可除去烤肉中八成的杂环胺。

★干家务牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事在一项临床研究中发现，女性若每天花2个小时干家务活或种花种菜，可使其患乳腺癌的几率降低13%。

★饮用过滤的自来水近日，“美国总统癌症研究小组”的研究人员撰文指出，人们应将过滤的自来水作为日常饮用水，并应少喝瓶装水。这是因为，瓶装水虽然看起来洁净卫生，但常会渗入双酚A等致癌物质。

★尽量不干洗衣服美国环保署的研究人员在一项临床研究中发现，常用于干洗衣服的溶剂“全氯乙烯”可诱发肝癌、肾癌和白血病。因此，人们应选用温和的洗衣液、用手洗衣物，而尽量不要干洗衣服。

★远离农药近年来的研究结果显示，农药中含有40余种已知的致癌物。因此，人们应将蔬菜水果彻底刷洗干净后再食用。含农药最多的蔬果包括芹菜、桃、草莓、苹果及蓝莓等。

★每天喝一杯咖啡英国的科学家在一项临床研究中发现，每周喝5杯咖啡的人，其患脑癌的风险比很少喝咖啡的人低40%，其患口腔癌、咽喉癌的几率也可明显下降。

★在装修房屋时谨慎选用建筑材料人们在装修房屋时，应尽量不使用具有放射性的岩石、矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建材。在装修完房屋后，要打开门窗通风30天，待室内的异味消失后再入住。研究发现，石材的颜色越鲜艳，其放射性就越强。白色、黑色的石材放射性相对较小，而绿色、红色的石材放射性普遍较大。

4.10个健康又省钱的习惯篇四

These healthy habits will help you look and feel good on a budget. If you’d like to boost your bank account while getting fit and healthy, try out these easy-to-implement health tips.

1. Establish a six-pack limit.

Confession: I love alcohol. Whether it’s a white russian, red wine, dark beer (Guinness especially) or straight-up liquor, you’ll be hard-pressed to find an alcoholic beverage I can’t say “cheers!” to. Of course, drinking too much is no good for your wallet or your waistline. For evidence, look no further than that guy you knew in high school who used to be a ripped monster (but now has an uber-big beer belly). That is the consequence of drinking way too much. To maintain a healthy weight and save money, limit yourself to 6 drinks per week. That could be one serving of alcohol per day, or, if getting drunk is your style, you’re welcome to save it for the weekend. Have fun (but don’t get carried away!).

2. If you’re gonna eat out, split a dish.

Restaurant prices and portions are out of control these days. If you’re going out on a date, don’t be afraid to ask your waiter or waitress if you can split a dish. They are 99.9% likely to say “yes,” and you’ll spare some dough (not to mention that upset stomach you usually have after eating out).

3. Brew delicious coffee at home.

I love Starbucks as much as the next person, but a lot of folks get too carried away. You do realize that if you spend $3 per day on over-priced (and sugar-laden) coffee drinks, you’re out $90 per month, right? Even if you cut that in two, it is just too much. Think about what you could do with all of that money: the vacations you could take, the beaches you could visit, the things you could do! Convinced? Right then: I know some of you probably go to Starbucks because you don’t like real coffee. You like the sugar-bomb drinks masquerading as coffee (and at a mark-up!). For a healthier (and more budget-friendly) coffee, brew it at home. Add a dash of cinnamon and a splash of milk, then stir and enjoy (you’ll thank me later). For more ways to make your coffee super healthy, click here.

4. Shop for meals (not just stuff).

Have you ever made the mistake of going to the store while you were so hungry that you could eat your hand? I have. Let’s just say the contents of my shopping card were a bit, shall we say, excessive? Hungry or not, going to the store without a plan is a sure-fire way to waste money. Instead of making a general shopping list, make a weekly cooking list. Write down everything you plan to eat for the next 7 days and list every ingredient you will need below your meals. If it’s not on the list, it doesn’t go in your shopping cart. Click here for a big list of over 100 quick and easy healthy recipe ideas that will make you say “nom, nom!”

5. Start a food diary.

Did you know a pen and paper can help you save money and get healthy? True story. Do this: write down every meal you eat for the next week. Also include any details like what time you ate, how you felt after eating (did your meal make you feel happy and fulfilled or sad and lethargic?), and a rating of how much you enjoyed your meal from 1-10. I would be willing to wager you’ll discover that natural, healthy foods like fruits and veggies make you feel a whole lot better than processed junk. This isn’t news: you know it — I know it — we all know it. But keeping a diary and being aware of the effect food has on your mood, energy, and body makes it a whole lot more personal (so you’re going to be more likely to make better decisions in the future!). While you’re at it, you should also start a training diary: click here to find out why.

6. Keep your closet tidy and organized.

Get a really big bag and keep it in the bottom of your closet (an over-sized department store bag or trash-bag would work). As clothes become old and neglected, they go in the bag. If you can’t remember the last time you wore it, it goes in the bag. Every time your bag fills up, take your clothes to a local thrift store to make some dough (cha-ching!) and give the rest away to a charity (or friend) of your choice. Eliminating clutter will help you reduce stress (and who can argue with some extra spending money?).

7. Squeeze exercise into your busy schedule.

If you’re a member of club broke (or even if you’re not), it’s totally okay to work out at home. Exercise is the best medicine you’re not taking (and it’s a whole lot cheaper than that over-the-counter stuff!). It doesn’t have to be anything elaborate. You could wake up 30 minutes early and start your day with a dog walk or neighborhood run. You could park super far away or take the stairs to get some extra walking in. You could invest in a chin-up bar (or just grab onto a tree branch) and build a strong back that’s less prone to injury. Can’t do push-ups? Do incline push-ups on a wall, counter, or sturdy table. Any exercise is better than no exercise, so get moving (no matter how long you have!).

8. Brown bag your lunch.

This tip is obvious, but it’s obvious because it works. If you’ve never tried preparing and packing your own lunch, just try it for a week or two. Compare the expense of eating out to the cost of cooking in and I have no doubt you’ll be pleasantly surprised. If you’re short on time, prepare 3-7 days of food at a time and refrigerate or freeze it as applicable (and then you can just “zap” it at meal time).

9. Feel the wind in your face.

Since gas is one of the most expensive things ever, why not turn a negative for your bank account into a positive for your body and environment? If you live close enough, bike to work. You’ll save tons of cash on gas, lose weight, and release endorphins (your body’s feel-good chemicals that make you feel on top of the world). If biking to work is out of the question, try to squeeze a quick walk into your morning and/or lunch hour.

10. Stick with it.

The best fitness plan is worthless if you can’t stick with it for more than a few weeks or months. I know changing your negative habits isn’t easy, but you just gotta do it. If you have a lot of bad habits and aren’t sure how to start, check out my guide to breaking bad habits once and for all.